Tratamento da depressão pós-parto. Como ajudar uma jovem mãe a se livrar da depressão em casa? Manifestações clínicas do estado de doença

A maioria das mulheres nos últimos estágios da gravidez experimenta uma sensação de ansiedade. O humor instável se intensifica na véspera do parto e após o nascimento de um filho. Condição nervosa muitas vezes evolui para depressão prolongada graus variantes gravidade e pode representar um grande problema não só para a mãe e seu filho, mas também para o meio ambiente.

O que é depressão pós-parto

Muitas mães, após o parto, sentem medo antes da primeira mamada do bebê, pois ficam preocupadas se conseguirão cuidar do bebê; Muitas vezes uma mulher teme pela saúde de seu filho, mas logo seus medos ficam para trás. Infelizmente, este período não termina de forma rápida e segura para todos. Algumas mulheres continuam a sentir medo mesmo vários meses após o parto. Na medicina, um doloroso estado de ansiedade, causado injustificadamente por razões objetivas, é chamado de depressão.

Esta é uma patologia mental grave que se desenvolve apenas no período pós-parto. A depressão após o parto é caracterizada pela perda dos interesses anteriores e pelo humor deprimido, que ocorre já na primeira semana após o parto e só aumenta com o tempo. Esta doença tem ligação direta com alterações psicológicas, sociais e hormonais na vida da mulher.

Causas

A depressão pós-parto em mulheres ocorre devido a Várias razões. Hoje, os médicos não têm uma teoria unificada sobre o assunto. Todas as causas disponíveis são divididas em dois grupos: sócio-psicológicos e biológicos. O mais comprovado é a predisposição hereditária. Se um dos parentes genéticos da mulher tivesse transtornos depressivos, a patologia pode ser herdada e manifestar-se sob certas circunstâncias da vida.

O grupo sociopsicológico explica a ansiedade pós-parto da mulher pelas peculiaridades de sua personalidade, problemas de comunicação em vida adulta, psicologia do crescimento, nível de resistência ao estresse. Os psicoterapeutas distinguem duas bases do bem-estar humano: fisiológica e psicológica. O primeiro inclui as seguintes causas de depressão:

desequilíbrio pós-parto de elementos químicos;
mau funcionamento da glândula tireóide;
mudar níveis hormonais;
efeitos colaterais de tomar certos medicamentos;
doenças infecciosas;
doenças crônicas de longo prazo.

Mais frequentemente, as psicoses ocorrem devido a distúrbios psicossomáticos. Básico razões psicológicas depressão pós-parto entre as mulheres:

problemas com a amamentação;
fadiga por falta de sono;
dor após parto difícil;
maior grau de responsabilidade;
mudanças na figura;
falta de finanças;
problemas com seu parceiro.

Formulários

Os especialistas dividem os transtornos mentais pós-parto em três formas. Eles são formados exclusivamente após o nascimento de um recém-nascido. Entre eles:

Neurótico. Manifestado por irritabilidade e alterações frequentes de humor. A mulher tem uma hostilidade agravada para com as pessoas ao seu redor. Às vezes ela está exposta ataques de pânico que são acompanhados transpiração intensa, taquicardia, pressão alta.
Psicose pós-parto. Forma grave de depressão. Manifesta-se como delírios e alucinações, que se materializam em agressões dirigidas à criança. É mais comum em mulheres que dão à luz com transtorno bipolar (psicose maníaco-depressiva). Esta patologia está sendo tratado em ambiente hospitalar sob a supervisão de um psiquiatra.
Depressão pós-parto prolongada. A doença começa como uma tristeza associada a dificuldades pós-parto. Uma mulher tenta ser uma boa mãe, mas qualquer problema (por exemplo, a incapacidade de embrulhar um bebê) leva ao pânico. Com o tempo, a condição piora, a tristeza evolui para desespero e depressão prolongada.

Sintomas

Os primeiros sinais de depressão pós-parto são exaustão emocional e perda de forças. A mulher sente uma depressão persistente, intensificando-se pela manhã e à noite. Pensamentos sobre a falta de sentido da vida surgem cada vez mais na cabeça e desenvolve-se um complexo de culpa em relação à criança, principalmente se ela tiver problemas de saúde. A parturiente aumenta a sensibilidade emocional, expressa no choro excessivo com ou sem justa causa. Esta condição começa imediatamente após o parto e pode durar de várias semanas a vários meses..

Não deixe que estes sintomas passem despercebidos, pois podem rapidamente transformar-se em graves problemas psicoemocionais. Condições em que uma mulher precisa consultar um médico:

humor mutável;
perda de memória de curto prazo;
fadiga constante;
choro;
aumento ou diminuição do apetite;
distúrbios do sono;
sentimento constante culpa;
apatia;
indiferença;
enxaqueca;
distúrbios intestinais;
hipocondria.

Complicações

A síndrome pós-parto, como qualquer outra doença, nem sempre desaparece sem deixar rastros. O estado de depressão prolongado de uma mulher em trabalho de parto afeta negativamente o bebê e o cônjuge. As crianças que são alimentadas por mães melancólicas são propensas a excitabilidade aumentada ou passividade anormal. Durante o primeiro ano de vida, uma criança pode não demonstrar emoções intensas e brilhantes. Essas crianças apresentam inatividade, concentração insuficiente de atenção e início tardio das habilidades de fala.

Os homens também estão insatisfeitos com o comportamento depressivo do cônjuge, e alguns até consideram essa condição patológica um capricho. Eles estão tentando restaurar vida sexual, o que não pode ser alcançado. Ignorar esta questão coloca os homens num transtorno depressivo, o que representa uma ameaça à parceria como um todo. A depressão após o parto pode causar consequências graves para a mulher e sua família:

tentativas de suicídio;
agravamento da depressão exigindo hospitalização;
tentativa de infanticídio;
impossibilidade de restabelecimento das relações entre os cônjuges.

Como lidar sozinha com a depressão pós-parto

Com um grau leve de distúrbio pós-parto, você pode se livrar dele sozinho. O principal para uma mulher é perceber que esta é uma condição temporária, e uma atitude positiva dará lançamento rápido da depressão:

Lembre-se com mais frequência que um milagre aconteceu em sua vida. Sinta a peculiaridade da situação, então sua rotina doméstica não causará mais emoções negativas.
Pense no fato de que seu filho está indefeso neste mundo e, acima de tudo, precisa do seu amor. A amamentação e o contato tátil contribuem para a produção dos hormônios da felicidade, por isso pegue seu bebê nos braços e converse com ele carinhosamente sempre que possível.
Certifique-se de encontrar tempo para ficar sozinho consigo mesmo. Cada pessoa deve ter um tempo pessoal, caso contrário perde a individualidade. Tire um dia de folga, vá ao cabeleireiro, às compras ou ao cinema. Mesmo o período de lactação não deve impedir a mulher de viver uma vida plena.
Não tenha vergonha dos quilos extras - este é um fenômeno temporário. Não dê ouvidos a quem vai aconselhar a fazer dieta ou excluir alguns alimentos preferidos da sua dieta. Em momentos de estresse, você precisa se alimentar bem e ganhar forças.
Pratique técnicas de relaxamento e meditação. Encontre tempo para relaxar (banho, massagem, aromaterapia).

