歩いたり足を踏み入れたりするとき - 多くの病気や外傷のかなり一般的な症状です。 かかとの領域には血管と神経終末が密集しているため、組織構造がわずかに逸脱すると痛みを感じます。 しかし、歩くときにかかとが痛む理由と、かかとを踏むと痛い場合の対処法を理解するには、そのような感覚がどのような病理学的プロセスに関連しているかを知る必要があります。

病気とは関係のない原因

先導する男性 アクティブなイメージ人生において、かかとを踏むと痛むと大きな不快感を経験します。 結局のところ、彼は経験するだけではなく、 不快な不快感、しかし、通常の移動能力も失います。 多くの場合、そのような感覚は絶対に現れます 健康な人そして、かかとが痛くて踏むと痛い場合の対処法を探し始めます。理由は表面にあるかもしれません。自分のライフスタイルを分析する必要があるだけです。

歩行時のかかとの痛みの原因は、次のようなことが考えられます。

1. 過剰な体重がある。 突然体重が増えた人、または重度の肥満の人は特に影響を受けます。 耐えられない負荷が足に圧力をかけ、歩行後に必然的に痛みが現れます。
2. 妊娠。 これは、体重が急激に増加し、増加した負荷が歩行時に脚にかかる状況の 1 つです。
3. 過度の身体活動。 さらに、これはスポーツや職業活動に伴う負荷、さらには長時間の立ち仕事の両方である可能性があります。
4. 不快な靴を履いている。 つま先が狭く、ハイヒール、不快な靴型を備えたきつめの靴は、長時間履くと必然的に不快感を引き起こします。
5. 萎縮 皮下組織。 かかと部分の痛みは、脂肪層の喪失による衝撃吸収機能の喪失に関連している可能性があります。このプロセスは、突然の体重減少と足への過度のストレスを背景に発生します。

これらの要因により、通常、長時間歩いた後に痛みが現れます。 不快感を取り除くために足を休ませるだけで十分です。

外傷

踏み出すときにかかとに痛みがある場合は、その領域の組織が損傷していることを示している可能性があります。 通常、このような症状は直接的または間接的な外傷によって先行されます。 この場合、人は怪我をした瞬間に激しい痛みを経験します。 その他の症状は損傷の種類によって異なります。

怪我によりかかとを踏むと痛い場合は、右足または左足を完全に固定する必要があります。 で 困難な状況操作が実行されています。

炎症過程

歩くときにかかとが痛む場合、多くの人は不快感の原因を次のように考えます。 過剰な負荷、靴の表面に過度の衝撃が加わった結果です。 しかし 鈍い痛みですかかとにある場合は、この領域に炎症過程が存在することを示している可能性があります。 この場合は必須です 特定の治療法、そしてその欠如は病気の慢性期への移行につながる可能性があります。

関節炎

耐えられない 鋭い痛み右脚または左脚に症状がある場合は、関節炎の悪化を示している可能性があります。 通常、このような感覚は突然起こるのではなく、痛みは徐々に増加します。 病変部位では、局所的な充血、関節の腫れ、硬直が観察されます。

すべてのタイプの中で、リウマチ性および反応性タイプが最も頻繁に影響を及ぼします。

リウマチ型は最も危険であると考えられています。 それを治すことはほぼ不可能です。 この病気は全身性自己免疫型に属し、体自体が組織を異物であるかのように破壊します。 関節リウマチに伴うかかとの痛みの治療方法は、特定の薬や方法に対する体の反応に応じて、主治医が決定します。 まず第一に、炎症反応が除去され、その後、チアスタット薬、抗マラリア薬、スルホンアミド、ペニシラミンなどの基本的な薬が処方されます。

同様に危険なのは、痛みが突然起こり、 陰性症状数時間以内に開発されます。 通常、この病状は感染起源であり、ウイルス感染の存在と関連していることがよくあります。

抗炎症薬と鎮痛薬の使用に加えて、患者には抗菌薬が処方されます。

関節炎によるかかとの痛みの治療には、機能的な休息を提供することが含まれます。 いつ 急性症状中止すると、理学療法と治療的運動が処方されます。

ビデオ

ビデオ - かかとの痛み

滑液包炎

多くの患者は、大きな理由もなく、かかと部分の足が突然痛むと訴えます。 かかとの後ろが痛い場合は、関節包に炎症が起きている可能性があります。 この病気は、トレーニング中にかかとの骨や足に常に負荷がかかるアスリートによく発生します。 まず第一に、サッカー選手、自転車選手、バレーボール選手です。

鋭い痛みには次のような症状が伴います。

• かかとの後ろの腫れ。
• 炎症を起こした部分の発赤。
• 触診時の痛み。
• 皮膚温度の上昇。

歩くと痛みが増しますが、これは炎症過程が存在する場合には自然なことです。

腱炎

この病状の原因は、ふくらはぎの筋肉への過度の負荷にあります。 継続的な過度の運動は腱の収縮と短縮を引き起こします。 その結果、組織が自然な位置を取ることができなくなり、かかとが痛くなったり、足を踏むと痛くなったりするのです。

この場合、痛みはかかと部分だけでなくふくらはぎにも及びます。 特に問題となるのは、休息後の最初の一歩を踏み出すことです。

このような症状を放置すると腱組織が変性し、腱が完全に剥離してしまうリスクが大幅に高まります。 踵骨.

炎症性病状の患者の中には、痛みがあるにもかかわらず起き上がって歩けるという声を聞くことがあります。 このようにして、患者は分散するために最小限の荷重を与えようとします。 しかし、このアプローチは根本的に間違っています。 治療中は散歩を中止する必要があります。

重要なことは、治療の最初の段階で脚を完全に休めることです。 炎症が解消された後にのみ、マッサージ、運動療法、理学療法を含めることができます。

加齢に伴うジストロフィー性の変化

40歳以上の患者さんからは、歩きにくくなった、踏むとかかとが痛くて耐えられないという訴えを聞きます。 ほとんどの場合、そのような兆候は次のことを示しています 加齢に伴う変化足の組織の構造にあります。

足底筋膜炎と踵骨棘

病気は互いに密接に関連しています。 主なものは筋膜の過剰な緊張であり、これは足への一定の負荷と組織の弾性の低下を背景に発生します。 その結果、筋膜がつながっている かかととつま先が炎症を起こし、 不快な感覚。 一晩休んだ後の最初の一歩は特に痛みを感じます。 睡眠中、足は足底腱がリラックスした位置にあります。 長期間の収縮の後、筋膜を元の位置に戻すのは困難です。 刺すような痛みが感じられるのはこの瞬間です。

時間の経過とともに、腱が踵の骨に付着する部位では、カルシウム元素の蓄積により密度が高くなります。 実際、この場所には骨の成長が現れ、とげのように見えます。 バックギャモンでは、このようなスパイク状の陣形を「ヒールスパー」と呼びます。 患者は、かかとが文字通り針のように突き刺さるとき、踏み出すときに直接痛みを訴えます。

