Saudações a todos os leitores. Provavelmente todo mundo já ouviu falar que é possível reduzir o peso se conhecer os pontos para perder peso. É verdade, onde estão localizados esses pontos, o que precisa ser feito com eles e como funcionam.

É possível que pessoas gordas percam peso?

Este problema preocupa milhões de pessoas com excesso de peso, das quais há cada vez mais pessoas em todo o mundo. E a obesidade, como se sabe, leva ao desenvolvimento de muitas doenças graves.

A humanidade pode ser ajudada? Não somos obrigados a ajudar a todos. Mas para quem realmente quer - por favor!

Características da acupuntura

No corpo humano existe pontos de acupuntura, pressionando que ativa processos metabólicos no corpo, melhora a circulação sanguínea e a digestão, decompõe as gorduras, reduz o apetite, reduz o açúcar no sangue, melhora o desempenho órgãos internos.

Quando certas áreas do corpo são pressionadas, observa-se a liberação do hormônio da felicidade, e a pessoa imediatamente esquece que está com fome.

Causas do excesso de peso

• Comer muita comida
• Desequilíbrio hormonal no corpo
• Vida sem movimento
• Estresse e, como resultado, depressão
• Distúrbios do sono e, como resultado, insônia
• Fadiga crônica, exaustão emocional

Uma das maneiras de se livrar desses problemas e, portanto, de excesso de peso, é uma massagem de pontos biologicamente ativos.

A acupuntura para perda de peso tem muitos aspectos positivos:

• Melhora a condição de todo o corpo.
• Ela não tem restrições de idade.
• É usado com sucesso em conjunto com métodos para se livrar de quilos extras, como massagem, ginástica e restrições alimentares.
• A acupuntura é um método totalmente seguro.

Para que a acupressão seja útil, você precisa saber onde estão localizados os pontos biologicamente ativos do corpo humano.

Isso é útil saber

Para medir distância na medicina oriental, a unidade de medida utilizada é cun. Como determinar um cun? Esta é a largura da primeira falange do polegar.

Isso significa que um cun é a largura de uma falange, três cun é a largura de três falanges e assim por diante. E como os dedos de cada pessoa são diferentes, é geralmente aceito que uma unidade equivale a 2,4 centímetros.

Contra-indicações

Existem muito poucas contra-indicações para o uso de procedimentos de massagem:

• Gravidez em estágios iniciais.
• No excitação nervosa.
• Para benigno ou Tumores malignos.
• Para doenças do sangue, reumatismo, insuficiência pulmonar ou cardíaca.

Um ponto Guan Yuan irá ajudá-lo a se livrar do excesso de peso

Alcançar bom resultado, você precisa estudar cuidadosamente a localização das zonas necessárias. Vamos encontrar as principais áreas para perda de peso.

Por exemplo, o ponto denominado Guan Yuan é considerado o mais eficaz em todo o corpo.

Cadê? As mulheres devem medir três cun do umbigo para baixo e os homens - quatro falanges.

Fique deitado, relaxe o estômago, encontre o foco principal que o ajudará a perder o excesso de peso, comece a massagear com movimentos uniformes, mas não muito rápidos.

Massageie esta área por 5 minutos, 2 vezes ao dia. Logo você sentirá que está perdendo o apetite. E é disso que precisamos! Faça a massagem por cerca de 25 dias e você perderá de 3 a 3,5 quilos. A manipulação é realizada apenas pela manhã, antes das refeições.

Ponto Lau Gong

Você o encontrará no meio da palma. Ajuda o funcionamento do trato gastrointestinal. Massageie estritamente no sentido horário por 5 minutos todos os dias e logo você notará como seu apetite diminuiu, você começou a comer menos, o que significa que começou a perder peso.

Ponto Tzu-San-Li

Uma área muito útil é a perna, procure na região do joelho. Coloque a palma da mão no joelho e use o dedo anular para encontrar uma pequena depressão sob a rótula. Massageie por 20 minutos diariamente, de preferência pela manhã.

