症状

喫煙の害。喫煙の危険性 - 本当の事実

それは世界中の一流の科学者によって長い間研究されてきました。残念ながら、彼らの研究結果は安心できるものではありません。タバコとその煙の成分はゆっくりと、しかし確実に身体を破壊し、死に至らしめるのです。
この記事では、タバコ製品の人体への影響と、男性と女性の依存症の治療について詳しく見ていきます。

健康への影響

タバコの喫煙は何百年も前に登場しました。当初、それは多くの病気の治療のための治療法として位置付けられていました。消化管、神経の緊張、血管の収縮、血圧の低下。

その後、常にタバコを吸う人々は依存症を発症し、徐々に世界中に広がり始めました。タバコ製品の世界的な普及は、有名なクリストファー・コロンブスがアメリカ海岸への航海からタバコを持ち込んだことから始まりました。

喫煙の利点が、身体に生じる害のすべてに匹敵するものではないことは、長い間明らかでした。喫煙の過程で、最初はニコチン中毒が現れ、その後徐々に肺が詰まり始め、神経細胞が死滅し、胃腸管や心血管系の機能が破壊されます。血管系.

経験豊富な喫煙者は成長する一定の疲労そして神経質な緊張、身体能力のレベルの低下があります。顕現悲惨な結果ニコチン中毒このリストはかなり長く続く可能性があります。

喫煙者が喫煙中に起こり得る最悪の事態は、腫瘍性疾患。健康的なライフスタイルを送っている人の中でのその割合は、人生で少なくとも一度はタバコを吸ったことのある人よりも大幅に低いです。

喫煙者が依存症中に罹患した病気は遺伝する可能性があり、喫煙者自身だけでなく、子供や孫も苦しむことになります。喫煙による害を人体の各器官やシステムと関連付けて分析してみましょう。

喫煙者のためのテスト

男性と女性におけるタバコの害

依存症の初期段階であっても、喫煙者は身体に特定の問題を発症しますが、それを悪化させずに依存症をやめることは非常に重要です。人口の半分を占める女性は特に注意が必要です。男性の場合、生殖細胞は1か月以内に完全に新しくなりますが、女性の場合、タバコの煙に含まれる毒物、毒素、発がん性物質は卵子の中に永久に残ります。

喫煙者の臓器に生じる損傷:

呼吸器系。肺の気管支や肺胞の粘膜が汚染されます。システムの自然な機能が妨げられ、その結果、各部分が適切なエネルギーを受け取ることができないため、体全体が苦しみます。十分な量酸素。
中枢神経系。喫煙すると、さまざまな機能を担う脳細胞だけでなく、神経細胞も死滅します。感情活動を司る脳の部分が特に影響を受けるため、一般に喫煙者は非喫煙者に比べて情緒が安定せず、イライラしやすくなります。
心血管系。タールとニコチンの絶え間ない供給によって引き起こされる酸素欠乏は、心臓の活動をより活発にし、心臓と血管の両方への負荷を増加させます。時間が経つにつれて、ヘビースモーカーは持続性高血圧を発症します。
消化管。ニコチンは腸壁をいくらか弱めるので、ニコチンが常に体内に取り込まれると、痔などの病気の問題が始まる可能性があります。胃に関しては、胃炎や潰瘍の可能性が 3 分の 1 に増加します。スラッグの量が多いため、胆嚢の働きが困難になります。
肝臓と腎臓。喫煙中に顕著に変化する胃の酸性度は、これら 2 つの臓器に反映されており、その機能も考えられます。
免疫システム。数年の喫煙経験がある喫煙者は、タバコの煙の毒素の影響で免疫力が著しく低下し、ニコチン中毒に関係のない病気も含めた他の病気の発症につながります。

上記は主な影響のみを列挙したものですが、歯と皮膚の質の低下については言及する価値があります。後者はより乾燥して黄色くなり、歯に黄褐色のコーティングが現れますが、通常の生活に必要な物質が不足しているため、時間の経過とともに虫歯になり始めます。

喫煙テストを受けてください

早期およびヘビースモーカーの禁煙

幸いなことに、次のような禁煙方法が十分にあります。

薬;
コーディング;
レーザー治療;
民間療法。
代替方法。

これらの方法にはすべて長所と短所がありますが、そのほとんどは喫煙者に対する道徳的および心理的影響に基づいており、「タバコを吸いたい」という欲求を破壊することを目的としています。心理的依存の解消と並行して、深刻な「喫煙」の後に身体を浄化し、整えることに注意を払う必要があります。

多くの薬や民間療法この製剤には、痛みの軽減に役立つ有効成分が含まれています。体の浄化の効果を高めるには、食事、睡眠/起床スケジュールを正常化し、運動、ランニング、フィットネス、アクティブなスポーツなどの身体活動にもっと注意を払う必要があります。

コーディングを使用して習慣を断つことの長所と短所

喫煙コーディング手法は、喫煙に対する暗示的影響の原理に基づいています。心理状態病気。この種の依存症からの回復で良い結果を達成するには、患者がその効果に 100% 自信を持っていなければなりません。

数十の方法がありますが、それらはすべて互いにほぼ似ています。患者の体に実際の介入はないため、それらはすべて「プラセボ」効果に基づいています。

喫煙コーディングにはいくつかの欠点があります。

まったく予測できない結果。
詐欺のリスクが高い。
人間の精神への干渉の危険性。
この方法のコストは比較的高い。
処置を行う専門家の資格は重要な要素です。

それでも、喫煙に対処したい多くの人は、次のような多くの利点があるエンコード方法を選択します。

不快な感覚がないこと。
達成する確率望ましい結果すでに最初の手順の後。
侵襲的な介入はありません。
患者は独立してプロセスに関与するわけではなく、個人的な努力を必要としません。

現時点で最も一般的な禁煙コーディングの方法は、ドブジェンコ法、ニコラエフ法、および催眠介入の使用です。によるサービスこの種喫煙者への影響に関する調査は、公的医療機関と民間の診療所、さらには民間の専門家によって提供されています。

政府機関の利点は、アクセスのしやすさとサービスの価格が比較的安いことです;民間のクリニックでは、最も資格のある専門医に会うことができますが、ほとんどの場合、彼らは単なる普通の詐欺師であるため、独学で学んだ専門医とは取引しないのが最善です。

このトピックに関する役立つビデオ

役立つ薬と錠剤

抗禁煙薬はニコチン依存症をやめる最も一般的な手段です。使いやすさ、比較的安価なタブレット、そして患者からの信頼により、タブレットは禁煙を実現する主な戦士となっています。

ほとんどのタブレットの作用は、タバコのニコチンをニコチン酸に置き換えることに基づいています。強い渇望や禁断症状に対処するのに役立ち、少量であれば体に害を及ぼしません。

しかし、薬には全部で5種類あります。

植物アルカロイド（ゲームベイシン、ロベリン）の作用に基づいています。これらは補充療法に使用される薬剤です。
タバコに対する敵意とタバコの煙に対する嫌悪感を引き起こす。これらは嫌悪療法と呼ばれ、特定の化合物が含まれており、タバコと相互作用すると味が非常に不快なものに変化します。このタイプの顕著な代表は、薬「コリーダプラス」です。
トローチ（ニコレット）。植物アルカロイドをベースにした製品と作用は似ていますが、組成は天然よりも劣ります。
離脱症状を大幅に軽減する抗うつ薬と精神分析薬。これらの薬の助けを借りて、やる気を向上させ、最近禁煙した人によく見られる突然の体重増加を避けることができます。このタイプの主な薬剤はブプロピオン、ザイバン、ボクラです。
タブレット「」は別のグループに分けることができます。チャンピックスに含まれるバレニクリンの身体への作用は、他の薬の成分とは異なります。バレニクリンはニコチン拮抗薬であり、喫煙者のタバコを手に取りたいという欲求を抑制します。チャンピックスには、主成分に加えて、「煙」の影響から体を浄化するのに役立つ多くのハーブが含まれています。

万能の禁煙薬はありません。「関わりたい」と思っている皆さんにとって、一番効果的な行動動作するタブレットは 1 種類のみです。どちらであるかを知るには、医療専門家に相談する必要があります。

効果的な鍼治療

鍼治療が一番人気です別の方法タバコ中毒の治療。

その理由は、この手法の多くの利点にあります。

患者に対する道徳的または精神的な影響はありません。
有能な専門家が選択されれば、手順はほとんど痛みを伴わないため、喫煙者はそれをよく耐えます。
鍼治療は地球上のほぼすべての地域で認められた方法であり、そのような治療は資格を確認する適切な卒業証書を持った専門家によって行われます。
喫煙者は何の努力も必要としません。
鍼治療の価格は、喫煙者にとって手頃な範囲内で変動します。
他の一般的な禁煙方法と比較して比較的良好な効果を示します。

残念ながら、鍼治療には次のようなデメリットもあります。

かなりの数の禁忌。
数十の手続きが必要になる場合もあり、手続きを実行するのは驚くほど時間の無駄です。
侵襲性 - 針を挿入するときに皮膚が壊れ、血管損傷や感染症のリスクが生じます。

鍼治療の本質は、皮膚上皮の特定の点に特別な非常に細い針を導入し、神経インパルスを活性化することです。このテクニックを使用すると、喫煙との戦いで多大な成功を収めることができます。つまり、タバコへの欲求を大幅に減らし、体内のすべてのプロセスを安定させ、禁断症状を解消します。針は患者のさまざまな場所に挿入され、一定の深さまでこれらのパラメータは鍼治療の専門医によって制御されます。

