Os melhores comprimidos de cálcio. Dicas nutricionais para ossos saudáveis

Um microelemento como o cálcio é parte integrante da formação do tecido ósseo e dentário, bem como do cabelo e das unhas. Quando é deficiente, ocorre disfunção cardíaca e cardíaca. atividade nervosa, e uma pessoa também pode desenvolver a chamada hipocalcemia - falta de cálcio no sangue.

Neste artigo veremos o que é remédio de cálcio e prestaremos atenção aos tipos de medicamentos: calcemina, cálcio ativo, cálcio D3 nycomed, gluconato de cálcio, para que servem os comprimidos e qual a sua dosagem.

Você também verá que apesar do gluconato de cálcio ser barato comparado a outros medicação, não é inferior a eles em eficiência.

Gluconato de cálcio para articulações

O gluconato de cálcio é um sal do ácido glucônico. É necessário para o metabolismo do cálcio e do fósforo. Os comprimidos de cálcio ajudam a compensar a sua deficiência no corpo humano. Porém, vale lembrar que o uso só deve ser realizado conforme prescrição médica.

A necessidade de comprimidos de cálcio aumenta especialmente durante a gravidez e durante amamentação, visto que é extremamente necessário durante o desenvolvimento do feto para seu desenvolvimento mental e desenvolvimento físico. Se uma criança não receber a quantidade necessária de cálcio, ela poderá desenvolver raquitismo posteriormente.

Este produto está atualmente disponível em diversas formas: comprimidos de cálcio, pó e solução. Se o medicamento for administrado por via intravenosa, o procedimento deve ser realizado lentamente e o processo de administração deve ser realizado em dois a três minutos.

Antes da administração, a solução deve ser aquecida até temperatura normal corpos. O seu médico dir-lhe-á o que escolher: comprimidos de cálcio para ossos, pó ou solução.

Kalcemin

Calcemin é um tipo comprimidos de cálcio . Contém vários microelementos ativos, graças aos quais o efeito ativo é alcançado. Veremos cada um desses elementos com mais detalhes nesta seção.

Uma das principais vantagens do medicamento é que ele pode ser utilizado por pacientes de qualquer idade, bem como por gestantes e nutrizes.

A ação do Kalcemin visa:

prevenção e tratamento de vários graus de osteoporose;
reposição da deficiência de cálcio em adolescentes;
desenvolvimento mental e físico do feto intrauterino.

A ação de todos os componentes incluídos no Calcemin visa repor as reservas de cálcio no organismo. A droga é tomada Participação ativa na formação tecido ósseo, evita a sua destruição, aumentando a sua densidade, impedindo o desenvolvimento de doenças do sistema músculo-esquelético, fortalecendo todo o sistema ósseo e articular.

Para considerar mais detalhadamente o efeito do medicamento, deve-se prestar atenção a cada elemento que faz parte da composição:

Vitamina D3. É necessário para regular não só o cálcio, mas também o fósforo no corpo humano, participa da formação do tecido ósseo do esqueleto humano, protegendo a estrutura dos ossos. Também no intestino, este elemento promove a absorção ativa de cálcio,vindo da comida.
Zinco. Ajuda a sintetizar os hormônios sexuais, eliminando assim a destruição do tecido ósseo.
Manganês. Participa na formação de proteínas complexas, o que melhora significativamente a qualidade do tecido ósseo.
Cobre. Participa ativamente na síntese de colágeno e elastina, que fazem parte não só do osso, mas também do tecido conjuntivo.
Bor. Ajuda a reduzir a secreção hormonal excessiva glândulas paratireoides, aumenta a absorção de cálcio, ajuda a prevenir o desenvolvimento da osteoporose.

A toma do medicamento, independentemente da sua composição complexa, deve ser acordada com um especialista.

Cálcio ativo

O cálcio ativo é a fonte mais comum de cálcio e vitamina D.

Disponível na forma de comprimidos, cada um contendo conjunto adicional elementos: carbonato de cálcio, amaranto, complexona de cálcio, que auxiliam na melhor absorção dos componentes principais.

As principais propriedades deste tipo comprimidos de cálcio são:

regulamento processo metabólico cálcio e fósforo;
restauração do funcionamento dos sistemas de tecido ósseo;
ajuda no acúmulo de cálcio de uma forma que pode ser facilmente absorvida.

Pelas suas propriedades, o medicamento é excelente para o tratamento da osteoporose, quando a densidade do tecido é significativamente reduzida e há risco de fraturas e ferimentos leves. Os comprimidos são recomendados para uso durante o período de danos dentários, quando hipersensibilidade e durante a cárie. Eles também ajudam nos distúrbios associados ao processo de crescimento, retardam a recuperação óssea de lesões e compensam a deficiência de cálcio durante o crescimento ativo das crianças.

