症状

腸内フローラを回復するための手段。胃内細菌叢のバランスを回復する

プロバイオティクスは、腸と消化器系全体の回復を目的とした幅広い医薬品グループです。これらの薬の組成の特徴は、その中に生きた細菌のスタンプが存在することです。これらの微生物は人体に害を及ぼすことはありません消化管、それらは彼にとって完全に自然であり、健康な腸内微生物叢の一部を形成しているためです。プロバイオティクスは消化と働きにプラスの効果をもたらすだけではありません腸切片、ビタミンの生成も刺激します。葉酸、ビオチンを配合し、吸収を改善します。

生きた細菌は消化器系に入ると、腸とその隣接部分に非常に良い影響を与えます。

抗菌薬を含む強力な薬を服用した後、腸粘膜の特に繊細で敏感な微生物叢を回復することができます。
ビタミンやミネラル成分の生成を活性化します。
食物の正確かつ迅速な処理とその後の体からの除去に寄与する消化要素の生成を活性化します。
さらに悪玉コレステロールのレベルを下げます。
プロバイオティクスは炎症を和らげ、組織や器官からアレルゲンやその他の有害な酵素を除去します。
結腸内の酸性度のレベルを迅速に正常なレベルに下げます。
1つの腸だけでなく、消化管の粘膜の再生プロセスを引き起こします。
免疫力を大幅に高め、風邪、中毒、その他の深刻な症状をすぐに取り除くことができます。

注意！ 腸に明らかな問題がない場合でも、定期的に腸の機能が低下した場合や生理後にプロバイオティクスを摂取することは有益です。栄養不良。使用される菌株は腸の動きを改善し、腸の運動不足または過剰から保護します。

プロバイオティクスの種類とその特徴

世代	説明
1	薬のベースは 1 つの細菌であり、他の少数の成分がそれを補っています。
2	このグループのプレバイオティクスには、アンタゴニストのクラスに属する酵母様真菌および胞子型桿菌が含まれます。
3	複数のスタンプを使用した多成分製剤有益な細菌追加のミネラルとビタミンのサプリメント
4	医薬品はシンバイオティクスのクラスに属し、いくつかの細菌株と特殊なコンポーネント、より速く増殖し、損傷した粘膜に定着するのに役立ちます

注意！ 現在、専門家はプロバイオティクスの生成だけでなく、放出形態にも焦点を当てることを推奨しています。以前は粉末や液体形態このグループの薬。しかし、今日では腸溶カプセルや錠剤を服用するのが簡単になりました。消化器系に入るとすぐに作用し始めるため、測定が簡単です。必要な用量、A 肯定的な結果期間が異なります。

腸の修復のためのビフィズスバクテリン

あらゆる年齢の患者の治療に非常に頻繁に処方される、最も初期のプロバイオティクスの 1 つです。好みに応じて、カプセル、錠剤、溶液を調製するための顆粒、さらに直腸および膣の座薬の形で薬を購入できます。プロバイオティクスには、ビフィズス菌の活性株が 1 つ含まれています。重度の腸機能不全の場合、消化器系がウイルス、有害な細菌の影響を受けている場合、および大腸と小腸で局所的かつ広範な炎症過程が進行している場合に使用することをお勧めします。

プロバイオティクスの投与量は、年齢、体重、他の疾患の有無を考慮して、適応症に従って厳密に各患者に対して計算されます。関連する問題健康とともに。成人患者にはビフィズスバクテリンを 15 回摂取することが推奨されており、数回に分けて摂取する必要があります。食事の20～40分前に飲むのがおすすめです。粉末はすぐに効果が失われるため、希釈した後はすぐに服用する必要があります。

注意！ 服用する際は、粉末を除くすべての薬剤に 1 回分のプロバイオティクスが含まれていることを考慮する必要があります。粉末1包には5回分の有効成分が含まれています。でまれにビフィズスバクテリンは軽度のアレルギー反応を引き起こしました。

腸内毒素症やその他の腸の問題に対するアシポール

この薬は、多成分プロバイオティクスの第 3 世代であるシンバイオティクスに属します。アシポールの特徴は、病原菌が死滅し始めたり腸内を移動して体外に排出されるような不適当な条件を作り出す能力である。当然。その結果、文字通り初日から微生物叢がより健康になります。腸の運動性と蠕動運動が正常に戻り、下痢が止まります。

アシポールは、大腸炎、腸炎、腸からのアレルギー反応、中毒などの症状を除去するために必要な場合に使用されます。ウイルス攻撃。この製品はカプセルの形で摂取されるため、分割することはできず、洗い流す必要があります。きれいな水。例外は小さな子供で、その場合は線量を開けて中身を取り出すことができます。薬の投与量は、2〜4週間、1日3回1カプセルです。生後3ヶ月までは入場禁止です。場合によっては、アシポールがさらなる消化器系疾患の形でアレルギー反応を引き起こしたこともありました。

注意！ さらに、アシポールを服用すると、代謝プロセス体内では除去される炎症過程消化器系全体にわたって。

腸の修復のためのBifiform

このプロバイオティクスは第 3 のクラスに属し、主成分にはビフィズス菌と腸球菌が含まれます。子供向けの品種であるビフィフォルマには、心筋と全身の機能に有益な効果をもたらすビタミンBがさらに豊富に含まれています。有益な微生物は消化管の機能を迅速に回復させ、さらなる細菌の増殖の可能性を完全に抑制します。

Bifiform はいくつかの形式で利用できます。大人の患者はカプセルと錠剤を購入でき、子供にはカプセルと錠剤を購入できます。油溶液、溶液を調製するための顆粒、および小さな錠剤オレンジまたはベリーのフレーバー付き。