Tratamento

Se você não consegue lidar com a doença sozinho, então desenvolvimento adicional sinais de depressão, você precisa consultar um psicólogo ou psicoterapeuta. O especialista dará recomendações sobre como corrigir o comportamento. Os tratamentos para a depressão são prescritos individualmente. O mais eficaz técnicas terapêuticas:

PNL. As técnicas de programação neurolinguística permitem desbloquear as reservas de força de uma pessoa. Um especialista em PNL ajudará a mulher em trabalho de parto a perceber seus verdadeiros valores e necessidades, formular os objetivos desejados e mostrar o caminho para alcançá-los. Se o tratamento for baseado em experiências negativas, o médico não interferirá na psique da mulher, mas ensinará novos comportamentos e formará atitudes positivas.
Técnicas psicanalíticas. Os médicos estão trabalhando nas memórias da infância. Se a mãe da paciente ficou deprimida após o nascimento, então a necessidade de contato emocional da mulher não foi atendida, então ela repete sua experiência negativa na idade adulta.
Método hipnótico. A hipnoterapia é eficaz em Estágios iniciais condição patológica. A hipnose aliviará rapidamente sintomas depressivos. Via de regra, o bem-estar da mulher melhora após 2 a 3 sessões. Após o tratamento, ela experimenta toda a gama de emoções positivas.

O tratamento medicamentoso é prescrito para as formas graves da doença, quando os métodos acima não ajudam a sair do estado depressivo. Os seguintes grupos de medicamentos são prescritos:

Antidepressivos. Função cerebral correta prejudicada pela depressão (Imipramina, Pirlindol).
Tranquilizantes. Reduzem a velocidade das reações mentais e têm efeito sedativo e hipnótico (Nitrazepam, Tofizopam).
Neurolépticos. Medicamentos psicotrópicos fortes, cuja ação visa o tratamento do transtorno bipolar (Aminazina, Haloperidol).

O tratamento mais comum para transtornos mentais pós-parto é terapia complexa antidepressivos, sessões psicoterapêuticas e receitas folclóricas. Medicamentos prescrito em forma de comprimido ( administração oral) ou na forma de solução injetável (intramuscular ou administração intravenosa). Sedativos eficazes que podem ser adquiridos em uma farmácia (conforme discutido com seu médico):

Nervochel. Remédio homeopático com efeito sedativo. Para aumentar a excitabilidade nervosa, você precisa dissolver 1 comprimido 3 vezes ao dia durante 2-3 semanas. Contra-indicações de uso: crianças menores de 3 anos, hipersensibilidade aos componentes.
Álora. Medicina combinada origem vegetal, Não viciante. Tem efeito sedativo, anticonvulsivante e analgésico. Para reduzir o estresse mental, tome 1 comprimido 3 vezes ao dia durante 10-14 dias (se não houver dosagem individual). Deve-se ter cautela ao tomar o medicamento em pessoas com doenças do trato gastrointestinal.

Como evitar a depressão pós-parto

Se você sabe da possibilidade de problemas de saúde mental pós-parto, pode se preparar para isso. A prevenção deve começar durante a gravidez. Para prevenir a depressão você precisa:

criar um microclima acolhedor na família;
Visita psicólogo de família;
fortalecer a imunidade através nutrição apropriada, exercício físico acessível, caminhadas diárias ar fresco;
evite excesso de trabalho;
aprenda a aumentar a resistência ao estresse ( atitude positiva, autocontrole, gerenciamento de emoções).

Vídeo

O conteúdo do artigo:

Muitas mulheres experimentam uma acentuada deterioração do humor após o nascimento de um filho. Na maioria das vezes, essa depressão acaba sendo de curto prazo e não é razão séria por preocupação. Mas se as mudanças negativas no contexto psicoemocional durarem mais do que alguns dias, os médicos têm motivos para suspeitar de depressão pós-parto.

Esta condição é muito perigosa porque pode durar muito tempo e afetar gravemente a qualidade de vida da jovem mãe. As mulheres que sofrem deste distúrbio tornam-se apáticas e perdem o interesse em qualquer atividade. Com tempo sintomas graves suaviza e a depressão assume um curso crônico.

Muitas vezes, um obstáculo ao sucesso do tratamento é que a própria mulher não reconhece o seu problema e não quer fazer nada. Seus parentes muitas vezes concordam com isso e não interferem na situação. De acordo com estatísticas médicas, uma em cada cinco mães sofre de desordem depressiva mesmo um ano e meio após o nascimento da criança.
De uma forma ou de outra, os distúrbios psicoemocionais pós-parto ocorrem em aproximadamente 70% das mulheres. Ou seja, o problema é muito comum. Ao mesmo tempo, para assistência médica Muito poucas mães se inscrevem – não mais que 3%.

Vale ressaltar que muitos especialistas consideram a depressão pós-parto uma forma de transtorno depressivo maior, uma vez que seus sintomas são muito semelhantes.
Os transtornos depressivos pós-parto não se limitam às mães. Após o nascimento de um filho, o contexto emocional do pai também pode piorar. Mas nos homens essa condição geralmente não dura muito e os sintomas não são tão pronunciados. A depressão de um jovem pai costuma estar associada a uma mudança no modo de vida habitual e ao surgimento de obrigações, responsabilidades que, ao que parece, não são tão fáceis de aceitar. A depressão nos pais se manifesta de forma passiva ou ativa. No primeiro caso, o homem torna-se retraído e distante e, no segundo, mostra irritabilidade e agressividade.

Formas de depressão pós-parto

EM Medicina moderna Existem três formas principais de transtorno psicoemocional pós-parto:

Distúrbio temporário que ocorre em cerca de um terço das mulheres que dão à luz. Desenvolve-se logo após o parto, na maioria das vezes intervenção médica não requer.

- Desordem depressiva, fazendo-se sentir dentro de um ano a partir do momento em que a criança nasce no mundo. Pode ser leve a moderado. Cerca de 10% das jovens mães são afetadas por esta condição.

- Psicose pós-parto, tendo um curso atípico. Sua peculiaridade reside na combinação de sintomas maníacos e depressivos. As mães que vivenciam essas condições têm um risco significativamente aumentado de desenvolver transtorno bipolar no futuro.

Até 15% das novas mães sofrem de depressão pós-parto. Considera-se que um dos fatores de risco para esta doença são as alterações neuroendócrinas, dependendo do ciclo reprodutivo da mulher. A probabilidade de depressão em mulheres idade fértil chega a 20%. Para quem está esperando um filho, esse risco é de 9%. Outros fatores de risco são: o período pós-parto, incerteza sobre o estado civil, falta de escolaridade.

Observou-se que dois grupos de mulheres apresentam risco aumentado de desenvolver depressão pós-parto. A primeira categoria inclui mulheres que apresentam problemas no relacionamento com a própria mãe (falta de atenção materna, brigas e conflitos frequentes). O segundo grupo inclui mulheres jovens que tiveram episódios de depressão no passado. Essas mães sentem-se inseguras e duvidam da sua capacidade de suportar as dificuldades do dia a dia.

A depressão ocorrida no passado deixa sua marca na psique da mulher e afeta negativamente suas experiências emocionais durante a gravidez e após o parto. As mães jovens (menores de 18 anos) são mais suscetíveis a distúrbios pós-parto.