踵骨骨棘の位置や大きさによっては、朝だけ痛みを感じたり、特定の靴を履いたときにだけ痛みを感じたりする場合があります。 成長が進むにつれて、ほぼすべてのステップに痛みが伴うため、歩行が困難になります。

踵骨棘には次のような多くの治療方法があります。

• 装具や特殊な靴による病理学的ゾーンの降ろし。
• 骨形成を柔らかくすることを目的とした理学療法。
• 衝撃波治療。

しかし、それが最も効果的であると考えられています 手術、成長物が除去されます。

骨粗鬆症

強いものの存在は、骨密度の減少を示す可能性があります。 骨粗鬆症の発症は体のほぼすべての骨に影響を及ぼし、かかとの骨も例外ではありません。 このような病気には多くの理由が考えられますが、その原因は次のいずれかの浸出に基づいています。 ミネラル、骨要素の合成に必要な、または骨細胞の破壊と生成に関与する骨芽細胞と破骨細胞の活性の不均衡。

さらに、骨粗鬆症にかかとの痛みの性質は 2 つあります。

• かかとの骨自体の密度が失われると、痛みを伴う症状や微小外傷さえも引き起こされます。
• 脊椎の劣化。特に足の部分にかかる負荷の再配分につながります。
• 膝にダメージがあったり、 股関節歩行の変化やかかとへの過度の圧力を引き起こします。

この病気は、特有の症状を引き起こさないため、非常に潜行性であると考えられています。 初期段階。 患者が「歩くときにかかとが痛い」と訴えて受診した場合、進行した骨粗鬆症の原因や治療法を探しても手遅れです。 骨構造、足が変形してしまいます。 ほとんどの場合、カルシウムとビタミン D を含む薬、および破骨細胞の活動を停止する薬が処方されます。

かかとの痛みの主な原因に加えて、感染性、神経性、腫瘍性病変、脊椎疾患に関連するまれな原因もあります。 したがって、そのような兆候を無視して病気の経過を放置することは危険であり、時には運動能力の喪失だけでなく、障害を伴うこともあります。

毎日歩く必要があるため、かかとの痛みは人に大きな不便を引き起こし、この病気は生活の質に深刻な影響を与えます。 この問題は高齢者、運動選手、妊娠中の女性の間で蔓延しています。 痛みを取り除くには、まずこの不快な症状を引き起こした理由を突き止める必要があります。

かかとの痛みの主な原因

痛みの原因は様々です。 場合によっては、治療用の湿布や入浴を数回行うことで、簡単に問題に対処できる場合があります。 他の場合には、基礎疾患の治療に関する問題に対するより包括的な解決策が必要となるでしょう。 かかとの痛みの原因は何ですか?

病気とは関係のない原因

• 太りすぎ。 突然体重が増えた場合、それがかかとの痛みの原因である可能性があります。
• 妊娠。 女性は妊娠すると体重が8～20kg増加します。 当然のことながら、このような大幅な増加は血液循環を妨げ、痛みを引き起こす可能性があります。
• 過度の身体活動。
• あまり快適でない靴やハイヒールの靴（女性の場合）を履いている。
• 長時間（数時間連続）立ち続けます。
• かかと部分の皮下脂肪組織の萎縮。 この現象は、突然の体重減少や​​過度の身体活動によって発生することがあります。

かかとの痛みを引き起こす病気は何ですか? いくつかのグループを区別できます。

炎症性疾患

• かかとの拍車。これは、足の縦アーチを維持する機能を持つ腱膜の炎症によって現れる足の病気です。 その結果、かかとに骨の突起が形成されます。 炎症プロセスは周囲に広がることがよくあります 柔らかい生地、変形の原因となります。
• 滑液包炎。この場合、アキレス腱の関節周囲滑液包が炎症を起こし、痛みや腫れが生じます。
• アキレス腱の炎症.

勢いに乗るスパーズ (ビデオ)

このビデオでは、かかとの棘（足底筋膜炎）について詳しく説明します。 この病気の原因、症状、治療法について多くの有益な情報を学ぶことができます。

全身疾患

• 強直性脊椎炎。この病気は反応が不十分であることが特徴です 免疫系、白血球が軟骨組織を異物として認識して破壊するとき。
• 痛風。この病気では、塩分の蓄積により関節に炎症が起こります。 尿酸.
• 関節リウマチ。この病気は関節にも影響を及ぼし、主に下肢が影響を受けます。
• 乾癬性関節炎.

感染症と怪我

• 私たちは、潜在的な形で発生し、反応性関節炎を引き起こす可能性がある腸疾患（サルモネラ症、赤腸）および泌尿生殖器疾患（ウレアプラズマ症、クラミジア）について話しています。
• 骨結核。
• 踵骨の骨髄炎。 この病気では、化膿性壊死プロセスが骨と周囲の組織に発生します。

外傷 (かかとの骨の打撲や骨折、捻挫や腱の断裂など）。 ダメージを受けて発症する 炎症過程.

さらに、かかとの痛みは、脊椎（特に腰部）の骨軟骨症、扁平足、新生物の出現によって発生する可能性があります。

かかとの痛みはなぜ起こるのか（動画）

このビデオでは、いくつかの特定の病状を例として挙げて、かかとの痛みの考えられる原因について説明します。

病気の分類（痛みの性質による）

かかとを踏むと痛い

その理由は、深層組織の外傷と炎症にあります。

ほとんどの場合、これは踵骨棘の発生です。 病気の初期には、朝と一日の前半に痛みがより不快になりますが、その後、痛みは軽減し、夕方に再開することがあります。 プロセスが進行するにつれて、痛みはさらに激しくなり、永続的なものになります。

病変が原因で、かかとを踏もうとすると痛みが生じる場合があります。 坐骨神経.

これらの痛みは通常、足底筋膜の損傷または組織の磨耗によって発生します。 これは滑液包炎またはかかとの骨の骨折が原因で発生する可能性があります。

かかとの内側が痛い

このような痛みは、感染症（泌尿生殖器、腸、骨髄炎、骨結核）によって引き起こされる可能性があります。

かかとのたこ

足底と骨のたこは、重大な不快感や顕著な痛みを引き起こす可能性があります。

足底胼胝は、歩行中にかかとと靴の間の過度の摩擦によって引き起こされる、かかとにできる黄色がかったしこりです。 疼痛症候群は、感染および炎症過程の進行後に発症します。

骨にカルスが形成される 骨組織かかと。 痛みは激しくて耐えられないでしょう。 このタイプのカルスは外科的に治療できます。

診断

患者の診断検査は臨床症状と年齢によって異なります。 疼痛症候群が長期間にわたって存在する場合は、より徹底的に検査する必要があります。

について 実験室研究、その後、まず第一に、患者は一般的および生化学的血液検査を処方されます。 一般的な分析では、赤血球沈降速度 (ESR)、白血球のレベル、貧血の兆候の有無を調べる必要があります。 生化学では、正常値を超えると痛風の診断に役立つため、尿酸値が評価されます。

反応性関節炎が疑われる場合、医師は追加の微生物検査を指示することがあります。 たとえば、泌尿生殖器感染症を検出するために尿道から削り取るなどです。

腫瘍形成の疑いがある場合は、腫瘍マーカーの分析を行う必要があります。

おそらく、かかとの痛みに対して処方される主な診断方法の 1 つは次のとおりです。 X線検査。 原則として、写真では、各タイプの病理に特徴的な兆候を見ることができます。

骨髄炎または骨結核が疑われる場合は、 針生検.

