Úlcera

Por que o trauma psicológico é tão perigoso? Características do trauma mental e as consequências de sua transferência

Idéias sobre a psique normal e ameaças a ela em tempo diferente variar. Alguns séculos atrás, acreditava-se que qualquer experiência forte faria uma garota decente desmaiar. E embora as jovens caíssem não por sensibilidade, mas por causa dos espartilhos que atrapalhavam a circulação sanguínea e a respiração, essa confiança era muito tenaz.

Um pouco mais tarde, os psiquiatras lutaram heroicamente contra violentos ataques histéricos, acompanhados de espasmos e convulsões. Hoje em dia esse problema está irremediavelmente fora de moda.

A tendência psicológica de nossos dias é o psicotrauma. Mas será este problema mais sério do que desmaios de sensibilidade ou histeria violenta?

Ao falar em lesões psicológicas, é necessário distingui-las das mentais. Em caso de trauma mental (por algo ou alguém), os distúrbios nas reações mentais são facilmente visíveis. Pode ser:

distúrbios de memória;
incapacidade de reconhecer pessoas próximas4
distúrbios de atenção;
fracassos de pensamento.

Com o trauma psicológico não há nada parecido, e a pessoa mantém plenamente a capacidade de existir normalmente em ambiente normal. Até a década de 80 do século passado, ninguém usava o termo “psicotrauma”. Ninguém tinha medo de tais ferimentos, e as pessoas ao seu redor e em si mesmas de alguma forma não os observavam. Agora tudo mudou e muitas pessoas veem esses mesmos traumas literalmente a cada passo.

Costumavam dizer: “ela tem Mau humor“,” ele está chateado”, “ele está com raiva”, “ela começou com o pé esquerdo”. Hoje em dia, em vez dessas expressões habituais, usam o aterrorizante “eles têm um psicotrauma!” Porém, esse termo não é aceito na medicina e não possui definição científica.

Quem se beneficia?

Por que então esse conceito ficou amplo uso? Porque beneficia muitos. Em primeiro lugar, beneficiam os psicoterapeutas, para quem o medo do trauma psicológico os ajuda a conseguir clientes financeiros para muito tempo. Então, são crianças e pessoas de natureza infantil, para quem a convicção do próprio trauma psicológico os ajuda a “apontar as flechas” para os outros ao explicarem as suas próprias exigências e fracassos desmotivados.

Crianças, ameaçando trauma psicológico (“eles vão rir de mim na aula!”), extorquir “brinquedos” caros e completamente desnecessários de seus pais - Celulares, comprimidos, roupas da moda, junk food. Os adultos (de acordo com seus passaportes) explicam sua incapacidade de tomar decisões, proteger seus próprios interesses e alcançar o sucesso por meio de experiências infantis e de uma educação inadequada.

Existem pessoas que realmente atraem psicotraumas para si. Estes, como já foi mencionado, são indivíduos infantis que transferem voluntariamente a sua inadequação para os pais ou professores. Eles também são pessoas histéricas que realmente gostam quando algo ruim acontece com eles. Se tal evento não existir na realidade, eles o inventarão prontamente.

Deveríamos abandonar completamente o conceito de trauma psicológico? Naturalmente não, pois há situações em que uma impressão psicológica muito forte pode realmente prejudicar uma pessoa. Os seguintes precisam da ajuda de um psicoterapeuta:

aqueles que perderam um ente querido;
adoeceu com uma doença perigosa e dolorosa;
tornou-se testemunha ou vítima de um crime, ação militar, catástrofe, desastre natural.

Mas vale a pena recorrer ao conceito de trauma psicológico somente quando nenhuma outra explicação para o que está acontecendo puder ser encontrada.

Para poder usar o conceito de psicotrauma na realidade nível científico, primeiro precisa ser melhorado. Hoje não tem uma definição precisa. Em vez disso, um conjunto de recursos é usado. Mas, após uma análise mais detalhada, todos eles se revelam pouco confiáveis e não podem substituir critérios sólidos e claramente definidos.

O principal sinal é a presença de um evento que tem efeito de choque no psiquismo. Estes incluem, por exemplo, o divórcio dos pais (de uma criança) ou a violação. Mas no mundo, os pais de milhões de crianças divorciam-se todos os anos e (de acordo com as estatísticas) uma em cada quatro mulheres é violada pelo menos uma vez na vida. No entanto, a maioria destas pessoas lida com experiências negativas sem perder a sua adequação. Afinal, a percepção de um acontecimento é subjetiva e depende mais não do acontecimento em si, mas da interpretação dele que é incutida no indivíduo pela sociedade e pelo seu ambiente imediato.