Os especialistas chineses consideram-no o ponto bioativo mais eficaz, muitas vezes chamado de ginseng para o corpo! Por que ela é tão boa?

Ao massagear você vai melhorar a memória, aumentar a imunidade, melhorar a digestão, livrar-se dos medos, prolongar sua vida boa saúde. A exposição a ele também ajudará com:

• osteocondrose,
• cãibras nas pernas,
• desmaio,
• Doença mental,
• doenças vasculares,
• com barulho na cabeça,
• para todas as doenças da área genital feminina.

Muito útil para crianças! Você deve massagear no sentido horário em movimentos circulares 9 vezes, primeiro trabalhando em uma perna e depois na outra por 8 a 10 minutos.

Durante a massagem, você poderá sentir um formigamento levemente desagradável na testa, omoplatas ou pernas, mas ao final do procedimento, uma leveza sem precedentes ocorrerá em todo o corpo.

E para emagrecer, massageie o ponto Zu-san-li 20 minutos por dia, você perderá 400 gramas por semana!

Ponto mágico na orelha

Vale ressaltar que o mais um grande número de pontos para perda de peso, localizados nas orelhas. Massagear a área onde a orelha se conecta à mandíbula será muito eficaz. Assim que você se sentar à mesa, massageie por alguns minutos, seu apetite diminuirá, mas você não sentirá fome.

Em geral, é útil massagear toda a orelha, pois existem muitas áreas responsáveis ​​pelos processos metabólicos.

Há outra área aqui que controla o apetite. Como encontrá-la? Um pequeno pedaço de cartilagem se projeta para dentro da orelha, chamado de “tragus”, e essa mesma zona está localizada na frente dela. Aperte com os dedos por 3 minutos antes de se sentar à mesa para que a sensação de fome desapareça.

Terapia Sujok - segurança e eficácia

Se você usar esta terapia corretamente, poderá se livrar não apenas da sensação de fome, mas também de muitas doenças. Park Jae Woo, um cientista de Coreia do Sul.

Qualquer pessoa que tenha estudado os fundamentos da terapia Sujok pode obter ajuda rápida para quaisquer doenças. No nosso caso, as zonas para se livrar dos quilos extras são importantes.

Assim, encontramos a área desejada e depois realizamos uma massagem. Esta é a primeira articulação (mais próxima da palma) do polegar. Aplique por 2 minutos diariamente. Depois de 7 ou 10 dias você sentirá que não sente fome, está comendo menos e perdendo peso.

Excesso de peso devido ao desequilíbrio hormonal

Para resolver este problema, a estimulação do ponto b Guan-yuan, sobre o qual escrevemos acima, também ajudará. Para aumentar sua eficácia, você precisa realizar o seguinte exercício: afaste os pés na largura dos ombros, primeiro inspire, ao expirar, contraia o estômago, dobre levemente os joelhos e incline a cabeça. Use o polegar para pressionar esta área. Massageie por 5 segundos e solte. Repita esta ação 30 vezes.

Excesso de peso devido à má nutrição

Uma massagem em dois pontos nas pernas ajudará você a se livrar dos quilos extras, do inchaço nas pernas e a remover resíduos e toxinas do corpo.

O primeiro deles - San-yin-jayu, instalado na parte inferior da perna (3 qin acima do osso saliente).

Pressione-o com o polegar e segure por 30 segundos.

O segundo está localizado na dobra da dobra do joelho.

Para influenciá-la mais ação eficaz, use a seguinte técnica: em pé, levante primeiro uma perna, depois a outra, enquanto atinge o ponto Yin Ling Quan com o punho da mão oposta.

Faça 30 acertos.

Alcançar efeito rápido, repita este procedimento 3 vezes ao dia.