Comprimidos absolutamente seguro em uso, as contra-indicações incluem apenas intolerância individual qualquer componente da composição.

é um mineral que pode compensar o corpo por uma deficiência de microelementos.

A ação do cálcio incluído no medicamento visa:

aumentando o crescimento e a densidade do tecido ósseo;
desenvolvimento da função muscular adequada;
proteção não só dos ossos, mas também dos dentes.

Existe uma opinião que alta pressão e câncer de intestino também estão associados à insuficiência de cálcio no corpo humano.

Este produto pode fornecer ao nosso corpo 80% das necessidades diárias de vitamina D e cálcio. O medicamento é recomendado não só para pacientes com doenças do aparelho musculoesquelético, mas também para crianças em período de crescimento ativo, mulheres durante a gravidez e lactação e homens com mais de 50 anos.

Outra vantagem da droga é que ela ajuda o corpo humano a resistir à influência externa. fatores desfavoráveis. Isso desacelera significativamente processo natural envelhecimento da pele.

As principais contra-indicações incluem intolerância individual a qualquer componente do Cálcio 600 das ostras de lagostins. A dosagem e o curso do tratamento são determinados pelo médico assistente.

Cálcio D3 Nycomed para articulações

Este produto é um tipo combinado que pode regular não só processos metabólicos cálcio e fósforo, mas também para preencher lacunas associadas a um número reduzido de elementos estruturais básicos.

Cálcio D3 Nycomed tem duas formas de liberação:

Comprimidos mastigáveis com sabor de laranja ou menta, acondicionados em frascos de polietileno de alta densidade. O número de comprimidos por embalagem varia. A embalagem de papelão inclui um frasco com conteúdo e instruções de uso.
Comprimidos mastigáveis Forma redonda com aroma de limão. Não são revestidos e vêm em frascos de 30, 60 ou 120 comprimidos. Contente caixa de papelão o mesmo que a primeira opção.

Além da comodidade das formas produzidas, deve-se destacar o efeito principal dos principais componentes da composição.

Ao tomar o comprimido, 30% do cálcio é absorvido pela porção proximal, após o que entra na corrente sanguínea, onde 50% da substância assume a forma ionizada ativa, o que ajuda a entrar em contato com as estruturas proteicas em um curto período de tempo.

A maior parte da vitamina D3 é absorvida intestino delgado, passando para a corrente sanguínea, começa a interagir com a globulina de transporte.

Na maioria dos casos, o medicamento é prescrito para pacientes que sofrem de osteoporose, deficiência de cálcio e vitamina D3 e fraturas ósseas.

Para determinar a dosagem, deve-se levar em consideração a faixa etária. E para mais informação detalhada Consulte seu médico.

Existem vários fatores que podem causar hipercalcemia. Estes incluem não apenas a intoxicação por drogas, mas também distúrbios associados a níveis hormonais, doenças hereditárias e a presença de tumores malignos.

Uma overdose de preparações de cálcio não passa sem deixar rastros. Em primeiro lugar, manifesta-se sob a forma de maçante ou Dor profunda na região do estômago. No entanto, em alguns casos doença semelhante pode ser causada pelo uso indevido do medicamento.

Como o excesso de cálcio pode reduzir significativamente a acidez suco gástrico, pode ocorrer:

náusea, vômito e prisão de ventre;
dores na região muscular, além de contrações repentinas e involuntárias;
imunidade enfraquecida, distúrbios associados à coagulação sanguínea, aparecimento de pedras em bexiga e rins;
destruição das funções cerebrais na forma de alucinações e confusão.

Para um medicamento como o gluconato de cálcio, o preço varia de 100 a 150 rublos. Os comprimidos de cálcio são baratos em comparação com outras formas disponíveis.

Não devemos esquecer que o tratamento com comprimidos de cálcio envolve não apenas a leitura das instruções que acompanham o medicamento, mas também a consulta de um especialista.

Este artigo irá ajudá-lo a descobrir qual suplemento de cálcio é melhor escolher, responder à pergunta de por que o cálcio é necessário e em que formas ele existe. No final, descobriremos qual suplemento de cálcio é mais eficaz e benéfico para a nossa saúde e por quê. Então, melhor droga cálcio.

O melhor suplemento de cálcio. Para que é necessário o cálcio?

O cálcio é um macromineral. Uma pessoa só consegue obter cálcio de fora, com a comida.

Sem cálcio, muitos processos metabólicos não podem ocorrer no corpo de crianças e adultos. Em primeiro lugar, apoia equilíbrio ácido-base. Acidificamos constantemente o nosso corpo: tomamos café, comemos junk food, comemos poucos vegetais e frutas. Para repor o equilíbrio perturbado depois disso, precisamos de cálcio.