Bifiform は次の目的で使用されます。予防策、腸内毒素症、下痢、便秘、重度の膨満感の治療に。さらに、併用療法として、この薬を使用して発作を排除することもできます。潰瘍性悪化、胃炎および胃腸管のその他の病状。

添加物を含む成分に対する過度の感受性を除いて、この薬には明らかな禁忌はありません。投与量と治療方針は、症状の重症度とその他の関連合併症を考慮して、主治医のみが選択できます。

注意！ 小児向けの薬にはビタミンBが含まれているため、ビタミン過剰症によって患者に望ましくない影響が生じないよう注意する必要があります。

ビデオ - プロバイオティクスの仕組み

腸内細菌叢および腸疾患に対するマキシラック

強力な効果を持つさまざまな効果を組み合わせた薬です。肯定的な影響体のすべてのシステムに。シンバイオティクスには、有益な細菌株と、有益な微生物が病原性の腸内細菌叢を迅速に置き換えるのに役立つ物質が含まれています。

剤形の基本は 4 種類の有益な細菌で構成されています。これらには、乳酸菌、乳酸菌、ビフィズス菌、プロバイオティクス成分が含まれます。マキシラックは、抗菌薬の処方中、または他の薬の投与後に消化管の一部を回復させるためにも服用する必要があります。この薬は経口使用用のカプセルの形で入手できます。

推奨用量は夕食直後の1回分です。治療期間は通常 4 週間ですが、場合によってはさらに 14 日間短縮または延長される場合もあります。マキシラックは特別な配合形態のため、14歳からのみ摂取することをお勧めします。

注意！ 推奨年齢未満の小児を緊急にこの薬で治療する必要がある場合は、まず小児科医に相談してください。アレルギー反応や消化器系にさらなる問題を引き起こす可能性があります。

腸疾患に対するプロビフォーと微生物叢の正常化

この薬は食中毒や深刻な病気と戦う強力なツールです。腸感染症。乳酸菌、ビフィズス菌、有胞子桿菌などを含む有益な細菌の複数の複合体が含まれています。これらすべてにより、抗菌薬を使用せずにこの病気を克服することができます。

プロビフォーという薬は、食中毒や重篤な腸感染症と戦う強力なツールです

病原微生物に対するこのような急速かつかなり攻撃的な効果にもかかわらず、プロビフォアは例外的な場合にのみ、陰性症状としてアレルギー反応。小さな赤ちゃんや未熟児の治療に使用できます。すでに初日から、この薬は中毒の症状を軽減し、下痢を止め、消化プロセスを正常化します。

カッピング用急性症候群成人患者の場合、2カプセルの薬を1日3回、5日間服用するレジメンが使用されます。で慢性疾患または病理機能型治療には、プロビフォル 2～3 カプセルを 1 日 3 回服用します。治療期間は15日間です。

注意！ 急性の下痢発作の場合、成人患者はより積極的な治療計画から恩恵を受ける可能性があります。それは、一度に6つのプロビフォルカプセルを毎日3日間服用することを含みます。

腸の問題に対するエンテロゼルミナ

この薬はカプセルの形で入手できます。主要活性物質プロバイオティクスは、必要な迅速な治療効果を提供する胞子桿菌です。この薬は、基礎疾患を背景に最終的に重度の腸内細菌叢やビタミン欠乏症を引き起こした損傷した腸内細菌叢を持つ患者の治療に使用されます。

不耐症の場合を除いて、エンテロゼルミナの使用に明らかな禁忌はありません。活性物質および補助コンポーネント。妊娠中から小児期まで使用できます。成人用量 Enterozermina は 1 日あたり 2 ～ 3 カプセルの薬です。症状の重症度や他の病気の有無を考慮して、慢性病状医師はプロバイオティクスの摂取に別の処方を選択する場合があります。治療期間は患者ごとに個別に決定されます。

注意！ Enterozermina は、抗菌剤使用時の腸内細菌叢の異常や腸内細菌叢の障害の治療と予防に効果があることが証明されています。この場合、正常な治療結果を得るための唯一の条件は、薬の投与の間に1〜2時間の必須の休憩を取ることです。

消化管の病原性微生物叢の治療におけるヨーグラクト

安全ですが、非常に効果的で即効性のある薬です。栄養不足、胃腸管への大きな負荷、ストレスショック、薬の服用、食物アレルギーの影響などによる腸の機能不全の場合に、損傷した粘膜の微生物叢を回復させることができます。

ヨーグラクトはシンバイオティクスであるため、妊娠中にも摂取できる今日最も効果的なプロバイオティクスの1つです。生後3か月から服用できます。小児期には、小児科医だけが用量と正確な治療方針を選択します。 14歳から、ヨーグラクトは成人用量で、活性物質の1〜2カプセルを1日3回まで摂取します。プロバイオティクスは最大8週間連続して摂取できます。

注意！ ヨーグラクトの特別な組成は、呼吸器系と皮膚に良い影響を与えます。発作の発症や形成を防ぎます気管支ぜんそく、アトピー性皮膚炎を含む皮膚の炎症。

腸を保護するリオフローラ

この薬は特に定着を防ぐように設計されています病原性細菌抗生物質の影響による腸管の微生物叢。細菌異常症の最初の症状がすでに認められている場合、RioFlor は粘膜への損傷のプロセスをすぐに止め、粘膜に有益な微生物を住まわせます。

プロバイオティクスには数種類のビフィズス菌と乳酸菌が含まれており、持続的で安全な結果が得られます。この薬は、推奨される治療計画に従い、3歳から厳密に服用する必要があります。朝と夕方に2カプセルの薬を服用する必要があります。夕方、空腹時に薬を服用することをお勧めします。これは夕食の2〜3時間後に行う必要があります。