Massagem para estresse e sobrecarga emocional

Muitas pessoas “comem” o estresse; para evitar que isso aconteça, agem em 2 pontos - Nei Guan e Tai Chun. Procedimento de massagem com esses pontos ajudará não apenas a remover estresse emocional, mas também ajudará a eliminar sensações desagradáveis ​​​​de formigamento na região do coração, dores de cabeça, dores no abdômen e no peito. Isso até levantará seu ânimo.

Ponto Nei-guan

Meça 2 cun do meio do pulso até o antebraço.

Para maior eficiência, execute o exercício: em pé, encontre este ponto com o polegar. Inspire, levante os braços.

Ao expirar, abaixe os braços e pare-os na altura do peito.

Ao mesmo tempo, pressione firmemente esta área e segure por 30 segundos.

Repita 30 vezes para cada mão.

Localizado no pé, na depressão entre o primeiro e o segundo dedo do pé.

Trabalhe nisso por 5 segundos na posição sentada.

Repita 30 vezes para cada perna.

Se você massagear essa área antes de dormir, você se livrará rapidamente da insônia.

Ponto Feng Shi

A massagem Feng Shi irá ajudá-lo a se livrar da insônia, bem como das desagradáveis ​​​​dobras de gordura nas coxas.

Abaixe os braços ao longo do corpo.

Onde estiver o dedo médio da sua mão, você encontrará o ponto desejado.

Massageie por 5 segundos 30 vezes em cada perna.

Perder o excesso de peso causado pela fadiga crônica

Existem dois pontos mágicos em nosso corpo, agindo sobre os quais você pode aliviar dores de cabeça, deixar o corpo alegre e melhorar o metabolismo levará à queima de gordura no abdômen e na cintura.



Ponto Tzu-san-li descubra se você mede 3 cun abaixo da rótula e 1 cun longe da tíbia. Como o ponto está localizado profundamente nos tecidos, pressione-o com grande pressão enquanto expira, mantenha a pressão por 5 segundos. Faça a manipulação 30 vezes para cada perna.

O ponto Bai Hui pode ser encontrado no topo da cabeça.

Fique na ponta dos pés, pressione o topo da cabeça com as pontas dos dedos, segure por 5 segundos, solte, fique em pé inteiro.

Faça este procedimento 30 vezes.

Pois bem, a medicina oriental utiliza as capacidades do nosso corpo desde a antiguidade, pelo que pode utilizar estes métodos simples na luta contra o excesso de peso. Porém, pontos, pontos, mas não se esqueça do condicionamento físico, coma mais vegetais crus, menos carnes defumadas e doces.

Se você já usou acupuntura, escreva seus comentários.

No corpo humano existem pontos responsáveis ​​​​por órgãos biologicamente ativos, por onde passam os plexos coróides. A temperatura corporal lá é muito mais alta do que em outros lugares.

E se você influenciar esses pontos com a ajuda da massagem, poderá facilmente estimular a produção de elementos especiais que normalizam, mantêm e melhoram a saúde, além de participar da autocura do corpo.

A acupressão é considerada um método antigo de tratamento. Graças a ele, há impacto em pontos biológicos do corpo humano responsáveis ​​​​pelos órgãos, bem como pelos sistemas internos do corpo. Além disso, o método ajuda a melhorar a energia vital ou a reduzir a tensão nervosa e muscular.

As vantagens da acupressão são as seguintes:

1. Nenhuma dor é sentida. Portanto, o método pode ser facilmente utilizado por pessoas com limiares sensíveis.
2. Os órgãos humanos são restaurados.
3. Não há complicações, a pele não está danificada e a possibilidade de infecção está excluída.
4. As primeiras mudanças podem ser sentidas após a primeira sessão.

Contra-indicações

A acupressão é considerada um método simples de restaurar a força e a saúde, ativando sistemas internos para combater a doença. Para realizar a massagem são necessários apenas o polegar e o indicador.

