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ドライアプリコット、レーズン、クルミ、蜂蜜、レモンを使ったレシピ - カロリー量、利点、害。ドライアプリコット、レーズン、ナッツ、蜂蜜、プルーン、イチジクからの免疫のための治癒混合物

寒い季節には、免疫力が著しく低下します。これは、身体のビタミンが著しく不足しているためです。風邪は冬と春先に非常に一般的です。したがって、ビタミンを摂取して免疫システムを助ける必要があります。薬局で購入することも、自然のものを準備することもできますビタミン混合物：レモン、クルミ、レーズン、ドライアプリコット、プルーン、蜂蜜。この混合物は何ですか?またその利点は何ですか?

混合物: ドライアプリコット、プルーン、レーズン、ナッツ、レモン、蜂蜜。混合物の利点は何ですか?

この混合物は天然成分のみで構成されており、それぞれがビタミンとミネラルの宝庫です。だからこそ、大人にも子供にもとても役立つのです。精神的または肉体的な活動の分野で働く人々の使用をお勧めします。

強化によるメリット以外にも免疫系、この混合物は急速な疲労と倦怠感に役立ちます。絶え間ない眠気、貧血、障害神経系。爪を強化したり、髪や肌の状態を改善したりするために、自家製の美容レシピにも使用されます。胃腸の病気にもよく効きます心血管系の.

生徒および学生にとっての特別な利点は次のとおりです。この組み合わせ天然成分は脳のパフォーマンスを向上させ、エネルギーを与えます。この利点は男性にとっても非常に貴重で、心臓病の予防、浄化に役立ちます。血管コレステロールから。そして成人期には、混合物の一部であるナッツは、特定のアミノ酸の含有量により、効力を高めるのに役立ちます。

すべての成分は、ビタミンA、B、C、PP、E、Kの複数の組成で相互に補完し合い、脂肪酸やアミノ酸も含まれています。一緒に疲労に対処し、新陳代謝と代謝を改善します。組成中のカリウムとカルシウムは心血管系の機能に直接影響を与え、心臓の機能を改善し、血管を正常化して浄化し、弾力性を与えます。また、混合物に含まれる一部の成分は性欲と男性の強さを高める可能性があります。

混合物中のレモンは、主要な免疫刺激成分の 1 つです。組成物中のナッツは、混合物の栄養価を高め、脳の活動を増加させます。ここでは、ほぼすべての種類のナッツを使用できます。次に例を示します。

杉 - 彼らの特別な構成膵炎、潰瘍、胃炎の場合に胃腸管の健康を回復するのに役立ちます。
カシューナッツは、コレステロールから血管を浄化するのに最適な低アレルギー性のナッツで、それによって血栓のリスクを軽減します。
アーモンド – 老化プロセスを遅らせ、免疫システムを強化します。

ドライアプリコット、プルーン、レーズンに加えて、イチジクなどの他の種類のドライフルーツを混合物に追加することもできます。それらは有用性を高めるだけです。ハニーナッツとドライフルーツのミックスは、ビタミン爆弾風邪から体を守ってくれるのと、ウイルス性疾患。ダイエット中、体重減少、適切な栄養補給に役立ちます。

したがって、各コンポーネントには独自の豊富なセットがあります。有用な特性混合物。それぞれを詳しく見てみましょう。

ハニー

天然のミツバチの産物であるハチミツは、その効果で世界中で知られています。治癒特性。ビタミンA、B、C、多くの微量元素と多量元素、アミノ酸、有機脂肪酸、グルコースとフルクトース、ペクチン、タンパク質成分など、300以上の生物学的に活性な成分が含まれています。したがって、蜂蜜は体に次のような利点をもたらします。

代謝と代謝を正常化し、改善します。
胃腸管の機能を改善します。
不眠症と闘い、強化する健康的な睡眠;
神経系を落ち着かせ、ストレス、うつ病、その他の神経疾患のリスクを軽減します。
防腐および殺菌効果があります。
傷を癒します。
ニキビや炎症性発疹と闘います。
媚薬です。
爪、歯、髪、皮膚の状態を改善します。

ほとんど便利な品種蜂蜜 - リンデン、アカシア、そばも使用できます。混合物を長期間保存できる、天然の保存料でもある新鮮な液体製品を使用することをお勧めします。

クルミ

これらは高カロリーのナッツですが、大量のビタミン、有益なアミノ酸、多価不飽和脂肪酸、脂肪酸。栄養価が高いので、少量でもお腹を満たすことができます。

プロパティクルミ:

脳の活動と記憶の改善。
アテローム性動脈硬化症、貧血、ビタミン欠乏症の発生を防ぐのに役立ちます。
正常な発育を助けるため、妊娠中や授乳中、さらには子供にも役立ちます。
勃起力と性欲を高め、インポテンツを防ぎます。

ナッツは蜂蜜と組み合わせるとその有用性が高まります。ナッツは信頼できる場所から購入する必要があります。酸っぱい匂い、黒ずみやカビがなく、軽くて清潔である必要があります。

