Pressão alta durante a gravidez. Pressão alta antes do parto Gravidez 35 semanas pressão alta

Então, a gravidez está chegando ao fim, já passou o oitavo mês e, finalmente, chegou a 35ª semana de gestação. A pressão arterial é, infelizmente, um problema bastante comum que as mulheres grávidas enfrentam frequentemente. A pressão arterial pode ser alta ou baixa e os problemas associados a ela também podem ter origens diferentes.

A pressão arterial baixa em mulheres grávidas ocorre com bastante frequência e não tem um efeito muito bom tanto na mulher quanto na criança em qualquer fase da gravidez. O fato é que, com a pressão arterial baixa, a mulher muitas vezes se sente mal, fraca e tonta, o que prejudica seu bem-estar e seu humor (na verdade, que tipo de humor existe se você sentir tontura?). Além disso, com a pressão arterial baixa, o fluxo sanguíneo para a placenta enfraquece e, como resultado, o bebê carece de oxigênio e nutrientes. Em casos especialmente graves, uma mulher com pressão arterial muito baixa pode ser hospitalizada em qualquer fase da gravidez. Assim, pressão abaixo de 100/60 já é sinal suficiente para consultar o médico, mesmo por conta própria, sem tonturas e outros sintomas “agradáveis”.

A hipertensão arterial é ainda mais comum em mulheres grávidas. A rigor, a segunda metade da gravidez é um motivo para monitorar a pressão arterial com ainda mais rigor do que antes. O fato é que a hipertensão na gestante pode ser um sintoma muito perigoso e ser um sinal de pré-eclâmpsia - complicação perigosa que, nas formas graves, pode ameaçar a saúde e até a vida da mãe e do bebê.

Então, por que a pressão arterial costuma aumentar no final da gravidez? Isso acontece em parte por razões completamente naturais. Um círculo adicional de circulação sanguínea aparece no corpo da mulher grávida e o volume de sangue aumenta - e de forma bastante significativa, em um litro e meio (dependendo de quanto pesa a futura mãe). E esse volume adicional de sangue não é apenas um excesso de líquido, é também uma carga adicional para o coração, que não é tão fácil de bombear tal volume. Como resultado, a pressão aumenta ligeiramente. Se a diferença em relação à pressão de “standby” for pequena, não há com o que se preocupar.

É uma questão completamente diferente se uma mulher grávida tiver edema. Quando ocorre edema, o líquido se acumula nos tecidos, o volume de sangue diminui e fica mais espesso. E é muito mais difícil penetrar em uma placenta inchada, por exemplo. O que acontece nesse caso? O que acontece é o seguinte: o corpo inicia uma espécie de reação protetora para poder fornecer sangue espesso aos tecidos, e a pressão aumenta. Esta situação é muito perigosa porque, entre outras coisas, o sangue espesso provoca um inchaço ainda maior. Em casos especialmente graves, uma mulher grávida necessita de hospitalização urgente para evitar que a situação fique fora de controle.

Ao medir a pressão arterial, é importante distinguir entre valores normais para a maioria das pessoas e uma pressão normal para uma determinada pessoa. Assim, para a maioria das pessoas, uma pressão de 120/80 é considerada normal, mas se numa determinada gestante nunca passou de 110/65, tais números podem indicar sintomas alarmantes.

A hipertensão em mulheres grávidas não é brincadeira. Se a sua pressão arterial ainda estiver elevada, você definitivamente deve consultar um médico e seguir rigorosamente suas recomendações, mesmo que se sinta bem em geral. Se a pressão alta for acompanhada de testes ruins (por exemplo, proteína é detectada na urina), problemas de saúde (a primeira coisa com que se preocupar é uma forte deterioração da saúde e fadiga severa) ou outros sintomas, não há o que conversar sobre - você precisa consultar um médico imediatamente.

O que beber para gestantes com hipertensão: em primeiro lugar, é importante ressaltar que no final da gravidez é melhor limitar ao máximo o chá e o café fortes, os tônicos, os refrigerantes doces - tudo isso não é apenas não é saudável para o bebê, mas também adiciona estresse completamente desnecessário aos vasos sanguíneos. O melhor é beber água pura, em pequenas porções, ou bebidas saudáveis que matem bem a sede (infusão de rosa mosqueta, suco de cranberry, sucos). Alguns sucos, além de fornecerem vitaminas e outras substâncias benéficas, também podem ajudar no combate à hipertensão. Por exemplo, o suco de cranberry é muito saudável, mas não se deve cozinhá-lo por muito tempo para não matar todas as vitaminas. A seiva de bétula (fresca, claro), assim como a decocção de abóbora com mel também são úteis. O suco de beterraba também pode ajudar (você pode não gostar do sabor acentuado e, nesse caso, pode ser misturado com suco de cenoura). Para que os sucos tragam o máximo de benefícios, é necessário tomá-los cerca de meia hora antes das refeições.

Se uma mulher grávida for diagnosticada com hipertensão, seu bem-estar deve ser monitorado cuidadosamente e sua pressão deve ser medida pelo menos uma vez ao dia. Ao medir a pressão, você precisa sentar, relaxar (não cruzar as pernas!), não falar nem respirar convulsivamente.

Portanto, uma mulher grávida aumentou ligeiramente a pressão arterial. O que fazer: para que a circulação sanguínea e, portanto, a pressão arterial sejam normais, é muito importante movimentar-se por tempo suficiente, além de descansar. Nas fases posteriores da gravidez, você deve caminhar mais, no seu próprio ritmo, não muito rápido. Claro, os sapatos devem ser confortáveis, sem salto e estáveis. No verão, quando faz muito calor, deve-se adiar a caminhada para o anoitecer ou transferi-la para o início da manhã.

Além disso, é altamente recomendável sentar-se menos em uma posição e deitar-se mais relaxado ou caminhar. Para prevenir o edema, também é recomendável fazer uma postura que alivie os rins várias vezes ao dia;

A pressão arterial alta ou baixa pode ser obtida mesmo que você se sinta bem (e isso não se deve a um tonômetro quebrado). Aqui está o que pode afetar o resultado: uma xícara de chá ou café forte, bebido pouco antes de medir a pressão arterial, raiz de alcaçuz, preocupações (basta ficar nervoso com a mesma visita ao médico!), também. . . posição deitada.

Problemas de pressão arterial, inchaço e excesso de peso podem dificultar bastante a vida nas fases posteriores da gravidez, mas vale lembrar que tudo isso pode ser resolvido, todos os problemas passarão e, o mais importante, com os devidos cuidados e tratamento você pode obter livrar-se deles rapidamente.

Os indicadores de fluxo sanguíneo são muito importantes durante o parto. Através do sangue, a criança na barriga da mãe recebe todos os componentes de que necessita para crescer. Alterações na pressão arterial durante o final da gravidez podem ser muito perigosas.