注意！ カプセル全体を飲み込むことができない場合は、温かい牛乳、ヨーグルト、または水にあらかじめ溶かしておいてください。液体は熱くてはなりません。ただし、そのような方法は極端な場合にのみ使用する必要があります。

腸粘膜を治癒するBactissubtil

薬剤は腸溶性カプセルの形で投与されます。主要有効成分薬は有胞子菌で小さいビタミン複合体。この考え抜かれた組み合わせにより、病原体に対する身体全体の抵抗力が高まり、症状を緩和するだけでなく、腸疾患、しかし、弱さもあり、頭痛。これはバクティスサブチルの吸収機能によって可能となり、中毒症状の急速な軽減が観察されます。

症状の重症度を考慮して、Bactissubtilは、1日中に活性物質を4〜8カプセルの用量で摂取します。推奨される治療期間は7〜10日間です。プロバイオティクスは小児期にも使用できますが、有効成分の量は主治医が選択する必要があります。

注意！ Bactisubtilを熱い液体または温かい液体と一緒に服用することは固く禁じられています。望ましい結果を得て、胞子桿菌の破壊を防ぐには、プロバイオティクスを食事の1時間前に摂取し、カプセルを冷たい水だけで飲む必要があります。

あなたまたはあなたの愛する人に腸内細菌叢異常の兆候がある場合は、その障害の正確な原因を特定し、必要に応じてプロバイオティクスによる治療を受ける必要があります。これらは開発の可能性が最小限に抑えられた最も安全な医薬品の 1 つです。副作用。同時に大幅な増加もみられる保護機能体全体の抵抗力が増加し、病気の兆候が完全に消えます。必要に応じて、プロバイオティクスは長期にわたって摂取され、他の薬と簡単に組み合わせることができます。

健康な腸は人間の正常な生活の基礎です。子宮内では、赤ちゃんの腸は無菌状態に保たれており、出産および授乳直後の腸には、健康な微生物叢をサポートする有益な細菌が生息しています。一生を通じて、有益な細菌は病原性微生物によって抑制されたり、強力な薬剤によって殺されたりすることがあります。微生物叢が回復しないと、次のような問題が発生します。重大な違反胃腸管の機能において。

微生物叢が乱れていることをどう理解するか

ここでは、健康な腸内細菌叢の破壊によって発生する可能性のある腸内細菌叢の異常の症状をいくつか紹介します。

人が最初に感じるのは腹部の不快感です。ゴロゴロ、沸騰、鼓腸、ガス形成の増加が現れます。
多くの場合、有益な細菌の抑制は便の問題を引き起こします。さらに、便秘と下痢の両方を経験する場合もあります。
腸の機能が低下すると、全身に影響が及びます。これは特に人間の皮膚で顕著です。小さなニキビや黒ずみが顔に現れ、皮膚全体が非常に問題のある状態になります。
腸が正常に機能しないため、人間の免疫力は低下します。彼は病気になることが増え始めた風邪、彼のアレルギー反応は激化します。
腸の機能が障害されると、人は一般に憂鬱を感じます-無関心、疲労、眠気が現れ、頭痛がより頻繁に発生し、患者の状態は抑うつ状態になります。
吸収が不十分なため栄養素髪や爪の状態が悪くなる。ストランドは乾燥して脆くなり、しばしば抜け落ちます。爪は薄くて壊れやすい板状になります。
多くの場合、腸の機能低下により、次のような症状が起こります。悪臭口から出ても消えないアクティブクリーニング歯。
食欲不振も腸内細菌叢の障害のもう一つの症状です。
腸内毒素症の重篤な段階では、吐き気や吐き気を経験することがあります。不味い口の中で。

気づいたこと似たような症状、それらを腸の機能不全と関連付ける人はほとんどいません。多くの人は、これをビタミン欠乏症、中毒、胃炎、またはその他の胃腸疾患が原因であると考えています。ただし、微生物叢はできるだけ早く回復する必要があります。しかし、この腸の状態の原因は何でしょうか?

なぜ健康な微生物叢が破壊されるのでしょうか?

人間の腸内には 10 億以上の細菌が生息しており、アミノ酸の合成を助け、ビリルビンと脂肪酸の代謝に関与し、腸の蠕動運動を刺激し、毒素の排出を促進し、カルシウムの吸収に関与しています。この数十億ドルのコロニー全体が死ぬには、体に何が起こる必要があるでしょうか? これには多くの理由があります。

最も一般的で一般的な原因は抗生物質の服用です。で細菌感染症医師は病原微生物を抑制する薬を処方します。有害な微生物だけでなく、健康な微生物叢も抑制されます。そのため、医師は抗生物質と一緒に（または抗生物質の服用後に）、有益な細菌のコロニーを回復するプロバイオティクスを処方する必要があります。
腸内には有益な細菌に加えて、病原性細菌も存在する可能性があります。それらは古くなった食べ物や毒のある食べ物と一緒にそこに現れます。有害な細菌がたくさん存在すると、健康な微生物叢が抑制され始めます。それが理由です食中毒– これは、腸内細菌叢の乱れのもう 1 つの一般的な原因です。
細菌異常症は、不適切な栄養によって発生する可能性があります。過食、絶食、厳しい食事制限、たくさんのジャンクフード腸の機能不全を引き起こす可能性があります。
細菌異常症は、胃炎、胆嚢炎、その他の病気の結果であることがよくあります。外科的介入消化管内。
さまざまな「洗浄」、特に頻繁な洗浄浣腸も、健康な腸内細菌叢の浸出につながります。便秘になりやすい子供には頻繁に浣腸をすることはお勧めできません。グリセリン坐剤を使用し、問題の根本に注意を払う方が良いのはこのためです。
多くの場合、細菌異常症は、ホルモン剤の服用による免疫力の低下を背景に発生します。放射線治療そして感染症。
健康な微生物叢の乱れはストレスの結果である可能性があります。神経ショック、睡眠不足、そして品質の悪い水を飲んでいる。