As principais razões que contribuem para o desenvolvimento da depressão incluem:

A depressão nas novas mães deve ser diferenciada da sepse, que pode se manifestar como psicose pós-parto. Portanto, eles realizam urgentemente diagnóstico diferencial e, se necessário, colocar o paciente em tratamento hospitalar.

Além disso, existe a possibilidade de que a psicose pós-parto seja uma manifestação do transtorno bipolar. Transtorno afetivo(costumava ser chamada de psicose maníaco-depressiva). Muitas vezes se desenvolve em mulheres com esquizofrenia ou outras doença mental, que não havia sido identificado anteriormente.

Normalmente, a psicose pós-parto se faz sentir aproximadamente duas semanas após o nascimento da criança. Começa com depressão grave e fenômenos esquizofrênicos (como mania persecutória). Frequentemente ocorrem alucinações e delírios relacionados ao recém-nascido. Um caso típico é a preocupação da mãe de que a vida do bebê esteja em perigo.

Portanto, em alguns casos, não apenas um neuropsiquiatra, mas também um psiquiatra está envolvido no diagnóstico do estado mental de uma jovem mãe.

O plano de tratamento é elaborado tendo em conta o grau de depressão, as características do seu desenvolvimento e a disponibilidade de determinados tratamentos.

O objetivo da terapia para distúrbios pós-partoé o enfraquecimento (e se possível, a eliminação completa) dos sintomas depressivos. Além disso, é necessário ajudar a mulher a restaurar a capacidade de comunicação, estabilizar seu quadro e prevenir o reexacerbamento da doença.

Indicação para tratamento hospitalaré a depressão grave com elementos de psicose, tendências suicidas e um componente somático.

Assistência psicológica para depressão pós-parto

Os cuidados médicos não medicamentosos envolvem as seguintes atividades:

Consultas;

Psicoterapia de grupo;

Psicoterapia cognitiva;

Terapia familiar.

Os métodos psicoterapêuticos não medicamentosos são eficazes nos casos em que o paciente está ciente de sua condição, motivado e comprometido com um longo curso. A psicoterapia também é prescrita se, por algum motivo, os antidepressivos forem contra-indicados para o paciente.

Terapia medicamentosa para depressão pós-parto

Na maioria das vezes, a terapia medicamentosa para a depressão pós-parto envolve um tratamento com antidepressivos e uso de estrogênio. Porém, durante a lactação não há risco significativo para a criança.

As indicações para o uso de psicotrópicos são muito graves. A decisão de prescrevê-los só é tomada após exame do paciente por um neuropsiquiatra ou mesmo psiquiatra. Normalmente, esses medicamentos são prescritos para pensamentos obsessivos de suicídio, manifestações afetivas com ansiedade severa, medos, perda de sono e distúrbios do apetite.

Os antidepressivos utilizados no tratamento da depressão pós-parto devem atender aos seguintes requisitos:

Mínimo de efeitos somatotrópicos e neurotrópicos perigosos;

Risco mínimo efeitos colaterais;

Ausência de deficiências cognitivas e psicomotoras pronunciadas;

Ausência de efeito teratogênico pronunciado, que impossibilitaria o uso do medicamento durante a gravidez e lactação;

Regras de admissão simples;

Nenhum efeito perigoso em caso de sobredosagem acidental;

Possibilidade de combinação com outros medicamentos.

Para que o tratamento dê bons resultados, ele deve ser iniciado em tempo hábil. Portanto, é muito importante identificar a depressão o mais precocemente possível. E muitas vezes começa a aparecer durante a gravidez. Identificado em estágios iniciais a depressão pode ser tratada com sucesso de maneira suave. Um curso de psicofarmacoterapia bem escolhido ajuda a aliviar rapidamente os sintomas emergentes, sem efeitos colaterais ou complicações. Este efeito é obtido usando preparações à base de plantas em dosagens limitadas. Esta terapia provou ser eficaz na prevenção da depressão no parto.

Ao selecionar antidepressivos para o tratamento de distúrbios no pós-parto, deve-se ter cuidado, tendo em mente a possibilidade de efeitos tóxicos ao lactente durante a amamentação.

Quando predominam os sintomas de agitação e ansiedade do paciente, são prescritos antidepressivos com efeito sedativo, por exemplo, pirlindol ou amitriptilina. Se os sintomas forem dominados por manifestações adinâmicas, são necessários medicamentos com efeito estimulante (como citalopram, imipramina, sertralina, paroxetina).

Comece a tomar o medicamento com pequenas doses e, se necessário, aumente-as gradativamente. Ou seja, a dose é selecionada individualmente para atingir o máximo efeito terapêutico. A duração mínima de um curso de antidepressivo é de cerca de um mês.

Quando o resultado for alcançado (remissão ou melhora perceptível), não se deve interromper imediatamente o tratamento. Reduzindo a dose, o curso deve continuar por mais duas semanas. Se saúde mental não se recuperou totalmente, é aconselhável prolongar o curso (até dois meses).

O resultado do tratamento geralmente é avaliado após 4 semanas. Se não for registrada uma redução de 50% na gravidade da depressão (de acordo com a escala de Hamilton), o regime de tratamento é revisado. Na maioria das vezes é necessário selecionar outro medicamento para o paciente.

Em cerca de metade dos pacientes, os sintomas de depressão persistem por muito tempo(mais de um ano). A probabilidade de recaída durante a próxima gravidez em mulheres tratadas é bastante elevada - 50%.

Consequências da depressão pós-parto

Além disso, durante o tratamento, e principalmente na sua ausência, não se pode excluir a possibilidade de complicações:

Tentativas de suicídio;

Tentativa de infanticídio;

Fenômenos de psicose;

Agravamento da depressão;

Incapacidade de estabelecer um relacionamento entre mãe e filho.

Tal uma situação difícil, infelizmente, pode piorar muito as relações familiares e até levar a transtornos mentais na criança.

Antes do começo terapia medicamentosa a mulher deve ser informada sobre as características do tratamento, como o medicamento funcionará e quando esperar melhora. Também é necessário informar o paciente sobre possíveis complicações.

Maneiras de prevenir a depressão pós-parto

Para aplicar em tempo hábil Medidas preventivas você precisa saber se a mulher pertence a um dos grupos de risco:

Depressão em familiares;

Um episódio depressivo passado;

Baixo status social;

Ausência do marido;

Tensão excessiva, fadiga, insônia;

Atmosfera negativa na família.

Você não deve desistir de amamentar seu bebê - a lactação normaliza os processos hormonais no corpo da mulher. Também é muito importante ter uma boa noite de sono e tentar encontrar tempo para cochilos durante o dia.

Muitos especialistas aconselham optar por dar à luz com a presença do marido para que a mulher sinta o seu apoio. A ajuda do marido também é muito importante após o parto, é aconselhável que a maior parte do tempo; trabalho de casa ele assumiu. Amigos e parentes não próximos ficarão melhor visitando a jovem família por um tempo. Isso ajudará a aliviar o estresse mental e a proteger o recém-nascido do contato excessivo.

Se uma mulher sentir que seu estado emocional está piorando, a consulta médica não deve ser adiada, pois a depressão prolongada é muito mais difícil de tratar.