Você precisa pressionar pontos especiais para estimular suas defesas corpo humano para ajudar a tratar a doença por dentro. É seguro, porém, existem contra-indicações que devem ser observadas para não prejudicar o próprio corpo.

Você não deve usar este método quando:

• gravidez;
• doença cardíaca orgânica;
• doenças de pele e fúngicas;
• fadiga severa.

Antes de utilizar o método, é necessário consultar um médico e esclarecer se a massagem afetará negativamente a sua saúde em cada caso específico.

Regras para influenciar pontos ativos

Tendo aprendido a massagear pontos biologicamente ativos do corpo humano que são responsáveis ​​por todos os órgãos, todos poderão realizar tratamento visando:

• acalmando o sistema nervoso,
• aliviando a fadiga e a dor,
• envelhecimento lento,
• resgate do excesso de peso,

Esses pontos estão espalhados por todo o corpo, que são determinados pressionando a ponta do dedo na área desejada e causando uma sensação dolorosa.

Regras para influenciar pontos biológicos humanos:

1. Sente-se ou deite-se de costas.
2. Distraia-se dos estímulos externos e tente ficar em silêncio.
3. Coloque o dedo indicador no ponto biológico.
4. Pressione levemente a pele enquanto realiza simultaneamente movimentos circulares com o dedo. No entanto, você não pode sair deste ponto.
5. O período de influência no ponto varia e varia de alguns segundos a vários minutos.
6. Número de pressões durante uma sessão: 3 – 6 vezes.

Principais técnicas de massagem

A massagem é um conjunto de técnicas que afetam o corpo humano, que são realizadas uma após a outra sem parar.

Via de regra, é utilizada uma técnica de performance, dividida em 5 técnicas principais:

1. trituração,
2. amassar,
3. apertando,
4. vibração,
5. acariciando,

E pronto:

1. Palmeiras,
2. tubérculos dos polegares,
3. punhos,
4. almofadas do segundo e terceiro dedos,
5. bordas ulnares da mão.

Acariciando – uma técnica de massagem que envolve deslizar suavemente as mãos sobre a pele, sem movê-la e aplicando pressões diferentes.

Dividido em:

• plano,
• envelopando,
• cruciforme,
• em forma de ancinho
• em forma de pente
• em forma de pinça.

Esfregar funciona melhor do que acariciar porque a mão move e movimenta a pele em todas as direções, preparando os músculos do paciente para que não fiquem sujeitos a espasmos e dores.

Normalmente feito:

• circularmente,
• ziguezague,
• espiral,
• longitudinalmente,
• transversalmente

Amassar é considerada uma técnica difícil, mas também a mais importante, pois ocupa a maior parte da execução de todas as manipulações e realizado na forma:

• apertando,
• flexões,
• apertando,
• mudando,
• agarrando,
• fricção,
• elevação,
• feltragem,
• bombeamento,
• beliscar,
• pressionando,
• alongamento.

Apertando – método que atua na pele do corpo, em camada superior músculos, tecidos conjuntivos e tecido subcutâneo.

Conduzido:

• a base ou borda da palma,
• com as pontas dos quatro dedos ou um polegar, avançando lentamente.

Vibração – técnica que é aconselhável usar quando o corpo já está aquecido por fricção, com cuidado e delicadeza:

• Palmeiras,
• punho,
• falanges dos dedos.

Dividindo no:

1. Vibração intermitente: cortar, perfurar, espancar, dar tapinhas, espancar.
2. Vibração contínua: lascar, empurrar, esmagar, aplainar.

A massagem começa e termina com carícias para que os músculos relaxem um pouco. Além disso, não esqueça que esta técnica é realizada após cada manipulação. O principal é não massagear os gânglios linfáticos.

Localização de pontos no corpo humano para tratamento dos órgãos digestivos

Para melhorar e normalizar a digestão, além de remover resíduos e toxinas, é necessário pressionar os pontos biológicos do corpo humano responsáveis ​​​​por esse órgão, localizados na dobra do cotovelo, na parte externa do antebraço. Para fazer isso, segure o cotovelo com uma das mãos e use a ponta do polegar para pressionar suavemente, com pouca força, esse ponto.

