Uma história sobre as consequências dos maus hábitos. Causas de drogas e dependência de drogas

Cada pessoa tem suas próprias preferências e hábitos. Eles podem ser prejudiciais ou benéficos, ruins ou bons. Neste artigo conversaremos sobre as consequências dos maus hábitos. Você também aprenderá o que exatamente são hobbies ruins.

Claro, todas as pessoas têm hábitos. Se eles são bons ou ruins, é decidido exclusivamente pelo proprietário. Ninguém tem o direito de julgar uma pessoa, mas alguns indivíduos podem receber bons conselhos.

Maus hábitos humanos - o que são eles?

Existem muitas preferências que podem ser chamadas de inúteis ou ruins. Vamos tentar ver os principais. Você aprenderá sobre as consequências dos maus hábitos um pouco mais tarde.

Uso de drogas

Talvez um dos mais hábitos perigosos que são considerados ruins é o vício em drogas. O uso de certas substâncias que afetam o cérebro e o sistema nervoso tem um efeito irreparável sobre estado geral corpo.

É importante notar que esses maus hábitos humanos são muito perigosos. É difícil se livrar deles e acostumar-se com eles é quase instantâneo. Uma pessoa pode tomar comprimidos simples ou injetar uma substância narcótica no sangue usando uma seringa.

Beber bebidas alcoólicas

Outro mau hábito é usar produtos alcoólicos. É importante notar que uma pessoa que sofre dessa doença quase sempre nega. O vício aparece muito rapidamente e acompanha a pessoa por toda a vida.

O alcoolismo pode ser diferente. Esse hábito sempre passa por um estágio ou outro. Algumas pessoas preferem beber refrigerantes em grandes quantidades, enquanto outras bebem moderadamente, mas com frequência. É difícil livrar-se de um hábito tão ruim, mas isso pode ser feito de maneira mais rápida e fácil do que curar o vício em drogas.

Fumar tabaco

Outro vício ruim é fumar. É importante notar que recentemente há muito mais mulheres viciadas do que homens. Os cigarros são mais hábito inofensivo do que o vício em drogas ou o alcoolismo. No entanto, é muito difícil abandonar esse vício. Você precisa de uma força de vontade e desejo incríveis.

O Ministério da Saúde é contra maus hábitos como fumar. Cada maço de cigarros contém imagens que mostram as possíveis consequências desse vício.

Nutrição pobre

Existe outro mau hábito que pode ser considerado prejudicial. Este é o alimento errado para uma pessoa consumir. Muitas pessoas estão acostumadas a lanchar enquanto correm. Também alguns comem alimentos cozimento instantâneo, beba água doce gaseificada.

Este hábito é ainda mais inofensivo que os anteriores. Você pode se livrar dele facilmente, mas somente se tiver um forte desejo de mudar alguma coisa em sua vida.

Hábitos úteis

Uma alternativa aos maus hábitos listados acima não só o ajudará a se livrar deles, mas também melhorará significativamente sua saúde. Existem também muitas boas paixões que podem ser identificadas. Vejamos alguns deles.

Atividades esportivas

Qualquer um está correto estresse de exercício tem um efeito positivo na saúde humana. Os músculos começam a trabalhar, o excesso de gordura é queimado e os vasos sanguíneos são limpos. Carga correta só acontecerá se os músculos certos forem usados. Para isso, você pode ir a uma academia especializada ou fazer auto estudo esse assunto.

Beber água limpa

Certamente todo médico lhe dirá o que beber água limpa muito útil. Uma pessoa deve beber mais de um litro de líquido puro por dia. Você não pode substituir a água por sucos, chá ou café.

Comece o dia com um copo de água pura, isso se tornará um bom hábito para o seu bem-estar. A água ajudará a recarregar as baterias e a despertar todos os órgãos internos.

Nutrição apropriada

Se você comer os alimentos certos, os resultados não demorarão a chegar. A melhoria no bem-estar será quase imediata. Ao mesmo tempo, você deve abandonar toda a junk food descrita acima. Dê preferência aos legumes, frutas e verduras. Evite assados ​​e doces.

Seguindo esta dieta, você se sentirá muito melhor. Isso indicará que a saúde está voltando ao normal.

Quais são as consequências dos maus hábitos?

Se você tem certos vícios ruins, precisa saber quais consequências eles podem ter. Talvez, após uma introdução geral, você comece a se opor aos maus hábitos.

Degradação social

O alcoolismo e a toxicodependência são vícios prejudiciais que podem afectar grandemente status social. No começo você pode sentir que deste estado ninguém percebe. No entanto, isso não é verdade.

Um alcoólatra ou viciado em drogas pode ser expulso do trabalho rapidamente. Como resultado, uma pessoa pode ficar sem meios de subsistência. Além disso, esses indivíduos perdem rapidamente bons amigos e contatos úteis.

Mudanças externas

Maus hábitos pode influenciar muito a imagem de uma pessoa. A toxicodependência, o alcoolismo e o tabagismo têm sempre um impacto negativo na aparência. Uma pessoa envelhece mais rápido, rugas e inchaço aparecem em seu rosto.

Se uma pessoa prefere uma alimentação pouco saudável e este é um mau hábito inveterado, a consequência desse vício pode ser a obesidade. Uma pessoa ganha peso rapidamente e armazena gordura. Na ausência de atividade esportiva, as mudanças externas ocorrem de forma rápida e irreversível.

Problemas de saúde

Maus hábitos e saúde são praticamente incompatíveis. Se uma pessoa tem maus vícios, depois de um tempo ela começa a se sentir muito pior. Ao fumar tabaco, começam os problemas pulmonares. Pneumonia ou até câncer podem se desenvolver. O alcoolismo danifica gravemente o fígado e os rins. Se uma pessoa é viciada em drogas, principalmente o cérebro sofre, mas todos os órgãos do corpo são afetados.

O que podemos dizer sobre mulheres grávidas que têm desejos intensos. Neste caso, há um efeito irreparável no feto.

Como se livrar dos maus hábitos?

O impacto negativo dos maus hábitos na saúde já foi comprovado. Se você decidir abandonar um vício ruim, precisará começar imediatamente. Não faça promessas a si mesmo de abandonar uma atividade prejudicial amanhã ou mais tarde. semana que vem. Faça isso agora mesmo.

Conte com o apoio de entes queridos e parentes. Eles provavelmente apreciarão seus esforços para se tornarem mais saudáveis. Dê a si mesmo a atitude certa e cumpra-a. Nada deve impedi-lo de alcançar seu objetivo.

Resumo e conclusão

Agora você sabe quais são as consequências dos maus hábitos. Tente se livrar deles o mais rápido possível. Claro, você não pode ser uma pessoa perfeita em tudo. No entanto, você precisa se esforçar para isso. Prefira bons hábitos aos maus. Só neste caso você poderá ser sempre uma pessoa saudável e feliz.

Toda a nossa vida consiste em hábitos e ações diversas. A pessoa os realiza em um nível inconsciente, sem reflexão. Todos os hábitos/predileções humanas são divididos em úteis e prejudiciais. Se hábitos benéficos são formados gradualmente e melhoram a natureza humana, então a formação de hábitos prejudiciais ocorre com mais frequência em uma idade jovem. O desejo de imitar, de parecer mais maduro e bem-sucedido, às vezes leva a consequências tristes e a vícios mortais. Qual é o impacto dos maus hábitos na saúde humana e por que são perigosos? As pessoas tornam-se verdadeiros escravos de vícios formados que prejudicam não só elas, mas também as pessoas ao seu redor. Maus hábitos têm um efeito prejudicial na vida de uma pessoa

Classificação de maus hábitos

Qualquer paixão humana (positiva ou negativa) visa satisfazer as necessidades do indivíduo e trazer prazer. É exatamente isso que os psicólogos explicam pela velocidade de desenvolvimento do vício e pela duração de seus efeitos. Os especialistas classificam todos os maus hábitos nas seguintes categorias:

1. Nutrição analfabeta.
2. Dependência de bebida.
3. Dependência de drogas.
4. Dependência de nicotina.
5. Vícios de natureza psicológica.

Qual é o impacto dos maus hábitos no corpo humano e a que consequências levam esses vícios? É sobre isso que falaremos neste artigo.

Dieta não saudável

O problema da ingestão alimentar analfabeta é de grande escala e é especialmente relevante hoje. Segundo as estatísticas, cerca de 90% da população globo Comem de forma analfabeta, o que prejudica muito a própria saúde. A que leva a alimentação pouco saudável?

O funcionamento harmonioso do corpo depende principalmente dos produtos que compõem a alimentação diária de uma pessoa.

O que exatamente prejudica o indivíduo? Que razões existem que formam um hábito pouco saudável? Em primeiro lugar, isto:

1. Amor por doces. O que esperar de um organismo que recebe regularmente açúcar em grandes doses? Cárie, destruição do esmalte dos dentes, problemas sérios com a pele e o sistema cardiovascular.
2. Muito sal. Alimentos excessivamente salgados provocam problemas no funcionamento dos rins e também levam à degradação do sistema músculo-esquelético.
3. Comida gordurosa. Alimentos ricos em carboidratos são responsáveis ​​pelo desenvolvimento de gastrite e vários tipos obesidade.

E quem gosta de fazer uma refeição farta antes de dormir sofre posteriormente de diversos distúrbios do trato gastrointestinal. À primeira vista, mudar para uma alimentação saudável não parece difícil nem impossível. Mas é muito difícil para quem está acostumado com esse cardápio abandonar o vício. Uma alimentação saudável deve ser equilibrada e consistir em alimentos saudáveis, a absorção descontrolada de alimentos, preocupações alimentares, estresse ou apenas comer por prazer levam a problemas e interrupções no trabalho de todos. órgãos internos. Mas limitar-se estritamente na dieta não causa consequências menos prejudiciais.

Dietas de fome levam ao desenvolvimento de uma síndrome fatal - anorexia. Neste caso, mesmo entrando no estômago comida saudável será rejeitado por ele.