A gravidez e o nascimento de um filho são acontecimentos que mudam completamente a vida de uma mulher. Mudanças hormonais mudanças físicas e as violações do modo de vida habitual muitas vezes tornam-se a causa do desenvolvimento de neuroses, com as quais você não consegue lidar sozinho . O tratamento da depressão pós-parto requer uma abordagem profissional séria.

O desenvolvimento da depressão não é influenciado pela idade da nova mãe ou pelo seu status social. Os sintomas do distúrbio podem aparecer em mulheres que dão à luz pela segunda ou terceira vez. E isso não significa que ela seja uma mãe ruim ou uma pessoa de vontade fraca. Tais transtornos mentais são complicação pós-parto, que deve ser tratado por um médico.

Como se manifesta a depressão pós-parto?

Um transtorno mental que pode ocorrer em uma mulher após o parto é tipos diferentes. A duração e a gravidade da depressão dependem precisamente do tipo de neurose que se desenvolveu:

a tristeza pós-parto se manifesta em alterações de humor e ansiedade excessiva. Uma mulher pode ficar irritada, chorar com frequência e ficar melancólica. A capacidade de concentração nos problemas diminui, surgem problemas de sono;
A depressão pós-parto pode ter os mesmos sintomas da tristeza. Mas neste caso os sintomas serão mais intensos e duradouros. Nessa condição, fica difícil para a mulher não só cuidar do bebê, mas também realizar as tarefas do dia a dia. Ela pode perder o apetite, o desejo de fazer sexo com o marido e muitas vezes sentir vergonha ou culpa. Freqüentemente, surgem pensamentos na cabeça de uma mulher sobre prejudicar seu bebê ou a si mesma;
a psicose pós-parto é extremamente rara. Este distúrbio pode ocorrer aproximadamente 2 a 3 semanas após o nascimento. As manifestações de psicose serão mais vívidas e graves. Uma mulher neste estado pode ter alucinações, delírios, consciência confusa e muitas vezes perder a orientação no tempo.

A depressão pós-parto pode se desenvolver durante um longo período de tempo. Sem tratamento adequado, esse tipo de transtorno pode durar um ano ou mais, complicando a vida da mulher e levando à separação do cônjuge.

Quando você deve se inscrever?

A depressão pós-parto, como um tipo independente de transtorno, foi identificada há relativamente pouco tempo. Até então, as manifestações desse quadro patológico eram atribuídas aos maus modos, ao mau caráter e à preguiça banal da mulher. A incompreensão por parte dos entes queridos levou ao agravamento do transtorno, que muitas vezes culminava em escândalos familiares, divórcios e até acidentes.

A medicina moderna pode ajudar uma mulher a lidar com as consequências psicológicas do parto. O início oportuno do tratamento garante uma recuperação rápida. Você deve procurar ajuda profissional nos seguintes casos:

Os sintomas característicos da depressão pós-parto aparecem durante um longo período de tempo, pelo menos duas semanas.
Com o tempo, a condição piora visivelmente.
Resolver problemas diários é difícil.
Cuidar de uma criança torna-se um fardo insuportável.
Periodicamente, surgem pensamentos sobre machucar o bebê ou a si mesmo.

Durante a depressão pós-parto, as mulheres muitas vezes sentem vergonha. Elas podem se considerar uma mãe ruim ou uma pessoa inadequada. Nesse estado, o apoio dos entes queridos e, principalmente, do marido é muito importante. A mulher deve perceber que o que está acontecendo não é culpa dela, é um distúrbio menor que um médico experiente pode ajudar a enfrentar.

Não só a própria mulher sofre de depressão pós-parto, mas também o seu filho. Já foi constatado que neste estado a mãe não consegue estabelecer contato afetivo com o bebê, o que significa que a criança não terá sensação de segurança, o que afetará negativamente o mecanismo de formação da autodefesa interna, a capacidade de concentração atenção e o desenvolvimento da fala no futuro.

Se uma mulher apresentar sinais de depressão pós-parto, você não deve ignorá-los. Os problemas existentes não desaparecerão por si próprios. Com o tempo, o estado da jovem mãe piorará, o que afetará negativamente todos os aspectos de sua vida. Se você acha que suas reservas internas não são suficientes para lidar com a situação, então, sem vergonha, entre em contato com um psicoterapeuta.

Causas da depressão pós-parto

Para eliminar um transtorno mental, é muito importante identificar os motivos que impulsionaram o seu desenvolvimento. O tratamento da depressão pós-parto também começa com o diagnóstico, que inclui a coleta de informações e a conversa com a paciente. Até o momento, as causas do desenvolvimento de neuroses como a depressão pós-parto não foram claramente definidas. Os especialistas os dividem em vários grupos:

mudanças fisiológicas no corpo. A gravidez e o parto estão sempre associados a alterações hormonais repentinas. Após o nascimento de um bebê, o nível de estrogênio e progesterona no corpo da mãe cai drasticamente. A quantidade de outros hormônios, por exemplo aqueles produzidos por glândula tireóide. Perestroika afeta o trabalho sistema circulatório, mudanças pressão arterial, sistema imunológico e processo metabólico. Tudo isso leva a mulher a experimentar fadiga constante, deprimida, está sujeita a alterações de humor;
o contexto emocional também pode causar o desenvolvimento de depressão pós-parto. Neste momento, a mulher muitas vezes é privada da oportunidade de ter uma boa noite de sono; ela fica sobrecarregada com as tarefas domésticas. Nesse estado, resolver problemas menores torna-se uma tarefa impossível. Muitas mães sentem que estão perdendo o controle de suas vidas e também podem se sentir pouco atraentes. A depressão muitas vezes se desenvolve no contexto da identificação da mãe com minha própria mãe. Muitos acontecimentos da infância são reavaliados, conflitos não resolvidos ou traumas psicológicos são reexperimentados;
dificuldades associadas à lactação. Uma nova mãe deve alimentar seu bebê e extrair leite independentemente da hora do dia, muitas vezes às custas do sono noturno. Nos primeiros dias, a amamentação está associada ao mais forte sensações dolorosas que pode ser causada por rachaduras e feridas nos mamilos. A razão para o desenvolvimento de um estado depressivo também pode ser crises de lactação, que se repetem a cada 1,5-2 meses;
fatores sociais e estilo de vida. Certas características da vida também podem levar ao desenvolvimento de depressão pós-parto. Falta de apoio de entes queridos, dificuldades financeiras, dificuldades associadas à amamentação, bem como exigências dos filhos mais velhos. Tudo isso pode agravar o quadro e levar ao desenvolvimento de depressão ou psicose.

Muitas vezes, as razões para o desenvolvimento de distúrbios psicológicos após o parto devem ser buscadas em fatores hereditários. Mas se uma mulher for cercada de cuidado e atenção, tiver a oportunidade de descansar e dormir adequadamente e for ajudada nas tarefas domésticas diárias, o risco de depressão será mínimo.

Conforme observado acima, o risco de depressão pós-parto não é influenciado pela idade da mulher ou pelo número de vezes que ela já foi mãe. No entanto, os especialistas determinaram que existem mulheres propensas a desenvolver depressão após o parto. Este grupo inclui pessoas que têm tendência a desenvolver qualquer neurose, independentemente da situação que a causou.

