強迫神経症、強迫性障害：症状と治療。 強迫性障害: 原因

人の強迫状態は、患者に行動を促す思考の出現によって特徴付けられます。 この病気は非常に古くから知られており、何世紀も前には病気の人は憑依されていると呼ばれていました。 今日、強迫観念的な状態は憂鬱として分類されています。

強迫観念症候群

この病気の最初の概念は 1868 年に記録されました。 一般の精神科医がそれを診断することは非常に困難です。 この症候群は実際には個人の制御を超えており、通常の活動に重大な悪影響を及ぼします。

強迫性障害の典型的な特徴は次のとおりです。 頻繁に発生する思い出、考え、疑問。 不安に苦しんでいる自信のない人は、不安を最も感じやすくなります。

強迫観念には 2 つのタイプがあります。

• 気が散る。 彼らは、行動の実行を伴う、長い間忘れられていた取るに足らない出来事についての思考や記憶によって特徴付けられます。
• 比喩的な。 それらは、患者が不安や恐怖を経験したときの感情的な経験の存在によって区別されます。

強迫状態の原因

強迫状態の原因は次のとおりです。

• 肉体的および精神的な過労。
• 他の精神障害。
• 重度の頭部損傷。
• 感染症;
• 酩酊など。

強迫状態には、無意識の思考、恐怖症、疑い、および行動が含まれます。 同時に、人は自分の無力さを認識していますが、それについて何もすることができません。 患者の頭の中にはあらゆる種類の考えが浮かんできますが、それを制御することはできません。

この障害に苦しむ人々は、精神科医の治療を受けると非常に礼儀正しく、簡単に連絡を取り合いますが、同時にこれらの考えが頭の中に残ります。 アメリカの医師は、別々に存在すべきこれらの考えを自分自身から切り離す必要があると患者に説明しようとします。

強迫観念はまったく不適切であったり、不合理な場合があります。 時々、病人は両価性を特徴とし、精神科医を混乱させます。 しかし、そのような考えを持っているなら、あなたは病気であると100％確信を持って言うことはできません。 多くの場合、それらは絶対的なものです 健康な人たとえば、重度の疲労や精神疾患の後などです。 この状態は、誰の人生でも少なくとも一度は起こる可能性があります。

強迫性障害の症状

人々の強迫状態は、彼らを大いに苦しめる痛みを伴う感情を伴います。 時には吐き気や叫び声を伴うこともありますが、 頻繁な衝動排尿用に。 強迫観念に苦しんでいる人は昏迷状態に陥り、顔色がすぐに変わり、呼吸が速くなり、汗をかき、めまいがし、足が弱くなります。

病人はまったく不適切な思考を持っています。 たとえば、人にはなぜ足が 2 本しかないのか、海はなぜ塩辛いのか、などです。 彼は自分の考えがばかげていることを理解していますが、自分でそれを取り除くことはできません。

また、強迫性障害の症状のひとつに、 絶え間ない欲望道路上の車の数など、何かを数えます。 また、数値の加算、数値の乗算など、より複雑な算術演算にも現れることがあります。

強迫状態は、強迫的な行動によっても特徴付けられます。 人は時々自分がそれらを実行していることを理解していないため、それらは無意識に行われます。 これには、手の中で物体を回す、爪を噛む、指の毛を回す、匂いを嗅ぐ、手をこするなどが含まれます。 強い意志があれば、しばらくの間それらを抑制することはできますが、完全に取り除くことはできません。 人は何かに気を取られると、必ずまた同じことを始めます。

強迫的な疑いには、自分が正しいことをしたかどうか判断できないときの困難な経験が伴います。 たとえば、出勤前に照明やガスが消えていますか、などです。 こうした考えがあると、人は自分の仕事をすることができなくなり、自分が行ったすべてのことを再度確認する必要があります。 たとえば、恋人との別れなど、人が完全に忘れたい出来事の記憶が現れることがよくあります。

ほとんどあらゆるものによって引き起こされる可能性のある強迫的な恐怖は耐え難いものです。 たとえば、高所への恐怖、広い道路、開けた水域、地下鉄への恐怖などです。 ある種の病気にかかる恐怖もあります - これは恐怖症です、または死ぬことへの恐怖 - 死恐怖症です。 患者は、人を押したり、唾を吐きかけたりするなど、何かをしたいという強迫観念を持っています。

非常に対照的な、冒涜的な州も現れます。 彼らは人間の本質を侮辱します。 例えば、息子は母親の裸の姿やその不潔さについて不健康な考えを抱くかもしれません。 これが病気の母親である場合、侵入的な思考は子供をナイフで刺すような形になる可能性があります。

幼い子供の場合、病気は、一人になること、自分が汚染されること、病気になることへの恐怖として現れます。 時々、子供は自分の外見を恥ずかしく思い、人前で話すことを恐れます。 たとえば、指しゃぶりなどの固有の行為。 子供のこの病気の原因は、精神的な外傷と不十分な教育です。

強迫性障害の治療

患者が何らかの形であれ強迫観念を自分で取り除くことができない場合は、日常生活全体に支障をきたすため、資格のある助けを求める必要があります。 強迫性障害の治療には、薬物療法と薬物療法の 2 つの方法があります。 行動療法。 症状が非常に重篤な場合は、手術が必要になる場合もあります。

薬物療法では、クロミプラミン、フルオキセチン、リチウム、ブスピロンなどの抗うつ薬が使用され、多くの場合、これらの薬剤が組み合わされます。 治療を中断するとさらに重大な結果が生じる恐れがあるため、薬物治療は最後まで完了する必要があります。

行動療法は、強迫的な挑発と行動の防止を組み合わせたものです。 医師は文字通り患者を強迫的な行動に駆り立てますが、同時にその行動を実行するまでの時間を短縮します。 この治療法は非常に効果的ですが、不安を引き起こすため、すべての患者がこれに同意するわけではありません。

強迫観念についての詳細: それは何ですか、治療法

強迫的な状態と思考の症候群 - OCD。 これはどのような心のメカニズムであり、強迫観念や恐怖を取り除くにはどうすればよいのでしょうか？

友達の皆さん、こんにちは！

私はこの問題を自分自身の経験からよく知っているので、この記事は私にとって非常に重要です。

そして、これを読んでいるあなたも、自分自身でこのようなことに遭遇し、どう対処すればよいか分からないかもしれません。

心理学の知識だけでなく、さらに重要なこと、あなた自身の経験、感情、重要な機微についてもお話しします。それを知るためには、あなた自身が体験する必要があります。

私はあなた自身を望んでいます 実務の経験、どこかで聞いたり読んだりした誰かの言葉ではなく、この記事で説明されている内容を適用してテストしました。 結局のところ、あなた自身の経験や認識に代わることはできませんし、誰も代わりにすることはできません。

この記事のどこかで繰り返しますが、これらは特に注意していただきたい非常に重要な点であるためです。

では、侵入思考とは何でしょうか?

心理学には「メンタルチューインガム」という概念があります。 この名前だけで何かがわかるはずです - 粘着性があり、粘性があり、中毒性のある思考です。

強迫観念、強迫状態、または強迫的な内部対話 - 科学的には OCD ()、別名強迫性神経症とも呼ばれます。

これ 精神現象この状態では、人は頭の中で繰り返し繰り返される情報（何らかの思考）が強制的に発生するという苦痛を感じ、それがしばしば強迫的な行動や行動につながります。

時々、人は執着に疲れ果てて、自分自身を 発明する自分自身のための何らかの行動、 行動儀式たとえば、数字を数えたり、通過する車のナンバープレートを数えたり、窓を数えたり、特定の「安全な言葉（フレーズ）」を自分自身に発音したりするなどです。 など、ここには多くのオプションがあります。

彼は強迫観念から身を守る方法としてこの行動（行動）を思いつきますが、最終的にはこれらの「行動儀式」自体が強迫観念となり、状況は時間の経過とともに悪化するだけです。自分の問題を抱えている人を、それを強化し、強化してください。 これは一時的に効果がある場合もありますが、すべて 1 回限りであり、短期間であり、OCD を軽減するものではありません。

強迫性障害（OCD）のメカニズム

それが誰にとってどれほど奇妙に思えるとしても、それがどのような形で現れるかに関係なく、強迫状態の出現と発展の主な理由は次のとおりです。 自動的に（無意識に）自分自身と内なる対話を常に行う習慣古くて新しいエキサイティングな機会に。第二に、これ 自分の信念（考え方、態度）の一部に対する執着そしてこれらの信念に対する深い信仰。

そして、この種の強迫観念は、多かれ少なかれ、多くの人に存在しますが、多くの人はそのことに気づかず、ただこれが正しい、これが普通の考え方であると考えています。

習慣的で強迫的な内部対話になると、人にとって重要なことだけでなく、日常、毎日、そして新しい状況にも現れます。 自分自身を注意深く観察するだけで、すぐにこれを理解できるでしょう。

しかし、多くの場合、これは人が何に執着しているか、何に非常に長い間悩まされてきたかという形で現れます。

単調で落ち着きがなく、本質的に役に立たない内部対話を絶えずスクロールしていると、その考えを取り除きたいという欲求以外に何も望みがなくなるほどの疲労を引き起こす可能性があります。 徐々に、これは自分自身の考えや外見に対する恐怖につながり、状況を悪化させるだけです。

人は自由を失い、強迫観念の人質となります。 不眠症、VSDの症状（）、そしてほぼ一定の不安の増加が現れます。

実際には、何らかの理由で一般的な内部の不安と不満がこの問題の可能性をもたらしましたが、これは他の記事のトピックです。

本質的には強迫観念（思考）。

強迫観念の内なる本質とは一体何なのでしょうか？

強迫観念とは、私たちの意志に関係なく、何かについて強制的に考えさせられる思考であることを理解することが非常に重要です。 一般に、これらはストレスを伴います。 単調（単調）内部対話のスクロール 同じ精神的な計画、ただ違う方法で。 そして、この頭の中の無意識の思考の流れが注意を吸い込みすぎて、この瞬間、周りで起こっている他のすべてがほとんど存在しなくなるほどで​​す。

奇妙なことに、強迫状態は脳の機能として、それ自身の特定の自然なタスクを持ち、特定の役割を果たし、人を何かに駆り立てる「リマインダー」、「信号」、「強制者」のようなものです。

皆さんの多くは、ここで、ある種の「リマインダー」や「シグナル」とは何だろうと考えているかもしれません。なぜなら、強迫観念は依然として単なる思考だからです。

実際、これらは単なる考えではありません。 そして、強迫観念と普通の論理的思考の主な違いは、これらの思考は、一見合理的であるように見えても、その内部に意味のあるものが何も含まれていないことです。

これら 不合理な、感情的な原則として、思考は常に私たちの恐怖、疑い、不満、怒り、または私たちにとって重要で不安な何かと結びついています。 これらの思考は常に感情的なチャージに基づいています。つまり、その基礎は感情です。

この強迫的なメカニズムの何が役立つでしょうか?

邪魔なシグナルは、私たちに何かを伝えるシグナルと呼ばれます。 このメカニズムは主に、私たちが自分にとって重要であると考えるものを自動的に思い出させ、注意を集中させるように設計されています。

たとえば、銀行ローンを返済しなければならないが、今はお金がない場合、賢明な人であれば、解決策を探すでしょう。 そして、次のような強迫観念、 それが欲しいかどうかに関係なく、昼夜を問わず、頻繁にまたは常に、発生した状況を思い出させて、それを解決します。

この侵入的な機能の有用性を示すもう 1 つの例。

人がそれを考えると強迫観念に陥る可能性があるほど、極めて重要なものとは何でしょうか?

