大根の有益な特性は何ですか？大根の効能と民間療法での利用法

野菜や果物はどれも体に良いものばかりです。それぞれに健康に必要なビタミンや微量元素が含まれています。大根も例外ではありません。キャベツ科に属します。そして栽培されているのは、さまざまな国平和。

料理には、スパイシーで心地よい味わいの根菜が使用されます。それもこれもメイドオイルが配合されているから。果物の色合いが異なる場合があります。大根は赤、白、ピンク、紫などの色で育てることができます。黄色。この品種には、中国人、ヨーロッパ人、日本人など、いくつかのグループもあります。

すべての根菜の中で、大根は最も早く熟すと考えられています。種が地面に落ちてから1か月以内に消費できます。葉も食用となります。興味深い事実は、この野菜が国際宇宙ステーションで栽培されたということです。これは急速な成長期のおかげです。

大根の性質は非常に有益であるため、体にとって非常に価値があります。長い間、特に冬が終わり世界が目覚める春に人気の野菜のひとつです。最初の根菜類が栽培されたのは、自然条件そして暖かい太陽の下で育った土。

根の構成

根菜にはビタミンB群やミネラル成分が豊富に含まれています。大根1束に標準が含まれていますアスコルビン酸 1 日あたり、貢献する迅速な回復病気のとき。この組成物には、繊維、エッセンシャルオイル、タンパク質、炭水化物、糖、酵素、脂肪、フィトンチッドが含まれます。

この製品は歯、歯茎、骨、血管。そして、過剰な体重に問題がある場合は、それを摂取する必要があります必須。特にサラダがおすすめです。大根の効能は身体に良い効果をもたらします。

この野菜の上部は非常に便利です。砕いて青菜としてさまざまな料理に使用されます。これらはサラダ、おかずであり、スープやシチューにも加えられます。トップの心地よい味わいが料理をより香り豊かで彩り豊かにします。

根菜類が体に与える影響

間違いなく、これは最も癒しの野菜の1つです。また、古代ギリシャ消化器系の問題や目の病気を治療するために医師によって使用されていました。根菜は腎臓病の治療や食欲増進にも使用されていました。

大根の便利な特徴:

利尿剤として作用します。
胆汁分泌促進症が良い。
それがない場合には食欲を増進するのに役立ちます。
砂糖の量を正常化します。
蠕動運動を改善します。
腸を浄化します。
悪玉コレステロールの除去に役立ちます。

野菜ジュースには次のような特徴もあります。

傷を完全に治します。
痛風の治療法として使用されます。
肥満の問題に推奨されます。
殺菌特性を持っています。
代謝プロセスの改善に役立ちます。
糖尿病の存在下で示されます。

大根は春のビタミン欠乏症に非常に役立ち、体にとって重要です。早くも店頭に並んでいます。有益なフィトンチッドが豊富に含まれており、天然の抗生物質として機能します。自然の贈り物よりも優れたものは何でしょうか？大根にはビタミンCが含まれているため、女性を若返らせる効果があります。

禁忌と害

根菜類に多く含まれているため、エッセンシャルオイル胃や肝臓に問題がある場合は乱用しないでください。胆嚢、膵臓。大根をたくさん食べると、粘膜の炎症や腸の膨満感が起こることがあります。これらの病気の悪化を防ぐためには、自分の内なる感情に耳を傾け、適度に野菜を摂取する必要があります。この場合、大根を使った料理は週に1回までにすることをお勧めします。

根菜に含まれるシアン配糖体は悪影響を与える可能性があります。甲状腺そして甲状腺腫の形成を引き起こします。この場合、女性と男性の体の内分泌系に害を与えないように、使用前に大根を茹でる方がよいでしょう。

野菜を選ぶときは注意が必要です。根菜はしっかりとしていて、皮は滑らかである必要があります。斑点や黒い点があれば大根が傷んでいると判断できます。根菜が柔らかい場合は、長期間保存されているという意味です。トップスにも注目です。新鮮でなければなりません。これは、大根が収穫されて間もなく、食べられて健康であることを示しています。