Se um vício alimentar prejudicial já se formou, especialistas experientes na área irão ajudá-lo a superá-lo. Alimentação saudável- nutricionistas. Você também deve ouvir as seguintes regras simples:

• antes do café da manhã com o estômago vazio, beba um copo de água limpa e fresca;
• a primeira coisa que você deve fazer é ajustar seu próprio café da manhã, então você pode começar a desenvolver com competência o resto da refeição;
• transfira-se para refeições fracionadas aumentando o número de abordagens aos alimentos, enquanto as porções habituais são divididas em 2 a 3 vezes;
• desistir completamente comida frita, substituindo-o por cozido ou guisado;
• Se sentir fome à noite ou à noite, limite-se a um copo de laticínios.

Dependência de álcool

O vício do álcool é um dos hábitos pessoais mais destrutivos. Influência alcoólica particularmente perigosa de maus hábitos em saúde reprodutiva pessoa. Segundo algumas pessoas, o álcool é um hobby totalmente inofensivo que traz relaxamento à pessoa. E o único dano é o enjôo matinal na forma síndrome da ressaca. Quais são os sinais dependência de álcool Na verdade, o álcool etílico, que entra regularmente no corpo, desfere um golpe esmagador em todos sistemas internos e órgãos. Descubra como o álcool afeta o corpo: Cérebro. Se uma pessoa tenta relaxar regularmente com a ajuda de bebidas alcoólicas, corre o risco de enfrentar consequências irreversíveis. Em primeiro lugar, as funções cerebrais do indivíduo são afetadas. Começa:

• problemas de memória;
• turvação da mente;
• problemas de coordenação.

O sistema cardiovascular. O álcool tem um efeito relaxante no funcionamento do músculo cardíaco (miocárdio). O resultado é problemas globais com o sistema circulatório. Um coração que sofre de álcool indica problemas como: sintomas alarmantes, Como:

• distúrbios do ritmo cardíaco;
• alto grau de fadiga;
• tosse dolorosa crônica;
• desenvolvimento de muitas patologias cardíacas;
• falta de ar grave, mesmo com leve esforço físico.

Fígado. O golpe mais poderoso recai sobre o fígado, pois é esse órgão que atua protegendo o corpo de toxinas, venenos e compostos nocivos. Incapaz de lidar com a carga regular devido à penetração do álcool etílico no corpo, o fígado começa a funcionar mal e se degrada com o tempo. Com o uso sistemático de álcool, ocorrem as seguintes patologias em uma pessoa:

• cirrose;
• hepatose gordurosa;
• hepatite na forma aguda.

O álcool etílico não apenas destrói completamente a saúde humana, mas também tem um efeito prejudicial na psique. O álcool é altamente solúvel em gorduras e ambiente aquático. Quando o álcool etílico entra no corpo, ele se espalha instantaneamente por todos os sistemas do corpo. A que leva o alcoolismo? É possível acompanhar a evolução do álcool pelos órgãos internos, observando a manifestação de consequências negativas ao longo do “caminho” do etanol:

1. A cavidade oral sofre queimaduras na membrana mucosa.
2. O trato gastrointestinal é sinalizado por irritação severa do esôfago e do tecido do estômago.
3. Nos departamentos intestino delgado ocorre espasmo das terminações nervosas e um estreitamento acentuado dos vasos sanguíneos.
4. O fígado está completamente envenenado por produtos da degradação do etanol e toxinas tóxicas.
5. O sistema urinário sofre os efeitos destrutivos do álcool etílico em diversas doenças.
6. O sistema reprodutivo reage reduzindo a produção de espermatozóides nos homens; as mulheres têm problemas com a regularidade do ciclo mensal.

Segundo as estatísticas, a vida de quem bebe é encurtada em 20-25 anos em comparação com a de quem segue um estilo de vida saudável. Ao mesmo tempo, só é possível superar esse vício por conta própria nos primeiros estágios do desenvolvimento do alcoolismo.

Em seguida, é necessária assistência qualificada de vários especialistas. Este hábito leva a um declínio completo da imunidade de uma pessoa, ao desenvolvimento de muitos casos fatais doenças perigosas. Filhos de pais que bebem nascem com deformidades e anomalias congênitas. O alcoolismo também pode ser herdado.

Dependência de drogas

Todos os maus hábitos e seu impacto na saúde humana destroem completamente a personalidade. O que pode doer mais do que as drogas? Assassinos implacáveis ​​causam danos físicos e saúde mental pessoa. Os compostos narcóticos são perigosos porque inicialmente os seus efeitos são invisíveis. A dependência de drogas é um flagelo global. Sintomas como pequenas alterações de humor, fragilidade e opacidade das unhas/cabelos e descamação da pele geralmente passam despercebidos. Com o tempo, esse hábito se manifesta com consequências mais prejudiciais:

• resfriados complicados persistentes;
• cura a longo prazo até mesmo de pequenos arranhões;
• começam as alucinações visuais e auditivas.

O viciado fica completamente imerso em seu mundo doentio, em busca da próxima dose, deixa de prestar atenção em tudo: família, amigos, pais, entes queridos. Para receber o que já se tornou dose necessária, as pessoas que sofrem de dependência são capazes de cometer qualquer crime, mesmo o mais grave.

O desenvolvimento desse mau hábito ocorre em um período muito curto de tempo. A expectativa de vida de um viciado em drogas raramente ultrapassa 10-15 anos após a primeira dose.

É quase impossível lidar sozinho com esse apego. Para salvar uma pessoa é necessário procurar ajuda médica qualificada. Em alguns casos, o toxicodependente é colocado em centros especializados, onde o tratamento ocorre sob supervisão constante de narcologistas.

Desenvolvimento do vício do tabaco

Os médicos classificam esse mau hábito como abuso de substâncias. Mais de 2/3 da população mundial fuma. Muitas vezes, os próprios fumantes nem pensam nos danos que causam ao próprio corpo. Não só o próprio fumante sofre com o tabagismo, mas também as pessoas ao seu redor. Afinal, esse vício pode levar ao desenvolvimento de muitas doenças perigosas que mais cedo ou mais tarde levam a isso. resultado fatal. Que problemas o fumo causa?

• distúrbios da pressão arterial;
• cárie dentária;
• dificuldades no sistema respiratório;
• desenvolvimento de úlceras estomacais e processos oncológicos;
• dificuldades no funcionamento do sistema cardiovascular;
• desenvolvimento de resfriados complicados e prolongados e doenças infecciosas.

Como resultado, um fumante desenvolve vários sintomas fatais doenças perigosas. Segundo as estatísticas, as pessoas que sofrem de dependência de nicotina, ficar doente:

1. Tuberculose pulmonar: 93-94% dos fumantes.
2. Processos oncológicos dos pulmões: 10-12% dos fumantes.
3. Vários graus de pneumonia: 55-60% dos viciados em tabaco.

Onde começa essa dependência? Muitas vezes, uma pessoa fuma pela primeira vez ainda jovem, pelo desejo de parecer mais madura e experiente. Muitas pessoas fumam para relaxar e se acalmar. E quase todos os fumantes estão confiantes de que serão capazes de abandonar esse hábito sozinhos, em pouco tempo. Mas, infelizmente, isso é um equívoco. Como fumar afeta a sua saúde? A inalação constante da fumaça cancerígena do tabaco causa um vício muito persistente, que é quase impossível de enfrentar sozinho. A nicotina é comparável em seu poder de criar dependência a uma droga leve.

Demora cerca de 6 a 7 anos para se libertar completamente do vício e colocar seu corpo em ordem.

Pessoas que têm tendência a esse mau hábito podem ser distinguidas até por sinais externos:

• voz áspera;
• amarelecimento dos dentes e placas ungueais;
• sangramento nas gengivas, enfraquecimento dos dentes (folga);
• tosse matinal, comum a todos os fumantes experientes;
• envelhecimento precoce da pele, levando ao aparecimento de inúmeras rugas prematuras.

As mulheres que fumam correm o risco de menopausa prematura e os homens correm o risco de impotência total. Os adolescentes que querem se tornar mais maduros e fumar um cigarro começam a se degradar rapidamente. Em um corpo jovem, os processos de pensamento são perturbados, o nível de inteligência e o desenvolvimento físico geral diminuem.

Vícios psicológicos

Este tipo de vício inclui o vício em computador e jogos na Internet. A princípio, a situação não prevê nenhum problema - a pessoa simplesmente relaxa após um dia difícil. Mas com o tempo, o jogador torna-se verdadeiramente dependente do seu hobby. Tal hábito leva às seguintes tristes consequências:

• fadiga elevada;
• transtornos mentais graves;
• curvatura da coluna vertebral;
• diminuição da visão até o desenvolvimento de catarata;
• problemas de reações comportamentais - aparecimento de irritabilidade, agressividade.

O desenvolvimento e a formação de tais maus hábitos não podem ser totalmente atribuídos ao mau caráter congênito e aos defeitos de educação. É assim que se revela a verdadeira atitude de uma pessoa em relação a si mesma e à sua saúde. A principal razão para o desenvolvimento de vícios reside no desejo das pessoas de fugir da realidade e encontrar novas experiências, mais brilhantes do que a sua vida quotidiana habitual. Não é à toa que dizem que “o hábito humano é uma segunda natureza”. A tarefa principal e muito importante de cada indivíduo é encontrar hobbies mais interessantes. Você precisa fazer todos os esforços para tornar sua vida útil e repleta de acontecimentos agradáveis. É a busca desse objetivo que tornará a vida de uma pessoa saudável e gratificante.

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Antes de entrar em detalhes sobre os maus hábitos, é importante conhecer a definição – o que são maus hábitos? São hábitos que prejudicam a vida plena de uma pessoa. vida saudável . Quase todas as pessoas modernas têm certos hábitos ruins, e eles realmente têm um impacto. Influência negativa na vida, na saúde ou na psique. Acontece que uma pessoa não os percebe ou não lhes dá importância. Muitas pessoas consideram os maus hábitos uma doença, mas também existem ações que não trazem muitos danos, além de irritar os outros. Freqüentemente, essas fraquezas estão associadas a uma psique instável ou a distúrbios nervosos. A enumeração da nocividade de todos os maus hábitos pode ser continuada ad infinitum. Abaixo está uma lista de todos os maus hábitos de uma pessoa, que é atualizada anualmente com cada vez mais fraquezas humanas.