お金のこと、ああ より良い仕事、より良い住居、人間関係など。 たとえば、人には目標があり、常にそれについて考え始め、計画を立て、 見上げずに、何かをして、それについて考え続けます。

その結果、これが長期間ノンストップで続くと、休憩を取ろうと決めた後、切り替えて別のことに専念しようとしたものの、それでも続けていることに気づく瞬間が来るかもしれません 無意識に自分の重要な目標について考えてみましょう。

そして、たとえ彼が意志の力と正しい論理を使って自分に「やめて、このことについて考えるのをやめなければならない、休まなければならない」と言い聞かせようとしても、それはすぐにはうまくいきません。

この例では、強迫観念は、人に重要なことについて考えさせます。 つまり、完全にパフォーマンスを発揮します 有用な役割、人がそこで止まることを許可しませんが、同時に、それは彼らの仕事ではないため、彼の健康についてまったく気にせず、彼らの唯一の役割は合図し、思い出させ、プッシュすることです。

強迫状態の発生自体が私たちにとって危険で有害です。それは精神的な問題が始まっている兆候です。

覚えておいてください。どんなに重要なことをしているとしても、適切な休息をとらなければ、何らかの障害を引き起こす可能性があります。 慢性疲労、不安、強迫状態、神経症の増加。

ここでの結論は一つだけ - あなたがしていることがどれほど価値があり有益であっても、そしてあなたがどのような重要なことを考えていても、常に休憩を取り、立ち止まり、感情的、肉体的、そして特に精神的に十分な休息を自分に与えなければなりません。そうしないと、すべてが最悪の結果に終わる可能性があります。

憂慮すべき（恐ろしい）出来事についての強迫観念

強迫観念は、自然で完全に合理的なものと、完全に不条理で恐ろしい非論理的なものの両方に関連付けられる可能性があります。

たとえば、健康に関する考え、つまり、ある痛みを伴う症状を感じた人が心配し始め、それについて考え始め、さらに先に進むほど彼は自分自身を怖がらせます。 心臓がドキドキしたり、激しくドキドキしたりし始めたので、すぐに「何かがおかしい、心臓が病気なのかもしれない」と思いました。 実際には病気がないにもかかわらず、人はこの症状に執着し、心配し、強迫観念が生じます。 それはただ、不穏な思考、疲労、内部の緊張によって引き起こされた症状でした。

しかし、それらをただ受け取ってすぐに無視することはできません。 あなたは実際に何らかの身体的疾患を抱えている可能性があるため、これらの考えに耳を傾けることは本当に意味があるのか​​もしれません。 この場合は医師に相談してください。 すべての検査の後で、あなたは何も問題がないと言われたが、それでも心配な場合は、2番目の医者に行ってください。しかし、そこで健康であることが確認されれば、それはその通りであり、あなたは今いるのです。単に OCD にかかりやすいだけです。

また、自分の身近な人を傷つけたり殺したり、あるいは自分自身に何かをしてしまうという強迫観念に襲われる人もいます。 同時に、その人は本当にこれを望んでいませんが、この考え自体が彼を悩ませ、それが彼にさえ起こるので彼を怖がらせます。

実際、これは証明された事実です。悲惨な結果をもたらすような事例は世界に記録されていません。 まさに、こうした強迫観念の存在こそが、人をそのような行動から遠ざけているのです。 そして、それらが起こるという事実は、あなたが 傾いていないそうでなければ、怖がることはないでしょう。

このような傾向にある人は、自分の中で心配することはありません。 彼らは行動するか待つかのどちらかです。つまり、彼らは本当にそれを望んでいますが、同時にそれを心配していません。 これがあなたを怖がらせるなら、それはあなたがそのような人ではないことを意味し、これが重要なことです。

なぜ問題が発生しましたか? 次のようなことがあなたの身に起こりました。 かつて、ある狂った考えがあなたを訪れたとき、「まあ、愚かなことが思い浮かぶこともある」と自分に言い聞かせ、それを重要視する代わりに、自分自身を放っておいて、怖くなって分析し始めるでしょう。

つまり、その瞬間、ある考えがあなたに浮かび、あなたはそれを信じ、そう思うということは、あなたはそのようであり、何か悪いことをする可能性があることを意味すると信じました。 あなた 確かな理由もなく信頼されるこのような不合理な考えは、健康な人なら誰でも起こり得ることを知らず、まったく普通の現象です。 この考えは、今度はあなたの中に感情、私たちの場合は恐怖の感情を引き起こし、そして出発します。 その後、あなたはこの考えに執着するようになり、それが怖かったので、たくさん分析し始め、それに力を与えました（重要視しました）。それで今、あなたは問題を抱えていますが、それはあなたが何らかの異常または精神疾患を持っているためではありません。 、あなたはとてもひどいことをすることができ、そしてやりたいと思っています。 あなたは間違いなく治療できる病気を抱えているだけで、決して誰かに悪いことをするつもりはありません。

思考自体があなたに何かを強制することはできません、そのためには現在が必要です、 欲望そして意図。 彼らにできることは、あなたに考えさせることだけで、それ以上のことはできません。 もちろん、これは非常に不快なことであり、それに対処する方法、強迫観念を取り除く方法については以下に説明します。

他の人にとっては、強迫観念は家庭の事柄に関連している可能性があります。たとえば、「ストーブ (アイロン) を消しましたか?」などです。 - 人は一日に何百回も考え、確認します。

何かに感染するのを恐れて、日中常にまたは繰り返し手を洗ったり、アパート（風呂）を掃除したりする人もいます。

そして、誰かが長い間自分の外見について心配し、執拗に考えているかもしれません（）、または公共の場での自分の行動、自制心、社会での自分の地位について常に心配し、考えているかもしれません。

一般に、誰もがそれぞれの特徴を持っており、課されていることがどれほどひどいか許容できるかに関係なく、それは本質的にすべて同じものであり、OCDは症状が異なるだけです。

強迫観念がどのように現れるかの一例

簡単な例を使って、強迫的思考の習慣がどのくらいの頻度で現れるのか、そして何が起こるのかを簡単に見てみましょう。 物理的にこの習慣を強化し強化します。

誰かと衝突したり議論したりして、時間が経ってもその状況に関する考えが消えない場合。

あなたは精神的に、無意識のうちにこれを頭の中でスクロールし続け、相手側と内部（仮想）対話を行い、何かについて議論し、自分の正しさや罪についての新しい正当化や証拠をどんどん見つけていきます。 あなたは怒り、脅迫し、「あんなことを言ったり、あんなことをしたりすべきだった」と考えます。

このプロセスは、何かがあなたの注意を引くまで、かなり長い間続くことがあります。

あなたは何度も心配したり緊張したりしますが、実際には、あなたは非常に現実的で、非常に有害なことをしているのです。 不条理な強化され自動運転される 感情的に侵入的状態と不安。

この状況で行うべき唯一の正しいことは、どんなに望んでも、どれほど重要だと思っても、それについて考えるのをやめることです。

しかし、もしあなたが屈して、この強迫的なプロセスが長引くと、自分の内面をまとめて内面の対話を止めるのは非常に困難になる可能性があります。

そして、ある時点で自分が状況をまったくコントロールできていないことに気づき、これらの考えにさらに怯え、なんとか気を紛らわせるためにそれらと戦い始め、そしてあなたが始めた場合、問題はさらに悪化する可能性があります。今自分に起こっていることすべてについて自分を責め、叱るのです。

しかし、あなたに起こるすべての責任は、もはやあなただけのものではなく、両方を備えた実行メカニズムにもあります。 精神的基盤、物理的および生化学的コンポーネントの両方:

• 特定のニューロンが興奮し、安定した神経接続が形成され、そこで生産が始まります。 自動反射応答;
• 体はストレスホルモン（コルチゾール、アルドステロン）と動員ホルモンのアドレナリンを生成します。
• 自律神経系（ANS）が活性化され、体の筋肉が緊張するという体性症状が現れます。 心拍数、血圧の上昇、緊張、発汗、手足の震えなど。 非常に多くの場合、口渇、発熱、喉のしこり、呼吸困難、つまりVSD（栄養血管ジストニア）のすべての兆候が見られます。

この状況でなぜ自分を叱ったり怒ったりするのかを覚えておいてください。 犯罪これらすべての症状を安定させるには、時間と適切なアプローチが必要ですが、これについては後述します。

ちなみに、上記の症状を恐れる必要はありません。これは不安な状態に対する体の正常な反応です。 まるで起きたかのように 本物たとえば、巨大な犬があなたに向かって走ってくると、あなたは当然それを恐れるでしょう。 すぐに心臓がドキドキし、血圧が上昇し、筋肉が緊張し、呼吸が速くなります。 これら 不快な症状- 危険なときに私たちの体を動員する化学元素とアドレナリンの放出の結果。

さらに、これらすべてが私たちの体の中で実際の脅威の瞬間だけでなく、実際の脅威の最中にも起こっているという事実に気づき、認識してください。 現実離れした、仮想的な、今、本当の危険がないときは、誰もあなたを攻撃せず、上から何も落ちてきません。 唯一の危険は私たちの頭の中にあります。私たちは何か心配なことを考え、不穏な考えで自分自身を圧倒し、緊張して緊張し始めます。

実際のところ、私たちの脳は、現実に起こっていることと精神的（精神的）経験との違いを単に感じていないのです。

つまり、これらの強くて不快で恐ろしい症状はすべて、心を乱す（ネガティブな）思考によって簡単に引き起こされる可能性があり、それが望ましくない感情を引き起こし、ひいては身体に不快な症状を引き起こします。 これは多くの人が常に行っていることであり、さらに、これらの自然な症状を恐れ始め、PA（）にさえ持ち込むことさえあります。

さて、これをすぐに理解するのは難しいと思います。なぜなら、この瞬間の精神と身体の関係については、より詳細で徹底的な説明が必要だからです。これについては他の記事で説明しますが、今、あなたがゆっくりと自分自身を理解し始めることができるように、自分自身、自分の考え、感情を観察することを学ぶことをお勧めします。

どこから何が来るのか、思考、感情、その他の関連する感覚がどのように生じるのかを理解します。 無意識のうちに何が起こり、私たちが意識的に影響を与えるのか。 それはすべて私たちにどれほど依存しているか、そしてあなたの考えがあなたの現在の状態にどのように影響するか。

強迫観念や恐怖を自分で取り除くにはどうすればよいですか？

まず最初に認識する必要があるのは、頭に浮かんだことすべてを完全に信じることはできないということです。また、私たちは私たちの思考ではないため、自分自身、つまり自分の「私」を自分の思考とだけ結びつける（同一視する）ことはできないという事実です。 私たちの思考は私たち自身の一部にすぎません。 はい、非常に重要で、知的で、私たちにとって必要ですが、それは私たちの一部にすぎません。

論理（思考）は私たちの主な味方であり、自然から私たちに与えられた素晴らしいツールですが、それでも私たちはこのツールを正しく使用できる必要があります。

ほとんどの人はそう確信しています 全て私たちの考えは単に私たち自身の考えであり、それを考え、そしてそれを考えるのは私たちです。

確かに、私たちの頭の中にいくつかの考えが生じるので、それらはもちろん私たちの考えですが、これに加えて、それらは主にさまざまな外部の考えから派生したものです。 内部要因。

つまり、私たちが今何を体験し、どのような考えが心に浮かぶのか、 私たちだけに依存しているわけではありません、好むと好まざるにかかわらず。 このすべて 直接それはその時の気分（良くも悪くも）に関係しており、私たちがコントロールできない状況や過去の経験の結果でもあります。

