最も危険な食品のリスト。 健康的な食品と不健康な食品、何を食べてよいのか、何を食べてはいけないのかを理解します。なぜ正しく食べることがそれほど重要なのでしょうか。 スイーツと焼き菓子

今日の子供たちもバランスの取れた栄養の重要性を知っています。 しかし、理論的な認識と実践は別のことです。 実際には、すべての人が健康的な食品だけを食べているわけではありません。 この記事にリストされている最も有害な食品を毎日の食事で最小限に減らすことをお勧めします。

最も不健康な食べ物が最も美味しいことが多いことは周知の事実です。 なぜそうなるのか不思議に思う人も多いでしょう。 科学者らは、要点は人間の体がジャンクフードにすぐに慣れることだと説明している。 研究によると、最も不健康な食品には、過剰な量の摂取を引き起こす特別な化学組成が含まれています。

誤った空腹感の発生を意味する特別な用語があり、不健康な食べ物を過剰に食べることを強いられます - 「快楽過食」。 この状態では、空腹を満たすためではなく、大量の炭水化物や脂質を摂取することで快感を得るために食べ物を食べることになります。 不健康な食習慣を変えるには、長くて大変な努力が必要です。 しかし、その前に「敵を視覚で認識する」必要があります。人間の健康に最も有害な製品トップ 10 を見てみましょう。

ファーストフード

このカテゴリには、ハンバーガー、フライドポテト、インスタントラーメン、その他の「ファーストフード」が含まれます。 このカテゴリの製品は、空腹感をすぐに満たし (長くは続きませんが)、比較的安価で、あらゆる街角で販売されています。

ほぼすべてのファストフード製品には風味増強剤、特に悪名高いグルタミン酸ナトリウム E-621 が含まれています。 この化合物はあらゆる料理の味を高め、禁止添加物の公式リストには載っていませんが、健康に悪影響を及ぼします。 グルタミン酸の主な害は、すぐに中毒になってしまうことです。 ファストフードに夢中の人にとって、健康的な食べ物は味気なく、味気ないものに見えます。 さらに、E-621 は神経系に悪影響を及ぼします。

グルタミン酸が存在しなくても、フライドポテトの害は非常に大きいです。 フライドポテトは大量の炭水化物と脂肪を含む高カロリーの料理です。 さらに、それに含まれる脂質は、以下のような人間の病気の原因となるトランス脂肪と同じです。

• II型糖尿病。
• 血管アテローム性動脈硬化症。
• 心臓虚血;
• 肥満;
• 高血圧;
• 心臓発作;
• 脳卒中;
• 神経障害。

トランス脂肪は細胞の遺伝子変異を引き起こし、がんを引き起こすことが証明されています。 フライドポテトの害は、公共のケータリング施設で繰り返し加熱された油を使用して調理されるという事実によってさらに悪化します。 この調理方法は製品を危険な発がん物質に変えます。

チップスとクルトン

チップスには、すでに述べた E-621、塩、その他多くの化学添加物が過剰に含まれています。 この製品はジャガイモとは非常に遠い関係にあることが多く、でんぷん、小麦粉、ベーコン、キュウリ、エビの味を製品に与える香料から作られています。

ポテトチップスやクラッカーを定期的に摂取すると、胃炎、消化性潰瘍、胃がんの発症に直結します。 これらの製品に含まれる物質は消化管の粘膜を刺激し、病原性細胞変異を引き起こします。

マヨネーズも脂肪酸異性体（トランス脂肪酸）が多く含まれる製品です。 マヨネーズをたくさんかけて食べると、血管の状態に悪影響があり、血管壁の柔軟性が低下します。 その結果、高血圧やアテローム性動脈硬化などの病状が発症し、最も重篤な合併症を伴います。 マヨネーズの害は、この製品に含まれる防腐剤と安定剤によって悪化します。

ケチャップを頻繁に摂取することは、健康に悪影響を及ぼします。 この名前でスーパーマーケットで販売されている製品には、ごく少量の天然トマトが含まれていますが、染料、香料、その他の化学添加物が豊富に含まれています。

砂糖と塩

砂糖の人体への害は以下の通りです。 砂糖は血糖値を急激に上昇させ、インスリンの過剰分泌を引き起こします。 したがって、膵臓は集中的に働き始め、すぐに消耗してしまいます。 そして、これは糖尿病の発症への直接の道です。 糖尿病の発生率は年々増加しています。医師らは、このような残念な統計の主な原因は、お菓子、菓子、その他砂糖を多く含む食品の摂取であると考えています。

さらに、砂糖を定期的に摂取すると、次の病気や病的状態が引き起こされます。

• 免疫力の低下により、感染症のリスクが高まります。
• 体内のミネラルバランスの違反。
• 肥満;
• 歯茎と歯の病状。
• カルシウムの吸収障害によって引き起こされる骨粗鬆症。

