Cápsulas de vitamina E – instruções de como tomar. Uso de vitamina e

Instruções

Se o alimento contiver pouca vitamina E, ele será destruído gorduras saudáveis e diminui a produção de suas próprias substâncias antiinflamatórias. Você pode compensar sua deficiência com a ajuda de uma dose adicional. Ao contrário de outros solúveis em gordura compostos orgânicos A vitamina E não causa reação tóxica. Mas, mesmo assim, é importante observar a dosagem.

A forma mais comum de vitamina E é uma solução oleosa. Sua dose recomendada é de 10 mg, o que equivale a 10.000 UI. Para e – 16 mg. O curso de administração pode ser de até 2 meses, em combinação com vitamina A - não mais que 1-2 meses. A supersaturação do corpo com este último pode causar intoxicação tóxica. Se sentir sintomas como náuseas, distúrbios dispépticos, aumento da pressão arterial, suores noturnos, coceira por todo o corpo, rachaduras na boca, dores musculares e articulares, o medicamento deve ser interrompido.

Você mesmo pode tomar vitamina E em dosagem profilática 2 a 3 vezes por ano, especialmente se tiver características características sua deficiência. Estes incluem visão turva, flacidez da pele, perda e fragilidade do cabelo, processos inflamatórios, nervosismo, irritabilidade, distração, aspecto na pele que lembra pigmentação.

Antes do início da temporada de praia ou da intenção de se bronzear no solário, deve-se tomar vitamina E com antecedência, cerca de 2 meses, pois ela precisa de tempo para se acumular no corpo e se tornar ativa. Somente neste caso poderá cumprir suas funções antioxidantes, simplesmente necessárias durante a irradiação ultravioleta. Afinal, o sol pode aumentar a formação de radicais livres que causam Envelhecimento prematuro pele e todo o corpo.

Vitamina E pode ser utilizado como ingrediente adicional na preparação de máscaras para cabelos e pele. É necessário para sua saúde e beleza. Para comprimento médio Duas cápsulas de solução oleosa são suficientes para o cabelo e uma para a pele.

Vídeo sobre o tema

E é muito útil para mulheres que planejam ter um filho. Ajuda a normalizar a produção de hormônios sexuais femininos, estabilizar ciclo mensal, aumentando assim a probabilidade de concepção. Além do mais, quantidade suficiente A vitamina E no corpo de uma mulher grávida reduz significativamente o risco de aborto espontâneo.

Instruções

Vitamina E está incluído em muitos produtos. Tempere saladas e cereais com vários óleos vegetais - girassol, azeitona, milho. Um grande número de Esta vitamina está contida no fígado, ovos, leite, espinheiro, trigo sarraceno, assim como a soja. Se quiser fazer um lanche entre as refeições ou apenas comer, prepare salada de vegetais, dobrado óleo vegetal. Não aqueça ou congele alimentos que contenham vitamina E.

Vitamina E ou tome apenas por recomendação de um médico que irá prescrever a dosagem necessária para você. Tome a vitamina separadamente ou como parte de complexos vitamínicos, o principal é que dose diária não excedeu 7-10 mg, e em

  • Contra-indicações de uso

    A droga tem contra-indicações mínimas. Na maioria dos casos, é bem tolerado pelos pacientes.

    A vitamina E em cápsulas não está aprovada para uso, de acordo com as instruções, para:

    • intolerância individual aos componentes da droga;
    • alergias e hipersensibilidade ao acetato de tocoferol;
    • infarto do miocárdio;
    • tireotoxicose.

    Além disso, o medicamento não é prescrito para crianças menores de 12 anos. Para cápsulas óleo de peixe com tocoferol aplica-se o mesmo limite de idade.

    As cápsulas de vitamina E devem ser tomadas com cautela e sob supervisão médica em caso de aumento dos níveis de colesterol no sangue, tromboflebite, trombose e tromboembolismo artéria pulmonar. Uso prolongado em altas dosagens requer um teste de coagulação sanguínea.