Em segundo lugar, o cálcio ajuda a limpar o nosso corpo. Remove toxinas do corpo. A falta de cálcio muitas vezes leva a alergias, dermatoses, psoríase, etc., especialmente em crianças.

Em terceiro lugar, o cálcio é material de construção para dentes e ossos. Também é responsável pela beleza e condição das unhas, pele e cabelos. A principal razão Problemas com dentes e ossos são quase sempre causados por deficiência de cálcio.

Isto se aplica especialmente a mulheres grávidas e lactantes. Durante a gravidez Grande quantidade O corpo da mãe fornece cálcio à criança em desenvolvimento, o que causa futura mãe os cabelos começam a cair, as unhas descascam e, claro, os dentes se deterioram, trazendo muita alegria aos dentistas! Portanto, a importância do cálcio para as mulheres não pode ser superestimada.

Além de tudo isso, com a deficiência de cálcio, a pressão arterial aumenta (especialmente em pessoas mais velhas) e dor de cabeça, doenças como hiperplasia, pancreatite, raquitismo, osteoporose, osteomalácia, doenças renais e insuficiência hepática, doenças glândula tireóide, distúrbios do trato gastrointestinal, disbacteriose, doenças cardiovasculares etc.

Para se proteger de tal problemas sérios, você precisa comer cálcio. Mas como?

Média necessidade diária o cálcio em humanos é de aproximadamente 1.000 mg (em crianças - 1.200 mg, em mulheres grávidas - de 1.600 a 2.000 mg). É possível obter essa quantidade de cálcio dos alimentos? Vamos dar uma olhada.

Parece que agora tudo ficou claro. Você precisa comer queijo, requeijão, ovos e beber leite, e seus dentes e ossos ficarão saudáveis... Porém, não é assim.

Acontece que a quantidade de cálcio nos produtos da foto é puramente aproximada. Percentagem O cálcio nos alimentos depende de muitos fatores: em que solo a matéria-prima cresceu, se ela se esgotou, quantas vezes o produto foi processado antes de chegar às prateleiras da loja? A vaca que deu leite comeu bem? Com o que você pulverizou as plantas? Esses produtos foram transportados corretamente, etc...

É muito difícil encontrar respostas para todas essas perguntas e, em última análise, rastrear quanto cálcio permanece em um determinado produto! Então você pode tentar comer um quilo de queijo cottage todos os dias e torcer para que ele contenha a quantidade de cálcio que você esperava. Mas se você não quer esperar pela possibilidade, então o que deve fazer?

A resposta é simples - você pode obter cálcio de fora na forma concentrada, ou seja, beber vitaminas, cujo frasco indica claramente o teor de cálcio em cada comprimido. No entanto, nem tudo é tão simples aqui.

O melhor suplemento de cálcio. Problema de escolha

Então, você precisa tomar vitaminas com cálcio, e todos os dias. Mas que tipo de suplementos de cálcio são eles? E como escolhê-los?

Muitas pessoas não estão acostumadas a entender os ingredientes dos medicamentos que compram na farmácia. O médico receitou - eu compro. Ou talvez haja um análogo mais barato? Eu vou levar!

Seria ainda melhor se a vovó Valya dissesse à tia Masha que depois de tomar a pílula vermelha por cinco rublos, suas pernas pararam de doer. Então você definitivamente precisa aceitá-lo. Por cinco rublos.

O único critério importante na hora de comprar medicamentos farmacêuticos para muitos, por algum motivo, é o preço. E quanto à qualidade?

Se decidirmos ler a composição de medicamentos ou vitaminas, dificilmente entenderemos alguma coisa. A menos, é claro, que já tenhamos brilhado com nosso conhecimento de química. Incluído suprimentos médicos Normalmente é indicado o peso da substância que contém cálcio. Mas para entender quantos desses comprimidos você precisa beber para ganhar 1000 mg, precisamos do peso do cálcio puro, ou seja, do conteúdo de íons de cálcio no comprimido. Mas os princípios ativos podem ser completamente diferentes, o que dificulta a solução do problema.

Então, como entendemos a composição do medicamento? pessoas comuns? O que procurar ao comprar suplementos de cálcio? Abaixo, tudo é descrito em palavras tão simples quanto possível.

O melhor suplemento de cálcio. Critério de seleção

Bem, precisamos determinar qual suplemento de cálcio é o melhor. Os principais critérios de comparação são o fabricante (a qualidade da vitamina depende muito disso), o princípio ativo do medicamento, a quantidade de cálcio contida em cada comprimido e, claro, o preço.