もし私たちが異なる態度、異なる気分、異なる過去を持っていたら、たとえば、私たちは異なる両親のもとに生まれていただろうし、今はアフリカに住んでいたであろう - 私たちは完全に異なる考えを持つことになるでしょう。

過去に何らかのネガティブな瞬間が私たちに起こらなかったなら、悪い経験は存在しないでしょう、したがって、強迫観念も存在しないでしょう。

私たちが自分自身、つまり自分の「私」を自分の考えとだけ結びつけるとき、自分の考えが自分自身であると確信しているとき、心に浮かぶすべてを深く信じる以外に選択肢はありません。

さらに、私たちは自分の考えを観察し、コメントし、評価し、判断し、無視することができるということを認識することが非常に重要です。 つまり、私たちは注目できる存在なのです 思考停止状態、思考の外にある自分に気づくこと。 そしてこれは、私たちが単なる思考ではなく、それ以上の何か、つまり魂またはある種のエネルギーと呼べるものであることを示唆しています。

これはとても 大事なポイントこの問題を解決する上で。 自分の思考と自分を同一視するのをやめ、それが自分であると信じるのをやめる必要があります。そうすれば、それらを外側から（切り離されて）見ることができるようになります。

私たちの体は常に私たちに話しかけています。 時間をかけて聞いていただければ。

ルイーズ・ヘイ

自分自身と自分の思考を観察し始めると、私たちの頭の中の思考のほとんどは自動的な思考にすぎないという事実にすぐに気づくでしょう。つまり、それらは私たちの願望や参加なしに無意識に、勝手に生じます。

そして最も興味深いのは、これらの考えのほとんどが毎日繰り返されるということです。 これらは、バリエーションが異なるだけで、80 ～ 90% は同じ考えです。

そして、これは単なる誰かの言葉ではなく、数多くの研究に基づいて証明された科学的事実です。 実際、私たちは毎日、同じことを頭の中で考えたり、繰り返したりしています。 そしてそれを自分で追跡することもできます。

第二段階これについて私は記事で簡単に書きました。「強迫観念と戦ったり、抵抗したり、取り除こうとしたり、払いのけたり、忘れたりすることは決してできません。

自分自身に注意してください。何かを考えないようにするために一生懸命努力すると、 あなたはすでにそれについて考えています.

あなたが思考を取り除き、切り替えたり、何らかの形で追い払ったりしようと努力すると、思考はさらに強く、より執拗にあなたを克服するでしょう。

なぜならあなたに抵抗することで 彼ら自身あなたが彼らにさらに大きな感情的負荷を与え、内部の緊張を高めるだけで、あなたはさらに不安と神経質になり始め、その結果、上で書いた症状（不快な身体感覚）が激化します。

したがって、重要なポイントは、 自分の考えと戦わないでください。無理に気を紛らわせて考えを取り除こうとしないでください。。 こうすることで、何も見返りを得ることなく彼らと戦うために浪費している多くのエネルギーを節約できます。

戦うことができない場合、強迫的な内部対話を止めるにはどうすればよいでしょうか?

強迫観念があなたを訪れ、その思考が本当に必要なこと（役に立つこと）を教えてくれないことにあなたが気づいた瞬間、それは時々、繰り返し、壊れたレコードのように、どういうわけか何かが非常に重要であるという繰り返しの内部対話です。不安であり、まだ問題を解決していません - 単純に、公平に、無関心に、これらの考えを取り除こうとせずに無視し始めます。

これらの考えを頭の中に置き、そのままにして観察してください。 たとえ怖くても見てください。

別の言い方をすれば、おそらくもっと正確に言えば、彼らと対話をすることなく、 分析せずにあなたはただ それらを熟考してください そっと彼らのことを考えないようにしてる.

強迫観念があなたに伝えることを分析せず、その本質を掘り下げずにただ観察してください。 これらはただの普通の考えであり、信じる義務はなく、それらの意見に従う義務もまったくないことを常に覚えておいてください。

感覚を避けないでください

また、たとえそれがあなたにとって非常に不快なものであっても、その考えが引き起こす体の感情や感覚を観察してください。 どの瞬間に何が、どのように、何が起こっているのかをよく見て感じてください。 これにより、なぜ不快な症状が発生するのか、またある時点で気分が悪くなり始める理由がわかります。

思考と同じように、その感情を取り除こうとしないでください。 彼らに屈服するたとえ一時的に気分が悪くなっても。 これらは痛みを伴いますが、完全に自然な症状であり、理由があることを忘れないでください。 戦争中、人々はさらにひどい目に遭いましたが、その後も健康で長生きしました。

こういった感覚が必要なのです 受け入れて最後まで生きる。 そして徐々に あなたの中、私たちの意識よりも深いレベル（無意識）で、これらの感覚の変化が起こり、ある時点でまったく気にならなくなるまで、それらの感覚自体が弱まっていきます。 この感覚について詳しくは、こちらをお読みください。

と戦わずして 内部プロセス、スムーズに呼吸に注意を向けることができ、呼吸を少し深くゆっくりと行うと、体の回復が早まります（正しい呼吸について詳しくお読みください）。

注意を払う 世界、人、自然、あなたの周りのすべてのものに。 いろいろなものの質感を見て、音を聞いて、何かをしながらディレクションする。 すべての注意この問題に関しては、つまり、十分な注意を払って現実の生活に突入することです。

このように行動する場合、私が説明した順序ですべてを行う必要はありません。今のやり方で実行してください。重要なことは、 すべてを意識的に注意深く観察する.

思考が戻ってきたらそのままにしておきますが、 精神的な分析や葛藤なしにあなたの側から。

これらの考えと戦わずにあなたが無関心で穏やかな態度をとれば、彼らの感情的な負荷は大幅に軽減されるか、完全に奪われます。 実践すれば、あなた自身もこれを理解できるようになります。

物事を急がず、すべてが自然な流れに従うようにしてください。 そして、これらの考えは必ず自然に消えていきます。 そして、彼らは何の結果も、あなたに深刻な影響も与えることなく去っていきます。 あなたは、自分では気づかないところで、静かにそしてスムーズに、 当然別のことに注意を向けてください。

思考と戦わないことを学ぶことで、その思考があるときもそうでないときも生きられるようになります。 迷惑な考えがないのは素晴らしいことですが、あったとしてもそれは正常なことです。

徐々に、それらに対するあなたの態度が変化するにつれて、あなたはそれらによって恐れたり苦しめられたりすることなく穏やかに生きることができることに気づくので、もはやどんな思考の出現も恐れなくなります。 そして、あなたの頭の中のこれらの考えはますます少なくなります。なぜなら、それらから逃げずに、それらに力を与えずに、それらは鋭さを失い、自然に消え始めるからです。

強迫観念と向き合い、論理的な解決策を見つける

常に圧倒され、強迫的な考えを取り除こうとして、心を落ち着かせる考えや精神的な解決策を探すことがあります。

あなたは熱心に考え、おそらく自分自身と議論したり、何かを自分に納得させようとしますが、それによって問題が内側から強化されるだけです。

強迫観念との議論では、自分自身に何も証明できません。たとえ一時的に心を落ち着かせる考えを見つけたとしても、すぐに疑いや心配の形で強迫観念が戻ってきて、すべてが始まります。円の中で。

強迫観念に囚われた状態で、考えを置き換えたり、何かを自分に納得させようとしてもうまくいきません。

強迫観念の状態: 起こり得る間違いと警告

すぐに結果が出ることを期待しないでください。 あなたは何年も自分の問題を育ててきたかもしれません、そして数日で思考に対する態度を変え、彼らの挑発に屈することなく公平に観察する方法を学ぶことはできますが、それは難しいでしょう、そしてこれは本当に学ぶ必要があります。 乗り越えなければならない人もいるだろう 強い恐怖、特に最初は良いですが、だんだん良くなります。

何かをすぐに成功するかもしれませんし、すぐに楽になる人もいれば、すべてがどのように起こるかを感じるのに時間がかかる人もいますが、例外なく誰でも、いわゆる「キックバック」または「振り子」という低迷を経験します。過去の状態と行動が戻ったとき。 ここで重要なのは、落胆せず、立ち止まらずに練習を続けることです。

ひどい専門家ではなく、自分の状態や経験していることについて誰かに話し、自分の経験を共有し、話し合ってください。

これではすべてが台無しになるだけです。 第一に、自分に何が起こっているのかを自分自身、精神、無意識にもう一度思い出させるためであり、これは回復には寄与しません。

第二に、あなたが何かを話している相手が、率先して「調子はどうですか？もう大丈夫ですか？」と尋ね始めた場合です。 または「心配しないでください、それはすべてナンセンスです。」そのような質問や言葉は、治癒のプロセスを単に台無しにする可能性があります。 あなた自身も、このようなことを言われた瞬間に何を感じているかを感じてください。自分の内側の感覚をよく観察してください。明らかに悪化しており、急激に気分が悪くなり始めています。

したがって、医療専門家以外の人とこのトピックについての会話を排除することが非常に重要です。 したがって、自分が経験していることについてコミュニケーションを取らないことで、自分が病気であると思われる多くのリマインダー（内部メッセージ）を取り除くことができ、問題がさらに深くなるのをやめることができます。

戦わないように努めている強迫観念を持って、あなたはそれらを観察しますが、同時に、あなたは心の中でそれらを取り除きたいと考え、それを取り除こうとし、それらと戦おうとします、つまり、本質的に同じ闘争が起こります。

したがって、ここでの非常に重要な最初のステップは、 願い強迫観念を取り除く。 この欲望に支配されず、自分の中でそれを認識してください。

これらの考えが消えて再び現れなくなるのを待ちわびる必要はありません。

これは不可能です。なぜなら、記憶をごまかしたり、記憶喪失を誘発したりすることはできないからです。皆さん、それは賢明ではありません。 自分の思考の一部が消えて二度と戻らないのを常に待っている場合、あなたはすでに抵抗と闘争を生み出しており、それは問題が問題のままであり、それを考え続けることを意味します。

それを解決する鍵は、これらの考えや同様の考えが起こらなくなることではなく、正しいアプローチで行うことです。 彼らに対する態度（認識）を変える。 そうすれば、時々頭に浮かんだことをあまり気にしなくなります。

この事実に注目してください、あなたがすでに強迫的な内面の対話に没頭している場合、またはある種の強迫的な恐怖を抱いている場合、健全な論理は完全に機能しなくなります。 あなたは、現時点で正しくて必要なことを思い出したり考えたりすることができ、自分に賢明な言葉を言うことができますが、すぐに従わない場合、その論理はもはや認識されなくなり、強迫観念が頑固に自分の考えを指示します。 。 この強迫観念の不条理を理解していても（そして多くの人が理解していますが）、意志の力や論理によってそれを取り除くことは不可能です。

公平(評価なし) 注意深く観察する 論理的な分析がなければ（なぜなら、本質的に強迫観念はばかばかしいものであり、場合によってはそれが目的であったとしても、それは単にそれが必要であることを思い出させ、合図するだけだからです） 問題を解決するためのいくつかの実践的な手順、これらの考えを考える必要があるという事実についてではありません）、 自分をこの状態と同一視することなく （つまり、自分の内側で起こっていることすべてを観察します。外側からの思考プロセスと感覚、あなた - 別々に、強迫観念の状態（思考と感覚） - 別々に）、そして 自然で柔らかく、思考の切り替えに抵抗なく （特別な方法で、意志の力で、気を散らしたり、排除したり、忘れたりしようとしないとき、つまり、今自分に起こっているすべてを受け入れるとき）これが最も正しい方法です。状況と自然な回復プロセス（強迫観念的な状態や思考からの解放）については、を除きます。

最初からこれを実行していれば、今この問題は発生していなかったはずです。

追伸常に覚えておいてください。 いずれにせよ、侵入思考が何を伝えようとも、侵入思考を深く掘り下げて同じことを何百回も繰り返しても意味がありません。

たとえある強迫観念が突然正当化され、あなたに次のことを知らせたとしても 実生活ではまたはいくつか 本物問題がある場合は、実際的な方法で解決する必要があります ( 行動）、思考ではありません。 やるべきことをやればいいだけです。 侵入的思考があなたに何を告げるか、そうすれば、それについて心配したり考えたりする理由はなくなります。

よろしくお願いします、アンドレイ・ルスキク

強迫神経症 (強迫性障害） – 以下を伴う、小児および成人の中枢神経系機能の強迫性障害。

1. 強迫観念 - 強迫観念,
2. 強迫的な行動 - 強迫行為.