依存症の主な原因

「なぜ人はタバコを吸うのか?」という質問への答え。非常に多様であるため、すべてを説明することはまったく不可能ですが、10 代の若者や成人した人々がタバコを手に取ることを決める主な理由はいくつかあります。

喫煙はおしゃれでスタイリッシュです。現在、政府は、圧倒的多数の若者に特徴的なこの理由を可能な限り完全に無効化しようとしています。喫煙の様式は、以前は次のような助けを借りて教え込まれてきました。さまざまな方法たとえば、映画。人気の映画、漫画、テレビシリーズのヒーローが喫煙し、ティーンエイジャーはそれを「クール」だと認識し始め、喫煙を決意します。また、若い男性は、タバコを手に持っていると老けて見えると信じています。
ストレスと神経障害。現代のハイペースな生活は、一部の人々がそれに対処できないという事実につながります。彼らは蓄積された不安から降ろすことを余儀なくされています。この場合、抗うつ薬としてアルコールまたはタバコを選択することがよくあります。
群れ感。今日の喫煙者の多くは、単に同僚の多くがかつて喫煙していたというだけの理由でニコチン中毒になっています。人間は、他の動物界の代表者と同様、「彼らがやっているから、私もやる！」という集団感情を特徴としています。
なんとなく時間を潰せるチャンス。

すべての喫煙者の大多数は、まさに上記の理由から初めてタバコを 1 箱購入しました。幸いなことに、世界的な禁煙プロパガンダの影響で、そのほとんどすべてが現在戦力外となっている。

体への影響

多くの病気がタバコ製品に関連しています。タバコの煙は身体全体に悪影響を及ぼし、身体を破壊し、徐々に死に至らしめます。呼吸器系、心血管系、中枢神経系、その他多くの臓器が被害を受けます。

喫煙によって直接引き起こされる病気に加えて、この悪い習慣は、がん、脳腫瘍、不妊症など、多くの副次的な病気を引き起こす可能性があります。世界中で毎年約50万人がタバコ病により死亡しています。

タバコ技術の発展に伴い、製造業者は製品の自然さや品質を気にせず、タバコの組成にさまざまな要素を組み込むため、この数字はさらに大きくなる可能性があります。大量の化学添加物。その結果、紙巻きタバコの味は改善され、有害性は大幅に増加しました。

喫煙によって引き起こされる問題は遺伝するため、大人が喫煙すると、その子孫も苦しむ可能性があります。科学者らは、少なくとも両親の一方が喫煙している新生児では、慢性病状を発症するリスクが20％増加し、さまざまなアレルギーが35％増加すると指摘しています。

これらすべてのデータが示しているのはただ 1 つだけです。できるだけ早く喫煙に別れを告げる必要があるということです。紙巻きタバコを吸うことで得られる想像上の喜びは、喫煙者全員を悩ませる身体への害、金銭的コスト、時間的コスト、そして不快な臭いに匹敵するものではありません。

軽い合法ドラッグはタバコです。実際の構成何百万人もの命を奪う製品。歴史と現代。

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喫煙(または単に喫煙） - くすぶっている乾燥または加工されたタバコの葉から出る煙の吸入。最も多くの場合、紙巻きタバコの形で吸入されます。人々は楽しみのため、悪い習慣のため、または社会的理由（コミュニケーションのため、「会社のため」、「みんなが吸うから」など）のために喫煙します。一部の社会では、タバコを吸うことが儀式となっています。

WHO（世界保健機関）によると、世界の成人男性人口の約3分の1がタバコを喫煙しています。タバコの喫煙はアメリカ大陸発見後にコロンブスによってスペインに持ち込まれ、その後貿易を通じてヨーロッパやその他の世界に広がりました。

タバコの煙にはアルカロイドのニコチンとハルミンという精神活性物質が含まれており、これらが組み合わさって中枢神経系の中毒性を刺激し、軽度の多幸感を引き起こします。ニコチンの効果には、疲労、眠気、嗜眠感の一時的な緩和、パフォーマンスと記憶力の向上などが含まれます。

医学研究は、喫煙と肺がん、肺気腫、心臓病、その他の健康上の問題などの病気との間に明確な関係があることを示しています。 WHO によると、20 世紀を通じて、喫煙により世界中で 1 億人が死亡し、21 世紀にはこの数字は 10 億人に増加するとのことです。

タバコの成分

ピレン- 血液によく溶け、呼吸器系のけいれんやけいれんを引き起こし、ヘモグロビンレベルを低下させ、肝機能を阻害します。もちろん、これらはすべて大量の場合であり、少量（タバコの量）では、時間の経過とともに単に伸びるだけで、それほど目立った作用はありません。

無煙炭- このゴミの塵や蒸気を絶えず吸い込むと、鼻咽頭や眼窩が腫れ、子宮筋腫が発生します。悪い点も、あまり目立たないことです。

エチルフェノール- 血圧を下げ、神経系を抑制し、運動活動を妨害します。まあ、なんだか落ち着く感じですね。

そして最後に私たちのお気に入り - ニトロベンゼンそして ニトロメタン.

濃縮されたニトロベンゼンの蒸気を吸入すると、意識を失い死亡します。少量の場合、血管系に不可逆的な変化を引き起こします。

ニトロメタンは脈拍の加速と注意力の低下（注意散漫）を引き起こし、高濃度- 麻薬状態および不可逆的病理学的変化脳の中で。

これらは平均的なタバコに含まれる優れた物質です。もちろん、青酸（致死量の 40 分の 1 の約 0.012 g）、アンモニア、ピリジン塩基など、合計約 4,000 品目に及ぶ多数の物質も含まれています。

有害物質

多くの喫煙者は自分の悪い習慣について落ち着いています。彼らは喫煙が身体に大きな害を及ぼさないと信じ込んでいたり、喫煙の有害な影響を認識していないか、あるいは喫煙に注意を払おうとしないのです。原則として、彼らは何も知らないか、非常に漠然とした考えを持っています。実際の結果喫煙。

喫煙が人体に及ぼす深刻な害には疑いの余地がありません。タバコの煙には3,000以上の有害物質が含まれています。それらすべてを覚えるのは不可能です。ただし、次の 3 つの主要なグループの毒素について知っておく必要があります。

樹脂。 これらには、強力な発がん物質や、気管支や肺の組織を刺激する物質が含まれています。肺がんの原因は全体の 85% が喫煙です。口がんや喉頭がんも主に喫煙者に発生します。タールは喫煙者の咳や慢性気管支炎の原因となります。

ニコチン。 ニコチンは麻薬性物質刺激的なアクション。他の薬物と同様に、それは中毒性があり、中毒性があり、中毒性があります。心拍数と血圧が上昇します。脳が刺激されると、うつ病などの大幅な低下が起こり、ニコチンの摂取量を増やしたいという欲求が生じます。同様の 2 段階のメカニズムがすべての麻薬性興奮剤に内在しています。最初に興奮し、次に枯渇します。完全拒否喫煙には離脱症候群が伴う場合があり、多くの場合、最長 2 ～ 3 週間続きます。ニコチン離脱の最も一般的な症状は、イライラ、睡眠障害、不安、緊張の低下です。これらの症状はすべて健康を脅かすものではなく、自然に消えていきます。長い休息の後に体内にニコチンが再導入されると、依存症はすぐに回復します（元アルコール依存症者が新たにアルコールを摂取すると病気の再発を引き起こすのと同じです）。

有毒ガス（一酸化炭素、シアン化水素、窒素酸化物など） 一酸化炭素または一酸化炭素は、タバコの煙ガスの主な有毒成分です。ヘモグロビンが損傷すると、ヘモグロビンは酸素を運ぶ能力を失います。したがって、喫煙者は慢性的な酸素欠乏に悩まされており、それは身体活動中に明らかに現れます。たとえば、階段を上っているときやジョギングしているとき、喫煙者はすぐに息切れをします。一酸化炭素は無色無臭であるため、特に危険であり、しばしば致命的な中毒を引き起こします。タバコの煙には最大許容濃度 384,000 の有毒物質が含まれており、これは車の排気ガスの 4 倍です。言い換えれば、タバコを 1 分間吸うことは、排気ガスを 4 分間直接吸うこととほぼ同じです。シアン化水素と一酸化窒素も肺に影響を与え、体の低酸素症（酸素欠乏）を悪化させます。

喫煙は血管のアテローム性動脈硬化を促進します。アテローム性動脈硬化の結果は、心筋梗塞、脳卒中、および早期老化です。免疫力と内分泌系。多くの男性がインポテンツを経験しています。女性は不妊になったり、病気の子供を産んだりします。硬化した血管が狭くなるため、内臓だけでなく腕や脚の血液循環も妨げられます。喫煙者の場合、下肢のアテローム性動脈硬化が進行すると壊疽の恐れがあります。ヘビースモーカーは解剖の際、さまざまな血管に血栓が見られることがよくあります。

悪い習慣は自分自身で、または医療の助けを借りて取り除くことができます（完全に意志が弱い人の場合）。

人が本当に喫煙をやめたいのであれば、喫煙しなくても大丈夫です。医療。あらゆる種類の薬物、チューインガム、処置、理学療法、リフレクソロジー、催眠術など。それ自体では効果がありません。さらに、特に治療に不当に高い期待を寄せ、結果に対する責任を放棄する場合には、ある意味邪魔になることさえあります。

突然禁煙すると、喫煙者の中には一時的に健康状態が悪化する場合があります。移行期の倦怠感は、喫煙に対して曖昧な態度を維持している人に発生しやすいです。そして、自分自身で最終的な選択をした人は、たとえ何十年もニコチン中毒を続けていたとしても、その悪い習慣を簡単にやめることができます。

