胃癌

弱い免疫の民間療法。民間療法で免疫力を高める

現代人は、環境状況が健康に及ぼす悪影響に直面しています。また、時間通りに正しく食事をしないことや、めったに食事をしないことによっても自分自身を傷つけます。十分な量身体活動の時間。その結果、慢性的な疲労感や脱力感を感じ、次のような症状を訴えます。頻繁な風邪そして病気。この状況を改善するには、人気のあるものを購入するだけでは十分ではありませんビタミン複合体そして、適切な栄養を摂る流行のシステムに切り替えましょう。したがって、以下では、合理的なアプローチと民間療法の使用で成人の免疫力を高める方法を検討します。

身体の能力が感じられない。免疫力が低下している人がその根本的な原因に気づいていないことが多いのはこのためです。気分が悪い。たくさんの病気を求めて何人もの医師の元を訪れる人もいれば、無差別に自分自身で治療法を試す人もいます。伝統医学、さらには薬剤師にアドバイスを求め、定期的な錠剤に多額の費用を費やす人もいます。この状況では、他の問題と同様、有能で包括的なアプローチが重要です。一番のおすすめこのような状況では、免疫学者からのみ入手できます。ただし、次のような問題を抱えている人にとって役立つヒントがいくつかあります。異なる状態免疫。

免疫力低下の最も一般的な原因

妊婦の免疫システムを強化する必要があります。ほとんどの場合、妊娠中は身体の防御力が低下します。主要な資源である最も必須のビタミンと微量元素は、胎児の発育に使用されます。しかし、出産のプロセスは免疫力にも依存します。体が強いほど、出産はより簡単で自然になります。

体の防御機能が弱まると起こる影響

感染症に対する体の抵抗力が低下すると、よくある病気。その中で私たちが話しているのは風邪だけでなく、さまざまなアレルギーによって生活は非常に複雑になります。これは化粧品に対する身体の反応かもしれません。家庭用化学薬品、特定の食べ物や植物。免疫力の低下のもう一つの症状は真菌性疾患であり、これはさらなる不便を引き起こします。さらに、弱った体では腸が苦しむことがよくあります。これは、通常便秘や下痢を伴う広範な腸内環境異常によって証明されています。

自宅で大人の免疫力を高めるにはどうすればよいですか？

以下に、伝統医学で免疫力を高めるための最も一般的で効果的な方法を示します。自分で特定のレシピを選択する前に、副作用やアレルギー反応の可能性を排除するために医師に相談する必要があります。

まず、ビタミン煎じ薬を準備するレシピをよく理解する必要があります。

クルミチンキ剤は、免疫力が低下している人に適応されます。それを準備するには、次のものが必要です。

免疫力を高めて風邪を治す効果的な治療法は、蜂蜜とレモンの混合物です。これを調理するには有用な治療法、取るしかない：

エキナセアは煎じ薬、チンキ剤などに積極的に使用されています。薬免疫力を高めるために。レシピを考える有用な煎じ薬この植物から、さらにポジティブな影響体の防御力を高め、肝臓と胃の機能を改善します。このために必要なのは次のことだけです。

免疫システムを強化するために、ナナカマドのチンキ剤を準備することもお勧めします。したがって、ここでのレシピもシンプルであり、必要なものは次のとおりです。

免疫システムを強化するには、通常の黒または緑茶ハーブのものに置き換えることをお勧めします。これを行うには、次の成分を摂取できます。

別のハーブ混合物に注意を払う価値があります。これも、乾燥混合物大さじ1杯あたり500mlの熱湯の割合でやかんで醸造する必要があります。一部薬用茶以下が含まれます:

もう1つ使えます効果的なレシピ体の防御を強化するには:

免疫力を高めるもう一つのおいしい方法は次のとおりです。

アクティブで健康的な生活習慣

前述したように、問題を解決するための統合的なアプローチにより最大の効果を達成できます。伝統医学のみを使用すべきではありません。以下では、同様に検討します効果的な方法で免疫力を高める身体活動。提案されたヒントは、体の保護機能を強化するだけでなく、臓器系の状態にプラスの効果をもたらし、幸福を改善し、気分を改善します。

バランスの取れた食事

自宅で免疫力を高めたい場合は、次のことを使用してください。特別な注意食品用。有害な食品の摂取、必須ビタミンや微量元素の不足、計画に対する無責任な態度毎日の食事健康状態の悪化や免疫力の低下につながります。以下では、免疫力が低下した場合の栄養のルールに慣れていきます。

体の防御力を高めるのに最も役立つ食品

健康的な習慣として免疫システムを強化する

体が免疫力の低下や倦怠感の兆候を感じる前に、このことについて考える価値があります。問題が結果にならないように慢性疾患, 一定の疲労無関心な場合は、免疫システムを強化するための包括的な対策を継続的に適用する必要があります。上記で提案した方法は、体の保護機能にプラスの効果をもたらすだけでなく、健康、気分、幸福感にもプラスの効果をもたらします。

科学者たちは、人生に対して楽観的な態度で笑顔でいる人々は、免疫力の低下による影響を受ける可能性が低いことを証明しています。だからこそ、もっと笑顔で、ポジティブな感情を受け取り、真の満足をもたらすことをすべきなのです。

残念ながら、人間の健康は気まぐれなものです。それは、自分の気まぐれを少しでも果たさないと腹を立てる、気まぐれな子供に似ています。免疫システムは子供の心のように機能します。免疫システムの「衝動」を無視すると、すぐに自分の行動を後悔することになります。

で現代の生活人間の免疫力が低いことは例外ではなく一般的です。多くの場合、人は自分がどこで「罪を犯した」のか理解できず、その結果、体の防御力が突然低下しました。そして、すべての出来事には理由があります。しかし、それではなぜでしょうか？

免疫力低下の原因

免疫力が低下する原因はたくさんありますが、便宜上 2 つに分けて説明します。大人数のグループ: 不適切なライフスタイルや特定の病気に関連しています。

火のないところに煙は立たない、あるいは本人の過失により免疫が得られない理由は次のとおりです。

栄養。ないバランスの取れた食事ビタミンが不足しており、過剰な動物性脂肪や精製脂肪、デンプン、小麦粉製品、容認できない組み合わせで食べ物を混ぜる、無視する新鮮な野菜そして果物 - 将来的に免疫の問題が保証されています。ほとんどの人は、食べ物が到着するかどうかを事前に心配したほうが良いということを忘れています良品質薬に多額のお金を費やすよりも、体内に取り込むことができます。
筋肉に過剰な負荷がかかる（またはまったく負荷がかからない）。
通常の睡眠と覚醒パターンの混乱。
神経症、ストレス、うつ病。
悪い習慣。
バックグラウンド放射線が過度に高い人口密集地域にいる。
劣悪な生態系（工場、工場、高速道路からの大量の有毒な有毒化合物によって体が攻撃されます）。

問題のもう一つの側面: 免疫力は低下する可能性があるのでしょうか? 特定の病気の存在により、必ずしも人間によって制御されているわけではありません、そしてそれらは何ですか？

自分の体が感染症から十分に保護されておらず、環境の悪影響を防ぐのに深刻な困難を経験しているとどうやって判断できるのでしょうか?