Recursos neste período

Os níveis de pressão arterial (PA) devem ser monitorados durante a gravidez. A importância de medir este indicador de fluxo sanguíneo nas fases posteriores da gravidez não pode ser superestimada. Alterações na pressão arterial podem indicar várias patologias tanto na gestante quanto no bebê.

Muitas vezes, os níveis de pressão arterial mudam durante a gravidez. Essa mudança se deve em grande parte alterando os níveis hormonais.

Hormônios específicos da gravidez têm um efeito pronunciado no fluxo sanguíneo sistêmico. Alterações no lúmen dos vasos sanguíneos sob a influência de vários hormônios levam a um aumento ou diminuição da pressão arterial.

Normas

Nas fases posteriores da gravidez, é muito importante monitorar a pressão arterial da gestante. Ela pode fazer isso sozinha ou consultando um médico.

É melhor que essas medições sejam realizadas regularmente. É especialmente importante seguir esta recomendação para gestantes que têm problemas de pressão arterial. As mulheres que apresentam risco aumentado também não devem evitar este procedimento simples e rotineiro.

Os especialistas distinguem vários tipos de pressão arterial:

O primeiro que eles chamam "superior" ou sistólico.É determinado quando o primeiro batimento cardíaco aparece ao medir a pressão arterial com um tonômetro. Nas mulheres grávidas, a pressão sistólica não deve exceder 140 mm. Hg Arte. Sua queda é inferior a 100 mm. Hg Arte. também é um sinal desfavorável que exige a consulta de um médico.
O segundo tipo de pressão arterial é chamado diastólica ou “inferior”. Seu valor corresponde ao último batimento cardíaco audível ao medir a pressão arterial com um tonômetro. O aumento deste indicador está acima de 100 mm. Hg Arte. – um sinal desfavorável que exige consulta obrigatória com um médico. Também é necessário consultar um médico se a pressão diastólica cair abaixo de 60 mm. Hg Arte.

A pressão ideal, que ocorre na maioria das mulheres no final da gravidez, é de 130 a 80 mm. Hg Arte. Esses números não são uma manifestação de patologia e indicam um nível normal de fluxo sanguíneo.

Razões para mudanças

Quanto melhor for a saúde da gestante antes da gravidez, menor será o risco de desenvolver diversas patologias. Muitas doenças crônicas diferentes dos órgãos internos contribuem para alterações na pressão arterial.

Nas últimas fases da gravidez, os picos de pressão arterial podem ser causados por patologias que surgem tanto no corpo da mãe como no feto. A gravidade dos distúrbios funcionais depende em grande parte da quão grave é esta ou aquela doença.

Segundo as estatísticas, a hipertensão arterial ocorre com mais frequência em mulheres com mais de 40 anos de idade. Isso é causado por alterações relacionadas à idade no tônus e no diâmetro dos vasos sanguíneos.

Se uma mulher grávida tem um parente próximo na família que teve hipertensão ou infarto do miocárdio, o risco de desenvolver um aumento persistente da pressão arterial aumenta várias vezes.

Doenças do sistema cardiovascular também podem levar a picos frequentes de pressão arterial no final da gravidez. As gestantes que têm arritmias ou outros distúrbios do ritmo cardíaco devem definitivamente visitar um cardiologista adicionalmente ao carregar um bebê.

Se eles usaram algum medicamento cardíaco antes da gravidez, então Após a concepção, você definitivamente deve discutir com seu médico a possibilidade de continuar a tomá-los. Nessa situação, pode ser necessário descontinuar alguns medicamentos e selecionar novos que não tenham efeito adverso no feto em desenvolvimento.

As gestantes obesas ou com excesso de peso corporal também correm o risco de desenvolver um aumento persistente da pressão arterial. É preciso lembrar que durante a gravidez a carga sobre o corpo feminino aumenta muitas vezes.

O aumento do peso corporal do bebê já acarreta alterações no fluxo sanguíneo periférico. Se o peso corporal de uma mulher exceder significativamente os valores normais devido à obesidade, isso inevitavelmente levará a leituras elevadas ao medir a pressão arterial.

As doenças renais e do trato urinário são causas comuns de hipertensão arterial. É importante notar que Algumas dessas patologias são acompanhadas não por aumento, mas por diminuição da pressão arterial.

A violação do fluxo de urina leva a uma alteração no volume de sangue circulante no corpo. Em última análise, os distúrbios funcionais resultantes manifestam-se por alterações nos números da pressão arterial. Muitas vezes, as patologias aparecem entre 35 e 38 semanas de gravidez.

As doenças neurológicas que ocorrem antes da concepção do bebê também podem ter um efeito adverso nos níveis de pressão arterial. Várias lesões cerebrais traumáticas, meningite ou meningoencefalite anteriores levam a uma alteração persistente neste indicador de fluxo sanguíneo. Em tal situação, a futura mãe Você definitivamente deveria consultar um neurologista. Este especialista selecionará a terapia necessária e oferecerá uma série de recomendações necessárias.

Existem várias patologias que ocorrem apenas em mulheres grávidas. Um deles é a gestose.

Esta patologia pode ser muito perigosa tanto para a mãe como para o bebê. É acompanhada pelo desenvolvimento de alterações persistentes na pressão arterial, bem como pelo aparecimento de proteínas no sedimento urinário. O estado geral da gestante com esta patologia fica significativamente prejudicado.

Como isso é determinado?

Desvios persistentes da norma são acompanhados pelo aparecimento de sintomas desfavoráveis. Então, quando a pressão arterial sobe, a mulher sente dor de cabeça. A natureza da síndrome da dor pode ser crescente e explosiva.

A dor se espalha por toda a cabeça. Geralmente, o epicentro da síndrome da dor está na parte de trás da cabeça. Muitas mulheres sentem uma forte pulsação nas têmporas.

A tontura é outro sintoma comum que ocorre com distúrbios da pressão arterial. Este sinal clínico se manifesta principalmente na mudança de posição corporal. Para muitas mulheres, a tontura torna-se muito grave. A gravidade do quadro pode ser agravada pelo aparecimento de “manchas” diante dos olhos.

As gestantes que têm problemas de pressão arterial começam a sentir fadiga. Mesmo depois de realizar procedimentos diários normais, cansam-se muito rapidamente. Nesse caso, precisam descansar com mais frequência para melhorar seu bem-estar geral. Muitas vezes, este sintoma aparece já nas últimas semanas de gravidez.

Uma queixa comum que os terapeutas ouvem das mulheres grávidas nas consultas médicas é fraqueza geral. Este é um sintoma completamente normal que ocorre entre 37 e 39 semanas de gravidez. Em alguns casos, aparece muito mais cedo - por volta de 30 a 32 semanas.