Para cólicas e prisão de ventre

Para aliviar um ataque de dor associado a cólicas ou prisão de ventre, é necessário usar um sedativo. acupressão, que inclui quatro pontos:

1. Na barriga, em ambos os lados do umbigo, a uma distância de quatro dedos, que devem ser pressionados de forma síncrona e apenas com os dedos indicadores.
2. No dedão do pé, no canto da unha que fica de frente para os outros dedos.
3. Na parte externa da perna, quatro dedos abaixo da dobra do joelho e ligeiramente para baixo e depois para frente a partir da cabeça da fíbula.
4. Na parte interna da perna, abaixo do joelho na palma da mão, no canto da tíbia.

Para diarréia, náusea, vômito

Cada segunda pessoa sofre de diarreia. A razão para isso é a má nutrição, o excesso de trabalho e até o estresse. Claro, você pode tomar um comprimido, porém é melhor usar acupressão, que pode proteger o corpo de interferências químicas.

O ponto de influência está localizado a uma distância de três dedos de largura na lateral do umbigo. Você precisa colocar a palma da mão na barriga e pressionar firmemente com os dedos por alguns minutos. É aconselhável fechar os olhos e tentar respirar o mais profundamente possível.

A náusea é facilmente aliviada quando a mão esquerda fica na parte interna da direita, o dedo mínimo toca a borda da mão e o dedo indicador é direcionado para o ponto biológico, que deve ser pressionado suavemente. Esta massagem pode ser realizada por outro lado. Existe um ponto semelhante nas mãos.

Para fazer isso, coloque o polegar da mão esquerda entre o indicador e o polegar direitos e massageie. Em seguida, mude para o outro lado. Um ponto localizado na parte interna do pulso, entre dois tendões na largura de três dedos da base da palma, ajudará você a se livrar do vômito.

Atlas de pontos do corpo humano para tratamento da visão

A atratividade de cada um depende da expressividade dos olhos. Para mantê-los limpos e também eliminar sensações dolorosas, é necessário utilizar pontos biológicos localizados na cabeça, braços e pernas. Que precisam ser pressionados com cuidado.

Pressionando:

1. O ponto, que fica na borda do crescimento dos pelos nos cantos frontais, pode tratar a visão, aliviar dores de cabeça ou tonturas.
2. Um ponto perto do nariz não muito longe canto interno o tratamento ocular pode facilmente melhorar a acuidade visual, eliminar o inchaço e a vermelhidão dos olhos, ajudar no tratamento da dor ocular e também eliminar a fotofobia.
3. O ponto localizado no recesso da borda interna das sobrancelhas, onde elas se encontram, é utilizado para tratar qualquer doenças oculares. Também ajuda com hemorróidas, dores de cabeça, congestão nasal, mesmo durante a depressão.
4. Um ponto na parte externa da mão, na junção do polegar e do indicador, pode curar rapidamente dores nos olhos e também eliminar a dor de dente. E também coriza, inchaço no pescoço e dor de garganta.

Ao usar uma massagem ocular, você deve primeiro ouvir a si mesmo, seus próprios sentimentos e parar imediatamente se ficar cansado.

A massagem tem 4 efeitos:

1. massageando os olhos com as palmas das mãos,
2. acariciando leve,
3. movimentos vibratórios,
4. movimentos suaves de amassamento.

Antes de começar, é necessário aquecer as palmas das mãos, esfregá-las e tocar imediatamente a superfície interna dos olhos. O principal é que não está frio.

Qualquer que seja a técnica utilizada, tudo deve ser quase imperceptível para que nenhum dano possa ser causado.

Localização de pontos para tratamento de órgãos respiratórios.