自分の強さを信じていない人（自分も信じている人）へのアドバイス - 少なくとも週に3〜4回、均等でゆっくりとしたペースで定期的なジョギングを始めてください。毒された体に酸素が飽和すると、タバコの煙を自分の中に詰め込むことができなくなり、タバコに対する嫌悪感が生まれます。心理的なサポートが必要な人々は、モスクワにはかなりの数の悪い習慣を取り除くためのコースから恩恵を受けるでしょう。

ニコチン

驚くべきことに、健康への悪影響が明らかであるにもかかわらず、なぜ何百万人もの人々が喫煙するのでしょうか? 私たちの多くは一度喫煙を始めると、なかなかやめられなくなります。なぜ？タバコには、何度もタバコを吸いたくなる麻薬であるニコチンが含まれています。ニコチンは私たちを迅速かつ確実に支持者に加えます。

喫煙による健康への主な害はニコチンではなく、ニコチンに含まれる他の 4,000 種類の化学物質によって引き起こされます。タバコの煙。それらは私たちが喫煙に関連して連想する病気の多くを引き起こします。

科学者たちは何十年にもわたってニコチンを研究しており、ますます多くのことが分かってきています。興味深い特性。どうやら、ニコチンは本当に集中力を高め、記憶力を向上させ、体重のコントロールに役立ちます。一方で、ニコチンは妊娠中の胎児の発育に極めて悪影響を及ぼし、さらにニコチンと突然死との関連性も確立されています。幼児夢の中で。

将来的には、製薬会社がニコチンのプラスの特性とマイナスの特性を分離し、アルツハイマー病から肥満まで幅広い病気を治療するためのニコチンに基づく新薬を開発することがおそらく期待できるでしょう。

カフェインやストリキニーネとともに、ニコチンはこのグループに属します。化学物質アルカロイドと呼ばれます。これらは苦い味があり、多くの場合、動物が食べないように植物が生成する有毒物質です。人間は、生物学的にいささか倒錯した生き物であり、この警告信号である苦味を無視するだけでなく、苦味を楽しむことさえあります。味覚.

現在私たちが摂取しているニコチンのほとんどはタバコという植物から来ていますが、ニコチンを含む植物種は他にも 66 種類あります。そのうち 19 種はオーストラリアで栽培されています。どうやら、オーストラリアのアボリジニが最初にニコチンを使用した人々のようです。彼らはニコチンを含む植物の葉を砕いたものと灰を混ぜて噛みました。砂漠を通る長い旅の間、原住民は興奮剤と空腹の治療薬の両方としてニコチンを使用しました。

ニコチンという名前は、駐ポルトガルフランス大使ジャン・ニコットに由来します。彼は、ニコチンの熱烈な支持者の一人でした。薬。タバコはスペイン人によってヨーロッパにもたらされ、最初は医療目的で使用されました。それらは傷、リウマチ、喘息、歯痛の治療に使用されていました。 1561年、ジャン・ニコはフランス王宮にタバコの種を送りました。この植物は彼にちなんでニコチアナと名付けられました。その後、19世紀にこの植物から発見されたアルカロイドはニコチンとも呼ばれるようになりました。

中国、日本、ロシア、その他の国々でタバコの人気が高まったにもかかわらず、ヨーロッパとアジアの両方で急速に人気が高まりました。イスラム諸国その使用には唇を切り落とすなどの厳しい罰則があった。ローマ・カトリック教会はタバコを禁止しなかったが、教会内で喫煙した人を破門した。聖職者たちは、粉末状に砕いたタバコ、つまり嗅ぎタバコを吸うことによってこの禁止を回避する方法を学びました。 17 世紀の終わりまでに、このニコチン摂取方法はヨーロッパの貴族の間で非常に一般的になりました。

私たちの体内のニコチンには非常に大きな影響があります。短い人生、そしてこれがまさに喫煙者が頻繁に喫煙する理由です。タバコを一服すると、ニコチンは肺に入り、次に血流に入り、脳に入り、そこで受容体によって捕捉されます。神経細胞。しかし、約40分後、ニコチンの量は半分になり、喫煙者は新しいニコチンの必要性を感じます。したがって、20本入りのタバコパックは、1日を40分のニコチン摂取期間に分割したことになります。

喫煙者がトレーニングに従事している場合、トレーニング後にタバコを吸う身体活動彼に特別な喜びを与えます。なぜ？運動するとニコチンの代謝が促進され、脳内のニコチンレベルが通常よりも早く低下するためです。これは「セックスの後にタバコを吸う」という伝統も説明するものであり、ロマンスはそれとは何の関係もありません。

タバコ1本には最大1.2ミリグラムのニコチンが含まれる可能性があります。このニコチンが静脈内に投与された場合、この量は成人男性 7 人を死亡させるのに十分な量となります。ただし、喫煙すると、摂取量が非常に薄まってしまいます。紙巻きタバコに含まれるニコチンのほとんどは煙とともに消えます。肺に到達したごく一部は血流中で再び希釈されます。その結果、血液には 1 ミリリットルあたり約 100 ナノグラムのニコチンが含まれており、これは紙巻きタバコの箱に記載されているニコチン含有量の 10 億分の 1 です。そして、ニコチンが脳に到達するまでに、その濃度は40ナノグラムに低下します。しかし、これはほとんどの喫煙者を満足させるのに十分です。

低ニコチンタバコを吸うことで健康リスクは軽減されるのでしょうか? 一見するとそう見えます。しかし、喫煙者が「軽い」タバコを吸う場合、通常のニコチン量を摂取するために無意識のうちに深く吸ってしまいます。これを代償喫煙といいます。その結果、彼は通常よりも多くのタバコを吸う可能性が高く、より多くの量を吸い込むことになります。一酸化炭素、樹脂およびその他のタバコの燃焼生成物。したがって、「軽い」タバコは通常のタバコよりもさらに有害である可能性が十分にあります。

喫煙パイプ。

パイプを吸っている人を見たとき、最初に何が思い浮かびますか? 個人的には、彼は人生で望んだことをほぼすべて達成した裕福な人だと思います。人々はそのような人々を自動的にエリートとして分類します。これは、パイプを吸うことは安価な楽しみではなく、誰もがそれを買う余裕があるわけではないという事実によるものです。かなり多くの人が、パイプを吸うことは紙巻きタバコを吸うことと同じではないと信じています。たぶん、私は議論しません。では、パイプ喫煙は紙巻きタバコと同じくらい危険なのでしょうか、それともこれは支持者の間で単なる憶測なのでしょうか？健康的なイメージ人生。

パイプ喫煙は今日ではファッショナブルな習慣になりつつありますが、その起源は 3,000 年以上前に遡ります。ここで少し歴史をご紹介します。

マヤ文明と中米インディアン文明の研究に携わる考古学者や歴史家は、パイプの歴史全体がそこから来たと主張しています。ここでは、タバコは薬用と宗教的儀式の両方に使用されていました（たとえば、タバコの煙を吸うことは神とのコミュニケーションに役立ちます）。パイプは、1492 年にクリストファーコロンブスによってアメリカ大陸が発見された後、ヨーロッパに登場しました。

ロシアでは当初、公共の場でパイプを吸うことに対して非常に厳しい罰則があった。そのため、パイプ製造者は鞭打たれ、鼻の穴を引き裂かれてシベリアに送られ、再び喫煙した者は首を切られました。印象的ですよね？しかし、それでもパイプ喫煙者は減りませんでした。そして支配者たちは譲歩しなければならなかった。チューブはから作られました異なる素材：石、粘土（ヨーロッパではタバコが高価すぎたので粘土で作られ、小さなカップが付いている）、磁器、ブナ、ヤマザクラ、ニレ、クルミ, 象牙、大理石など。

現在、製造用の最も有名で人気のある素材である最初のブライヤーパイプは、19 世紀前半に南フランスで登場しました。

パイプには多くの種類があります。曲がったものや真っ直ぐなもの、小さなカップが付いた長いものや短いノーズウォーマー、様々な形態カップ（丸型（プリンス）、楕円形（ラベット）、円筒型（スタンドアップポーカー））、ファセット型など。

ここで、パイプを吸うことによる害について話しましょう。次の理由から、紙巻きタバコをパイプと比較することはできないという意見があります。

人はもはやそのような喜びを受け取りません。

パイプ喫煙は紙巻きタバコよりも健康への害が少ないです。

国立がん研究所のアメリカ人科学者らの研究結果によると、パイプ愛好家にとっての喫煙の影響は、「単純な」タイプのタバコ製品の愛好家と実質的に変わらないことが知られるようになった。「Tubifex worms」は、悪性腫瘍 (食道、喉頭、肺)、心血管系や呼吸器系の疾患を発症することもよくありました。これらのデータは、13 万 8,000 人の喫煙者を対象とした調査の後に得られたもので、そのうち 15,265 人は紙巻きタバコではなくパイプを吸っていました。

例外的なパイプ喫煙と上部悪性腫瘍の比較用消化管イタリアの科学者は、症例対照法を使用して1984年から1999年までのデータを使用しました。この手法では、年齢、学歴、体重、アルコール摂取量が考慮されました。 その結果、彼らは次の結論に達しました。全く喫煙しない人に比べて、パイプだけを吸う人は病気になる可能性が高いということです。全員で8.7倍高かった悪性新生物上部消化管。パイプ喫煙者はガンになる可能性が高い口腔咽頭がんの場合は12.6倍、食道がんの場合は7.2倍です。また、アルコールを大量に飲むパイプ喫煙者の場合、このリスクは 38.8 倍に増加することも観察されました。したがって、パイプ喫煙とアルコールの過剰摂取は、お互いの有害な影響を増大させます。

パイプ喫煙は、喉頭、食道、鼻咽頭、膵臓、肺、結腸、直腸の9種類の癌のうち6種類の癌による死亡リスクと関連していることも判明した。

さて、パイプに火をつける前に、考えてみましょう。これはすべて必要ですか?