    Interações medicamentosas

    As cápsulas não devem ser tomadas ao mesmo tempo que medicamentos que contenham ferro, prata ou bicarbonato de sódio. Seu uso não pode ser combinado com anticoagulantes (dicumarina, neodicumaroína). O acetato de tocoferol retarda a absorção do retinol e. O uso descontrolado desta substância a longo prazo pode causar deficiência das vitaminas mencionadas. A vitamina E aumenta o efeito medicação contra a epilepsia, bem como anti-inflamatórios não esteróides e esteróides.

    O uso concomitante com colesteramina reduz a absorção de tocoferol.

    Como tomar o medicamento?

    Como beber cápsulas de vitamina E? A primeira regra é que deve ser tomado após as refeições.

    A dosagem é determinada pelo médico individualmente, dependendo da idade do paciente e do problema que determina a necessidade de ingestão adicional de tocoferol.

    Categoria do paciente, motivo da consulta Dosagem do medicamento, mg por dose Número de consultas por dia
    Adultos com terapia antioxidante complexa 200 — 400 2
    Mulheres no primeiro trimestre de gravidez para prevenir anomalias no desenvolvimento fetal e aborto espontâneo 100 — 200 1
    Violação ciclo menstrual 300 — 400 Dia sim, dia não, a partir do 17º dia do ciclo. Curso de tratamento - 5 ciclos
    Doenças de tendões e músculos em adultos, patologias da pele, doenças oculares 100 – 200 2
    Doenças nervosas, do sistema cardiovascular em adultos 100 1
    Patologias endócrinas em adultos 300 1
    Hepatite Cronica 300 1
    Crianças maiores de 12 anos 100 1

    A dose única máxima do medicamento em pacientes adultos é de 400 mg, diariamente - não mais que 1.000 mg. O medicamento não é prescrito para crianças menores de 12 anos.

    Overdose e efeitos colaterais

    Antes de iniciar a terapia, você deve ler as instruções e aprender como tomar vitamina E corretamente. O medicamento pode causar sintomas desagradáveis. efeitos colaterais. A terapia prolongada em altas doses (mais de 800 mg por dia) aumenta a probabilidade de sangramento em pacientes com deficiência, o aparecimento de coágulos sanguíneos em alguns pacientes e o aumento dos níveis de colesterol no sangue, estrogênios e andrógenos na urina. O uso descontrolado do suplemento pode causar mau funcionamento glândula tireóide, distúrbios digestivos, dores de cabeça e tonturas, náuseas, dores abdominais, fraqueza, aumento da fadiga.

    As cápsulas de vitamina E são geralmente bem toleradas e raramente apresentam efeitos indesejáveis, como evidenciado por inúmeras avaliações de pacientes. Os efeitos colaterais da droga podem incluir erupção cutânea, coceira e vermelhidão. pele, aumento da temperatura corporal. Evitar manifestações indesejadas efeito do medicamento, ele deve ser tomado somente conforme prescrição médica, observando rigorosamente a posologia prescrita.

    Vitamina E – solúvel em gordura imunomodulador natural, o antioxidante mais forte necessário para o funcionamento normal do nosso corpo. O tocoferol preserva a juventude, melhora a imunidade, normaliza a circulação sanguínea e a regeneração dos tecidos. Como tomar vitamina E corretamente? A dosagem depende da idade e da finalidade da administração.

    Quanta vitamina E os adultos devem tomar?

    0,3 mg * 1 kg de peso.

    Vejamos os valores médios para adultos:

    • para homens – 10 UI de vitamina E, ou 6,7 mg por dia;
    • mulheres – 8 UI, ou 5,3 mg;
    • para mães durante a lactação – 10-12 UI ou 6,7-8 mg.