Conhecendo a localização dos pontos biológicos que auxiliam no tratamento do aparelho respiratório, você pode facilmente curar coriza, tosse, bronquite e outras doenças. Via de regra, localizam-se na cabeça, pescoço, tórax, braços e pernas de qualquer pessoa.

1. Esse ponto pode ser encontrado entre as pontas das sobrancelhas, muito usado para resfriados, assim como para outros órgãos respiratórios. Também alivia dores de cabeça, soluços e hemorragias nasais.
2. Acima da borda superior da clavícula existe um ponto que tem um efeito benéfico nos pulmões e normaliza o estado da traqueia e da garganta.
3. Há também um ponto sob o mamilo no hipocôndrio através do qual você pode tratar resfriados, e também alivia dores na nuca e nos músculos peitorais.

Com o nariz escorrendo

O nariz escorrendo também pode ser curado com acupressão, de preferência nos primeiros sintomas. E leva apenas alguns minutos.

O principal é escolher os pontos e a técnica certos que estejam diretamente relacionados ao nariz:

1. depressões perto das asas do nariz,
2. sob as narinas,
3. ponta do nariz,
4. intersecção da linha média das sobrancelhas e ponte do nariz,
5. lóbulos das orelhas,
6. aproximar aurícula.
7. da parte de trás do pulso,
8. no topo da minha cabeça,
9. no início do pescoço por trás.

O principal é levar em consideração os momentos em que a massagem não deve ser utilizada:

1. temperatura corporal acima de 37 graus,
2. o ponto biológico necessário coincide com a toupeira,
3. gravidez,
4. doença cardíaca,
5. há irritações na pele.

A acupressão é realizada por meio de toques. Dobre os polegares e bata suavemente nas asas do nariz e na ponte do nariz com os ossos. Execute por 30 segundos - primeiro, três golpes não muito fortes de cada lado, alternadamente, depois um golpe de cada vez.

Massageie os pontos apenas com as mãos quentes, pressione lenta, constantemente e em movimentos circulares. O corrimento nasal passa imediatamente, mas não podemos esquecer que este procedimento ajuda se aplicado ao mesmo tempo. formas tradicionais tratamento.

Além disso, é aconselhável utilizá-lo como medida preventiva quando as doenças virais começam a piorar.

Ao tossir

Assim que aparecer tosse, você deve consultar imediatamente um médico. Bem, a acupressão será uma adição maravilhosa a isso.

Antes de iniciar uma massagem para tosse, você precisa encontrar pontos biológicos, que estão localizados com mais frequência:

1. na frente, na borda do peito, na base do pescoço,
2. em quatro dedos, exceto o polegar. Na lateral da palma, próximo à dobra, entre a primeira e a segunda falanges dos dedos.
3. na lateral do polegar, na dobra interna do pulso,
4. no dorso da mão, na intersecção das linhas que continuam o indicador e o polegar.

A massagem é feita até a pele ficar vermelha e dor leve. Se for forte, alivie a pressão e execute-a com mais cuidado, mas com muito mais frequência. E de preferência diariamente: uma vez pela manhã e duas vezes à noite, 5 minutos. E ao mesmo tempo, com movimentos rotacionais no sentido horário.

Para bronquite e pneumonia

Graças à massagem para bronquite e pneumonia, o paciente se recupera rapidamente. Você só precisa conhecer os pontos de cura que realmente trazem a salvação.

Eles estão localizados principalmente:

1. nas omoplatas. No recesso abaixo processo espinhoso sétima vértebra cervical.
2. em mãos. Começando no centro do polegar, desça 3 mm.
3. na garganta. Onde as clavículas se encontram.
4. no pé. Entre o segundo e o terceiro dedo do pé. E também na depressão na dobra entre o pé e a perna. Pressione com firmeza: 3 a 5 vezes, usando movimentos rotacionais ou alternativos dos dedos ou palmas das mãos sem deslocamento, no sentido anti-horário por alguns minutos. E não faça se a temperatura corporal ultrapassar 37 graus.