滑液包の穿刺滑液包炎の疑いがある場合に行われます。

超音波検査腫瘍を特定するには磁気共鳴画像法が必要です。

濃度測定– 骨密度を調査できます。

骨シンチグラフィー– 瘻孔、壊死、転移を検出するために骨スキャンを実行します。

処理

かかとに痛みがある場合は、専門家にすぐに連絡して、その発生の正確な原因を特定してもらうことが最善です。 この病気を扱う医師は、整形外科医、リウマチ専門医、神経内科医です。 疼痛症候群の原因に応じて、適切な治療法が処方されます。

それには、非薬物、薬、外科、伝統的な方法が含まれる場合があります。 ほとんどの方法は腫れ、炎症、痛みを軽減することを目的としており、ほとんどの症状の治療に適しています。 さまざまな病気。 しかし、個々の病気には次のようなことが必要であることを忘れてはなりません。 個別のアプローチそして治療の具体的な内容。

非薬物治療

• 靴の賢い選択。 正しく快適な靴を選ぶことが足の健康の鍵となります。 女性はハイヒールを乱用することはお勧めできません。理想的なヒールの高さは 2 ～ 5 センチです。
• 足の治療的運動（小さなボールを転がす、靭帯を伸ばす運動）。
• マッサージ。
• インステップサポートとスラストベアリングを採用。 かかとにかかる負担を軽減し、衝撃から守る役割があります。 薬局や整形外科店で販売されています。
• ヒーターと交互のアイスマッサージ。 痛みが出たら、このマッサージを1日に数回行ってください。 手順の所要時間は 5 分です。 その後、少し休憩して温熱パッドを置く必要があります。 痛いところ同じ時間だけ。
• 整形外科用インソールの着用。

薬物治療

• 非ステロイド性抗炎症薬を内服（イブプロフェン）および軟膏の形で外用（ファスタムゲル、ジクロフェナク）の両方で使用する。
• リドカインとディプロスパンによる封鎖を実行。
• カルスの治療には、酸（乳酸、サリチル酸）を含む特別なパッチの使用が必要です。

理学療法。超音波、レーザー、UHF、磁気療法、衝撃波療法を使用するのが一般的です。

炎症性疾患の治療には、抗炎症薬の使用、マッサージ、運動療法などが効果的です。

滑液包炎の治療には、休息、特別な添え木の適用が必要で、滑液包を洗い流すために穿刺が必要な場合もあります。

全身性疾患の場合は、抗炎症薬、細胞増殖抑制薬、金製剤などの薬剤の使用が必要です。

痛風の場合は、尿酸濃度を下げる薬（チオプリノール、ミルリット）を治療コースに含める必要があります。

感染症の治療は、病気の原因となる微生物と戦うことを目的とした抗生物質の助けを借りて行われます。

骨結核を治療するには、当然、抗結核薬が必要になります。

外科的治療

保存的治療法が効果のない踵骨棘やその他の病状の治療に使用されます。 外科的介入足底筋膜の切除を目的としています。 この手術は開腹手術でも内視鏡手術でも行うことができます。

内視鏡による選択肢がより望ましいのは間違いありません。 その紛れもない利点は、回復期間が短いことです。

伝統的な治療法

伝統医学にも、 効果的な方法でそれは痛みに対処するのに役立ちます。 基本的に、これはさまざまな治療用湿布と特別な入浴の使用です。

• ニンニク。 ニンニク粥を準備し、かかとの部分に3時間塗布する必要があります。
• 黒大根。 湿布は大根おろしから作られ、痛みのある場所に塗布され、その後プラスチックフィルムとウールの布で断熱されます。
• 熱い塩風呂。 入浴時間は30分です。
• ホースラディッシュの根を湿布します。
• 蜂蜜とトウガラシで作った湿布。
• 生のジャガイモから作られた湿布。

子どものかかとが痛い：原因と治療法

子供たちは活動的なライフスタイルを送っているため、かかとの痛みを訴えることがよくあります。 もちろん、痛み症候群の原因をすぐに調べ始める必要があります。 おそらくそれは靴が合わないだけの問題かもしれません。 場合によっては、より深刻な病気や怪我である可能性もあります。

発生率のピークは、学校の授業やさまざまなセクション（サッカー、体操、振り付け、その他のスポーツ）が始まる秋に観察されます。

怪我

• かかとの骨骨折。 原則として、かかとから落ちたり、ジャンプに失敗したりした結果として発生します。 特徴的な症状は、痛み（中程度から耐えられないほどまで変化します）、かかと部分の腫れです。 診断を確定するにはX線検査が必要です。
• 打撲、捻挫。 このような傷害は、屋外でのゲーム、スポーツ、またはランニングの結果として発生することがよくあります。

治療は常に整形外傷専門医によって処方されます。 通常、これは完全な休息と非ステロイド性抗炎症薬の投与です。

シーバー病（骨端炎）

この病気は破裂によって引き起こされます 軟骨組織かかとの骨と骨端の間。 リスクグループは極北に住む10代の少年と子供たちです（ビタミンD不足のため）。 特徴的な症状は、かかとのひどい赤みと腫れです。

アキレス滑液包炎

この病状はかかと滑液包の炎症によって起こり、不快な靴を履くことによって引き起こされる可能性があります。 特徴的な症状は、歩くと痛む、かかとが腫れるなどです。 アキレス滑液包炎の治療 - 休息、理学療法（UHF、磁石）、 薬用湿布、場合によっては副木を適用することもあります。

ハグランド・シンツ病

子供は歩くときに痛みを訴え、視覚的にわずかな腫れが観察されます。 治療には、安静を維持し、痛みのある脚への負担を軽減することが必要です。 理学療法も利用できます 治療演習そしてマッサージ。

扁平足

痛みが起こる原因は、 過圧足の各部分ごとに。 治療 – 整形外科用の靴を履いて、特別な治療演習を実行します（足でボールを転がすのが特に効果的です）。

足底筋膜炎

足底筋膜の炎症は、不快な靴を使用すると発生します。 したがって、主な治療法は、靴を緊急に交換することと、抗炎症軟膏の使用です。

その発生を避けるためには、子供の足を監視し、非常に早い段階で逸脱の可能性を防ぐように努める必要があります。

防止

予防策は非常に簡単で、誰でも実行できます。

• 激しい運動や長時間の立ち仕事の後は、足を適切に休ませてください。
• 良い素材で作られた快適な靴を使用してください。
• 適切でバランスのとれた栄養。
• 体重をコントロールしてください。
• パフォーマンス 理学療法足用に。
• 足の怪我を避けるようにしてください。