では、なぜ塩が有害なのかを見てみましょう。 この製品（というよりは調味料）は人間の食事に必要な要素ですが、その必要量は1日あたり10〜15gに制限されています。 私たちはこの量の5～10倍を消費しています。 塩分の過剰摂取は体内の水分バランスを崩し、腎臓、心臓、血管への負担を増大させます。 その結果、腎不全、心臓発作、脳卒中、かすみ目などが引き起こされます。

白パン

白パンは、人間の一生にとって非常に有害な「ファスト炭水化物」の代表的なものです。 この製品は大量のカロリーの過剰摂取につながり、体は脂肪貯蔵として蓄えざるを得なくなります。 さらに、現代のパンは、消化器系、血管系、腫瘍系の病気の発症につながる有害な添加物や化合物を義務的に使用して製造されています。

缶詰食品

缶詰食品は本質的には何も有用なものを含まない死んだ製品です。 さらに、缶詰食品には通常、食品添加物、塩、化学物質が大量に含まれています。 栄養士は、飢餓から身を守る必要がある場合にのみ缶詰食品を摂取するようアドバイスしています。

菓子

限られた量の高品質のチョコレート（パーム油やその他の添加物を含まない）は害を引き起こしませんが、空腹を満たすために強く推奨されている巨大なチョコレートは間違いなく体に有害です。 そのような製品には過剰な量の砂糖が含まれており、人はすでに過剰に摂取しています。 お菓子、特にキャラメルやロリポップにも同じことが当てはまります。

乳製品

科学者の中には、牛乳が人間の栄養に適した製品であるとはまったく考えていない人もいます。 また、それほど断定的ではありませんが、1 日あたり 100 g を超える乳製品を摂取することを推奨していない人もいます。 これは、世界で最も健康的な食品として積極的に宣伝されているヨーグルトに特に当てはまります。 実際、ヨーグルトには、明らかに健康に有害な増粘剤、安定剤、香料が大量に含まれています。 したがって、生きた細菌が必要な場合は、特別な医薬品を購入することをお勧めします。

炭酸飲料

炭酸飲料の害は、これらの製品に含まれる過剰な量の食品「化学物質」にあります。 レモネード、ソーダ、あらゆる種類のコーラにも大量の砂糖が含まれています。 人気の炭酸飲料を定期的に飲むと、骨からのカルシウムの浸出、消化器系の問題、その他の望ましくない結果が生じます。 甘味料入りの低カロリー飲料を飲んでも、この場合はあまり効果がありません。 甘味料は有害かどうかと尋ねると、今日、ほとんどの医師、特に一部の医師は「はい」と答えます。

アルコール

アルコールが健康に有害であることは誰もが知っています。 アルコールは消化器系、腎臓、心臓の状態に悪影響を与えます。 たとえ少量のアルコールでも、肝細胞や神経系の細胞に顕著なダメージを与え、体内にストレスの多い状況を引き起こします。 アルコールを定期的に摂取すると、まず心理的依存が形成され、次に身体的および化学的依存が形成されます。

食べ物は人間にとって主な栄養源ですが、良いものよりもはるかに害を及ぼす食べ物もあります。 その中には、肝臓に多大な悪影響を与える揚げ物や、これなしではほとんどの人が一日生きられないような甘いものなど、明らかなものもあります。 いいえ、もちろん、それらの適度な摂取が悪影響を引き起こすことはありませんが、それらがあなたの食事の定期的なメンバーである場合は、内臓に決定的な打撃を与える有害な物質の蓄積に備えてください。 これを避けるために、人間の健康にとって最も美味しくて有害な12の食品の評価を調べ、自分自身の健康の見通しについて必ず考えてください。

有害な製品の評価:

有害製品 No.12: 低脂肪ヨーグルトおよびカードデザート

これらの製品はさまざまな減量ダイエットで非常に人気があるにもかかわらず、ヨーグルトやデザートにはでんぷん、砂糖、甘味料の形で炭水化物の大部分が含まれています。 このようにして、メーカーは、製品にまったく含まれていない脂肪分を「補い」、一見「健康的」だが実際には有害な製品に仕立て上げるのです。 しかし消費者は、これらの食品には炭水化物含有量が高く、体内の代謝プロセスを阻害する食品添加物が含まれているため、肥満につながる可能性があるという事実について考えていないことがよくあります。

有害製品No.11：缶詰、スプラット

遠隔地の住民の多くは、近くに貯水池がなく、輸入冷凍魚介類の価格が法外なため、他に魚を購入する手段がありません。 しかし、魚の缶詰は、味を長期間保存するために、有害な食品添加物、安定剤、保存料が大量に使用されており、定期的に摂取すると代謝を乱すため、良いことよりも害の方がはるかに大きいです。 製造業者は、がんを引き起こす可能性がある有害で危険な物質であるベンゾピレンをよく使用します。

