プロゲステロンレベルを高めるために何を食べるか。プロゲステロンの欠乏は受胎や妊娠の可能性にどのような影響を及ぼしますか? 民間療法で増加

違反月経周期が主な特徴ですレベルの低下プロゲステロン: 下腹部の痛み、分泌物の量が少なくわずかな量、月経の欠如。このホルモンのレベルが低いことが、女性が妊娠できない主な理由である可能性があります。プロゲステロンの欠乏に伴い、次の症状: イライラ、体重増加、脱毛、乳房の腫れ、一定の疲労、気分の変動、頭痛、過剰な体毛の成長。

ホルモンレベル女性の身体周期の段階に応じて変動する可能性があり、月経前には低い値が観察されます。周期全体を通じてプロゲステロンが低い場合は、心配する必要があります。ホルモンレベルの低下にはさまざまな理由が考えられます。ストレス、栄養不良。しかし、ほとんどの場合、それらは影響を及ぼします慢性疾患泌尿生殖管、特定の薬の服用中（経口避妊薬含む）。

プロゲステロンの増加

のために自然増加この重要なホルモンのレベルを高めるには、ビタミンB、E、Cを摂取する必要があります。亜鉛も同様に重要で、ナッツ、ウサギの肉、ヒマワリなどに大量に含まれています。かぼちゃの種, 小麦ふすま、牛レバーと豆。自分の食事に気をつけて、たんぱく質が豊富であるべきです。もっと魚を入れて、肉製品プロゲステロンの不足は栄養不足によって引き起こされる可能性があるため、大豆、シリアルを摂取してください。

いくつかのハーブには、優れた黄体ホルモン作用があります。血中のこのホルモンのレベルを高めるには、プランテンの種子とマントルグラスを使用します。必要なコンポーネントを薬局で購入します。大さじ1杯のマントルと小さじ1杯のプランテン種子を混ぜ、コップ1杯の熱湯を注ぎます。皿を蓋で閉め、タオルで包み、30分放置します。濾して、大さじ1杯を1日3回摂取してください。

乾燥ラズベリーの葉とワイルドヤムを同じ割合で混ぜ、ガラスのボウルに入れます。準備した混合物大さじ1をコップ1杯の沸騰したお湯に注ぎ、魔法瓶の中に数時間放置します。 1日3回、食前に大さじ1杯のこした注入液を服用してください。この治療のほんの数か月後、プロゲステロンレベルの増加が観察されます。

小枝の果実はホルモンのレベルを上げるのに役立ちます。洗って粉砕する必要があります。コップ1杯の熱湯で大さじ2、3の小枝を醸造し、40分間醸造し、濾します。一日を通して少しずつお飲みください。

特別なお手伝い薬、人工的なものと同様にホルモンレベルを増加させます。このグループのすべての薬には症状があり、その中で最も不快なものは肝臓への悪影響と、血栓を引き起こす可能性のある血液凝固の増加です。したがって、そのような薬は医師の処方に従ってのみ、指示された用量を厳守して服用する必要があります。

もあります自然な方法血中のプロゲステロンの増加。まず、自分自身に必要な栄養素を提供できるように食事を調整する必要があります。十分な量カロリー。食べ始めるもっと肉を、家禽、卵、黒キャビアおよび赤キャビア、チーズ、カッテージチーズ、サワークリームなどの脂肪の多い乳製品。問題は、プロゲステロンはステロイドホルモンであり、コレステロールを含むタンパク質、炭水化物、脂肪を必要とするということです。

人のホルモン系の機能は、ストレス、継続的な疲労、重大な身体的および心理的ストレスに大きく影響されます。したがって、ホルモンの産生を増加させるには、可能であれば、抑うつ因子や刺激因子を取り除き、ホルモンの分泌を減らす必要があります。身体活動そして緊張しないようにしてください。

という手段もあります伝統医学プロゲステロンの生成を促進するもの：小枝の果実、草原の腰痛、キジムシロ、ラズベリーの葉の注入、マントルなどの抽出物。月経周期の第 2 段階（後）から毎日服用する必要があります。

出典:

プロゲステロンを高める食べ物

プロゲステロンは、体内の多くの重要な機能を担うホルモンです。人体。女性では、プロゲステロンが不足すると、妊娠して実を結ぶことができなくなることがあります。低血圧の主な兆候は、月経周期の短さ、ニキビの出現、その他多くの症状です。

プロゲステロンは、正しい月経周期、妊娠、胚形成に関与するステロイドホルモンです。それはプロゲストーゲンと呼ばれるホルモンのグループに属します。プロゲステロンは、性ホルモンやコルチコステロイドの生成にも関与しています。

女性の体内のプロゲステロンレベルの動態

周期の排卵前の段階にある女性では、プロゲステロンレベルが比較的低くなります。排卵前の血液中のプロゲステロン濃度は 1 ミリリットルあたり 2 ナノグラム未満ですが、排卵後は 1 ミリリットルあたり 5 ナノグラム以上に増加します。妊娠の場合、プロゲステロンのレベルは血液 1 ミリリットルあたり 100 ～ 200 ナノグラムに増加します。

プロゲステロンは脳内のセロトニン受容体に影響を与えるため、このホルモンの過剰または欠乏は精神状態に重大な変化をもたらします。

プロゲステロン欠乏症の兆候

黄体機能不全とも呼ばれる低プロゲステロンの症状には、妊娠できない、または出産まで子供を産むことができないなどがあります。黄体機能不全のもう 1 つの症状は、月経周期が短いことです。

血中のプロゲステロン濃度が低いと、乳腺の痛みや男性ホルモンの過剰が観察されます。後者の要因は、ニキビ、皮膚の色素沈着、血圧の変動を引き起こす可能性があります。

プロゲステロン欠乏症の診断

現代医学は、プロゲステロンのレベルが不十分であることを判断する際に、いくつかの兆候に基づいています。

ホルモン変化に対する子宮内膜の異常な反応

排卵後7日目のプロゲステロン値が低い

第 2 フェーズの短縮毎月のサイクル 12日以内

女性の体内のプロゲステロンの脈動的な生産の欠如

黄体機能不全の治療

プロゲステロン欠乏症は、特に排卵誘発後の期間にゴナドトロピンを服用することで軽減されます。プロゲステロン薬の注射も行われます。プロゲステロンを含む薬剤の使用は十分な効果がないことに注意してください。これは、体内のプロゲステロンの不足が多くの原因で発生するという事実によって説明されます。不利な要因。そのため、注射によるこのホルモンの不足の補填は一時的なものになります。多くの医師は、女性が黄体機能不全と診断された場合、ほとんどの場合、プロゲステロンの使用は効果がなく、正当化されないことに同意しています。

プロゲステロンは、卵巣と副腎皮質で合成されるステロイドホルモンです。

プロゲステロンは、元来の女性ホルモンと考えられています。思春期、妊娠と授乳。体内のプロゲステロンが不足すると、次のような症状が起こる可能性があります。深刻な問題リプロダクティブ・ヘルスとともに。

そのため、多くの女性は、どのような食品にプロゲステロンが含まれているのか、また栄養を通じてプロゲステロンのレベルを高めることができるのか疑問に思っています。

体内のプロゲステロンのレベルを監視することがなぜそれほど重要なのでしょうか?また、このホルモンの主な役割は何ですか?

月経周期を整え、PMSを防ぎます。
プロゲステロンは排卵プロセスを正常化します。
今後の受胎と妊娠に向けて子宮を準備します。
正常な妊娠に必要な脂肪の蓄積を活性化します。
プロゲステロンは、胎児の確実な付着に関与します。子宮壁そして流産を防ぎます。
胎児の成長に伴って子宮が大きくなるのを助けます。
出産後の授乳プロセスを確実にします。
乳腺症の発症の可能性を減らします。

体内のプロゲステロンレベルを高めるためにホルモン剤を服用することもできますが、多くの副作用があります。これが、多くの女性が正常化しようとする理由ですホルモンの背景助けを借りて型破りな手法、食べ物も含めて。