O alcoolismo é um dos maus hábitos mais comuns

Alcoolismo

Incontrolável vício em álcool- um dos vícios terríveis. Com o tempo, torna-se uma doença grave que leva a Consequências negativas. O álcool causa dependência fisiológica e psicológica. A ocorrência de alcoolismo depende da frequência de consumo bebidas alcoólicas, de predisposição (hereditária, emocional, mental). O álcool destrói as células do cérebro e do fígado.

Fumar

Outro mau hábito que tem impacto influência prejudicial na saúde humana (doenças pulmonares). Fumar é comum entre um grande número de pessoas: homens, mulheres Diferentes idades, adolescentes e até crianças. Para combater este mau hábito, o estado está a promover um estilo de vida saudável, porque é importante que as pessoas saibam quais as consequências que os maus hábitos têm para as pessoas (por exemplo, tabagismo e álcool). Estão sendo tomadas medidas para limitar a venda de álcool e cigarros.

Fumar tem principalmente um efeito prejudicial no sistema respiratório.

Vício

As pessoas têm maus hábitos pessoas irritantes próximo ou prejudicial à saúde humana, mas precisamente o vício em drogas tem maior probabilidade de levar à morte do que o alcoolismo ou o tabagismo. Este hábito causa formas graves de dependência de substâncias narcóticas. Uma pessoa torna-se inadequada, o que leva a consequências desastrosas (morte por overdose, doenças incuráveis, degradação da personalidade, atos criminosos). Governo Federação Russa está lutando ativamente contra o tráfico de drogas. Existe responsabilidade criminal pela distribuição de drogas. Então, se você está procurando uma resposta para a pergunta “Quais são os piores hábitos que uma pessoa tem?”, agora você sabe a resposta: alcoolismo, tabagismo e dependência de drogas.

vício em jogos de azar

Esse formato especial dependência mental, que consiste em uma paixão patológica por jogos de computador. O vício do jogo é um mau hábito ou vício que se desenvolve em pessoas que vivenciam insatisfação com sua vida, lugar na sociedade e inadequação. Indo para o mundo dos games, eles tentam se realizar ali. Isso é viciante e, posteriormente, torna-se difícil para uma pessoa sair do mundo virtual criado.

Um tipo de vício em jogos de azar é o vício em jogos de azar - um vício psicológico em jogos de azar.

Há apenas alguns anos, em todas as cidades da Rússia havia muitos clubes de jogos com máquinas caça-níqueis, nos quais as pessoas “desperdiçavam” Grande quantidade dinheiro. Mas, felizmente, foram tomadas medidas e as máquinas caça-níqueis de cassino foram proibidas.

Compulsão por compras

Oniomania ou shopaholism é um vício em compras.

Manifesta-se como uma necessidade de comprar a todo custo, mesmo quando desnecessário. Mais comum em mulheres.

O vício em compras está associado à insegurança, falta de atenção e solidão. As mulheres estão começando a gastar cada vez com mais entusiasmo mais dinheiro para coisas completamente desnecessárias. Eles têm que mentir para familiares e amigos sobre a quantidade de dinheiro gasto. Situações com surgimento de empréstimos e dívidas também são possíveis.

Compulsão alimentar

Comer demais é um transtorno mental associado à alimentação descontrolada. O que leva a graves problemas com excesso de peso. Comer demais geralmente ocorre após sofrer choque ou estresse constante. Mais frequentemente, as pessoas que já estão acima do peso enfrentam esse problema. Em uma situação de vida difícil, só lhes resta uma alegria - a comida.

Comer demais é um mau hábito comum hoje em dia.

Vício em TV

Hoje é difícil imaginar a vida sem TV. Provavelmente apenas alguns jovens desistem da TV porque têm Internet. Porém, muitas pessoas, assim que acordam, ligam imediatamente a TV e passam Tempo livre enquanto assiste TV ou muda de canal sem rumo.

vício em internet

O vício em Internet é um vício mental caracterizado por um desejo obsessivo de estar na Internet e pela incapacidade de se livrar dela para levar um estilo de vida normal e gratificante.

Hábito de roer unhas

Existem muitas especulações sobre a origem desse mau hábito. Os mais comuns são estresse, tensão, preocupações. Às vezes, esse hábito é emprestado de parentes.

Lembre-se que o hábito de roer as unhas causa irritação, incômodo e nojo às pessoas ao seu redor.

Hábito de cutucar a pele

Surge por vários motivos: desejo de alcançar um rosto ideal, neurose, necessidade de ativar a motricidade fina. Algumas meninas sofrem de mania de ter um rosto perfeito., e mesmo quando pequena espinha tentando eliminá-lo o mais rápido possível. Esse hábito pode levar a graves inflamações da pele, às vezes até sem intervenção cirúrgica.

Rinotillexomania

Rinotillexomania - ou, mais simplesmente, hábito de cutucar o nariz. As manifestações moderadas são consideradas normais, mas ocorrem formas graves que podem causar sangramentos nasais frequentes ou causar sérios danos à mucosa nasal.

Estalando os dedos

Você encontrará pessoas que gostam de estalar os dedos em qualquer lugar. Esse hábito começa na infância. E com o passar dos anos, tem um efeito prejudicial nas articulações dos dedos (ocorrem lesões constantes e perda de mobilidade). Esse hábito pode levar à artrose, mesmo em tenra idade.

Technomania – o hábito de adquirir novos gadgets

Tecnomania

Manifestado por um desejo frequente e irresistível de adquirir nova tecnologia, gadgets, computadores, telefones. Esse vício pode levar a transtornos mentais e depressão. Tais condições surgem quando há falta de dinheiro, quando existe um desejo particularmente urgente de atualizar os existentes ou de adquirir novos dispositivos técnicos. A tecnomania pode ocorrer em jovens e até em crianças que se esforçam para adquirir tudo o que veem na TV.

Conclusão

Antes de mergulhar no estudo dos maus hábitos, é necessário dar uma definição clara e compreensível do próprio conceito. Maus hábitos humanos- Esta é uma série de ações repetidamente repetidas, atingindo o nível de automatismo. Essas ações são prejudiciais ao bem-estar social, às pessoas ao seu redor ou à condição da pessoa presa a esse hábito. As características mais marcantes dos maus hábitos são a inadequação, a nocividade e a automaticidade das ações que uma pessoa realiza por fraqueza de vontade. A influência dos maus hábitos na saúde humana bastante prejudicial. Claro, nem todos. Existem bons hábitos (escovar os dentes, lavar o rosto todas as manhãs, cumprimentar todo mundo, fazer exercícios, etc.). A “nocividade” dos maus hábitos reside no fato de que no final eles certamente subjugarão todas as atividades do “doente”. Afinal, maus hábitos caracteristicamente viciante, do qual é difícil se livrar.

Lista de maus hábitos

Como você pode ver, a lista é impressionante. Você acha que grande parte da lista não pode ser chamada de maus hábitos? Então imagine a situação: você foi a um restaurante com uma garota, comeu um delicioso jantar de ostras e então sua companheira começou a lamber os dedos. Legal? E se ela fizer isso sempre e em qualquer lugar - depois do sorvete no parque, depois dos ovos mexidos no café da manhã, depois da pipoca no cinema? Ou tire a falta de sono. A pessoa tem a oportunidade de ir para a cama cedo, mas joga, senta no computador, lê livros - faz tudo, mas não se prepara para dormir. Na manhã seguinte, ele pode chegar atrasado ao trabalho ou não dormir o suficiente, o que afetará seu humor e produtividade no trabalho. Portanto, não subestime a ameaça até mesmo dos menores hábitos.

Maus hábitos e seu impacto na saúde

• O cálcio é “extraído” do corpo, os dentes deterioram-se e ficam amarelos, a estrutura das unhas e dos cabelos é destruída, a pele do rosto fica cinzenta;

• Os vasos perdem a elasticidade e tornam-se fracos e frágeis, o fornecimento de oxigénio ao cérebro e a todas as células deteriora-se, aparecem sintomas de hipertensão;

• O funcionamento do sistema digestivo deteriora-se, forma-se uma úlcera;

• O risco de doenças cardíacas, trato broncopulmonar, câncer, etc.

O álcool pode causar os seguintes problemas:

• A resistência do corpo a várias doenças enfraquece;

• O funcionamento do fígado deteriora-se e é gradualmente destruído;

• Os níveis de açúcar no sangue aumentam;

• O funcionamento do aparelho digestivo e sistema nervoso;

• A mortalidade aumenta como resultado de envenenamento por óleo fúsel, suicídio e acidentes;

• A memória é gradualmente perdida e a pessoa se degrada.

Dependência de drogas - pior inimigo sociedade moderna. Sua influência pode ser descrita detalhadamente, mas observemos as ameaças mais sérias:

• A vida é significativamente encurtada;

• A mortalidade resultante de intoxicação por drogas, suicídio e acidentes está aumentando;

• Aparecem complicações somáticas e nevrálgicas;

• A personalidade está gravemente degradada;

• O corpo envelhece rapidamente;

• Aparece comportamento criminoso;

• O risco de contrair doenças incuráveis, como o VIH, aumenta.

E a última coisa que quero dizer sobre os perigos dos maus hábitos para uma pessoa é que uma pequena “coisa suja” leva a outra, e então buquê inteiro Eu os colecionei. O que fazer então?