水ギセルを吸う

喫煙者の身体に対するタバコの煙の影響は、さまざまな観点から繰り返し研究されてきました。しかし、水ギセルのように水フィルターを通過する煙の影響に関する研究はありません。この現象は社会学の観点からもほとんど研究されていません。確かに、この観点から見ると、4世紀以上にわたり、毎日水タバコが生活を彩り、公共機関や家庭で何千万人もの人々をそのリズムに従わせてきたことを認めざるを得ません。水ギセル喫煙の習慣は現実の大衆現象となり、今日でも積極的に発展し続けています。

水ギセルタバコには主に 3 つの形式があります。 1 つ目は「トゥンバク」、ニコチンを多く含む通常のタバコ (ニコチアナルスティカ) で、現在イランで最もよく使用されています。喫煙者はそれを水で湿らせ、絞って水ギセルボウルにしっかりと置きます。 2 番目のタイプは「ミューエッセル」です。これは、糖蜜に浸し、さまざまなフルーツの削りくずで風味付けされたタバコです。 3 番目の形式である「jurak」は中間と考えることができます。

水ギセルでは、煙は水を通過することによって冷却され、冷却には濾過が伴います。水ギセルの煙には、アクロレインやアルデヒドなどの物質が含まれていません。たばこの煙、水ギセルの近くにいる喫煙者と非喫煙者の喉や鼻の粘膜を刺激しません。この事実は、このタバコの喫煙方法が水タバコとして人々の関心を集め、広く使用されている理由の一部を説明しています。煙を水に通すと、タール、タール、その他の発がん性の可能性のあるニコチン物質の量も減少します。最初に、タバコは熱い石炭からボウルの中で蒸留され、次に煙は水に浸されたシャフトを通って下降し、この「洗浄」の後、煙はホースに沿って上昇し、マウスピースを通って喫煙者の肺に入ります。

様々な科学研究は、水ギセルでタバコの煙を水でろ過すると、ニコチン、最大 90% のフェノール、最大 50% の固体微粒子、ベンゾピレン (ベンゾ(a)ピレン)、芳香族炭化水素多環式 (多環式) の含有量が減少することを示しました。このような濾過を受けていない煙と比較して、水を渡った煙の発がん性の可能性は減少します。煙は水を通過することで、肺の主細胞である肺胞マクロファージ（マクロファージ）や重要な要素に有害な物質であるアクロレインとアセトアルデヒドが取り除かれます。免疫系人。アクラム・チャーフェイは、エジプトの水タバコの研究の中で、水タバコの喫煙は、紙巻きタバコを吸うのと同じように、「肺機能に急性の変化を引き起こす」と述べています。タバコの煙は肺の血液供給に関与する細気管支の小さな気道の末端に影響を与えますが、水ギセルの煙は「...より大きな気道に即座に影響を及ぼします」。

しかし、最も興味深いのは C. マカロンの最近の研究です。彼女の研究の利点と独自性は、彼女が水タバコ喫煙者だけを研究したという事実にあります。このようにして、紙巻きタバコと水タバコの混合喫煙者と元紙巻きタバコ喫煙者が分離されました。コチニンの血中濃度は、紙巻きタバコ喫煙者よりも水タバコ喫煙者の方が高くなります。著者は、煙が水を通過すると、その成分の一部の濃度が失われる可能性は高いが、他の要素はおそらく変化しないと考えています。これに基づいて、研究者らは、煙に対する水の「浄化」効果は打ち消されると考えています。一方、水タバコ愛好家の大多数を代表するカジュアルな水タバコ喫煙者は、タバコやニコチン中毒ではないことに注意してください。彼らは、一部のコーヒー愛好家と同じように、まず新しい香り、味、雰囲気を求めるため、タバコを吸うことはほとんどありません。さらに、これらの喫煙者は単に流行を追っているか、「クール」に見られたいだけであることがよくあります。彼らは煙を吸う必要性を感じることなく、味蕾のレベルで水ギセルを味わいます。それらの中に依存症がある場合、それは行動的または社会的依存症である可能性が最も高くなります。

特別な Smokelyzer 装置を使用して、肺胞の CO 含有量を測定します。さまざまな種類喫煙者。この発見は上記で報告されたものと一致しており、水ギセル喫煙者では一酸化炭素レベルの上昇が見られました。このガスは、水ギセルのタバコのように、低速または不完全な燃焼プロセス中に生成されます。一酸化炭素のレベルは、個人と部屋の換気の程度に応じて 10 ppm から 60 ppm の範囲にあります。換気されていない部屋では、CO 含有量は最大 28% まで増加します。心拍数の上昇を引き起こすのはこのガスです。

水タバコを吸った後に喫煙者に観察される軽度の酩酊については、アヘン剤によるものではなく、水タバコに含まれるものではなく、同じ一酸化炭素の作用によって引き起こされます。

最後に、水タバコのヘビースモーカーは、2 日以上水タバコをやめられないと説明しています。この期間は、喫煙後約 2 時間で起こるニコチンの半減期とは関係ありませんが、半減期が 15 ～ 20 時間の範囲であるコトニンと関連しています。こんなにたくさんあるにもかかわらず、今日、そのような依存の性質についての一貫した仮説はありません。

今日の保健省は、タバコの煙に含まれる一酸化炭素含有量を減らす水ギセル製品の開発に力を注ぐべきである。これらは、例えば電気、石炭燃焼に代わる代替加熱源、または特殊フィルターなどの代替加熱源となる可能性がある。

10 代の喫煙

10代の若者は、年長者が何気なく喫煙しているのを常に見ているため、喫煙に伴う危険性に気づいていません。若者を喫煙に導くもう一つの原因は、仲間からの圧力です。しかし、場合によっては、ある種のあからさまな反抗行為の結果、または単に好奇心の結果として喫煙が行われることもあります。あなたの十代の子供が喫煙を始めたという疑いがあり、それが正当である場合は、これに注意を払い、子供に喫煙の危険性を教えてください。

喫煙とそれに伴う生命の危険。

毎年、世界中で何百万人もの人が喫煙が原因の病気で亡くなっています。そして、より多くの若者がこの致命的な習慣を身につけるにつれて、この数字はさらに上昇する可能性があります。

最も小さな喫煙者は 7 歳の男の子で、リサイクルに適した廃棄物を探して生計を立てています。

このシナリオは第三世界諸国では典型的なものであり、氷山の一角にすぎません。喫煙は徐々に若い命を奪いつつありますが、喫煙は政府に数十億ドルの税金を生み出します。したがって、ほとんどの人が無視することを選択している差し迫った地球温暖化の悲惨な予測と同様に、この問題は依然として未解決のままです。

長期の喫煙はいくつかの種類のがんを引き起こします。発症の早期と毒への曝露期間が長いため、若者のリスクは増加します。そして禁煙はヘロインをやめるのと同じくらい難しい。最近では、人々が窮地から抜け出して健康的な生活を送り始めることを支援するための支援グループが存在します。しかし、これは言うは易く行うは難しです。喫煙は法律で禁止されておらず、幼い子供がタバコで捕まったとしても罰せられることはありません。その結果、悪循環が続いてしまいます。あなたが親で、あなたの十代の子供が喫煙していることに気付いた場合は、子供がその習慣をやめるのを助けるために直ちに行動を起こす必要があります。

お子様の禁煙を助ける方法

取り乱した母親は、息子と娘が部屋で喫煙しているところを目撃したと語った。部屋のタバコの煙の匂いが謎を解くのに役立ちました。ゴミ箱からは空のタバコの箱と吸い殻が見つかった。不安になった母親は、同じく非喫煙者である夫にこの事件を報告した。子供たちを喫煙から卒業させるために、親は子供たちをリハビリテーションおよびサポートプログラムに登録させました。

子供が家でタバコを吸っているのを見つけられない場合は、子供が放課後に誰と遊んでいるのか、どこで遊んでいるのかを調べてみましょう。あなたのティーンエイジャーの友達が喫煙しているかどうかは、必ず誰かが教えてくれるでしょう。

息子や娘に、喫煙する友人と付き合わないように頼んでも、心強い結果は得られません。代わりに、友達を家に招待し、ビデオまたはインターネット (www.youtube.com など) で、喫煙が人体に及ぼす不可逆的な影響を詳しく説明したビデオを見せてください。喫煙の影響についての本を渡したり、子供の学校の授業や保護者との面会に医師を招待して、喫煙の危険性について話し合ったりしましょう。保護者を動員し、学校管理者や教職員に喫煙との戦いを始めるよう要請してください。学校内には喫煙所や喫煙所は設けるべきではありません。その代わり、喫煙は完全に禁止されるべきです。抗議に対して、親や教師は優しくするためには時には厳しくなければならない、といつでも説明できます。喫煙は致命的であり、この場合、婉曲表現が入る余地はありません。

10代の喫煙との戦いに果敢に取り組んでください。喫煙する十代の若者は喫煙する大人になり、将来その影響に苦しむことになります。災害が起こるのを待つのではなく、今すぐキャンペーンを始めましょう。子供を愛しているなら、強い決断をしてください。いつか、あなたの子供たちは、致命的で恐ろしい習慣を断ち切るために忍耐強くあらゆる努力を払ってくれたことに感謝するでしょう。