A situação também pode ser agravada pela presença de outro distúrbio ou doença psicológica na mãe. A probabilidade de depressão pós-parto será várias vezes maior se a mulher já tiver passado por uma experiência que levou ao desenvolvimento desse distúrbio.

Características do tratamento da depressão

O regime de tratamento para a depressão pós-parto é determinado individualmente. Isto depende em grande parte caracteristicas individuais o paciente, a gravidade de sua condição e o tipo de distúrbio.

O tipo mais leve de depressão pós-parto é a tristeza, que geralmente desaparece por conta própria. Raramente dura mais de 2 a 3 semanas. Para lidar com essa condição, a mulher não precisa procurar ajuda de especialistas. Basta descansar mais e receber ajuda de parentes. Caminhar ao ar livre, rodeado de outras mães, é útil. Você pode obter suporte deles e informação útil para cuidar de crianças.

Beber álcool é estritamente proibido. Mesmo que você não esteja amamentando, lembre-se de que beber álcool só piorará seu quadro, causando mais alterações de humor.

A ajuda de um psicoterapeuta será eficaz para qualquer tipo de transtorno mental. Mas se aparecerem sintomas de depressão pós-parto, você deve entrar em contato com esse especialista o mais rápido possível. As consultas podem ser individuais ou em grupo. Muitas vezes o trabalho é realizado com o marido da paciente ou outros parentes próximos. Com isso, é possível restaurar não só a saúde mental da jovem mãe, mas também melhorar as relações familiares.

Muitas vezes, no tratamento da depressão que ocorre no período pós-parto, vários medicamentos são utilizados:

Os antidepressivos têm demonstrado alta eficácia. Na escolha de um medicamento específico, não só se leva em consideração a condição física da mulher, mas também se avalia o risco efeitos colaterais para uma criança se ela for amamentada. Hoje existem medicamentos aprovados para uso por mulheres que amamentam. Mas devem ser prescritos por um médico.
Terapia hormonal permite normalizar o nível de estrogênio no corpo de uma mulher. Após apenas algumas injeções, alguns sintomas desaparecem completamente ou tornam-se menos pronunciados.

Se você consultar um médico em tempo hábil, a depressão pós-parto pode ser curada em alguns meses. Se o curso da terapia incluir o uso de medicamentos, é importante completá-lo completamente. Você não deve parar de tomar os medicamentos recomendados pelo seu médico após alguma melhora, pois isso pode levar a uma recaída no futuro.

O tratamento da depressão pós-parto extrema geralmente é realizado em ambiente hospitalar. Vários especialistas trabalham com a paciente para ajudá-la a decidir problemas psicológicos, eliminar distúrbios hormonais, melhorar a saúde mental e física.

O regime de tratamento geralmente inclui medicamentos estabilizadores do humor, antidepressivos e antipsicóticos. A terapia eletroconvulsiva também pode ser usada.

Você deve estar ciente de que durante a terapia a capacidade de amamentar é perdida. Em primeiro lugar, isto se deve à separação forçada entre mãe e filho, bem como ao acolhimento medicação representando uma ameaça à saúde de uma pessoa pequena.

O que os parentes de uma mulher que sofre de depressão pós-parto devem fazer?

Durante muito tempo, muitas nacionalidades tiveram uma tradição quando parentes próximos iam à casa de uma mulher que deu à luz durante um mês. Mamãe, irmã ou tia assumiam todas as tarefas domésticas, dando à mãe em trabalho de parto a oportunidade de se recuperar após o parto. Hoje isso é raro, mas mesmo assim uma jovem mãe precisa de ajuda.

Muito antes do nascimento, você pode chegar a um acordo sobre como dividir as responsabilidades domésticas entre os membros da família. Você não deve ser muito crítico com uma mulher que deu à luz recentemente, e muito menos censurá-la por alguma coisa, chamando-a de obstinada, indefesa ou preguiçosa. Lembre-se que nesse período ela precisa de consolo e carinho.

O marido deve estar especialmente atento à esposa que deu à luz. Em primeiro lugar, trata-se do lado íntimo da vida. Muitas vezes, durante o período pós-parto, as mulheres sentem aversão ao sexo, mas não se deve pressioná-la e forçá-la a um relacionamento íntimo. Os médicos não recomendam fazer sexo por 1 a 1,5 meses. razões fisiológicas. Mas, ao mesmo tempo, o sexo pode ajudar a sair da depressão. Só que deveria ser de desejo mútuo.

Como lidar sozinho com os primeiros sinais de desordem

A depressão pós-parto é comum, mas nem todas as mulheres sofrem deste transtorno mental. As seguintes técnicas podem ser usadas para prevenir o desenvolvimento de transtornos depressivos:

Avalie realmente seus pontos fortes. Se não houver ninguém a quem confiar a preparação diária dos alimentos, tente facilitar esse processo. Compre produtos semiacabados de alta qualidade de um fabricante confiável. Então você pode reservar algum tempo para si mesmo;
tente dormir o suficiente. Ao colocar seu bebê para dormir durante o dia, vá para a cama com ele. Se sesta criança passa na varanda, você pode usar um dispositivo especial, popularmente chamado de babá eletrônica. Você não precisa se preocupar em adormecer e não ouvir o choro do seu bebê;
Não se esqueça dos seus hobbies. Claro que o seu bebê recém-nascido é o centro das suas atenções, mas não se limite apenas a lavar fraldas e fazer mingaus;
Tomar vitamina C e cálcio pode ajudar, assim como antidepressivos. O corpo da mãe tem grande necessidade desses microelementos;
Não guarde suas emoções para si mesmo. Muitas mulheres acreditam erroneamente que todos já deveriam saber o que está acontecendo com elas. Mas isso não é verdade, especialmente quando se trata de maridos. A maioria dos homens não tem ideia do que se passa na alma de uma mulher que recentemente deu à luz um filho. Compartilhe suas experiências com amigo próximo ou uma irmã - uma boa ouvinte pode desempenhar o papel de psicoterapeuta;
Dançar e ouvir música podem ser uma ótima maneira de relaxar e descontrair, principalmente porque você pode fazer isso com uma criança nos braços. Tal passatempo encherá mãe e bebê de emoções positivas e os aproximará;
tente passar mais tempo ao ar livre.

A revisão de suas responsabilidades no sentido de reduzi-las, bem como um planejamento mais racional do dia, permitirão à mulher reservar tempo para relaxar ou para uma atividade favorita.

Depressão pós-parto em homens

Não importa o quão estranho possa parecer, a metade mais forte da humanidade também pode cair em estado de depressão após o nascimento de um filho. Esse distúrbio geralmente ocorre porque o homem sente uma mudança em seu papel na família. Isso se deve à incapacidade de estabelecer um relacionamento afetivo com a criança. Muitas vezes ocorre algum tipo de confronto com o bebê por ciúme do cônjuge. O homem sente que a esposa não precisa mais dele, pois ela dedica todo o seu tempo ao novo membro da família.

Também desempenha um papel na formação da depressão no homem. posição financeira. Após o nascimento de um filho, as despesas tendem a aumentar, o que significa que aumenta o fardo do jovem pai. A situação também é agravada pela recusa de intimidade por parte do cônjuge. O homem perde a sensação de estabilidade, o que pode levar ao desenvolvimento de distúrbios psicológicos.