有害製品No.10：ソーセージ及びソーセージ

スナックやサンドイッチに人気のこの料理は、不健康な食品リストの脂肪含有量の記録を破ります。 成分に注目すると、タンパク質の量が脂肪分よりも3〜4倍少ないことがわかります。これは、製造業者が経済性のために高品質の肉を使用せず、豚の皮や動物の骨を含む廃棄物を使用しているためです。 、すべてを美味しくするために、さまざまな安定剤、味と香りの強化剤、および保存料が追加されます。 ソーセージを定期的に摂取すると、肥満や血管壁にコレステロールプラークが形成される恐れがあり、これにより心臓の機能が著しく損なわれます。

有害製品その9：ポップコーン

ポップコーンは一見したよりもはるかに危険です。 ローストトウモロコシ自体は無害で役に立ちませんが、調理中に香料、調味料、カラメル化剤、油、塩、砂糖が加えられると状況は変わり、より多くの製品を消費することになります。カロリーが膨大で、塩漬けバージョンには大量の塩化ナトリウムが含まれており、頻繁に摂取すると腎臓の機能を混乱させ、心血管系に問題を引き起こす可能性があります。 だから、次回はピーナッツかリンゴを映画館に持って行ったほうがいいよ。

有害製品その8：甘い炭酸飲料やジュース

甘い炭酸飲料やジュースには有用な物質がまったく含まれていないだけでなく、喉の渇きを癒すことができず、逆に喉の渇きを引き起こすだけです。 たとえば、よく知られ愛されているコカ・コーラには、多量の砂糖に加えて、色素、カフェイン、リン酸、二酸化炭素が含まれており、これらは一緒になって単純に体を内側から殺します。カルシウムを洗い流し、粘膜を腐食させます。膜を保護し、脂肪の沈着を促進します。 缶コーラを飲む人は、その飲み物から得たカロリーをすべて消費するために約 5 km 走らなければなりません。 さらに、炭酸飲料にはアスパルテームという甘味料が含まれており、分解すると毒素に変わります。 市販のジュースに関しては、糖分が多いことを除けば、有益な成分はまったく含まれていません。

有害製品 No. 7: チョコレートバー、キャンディー、ロリポップ

肥満、腫瘍、糖尿病、歯の問題、アレルギー...これは、チョコレートバーやキャンディーを定期的に食べることによって罹患する可能性のある病気の完全なリストではありません。 彼らは、栄養価の点でまったく役に立たず、非常に有害な、消化しやすい砂糖の記録的な所有者です。 さらに、これらのお菓子にはすべて、乳化剤、甘味料、甘味料、増粘剤、酸化防止剤などが含まれています。 甘いものが大好きな場合は、これらの不健康な食べ物を、体に必要なビタミンやミネラルが含まれている蜂蜜やドライフルーツなどの甘くて健康的な食べ物に置き換えることをお勧めします。

有害製品その6：マヨネーズ、ケチャップ

スーパーで売られているマヨネーズやケチャップの袋の組成を見るのは、単純に恐ろしいことです。そこには、脳を欺き、この有害な製品をどんどん食べさせる有害物質の膨大なリストが見つかるからです。 ケチャップやマヨネーズを定期的に摂取すると、胃や腸の重篤な病気、肥満、アレルギーの傾向につながります。 さらに、これらの製品には発がん性物質（がんを引き起こすものと同じもの）が飽和しています。

有害製品その５：即席めん

今日のクレイジーな生活ペースにとって、マッシュポテトとインスタントラーメンは理想的な選択肢のようです。 しかし、そのような不健康な食品を定期的に摂取すると、私たちの体の代謝が混乱します。 結局のところ、体は必要なカロリーを受け取っているように見えますが、これらの製品に含まれる有益な物質はゼロに減少するため、空腹感はすぐに再び感じられることになります。 このような有害な製品には固体染料、保存料、増粘剤、風味増強剤、安定剤が含まれており、肝臓破壊、腎臓結石の形成、胃腸障害、アレルギー、癌、さらには神経障害を引き起こします。

有害な製品その 4: トランス脂肪を含む市販の焼き菓子

店で売られているほとんどすべての焼き菓子（ケーキ、パン、ペストリー、クッキー）には、有害な保存料、添加物、染料、大量の砂糖に加えて、健康に有害なマーガリンとトランス脂肪が詰められているということを覚えておく価値があります。 したがって、市販の焼き菓子を自家製のものに置き換えるか、購入した焼き菓子の成分を注意深く研究するようにしてください。

有害製品その3：半製品 - ナゲット、カツレツ、ステーキ

半製品を準備するよりも簡単で早いものは何でしょうか? このような魅力的でおいしいフィッシュフィンガー、カツレツ、ステーキは、あらかじめ揚げられており、保存料、グルタミン酸ナトリウム、トランス脂肪が含まれています。 上記の物質の摂取がどのような結果をもたらすかについてはすでに説明しました。 それでもインスタント食品を買って生活を楽にしたいですか?