相変わらずの風邪。免疫防御が低下していることの最も明白な兆候は、ARVI を年に 3 回以上受ける場合です。この病気は耐えるのが非常に難しく、多くの場合、起こり得る合併症体の他の器官やシステムに。
肌や爪の状態が悪い。潰瘍、表面の真菌肌そしてネイルプレート - 重大な理由警戒して免疫力を強化することを考えてください。これには、再発性カンジダ症や長期間治らない傷も含まれます。
顔色。顔色が悪く、頬に赤みがなく、目の下にあざがある場合は、体に維持するための強さとエネルギーがないことを示しています。正常な状態あなたの肌。
さまざまな症状の結核。
呼吸器系と泌尿器系再発あり。
リンパ節の肥大。

実証済みのレシピ

何千年もの間、医薬品や抗生物質が存在しなかった時代、伝統的な薬のレシピは人類を多くの病気から救ってきました。

それでは、自然の力だけに頼って、どうすれば自分自身を助けることができるでしょうか？

ナッツとドライフルーツのミックス

製品を準備するには、0.5 kgの乾燥アプリコット、プルーン、レーズンを使用する必要があります。クルミを加えてもいいですが、他のナッツでも大丈夫です（生の方が良いです）。材料を肉挽き器に2〜3回通し、その後蜂蜜を混合物に加えます。

「パスタ」をボウルに移し、蓋をして冷蔵庫に入れます。

朝食の20～30分前の空腹時に服用してください。免疫力の低下を防ぐには、1日大さじ1杯で十分です。

何らかの理由でレシピに指定されている材料を入手できない場合は、プルーンをレモン2個に置き換えることができます（皮を直接肉挽き器に通す必要があります）。

玉ねぎと砂糖の混合物

タマネギを1杯取り、ブレンダーで刻み、グラニュー糖を1杯加え、混合物に0.5リットルの水を加え、時々かき混ぜながら弱火で1時間半放置します。

混合物の準備ができたら、それに大さじ2、3杯の蜂蜜を加え、よく混ぜて冷まします。この後、濾して清潔な容器に注ぎます。混合物は冷蔵保存する必要があります。

スプーン1杯を1日5回まで摂取してください。これは食事の前に行うのがおすすめです。

野菜ジュース

にんじんと大根のジュース100mlをとり、クランベリーとレモン汁（各スプーン1杯）。味を良くするには、スプーン一杯の蜂蜜を加えてかき混ぜます。

この混合物は一日中飲む必要があります。毎日新しい部分を作る必要があります。

松の煎じ薬

この優れた強壮剤を準備するには、トウヒの葉を一握り（道路から離れた清潔な場所で集めます）、水でよく洗い、コップ一杯の水で弱火で20分間煮る必要があります。蓋は必ず閉めてください！スープを30分間注入し、濾過し、味に蜂蜜を加えます。

1日3回コップ1杯飲む必要があります。

ショウガ

生姜の根を購入し、皮をむいて刻み（200 g必要になります）、レモン汁とベリー類をグラス1杯加えます。混合物をブレンダーで粉砕し、2日間放置し、濾して絞ります。大さじ1杯を1日3回摂取する必要があります。

ハーブ注入

ホップの実、レモンバーム、ミント、リンデン、マザーワート、バレリアンを100g取り、粉にします。

得られた粉末は密閉ポットに保管されます。免疫力低下の症状の場合は、ポットから大さじ1杯のハーブ混合物を取り出し、磁器のティーポットに0.5リットルの熱湯を入れて煎じ、2時間放置します。この混合物は食事の30分前に飲まれます。

むみよ

7 gのムミヨを取り、均一なペーストになるまで少量の水を加えてから、0.5リットルの液体蜂蜜を注ぎ、よく混ぜます。食事の30分前に大さじ1杯を摂取してください。深刻な効果を得るには、これを少なくとも1日3回行う必要があります。

さらに、ムミヨとアロエとレモン汁の混合物を準備することもできます。

レモン汁 200 g とアロエ 100 g に対して、ムミヨを 5 g だけ取り、混ぜて注入します。暗い場所 24時間以内に。 1日3回、食事の前に大さじ1杯を摂取してください。

重要：製品の使用後は口をすすぐ必要があります。酸性環境レモンは歯のエナメル質に悪影響を与える可能性があります。

クルミの葉

大さじ2杯の葉を取り、乾燥させ、粉末に粉砕し、500mlの非常に注ぐお湯。混合物を10時間注入し、濾過して冷蔵庫に保管します。

朝と昼食（食事の少し前）に1/4カップを摂取してください。

多くの人の経験上、3日程度で改善が期待でき、この方法自体の使用期間は2週間程度です。

「ビタミンミックス」またはフルーツとナッツの混合物

この方法は非常に健康的であるだけでなく、おいしいものでもあります。

0.5キロのクランベリーを肉挽き器に通し、グラス1杯のクルミと4個の種なし青リンゴ（グラニースミス品種がうまくいきます）でも同じことをします。

コップ半分の水と0.5kgの砂糖を混合物に加え、絶えずかき混ぜながら沸騰するまで弱火で煮ます。調製後、混合物を清潔な容器に移し、蓋をして、1日に数回、一度に大さじ1杯ずつ摂取します。

注意！治療法を使用する前に、その禁忌と起こり得る副作用についてよく理解しておく必要があります。場合によっては、医師との相談が必要となる場合があります。お手入れも必要です正しい組み合わせ伝統的な方法による薬物治療。

予防措置

大人は毎日どのように免疫システムを助けることができるでしょうか?

シャワーと硬化のコントラスト。硬化の経験がなく、初めてコントラストシャワーに「遭遇」する場合は、適度に低い水温で手順を開始し、その後徐々に温度を下げる必要があります。温水と冷水を10〜15回交互に繰り返す必要がありますが、必ず終了してください。冷水.

摂取し始めるのが一番良い冷水と温水のシャワー V 暖かい時間今年の。理想的な時間帯は朝、最初の食事の30分前です。夕方にそのようなシャワーを浴びる場合は、就寝時間までに1時間以上残っている必要があります。そうでないと、そのようなシャワーは非常に爽快であるため、眠りにつくのが難しくなります。

免疫力を高める傾向を持続させるには、定期的にではなく定期的にコントラストシャワーを浴びる必要があります。

体操。子供でも運動の利点については知っています。ヨガエクササイズ、ランニング、アクティブなゲーム新鮮な空気、ハードウェアを使用したトレーニングジム– そして免疫はその所有者の敵になることは決してありません！

ビタミン。マルチビタミン複合体を摂取することもできますが、次のことを忘れないでください。最高の薬そして男の友達は生野菜そしてフルーツ！それらが中に含んでいる大量のビタミンCはカウンターにあります一年中（たとえば、みんなが大好きなオレンジ）。もちろん、購入する前に、製品の鮮度や品質に注意する必要があります。

結論として、免疫力低下の発生を防ぐには次のように言わなければなりません。 はるかに簡単、その後、それを強化して回復するために信じられないほどの努力をするのではなく。健康の強さはその人のケアに直接比例するということを私たちは決して忘れてはなりません。

人間の免疫系にはいくつかの器官が含まれることが知られています。最も重要なものは扁桃腺と虫垂炎です。重要な役割保護力を強化する際に与えられる正常な運行消化管。免疫力の低下を示す兆候があります。

風邪が頻繁に起こります。
表示されます慢性疲労;
気分の変動がある。
うつ病が現れる。

民間療法で免疫システムを強化することから始めるべきです簡単な方法:

睡眠パターンの調整 - 少なくとも8時間の夜間休息時間。
毎日の自然の中の散歩。
コントラストシャワーとフットバスを使用する。
入浴手順の使用。
バランスの取れた栄養の組織化。
天然成分を使用したレシピを使用する。
免疫を刺激する植物の使用。

民間療法で免疫力を高めるには？強化を効果的に行うためには、レシピに含まれる材料がどのような特性を備えている必要があるかを調べる価値があります。癒しの製品の目的:

血管拡張を促進して血液循環を改善します。
代謝プロセスを正常化するビタミンが含まれています。
ウイルスを破壊するフィトンチッドが含まれています。
抗菌特性を持っています。
胃腸管の毒素を浄化します。
体を温める。
天然の免疫賦活剤であること。