Para pneumonia, a acupressão também é usada: toque leve, carícias e pressão profunda com a ponta dos dedos. Além disso, é estritamente vertical e sem deslocamento. E todos os dias por 10 minutos. O paciente não precisa sentir dor ou desconforto.

Os mais famosos são os pontos localizados no dorso da mão, na intersecção entre o indicador e o polegar, no centro do recesso da cavidade jugular, na parte inferior do pescoço.

Finalize a massagem, de preferência amassando as falanges finais dos polegares.

O principal é que tudo isso é proibido para pacientes com:

1. câncer e hipertensão estágio 3.
2. doença do sangue
3. tuberculose,
4. condição febril aguda,
5. úlcera estomacal ou duodenal.

Para asma

Para a asma, a acupressão não é apenas um remédio fortalecedor geral, mas um maravilhoso remédio preventivo. Além disso, complementa maravilhosamente o tratamento medicamentoso.

O objetivo dessa massagem é restaurar a respiração, uma vez que as vias aéreas são muito estreitas e não permitem que o ar entre normalmente no corpo, resultando em asfixia. Além disso, fortalece o sistema imunológico e os músculos, melhora a circulação sanguínea. É aconselhável fazer isso todos os dias.

A técnica consiste em:

1. acariciando,
2. amassar,
3. trituração,
4. vibração,
5. pressionando,
6. empurrando,
7. corte,
8. perfurante.

Os pontos necessários estão localizados:

1. entre a coluna e as omoplatas, um dedo abaixo da borda superior dos ombros,
2. entre o osso esterno e a clavícula,
3. na parte externa do peito, três dedos abaixo da clavícula,
4. na palma da mão, perto do polegar,
5. na dobra do pulso, sob a base do polegar.

Para aliviar a tosse, bem como reduzir a asfixia durante uma crise, é necessário aplicar pressão nos lados direito e esquerdo do corpo, entre as omoplatas e na nuca de cada lado e nas vértebras torácicas.

Coloque o paciente de costas; não use travesseiro. Você precisa pressionar com o polegar em um ponto da superfície frontal e com os outros quatro em três pontos, em superfície traseira pescoço e faça tudo ao mesmo tempo.

Você precisa colocar um travesseiro sob a cabeça e usar as mãos para realizar movimentos circulares, pressionando suavemente peito várias vezes, depois pressione verticalmente para baixo para facilitar a expiração e depois pressione o estômago.

Para falta de ar

Normalmente, a falta de ar é um distúrbio respiratório humano quando é impossível respirar. Então uma acupressão especial vem em socorro; você só precisa saber quais pontos usar.

Este ponto, localizado sob a glândula tireóide, na região da clavícula, ajuda bem no caso de falta de ar. Você precisa pressioná-lo por um ou dois minutos. A massagem é realizada em Tempo livre, mas de preferência diariamente.

No centro da coroa, onde se cruzam a linha média da cabeça e a linha que liga as pontas das orelhas, existe um ponto com o qual é fácil livrar-se desta doença.

Também vale pressionar a ponta do dedo mínimo na borda externa da unha até sentir dor, beliscando-a com o polegar e o indicador. Ao mesmo tempo, pressionar rápida e intermitentemente todos os dias pela manhã, deitado na cama ou quando ocorre um ataque.

Ao parar de fumar

Quando, ao parar de fumar, às vezes você ainda quer fumar, então deve contar com a ajuda de três pontos, graças aos quais você pode facilmente se libertar do vício do tabaco. Além disso, essa massagem pode ser feita facilmente por conta própria, sem recorrer a despesas financeiras ou à ajuda de terceiros. Faça isso apenas três vezes durante o dia, 5 minutos.