レモン

として使用されます自然療法免疫力を高め、風邪の予防に。これには次のコンポーネントが含まれています。

視力に良い影響を与えるビタミンA。
ビタミンB群 - 与える活力、健康的な睡眠を正常化し、神経症、うつ病、ストレス、不眠症と闘います。
ビタミンC – 風邪の発症を防ぎ、病原体の出現を防ぎます。
ビタミンD、E、PP - 歯と骨の状態を改善します。
レモンの皮 – 胃腸管と消化を正常化します。
ミネラル：鉄、カルシウム、カリウム、リン、その他多くの成分。

ドライフルーツ：レーズン、ドライアプリコット、プルーン

組成物に含まれるドライフルーツにはそれぞれ独自の特徴があります。独特の特性。それらのいくつかを見てみましょう。

干しあんず

ビタミンB群、特にB5が豊富に含まれています。ドライアプリコットには、鉄、リン、カルシウムなどの有機酸やミネラルも多く含まれています。

ドライアプリコットの特徴:

有毒物質と放射性核種を体から除去します。
心血管系の機能を改善し、コレステロールから血管を浄化します。
視力を改善します。
風邪や甲状腺の問題の発生を防ぎます。
を助ける糖尿病、血液中のブドウ糖の量を減らします。
手術や重篤な病気の後の回復。
貧血に役立ちます。

ドライアプリコットの美味しくて健康的な性質は、どんなお菓子の代わりにもなります。ダイエット中の方や体重を減らしたい方のお役に立てます。

レーズン

これらは、元の製品の有益な品質をすべて保持した乾燥ブドウです。レーズンには次の成分が含まれています。

ストレス、うつ病、神経症と戦い、健康な睡眠を改善し、不眠症や頭痛と戦うのに役立つ多数のビタミンB。
免疫調節特性を示し、風邪を素早く治すのに役立つ抗酸化物質。
ミネラル、特にカルシウム、カリウム、リンは、骨軟骨症や骨粗鬆症の発生の予防に役立ちます。
組成物に含まれるマグネシウムとカリウムは血管壁を強化し、心臓の機能を改善します。

プルーン

これらは乾燥した梅であり、菓子屋が製品やベーキングによく使用します。その構成では大量の免疫賦活能力に優れた働きをするビタミンBとC。また、血管からコレステロールを浄化し、心臓病と闘うマグネシウム、リン、ナトリウムも含まれています。

プルーンは便秘に対する優れた民間療法であり、その殺菌作用はサルモネラ菌や大腸菌と戦うのに役立ちます。

適切な材料を選ぶ

ドライアプリコット、プルーン、レーズン、ナッツ、レモン、蜂蜜など、真に健康的な混合物を準備するには、天然で新鮮な材料のみを購入する必要があります。したがって、簡単な推奨事項適切な材料を選ぶために：

ドライフルーツは柔らかく、油っぽい光沢がなく、傷がついていないものでなければなりません。色は暗くても薄くてもよく、明るい色はすべて人工染料です。
レーズンは色が濃く、ドライアプリコットは色が濃く、色あせている必要があります。
クルミは色が明るく、菌類やカビが生えていないものでなければなりません。穀粒と腐敗の有無が確認できるように、すでに皮をむいた状態で購入することをお勧めします。
柑橘系の果物は、外部の損傷や皮の黒ずみがないものを購入する必要があります。皮膚は薄くて緻密でなければなりません。
蜂蜜は、製品の品質と利点を保証できる信頼できる場所または認定店からのみ購入する必要があります。最も有益であると考えられている、薬用にはリンデンまたはアカシアの蜂蜜を使用することをお勧めします。

蜂蜜とナッツやドライフルーツの健康的な混合物を作るためのレシピ

健康的な混合物を準備するには、次の製品が必要です。

ドライフルーツ - ドライアプリコット、レーズン、プルーン各200グラム。
蜂蜜 – 100 g;
レモン – 1個
クルミ – 100 g。

混合物: レモン、レーズン、ドライアプリコット、プルーン、クルミ、蜂蜜:

ドライフルーツを容器に入れ、熱湯を注いで15〜20分間置きます。
次に水を切り、ドライフルーツを完全に乾くまでペーパータオルの上に置きます。
この時点で、くるみの皮をむいて洗い、水を切り、フライパンで炒めます。乾燥させたナッツを冷まします。
レモンを沸騰したお湯に数分間入れて皮を柔らかくします。柑橘類が冷めるのを待って、種を取り除いてスライスします。
すべての材料をブレンダーまたはミートグラインダーに入れ、完全に混ざるまで徹底的に粉砕します。
得られた混合物に温かい液体蜂蜜を加えます。

この製品はガラス容器に移し、しっかりと密閉し、冷蔵庫の一番下の段に保管してください。非常に保管されていますおいしい製品数か月ほど保存できますが、レシピに従って少しずつ調理し、1〜2週間以内に食べることをお勧めします。

「ドライアプリコット・レーズン・くるみ・はちみつ・レモン」配合の使い方・分量・特徴

この混合物は非常に栄養価が高いため、次の用量で摂取する必要があります。

予防のために成人 - 大さじ1杯の混合物を1日3回。
3歳以上の子供 – 小さじ1 1日2回。

とても甘いので温かいお茶で洗い流してください。混合物を乾燥させることはお勧めできません。この混合物から、体に有害な多くのお菓子の代わりとなる健康的なお菓子を作ることができます。これを行うには、ボールに丸めてゴマに浸す必要があります。