Memórias negativas intrusivas também são consideradas um sinal de trauma psicológico. Mas é mais provável que a pessoa suscetível a eles simplesmente tenha poucas coisas reais para fazer e um círculo de interesses muito restrito. Aquelas pessoas que se interessam por muitas coisas e trabalham muito não têm tempo para pensar no negativo.

Também consideram a incapacidade de abstrair-se da situação e identificar qualquer incidente consigo mesmo como um sinal de psicotrauma. Mas não vale a pena, em vez de atrair psicoterapeutas, preocupar-se em desenvolver homem moderno pensamento abstrato?

Outro sinal é uma parada no desenvolvimento pessoal. Mas o desenvolvimento passivo ocorre exclusivamente sob a influência fatores externos, então para que não pare é preciso incluí-los, e não excluí-los. O desenvolvimento ativo é propriedade de poucos, e eles devem isso à ausência de preguiça mental, e não a traumas psicológicos.

Finalmente, uma tendência ao comportamento autodestrutivo é considerada um sinal de trauma psicológico:

suicídio;
alcoolismo;

Mas surge a pergunta: por que existem tantas pessoas assim nas sociedades mais prósperas, onde são protegidas de todas as maneiras possíveis de impressões negativas? Provavelmente, há muitos deles sem nenhum trauma psicológico porque foram mal ensinados a serem necessários e a encontrar seu lugar na vida.

Trauma psicológico é um dano causado à psique que ocorre quando uma pessoa reage a fatores desfavoráveis ambiente externo e situações extremas. A causa do trauma psicológico pode ser estresse ou choque emocional grave. Freqüentemente, os psicotraumas ocorrem precisamente em infância. Neste artigo você aprenderá como determinar o que aconteceu Trauma psicológico, bem como como ajudar uma pessoa a lidar com isso.

Cada um de nós, mais cedo ou mais tarde, enfrenta as dificuldades da vida, a humilhação da dignidade humana, as tragédias e as perdas. Sob circunstâncias desfavoráveis, acontecimentos dramáticos nas nossas vidas podem ter um impacto significativo na saúde mental. Conceito de trauma psicológico apareceu pela primeira vez na década de 80 do século passado.

O psicotrauma ocorre quando um fenômeno ou evento externo marcante na vida acarreta experiências negativas estáveis e de longo prazo para uma pessoa.

Até o momento, esse fenômeno foi muito bem estudado. A causa do trauma psicológico deve sempre ser procurada em ambiente externo. Às vezes, outras pessoas são culpadas pelo trauma, às vezes isso acontece simplesmente devido a circunstâncias infelizes e, às vezes, o evento traumático ocorre como resultado das ações da própria pessoa.

Conflitos familiares, demissão do trabalho, divórcio do cônjuge, morte de parente ou morte súbita cirurgia- tudo isso pode causar traumas psicológicos. A percepção de um fator traumático é muito subjetiva. Para alguns, um determinado acontecimento negativo na vida, como um divórcio ou uma mudança de emprego, parecerá insignificante, mas para outros causará um trauma psicológico.

É importante notar também que existem pessoas que são mais propensas a sofrer traumas psicológicos e há pessoas que são muito menos propensas a isso. O grupo de risco certamente inclui crianças e adolescentes: trauma psicológico em uma criança- isso não é incomum. Além disso, segundo as estatísticas, as mulheres sofrem de traumas psicológicos com muito mais frequência do que os homens. Em geral, pessoas com pensamento imaturo, pessoas abertas e emocionais são mais suscetíveis a traumas psicológicos. É especialmente agudo primeiro trauma psicológico.

Consequências do trauma psicológico

O resultado do psicotrauma pode ser estados mentais limítrofes e clínicos. O primeiro grupo inclui:

mal-estar geral
perda de desempenho
sensação persistente de desconforto

O segundo grupo inclui vários transtornos mentais que podem ser diagnosticados por um médico.

Lidar com consequências clínicas o trauma psicológico é impossível sem a ajuda de especialistas e medicamentos.

Os estados limítrofes podem ser corrigidos - neste caso, a pessoa pode lidar com o trauma junto com um psicólogo, com o apoio de amigos próximos e parentes, ou mesmo por conta própria. Porém, para resolver o problema, é preciso se comportar corretamente para que a situação não piore.