根菜類は冷蔵庫で1週間ほど保存できるので、先に表面を使っても大丈夫です。こうすることで、食事の恩恵と楽しみがさらに広がります。女性と男性の体に必要なすべての有益な物質を得るために、大根を摂取する必要があることを覚えておくことが重要です。新鮮な。サラダと野菜のオクローシカは特においしいです。重要なのは、実験することを恐れないことです。これだけでオリジナル料理がたくさん作れます。

美容と大根

これ健康的な根菜美容師さんも様々な用途で使っています。

油性で色素沈着した肌はクリームで潤滑され、その上に大根の部分が置かれます。製品を15分ほど放置してから洗い流してください。
そばかすがある場合は、薄くすることができます。肌を拭く必要があるフレッシュジュースすりおろした野菜をクリームの上に置き、約20分間置きます。
髪を強化するには、ジュースを皮膚にすり込む必要があります。これはもう一つです興味深い方法カールを大切にする女性へ。
血腫や打撲傷にはチンキ剤を使用できます。大根と酒を1対1の割合で作ります。包帯をこの混合物に浸し、痛みのある場所に30分間数回貼り付けます。
乾燥肌の改善には、オリーブオイルと大根おろしを混ぜ、レモン汁を3滴加えたものが適しています。このマスクを顔に約20分間保持し、その後すべてを洗い流す必要があります。

自然が私たちに与えてくれるものに感謝し、大根の有益な特性を正しく利用すれば、体にとって大きな助けとなるでしょう。特に根菜類は生で食べるのがおすすめです。

カロリー、kcal:

タンパク質、g:

炭水化物、g:

大根は、大根属に属する一年生植物です。 だいこん家族 アブラナ属。大根には隔年品種もありますが、主に野菜として栽培されるのは一年生品種です。大根の根は食物として食べられ、濃厚でジューシーで、辛味と新鮮な香りがあります（カロリー化剤）。大根の若い葉は、トゲがなければ料理に加えられることがよくあります。

大根は、国際的に栽培されている数少ない野菜の 1 つです。宇宙ステーション成長期が短く、「茎と根」の両方を食物として使用できるため、無重力状態でも栽培できます。

大根のカロリー量

大根のカロリーは100gあたり19kcalです。

大根の根菜には次のものが含まれています：ビタミンのほか、人体に必要なビタミンも含まれていますミネラル：、天然繊維、フィトンチッド。含まれている大根のほろ苦い辛味が食欲を刺激します。大根を摂取すると、蠕動運動が正常化され、顔色が良くなり、コレステロール値が低下し、新陳代謝が活性化され、血管壁の弾力性が高まり、それによって活動が改善されます。心臓血管系の。大根には抗浮腫、胆汁分泌促進作用があり、痛風に役立ちます。糖尿病そして肥満。新鮮な大根の上部には根菜よりもさらに多くのものが含まれており、最小の若い葉を使用するだけで済みます。興味深い事実- サラダ用に切られた大根は、金属に触れると酸化します。ビタミンが少ない根菜丸ごとよりも。

大根の被害

大根の種類と品種

大根は温室でも栽培できます。開けた地面。大根は、庭の花壇で最も早く熟す春野菜の 1 つです。大根は根の形と色が異なります - 丸いものから円筒形まで、大根の色は赤、ピンク、紫、黄色、先端が白い赤、ピンクなどがあります。

大根の最も一般的な品種は、ロンダール、ペルブネ、フレンチブレックファスト、チルドレンズ、デュロ、ルービン、ザリャ、ベラ、ズラタ、アルバなどです。大根は数週間で熟すため、適切な品種を選択すれば、新鮮な大根を楽しむことができます。 4月から10月まで。