Os sintomas de depressão pós-parto em homens apresentam características de transtorno depressivo regular. Ignorá-los leva a complicações graves, principalmente relacionadas à saúde mental, mas também no futuro surgirão dificuldades na comunicação emocional com a criança. Eles são mais pronunciados em adolescência quando a falta de confiança entre pais e filhos leva à discórdia na família.

A depressão pós-parto é um distúrbio grave, cuja correção requer abordagem profissional. No entanto, um papel importante na eliminação sintomas de ansiedade o apoio dos entes queridos desempenha um papel. Se o amor e a compreensão mútua reinarem na família, será mais fácil para a mãe e o pai se adaptarem às novas condições de vida ditadas pelo nascimento de um filho.

A doença mental leve geralmente desaparece por conta própria após alguns meses. Em casos mais complexos, a jovem mãe precisa da ajuda de entes queridos e da consulta de um psicólogo. Nas formas graves e prolongadas, pode ser prescrito tratamento medicamentoso depressão pós-parto. O estado depressivo de uma mulher em trabalho de parto não pode ser ignorado. A progressão de um transtorno mental é perigosa pelo desenvolvimento de psicose.

Causas

A gravidez é um teste difícil para uma mulher. Após a fertilização, ocorrem mudanças graves no corpo, aumentando a carga em todos os órgãos e sistemas. À medida que o feto se desenvolve, as doenças físicas se intensificam.

Perto do final da gravidez, o feto em crescimento pressiona órgãos vizinhos. A futura mamãe fica desajeitada, tem dificuldade para se movimentar e fazer as tarefas domésticas habituais. Ela sofre de insônia e azia. A fadiga causada pelas doenças se acumula. Antes do parto, a mulher se sente exausta e ansiosa pelo nascimento do filho.

As causas da depressão pós-parto podem ser devidas a uma gravidez difícil. Muitas vezes, mesmo antes do parto, a mulher começa a ter pensamentos sombrios. Uma mulher grávida pode se considerar feia e acima do peso. Ela tem medo de não conseguir lidar com o papel de mãe. A ansiedade é aumentada pelo medo da dor do parto e possíveis complicações durante o parto.

Duas semanas antes do parto, uma mulher saudável experimenta uma diminuição na excitabilidade do córtex cerebral. Essas mudanças ajudam a mulher a suportar as dores do parto com mais facilidade. Porém, também causam inibição e aumento da sensibilidade, aumentando o estado depressivo da gestante.

Durante o processo de nascimento, o corpo é mobilizado e gasta muita energia. Tensão nervosa horas de dor de parto se intensifica. Após o parto, ocorre um declínio acentuado. Uma mulher saudável sente uma onda de força e alegria porque o trabalho de parto terminou e o bebê nasceu em segurança. O estado de euforia é causado pela ação de hormônios que são liberados ativamente antes, durante e após o parto.

Porém, se o corpo não resistiu ao teste, a parturiente pode experimentar sentimentos opostos. O esforço excessivo pode se tornar crítico para algumas mulheres. Principalmente se o parto for difícil e com complicações. Em vez da felicidade esperada ao tocar um recém-nascido, a mulher em trabalho de parto pode sentir ódio por ele pelo tormento causado.

A depressão grave pode se desenvolver após uma gravidez perdida. A morte de um feto é um choque grave para uma mulher. O estado depressivo é intensificado por uma mudança brusca nos níveis hormonais, o que provoca a interrupção prematura da gravidez.

Fatores que provocam depressão:

Mulheres com histórico familiar são mais frequentemente suscetíveis à depressão pós-parto. Se parentes de sangue mulheres que sofreram de perturbações ou doenças mentais, o risco de desenvolver depressão após o parto será muito elevado.
A depressão após o parto é frequentemente observada em mulheres que não tiveram contato comum com a mãe. A atitude indiferente da mãe impediu que a filha desenvolvesse um relacionamento saudável com o bebê.
A depressão pós-parto afeta mulheres emocionais e desconfiadas que se preocupam com tudo.
O estado de depressão de uma mulher em trabalho de parto pode estar associado a discórdia na família, relacionamentos ruins com o marido ou outros parentes.
A depressão pós-parto ocorre em mulheres com grandes expectativas de vida. Eles planejam tudo e tentam fazer com perfeição. Se algo dá errado durante o parto, a mãe em trabalho de parto se culpa e se atormenta pelo erro.
Sobre condição mental afeta o cansaço físico e emocional, além da falta crônica de sono causada pela necessidade de cuidar do recém-nascido.
As mães solteiras ficam deprimidas após o parto.
As mulheres que deram à luz um filho indesejado estão em estado de depressão. E também aquelas cuja gravidez foi percebida negativamente pelo marido ou familiares.
Mulheres que sofrem de depressão são propensas a diabetes mellitus, doenças inflamatórias intestinos ou patologias mentais.
A ausência do instinto maternal pode ser causada por disfunção do sistema límbico. O sistema inclui estruturas cerebrais responsáveis pelas sensações e reações humanas aos eventos. Graças ao sistema límbico surge o apego e o amor pelo bebê.

Sinais

Os primeiros sinais de depressão pós-parto às vezes aparecem imediatamente após o nascimento da criança.

Uma mulher em trabalho de parto pode ficar irritada ao ver um recém-nascido ou ser indiferente a ele. Esse comportamento não é patológico. Pode ocorrer em alguns mulheres saudáveis. Após o descanso, o humor da mãe costuma melhorar.

Quando a depressão pós-parto se desenvolve, as mulheres têm pensamentos sombrios. As mães jovens podem parecer calmas ou estar constantemente “nervosas”, ficando irritadas com cada pequena coisa. Uma mulher oprimida provoca escândalos, fica histérica e chora sem motivo. Ela apresenta sintomas de depressão pós-parto, como mudanças repentinas humor, ela pode se tornar agressiva. A jovem mãe se sente pior pela manhã, acordando de mau humor.

Uma mulher ativa e bem-sucedida pensa que cometeu um erro ao decidir ter um filho. Que sua vida estava no fim. As mulheres perfeccionistas podem sofrer com o fato de o papel de mãe ser muito difícil para elas. Um grande estresse para todas as mulheres é a falta da quantidade necessária de leite. A jovem mãe se considera inferior. Ela se culpa por todos os problemas, reais e imaginários. O sentimento de culpa pode se tornar tão forte que a mulher começa a ter pensamentos suicidas.

Os sintomas da depressão pós-parto costumam ser muito graves. Pensamentos negativos perseguir uma mulher, tornando-se obsessivo. Ela gradualmente perde a capacidade de se alegrar e vê o mundo nas cores pretas. Uma jovem mãe pode perder o apetite e começar a perder peso. Algumas mulheres são assombradas pela fome. Eles comem constantemente e ganham peso rapidamente.

Para mais estágios finais No desenvolvimento da psicose, a mulher pode apresentar fala incoerente. Ela é incapaz de organizar seus pensamentos, formular e expressar desejos. Uma jovem mãe pode sentir que alguém quer prejudicar seu filho e a está perseguindo. Ela se convence de que está com uma doença terminal. A depressão progressiva às vezes causa delírios e alucinações.