Prevenção de maus hábitos

Como mencionado acima, os maus hábitos são difíceis de tratar e corrigir. Portanto, para evitar que eles apareçam, é preciso pensar em Medidas preventivas. Claro que é mais difícil convencer um adulto, ensinar e mudar seu comportamento, mas a mente do adolescente responde bem à correta apresentação de informações sobre os perigos do uso de drogas, álcool, fumo e outros hábitos. Por meios eficazes são exibição de filmes, vídeos, recursos visuais (por exemplo, pulmão de fumante, fígado de alcoólatra ou úlceras no corpo de viciado em drogas), conversas temáticas com a participação de médicos, psicólogos, advogados e outros especialistas. Infelizmente, em escolas modernas, as famílias falam muito sobre os perigos das drogas, do álcool e da nicotina, mas não dedicam tempo suficiente a outros maus hábitos. Mas todos eles afetam a formação da personalidade, a força de vontade de uma pessoa, a limpeza, etc. Mas isso é extremamente importante. Afinal, é mais fácil erradicar todos os hábitos nocivos na fase de sementes ou brotos (na infância ou adolescência), porque com a idade será quase impossível fazer isso. No entanto, há uma pequena chance. E falaremos sobre isso mais tarde.

Como se livrar dos maus hábitos

Aqui estão 8 recomendações eficazes que podem ajudá-lo no difícil caminho de se livrar dos maus hábitos. 1. Melhores amigos dos fumantes- doces e sementes. Quer pegar um cigarro e acendê-lo? Coma doces ou mastigue sementes. Isso é para reduzir a atração. 2. Encontre um ponto de apoio– a principal motivação pela qual é tão importante para você se livrar do hábito. A motivação pode ser família, esposa, filho, bom trabalho, grande salário, casamento, etc. 3.Faça um plano por escrito e siga-o rigorosamente. 4. Deixe seus amigos não darem valor a você ou faça uma aposta com eles que você consegue lidar com isso. E aposte algo muito importante para você: um maço de dólares, um anel caro com diamantes, um carro, ou até mesmo apenas seus brincos favoritos ou uma caixa de joias. 5. Obrigue-se a minimizar gradualmente a “dose”- quando se trata de álcool, beba não 100g, mas 50, depois 30 e assim por diante até 0. E se o seu hábito é jogar as meias debaixo da cama, force-se a pegá-las novamente e colocá-las no lugar certo; 6. Encontre-se passatempo interessante – artesanato, esportes, boliche, etc. 7. Aumente sua consciência em relação aos malefícios do seu mau hábito; 8. Encontre uma alternativa. Substitua o fumo por chupar doce, o álcool por sucos, a fofoca por elogios, as compras por ajudar os animais. Lembre-se, sua vida, seu futuro está em suas mãos. Você quer se livrar de um mau hábito? Nós acreditamos em você! E acredite em você!

Toda pessoa já percebeu algum tipo de vício pelo menos uma vez, mas nem todos são seguros para a própria pessoa ou para seu ambiente. Muito se tem falado e escrito sobre os maus hábitos e o seu impacto na saúde, os seus tipos e causas, o seu combate e a prevenção, mas este tema não se esgota. Há alguma razão para isso? Sim! Apesar da enorme quantidade de publicidade social, os maus hábitos têm um efeito prejudicial nas pessoas e nas suas famílias.

O que são maus hábitos

Os vícios que prejudicam a saúde, os relacionamentos, o autodesenvolvimento e a situação financeira são chamados de maus hábitos. Alguns deles são percebidos de forma adequada, por exemplo, o tabagismo, embora a nicotina promova doenças cancerígenas, outros, pelo contrário, causam muitas emoções negativas na sociedade. Porém, todos eles não trazem nada de bom; tornam a pessoa refém, tornando-a dependente de determinado fator. Se o objeto do desejo for tirado dele, então obsessão Mesmo o bom senso não o impede de conseguir o que deseja.

Maus hábitos

Há muito que se provou que as dependências e a sua efeitos nocivos ter um impacto negativo na saúde e na psique dos outros. O exemplo mais simples é o tabagismo passivo, durante o qual a nicotina contida no fumo do tabaco, causa mais danos ao corpo de um estranho do que ao próprio fumante. Representantes de jovens, inclusive escolares, fumam, bebem álcool, usam drogas leves, de modo que em dez anos começarão a sofrer de alcoolismo, abuso de substâncias, a serem tratados de infertilidade, problemas de coração, pulmões, etc. A saúde dos adolescentes deteriora-se instantaneamente.

Os especialistas identificam três vícios que ganharam grande popularidade entre homens e mulheres nas últimas décadas. Eles levam a doenças crônicas, destrua o cérebro, o coração e os vasos sanguíneos. Mulheres grávidas, que bebem ou fumam, não têm ideia de como o álcool ou a nicotina afetam desenvolvimento intrauterino filhos, que hereditariedade eles transmitem aos seus descendentes. O principal é que destroem famílias. Os maus hábitos incluem alcoolismo, drogas e jogos de azar. Estes são os três cavaleiros do apocalipse mundo moderno que são prejudiciais à saúde.

Álcool

Beber álcool em grandes quantidades não é apenas um vício. Este é um enorme perigo para a saúde. O mecanismo de envenenamento é baseado na influência de uma substância tóxica como o etanol ou o álcool etílico. Seu efeito insidioso começa um minuto após entrar no estômago. No entanto trato digestivo- isso está longe de o único sistema que sofre com o consumo de álcool.

O cérebro é um dos os órgãos mais importantes pessoa. O consumo excessivo de álcool causa transtornos mentais persistentes e é observada perda de memória. Devido aos efeitos tóxicos do álcool no organismo, pode-se contrair encefalopatia alcoólica, que é uma psicose complexa, a síndrome do delirium tremens, composta por distúrbios somáticos e neurológicos. O álcool tem um efeito negativo no fígado, que sofre o maior impacto. A cirrose hepática é uma morte lenta, mas inevitável.

Drogas

A única coisa pior que o alcoolismo é o uso de drogas, que muitas vezes consistem em produtos químicos. componentes prejudiciais. A influência dos maus hábitos no corpo humano é enorme. As drogas afetam o sistema nervoso, ocorre uma mudança completa corpo saudável V o pior lado. Quem usa drogas acaba ficando dependente do estado em que se encontra, esquecendo-se dos perigos das substâncias nocivas. Com dosagem constante, desenvolve-se envenenamento crônico do corpo e ocorrem as seguintes doenças:

• danos aos órgãos internos;
• perturbação do sistema nervoso;
• atrofia cerebral;
• interrupção da produção hormonal;
• insuficiência hepática e cardíaca.

Os toxicodependentes, ao contrário pessoas saudáveis, ficam mais frequentemente deprimidos, cometendo suicídio. Overdoses fatais são comuns. Este é um risco de contrair AIDS e outras infecções transmitidas pelo sangue. Essas pessoas não conseguem se livrar do vício em drogas por conta própria; elas precisam de ajuda qualificada de médicos e psicólogos. A recuperação é muito difícil, muitas vezes com recaídas.

vício em jogos de azar

Os maus hábitos e o seu impacto na saúde não se limitam às drogas e ao álcool. O vício do jogo é outro flagelo da sociedade moderna. Uma pessoa, caindo nessa dependência, perde-se para a sociedade. O vício do jogo acarreta os seguintes problemas:

• Doença mental. Um jogador online pode ficar sentado em frente a um monitor por horas. Talvez ele não gaste nem um rublo, mas se esquecerá da vida real e das pessoas ao seu redor. Ocorre degradação pessoal e falta qualquer atividade de vida que não seja o mundo virtual dos jogos.
• Impacto na saúde. Os jogadores da Internet esquecem o sono e a comida. Foram registrados casos de pessoas que vão ao banheiro sozinhas. Como resultado, o jogador da Internet se torna um viciado em drogas.
• Perda de memória, diminuição da inteligência.

Consequências de maus hábitos

Pessoas viciadas em vícios arruínam sua saúde mental e saúde física. Pessoas próximas sofrem as consequências de tais vícios. Viciados em drogas e alcoólatras raramente admitem que estão doentes. Este estado de coisas agrava o tratamento e essas pessoas precisam ser tratadas com seriedade e sem demora. Para isso, foram organizados centros médicos e psicológicos para atender pacientes jovens e adultos, onde médicos e psicólogos realizam terapias complexas e explicam como os maus hábitos afetam a saúde humana.

Quanto se fala hoje sobre os piores hábitos, sobre os danos que causam à saúde e à vida humana. Mas você deve saber que os maus hábitos não são apenas grosseiros, mas também mais sutis, mentais, que causam muito mais danos e são a base para os maus hábitos grosseiros.

Neste artigo veremos todos os tipos de maus hábitos e algumas maneiras de superá-los. Para começar, proponho entender o termo “mau hábito” e definir o que é.

O que é um mau hábito?

Existem muitas definições deste conceito na Internet e, na maioria das vezes, é um absurdo total. Basicamente, maus hábitos são aqueles que são avaliados negativamente pela sociedade, etc. Mas uma pessoa tem um destino próprio, que não se importa com a opinião da sociedade, mesmo que esta seja a maioria das pessoas.

Como um disse um homem sábio: Na maioria das vezes a opinião da multidão está errada. E hoje a sociedade é administrada como um rebanho de animais conhecidos. Isto é feito, aliás, através da disseminação de maus hábitos, entre outras coisas.

No nosso caso, maus hábitos são hábitos que prejudicam a saúde física, mental e espiritual de uma pessoa.

Se temos algum hábito e ele prejudica a nossa saúde pelo menos em um nível, isso significa que é prejudicial e que algo precisa ser mudado. Entenda que essa vida é muito séria e qualquer erro tem suas consequências. Não subestime nem mesmo os pequenos hábitos ruins, pensando que nada de ruim resultará deles. Isso vai acontecer, isso vai acontecer.

Bem, agora vamos começar com os conhecidos maus hábitos que levam à falta de energia, aumento de traços de caráter negativos, doença, sofrimento e morte.

Lista de maus hábitos humanos grosseiros

• Uso de drogas (álcool, fumo, etc.)

Este é o mau hábito número um entre os hábitos humanos mais prejudiciais. Álcool, tabaco, cigarros eletrônicos, drogas leves e pesadas - tudo isso destrói literalmente uma pessoa, transformando-a rapidamente em um animal comum em termos de consciência e desenvolvendo uma grande variedade de doenças no corpo.

