Se beber leite sem lactose é saudável ou não, é um fato puro. Leite sem lactose para amamentação

Um problema comum na amamentação é a deficiência da enzima lactase, responsável pela degradação do Leite doce(lactose) no corpo da criança. Se um bebê recém-nascido foi diagnosticado com deficiência de lactase, os especialistas médicos não recomendam que uma mulher que amamenta interrompa o ciclo de lactação, uma vez que o leite materno natural é uma fonte de componentes vitais.

Decidir este problema O consumo de leite sem lactose por uma mulher que amamenta ajuda parcial ou totalmente.

informações gerais

O açúcar láctico é um tipo de carboidrato encontrado no leite materno da mulher. Este componente bioquímico é necessário para a formação de energia no corpo de um recém-nascido. Além disso, este componente cria um ambiente favorável para a proliferação de bifidum e lactobacilos na luz do intestino grosso.

Apesar deste benefício, a quebra prematura do açúcar do leite leva à ativação de processos de fermentação no intestino do recém-nascido e ao aparecimento de distúrbios digestivos. Esta condição é chamada de deficiência de lactase.

Esta patologia pode ser reconhecida pelos seguintes sintomas característicos:

Freqüente fezes soltas, de caráter espumoso e acompanhado de odor azedo;
Recusa da criança em pegar no peito, caprichos frequentes;
Distensão visual no recém-nascido e tensão muscular na parede abdominal anterior;
Ganho ou perda lenta de peso;
Regurgitação frequente leite materno.

Se for detectada deficiência de lactase, médicos especialistas prescrevem preparações enzimáticas à criança e uma dieta especializada à jovem mãe, que inclui o consumo de produtos sem lactose.

Opções de leite sem lactose

Os produtos lácteos que não contêm açúcar do leite (lactose) não são apenas dietéticos, mas também medicinais. Você pode consumir esse leite somente após acordo prévio com seu médico. Os fabricantes de leite sem lactose mais confiáveis e de alta qualidade são as seguintes empresas:

Produto Savushkin. A produção de leite é realizada no território da Bielorrússia. O teor de gordura do produto não passa de 2%. O leite sem lactose do produto Savushkin tem sabor adocicado e rico composição química. Todos os laticínios desta empresa são enriquecidos com fósforo, cálcio e vitamina D3, necessários à formação do sistema musculoesquelético de um recém-nascido. Outra vantagem deste leite é o seu preço acessível.
Parmalat. Os concentrados de leite em pó não são utilizados na produção deste leite. Este leite tem gosto de caramelo. O teor de gordura de um produto sem lactose não é superior a 1,5%. A própria empresa está localizada na Itália. A única desvantagem do leite sem lactose deste fabricante é o alto custo.
Milbona. Esta empresa alemã que produz laticínios sem lactose produz principalmente produtos com longa vida útil. O produtor de leite dá a cada comprador o direito de escolher o percentual ideal de teor de gordura (de 1,5% a 3%). Para melhorar qualidades medicinais a composição do leite é enriquecida com vitaminas B. A única desvantagem é o alto custo.
Valio Eila. A principal vantagem deste fabricante é a produção de produtos relativamente baratos que estarão disponíveis em quantidades limitadas. Dinheiro. O leite sem lactose é produzido na Finlândia. Este produto contém proteínas naturais, cálcio e vitamina D3. De acordo com o gosto e qualidades organolépticas este produto não é diferente do habitual leite de vaca. Além disso, o leite sem lactose da Valio Eila contém uma quantidade mínima de gordura, o que será benéfico para o corpo de uma jovem mãe.

Tecnologia de manufatura

Exceto propriedades úteis Qualquer pessoa que seja obrigada a consumir leite sem lactose terá interesse na tecnologia de sua produção. O leite que não contém açúcar do leite não é um produto artificial feito de concentrado seco. Para retirar o açúcar do leite de vaca, ovelha ou cabra, é adicionada uma enzima especializada, a lactase, que resolve totalmente este problema.