受動喫煙

喫煙者は、自分たちの依存症が自分たちに有害であることを知っていますが、喫煙は自分たちに害を及ぼすだけだと思い込んでいます。しかし近年、受動喫煙が非喫煙者における喫煙者特有の病気の発症に寄与しているという情報が増えてきました。

タバコが燃焼すると、煙の主流と追加の流れが形成されます。主流は煙を一吹きする間に形成され、タバコ製品全体を通過し、喫煙者によって吸入および吐き出されます。吐き出された煙によって追加の流れが形成され、また、一服の間に紙巻タバコ（タバコ、パイプなど）の焦げた部分から周囲に放出されます。主流の 90% 以上は 350 ～ 500 種類のガス成分で構成されており、そのうちの一酸化炭素と二酸化炭素は特に有害です。主要な流れの残りは、さまざまな有毒化合物を含む固体微粒子で構成されています。 1本のタバコの煙に含まれるそれらの一部の含有量は次のとおりです：一酸化炭素 - 10〜23 mg、アンモニア - 50〜130 mg、フェノール - 60〜100 mg、アセトン - 100〜250 mcg、一酸化窒素 - 500- 600 mcg、シアン化水素 - 400-500 mcg、放射性ポロニウム - 0.03-1。 0nK。タバコの煙の主流は燃えているタバコの 35% によって形成され、50% が周囲の空気中に出て追加の流れを形成し、燃えているタバコの成分の 5 ～ 15% がフィルター上に残ります。追加の流れには、主流よりも 4 ～ 5 倍の一酸化炭素、50 倍のニコチンとタール、45 倍のアンモニアが含まれています。したがって、逆説的ですが、喫煙者自身の体内に入るよりも、喫煙者の周囲の大気中に入る有毒成分の方が何倍も多いのです。タバコの煙を吸うと、放射性粒子が肺の奥深くに沈着し、血流に乗って全身に運ばれ、肝臓、膵臓、肝臓などの組織に沈着します。リンパ節、骨髄など。

受動喫煙の静かな犠牲者は子供たちです！

同じ部屋にいる子どもたちの中で、喫煙する親、2倍の頻度で登録されます呼吸器疾患両親が別の部屋で喫煙している子供たち、または両親が喫煙していない子供たちと比較して。このような小児では、特に生後 1 年目に、気管支炎、夜間の咳、肺炎が記録されることが多くなります。ドイツの研究では、受動喫煙と小児喘息との関連性が示されています。受動喫煙が子どもの呼吸器系に与える影響は、身体への直接的な有害影響を完全になくすものではありません。成人した後でも、喫煙者の家族と非喫煙者の家族の子どものグループでは、精神的および身体的発達の指標に差が残ります。 -喫煙者。子供がアパートに住んでいて、家族の誰かがタバコを 1 ～ 2 箱吸っている場合、その子供の尿中にはタバコ 2 ～ 3 本に相当する量のニコチンが含まれています。

WHO国際専門家委員会もまた、母親の喫煙（「胎児の受動喫煙」）が乳児突然死症候群の症例の30～50％の原因であると結論付けた。

受動喫煙は失明の原因となる可能性がある

受動喫煙は失明のリスクを高めます。英国眼科ジャーナルによると、ケンブリッジ大学の科学者らは加齢黄斑変性症（SMD）に対する喫煙の影響を研究し、喫煙者と5年間一緒に暮らすとこの病気のリスクが2倍になるという結論に達した。積極的な喫煙はそれを3倍にします。

初期の研究では、喫煙により視覚障害が発生する可能性が高まることが示されています。しかし、ケンブリッジの研究チームの研究は、受動喫煙にも同様の影響があるという最も明白な証拠を提供しており、SDM は通常 50 歳を超えると発症します。読書や運転に非常に重要な網膜の中心部分に影響を与えます。その結果、人間の周辺視野だけがアクティブのままになります。 SDM は必ずしも失明につながるわけではありません。

現在英国では約50万人がこの病気に苦しんでいます。

研究中、435人のSDM患者と280人のSDM患者が観察された。科学者たちは、喫煙者が増えるほど、その人やそのパートナーが SDM を発症する可能性が高くなることに気づいています。 40 年間 1 日 1 箱以上喫煙する人は、このリスクが事実上 3 倍になります。そしてそれを2倍にするには、喫煙者と5年間一緒に暮らすだけで十分です。

喫煙男性の妻は妊娠しにくい

キエフ市の産前クリニックの妊婦を対象とした調査の結果、両親の喫煙が妊娠の可能性に明らかに影響していることが示された。特に、男性の喫煙は妊娠と発育の可能性を低下させ、避妊しなければ最初の 1 年間は妊娠しない可能性がほぼ 2 倍になりました。男性が1日に喫煙するタバコの本数と妊娠前の性行為の期間の間には、弱いながらも非常に有意な関係があることが判明した。男性が 1 日に喫煙するタバコが 1 本増えるごとに、最初の 1 年間に子供を妊娠する可能性が平均 1.05 倍減少しました。上記の研究は、問題は妊娠が起こらないことではなく、将来の親がそれに気づいていないときに妊娠が中断されることであることを示しています。

受動喫煙は乳がんのリスクを高める

日本の厚生労働省が実施した調査によると、その割合は喫煙する女性乳がんを発症する人は、職場や家庭でタバコの煙にさらされる可能性が 2.6 倍高くなります。このリスクは閉経前の女性で特に高く、これはおそらく、より多くの病気が原因であると考えられます。高濃度乳房の腫瘍形成に関与する女性ホルモン。「受動喫煙と能動喫煙の両方を避けることが乳がんを予防する手段です。」

受動喫煙は心臓病のリスクを高める

最近の研究によると、1996年にフィンランドでは職場でのタバコの煙への曝露により約250人が死亡した。フィンランド産業衛生研究所が実施したこの研究は、死因、職場でのタバコの煙への曝露、さまざまな病気のリスクに関する情報に関する統計を調査した。フィンランド医学ジャーナルの最新号で、マルク・ヌルミネン博士は、受動喫煙によって引き起こされる病気の最大の原因は冠状動脈性心臓病であると書いています。そのような死亡者の数は100人を超えています。タバコの煙への曝露によって引き起こされるかなり高いリスクは、ほとんどの人がタバコの煙にさらされることによって引き起こされるという事実によって説明されます。有害物質タバコの副流煙は気相にありますが、喫煙者自身が吸入する煙の主な危険因子は浮遊相に含まれています。物質はガスとして、煙に含まれる粒子状物質よりも肺の奥深くまで移動するため、身体がそれらを除去するのが難しくなります。

受動喫煙と脳

神経系はタバコの毒に対して最も敏感であるため、タバコの煙を吸入すると脳の活動に障害が生じます。深刻な病気中枢神経系。いくつかの研究によると、1996 年にはタバコの煙への曝露による脳の循環障害が原因で約 80 人が死亡しました。受動喫煙にさらされると、脳循環障害のリスクが 1.8 倍増加します。

喫煙の影響

1. 脳 -> 脳卒中

脳卒中は次のようなときに起こります。血管脳に酸素を供給する機能が、血栓やその他の粒子によってブロックされます。脳血管の血栓症は、脳卒中の最も一般的な原因です。血栓症とは、血栓の形成と脳への血液供給の中断を意味します。別の種類の脳卒中は、脳内の病気の動脈 (動脈瘤など) が破裂したときに発生します。この現象を脳出血といいます。

2. 心臓 -> 心臓病

喫煙は冠動脈損傷の主な原因であり、心筋梗塞を引き起こす可能性があります。喫煙者は、アテローム性動脈硬化症 (動脈の詰まり) や心血管系に影響を与えるその他の変化のリスクが高くなります。喫煙自体は冠動脈疾患のリスクを高めますが、他の要因と組み合わせると、これらの疾患のリスクがさらに高まります。タバコの煙に含まれるニコチンと一酸化炭素は、血液への酸素の供給を妨害し、さまざまなメカニズムを通じて心臓や血管に損傷を与えます。

3. 肺 -> 肺がん

年間に発生する肺がん症例の約 85% は喫煙が原因であると考えられています。 20年間1日2箱以上のタバコを吸う人は、非喫煙者に比べて肺がんのリスクが60～70％増加します。肺がんのリスクは、1日に喫煙するタバコの本数が多いほど、喫煙時間が長いほど、吸い込む煙の量が多くなり、タバコに含まれるタールとニコチンの含有量が多いほど増加します。

の上 X線肺に病理学的腫瘤形成が見られます (矢印)。その後、生検の結果、肺がんであることが確認されました。特徴的な症状：持続的な痛みを伴う咳、喀血、繰り返す肺炎、気管支炎、または胸痛。

4. COPD -> 慢性気管支炎

COPDは慢性疾患肺は、気管支樹と肺胞の進行性の狭窄と破壊を特徴とします。

COPDの主な原因は喫煙ですが、煙、粉塵、化学物質の長時間の吸入など、他の要因も影響します。頻繁な感染症幼少期の肺。遺伝的理由により COPD のリスクが高まる人もいます。そのような人は、遺伝的欠陥、これはα1-アンチトリプシン欠損症と呼ばれます。 COPDには、慢性気管支炎と肺気腫という2つの主要な疾患が含まれます。 COPD 患者のほとんどは両方の疾患を組み合わせています。

慢性気管支炎は、2年連続で冬に起こる、痰を伴う咳によって現れます。痰を伴う咳だけが症状となる患者もいますが、呼吸困難や息切れを訴える患者もいます。咳や痰が出た場合は、医師に連絡して肺の検査を受けてください。