免疫力を高める民間療法

大人と子供の防御力を強化するために、以下のものが医薬品の一部として自然な形で使用されています。

ベリー：クランベリー、リンゴンベリー、グーズベリー。
柑橘類;
ザワークラウト;
ニンニク;
ピーマン。
魚の脂;
ミツバチ製品：ミツバチのパン、プロポリス。
むみよ。
癒しのハーブ：セントジョーンズワート、エレカンパン。
観葉植物：アロエ、カランコエ、金色の口ひげ。
免疫調節剤：高麗人参、レモングラス、イワベンケイ。
魚介類：イカ、海藻。
発芽した穀物。
オーツ麦;
スパイス：クローブ、ジンジャー、ターメリック、シナモン。

免疫のための伝統的なレシピ

冬に頻繁にかかる風邪の場合、蜂蜜、レモン、ラズベリージャムを加えたハーブティーを使用して、民間療法による免疫システムの回復が行われます。以下は一般的な強化特性を持っています。

サワーベリー：生および冷凍。
生姜を入れた飲み物。
高麗人参のチンキ剤、レモングラス。
ハーブコレクションからのお茶と煎じ薬。
蜂蜜、ドライフルーツ、レモンを加えたビタミン混合物。

はちみつをベースにした民間療法で免疫力を高める

病気の予防と急速な強化に免疫系風邪の場合、伝統医学では蜂蜜を含む治療法が推奨されています。微量元素とビタミンは体の健康を改善します。蜂蜜を使った免疫力を高める民間療法：大人は大きなスプーンを1日2回、子供は小さじ1杯をできれば食前に摂取します。

ニンニクと蜂蜜を同量混合すると、免疫システムの強化に役立ちます。レーズン、ドライアプリコット、プルーンなどのナッツとドライフルーツの混合物には、多くの有用なビタミンや微量元素が含まれています。各タイプ100 gを粉砕し、細かく刻んだ同量の蜂蜜とレモンを加えます。この混合物は免疫システムの強化に役立ちます。

ニンニク 3片。
蜂蜜100g;
レモン。

免疫力を高めるニンニクベースの民間療法

ニンニクが入った薬は特有の臭いがするため、子供に薬を飲ませるのは困難です。この場合、一杯の温かい牛乳が防御力を強化するのに役立ちます。それにニンニクジュースを5滴加えます - 赤ちゃんは喜んでそれを飲みます。大人も満足のレシピ。ニンニク2個をセミスイート赤ワインのボトルに14日間漬け込む。この注入は効果的で、前の注入と同様に、食事の前にスプーン一杯飲むと効果的です。処方箋について：

0.5リットルの水を注ぎます。
刻んだレモンと細かく刻んだニンニクの頭を加えます。
5日間放置します。

レモンベースの民間療法で免疫力を高める方法

レモンを使うと心地よい薬が得られます。他の成分とともに免疫システムの強化に役立ちます。伝統的なヒーラー彼らは、すりおろしたレモン0.5kgと半分の量の蜂蜜を加えた混合物をお茶に毎日飲むことを提案しています。有用な治療法は、ニンニクの頭を柑橘類と一緒に砕き、0.5リットルの熱湯を注ぐことです。 3日後の朝、空腹時にスプーン2杯を飲みます。美味しくて健康的な飲み物を1日3回お飲みください。摂取量 – スプーン1杯。準備のために:

蜂蜜を250g取ります。
ニンジン、レモン、大根のジュースをグラス1杯加えます。
カオール250mlを注ぎます。

薬草で免疫力を強化

ハーブを使った民間療法で免疫力をサポートするには？好きな飲み物はローズヒップインフュージョン。一握りのベリーを0.5リットルの魔法瓶に熱湯を注ぎ、お茶のように飲みます。冬には松葉を集めることができます。 1リットルの水を沸騰させ、スプーン4杯を加え、1日放置します。 1杯を21日間飲み続けます。組み合わせたり、別々に使用したりできるハーブティーが効果的です。大さじ1.5杯の混合物をコップ1杯の沸騰したお湯に加え、注入します。使用することをお勧めします:

セージ;
タイム;
タイム;
イラクサ。
ブラックカラント。

免疫システムを強化するための組み合わせ製品

複数の成分が配合されており、免疫システムのサポートに役立ちます。食事の前にスプーンで摂取してください。 1kgのクルミとそばを粉砕することをお勧めします。すべてに蜂蜜を注ぎます - 750グラム。美味しくて健康的な治療法 - リンゴ2個、ナッツ100グラム、レモン2個を刻み、大さじ2杯の蜂蜜と混ぜます。この混合物は体の防御を強化するのに役立ちます。

レモン4個分のジュース。
アロエジュースのグラス半分。
すりおろしたオレンジ。
蜂蜜300g、クルミ。

ビデオ: 免疫力を高める民間レシピ

民間療法で免疫システムを強化すると、特に冬には、大人と子供の病気に対処することができます。ビタミン点滴を飲めば風邪の問題は永久に解決できます。ハーブティー、美味しくて健康的な混合物を摂取してください。以下のビデオチュートリアルは、伝統医学のレシピをマスターし、正しい調理技術と必要な割合を学ぶのに役立ちます。

免疫力を高めるニンニク

自宅で免疫力を高める方法

アモソフ氏による民間療法で免疫力を高める

免疫とは、細菌、ウイルス、異物、有毒物質などのさまざまな異物に抵抗する体の能力です。免疫系は他の系（神経系、血管系、内分泌系など）と密接に関係しているため、その機能が障害されると免疫系だけでなく人体全体に悪影響を及ぼします。そして逆に、免疫系は他のシステムや器官の機能の障害を注意深く監視します。

ウイルスや他の病原体が私たちのあらゆる場所を取り囲み、絶えず私たちを攻撃しているため、免疫システムの役割は人間にとって特に重要です。それらはさまざまな方法で体内に侵入します。食べ物と一緒に胃を通ったり、皮膚、呼吸器系、耳への軽度の損傷を介して侵入したりすることがあります。免疫力が弱い人は、ARVI やインフルエンザなどの風邪にかかることがよくあります。したがって、年に 4 ～ 5 回以上風邪を引く場合は、免疫力をサポートする方法を検討する必要があります。

強力な免疫力を維持することはすべての人にとって重要な課題です。適切な保護があれば、子供にとっても大人にとっても怖い病気はほとんどありません。残念ながらそのようなものはありません魔法の薬、それは簡単に病気に対する絶対的な免疫を与えることができます。免疫システムを強化するには、まず生活習慣を見直し、健康的なライフスタイルを送る必要があります。この概念が意味するのは、完全な失敗アルコールと喫煙から。血液循環と代謝を改善する身体活動。健康的でバランスの取れた食事、特にビタミン、鉄分、ヨウ素が豊富な食品を食べること。体を硬化させ、浄化します。「きれいな体」では、病原微生物は何の関係もありません。

適切な飲酒習慣は体を浄化する主な方法の 1 つです。人は1日あたり少なくとも2リットルの水を飲む必要があり、フィルターを使用して浄化する必要があります。たとえ沈殿して沸騰した後であっても、水道水を飲むことは受け入れられません。

免疫力を高めるには、赤色食品や野菜食品など、ミネラルが豊富な食品を食事に取り入れることが非常に重要です。黄色、クルミ、ヒマワリの種、かぼちゃの種。さらに、ビタミンCが豊富な食品（レモン、シーバックソーン、ブラックカラント、ローズヒップ、パセリ）を食べることが重要です。免疫システムは特にタンパク質食品を必要とします。栄養食品肉、魚介類、魚、海藻、豆類を含める必要があります。乳製品には腸内の病原性微生物叢の発生を抑制する生きた細菌が含まれているため、必ず摂取する必要があります。