この記事では、プロゲステロンがどのように生成され、どのような影響を与えるのかについて説明します。また、ホルモン濃度の上下に偏りがあった場合の対処法も説明します。

プロゲステロンを含む製品

体内のプロゲステロンレベルを高める自然な方法は、プロゲステロンを摂取することです。さまざまな製品プロゲステロンが含まれています。これらの製品には、新鮮な果物、野菜、ベリー、薬草が含まれます。

プロゲステロンを効果的に増やすには、甘いブルガリア語と赤ワインを摂取することをお勧めします唐辛子、豆、エンドウ豆、その他のマメ科植物、レタス、アスパラガス、ほうれん草、ニンジン、そして白キャベツ、カリフラワー、コールラビ、ブロッコリーなどのあらゆる種類のキャベツ。

これらの製品には次のものが含まれていますたくさんのビタミンA、E、C、およびプロゲステロンの生成を刺激する亜鉛。

野菜をたっぷり使って色々なサラダを作り、たっぷりと味付けするのがおすすめです植物油– オリーブ、ヒマワリ、大豆、またはトウモロコシが最適です。油にはプロゲステロンの合成に必要な植物性脂肪が含まれています。

で毎日の食事ラズベリー、スグリ、ローズヒップ、イチジク、ドライアプリコット、レーズン、柿、リンゴ、梨など、季節のベリー、フルーツ、ドライフルーツが必ず含まれています。エキゾチックな果物の中でも、アボカドだけでなく柑橘類も摂取することをお勧めします。 20個以上入っているアボカドです。有用なビタミン、アミノ酸と微量元素は、体内のプロゲステロンの増加を刺激します。

オリーブ、クルミ、ピーナッツ、アーモンド、ヒマワリ、カボチャの種 - これらには脂肪が含まれています植物由来、女性の体内の性ホルモンの生成を刺激します。

食品は体内のプロゲステロンのレベルを増加させるだけでなく、減少させることもあります。これらの製品には、ミントティー、および天然ミント、赤いナナカマドの果実、ニンジンの種を含む飲み物が含まれます。

女性のプロゲステロンを増やす食べ物

体内のプロゲステロンレベルを高めたい女性は、プロゲステロンレベルを高める必要があります。日替わりメニュー天然プロゲステロンを含む料理や製品について。

プロゲステロンというホルモンの生成を活性化する野菜、果物、その他の食品を食事に取り入れることも必要です。

それらのいくつかをリストしてみましょう:

脂肪分を多く含むカッテージチーズ、チーズ、サワークリーム、牛乳、その他の発酵乳製品。
鶏肉、ウサギ、豚肉など、さまざまな種類の肉。
プロゲステロンの合成はコレステロールによって刺激されるため、脂肪の多い魚、牛肉、子羊肉、腎臓などのコレステロールを含む食品を摂取することが不可欠です。牛レバー、脳、鶏、ウズラの卵。
食事の合間には、カボチャとヒマワリの両方の種を軽食として食べることができます。クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツ。
海の魚 - マグロ、サーモン、川魚銀色の鯉、赤と黒のキャビア、シーフードを選ぶのが最善です。
デンプンを含む食品は、女性の体内のプロゲステロンの生成を効果的に刺激します。したがって、メニューには、茹でたもの、焼きたてのもの、そして米など、あらゆる形のジャガイモが含まれている必要があります。
ベーキング、何でも小麦粉製品から小麦粉性ホルモンレベルの上昇を助けます。しかし、プロゲステロンの増加に加えて、余分な体重が簡単に増加する可能性があるため、そのような製品には細心の注意が必要です。
でんぷん質や小麦粉を含む食品の優れた代替品は、プロゲステロンを含む野菜、トマト、ネギ、カリフラワー、キクイモ、トウモロコシ、カボチャとカボチャ、大根、豆類。

プロゲステロン欠乏症は不適切な摂取によって引き起こされる可能性があります飲酒体制。 1日あたり少なくとも2〜2.5リットルのきれいな水を飲む必要があります。ローズヒップ煎じ薬を飲むのもおすすめです。ハーブティーそして点滴。

どのハーブにホルモンが含まれていますか?