これらの現象は違反します 普通の生活子供と大人で、この記事では次のことを見ていきます。 考えられる症状そして、自宅での投薬、投薬、民間療法の両方による強迫神経症の治療。

強迫状態の神経症：思考、行動

侵入的な思考–強迫観念– 持続的に現れる望ましくない恐怖、思考、イメージ、欲望、衝動、空想。 人は無意識のうちにそのような考えに執着し、それを手放して別のものに切り替えることができなくなります。 慢性的なストレスが発生し、日常の問題の解決に意識を集中できなくなります。

強迫観念の種類:

1. 攻撃的な衝動。
2. 不適切なエロティックな空想。
3. 冒涜的な考え。
4. 煩わしいトラブルの記憶。
5. 不合理な恐怖（恐怖症） – 閉じた空間と開いた空間への恐怖、自分自身や愛する人を傷つけることへの恐怖、病気に感染することへの恐怖。

主な特徴強迫観念：恐怖や懸念には本当の根拠や理由がありません。

強迫的な行動–強迫行為– 何度も繰り返される常同的な反復行動。 そうしないと、彼の意見では、何かひどいことが起こる可能性があるため、人はそれらを満たすことを強制されます。 したがって、これらの行動の助けを借りて、人は不安な懸念を解消しようとします。

強迫神経症の儀式:

1. 傷や皮膚の炎症が現れるまで、手と体を熱心に洗います。
2. 過剰な 頻繁な掃除家の中では強力な消毒剤を使用する。
3. クローゼットの中に物を並べる（その内容と位置に順序がある場合）。
4. 電化製品、家庭用ガス、ドアロックの複数回のチェックを繰り返した。
5. あらゆる物体を無意識に数えること：踊り場の段差、電車の車両、道路沿いの街灯など。
6. 道路の亀裂を慎重に踏んだり飛び越えたりする。
7. フレーズの繰り返し、口頭での公式。

主な特徴強迫行為：事実上、人はそれを拒否することはできません。

強迫神経症の人は精神的には正常であり、適切です。

強迫性神経症では、人は決しておかしくなりません。 これは神経症性障害、つまり脳活動の機能障害ですが、精神疾患ではありません。

しかし、その人は何が起こっているかの異常性を十分に認識しており、高いレベルの 精神的・感情的ストレス、不安、彼は自分の狂気や、周りの人々が彼について何を言うかを恐れているかもしれません。

強迫神経症を患っている神経症の人は、落ち着いて、笑って、あなたのすべての強迫観念や攻撃的な衝動は決して実現しないことを覚えておいてください。 そのような「病人」は不道徳な行為や犯罪を犯しません。 あなたの苦しみや精神的ストレスは理解できますが。 さあ、リラックスして人生を楽しむことを一緒に学びましょう！

強迫神経症という病気は高い道徳性、良心性、そして人間性を持った人々に非常に頻繁に起こるため、すべての攻撃性は中和されます。

子供と成人における強迫性障害の有病率

強迫神経症がどれほど蔓延しているかを言うのは難しい。なぜなら、強迫神経症にかかりやすい患者の多くは自分の苦しみを他人に隠すだけで、治療を受けず、人々は病気とともに生きることに慣れ、長年にわたって病気は徐々に治っていくからである。

10歳未満の子供がそのような神経症を経験することはほとんどありません。 通常、10歳から30歳までの子供と成人が罹患します。 病気の発症から神経内科医または精神科医の診察を受けるまでには、多くの場合数年かかります。 低所得および中所得の都市住民は神経症に苦しむ可能性が高く、男性は女性よりわずかに高い。

強迫神経症の発症に適した土壌：

1. 高い知能、
2. 分析的な心、
3. 良心と正義感が高まり、
4. 性格の特徴 - 猜疑心、不安、疑いの傾向。

誰でも何らかの懸念、恐怖、不安を抱えていますが、これらは強迫性障害の兆候ではありません。なぜなら、私たちは皆、高さや暗闇を恐れることがあるからです。私たちの想像力が発揮され、それが豊かであればあるほど、感情は明るくなります。 照明やガスが止まっているか、ドアが閉まっているかを頻繁に確認します。 健康な人は検査して落ち着きましたが、強迫神経症の人は心配し、恐れ、心配し続けます。

強迫神経症の原因

強迫性神経症の正確な原因は確立されていませんが、科学者はそれらを次のように分類しています。

1. 心理的、
2. 社交、
3. 生物学的。

心理的

1. 精神的外傷。 個人にとって非常に重要な出来事：愛する人の喪失、財産の喪失、交通事故。
2. 重度の感情的ショック：自分自身や周囲の人々や出来事に対する精神的な態度を変える、急性および慢性のストレスの多い状況。
3. 対立: 外部の社会的、個人的な内部。
4. 迷信、超自然的なものへの信仰。 したがって、人は不幸やトラブルから身を守ることができる儀式を作成します。
5. 過労は神経プロセスの疲労と脳の正常な機能の破壊につながります。
6. 研ぎ澄まされた性格特性は、性格を強調します。
7. 自尊心が低く、自信がありません。

社交

1. 非常に厳格な宗教的教育。
2. 子供の頃から植え付けられた秩序と清潔さへの情熱。
3. 悪い 社会適応、生活状況に対する不適切な反応を生み出します。

生物学的

1. 遺伝的素因（中枢神経系の特殊な機能）。 神経症患者の70％に見られます。 ここでは、大脳皮質の興奮と抑制のプロセスに不均衡があり、神経系の多方向の反対の個別の類型的特性の組み合わせです。
2. 自律神経系の反応の特徴。
3. セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンのレベルの低下は、神経伝達物質システムの機能障害です。
4. MMD は、複雑な出生過程で発症する最小限の脳機能障害です。
5. 神経症状：錐体外路障害 - 筋肉の動きの硬直とそれらの慢性的な緊張の蓄積。
6. 重篤な病気、感染症、怪我、広範囲の火傷、腎機能障害、その他の中毒を伴う病気の病歴。

強迫性障害がうつ病とともにどのように発症するか

私たちの国内の生理学者I.P.パブロフの理論によると、患者の脳には特別な興奮の焦点が形成されます。 高い活動性抑制構造。 他の焦点の興奮は抑制されないため、思考における批判性は残ります。 ただし、この興奮の焦点は意志の力によって排除されることはなく、新しい刺激の衝動によって抑制されることもありません。 したがって、人は強迫観念を取り除くことができません。

その後、パブロフI.P.は、強迫観念の出現の根拠は病的興奮の焦点の抑制の結果であるという結論に達しました。 したがって、例えば、宗教的な人々には冒涜的な考えが現れ、厳格に育てられ、高い道徳原則を説いている人々には暴力的で倒錯した性的空想が現れます。

患者の神経プロセスは鈍く、不活性です。 これは、脳内の抑制プロセスの過度の負担によるものです。 同様の臨床像がうつ病でも起こります。 この点で、強迫神経症の患者はうつ病を発症することがよくあります。

強迫神経症の症状、兆候

強迫性神経症の兆候は次の 3 つの症状です。

1. 頻繁に繰り返される強迫観念 - 強迫観念。
2. これらの考えによって引き起こされる不安、恐怖。
3. 同じ種類の反復的な行動、不安を取り除くために行われる儀式。

上記の症状が次々と起こり、強迫性サイクルが形成されます。 患者は強迫的な行動を行った後、次のような方法で一時的な緩和を経験します。 短い期間休息すると、サイクルが再び繰り返されます。 ある患者では強迫観念（思考）が優勢であり、他の患者では反復的な行動（強迫）が優勢であり、他の患者では症状は同等である。

精神症状

執着– 繰り返される不快な考えやイメージ:

1. 攻撃的で暴力的なイメージ。
2. 自分の命や愛する人の安全に対する根拠のない不安。
3. 画像、性的空想。
4. 汚れるのが怖い。
5. 感染することへの恐怖。
6. 悪臭を放つのではないかという恐怖。
7. 自分が非伝統的な性的指向を持っていることがわかることへの恐怖。
8. 失うことへの恐怖、必要なものを忘れること。
9. 対称性と秩序に対する過度の欲求。
10. 過度の迷信、兆候、信念への注意。

強迫神経症では、強迫観念が自分自身のものとして認識されます。 統合失調症（二重人格）では、患者は思考を「誰かが頭に入れた」もの、つまり「もう一人の私」が発した言葉であると報告します。 強迫神経症では、患者は自分の考えに反対し、それらを実現したくないのですが、それらを取り除くことができません。 そして、彼がそれらを抑圧しようとすればするほど、それらはより頻繁に繰り返し現れるようになります。

強迫行為– 1 日に何度も繰り返される単調で強迫的な行動:

1. ドアハンドルやその他の物を拭きます。
2. 皮膚をむしる、爪を噛む、毛を抜く。
3. 汚染されたトイレや公共交通機関の手すりとの接触を避ける。
4. 人自身が犯す可能性のある攻撃性や不道徳な行為から身を守るために、祈りやマントラを絶えず唱えます。
5. 手、体、顔を洗う。
6. 愛する人の安全と健康を確認する。
7. ドアロック、電化製品、ガスコンロの点検。
8. 厳密に定義された順序で物事を配置する。
9. 不用品の回収・蓄積：古紙、空き容器。

強迫観念が感情的な緊張、恐怖、不安の増大を引き起こすことは明らかです。 それらを避けたい、または取り除きたいという欲求により、患者は一日に何度も同じ行動をとらざるを得なくなります。 強迫的な行動を行うことは、人が不安を軽減し、しばらくの間落ち着くのに多少役立ちますが、満足感をもたらしません。 しかし、強迫性サイクルはすぐに繰り返されます。

合理主義の観点から見ると、いくつかの強迫行為は、たとえば部屋を掃除する、物を片付けるなどの合理的なものに見えるかもしれませんが、亀裂を飛び越えるような非合理的なものにも見えます。 実際のところ、強迫神経症の人にとって、行為は義務であり、その行為の不条理さと不適切さを認識していても、その行為を拒否することはできません。

人は、強迫的な行動を実行するとき、特定のフレーズ、口頭式を発音し、繰り返しの数を数えて、儀式を実行することができます。

身体症状

強迫性障害では、身体症状は内臓の活動を司る自律神経系の機能不全に関連しています。
精神的な不安定に加えて、次のような症状が現れます。

1. 心臓領域の痛み。
2. 頭痛;
3. 食欲不振、消化器疾患。
4. 睡眠障害;
5. 高血圧、低血圧の発作 - 血圧の上昇、低下。
6. めまいの発作。
7. 異性に対する性的欲求の低下。