ドライアプリコット、レーズン、ナッツ、蜂蜜の摂取制限

すべての有益な特性にもかかわらず、多くの禁忌もあります。

この製品はアレルギー誘発性が高いため、アレルギーのある方はビタミン混合物の使用はお勧めできません。
高レベルのグルコースとスクロースは、糖尿病患者の体に害を及ぼす可能性があります。
この高カロリー製品は肥満患者には禁忌であるため、摂取を最小限に抑える必要があります。
乾燥アプリコット入り蜂蜜は子供の体に吸収されにくい重い食べ物であるため、この混合物は3歳未満の子供には厳密に禁忌です。
ドライアプリコット、蜂蜜、プルーン、レーズンは、胃腸障害のある人や糖尿病患者には禁止されています。
歯のエナメル質や胃腸管の粘膜に問題がある人はレモンを摂取すべきではありません。
尿路結石症患者がこの混合物を食べることは禁じられています。胆石症、急性心不全でも同様です。

ミックス：レーズン、プルーン、レモン、ドライアプリコット、蜂蜜、クルミ - ウイルスや風邪と戦う寒い季節の理想的な治療法です。製品の有効性は長年の研究によって証明されています。心地よい味に加えて、この混合物は多くの病気を治療し、パフォーマンスを向上させることができます。治療や予防に使用できます。ただし、すべての有用性にもかかわらず、成分には混合物の使用と1日の投与量に関して独自の禁忌があります。

甘い食べ物は体に重大な害を及ぼします。例外として、健康的なレシピクルミ、ドライアプリコット、プルーン、レモン、蜂蜜からの免疫のために。このフルーツとナッツの混合物には、ビタミン、ミネラル、アミノ酸が豊富に含まれています。ペーストの内容はお好みで追加・変更可能です。もしそこにあるなら個人の不寛容蜂蜜などの材料が入っている場合は、シロップに置き換えます。レシピは特別なスキームに従って使用する必要があります。甘さを乱用することはお勧めできません。望ましい結果にはつながりません。

ヒポクラテスの時代、医師たちはハチミツで免疫システムを強化するためにこのレシピに注目しました。手術後に使用長患いそして疫病の流行中。その助けを借りて、彼らは病気を治療し、予防し、大人と子供を立ち直らせました。ビタミン、ミネラル、体に必須の酸が豊富に含まれているため、フルーツ混合物を摂取すると免疫力が大幅に向上し、一般的な状態病気。

蜂蜜を使った免疫力のレシピは、ウイルス性疾患に対する優れた予防策です。今日では伝統医学を好む人はほとんどいません。しかし、彼女の助けにより、さまざまな時代の人々が回復しました。このレシピの主な利点は、化学的に生成された成分が存在しないことと、誰でも入手しやすいことです。利点についてさらに詳しく説明するために、免疫のために蜂蜜から作られたフルーツ混合物の成分の特性を分析します。

各成分の特徴

免疫力を高めるジャムの成分は環境に優しく健康的です。シリアルやデザートなどと組み合わせて食べられます。純粋な形。コンポーネントのプロパティ?

干しあんず

明るい太陽の色と甘酸っぱい味が特徴のヨーロッパ人に人気のドライフルーツです。熟したジューシーなアプリコットから作られています。次の有用な要素が豊富に含まれています：ビタミンA、B、E。ミネラル：鉄、カルシウム、マグネシウム。食物繊維、ペクチン。ドライアプリコットは、免疫系、心血管器官、消化管、鉄欠乏の場合、および体からの有毒物質の除去に有益な効果があります。

注意！低血圧に悩む人は注意して製品を使用する必要があります。

ハニー

この養蜂製品は、免疫システムにとって有用な要素の宝庫です。グループB、A、C、Pのビタミンが含まれています。銅、マグネシウム、硫黄、鉄などのミネラルが豊富です。はちみつにはたくさんの種類があり、それぞれが人間の体に特有のものです。味と利点の点では、アカシア、ソバ、メイ、フラワー、牧草の品種が一般的です。蜂蜜は免疫力を高めるために使われますが、予防策ウイルスの流行中や治療のために。養蜂製品の摂取は免疫力に影響を与えるポジティブな影響すべての臓器やシステムに力を与え、体を引き締めます。蜂蜜は天然の保存料であるため、ドライフルーツやナッツの特性を数か月間保持します。

クルミ

そのうちのいくつかは有用種人体に対するナッツの組成と特性。それらには膨大な数のビタミン、ミネラル成分、有機酸が含まれています。これらは、脳、免疫系、骨系、心血管系、循環系の機能に不可欠です。クルミを食べると、血中コレステロールの上昇、心臓や血管の病気、骨組織の破壊的な変化を防ぐことができます。医師は成人、子供、妊婦に食べることを推奨しています。ナッツは免疫システムを強化し、ビタミンや鉄欠乏症の状態を改善します。