    A vitamina E não pode ser tomada com ferro inorgânico, porque nesta combinação, o tocoferol é destruído. Com a deficiência de zinco no organismo, os sintomas da hipovitaminose E são agravados. O tocoferol é absorvido de forma mais eficaz com vitamina A e selênio.

    Indivíduos precisam de dosagem aumentada

    • aqueles envolvidos em esportes profissionais;
    • realizar trabalho físico pesado;
    • viver em áreas ecológicas desfavoráveis;
    • em tratamento hormonal;
    • adolescentes.
    • visão embaçada;
    • pele seca;
    • doenças de pele;
    • unhas quebradiças;
    • disfunção sexual;
    • coordenação prejudicada;
    • anemia;
    • fraqueza muscular anormal;
    • diminuição da função reprodutiva.

    O regime posológico e o curso de administração nesses casos são determinados pelo médico.

    Como tomar vitamina E para crianças?

    A quantidade de tocoferol é determinada pela idade da criança. E também levando em conta alguns caracteristicas individuais. Então, preciso urgentemente de vitamina E

    • bebês prematuros;
    • bebês nascidos com baixo peso;
    • crianças mais velhas que estão ativamente envolvidas em esportes.

    Regime médio de dosagem de tocoferol para crianças:

    • recém-nascidos até seis meses – 3-4 UI, ou 2-2,7 mg por dia;
    • bebês de seis meses a um ano – 4-6 UI, ou 2,7-4 mg;
    • crianças de três a dez anos - 7 UI ou 4,7 mg;
    • escolares de 11 a 16 anos - 8 a 10 UI ou 5,3 a 6,7 ​​mg (dependendo do sexo).

    Como tomar vitamina E ao planejar a gravidez?

    Ao planejar a gravidez, ambos os parceiros precisam de tocoferol. Muitas vezes o médico prescreve dosagens aumentadas. E há uma série de razões para isso:

    1. A vitamina E está envolvida na formação de um ovo saudável e no seu pleno desenvolvimento.
    2. O tocoferol fortalece a placenta e ajuda a fixar o óvulo fertilizado no útero. Portanto, é necessário para mulheres com histórico de abortos espontâneos precoces.
    3. A vitamina E é capaz de aumentar a motilidade dos espermatozoides saudáveis, reduzir o número de células danificadas, acelerar a secreção do líquido seminal e regular a sua qualidade. O tocoferol é especialmente necessário para homens com potência reduzida.

    Que doses são prescritas para parceiros que planejam engravidar?:

    • mulheres – 10-15 UI, ou 6,7-10 mg por dia;
    • mulheres com patologias na história ginecológica (nascimento de bebês prematuros, abortos espontâneos) - 13-15 UI, ou 8,7-10 mg;
    • para homens – 10-15 UI, ou 6,7-10 mg;
    • para homens com espermatogênese prejudicada – 15-30 UI ou 10-20 mg.

    Como tomar vitamina E durante a gravidez?

    O tocoferol está incluído em todos os complexos vitamínicos para mulheres grávidas. É importante durante o planejamento e não perde relevância após a concepção. A vitamina E, em algumas situações, ajuda a levar a criança até o fim. Aqui estão apenas alguns influência benéfica substâncias durante a gravidez:

    • prevenção de abortos espontâneos nas fases iniciais;
    • assistência na formação sistema respiratório bebê no útero;
    • garantir a maturação da placenta e seu pleno funcionamento;
    • ajustamento níveis hormonais mulheres;
    • prevenção de tromboflebite na mãe, hipóxia fetal aguda;
    • prevenindo estrias, melhorando o estado dos cabelos, pele e unhas.

    Durante a gravidez normal mulher saudável Recomenda-se tomar 6,7 mg de vitamina E por dia. A necessidade de tocoferol aumenta no segundo e terceiro trimestre. Dependendo das características individuais do corpo futura mãe, a dose da vitamina pode ser de 10 a 11 mg.