で日常的に使用私たちの体には、さまざまな食品から微量元素と多量元素が十分に供給されています。肝臓は調節の役割を果たします。特定のミネラルが過剰な場合は蓄積し、不足している場合は放出します。これによりホメオスタシスが確保され、高い活動性免疫系。

あらゆる病気に対する自然療法で免疫システムを強化する

今日、どこの薬局でもたくさんのものが見つかりますさまざまな薬、免疫力を回復します。しかし、現在製薬業界が提供している免疫賦活剤や免疫調節剤は、期待された効果をもたらさないことがよくあります。さらに、それらの中には、健康に真の脅威をもたらす可能性のある多数の副作用を伴うものもあります。それが理由です最良の解決策民間療法で免疫力を高める以外に方法はありません。

民間療法には、免疫力を回復するのに役立つ一連の伝統的なヒントやレシピがあります。天然薬は多くの点で合成薬に劣らず、入手しやすく、安全で、実際に効果的です。民俗レシピ免疫力を高めるために、慢性的な疲労や慢性的な風邪を取り除き、体の健康を改善するのに役立ちます。

しかし、漢方薬だけで免疫システムを強化することは不可能であることを覚えておく価値があります。期待される効果を達成するには、あらゆる対策を適用し、多くのレシピを試す必要があります。民間療法を使って免疫力を高める方法を考えてみましょう。

免疫システムを強化する伝統的なお茶のレシピ

最も人気のある健康的な民間飲み物はお茶です。準備するカモミールティー、大さじ2〜3杯のカモミールを500 mlの沸騰したお湯に注ぎ、10〜15分間醸造する必要があります。朝と夕方にご使用ください。

保護細胞の活性を高め、抗菌効果があるアニスをベースにしたお茶を作るには、小さじ1杯のアニスフルーツをコップ1杯の沸騰したお湯に注ぎ、ウォーターバスで15分間沸騰させ、半分だけ淹れる必要があります。 1時間。 1日3回、食事の30分前に50mlを摂取する価値があります。

優れた免疫ブースターはローズヒップティーです。ローズヒップは3〜4分間煮るか、魔法瓶の中に一晩放置する必要があります。 0.5リットルの水に対して大さじ1杯の果物で十分です。得られた注入液は1日あたり200〜500 ml飲む必要があります。

民間療法 - コンポートとウズヴァール - を自宅で使って免疫力を高める方法

免疫力を高めるためのよく知られた民間療法はウズヴァールです。ドライフルーツは新鮮な果物の有益な物質をすべて保持しているため、ドライフルーツから作られたウズヴァルには大量の天然ビタミンが含まれています。このようなウズバールは、乾燥した梨、リンゴ、アプリコット、チェリー、イチゴから作ることができます。夕方に飲み物を淹れ、一晩浸してから濾し、蜂蜜または砂糖を加えて味を調え、一日中飲むのが最善です。

一般的な免疫力向上剤として人気があるのはビタミンコンポートです。レモンバーム、ミント、栗の花、ファイアウィード、クランベリー（またはガマズミ、ブラックカラント、チェリー、イチゴなどの他のベリー）が含まれています。各ハーブをスプーン一杯ずつ1リットルの沸騰したお湯で煎じ、ベリーを加え（量は味と入手可能かどうかに応じて）、2時間煎じます。コンポートをたっぷり飲む必要があります：1日あたり0.5リットルから

免疫力を高めるジャムと混合物のレシピ

民間療法で免疫システムを強化することは、祖母が風邪の治療に使用していたジャムなしには想像できません。古代のビタミン皿には、潰したクランベリー 0.5 キロ、クルミの粒 1 杯、皮をむいて角切りにした青リンゴ 2 ～ 3 個、砂糖 0.5 キロが含まれています。材料をコップ半分の水と混ぜ、沸騰するまで弱火で調理し、瓶に入れます。

免疫システムを強化するには、エネルギーと体力を増強してくれる、健康的でおいしいナッツとドライフルーツの混合物を用意します。準備するには、レーズン、ドライアプリコット、クルミ、プルーン、天然蜂蜜、レモン 1 個をグラス 1 杯用意します。すべての材料を肉挽き器で粉砕し、蜂蜜と混ぜます。別のレシピもありますビタミン混合物：レーズン、ドライアプリコット、イチジク、ドライクランベリー、さまざまなナッツを100グラム取ります。天然蜂蜜と混ぜ、バニラスティックを加えます。

免疫力を高める生姜を使ったレシピは古くから知られていました。紅茶用の健康的な生姜デザートを作るのは難しくありません。生姜 100 グラム、レモン 1 個、ドライアプリコット、イチジク、プルーン各 50 グラム、蜂蜜 1 杯を混ぜます。この混合物には別のレシピもあります。蜂蜜1杯、生姜の根50グラム、レモン1個を用意します。柑橘類を皮ごと切り、種を取り除きます。生姜の皮をむいてナイフでスライスし、ガラス瓶に入れてマッシャーで潰します。蜂蜜を加え、混合物を冷暗所に2か月間放置します。

ビタミンバス – 心を落ち着かせ、調子を整える手順

煎じ薬または天然煎じ薬を使用したお風呂自然療法- 免疫のための効果的な民間療法。免疫システムを強化するだけでなく、風邪による呼吸困難を緩和し、頭痛や体の痛みを和らげます。ビタミンバスには、ラズベリー、リンゴンベリー、シーバックソーン、スグリ、ローズヒップ、またはナナカマドの葉、ドライフルーツ、または小枝が同量必要です。材料を混ぜ合わせたら、沸騰したお湯を注ぎ、5〜10分間煎じます。得られた煎じ薬を数滴のユーカリまたはシダーオイルと一緒にお風呂に加えます。

イラクサ、ヒモ、カモミール、ゴボウ、白樺の葉などのハーブを注入したお風呂は非常に効果的です。ハーブも同じ割合で摂取し、熱湯を注ぎ、20分間放置してからお風呂に注ぐ必要があります。免疫力を回復し、緊張と陽気な気分を改善するには、セージオイルを4滴加えて入浴する必要があります。

自分自身を傷つけたり、被害を受けたりしないようにするために、最大の利益お風呂から出るときは、特定のルールに従ってください。

食事の2時間後または1時間前に入浴する。
最適な入浴温度の 37 度を超えないようにしてください。
ビタミンバスの後は必ず15〜20分間休んでください。

バームで免疫力を回復する方法

バームは免疫力を高めるための人気の民間療法です。洗って乾燥させたアロエの葉0.5kgを冷蔵庫に5日間置き、肉挽き器を使ってすりつぶして、グラス約4分の3のピューレを作ります。得られた混合物に、蜂蜜4分の3杯とカオール350グラムを加えます。

別の奇跡的な香油を準備するには、砕いたクルミ粒0.5キロ、蜂蜜300グラムを用意し、ウォッカ1杯を注ぎます。次に、アロエジュース100グラムと絞りたてのレモン4個分のジュースを加え、かき混ぜ、わずかに開いた容器に入れて暗い場所に24時間放置します。前のバームと同様に、この混合物は大さじ1杯を1日3回、食事の前に摂取する必要があります。

硬化による免疫力の回復

体を硬くすると、免疫システムだけでなく、健康全般も強化されます。影響を受けている外部刺激体はそれらに適応しようとし、ほぼすべての臓器やシステムの機能を改善します。硬化すると、人の健康状態が改善され、パフォーマンスが向上し、病気、主に風邪の発生率が著しく減少します。