As gestantes que carregam gêmeos ou trigêmeos podem ficar um pouco mais cansadas. No entanto, em mulheres grávidas com problemas de pressão arterial, a fraqueza geral pode ser muito pronunciada.

Esse sintoma desfavorável faz com que a gestante seja obrigada a descansar com mais frequência. Para algumas mulheres a sonolência diurna aumenta. Pelo contrário, o sono noturno é perturbado. Muitas vezes, as gestantes que sofrem de alterações na pressão arterial queixam-se de insônia persistente e o aparecimento de sonhos inquietos e assustadores.

Como é realizado o tratamento?

A escolha da terapia dependerá de uma variedade de medidas de resultados. Para normalizar os níveis de pressão arterial, os médicos certamente recomendarão que a futura mãe monitore cuidadosamente sua rotina diária. Sono adequado, alimentação balanceada e limitação do estresse psicoemocional são fatores importantes no tratamento de quaisquer distúrbios vasculares.

Para mulheres que sofrem de um aumento persistente e pronunciado da pressão arterial, os médicos certamente recomendarão limitar a atividade física significativa. Levantar pesos é especialmente proibido.

No final da gravidez a futura mãe deve planejar e seguir cuidadosamente sua rotina diária. Caminhar ao ar livre terá um efeito positivo não só no corpo da mãe, mas também será muito benéfico para o bebê.

Se uma mulher for diagnosticada com alguma patologia perigosa que possa representar uma ameaça à sua vida ou ao seu bebê, ela será internada em um hospital. Ela receberá todo o tratamento necessário no centro médico.

Em algumas situações, a gestante fica internada até o nascimento. No entanto, esta opção é possível em caso de patologia verdadeiramente grave, que requer supervisão médica diária.

É muito importante monitorar as leituras da pressão arterial desde a 36ª semana de gravidez até o parto. Neste momento, o corpo feminino se prepara para o próximo nascimento do bebê. Qualquer desvio da pressão arterial normal requer uma visita obrigatória a um médico para consulta.

A 35ª semana de gravidez é de 8 meses obstétricos e 3 semanas. Se levarmos em conta os meses normais do calendário, então esta semana é o início do último 9º mês de gravidez.

Até esta semana, a mulher deve adicionar de 10 a 13 kg.

Acredita-se que a 35ª semana seja a mais difícil, pois então o estômago vai cair e algumas sensações desagradáveis vão embora.

O que acontece com 35 semanas

O umbigo pode se projetar para frente, mas não se preocupe, ele retornará ao seu lugar imediatamente após o parto.

A sensação de cansaço aumenta a cada dia, agora não há sossego nem à noite nem durante o dia. Agora está difícil fazer caminhadas diárias, é preciso parar e descansar cada vez com mais frequência.

Esta semana uma mulher grávida pode experimentar síndrome da veia cava. É quando a veia de uma mulher é comprimida na posição supina e pode causar desmaios.

Agora, o líquido amniótico atua como lubrificante entre o útero e o bebê.

Neste momento é necessário monitorar especialmente o nível pressão arterial. Se houver um ligeiro aumento, recomenda-se descansar mais. Em caso de mudanças bruscas, é recomendável informar o seu médico sobre isso. Leia sobre o risco de pressão alta ou baixa durante a gravidez

Como uma mulher se sente com 35 semanas

Se o bebê nasceu nessa época, tudo ficará bem e a mulher pode estar de parabéns pela tarefa concluída. O bem-estar da mulher nesta fase dificilmente pode ser chamado de agradável, pois com o aumento da carga tudo só piora.

Possíveis sensações físicas

O corpo de uma mulher continua a mudar:

Estômago. Parece simplesmente imenso e já apoia fortemente o esterno. Isso torna difícil não apenas respirar e se mover. Você pode observar como os braços e as pernas do bebê aparecem na barriga. Se você está grávida pela primeira vez, nesta fase a barriga pode cair, mas se isso não acontecer, não se preocupe, o bebê pode cair logo antes do nascimento.
Útero. Esta semana o fundo do útero está no ponto mais alto. A distância até o umbigo é de aproximadamente 15 cm, e da sínfise púbica cerca de 35 cm. O útero já é muito grande e cai simplesmente sobre o estômago e o diafragma. Nesta fase, o útero fica muito sensível e com qualquer irritação que ocorre, o seu tónus aumenta. Começa a maturação do pescoço, ou seja, vai suavizando e suavizando gradativamente. Esta semana, o colo do útero começa a se desdobrar e forma todo o eixo do canal do parto.
Contrações. Em fases posteriores, podem ocorrer a qualquer momento. Esta semana são indolores, irregulares e de curta duração, caso contrário consulte um médico, pois pode indicar o início do trabalho de parto. Leia sobre como distinguir as contrações de treinamento do início do trabalho de parto.
Insônia. Uma barriga grande torna quase impossível dormir. As almofadas irão ajudá-lo a encontrar uma posição confortável. Além disso, devido ao aumento da pressão na bexiga, tenho que me levantar para ir ao banheiro quase de hora em hora. Mais algumas dicas para ajudar no combate à insônia: não beba água à noite, faça movimentos circulares com a pélvis. Você também pode tomar alguns comprimidos de valeriana antes de dormir.
Movimentos.À medida que o bebê cresce, há cada vez menos espaço para ele se movimentar. Nesta fase, seus movimentos são mais parecidos com rolar do que bater. Não se esqueça de contar os movimentos do seu filho, pois graças a isso você poderá protegê-lo e a si mesmo de problemas graves. Você também continua sentindo leves contrações no feto, não se preocupe, são apenas soluços. Leia sobre por que você precisa monitorar os movimentos do seu bebê.
Sensações dolorosas. Na 35ª semana, a mulher sente dores constantes, e isso porque o corpo passa por sérias mudanças. A dor pode ocorrer nas costas, pélvis, região pubiana, pernas, braços e ânus. Além disso, a mulher pode sentir dores de cabeça; para evitá-las, caminhe ao ar livre e ventile o ambiente. Nesse período podem ocorrer dores no peito, à medida que aumenta o peso e, consequentemente, a carga. Nesse caso, um sutiã especial vai ajudar.
Azia. Devido ao aumento da pressão nos órgãos digestivos, quase todos os alimentos ingeridos causam azia e sensação de peso no estômago.
Descarga. Na 35ª semana, a quantidade de muco no corrimento pode aumentar, mas em geral ainda deve ter consistência uniforme, cor leitosa e odor azedo. A quantidade de corrimento varia de mulher para mulher. Leia sobre a natureza do corrimento durante a gravidez

Grande aumento de muco na secreção pode indicar a liberação de um “tampão” e parto prematuro.

Outro sinal de aviso- presença de sangue na secreção. Isto pode indicar que a placenta da mulher se separou. Nestes casos, chame imediatamente uma ambulância.