低カロリーで入手しやすい植物性たんぱく質食物繊維が豊富な大根は望ましい食材ですさまざまなダイエットそして断食日たとえば、次のものが含まれます。日替わりメニューだいこん。大根が中間ゾーンに熟す春夏の季節には、毎日3〜5個の大根を食べると、徐々に体重が数キロ減少します。

大根の選び方と保存方法

大根を買うときの注意点外観根菜類とトップス - その弾力性と新鮮さが明らかである必要があります。柔らかさ、くぼみ、ダークスポット根菜類の表面に付着すると製品の購入を拒否されるはずです。上部のある新鮮な大根は冷蔵庫で1週間、緑のない切り取った根菜は5日以内に保存できます。

料理に大根を使う

大根の最も一般的な用途は、新鮮な丸ごと、サラダや冷たい前菜の材料として使用されることです。大根は何にでも合いますよ新鮮な野菜、緑、美味しくて健康的なスナック - サンドイッチ、および大根を必要に応じて追加できます。大根は加熱処理されることもあり、煮たり焼いたり、おかずとして使用したり、成分野菜シチュー。

大根とその植物について詳しく知る有益な特性テレビ番組「最も重要なことについて」のビデオクリップから見ることができます。

特に
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春が来ると、太陽の光地球がますます温暖化するにつれて、おなじみの大根が私たちの棚に登場し、主婦はそれを大喜びで購入します。庭から採れたばかりの新鮮で、シャキシャキとした食感です。若菜と一緒にサラダボウルに加えたくなります。その美食上の利点は誰もが知っています。しかし、それらは何でしょうか？治癒特性? 今日は次のことについて話します。

大根の利点は何ですか？

彼らが大根を愛しているのは当然です。長い冬が終わり、体に栄養が不足すると、若い大根が不足分を補ってくれます。大根に含まれるたくさんの特にビタミンにはビタミンCが含まれており、ビートやニンジンよりも多く含まれています。また、ビタミンB、PP、カリウム、マグネシウム、鉄、リン、ナトリウムなどのさまざまな微量元素も含まれています。

根菜には正常な消化に必要な天然繊維が含まれています。繊維が活性化する代謝プロセス、体の老廃物や毒素を浄化します。根菜にはフィトンチッドが含まれています。これらの物質は病原体と戦います。大根に含まれるアスノシアニンがリスクを軽減するがん疾患.

治癒特性

すでに述べたように、根菜は生産を刺激するため、消化プロセスを改善します。胃液。さらに、最小限のカロリーが含まれています。したがって、肥満の治療に使用することをお勧めします。心血管疾患に役立ちます。

それから作られた料理は体を温める効果をもたらします。この物件は非常に貴重です東洋医学。東洋の治療家は、体を温める性質のある食べ物が若さを保つことができると信じています。伝統医学博士は、ビタミンCが細胞間膜の透過性を高めるという事実によってこの効果を説明しています。したがって、すべての有益な物質が妨げられることなくそれらに浸透します。

シャキシャキした野菜を定期的に摂取すると、血中の悪玉コレステロールが減少します。この点では、ニンニク、トマト、新鮮なキュウリ、ビートなどに劣りません。白キャベツ。血管疾患との闘いにも成功しています。

多くの人に好まれる大根は、血糖値を正常化するのに役立ちますが、これは非常に重要です。現代人へ。結局のところ、私たちの食事には健康に良くないものがたくさんあり、有害な製品。糖尿病を発症する恐れがある場合は、この根菜を使った料理を定期的に食事に含める必要があります。

根菜に含まれる重要な物質はアントシアニンです。美しい色。しかし、目に楽しい色に加えて、それは非常に遊びます重要な役割- がんの予防に関与します。

大根と人間の健康

あなたも私もすでに知っているように、大根は人間の健康に良いものであり、多くの病気を予防するために食事に取り入れる必要があります。もちろんこれは非常に重要です。しかし、さらに、健康不良を著しく悪化させる可能性があります。例えば：