特定することは非常に重要です本当の理由細菌異常症の再発を防ぎます。

有益な細菌のコロニーを回復する方法

腸内細菌叢の異常の場合に最初に注意を払う必要があるのは、影響を受けた腸内に生息する必要がある有益な細菌です。薬局で入手可能幅広い選択が可能プロバイオティクス、ビフィズス菌、乳酸菌がこの状況に役立ちます。それらの中には、1 種類の細菌のみを含むもの (ビフィズスバクテリンやラクトバクテリンなど) もあれば、有益な微生物の複合体 (ビフォロング、アシラクト) が含まれるものもあります。いくつかの薬細菌に加えて、毒素や老廃物を吸収する吸着剤も含まれており、これは中毒の場合に重要です。その中には、ビフィズバクテリンフォルテ、プロビフォル、ビフィコルフォルテなどがあります。

中毒が病原性微生物によって引き起こされている場合、腸内に有益な細菌が生息するだけでなく、病原性微生物の発生と繁殖をブロックする薬があります - これらはエンテロール、ビオスポリンです。

健康な腸内細菌叢を回復するための最も人気があり、効果的で人気のある薬には、Linex、Acipol、Hilak Forte、Enterozermina などがあります。薬には成人用と小児用があることに注意してください。

腸内毒素症から身体を治療するときは、薬の保管方法に注意を払うことが非常に重要です。実は、薬に含まれる善玉菌は生きているのです。また、薬の効果を維持するには、パッケージを加熱できず、冷蔵庫に保管する必要があります。プロバイオティクスを食事とは別に摂取する必要があります。そうしないと、治療の効果が低下します。食事の30分前または食事の1時間後に薬を服用してください。粉末は温水で希釈する必要があり、決して熱湯で希釈しないでください（そうしないとバクテリアが死んでしまいます）。これらの簡単なルールは、健康な微生物叢を迅速かつ効果的に回復するのに役立ちます。

栄養は多くの胃腸疾患の治療において重要な役割を果たします。そして腸内毒素症も例外ではありません。適切な栄養補給ジャンクフードを食べると回復が早まる可能性があり、これまでの努力が台無しになる可能性があります。健康な腸内細菌叢が乱れた場合に従うべきルールをいくつか紹介します。

腸内毒素症がある場合は、腸の負担を軽減する必要があります。少しずつ食べる必要がありますが、頻繁に食べる必要があります。軽い製品– お粥、スープ、ピューレなど、夜に食べ過ぎないでください。
胃の中で発酵を起こさないように、食べ物を水で洗い流してはいけません。白パン、豆類、キャベツ、リンゴなども食べてはいけません。
加工食品、保存料、香料、人工添加物は避けてください。食事にはシリアルを含める必要があります。新鮮な野菜果物、赤身で軽い肉。
新鮮な牛乳を摂取してはいけません。そしてここ乳製品腸内に有益な細菌が生息するのに役立ちます。ケフィア、ヨーグルト、発酵ベークミルク、ヨーグルトをできるだけ多く飲むようにしてください。「Bio」という接頭辞が含まれる名前の発酵乳製品を摂取する方がはるかに健康的です。
一部の食品は、有益な細菌の腸内定着を促進します。これらはアスパラガス、トマト、ニンニクです。それらは以下で使用されるべきです新鮮な.
中毒の場合は、レンズ豆、米、そば、オートミール、ハトムギなどの穀物をもっと食べる必要があります。食物繊維が豊富に含まれており、有害な毒素を吸収し、自然に除去します。米は下痢にとても良く、「治す」性質があります。
中毒になった場合は、毒素を排出し、脱水症状を防ぐために、水分を十分に摂取することが非常に重要です。コンポート、ジュース、純粋なミネラルウォーター、ゼリーを飲みます。

これらの簡単なルールに従うことで、腸内細菌叢の症状を軽減し、治癒プロセスを早めることができます。

健康な腸内細菌叢を整える民間療法

腸内毒素症や中毒に対する家庭用レシピはたくさんあります。それらの中で最も効果的なものを見てみましょう。

ニンニクとケフィア。どちらの製品も整腸作用に優れています。ニンニク2片を砕いて刻み、ケフィア1杯と混ぜます。就寝の数時間前に準備した製品を飲む必要があります。もちろん、そのような薬の味は印象的ではありませんが、利点はたくさんあります。
カモミール、セントジョーンズワート、レモンバーム、亜麻仁。これらの植物を使った料理を作る便利なコレクション、それらを同じ割合で混ぜます。得られた混合物を大さじ数杯、1リットルの沸騰したお湯に注ぎ、数時間放置します。グラス半分を1日3〜4回お飲みください。カモミールは粘膜を落ち着かせ、カレンデュラは病原性微生物叢を抑制し、亜麻仁は有益な細菌の増殖を促進し、レモンバームは毒素を除去します。さまざまな腸の問題に適したコレクションです。
ミント、ディルシード。この煎じ薬は、腸内毒素症が鼓腸、膨満感、ガス産生の増加を伴う場合に役立ちます。種とミントを同じ割合で混ぜ、熱湯を注ぎます。煎じ薬が十分に注入されたら、お茶の代わりに飲むことができます。
自家製マッシュ。腸内にたくさんの善玉菌が住み着くためには、どこかから菌を摂取する必要があります。これを行うには、蜂蜜と砂糖から自家製マッシュを準備します。大さじ2〜3杯の天然蜂蜜を同量の砂糖と混合し、5グラムの酵母を加えます。 3リットルの水を注ぎ、暖かい場所に置いて発酵させます。数時間後、泡が現れます。これは混合物が発酵し始めたことを意味します。飲む有用な構成 1日2杯。
エレカンパンの注入。この治療法は、食べ物が消化されず、腹部に不快感や重さを感じた場合に役立ちます。エレクカンパンは砕いてアルコールで満たす必要があります。暗くて涼しい場所に2週間放置します。各食事の10分前に大さじ1杯を飲みます。