一部の薬用植物には、プロゲステロンというホルモンを生成する特別な成分が含まれています。このような薬用植物には、植物ホルモンと呼ばれる特別な物質が含まれています。女性ホルモンと構造が驚くほど似ていることから、この名前が付けられました。植物ホルモンは、女性の体内のホルモンレベルを迅速かつ効果的に調節し、プロゲステロンレベルを上昇させ、エストロゲンレベルを低下させることができます。

に薬草プロゲストゲン作用のあるものには、ラズベリーの葉、コモンカフ、キジムシロ、ワイルドヤム、メドウ腰痛、プルトニャクなどがあります。

最も人気のあるものの1つであり、効果的なハーブ正規化のためにホルモンバランス女性の体の中で考えられるのは豚の女王（オルティリア偏り）と赤ブラシ。

これら薬用植物注入、煎じ薬、アルコールチンキの形で摂取されます。

子宮のホウ素注入 - 事前に砕いたオルティリア片側ハーブ大さじ2を400 mlに注ぐ必要がありますお湯、その後1時間放置して注入します。この後、注入液をろ過し、1日あたり400mlを分割して摂取する必要があります。毎日の標準 4回分。

子宮のスープ - 慎重に砕いた植物の大さじ2を2つのグラスに注ぎます温水、その後、製品を弱火にかけ、15分間煮ます。スープが冷めたら、1日3〜4回、食事の前に大さじ1杯を摂取する必要があります。

赤いブラシのアルコールチンキ - 1リットルのウォッカと100 gの乾燥または新鮮なハーブをガラス容器に注ぎます。この後、チンキ剤は乾燥した状態で放置する必要があります。暗い場所, その後、使用できるようになります。この製品は、1日3回、食前に40滴摂取されます。

女性の体内のプロゲステロンを増加させるための効果的な治療法 - 乾燥または新鮮な葉ラズベリー

製品を準備するには、大さじを使用しますラズベリーの葉、ブレンダーまたはミートグラインダーを使用して粉砕した場合は、コップ1杯の熱湯を注ぎ、製品を1時間醸造させる必要があります。

ラズベリーの葉は単独で使用することも、ワイルドヤムなどの他の材料と組み合わせて使用することもできます。

準備するには、ラズベリーの葉とワイルドヤムを同じ割合で混合し、得られた混合物大さじ2杯を400mlの熱湯に注ぎます。製品は2時間注入され、その後1日を通して大さじ3〜4回消費されます。

女性のプロゲステロンが低いということは、卵巣の機能不全を示しています。なぜなら、このホルモンを生成するのはこの器官（より正確には、排卵後に卵巣内に形成される黄体）だからです。血液中のホルモン濃度が低下すると妊娠が妨げられ、妊娠すると胎盤が完全に発育しないために胎児の衰弱が引き起こされます。

いつホルモンの健康女性は正常であれば、全身が「時計のように」機能します。

なぜ血中のプロゲステロンが減少するのでしょうか？

女性の体内のホルモンバランスの乱れの原因は次のとおりです。

慢性的なストレス。
不安レベルの増加。
遺伝的素因;
コンプライアンス厳しいダイエット、断食。

プロゲステロンは卵巣の黄体によって産生されるため、その濃度の低下は排卵がないことを示します（周期の半ば以降のプロゲステロンの低下）。この状態は医学的には無排卵と呼ばれます。

無排卵の原因は次のとおりです。

濾胞性閉鎖症は、次のような病態です。結合組織、およびフェーズ黄体不在;
卵胞の持続 - 卵胞から黄体への変化がない場合に発生します。
卵胞から黄体への変換が阻害され、その結果黄体機能が阻害され、その結果ホルモン合成が減少します。
下垂体の破壊 - この臓器は、黄体の形成と機能を制御する向性ホルモンを生成します。

プロゲステロンのレベルは、視床下部-下垂体系の適切な機能によって積極的に影響を受けます。甲状腺。女性にとって、プロゲステロンを自然に増やす方法を知ることは非常に重要です。