足は私たちのすべてです！ 彼らは私たちが人生を通して私たちを運び、私たちが肩にかけるすべてのものを引き受けます。 ただし、ほとんどの負荷がかかるセクションもあります。 この領域が健康である間は、通常は気にすることはありませんが、痛みが現れるとすぐに、生活は劇的に複雑になります。 今回は歩くときにかかとが痛くなる原因についてお話します。 原因 同様の病理とは異なり、その結果は控えめに言っても不快なものです。 ご紹介した情報が、足の健康維持に少しでもお役に立てれば幸いです。

解剖学的観点から見たかかと

足は体の重みを支え、直立歩行を可能にします。 かかとは一種の衝撃吸収材です。 それは足の最大の骨であるかかとに基づいており、脂肪組織の大きな層に囲まれています。 これらすべてにより、重い負荷に最大限に適応します。 動いたときの衝撃を和らげ、脊椎を損傷から守ります。 そのため、かかとの骨の損傷は脊椎のさまざまな障害を引き起こす可能性があり、その結果、 脊髄。 残念ながら、かかとの骨は一見頑丈そうに見えても非常に壊れやすいため、このようなケースは非常に頻繁に発生します。 これは、神経や血管が通っており、海綿状の構造をしているためです。 これらすべてが、その被害に対する特定の前提条件を生み出します。 その結果、歩くときにかかとに痛みを感じます。 この理由は大きく異なる可能性があります。 最も一般的なものを見てみましょう。 それで…

病気とは関係のない原因

奇妙なことに、かかとの痛みの最も一般的な原因の 1 つは、不快な靴です。 もちろん、私たちが知っているように、美しさには犠牲が必要ですが、足を圧迫する幅の狭い靴やハイヒールは、左足のかかとの痛みの直接の原因であり、右足も同様です。 歩行時に足にかかる荷重を移動させ、それによって数百万年にわたる進化の中で確立された秩序を乱すことにより、不快な靴は足全体、特にかかとの健康に大きな影響を与える可能性があります。 幸いなことに、この問題は簡単に解決できます。 歩くときのかかとの痛みを止めるには何をする必要がありますか？ この場合の治療法は、ワードローブを見直し、最も否定的な感覚を引き起こす靴をやめることで構成されます。 足をサポートする整形外科用インソール 正しい位置、状況を改善することもできます。

関係のないもう 1 つの一般的な原因 病理学的プロセス体に傷がつきます。 かかとの鋭い焼けるような痛みは、足または足関節を構成する他の骨の損傷によって引き起こされる可能性があります。 この場合の論理的な解決策は、外傷専門医を訪問することです。

かかとの病理学的変化

生理的要因に加えて、歩行時にかかとの痛みを引き起こす要因は数多くあります。 不快感の原因は、多くの場合、体の活動の中断にあると考えられます。 さまざまな病態。 このような症状は、次の病気に伴う可能性があります。

• 足底筋膜炎。
• かかとの拍車;
• 足の腱の炎症 - 腱炎;
• さまざまな原因の関節炎 - リウマチ性、乾癬性、反応性感染症の病因。
• 骨粗鬆症;
• 痛風;
• 赤血球腫症;
• 糖尿病。

もちろん、これらの病気のすべてが蔓延しているわけではないので、最も一般的な病状について詳しく説明しましょう。

足底筋膜炎

足に直接関連するすべての病状の中で、足底筋膜炎が主要な位置を占めています。 その発症は、足の裏の筋膜における変性炎症プロセスによって起こります。 耐久性のあるプレートです 結合組織、その助けを借りて、踵骨は中足骨と結合します。 足底筋膜は支持機能を果たし、足のアーチを形成します。 さらに、走ったり歩いたりするときの衝撃を吸収する役割もあります。 大きな負荷がかかると筋膜に微小な裂傷や亀裂が形成され、炎症を引き起こします。 ほとんどの場合、これはかかとが低すぎる靴を履いているか、かかとがまったくない靴を履いていること、太りすぎ、または足を酷使していることが原因です。 その結果、このプロセスが左の筋膜に影響を与えると左足のかかとに痛みが現れ、右の筋膜が損傷すると右足のかかとに痛みが現れます。

この場合の治療は、整形外科用の靴と夜間に足を直角に固定する特別な装具を使用して負荷を制限することで構成されます。 もし 講じた措置結果が得られず、歩行時のかかとの痛みが軽減されない場合、治療は抗炎症剤と鎮痛剤の使用で構成されます。 アイスマッサージを行うことによっても、大幅な緩和を達成することができます。

かかとの痛み：拍車

踵骨棘は足底筋膜炎の直接の継続です。 かかとの骨にある足底筋膜の損傷した組織では、時間の経過とともにカルシウム塩が沈着し、骨の成長物が形成されます。 この病気の主な症状は、朝、階段を上るとき、長時間の運動時にかかとに痛みが生じることです。 拍車 - かなり 重い病気、その治療には次のことが必要です。 統合的アプローチ。 まず第一に、患者には数週間の機能的休息が提供される必要があります。 ホルモン療法が行われます。コルチコステロイド薬がかかと部分に注射されます。 さらに、理学療法は、衝撃波と衝撃波によって十分に証明されています。 レーザー治療、マッサージ。 効果がない場合 保存的治療外科的介入に頼る。

アキレス腱炎

この病気は、ふくらはぎの筋肉とかかとの骨を繋ぐ腱の変性と炎症です。 病状の原因は、ほとんどの場合、過度の負荷ときつくて不快な靴です。 炎症過程が続く場合 長い間、 利用可能 腱断裂。 腱炎は腱に沿った痛みとして現れ、つま先で立とうとすると痛みが悪化します。 痛み症候群は朝に最も重篤になります。 手足を検査すると、足首とかかとの部分が腫れたり赤くなったりすることがあります。 足の可動性が大幅に制限されます。

腱炎の治療は早急に必要です 医療介入。 腱が断裂した場合は、手足を固定し、冷湿布を適用し、緊急に病院に連れて行かなければなりません。 医療機関。 この場合、外科的介入は避けられません。 破裂が発生しない場合でも、医師の診察を延期すべきではありません。 外傷外科医または整形外科医は、抗炎症療法を処方し、リハビリテーションプログラムを作成します。

診断

「かかとの痛みを取り除く方法」という質問に答えるには、まず不快感の原因を正しく判断する必要があります。 初診時、外科医または整形外科医は次のことを行います。 一般試験そして追加の検査を指示します。 通常は踵骨棘または筋膜炎の診断で十分です。 X線。 追加で処方される場合もあります 超音波検査。 MRIはアキレス腱の問題を特定するために使用されます。

かかとの痛みが全身疾患に関連している場合、診断はさらに困難になります。 この場合、他科の医師の協力も必要となります。 したがって、たとえば、 考えられる理由そのような痛みになる可能性があります 関節リウマチ、その後、展開せずに 生化学検査血液検査やリウマチ専門医の診察を行っても、正しい診断を下すことは非常に困難です。 糖尿病にも同じことが当てはまります。 血糖値が上昇した場合は、内分泌専門医に相談する必要があります。