Outro método comum para eliminar a lactose é a filtração por membrana. Durante o processo de fabricação, o açúcar do leite é parcialmente aproveitado por meio de filtro e seus resíduos são decompostos pela lactase. O leite que passou pela 2ª opção de purificação pode ser chamado com segurança de livre de lactose. Ao usar esse produto, a mulher que amamenta não corre o risco de causar esses distúrbios em seu bebê recém-nascido. função digestiva que ocorrem no contexto da deficiência de lactase.

As principais vantagens do leite sem lactose incluem:

Contém um grande número de minerais e vitaminas;
Tem sabor agradável;
Não liga Reações alérgicas;
Facilmente absorvido pelo organismo sem causar distúrbios digestivos;
Não provoca processos de fermentação no intestino grosso do recém-nascido.

O leite natural sem lactose contém vitaminas B, A, C, potássio, fósforo, cálcio e proteínas valiosas. Os especialistas em amamentação recomendam este produto a todas as mulheres cujos recém-nascidos sofrem de deficiência de lactase.

Além disso, este produto tem um efeito benéfico no corpo da mulher que amamenta, melhora o metabolismo, ajuda a lidar com quilos extras em período pós-parto, fortalece o sistema imunológico e não cria estresse adicional nos órgãos digestivos.

Em todos os momentos, foi geralmente aceito que o leite é um dos alimentos mais úteis e alimentos nutritivos, Mas isso é realmente assim? Pode fornecer impacto negativo no corpo da mãe e do filho durante a amamentação? Com que idade pode ser introduzido na dieta alimentar? Então, vamos conversar sobre tudo em ordem.

Posso beber leite de vaca durante a amamentação?

Toda mãe sabe que quando amamentaçãoé necessário seguir uma determinada dieta, principalmente rigorosa nos primeiros meses. Desde os tempos soviéticos, os pediatras recomendam beber Mais chá com leite para estimular a lactação. Agora, os especialistas em amamentação têm um ponto de vista diferente sobre este assunto. Vamos tentar descobrir.

Leite: benefício ou dano

O leite contém mais de 100 componentes essenciais: aminoácidos gordurosos e balanceados, açúcar, lactose, minerais, proteínas gorduras carboidratos. Um conjunto muito rico de substâncias úteis, que também se combinam perfeitamente para serem absorvidas pelo organismo. Por exemplo, o cálcio é bem absorvido na presença de magnésio, com a ajuda da vitamina D, que é o que acontece quando se consome leite de vaca. Sem dúvida, o leite é o produto mais útil, mas também deve ser usado com cautela por mães que amamentam.

Os benefícios do leite de vaca são conhecidos desde a antiguidade.

O fato é que a proteína da vaca é muito alérgeno forte. Há uma grande probabilidade de que o corpo do bebê reaja com vermelhidão. pele ou cólica grave. Afinal, ele ainda não está pronto para tal carga. Em geral, os especialistas não recomendam o seu uso no primeiro mês de amamentação. Mas isso não significa que uma mãe que amamenta precise abandoná-lo completamente.

Regras para escolher e usar um produto

Após o primeiro mês de amamentação, você pode tentar introduzir o leite de vaca na dieta da mãe. Pela primeira vez, bastam algumas colheres. Deve ser consumido na primeira metade do dia, preferencialmente pela manhã. Depois disso, observamos a reação do bebê. Se não aparecer vermelhidão ou erupções cutâneas na pele da criança, o comportamento do bebê não mudou e ele não se tornou mais caprichoso, e as fezes não mudaram de cor ou estrutura, depois de dois a três dias você poderá beber um pouco mais de leite. Apesar de todos os seus benefícios, você não deve se deixar levar. Para Boa nutrição Para uma mãe que amamenta, um copo de leite por dia é suficiente.

O leite integral fresco é superior ao leite pasteurizado comprado em loja em termos de quantidade de microelementos úteis, por isso é preferível bebê-lo. Mas você não deve beber leite fresco, porque... contém uma grande quantidade do hormônio que suprime a lactação - o estrogênio. Evitar reações negativas corpo de criança, o leite fresco pode ser substituído por lacticínios, como queijo cottage e queijo. Eles são menos alergênicos, mas podem causar outros reações adversas, como aumento de cólicas e formação excessiva de gases.