Uma mulher pode parar de reconhecer as pessoas ao seu redor e se perder em um lugar familiar. A depressão grave é extremamente raramente observada nas primeiras duas semanas após o parto em mulheres com transtorno mental.

Uma mulher deprimida tem dificuldade para dormir. Ela quer dormir constantemente, mas não consegue adormecer e dormir o suficiente. Uma jovem mãe sofre de dores no coração, palpitações, aumento da sudorese, ela costuma ter dores de cabeça. Ela perde o interesse pelo marido e pelos filhos.

Forma prolongada de depressão

Os sintomas da forma prolongada são muito leves, por isso podem permanecer muito tempo despercebido pelos familiares da parturiente. A condição patológica de uma mulher é mascarada sob um monte de angústias e problemas nos quais ela mergulha após o parto.

A mulher se sente cansada e exausta, cansa rapidamente. No entanto, esta condição é atribuída à falta de sono, fadiga física após o parto e tarefas domésticas.

Um sinal alarmante é o desânimo, o choro e a tristeza que acompanham a mulher constantemente. Ela para de sentir emoções positivas e não se alegra com o sucesso do bebê. Ela não quer se comunicar com as pessoas e imediatamente as repreende por deixá-la sozinha. A mulher não tem interesse em seus hobbies habituais.

Não há calor no relacionamento entre mãe e bebê. Ela é muito crítica consigo mesma e se culpa pelas lágrimas de cada criança. Tudo a irrita e irrita. A mulher se censura por sua irritabilidade e falta de controle.

A depressão prolongada pode durar vários meses. Se não for tratado, um transtorno mental pode evoluir para uma doença grave.

Depressão pós-parto em pais

Após o nascimento de um filho, a depressão pós-parto pode ocorrer em homens. Assim que um novo membro da família aparece na família, o jovem pai pode mudar muito. É difícil para uma mulher relacionar o comportamento do marido com a gravidez e o parto. Afinal, o homem não apresentou intoxicação, alterações hormonais, atividade física e uma dor de parto excruciante.

Porém, o homem viu tudo isso e sentiu empatia pela esposa. Dele sistema nervoso foi submetido a estresse. Ele despendeu esforço emocional para ouvir sua esposa, suportar sua histeria e lágrimas. Ele consolou e teve pena, preocupado com a saúde da esposa e do filho. Quando o bebê nasce em segurança, o jovem pai se sente aliviado. Ao mesmo tempo, ele se sente cansado.

O jovem pai, assim como a mulher, duvida da sua força, da sua capacidade de dar ao filho o que ele precisa. Essas dúvidas o deixam ansioso. Ele percebe dolorosamente a alienação de sua esposa, que passou para o recém-nascido.

Um homem receptivo, sensível e emotivo pode “infectar” a depressão de sua esposa.

Quando os homens desenvolvem depressão pós-parto, os sintomas são ligeiramente diferentes dos das mulheres. Via de regra, durante a depressão, o homem torna-se egocêntrico e apático. Ele tenta ficar menos em casa, ficando até tarde no trabalho ou com amigos. Alguns pais podem ficar excessivamente excitáveis e até agressivos. Como se livrar da depressão pós-parto?

Métodos de tratamento

É importante começar quando notar os primeiros sinais. Quanto mais cedo as medidas forem tomadas, mais fácil será livrar-se da psicose. Muitas mulheres lidam sozinhas com sua condição destrutiva. Na grande maioria dos casos, com o apoio dos entes queridos, as mães se livram da depressão pós-parto 5 meses após o parto.

Pode ser curado se a mulher for dispensada das tarefas domésticas. Ajuda a superar a depressão pós-parto sono saudável. É muito importante proporcionar à nova mãe um sono regular. Se os próprios parentes cuidarem periodicamente da criança, a parturiente descansará e se recuperará.

Como sair da depressão pós-parto? É necessário estar regularmente ao ar livre. Quantidades moderadas são benéficas exercício físico e natação. É aconselhável participar periodicamente de eventos, conversar com amigos, ir ao teatro ou cinema.

Se ocorrer depressão pós-parto grave, o que você deve fazer? Em casos mais complexos, deve-se consultar um médico. A mulher receberá um curso de psicoterapia. Está centrado nas funções parentais e na regulação das relações entre os cônjuges. A mulher é ensinada a prestar atenção ao filho e a cuidar dele. Após 12 sessões, houve uma melhora notável no estado psicoemocional da mãe. O resultado da psicoterapia é avaliado 4,5 meses após o nascimento da criança.

Se uma forma grave do distúrbio não puder ser superada, a mulher poderá receber medicação prescrita. Bom resultado dá o uso de Apomorfina. Aumenta a concentração de receptores de dopamina (o hormônio da felicidade) e provoca uma melhora notável no estado da mulher. A eficácia de tomar antidepressivos e drogas hormonais no tratamento da depressão. A terapia hormonal visa suavizar as flutuações hormonais.

O tratamento medicamentoso deve ser utilizado somente após consulta com um médico e sob sua supervisão. Não é recomendado interromper o tratamento quando aparecerem as primeiras alterações positivas. Você precisa terminar o tratamento após seguir todas as recomendações do médico.

A parte mais difícil já passou - você sobreviveu ao parto com sucesso e agora está em casa, e o bebê está dormindo profundamente no berço. Seu marido está louco de felicidade e te ama ainda mais. Parentes e amigos dão parabéns e presentes. Em uma palavra, viva e seja feliz. E você quer chorar. Você sente uma ansiedade que vem do nada. Parece que algo está para acontecer e todas as coisas boas irão desaparecer como um sonho. Não se assuste, você não é o único com quem isso acontece. Todas as mulheres experimentam essas sensações nos primeiros dias após o parto.

No entanto, ~ 50 % Nas puérperas, esse estado depressivo se prolonga e deixa de se assemelhar à tristeza ou preocupação comum. Essa condição é chamada de depressão pós-parto. Nas mulheres, pode manifestar-se em menor ou maior grau, por pouco tempo ou durar muitos meses.

Depressão pós-parto- uma condição dolorosa da mulher após o parto, caracterizada por humor deprimido, choro, relutância em ver o filho, reversível Transtornos Mentais, Desordem Mental. Na maioria dos casos, a DP não é muito grave, mas em casos graves a mãe pode até ter vontade de matar a si mesma ou ao filho. Essas mulheres necessitam de tratamento em instituições especiais.

Vídeo nº 1 sobre depressão pós-parto:

Sinais e causas da depressão

Todas as opções acima esgotam a mulher e a deixam irritada. Surge o vazio interno e a indiferença a tudo o que antes dava prazer e alegria. A mulher torna-se indiferente e indiferente ao marido; pode parecer-lhe que o seu amor por ele acabou. Além disso, todos os homens do mundo ficam enojados com ela.

A apatia atinge tal grau que se manifesta na indiferença para com a criança, na relutância em cuidar dela, até ao ponto da hostilidade.

Causas:

mudanças hormonais acentuadas que ocorrem durante e durante o parto;
despreparo psicológico para a maternidade ou relutância em fazê-lo;
esgotamento físico do corpo, fadiga, esforço excessivo, parto difícil, problemas financeiros ou familiares;
predisposição hereditária, de idade (após 40 anos) ou pessoal para quadros depressivos.

Os sintomas somáticos também podem ser adicionados a todo o resto.