プルーン

ドライフルーツは特別な品種の梅から作られています。味は素晴らしく、梅の香りと濃い色が特徴です。プルーンはグループE、PP、C、Bのビタミンです。ミネラル要素が含まれており、その中でペクチン、ヨウ素、有機酸は注目に値します。天然の下剤として使用されます。ドライフルーツは心血管系や体の全身状態に有益な効果をもたらします。泌尿生殖器、酸塩基バランス、免疫および神経系。プルーンはビタミンや鉄欠乏症に効果があります。

レモン

この柑橘系の果物は、過剰に含まれているため、風邪に広く使用されています。アスコルビン酸。免疫機能を改善し、体が風邪の症状と戦うのを助けます。ビタミンCに加えて、レモンにはA、P、D、マンガン、硫黄、鉄が含まれています。の間で有用な特質レモンノート: 免疫力の向上、パフォーマンスの向上循環系、規制血圧、胃腸管の機能。胃潰瘍がある場合、またはレモンを摂取すべきではありません。十二指腸、粘膜の炎症および膵臓の障害。

レーズン

フルーツとナッツの混合物は、レーズンなどの同様に健康的なドライフルーツによって補完されます。ビタミンA、E、Bが含まれており、ミネラル微量元素。摂取すると体内のヘモグロビンの生成が促進されます。有益な特性には、免疫システムの強化、体の調子を整える、疲労の軽減、風邪の予防、毒素の除去などがあります。

補完するもう一つのコンポーネントビタミンのレシピ蜂蜜と一緒に。彼は自分の中に集めた有用なミネラル、老化を遅らせ、有毒物質やフリーラジカルから体を守ります。カリウム、マグネシウム、カルシウムが含まれており、ミネラル塩、ポリフェノール、ルチン、有機酸などの要素が含まれています。イチジクは仕事に良い効果をもたらします消化器系、改善水分と塩分のバランス、強化骨組織、酵素反応。

調理方法

免疫システムのためにフルーツとナッツの混合物を準備するには、さまざまな割合でいくつかの方法があります。準備には、すべてのドライフルーツとクルミ300 gが必要です。 200〜300 gの蜂蜜が必要です。ナッツとドライフルーツを熱湯で熱して乾燥させます。次に、厨房機器を使用して成分を徹底的に粉砕します。最後に蜂蜜を加えて全体に味付けします。ペーストにレモンが含まれている場合、そのような割合では果物1つで十分です。レモンを洗い流すお湯そしてブレンダーで粉砕します。得られた免疫混合物を気密蓋付きのガラス容器に入れ、涼しい場所に置いて注入します。

ドライフルーツ、ハチミツ、ナッツで作るキャンディーのビデオ

ドライフルーツから作られたキャンディーは、これらの製品から作られたペーストよりも食欲をそそります。準備は簡単です。これを行うには、コンポーネントを比例的に取得します。

ドライアプリコット - 1杯。
プルーン – 1カップ;
クルミ – 1カップ;
蜂蜜 - 大さじ2。

ドライフルーツやナッツはよく洗って乾燥させてください。乾いたらミキサーかフードプロセッサーで粉砕します。出来上がった生地に蜂蜜を加えて味付けし、小さなボール状に丸めます。見た目を美しくするために、パウダーを作ることができます。ケシの実、ココナッツフレーク、ゴマ、その他のふりかけが適しています。その結果、美味しくて満足のいく、そして非常に健康的なキャンディーが出来上がります。

免疫のためにペーストを適切に使用するにはどうすればよいですか？

免疫力を高めるために、ドライアプリコットとプルーンのペーストを慎重に摂取してください。結局のところ、大量に含まれる成分の一部が原因となるのです。アレルギー反応もしくは失敗につながる消化管。ペーストは1日1～2回、食事の30分前の空腹時に服用します。大人の場合、推奨摂取量は大さじ1杯です。治療方針に制限はありません。

子供には、免疫のために1日1回、小さなスプーン一杯のフルーツ混合物を与える必要があります。高カロリー成分が含まれているため、夜の摂取はお勧めできません。

使用制限

免疫システムを強化するためのナッツ蜂蜜ペーストには、使用に関して多くの制限があります。

成分に対する不耐性、蜂蜜などのアレルギー反応。
重度の心臓病;
石が入っている胆管そして膀胱;
腸、胃、膵臓の炎症。
病気内分泌系、高血糖。

ドライフルーツ、柑橘系の果物、クルミ、ハチミツのペーストは、免疫システムの機能を改善するための民間療法であり、実証済みの方法です。お気に入りのおやつが入っており、合成添加物は含まれていません。大人も子供も大好きで、免疫力も高まります。

風邪を避けて免疫システムを強化することは、すべての人の正常な願望です。そのために様々な添加剤が使われていますが、薬、人工ビタミン。身体を良好な状態に保つために、摂取する必要はありません。医薬品。健康上の問題は、身近な製品またはその混合物を利用して解決できます。