電話ホルモン障害その結果、体内のプロゲステロンが減少し、中絶、流産、過期妊娠、副作用いくつかの薬理学的薬物、骨盤臓器の慢性炎症過程。

この場合、女性は中和できる薬を処方されます。副作用薬を服用し、体内のプロゲステロンのバランスを回復します。

重要！原因低プロゲステロン非常に多様であるため、自分で診断を下して薬を服用するべきではありません。医師の診察を受け、必要な検査を受けることをお勧めします。

プロゲステロン欠乏症の症状

女性の低プロゲステロンの症状は、強い場合もあれば軽い場合もあります。プロゲステロンレベルが不十分な場合、女性は次のような症状を経験することがよくあります。

胸の圧迫感;
乳首の感度の増加。
緊張感;
うつ病状態。
片頭痛;
期間間の斑点。
膨満感;
足の重さ。
気分のむら;
性的欲求の欠如。
月経周期の減少。

の間で外部の標識プロゲステロンが欠乏するとむくみが生じ、ニキビ、脱毛、静脈瘤静脈、急増体重。

注意！プロゲステロンの低下は妊娠の障害となります。したがって、ホルモンの減少の兆候を見つけた場合は、自己治療せず、ホルモンのバランスが自然に回復することを期待すべきです。

プロゲステロン低下の症状が少なくともいくつかある場合は、医師に相談し、血中のこのホルモンのレベルを検査してください。

妊婦における低プロゲステロンの影響

妊娠中にプロゲステロン欠乏症が発症すると、女性は流産（自然流産または流産）、過期妊娠、胎児の病状や発育遅延、赤ちゃんの誕生後の母乳不足を経験します。

妊娠中の女性のプロゲステロン低下の症状は、より強く現れます。

重要！プロゲステロンが低下すると、体は免疫反応を抑制できなくなるため、母体は胎児を異物と認識します。その結果、発熱、吐き気、嘔吐、腹痛、化膿、または血なまぐさい問題。その後、ショック状態が発生します。

そういったことを防ぐために危険な結果、女性のプロゲステロンを増やす方法を知る必要があります。

ホルモンレベルを高める方法

プロゲステロンが低い場合は、補充療法によりプロゲステロンを増やすことができます。ホルモンバランスを回復するために、プロゲステロン薬が処方されます。

天然プロゲステロン;
デュファストン。
エンドメトリン（膣錠）;
ウトロジェスタン;
インジェスタ（筋肉内投与用溶液）;
クリノンゲル（周期の18日から21日まで膣に導入され、妊娠中は最初の1か月間使用されます）。

注意！これらの製品はすべて処方箋なしで薬局で販売されていますが、自己投薬は固く禁じられています。割当適切な薬ホルモンバランスを回復できるのは医師だけです。

プロゲステロンを増やす方法当然? 特定の食品を食べることによってもホルモンレベルを高めることができます。

マメ科植物（豆、レンズ豆、エンドウ豆）。
鶏肉とウズラの卵黄。
乳製品と発酵乳製品;
ナッツ;
赤身の肉;
アボカド;
ラズベリー;
オリーブ;
亜麻仁など。

多くの女性はプロゲステロン値の低下などの問題を抱えています（ステロイドホルモン卵巣と副腎によって生成されます）。医師はそのレベルを上げる必要があると言い、一連の治療を提案します。薬合成または天然のプロゲステロンに基づいています。でも、あまり薬は飲みたくないのですが、プロゲステロンを増やす方法があるかもしれません民間療法? その方法と、このホルモンのレベルが低い場合の危険性について説明します。

プロゲステロンが不足すると何が問題になるのでしょうか？

プロゲステロンは子宮内膜を準備する役割を果たします。妊娠の可能性受胎が起こった場合にはその適応。したがって、プロゲステロンの欠乏は障害となる可能性があります。希望の概念。また、このホルモンのレベルが低下すると、月経周期や他のホルモン（エストロゲン、テストステロン、コルチコステロイド）のレベルに影響します。さらに、プロゲステロンは次のプロセスに関与しています。

脂肪を処理してエネルギーを放出する。
骨の形成。
乳がんおよび子宮内膜がんに対する保護。
亜鉛と銅の含有量の規制。
血管を強化する。
強化免疫系;
アレルギー反応の予防。