Tipos de trauma psicológico

Quais são os tipos e características de vários traumas psicológicos? Os especialistas classificam os traumas psicológicos de acordo com o grau de gravidade e a duração do impacto. Existem quatro categorias principais:

Trauma psicológico de choque. Esse tipo de trauma psicológico envolve um impacto imediato e inesperado – por exemplo, um acidente de carro ou um ataque de animal pode causar esse tipo de trauma.
Trauma psicológico agudo. A causa desse tipo de lesão é a exposição que não dura mais do que alguns dias. Isso pode ser uma doença ou desastre natural.
Trauma psicológico de médio prazo. Esta categoria inclui exposições traumáticas regulares, nas quais a pessoa entende que a situação traumática um dia terminará. Isto pode ser crescer com pais que sofreram de alcoolismo, bullying na escola, violência doméstica na família ou pena de prisão.
O trauma psicológico crônico é caracterizado pela exposição contínua a um fator traumático. Este fator pode ser considerado doença grave, deficiência, vida em zona de conflito militar. É importante que no trauma psicológico crônico a pessoa se adapte parcialmente condições desfavoráveis ambiente.

Existe outra classificação que permite dividir os psicotraumas de acordo com a natureza dos motivos que os originaram. Esta classificação inclui:

Traumas existenciais. Nesses casos, uma pessoa enfrenta uma ameaça à sua própria vida ou à vida de entes queridos. Tais traumas psicológicos são frequentemente considerados os mais graves, porque o medo da morte é o mais medo forte, inerente a nós biologicamente.
Trauma da perda. São psicotraumas causados pelo medo da solidão, pelo sentimento de inutilidade e pelo desejo de evitar qualquer contato social.
Traumas de relacionamento. Esse tipo trauma psicológico ocorre após como um ente querido em quem foi depositada confiança não corresponde às expectativas do indivíduo. A traição e a violência são os fatores mais comuns que provocam esse trauma psicológico. As consequências desse trauma estão associadas ao fato de que é difícil para uma pessoa voltar a confiar nas pessoas ao seu redor.
Erros de lesão. Eles surgem quando uma pessoa se depara com um resultado inesperado de suas próprias ações. Tais traumas acarretam vergonha e culpa.

Sintomas de trauma psicológico

Primeiro e Característica principal trauma psicológico - presença de fator traumático. Se uma pessoa está deprimida ou simplesmente vivenciando um estado emocional negativo, mas não há fator traumático no ambiente externo, esses problemas não podem ser chamados de trauma psicológico. No entanto, as influências externas negativas nem sempre levam a traumas psicológicos.

O trauma psicológico pode ser identificado por vários sintomas. Alguns acreditam que os efeitos do trauma psicológico se refletem apenas no nosso Estado emocional Porém, muitas vezes o trauma psicológico sofrido por uma pessoa afeta negativamente sua saúde. Assim, os sintomas do trauma psicológico podem ser divididos em emocionais e físicos.

Sintomas emocionais de trauma psicológico

Esses sintomas de trauma psicológico são os mais pronunciados. Porém, na ausência de um fator traumático externo, podem indicar outros problemas psicológicos. Muitos sintomas também são característicos de simples estresse e para trauma psicológico. Se você sabe que ocorreu um evento traumático e observa vários dos sintomas listados abaixo em uma pessoa, provavelmente ela sofreu um trauma psicológico.

Os sintomas emocionais incluem o seguinte:

O trauma psicológico é caracterizado mudanças repentinas o humor de uma pessoa. Na maioria das vezes há apatia, desapego e indiferença pela vida. Ao mesmo tempo, a agressão descontrolada se manifesta periodicamente.
Pessoas que sofrem de traumas psicológicos não conseguem encontrar um lugar na vida. Têm problemas de auto-identificação, muitas vezes sentem-se não reclamados na sua profissão ou indesejados e abandonados nas relações com amigos próximos e familiares.
Os pacientes ficam solitários e tentam evitar a comunicação com as pessoas.
Freqüentemente, as pessoas que sofreram traumas psicológicos desenvolvem fobias e ficam excessivamente ansiosas e irritadas.