Possíveis experiências emocionais

Nesse período, a comunicação com a criança se intensifica e se torna mais interessante. Ele reage claramente ao toque e à voz de sua mãe.

Portanto, passe mais tempo se comunicando, leia contos de fadas para ele, cante músicas, acaricie sua barriga, etc. Tal contato tem um efeito positivo não só no bebê, mas também na futura mãe.

Quase todas as mulheres sentem aumento da dor durante este período. sensação de ansiedade. Não há necessidade de guardar tudo para você, compartilhe com outras pessoas e com seu médico. Graças aos seus conselhos e comunicação, você pode se acalmar e recuperar o juízo. Leia mais informações sobre gravidez e parto, isso vai aumentar seus conhecimentos, prepará-la para o parto e acalmá-la.

Faltam as últimas semanas para as noites sem dormir, então tente dedicar mais tempo a você e sua família. Descansar, dar um passeio, leia livros, assista filmes, em geral, faça tudo que lhe dê verdadeiro prazer.

Evite pessoas supersticiosas que gostam de intimidar as pessoas com histórias assustadoras.

Ouça apenas boas histórias e acredite que tudo ficará bem.

Avaliações de mulheres com cerca de 35 semanas

Vamos descobrir o que as gestantes sentem nesta fase da gravidez:

Ana: “Mais uma semana se passou, hoje meu estômago embrulhou e agora ficou muito mais fácil respirar. O interessante é que esta semana não estou nem um pouco incomodada com falsas contrações, não sinto cansaço nem dores nas costas, se não fosse a barriga pensaria que não estou grávida. Já comprei todas as coisas necessárias e estou esperando meu bebê.”

Cristina: “O tempo voa muito rápido e já são 35 semanas. Curiosamente, me sinto ótimo, sem azia, náusea ou dor. O único inconveniente é que não consigo encontrar uma posição confortável para dormir.”

Fé: “Esta semana aumentou o número de contrações de treino, mas li que isso é normal. Ganhei 12 kg, minha barriga está enorme e é muito difícil andar. Estou muito cansada, quero dar à luz o mais rápido possível. Por todos os indicadores, estamos bem, o bebê está se desenvolvendo corretamente e se preparando ativamente para o parto. Resta apenas um pouco de tempo, serei paciente de alguma forma.”

Svetlana: “É muito difícil andar, então quase a cada 15 minutos. Sento-me para recuperar o fôlego. Tudo por causa do meu herói, que pesa cerca de 3 kg. Tenho muito medo do parto, então penso cada vez mais em cesárea. Amanhã irei ao médico e conversarei com ele sobre isso.”

Iaroslav: “Estou com muito medo, quanto mais perto do parto mais me preocupo se vai dar tudo certo. O bebê pesa 2,4 kg, o que é considerado normal. Minhas costas doem, mas eu me massageio regularmente. Também cuido da alimentação, só como produtos saudáveis e de qualidade, tudo para o meu filho.”

Zhenya: “Meu marido decidiu ter parto companheiro e agora fazemos cursos juntos. Lá eu conto o que vai acontecer e como, o que precisa ser feito e outras informações úteis. Já compramos tudo para a maternidade e para receber o bebê. Aliás, essas compras são muito mais prazerosas do que escolher algo para você. A gravidez está indo bem, claro, tem alguns problemas, por exemplo, azia, dores nas costas, mas até agora está tudo tolerável.”

Xênia: “Finalmente meu estômago embrulhou, ficou muito mais fácil respirar e a azia passou. O bebê está pronto para nascer, mas ainda é preciso esperar um pouco. Compramos todas as coisas necessárias, combinamos com a maternidade e com o médico, em geral estávamos totalmente armados.”

Allá: “Sou muito preguiçoso e provavelmente por isso engordei 20 kg, não pratico esportes, muitas vezes me delicio com bolos e por isso sofro. Fui ao médico e ele simplesmente me mandou fazer ioga todos os dias e começar a comer direito, senão prejudicaria muito meu bebê. Por ele farei qualquer coisa e farei qualquer sacrifício.”

Tatiana: “Esta semana comecei a sentir enjoos novamente, como nos primeiros meses. O médico disse que isso é temporário e vai passar logo, espero. Graças ao facto de praticar regularmente exercício físico com fitball, praticamente não sinto dores nas costas e não sofro de cansaço. Também cuido da minha dieta, embora possa me deliciar com minha pizza favorita uma vez por semana, mas apenas caseira.”

Viola: “Está tudo bem para nós, pois a mudança ficou menos dolorosa. É muito mais fácil para mim andar. Achei que as histórias sobre desejos incompreensíveis eram apenas um mito, mas esta manhã eu queria muito picles com sorvete. O marido ficou chocado, mas mesmo assim trouxe o tão desejado prato. Estamos nos desenvolvendo bem, o bebê ganhou 2,4kg e eu engordei 12kg. Estamos nos preparando para o parto."

Desenvolvimento fetal às 35 semanas de gestação

Agora o bebê pesa cerca de 2,4 kg e tem quase 46 cm de comprimento. Ele acrescenta cerca de 220 g semanalmente.

Ele já acumulou tanta gordura que agora, se nascer, poderá se aquecer sozinho. Além disso, o bebê já respira de forma independente e não precisará de suporte adicional de oxigênio.

Os membros superiores tornam-se mais redondos e órgãos internos já estão totalmente formados e montando seu trabalho. Os sistemas do corpo também funcionam bem, exceto os sistemas geniturinário e nervoso, que estão completando sua formação. Agora ele está exatamente como ficará após o nascimento, exceto que ganhará mais alguns quilos.

Durante este período é eficaz glândulas supra-renais funcionam e produzem hormônios necessários para o metabolismo mineral e de sal de água no corpo do bebê. Uma certa quantidade de mecônio, que consiste em células epiteliais e bile, já se acumulou no intestino da criança. Ele deve sair 8 horas após o nascimento. Mas se o bebê passar por falta de oxigênio, o mecônio poderá passar para o líquido amniótico, o que é um processo indesejável, pois pode entrar nos pulmões do bebê.

O bebê já é grande o suficiente calêndula, portanto, devido a movimentos descuidados, ele pode se coçar. O processo de eliminação da lagoa continua, pois cada criança é individual, algumas já estão completamente limpas ainda antes desta semana, enquanto outras ainda nascerão com penugem leve.

Esta semana, os grandes lábios das meninas esconderam os pequenos lábios e os testículos dos meninos já se moveram completamente para o escroto.

Nesta fase, quase todas as crianças olhos azuis, mas sua cor pode mudar no primeiro ano de vida.

O bebê já deveria tome a posição correta e permanecer nele até o final da gravidez. Apresentação da cabeça significa a posição da cabeça baixa, de costas para a mãe. Devido ao fato de os ossos do crânio ainda não estarem completamente fundidos, a cabeça pode passar facilmente pelo canal do parto.

apresentação occipital - posição de cabeça baixa;
apresentação pélvica - primeira posição dos pés;
apresentação transversal - posicione lateralmente para frente.