硬化のためのコントラストラビングは、温水と冷水で交互に行われます。冷却効果を高めるには、「冷却」および「加温」ハーブの注入を使用できます。「体を温める」煎じ薬には、タンジー、トウヒまたはマツの足、ノコギリソウが含まれています。「冷却」注入にはミントとレモンバームが含まれます。冷たい輸液に浸したミトンを絞って手を拭きます。次に、別のミトンを熱い注入液に浸し、徐々に体全体を拭きます。施術後は、肌が赤くなるまで強くこすってください。

コントラストシャワーは免疫システムを強化するのにも役立ちます。冷水と温水が交互に体に与える影響です。体をリラックスさせ、けいれんを和らげるのに役立つため、この手順の最初と最後にお湯を使用することをお勧めします。筋肉系。同様の方法で子供を硬くすることができます。洗面器を 2 つ用意します (1 つは冷たいもの、もう 1 つは冷たいもの)。お湯）交互に足を水に浸します。手順の最後に、子供に靴下を履きます。

民間療法を使用して免疫力を高めることは完全に実行可能な課題です。健康的な食事をすることは決して難しいことではありませんし、おいしい商品、ハーブの注入または煎じ薬を飲み、次のことに固執してください。健康的なイメージ人生。健康に気を配ることは、体にとっても良いことです。ただし、大人と子供の免疫力を高める上記の方法は、一緒に行うと最も効果的であることを覚えておくことが重要です。定期的に体を浄化して強化し、強い免疫力病気があなたの生活に侵入することを許しません。

ジャンプ - 反応の改善 - 免疫力の強化という関係があることが判明しました。

杉の実 毎日少なくとも一握りのシベリア卵を食べ、殻からウォッカチンキ剤を作り、ウォッカと1:1で注ぎ、14日間注入した後、お茶と一緒に飲みます。ヒマワリの種を一掴みかじる朝食、昼食、夕食後にできるだけ多く摂取してください。

黄金根、Leuzea 紅花の根と根茎朝、チンキ剤または粉末の形で摂取してください。

ローヤル（蜂）ゼリー入り純粋な形または蜂蜜と混ぜて、ウォッカ、1日あたり10 gまで摂取してください。

アレルギーがない場合は、はちみつを1日100〜150gを3回に分けてお茶と一緒にお召し上がりください。

開花を使うととても便利ですチンキ剤の形のエンバク草神経質、精神的、肉体的な疲労に新鮮な植物から抽出したものです。オーツ麦粒（ひき割り穀物）を蜂蜜を加えた煎じ薬の形で、50〜100gを1日3〜5回摂取します。ウォッカまたはアルコールで25％チンキ剤を、小さじ1杯を1日2回、お茶に入れて服用します。

カシスの葉点滴の形で（5リットルの熱湯に大さじ2杯）（蜂蜜を加えて）1/2カップを日中に飲みます。

緑茶、身体的および運動中に、ハチミツと一緒に味わうとより効果的です。精神的疲労コンピュータで作業するときの放射線防護具としても使用できます。

牡丹、またはマリンルート、夜にナイフの先端または小さじに粉末の形で。

ショウブの根の粉末 1日1回0.2g。

寒いオフシーズンに免疫力を高める最も簡単な手段は次のとおりです。穀物の芽 - 小麦、ライ麦。穀物を洗浄し、浸した綿布の2層の間に広げます。温水孵化するまで20～24℃で1～2日放置します。上部生地は定期的に湿らされます。味付けせずに生で食べてください。乾燥させてコーヒーグラインダーで粉にし、サラダやソースに加えることができます。 30日間、朝食に1日あたり50〜100gを使用することをお勧めします。

免疫植物には以下のものがあります：シクシャ（クロウベリー））、オビ北全域に生育しています。彼らは煎じ薬を飲み、この植物の果実を食べます。

に使えるパープルセダム：1日1回、塊茎粉末1～2gを水またはお茶で洗い流します。 - エゾウコギ粉末またはチンキ剤、五味子果実の種子のチンキ剤も使用されます。これらの薬用植物を交互に摂取することは可能であり、さらに良いことです。それぞれを1週間服用してください。

今すぐヨウ素サプリメントを摂取すると効果的です, 例えばヨウ素活性、または通常のヨウ素 - 牛乳1杯あたり2〜3滴。私の母はこうしてアレルギーを和らげました卵白。ヨウ素はハロゲンであり、パッケージを開けてから 2 日後に蒸発してしまうため、ヨウ素添加塩は効果がありません。皮を剥いていない状態で取った方が良いですよ海塩お風呂用 - 無添加。もう一度注意してください。海藻にはヨウ素が豊富に含まれています（現在では、スープに入れるのに便利な粉末でも入手できます）。海の魚、クルミ、柿、ブラックカラント、パセリ、生姜、ビート、ピーマン、亜麻仁、サンザシ、ブルーベリー、シナノキの花、松のつぼみ。

免疫力を高めるスパイスをブレンド

ターメリック 6部、
クミン 3部、
コリアンダー 3部、
フェンネル 6部、
乾燥生姜 1部、
黒胡椒 1部。
シナモン 1/4

粉砕したスパイスをすべてよく混ぜ、密閉容器に入れて直射日光を避けた涼しい場所に保管してください。
小さじ1杯のスパイス混合物と大さじ1杯のギーを計り、香りが出るまで加熱します。焦げないようにすぐに火から下ろします。食べる前に、炊き込んだご飯、野菜、その他の料理にスパイスの効いたギーを加えます。このスパイスの組み合わせを主食ごとに定期的に摂取すると、免疫システムが強化され、消化が促進されます。

4つの主要な免疫ブースター

ニンニク。強力な抗菌・抗ウイルス・抗真菌剤。毎日食べると風邪を引くリスクが3分の2も減り、たとえ風邪を引いても回復が早くなります。生で食べる必要はありませんので、料理に使ってください。原因物質であるアリシンを放出するには、絞り出すのが良いでしょう。治癒特性ニンニク食品に加える前に約 10 分待ってください。その有益な特性を維持するために、弱火で 15 分以内に調理してください。ニンニクのサプリメントを摂取する場合は、少なくとも4～5mgのアリシンが含まれていることを確認してください。

有益な細菌。アシドフィルス菌などのプロバイオティクスサプリメントの摂取、金額が増加します有益な細菌感染症から胃を保護し、免疫システムを強化するのにも役立ちます。

人参。第一に、体がストレスに対処するのを助け、第二に、ストレスの量を増加させます。免疫細胞血液中に存在し、インフルエンザや風邪から守ります。

マルチビタミン。それらは体内の必須要素の不足を補います。アメリカの科学者は実験を行いました。ボランティアの一方のグループにはマルチビタミンが与えられ、もう一方のグループにはプラセボが与えられました。ビタミンを摂取した人はプラセボを摂取した人よりも病気になる可能性が低く、あらゆる種類の感染症に対する抵抗力が高いことが観察されました。

免疫システムを強化する伝統医学のレシピ :

免疫システムを強化するには、注入液を準備します。クルミの葉大さじ2杯、熱湯0.5リットルを注ぎ、魔法瓶に一晩放置し、1日1/4カップを飲みます。そして最も簡単なレシピは、1か月間毎日5〜6個のナッツを食べることです。

免疫システムを強化するために、トウヒの針からビタミンドリンクが調製され、壊血病を予防し、体の抵抗力を強化するために摂取することをお勧めします。飲み物を準備するには、大さじ2杯を取ります。スプーン一杯の松葉を冷水ですすぎ、ボウルに入れ、蓋を閉め、コップ1杯の熱湯を注ぎ、20分間沸騰させ、30分間放置して濾過します。使用する前に、砂糖、蜂蜜、またはキャベツの塩水で味付けし、1日グラス1杯を2〜3回に分けてお飲みください。