O álcool é um veneno em qualquer forma e em qualquer quantidade. Não há justificativa para beber álcool além do apego e da dependência desse veneno. O álcool é deliberadamente distribuído por todo o mundo para facilitar o controle das massas populares.

Fumar é uma das principais causas de doenças do aparelho respiratório, incluindo o câncer de pulmão. E se somarmos impotência, infertilidade e muito mais, o quadro fica ainda mais impressionante.

Quanto às outras drogas, o quadro é igualmente triste. Recomendo assistir a um vídeo sobre este assunto:

• Comer demais e má nutrição

A má nutrição não é menos perigosa que o uso de drogas, só que seu efeito dura ao longo do tempo e por um período de tempo. Estado inicial opera despercebido por olhos destreinados.

É muito importante o que comemos, por quem é preparado, em que condições, e assim por diante. Não há ninharias na nutrição, como em qualquer outra questão da vida. O caminho para mudar sua vida e melhorar sua saúde começa com uma alimentação saudável. É basicamente impossível ser saudável e feliz se não seguirmos.

Comer demais é um tipo de vício, principalmente quando a pessoa abandona o álcool, o fumo e outras drogas. Você deve saber que qualquer excesso de comida em nosso estômago não é digerido e se transforma em toxinas. Simplificando, extra ou junk food começa a apodrecer nos intestinos.

• Imperfeição atividade física(estilo de vida passivo)

Muito depende de quão ativa é a vida de uma pessoa. Se for um estilo de vida predominantemente sedentário, inevitavelmente surgirão doenças no corpo. A princípio será um distúrbio metabólico, falta de energia e simples depressão. Surgem então doenças mais graves.

É extremamente necessário levar uma vida ativa, praticar esportes e dar preferência à recreação ativa. Um corpo saudável significa uma mente sã, e um corpo saudável torna-se saudável quando se move e não se deita ou senta.

• Violação da rotina diária

Esta é a segunda principal causa de problemas na vida de uma pessoa. A má nutrição e a rotina diária inadequada são os hábitos mais prejudiciais à saúde humana. Para destruir sua psique, basta ir para a cama periodicamente depois da meia-noite e acordar entre 9h e 10h. Irritabilidade, apatia, depressão e, por trás delas, doenças do corpo físico são inevitáveis.

A rotina diária correta é quando vamos para a cama às 21-22 horas e levantamos às 4-6 da manhã. O desvio desse horário já é uma violação da rotina diária, trazendo algumas consequências.

Muito foi escrito sobre a rotina diária nos seguintes artigos:

• Beber pequenas quantidades de líquido

O corpo físico humano consiste principalmente de água, então o corpo deve ter um certo balanço hídrico. Se houver falta de água no corpo, isso leva a problemas de digestão, envelhecimento prematuro e formação de toxinas e resíduos.

Mantenha seu corpo hidratado bebendo água limpa água bruta. A quantidade de água é selecionada individualmente, dependendo da constituição do corpo e das sensações. Normalmente são 1-2 litros por dia, sem contar sopas, etc. Sucos naturais de frutas naturais também são perfeitos. Comece com o simples hábito de beber um copo de água todas as manhãs, conforme descrito em

• Expressões obscenas (obscenidades, gírias, etc.)

Tudo no mundo consiste em energia. Nossa fala também é energia e influencia muito nosso destino. Se usarmos obscenidades e várias gírias em nosso discurso, isso diminuirá o nível de nossa consciência e, conseqüentemente, da vida em geral. Uma pessoa que xinga literalmente atrai tudo de negativo para sua vida.

Aprenda a falar lindamente, direto ao ponto, sem criticar ou condenar. Para fazer isso, você precisa ouvir mais pessoas sábias e ler livros inteligentes. Um excelente livro sobre esse assunto é

• Beber chá preto e café

Essas bebidas queridas são drogas fracas e causam danos ao corpo. Isso pode ser uma má notícia para muitas pessoas, mas é assim que acontece. Essas bebidas são tão viciantes quanto o álcool e o tabaco. Eles desidratam o corpo e tiram energia.

Um aumento temporário na atividade de uma pessoa após tomá-los é causado pelo fato de o café e o chá preto causarem estresse no corpo. Para ser sincero, não recomendo beber e Chá verde da loja, pois produz aproximadamente o mesmo efeito. Substitua essas bebidas água limpa, sucos naturais e chás de ervas.

Você pode aprender sobre os perigos do café no vídeo:

• Tomar medicamentos desnecessariamente

Outra má notícia para você. A moderna indústria farmacêutica é um negócio comum e seu objetivo não é curar uma pessoa, mas torná-la cliente regular das farmácias. Os medicamentos não podem curar doenças, apenas suprimem os sintomas externos.

As doenças do corpo físico já estão último estágio manifestações do problema. Todas as raízes dos problemas vêm de um nível mental mais sutil. Conseqüentemente, se você quiser parar de ficar doente, precisará começar a trabalhar em seu Estado mental, e isso significa melhorar as qualidades de caráter, elevar o nível de consciência, livrar-se do egoísmo, etc.

Os medicamentos são necessários apenas em casos extremos, quando não há outras saídas para o problema e a própria situação exige uma solução imediata. É muito estúpido engolir comprimidos e antibióticos a uma temperatura de 37,5. Você nem imagina quantos danos os medicamentos causam ao nosso corpo, principalmente ao fígado e aos rins.

Vídeo para reflexão:

• Paixão por jogos de computador

Os jogos de computador são grande problema do nosso século. Muitas crianças, adolescentes e adultos sofrem com esse vício. Em suma, o psiquismo é destruído pela paixão pelos jogos de computador, a pessoa se desliga de Vida real, perde tempo na vida, leva uma vida sedentária, etc.

Esta é outra das muitas maneiras de manipular as pessoas. O que esse “jogador” precisa - novos jogos com efeitos especiais emocionantes ou atualizações já jogos existentes. E ele não estará mais particularmente interessado em tudo o que acontece ao seu redor, inclusive em sua vida.

• Paixão por jogos de azar (cassinos, caça-níqueis, casas de apostas)

A excitação, a vontade de ganhar dinheiro “de graça”, sem dar nada em troca e sem trazer benefícios ao mundo que nos rodeia, é hoje um verdadeiro desastre. As pessoas enlouquecem tentando conseguir o máximo de dinheiro possível. Eles não querem se realizar, tornar-se úteis e necessários aos outros. Para eles, o principal é o dinheiro para satisfazer seus desejos egoístas insaciáveis.

O jogo e tudo o que está relacionado com ele têm um impacto extremamente negativo no caráter de uma pessoa. E de acordo com a psicologia oriental, as mudanças no destino de uma pessoa começam com uma mudança de caráter. O jogo desenvolve ganância, ganância, egoísmo, luxúria e outros vícios na pessoa. Se o caráter se deteriorar, a vida se deteriorará no futuro.

Melhor fazer um esforço para encontrar o propósito de sua atividade e começar a se realizar nela. É isso que traz benefícios para todos ao nosso redor, e para nós felicidade e satisfação. Este artigo irá ajudá-lo a encontrar seu propósito:

• Sexo promíscuo e ilícito

A energia sexual é a energia mais importante e é importante saber geri-la de forma harmoniosa. Fazer sexo com uma pessoa não amada ou mesmo com um parceiro aleatório consome muita energia e contamina a consciência. A paixão excessiva pelo sexo também afeta negativamente a energia e a saúde de uma pessoa.

Se um homem perde constantemente a semente (esperma), ele fica fraco e é muito mais difícil para ele ter sucesso na vida, e a mulher carrega uma certa memória energética de todos os seus parceiros sexuais anteriores.

A opção ideal é sexo puro e bom com seu amado marido ou esposa, sem quaisquer perversões. Em termos de quantidade de sexo, tudo é individual, mas os sábios aconselham fazer sexo no máximo uma vez por semana, melhor ainda - uma vez por mês, de preferência - apenas para conceber filhos.

• Masturbação e vício em pornografia

Essas manifestações na vida de uma pessoa também não trazem benefícios. A pornografia é especialmente perigosa e a paixão pela qual pode fechar o futuro e tornar a vida miserável. Todas as cenas pornográficas e até eróticas carregam a energia da luxúria, da libertinagem, da luxúria e da violência. O que então pode esperar uma pessoa que entra voluntariamente em contato com essas energias?

Primeiro de tudo, você precisa reduzir sua luxúria. Para fazer isso você precisa criar uma família e ser fiel a ela. Também é necessário elevar a energia sexual dos centros de energia inferiores para os superiores e ser realizada na criatividade, no trabalho e no serviço aos outros.

Como abandonar maus hábitos grosseiros?

Inicialmente, você precisa entender por que deseja abandoná-los, por que isso é importante para você. Quando você entende claramente todos os danos de um mau hábito, pode abandoná-lo facilmente.

Digamos que você tenha este ou aquele mau hábito e queira abandoná-lo. Inicialmente estude materiais sobre isso, por que é prejudicial. Basta procurar fontes adequadas, não aqueles materiais criminais que dizem que o álcool é “saudável”, etc.

Comece a praticar esportes, desenvolva sua criatividade, trabalhe espiritualmente, ouça palestras sobre autodesenvolvimento, leia livros inteligentes. Escolha livros daqueles que eu faço

Este é um conjunto padrão de ações para mudar sua vida. Aja e lembre-se que nossa vida neste mundo é muito curta e não há tempo para diversas bobagens.

Resolvemos os hábitos mais ruins em um nível grosseiro, agora vamos passar para os mais sutis.

Maus hábitos sutis (mentais)

• Ambição

Ganância significa o desejo de consumir mais do que dar. Na sociedade de consumo atual, cultiva-se a ideia de que quanto mais bens materiais você tiver, mais feliz você será. Mas os fatos sugerem o contrário: quanto mais gananciosa e gananciosa uma pessoa é, mais infeliz ela é. Essas pessoas não podem ter relacionamentos normais com outras pessoas, pois ninguém quer se comunicar de perto com pessoas gananciosas. E, em geral, a ganância e os outros vícios listados abaixo são pecado.