歩くときのかかとの痛み：治療法

もちろん、この問題の治療法は医師によって処方される必要がありますが、初めて痛みが現れた場合は、自分で対処しようとすることができます。 最初の2日間はアイスマッサージを行うことをお勧めします。 これを行うには、1日に数回、かかとを氷で5〜7分間（感覚がなくなるまで）こすります。 次の日は、冷たさと熱を交互に与えます。つまり、氷を使ったマッサージの15分後に、かかとに温熱パッドを当てます。 1日1回そのような曝露で十分です。 発音付き 疼痛症候群抗炎症薬（イブプロフェンまたはジクロフェナク）を使用できます。 ただし、薬の選択については医師に相談することをお勧めします。

防止

もちろん、歩行時のかかとの痛みなどの不快感は、その原因が大きく異なる可能性があり、誰も幸せにはなりません。 まだ遭遇していない場合は、発生を防ぐために特定の措置を講じた方がよいでしょう。 これには靴が大きな役割を果たします。 非常に高いヒールのきつい靴は避けてください。 ただし、フラットシューズやサンダルも着用しないでください。 さらに、負荷を制限する必要があります。過度の負荷は体に利益をもたらしません。 から 過剰な体重これは、私たちが検討している病状の進行における重要な要素でもあります。 しかし最も重要なことは、そのような痛みは無視できないということを覚えておくことです。 数日以内に消えない場合は、治療が遅れるほど合併症が発生する可能性が高くなるため、医師に相談する必要があります。

動くことは...痛みです。 裸足で芝生の上を歩くのは...苦痛です。 かかとに痛みがある人は、あらゆる一歩をこのように認識します。 「このかかとに何が痛いの？」 - 彼らは時々修辞的な質問をします。

"ほんとに？なんで？" - 私たちはこの問題を考え、理解しようとしました。

かかとはサポートの役割を果たします 人体したがって、垂直位置では衝撃吸収性を高めるために、その構造に脂肪層が追加されています。 かかとを構成するコンポーネントは次のとおりです。

• 筋肉、
• 靱帯と腱の装置、
• 神経線維、
• 血管、
• 関節面、
• 踵骨、中足骨の後部に位置します。 この要素には明確に定義された踵結節があり、手で簡単に触ることができます。

本当に痛む箇所があることを理解するために、かかとの構造的特徴を深く掘り下げる必要はありません。

かかとの痛み：主な原因

かかとの痛みの発生に影響を与える要因を分析すると、それらを 4 つのグループに分けることができます。

1. 足の病気とは関係のない、かかとへの悪影響。
2. 怪我。
3. かかとの構造の病気。
4. かかとの病状を引き起こす体の全身性疾患。

病理がない場合の痛み

過酷なトレーニングや異常な肉体労働の後はどうなりますか?

そうです、腕、脚、首、あなたが扱った体のすべての部分が痛むのです。 かかとに過度の負荷がかかると、同じことが起こります。

これらの負荷は次のことが原因である可能性があります。

• 間違った靴の選択（ハイヒールまたはヒールがない、必要以上に小さいサイズなど）。
• 長時間自分の足で立っている（美容師、ターナー）。
• 太りすぎ。

ご参考までに。 過剰な体重を減らすために食事を拒否すると、かかとに肥満と同様の悪影響が生じます。これは、急激な体重減少はかかとの脂肪層の萎縮につながるためです。

これがかかとの痛みの最も明らかな原因です。 かかとの打撲に加えて、腱やかかとの骨にも損傷があることがわかります。

• 腱の緊張、
• 腱断裂
• 骨のひび割れ、
• 骨折。

痛みを引き起こすかかとの構造の病気

人間の足がどれだけのストレスに耐えなければならないか考えたことがありますか? 歩くときに人体の質量によって平らにならないのはなぜですか?

秘密は次のとおりです 足底筋膜。 足裏の内側を覆い、損傷から保護し、足のアーチ全体をサポートしているのは、この高密度の結合組織です。

重い負荷により、筋膜は微小外傷（微小断裂）を受けることがよくあります。 で 良好な状態で結合組織が元の状態に回復するには、一定期間の睡眠で十分です。

しかし、炎症や過度のストレスがあると、筋膜は回復せず、その機能を果たさなくなります。

伸びるにつれて構造的な変形が起こり、プラスチックから圧縮されます。 この病理は次の用語で指定されます。 足底（または足底）筋膜炎.

薬物療法には服用が含まれます 非ステロイド薬。 病気が進行していない場合は、適時の治療により回復の予後は良好です。

治療の拒否は筋膜炎の進行を伴う。 その結果、問題は組織の変形に限定されず、人は拍車の所有者になります。 かかとの拍車。

この現象は骨組織の病理です。

最初は筋膜のみに影響を与えていた炎症プロセスは新しいレベルに移行し、これにより爪や髪の毛と同様にかかとの骨が成長し始めます。

しかし、ブーツの外側に曲がった拍車とは異なり、かかとの拍車は犬の尻尾のようにかかとに向かって押し付けられ、下から曲がりながら、スパイクの先端をつま先に向けます。

	参照。 骨の成長は骨棘と呼ばれます。

視覚的には、病気はまったく現れません。 かかとの触診（触診）でも結果は得られません。 拍車はX線でのみ明らかになります。

この病気の痛みの強さを軽減するために、特別なインソール - 足の甲のサポートがあります。 拍車が沈む穴が開いているので、圧力がかかりません。

病気の治療には次のようなものがあります。

• 非ステロイド薬の服用（経口、注射、局所剤（軟膏、ジェル））。
• 鎮痛剤を服用する。
• ホルモン療法（減らす薬 副作用足に注射）。
• 治療的エクササイズ（足底筋膜の強化を目的とした一連の選択されたエクササイズ）。
• 理学療法（泥療法、ミネラルバス）;
• 衝撃波療法（特別な装置が音で拍車を破壊します）。
• 外科的介入（切除 - 最後の手段他に何も役に立たない場合）。

この疾患は、かかとの滑液包内の滑液の炎症に関連しています。

液体で満たされた滑液包の目的:

• 骨が近くの組織と擦れるのを防ぎます。
• 輸送を実行する 栄養素関節細胞へ。
• 代謝プロセスに参加します。

かかとには滑液包が2つあります。 どちらもアキレス腱の隣にあります。

1. 1つ目は彼と皮膚の間です。
2. 2つ目は、滑液包とかかとの骨の間にあります（この滑液包に炎症が発生した場合、この病気は滑液包炎と呼ばれます）。

滑液包の炎症には過剰な体液の蓄積が伴います。 その結果、関節の機能が低下し、動くと踵に痛みが生じます。

滑液包炎の原因は、怪我、不快な靴、感染症（かかと結節の領域でこすれるタコを含む）です。

この病気の治療には、非ステロイド性抗炎症薬の使用が伴います。 場合によっては、関節液がポンプで排出されることもあります。

シンツ病

これ 踵骨結節の病理、壊死が特徴です。 組織の破壊は感染とは関係ありません。 この病気の犠牲者は通常、10歳未満の子供またはスポーツ選手です（この場合、年齢は関係ありません）。

症状はかかとの痛みを引き起こす他の病状とほぼ似ているため、患者の検査や触診に基づいてこの病気を正確に診断することは困難です。

• 浮腫の出現、
• 皮膚の赤み,
• 歩くときのかかとの痛み。

この病気はX線検査を使用することで正確に診断できます。

治療は、抗炎症剤と鎮痛剤の服用、理学療法、および理学療法に基づいています。 副木の必須装着.