    Overdoses de vitamina E ocorrem muito raramente, MAS a gravidez é um período especial. E não é recomendado prescrever você mesmo a quantidade do medicamento. Deixe o médico fazer isso.

    Formas farmacêuticas de tocoferol

    A vitamina E natural vem na forma

    • cápsulas;
    • pastilhas mastigáveis;
    • comprimidos;
    • soluções oleosas para injeções intramusculares;
    • injeções de azeite;
    • soluções injetáveis ​​​​de óleo de pêssego;
    • formulações de óleo para administração oral.
    • crianças de 1 a 6 anos – 5-7 mg;
    • crianças de 7 a 17 anos – 10-15 mg;
    • homens e mulheres – 10 mg;
    • mulheres grávidas e lactantes – 10-14 mg.

    Indicações de uso:

    • hipovitaminose E;
    • ingestão insuficiente de vitaminas dos alimentos;
    • prematuridade ou baixo peso (em recém-nascidos);
    • neuropatia periférica;
    • gastrectomia, colestase crônica;
    • miopatia necrosante;
    • cirrose hepática;
    • icterícia obstrutiva;
    • gravidez (especialmente gravidez múltipla);
    • abeto tropical;
    • doença de Crohn;
    • dependência de nicotina e dependência de drogas;
    • lactação;
    • ingerir alimentos que contenham ferro, uma dieta com muitos ácidos graxos poliinsaturados.

    Para prevenir a hipovitaminose E (por via oral ou intramuscular):

    • homens – 10 mg por dia;
    • mulheres – 8 mg;
    • durante a gravidez – 10 mg;
    • durante a lactação – 11-12 mg;
    • até três anos – 3-6 mg;
    • crianças de 4 a 10 anos – 7 mg.

    Esses padrões são aprovados pelo Ministério da Saúde da Federação Russa.

    No uso a longo prazo altas doses de vitamina E podem causar sintomas de overdose:

    • visão embaçada, dor de cabeça;
    • náusea, tontura;
    • fadiga rápida;
    • diarréia, astenia.

    Possível formas graves overdose:

    • risco de sangramento em pacientes com hipovitaminose K;
    • distúrbio da função sexual;
    • sepse, insuficiência renal;
    • hemorragia retiniana;
    • tromboflebite, tromboembolismo;
    • derrame cerebral.

    Para evitar tais violações, confie a terapia com vitaminas ao seu médico. Após analisar seu estado de saúde, estilo de vida, alimentação, hábitos, ele irá prescrever dose ideal vitamina E.

    Apesar das melhorias nos padrões de vida, muitas pessoas carecem de vitaminas. E principalmente com a má nutrição, ocorre uma deficiência das substâncias mais importantes para a saúde. Só recentemente os cientistas descobriram o quão necessária é a vitamina E para o corpo, e especialmente para o corpo feminino. As instruções para uso em cápsulas deste medicamento observam que você precisa bebê-lo não apenas para hipovitaminose, mas também para exaustão, perda de força, e mesmo durante muitas doenças graves.

    Esta é uma das poucas vitaminas que ajuda a manter a juventude e a beleza. Freqüentemente, as mulheres tomam o medicamento por via oral e o usam como máscaras. Mas, como qualquer medicamento, o óleo de vitamina E tem contraindicações e só pode ser prescrito por um médico. E as mulheres que estão tentando usá-lo para parecer mais jovens e ficar mais bonitas precisam saber tudo sobre suas propriedades, efeitos colaterais e recursos de recepção.

    Características da vitamina E

    Cientificamente é chamado de “acetato de tocoferol” e é um líquido límpido e oleoso de cor amarelo claro. A vitamina E é uma vitamina solúvel em gordura e oxida rapidamente quando exposta à luz. A falta de tocoferol é difícil de perceber, pois pode se acumular no corpo. Mas mesmo com sinais óbvios hipovitaminose, não se deve tomar vitamina E em grandes doses. As instruções de uso em cápsulas deste medicamento definem claramente a dose que pode ser tomada sem prejudicar a saúde. Afinal, quando em excesso torna-se tóxico para o organismo. Para digerir a droga que você precisa ácidos biliares, então você precisa beber após as refeições. Mas mesmo assim a vitamina E não é completamente absorvida e o aumento da dose tem o efeito oposto: é ainda pior absorvida.