有害製品その２：ハンバーガーとホットドッグ

ハンバーガーとホットドッグは、最も不健康な食べ物のリストで 2 番目にランクされています。 仕事中に頻繁に起こるハンバーガーなどの軽食は、体に大きなダメージを与える可能性があります。 高血糖の白いパン、合成酵母、パーム油、大豆、「e-shki」、安定剤、合成色素、このリストは無限に続く可能性があり、カツレツは非常に疑わしい肉から作られています。 さらに、カツやソーセージの入ったパンに含まれる安定剤や添加物が胃粘膜を刺激し、空腹感を引き起こし、必要以上に食べ物を摂取せざるを得なくなります。 トランスジェニック脂肪から大量のエネルギーを受け取った私たちは、できるだけ早くそれを除去しなければなりませんが、大多数は職場に戻るだけで、そこで動かずに座り、過剰な体重が増えます。

有害製品 No. 1: フライドポテトとポテトチップス

フライドポテトとポテトチップスは、最も有害な食品のリストのリーダーとなっています。 それらには、代謝を混乱させ、癌を引き起こすグルタミン酸ナトリウムが大量に含まれています。 同じ影響は、チップスやフライドポテトにも多く含まれるトランス脂肪によって引き起こされます。 これらの製品を揚げるときの油の量を想像してみてください。 しかし、植物油は揚げると自動的に危険な発がん物質（がんを引き起こす物質）に変わります。 主な危険は添加物 E-621 で、味蕾の機能を妨害し、神経系を変形させ、それによって食物中毒を引き起こします。 まったくのゴミさえも最高においしい食べ物に変えることができる薬は、すでに食品業界に浸透しています。

リストに含まれる製品の害は、重篤な病気を引き起こす可能性に基づいて決定されました。 評価の多くの「参加者」は中毒や重度のアレルギー反応を引き起こすことがよくありますが、健康な人にとってはまったく安全です

生態衛生毒物研究所、国立医学アカデミー、ウクライナ栄養研究所、およびいくつかの民間医療センターの数人の専門家が、危険な製品の評価の作成に取り組みました。

その結果（そしてそれはまったく予想外であることが判明した）は、カリーニングラードで開催された最初のシンポジウム「栄養と健康」で議論された、とコムソモリスカヤ・プラウダ紙は書いている。

リストに含まれる製品の害は、重篤な病気を引き起こす可能性に基づいて決定されました。 評価の「参加者」の多くは中毒や重度のアレルギー反応を引き起こすことがよくありますが、健康な人にとってはまったく安全です。 医師によれば、それはすべて投与量に依存します。 少量であれば、そのような食品を食べても完全に無害になる可能性があります。

1位：チップス＆ソーダ。

チップが有害であるということは何度も聞いたことがあります。 しかし、なぜ？ なぜなら、チップスは炭水化物と脂肪の混合物であり、染料や香料代替品でコーティングされているからです。 チップスにはその調理方法により、発がん性物質、つまりがんを引き起こす物質が多く含まれています。 また、水素化脂肪は血中のコレステロール値の上昇につながり、心臓発作や脳卒中のリスクを高めます。

甘い炭酸飲料 - 砂糖と砂糖を混ぜたもの 、化学とガス。 原則として、合成甘味料であるアスパルテーム（E951）が含まれています。

アスパルテームに含まれるフェラタニンは感受性閾値を変化させ、大量に摂取すると躁うつ病、パニック発作、怒り、暴力の発症に寄与します。

しかし最も重要なことは、アスパルテームを含むソーダは喉の渇きを潤さないということです。 唾液では口腔粘膜に残った甘味料がうまく除去されないため、飲み物を飲んだ後に口の中にネバネバ感が残るため、新しい飲み物で除去する必要があります。 その結果、アスパルテームを含む飲み物は、喉の渇きを潤す飲み物ではなく、喉の渇きを刺激する飲み物になります。 それでお酒を飲むとコーラ 、その後、普通の水と一緒に飲みます。

さらに、防腐剤として使用される安息香酸ナトリウム（E211）は酵素を阻害し、代謝障害や肥満を引き起こします。

2位：ファーストフード。

最速の食べ物、ベリャシ、ペースト、フライドポテト、シャワルマ、そして一般に揚げたものは非常に有害です。 彼らはすべてを同じ油で揚げることが多いので、1日に1回、それが変わります。 その結果、同じ発がん物質が生成されます。 長年にわたり、そのような食事は大腸炎、胃炎、胸やけ、便秘などの消化器疾患を引き起こします。