Critério:
1. Fabricante
2. Ingrediente ativo
3. Quantidade de cálcio
4. Preço

Separadamente, você precisa lidar com substância ativa, ou seja, a forma de cálcio em que foi colocado no comprimido.

O melhor suplemento de cálcio. Formas de cálcio e composição das preparações

Portanto, o melhor suplemento de cálcio é aquele que apresenta o equilíbrio ideal entre preço e qualidade. Portanto, primeiro consideraremos as formas em que o cálcio é mais utilizado na indústria farmacêutica.

Forma de cálcio e porcentagem de absorção	Descrição
Quelato 98%	Uma forma natural de minerais com uma molécula de proteína que permite a sua penetração membrana celular e funciona na própria célula. O cálcio nesta forma não é depositado nos vasos sanguíneos nem nos rins.
Citrato (citrato de cálcio) 40%	Sal de cálcio Ácido Cítrico. É rapidamente absorvido, mas provoca aumento da acidez no organismo.
Carbonato 20%	A forma sintetizada de minerais (inorgânicos) é o giz comum. Pode conter impurezas perigosas. Em caso de sobredosagem, deposita-se nos vasos sanguíneos e nos rins.
Fosfato 20-22%	Sal de cálcio inorgânico. Tem uma carga adicional indesejada de fósforo no corpo.
Gluconato 2-3%	Amplamente utilizado em farmacologia devido ao seu baixo custo. Muitas vezes leva à formação de pedras nos rins e vesícula biliar.

A forma quelatada de cálcio é melhor absorvida. Tem a maior biodisponibilidade. No entanto, nem todos os fabricantes podem produzir uma fórmula de cálcio quelatado, uma vez que este é um processo muito difícil e caro. Portanto, é bastante difícil, ou quase impossível, encontrar nas prateleiras das farmácias um suplemento de cálcio com fórmula quelatada...

O melhor suplemento de cálcio. Tabela de comparação

Consideramos todos os critérios de seleção. Chegou a hora da parte mais interessante - o ranking das preparações de cálcio mais famosas e facilmente disponíveis em farmácias e lojas.

Nome da droga	Forma de substância	Quantidade de cálcio iônico	Número de comprimidos necessários para obter 1000 mg	Custo da entrada diária em $
(EUA)	Quelato	250mg	4	0,55$
	Citrato	250mg	4	0,80$
Especialista em Cálcio Plus D3	Citrato	172 mg	6	0,6$
Citrato Ativo de Cálcio (Rússia)	Citrato	50mg	20	3,9$
KalceminAdvance (Suíça)	Citrato + carbonato	500mg	2	0,25$
Osteogenon (França)	Fosfato	178mg	6	7,5$
Cálcio-D3 Nycomed (Noruega)	Carbonato	500mg	2	0,22$
Cálcio-D3 Nycomed Plus (Noruega)	Carbonato	500mg	2	0,60$
Cálcio-D3 Nycomed Forte (Noruega)	Carbonato	500mg	2	0,52$
Alfadol-Sa (Índia)	Carbonato	200mg	5	1,85$
Vitrum Cálcio com vitamina D3	Carbonato	500mg	2	1,2$
Cálcio D3 Mick Forte (Bielorrússia)	Carbonato	166,7 mg	6	2,4$

Se você toma medicamentos desse tipo, certifique-se de que a dose única não seja muito grande. Ao tomar cálcio, não são absorvidos mais de 500-600 mg no intestino, o que significa que não faz sentido tomar uma dose maior. Se precisar de uma quantidade maior por dia, divida toda a dose diária em várias doses.

É melhor tomar suplementos de cálcio à noite, uma vez que os processos de destruição óssea ocorrem ativamente no corpo à noite. Para melhor absorção O cálcio deve ser consumido entre as refeições, regado com qualquer líquido ácido - suco de cranberry, suco de laranja, etc. Nesta forma, o medicamento é muito melhor absorvido. Graças a adicionais ambiente ácido forma-se citrato, que garante a absorção do cálcio independente do ambiente gástrico.

Quais medicamentos são prescritos para a falta de cálcio no organismo?

COM finalidade terapêutica São prescritas preparações de cálcio (sais): gluconato, lactato, iodeto, carbonato, cloreto. Não é recomendado que sejam regados com leite. Também é necessário excluir da dieta alimentos que contenham ácidos oxálico e acético.

Prescrever suplementos de cálcio é uma coisa, mas obter resultado desejado- completamente diferente.
Ou seja, para a absorção do carbonato de cálcio é necessária uma grande quantidade de ácido clorídrico secretado pelo estômago. EM Em uma idade jovem isso não é um problema, o estômago absorve carbonato de cálcio pesado com bastante liberdade, mas a qualquer momento doenças crônicas(e não apenas aqueles associados a doenças do trato gastrointestinal), a liberação de ácido clorídrico torna-se reduzida e o carbonato de cálcio não é absorvido, mas é excretado pelo organismo como resíduo.