Memórias intrusivas são outro sintoma importante. O trauma psicológico é caracterizado pelo fato de uma pessoa repetir constantemente uma experiência negativa em sua cabeça. Freqüentemente, isso impede que essas pessoas vivam no presente e fiquem completamente imersas no passado.
O desejo de abstrair-se da realidade também é característico de pessoas que sofreram traumas psicológicos. A forma mais comum de escapar da realidade é usar álcool ou drogas. Desejo obsessivo por esportes radicais ou ações ilegais também podem ser classificados nesta categoria.

Sintomas físicos de trauma psicológico

Infelizmente, choques emocionais graves levam não apenas a problemas psicológicos, mas também a doenças e problemas de saúde significativos. Depois de sofrer traumas psicológicos, vale falar não só sobre sintomas emocionais, mas também físicos.

Os sintomas físicos não são específicos do trauma psicológico; podem ocorrer de várias maneiras; Várias razões. Portanto, se você está tentando determinar se uma pessoa sofreu psicotrauma, sintomas físicos devem ser orientados como se fossem secundários. Contudo, se você sabe que ocorreu um evento traumático, você observa vários sintomas emocionais e um tanto físico, isso é motivo de preocupação.

Aqui estão alguns dos sintomas físicos mais comuns:

A insônia é uma das consequências mais comuns do trauma psicológico. Muitas vezes, algumas outras doenças físicas associadas a traumas psicológicos são precisamente o resultado da insônia. Por exemplo, isso é imunidade reduzida e falta de concentração.
Pessoas que sofrem de trauma psicológico são caracterizadas por constantes tensão muscular. Isto, por sua vez, também afeta negativamente a saúde geral.
Problemas para lembrar informações, concentração e resolução de problemas mentais são frequentemente observados.
É comum que pessoas que sofreram traumas psicológicos declínio geral imunidade. Isto significa que é possível resfriados frequentes e a ocorrência de outros problemas de saúde. Além disso, as doenças que antes eram facilmente toleradas podem ser muito mais graves.
Possível exacerbação doenças crônicas aqueles que sofrem com eles. Isso também está associado à diminuição da imunidade.
Doenças do sistema cardiovascular ocorrem frequentemente em solo nervoso. Eles também são característicos do psicotrauma.
Enxaquecas e dores de cabeça são outro sintoma de que muitas vezes se queixam as pessoas que sofreram traumas psicológicos.

Como lidar com o trauma psicológico?

A gravidade das consequências do trauma psicológico depende da força do fator traumático, da duração do impacto traumático, da percepção do evento por um determinado indivíduo, bem como do apoio de entes queridos e da prestação de assistência oportuna.

Muitas pessoas se perguntam se um ente querido já experimentou trauma psicológico, como ajudar para ele? A melhor opção Aos primeiros sinais de trauma psicológico, procure ajuda de especialistas. Se isso não for possível, ou se forem necessários primeiros socorros antes de consultar um psicólogo, as dicas a seguir irão ajudá-lo. Esses dicas simples permitirá que você ajude para um ente querido sofrendo de trauma psicológico ou trabalhando com suas próprias emoções se tratamento de trauma psicológico você precisa:

Em primeiro lugar, você só precisa se distrair das lembranças negativas e focar no futuro e no presente. Uma pessoa que passou por um trauma psicológico deseja mergulhar no passado e abstrair-se de Vida real, no entanto, é especialmente importante preencher a vida com eventos positivos e novas emoções positivas.

No entanto, não se deve esperar que uma pessoa seja capaz de esquecer imediatamente eventos negativos. A experiência é um processo normal que deve ocorrer naturalmente. É preciso reconhecer a perda e vivenciar o sofrimento para que o episódio negativo não assombre a pessoa pelo resto da vida. No entanto, não se deve permitir que uma pessoa gaste todo o seu tempo e energia em seu próprio luto.
Reabilitação após trauma psicológico pode esticar para por muito tempo. Você não pode deixar uma pessoa que sofreu psicotrauma sozinha. É muito importante para ele sentir o apoio dos entes queridos e das suas próprias necessidades. Muitas vezes, após um trauma psicológico, é difícil começar a confiar nas pessoas - a melhor maneira de aprender isso novamente é no processo de comunicação com familiares e amigos.

Como ajudar uma criança a lidar com traumas psicológicos?

Infelizmente, crianças e adolescentes são os mais suscetíveis a traumas psicológicos. Trauma psicológico infantil- frequente e fenômeno perigoso, porque se não for prestada assistência oportuna e competente, as consequências de tal lesão terão impacto em toda a vida futura da pessoa. Além disso, alguns psicólogos acreditam que o trauma psicológico pode ser herdado. A lógica deles é simples: uma pessoa que sofre um psicotrauma não pode criar plenamente seus próprios filhos.