チップス、クラッカー、ナッツ、チョコレート、ナッツバー、その他の子供の好きな食べ物など、さまざまなファーストフード。 世界中の栄養士は、栄養が子供の人生の長さと質を決定すると確信しています。 そして味覚の習慣は一生残るものです。 子どもたちをファストフードから遠ざけるにはどうすればいいでしょうか？ 解決策はただ1つ、食事から完全に排除することです。 そして、そのような食べ物を自分で食べないでください。 決してそうではありません。 そのような「ごちそう」を目の前にしないと、子供はやがてそれを求めなくなります。

3位：ソーセージ、燻製肉。

ソーセージ、ソーセージ、ベーコン、餃子など。 私たちが最も頻繁に購入する製品には、肉よりも多くの香料や着色料が含まれています。

燻製された肉や魚も、発がん性物質が多く含まれているため評価に含まれていました。 これらは加工中にベンゾピレン物質の形で形成されます。

に切り替えるメーカーが増えています遺伝的モ 変更された原材料。たとえば、ソーセージの 80% (!) は遺伝子組み換え大豆で構成されています。 そして、スモークソーセージ1本には、人間が1年に市内で吸い込むフェノール化合物と同じ量のフェノール化合物が含まれています。 フェノールは非常に有毒です。

4位：野菜や果物、保存料を使用した製品。

最も健康的で自然な製品であっても、高速道路や工場の近くなどで栽培すると有害になる可能性があります。 これらの野菜を食べると、ベンゾピレンやその他の発がん性物質を大量に摂取することができます。

防腐剤としては、グルタミン酸ナトリウムが含まれる場合があります。 この物質による中毒は、頭痛、血管けいれん、さらには代謝障害の形で現れます。

5位：マーガリン、ケーキ、シリアル。

マーガリンは固体のトランスジェニック脂肪であり、最も有害なタイプの脂肪です。 これを含むすべての製品は有害です。 これらはケーキ、クリームパイ、パイ生地製品です。 これらの砂糖や脂肪を多く含む食品を過剰に愛すると、代謝障害や過剰体重が確実に発生します。

シリアル、特に白パンは不耐症を引き起こすことが多いため、リストにランクインしました。 この病気はセリアック病と呼ばれます。 症状は腸疾患から糖尿病、不妊症まで多岐にわたります。

6位：コーヒーとエナジードリンク、牛乳。

1日2〜3杯、それ以上はだめです。 大人は神経系を疲労させる危険を冒さずにこれだけの量を飲むことができます。 一般的に、エナジードリンクの摂取はできるだけ控えたほうが良いでしょう。 牛乳は、パンと同様、耐えられない製品であることがよくあります。 牛乳タンパク質中毒は重篤な場合には死に至る場合もあります。

7位：手作り調味料とアイスクリーム。

すべての規則に従って瓶をひねれば、製品の投与量に従い、基本的な食品の安全性（適切な滅菌、塩水をこぼす）を無視しないで、ピクルスやトマトを恐れることなく食べることができます。

アイスクリームには増粘剤や香料が含まれており、代謝を遅らせる可能性があります。 そしてこれは少なくとも、過剰体重のリスクを高めます。

8位：チューイングキャンディー、明るいパッケージのトローチ、ロリポップ。

それらには大量の砂糖、化学添加物、染料、代替品などが含まれています。 一言で言えば何のメリットもありません。

9位：チョコレートバー。

これに化学添加物、遺伝子組み換え食品、着色料、香料を加えると膨大なカロリーになります。

10位：マヨネーズ、ケチャップ、各種ソース。

マヨネーズには、発がん性があり、高コレステロール値の原因となるトランス脂肪が豊富に含まれています。 マヨネーズ、特にプラスチック包装に入ったものは食べてはいけません。 酢はプラスチックから最も多くの発がん性物質を放出します。 マヨネーズには大量の保存料や安定剤が含まれています。

有害な製品には、ケチャップ、さまざまなソース、ドレッシングも含まれており、店頭に広範囲に並べられています。

健康にとって最も危険な食品

健康にとって最も危険な遺伝子組み換え食品 2014 年 2 月の健康に有害な食品の全リストには、ロシア人の 97% が購入する製品が含まれています。 2014年2月に食品認証義務が廃止されました。 この記事には、危険で健康を害する可能性があるため、摂取することをお勧めできないすべての食品が示されています。 次に、理想的には避けるべき有害な食品についてです。

グルタミン酸ナトリウム - 添加物 E-326 (グルタミン酸ナトリウム) を含む食品を食べることはできません。 店頭にある商品のパッケージを手に取って読んでください。 MSG がリストに記載されている場合は、絶対に購入しないでください。 グルタミン酸ナトリウムは風味増強剤です。 現在では、「人々を夢中にさせる」ために、最も予想外の製品にも添加されています。 気をつけて！ 塩、砂糖、コショウなどの天然物を使用することをお勧めしますが、グルタミン酸塩は決して使用しないでください。