この病気はまれです。脛骨神経に隣接する組織の炎症過程です。

足首部分の神経圧迫、損傷した組織の腫れによって引き起こされ、足に痛みを引き起こします。

かかとを含む足の痛みは、長時間歩いた後と長時間立っていた後の両方で人を苦しめます。

病気を診断するには、特別な技術が使用されます。

• ファレンの症状（神経圧迫の領域を押すと痛みが増加します）。
• ティネルの症状（神経が圧迫されている部分を足でたたくと腰痛になる）。

病気の治療は、非ステロイド性抗炎症薬の服用に基づいています。 積極的な力学が存在しない場合は、外科的介入が可能です。

モートン神経痛

神経の圧迫によって引き起こされる足の病理。 特徴的な機能この病気は灼熱のびまん性の痛みです。

シーバー病

主に以下の原因により小児に発生します。

• 急成長 骨格系;
• 過度の身体活動。

多くの場合、筋肉や腱の緊張を伴います。

かかとの病状を引き起こす可能性のある身体システムの病気

痛風

体内の代謝プロセスの違反によって引き起こされる病気。 過剰な尿酸は、腎臓、骨、関節組織に破壊的な影響を与えます。

ライター症候群

クラミジアは目、関節、泌尿生殖器系に影響を与えます。

強直性脊椎炎および関節リウマチ

慢性 全身疾患それは関節に影響を与えます。

腫瘍性疾患

身長 がん細胞足の骨は、かかとの血管や神経線維の圧迫を引き起こします。

皮膚のひび割れ

真菌、皮膚炎、糖尿病が原因の可能性があります。

骨の結核。

考えられる結果: 壊死または骨の溶解。

鋭い、燃える、耐えられない...刺す、切る...痛み。 同じ現象、つまりかかとの痛みは、特定の病気に応じてまったく異なる形容詞で与えられます。

患者が自分の痛みの感覚を正確に説明できることは、医師が正しい診断を下すのに役立ちます。

たとえば、焼けつくような痛みは神経障害を示している可能性があり、耐え難いほどの鋭い痛みは神経障害を示している可能性があります。 踵骨骨折.

拍車がある場合の痛みの感覚にも、それぞれ特有の特徴があります。

• 患者はその痛みを、かかとに釘を打ち込むのと比較します（痛みの強さを軽減するために、つま先に移動するときに重心を移動する人もいます。つま先立ちで歩くか、体重をつま先だけでなく分散させるために杖を購入します）足だけでなく、手にも）。
• 踵骨棘では、朝起きた際の痛みが認められます。 これは、夜間安静時の筋膜の繊維が若干短縮され、微小外傷が治癒し始めるという事実によって説明されます。 受け入れた上で 垂直位置、人は鋭い痛みを経験します-筋膜への新たな損傷とその線維の伸びの結果です。

痛みの診断

かかとの痛みは、次の 3 つの医師のいずれかを受診する理由になります。

1. 整形外科医、
2. 外傷学者、
3. リウマチ専門医。

検査結果に基づいて、医師はさらなる研究の適否を決定します。

最も一般的なものを体系化しました 診断措置テーブルの中に。

検査の結果に基づいて、医師は独自に治療を処方するか、「狭い」専門家への紹介状を書きます。

• 感染症の専門家
• 神経科医、
• 外科医、
• 腫瘍学者。

防止

研究を要約すると、かかとの痛みを予防することは、治療するよりもはるかに簡単であることがわかります。

この論文に基づいて:

• 適切な靴だけを購入してください（幅広で安定したヒールが5cm以下のもの）。
• 余分な体重を増やさないでください。
• 足の皮膚を大事にしてください。

ご健康を！ そして「運動は人生だ！」をモットーにしましょう。 ポジティブな感情だけをもたらします！

かかとの痛みとはどういう意味ですか?

ありがとう

サイトが提供するのは、 背景情報情報提供のみを目的としています。 病気の診断と治療は専門家の監督の下で行われなければなりません。 すべての薬には禁忌があります。 専門家への相談が必要です！

導入

かかとの痛み私たち一人一人にとって馴染みのあるもの。 場合によっては、クラミジアや強直性脊椎炎、関節リウマチや痛風など、全身の病気が原因で起こることもありますが、多くの場合、その原因は脚自体と脚にかかる耐え難い負荷にあります。
この記事では、かかとの痛みの局所的な原因とその診断方法、自己診断とその助けとなるテクニックについて説明し、また、かかとの痛みを予防するための対策と医師の診察の準備についても説明します。

診断

以下の質問とサポートポイントのリストは、かかとの痛みの原因を独自に特定したり、不在診察中に医師に正しく質問したり、専門家への直接訪問の準備をしたりするのに役立ちます。

1. あなたの年齢、職業。
2. 日中や特定の活動中に痛みはどのように変化しますか?
3. 以前に足に怪我をしたことがありますか?
4. 付随する病気：関節炎、糖尿病、足の疾患。
5. 一日のうちどれくらい足を使った身体活動をしますか?
6. どんな靴を履いていますか？ かかとがすり減ったり、エッジがシワになったりするのはどこですか？
7. あなたの歩き方について他の人が言ったこと ( 診察の際、医師はあなたにいくつかの手順を踏むように指示します).