Substituir o leite fresco por leite cozido também não é a melhor solução, pois... contém todos os mesmos alérgenos e é mais gorduroso e, portanto, mais difícil de digerir. Embora anteriormente fosse geralmente aceito que o chá com leite cozido estimula a lactação e aumenta o teor de gordura, mas os especialistas modernos dissiparam esse mito. Está provado que a ingestão de certos alimentos não afeta a lactação e muito menos o teor de gordura do leite.

Leite de cabra: benefício ou dano

Sem dúvida, o leite de cabra supera o leite de vaca em quase todos os aspectos. Tem propriedades únicas, entre eles:

prevenção do raquitismo;
fortalecimento do sistema imunológico;
melhora do esmalte dentário e do cabelo;
estimulação do trato gastrointestinal;
estabilização do sistema nervoso;
fortalecimento do músculo cardíaco e das paredes dos vasos sanguíneos.

A principal vantagem para a mãe que amamenta é que não contém proteína de vaca alergênica. Isso significa que praticamente não há reação negativa por parte do corpo da criança. Embora o leite de cabra tenha um teor de gordura de 4 a 9%, devido à maior homogeneidade das gorduras, ele é absorvido muitas vezes mais rápida e completamente. Mas isso não significa que possa ser consumido em quantidades ilimitadas; Deve ser administrado como o leite de vaca, começando com alguns goles. Em seguida observe a reação por 48 horas. Se não reações negativas não é observado no bebê, então gradualmente pode ser completamente introduzido na dieta da nova mãe.

Leite de cabra mais rico que o leite de vaca, mas digerido mais rápido

Leite sem lactose para mães que amamentam

É importante ressaltar desde já que o leite sem lactose é semelhante a um medicamento e não deve ser consumido sem prescrição de um especialista. E é prescrito apenas para mães cujos filhos foram diagnosticados com deficiência de lactase. A deficiência de lactase é a ausência ou deficiência de lactose, um dos açúcares contidos no leite, no intestino do bebê. Esta não é uma doença, mas uma característica do corpo da criança que se normaliza com o tempo. Para identificá-lo, eles entregam testes necessários, que são prescritos pelo médico se houver alguns sintomas: as fezes do bebê tornam-se mais frequentes e mudam de cor, as cólicas se intensificam, há regurgitação frequente e inquietação geral do bebê. O leite sem lactose vem de marcas diferentes - cada mãe, se necessário, pode escolher o certo em termos de preço e qualidade.

Leite de soja como substituto do leite de vaca: benefícios e malefícios

O leite de soja não contém proteína animal e é feito de soja. Um produto feito com matérias-primas de alta qualidade carrega grande benefício Para corpo humano, mas não para uma mãe que amamenta. Em primeiro lugar, existe uma grande probabilidade de reação alérgica, em segundo lugar, a proteína de soja é rica em fitoestrógenos, o que pode afetar negativamente a lactação e, em terceiro lugar, o ácido fítico contido na composição suprime a absorção normal de ferro, zinco e cálcio.

Leite em pó: uma alternativa ao produto in natura

O leite em pó, assim como o leite normal, pode causar uma reação alérgica no corpo de uma criança. Portanto, antes de introduzi-lo na dieta de uma nutriz, deve-se verificar como ele pode afetar a saúde do bebê. Para fazer isso você precisa usar uma pequena quantidade de leite em pó e veja a reação. Se tudo estiver bem depois de alguns dias, você poderá usá-lo com segurança, mas, é claro, dentro do razoável.

Os benefícios do leite são inestimáveis, mas como todos os outros produtos, ele deve ser introduzido na dieta da nutriz e consumido com cautela. Afinal, o mais importante é a saúde das crianças e ela está nas nossas mãos.

É melhor que as crianças pequenas consumam o leite materno desde o nascimento, pois contém todos os componentes úteis para o desenvolvimento do bebê em concentração ideal para absorção. Eles auxiliam na formação não só de órgãos e tecidos, mas também do sistema imunológico, portanto não é recomendável substituir a amamentação clássica por misturas diversas.

Problemas dos bebês durante a amamentação e métodos para lidar com eles

Os bebês nem sempre toleram bem amamentação, uma vez que o leite, juntamente com substâncias benéficas ao corpo, também pode conter alérgenos, causando problemas com saúde.