プロゲステロン低下の兆候

プロゲステロン低下の兆候は、月経不順です。月経中の痛み、月経前のわずかなおりもの、「短い」期間、また、低レベル女性が妊娠できないのはプロゲステロンが原因である可能性があります。プロゲステロンが不足すると、次のような症状が起こることもあります。

イライラ;
絶え間ない疲労。
体重の増加;
気分のむら;
脱毛;
頭痛;
乳腺の腫れ;
過剰な毛の成長。

プロゲステロンレベルが低い原因

女性の体内のプロゲステロンというホルモンのレベルは周期の段階に応じて変動し、最低値は月経前に観察されます。しかし、プロゲステロンが周期全体を通じて均一に低い場合、これは懸念の原因となります。なぜプロゲステロンが低下するのでしょうか？栄養不足やストレスなど、その原因はさまざまです。しかしまず第一に、プロゲステロンレベルは慢性的な影響を受けます。炎症性疾患泌尿生殖器の損傷、経口避妊薬などの特定の薬の服用。

民間療法でプロゲステロンを増やすにはどうすればよいですか？

上で述べたように、プロゲステロンは薬と民間療法の両方で増やすことができます。プロゲステロンレベルを高める方法は医師が決定しますが、伝統医学についての医師の意見を知ることもできます。それらを使用する必要があるかどうか、または自分のケースに合わせて使用する必要があるかどうかを確認してくださいハーブの注入効果がなくなります。ここでは、低プロゲステロンに対して伝統医学で推奨されている治療法を紹介します。

すべての点滴はサイクルの 15 日目から開始する必要があります。

プロゲステロンを増やす食べ物は何ですか？

治療に追加する良い方法は、プロゲステロンレベルを高める食品を食事に加えることです。これらは種子、生のナッツ、オリーブ、アボカドです。マグロやサーモンなど、魚の脂。卵、牛乳、チキンフィレ体がプロゲステロンを生成するのを助けることもできます。

プロゲステロンは女性の体にとって非常に重要です。しかし、それが十分でない場合はどうすればよいでしょうか? プロゲステロンレベルを高めるにはどうすればよいですか?

プロゲステロンの主な量は、女性の体内で卵巣の黄体を使用して合成されます。このホルモンは二次性徴の形成、発達に関与しています。生殖器官、骨骨格系の成長を活性化し、沈着を調節します。皮下脂肪、月次サイクルのフェーズをサポートします。

沢山あります効果的な方法この問題の解決策については、これから検討していきます。

女性における低プロゲステロンレベルの症状

プロゲステロン欠乏症は通常、次のような症状として現れます。

毎月の周期の排卵期の不全（無排卵、無排卵）。
降格分泌機能黄体;
慢性的な炎症過程生殖器官;
月経不全（無月経、痛覚性月経、稀発月経）;
時制痛い胸;
子宮無排卵性出血。
内分泌型の不妊症。
イライラ、涙ぐみ、感情状態の突然の変化。

ただし、症状があるにもかかわらず、プロゲステロンレベルの状態を確実に判断するには、血液検査を行う必要があります。献血は、期間に応じて、原則として月経周期の開始から 22 ～ 26 日目（または月経初日の 1 週間前）に行われます。検査前は飲食が禁止されているため、献血は通常午前中に行われます。

プロゲステロンの正常レベルは次のとおりです。

卵胞期中 – 0.2-1.5 ng/ml;
排卵期中 – 0.8-3.0 ng/ml;
黄体期中 – 1.7-27.0 ng/ml;
閉経後 – 0.1～0.8 ng/ml。

通常の指標は、分析が実行される特定の研究室の特性に応じて異なる場合があるため、結果を単独で評価するのではなく、専門家の診察時に評価することをお勧めします。

妊娠中のプロゲステロン低下の症状

プロゲステロン欠乏症は妊娠中にも発生する可能性があります。これは次のような兆候で表現される場合があります。

自然流産の脅威。
妊娠の衰退、胚の発育の遅れ。
うずくような痛み下腹部に。
子宮の緊張亢進。
膣分泌物（軽度から重度まで）。
剥離の症状卵子または胎盤。

プロゲステロン欠乏症の最初の兆候が現れても、適時に適切な措置を講じることで妊娠を維持することができます。これを行うには、ホルモンのレベルが低いことを確認する検査を受ける必要があります。