肺気腫とは、肺胞周囲の組織が変化して肺胞が拡張し、X線写真で肺に穴が開いたように見える肺胞の異常を指します（スイスチーズに似ています）。主な症状は息切れです。咳はありますが、慢性気管支炎ほど顕著ではありません。胸部が樽型になります。

5. 胃 → がん、胃潰瘍

長期喫煙の影響は分泌を刺激することです塩酸の胃の中で、その空洞内の保護層を腐食させます。胸骨とへその間のうずきや焼けるような痛みは、食後や早朝に起こる最も一般的な症状です。痛みは数分から数時間続く場合があります。場合によっては、食べ物や制酸薬で痛みが軽減されることがあります。喫煙は潰瘍の治癒を遅らせ、再発を促進します。

特徴的な症状:

- 腹部のうずくような痛みや灼熱感、吐き気や嘔吐、食欲不振、体重減少。

の上初期段階胃がんは通常、症状がありません。潰瘍を背景に胃がんが発生する可能性があり、喫煙者ではそのリスクがより高いことが知られています。

6. 胎児 -> 危険因子

女性の場合、喫煙は肺合併症や早期死亡などの慢性疾患のリスクを大幅に高めます。研究によると、喫煙は、特に喫煙をしている場合、閉経前の女性の心臓病のリスクを大幅に増加させることが示されています。経口避妊薬。研究によると、妊娠中に定期的に1日1箱以上タバコを吸う女性は、非喫煙者の母親よりも赤ちゃんの体重が軽いことが示されています。タバコの煙の一部として吸入された一酸化炭素は胎児の血液に入り、酸素の吸収を低下させ、重度の酸素欠乏を引き起こします。喫煙のその他の影響としては、血流の低下が挙げられ、これにより重要な物質の輸送が妨げられます。栄養素母親から胎児へ。

低体重の赤ちゃんは、平均体重の赤ちゃんよりも全体的に弱く、病気になりやすいです。喫煙する女性は、早産、流産、死産に至る妊娠をする可能性が高くなります。研究では、妊娠中および妊娠後に喫煙した母親から生まれた子供は乳児突然死症候群を経験する可能性が高いことも除外されません。

7. 膀胱 -> がん膀胱

膀胱がんは主に40歳以上の喫煙者に発生します。男性の場合、リスクは女性よりも4倍高くなります。最も頻繁に発生する初期症状- 痛みや不快感を伴わない血尿の出現。

特徴的な症状:

- 血尿;
- 骨盤領域の痛み;
- 排尿困難。

8. 喉頭 -> 食道がん

喫煙は、臓器内部の細胞に損傷を与えることにより、食道がんを引き起こす可能性があります。喫煙期間が長ければ長いほど、リスクは高くなります。

特徴的な症状:

- 嚥下困難;
- 胸の痛みまたは不快感。
- 体重減少。

9.舌→口腔がん

口腔がんは喫煙者や飲酒者に最も多く発生します。ほとんどの場合、腫瘍は舌の側面または下面、および口底の領域に発生します。

特徴的な症状:

- 舌、口、頬、歯肉、または口の上にある、小さくて淡い、異常な色のしこりまたはしこり。

10. 子宮 -> 悪性腫瘍

喫煙は体全体をさまざまな発がん性化合物にさらします。たとえば、喫煙する女性の場合、頸管粘液中にタバコ成分の誘導体が検出されます。科学者らは、これらの物質が子宮頸細胞に損傷を与え、がんのリスクを高める可能性があると考えています。

ただの事実

ロシアでは男性の70.5％が喫煙しており、高校生の間でも喫煙している。主要都市男子の 30 ～ 47%、女子の 25 ～ 32% はタバコなしではやっていけません。ロシアでは毎年250億本のタバコが吸われています。
男性と女性はさまざまな理由で喫煙します。カリフォルニアの科学者は、実験中にこれを確立することに成功しました。実験の各参加者は、タバコを吸った瞬間に広がった気分を注意深く記録するように依頼されました。男性は主に、何かに対してイライラしたり怒ったりしたときに喫煙することが判明しました。女性は感情的なときや楽しいとき、タバコに手を伸ばします。確かに、どちらも悲しみや憂鬱を軽減する手段として喫煙を利用しています。
ロシアにタバコ博物館が登場した。展示品には、さまざまな種類のパイプ、マウスピース、さまざまな種類のタバコが含まれます。その作成者は、タバコとタバコの有名なコレクターであるウラジミール・ヤブロコフです。彼はカチカナル市の自宅に博物館をオープンしました。現在、ウラジミール・ヤブロコフ氏は博物館内にクラブを設立することを計画しており、そこで現代の若者を喫煙という有害な習慣から遠ざけることを計画している。
イーゴリ・バトゥリン氏の指導の下、オムスクの「医療・社会・法的イニシアチブ研究所」は、最も混雑した場所で展開されたタバコのプロパガンダが、その後、子供や青少年の健康に悪影響を及ぼすと信じている。オムスク独占禁止委員会がバトゥーリン氏の主張が正しいと証明すれば、タバコ広告の顧客であるフィリップモリス社は最低賃金の200倍の罰金を科されることになる。
昨年夏、ニコレット薬は日本で店頭販売が承認された初の抗タバコ薬となった。ニコレットチューインガムは厚生労働省の認可を受けています。 1999年の日本の厚生大臣の報告書によると、男性の52.7％と女性の一部が喫煙しており、その割合は増加しており、死亡率ランキングでは肺がんが胃がんを長らく追い抜いていた。ニコレットは世界でナンバーワンの禁煙薬であり、60 か国で入手可能です。ファルマシアは、さまざまなニコチン代替療法製品を開発し、発売しました。チューインガム、パッチ、吸入器、エアロゾル、タブレット。 2000年にはニコレットの売上が100万個を突破しました。
中国は世界人口の 20% を占め、全喫煙者の 25% を占めています。ここでは他のどの国よりも多くのタバコが生産されています。科学者らは、2025年までに200万人以上の中国人がタバコが原因の病気で死亡すると予測している。
ジンバブエでは、全農家の 3 分の 1、全労働者の 12% がタバコ産業に雇用されています。
1988年、フィリップモリスは自社のタバコをジェームズ・ボンドの新シリーズ『ライセンス・トゥ・キル』に登場させるために35万ドルを支払った。
1979年、フィリップ・モリスはマールボロを『スーパーマンII』に登場させるために4万2500ドルを支払い、同じくタバコメーカーのリゲットは同社のタバコを『スーパーガール』に登場させるために3万ドルを支払った。ちなみに、これらの映画には子供たちの視聴者がたくさんいます...
子どもたちは、最も宣伝されているタバコの銘柄を喫煙していることが判明しています。
49.7% オーストラリアのアボリジニ煙。
オタワは禁煙の都市です。当局の決定により、2001 年 9 月 1 日から、すべての公共の場所、病院、政府の施設、レストラン、さらにバーやプライベートクラブでの喫煙が禁止されました。また、喫煙専用室の設置も対象外となります。法執行当局は禁止事項の順守を監視する予定だ。違反者には9月4日から罰金が科せられるようになった。最初の違反の場合は約 250 カナダドル、その後の違反では最大 5,000 カナダドルの費用がかかります。
新しい法律を支持する公的機関、医師、労働組合。彼らは皆、同胞の健康を気遣うだけでなく、社会的浪費と闘っています。喫煙の蔓延は病気の増加につながり、その結果高額な病院費用がかかるだけでなく、警告をしなかった企業に対して請求される可能性もあります。職場での喫煙の危険性について従業員に伝えます。
ヨーロッパやアメリカでも喫煙者への迫害は着実に増えています。米国では、ほぼすべての公共の場所での喫煙を禁止する厳しい新法案が準備されている。 1995年に制定された現行法は、35席以上のレストラン、オフィスビル、さらには従業員が3人以上いる個人事務所でも禁煙となっている。新しい法律が採択されれば、専門のバーやナイトクラブでのみ喫煙が許可されることになる。禁煙法が特に厳しい州があります。たとえば、カリフォルニア州では、例外なくすべての公共の場所での喫煙が禁止されています。
ビタミンCは喫煙者にとって危険です。オーストラリアの科学者がこれを発見しました。問題は、喫煙すると、とりわけ重金属カドミウムが体内に浸透し、それと無害なビタミンCが症状を引き起こす可能性があるということです。がん細胞。カドミウムは実際には体から排泄されないため、科学者が警告しているように、たとえ数年前に禁煙したとしてもビタミンCを乱用する（つまり、1日あたり0.25g以上摂取する）ことはお勧めできません。
アエロフロート航空は飛行機内での喫煙制限を強化する。これは、同社のゼネラルディレクターであるヴァレリー・オクロフ氏のインタビューで述べられています。同氏によると、乗客を対象とした調査によると、アエロフロートの航空機を選択する人は禁煙便を好むことがわかったという。
シンガポールでは、公共交通機関、タクシー、エレベーター、（映画館）劇場、公共の場所、エアコン完備のレストラン、ショッピングモールでの喫煙は厳しく禁止されています。
ロサンゼルスのサンタモニカ大通りには、タバコ中毒による死亡者数をカウントするボードがある。カウントダウンは毎年 1 月 1 日に始まり、12 月 31 日に終了します。なんとか“駆け上がる”姿は感動的だ…。
ウラジオストク出身の才能あるユダヤ人でハリウッドスターのユル・ブリンナーは、臨終のインタビューで「決して喫煙しないように」と強く勧めた。このタバコは多くの芸術家の死を助けた：ルイ・アームストロングとレナード・バーンスタイン、ハンフリー・ボガートとリチャード・ブーン、ウォルト・ディズニーとヴィンセント・プライス、スティーブ・マックィーンとジョン・ヒューストン、クラーク・ゲーブルとジョン・ウェイン、ゲイリー・クーパーとベティ・グレイブル、バスター・キートンとナット。キング・コール、ビング・クロスビー、ロバート・テイラー...
インタファクス通信によると、あるアメリカ人は長年禁煙を試み、絶望して手を切り落としたという。右手とタバコを口に運んだ。この行為には意味がありません。結局のところ、左手でタバコを握ることができますが、喫煙に対する情熱は確かに手の中にではなく、頭の中にあります。幸いなことに、医師たちは患者の手を縫合して元の場所に戻すことができました。