免疫力を高めるための治療風邪大根のジュースとニンジンのジュース（1×2）を混ぜると、消化が促進されます。

根菜炎の場合は、根菜類からピンク色の皮を剥き、根菜類をサラダに使用し、皮を切り刻んで数枚のガーゼの上に置きます。この湿布を痛みのある場所に貼ります。

で春のブルース、頭痛、野菜からジュースを絞ります。こめかみ、後頭部、鼻筋に塗り込みます。ジュースが焦げやすいので、目に入らないように注意してください。

便秘に役立ちます癒しの注入：ヘタをよく洗い、細かく刻みます。鋭いナイフ。大さじ1を注ぎます。 l. 1カップの熱湯を注ぎ、蓋を閉め、ナプキンで覆い、冷めるまで放置します。その後、濾して1日3回、食後にお飲みください。 3日後、便は正常に戻ります。

美容師は大根汁を使います。効果的な準備に使用できますビタミンマスク顔用。根菜を細かいおろし金ですりおろし、小さじ1を加えます。オリーブまたはピーチオイル、小さじ1 スターチ。マスクを顔に適用する時間は非常に短いです。 5〜10分後、洗い流す必要があります温水。これは皮膚の炎症を避けるために必要です - 大根の汁は非常に腐食性です。

禁忌

ただし、この野菜には多くの禁忌があるので注意してください。大根は病気の人が大量に摂取することはお勧めできません。消化管、胆嚢があり、悪化した場合は完全に控える必要があります。

新鮮な大根を購入する場合は、表面が新鮮で、皮に黒い斑点や傷がないものだけを購入してください。新鮮で健康的でしっかりとしたジューシーな根菜だけが健康上の利点をもたらします。大根を新鮮に保つには、束を水に浸すか、蓋付きの清潔で乾燥した容器に入れて冷蔵庫に入れます。

若くて新鮮な上部の大根をたくさん持ち帰った場合は、捨てないでください。葉っぱには、根菜そのものと同じくらい有用な物質が含まれています。だからこそ料理に使われるのです野菜スープ、オクローシカ、ビネグレット、サラダを作ります。

大根とフレッシュトップスのサラダのレシピ

とてもおいしいものに健康的な料理必要なもの: 上部が緑色の若い大根 1 束、小さな玉ねぎ (赤) 半分、青ネギ 3 ～ 4 本、オリーブオイルまたはサワークリーム、塩、コショウ。

野菜を洗います。大根を薄切りにし、上部、ネギ細かく刻む。玉ねぎを薄い半分の輪切りにします。すべてをサラダボウルに入れ、塩、コショウ、バターまたはサワークリームで味付けし、かき混ぜてすぐにお召し上がりください。健康になる！

今日、薬局にはビタミン複合体のあらゆる種類のボトルや箱が詰め込まれています。でも周りを見渡せば、私たちはいたるところに自然に囲まれています天然ビタミン。おばあちゃんの庭を訪れるだけで十分です。そこに本当に宝があるのです。健康的な製品：ニンジン、ビートなど。私たちの記事は、長い冬の後に最初に現れる根菜類に焦点を当てています。

大根について話しましょう。それで、これは何の野菜ですか？大根に含まれる最も健康的なビタミンは何ですか? 選び方と保管方法ビタミン複合体? この記事ではすべてを詳しく説明します。

ちょっとした歴史

ラディッシュは「フレンチラディッシュ」とも呼ばれていることをご存知ですか？つまり、この野菜は14世紀からヨーロッパで栽培されてきました。より現代的な大根は 2 世紀後に登場しました。ヨーロッパのもの以外にも日本産や中国産などいくつかの種類があります。しかし、ロシアに住む私たちにとっては、ヨーロッパ大根の方がよく知られています。

19 世紀に、グラチェフという名前の有名なロシアの育種家が多数のオリジナル品種の大根を作成し、そのうちのいくつかは主要な賞を受賞しました。それにもかかわらず、大根が比較的最近ロシアに現れたという事実にもかかわらず、彼らは当然のことながら庭師や農民の間で名誉ある場所を受け取りました。