Sintomas somáticos:

dores de cabeça ou enxaquecas comuns;
aumento da frequência cardíaca, tontura;
indigestão (diminuição do apetite, prisão de ventre);
neuralgia;
coceira na pele;
insônia, pesadelos, pensamentos suicidas, desejo de fazer mal a si mesmo ou ao recém-nascido;
violações ciclo menstrual ou desaparecimento da menstruação, frigidez.

Vídeo nº 2

A psicóloga Anna Galepova fala sobre depressão pós-parto, ansiedade e medos da criança:

Combatendo a depressão

Se você tiver depressão pós-parto leve, poderá se livrar dela sozinha. O mais importante é a mulher entender que essa condição é temporária e para se livrar dessa condição é necessária uma certa atitude.

Nota para as mães!

Olá meninas) Não pensei que o problema das estrias fosse me afetar também, e também vou escrever sobre isso))) Mas não tenho para onde ir, então estou escrevendo aqui: Como me livrei das estrias marcas após o parto? Ficarei muito feliz se meu método ajudar você também...

Lembre-se frequentemente de que um milagre aconteceu em sua vida, algo com que muitos só podem sonhar. Lembre-se do que você teve que passar para que esse milagre acontecesse. Graças a Deus (destino) que tudo correu bem, todos estão vivos e bem. Sinta a peculiaridade da sua situação, então a rotina doméstica parecerá uma coisa pequena na vida.
Pense no quanto seu bebê precisa do seu amor agora que está indefeso em um novo mundo. Pegue o bebê nos braços com mais frequência, acaricie-o, converse com carinho. O contato tátil e a amamentação contribuem para a produção de “hormônios da felicidade” que a ajudarão a vivenciar plenamente a alegria da maternidade, a ternura e o amor pelo bebê.
Não importa como as circunstâncias evoluam, tente entender que você não está sozinho agora. Existe uma pessoa no mundo cujo bem-estar depende de você.
Se possível, permita-se ficar sozinho consigo mesmo. Cada pessoa deve ter uma vida pessoal e um tempo pessoal, caso contrário perde a individualidade e fica deprimida. Dê a si mesma um dia de folga quando seu marido estiver em casa. Muitas mulheres inicialmente têm medo de deixar seus bebês com os pais – supere isso. Um maior senso de responsabilidade só o levará a uma depressão ainda maior. Pegue o seu celular e vá às compras, ao cinema ou ao cabeleireiro. Se as coisas ficarem difíceis, eles ligarão para você. Mesmo a amamentação não deve interferir em uma vida plena, uma bomba tira leite é sua bom ajudante nesse caso ().
Não tenha vergonha de estar acima do peso - é um fenômeno natural e temporário. Os quilos extras vão embora em um ano, principalmente se você estiver amamentando, porque a gordura acumulada durante a gravidez vai para o leite ().
Durma o suficiente. Não assuma todas as preocupações; deixe algumas delas para seu marido, avó, avô ou babá. Você deve ter um assistente. Se você se sentir cansado, opte por descansar em vez de limpar e cozinhar.
Não dê ouvidos a quem lhe dá conselhos para fazer dieta para perder peso ou eliminar um monte de alimentos da dieta, temendo que seu filho tenha alergias. Se você é mãe que amamenta, coma o que quiser e quanto quiser, excluindo alérgenos óbvios. Neste momento você precisa se alimentar bem e ganhar forças após o estresse ().
A pessoa mais próxima de você é seu marido. Não se afaste dele em um mistério silencioso. Os homens têm uma má compreensão dos estados emocionais de uma mulher. Fale com ele e conte-lhe especificamente o que está acontecendo com você, o que você sente, o que está pensando, peça ajuda. Ele só ficará grato a você por sua confiança.
Não se perca na solidão. Converse com outras mães, tenha conversas sinceras. Certamente você conhecerá mulheres com os mesmos problemas. Talvez um deles tenha conseguido resolvê-los ou vocês se tornarão pessoas com ideias semelhantes nesta luta. De qualquer forma, isso será um apoio para você.
Muitas técnicas de relaxamento e meditação (aromaterapia, banho, massagem) ensinam como lidar sozinho com a depressão. No início, os recém-nascidos dormem muito, então você tem tempo para relaxar, ler e simplesmente não fazer nada.

Quando você precisa de ajuda especializada

O que fazer se tudo isso não aliviar a depressão e você não entender mais como sair desse estado? Pode valer a pena entrar em contato com um especialista. É melhor que seja um psicólogo ou psicoterapeuta perinatal. Primeiro você precisará remover ansiedade, medos. O médico irá ajudá-lo a relaxar, normalizar seu humor e retornar à sua percepção natural da vida. Pode ser aplicado técnicas diferentes: PNL, psicanálise, hipnose ou outros, depende das habilidades do especialista e dos fatores que causaram a depressão pós-parto.

A seguir, o psicoterapeuta pode sugerir que você faça sessões de psicoterapia familiar e cognitiva, durante as quais serão resolvidos problemas familiares internos, complexos infantis, mágoas e tudo que pode levá-lo de volta ao estado depressivo depois de algum tempo.

O tratamento se consolida pela análise de cenários negativos e pela mudança de atitudes de vida e visão da mulher sobre os problemas.

Em casos graves de depressão, as mulheres recebem antidepressivos ou ansiolíticos. medicamentos. Mas devido à sua alta toxicidade, são tomados em casos excepcionais. Se for impossível recusar medicamentos, é preciso sacrificar a amamentação.

Prevenção

A prevenção da depressão envolve informar a gestante sobre possíveis mudanças nela Estado emocional após o parto.

Na maioria dos casos, a mulher, entendendo a causa do humor depressivo, consegue controlar seu background emocional e sair desse estado depois de algum tempo. O apoio dos entes queridos e do cônjuge durante a gravidez é importante. Relacionamentos familiares saudáveis e afetuosos são a chave para um período pós-parto bem-sucedido para uma mulher. Mulheres cujo estado já está sobrecarregado por episódios depressivos ou algum tipo de problema devem ser monitoradas de perto.

Quando isso passa

As mulheres se perguntam: quanto tempo dura a depressão pós-parto, porque é mais fácil lidar com qualquer condição se você souber o seu momento?

Uma forma leve de depressão pode durar apenas alguns meses, mas às vezes pode durar seis meses. A depressão grave sem tratamento pode durar anos.

Mas quando a depressão passa, todos podem respirar aliviados. Afinal, a felicidade da família depende diretamente da felicidade da mulher. Superada essa condição, muitas mulheres lembram com um sorriso todos os seus caprichos, lágrimas e pensamentos intrusivos e esquecer o que eles passaram. Ninguém está imune à doença; o apoio de entes queridos e de um psicoterapeuta irá acelerar a recuperação.

Mais vídeo

Palestra

Depressão pós-parto: mito ou realidade?

A depressão pós-parto é uma condição realmente grave do corpo e do espírito ou apenas uma invenção de mães histéricas que não conseguem se controlar? Quais são as causas da depressão pós-parto e como evitá-la?

Nota para as mães!

Olá meninas! Hoje vou contar como consegui entrar em forma, perder 20 quilos e finalmente me livrar dos terríveis complexos dos gordos. Espero que você ache as informações úteis!