Portanto, tratar o trauma psicológico é muito importante. Isto é especialmente verdadeiro para as crianças - afinal, elas geralmente não conseguem resolver o problema sozinhas. Ajudar uma criança após um trauma psicológico tem suas próprias dificuldades:

Pode ser difícil para os adultos encarar uma situação do ponto de vista de uma criança e compreender os seus sentimentos. Para aprender a compreender melhor seu filho, você pode ler literatura adicional ou assistir filmes sobre trauma psicológico. Uma criança pode interpretar mal alguns acontecimentos da vida, e pequenas situações negativas às quais um adulto não prestaria atenção também podem causar traumas psicológicos.
Além disso, os adultos que sofreram psicotrauma muitas vezes percebem que precisam de ajuda. As crianças muitas vezes se fecham em si mesmas e não se permitem ser ajudadas e apoiadas.
Particularmente difícil de vazar trauma psicológico em adolescentes. Os adolescentes muitas vezes não confiam nos pais ou na maioria dos adultos, o que os torna mais difíceis de ajudar. Para isso, é muito importante encontrar uma abordagem para o adolescente e estabelecer com ele uma relação de confiança. Aqui temos que trabalhar minuciosamente com o trauma psicológico.

Um erro comum que os pais cometem é começar a culpar o filho por seus problemas e aconselhá-lo na posição de adulto. Por causa disso, uma criança que sofreu um trauma psicológico pode tornar-se ainda mais retraída. Para apoiar uma criança durante um trauma psicológico, é importante, antes de tudo, ouvi-la e também cercá-la de carinho e amor. No entanto, se você não conseguir lidar sozinho com as consequências da lesão por muito tempo, entre em contato com um psicólogo infantil.

O trauma psicológico é perigoso não só para o emocional, mas também para saúde física. Além disso, se não for tratado, as consequências negativas afectarão o resto da vida de uma pessoa. Especialmente diz respeito trauma psicológico infantil, já que as crianças percebem tudo de maneira mais dolorosa. Portanto, se você ou seu ente querido sofreu traumas psicológicos, é muito importante preencher sua vida com acontecimentos positivos e comunicar-se com os entes queridos para se livrar rapidamente das lembranças negativas.

Vídeo: “Descrição do trauma psicológico”

Trauma mental é a reação do corpo a um evento traumático, tão excessivo e excedendo em força a carga mental dos recursos do corpo necessários para vivê-lo.

A causa do trauma pode ser qualquer situação de estresse emocional agudo que seja significativa para uma pessoa: atos de violência, ataques sexuais, morte ou doença grave de entes queridos, própria doença, acidentes de transporte, cativeiro, guerras, ataques terroristas, desastres naturais e provocados pelo homem e muitas outras situações extremas.

Na verdade, qualquer acontecimento vivido como uma espécie de crise, desde que as capacidades mentais de processamento e assimilação de uma pessoa não sejam suficientes, acarreta um bloqueio mental numa ou noutra fase da crise. A tensão não expressa, interrompida e acumulada no corpo e na psique é deslocada para o inconsciente e começa a viver e a afetar uma pessoa como um trauma mental. Numa metáfora corporal, trata-se de um abscesso inflamado que se torna crocante na superfície e destrói os tecidos do corpo por dentro.

Segundo Peter Levine, os sintomas traumáticos surgem do acúmulo de energia residual que foi mobilizada ao se deparar com um evento traumático e não encontrou liberação e liberação. O objetivo dos sintomas do trauma é manter essa energia residual. (É importante ressaltar que qualquer um dos eventos estressantes listados acima pode não acarretar consequências na forma de trauma mental, desde que a pessoa tenha capacidades internas suficientes para a recuperação). Uma pessoa exposta a um evento traumático não é necessariamente um participante direto dele; por vezes, a participação indireta, a posição de testemunha da violência de outra pessoa, pode causar lesões. Até na forma de assistir a uma reportagem sobre um ataque terrorista na TV.

As lesões podem ser agudas (choque) ou crônicas. Os primeiros incluem, muitas vezes, casos únicos de traumatização muito forte e repentina e interrupção da excitação e da experiência ao nível do choque. Tal trauma pode ser esquecido por muitos anos e lembrado quando eventos semelhantes se repetem na vida de uma pessoa. Ou a pessoa dissocia suas experiências e evita falar sobre o trauma para que os sentimentos reprimidos não se revelem.