大根：どんなビタミンが含まれていますか？

大根はキャベツ科の植物です。色が赤または白の根菜の方が価値が高くなります。大根にビタミンがあるかどうか知りたいですか？彼らは単純に、大量の、この根菜の栄養素がどれほど豊富であるか想像することさえできません。それでは、大根に多く含まれるビタミンは何でしょうか？それを理解しましょう。

大根にはタンパク質、繊維、油、ペクチンなどが含まれています。大根には、ビタミンB、カルシウム、マグネシウム、リン、カリウム、バナジウム、ホウ素、銅、ヨウ素、その他の有用な成分も含まれています。

根菜にはビタミンCが豊富に含まれており、ご存知のように、人体の多くの重要なプロセスに関与しています。また、健康だけでなく美容にも大切な大根（リボフラビンとも呼ばれます）も豊富に含まれています。唇、鼻翼、粘膜に皮がむけている場合は、おそらく、そのような症状を引き起こすのはこのビタミンの欠如です。急いで薬局に行かないで、サラダを準備したほうがいいです。大根には、不足している有用な要素を補うのに十分なリボフラビンが含まれています。

大根：健康上の利点と害

大根には非常に多くの有益な特性があり、私たちはそれらについて非常に長い間話すことができますが、それはすべてこの根菜の有益な強化された成分のおかげです。なぜ大根が人間にとって役立つのかを簡単に説明してみましょう。

まずは大根に含まれるビタミンCについてご紹介します。体の保護特性を高め、それによって免疫システムを強化します。いわゆる天然の抗生物質- フィトンチッド、病原性細菌を破壊することができます。
また、大根には以下の成分が含まれています食物繊維、それは胃腸管に有益な効果をもたらします、つまり、それらはその刺激に貢献します。これらの繊維は胃に入ると消化されず、膨張するだけです。その後、それらは体から排出され、同時に腸壁から毒素が浄化されます。
大根は低カロリーな食材なので、栄養士の間でも重宝されています。大根は通常、生で調理されます野菜サラダ、夕食にスナックとして食べることができます。ただし、条件が 1 つあります。根菜類は、長期間保存するとデンプンが蓄積し、カロリーが増加するため、新鮮な根菜のみを使用してください。
根菜の大根にはトリプトファンが含まれています。このアミノ酸には、催眠特性。したがって、大根を食べる人は、原則として安らかに眠り、不眠症に悩まされることはありません。
大根には血糖値を安定させる効果もあります。そして、アラニンとグルタミンが形成されるロイシンのおかげです。血糖値を正常化するだけで、糖尿病の優れた予防効果があると考えられています。
血中の悪玉コレステロールのレベルを下げたい場合は、必ず食事に大根を含める必要があります。重要なのは、それらは必須アミノ酸根菜に含まれる、の形成を刺激します。胆汁酸、コレステロールを溶解し、体から除去します。

大根が健康に良いかどうかまだ疑問があるなら、それは無駄です。この野菜は非常に健康的で、野菜サラダには欠かせないものです。

一見、大根は誰にとっても重要で役に立つように思えますが、そうではありません。いくつかの禁忌があります。人によっては、大根は良いことよりも害を及ぼす可能性があります。たとえば、胃炎、潰瘍、大腸炎などの腸疾患に苦しんでいる人には、大根は禁忌です。そして、人が心臓発作を起こした場合、大根を拒否する方がよいでしょう。

妊婦にとってのメリット

妊娠中、すべての女性が体力を強化する必要があることは誰もが知っています。健康食品, そのため、ジューシーな大根は妊婦にとって非常に役立ちます。特に役立つもの女性のビタミン、大根にも含まれています。これ葉酸。これが、さまざまな胎児異常の発症を防ぐのです。