Melhor absorção em trato gastrointestinal Aquele com menor risco de formação de cálculos é o citrato de cálcio (ou seja, o sal de cálcio do ácido cítrico). Portanto, é recomendado beber carbonato de cálcio com suco de limão. O citrato de cálcio faz parte de uma série de preparações de cálcio que consistem em uma mistura de vários sais de cálcio.

As preparações com citrato de cálcio não necessitam da acidez do suco gástrico e são preferíveis em indivíduos com condições hipo e anácidas.

Qual é o equilíbrio ácido-base do corpo?

A maioria de nós lembra da escola que as substâncias são divididas em ácidas, alcalinas e neutras. Indicadores que determinam acidez ou alcalinidade soluções aquosas, são tornassol, fenolftaleína, laranja de metila. O mais utilizado é o papel tornassol (papel embebido em solução de tornassol e depois seco), que muda de cor dependendo do ambiente em que entra. A unidade de medida de acidez, ou alcalinidade, das soluções é o indicador de pH, determinado em uma escala de cores, em que 0 significa o ambiente mais ácido (cor carmesim), 14 - o ambiente mais alcalino (cor azul escuro), o meio da escala - 7 - corresponde a um ambiente neutro ( cor verde). A lareira destilada é neutra e tem um valor de pH de 7.

A própria abreviatura pH (hidrogênio potencial) significa potencial de hidrogênio. Os ácidos são substâncias complexas, quando dissolvidos em água, sempre são liberados cátions hidrogênio. O valor do pH de qualquer solução nada mais é do que o nível de concentração de cátions de hidrogênio.

O corpo humano é composto por 70% de líquidos de um tipo ou de outro, portanto todas as substâncias que alteram sua composição e acidez têm um efeito global no corpo como um todo.

Quase todos os fluidos do sistema corpo humano, são neutros ou ligeiramente alcalinos, com exceção do suco gástrico: o pH do suco gástrico é 1,0, sangue saudável- 7,4, linfa saudável - 7,5, saliva - 7,4. Uma mudança no equilíbrio no sentido de aumentar a acidez do sistema é uma das principais causas de muitas doenças.

O corpo tem dificuldade em remover o excesso de ácidos, e quando a acidez do sangue ou da linfa aumenta excessivamente, e isso continua muito tempo- surgir várias doenças. Em ambiente ácido, muitos vírus e bactérias se multiplicam intensamente, causando diversas doenças, mas em ambiente alcalino, via de regra, morrem. Quando o sistema do corpo se torna alcalinizado e o equilíbrio ácido-base normal retorna, a pessoa começa a se recuperar.

O cálcio colocado em qualquer líquido neutraliza o excesso de acidez, o que significa que aumenta o valor do pH. No uso diário cálcio, todos os fluidos do nosso corpo tornam-se mais alcalinos e, portanto, todo o corpo como um todo.

O corpo está constantemente em busca de uma reserva de álcali para neutralizar grande quantidadeácidos e esta reserva é apenas uma - ossos. Cálcio encontrado nos ossos. Portanto, quando comemos alimentos ácidos e bebemos bebidas ácidas, consumimos cálcio constantemente.

Um suplemento de cálcio de qualidade deve atender às seguintes características:

· sem efeitos colaterais, fácil de usar;

· além do cálcio, os suplementos devem conter nutrientes, vitaminas e microelementos.

Existem muitos tipos de cálcio: carbonato de cálcio, cloreto de cálcio, citrato de cálcio, glicerofosfato de cálcio, lactato de cálcio, gluconato de cálcio, fosfato de cálcio, etc. Deve-se dar preferência à hidroxiapatita e ao citrato de cálcio.

· A hidroxiapatita de cálcio faz parte do tecido ósseo. O tecido ósseo consiste em partes orgânicas e minerais. A parte mineral dos ossos e a parte dura dos dentes consiste em hidroxiapatita de cálcio. Ao contrário de outros sais de cálcio menos solúveis, a hidroxiapatita de cálcio dissolve-se facilmente no conteúdo gástrico, é bem absorvida e não provoca calcificação das paredes arteriais, formação de cálculos na vesícula biliar, pelve renal e túbulos.

· O citrato de cálcio é um sal de ácido cítrico, uma das formas mais eficazes e seguras de cálcio. A absorção do cálcio do citrato de cálcio não é afetada pela ingestão de alimentos ou pela acidez do suco gástrico.