    Efeito da droga

    A principal propriedade da vitamina E que a tornou tão popular é que ela é um antioxidante. Protege os tecidos dos radicais livres. O tocoferol também tem os seguintes efeitos no corpo:

    • reduz a fragilidade e permeabilidade dos capilares, fortalece as suas paredes;
    • aceita Participação ativa na respiração e metabolismo tecidual e celular;
    • remove várias toxinas do corpo, neutraliza produtos químicos;
    • faz parte do colágeno, portanto retarda o envelhecimento da pele e suaviza as rugas;
    • inibe todos os processos oxidativos indesejáveis ​​ao organismo;
    • estimula o crescimento e a divisão celular;
    • o tocoferol participa da síntese da hemoglobina e protege os glóbulos vermelhos da destruição;
    • fortalece o sistema imunológico;
    • melhora a circulação sanguínea e previne a formação de coágulos sanguíneos;
    • ajuda no curso normal de todos os processos reprodutivos, especialmente nas mulheres;
    • melhora a resistência, ajuda a resistir ao estresse e à fadiga.

    Como você pode obter essa vitamina?

    O tocoferol não é totalmente absorvido, portanto, para que o organismo tenha quantidade suficiente dele, a alimentação deve ser completa e balanceada. Quais alimentos têm mais vitamina E? Esses incluem:

    • óleos vegetais, especialmente soja e milho;
    • carne e laticínios, ovos;
    • sementes de cereais, especialmente gérmen e farelo de trigo;
    • espinafre, brócolis, vegetais folhosos;
    • nozes, roseira brava e frutas secas.

    Há também formas sintéticas vitamina E. Está disponível em solução de óleo para uso interno e externo, em comprimidos e pastilhas mastigáveis. Mas a vitamina E mais comumente usada está em cápsulas. Seu uso é conveniente e é assim que é melhor absorvido.

    Sintomas de sua deficiência

    Como o tocoferol pode se acumular no corpo, é difícil perceber sua deficiência. Muitas vezes os sintomas de sua deficiência são confundidos com outras doenças. Quando você deve ser cauteloso e tomar vitamina E adicional? As instruções para uso em cápsulas deste medicamento descrevem apenas violações graves saúde e doença seria. Mas você deve tomar vitaminas se estiver preocupado com os seguintes sintomas:

    • pele seca, dermatites frequentes, aparecimento precoce de rugas e manchas senis;
    • cabelos secos e pouco saudáveis;
    • estado fadiga crônica, nervosismo e irritabilidade;
    • perda de desejo sexual e disfunção sexual;
    • fraqueza e apatia;
    • freqüente Reações alérgicas.

    Indicações para ingestão adicional de vitamina E

    Para muitos distúrbios do corpo, os médicos atribuem preparações vitamínicas. Cápsulas de vitamina E são especialmente prescritas com frequência. Seu uso é recomendado para as seguintes doenças e condições:

    • astenia, fadiga, alta exercício físico;
    • irregularidades menstruais e síndrome da menopausa;
    • planejando uma gravidez, seu curso difícil, ameaça de aborto espontâneo;
    • disfunção sexual em mulheres e homens, prostatite;
    • doenças dos ligamentos, articulações e coluna vertebral, distrofia muscular;
    • dermatite, psoríase, queimaduras e outras doenças de pele;
    • doenças neurológicas e diminuição da condutividade dos impulsos nervosos;
    • espasmos vasculares, permeabilidade capilar, doença isquêmica corações;
    • doenças oculares, diminuição da visão;
    • recuperação de doenças infecciosas e inflamatórias graves e de quadros febris;
    • cirrose hepática, icterícia;
    • também é prescrito para bebês prematuros, com baixo peso corporal e atrasos no desenvolvimento;
    • para dependência de nicotina e drogas.