大根には他にも含まれています重要なビタミン妊娠中の女性のために。出産期の女性は便秘に悩まされることが多いですが、大根には胃腸の働きを良くする作用があるため、根菜を摂取することで便秘を回避することができます。

正しい大根の選び方は？

大根がもたらすようにより多くの利益、購入する前に自分で育てるか、注意深く確認する必要があります。良質で新鮮な根菜を選ぶためのヒントをいくつか紹介しましょう。

まず、大根の表面は滑らかで均一、つまりひび割れが一つもない状態でなければなりません。
表面に黒い斑点があってはなりません。これらは通常、腐敗が始まっていることを示します。
大根のヘタが切れてしまうと鮮度の判断が難しくなるので、根菜はヘタがあるものを選んで判断するようにしましょう。
最後に、大根を触ると柔らかい場合は、長い間どこかに眠っていたか、熟しすぎている可能性が高くなります。

大根の正しい保存方法は？

新鮮な大根を保存する最良の方法は冷蔵庫に保管することです。また、上部をカットした場合、保存期間は約2週間ですが、それ以上はありません。上部を切らない場合は、大根の有益な特性を長期間保持できるように、定期的に湿らせる必要があります。

興味深いことに、ビタミンCの含有量の点では、大根はレモンやオレンジに決して劣っていません。そして、カリウムの含有量という点では、大根はキャベツの1個に劣りません。

メキシコには新年の前に祝われる祝日があり、「ラディッシュナイト」と呼ばれています。この日、誰もが大根から彫った数字や構図の形で自分の作品を人々に発表します。

大根は特別な条件を必要としないため、宇宙ステーションで栽培するために選ばれた植物の 1 つです。

ついに

これで、この根菜についてすべてがわかりました。それがどのように役立つか、大根にどのようなビタミンが大量に含まれているか、保存方法と選び方。ぜひこの野菜を料理に加えてください毎日の食事、そしてあなたの健康状態がどのように改善されているかに気づくでしょう。大根の健康上の利点と害は、多くの事実によって証明されています。したがって、それらを信じないのは愚かです。

大根の故郷が認められる中央アジア。果実は食べられたり、薬の製造に使用されたりするため、野菜の利点と害については十分に研究されています。

大根は何でできていますか?

大根にはマスタード油が含まれているため、辛味があります。この野菜には、カボチャ、ナス、ズッキーニ、トマトの2倍のタンパク質が含まれています。大根には次のものが含まれています。

セルロース;
サハラ;
脂肪;
サリチル酸;
酵素;
ビタミン;
鉄、カルシウム、ナトリウム、リン、マグネシウム、カリウムの塩。
フッ化物はほとんどありません。

大根のトップスの構成

野菜の葉には根菜よりもミネラルやビタミンが多く含まれています。上部には次の内容が含まれます。

アスコルビン酸は血管を強化し、憂鬱な気分を克服するのに役立ちます。
葉酸、正常な機能に必要神経系そして脳。
グループBに属するビタミンの供給。
鉄、カルシウム、マグネシウム、カリウム。

カロリー含有量

大根は低カロリーの野菜なので、太ることを恐れずに摂取できます。過剰な体重。この野菜には脂肪燃焼作用があります。これは、B1 や PP などのビタミンの存在によって促進されます。代謝プロセスを加速し、体重を減らすのに役立ちます。このため、大根は栄養士によって栄養補助食品として推奨されることがよくあります。

大根の有用な性質

大根の利点は疑いの余地がありません。で積極的に使用されています民間薬、料理と栄養学。

医学および美容分野での応用

大根は腸を完全に浄化します。文字通り有害な化合物を一掃します。このような洗浄特性は、ほとんどの分解生成物の排出物であるペクチンの存在によって引き起こされます。大根を食べることによって、人は老廃物、毒素、そして体を毒する可能性のあるものから解放されます。