これらは、胃腸管の不快感を取り除くのに本当に役立つ、非常に安価で準備が簡単なレシピです。

もし自宅治療効果がないままなので、遅らせる必要はありません - 消化器科医に連絡してください。やはり、腸が健康であるということは健康を意味するのですが、強い免疫力、肌をきれいにし、アレルギーから保護します。自分の体に注意してください - 腸の状態に注意してください！

ビデオ: 腸内フローラと免疫力を回復する方法

消化プロセスの破壊につながる重要な要因には、天然物質の組成の変化が含まれます。 ヒトの微生物叢 、つまり、いわゆる 細菌異常症 .

ヒトの微生物叢は、体内で見つかった微生物の集合です。健康な人皮膚、粘膜、腸内などに。このセクションで話しましょう私たちの腸内に生息する微生物について。

正常な腸内微生物叢はかなりよく研究されています。

これらは私たちの「友達」であり、食物の消化に参加し、ビタミンやその他の有用な物質を生成し、生殖を阻害します。病原性細菌胃腸管に入ります。すべてが順調に進んでいる間、私たちの中に彼らの存在について考える人はいないでしょう。

ここで、これらの微生物のかなりの部分が死んだか、この正常な微生物叢の代表的ないくつかが消滅し、他の微生物が増えすぎたということを少し想像してみましょう。その後、腸内細菌叢異常が発生します。どのような原因が考えられますか? かなりたくさんあります。これらは変更と条件です外部環境、栄養の性質、病気による体の衰弱、免疫不全状態など。よくある原因腸内毒素症は、病原性微生物だけでなく、腸内に自然に生息する生物の生命活動も抑制する抗菌剤の使用です。

細菌異常症は、体の栄養素の吸収を妨害し、消化不良を引き起こします（ 消化不良 ）、ビタミンの合成を減少させ、病原性細菌が増殖する条件を作り出しますが、その増殖は通常、私たちの「小さなヘルパー」によって抑制されます。地元の人が発展してる炎症反応、免疫力が低下し、これを背景にさまざまな感染症が発生する可能性があります。

腸内毒素症の治療と予防には、主にビフィズス菌を含むヒトの微生物叢を正常化する薬剤が使用されます。さらに、体の防御力を高める薬を使用することもできます。 免疫賦活剤 (第 3.10 章を参照)。

上で述べた消化不良、または消化不良は、食物の消化の混乱を特徴とします。

タンパク質、脂肪、炭水化物を腸で吸収できる成分に分解するプロセスである食物の消化では、約20 酵素。それらは、唾液腺、膵臓、胃および腸の腺によって分泌されます。

消化不良の原因は、上記の消化不良に加えて、非常に異なる場合があります - 慢性炎症性疾患消化器官、過食、質の悪い、珍しい、または重い脂肪分の多い食べ物の摂取。それから消化器系その機能に対処できず、その結果、胃の痛みや重さ、げっぷ、腹部の膨満感やゴロゴロ音、軟便（または逆に便秘）、脱力感、めまい、軽度の吐き気が生じます。このような場合、消化を助けるために処方されるのは、消化酵素。不足している消化酵素を補うには、酵素の調製 パンクレアチン、動物の膵臓から得られます。パンクレアチンには、タンパク質、脂肪、炭水化物の分解を促進し、消化プロセスを正常化するアミラーゼ、リパーゼ、プロテアーゼ (トリプシン、キモトリプシン、カルボキシペプチダーゼ) が含まれています。パンクレアチンは胃内で部分的に不活化されるため、耐性が生じます。胃液腸内で薬物を放出する薬。通常、それらは糖衣錠、フィルムコーティングされた錠剤、またはカプセルに入ったマイクロスフェアの形をとります。

パンクレアチンをベースにした製剤は、多くの病気の治療にも使用されています。 嚢胞性線維症 , 慢性膵炎 , 消化不良 , ロームヘルド症候群 , 鼓腸膵臓機能不全に関連するものなど。食事の間違いや食後の一時的な消化不良にも効果があります。外科手術（これらの違反の防止を含む）。これらの疾患は、食物の正常な消化を保証する他の臓器（肝臓、胃、腸、胆道）の機能不全を伴うことが多いため、腸内細菌叢、吸収、胆汁排泄、その他の指標を正常化する追加成分がパンクレアチン含有薬に追加されます。。

消化酵素を含む薬剤の例としては、 消化器系 ICNファーマシューティカルズ社より、 メジム®フォルテ「ベルリン・ケミー」社 パンジム®フォルテそして フェレスタル®会社「ブリンサロフ-A」。

以下は簡単な情報腸内細菌叢を正常化する薬について。ほとんど完全な情報これらの医薬品に関する情報はウェブサイトに掲載されています。

[商標名（組成または特性） 薬理効果 剤形固い]