• Raiva

A raiva surge quando não conseguimos algo que desejamos, ou quando nossas expectativas não são atendidas, ou quando alguém estraga ou critica o que conseguimos com muito esforço. Isto é, ficamos com raiva, críticos ou irritados como resultado da destruição de nossos apegos às coisas materiais, ao estilo de vida, aos princípios morais, etc.

A raiva só é aceitável em certas situações, quando é realmente necessária. Por exemplo, quando um chefe precisa repreender seus subordinados por má conduta. Nesse caso, a raiva aparece externamente, mas internamente você precisa manter a calma e desapego da situação.

• Luxúria

A luxúria é expressa principalmente em ligações sexuais. O maior prazer material é o sexo e é muito fácil tornar-se fortemente dependente dele. O apego ao sexo dá origem ao apego a todo o resto. Se uma pessoa ceder à sua luxúria de todas as maneiras possíveis, procurando sexo sempre e em qualquer lugar, ela destruirá sua vida. A luxúria nos leva a fazer, às vezes, coisas terríveis. Este é um grande tópico separado para discussão.

• Orgulho e egoísmo

Considerar-se o mais digno ou considerar-se melhor que os outros é egoísmo e orgulho. Tal pessoa se esforça para viver para si mesma, no máximo para sua família. Ele está muito orgulhoso de suas conquistas e se gaba delas em todas as oportunidades.

O egoísmo e o orgulho trazem muito sofrimento para uma pessoa, fazendo com que ela se considere mortal corpo físico. Trazem muita ansiedade por tudo o que se acumulou na vida, dão origem ao medo e preenchem a vida da pessoa preocupações constantes. Também vêm doenças, transtornos mentais, problemas no trabalho e nas relações pessoais.

Como abandonar os maus hábitos mentais?

A principal forma de se livrar da ganância é por meio de atos altruístas, incluindo a doação de pelo menos 10% de sua renda para instituições de caridade. É importante não esperar nada em troca e não contar a ninguém que você é um grande benfeitor.

Para lidar com a raiva, censuras, insultos e outros precisam entender que neste mundo, tudo pode acontecer a qualquer segundo, e contra a nossa vontade e contra as nossas expectativas. Devemos lembrar que tudo é a Vontade de Deus e aprender a aceitar o nosso destino sem reclamar.

Desenvolver amor por Deus o ajudará a lidar com a luxúria., a capacidade de viver o momento presente e a capacidade de se afastar periodicamente da agitação do dia a dia, dos relacionamentos e das experiências, refletir sobre o sentido da vida e lutar pelo principal

Você só pode se livrar do egoísmo e do orgulho percebendo sua verdadeira natureza espiritual., cuja essência é o serviço altruísta a todos os seres vivos. Você precisa desviar sua atenção para os outros e começar a fazer algo por eles, sem esperar nada em troca.

Os piores hábitos dos homens

Muitos dos maus hábitos grosseiros e sutis acima também ocorrem em homens e mulheres. Quanto aos homens, vale destacar especialmente:

• Dependência de drogas (incluindo álcool e tabaco);
• Tendência à devassidão;
• Tendência ao jogo;
• Discurso plebeu (com obscenidades);
• Dependência de jogos de computador;
• Paixão pela pornografia;
• Ambição;
• Irresponsabilidade;
• Preguiça;
• Inveja;
• Condenações e críticas;
• Falta de objetivos na vida;
• Retratar-se como vítima do destino.

Um homem precisa trabalhar para erradicar todos esses maus hábitos. Como fazer isso também é um grande tópico. Mas acho que estes artigos podem te ajudar com isso:

Os hábitos humanos mais prejudiciais: resumo

Então, neste ótimo artigo você aprendeu um grande número de maus hábitos que trazem problemas para nossas vidas. E podemos dizer com segurança que estes não são todos os hábitos humanos mais prejudiciais. Se desejar, essas listas podem ser continuadas.

Mas você precisa começar a trabalhar pelo menos no que foi discutido neste artigo. Para isso você precisará de mais de um ano. Se você decidir deixar tudo como está, no futuro não se surpreenda que doenças, sofrimentos, infortúnios, etc.

Mais uma vez listarei os piores hábitos que prejudicam o corpo e a vida humana.

Maus hábitos grosseiros:

1. Uso de drogas (álcool, fumo, etc.);
2. Nutrição pobre;
3. Estilo de vida inativo;
4. Rotina diária incorreta;
5. Beber quantidades insuficientes de líquidos;
6. Discurso sujo e vazio;
7. Beber chá, café, refrigerante;
8. Tomar medicamentos, a menos que seja absolutamente necessário;
9. Jogos de computador;
10. Excitação;
11. Sexo ilícito;
12. Pornografia e masturbação.

Maus hábitos mentais:

1. Ambição;
2. Raiva, reprovações, condenação, irritação;
20 hábitos mais prejudiciais que levam à degradação e à morte

Os especialistas observam que os três principais maus hábitos que interferem no estilo de vida saudável de uma pessoa são o vício em cigarro, álcool e drogas. Existem muitos outros fatores negativos, no entanto, são esses três componentes que se tornaram tão difundidos. Campanhas de publicidade social estão sendo realizadas no país, pedindo às pessoas que abandonem os maus hábitos, mas até agora, a julgar pelas estatísticas, isso não surtiu nenhum efeito. ótimo efeito. Além disso, os fabricantes de bebidas alcoólicas e cigarros também não ficam parados, promovendo uma imagem atraente dos heróis do fumo e da bebida do nosso tempo.

Fumar: o que resta quando a fumaça se dissipa?

Hoje a Rússia é líder no consumo de tabaco em todo o mundo e ocupa o primeiro lugar em adolescente fumando. Segundo a OMS, fumar na Rússia mata 332 mil pessoas todos os anos. Além disso, em nosso país esse mau hábito é típico de 75% dos homens e 21% das mulheres. Apesar de o consumo de tabaco no país ter diminuído em relação à década de 1990, a Rússia ainda está à frente da Europa e da América neste indicador, informa o Ministério da Saúde e Desenvolvimento Social. O grande perigo é que muitos jovens sejam viciados em fumar. De acordo com o Centro de Pesquisa Social do Ministério da Educação e Ciência da Federação Russa, 51% dos jovens russos (de 11 a 24 anos) fumam. O número de mulheres jovens que fumam aumentou. Milhões de pessoas morrem todos os anos de doenças causadas pelo tabagismo.

Que efeito um hábito tão ruim como fumar tem no corpo humano?

• Um grande golpe é desferido nos sistemas respiratório e cardiovascular. Os pulmões ficam obstruídos, a frequência aumenta resfriados, o risco de câncer de pulmão aumenta.
• Fumar aumenta a pressão arterial e dificulta o transporte de oxigênio para o músculo cardíaco. Fumar aumenta o colesterol no sangue, o que aumenta o risco de aterosclerose, ataque cardíaco, doenças coronárias e coronarianas.
• A aparência também deixa muito a desejar: a tez piora, os dentes perdem a brancura.
• Danos significativos também são causados ​​​​à saúde de outras pessoas: o tabagismo passivo constante é especialmente perigoso para os asmáticos.
• É importante que fumar tenha um impacto negativo na saúde reprodutiva.

Álcool: o que o corpo paga?

Segundo as estatísticas, 9,3 litros por pessoa são consumidos anualmente na Rússia e, segundo alguns especialistas, o número de alcoólatras é de cerca de 7 milhões de pessoas. De acordo com o Centro de Pesquisa Social do Ministério da Educação e Ciência, cerca de 60% dos jovens russos com idades entre 11 e 24 anos bebem álcool. O problema do alcoolismo ainda continua sendo um dos principais para a saúde do país. A situação é complicada pelo fato de que esse mau hábito é especialmente difícil de superar sem a ajuda de especialistas. O álcool é perigoso porque tem um efeito destrutivo em muitos órgãos, bem como na psique humana.

• As células são destruídas órgãos digestivos, as células que produzem insulina morrem - esse mau hábito pode causar gastrite, pancreatite, diabetes e outras doenças.
• Relativo do sistema cardiovascular, então o álcool destrói células sanguíneas, o que dificulta o transporte de oxigênio aos tecidos e pode causar arritmia, doença cardíaca e aterosclerose.
• O consumo excessivo de álcool interfere na regulação do açúcar no sangue, o que pode causar problemas no sistema nervoso, no cérebro, etc.
• O álcool também não traz nada de útil ao fígado: as células do fígado morrem, o metabolismo é perturbado, a cirrose é perigosa para o corpo.

Não menos grave é o alcoolismo da cerveja, que provoca aumento do volume cardíaco, aumento da pressão arterial, arritmia e afeta as células cerebrais. Segundo alguns especialistas, o perigo do alcoolismo da cerveja é subestimado, embora em muitos casos seja difícil de tratar. Ao mesmo tempo, uma parte significativa dos jovens é bastante frívola no consumo de cerveja, considerando-a imprudentemente uma bebida leve.

Drogas: danos completos ao corpo

De acordo com o Serviço Federal de Controle de Drogas, a Rússia ocupa o terceiro lugar, depois do Irã e do Afeganistão, em termos de número de viciados em drogas. Segundo o Ministério da Saúde, existem cerca de 550 mil cidadãos dependentes de drogas no nosso país, mas alguns especialistas estimam o número entre 2 e 2,5 milhões de pessoas. Além disso, nos últimos 10 anos, o número de pessoas que sofrem de um mau hábito como a toxicodependência aumentou 59%. É típico que a maioria dos toxicodependentes procure tratamento na fase de uma síndrome de dependência estabelecida, quando assistência eficazé difícil fornecer ao paciente.

As drogas afetam negativamente todos os órgãos humanos, bem como a psique.

• O funcionamento do sistema cardiovascular é perturbado, a pressão arterial aumenta e deixa de funcionar normalmente sistema digestivo, começa a perda de peso, a cor da pele piora, o sistema respiratório é afetado e ocorrem doenças pulmonares.
• Grande dano foi feito sistema reprodutivo(até impotência), começam os transtornos mentais e ocorre um grave enfraquecimento do sistema imunológico. Muitos toxicodependentes têm um risco aumentado de contrair infecções por VIH.