Não é nenhum segredo que alguns tipos de cálcio uso a longo prazo promover a formação de pedras nos rins. Em contraste, o citrato de cálcio é altamente solúvel em água e é uma forma de cálcio que não só não aumenta o risco de desenvolver urolitíase, mas também fornece proteção adicional contra a formação de cálculos por oxalatos e ácido úrico (desde que a preparação de cálcio contenha outro sal de cálcio junto com citrato de cálcio). A única desvantagem do citrato de cálcio em comparação com outros tipos de cálcio é o seu preço ligeiramente mais elevado.

Como tomar cálcio

Os suplementos de cálcio são altamente eficazes como auxiliares do sono e podem proporcionar melhor noite de sono;

· a necessidade de cálcio aumenta nas mulheres durante a gravidez e a lactação, em todas as pessoas durante o período após a doença e durante Situações estressantes;

· o cálcio (inclusive nas vitaminas) forma compostos insolúveis quando combinado com espinafre, ruibarbo, azeda e outros alimentos ricos em ácido oxálico. A eficácia de medicamentos e vitaminas é reduzida a quase zero e podem formar-se cálculos de oxalato nos rins e na bexiga;

· a duração da toma de um suplemento de cálcio depende de muitos factores - a sua dieta (a quantidade de cálcio que consome), a qualidade dos suplementos de cálcio que toma, o estilo de vida, a idade, etc.;

· o cálcio é absorvido pelo trato gastrointestinal com dificuldade e apenas em certa quantidade - 300-400 mg por dose. Portanto, não adianta tomar mais de uma vez, já que excesso de cálcio ainda será excretado do corpo sem uso. Dose diária deve ser dividido em 2-3 partes;

· A maior parte da dose diária de cálcio deve ser tomada à noite, porque o cálcio é depositado no tecido ósseo à noite;

· O cálcio deve ser utilizado em conjunto com a vitamina D3. Esta é uma forma inativa de vitamina D, necessária para que o cálcio possa ser absorvido no trato gastrointestinal.

Deve ser tomado com suplementos de cálcio quantidade suficiente líquidos (beba pelo menos 1 copo de água em cada dose).

Gluconato de cálcio

Esta é uma das preparações de cálcio mais comuns em todo o mundo. Considerada a droga de primeira escolha para administração intravenosa quando ocorrem convulsões associadas à deficiência de cálcio. Disponível em comprimidos de 250 e 500 mg, bem como na forma de solução injetável a 10%. Os comprimidos são frequentemente produzidos com aditivos de frutas e também com sabor de cacau.

Assim como as soluções de cloreto de cálcio, as soluções de gluconato de cálcio podem causar irritação local dos tecidos, embora não tão grave.

A administração intramuscular e subcutânea de gluconato de cálcio também é contraindicada, embora algumas diretrizes farmacológicas (domésticas) permitam injeção intramuscular gluconato de cálcio, mas exclusivamente para adultos. Para crianças - apenas por via intravenosa!

Uso pratico O gluconato de cálcio costuma ser inútil devido à dosagem inadequada.

Observação:

· média dose diária o gluconato de cálcio para adultos é de 15 g, ou seja, 30 comprimidos de 500 mg ou 60 comprimidos de 250 mg!

Doses médias diárias para crianças:

o até um ano - 1,5 g (3 comprimidos de 500 mg);

o 1–4 anos - 3 g (6 comprimidos de 500 mg);

o 5–9 anos - 3–6 g (6–12 comprimidos de 500 mg cada);

o 10–14 anos - 6–9 g (12–18 comprimidos de 500 mg cada).

É aconselhável dividir a dose diária em várias doses (2–4). A ingestão de gluconato de cálcio por via oral, na maioria dos casos, não é acompanhada de qualquer efeitos colaterais.

Lactato de cálcio

Disponível em comprimidos de 500 mg. Contém uma quantidade maior de cálcio em comparação com o gluconato, por isso é muito mais conveniente de tomar (a dose diária média é 3-4 vezes menor que a do gluconato de cálcio).

Gluconato, cloreto e lactato são as preparações de cálcio mais utilizadas. No entanto, a lista de sais de cálcio prescritos pelos médicos não se limita a estes medicamentos. Outras preparações de cálcio (carbonato, fosfato, glicerofosfato, acetato, citrato) não apresentam vantagens especiais ou indicações especiais de uso.

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Data de criação da página: 16/02/2016

O cálcio é um dos mais elementos importantes Para corpo humano. É por isso que sua ingestão pelo corpo deve ser contínua. As crianças precisam deste mineral para a formação sistema esqueletico e dentes. Se o corpo passar por isso, ocorre uma doença terrível - o raquitismo. E para evitar que isso aconteça, o abastecimento de minerais deve ser diário. Se nosso corpo não contivesse cálcio, pareceríamos gelatina.