この習慣が大規模に広まり始めて以来、この問題は何世紀にもわたって常に深刻な問題であり続けています。 1860 年に紙巻きタバコが工業規模で生産され始めてから、さまざまな病気の発生率と死亡率が増加しました。

喫煙の悪影響はほぼすべての人に知られていますが、それにもかかわらず、タバコの需要は依然として高いままです。毎年何百万人もの人々が死亡し、何千人もの人々が病気になっていますさまざまな病気。喫煙は世界社会が根絶できない伝染病の一つと言えるでしょう。さらに、葉巻、紙巻きタバコ、および類似製品の製造業者、およびそれらを販売する業者など、これを強く推奨する人もいます。

喫煙の影響は深刻かつ重大です。肺、骨、心臓血管、そして全身がこの中毒に苦しんでいます。泌尿器系、生殖機能。消化が妨げられ、胸やけが現れます。喫煙は人の外見にも影響を与えます。喫煙者のほぼ半数の顔の皮膚は淡い灰色で、しわがより顕著です。紙巻きタバコの製造中に、人間の健康に悪影響を与える放射性物質が製品に濃縮されることを考慮する必要があります。喫煙者の寿命は10年、さらには15年も短くなります。

統計を見れば、今起こっている悲劇の規模が明らかになるでしょう。世界保健機関 (WHO) によると、20 世紀にはこの病気により 1 億人の早期死亡が発生し、この数は 21 世紀には 10 億人に増加すると予想されています。 この傾向が続けば、2020 年までにタバコにより年間 1,000 万人が死亡することになります。したがって、喫煙とその影響は世界社会全体の注目の対象となるべきです。この恐ろしい習慣を根絶するためには、全世界が力を合わせなければなりません。

統計によれば、残念ながらソ連崩壊後の地域では喫煙する国民の数が非常に多い。状況がより良いのは中央アジアの国々だけです。この地域の他の国々は世界で最も喫煙が多いと考えられています。さらに、喫煙者の割合は90年代初頭から大幅に増加しており、国民のほぼ半数がこの依存症に苦しんでいます。同時に、女性の喫煙率は2倍になりました。喫煙者数が減少傾向にあるのは近年になってからです。

喫煙によって引き起こされる病気

喫煙は何をもたらしますか? 医学研究により、喫煙と癌や肺気腫、心臓系の疾患などの病気との明確な関連性が確立されています。喫煙者は非喫煙者に比べて肺気腫や気管支炎を発症する可能性が10倍高い。肺がんによる死亡の原因は、男性では90％、女性では80％が喫煙です。すでに述べたように、喫煙者は非喫煙者よりも10〜15年寿命が短くなります。先進国（たとえば米国）では、喫煙者の平均余命は非喫煙者より平均して 13 年短いです。

喫煙の影響により、喫煙者は非喫煙者に比べて心筋梗塞や脳卒中による死亡リスクが2～4倍高くなります。同時に、禁煙後わずか 5 年で、心臓発作のリスクは喫煙者の 2 分の 1 になります。喫煙は食道がん、消化性潰瘍、胃がん、膵臓がんの原因となる可能性があります。また、唾液の生成も抑制します。唾液は人体の主要な緩衝液であり、生成される胃液の酸に抵抗します。とりわけ喫煙の影響は、胃炎のリスクの増加を示唆しています。胸やけなどの病気の原因にもなります。タバコの煙は気道上皮を損傷し、喫煙者の朝の咳を引き起こします。

喫煙が引き起こす病気は他にもたくさんあります。それらは 10 や 20 ではなく、もっとたくさんあります。

統計によると、世界中の国民経済はGDPの最大1%を治療に費やしています。

WHO によると、世界中で 6 秒ごとに 1 人が喫煙により死亡しています。これにより、悲劇の規模がわかります。人類は喫煙が何をもたらすかを知っていますが、この現象を根絶することはまだできていません。全世界がこの感染症に対する最終的な勝利を望んでいます。

喫煙は胸やけを引き起こす

すでに述べたように、 喫煙は胸やけなどの病気を引き起こす可能性があります。胃に対するタバコの影響はそれほど明白ではないようですが、それはこの症状によって直接現れます。胸やけは、胃と食道の強い灼熱感を伴います。胸やけなどの症状を少なくとも一度は経験したことのある人は、それがどれほど不快であるかを知っています。喫煙者の多くは、タバコが胸やけの原因であることに気づいていません。しかし、なぜ何年もの間、灼熱感に耐える必要があるのでしょうか。胸やけを放っておくには、とにかく喫煙をやめてください。

残念ながら、明らかな害があるにもかかわらず、世界には依然として多数の喫煙者がいます。長年にわたり、タバコは人々に毒を与えてきました - 喫煙しなければずっと良かったはずの年月、長年の成果、そして素晴らしい瞬間。喫煙によって引き起こされる胸やけは、多くの痛みを伴う症状の 1 つにすぎません。

禁煙して人生をより良くしましょう

先進国では、喫煙者の数は 1970 年から 1995 年にかけて 10% 減少しました。 10% は重要なので、これは非常に重要です。多数の。しかし、これはほんの始まりにすぎません世界的な闘争世界中の喫煙と。

タバコを吸い始めるきっかけは人によって異なります。同時に、ほぼすべての喫煙者は、この依存症をやめることを考えたことがあるでしょう。喫煙の結果は悲惨ですが、禁煙することで、喫煙が引き起こすさまざまなリスクから身を守ることができます。禁煙は思っているよりもはるかに簡単であることに注意してください。ある人の禁煙という決断が、その人の人生だけでなく周囲の人々にも影響を与えることがあります。

依存症から抜け出すまでの道のりでは、前向きな側面よりも障害のほうがはるかに少ないです。禁煙すると、肺機能は 3 ～ 9 か月で 10% 増加します。循環器系の状態が改善され、咳や息切れがなくなり、歩くことや走ることが楽になり、味覚や嗅覚がより鮮明になります。禁煙後に得られるメリットは他にもたくさんあります。この習慣を取り除くという強い意志を持った決断をすることで、人生を根本的により良い方向に変えることができます。あなたの未来がどうなるかはあなた次第です！

喫煙 – もちろん、それが何であるかはあなたも知っています。多くの人がこの不幸な習慣を取り除く方法に興味を持っています。しかし、純粋に心理的な理由で喫煙する人は喫煙をやめることができず、いつも喫煙を後回しにします。

私たちは喫煙が自分自身のものであることを頭で理解していますなんだか簡単なやめるのが非常に難しい薬ですが、その習慣が続いて手放しません。私たち自身も自分のニーズや欲望を調整することができますが、意志の力が必要です。

人々は喫煙が危険であることは知っていますが、自分たちの健康を脅かす危険性についてはまだほとんど認識していません。この記事から、喫煙がいかに危険であるか、喫煙者が発症する可能性のある致命的な病気、喫煙がどのような影響を与える可能性があるかなどがわかります。

私たちの主な敵の 1 つは喫煙です

多くの喫煙者は喫煙が有害であることを認識し認識していますが、喫煙がもたらす危険性を認識している人はほとんどいません。まさに喫煙が原因で発症する病気が 3 つあります。

喫煙が引き起こす可能性: 3 つの主要な病気が発症する可能性があり、多くの場合死につながります。

喫煙が原因で取り返しのつかない結果をもたらす病気は何ですか:

肺癌
慢性気管支炎
肺気腫（肺を構成する組織の病気）

長年にわたって定期的に喫煙する人は、10～15年早く死亡します。ヘビースモーカーは常に自分の依存症の言い訳を見つけます。彼らはこんなことを言います。」 私の祖父は1日に40本もタバコを吸っていましたが、90歳まで生きました».