妊娠中の：

妊娠初期 – 11.2-90.0 ng/ml;
妊娠中期 – 25.6-89.4 ng/ml;
第三学期 - 48.4-422.5。

ホルモンレベルの増加または減少の程度を追跡するには、時間をかけて数回分析することをお勧めします。この後、特定の矯正治療が処方されます。

17 OH プロゲステロンレベルの低下

ヒドロキシプロゲステロン-17 (17 OH プロゲステロン) は、基本的なプロゲステロンとよく混同されますが、これらは完全に異なる指標です。 17 OH プロゲステロンは正確にはホルモンではなく、エストラジオール、コルチゾール、テストステロンの前駆体にすぎません。特定の酵素物質であるリアーゼ 17-20 の影響下でホルモンに変換できます。

ただし、この「アンダーホルモン」も影響します。重要な役割女性の体の中で。

17 OH プロゲステロンの量は、1 日のうちでも変化する可能性があります。最も多いのは朝で、最も少ないのは夜です。最大レベル排卵期の直前に検出できます。その平均は次のとおりです。

黄体期中 – 0.99-11.51 nm/l;
卵胞期中 – 1.24-8.24 nm/l;
排卵期中 – 0.91-4.24 nm/l;
I トリメスター – 3.55-17.03 nm/l;
II トリメスター – 3.55-20.0 nm/l;
III トリメスター – 3.75-33.35 nm/l;
閉経期 – 0.39-1.55 nm/l。

体内の 17 OH プロゲステロンの長期欠乏は、副腎形成不全を引き起こす可能性があり、他のホルモン（テストステロン、エストラジオール、コルチゾール）の合成障害を伴うことがあります。 17 OH プロゲステロンのレベルの不均衡は、副腎および付属器の病状の兆候である可能性があり、それがひいては身体に影響を与える可能性があります。生殖機能女性。

17 OH プロゲステロンのレベルの分析は、次の方法を使用して実行されます。酵素免疫測定法血漿。

プロゲステロンレベルを上昇させる薬

現代医学には多数のプロゲステロン製剤があります。彼らは皆、程度の差こそあれ、1 つの目標、つまり実行することを追求します。補充療法体内のホルモンが不足すると。どの薬がより効果的であり、他の薬よりも専門家によって頻繁に使用されているのはどれですか?

天然プロゲステロン (1 ml に 10 または 25 mg の活性プロゲステロンが含まれます)。使用前にアンプルを少し加熱します（液化させるため）。油溶液）、薬物は筋肉内または皮下注射によって投与されます。卵巣機能不全の場合、この薬は毎日5〜15 mgで1週間使用されます。無月経の場合 - 1日5 mg、または1日おきに10 mg。流産の予防では、黄体の機能が不十分な場合、妊娠中絶の危険がなくなるまで毎日10〜25mgが処方されます。過去に流産した場合、この薬は妊娠4か月まで使用されます。妊娠36週を過ぎると、薬の使用は受け入れられません。
Utrozhestan (1 カプセルに 100 または 200 mg の微粉化プロゲステロンが含まれています)。ほとんどの場合、1日の平均投与量は200～300mgを1～2回（朝と夜）に分けて投与します。この薬は経口および膣内の両方で使用できます。
デュファストン（天然プロゲステロンの合成類似体）。流産の恐れがある場合は、8 時間ごとに 10 mg を 8 日間使用します。不妊症の場合 - 10 mgを1日2回、月経周期の11～25日から開始します。妊娠した場合は、20週目まで同じ用量で治療を続けます。 PMSで生理不順や無月経の場合、治療期間は最長6か月かかることがあります。
クリノンジェル（プロゲステロン90mgを含む）。膣用製品では、薬剤を 1 回投与すると、3 日間にわたって制御された継続的なプロゲステロン効果が得られます。原則として、月経周期の18日から21日まで、または妊娠の最初の月の間、毎日夕方に薬を投与します。
摂取（ヒドロキシプロゲステロン）。毎日0.5〜1mlの1％溶液で使用される筋肉内薬。
エンドメトリン ( 膣錠プロゲステロン100mgが含まれています）。 1 日あたり 2 ～ 3 錠を膣内に使用します。妊娠 12 週まで使用できます。タブレットは、キットに含まれている便利なアプリケーターを使用して膣に挿入します。