ビフィズスバクテリン ポル。経口投与用相棒（ロシア）

ビフィズス菌フォルテ(免疫生物学的薬剤) 腸内細菌叢の正常化、免疫調節ポル。経口投与用相棒（ロシア）

二分形(免疫生物学的薬剤) 溶液/腸内キャップ。 フェロサン（デンマーク）

デュファラック(ラクツロース) 腸の運動を刺激する下剤シロップ ソルベイ製薬（ドイツ）、製造元：ソルベイ・ファーマシューティカルズ（オランダ）

リネックス(免疫生物学的薬剤) 腸内細菌叢の正常化ポーリオフ。 レック（スロベニア）

プリマドフィルス(免疫生物学的薬剤) 腸内細菌叢の正常化キャップ。

では、私たちの腸内に生息する微生物にはどのようなメリットがあるのでしょうか？有益な微生物叢が正しく機能することにより、体の保護とすべての臓器の協調的な機能が決まります。通常、腸粘膜の表面にはプロバイオティクス細菌のかなりの層があり（その数は2～3kgに達するはずです）、局所免疫（病原性微生物叢や微生物に対する保護バリア）を形成します。化学物質）、つまり、毒素やアレルゲンの吸収を防ぎ、栄養素（ビタミン、微量元素、アミノ酸）の吸収も促進します。しかし、有益な腸内細菌叢が死滅すると、有害な物質が血液中に流入します。プロバイオティクス微生物には 2 種類あり、腸内の自然な細菌叢の代表である、いわゆるビフィズス菌と乳酸菌です。

さらに、腸内で乳酸菌が分解されます。乳糖、病原性細菌や真菌の発生を防ぐ乳酸を合成しながら。ビフィズス菌は、病原性微生物叢を阻害し、腸の運動性を改善し、体内の代謝を活性化し、免疫力を高める特別な物質を分泌します。

有益な細菌叢も人間の腸、消化に参加することに加えて、複合炭水化物食物繊維は、血液に吸収されて体で使用されるビタミンを生成することができます。その中には、ビタミンKと水溶性ビタミンB群（ビオチン、コバラミン、葉酸、ニコチン酸、ビタミンB）が含まれます。パントテン酸、ピリドキシン、リボフラビン、チアミン。

プロバイオティクスのおかげで、妊婦の膣は、カンジダ症の原因となる真菌の発生を防ぐ有益な微生物の健康的なバランスを維持しています。そして、残念なことに、彼女は妊娠の頻繁な同行者です。

この点で、妊婦がサポートすることは非常に重要です。正常な状態適切な製品の助けを借りて腸内細菌叢を改善し、腸内細菌叢の異常の発症と局所的な腸免疫の低下を防ぎます。

腸内細菌叢の異常の原因

腸内細菌叢の障害は、細菌の組成の質的および量的変化の結果として発生します（病原性微生物と日和見微生物が優勢になり始め、有益な細菌の数と活性が急激に減少します）。このような障害は腸内細菌異常症と呼ばれます。

腸内細菌叢は非常にデリケートで傷つきやすいため、有益な細菌の働きを妨げる理由はさまざまです。

の間で主な敵プロバイオティクスは、有害な細菌と有益な細菌の両方を破壊する抗生物質です。

細菌異常症は、消化器系の疾患 (胃炎、膵炎、大腸炎など) を伴うことが多く、ほとんどの場合、食中毒の後に発生します。

場合によっては、免疫力の低下によって腸内微生物叢の不均衡が促進され、日和見微生物叢が活発に増殖し始め、病原性微生物が胃腸管に侵入しやすくなります。

さらに、腸内細菌叢は栄養不良、気候変動、ストレスに非常に敏感です。有益なバクテリアは一貫性を好むことがわかっています。つまり、有益なバクテリアの環境が大きく崩れると、バクテリアのバランスが崩れる可能性があります。

腸内細菌叢の維持と正常化に役立つトップ 5 製品

1. プロバイオティクス微生物叢が豊富に含まれた発酵乳製品。店頭カウンターで一番お選びいただくために健康な食品ビフィズス菌や乳酸菌が含まれているので、詳しく見てみましょう。発酵乳製品これは、製品に生きたプロバイオティクス微生物（バイオヨーグルト、バイオケフィアなど）が含まれていることを示します。

しかし、プロバイオティクス微生物が発酵乳製品に存在するという単なる事実は、それらが腸に入ったときに「機能する」ことを意味するものではありません。プロバイオティクス細菌が体に有益な効果をもたらすためには、ヨーグルトやケフィア中にかなり多くのプロバイオティクス細菌が存在し、さまざまな微生物の比率が明確にバランスが取れていなければなりません。当然のことながら、生物学的製品は滅菌できず、防腐剤を含むべきではありません。さらに、ほとんどの種類のプロバイオティクス細菌は胃液や胆汁に耐性がないため、生きたまま「目的地」に到達できない可能性があります。

ブルガリアの桿菌を含む古典的なヨーグルトや通常のケフィアでは、効果はあまり得られません。また、殺菌中に有益な微生物叢がすべて死滅してしまう、加熱処理された（つまり、比較的高温で処理された）長期保存ヨーグルトの利点はほとんどありません。

ちなみに、ヨーグルトを購入する前に、賞味期限切れかどうかをよく確認し、家庭ではメーカーが指定した期間を超えて製品を冷蔵庫に保管する必要があります（プロバイオティクス細菌は非常にデリケートですぐに死んでしまうため、棚に保管してください）生物由来製品の寿命は非常に短いです）。このような製品は、ヨーグルトに含まれる有益な微生物が少量で腸に入り、よりよく吸収されるように、少しずつゆっくりと飲む必要があります。

2. アシドフィルス菌の飲み物。ほとんどの場合棚にあります健康的な食事アシドフィルス菌ミルクとアシドフィルス菌凝乳を見つけることができます。

アシドフィルス菌ミルクは、アシドフィルス菌を含むスターターカルチャーを牛乳に加えることによって生産されます。粘稠な液体の粘稠度があり、味は自然な酸っぱいミルクのようなものや甘いものもあります。また、アシドフィルスヨーグルト（濃厚な粘稠度を持ちます）を調製するには、アシドフィルス菌に加えて、乳酸菌連鎖球菌の混合物を牛乳に加えます。これらの健康的なアシドフィルス菌強化食品は一般に脂肪が少ないです。