甘味料 - 甘味料は食べてはいけません。

トランス脂肪酸 - 油 72.5% はいかなる状況でも食べてはなりません。 これはトランス脂肪であり、水素によって分解された低級植物油です。 油分は82.5％以下ではありません。 そのような油が見つからない場合は、植物油を食べる方が良いです。 天然バター大さじ2杯を食べる方が、1パックまたは1キログラムのトランス脂肪を食べるよりも良いです。

軽く塩味を付けたニシンをビニール包装したもの。 軽く塩漬けしたニシンは油のみで保存されます。 酢やワインに漬けて保存することはありません。 ニシンに油が入っていない場合は、メテナミンが添加されていることを意味します。

軽く塩漬けした赤キャビア。 原理は同じです。 赤キャビアは長持ちしません。 冷凍または塩分濃度の高いもののみ。 薄塩味で販売されている場合は、メテナミンまたはクエン酸が添加されていることを意味します。 何か他のものを追加することもできますが、出力されるのは依然としてホルムアルデヒドです。

コーンスティックと砂糖入りシリアル。 コーンフレークやスティックを買うなら、甘くないものだけを選ぶべきです。 製造時に砂糖を使用していないためです。 砂糖は140度の温度で燃えます。 したがって、甘味料、この場合はサイクロメートを使用します。

天然のものと同じフレーバーと染料を使用したお粥とシリアル。 これらはにおいのある化学物質です - 梨、イチゴ、バナナなどの味です。 ここには自然なものは何もありません。

ロリポップ - メギ。 現在では、非常に強力な化学エッセンスが使用されているため、テーブルクロスの上に少し濡れたキャンディーを放置すると、ワニスと一緒にテーブルクロスも燃えてしまいます。 プラスチックさえも破壊されます。 あなたのお腹に何が起こっているのか想像してみてください。

マーマレード - 今日のマーマレードは、ソ連時代に起こったことと何の共通点もありません。 これらはまさに化学産業の奇跡です。 致命的です。

ジャム - 強力な抗酸化物質。 サクランボをこれほど自然な形で保存することは決して不可能です。

ファストフードや店頭で既製のフライドポテト。 現在では、ジャガイモが一年保存され、黒くならないように酸化防止剤が使用されています。 ファストフードに関するものなら何でも。

シャワルマ - マクドナルドのパイやサラダも

茹でたソーセージ。 これらは遺伝子組み換え大豆から作られています。

ソーセージ、ソーセージ、ボイルソーセージ、パテ、およびいわゆる隠れ脂肪を含むその他の製品。 その組成では、ラード、内部脂肪、豚皮が重量の最大40％を占めますが、香料添加物の助けを借りて肉として偽装されています。

ハム・シュレッド等 この場合、私たちは自然さについてはまったく話していません。 細い首と1キログラムのジェルを用意します。 一晩特別な機械の中で、ゲルは首の一部と一緒に「緩め」られ、朝までに巨大な「肉」の部分が得られます。 そのため、肉は5％以下しか含まれていません。 それ以外はすべてゲルです（カラチニン、風味増強剤、色増強剤）。 この「肉」のピンク色は、色増強剤と特別なランプによって与えられます。 窓のランプを消すと、色が緑色であることがわかります。

生の燻製ソーセージ。 以前のようにタバコを吸う人はいません。 燻煙液が使用されますが、これにもホルムアルデヒドが含まれています。

賞味期限が長い（2ヶ月以上）乳製品。 2週間を超えて保管されたものは消費できません。 無菌包装とは、抗生物質を含む包装です。

プラスチック包装のマヨネーズ。 マヨネーズに含まれる酢は、本来は存在しないはずですが、プラスチックのパッケージの壁を侵食し、発がん性物質を放出します。 プラスチック包装に入れることができるのは、中性の製品のみです。

スイカ。 10回夢中になったら、11回目は夢中にならないかもしれません。 スイカには中毒の主な候補となるような物質が豊富に含まれています。

腐らないブドウ。 ブドウは蔓についたキノコに食べられてしまいます。 まだ枝から取り除くことはできていないが、すでにキノコがそれを食べ始めている。 したがって、ある種のシューマウスがそこで販売されており、5 日以上放置されている場合は、それがクロロホルムやその他の強力な抗酸化剤で処理されていることを知っておく必要があります。

胡椒（季節外れ）。 完全に遺伝子組み換え製品です。

酵母パン。 白パン。 イーストパンを食べることは、キノコを食べることになります。 ライ麦パンを優先する必要があります。 最高級の精製白粉は、他の精製製品と同様に、有害食品のトップに自信を持って含まれています。 「スライス食パン」は本格的なパンではありません。 これは、それが意味するすべてを備えた「パン」です。

市販のキノコ

ドライアプリコット、プルーン、レーズン。 美しいドライアンズやレーズンを見つけたら、ぜひ通り過ぎてください。 アプリコットを木から生まれたばかりの状態に保つためにはどうすればよいかを考えてみましょう。 ドライアプリコットは醜くシワシワになっているはずです。