強迫性神経症の形態

強迫神経症の経過は、次のような病気の形で現れることがあります。

1. 慢性的な– 2 か月以上続く攻撃。
2. 再発する– 精神的健康の期間と交互に起こる増悪の期間。
3. プログレッシブ– 症状が定期的に激化する継続的な経過。

強迫神経症を治療せずに放置すると、患者の 70% が慢性化します。 強迫観念が増え、疲れ果てる思考がより頻繁に起こり、強迫行為の繰り返しの回数が増加します。

軽度の神経症のケースの 20% では、環境の変化、引っ越し、 新しい仕事、子供の誕生。

強迫神経症：診断、診断

強迫観念や反復的な行動が連続して 2 週間以上続き、通常の生活に支障をきたす場合、強迫性障害と診断されることがあります。

病気の重症度を判断するには、イェールブラウン検査が使用されます。 質問により、次のことを判断できます。

1. 強迫観念、反復的な動きの性質。
2. それらの発生頻度。
3. 時間のうちどの部分がかかるのか。
4. それらがどれほど生活に支障をきたすか。
5. 患者がどれだけそれらを抑圧しようとしているか。

研究中、人は10の質問に答えるように求められます。 回答は 5 段階で評価されます。 テスト結果 - スコアリングにより、強迫観念や強迫行為の重症度を評価できます。

1. 強迫性神経症がないことは、0 点から 7 点の範囲のスコアで表現できます。
2. 明るさの度合い – 8 ～ 15。
3. 平均は 16 から 23 です。
4. 24～31歳で強迫神経症。
5. 強迫性神経症は32～40点と非常に重度です。

鑑別診断

アナンカスティックうつ病や統合失調症の初期型には、強迫神経症と同様の症状があります。 主なタスクは、正確な診断を行うことです。

せん妄は強迫性障害とは異なります。 せん妄では、患者は自分の判断と行動の正しさに自信を持っています。 強迫神経症では、患者は自分の考えの苦痛と根拠のなさを理解しています。 彼は恐怖を批判的に扱いますが、恐怖を取り除くことができません。

強迫性障害患者の 60% では、精神障害が同時に検出されます。

1. 過食症、
2. うつ、
3. 不安神経症、
4. 注意欠陥多動性障害。

強迫神経症：治療、治療方法、治し方

から 医療従事者、強迫性障害神経症の治療は次のように行われます。

1. 神経科医、
2. 精神科医、
3. 心理療法士、
4. 医学者、臨床心理士。

症状を特定し、病気の原因を特定した後、個別に治療が行われます。 数週間で神経症を取り除くことを可能にする効果的な方法と技術が開発されました。

精神療法的な治療法

精神分析。精神分析の助けを借りて、患者は潜在意識から抑圧されているトラウマ的な状況、特定の因果関係のある思考、欲望、願望を特定することができます。 記憶は侵入的な思考を引き起こします。 精神分析医は、潜在意識の発達のおかげで、クライアントの心の中で根本的な原因となる経験と強迫観念とのつながりを確立し、強迫性神経症の症状は徐々に消えていきます。

例えば精神分析では自由連想法が使われます。 クライエントが精神分析医に、卑猥な考えや不条理な考えを含め、頭に浮かんだすべての考えを声に出すとき。 心理学者または心理療法士は、抑圧された人格複合体や精神的トラウマの兆候を記録し、それらを意識の領域にもたらします。

既存の解釈方法は、思考、イメージ、夢、絵、欲望の意味を明らかにすることです。 意識の領域から抑圧されていた思考やトラウマが徐々に明らかになり、強迫神経症の発症を引き起こします。

精神分析にはそれなりの効果があります。治療コースは 6 か月または 1 年間にわたる 2 回または 3 回の心理療法で構成されます。

認知行動心理療法。強迫性神経症の治療における主な目標は、強迫観念の出現、および儀式や強迫行為によるそれらへの反応の欠如に対して中立的な（無関心な）穏やかな態度を身につけることです。

最初の会話で、クライアントは自分の症状、恐怖、症状のリストを作成します。 発展を引き起こす強迫神経症。 次に、この人は、最も簡単なものから始めて、意図的に人為的に彼の特徴的な恐怖にさらされます。 彼には、心理療法士の助けを借りずに自分自身で恐怖に立ち向かわなければならないという宿題が与えられています。

この強迫反応の治療法は、暴露と反応の予防と呼ばれます。 例えば、人は公共交通機関のドアハンドルに触れるのを恐れないように（汚れや感染を恐れるため）、公共交通機関に乗るのは（群衆を恐れるため）、エレベーターに乗るのは（閉鎖を恐れるために）促される。スペース）。 つまり、すべてを逆の方法で行い、儀式的な強迫的な「保護」行動を実行したいという欲求に屈しないことです。

この方法は効果的ですが、患者の意志の力と規律が必要です。 肯定的な治療効果は数週間以内に現れ始めます。

催眠暗示療法の方法。暗示と催眠術を組み合わせたものです。 患者には適切な考え方と行動パターンが教え込まれ、中枢神経系の機能が調整されます。

患者は催眠トランス状態に置かれ、狭まった意識と暗示の公式への集中を背景に、回復のための前向きな指示が与えられます。 これにより、恐怖の不在に対する精神的および行動的態度を生産的に確立することが可能になります。

この方法は、わずか数回のセッションで非常に効果的です。

グループセラピー。この方法の方向性には、人々の社会的孤立を軽減し、外部からのサポートを提供するために、患者とグループで協力する形式が含まれます。

ストレスに対する自己管理に関する説明会や研修を実施し、個人のモチベーション活動を高めます。 心理療法士は、患者の個々の不安な状況をモデル化し、グループの助けを借りて、ストレスから抜け出すための可能な方法をその人に提案します。

グループ療法の有効性は高く、治療期間は7〜16週間続きます。

強迫性障害神経症：薬物治療、薬物、薬

必然的に、 薬物治療強迫神経症は、影響を与える心理療法と組み合わされます。 薬や薬物による治療により、頭痛、睡眠障害、心臓領域のトラブルなどの身体症状を取り除くことが可能になります。 薬神経内科医、精神科医、または心理療法士の推奨に基づいてのみ処方および服用されます。

選択的セロトニン再取り込み阻害剤

これには、シタロプラム、エスシタロプラムという薬が含まれます。 それらはニューロンのシナプスでのセロトニンの再取り込みをブロックします。 脳内の病的興奮の焦点を排除します。 効果は2～4週間の治療後に現れます。

メリプラミンという薬は、ノルエピネフリンとセロトニンの取り込みをブロックし、ニューロンからニューロンへの神経インパルスの伝達を促進します。

ミアンセリンという薬剤は、ニューロン間のインパルスの伝導を改善するメディエーターの放出を刺激します。

抗けいれん薬

薬物カルバマゼピン、オクスカルバゼピン。 これらは脳内のプロセスを遅らせ、アミノ酸トリプトファンのレベルを増加させ、中枢神経系の機能を改善し、その持久力を高めます。

薬の投与量と服用期間は個別に決定されます。

強迫性障害の薬物治療は精神科医によって処方されます。 自己治療は効果がなく、危険です。

家庭でできる民間療法

昼間たとえば、セントジョーンズワートの製剤を使用します。 デプリム。 これは憂鬱や気分の悪さを和らげ、穏やかな強壮効果をもたらします。

夕方の時間に鎮静催眠効果のある薬の服用（例：バレリアン） 、レモンバーム、マザーワート、ピオニー、ホップアルコールチンキ剤、鎮静剤、錠剤に含まれます。

オメガ3脂肪酸製剤脳内の血液循環を改善する オマコル、テコム.

強迫神経症やうつ病の治療に効果的に使用されます 指圧頭と首の後ろの接合点、頭の表面。

自助の心理学的方法:

• 何も恐れないでください, 自分が強迫性障害であるという事実を冷静に受け入れましょう。 強迫性障害と診断されることは死刑を宣告されるものではなく、人格を開発し改善することの問題です。 この病気は伝染性ではなく、完全に治療可能です。
• 神経症について学ぶ。 より多くのことを知ることができ、問題を理解し、克服することが容易になります。
• 争わないでください強迫的な思考と行動で。 さらに反逆するのは、人が戦うものです。 無視し、侵入する怖い考えに注意を払わず、目標を持って前進し、泣き言を言わないでください。
• その不安には根拠がない。 それは神経症中に起こる生化学的過程の結果です。 行動を繰り返しても恐怖は軽減されません。
• 強迫的な行動をしないでください。 くたばれ！ 出かける前に一度、電化製品やガス、ドアの点検をしましょう。 「私はチェックしました、すべて問題ありません」と自分に大声で言い、心の中で固定してください。
• 休憩する本当に執拗な行動をしたいとき。 儀式を行う前に 5 分間待ってください。
• 積極的にコミュニケーションをとる愛する人、友人に会い、知り合って、四足歩行の友人を作ります。 これにより、脳の機能が向上し、不安が軽減されます。
• 何か面白いことを見つけてくださいあなたを完全に魅了するもの: スポーツ、ヨガ、気功、詩を書く、絵を描く、何かを創作する .
• リラクゼーションテクニックを活用するそしてそれらを交互に 強い肉体的ストレス、労働の方法。 自己催眠術を練習する 呼吸法、瞑想。

強迫神経症の場合：何をどのように治療するか

これらの問題を解決するには、Alkostad.ru Web サイトの次の記事を参照してください。

ストレスや不安を和らげるために

で 神経質な緊張、 不安

不眠症、睡眠障害に

1. 強迫観念を取り除く方法：気を紛らわせ、ネガティブな状態を取り除く

   不安障害に対する心理療法のコース：Zhavnerov Pavel Borisovich。

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強迫性神経症は通常、特殊な性格タイプを持つ人に発生します。 すべては自己不信、そして絶え間ない疑念、不安、猜疑心の形で現れます。 この状態は、疑い深く、恐れを抱き、良心的すぎる人に典型的です。 孤立した強迫観念は健康な人でも発生する可能性があります。 この場合 私たちが話しているのは暗闇、高所、動物、昆虫への恐怖について。

ICD-10コード

ICD 10 によれば、強迫性障害神経症は F40 として特徴付けられます。 不安恐怖症障害」、「F41. その他の不安障害」、「F42. 強迫性障害です。」 主な理由は、欲望と願望の間の矛盾した状況である可能性があります。 場合によっては、これは個人のニーズとその実装の不可能性によって引き起こされることがあります。 多くの場合、道徳的またはその他の考慮事項が障壁になります。

このプロセス中に、大脳皮質に興奮の特定の焦点が形成されます。 これは通常、あるエピソードの後に​​、人が何か重要なことを忘れたときに起こります。 したがって、この場合は、ガスが止められない、ドアが閉まらないなどの恐怖について話しています。 興奮の中心が形成されるには、ただ恐怖の感情に耐えるだけで十分です。

これらの症状のすべての種類は、恐怖、不安、恐怖症の感情によって特徴付けられます。 特定の物体と状況はどちらも、否定的な感情を引き起こす「物」として機能する可能性があります。 神経症は通常、条件反射のメカニズムを通じて始まります。 時間が経つにつれて、恐怖症は拡大する可能性があります。 その結果、人の社会生活や職業生活に圧力がかかります。

ICD-10コード

F48 その他の神経症性疾患

強迫性神経症の原因

通常の過労は強迫神経症を引き起こす可能性があります。 ほとんどの場合、神経症は既存の精神障害を背景に現れます。 人は強迫観念や強迫観念に悩まされています。 彼は一人でこれと戦うことはできません。