ちなみに、アシドフィルス菌は他の善玉微生物に比べて腸内によく根付きます。人体。同時に、それらは（結果として生じる殺菌物質のおかげで）さまざまな有害な細菌の作用を積極的に抑制し、有益な腸内微生物叢を正常化し、また、生命活動中にビタミンB、乳酸、およびさまざまな酵素を放出します。これは腸の機能を改善し、腸内毒素症の発症を防ぐのに役立ちます。

さらに、これらの飲み物は胃腸疾患の治療に役立ち、コレステロールを下げ、アレルギーの発症の可能性を減らします。

3. 大豆発酵製品（テンペ、味噌、納豆）。これらはタンパク質や酵素の優れた供給源であるだけでなく、発酵の結果として形成される有益な細菌でもあります。ちなみに、味噌には腸内細菌叢を正常に保ち、病原微生物を抑制し、蠕動運動を促進する160種類以上の善玉菌が含まれています。さらに、天然大豆製品は予防に役立ちます。心血管疾患そして癌。

4.野菜の漬物。ザワークラウトとビーツ、浸したリンゴそしてリンゴンベリー - 私たちが知っているこれらの製品はすべて、乳酸発酵または乳酸発酵のプロセスを使用して調製されています。乳酸発酵は、食品に含まれる糖を分解し、乳酸を生成する有益な乳酸菌の能力に基づいています。乳酸は、ピクルスに特有の味と香りを与えるだけでなく、腸内に善玉菌にとって最適な生息環境を作り出す物質でもあります。

特別な細菌環境を作り出す発酵プロセスは、食品のビタミン含有量を増加させるだけでなく（たとえば、ザワークラウトのビタミンC含有量は生のキャベツの含有量を上回ります）、栄養素（特にアミノ酸と鉄）の吸収も改善します。）。

発酵副産物は、体が脂肪を処理し、血圧を下げ、血液組成を調節するのに役立ちます。

発酵によって生じる一部の細菌は次のような働きをします。天然の抗生物質腸内の病原菌の活動を遅らせます。

妊婦は漬物を食べられるのは以下の場合のみです。少量塩分が多すぎるからです。買うならザワークラウト店内では殺菌されていないものを選び、食べる前に洗ってください。冷水余分な塩分から。

5. プレバイオティクス (イヌリンおよびラクツロース) の供給源である製品。プレバイオティクスは有益な腸内微生物ではありませんが、有益な細菌の繁殖地を提供し、その健康をサポートします。

プレバイオティクスは、胃や腸で消化されずに酸性環境をそのままの状態で自由に通過し、結腸内の有益な細菌の増殖を活発に刺激します。これらの物質は、腸内に生息する代表者にエネルギーを提供します。正常な微生物叢– ビフィズス菌と乳酸菌。病原性微生物はそれらを利用することができません。したがって、食物からプレバイオティクス繊維を摂取すると、すべての腸内微生物が活性化されるわけではなく、その中で活動する微生物のみが選択的に活性化されます。有用な役割、 – プロバイオティクス。

さらに、他の人たちと同じように、食物繊維、プレバイオティクスは、肉製品を揚げる際に形成される発がん性物質など、食品に由来する毒素の一部を結合して体から除去する能力があります。高温。腸内のビフィズス菌と乳酸菌がプレバイオティクス繊維を分解して、脂肪酸、腸の粘膜を損傷から保護するのに役立ちます。プレバイオティクスを摂取すると、腸内で発がん性を示す大腸菌やクロストリジウム菌が分泌する酵素の活性が低下します。これらすべてが組み合わさって、腸がんの発症リスクを軽減します。

プレバイオティクスはまた、病原性微生物にとって不利な酸性環境を腸内に作り出し、細胞免疫を強化する有益な微生物による腸内での免疫調節物質の産生を刺激するため、病原性微生物の侵入から腸を保護します。

プレバイオティクスの使用はその1つです。可能な方法腸内への豊富な水分の流れに貢献し、蠕動運動を刺激し、便を柔らかくして排出するのに役立つため、便秘を解消します。

プレバイオティクスの供給源として、妊婦はイヌリンが豊富な食品を推奨できます。大麦、ライ麦、オーツ麦、玉ねぎ、大豆、ニンニク、チコリ飲料、豆、エンドウ豆、アーティチョーク、アスパラガス、イチジク、バナナ、キクイモ（梨のすりつぶし）で作られた料理などです。、ラクツロースで強化されたビートと乳製品。

最も多量のイヌリンは、生のチコリの根 (64.6%)、キクイモ (31.5%)、タンポポの葉のサラダ (24.3%)、ニンニク (17.5%)、ネギ (11.7%) に含まれています。玉ねぎ(8.6%)、アスパラガスとふすま (5%)。

プレバイオティクスを含む食品をプロバイオティクスを含む食品と一緒に食べるのが最善で、これにより、妊婦の腸に対するこれらの有益な物質の治癒効果の有効性が高まります。このような食品は毎日摂取する必要があります（野菜の漬物や発酵大豆製品は塩分が豊富で量を制限する必要があるため例外です）。

イヌリン源となる植物性食品は空腹時に新鮮に摂取し、ニンニクや玉ねぎはいつでも主菜と一緒に食べるのが良いでしょう。

さらに、週に1〜2回健康的なバイオヨーグルトを飲んだり、プロバイオティクスやプレバイオティクスを含む別の製品を食べたりするだけでは十分ではないことは注目に値します。毎日のみ通常の使用ビフィズス菌叢とプレバイオティクスの供給源である製品は、良い効果を得ることができます。