Os cientistas também alertam sobre os perigos de outros maus hábitos característicos do homem moderno: comer demais, vício em internet, vício em jogos de computador, jogos de azar, etc. Os especialistas observam que uma das formas eficazes de combater os maus hábitos é uma vida ativa e os esportes: se você quiser ter sucesso nisso, basta abandonar os vícios perigosos. Hoje existem muitas oportunidades para manter um estilo de vida ativo, incl. inscreva-se na seção de esportes. Para entender qual esporte é o certo para você, você pode usar complexos de psicodiagnóstico esportivo, por exemplo, “Sportometer”. O complexo irá ajudá-lo a determinar exatamente o que lhe interessa e selecionar os esportes ideais para você - aliás, o “Sportometer” já é utilizado por muitas escolas de esportes, cujos alunos alcançaram resultados impressionantes.

O que é um mau hábito? Um mau hábito é uma ação que se repete automaticamente muitas vezes, e essa ação é prejudicial do ponto de vista do bem público, dos outros ou da saúde da própria pessoa que caiu na escravidão do mau hábito. Maus hábitos podem ser inúteis ou totalmente prejudiciais. Tais ações automáticas ocorrem devido à fraqueza da vontade. Se uma pessoa não consegue demonstrar força de vontade para realizar uma ação progressiva, então ela cai sob a força do hábito, que a leva de volta à velha rotina, à ação habitual. Uma ação habitual é um hábito. Mas, por um lado, existem hábitos e maneiras bons e úteis e, por outro lado, existem hábitos maus ou prejudiciais. Podemos citar hábitos úteis como fazer exercícios pela manhã, lavar as mãos antes de comer, guardar todas as coisas, escovar os dentes todos os dias, etc. Um mau hábito pode ser considerado uma doença ou um vício patológico. Mas junto com os maus hábitos, existem ações inúteis que não podem ser consideradas uma doença, mas que surgem devido ao desequilíbrio do sistema nervoso.

O alcoolismo é o mau hábito mais comum, muitas vezes transformando-se numa doença grave, caracterizada por uma dolorosa dependência do álcool (álcool etílico), com dependência mental e física do mesmo, acompanhada pelo consumo sistemático de bebidas alcoólicas apesar das consequências negativas. O alcoolismo é um tipo autodestrutivo (autodestrutivo) de comportamento desviante e dependente. O surgimento e o desenvolvimento do alcoolismo dependem do volume e da frequência do consumo de álcool, bem como de fatores individuais e características do corpo. Algumas pessoas são suscetíveis risco maior o desenvolvimento do alcoolismo devido ao ambiente socioeconômico específico, predisposição emocional e/ou mental, bem como causas hereditárias. Foi estabelecida a dependência dos casos de psicose alcoólica aguda do tipo de gene hSERT (codifica a proteína transportadora de serotonina). No entanto, até à data, não foram descobertos mecanismos específicos para a implementação das propriedades viciantes do álcool.

A dependência de drogas é uma doença crônica progressiva (desenvolvimento de doença com sintomas crescentes) causada pelo uso de substâncias medicamentosas. Diferentes drogas causam diferentes vícios. Algumas drogas são altamente viciantes psicologicamente, mas não fisicamente. Outros, ao contrário, causam forte dependência física. Muitas drogas causam dependência física e psicológica.

No final do século 20, a Rússia, a exemplo de muitos países do mundo, enfrentou uma epidemia de dependência de drogas. De acordo com estimativas do Serviço Federal de Controle de Drogas, existem atualmente até 2,5 milhões de viciados em drogas na Federação Russa. A grande maioria deles, cerca de 90%, são viciados em heroína. Desde o início dos anos noventa do século XX, a toxicodependência tornou-se uma epidemia e uma ameaça segurança nacional países. O país perde milhares de jovens todos os anos devido à heroína. A narcotização da população é a principal razão para a propagação da doença seria: VIH e hepatite viral. Dos registrados oficialmente Infectado pelo HIV na Rússia, cerca de 60% são pessoas infectadas através do uso de drogas injetáveis. Até 90% dos toxicodependentes têm hepatite B ou C. É feita uma distinção entre apego positivo e tomar uma droga para obter um efeito agradável (euforia, sensação de alegria, bom humor) e apego negativo ao tomar a droga para se livrar da tensão e de problemas de saúde. A dependência física significa sensações dolorosas e até dolorosas, condição dolorosa durante uma pausa no uso constante de drogas (o chamado. síndrome de abstinência, cancelamento). Essas sensações podem ser temporariamente aliviadas com a retomada do uso de drogas.

Fumar, inalar fumaça de drogas, principalmente origem vegetal fumegando no fluxo de ar inalado para saturar o corpo com as substâncias neles contidas substâncias ativas pela sua sublimação e posterior absorção nos pulmões e trato respiratório. Normalmente usado para consumo misturas para fumar que possuem propriedades narcóticas (tabaco, haxixe, maconha, ópio, crack, etc.) devido ao rápido fluxo de sangue saturado de substâncias psicoativas para o cérebro. A Rússia ocupa o sétimo lugar no mundo em termos de número de cigarros fumados por ano, em média per capita. A Grécia lidera neste indicador (mais de 3.000 cigarros por pessoa por ano).

Forma hipotética do vício em jogos de azar dependência psicológica, manifestada numa paixão obsessiva por videojogos e jogos de computador, bem como na dependência do jogo - a dependência patológica do jogo consiste em episódios frequentes e repetidos de participação no jogo, que dominam a vida de uma pessoa e conduzem à diminuição da vida social, profissional, material e valores familiares, tal pessoa não presta a devida atenção às suas responsabilidades nestas áreas. Os jogos mais viciantes são frequentemente considerados os online, especialmente os MMORPGs. Há casos em que jogar por muito tempo levou a consequências fatais. Assim, em outubro de 2005, uma menina chinesa morreu de exaustão depois de jogar World of Warcraft por muitos dias. Um grande funeral para Snowly (esse era o apelido da garota) aconteceu online.

Oniomania (do grego onios à venda, mania loucura) é um desejo irresistível de comprar algo, independentemente da necessidade e das consequências. Fazer compras torna-se relaxamento, entretenimento e significado em si. Na linguagem comum, essa mania costuma ser chamada de shoppingolismo ou shopaholism. Segundo os médicos, a oniomania se desenvolve mais frequentemente nas mulheres devido à falta de atenção, sentimentos de solidão e vazio interior, a necessidade de reconhecimento e amor, bem como em períodos de depressão pela perda do companheiro. Existem outros motivos: Sede de adrenalina. O corpo rapidamente se acostuma com a adrenalina e começa a precisar de doses cada vez maiores. Essas pessoas praticam esportes radicais. Você também pode tomar uma dose de adrenalina na loja - tomar uma decisão de compra e uma possível decepção são microestresses. A ilusão de poder. As pessoas compram não tanto coisas para consumo pessoal, mas sim certos atributos de poder, inclusive na forma da atitude dos vendedores em relação ao comprador: respeito, tratamento prestativo, elogios lisonjeiros, sacolas de compras de marca. A ilusão de liberdade e controle sobre sua vida. Fazer compras alivia a depressão e a ansiedade do viciado em compras, aumenta a autoestima e a autoconfiança - ele pode comprar o que deseja agora, e não o que foi recomendado ou o que é simplesmente necessário. E a pessoa tem uma sensação de liberdade ao fazer compras, mesmo que não precise das coisas. E se você for à loja sem necessidade ou necessidade.

Transtorno da compulsão alimentar psicogênica, que é um transtorno alimentar excessivo que leva a excesso de peso, e é uma reação ao sofrimento (uma reação negativa inespecífica do corpo do animal a qualquer influência externa. A forma mais grave de sofrimento é o choque). Pode seguir-se a perda de entes queridos, acidentes, operações cirúrgicas e sofrimento emocional, especialmente em indivíduos predispostos à obesidade. Medicina moderna está estudando ativamente o assunto predisposição genética para comer demais. A pesquisa mostra que os filhos de pais com ambos os pais geralmente preferem comidas gordurosas, não gostam de vegetais e têm maior probabilidade de comer demais. A alimentação excessiva psicogênica é um problema complexo que combina fatores puramente psicológicos e puramente fisiológicos. Fator fisiológico são problemas associados ao excesso de peso: distúrbios metabólicos, aumento do estresse corporal, etc. O fator psicológico são, por um lado, as difíceis experiências emocionais de uma pessoa que sofre de alimentação excessiva psicogênica e, por outro, as dificuldades associadas a a dieta de uma pessoa. Como resultado, a alimentação excessiva psicogênica muitas vezes requer trabalho simultâneo com ambos os fatores, contatando tanto um psicólogo/psiquiatra quanto um nutricionista/médico.

Vício em TV. A televisão tornou-se a forma mais comum de escapar de si mesmo para um mundo de ilusões. Ele entrou na vida de quase todas as pessoas modernas e tornou-se um companheiro familiar em sua vida. Segundo as estatísticas, em média, cada pessoa passa cerca de 3 horas por dia em frente à TV. Isso representa cerca de metade do seu tempo livre e cerca de 9 anos de vida de todos. As pessoas dedicam regularmente seu tempo livre à televisão. Apesar de os telespectadores muitas vezes avaliarem negativamente a qualidade dos programas e se considerarem capazes de desligar a TV “aqui e agora”, as mesmas pessoas continuam a esperar horas perto da TV, vendo-se incapazes de “romper” de assistir. . Aquilo é estamos falando sobre já sobre perda parcial controle sobre o desejo de assistir televisão.