検査

1. 脚が互いにどれだけ似ているかを評価します。 これを行うには、足を並べて調べます。
2. 足の裏に触ると痛い箇所はありませんか？
3. どの部分の皮膚の色に変化がありますか?
4. 足を前後左右に揺らします。

• どこかに痛みや筋肉の緊張はありますか？
• どの方向への移動が困難ですか?
• どこに痛みが認められますか?
• 痛みはどこへ行くのでしょうか？

自己検査の結果に基づいて、かかとにタコ、魚の目、皮膚の擦り傷、ひび割れや炎症領域が見つかることもあります。 かかとの痛みのこれらの原因を診断して治療法を見つけるのは難しくありません。 以下では、観察者の目には隠されており、真剣で包括的なアプローチが必要なかかとの痛みの原因について説明します。

医療処置

医師は追加の検査を行います（ 神経系） 検査。 彼は間違いなく筋肉の反射をチェックし、 神経終末。 彼は彼らの強さを評価し、彼らの感覚について尋ねます。 そして必要性について結論を出します 追加のメソッド研究：X線または検査。

痛みの性質によるかかとの病気の分類

朝かかとが痛い

この症状は足底筋膜炎で最もよく起こります（ 慢性炎症微小外傷によって引き起こされるかかとの筋肉）。 足の付け根に沿って激しい痛みが広がります。 手足を長期間休ませた後の最初の一歩は特に痛みを伴います。 日中は痛みが徐々に治まっていきますが、夕方になると痛みが再発します。

かかとを踏むと痛い

このような症状は、かかとの骨棘 ( かかとの底、足裏の領域の骨の成長）。 一晩寝た後に足を踏むとすぐに、「釘か針を踏んだ」ような鋭い痛みがかかとに突き刺さります。 初期段階では、これらの痛みは日中にわずかに治まりますが、夕方に再び強くなります。 時間が経つと、それらは痛みを伴い、永続的なものになります。

痛みの原因– 軟組織の深層および骨表面の外傷および炎症。

注意！ 医療現場では、坐骨神経の損傷によってかかとの下部に痛みが生じるケースについて説明しています（ 背中の下からつま先までの部分です）。 この病気を自己診断するには、椅子の端が膝のすぐ上を通るように座ってみてください。 お子様を膝の上に座らせたり、太ももを押してもらったりできます。 このテクニックでかかとの感覚が損なわれたり、痛みが再発したりすると、 ふくらはぎの筋肉、その場合、敗北を疑うことができます 神経根レベル L5 ～ S1 の脊髄 ( 最後腰椎 – 最初の仙椎）。 治療は次の場所で行われます。 以下の医師：神経内科医、外傷専門医、または整形外科医。

かかとの後ろの痛み

この症状は踵骨骨端炎（踵骨骨端炎）で起こります。 発生中の踵骨核の炎症）。 この病気は次のように現れます。 思春期 (9～13歳）、男児に多く発症します。 特徴的には、両方のかかとが均等に影響を受けます。 病気の子供は、スポーツ活動や長時間歩いた後、かかとの後ろに痛みを訴えます。 歩くときに足が回転するのを避け、すねに対して直角に固定しているのがわかります。 痛みは消えても、定期的な運動後に再び再発することがあります。 この場合、13歳になるまでは、足への追加のストレスを完全に取り除く必要があります。

成人の場合、かかとの後ろの痛みはアキロディニアの兆候である可能性があります（ アキレス腱を取り囲む結合組織からなるかかと滑液包の炎症）。 アキレス腱の付着部分にわずかな腫れが見られる場合があります（ かかとの骨の後ろにあります）そして皮膚温度が上昇します。 下肢の痛みの増加が特徴であり、 足首関節静止状態でもスポーツ時でも。 足の裏を触るととても痛いです。

重要！ かかとの骨の後ろの痛みは、踵骨外骨腫として現れることもあります。 この病気はかかとの棘に似ていますが、骨組織の病理学的成長がかかとの足底側ではなくその裏側で観察される点で異なります。 若い女性に多く発生します。 この病気は長期間続き、重度の滑液包炎を伴います（ 通常、靭帯を互いの摩擦から保護する粘膜滑液包の炎症）。 この病気は踵骨棘と同じ方法で治療されます。

かかとの真ん中が痛い（ 背中の痛みと一緒に)

この痛みはアキロ滑液包炎に典型的なものです（ アキレス腱の炎症を伴う滑液包炎）。 この病気はアキレス腱の付着部に影響を与えます。 したがって、足を曲げたり動かしたりすると、かかとの中央部の痛みが増強するのが一般的です。 脚に負荷がかかっても、痛みの性質はほとんど変わりません。 背面かかとが腫れているように見え、その部分に触れると痛みを感じます。 この病気は以下の場所で発生します。 慢性型。 治療は四肢を完全に安静にした状態で医師によって行われます。

足のさまざまな部分の痛み、しびれまたはうずき感。 ヒール

このような症状は神経が圧迫されると起こります。 神経損傷の原因に応じて（ 足の怪我、捻挫、または静脈瘤）、病気の他の兆候が存在する可能性があります。

重要！ かかとの痛みの原因は足根骨にあることもある 手根管症候群 (脛骨神経および/またはその枝の圧迫）。 ファレンとティネルという 2 つの症状が現れるのが特徴です。

ファレンの症状:足首の後ろの神経の圧迫（ 外側に近い）30分以内に痛みが悪化します。

ティネルの症状:内くるぶしを後ろから叩くと、脛骨神経に沿った痛みを伴います（ 膝窩スペースから足部まで).

機器および検査法を使用したかかとの疾患の診断

あらゆる病気に対して、 痛みを引き起こすかかとには、根本的な原因が存在するのが特徴です。 それを特定して除去するには、患部の検査と触診に加えて、器具や器具を使用します。 実験室の方法診断 以下では、それらをより詳細に分析します。

足底筋膜炎の診断

手段的な方法:

• X線。

検査方法:
必要ありません。

踵骨棘の診断

手段的な方法:

• X線。

検査方法:
必要ありません。

重要！ かかとの棘では骨の隆起を感じることはできませんが、病気が慢性的に進行すると、その下の組織が圧縮されるのを感じることができます。 診断の主な仕事は、治療すべき最も痛みのある領域を決定することです。

青年期の踵骨骨端炎の診断

手段的な方法:

• X線（ X線データと手足の触診結果を比較し、健康診断の結果を優先します。).

検査方法:
必要ありません。

アキロディニアの診断

手段的な方法:

• アキレス腱挿入部の超音波検査とMRI検査（ なぜなら 軟組織はX線では見えません).

検査方法:
必要ありません。

アキロ滑液包炎の診断

手段的な方法:

• X線（ 炎症の原因を明らかにする - 関節リウマチに特徴的な骨折または関節変化の存在).

検査方法:

• 一般的な （ 臨床）血液分析。
• 血液中の尿酸の測定 ( 痛風を除外または確定するには);
• 腱嚢液の検査（ 細菌学的および細菌学的）感染性滑液包炎の診断を明確にする。

神経圧迫の診断

いわゆる足根管症候群の診断は、ティネル症状とファレン症状の特定で終わるわけではありません。

手段的な方法:

• 骨の変化を検出するためのX線（ 骨組織の希薄化、薄化）、神経を圧迫する可能性のある骨の成長の検出。
• 筋電図検査（ 神経から筋肉に伝わる電気インパルスの記録);
• 神経伝導の測定。
• 軟部組織の MRI または超音波検査 ( 神経を圧迫している腫瘍を特定する).

検査方法:

• 血糖検査（ 糖尿病性神経障害を除外するために).