ドライフルーツにどれだけのビタミンや薬効成分が含まれているかを考える人はほとんどいません。ドライアプリコット、レーズン、ナッツ、蜂蜜、レモンは免疫調節薬の代替品として使用できます。個別であっても、ビタミンが大量に含まれています。誰もが子供の頃からレモンと蜂蜜の利点を知っていました。自宅治療。ドライフルーツやナッツはキャンディーやお菓子の代替品です。

栄養ビタミン混合物は、以下の分野で非常に人気があります。最近。高血圧の治療から擦り切れた神経の回復まで、体全体に有益な効果があり、非常に美味しく、活発な新陳代謝を促進し、体重の正常化に役立ちます。

混合成分の有効成分

ドライアプリコット、レーズン、ナッツ、蜂蜜、レモンの混合物の利点を過大評価することは困難です。それぞれの成分はそれ自体が体にとって価値があります。

免疫力を高めるドライアプリコット - さまざまなビタミンBが含まれています高いコンテンツカリウム、ナトリウム、マグネシウム。定期的に摂取すると心筋が強化され、胃の機能が正常化され、甲状腺。高血圧や貧血と戦うのに役立ちます。
レーズンはビタミン A とビタミン C の供給源です。カリウムとナトリウムの含有量は、神経系を強化し、精神活動を正常化するのに役立ちます。血液、腎臓、消化管の病気に使用されます。その間レーズンを食べる身体活動助けます急速な回復強さ
ナッツ - すべての種類に多くの微量元素が含まれています。私たちの緯度ではクルミが一番人気です。ビタミンA、C、B、E、Kのグループが含まれています。鉄とコバルトは有益な特性を高めます。貧血、ビタミン不足、肝臓、心臓、血管疾患の場合の使用が推奨されます。
蜂蜜は一般的な治療法です。多くの研究は、その貴重な性質を確認するだけです。はちみつには300種類以上含まれています活性物質、体の正常な機能に必要です。免疫力の維持、神経系の強化、鎮静、殺菌効果、記憶力の向上は、蜂蜜の有益な特性のほんの一部にすぎません。摂取の唯一の制限は、個人のアレルギー反応です。
レモンはビタミンCの供給源であり、重要な要素健康な免疫力。ただし、リン、マグネシウム、マンガン、硫黄などの貴重な元素も含まれています。希少ビタミングループDとP。これなしでは循環系の正常な機能は不可能です。この柑橘類なしで風邪を治療することを想像するのは困難です。

ビタミンや微量元素に加えて、掲載されている製品には大量の炭水化物、繊維、アミノ酸が含まれており、これらは薬効成分を簡単かつ完全に吸収するために必要なすべての成分です。栄養素。これらを組み合わせると、味が良いだけでなく、間違いなく健康的なユニークな混合物が形成されます。その助けを借りてできることは、短時間免疫システムを強化し、風邪から身を守ります。

ビタミン配合レシピ

健康的で栄養価が高く、おいしい混合物を準備するのは難しくありません。材料の入手可能性とレシピの単純さにより、誰もがこの薬用組成物を使用することができます。

そこで、大人のための免疫力を高めるためのドライアプリコット、レーズン、ナッツ、蜂蜜、レモンのレシピをご紹介します。ブレンダーまたはミートグラインダー、ミキシングボウル、保管用の蓋付きのガラス容器、および必要な材料の割合（割合）を準備する必要があります。

レーズン - 250グラム。
ドライアプリコット -250グラム;
皮をむいたクルミの穀粒 - 250グラム。
蜂蜜 - 250グラム;
大きなレモン - 1個。

レーズンとドライアプリコットをよく洗い、熱湯を2分間注ぎます。ペーパータオルで乾かします。

ナッツの皮をむき、傷んでいない丸ごとの穀粒を選択します。

レモンに熱湯を注ぎ、4等分に切り、種をすべて取り除きます。

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すべてのコンポーネントをミートグラインダーで粉砕します。ブレンダーを使用すると、プロセスが簡単になり、より快適な一貫性を実現するのに役立ちます。得られたスラリーに蜂蜜を加え、完全に混合します。あとは完成した混合物を事前に用意したガラス容器に入れて冷蔵庫に入れるだけです。

レシピにこだわる必要はありません。好みに合わせて蜂蜜を加えます（量を減らしたり増やしたり）。レモンをすべて加えるのではなく、果汁だけを加えます。混合物を継続的に準備すると、時間の経過とともに、どのような濃度と割合が個々の要件に最も適しているかが理解できるようになります。

正しい摂取方法

この混合物は、多くの修復プロセスの開始に役立ちます。最大限の効果を得るには、正しく摂取する必要があります。

免疫力と風邪の予防のために - 1日1回、食前に大さじ1杯を摂取してください。

心血管系を改善するには、大さじ1杯を1日3回、少なくとも食後1時間後に摂取してください。

減量の場合 - 各食事前に小さじ1杯。

腸を浄化するには、食後に大さじ1杯を1日3回摂取します。

この組み合わせがオススメです子供の体、特に秋から冬にかけての期間。朝小さじ1杯を摂取すると、お子様をウイルスから守ります。子供チーム。味の性質有用な構成キャンディーのような形なので誰でも気に入ります。ただし、子供に与える前に、異物が入っていないことを確認する必要があります。否定的な反応コンポーネントに。