玉ねぎ250gをみじん切りにし、砂糖200gと混ぜる。水を0.5リットル加え、弱火で1時間半以上煮ます。冷却した塊に大さじ2を加えます。蜂蜜のスプーン。濾してガラス瓶に注ぎます。免疫システムを強化するために、大さじ1杯を1日3〜5回摂取してください。

潰したクランベリー0.5kg、クルミ粒1杯、皮をむいた青リンゴ2〜3個を立方体に切ります。水0.5カップと砂糖0.5kgを加えます。沸騰するまで弱火で煮ます。この後、瓶に詰めます。免疫システムを強化するために、朝と夕方に大さじ1杯をお茶と一緒に摂取してください。

免疫システムを強化するビタミンコンポート（1日あたり少なくとも0.5リットルを飲む必要があります）。薬局でハーブを購入します：レモンバーム、ミント、栗の花、ファイアウィード。大さじ5を醸造します。スプーンを1リットルの水に入れて2時間放置します。クランベリーとその他の冷凍ベリー（ブラックカラント、ガマズミ、チェリー、イチゴ）を2リットルの水で沸騰させます。

免疫システムを強化するハーブコレクション: マーシュウィードグラスが配合されています等しい部分レモンバーム、バレリアンルート、ホップコーン、シナノキの花、オレガノハーブ、マザーワート、コリアンダーシードを配合。あらかじめ熱したティーポットに大さじ1の割合で混合物を淹れます。沸騰したお湯0.5リットルあたりスプーン（上部付き）の混合物。ケトルをラップして、少なくとも 1.5 ～ 2 時間、できれば一晩中放置する必要があります。 1日あたりこれを2〜3回に分けて、お好みに応じてお飲みください。免疫システムの強化に加えて、このコレクションは不整脈、動悸を軽減し、多くの心臓神経症や心臓病に役立ちます。血管系。乾燥キュウリの割合を増やすと、良い治療法胃炎と膵炎の治療。

免疫システムを強化するバーム：500 gのアロエの葉をすすぎ、乾燥させ、冷蔵庫に5日間入れます。花は少なくとも3年以上経っていなければなりません。葉を切る前に2週間は水を与えないでください。アロエの葉を3/4カップになるまで肉挽き器に通します。同量の蜂蜜と1.5カップのカオールを混ぜます。 1日3回、食前に大さじ1杯をお飲みください。

大根と人参のジュースをコップ半分ずつ混ぜ、蜂蜜とレモン（クランベリー）ジュースを大さじ1杯加えます。季節性の流行期には、朝と夜に大さじ1杯を飲みます。

免疫システムを強化するバーム：砕いたクルミ500グラム、蜂蜜300グラム、アロエジュース100グラムを取り、レモン4個のジュースとウォッカ1杯を加えます。すべてをよく混ぜ、暗い場所で1日放置します。 1日3回、食事の30分前に大さじ1杯を摂取してください。

免疫システムを強化するビタミンバスのレシピ。ラズベリー、リンゴンベリー、シーバックソーン、カラント、ローズヒップ、またはナナカマドの葉、ドライフルーツ、または小枝が必要です（入手可能なコンポーネントのみを使用できます）。すべての成分が等しい内容の混合物を作り、沸騰したお湯を注ぎ、5〜10分間放置します。得られたスープを浴槽に加えます。ユーカリまたはシダーウッドオイルを数滴使用することもできます。入浴手順の所要時間は10〜15分です。このようなお風呂は免疫システムを強化し、風邪による呼吸困難を和らげ、頭痛や体の痛みを和らげます。

多くの病気に対する普遍的な民間療法。
ニンニク400グラムの皮をむき、洗ってすりおろします。レモン24個の果汁を絞り、ニンニクと混ぜ、得られた混合物を瓶に注ぎます。瓶の首をガーゼで縛ります。使用前に製品を振ってください。 1日あたり小さじ1杯を目安に、最初はグラスに製品を薄めて摂取してください。沸騰したお湯。 1 ～ 2 週間で慢性的な疲労が解消され、全体的な健康状態が改善され、パフォーマンスが向上し、性機能、現れる良い雰囲気そして陽気さ。

免疫システムを強化するバーム。

このバームは肺を強化し、うっ血を解消します炎症過程体内では、神経系や血管系に有益な効果をもたらします。多くの病気の予防に役立ちます。

レシピ：洗ったアロエの葉500gを肉挽き器に通します。 0.5リットルを注ぎます。熱湯100g。新鮮なみじん切りのセントジョンズワートハーブ（または乾燥したもの30グラム）を弱火で30分間沸騰させ、40分間放置し、濾します。得られた煎じ薬をアロエと混合し、500 gを加えます。天然蜂蜜、0.5リットル。白ブドウワインを混ぜて、暗いガラス瓶に注ぎます。布を閉じて涼しい場所に一週間放置します。最初の5日間は小さじ1杯を摂取します。 1日3回、その後は大さじ1。 1日3回、1ヶ月間。

免疫力を高めるビタミン茶

皮をむいていない中くらいの大きさのリンゴ3個をスライスに切り、沸騰したお湯1リットルを加え、弱火で10分間調理し、30分間放置し、蜂蜜を加えて味を整え、お茶として飲みます。
オレンジティー：1部オレンジの皮, ブラックロングティー1：レモンピール1/2。すべての成分に沸騰したお湯を注ぎます：60 gの乾燥混合物に対して1リットルの沸騰したお湯を注ぎ、オレンジシロップを加えて味を調え、5分間放置します。
小さじ6 紅茶、熱湯500mlを淹れ、5分間放置し、濾して冷やし、同額ブラックカラントジュース、カップに注ぎ、1/3または1/2に希釈しますミネラルウォーター。好みに応じて砂糖を加えます。
ローズヒップと熱いお茶を同量で煎じたもので、砂糖と蜂蜜を加えて味を調えます。ローズヒップの煎じ薬を3〜4分間煮沸し、濾して熱いお茶と混ぜます。砂糖と蜂蜜を加えます。冷やしてお召し上がりください。
クランベリーをグラスに入れ、スプーンで潰し、砂糖を加えて熱いお茶を注ぎます。
50ml飲むリンゴジュース、熱い濃いお茶150mlに注いで飲みます。
サンザシとローズヒップ各 2 部、ラズベリーフルーツ 1 部、緑茶 1 部。小さじ1の割合で淹れます。 2カップの沸騰したお湯に混ぜ、30分間放置します。蜂蜜やジャムと一緒にお飲みください。
大さじ1 l. つくしをコップ1杯の熱湯で醸造し、1時間放置し、濾して、一日中飲みます。
大さじ2杯。 l. ストリンググラスを乾燥させ、熱湯2カップを注ぎ、1時間放置し、濾します。これ - 一日量摂取。
血液浄化茶 - イチゴの葉、ヒモ草、カモミールの花を等量に摂取します。沸騰したお湯1杯の場合、大さじ1。 l. コレクションお茶の代わりに常に飲みましょう。

風邪時の免疫力を高めるレシピ。

免疫システムを強化するために、ラズベリーの枝が使用され、夏でも冬でも切ることができます。細かく刻んだ枝（大さじ1〜2）をコップ1杯の沸騰したお湯に入れ、7〜10分間沸騰させ、2時間放置します。一日中、1時間ごとに1〜2口お飲みください。
大さじ1 スプーン一杯の種なしレーズン、クルミ、ドライアプリコットを細かく刻み、混ぜます。大さじ1を加えます。スプーン一杯の蜂蜜と半分のレモン汁。十分に混ぜてください。気分が悪くなったとき、または風邪の兆候が現れたときは、大さじ1杯の混合物をお飲みください。 1日3回スプーン。
大さじ1 スプーン一杯のふすま（小麦またはライ麦）をコップ2杯の水に注ぎ、30分間沸騰させてから大さじ1を加えます。スプーン一杯の蜂蜜。 1日3回、50gの温かい煎じ薬を服用してください。