病理学の発症には他にも理由があります。 この場合、以前の怪我には特別な役割が与えられます。 それらは人の状態に影響を与える可能性があります。 外傷性脳損傷は特に耐えることが困難です。 神経症は精神障害を背景に発生する可能性があります。 脳損傷が問題に影響を与える可能性があります。 特別な貢献は、ある意味で体に影響を与え、中毒を引き起こした感染症によって引き起こされます。

神経症を予防するのはそれほど簡単ではありません。 現代の生活迅速な意思決定と絶え間ない動きを必要とします。 人々はしばしばストレスにさらされており、それが神経系にダメージを与える理由です。 受付 鎮静剤そして健康的な睡眠は神経症を発症するリスクを軽減します。

病因

現時点では、強迫性障害の発症の正確な原因を言うことは困難です。 専門家らは、眼窩前頭皮質と大脳基底核との関連性を提唱している。 これらの脳構造は、神経伝達物質のセロトニンを使用して相互作用します。

この問題は、セロトニンの生成不足が原因であると考えられています。 より正確には、これら 2 つの州は相互に直接的な関係があることが確立されています。 情報伝達のプロセスはニューロンによって制御されます。 再取り込みに関しては、神経伝達物質の一部が放出ニューロンに戻されます。 ここでモノアミンオキシダーゼの除去が起こります。 シナプスにおけるそのレベルが監視されます。

この状態が再摂取の増加に関連しているという推測があります。 このため、インパルスは次のニューロンに到達する時間がありません。 多くの人がこの理論を支持しています。 現時点では、この病理学的プロセスは 5-HT1B 受容体の過剰活性化に関連していると考えられています。 作用機序はドーパミンに関連しています。

強迫性神経症の症状

ほとんどの場合、すべては無意識のうちに現れます。 人はさまざまな疑い、恐怖、思考、記憶、欲望、動きに襲われ始めます。 強迫性神経症は、猜疑心、不安、自信喪失の状態を特徴とします。 たとえば、ある人は特定の状況で何をすべきかわかりません。 家を出るときは、ガス、水道、電気を常にチェックします。 あなたがドアから離れるとすぐにその人は戻ってきて、もう一度すべてをチェックします。 そのような状態では、彼は疲れ果ててしまう可能性があります。

疑いや不安に加えて、人は常に不安な状態にあります。 彼は何か、特に重要な行動を実行することに対してひどく恐れているのかもしれません。 そのような患者にとって、ステージでパフォーマンスすることは単なる拷問です。 さらに、そのような偏差を持つ人々は性交さえ行うことができません。

時間が経つと、強迫観念が現れ始めます。 患者は誰かの名前、姓、詩を思い出そうとします。 しかし、通常、これは何も良いことをもたらしません。 強迫観念は憂鬱になる可能性があります。 患者は、自分にとってまったく興味のない、さらにばかばかしい話題について何時間も話すことができます。

恐怖も強迫神経症のもう一つの症状です。 人は病気になることを恐れており、暗闇や高所にいることを恐れています。 オープンスペース、広い場所、あるいは逆に密閉された空間は怖いです。 これらすべての状態は、アクション段階に移行することができます。 人は自分の視野にあるすべての物体を不必要に数えます。 さらに、ある種の強迫的な動きを実行する必要があります。 これには、唇をなめる、ウインクする、髪を整えるなどが含まれます。 最後に、特別なアイデアが表示されます。 人は、一生懸命忘れようとしている記憶、音、フレーズを非常にはっきりと「見て」「聞いて」います。

最初の兆候

この状態の主な症状は、強迫的な思考と行動の存在です。 患者は流入する思考やイメージに苦しみ始めますが、それらは消えることはなく、ますます押し進められます。 強迫観念を伴うことが多い ひどい不安そして恐怖症。 そのような人々は、ほとんどの場合、独自の儀式を持っています。 これは特定のアクションのパフォーマンスに関係します。 彼らはおそらく、ある種の不幸や悲劇から守ってくれると考えられています。 たとえば、患者の親族に悪いことが起こらないように、1時間ごとに3回、左肩に唾を吐きかける必要があります。そうしないとトラブルは避けられません。

強迫性障害にはいくつかの主な兆候があります。 人は消えない思考やイメージに悩まされています。 さらに、恐怖症や恐怖症もあります。 いくつかの儀式が繰り返されます。

非常に多くの場合、神経症は同様の症状と混同されます。 後者は脳の病変と関連していることがほとんどです。 状態の診断には多くの時間がかかります。 真の原因を特定し、正しい診断を下す必要があるからです。

強迫性障害を伴ううつ病

この状態はそれほど頻繁には発生しません。 この問題でのお気に入りは依然として神経衰弱とヒステリーです。 この病気は強迫的な症状が現れるのが特徴です。 原則として、すべてのものには明確なコースがあります。 この場合、強迫観念が代償不全の原因であることに注意してください。 神経症では、強迫状態が最も明確に現れます。 意識は変化にまったく気づきませんが、時間の経過とともに変化が​​強く現れます。 患者は自分の強迫状態に気づかないようにするために、活動性の増加を示すことがあります。

この病状はうつ病と併せて特に危険です。 結局のところ、人は立ち止まることなく何かについて考え、単に思考で自分自身を苦しめることができます。 多くの場合、問題は侵入的な記憶、思考、疑いによって特徴付けられます。 人はこのように自分を苦しめるだけですが、それについては何もできません。 この中で最も恐ろしいのは儀式を行うことです。 各人は、特定の大変動や不幸を防ぐために、多くの特定の行動を実行します。 これらすべては理性に反して行われます。

頭の中に余分な考えがあると、人は重要なことに本当に集中することができなくなります。 十分な睡眠が取れず、集中力がなくなり、極度に疲れてしまいます。 原則として、気分は急激に低下し、強迫的な恐怖が現れます。 多くの場合、神経系が興奮しすぎます。 男性が特定の動作を実行し、手が震えています。

子供の強迫性障害

の 病理学的プロセス子供の場合、それは強迫的な恐怖、動き、思考、チックという形で現れます。 したがって、子供は常に髪を指でくるくる回したり、指をしゃぶったり、髪を編んだり、手を集中的に動かしたりすることができます。 これは注意深く監視する必要があります。

強迫性神経症の主な原因は、突然の精神的外傷にあります。 同時に、大人は何が起こったのかを評価することさえできません。 より正確に言えば、ある状況はそれほど深刻ではないかもしれませんが、子供はこの瞬間を長い間記憶に刻み込むことになります。 他の精神感情的要因には、子供における強迫的な動きの出現が含まれます。 これは、機能不全の家族状況によって発症する可能性があります。 だからこそ、子どもたちの前で悪口を言ったり、口論したり、対立状況を作り出したりしてはなりません。 大人にとって、これは日常のよくある問題の解決策ですが、子供にとっては深刻な精神的トラウマになる可能性があります。 生活や習慣の変化が赤ちゃんに影響を与える可能性があります。 ほとんどの場合、これは小児神経症につながります。 チックや特定の動作が発生する可能性があります。 リスクグループには、以前に外傷性脳損傷、感染症、内臓の慢性病状を患ったことのある子供が含まれます。 これらの病気は中枢神経系を枯渇させる可能性があります。

神経症は医師の監督の下で治療する必要があります。 子供を常に監視し、特定の推奨事項に従うことが重要です。 回復プロセスには長い時間がかかります。 治療期間全体を通して、一人の専門医による観察を受けることをお勧めします。

青年期の強迫性障害

この状態は健康な十代の若者でも発生する可能性があります。 身体だけでなく神経系の衰弱によって引き起こされることもあります。 これは、以前に患った感染症や外傷性脳損傷を背景に発生します。 ほとんどの場合、この問題は神経系が弱い青年に発生します。 これは幼少期に判断できます。 その子はとても律儀で、臆病で、疑い深いです。 否定的な出来事の影響下で、状況は徐々に発展する可能性があります。 発達は、子供に対する過度の要求、家族のアルコール依存症、口論、両親間の意見の相違などによって引き起こされる可能性があります。 急性外傷の後、強迫性神経症は電光石火の速さで現れます。

生まれてきた執着 思春期、その多様性が特徴であり、この状態とは多少異なりますが、より成熟した人の状態です。 病理の発現には、記憶、期待、疑い、恐怖、衝動、考え、動き、行動など、いくつかの種類があります。 ほとんどの場合、考えや恐れが私を悩ませますが、実際にはそれはばかげています。 侵入的な記憶は煩わしいものであり、忘れることは不可能です。 彼らは常に自分自身に思い出させ、ティーンエイジャーが正常に存在することを許可しません。 痛々しい、さらには苦しい状態が現れます。 これらすべてが自己不信につながります。

健康な人でも疑問を抱くことがよくあります。 確かに、いくつかのチェックの後、人は通常落ち着きます。 それどころか、被害者は疲れ果てるまで疲れ果てます。 現れた恐怖は疑いに似ています。 子供は黒板に重要なことを忘れたり、プレゼンテーションで恥をかくことなどを非常に恐れています。 彼は常に失敗を予想している。

結果

主な結果はパフォーマンスの低下です。 人は集中力の低下に苦しみ、精神活動が低下し、何も覚えていられなくなります。 これにより、標準的な作業を実行する際に特定の困難が生じます。 このようなシナリオが展開される可能性を排除するには、次のことが必要です。 十分な量ゆっくりする時間。 健康的な睡眠そして、疲れない仕事は神経系に害を及ぼすことはありません。

神経症は内臓の病気につながることがよくあります。 これは、既存の病気の代償不全によって起こります。 神経症は神経系だけでなく、体性領域も乗っ取る可能性があります。 これは人の適応状態の悪化につながります。

神経質な状態になり、何が起こっているかを制御できなくなると、家族内に問題が生じます。 不安、涙目、過敏症が現れます。 これらの症状はすべて神経症の直接の伴侶です。 彼らこそが出現につながるのです 紛争状況、スキャンダルや誤解。

恐怖、思考、記憶の出現は、人の通常の生活を悪化させる可能性があります。 したがって、人々は単純にトラウマ的な状況を避けます。

合併症

神経症の合併症は本当に次のような事態を引き起こす可能性があります 深刻な結果。 はい、除外されません 重度の病変精神も身体の発達も同様です。 この問題は特に若い世代の間で深刻です。 問題は解決し始める必要がある 初期状況が制御不能になったり悪化したりしないように。

治療が予定通りに開始されれば、合併症が起こることはありません。 同様の診断を受けた人は、専門家の監督を受ける必要があります。 自分で問題を解決しようとしないでください。何も良いことはありません。 病気が治まり次第、毎年診察を受ける必要があります。 そうすることで神経症の繰り返しを避けることができます。

問題を解決することは、一見したほど難しくありません。 しかし、それにもかかわらず、すべては与えられた推奨事項に従って実行されなければなりません。 自分の状態を治したいという人の願望が重要な役割を果たします。 この場合、治療は本当に良い結果を示します。

強迫性障害神経症の診断

病状の診断には、特定の要因が特別な役割を果たします。 したがって、最初のステップは、患者に関するすべてのデータを収集することです。 私たちは歴史について話しています。 人がどの段階で逸脱を発症し始めたのか、何がそれらを引き起こす可能性があるのか​​を知ることが重要です。 空き状況に関する情報を提供する価値はあります 精神障害親戚の一人から。 病気の発症に先立つ可能性のある状況には特別な役割が与えられます。 これは、アルコールの過剰摂取や住居や仕事の変更によって引き起こされる可能性があります。