Se o bebê estiver em posição pélvica, mas ainda não desceu muito, o médico poderá colocar o feto na posição correta. Leia mais sobre a posição e apresentação do bebê

Foto de ultrassom fetal

Foto de um ultrassom 3D de um feto com 35 semanas:

Se você ainda não escolheu uma maternidade, então é hora de fazer isso. Escolha uma opção que seja conveniente e que não demore muito para chegar. Recomenda-se coletar as seguintes informações sobre o hospital selecionado: avaliações, possíveis serviços, condições de parto, possibilidade de internação pós-parto, serviços pagos, medicamentos necessários, etc.

Não deixe de visitá-lo com antecedência para saber e combinar com seu médico. Descubra também se é possível registrar o nascimento do parceiro e o que é necessário para isso. Se possível, escolha uma maternidade que tenha unidade de terapia intensiva pediátrica e especialistas neonatais.

Não deixe de perguntar sobre anestesia, que é oferecido pela maternidade. Verifique se você tem alguma alergia ou contra-indicação ao seu uso. Converse com o médico que fará o parto sobre a possibilidade de contatá-lo a qualquer momento, pois o trabalho de parto pode começar inesperadamente.

Prepare com antecedência todos os documentos e coisas necessárias, caso o bebê queira nascer esta semana. Leia a lista de coisas necessárias para a maternidade

Para viajar de avião é necessário obter autorização especial de um médico;
Se você viajar de carro, procure fazer paradas frequentes para se aquecer.

Leia sobre as especificidades de viajar durante a gravidez.

Exercício físico

Às 35 semanas é muito importante monitorar a moderação da carga, não faça movimentos bruscos e não se esforce demais. Faça exercícios respiratórios e faça exercícios em uma fitball.

Para melhorar sua respiração, faça o seguinte: exercício: De quatro, inspire e expire profundamente várias vezes. Leia sobre como treinar a respiração adequada durante o parto.

Relacionamentos íntimos

Se a mulher não tiver contra-indicações e a gravidez transcorrer sem complicações, o sexo na 35ª semana não é proibido. Não se esqueça que o esperma aumenta a elasticidade do colo do útero, por isso é recomendável praticar sexo desprotegido. Devido à barriga grande, um grande número de posições ficam inacessíveis, neste caso recomenda-se utilizar posições com penetração por trás;

É proibido fazer sexo:

com placenta baixa;
com sensações dolorosas durante a relação sexual;
mulheres que estão esperando gêmeos;
se o “plugue” protetor tiver saído.

Regras nutricionais

Esta semana é muito importante aumentar os produtos que contém no cardápio diário, pois o bebê precisa e tira ativamente da mãe.

Seu diário o cardápio deve ser equilibrado e inclui todos os microelementos e vitaminas úteis. Evite completamente comer alimentos que possam ser armazenados como gordura, pois isso pode prejudicar não só a mãe, mas também a criança. O excesso de peso pode complicar significativamente o parto e livrar-se dele não será tão fácil quanto ganhá-lo. Tente comer diariamente os seguintes alimentos: queijo cottage e outros produtos lácteos fermentados, carne de vitela, peixe, frutas e vegetais.

Quanto às bebidas, é melhor evitar beber chás fortes e outras bebidas que contenham muita cafeína. Recomenda-se beber chá verde e sucos naturais.

Para evitar azia coma regularmente E em pequenas porções.

Dicas úteis:

Esta semana é recomendável estocar sutiãs especiais para amamentação.
Não fique muito tempo sentado sem se mexer, procure levantar e alongar-se a cada 20 minutos.
Deixe que esta semana seja de descanso para você, durma mais, pois a cada dia será cada vez mais difícil para você.
Não saia de casa sem os documentos necessários e sem trocar o cartão.
Tente não beber líquidos depois das 18h para não ter que se levantar a cada hora da noite para ir ao banheiro.
É hora de fazer uma sessão de fotos, pois esta é uma lembrança enorme que durará a vida toda. É melhor não economizar dinheiro e encomendar a um profissional; no final você terá uma verdadeira obra de arte.

Vídeo sobre 35 semanas de gravidez

Como você sabe, os meses obstétricos e civis não coincidem em duração. Portanto, a 35ª semana de gravidez em termos obstétricos é a segunda metade do nono mês e, se contarmos em termos de calendário, é o início do último mês de gestação. Vamos descobrir o que acontece na 35ª semana e quais dificuldades podem surgir nesse período.

Então, você está grávida de 35 semanas, o que significa que ainda faltam 4-5 semanas até a data prevista do parto. Contudo, nem todas as crianças nascem em datas calculadas com precisão. Muitas pessoas “mal podem esperar” para nascer, e o parto pode acontecer a qualquer momento. Nesse caso, o bebê nascido não será mais considerado prematuro, embora a certidão indique que ocorreu “nascimento prematuro”.

Bem-estar

A 35ª semana obstétrica de gravidez é uma continuação do terceiro trimestre. Este período é caracterizado por intenso crescimento fetal. E junto com o feto, o útero também cresce, o que leva a diversas sensações desagradáveis. Na 35ª semana de gravidez, muitas mulheres sentem:

Dificuldade em respirar, falta de ar. Isso se deve ao fato de que o útero literalmente sustenta os pulmões. Não se preocupe, você não terá muito tempo para aguentar, seu estômago logo deverá cair e a respiração ficará imediatamente mais fácil.
Desordens digestivas. Na maioria das vezes, as mulheres queixam-se de azia e prisão de ventre recorrentes. Esses fenômenos são causados pelo fato de o estômago e os intestinos serem comprimidos pelo útero grosso.
Tontura, fraqueza. A causa do desconforto é a compressão da veia cava inferior pelo útero. Isso leva à interrupção da circulação sanguínea normal. Para evitar fenômenos desagradáveis, não é recomendável permanecer na mesma posição por muito tempo. É especialmente perigoso ficar deitado de costas por muito tempo.

Edema. Membros inchados à noite são um problema que quase todas as mulheres grávidas enfrentam. Se o aparecimento de edema não for acompanhado de aumento da pressão arterial, então esta é a norma nesta fase. Procure descansar mais deitado com um travesseiro sob os pés.
Nesta fase da gravidez, o peso costuma atingir o máximo. Agora a mulher pesa muito mais do que antes da gravidez, e isso dificulta os movimentos e deixa a mulher desajeitada. Quantos quilos as mulheres ganham ao final da gravidez? Este indicador é individual, mas em média o aumento é de 9 a 12 kg.
Às trinta e cinco semanas, o útero está muito esticado, por isso muitas vezes fica tonificado. O tônus do útero se manifesta pelo fato de o abdômen ficar “pedregoso”. Outra razão pela qual a barriga fica dura na 35ª semana de gravidez e o útero fica tonificado é o treinamento das contrações. Nesse caso, via de regra, a parte inferior do abdômen dói um pouco e a natureza da dor é incômoda.