Muitas vezes, o trauma do choque se desenvolve durante a terapia à medida que a auto-sensibilidade aumenta e a pessoa começa a “descongelar” em locais da sua experiência onde anteriormente tinha anestesia confiável.

A dificuldade em definir o trauma crônico é que ele consiste em uma grande série de eventos traumáticos de menor força, mas que se repetem por um longo período de tempo e também reduzem a sensibilidade geral de uma pessoa. Por exemplo: o castigo regular com violência física é muitas vezes percebido como “a norma” pelas vítimas adultas.

Os sinais mais comuns de trauma mental:

1) Presença de evento traumático, trágico, vivenciado em estado objetivo ou subjetivo de desamparo ou horror, ou condições agravantes de vida que afetam negativamente uma pessoa por muito tempo.

2) Voltando, lembranças repentinas do ocorrido (pesadelos, “flashbacks”). Às vezes as memórias são fragmentárias: cheiros, sons, sensações corporais que à primeira vista nada têm a ver com a experiência.

3) Evitar qualquer coisa que se assemelhe ou possa se assemelhar a um trauma. Por exemplo, um adulto que foi espancado debaixo de um cobertor quando criança pode ter medo de andar de elevador, porque em um espaço fechado fica difícil respirar e surge uma sensação quase física de dor e horror. A atitude de evitação geralmente aumenta com o tempo.

4) Maior excitabilidade e timidez. Qualquer situação nova exige muito esforço de adaptação, fazendo com que ansiedade severa, mesmo que não esteja relacionado a lesão. Autônomo sistema nervoso, que regula as funções vitais de sobrevivência em humanos, está em constante prontidão para o alarme. É como um motor funcionando a toda velocidade, mas sem mover um metro.

Esses quatro sinais formam um quadro do transtorno, que é expresso externamente como transtorno de ansiedade causada pela exposição a um evento traumático.

O trauma mental se manifesta na forma de violação da integridade do funcionamento do psiquismo humano, quando uma parte significativa do material mental é reprimida ou dissociada, o resultado é uma cisão interna. O trauma perturba a organização mental normativa e pode levar ao surgimento de transtornos neuropsíquicos do tipo não psicótico (neuroses) e psicótico (psicose reativa), chamados de psicogenia por Jaspers.

Aqui estamos falando sobre sobre fronteira ou condições clínicas, que se caracterizam tanto por um enfraquecimento estável da imunidade, do desempenho e das habilidades de pensamento adaptativo, quanto por mudanças mais complexas (efeito pós-traumático com justificativa) que causam danos à saúde e à vida social de uma pessoa, levando a doenças psicossomáticas, neuroses. As psicogenias são consideradas como a formação de experiências durante o desenvolvimento mediadas por toda a personalidade (nos níveis consciente e inconsciente). formas patológicas defesas psicológicas ou seu colapso.

Pelo fato do trauma mental acarretar algum tipo de adaptação patológica do corpo na forma de construção de defesas psicológicas excessivas, a traumatização pode contribuir para o rompimento das conexões entre o psiquismo e o corpo. Para que este último simplesmente “deixe de ser sentido”, o que acaba por levar a uma perda de ligação com a realidade. A psicoterapia ajuda efetivamente a restaurar essa conexão.

O trabalho com o trauma visa acabar com a reação traumática, descarregando a energia restante e restaurando os processos de autorregulação prejudicados. Muitas vezes, as pessoas que sofreram traumas são acompanhadas por um alto grau de tensão corporal, que pode ser mal compreendida. Na tentativa de lidar com a situação, uma pessoa, defendendo-se do medo, perde o controle sobre seu corpo e psique, suprimindo e reprimindo seus sentimentos. A verbalização livre, a consciência e a resposta aos sentimentos promovem a cura. Há uma aceitação profunda do que antes não era aceito - experiências traumáticas, atitudes diante das consequências do ocorrido têm a oportunidade de não serem reprimidas, mas de serem transformadas. Desenvolve-se uma nova atitude em relação ao evento traumático e em relação a si mesmo. A psicoterapia permite assimilar esta difícil experiência e integrá-la na sua imagem de mundo, para desenvolver novos mecanismos de adaptação para a vida futura, tendo em conta o trauma vivido.

Levine vê o trauma como um dado existencial existência humana, a sua existência, que deve ser acolhida, vivida e transformada em benefício de si e da sua vida.