禁忌

ビタミン混合物の優れた有用性と自然さにもかかわらず、摂取にはいくつかの制限があります。

まず第一に、この混合物は蜂蜜、ナッツ、柑橘類にアレルギーのある人には適していません。原則として、レーズンやドライアプリコットには反応しません。病気の正確な原因がわかっている場合、アレルゲンを組成物から除外し、適切な特性を持つ別の成分に置き換えることができます。

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この組成物は糖尿病患者には禁忌である。病気のための食事では、あらゆる種類の蜂蜜や甘いドライフルーツは除外されます。

次の病気がある場合は、混合物の摂取を中止してください: 膵炎、潰瘍、腎臓結石、膀胱結石。シャープなフォルム腸や胃の病気。

誰もが例外なく、夕方または就寝前に混合物を摂取すべきではありません。炭水化物含有量が高いと、体が生成する必要があります。大量吸収するためのエネルギー。これは夜間には望ましくないプロセスです。

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今日は、すべての女性が準備できる、体の防御を強化するための優れた治療法について話します。ドライフルーツから作られた免疫力を高めるミックスです。また、この生薬にはどのような製品が含まれているのか、各成分がどのような性質を持っているのかも調べます。

おいしいビタミンの組み合わせが役立つのはどんなときですか?

免疫力を高めるドライフルーツのミックスは、風邪のときに役立ちます。ウイルス感染症冬が終わると、店の棚には天然の健康的な果物や野菜がなくなるため、自家製の食品からビタミンの備蓄を補充する必要があります。

ビタミン混合物は、次のような症状がある場合に役立ちます。

疲労感が早い。
眠気、あるいは逆に不眠症。
一般的な倦怠感。
脆い爪、脱毛。
皮膚の剥離。

天然免疫賦活剤には何が含まれていますか?

混合物は次の成分で構成されています。

レモン;
くるみとドライフルーツ（ドライアプリコット、レーズン）。

これらが主なコンポーネントですが、そこにイチジク、ナツメヤシ、プルーンを入れることもできます。クルミの代わりに、カシューナッツ、ピーナッツ、アーモンド、ピスタチオ、ヘーゼルナッツ、松の実などを使用することをお勧めします。ちなみに、後者は膵炎、胃炎、胃潰瘍に効果があります。カシューナッツは血中コレステロール値を下げることができます。また、ほとんどのナッツとは異なり、アレルギーを引き起こしません。そして、おいしいアーモンドにはクルミと同じ量の有機酸が含まれています。したがって、好みの製品を試して追加して味わうことができます。

ビタミン混合物の作り方のレシピ

標準的な準備には、ナッツ、レーズン、蜂蜜、ドライアプリコット、レモンなどの主な材料が必要です。ドライフルーツとナッツは同じ量、それぞれ200グラムずつ摂取されます。次に、蜂蜜大さじ3が必要になります。レモンは中くらいの大きさでなければなりません。

ビタミン混合物を準備するためのルール:

免疫力を高めるために得られたドライフルーツ、蜂蜜、レモンの混合物は、蓋をしっかりと閉めたガラス瓶に入れて冷蔵庫で保管する必要があります。

ナッツは刻む前にフライパンかオーブンで温めておくのがおすすめです。ちなみに、クルミはビタミン混合物に最適ですが、その価格は最近大幅に上昇しています。現在、大きなスーパーマーケットでは、皮をむいた果物が1kgあたり600ルーブルで購入できます。しかし、別の方法で行うこともできます。市場に行っておばあちゃんからクルミを買うのです。この場合の価格は店頭よりも数倍安くなります。さらに、おばあさんはさらに一握りのナッツを袋に注ぎます。
混合物の準備に使用するドライフルーツ（レーズン、ドライアプリコット、プルーン、デーツ）を事前に浸すことをお勧めします。これらの材料が乾燥している場合は、これを行う必要があります。

この混合物はとても甘いので、乾燥して食べることはできません。紅茶と合わせるのが理想的です。
この天然産物は、ハードな肉体労働をしている人に特に役立ちます。
胃腸管の病気に苦しんでいる人は、実際には酸であるため、混合物にレモンを加えるべきではありません。
子どもたちが健康薬を興味を持って食べられるように、お母さんがその薬を使ってお菓子を作ることもできます。これを行うには、小さなボールを丸めてココナッツフレークで丸める必要があります。子供自身がそのようなおいしいおやつをどのように求めるかがわかります。

天然免疫賦活剤を摂取するにはどうすればよいですか?