処理

足底筋膜炎による朝のかかとの痛み

このような痛みは、特別に選択された整形外科用の靴やインソール、スポーツ活動の一時的な中止、このケースに合わせて設計された定期的な運動、足裏のアイスマッサージなどで軽減できます。

注意！ 医師が手術の手順を説明します。

このような治療法が効果を示さない場合、医師は夜間に添え木を着用するか、短い石膏ギプスで下肢を固定することを推奨します。
足底筋膜炎を治療するための外科的方法は、適切な結果が得られないため、非常にまれに使用されます。

かかと拍車でかかとを踏むと痛い

これは扁平足の一般的な合併症です。 痛みの重症度は、かかとの病的な骨の突起のサイズには依存しません。鋭くて大きな棘はまったく感じられない場合がありますが、平らで小さな棘は激しい痛みを引き起こします。

踵骨棘の治療は 3 つの方向から行われます。
1. 病気の原因を除去し、炎症を除去します。
2. かかとの骨を降ろす。
3. 血液循環を改善します。

医師の診察を待っている間、痛みを和らげるために、側面に裏地があり、かかとの下にくぼみがある特別なインソールを整形外科サロンで自分で購入できます。 かかとが深くなった整形外科用の靴は良い効果をもたらします。 拍車がかかとの後ろにある場合は、靴の中のヒールカウンターを取り除くと効果的です。

自宅で血行を促進するために、温かい足湯をすることができます（ 石鹸、海塩、ソーダ入り）、治療用の演習を実行し、下腿と足の筋肉をストレッチします。

青年期の踵骨骨端炎による後部かかとの痛み

このような痛みは、完全な休息、10代の若者が13歳に達するまでの運動の拒否、および個々のアーチサポートの選択によって治療されます。 急性の過程では、理学療法が必要になる場合があります（ オゾケライトまたはパラフィンの用途).

アキロディニアによるかかとの後ろの痛み

このタイプの痛みには、四肢の完全な安静と医師の監督が必要です。 痛みを和らげ、炎症を和らげるために、理学療法、マッサージ、抗炎症薬が使用されます（ 医師が選んだ）。 また、関節包が感染した場合には抗生物質が使用されます。

重要！ アキロディニアがある場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。 そうしないと、プロセスが次のようになる可能性があります。 慢性経過。 その結果生じる癒着、カルシウム沈着物、瘢痕組織には外科的介入が必要になります。

代替案 外科的治療衝撃波療法です。 病気の程度に応じて、数日の間隔で最大6回のセッションが必要になる場合があります。 この方法は、アキロディニアを含むさまざまな種類の滑液包炎に効果的です。

アキレス滑液包炎を伴うかかとの中央の痛み（背中の痛みと同時に）

アキロディニアと同様に治療されます。

足のさまざまな部分の痛み、しびれまたはうずき感。 神経を圧迫するときのかかと

原因を取り除くことで解消できます。 静脈瘤の場合は、 血管外科医あるいは、静脈科医が対処を手伝ってくれるでしょう。 これが腱の損傷または捻挫の場合は、経験豊富な外傷専門医が推奨します。 必要な治療。 神経の圧迫が瘢痕組織やその他の機械的理由によって引き起こされている場合は、外科医が助けに来ます。 痛みの原因が足根管症候群である場合は、神経内科医が治療に役立ちます。

原因と予防

原因は常に病気に先行するため、それらを考慮に入れることで、かかとの痛みという不快な症状から事前に身を守ることができます。

何に注意すべきですか?

• 組織への血液供給を含む代謝プロセスを混乱させます。 危険な合併症を避けるために、そのような人々にとって、血糖値を定期的にチェックし、タコや魚の目を予防し、足の身体活動を監視することが非常に重要です。

• 過剰な体重は次の原因につながります 負荷の増加足、特に土踏まずに。 持っている人 太りすぎ体に負担がかかる場合は、アーチサポートとアーチサポートを備えた整形外科用の靴を着用し、体重を正常化するためにあらゆる努力を払うことが不可欠です。


• 妊娠中の女性は、足の筋肉をサポートし、歩行時の衝撃を和らげるために、ヒールのない、矯正器具を備えた快適な靴を履く必要があります。 妊娠中の体の一時的な変化は扁平足の原因となる可能性があり、出産後も扁平足は残ります。


• スポーツは筋肉をウォームアップすることから始めて、徐々に負荷を増やしてください。 これにより、捻挫や靱帯の断裂を防ぎ、脱臼も防ぐことができます。 正しく選択された靴を使用することが非常に重要です。靴は快適かつ確実に足を固定し、衝撃を吸収する必要があります。 スポーツ用の整形外科用器具も多数あります。


• 足の病気の一般的な原因は扁平足です。 したがって、タイムリーにそれを検出し、特別な整形外科用の靴やアクセサリーを選択することが非常に重要です。


• 靴を選ぶときは、まず履き心地を重視する必要があります。 きつい靴は、学齢期の子供にかかとの痛みのかなり一般的な原因です（ 14歳まで）。 これが、踵骨骨端炎がどのように感じられるかです。


• 特定の種類の感染症は、かかとの炎症、つまり反応性関節炎を引き起こす可能性があります。 これは、クラミジア、淋病、その他の「隠れた」感染症である可能性があります。 このタイプのかかとの損傷の特徴は、痛みが昼夜を問わず発生し、歩くと悪化することです。


• 体の全身疾患はかかとを無視しません。 強直性脊椎炎、関節リウマチ、痛風はアキロディニアを引き起こす可能性があります。 他の場合には、アキレス腱への過剰なストレス（走り高跳びなど）によってアキレスジニアが引き起こされることもあります。 かかとの後ろをこする不快な靴も同様です。


• 単純なかかとの打撲も痛みを引き起こす可能性があります。 注意して、怪我の直後に患部を氷で冷やすようにしてください。 これにより、痛みが軽減され、かかと部分の腫れや炎症も予防されます。


• 重度のかかとの痛みには直ちに医師の診察が必要です。 足底筋膜炎や踵骨棘と思われるこれらの症状は、実際にはかかとの骨の骨折であることが判明する場合があります。 最終診断にはX線検査が必要になります。

注意！ 重度のかかとの痛みは無視できません。 時間が経つにつれて、原則として、そのような痛みは悪化するだけであり、病気は難治性になります。

次の場合は直ちに医師の診察を受ける必要があります。

• かかとの鋭い痛み。
• 歩くと踵の痛みが悪化する。
• かかとの痛みは朝または一定の休息後に発生します。

静脈瘤は神経の圧迫によりかかとに痛みを引き起こす可能性があるため、脚の血管を正常に保つように努める必要があります。体重や食事、血液凝固に注意し、かかとの高さが 4 ～ 5 cm を超えるのを避け、定期的に靴を履いてください。交互に足に適度な負荷をかけます アクティブなウォーキング休憩時間と 高い地位足

どの医師に連絡すればよいですか?

かかとの痛みのすべての場合、外科医、外傷専門医、整形外科医、または足病医に連絡してください（ 足病医）。 リストの最後の専門家は、足の専門家、つまり下腿と足の病気を専門に扱う医師です。 この医師は 1 人で、外傷専門医と整形外科医、神経内科医と足の神経外科医、さらに化膿外科医と血管外科医の代わりをすることができます。
ご使用前に専門家にご相談ください。