Os sinais de dependência de televisão são: 1. mau pressentimento, ansiedade, irritabilidade, fraqueza ao terminar de assistir TV; 2. sensação de perda da realidade, confusão quando a TV desliga repentinamente; 3. visualizações não planejadas; 4. fracasso de ações destinadas a reduzir o tempo gasto em frente à TV e o sentimento de culpa associado; 5. foco em acontecimentos, enredos de programas de televisão, desejo de mudar o tema da conversa para uma discussão sobre o que foi visto na televisão; 6. diminuição da atividade profissional ou negligência das responsabilidades familiares devido à TV; 7. quaisquer outras formas de recreação (leitura, caminhada, esportes, hobbies) começam a ceder, o tempo anteriormente dedicado a elas é preenchido com a exibição de programas de TV; 8. quando você se recusa a assistir TV por 3 dias ou mais, ocorrem os seguintes fenômenos: desconforto, fraqueza, perda de forças, apatia, indiferença, melancolia, ansiedade, sensação de vazio, perda irreparável, insatisfação com a vida, diminuição da incapacidade e conflitos familiares, agressão, irritabilidade Também existem tais sinais específicos Vícios de TV como “pastorear”, “zapping” – ou seja, assistir mais de um canal ao mesmo tempo e mudar a TV sem rumo de canal para canal usando o controle remoto.

O vício em Internet é um transtorno mental, um desejo obsessivo de se conectar à Internet e uma dolorosa incapacidade de se desconectar da Internet a tempo. O vício em Internet é um assunto amplamente discutido, mas seu status ainda é não oficial. Os cientistas britânicos acreditam que a navegação excessivamente ativa na Internet leva à depressão. Pessoas que passam muito tempo online são suscetíveis a Mau humor e se sentir infeliz com mais frequência. O estudo mostrou que cerca de 10% dos usuários em todo o mundo sofrem de dependência de Internet. Alguns deles admitem independentemente a sua doença e relatam que passam muito tempo em salas de chat e nas redes sociais. O principal problema de muitos usuários é passar muito tempo online. Muitas pessoas não conseguem controlar quanto tempo passam na Internet. Isso os impede de levar uma vida plena. Pode-se notar também que pessoas que sofrem de dependência de Internet também sofrem de depressão moderada ou grave. No entanto, os pesquisadores observam que o vício em Internet é difícil de diagnosticar.

Os 6 principais tipos de vício em Internet são os seguintes: 1. Navegação obsessiva na web, viagens intermináveis ​​​​na World Wide Web, busca de informações. 2. Vício em comunicação virtual e namoro virtual - grandes volumes de correspondência, participação constante em chats, fóruns na web, redundância de conhecidos e amigos na Internet. 3. Vício em jogos - uma paixão obsessiva por jogar jogos de computador pela rede. 4. Necessidade financeira obsessiva de jogos de azar online, compras desnecessárias em lojas online ou participação constante em leilões online. 5. Dependência de assistir filmes pela internet, quando o paciente pode passar o dia inteiro em frente à tela sem parar pelo fato de quase qualquer filme ou programa poder ser assistido online. 6. O vício em cibersexo é um desejo obsessivo de visitar sites pornográficos e praticar sexo cibernético.

Hábito de roer unhas. A ciência ainda não sabe o que leva as pessoas a roerem as unhas. Embora existam muitas teorias que tentam explicar por que as pessoas roem as unhas: da consideração ao estresse. Uma das teorias mais comuns é que o hábito de roer unhas é causado pelo estresse. Mastigam para relaxar, mastigam para ajudá-los a pensar melhor, mastigam quando estão nervosos. Sociólogos franceses realizaram uma pesquisa sobre um tema engraçado: “Quem roe as unhas e em que situações?” Descobriu-se que as situações de trabalho costumam provocar os franceses a roer as unhas. Enquanto pensam em questões de trabalho ou ficam ansiosos com o trabalho, 26,5% dos entrevistados roem as unhas. Entre os motivos em segundo lugar em popularidade está roer unhas durante as compras (o que, aparentemente, simboliza a agonia da escolha), seguido de pensamentos sobre a situação econômica e preocupação com os filhos ou pais.

Desejos reprimidos. Existe uma teoria neofreudiana de que a vontade de roer unhas é análoga à masturbação. Mas, ao contrário da masturbação, roer as unhas é um pouco mais aceitável socialmente. Aparentemente, é por isso que é tão difundido. Um hábito emprestado dos pais. Existe uma teoria “popular” segundo a qual a hereditariedade é a culpada pelo hábito de roer unhas: dizem que se os pais roerem as unhas os filhos farão a mesma coisa, não há nada a fazer. Mas não devemos culpar os genes comportamentais por algo que tem uma explicação muito mais simples. A criança vê seus pais roendo as unhas. Da mesma forma, ele vê pais atravessando a rua no sinal vermelho, sendo rudes com os outros e cutucando o nariz. A agressão simplesmente se espalha. Outra teoria relaciona o hábito de roer unhas com uma explosão de agressão dirigida a si mesmo. Ou seja, quem rói as unhas tem algo a se mostrar: literalmente se mastiga, se ocupa com autoacusações e autoflagelações. É difícil objetar aos autores da teoria: a qualquer argumento, como: “Mas eu roo as unhas, mas não me culpo por nada”, você sempre pode objetar: “É que você, meu amigo, são bons em suprimir seus sentimentos. Mas seu subconsciente neste exato momento...” Transtorno obsessivo-compulsivo. Acontece que roer as unhas passa a ser um sinal dessa síndrome. Sua essência é que as pessoas têm constantemente ideias obsessivas e perturbadoras e, para conter a ansiedade, desenvolvem vários rituais: enrolar os cabelos no dedo, ajustar constantemente o colarinho ou roer as unhas. Fragilidade da lâmina ungueal. Às vezes, roer as unhas está associado à fragilidade da lâmina ungueal. Algumas pessoas acreditam que se suas unhas descascam e quebram regularmente, a coisa mais fácil a fazer é roer a unha danificada. Muitas delas tentam então corrigir o formato: “roer” até a perfeição, sem recorrer ao auxílio de uma tesoura de unha e de uma lixa de unha.

Hábito de cutucar a pele. Isso pode ser cutucar a pele do rosto e/ou corpo, couro cabeludo, pele dos dedos, etc. Às vezes é da natureza do hábito de se livrar de forma independente das imperfeições do rosto, da limpeza mecânica independente do rosto, em na pior das hipóteses, o hábito de tocar constantemente a pele e espremer as áreas inflamadas com as unhas ou remover feridas ressecantes. Ao mesmo tempo, existe uma grande probabilidade de inflamação ainda maior, bem como deterioração do estado da pele, formação de cicatrizes, poros dilatados, incluindo risco de envenenamento do sangue. Em casos raros, o dono desse hábito pega a pele e coloca o conteúdo na boca. Motivos: Por trás desse hábito pode haver uma neurose causada pelo estresse e expressa na necessidade de infligir dor física a si mesmo após receber dor emocional. Infligir dor física a si mesmo traz uma calma temporária; se alguém se proibir de fazê-lo, pode ocorrer “retraimento”, a ansiedade aparece, o hábito se transforma em novas e diferentes formas de cutucar o nariz, roer as unhas, etc. expressar-se na necessidade de usar constantemente as mãos em constante ativação da motricidade fina. Transforma-se numa espécie de ritual para acalmar os nervos. Mania pelo rosto perfeito: o menor desnível ou espinha causa desagrado e vontade de retirá-lo arrancando-o. O problema da psicossomática são as ações obsessivas, movimentos obsessivos mãos, rituais.

A rinotillexomania é o hábito humano de remover o ranho seco das narinas com o dedo. A colheita moderada não é considerada anormal, mas a colheita excessiva pode indicar um distúrbio psicológico ou psiquiátrico. A colheita prolongada pode causar hemorragias nasais e danos mais graves. Muitas fontes médicas consideram cutucar o nariz como um dos sintomas de desvio do comportamento normal em crianças. Em particular, esta atividade é considerada um sinal de transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Cutucar o nariz também é observado em casos de anormalidades mais graves, por exemplo, na síndrome de Smith-Magenis ( desordem genética, que ocorre na ausência de uma pequena seção do 17º cromossomo e se manifesta por uma estrutura corporal, características de desenvolvimento e comportamento característicos. O primeiro grupo de crianças foi descrito em 1980 nos EUA pela clínica Ann Smith e pela citogeneticista Ellen Magenis).

Estalar as juntas Às vezes, há pessoas que deliberadamente fazem “música” com os dedos. Esse “hobby” geralmente começa na infância, é repetido continuamente para deleite do público maravilhado e, com isso, o hábito de “estalar os dedos” permanece para o resto da vida. Nesse caso, as articulações ficam constantemente lesionadas e perdem a mobilidade. Ao mesmo tempo, aumenta o risco de artrose precoce.

Você pode não suspeitar de sua aparência por muito tempo. A cartilagem articular leva anos para se deteriorar. Sua superfície lisa e espelhada racha e o lubrificante adesivo que a cobre perde gradualmente a umidade. Como resultado, os ossos na junção tornam-se irregulares e ásperos. O atrito entre eles aumenta e seu movimento em relação um ao outro é acompanhado por um estalido específico. As cartilagens em si não possuem terminações nervosas, portanto não há sensações dolorosas. Mas com a idade, todas essas mudanças progridem e os ossos unidos na articulação ficam completamente expostos. E neles é apenas terminações nervosas estão presentes. Ao se mover, as cabeças dos ossos esfregam umas nas outras, causando dor forte. Ao redor das articulações há um grande número de os tendões, que também são atraídos para o processo de destruição, ficam deformados e vários fenômenos inflamatórios começam neles. Você só pode abandonar esse hábito com a ajuda da força de vontade, tratamento medicamentoso não existe. E aquela rigidez nos dedos que se desenvolve se você não mastigar por muito tempo desaparece com o tempo.

Technomania O desejo de atualizar constantemente telefones, computadores, televisões e electrodomésticos, compre cada vez mais modelos novos e aprimorados. A necessidade constante de adquirir novos modelos de telefone não é incomum. Via de regra, isso é justificado por diversas novas funções, design de menu atualizado, etc. O mesmo se aplica a outras tecnologias. Esse vício também se tornou uma doença que leva à depressão, distúrbios nervosos caso não haja oportunidade financeira ou qualquer outra oportunidade de adquirir o item desejado.