アイスクリーム。 特にバスキン・ロビンズのような専門店ではそうだ。 外国のアイスクリームとか。 現在、牛乳から作られたアイスクリームを見つけることは事実上不可能です。 どこかで本物のミルクアイスを見つけたら、安心して購入できます。 フルーツアイスクリームは裸のエッセンスであり、そこには自然なものは何もありません。

パッケージに入ったカップケーキ。 ロールズ。 それらは古くならず、腐らず、乾燥せず、まったく何もされていません。 彼は一ヶ月間寝込むことになる。 そして一ヶ月もすれば彼も同じようになるでしょう。

キャンディー。 チョコレートの90％はチョコレートではありません（染料は代替品です）。

チョコレートバー。 これに化学添加物、遺伝子組み換え食品、着色料、香料を加えると膨大なカロリーになります。 大量の砂糖とさまざまな化学添加物を組み合わせると、最高のカロリーが得られ、何度でも食べたくなるのです。

チキン。 特に男性は鶏肉を絶対に食べないでください。 鶏はホルモンを摂取しているからです。 鶏にはプロゲステロンを含む6種類の女性ホルモンが投与されます。 したがって、男性が女性ホルモンを摂取し始めると、テストステロンは自然に低下し、後で回復できないレベルに達します。 羊はホルモンを一切食べない唯一の動物です。 非商業ラインの肉を食べる。 鶏肉は現在最も商業的な製品です。

インスタントコーヒー。 男性は一切お断りです！ 断固として！ ホルモン腺が完全に変性しています。

フレーバーティー。 何も浮いていない自然なお茶を飲んでください。追加の味はありません。 すべてのフレーバーティーには、クエン酸、オレンジ酸、またはその他の酸が含まれています。 依存症は瞬時に起こります。 体からすべての酸を取り除く必要があります。

精製脱臭植物油。 この油は生のままサラダに使用しないでください。 揚げるだけで済みます。

マヨネーズ、ケチャップ、各種ソース、ドレッシング。 これらには、染料、香料代替品、遺伝子組み換え作物が多量に含まれており、さらに、これらの製品を腐敗から守る防腐剤が腸内細菌叢を破壊し、体内の有益な微生物を破壊します。

ポテトチップス。 ポテトチップス、特に丸ごとのジャガイモではなくマッシュポテトから作られたもの。 それは本質的に炭水化物と脂肪に人工香料を加えた混合物です。

ファーストフード製品。

インスタント製品：インスタントラーメン、インスタントスープ、マッシュポテト、インスタントジュース「ゆぴ」「ズコ」など。 どれも身体に有害な化学物質です。

アルコール。 たとえ微量であってもビタミンの吸収を妨げます。 また、アルコール自体はカロリーが非常に高いです。 アルコールが肝臓や腎臓に及ぼす影響については、すでによくご存知のことなので、話す必要はないかもしれません。 また、一定量のアルコールが有益であるという事実に依存すべきではありません。 これらすべては、その使用に対する合理的なアプローチによってのみ発生します（かなりまれで、少量の場合）。

甘い炭酸飲料。 砂糖、化学物質、ガスの混合物 - 有害物質を体全体に素早く行き渡らせるため。 たとえば、コカ・コーラは、水垢やさびに対して素晴らしい治療法です。 そのような液体を胃に入れる前によく考えてください。 さらに、甘い炭酸飲料も、コップ 1 杯の水で薄めた小さじ 4 ～ 5 杯に相当する高濃度の砂糖を含むため、有害です。 したがって、このような炭酸飲料で喉の渇きを潤した後、5分以内に再び喉が渇いても驚かないでください。

冬にはイチゴ。 絶対に駄目な商品。 そこには「ひどい」ビタミンは一つもありません。

パックに入ったジュース。 この場合、私たちは天然ジュースについて話しているのではありません。 天然ジュースをパッケージで販売することはできません。 いいえ！！！ あえて子供たちにあげないでください！ これは純粋な化学です。

GMOピーナッツを使った人気の民芸品。 ペチュニア遺伝子が移植されています。 ものすごい有毒物質。 そして昆虫はピーナッツを食べません。

グリーンピース（缶詰）

コーン（缶詰）

輸入ジャガイモ

カニカマ（カニエキスと大豆を混ぜたもの）

グリーンピースのロシア支部によると、2011 年に GMI を含む製品を製造した製造業者は次のとおりでした。
LLC「ダリア - 半製品」
LLC「クリンスキー食肉加工工場」
MPZ「タガンスキー」、
MPZ「カンポモス」
JSC「ヴィシウナイ」
MLM-RA LLC
Talosto-Products LLC
LLC「ソーセージ工場「ボガティル」」
合同会社「ROS Mari Ltd」

メーカー: ユニリーバ:

リプトン（紅茶）、
ブルック・ボンド（紅茶）、
「会話」（お茶）、
子牛（マヨネーズ、ケチャップ）、
ラーマ（油）、
「ピシュカ」（マーガリン）、
「デルミ」（マヨネーズ、ヨーグルト、マーガリン）、
「アルギダ」（アイスクリーム）、
クノール（調味料）;

製造会社ネスレ:

ネスカフェ（コーヒー＆ミルク）、
マギー（スープ、ブイヨン、マヨネーズ、ネスレ（チョコレート）、
ネステア（お茶）、
ネスクエク（ココア）、
粉ミルク「ネストゲン」
「牛肉入り野菜」ピューレ、
ネスレのベビーフード。

OJSC「ニジニ・ノヴゴロド油脂工場」（マヨネーズ「Ryaba」、「Vprok」など）。
Bonduel 製品 (ハンガリー) - 豆、トウモロコシ、グリーンピース。
CJSC「ボルチモア・ネバ」（サンクトペテルブルク） - ケチャップ。
CJSC ミコヤノフスキー食肉加工工場 (モスクワ) - パテ、ひき肉。
CJSC「UROP FOODS GB」（ニジニ・ノヴゴロド地方） - 「ガリーナ・ブランカ」スープ。
懸念「ホワイト・オーシャン」（モスクワ） - 「ロシアン・ポテト」チップス。
OJSC「リアノゾフスキー乳製品工場」（モスクワ） - ヨーグルト、「ミラクルミルク」、「ミラクルチョコレート」。
OJSC「チェルキゾフスキーMPZ」（モスクワ） - 冷凍ひき肉。 LLC「カンピナ」（モスクワ地方） - ヨーグルト、ベビーフード。
MK Gurman LLC (ノボシビルスク) – パテ;
Frito LLC (モスクワ地域) - Layz チップ。
LLC「エルマン」（モスクワ地方） - ヨーグルト。
Unilever CIS LLC (トゥーラ) - 子牛マヨネーズ;
工場「ボルシェビキ」（モスクワ） - クッキー「ユビレイノエ」。

私たちのブログの読者の皆さん、こんにちは。 おそらく誰もが「私たちは食べたもので決まる」という言葉を聞いたことがあるでしょう。 そしてこれは本当に真実です。 私たちの健康と幸福の鍵は栄養です。 だからこそ、今日はとても興味深いリストを用意しました。自分が何を食べるかについて少なくとも一度は考えたことがある人にとっては特に興味深いでしょう。

これは、ほぼどこの街角でも買える不健康な食品のリストです。 そして、セリョーザは少し前まで、あらゆる種類のファーストフード、ソーダ、その他の不快なものを積極的に消費していました。 もちろん、今では彼はこれを食事から取り除きました。なぜなら、そのような食べ物を食べることによって体が受ける害は非常に大きいからです。キッチンにポテトチップスやソーダがあれば、健康的なライフスタイルとは言えません。

最初の 1 週間は、ソーセージとマヨネーズやクッキーが入ったいつものサンドイッチの代わりに、とても健康的な野菜サラダやオートミールを提供したときは、どんなに大変だったことでしょう。

現在、私たちが子供の頃から慣れ親しんでいるおいしい製品の多くには、味を良くしてもっと食べたいと思わせるためにメーカーが特別に添加した、いわゆる「化学調味料」が含まれています。 さらに、昼食に調味料のたっぷり入ったインスタントスープをいつも食べている人は、すでに本物のスープやピューレの味を忘れています。 彼には、その料理はそれほど塩辛くなく、それほど美味しくもないようで、何かを加えたいと思っています。

多くの科学者によると、最も有害なのは次の 3 種類の食品成分です。

• トランス脂肪。ちなみに、これは高い死亡率につながるためヨーロッパのいくつかの国では禁止されているが、ビジネスと利益への渇望が汚い仕事をしている。 トランス脂肪を含む食品は人体内のコレステロールの割合を増加させ、重篤な心臓病や肥満を引き起こす可能性があります。

• 甘味料。体重を減らしたい人は砂糖代替品を積極的に使用し、砂糖代替品を摂取することが有益であると信じています。 全然そんなことないよ！ アスパルテームは非常に危険な元素であり、文字通り脳から肝臓に至るまで人体全体を破壊します。 従来の砂糖を栄養価は低いが健康に良いものに置き換えることができるのに、なぜ自分を傷つける必要がありますか。 ちなみに、私たちのブログのページには、砂糖をより健康的な代替品に置き換える方法に関する推奨事項が記載されています。
• 有名なGMO。そのような食べ物はほぼすべての人に大きな害をもたらしますが、私は子供や妊婦のことを話しているのではありません。 これまで体調の不調を訴えたことのない大人でも、遺伝子組み換え食品を食べ続けていると、しばらくすると体調が悪くなってしまいます。 ほぼすべてのファストフードには文字通りGMOがたっぷり含まれています。