プロゲステロンは処方箋なしで薬局で購入できるにもかかわらず、自己投与薬医師に相談せずに行うことは容認できません。

民間療法でプロゲステロンレベルを高めるにはどうすればよいですか？

プロゲステロンレベルを自然に高めるには、体にプロゲステロン作用がある植物を使用するのが適しています。

プランテンシード大さじ1とマントルグラス大さじ2を0.5リットルの沸騰したお湯に注ぎます。アートに従って受け入れます。 1日3回スプーン。
すりつぶした小枝の果実大さじ5杯に0.5リットルの熱湯を注ぎます。主張してお茶のように飲みます。
ワイルドヤムとラズベリーの葉を同量摂取します。通常のお茶と同じように淹れて、一日中お飲みください。
100 gの赤いブラシに1リットルの良質のウォッカを注ぎます。内容物を時々かき混ぜながら、暗所に1か月間放置します。 1日3回、食前にチンキ剤を40滴使用し、希釈することもできます。少量水。

プロゲストゲン薬用植物は、月経周期の後半（排卵後）に使用され、月経出血中は強制的に休憩を取ります。

これらのハーブは、ミント、甘草、レッドクローバーと同時に使用することは許可されていません。これらの植物はまったく逆の効果があるためです。

ホルモンのレベルを高めるには、ターメリック、タイム、オレガノ、カレー混合物などのスパイスを料理に加えます。したがって、調味料の助けを借りて、目立たないように、必要なプロゲステロンレベルを維持することができます。

プロゲステロンレベルを高める食品

体内のホルモンレベルのバランスを整えるためには、正しい食事をする必要があります。バランスの取れた食事必要な割合のタンパク質、脂肪、炭水化物食品の量、十分な水分摂取、アルコールや発がん性物質や防腐剤が豊富な食品の回避で構成されます。

プロゲステロンレベルにプラスの影響を与える特定の食品があります。

豆、えんどう豆、レンズ豆、ひよこ豆、緑豆など。
ナッツ（パイン、クルミ、ヘーゼルナッツ、アーモンド、ピスタチオ、ピーナッツ）。
乳製品（全乳、発酵乳製品、カッテージチーズ、ハードチーズ、フェタチーズ、アディゲチーズ）;
赤身の肉（鶏の切り身、七面鳥、若い子牛肉、ウサギ）、およびレバー。
チキンとウズラの卵（主に卵黄）。
オートミール、全粒シリアル、亜麻仁;
アボカド、ラズベリー、黒と緑のオリーブ。

もちろん、製品自体にはホルモンは含まれていません。それらは単に体内のプロゲステロンの生成を刺激することができるだけです。ほとんどの場合、必要なホルモンの合成を活性化するには、まずコレステロールが必要です。したがって、肉料理や卵料理、そしてビタミンEとビタミンPの供給源である果物、ジャガイモ、ローズヒップ、魚を食べることが非常に重要です。

プラスチック包装で密封された食品を購入したり食べたりしないようにしてください。研究によると、そのような包装は異種エストロゲンを食品に浸透させ、プロゲステロンの合成を抑制します。プラスチック容器は、ポリカーボネートプラスチックの製造用モノマーであるビスフェノールを使用して作られています。この物質が体内に蓄積するとエストロゲン様の作用を及ぼし、不妊症、月経不順、子宮内膜症などを引き起こします。

から身を守るために悪影響 BPAフリー。プラスチック容器（特に底に7のマークが付いている容器）を使用して食品を電子レンジで加熱しないでください。プラスチック製の食器の代わりに、ガラス、セラミック、またはスチールを使用してください。

プロゲステロンレベルを高めるにはどうすればよいですか? ストレス、身体への過度の身体的および精神的・感情的ストレスを避け、次のことを守りましょう。健康的なイメージ人生を豊かにし、よりポジティブな感情を得ることができれば、安定したホルモンバランスが保証されます。