A razão para isso pode ser Nutrição pobre mães e fraqueza do trato gastrointestinal do bebê. Ainda não teve tempo de se desenvolver totalmente e não consegue lidar totalmente com todas as substâncias que entram nele. Vale lembrar também que a microflora dos bebês é estéril, só com o tempo aparecem bactérias benéficas, que será responsável pela digestão normal dos alimentos.

Para cólica

A nutrição especial é indicada para mães com cólicas no recém-nascido. Para entender o que exatamente causa o inchaço, você precisa analisar quais novos alimentos você introduziu em sua dieta nas últimas 2 semanas e eliminar seu uso por um tempo.

Mães com cólicas infantis definitivamente deveriam usar isso, pois isso ajudará a facilitar a vida do bebê e da mãe em trabalho de parto.

Os seguintes produtos deverão ser excluídos do cardápio durante a dieta:

Para deficiência de lactose

Se um bebê for intolerante à lactose, pode ocorrer intolerância ao leite materno. A lactose é uma enzima especial produzida em nosso corpo. É responsável pela absorção normal do açúcar do leite - lactose. Por natureza, os humanos têm tolerância normal à lactose, mas pode ser que o bebê não consiga lidar com isso totalmente.

Uma dieta sem lactose para uma mulher que amamenta envolve fracasso completo de leite integral e alguns (ou todos) produtos lácteos fermentados. Na maioria das vezes, essas medidas são temporárias e após 2 semanas você pode começar a tentar introduzir gradualmente alimentos que contenham lactose na dieta.

Às vezes, uma dieta sem laticínios continua durante a amamentação; isso acontece em casos de intolerância congênita à lactose, o que é extremamente raro na prática.

Ao amamentar, deixe esvaziar completamente uma mama de uma só vez e só então aplique o bebê na outra.
Reduza a quantidade de alimentos com alérgenos em sua dieta, principalmente leite de vaca.
Não retire o leite após a alimentação, pois o leite posterior é o mais gorduroso e mais benéfico para o bebê.
Expresse o primeiro leite (aproximadamente 30 g), que é rico em carboidratos, antes da alimentação.

Para prisão de ventre

Uma mãe que amamenta também deve ter um sistema nutricional especial se o bebê estiver constipado. Existem produtos que têm efeito fortalecedor e há, pelo contrário, aqueles que têm efeito laxante. Se uma criança tem problemas de evacuação, você precisa incluir em sua dieta algo que a ajude a melhorar a digestão.

A mãe precisa comer os seguintes alimentos durante o dia:

damascos e ameixas secas, podem ser embebidos em água;
damascos frescos, mas não mais que 15 peças por dia;
beterraba cozida;
kefir, 1-2 dias, pré-aquecido;
abóbora assada fatiada com maçãs frescas;
água limpa sem gás.

Para alergias

As mães que têm filhos com alergias devem abordar a escolha dos produtos com muito cuidado e responsabilidade. No dermatite atópica bebê para mulheres que amamentam é prescrito dieta hipoalergênica, dos quais são totalmente excluídos os produtos que causam reação negativa na criança. No entanto, isso não significa que você e seu bebê comerão apenas 2 a 3 pratos pelo resto da vida.

Muitas vezes acontece que uma alergia não se manifesta a um produto, mas a uma combinação deles. Você deve monitorar cuidadosamente a condição do bebê após cada mamada, para saber que tipo de alimento ele não tolera bem.

Os alimentos altamente alergênicos mais comuns:

Uma dieta equilibrada durante a amamentação é a chave desenvolvimento adequado a saúde do bebê e da mãe, por isso não se deve descuidar deles mesmo que a criança não tenha problemas. Tente escolher produtos frescos e produtos de qualidade, cozinhar é simples, mas comida deliciosa, o que lhe trará prazer.

Exemplo de menu para uma mãe que amamenta

Esta dieta irá ajudá-lo não apenas a proteger seu bebê de doenças e reações alérgicas, mas também a manter seu corpo em ordem. Lembre-se que suas porções devem ser pequenas, coma apenas para você e não “para dois”, como nos ensinam as avós compassivas.

Durante a gravidez, o corpo da mulher acumula reservas suficientes para a lactação e a amamentação. Você pode comer bem, ficar em forma e dar tudo ao seu bebê material útil necessário para o seu pleno desenvolvimento.