As contrações de treinamento se manifestam de diferentes maneiras. Na maioria das vezes, a dor com eles é insignificante, mas em algumas mulheres a parte inferior do abdômen às 35 semanas pode doer bastante. Mas essas dores duram pouco, não duram mais que 10 minutos. Se na 35ª semana de gravidez seu estômago dói por muito tempo e a dor fica mais intensa, você precisa chamar uma ambulância com urgência.

A 35ª semana obstétrica é o momento em que o feto começa a descer gradativamente. Isso pode causar desconforto entre as pernas (região da virilha). Além disso, a dor incômoda na parte inferior do abdômen às 35 semanas de gravidez pode ser causada pela divergência dos ossos pélvicos e pelo amolecimento dos ligamentos.

A criança nesta fase não consegue se mover ativamente, pois seu tamanho não permite que ela role. Portanto, na 35ª semana de gravidez, os movimentos fetais são expressos principalmente em tremores bastante fortes.

Gravidez múltipla

A 35ª semana de gravidez de gêmeos é um período extremamente difícil para a mãe, pois seu corpo sofre uma carga dupla. Você precisará estar preparado para que o trabalho de parto comece a qualquer momento. Afinal, devido ao forte estiramento, o útero fica tonificado, o que pode desencadear o início do trabalho de parto.

Se os bebês estiverem na posição correta no útero e a mulher estiver geralmente saudável, os médicos poderão recomendar um parto natural. Se um gêmeo estiver localizado transversalmente ao útero, ambas as crianças estiverem em posição pélvica ou se houver outras indicações, será definida uma data para uma cesariana planejada. Talvez a operação ocorra com 35 semanas.

Desenvolvimento infantil

Vamos descobrir o que acontece com o bebê na 35ª semana de gravidez. A essa altura, o desenvolvimento do feto está completo, ele está completamente pronto para uma vida independente, mas o peso do feto com 35 semanas de gestação ainda é insuficiente. E é desejável que ele ainda acumule forças antes do momento do nascimento.

Em média, o peso de uma criança com 35 semanas de gravidez é superior a dois quilos. Sua pele fica mais clara e lisa a cada dia, e a penugem original que antes cobria todo o seu corpo desaparece. Mas o lubrificante permanece na pele, pois protege a pele da criança do amolecimento devido à exposição constante ao líquido.

Além disso, a presença de lubrificante é necessária para facilitar a passagem do bebê pelo canal do parto.

Um feto com 35 semanas de gestação tem ossos bastante densos e músculos desenvolvidos. As únicas exceções são os ossos do crânio. Existem áreas moles na cabeça da criança - fontanelas, a maior das quais só fechará completamente no final do primeiro ano de vida do bebê. O mecônio já se acumula no intestino - fezes originais estéreis, que serão liberadas nas primeiras horas de vida.

pesquisas

Muito provavelmente, às 35 semanas o bebê já está em uma posição que permanecerá até o nascimento. Na maioria dos casos, o bebê fica posicionado de cabeça para baixo. Se descobrir que o bebê está em uma posição diferente, a probabilidade de ele rolar nesse momento é muito pequena.

Para monitorar a posição do bebê, um ultrassom pode ser prescrito na 35ª semana de gravidez. Se o bebê estiver com a cabeça erguida, os médicos escolherão as táticas de parto. Em alguns casos, é indicada uma cesariana.

Ao realizar a triagem ultrassonográfica, o especialista certamente prestará atenção à posição do cordão umbilical. O emaranhado apertado do cordão umbilical pode causar hipóxia. Além disso, uma ultrassonografia avalia o estado da placenta, que faz a ligação entre o corpo da mãe e o feto. Nesta fase, o segundo indicador normal do grau de maturidade.

A gravidez de 35 semanas é o período em que podem ser prescritos os seguintes exames:

Um exame de urina é realizado para monitorar a função renal;
é feito um esfregaço ginecológico para identificar a composição da microflora. Se for detectada flora patogênica (por exemplo, fungos), é necessário fazer tratamento antes do nascimento para não infectar a criança;
exame de sangue para hemoglobina, glicose, bem como para infecções - HIV, sífilis, hepatite.

Se indicado, outros exames podem ser prescritos.

Possíveis complicações

A gravidez às 35 semanas pode ser ofuscada pelo desenvolvimento das seguintes complicações:

Pré-eclâmpsia. Esta é uma condição extremamente perigosa para a mãe e para o bebê. Ela se manifesta como aumento da pressão arterial e comprometimento da função renal. A atividade renal é monitorada através de exames semanais de urina. Edema com 35 semanas também é um sinal de desenvolvimento de pré-eclâmpsia.

Placenta prévia. Se a placenta estiver localizada de forma a bloquear parcial ou completamente o canal do parto, pode ocorrer sangramento, parto prematuro ou hipóxia fetal. O principal sinal de problemas com a placenta são manchas na 35ª semana de gravidez. Mas, via de regra, essa complicação é detectada mais cedo, durante uma ultrassonografia de rotina.
Descolamento placentário. O descolamento da placenta da parede do útero pode ser parcial ou total. No primeiro caso ainda é possível dar continuidade à gravidez, no segundo é necessário atendimento médico de emergência. Os sinais de complicações incluem corrimento marrom ou sangramento e dor intensa.

Precursores do parto

No período descrito já podem aparecer os primeiros prenúncios de um nascimento iminente. Sua aparência não significa que você precise ir imediatamente à maternidade. Freqüentemente, os primeiros sinais de alerta aparecem várias semanas antes do nascimento.

Porém, é preciso lembrar que cada gravidez é individual. Portanto, nunca confie na experiência de outras pessoas, e mesmo na sua própria em uma gravidez anterior. Às vezes, os precursores aparecem quase antes do nascimento - 1-2 dias antes.

Que sinais você deve observar? Muitas gestantes notam que nesta fase da gravidez sentem dores na região lombar. Isso se deve à carga na coluna devido ao deslocamento do centro de gravidade da figura. Via de regra, a dor se intensifica se a mulher permanecer muito tempo na mesma posição.

Além disso, algumas mulheres notam que às 35 semanas de gravidez a barriga afundou. Você pode perceber isso não apenas visualmente, mas também fisicamente. O útero para de pressionar o diafragma, tornando mais fácil para a mulher respirar.

Se sua barriga de grávida não caiu às 35 semanas, não se preocupe. Este evento significativo acontecerá em 1-2 semanas.

Nascimento prematuro

Nesta fase, a probabilidade de parto prematuro é alta. Não tenha medo, seu bebê está pronto para uma vida independente, então não há ameaça para ele. Ele simplesmente nascerá com menos peso, mas logo alcançará seus pares nascidos mais tarde.