Quais são os benefícios do cálcio?

Qual cálcio é melhor absorvido pelo organismo é uma questão que preocupa todas as pessoas. Mas para respondê-la é preciso primeiro entender quais são os benefícios desse microelemento.

Os ossos são os principais consumidores de cálcio. É esse mineral que faz parte do tecido ósseo e participa dos processos de sua renovação. Contudo, este não é o único propriedade útil deste elemento.

Se você sofre de insônia, pode estar com falta de minerais. É o cálcio que terá um efeito positivo no seu sistema nervoso e irá ajudá-lo a adormecer de forma rápida e agradável.

Você pode ler qual cálcio é melhor absorvido pelo corpo neste artigo. Doses corretas de microelementos contribuirão para a prevenção doenças cancerígenas e também monitorar o curso da gravidez. Para que o parto corra bem e o feto se forme bem, deve-se consumir pelo menos 1.200 mg de cálcio por dia, mas não mais que 1.500 mg.

Osteoporose

É uma molécula de dióxido de carbono desnecessária e inútil para as células do corpo.

Quando o cálcio entra sozinho no corpo humano, ele não é muito bem absorvido. É aconselhável normalizar o seu equilíbrio com fósforo e magnésio. Se esses elementos estiverem ausentes no corpo, o cálcio não será absorvido adequadamente.

Coma queijo cottage sempre que possível. Contém todos os microelementos necessários em proporções ideais. Boas alternativas seriam ovos, ervas e peixes. Não se esqueça das leguminosas. Que tal cozinharmos sopa de ervilha ou fazer uma salada com feijão?

Os produtos lácteos contêm cálcio na forma de lactato, por isso é facilmente absorvido pelo organismo. Há muito cálcio no gergelim.

Tente limitar a ingestão de alimentos que aumentam a perda de cálcio. Isso inclui café, gordura e sal. Saber qual cálcio é melhor absorvido é uma informação que garantirá que você se mantenha saudável por muitos anos.

Coma alimentos que contenham vitamina D. Isso aumentará a permeabilidade do cálcio em até quarenta por cento e normalizará seu equilíbrio com o fósforo. Você pode encontrar essa vitamina no fígado, ovos, frutos do mar e peixes. Além disso, não esqueça de se mostrar ao sol.

A propósito, quanto mais você se move, mais melhor cálcioé assimilado. Porém, ao suar, o corpo perde grandes reservas de microelementos. Portanto, é necessário restaurá-los a tempo.

Drogas modernas

Qual suplemento de cálcio é melhor absorvido pelo organismo é uma questão individual. Antes de usar qualquer um deles, é melhor consultar primeiro o seu médico.

Lista dos medicamentos mais populares e eficazes

- “Cálcio D3 Nycomed” é caracterizado por uma combinação de carbonato de cálcio e vitamina D. É muitas vezes prescrito por médicos, pois o medicamento é facilmente tolerado e não é caracterizado por efeitos colaterais. Parece comprimidos mastigáveis com sabor de frutas.

- “Cálcio Sandoz Forte” é tabletes efervescentes tendo um sabor agradável. Uma composição especialmente selecionada, solúvel em água, forma uma forma que é bem absorvida pelo organismo.

- “Calcepan” é um excelente medicamento que normaliza não só as reservas de cálcio, mas também outras substâncias ativas.

Alguns fatos sobre o cálcio

Na maioria das vezes, são as mulheres que carecem desse microelemento.
O cálcio por si só não é suficiente para manter os ossos fortes. Melhore também suas reservas de magnésio.
A vitamina D é o aliado mais importante do cálcio, ajudando-o a ser absorvido pelo organismo.
Café, álcool e nicotina reduzem a quantidade de cálcio no microrganismo, por isso é melhor se livrar dos maus hábitos o mais rápido possível.
Para manter os níveis de cálcio no sangue quando este está deficiente, o corpo o retira dos ossos e dentes.

Qual cálcio é melhor absorvido pelo corpo (revisões e recomendações podem ser lidas neste artigo)?

Para as crianças, é melhor escolher uma composição que inclua complexo completo vitaminas e minerais.

Não persiga preços baixos. Para bom resultado e benefícios visíveis para sua saúde, use medicamentos combinados.

Mas nenhum suplemento pode ajudá-lo se você não se alimentar bem e não fizer exercícios. Cuide da sua saúde e reponha as reservas de cálcio desde a infância.

Com uma série de distúrbios no corpo, os ossos começam a perder cálcio. Neste caso, você definitivamente deve tomar suplementos e comprimidos com este elemento - eles estão disponíveis em farmácias grande escolha drogas.