Durante a lactação, a alimentação da nutriz deve ser organizada levando em consideração as necessidades da criança, bem como a necessidade de restauração e manutenção. saúde da mulher, garantindo produção suficiente de leite materno. A dieta deve consistir em alimentos ricos em nutrientes e seguros para o corpo da mãe e do bebê. Um desses produtos é o leite de vaca, que em diversas formas é recomendado para consumo por mães que amamentam tanto pela Organização Mundial da Saúde (OMS) quanto pela Agência Federal de Saúde da Rússia (Roszdrav).

Substâncias benéficas e nocivas no leite

Segundo recomendações dos médicos, durante o período de amamentação, a mulher deve garantir que seu corpo, junto com a alimentação, receba uma quantidade maior de proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais do que na vida normal. Assim, no conjunto diário recomendado, desenvolvido pelo Instituto de Nutrição da Academia Russa Ciências Médicas, inclui os seguintes produtos lácteos:

O leite é rico nas seguintes vitaminas e minerais:

Vitamina b12 ( necessidade diária 3,5 mcg) cumpre papel importante no metabolismo e reações químicas com aminoácidos. Sua deficiência leva a anemia, distúrbios neurológicos e distúrbios hematopoiéticos.
O cálcio (1400 mg/dia) constitui a base dos ossos e está envolvido no funcionamento das células nervosas e musculares. Sua deficiência leva a doenças do sistema músculo-esquelético, distúrbios nervosos. Impossível sem cálcio altura normal e desenvolvimento infantil.
O fósforo (1000 mg/dia) é essencial para todos processos fisiológicos, incluindo metabolismo energético, equilíbrio ácido-base, mineralização óssea. A falta de fósforo leva à anemia e ao raquitismo.
Substituível e Aminoácidos essenciais, ácidos graxos saturados e insaturados.

Hoje indústria alimentícia oferece a oportunidade de consumir leite e produtos lácteos em diversas formas. O leite pode ser cru, seco, assado, pasteurizado, esterilizado. O leite em pó é a base da maioria das misturas multivitamínicas para nutrição adicional de mães que amamentam. EM Ultimamente Leite de cabra, vegetal (soja) e sem lactose são considerados substitutos do produto de vaca.

Tabela: análise comparativa da composição dos laticínios (quantidade por 100 gramas de produto)

	Proteínas, g	Gorduras, g	Carboidratos, g	Vitaminas B2, B12	Cálcio, mg	Fósforo, mg	Lactose, g	Conteúdo calórico, kcal
Leite cru	3.2	3.6	4.8	0,15 mg, 0,4 mcg	120	90	4.8	65
Leite em pó	34.3	5.8	49	1,579 mg, 3,82 mcg	1184	933	49	387
Leite cozido, 1%	3	1	4.8	0,13 mg, 0,4 mcg	124	92	4.8	40
Leite pasteurizado, 2,5%	2.9	2.5	4.8	0,15 mg, 0,4 mcg	120	90	4.8	54
Kefir, 2,5%	2.9	2.5	4	0,17 mg, 0,4 mcg	120	90		53
Ryazhenka, 2,5%	2.9	2.5	4.2	0,13 mg, 0,4 mcg	124	92	lactose é convertida em ácido láctico	54
Queijo cottage, 9%	18	9	3	0,27 mg, 1 mcg	164	220	lactose é convertida em ácido láctico	169

A necessidade da utilização do leite de vaca processado surge do fato de que em sua forma crua este produto é suscetível à contaminação por patógenos que podem causar diversas doenças. Este problema é especialmente relevante para bebês. Seu corpo é mais suscetível aos efeitos das bactérias. As bactérias mais comuns encontradas no leite cru são Brucella, Campylobacter, coli, salmonela, estafilococos.

O leite de vaca é uma fonte carboidrato simples lactose. A lactose também é chamada de açúcar do leite. No corpo humano, sob a influência de uma enzima especial lactase, o açúcar do leite se decompõe em glicose e galactose. A lactose promove a absorção de vitaminas B, ácido ascórbico, cálcio. Ao entrar no intestino, esse carboidrato promove a proliferação de bifidobactérias e lactobacilos, extremamente importantes para o funcionamento desse órgão.