場合によっては診断が可能です。 つまり、症状が患者さん自身にとって苦痛である場合。 これが、それらが受け入れがたい、異質なものとして認識される理由です。 より深刻な逸脱にも注意が払われます。 したがって、人は社会に存在することができません。 その逸脱は本質的に進行性であり、ストレスと区別するのは非常に簡単です。

診断を行う際には、病理学的感覚のダイナミクスに特別な役割が与えられます。 したがって、場合によっては、それらが激化し、その人が単に状況を制御できなくなる可能性があります。 行動は明らかに否定的な感情に依存しています。 患者の状態は、一人でいるとき、医師の診察を受けているとき、または不安を引き起こすテレビ番組を見ているときに悪化することがあります。

分析

のために 正確な設定診断を受けるには、患者は一連の特定の検査を受ける必要があります。 最初のステップは一般的な血液検査で、定量的および定性的な血液パラメーターを評価できます。 これは一次非特異的診断を指します。 その後、一般的な尿検査が行われます。 そのおかげで、尿の物理化学的特性が評価されます。

生化学的血液検査には特別な役割が与えられています。 定性的および定量的な指標を取得できます 機能診断腎臓の活動。 脂質レベルと 炭水化物の代謝、潜在的な貧血も診断します。 カテコールアミンのレベルを調べるには血液検査を受ける必要があります。 この手順を 3 回実行します。 これにより、副腎の病変を診断して特定することができます。

機器診断

正確な診断を行うには、多くの具体的な研究を行う必要があります。 心電図検査が処方されることが多いです。 この手順により、心筋で発生するすべての代謝プロセスの構造と機能活動を評価できます。 人体の組成が変化し、基礎代謝レベルも変化します。

超音波は大いに役立ちます 重要な役割研究全体を通じて。 状態を評価できるようになります 甲状腺、肝臓、腎臓、胆道系。 結局のところ、神経症は感染症を背景に発生することがよくあります。

頭部の頭蓋外血管のカラー 3 重スキャンは広く使用されています。 この検査は超音波検査です。 その主な目的は、動脈と静脈の血流の特性に関する客観的な情報を取得することです。 1回の投影で胸部臓器のサーベイX線撮影が処方される場合があります。

鑑別診断

強迫状態の症状は、衝動の特定の憂鬱な障害によって認識されます。 しかし、それにもかかわらず、誤った診断が行われる可能性があります。 統合失調症の過程の初めに強迫観念が現れることがありますが、これは神経症とは何の関係もありません。 したがって、診断手段に対する疑問が現れ始めます。 これらすべては時間の経過とともに徐々に消えていきます。 妄想と強迫観念を区別することを学ぶことが基本的に重要です。 これにより、正しい診断を行うことができます。

主な診断方法には血液検査と尿検査が含まれます。 最初のステップは既往歴を収集し、それに基づいてさらなる検査の指示が与えられます。 テストは識別に役立ちます 逸脱の可能性臓器やシステムにおいて。 1 つのみに基づいて診断を下す 鑑別診断バカ。 で得られた結果を比較する価値があります 道具的手法研究。 このようにして、何が起こっているのかを完全に把握し、神経症の真の原因を特定し、質の高い治療を処方することが可能になります。

強迫性障害神経症の治療

この問題の修正はいくつかの段階で実行されます。 最初のステップは心理療法のコースです。 この技術の基礎は、問題の存在に対する患者の認識と、その主な症状に対する段階的な抵抗です。 最も実証済みの方法は、暴露と警告です。 したがって、曝露には、目に見える不快感を引き起こす可能性のある状況に患者を置くことが含まれます。 同時に、被害者には次の場合に従う必要がある指示が与えられます。 ストレスの多い状況。 したがって、人は強い精神的ストレスに対する安定した「免疫力」を身につけることが可能です。

精神分析的心理療法は、障害のいくつかの側面に対処するのに役立ちます。 したがって、多くの精神科医は、この技術は問題の解消には役に立たないと信じています。 しかし、それが特別な手段と組み合わせて使用​​される場合、結果は長くはかかりません。 向精神薬による治療は広く使用されています。 これらには、選択的セロトニン再取り込み阻害剤が含まれます。 治療にはリスペリドンやクエチアピンなどの薬が使用されます。 それらは非定型抗精神病薬の一つです。 不安がある場合は、ベンゾジアゼピン系精神安定剤を優先することをお勧めします。 これはクロナゼパムとフェナゼパムである可能性があります。

理学療法は人に有益な効果をもたらします。 温かいお風呂に少なくとも 20 分間入り、頭に冷湿布を当て、マッサージや投与を行ってください。 川や海で泳ぐと効果があります。

薬

薬はあらゆる治療の根幹です。 この場合、それらは強迫状態を軽減するのに役立ち、病状の完全な安定化につながります。 薬は主治医によってのみ特定の用量で処方されます。 最も一般的に使用される薬は、リスペリドン、クエチアピン、クロナゼパム、フェナゼパムです。

• リスペリドン。 薬は1日1〜2回経口処方されますが、それはすべて患者の状態によって異なります。 用量は、所望の治療効果に応じて調整され得る。 禁忌：過敏症。 副作用: 睡眠障害、吐き気、嘔吐、アレルギー反応。
• クエチアピン。 投与量はその人の状態に応じて処方されます。 1日目の1日の用量は50 mg、2日目は100 mg、3日目は200 mg、4日目は300 mgです。 禁忌：過敏症、 子供時代、授乳期。 副作用：鼻炎、アレルギー反応、めまい、便秘。
• クロナゼパム。 この薬は、1日あたり1.5 mgの用量を3回に分けて処方されます。 時間の経過とともに、達成された治療効果に応じて用量が調整されます。 禁忌：過敏症、授乳期、妊娠中。 副作用: 動きの調整の喪失、吐き気、嘔吐、脱力感。
• フェナゼパム。 この製品は錠剤の形で内服されます。 1日あたり0.25～0.5mgを2～3回に分けて摂取するだけで十分です。 時間の経過とともに、投与量は調整されます。 禁忌：過敏症、肝臓および腎臓の機能不全、筋力低下。 副作用: 眠気、めまい、筋力低下。
• フェニバット。 この薬は鎮静薬として分類されます。 恐怖、神経質、緊張を取り除き、睡眠を正常化するのに役立ちます。 こんなときに処方されるのです 他の種類神経症、無力症など。 使用適応症：精神病質、吃音、不眠症、強迫性障害。

投与量は主治医によって処方されます。 この製品は、250〜500 mgの用量を1日2〜3回、1か月半にわたって使用されます。 投与量は調整することができます。 必要に応じて、投与量を増やすことができます。 肯定的なレビューと有効性にもかかわらず、この薬には禁忌があります。 したがって、主成分に対して過敏症がある場合は使用できません。 この場合、私たちはフェニバットについて話しています。 妊婦および授乳中の女性にはいくつかの制限があります。 2 歳未満のお子様は、いかなる場合でもこの製品を摂取しないでください。

副作用に関しては、たくさんあります。 眠気、吐き気、嘔吐、アレルギー反応、無関心、過度の疲労が起こる可能性があります。 これらすべてには用量の調整が必要です。 この製品は、同様の作用を持つ薬剤と併用しないでください。 これにより発生する可能性があります 集中力が高まる体内の特定の物質が増加し、症状が増加します。

伝統的な治療法

伝統的な治療法は多くの問題の解決に役立ちます。 最も重要なのは、手元にある手段を使用できることです。 つまり、赤ワインは100グラムあれば十分です。 生卵そして砂糖小さじ半分。 すべての材料をよく混ぜ合わせます。 得られた製品を1日2回、できれば朝と夕方に服用する必要があります。 その後 3 日間休憩し、その後 2 日間すべてを再度使用します。 この一連の治療により、神経症を取り除くことができます。 最後は赤ワインで体を拭くだけです。

精神障害の場合 良い行動空腹時に玉ねぎを与えます。 ニンニクにも同様の効果があります。 ビタミンの効果を高め、脂肪の溶解を促進する特別な物質を形成することができます。 これら 民間療法人を不必要な緊張から解放することができます。

あるおばあちゃんの方法があります。 レモン0.5キログラムとアプリコット粒12粒を用意する必要があります。 穀粒は細かく刻み、レモンはすりおろす必要があります。 得られた成分を一緒に混合する。 味のために蜂蜜を加えることができます。 この組成物は、朝と夜に大さじ1杯ずつ1か月間摂取されます。

ハーブ療法

ハーブは人間に良い影響を与えることができます。 しかし同時に、どの植物が使用でき、どの植物が使用できないかを正確に知る必要があります。 結局のところ、それらの多くは有毒です。

• レシピ 1. 次の植物を 10: 4: 3: 3: 3: 2: 2: 2: 1: オレガノグラス、マ​​ーシュグラス、セントジョーンズワート、サンザシの実、ライラックのつぼみ、エレカンパンの根、モウズイカの割合で摂取する必要があります。花、コーンホップ、オオバコのハーブ。 すべての材料を徹底的に粉砕し、滑らかになるまで混合します。 得られたコレクションから、大さじ3杯だけを取り、500mlの熱湯を注ぎます。 朝、食事の30分前にご使用いただけます。 使用前に加熱する必要があります。 治療期間は2か月です。
• レシピ 2. バレリアンには優れた治療法があります。 液体の状態で摂取するのが良いでしょう。 チンキ剤は自分で準備できます。 これを行うには、草の根茎を取り、その上に熱湯を注ぎます。 この治療法は強迫観念を取り除き、症状を改善するのに役立ちます。
• レシピ 3. これもバレリアンをベースにしています。 チンキ剤を準備し、小さなボトルに注ぐ必要があります。 貴重な治療薬は常に持ち歩く必要があります。 重度の神経緊張の場合は、まず一方の鼻孔から、次にもう一方の鼻孔からチンキ剤を吸入するだけです。 バレリアンは2ヶ月間使用する必要があります。

ホメオパシー

神経症をタイムリーに解消することが、心を落ち着かせる鍵となります。 心の平和。 絶え間ない不安、気分の変動、不眠症は人に悪影響を及ぼします。 こうした背景から、生活水準は低下し、労働能力の低下が現れています。 ホメオパシーを通してでも、この状況から抜け出すことはできます。

ホメオパシーは、強迫観念を完全に取り除く確実な方法です。 神経症は、ホメオパシー医師を訪れる最も一般的な理由の 1 つです。 専門医が処方する薬は植物に基づいています。 すべての人に援助を提供できるわけではないことを理解する必要があります。 結局のところ、人は特定の成分に対して過敏症を持っている可能性があります。

治療は包括的にアプローチする必要があります。 それは通常、単剤の使用に基づいています。 今日、それらは大きな需要があります。 ホメオパシー医師は知識だけでなく経験も活用することで、真に質の高い治療を処方することができます。 診察中に使用されているすべての薬について直接知ることができます。 セキュリティ上の理由から商品名は記載しておりません。 単純に使用することはあまりお勧めできません。正確な用量が必要です。

外科的治療

実際、神経症は手術では治療できません。 しかし、それはすべて、それが呼ばれた理由によって異なります。 問題が体内の感染症にある場合、外科的治療は除外されません。 感染症は異なり、場合によっては影響を与える可能性があります 健康な組織そして臓器。 これには薬だけでなく、外科的に問題を取り除く必要もあります。

ほとんどの場合、この操作には意味がありません。 患者は単に精神科医の監督下にあり、彼から与えられたすべての推奨事項に従っています。 これにより、達成できるようになります 肯定的な結果短い時間で。 原因が身体の重大な変化の存在にある場合、外科的介入が可能です。