Os principais sinais de alerta de nascimento prematuro:

Puxões de barriga às 35 semanas de gravidez. Ou seja, aparece uma dor semelhante à dor durante a menstruação. Às vezes, além de distender a parte inferior do abdômen, aparecem dores nas costas, com irradiação para o sacro;
Tom uterino. Esta condição é sentida como tensão, o estômago fica duro.
Distúrbio de fezes. Muitas mulheres apresentam diarreia antes do parto.
Sensação de pressão no períneo.
Na 35ª semana de gravidez, há corrimento na forma de sangue ou corrimento claro e abundante (pode ser vazamento de líquido amniótico).

Os principais sintomas de que o trabalho de parto já começou:

Remoção do tampão mucoso que cobre o colo do útero. Este tampão se parece com um aglomerado de muco transparente ou esbranquiçado do tamanho de uma noz com manchas de sangue em forma de veias;
Descarga de água. Esse sintoma é difícil de ignorar, pois cerca de 0,5 litros de líquido amniótico são derramados de uma só vez.

O aparecimento de contrações. As contrações reais são mais intensas do que as contrações de treinamento. Eles são mais dolorosos e ocorrem em intervalos regulares. Além disso, esses intervalos tornam-se cada vez mais curtos e a intensidade da dor aumenta.

Portanto, a 35ª semana de gravidez é o momento ideal para preparar tudo o que você precisará levar para o hospital. Claro que existe a possibilidade de a gravidez durar mais 4, 5 ou até 6 semanas, mas é melhor estar preparado para eventuais surpresas. Em hipótese alguma você deve viajar neste período e, em geral, procure não se afastar muito de casa. E se for absolutamente necessário, guarde consigo os seus documentos e o cartão de troca.

A azia é mais comum e as pernas e as costas doem. É difícil para a mulher encontrar uma posição confortável para descansar, o que leva à insônia. Apesar disso, a gestante precisa manter a calma e a positividade, além de seguir uma série de recomendações que ajudarão a amenizar o quadro.

O que acontece com a mãe às 35 semanas de gravidez

Durante todo o período de gestação, o fundo uterino atinge seu nível máximo. Agora está 35 cm acima do umbigo. O colo uterino começa a se preparar para o próximo trabalho de parto. Gradualmente suaviza e suaviza.

Se a mulher ainda não decidiu pela maternidade, é hora de fazê-lo. Após 2 a 3 semanas, o parto será considerado normal e o bebê nascerá a termo. Para quem já preparou tudo, pode relaxar e aproveitar as últimas semanas de gravidez.

As contrações de treinamento (preparatórias), que podem ocorrer com mais frequência na 35ª semana de gravidez, são acompanhadas por dores incômodas na parte inferior do abdômen e na parte inferior das costas, bem como aumento do tônus do útero, resultando em rigidez abdominal. Ao contrário das contrações do parto, as contrações de Braxton Hicks são irregulares e pouco frequentes. Eles não duram mais de um minuto e podem ser repetidos após 5-6 horas. Um banho quente ou uma caminhada ajudam a eliminar o desconforto.

São possíveis ataques inesperados de diarreia, devido à autolimpeza do corpo. Isso é considerado normal. Além disso, a futura mãe é forçada a se levantar à noite para ir ao banheiro. O aparecimento de vontade frequente de urinar é explicado pela diminuição do volume da bexiga. Para diminuir o número de acordar à noite antes de dormir, não é recomendável beber muito líquido.

Muitas mulheres grávidas muitas vezes começam a pensar e a se preocupar com o próximo nascimento e com a saúde do bebê. Para entrar em sintonia com as emoções positivas, você pode se inscrever em cursos especiais para gestantes. Nessas aulas, a gestante aprenderá como se comportar durante o parto e como manusear adequadamente o recém-nascido. Dependendo do foco dos cursos, a mulher poderá aprender noções básicas de amamentação, dominar exercícios respiratórios ou massagens analgésicas.

O que acontece com o bebê com 35 semanas de gravidez

Nesse período, todos os órgãos e sistemas do feto estão prontos para funcionar de forma autônoma. Há um acúmulo intensivo de gordura subcutânea na região dos ombros, fazendo com que os ombros fiquem roliços e macios. O peso da criança chega a 2,5 kg.

O corpo fetal é coberto por um lubrificante especial, o que facilita sua movimentação pelo canal do parto. A penugem “lanugo” e a vermelhidão inicial da pele desaparecem gradualmente. As estruturas ósseas e musculares do feto tornam-se mais densas. A exceção são os ossos cranianos, já que a carga principal durante o parto recai sobre eles.

As fezes originais começam a se acumular. Consiste em células biliares e epiteliais processadas. Normalmente, o mecônio sai 8 a 10 horas após o parto.

A maioria das crianças nesta época apresenta apresentação cefálica, que permanece inalterada até o momento do nascimento. Se a apresentação pélvica permanecer na 35ª semana de gravidez, não há necessidade de se preocupar. Ainda dá tempo da criança mudar de posição. Os movimentos do bebê tornam-se menos pronunciados. Ele já é bem grande, então não consegue se mover no ventre da mãe tão livremente como antes.

Sentimentos de uma mulher com 35 semanas de gravidez

Em termos de gravidade das sensações, esta é uma das semanas difíceis da gravidez. A barriga atingiu um tamanho significativo e embora não tenha caído, na 35ª semana de gestação a gestante pode ser incomodada pelos seguintes sintomas:

Inchaço dos braços e pernas;
Constipação (possível desenvolvimento de hemorróidas);
Azia intensa;
Peso e dor nas pernas;
Distúrbio do sono;
Micção frequente (especialmente à noite);
Dor nas costas e região lombar;
Liberação involuntária de gases, incontinência urinária ao espirrar, rir ou tossir;
Aumento da sudorese, sensação periódica de calor;
O aparecimento de uma rede vascular nas pernas;
Dor de cabeça;
Esquecimento, distração;
Aumento dos seios, possível liberação de colostro.

Além disso, na 35ª semana de gravidez, podem ocorrer crises de náusea, o que pode indicar o desenvolvimento de pré-eclâmpsia tardia (intoxicação) ou parto próximo.

Exame com 35 semanas de gestação

Nesse momento, pode ser prescrito à gestante um exame de esfregaço do trato genital para estudar a microflora vaginal. Se forem detectados microrganismos patogênicos que ameacem o feto com infecção durante a passagem pelo canal do parto, a gestante receberá um tratamento adequado.

O ginecologista também pode recomendar exames bioquímicos e de sangue para HIV. A partir desta semana, a urina deve ser coletada todas as semanas. Isso permitirá a detecção oportuna do aparecimento de proteínas nele. Durante uma visita de rotina ao médico, ele ouvirá os batimentos cardíacos fetais, medirá a pressão arterial, a altura do fundo uterino, o volume abdominal e o peso da gestante.