バランスを乱すもの

役立つ製品を使ってメニューを充実させるとともに、有益な微生物叢の重要な活動を妨げる料理の摂取を制限することが重要です。ジャガイモに制限が適用される揚げた、白いベーカリーおよびペストリー製品、砂糖および砂糖を多く含む製品、炭酸飲料、ソーセージおよび燻製製品、缶詰食品およびマリネ、揚げ物。さらに、除外された製品を同様の有用な製品に置き換えるのは非常に簡単です。たとえば、グラニュー糖の代わりに蜂蜜を使用したり、ソーセージを天然のものに置き換えたりします。肉製品、新鮮な白パン - ライ麦、揚げる - 蒸したり、煮たり、焼いたりします。

細菌のバランスが崩れるとどのような危険があるのでしょうか?

腸内細菌叢の機能に障害が発生すると、妊婦の体は非常に脆弱になります。病原性微生物の影響下で、腸内で腐敗と発酵のプロセスが発生します。胃の不調、便の問題、膨満感、口臭、ビタミンや微量元素の吸収障害、貧血、疲労、無関心、皮膚炎、免疫力の低下など、これらはすべて有益な細菌のアンバランスの結果です。

民間療法を使用して腸内細菌叢を回復することは、自宅で簡単に実行できる非常に効果的な手順です。すべての人の腸内に生息する微生物叢は非常に敏感で脆弱であり、それを傷つけるのは非常に簡単であると言わなければなりません。多くの要因が腸内細菌叢にダメージを与えたり、破壊したりする可能性があります。

また、腸内に生息する微生物を簡単に破壊できるとしても、その回復には長い時間がかかる可能性があります。

科学者らは、腸内の微生物は均一ではなく、消化管最大500種のさまざまな小さな生物が生息できます。

微生物は最も大きなダメージを受ける可能性があります。さまざまな理由そして要因。まず、酵素の欠乏（または過剰）を引き起こすさまざまな先天性疾患により、腸内細菌叢が破壊される可能性があります。第二に、養子縁組により植物相が破壊される可能性がある薬（抗生物質など）、栄養不足、さまざまな感染症、過剰摂取によるものアルコール飲料。さらに、あらゆる種類の放射線（X 線を含む）は腸内細菌叢を破壊する可能性があります。

したがって、人間の健康はそれに依存しているため、民間療法を使用して腸内細菌叢を回復することは非常に重要です。善は存在する大量の薬草それはこの問題の解決に役立ちます。

したがって、特に腸内細菌叢をすぐに回復させるために、甘くて健康的な混合物を作ることができます。この混合物は蜂蜜、ドライアプリコット、プルーンから作られています。固形成分はブレンダーまたはミートグラインダーを使用して粉砕し、蜂蜜と混合する必要があります。この混合物を1日あたり大さじ1杯摂取する必要があります。

民間療法を使用して腸内細菌叢を回復することは、古典的なシリアルを使用して行うことができます。たとえば、朝食に食べるロールドオーツやそば粥は非常に役立ちます。お粥に高品質のプルーンを加えても問題ありません。ドライフルーツのコンポートも微生物叢を回復するのに非常に役立ちます。ランチには、ビネグレットソースやその他のビーツサラダを加えてください。レモンのスライスを入れてお茶を飲み、毎日ニンニクを2片食べて、有害な細菌を破壊しましょう。

もちろん、ケフィアやカッテージチーズなどのさまざまな発酵乳製品を摂取するのが最善の選択肢です。これらの製品は体に優れた効果をもたらすため、制限なく食べることができます。クミスや発酵させて焼いた牛乳（1日2杯まで）を摂取すると非常に効果的です。

民間療法を使用して腸内細菌叢を回復するには、バーネットの根を使用して行うことができます。これを行うには、ワレメの根200グラムにコップ1杯の水を注ぎ、15〜20分間煮続ける必要があります。得られた煎じ薬は、1日5〜6回、一度に大さじ1杯ずつ経口摂取する必要があります。同様の治療少なくとも1か月は必要です。

料理もできます素晴らしいレシピ小さじ4杯のディルシードから。ディルシードにコップ1杯の熱湯を注ぎ、2時間浸しておきます。この後、得られた点滴は2時間ごとに服用する必要があります。

カラムスの根を含むプランテンは、腸内フローラを回復するのに最適な方法です。以前の場合と同様に、小さじ2杯の薬草混合物に熱湯を注ぎ、30分間放置し、その後各食事の30分前に50ミリリットルを10日間摂取します。

マッシュによる抗生物質投与後の腸内細菌叢の回復。これはこれまでで最高のものです民俗レシピ。 0.5リットル温水蜂蜜と砂糖大さじ1、イースト約2gを加えます。すべてをよく混ぜ、暖かい場所で数時間発酵させます。それ以上放置しないでください。そうしないと、ホップマッシュができてしまいます。一気に一気に飲むといいでしょう。食事と食事の間の適切なタイミングでお飲みください。 1日あたりマグカップ2杯分となります。この治療法を使用すると、発酵微生物を直ちに腸に導入し、それによって腸を回復させます。通常の仕事.

クランベリーなどの酸っぱいベリーやローズヒップは、腸内細菌叢を回復するのに非常に優れた薬であることも覚えておいてください。毎日食べれば元気になります。

腸内フローラの回復は忍耐と骨の折れる作業を必要とする手順であることは注目に値します。完全に回復するには、次のことを行う必要があります癒しのハーブ少なくとも10日間は、食事を無視することはできません。

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