O leite é um produto altamente alergênico?

Ao escolher produtos para mães que amamentam durante a alimentação natural, deve-se levar em consideração que a maioria dos especialistas classifica o leite de vaca integral como altamente produtos alergênicos. Isto se deve a vários motivos:

Deve-se notar que tanto os produtos crus quanto os processados causam uma reação dolorosa. Segundo as estatísticas, noventa por cento das crianças com alergia às proteínas do leite de vaca desenvolvem alergia ao leite de cabra e ovelha. Se esses sintomas ocorrerem em uma criança, é necessário excluir os produtos à base de proteína do leite do cardápio da mãe que amamenta e consultar um médico que a ajudará a escolher outras fontes de nutrientes.

Impacto nos corpos de uma mãe que amamenta e de uma criança

Os produtos lácteos durante a amamentação trazem mais benefícios mãe que amamenta. Isso se deve ao fato de que a falta de minerais fornecidos na alimentação é compensada no leite materno a partir das reservas do corpo materno. Portanto, o consumo de leite e produtos feitos a partir dele pela mulher ajuda a fortalecer os ossos, dá força aos músculos e paz aos nervos. Uma das maiores preocupações das mulheres grávidas e lactantes são os problemas dentários. Alimentos que contêm cálcio ajudam a manter os dentes saudáveis. Este alimento da dieta da mãe tem o mesmo efeito na criança: ossos, músculos, sistema nervoso. Além disso, o consumo de todas as bebidas lácteas contribui para o estabelecimento e manutenção da produção de leite materno.

Por exemplo, é necessário muito cálcio para formar os ossos de uma criança. Se a mãe não obtiver cálcio suficiente dos alimentos, então necessário para a criança O cálcio entra no leite materno a partir dos ossos da mãe.
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"Cuidados infantis e infantis"

Apesar de a pasteurização de produtos ter começado a ser utilizada em meados do século XIX, a polêmica sobre os benefícios do leite que passou Vários tipos o processamento continua até hoje. A maioria dos pediatras reconhece a perda de uma série de nutrientes, biológicos substâncias ativas e destruição da microflora benéfica durante a exposição térmica do produto. Mas todos concordam em uma coisa - a necessidade desse processamento de leite. Acredita-se que é mais importante livrar-se das bactérias patogênicas.

Produtos lácteos fermentados sem aditivos alimentares Os especialistas classificam-no como moderadamente alergênico. Ao contrário do leite, têm um efeito estimulante da digestão e são facilmente digeríveis. Pessoas com intolerância à lactose podem consumir esses produtos quase sem dor, pois durante o processo de fermentação do ácido láctico, o açúcar do leite é convertido pelas bactérias em ácido láctico.

Leite de cabra e sem lactose

Se o leite de vaca causar alergia, você pode tentar substituí-lo por leite de cabra. A composição de ambos os produtos é semelhante. Mas o leite de cabra é mais gorduroso, a proteína tem composição ligeiramente diferente e sabor específico. Os médicos não recomendam se deixar levar por este produto, pois o teor de gordura e o sabor do leite materno podem aumentar, o que causará problemas ao bebê na alimentação. O leite de cabra também contém lactose.
O leite de cabra pode ser considerado um substituto do leite de vaca na dieta de uma nutriz

Para superar a intolerância à lactose, é produzido leite sem lactose, no qual, durante o processo de produção, o açúcar do leite é decomposto em glicose e galactose. Tecnologias modernas permitem obter um produto com teor de lactose inferior a um centésimo de um por cento.

Outro substituto do leite de vaca é o leite de soja vegetal. O berço deste produto é considerado Ásia leste. O fato é que noventa por cento da população desta região é intolerante à lactose. A bebida vegetal é feita de soja. É enriquecido com cálcio e por isso sua composição e propriedades são próximas às das vacas. As misturas multivitamínicas são feitas à base de produtos de soja para apoiar a lactação. O leite vegetal é recomendado para mulheres que amamentam e são alérgicas às proteínas do leite de origem animal. Mas é preciso lembrar que as leguminosas podem causar inchaço e dores na barriga do bebê.
Leite de soja é bom para pessoas com alergia a proteína do leite origem animal

Quando você pode introduzir laticínios em sua dieta e como fazê-lo corretamente?