ビタミン混合物は大人にも子供にも魅力的です。この治療法は次の用量で服用する必要があります。

3歳以上の子供 - 小さじ1杯を1日2回。
大人 - 大さじ1杯を1日3回。

蜂蜜やナッツなどのアレルギー物質が含まれているため、3歳未満のお子様には与えないでください。しかし、その逆もできます。ハチミツの代わりに、ベリージャムナッツ類は一切加えません。

ドライアプリコットの特徴

ドライアプリコットの体への利点は素晴らしいです。このドライフルーツにはフルクトース、スクロース、グルコースが豊富に含まれており、カリウム、マグネシウム、カルシウム、ペクチン、さらには重金属やその他の有害物質を体から除去する有機酸も含まれています。ドライアプリコットは体に次のように作用します。

鉄分を補給することで手術後の回復を早めます。
削減しますマイナスの影響使用後抗菌薬病気の間。
体内のビタミンの供給を補充し、それにより免疫システムがより良く機能し始めます。
フォーメーションを増やす血球、したがって、このドライフルーツは貧血に苦しんでいる人に適応されます。
体の毒素を解放し、優れた利尿剤です。
コレステロール値を下げます。
癌性腫瘍の出現に対する優れた予防薬です。
正常なホルモンレベルをサポートします。

しかし、すべての良い面にもかかわらず、ドライアプリコットの体への利点は減少する可能性があり、間違ったものを選択すると、ドライフルーツは人に害を及ぼす可能性さえあるため、一部の販売者はそれを加工します。化学薬品製品の保存寿命を延ばし、改善するため外観。したがって、ドライアプリコットは信頼できる場所でのみ購入する必要があります。また、このドライフルーツは、肥満やアレルギー反応（発疹、腫れ、かゆみ）のある人は摂取しないでください。

ウォールナットの特徴

これは、多価不飽和脂肪酸とビタミンEが含まれているため、ビタミン混合物として優れた成分です。クルミは体全体の調子を高めます。また、中枢神経系と脳の機能にプラスの効果をもたらし、老化プロセスを防止し、血糖降下および抗腫瘍効果があり、血液粘度を改善します。

養蜂製品の特徴

レモン、蜂蜜、ドライアプリコット - これらの混合物の成分には、ビタミンA、B、P、カリウム、銅、ペクチンが含まれています。しかし、これらの有用な要素のほとんどは養蜂製品に含まれています。小さな子供でも蜂蜜が有益であることを知っています。この製品は免疫力を向上させ、殺菌作用と抗炎症作用があります。

体の防御力を回復するために常に蜂蜜を使用している人々は、蜂蜜のパフォーマンスの高さに注目し、素晴らしい気分。そしてこれは、人が内側から強く、強い免疫システムを持っていることを意味するだけです。結局のところ、よく病気になる人たちは、呼吸器疾患、文句を言う不機嫌、疲労感、はちみつで食欲増進、活性化脳の活動、心血管系の機能を回復させます。

重要な条件！この養蜂製品は天然のものでなければなりません。そうして初めて、免疫力を高めるためのドライフルーツ、ナッツ、ハチミツの混合物が真に価値のあるものになるのです。

レーズンの有用な特性

干しブドウには、干しアプリコットとほぼ同じビタミンが含まれています。さらに、レーズンにはビオトンと呼ばれる成分が含まれており、乾燥したグレープフルーツにはカリウムとナトリウムが非常に豊富に含まれています。

レーズンの有用な特性:

鉄分が豊富に含まれているので、貧血の方にもおすすめです。
レーズンに含まれるホウ素は、体内のカルシウムの正常な吸収を促進します。したがって、骨軟骨症や骨粗鬆症の人は、干しブドウを使った料理を取ることをお勧めします。
レーズンにはカリウムが多く含まれているため、心血管疾患に苦しむ人は摂取する必要があります。
そして最も重要なのは、この製品には多くの抗酸化物質、特にオレアノール酸が含まれています。これがフリーラジカルから体の細胞を保護し、それによって人間の免疫システムを強化します。
レーズンが役立つ風邪、促進します素早い引き出し ARVI の症状: 喉の痛み、咳、鼻づまり。

レモンの性質

この柑橘類は風邪に効果があり、病原性微生物叢の増殖を防ぎます。 ARVIとの戦いに役立つビタミンCが豊富です。

レモンに含まれるビタミンBは疲労を軽減し、睡眠を正常化し、憂鬱を和らげ、人に活力を与えます。この柑橘類にも含まれるビタミン A は視力に効果があります。また、レモンの皮は消化を改善し、ガスの発生を減らします。

混合物の利点

これおいしい薬免疫力が低下している人や、小さな子供を育てている母親にとっては必須の方法です。このような家庭用製品の利点は次のとおりです。

薬の自然さ。
100%の結果です。
許容できる価格。薬局で売られている薬は、この自家製混合物よりもはるかに高価です。さらに、それらのほとんどは天然のものではないため、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。

結論

ナッツやドライフルーツ、蜂蜜やレモンは有用な要素の宝庫であり、それらを摂取すると免疫力が向上し、インフルエンザの流行中でもウイルス性呼吸器疾患に悩まされることはありません。この健康的な混合物は自宅で準備できます。これで、薬局に行って何かを探す必要はなくなりました。最良の治療法免疫力のために。

おいしいし、有用な薬ドライアプリコット、プルーン、ナッツ、イチジク、レーズン、蜂蜜、レモンなどの製品をベースにした製品は、長い間その地位を確立してきました。民間薬。蜂蜜とビタミンの混合物を適切に準備する方法とそれらをいつ使用するかについてさらに説明します。