の間で癒しの特質野菜：

胆汁分泌促進作用と利尿作用。
食欲と胃液の刺激。
血糖値を平準化する。
蠕動運動の調和。
「悪玉」コレステロールの除去。
粛清。

大根汁は医療に使用されます。

創傷治癒剤および殺菌剤として。
消化と代謝の改善として。
痛風の場合。
肥満のために。
糖尿病を患っている。

排泄路や腎臓に小さな石がある場合は、大根が石を溶かすのに役立ちます。しかし、大きな結石がある場合は、大根を使用することはお勧めできません。疝痛のリスクは非常に高いです。

大根は痛風、関節症、関節炎を和らげます。野菜の果肉は靭帯や関節の痛みを和らげます。それはペーストの形で使用され、すりおろしてガーゼに塗布され、炎症部位に適用されます。大根ジュースは片頭痛による頭痛を和らげます。鼻筋とこめかみを湿らせます。

大根は勝利を助ける初期段階寒い。病気の人と接触した後に数個の大根を食べると、感染症から体を守ります。
ユリア・ペトリチェンコ、専門家

大根には、自宅でのビューティーサロンを可能にするいくつかの特性もあります。乾燥肌に最適です。大根汁を化粧水代わりにして顔を拭いています。この手順により、肌に潤いが与えられ、弾力性が増します。

有益な特性は美白効果にもあります。これを行うには、大根の果肉、パセリ、すりおろしたキュウリ、スプーン一杯のサワークリームを混ぜます。混合物を顔の皮膚にたっぷりと塗布し、15分後に洗い流します。で美容整形注意：大根の汁は腐食性があり、炎症を引き起こすため、目に入らないように注意してください。

料理に大根を使う

ダイエットに大根を使用するレシピはたくさんあります。オクローシカやサラダ、ドリンクもあります。野菜の上部はキャベツのスープ、ボルシチ、サラダの詰め物となり、腸の機能不全に役立つ飲み物が作られます。

大根の主な利点は、マスタードオイルが含まれていることです。この物質は天然の防腐剤です。医師は歯痛のために大根を噛むことを勧めることがあります。この野菜は口内の微生物叢を正常化し、炎症を和らげます。

マスタードオイルはクロロフィルと組み合わせると最も効果的です。大根をハーブや緑の野菜と一緒に摂取しましょう。良い代替案は、サラダに大根の上部を使用することです。

人々は春に若くて早い大根の助けを借りて、弱った免疫力を強化しようとします。民俗レシピをお勧めします。

大根200gを細かく刻みます。
パセリ100gを加えます。
蜂蜜小さじ半分。
サラダにレモン汁を振りかけます。
すべてを瓶に注ぎます。
抑圧で覆う。
混合物からジュースが出るまで冷蔵します。
6時間後、このジュースを集めて別の瓶に注ぎます。

食事の前にデザートスプーンを飲むと、免疫システムが大幅に強化されます。

大根の栄養成分

減量の利点低カロリー含有量野菜。 100gの製品で追加されるカロリーはわずか14kcalです。同時に、大根は代謝を完全に刺激し、脂肪の蓄積を防ぎます。多くの野菜と同様、大根には食物繊維が豊富に含まれており、体内の老廃物、毒素、コレステロールを除去します。

大根の有害な性質

なぜ大根は有害なのでしょうか？

大根にはシアン配糖体が含まれているため、この野菜は甲状腺に悪影響を及ぼします。がある場合は製品を使用することはお勧めできません。びまん性甲状腺腫、および甲状腺の他の機能性病変。

大根は潰瘍、胃炎、酸味の増加胃。

使用上の禁忌

胃の病気。
大腸炎。
甲状腺の機能の問題。
鼓腸;
肝臓と腎臓の病気。
代謝異常によって引き起こされる病気。

故障時にも製品を安全にご使用いただくために内分泌系ご使用前に煮沸することをお勧めします。

ダーチャで大根を育てていますか？「はい」の場合は、コメントで共有してください自分の経験その使用について。