免疫力を高める方法

1. 春の 3 週間は、何でも飲みます。フレッシュジュース赤：ビーツ、チェリー、ブラックベリー、イチゴ、ブドウ、ザクロ、クランベリー。最初の週は1/2カップを1日3回、2週目は2回、3週目は食間に1回摂取してください。 10日後、コースを繰り返すことができます。

2. 大さじ1 沸騰したお湯1杯あたりスギナのスプーン1杯。 30分間放置し、濾します。 1日2〜3回、食事の20分前にグラス0.5杯をお飲みください。スギナ顆粒：10 gまたは大さじ1を使用できます。スプーンに一杯の熱湯を注ぎ、30分間放置し、濾します。大さじ1を取ります。 1日3〜4回スプーンで。

3. 大さじ2 スプーン一杯のクルミの葉を0.5リットルの沸騰したお湯に注ぎ、魔法瓶の中で一晩放置し、1日あたり1/4カップを飲みます。または: 1 か月間、毎日 5 ～ 6 個のナッツを食べます。

4. ニンニクはアロコールの一部なので、予防目的のため 1錠を1日3回服用してください。または、毎日または一日おきにクローブを食べるだけでもいいでしょう。外部療法: 細かく刻んだニンニク 2 ～ 3 片をコップ 1 杯の熱湯に注ぎ、40 分後に鼻に 4 ～ 5 滴垂らし、うがいをします。

5. 大さじ1 スプーン一杯の芽のある白樺の葉を1.5カップの沸騰したお湯に注ぎます。 15〜20分間放置し、濾して1/4カップを1日3〜4回、食事前にお飲みください。白樺の樹液について思い出してください。栄養補助食品として、貧血、無力症、全身の衰弱に役立ちます。

6. 大さじ1 スプーン一杯のホップコーンを沸騰したお湯の入ったグラスに注ぎ、15〜20分間放置し、濾します。食前に1/4カップを1日3〜4回お飲みください。

7. 大さじ2 スプーンドライベリーナナカマドの実の上に熱湯2カップを注ぎ、20分間放置し、濾します。食前に0.5カップを1日3〜4回お飲みください。ナナカマドの治癒特性を高める蜂蜜と一緒に摂取することをお勧めします。

8. チョークベリーはピューレにすると美味しいです - 砂糖 1.5 kg に対してベリー 1 kg。注入は次のように行われます：大さじ1。沸騰したお湯1カップあたりスプーン1杯のベリーを魔法瓶に4〜5時間注入します。ただし、内容物を魔法瓶に注ぐときは、すぐに栓をしないでください。20分経ってからにしてください。そうしないと、注入は「死んで」しまいます。禁忌: チョークベリー長期間服用することはできません - 3週間以内過酸性胃炎, 消化性潰瘍胃と十二指腸。

9. 小さじ1杯の乾燥した（新鮮な有毒！）セランディンハーブをコップ1杯の沸騰したお湯に注ぎます。 1/3カップを1日3回温めてお飲みください。

10. スペイン人は寒い季節に、赤身の肉、レバー、腎臓、脂肪の多い赤魚を使った料理を作って免疫力を高めます。副菜として、ニンジン、ピーマン、トマトなど、すべてが赤く味付けされています。オリーブオイル。プラス、美味しい赤ワインを一杯。

11. 一般強化剤そして免疫力を高める手段。通常、これらの目的のために、アロエジュースを蜂蜜と同じ割合で混合し、この混合物の小さじ3分の1を1日3回、食事の30分前に摂取し、温かい牛乳で洗い流します。治療期間は3週間で、その後10日間の休憩を挟みます。（アロエジュースを作るには、2～4年生の植物の脇芽、下葉、中葉を摘み取り、生物学的活性を高めるために冷蔵庫の一番下の棚に10～14日間保管し、その後肉挽き器に通します。アロエは保存中にすぐに活性を失うため、調製後すぐに使用してください。肝臓や腎臓の病気、重度の心血管疾患には使用しないでください。血管疾患、高血圧、急性障害胃、子宮、痔からの出血、妊娠後期、40歳以上の方）。

12.エキナセア・プルプレア。この植物には、有害なウイルスや微生物を破壊する生物学的に活性な物質が含まれています。エキナセアは煎じ薬またはチンキ剤の形で使用されます。煎じ薬のレシピ：ハーブ大さじ2をエナメルボウルに入れ、熱湯200mlを注ぎ、蓋をします。頻繁にかき混ぜながら水浴中で30分間煮沸します。室温で10分間冷却し、濾し、冷やした沸騰したお湯を200mlに加えます。 1日3回、食事の20〜30分前に大さじ1杯を経口摂取してください。スープは涼しい場所に 2 日以内に保管してください。チンキ剤のレシピ：50 gの原料を0.5リットルのウォッカに注ぎます。時々振とうしながら、冷暗所に7日間放置します。歪み。 1日3回、食事の20〜30分前に20滴を少量の水で薄めて服用してください。治療法が機能するためには、2〜3週間の完全な治療コースを実行する必要があります。 5〜7日の休憩の後、それを繰り返すことができます。

13. マダラヘムロック。これは体の防御を活性化する強力な免疫刺激剤です。注意: ヘムロックは予防策としては使用されません。病気がすでに発生しており、免疫システムが著しく低下している場合に役立ちます。この植物は過剰摂取すると強力な毒になる可能性があるため、慎重に摂取する必要があります。最も実用的なのは作業方法この植物を摂取すると、最大15滴まで段階的に摂取できます。用量を15滴に増量した後は、完全に回復するまで数日間、この用量を厳守する必要があります。ヘムロック原料から作られた薬のレシピ：砕いた原料を容器の1/3に満たし、良質のウォッカを上まで満たし、蓋を閉め、時々振りながら暗く涼しい場所に10日間置きます。緊急の場合は5日目から服用を開始できます。

14. よく知られているローズヒップは、免疫システムの素晴らしい助けとなります。その果実は、ビタミン欠乏症のマルチビタミン、感染症の予防、利尿剤、胆汁分泌促進剤、抗炎症剤、創傷治癒剤として使用されます。飲み物のレシピ：ドライフルーツ大さじ8杯に熱湯4カップを注ぎ、砂糖大さじ4を加えて10分間煮ます。 4時間放置した後、濾して瓶詰めします。

15. 免疫システムを強化する植物と言えば、マーシュキジムシロに触れずにはいられません。彼は強力な免疫刺激剤。チンキ剤のレシピ：キジムシロ1袋（60g）を0.5リットルのボトルに注ぎ、良質のウォッカを注ぎます。蓋を閉めて暗所に8日間放置します。 1日3回、食前に大さじ1杯をお飲みください。一連の治療の場合 - 少なくとも3リットルのチンキ剤。予防には1リットルで十分です。チンキ剤は痛みのある部分や患部にも塗り込まれます。ハーブ療法の禁忌：妊娠、授乳中。対象年齢は12歳まで。個人の不耐性、アレルギー反応。

16. トウヒの針葉からビタミンドリンクが作られており、壊血病を予防し、体の抵抗力を強化するために摂取することをお勧めします。この飲み物は、内容が濃い冬に特に役立ちます。アスコルビン酸トウヒの針葉やその他の成分の含有量が急激に増加します。飲み物を準備するには、大さじ2杯を取ります。スプーン一杯の松葉を冷水ですすぎ、ボウルに入れ、蓋を閉め、コップ1杯の熱湯を注ぎ、20分間沸騰させ、30分間放置して濾過します。使用する前に、砂糖、蜂蜜、またはキャベツの塩水で味付けし、1日グラス1杯を2〜3回に分けてお飲みください。