Os medicamentos mais baratos com minerais

A deficiência de cálcio é observada em diversas patologias e várias condições. Assim, durante a gravidez, o corpo do feto consome uma quantidade bastante elevada do elemento, por isso a mulher precisa aumentar sua ingestão com alimentos ou medicamentos. Nas crianças, a deficiência mineral leva ao atraso no desenvolvimento físico, Crescimento lento tecido ósseo, fraturas frequentes.

Durante a menopausa, a falta do mineral provoca o desenvolvimento da osteoporose – perda de substância óssea e aumento da fragilidade.

Maioria medicamentos baratos, contendo Ca, são produzidos com base. Eles são produzidos por quase todas as empresas farmacêuticas e custam a partir de 10 rublos por pacote. Infelizmente, tais medicamentos são mal absorvidos e, portanto, não podem ser considerados eficazes. Sem ingestão suficiente de vitamina D, magnésio, fósforo e potássio no corpo, o Ca torna-se insolúvel e pode causar danos - é depositado nas articulações e nos tecidos moles.

Os medicamentos que contêm outros elementos adicionais são absorvidos muito melhor. Lista dos mais meios baratos com Ca é:

Para a prevenção de doenças do tecido ósseo, crianças menores de um ano recebem 400 ml de Ca/dia, crianças menores de 3 anos - 600 mg. Dos 3 aos 10 anos são necessários 800 mg, para adolescentes - 1200 mg. Para um adulto, a dose é de 800-1200 mg, para gestantes e atletas - até 1500 mg.

Cálcio D3 Nycomed e Complivit

Os especialistas costumam aconselhar a compra do medicamento Calcium D3 Nycomed. Está disponível nas seguintes formas - comprimidos com 500 mg do elemento e 200 UI de colicalciferol (vitamina D3) e comprimidos Forte com quantidade aumentada de colicalciferol - 400 UI.

A droga tem as seguintes ações:

Quando tomado por via oral, o medicamento pode ter vários efeitos efeitos colaterais- aparecem dores abdominais, alergias, diarreia, comichão na pele. Na velhice, com insuficiência renal a dosagem deve ser reduzida e, com terapia de longo prazo, é necessário monitorar o nível de Ca no sangue, bem como o nível de fósforo. Durante a lactação, devem-se levar em consideração outras fontes do elemento que podem entrar no leite e no corpo do bebê. O preço do medicamento é de 370 rublos por 60 comprimidos.

As preparações com o mineral são contraindicadas para hipercalcemia, cálculos renais e tuberculose ativa.

O medicamento é mais barato - 200 rublos por 30 comprimidos e inclui um número semelhante de componentes.

As indicações incluem tratamento e prevenção da osteoporose (idiopática, senil, menopausa, esteróide). O medicamento também é indicado para outras formas de deficiência de Ca. Os comprimidos são tomados às refeições a partir dos 3 anos de idade - 1-2 por dia (a dose para crianças menores de 10 anos é selecionada individualmente).

Outros meios com elemento

Existe toda uma lista de medicamentos à venda com substância mineral. A maioria contém uma vitamina solúvel em gordura ou outros componentes suplementares para auxiliar na absorção de minerais:

Também estão à venda Kalcemin Advance, Kalcepan e outros suplementos dietéticos e medicamentos contra a osteoporose e outras doenças.

Suplementos e preparações complexas para crianças

Qualquer especialista dirá que tomar o elemento em combinação com outras substâncias benéficas ao organismo é muito mais eficaz. Não é necessário que tais medicamentos custem mais caro - eles custam medicamentos disponíveis para crianças e adultos.

Antes de comprar é importante considerar contra-indicações individuais e avaliar componentes adicionais quanto ao risco de alergia.

Os adultos podem adquirir o medicamento Cálcio D3 Meligen. Além do elemento principal, a composição contém ácido ascórbico, todo grupo de vitamina B, alfa-tocoferol, retinol, colicalciferol, biotina. A dose de cápsulas/dia é de 3 peças, o preço de 100 peças é de 190 rublos. Também recomendado para adultos é o Magnésio-Cálcio Doppelhertz, que inclui elementos e colicalciferol (260 rublos).

Os bebês são aconselhados a tomar o medicamento Fórmula para bebês Mishki com Ca na forma de pastilhas para mastigar (300 rublos por pacote durante um mês). Além disso, a composição contém sabores naturais, óleo de coco, cera e corantes naturais. O medicamento foi desenvolvido para ser hipoalergênico, portanto raramente causa alergias. Os ursos são muito saborosos, as crianças gostam deles e rapidamente suprim a necessidade de substâncias essenciais.