彼らはこうも言います。 誰も死亡保障を受けていない、例えば明日、車に轢かれて命が尽きるかもしれない」このような例を参考にすれば、いくらでも正当化できますが、健康は改善されません。

喫煙の危険性 - 本当の事実

喫煙やその他のタバコの使用により、10秒ごとに1人が死亡しています。世界中で毎年約300万人が喫煙により死亡しています。

この割合の喫煙が続けば、30年から40年後には死亡率はさらに1,000万人に増加するでしょう。 1950年以来、6,200万人がタバコが原因で死亡しました。第二次世界大戦では死者数が減りました。

タバコとタバコの煙には膨大な数の化学化合物が含まれています。それらの中には、がんを引き起こす可能性のある発がん物質も含まれています。

喫煙の危険性 - 本当の事実: 1日に吸うタバコの量が増えれば増えるほど、より多くの煙を吸い込むほど、肺がんの発症が早くなります。このタイプのがんと共存できる期間は最長 5 年です。

喫煙によるがんの兆候は何ですか:

慢性的な咳
喀血
喘鳴
呼吸困難
理由もなく悪寒がする
体重減少と食欲
肺炎や気管支炎に似た、際限なく繰り返す急性呼吸器感染症
感じられる胸痛み

タバコをやめてから

たった1ヶ月で息が明らかにきれいになる
慢性的な咳に悩まされることはなくなります
あなたの睡眠はより安らかになります
パフォーマンスが向上します
全体的なトーンが大幅に増加します
肺からタバコの粉塵やタールなどの有害物質が除去されます。半年以内に
心臓病を発症するリスクはわずか1年で50パーセント減少します
5年以内に肺がんの発生率は大幅に減少するだろう

喫煙をやめた後は、これらすべてがあなたを待っています。悪くないですよね？

喫煙の影響

ほとんど大きな害喫煙は呼吸器系と心臓血管系に損傷を与えます。しかし最も重要なことは、喫煙は癌性腫瘍の出現を引き起こすということです。で呼吸器系咳が出る。

小さな炎症と狭窄航空会社。炎症を起こした細胞は喫煙者の肺でより頻繁に見つかります。より重度の喘息発作は喫煙者に起こります。

呼吸器疾患はますます頻繁になっています。タバコを吸うたびに血圧が上昇します。心臓の鼓動が高まります。タバコの煙は血管収縮を引き起こします。

喫煙も血栓の形成に寄与します。悪癖血液凝固の時間を短縮します。タバコの煙に含まれる炭水化物酸化物により、酸素を運ぶヘモグロビンの量が減少します。

喫煙の影響は何ですか:

喫煙は脂肪酸とコレステロールの含有量を増加させます
突然死のリスク増加
アテローム性動脈硬化症を発症するリスクが増加する
女性の発生を促進する冠状動脈疾患心

喫煙によって他にどのような影響が考えられるか:

女性が妊娠していて喫煙すると、流産が起こる可能性があります
赤ちゃんは死産かもしれない
赤ちゃんは非常に低い出生体重で生まれる可能性があります
最も頻繁に喫煙する人は胃潰瘍になり、十二指腸そして死亡の危険性があります。しかも喫煙者の方が非喫煙者よりも高い

喫煙と悪性腫瘍

タバコとタバコの煙には 3,000 以上の化合物が含まれています。タバコとその煙に含まれる 60 以上の化合物は、癌性腫瘍の増殖を引き起こす可能性があります。

科学者たちは、がんの発症の約 80% が喫煙と関連していることを証明しています。人が一日に吸うタバコの本数が多ければ多いほど、さらなるリスク肺がんになる。がん患者のうち5年生存できる割合は非常にわずかです。

タバコの煙の成分

タバコの煙には次のものが含まれています。

水素
アルゴン
シアン化水素
メタン
より危険な炭水化物酸化物

タバコの煙に何が含まれているか想像してみてください。

アセトン
アンモニア
ベンゼン
アセトアルデヒド
ブチルアミン
エチルアミン
硫化水素
メチルアルコール
ハイドロキノン

タバコの煙に含まれる成分はそれだけではありません。薬物とタバコ消費の間に関連性があることを示唆する大量のデータがあるためです。

タバコはマリファナやコカインとも比較されます。一部の研究者は、薬物使用とタバコの使用の間には 3 つの要素があると示唆しています。

1 . 中枢神経系のニコチンは脳中枢に変化を引き起こし、モルヒネやコカインによっても同様の影響を受けます。これにより、人は特定の薬物に依存しやすくなります。

2 . タバコの煙を吸うことは、他の薬物の摂取をより効果的にすることができる学習行動です。

3 . 人々は、それに気付かずに、気分や行動の調整にニコチンを使用し、薬物使用へのステップとしてタバコを使用する可能性があります。

あなたが何と言おうと、いずれにしても喫煙は非常に有害です。彼が人類の主要な敵の一人とみなされるのは当然のことです。この記事を読んだ後、タバコの煙に何が含まれているかが分かりました。

喫煙の影響は何ですか? 喫煙が私たちの臓器にどのような影響を与え、どのように引き起こすか癌性腫瘍。身体がどのように浄化されるのか、そして喫煙をやめてからどのくらいの時間がかかるのか。

健康で幸せになってください。

ビデオ - 喫煙は有害です

喫煙の影響は誰もが知っていますが、誰もが医師のアドバイスに耳を傾けるわけではありません。どのような形であれ、タバコを使用する人の多くは、タバコは自分には影響がなく、悪いことは何も起こらないと考えています。しかし、最初はタバコの摂取には隠れた危険が伴うことを覚えておく価値があり、それがどれであるかについては後で検討します。

麻薬物質としてのタバコ

タバコの摂取には深刻な依存性があることは誰もが知っています。くすぶっているタバコの煙には、約 300 種類の有害物質が含まれています。タール、ニコチン、有毒ガス、その他多くの成分がそこに集中しています。

人間の心身状態や健康全般に大きな影響を与える物質の 1 つのグループを研究する価値はあります。

ニコチン。これは身体に中毒を引き起こす最も有毒な物質です。無煙タバコを使用すると、肺や粘膜からすぐに血液中に吸収されます。ニコチンが体全体に広がり、すべての臓器と脳に浸透するには、7 秒で十分です。ニコチンは妊婦にとって特に有害です。ニコチンは保護層である胎盤を通過し、胎児に影響を与え、その正常な発育を妨げます。
一酸化炭素 (CO)。この成分は自動車の排気ガスがある場所には必ず存在します。さらに、タバコの煙中にはその濃度が高くなります。紙巻きタバコや他の種類のタバコを使用すると、ヘモグロビンの破壊が起こり、血液が酸素で飽和します。これは、激しい身体活動をする人に特に感じられます。
シアン化水素。これもタバコの煙に含まれる一種の有毒ガスです。シアン化水素は肺の上皮を完全に破壊します。その結果、粘液が内部に蓄積し、樹脂やさまざまな感染症が落ち着きます。
一酸化窒素。これは煙やタールに含まれる有毒物質です。一酸化窒素は、人間の肺を保護する白血球の数を減少させます。この場合、さまざまな病原性細菌。経験豊富な喫煙者の気道に関連するさまざまな慢性疾患を引き起こすのはこのガスです。

そして、これはタバコの「キラー」成分のほんの一部にすぎません。

タバコの使用による有害な影響

喫煙によるあらゆる有害な影響は、医学文書や報告書によって確認されています。ほとんどの場合、それはすべて個々の喫煙者の健康状態と個々の状態に依存します。その結果は有害であり、多くの場合、そのほとんどは数年後に現れます。複数年にわたる研究からまとめられた特定の臨床統計があります。

喫煙者の死亡率は非喫煙者の死亡率より 30 ～ 80% 高くなります。数値の増加は喫煙量の増加によるものです。
経験豊富な喫煙者の死亡率は45〜55歳の閾値で待っています。
幼い頃から喫煙を始めた若者の死亡率が高い。
煙を吸った人では高い死亡率が発生します。
喫煙をやめた人の死亡率は減少します。そして、彼らが何歳でそれを行うかは関係ありません。

統計からもわかるように、平均寿命は大幅に短縮されています。同時に、喫煙者は健康状態も悪化します。経験豊富な喫煙者は次の問題を経験します。

心血管系の機能の混乱。
血管収縮;
呼吸器疾患;
慢性気管支炎;
肺気腫;

喫煙者は呼吸困難を経験することがよくあります。これは肺の機能が低下していることが原因です。血液が酸素で飽和しなくなり、その結果、脳卒中やその他の重篤な心臓病が発生します。

物理面の結果

喫煙者はほぼすべてのケースで症状が悪くなる身体的状態。減少があります活力。また、ニコチンは通過しませんでした消化器系。次の問題が観察されます。

食欲の低下。
不健康な体重減少。
体はビタミンB6、B12、アスコルビン酸の吸収を停止します。

受動喫煙の影響

煙には特に注意が必要です。タバコの50倍もの発がん性物質が含まれています。受動喫煙者は 1 日に煙を吸いますが、その量は 1 日に吸うタバコ 1 本に比例します。バーなど煙の多い環境で働く人々の受動喫煙への曝露は、紙巻きタバコを14本吸ったと計算されます。

広範囲にわたる後医学研究医師らは、非喫煙者が喫煙者と同じ部屋に住むとがんに罹患するという事実を認めています。ほとんどの場合、子供たちは受動喫煙に苦しんでいます。彼らは他の仲間よりも呼吸器疾患を頻繁に患っています。これらに加えて、タバコの煙を吸入することは禁止されています。

喘息患者。
アレルギー患者向け。
重度の心臓病を患っている人。
免疫系に関連する病気;
化学療法を受けた患者。

喫煙の精神生理学

初めて「喫煙」しようとしても、体にその痕跡は残りません。次のような症状を伴います。

めまい;
吐き気;
吐瀉物;
全身に広がる衰弱。

これらすべての症状があるため、体はニコチンの有害な侵入から身を守ろうとします。その後の試みはそれほど強力ではありません。すべてに加えて、新しい感覚が追加されます。

励起;
じんわりと全身を包み込む温かさ。
ちょっとした「ざわめき」。

喫煙が心地よくなり、徐々に自分の「私」に対する自己肯定感が芽生えてきます。科学者が言うように、これは偏見が存在する証拠です。そして、この段階で禁煙することは難しいですが、十分に可能です。

このように、特にタバコの煙の影響は健康に悪影響を及ぼします。そして喫煙者は自分自身のことだけでなく、周囲の人々のことも考える必要があります。結局のところ、彼らの中には親愛なる人々がいます。