ドライフルーツ、特にドライアプリコット、イチジク、プルーン、レーズンには、カリウムや食物繊維などの物質が豊富に含まれています。カリウムは脳と心臓の機能に良いです。通常の使用この微量元素を含む製品は、心筋と全身の両方に精力的に栄養を与えるのに役立ちます。

たとえば、イチジクは次のような場合に効果的です。消化管便秘対策に、小さなお子様でも食べられます。レーズンはナッツと同様、ドライアプリコットと組み合わせることで優れた甘みをもたらし、ビタミンB群も含みます。

ただし、ドライフルーツに含まれる炭水化物は通常の砂糖よりもさらによく吸収されるため、ドライフルーツを大量に摂取することはできません。これは、ダイエット中の場合は、ビタミン混合物を通常のデザートとしてではなく、薬としてのみ使用してください。

混合物に含まれるレモンは、寒い季節に非常に必要なビタミンCの供給源です。完成した製品を1日スプーン数杯食べると、市販のビタミンを飲んだり、多額のお金を費やしたりする必要性を忘れることができます。風邪の治療中。病気の予防 - 一番いい方法全然病気にならないでください。

料理レシピ

これはおそらく最も単純ですが、非常に重要です効果的なレシピ、体に有益なほぼすべてのビタミンが含まれており、免疫システムをすぐに強化します。

レシピ1

材料：

ドライアプリコット、プルーン、レーズン、ナッツ各300グラム、皮付きの大きなレモン1個。
蜂蜜のグラス。

準備

レモン以外の材料を温かいお湯に浸しておく沸騰したお湯夜のために。
朝、混合物をふるいに注ぎ、水を切ります。
ドライフルーツをフードプロセッサーまたはミートグラインダーで粉砕します。
混合物の上に蜂蜜を注ぎ、よく混ぜます。
蓋付きの瓶に移し、涼しい場所に置きます。

完成した薬は冷蔵庫または地下室に保管するのが最善です。毎朝、小さじ1杯（子供）または大さじ1杯（大人）を摂取する必要があります。必要に応じて、同じ量を夕方に摂取することができます。とても美味しくて健康的で、消化を調整し、便を正常化します。

レシピ2

材料：

大きなレモン 2 個、ナッツ (クルミ、パイン、ヘーゼルナッツ、またはそれらの混合物) 1 杯。
蜂蜜のグラス。

準備

レモンを洗い、皮ごと肉挽き器で刻みます。
ナッツを大きいまたは小さい粉（お好みで）に粉砕します。
前の材料の上に蜂蜜を注ぎ、かき混ぜます。

このようにして得られたビタミンカクテルも、エナメルではなくガラス容器に移されます。冷暗所に保管し、1日1回、いつでも大さじ1杯をお召し上がりください。霜が降りたり、ウイルスの活動がピークになったりするときに免疫を維持するために、この甘酸っぱい薬を冬の間ずっと飲むのはとても良いことです。

レシピ3

材料：

ナッツ、プルーン、レーズン、イチジク（各種類200グラム）。
蜂蜜のグラス。

準備

果物やナッツを一晩水に浸します。
朝、水を切ってザルに入れます。
どれでも研げます便利な方法で材料。
蜂蜜と混ぜればレシピの完成です。

得られた薬は体を完全に「浄化」し、穏やかな下剤効果があり、腸の自然な機能を改善します。

レシピ 4

材料：

イチジク、ドライアプリコット、プルーン（各200グラム）。
レモン 1個;
蜂蜜を2杯。

準備

ドライフルーツを熱湯で30分蒸します。
その後水を切り、ペーパータオルの上で乾かします。
細かく切りすぎず、綺麗に瓶に詰めてくれます。
ドライフルーツの各層に蜂蜜がトッピングされています。
蓋をして冷蔵庫に保管してください。\

いつ、どのように使用されますか?

全て完成品これらのレシピは、秋から冬にかけて定期的に、システム内で、理想的にはコースで摂取する必要があります。このような一貫性は、次のことによって二重に利益をもたらします。健康、艶やかな髪と美しい肌。美容師でさえ、蜂蜜とドライフルーツから作られたそのようなカクテルを次のようなときに食べることをアドバイスしています。問題のある肌、過度の油っぽい髪とくすんだ顔色。

蜂蜜とビタミンの混合物に含まれるのと同じ量のビタミンを錠剤の形で摂取することはまったく不可能です。そして、に従って調理しました簡単なレシピ毎日食べたくなる薬膳スイーツです。

考えられる禁忌

ビタミンボムは、糖尿病や胃潰瘍のある人、ナッツや蜂蜜にアレルギーのある人は注意して摂取する必要があります。セルフメディケーションはそのような人々やその他すべての人にとって禁忌です民間療法医師と相談した後にのみ使用してください。

ビデオ「ドライフルーツ、レモン、蜂蜜、ナッツのビタミンミックス」

健康的なビタミン混合物の作り方をビデオで学びましょう。

混合物: ドライアプリコット、プルーン、レーズン、ナッツ、レモン、蜂蜜。 混合物の利点は何ですか?

ハニー

クルミ

レモン