    Contra-indicações ao uso do medicamento

    Mas nem todos podem tomar vitamina E. As instruções de uso em cápsulas deste medicamento alertam que sua overdose, e em algumas pessoas até mesmo doses regulares, pode causar intoxicações e outros problemas. Quem não deve beber vitamina E?

    1. Pessoas com hipersensibilidade, reações alérgicas e intolerância individual medicamento.
    2. Pacientes com cardiosclerose e ataque cardíaco.
    3. Para aqueles que aceitam complexos vitamínicos, suplementos de ferro e anticoagulantes.

    Pessoas com risco aumentado de tromboembolismo, bem como durante a gravidez e lactação, só podem tomar o medicamento conforme prescrição médica. Pacientes com distúrbios metabólicos e diabetes mellitus devem tomar vitamina E com cautela.

    Efeitos colaterais

    Às vezes, a vitamina E pode causar reações alérgicas. Uma dose segura para humanos é prescrita por um médico. E em caso de sobredosagem, podem ocorrer os seguintes efeitos secundários:

    • diarréia, dor abdominal e náusea;
    • tontura, dor de cabeça e até desmaio;
    • deficiência visual;
    • insuficiência renal;
    • Desequilíbrio hormonal;
    • letargia, apatia;
    • aumento da pressão arterial;
    • Pessoas com deficiência de vitamina K podem apresentar sangramento;
    • o tocoferol pode aumentar o risco de ataques cardíacos e ataques epilépticos.

    É especialmente perigoso tomar o medicamento em grandes doses para pessoas com dependência de nicotina. Eles têm um risco maior de desenvolver insuficiência cardíaca.

    Instruções de vitamina E

    Em cápsulas, este medicamento é bem tolerado e facilmente absorvido. A casca de gelatina se dissolve facilmente no estômago e a própria vitamina é facilmente absorvida. Mas ainda existem algumas peculiaridades de sua recepção.

    É necessário seguir rigorosamente as recomendações do médico ao usar vitamina E para tratamento. Sua dose para adultos não deve ultrapassar 400 mg por dia, geralmente 100-200 mg. E em caso de irregularidades menstruais, o medicamento é tomado em dias alternados. Dependendo da idade e do peso do paciente, a vitamina E é utilizada em diferentes dosagens. As instruções de uso em cápsulas não recomendam seu uso para crianças pequenas e gestantes. Além disso, é importante saber quais medicamentos não devem ser tomados simultaneamente com o tocoferol. Para que o medicamento seja melhor absorvido, deve ser consumido após as refeições e a alimentação deve ser rica em gordura. Além do mais, melhor efeito resultará do uso combinado de vitamina E com selênio.

    Uso da droga em cosmetologia

    As mulheres estão familiarizadas com os efeitos benéficos do tocoferol na pele e no cabelo. É especialmente útil adicionar glicerina e vitamina E a máscaras e cremes. Eles são simplesmente misturados e aplicados no rosto por cerca de 40 minutos. O tocoferol faz parte do colágeno da pele e suaviza as rugas finas, e a glicerina forma uma película que evita a evaporação da umidade.

    Esta máscara, que contém glicerina e vitamina E, deixará a sua pele macia e aveludada após apenas uma semana de uso. O tocoferol também é muito útil para o cabelo. Não só acelera o seu crescimento, ativando a circulação sanguínea, mas também impede a queda de cabelo. Mas, infelizmente, é pouco absorvido pela pele. Portanto, as mulheres que desejam retardar o envelhecimento e melhorar a condição da pele e dos cabelos precisam tomar vitamina E internamente.

    10-10-2016

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    Informações verificadas

    Este artigo é baseado em evidências científicas, escritas e revisadas por especialistas. Nossa equipe de nutricionistas e esteticistas licenciados se esforça para ser objetiva, imparcial, honesta e apresentar os dois lados da discussão.