Geralmente, um ultrassom com 35 semanas de gravidez não é prescrito. Um procedimento de exame de ultrassom é realizado se houver suspeita de alguma patologia da gravidez, por exemplo, insuficiência placentária. Nesse caso, o médico examina a condição e o tamanho da placenta. Além disso, pode ser realizado exame Doppler dos vasos do cordão umbilical. É avaliada a correspondência do tamanho e desenvolvimento do feto com a idade gestacional. A insuficiência placentária pode causar atraso. Se a criança começar a ganhar muito peso, isso pode indicar diabetes na gestante ou quantidade excessiva de calorias na dieta. A condição e a quantidade de líquido amniótico também são estudadas. Se uma suspensão grosseira for detectada no líquido amniótico, o médico pode suspeitar do desenvolvimento de hipóxia fetal.

Possíveis problemas de gravidez às 35 semanas

A descarga durante este período pode se tornar mais abundante. Normalmente são transparentes, de consistência uniforme, podendo apresentar tonalidade amarelada ou branca. O aparecimento de secreção aquosa abundante na 35ª semana de gravidez pode ser um sinal de vazamento de água e início de trabalho de parto prematuro. Além disso, a gestante deve ser alertada pelo aparecimento de odor desagradável, consistência de queijo da leucorreia ou qualquer alteração em sua tonalidade. O aparecimento de estrias de sangue na secreção com 35 semanas de gestação pode ser uma manifestação de descolamento prematuro da placenta, que provoca falta de oxigênio no feto.

Os sintomas do início do trabalho de parto incluem dor periódica e crescente na região lombar, rompimento repentino de água e aparecimento de secreção com sangue.

Além disso, a futura mãe pode sentir cãibras que causam fortes dores, comprimindo o músculo da panturrilha. A causa dos estados convulsivos pode ser uma diminuição nos níveis de açúcar no sangue, diminuição do fluxo sanguíneo nas extremidades, bem como falta de potássio, magnésio, vitamina B6 e cálcio. Para evitar cãibras, você pode esfregar, acariciar, massagear levemente as pernas e tomar um banho de contraste (manhã e noite). À noite é melhor cobrir-se com um cobertor quente e calçar meias.

Muitas mulheres grávidas apresentam inchaço no terceiro trimestre. Se a mulher é fisiologicamente propensa ao edema, não segue uma alimentação adequada e bebe muita água, o inchaço não é perigoso para a saúde. Se o inchaço for acompanhado de aumento da pressão arterial, dores de cabeça e aparecimento de proteínas na urina, isso pode indicar o desenvolvimento de pré-eclâmpsia tardia. Nesses casos, é necessário consultar um ginecologista.

As recomendações para futuras mães permanecem as mesmas. É importante seguir uma alimentação equilibrada e racional e levar um estilo de vida ativo. Também é necessário caminhar mais no ar e relaxar. Serão úteis cursos especiais para gestantes, que ajudarão não só a se preparar fisicamente, mas também mentalmente para o parto.

Características nutricionais

Nessa fase, a maioria das gestantes perde o apetite, pois a barriga em crescimento pega o intestino, causando azia e náuseas. Para reduzir o desconforto, é melhor limitar-se a refeições fracionadas - coma de 6 a 7 vezes ao dia em pequenas porções. Isso tornará os alimentos mais fáceis de digerir.

Não se esqueça de manter o valor energético da sua dieta e controlar o ganho de peso. É melhor limitar o consumo de doces e produtos farináceos ou eliminá-los completamente. Eles são ricos em açúcar e pobres em micronutrientes. Também não é recomendado consumir alimentos excessivamente salgados, gordurosos, defumados e alérgenos fortes (chocolate, frutas cítricas).

A dieta da gestante deve incluir uma variedade de cereais, frutas, vegetais, carnes, peixes e laticínios. Para bebidas, é melhor escolher compotas sem açúcar e água pura. Você pode beber chá fraco e, ocasionalmente, uma xícara de café é permitida. É melhor evitar sucos comprados em lojas e refrigerantes doces. Contém muitas calorias.

Tomando vitaminas

A decisão de tomar medicamentos multivitamínicos adicionais é tomada pelo obstetra-ginecologista. Uma overdose de algumas substâncias pode ser mais perigosa que uma deficiência. Quase todas as mulheres grávidas sofrem de deficiência de cálcio e vitamina D, uma vez que é quase impossível garantir que entrem no corpo em quantidades suficientes seguindo uma dieta saudável. Portanto, é prescrita à mulher uma ingestão adicional desses microelementos.

Sexo com 35 semanas de gravidez

A questão dos relacionamentos íntimos no final da gestação é uma das mais polêmicas. Nesse caso, as opiniões dos ginecologistas divergem. Alguns acreditam que é melhor interromper a relação sexual para não provocar parto prematuro. Outros, ao contrário, acreditam que se não houver ameaça de interrupção e a gestante se sentir normal, as relações sexuais não poderão ser limitadas.

Além disso, os relacionamentos íntimos podem ser benéficos. O esperma masculino contém substâncias especiais que ajudam a preparar o útero para o parto. Neste caso, a higiene íntima deve ser observada com atenção, pois o risco de infecção é bastante elevado. Você também deve escolher posições confortáveis e seguras que eliminem a pressão no abdômen e a penetração profunda.

Em caso de alguma patologia da gravidez (insuficiência ístmico-cervical, ameaça de aborto espontâneo, vazamento de líquido amniótico) e problemas de saúde da gestante, é melhor limitar as relações sexuais.

Atividade física

É imperativo mudar durante este período. Ao mesmo tempo, o principal é não trabalhar demais. A melhor opção é inscrever-se em uma seção de esportes, onde uma mulher realizará exercícios especialmente elaborados sob a supervisão de um treinador profissional. Andar no ar será útil. Você pode fazer exercícios respiratórios e exercícios de Kegel. Essas atividades ajudarão a se preparar para o parto e a acelerar o processo de recuperação após o parto.

Procedimentos médicos, tomar medicamentos

Quaisquer intervenções médicas durante este período devem ser prescritas por um médico. Se ocorrer algum sintoma patológico, não se automedique, é melhor consultar um médico; Levando em consideração os potenciais benefícios e possíveis danos ao feto, bem como as características da gravidez, o ginecologista selecionará o medicamento mais adequado.

Este artigo é publicado apenas para fins informativos e em nenhuma circunstância constitui material científico ou aconselhamento médico e não deve servir como substituto de uma consulta pessoal com um médico profissional. Para diagnóstico, diagnóstico e tratamento, entre em contato com médicos qualificados!

Número de leituras: 3098 Data de publicação: 28/11/2017