17. 玉ねぎ 250 g をみじん切りにし、砂糖 200 g と混ぜます。水を0.5リットル加え、弱火で1時間半以上煮ます。冷却した混合物に蜂蜜大さじ2杯を加えます。濾してガラス瓶に注ぎます。大さじ1杯を1日3〜5回摂取してください。風邪を予防し、免疫システムを強化するために使用されます。

18. 魚油には健康上の利点が豊富にあります女性の身体代謝プロセスを正常化し、最善の予防アテローム性動脈硬化と免疫力の低下。北の人々の民間の知恵によれば、魚油は「r」のつくすべての月（9月、10月、11月、12月、1月、2月、3月、4月）に飲むべきです。少なくとも冬には、体重が増えないように、1日デザートスプーン1杯を摂取する必要があります。

19. 潰したクランベリー 0.5 kg、クルミの粒 1 杯、皮をむいた緑のリンゴ (できればアントノフ) 2 ～ 3 個を用意し、立方体に切ります。水0.5カップと砂糖0.5kgを加えます。沸騰するまで弱火で煮ます。この後、瓶に詰めます。大さじ1を取ります。朝と夕方、スプーンでお茶と一緒に洗い流します。

0. 体の防御力は、何もしなくても何倍にも高めることができます。医薬品ビタミン、これは素晴らしいビタミンコンポートのレシピです（1日あたり少なくとも0.5リットルを飲む必要があります）。薬局でハーブを購入します：レモンバーム、ミント、栗の花、ファイアウィード。 1リットルの水に大さじ5杯を煎じて2時間放置します。クランベリーやその他の冷凍ベリー（ブラックカラント、ガマズミ、チェリー、イチゴ）を購入し、2リットルの水で10分間茹でます。濾したハーブの煎じ薬をコンポートに加え、沸騰させます。味を楽しむために、蜂蜜をスプーン数杯加えてもいいでしょう。また、通常のサラダのドレッシングにも植物油シーバックソーンを少し加えることができます（薬局で販売されています）。このようにして、ビタミンAと生物学的に活性な物質を豊富に含む食事を摂ることができます。

21. 免疫力を高めるために、強力な免疫調節薬を使用する必要はまったくありません。まずは栄養に気を配ることをおすすめします。パセリ、ディル、セロリの根や葉など、できるだけ多くの新鮮なハーブをメニューに含めるようにしてください。薬局で販売されているフェンネルシードから作られたお茶は非常に便利です。素晴らしい効果をもたらします通常の使用カボチャ、ズッキーニ、カボチャ、ズッキーニ。野菜のシチュー、ズッキーニのパンケーキ、カボチャ入りキビのお粥など、どんな形でもおいしくいただけます。

イカ、エビ、タラ、メルルーサ、スズキなどのさまざまな魚介類を好んで食べる日本の食生活は、免疫力の急速な向上に貢献します。これらの製品が誰かにとって高価に見える場合は、より安価な製品に置き換えることができますが、それ以下ではありません効果的な類似体：スケトウダラ、氷魚、ハドック、ピンクサーモン。加熱処理されていない軽く塩漬けされた赤魚、新鮮な冷凍マス、サーモン、ニシン（ただし缶からではなく樽からのみ）も禁止されていません。

定期的に冷凍サバをメニューに取り入れることをお勧めします。やや重くてカロリーが高い半面、体に必要な体の防御力を大幅に高める一連の不飽和脂肪酸。喫煙したり揚げたりすると、これらの有益な物質が破壊されることに留意する必要があります。

免疫力の向上に役立ちますウズラの卵。朝の空腹時に少なくとも7〜8杯飲む必要があります。します鶏の卵 2個の量ですが、その場合はプロテインだけを飲む方が良いです。

ジュニパー、スギナ、ベアベリー、シラカバの芽などの薬用植物は良い効果があります。確かに、大きな腎臓結石や腎炎の深刻な悪化の場合は、それらを交換する方がよいでしょう。薬草穏やかな作用: 甘草とゴボウの根、白樺の葉、スミレのハーブ、ディルと亜麻の種子、フキタンポポ。

私の経験では、大きな影響力免疫力は、神経質な環境や過労によって影響を受けます。もちろん、私たちの生活からストレスを取り除くことは非現実的です。強化しやすくなる神経系あなたの体が病気に抵抗できるようにするために。これを行うには、毎日異なる食品を摂取する必要があります。鎮静剤の料金薬局でも購入できるハーブ。収入が少ない人でも誰でも利用できます。その上ハーブティー副作用は一切なく、治療と予防の両方に必要なだけ長期間使用できます。

以下のコレクションをお勧めします。マーシュウィードハーブを、レモンバーム、バレリアンの根、ホップコーン、シナノキの花、オレガノハーブ、マザーワート、コリアンダーシードと同じ量で混ぜます。混合物をあらかじめ火傷したティーポットで大さじ1の割合で淹れます。沸騰したお湯0.5リットルあたりスプーン（上部付き）の混合物。ケトルをラップして、少なくとも 1.5 ～ 2 時間、できれば一晩中放置する必要があります。 1日あたりこれを2〜3回に分けて、お好みに応じてお飲みください。

免疫システムの強化に加えて、このコレクションは不整脈や心拍数の上昇を和らげ、心臓や血管系の多くの神経症に役立ちます。キュウリの割合を増やすと、胃炎や膵炎の治療にも効果があります。

特にシモツケからの蜂蜜は、神経系を強化するのに非常に役立ちます。発汗作用があるため、シャワーを浴びたり外出したりする前に摂取しないでください。夜にこの蜂蜜を大さじ1杯食べるだけで十分です。温水で洗い流すこともできますが、いかなる場合でも冷水では腹部に激しい切り傷が発生する可能性があります。

胃炎や胃潰瘍に苦しむ人には、クローバーやファイアウィードの蜂蜜がより適しています。肝臓や胆嚢の機能が低下している場合は、コリアンダー蜂蜜を使用することをお勧めします。シナノキとそば蜂蜜は、全体的に優れた強化効果があります。

体の適応力を高めると同時に、素晴らしい効果をもたらす天然の興奮剤の一つです。抗腫瘍剤、アルタイの黄金の根と正当に考えられています。ただし、常時使用することはできません。休憩は必要ですが、そうでない場合は不快な結果、特に持続的な上昇血圧。頭蓋圧が上昇した場合、ゴールデンルートも禁忌です。

脂肪の多い肉、燻製肉、缶詰、ソーセージ、ソーセージ、肉半製品、ファストフードなどのファストフードなど、消化の悪い重い食べ物はできるだけ食べないようにすることをお勧めします。可能であれば、スパイシーでコショウのきいた食品、缶詰のホットソース、スパイスは避けるべきです。バナナを数本持ち歩くか、少量のナツメヤシ、イチジク、ドライアプリコットなどを一日に数回軽食として食べます。

22. アロエの葉 500 g を洗い、乾燥させ、冷蔵庫に 5 日間入れます。花は少なくとも3年以上経っていなければなりません。葉を切る前に2週間は水を与えないでください。アロエの葉を肉挽き器に通して3/4カップを作ります。同量の蜂蜜と1.5カップのカオールを混ぜます。大さじ1を飲みます。食事の前に1日3回スプーンで摂取してください。注意: 不眠症を防ぐため、19:00以降は摂取しないでください。

23. 免疫力を高めるにはこれを準備してくださいおいしい薬。大根と人参のジュースをコップ半分ずつ混ぜ、ハチミツとレモン（クランベリー）ジュース大さじ1を加えます。季節性の流行期には、朝と夜に大さじ1杯を飲みます。