    A vitamina E (tocoferol) é vital para qualquer pessoa, independentemente do sexo e da idade. Possui poderosas propriedades antioxidantes, protege o corpo de efeitos negativos fatores externos. Está provado que o tocoferol alivia o curso de doenças como diabetes e doença de Alzheimer. Além disso, esta vitamina é extremamente necessária durante a gravidez. E muitos cosmetologistas recomendam tomá-lo para vários problemas de pele.

    A vitamina E, como qualquer outra vitamina, entra no corpo com os alimentos. Mas às vezes devido a desequilíbrios e Nutrição pobre Existe uma deficiência desta vitamina. Nesse caso, os agentes biológicos vêm em socorro. aditivos ativos e complexos vitamínicos. Ao visitar o site, seus olhos se arregalam diante da variedade incrivelmente grande de medicamentos com dosagens diferentes. Não é de surpreender que surja a pergunta: quanta vitamina E devo beber? É fácil descobrir isso. E eu vou te contar como!

    Quanta vitamina E tomar:

    A ingestão diária de vitamina E depende da idade e do sexo. Outros fatores também influenciam a dosagem, por exemplo, atividade física, doenças passadas. Além disso, a determinação da dosagem é influenciada pela presença de indicações para uso de medicamentos com essa vitamina. Por exemplo, os médicos prescrevem frequentemente vitamina E a pessoas que sofrem de irregularidades menstruais, distúrbios da menopausa, doenças musculares, doenças articulares, doenças de pele e doenças oculares. Dependendo das indicações, o médico prescreve a dosagem necessária de vitamina E.

    Hoje, a dosagem de vitamina E é medida em unidades internacionais (UI). Se você deseja converter UI em mg, preste atenção na forma da vitamina E. Cada forma (isômero) tem sua própria correspondência, por exemplo, 1 metocoferol = 0,67 mg e 1 acetato de metocoferol = 1 mg. Tome cuidado!

    • Para bebês- 3-4 UI (geralmente recebem a necessidade diária de vitamina E com leite materno ou uma mistura);
    • para crianças menores de 6 anos - 6-7 UI;
    • para crianças maiores de 6 anos - 7-8 UI;
    • para mulheres - 8 UI;
    • para homens - 10 UI;
    • para mulheres grávidas e lactantes - 10-19 UI.

    Por favor, note que isso dosagem mínima vitamina E por dia. Se você não seguir isso, aparecerá uma deficiência de tocoferol no corpo.

    Além disso, o corpo necessita de uma dose aumentada de vitamina E nos seguintes casos:

    • depois operações cirúrgicas, queimaduras, ferimentos;
    • durante situações estressantes;
    • na admissão drogas hormonais e contraceptivos;
    • durante a gravidez e lactação;
    • após 50 anos, se disponível doenças crônicas fígado e vesícula biliar;
    • durante atividade física intensa;
    • em bebês prematuros;
    • em pessoas expostas a substâncias tóxicas.

    Lembre-se que a dosagem de vitamina E é determinada pelo seu médico! Aceitação descontrolada medicamento pode afetar negativamente o corpo e causar várias doenças. Ao escolher um medicamento com vitamina E para crianças, lembre-se que para crianças menores de 12 anos somente um médico pode prescrever este produto.

    Onde comprar vitamina E de qualidade?

    Hoje, os suplementos de vitamina E estão disponíveis em farmácias locais e lojas especializadas. Baseado experiência pessoal, posso dizer que as vitaminas domésticas nem sempre trazem o efeito desejado. Depois de experimentar suplementos dietéticos comprados no site da iHerb, senti uma diferença significativa. Portanto, recomendo que você compre vitaminas E em diferentes dosagens nesta loja incrível. Preços acessíveis e descontos permanentes agradavelmente agradável.

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