Entre especialistas de todo o mundo, não há consenso sobre o momento de incluir alimentos na dieta de uma nutriz. A maioria dos pediatras russos observa: deve-se levar em conta que o primeiro mês de uma criança é um período de adaptação. Portanto, nesse período, é aconselhável que a mãe exclua alimentos que possam causar alergias e distúrbios gastrointestinais no bebê. Produtos lácteos fermentados, como kefir e queijo cottage com baixo teor de gordura, podem ser consumidos a partir do décimo dia após o nascimento.

O leite integral pode ser incluído gradativamente no cardápio a partir do segundo mês. Primeiro, o mingau é preparado com leite. Se não houver reações negativas por parte do corpo do bebê, pode-se começar a beber 100 ml por dia, aumentando gradativamente a porção. O leite deve ser fervido antes de usar. Total Deve haver cerca de seiscentos gramas de bebidas lácteas por dia. O creme de leite e o leite fermentado são introduzidos posteriormente ao leite (a partir do terceiro mês), pois podem aumentar o teor de gordura do leite materno.

Vídeo: Doutor Sergey Agapkin sobre os benefícios e malefícios do leite

Alguns bebês simplesmente não conseguem digerir um dos componentes do leite materno. Neste contexto, seus corpos apresentam deficiência da enzima lactose, responsável pelo processamento do açúcar do leite. Nesse caso, será necessária uma dieta sem lactose para as nutrizes, para não desmamar o bebê. Nesse caso, o pediatra irá prescrever um tratamento especial para ele.

Características de uma dieta sem lactose

Assim, como parte do tratamento da deficiência de lactose em nutrizes, antes de mais nada, é necessário organizar adequadamente a amamentação. Não se esqueça que em quase todas as mulheres a composição do leite liberado da mama no início e no final de cada mamada é diferente. Ao mesmo tempo, a dieta da mãe tem pouco efeito sobre a presença de lactose nela. Ou seja, inicialmente a partir peito vai leite mais “aguado”, seguido de leite com alto teor de gordura. Ao mesmo tempo, o mesmo leite gorduroso passa mais lentamente do estômago para o intestino do bebê, o que garante sua melhor digestibilidade no corpo do bebê. No meu vire fácil leite em o menor tempo possível acaba no intestino das crianças, portanto a lactose entra parcialmente na região do intestino grosso, onde causa formação ativa de gases e fermentação, além de outros sintomas desagradáveis.

No entanto, uma dieta sem lactose para nutrizes também é necessária neste caso. O principal é esclarecer inicialmente quais alimentos pioram o estado do bebê. Não se esqueça que muitas vezes os produtos que contêm lactose são melhor absorvidos quando combinados com outros produtos. Ou seja, quanto mais comida você consumir, mais lentamente a lactose passará trato gastrointestinal, o que permitirá que a enzima lactose quebre o máximo de moléculas possível ao longo do caminho.

É igualmente importante saber sobre o papel da temperatura produtos alimentícios em portabilidade. O ideal é que os alimentos estejam em temperatura ambiente. Mas alimentos quentes ou frios causarão uma reação negativa clara.

Como parte de uma dieta sem lactose para mães que amamentam, você terá que abandonar os alimentos que realmente contêm muito açúcar do leite. Estes são leite em pó e leite em pó integral leite desnatado, soro. Este componente também está presente em leites e derivados, sorvetes, sopas embaladas, “fast food”, molhos para salada, croquetes, temperos a granel e muitos doces.

Ou seja, se possível, se você tem deficiência de lactase, deve continuar amamentando seu bebê, seguindo uma dieta sem lactose para nutrizes, cujas especificidades podem ser verificadas com seu pediatra. Embora às vezes o bebê seja forçado a mudar para alimentação mista quando uma fórmula especial para bebês com baixo teor de lactose é usada. Assim que os sintomas dessa deficiência desaparecerem, o médico certamente permitirá que você abandone a mistura especial. O principal é que a própria mãe consiga manter a lactação em nível suficiente durante esse período.