いずれにせよ、手術を受けるかどうかの決断は、 保存的治療一流のスペシャリストに認められています。 やっぱりこれで終わったんだな 診断研究。 この方法によってのみ、強迫性神経症の真の原因を特定し、それを除去し始めることができます。

防止

適切な予防法により、精神障害の発症を防ぐことができます。 まず第一に、彼らは実行することから成ります 簡単なルール。 この手順に 1 日あたり 20 分だけ時間を費やして、毎日練習することが重要です。 やると便利 体操新鮮な空気の中で。

最も興味深いのは、神経症の予防は色にあるということです。 人を囲む。 部屋の色合いやその他の要素が攻撃的であればあるほど、より多くの否定的な感情を引き起こすことが証明されています。 温かみのある落ち着いた色を優先することをお勧めします。 人が常にうつ病にさらされている場合は、黒と青の色合いを排除する必要があります。 アパートのインテリアは落ち着いたパステルカラーにすることをお勧めします。 ベージュ、オレンジ、緑、黄色の色が適しています。

適切に選ばれた音楽は人を落ち着かせることができます。 その人の気分に合わせることが大切です。 何曲か聴いた後、音楽のスタイルを変えることをお勧めします。 人に良い影響を与えることが証明されています。

適切な栄養摂取も効果があります。 神経の過剰興奮を引き起こす食品は除外する必要があります。 チョコレートを食べると悪い気分を抑えるのに十分です。 鶏肉、魚、低脂肪牛肉には同様の特性があります。 気分を爽快にするコーヒーはうつ病を引き起こす可能性があるため避けるべきです。

予報

神経症には性格がある 機能性疾患、ほとんどの場合、順調に進み回復に終わります。 しかし、性格の顕著な強調、人格の成熟レベルの不足、および怪我の悪化がある場合、治療は困難になる可能性があります。 また、場合によっては長期化する場合もあり、必ずしも予後が良好とは限りません。 神経質な人格形成が排除されるわけではありません。

そのため、成熟度が不十分な場合、ほとんどの場合、人の状態を評価することが困難になります。 なぜなら、硬直性があり、支配的な新しい生命を創造することが完全に不可能だからです。 病理学的症状が発現し始めると、完全に回復する可能性は大幅に減少します。

徴候の発達は、異常な人格発達とともにさらに起こります。 これは、患者と外傷性環境との関係の複雑さに影響されます。 これには、徐々に悪化する主な外傷状況だけでなく、自身の状態に対する身体の反応も含まれます。 これにより、治療やリハビリテーションが複雑になる可能性があります。 予後は良好ですが、努力する必要があります。

強迫性障害（強迫性障害）は、強迫観念、躁病、恐怖症、および不安や恐怖を抑制することを目的とした反復的な行動を特徴とする精神障害です。 臨床像病気は非常に多様である可能性があります。 このような神経症を患っている人は、常にチェックしたり溜め込んだりする傾向があり、清潔さに気を取られ、習慣的な行動を行う前に無意味な儀式を繰り返すことがあります。 頻繁 神経症状態性的な関心と暴力の傾向によって現れます。

過半数 似たような症状他人に嫌悪感を与えるだけでなく、時間や場合によってはお金も消費します。 部外者にとって、強迫性障害に苦しむ人々の行動は非合理的であり、偏執的であるようにさえ見えます。 患者さん自身も自覚しています 病的状態そして病気を治すために自分で助けを求めることもよくあります。

歴史的参照

「神経症」という用語は 19 世紀に広まりました。 「疑いの病」とは、科学者のドミニク・エスキロールが強迫性神経症と呼んだものです。 彼はこの病気を意志の障害と知性の障害の中間の状態と定義しました。 その後、他の科学者が強迫状態と妄想の類似点を特定しました。

神経症のような状態は、大人と子供の両方に発生する可能性があります。 多くの成人患者は、精神障害の最初の兆候は幼少期または青年期に現れたと主張しています。 興味深いことに、神経症のような状態の特徴である強迫性人格の変化は、知能が高く優れた人々に最も頻繁に起こります。 精神的能力。 患者に共通する特徴としては、細部への細心の注意と計画、軽微なリスクの回避、特定の選択をする必要がある場合の責任の増大と優柔不断などが挙げられます。

原因

強迫性障害は、多数の生物学的および心理的要因によって発症します。 この病気の発症の主な原因は、不安のレベルを調節するのに重要な役割を果たす神経伝達物質セロトニンの機能不全であると考えられています。

神経症の他の原因は、特定の遺伝的疾患である可能性があります。 研究が示しているように、神経症は、家族にすでに同様の病気の患者がいる人々に特徴的です。 遺伝との最も強い関係は、強迫性障害に苦しむ子供たちに観察されます。 このような関連性は、成人になって初めてこの病気に遭遇した人には通常存在しません。

さらに、強迫状態の原因は、不利な環境状況、患者の年齢、または特定の病気にある可能性があります。 青年期では、神経症はしばしば次のような症状を背景に発症することが判明しました。 溶連菌感染症または他の病原性微生物に対する体の免疫学的反応。

病気の悪化が起こる可能性があります 全体的な衰退免疫力や体の疲労、慢性的な睡眠不足、ストレス、精神的または肉体的な疲労。

臨床症状

強迫性障害は、患者にさまざまな強迫状態を引き起こします。 これらは、不当な恐怖や恐怖症、人の通常の生活を妨げる反復的な行動である可能性があります。 神経症のような状態の症状は常に顕著です。 条件付き 臨床症状病気は、強迫観念、強迫行為、恐怖症、併存疾患などのいくつかのグループに分類できます。

強迫観念は一般に、無意識のうちに人の意識に侵入する強迫観念、連想、または行動と呼ばれます。 苦しんでいる人々のために 神経症性障害、内部の不安をいくらか和らげることができる特定の行動や儀式を常に実行する必要があります。 他の人にとって、そのような行動はしばしば無意味であり、偏執的であるようにさえ見えます。

強迫観念は、非常に明確で鮮明なものもあれば、やや漠然としたものもあります。 人は漠然とした強迫観念を持ち、現在の不均衡が続く限り自分の人生は決して正常になることはできないと常に信じて生きており、緊張感や混乱に悩まされています。 強迫観念が顕著になると、強迫観念がより具体的になります。 神経症は、愛する人に対する不安、死が近づいているという感覚などとして現れることがあります。 自分の行動が不十分であることを認識しながら、無生物を生き物として扱い、蓄積しようとする人もいます。

性的執着も強迫性障害の特徴である可能性があります。 性的な性質の考えや不安は健康な人でも時々起こりますが、神経症のような状態では特に重要視されます。 これらすべてを踏まえると、病人は原則として、自分の考えや行動が現実と矛盾していることに気づいていますが、それにもかかわらず、あたかも自分の概念が不合理ではないかのように行動し続けます。

強迫行為

強迫性障害は、恐怖や不安の感情を和らげるのに役立つ特定の強迫的な儀式を実行する必要性を常に感じているという事実によって特徴付けられます。 実際、特定の行動を実行すると、病人はこれが恐ろしい出来事を回避するのに役立つという自信を与えます。

神経症状態は、爪を噛んだり、歩数を数えたりすることで現れます。 頻繁な洗濯手作業、複数のチェック、厳密に定義された順序での配置など。 病人は、自分の行動が非合理的であること、また、その行動が短期的な軽減しかもたらさないという事実を常に認識しています。 このような状況では、人が通常の生活を送り、仕事をし、周囲の人々とコミュニケーションをとることが非常に困難になります。

場合によっては、明らかな強迫行為がなくても強迫性障害が発生することがあります。 人は実際の行動を行う代わりに、それを精神的に体験し、強迫観念を引き起こす可能性のある状況を回避しようとします。

恐怖症

取り除くのが非常に難しいさまざまな恐怖や恐怖症も、神経症の特徴的な兆候です。 この障害で最も一般的な恐怖症は次のとおりです。

• 単純な恐怖症。 動機のない恐怖。そのため、人は常に特定の状況を回避しようと努めます。 このような恐怖症には、火や水への恐怖、感染症への恐怖などが含まれます。
• 社交恐怖症。 不利な立場に立つことへの恐怖 大きなクラスター人の;
• 閉所恐怖症。 閉ざされた空間にいるのではないかという恐怖。
• 広場恐怖症。 開けた空間への恐怖症など。

上記の症状に加えて、神経症状態では他の症状が現れる場合があります。 ほとんどの場合、患者はうつ病または不安障害、神経性過食症、拒食症、トゥレット症候群を患っています。 強迫性障害の人は、飲酒や薬物使用が強迫行為となるアルコール依存症や薬物中毒になりやすいことを示す研究もあります。 他の科学的研究によると、神経症を患っている人は他の人よりも睡眠障害やうつ病を患う可能性が高いそうです。

子供の病気の特徴

小児の強迫性神経症は、原則として、可逆的な精神的性質を持っています。 この病気を持つ子どもの世界認識は歪んでおらず、親は病理を年齢の特徴と誤解して完全に無視することができます。 子供は神経症を呈する 強迫的な動きそして恐怖。 かもね 神経質なチック、指しゃぶり、手拍子、鼻をすするなど。 そうした症状に恐怖が加わることもよくあります。 子供は、暗い、密閉された空間、汚れなどを怖がる可能性があります。 これらすべてが子供の精神と感情状態に悪影響を及ぼします。

子どもが成長するにつれて、恐怖は自然に変化します。 思春期には、死や学校で人前で話すことなどへの恐怖が生じることがあります。 子どもは，実現できない強迫的な欲望を経験して，不道徳な行動をすることがあります。 効果的な治療法を使用してそれらを取り除くのを助けることができるのは心理療法士だけです。

小児の神経症の最も一般的な原因は次のとおりです。 心理的トラウマ、好ましくない家庭環境、親の過剰な介護、あるいは逆に介護の不足、ライフスタイルの急激な変化。 リスクグループには、外傷性脳損傷や感染症を患った子供たちも含まれます。 慢性疾患神経系を枯渇させる微生物。

治療方法

神経症や強迫状態を取り除くことができるのは、包括的かつ包括的な治療法によってのみです。 個別のアプローチ治療へ。 治療プログラムを作成するとき、医師は病気の臨床経過だけでなく、患者の性格特性も考慮に入れる必要があります。

まず第一に、強迫観念を引き起こす要因からその人を守る必要があります。 それが不可能な場合は、催眠術などの特別な心理療法技術がそれらを取り除くのに役立ちます。 患者を納得させることを目的とした心理療法が必要です。 恐怖症の場合、患者は訓練を受けます。

薬物療法も強迫性障害の軽減に役立ちます。 病気の段階に応じて、医師は強壮剤や鎮静剤を処方することがあります。 初期段階の神経症が恐怖症や不安を伴う場合は、軽い精神安定剤が処方され、その用量は個別に選択されます。 同時に、患者には、ビタミンが豊富な食事だけでなく、特定の日課に従い、休息することも勧められます。

神経症性うつ病を伴う重度の神経症は、通常、入院患者の環境で治療されます。 心理療法は病気を取り除くのに役立ちます 薬物セラピー、これには抗精神病薬や抗うつ薬の服用が含まれます。 回復の兆候がある場合は、患者は徐々に集団生活に参加し、強迫観念から注意を切り替える必要があります。

若い患者の神経症は、遊びのテクニックやおとぎ話療法を使用して治療でき、必要に応じてそれらを補うことができます。 薬物セラピー。 遵守することも必要です 正しいモード一日の栄養と栄養を強化するための対策を講じる 免疫系子供。