1. Sob a glândula tireóide, onde a clavícula se conecta, há um ponto que precisa ser impactado brevemente, mas intensamente, pelo menos 15 vezes. Excelente para falta de ar e parar de fumar.
2. Existe também um ponto localizado na parte mais profunda da orelha, que ajuda a aliviar o vício em cigarro e para encontrá-lo é preciso sentir a abertura auditiva externa com o dedo indicador, depois movê-lo 1 cm em direção à nuca e começar pressionando. Como resultado, surge uma aversão à fumaça do tabaco.
3. O ponto localizado atrás da linha também ajuda contra o vício do tabaco Articulação do pulso, na continuação do eixo do dedo mínimo. Toque leve no início e depois aumente gradativamente de intensidade.

Atlas de pontos do corpo humano para tratamento do aparelho geniturinário

Às vezes a pessoa se incomoda com o aparelho geniturinário e para curar tudo é necessário usar pontos biológicos no corpo, graças aos quais essa doença pode ser facilmente tratada.

Via de regra, localizam-se no rosto, costas, tórax, estômago e pernas, sobre os quais é necessário pressionar suavemente.

1. Existe um ponto no meio do sulco queixo-labial que auxilia no tratamento aparelho geniturinário. Também alivia dores de cabeça, tensão muscular na nuca e dores na mandíbula.
2. Sob o processo espinhoso da segunda vértebra lombar existe um ponto utilizado no tratamento da incontinência urinária, bem como de outras doenças do aparelho geniturinário. Também elimina a diarreia, reduz dores de cabeça, calafrios e febre.
3. Na altura do umbigo, a 0,5 cm, afastado da linha média do abdômen, existe um ponto que auxilia no tratamento de dores abdominais, além de aliviar distensão abdominal, vômitos e prisão de ventre.
4. Se você dobrar o joelho, então no meio da dobra há um ponto, massageando que você pode curar a incontinência urinária e a dificuldade para urinar. Bem como dores abdominais, vômitos, constipação e diarréia.

Para cistite

A cistite é considerada uma inflamação Bexiga. E se o tratamento complexo e a acupressão forem usados ​​​​simultaneamente, você poderá curar rapidamente não apenas doenças agudas, mas também crônicas. Tudo o que você precisa fazer é encontrar o ponto localizado no meio do plexo, entre o dedão e o segundo dedo do pé. E pressione com o polegar por 2 minutos. Ao mesmo tempo, respire corretamente e repita até quatro vezes em uma sessão.

Dois pontos adicionais que necessitam de pressão por 2 minutos também auxiliam durante o tratamento e estão localizados:

1. Acima do osso interno do tornozelo, separados por quatro dedos de distância.
2. Com um joelho dobrado, na dobra de um osso. A palma da mão deve se mover ao longo da parte externa do joelho em direção ao pé.

Para prostatite

Além disso, durante a prostatite aguda, esse ponto precisa ser massageado no sentido horário, 2 minutos, três vezes ao dia. Durante condições crônicas, você também precisa massagear no sentido horário, 20 segundos, uma vez por dia.

O curso do tratamento é de duas semanas. Eficaz em combinação com exercícios terapêuticos.

Há mais um ponto em dobra cutânea entre os dedos médio e anular, que precisa ser estimulado por 10 minutos, aumentando gradativamente a pressão. Você precisa massagear no sentido horário três vezes ao dia.

Para incontinência urinária

A incontinência urinária é um distúrbio da resposta constritora da bexiga. E isso acontece se você beber muito líquido ou congelar durante o sono.

Neste caso, é necessário tratamento adequado:

1. Existem cinco pontos em ambos os lados da região lombar que você precisa pressionar e depois pressionar três pontos localizados na região sacral.
2. Sobre parte inferior abdômen e na área acima bexiga Você também deve aplicar uma leve pressão com as palmas das mãos.
3. Também vale a pena pressionar em ambos os lados da nuca, no tubérculo do osso occipital, no sentido descendente.

Para congestão no fígado e na vesícula biliar

Graças ao fígado, o corpo humano funciona. Portanto, para melhorar a circulação sanguínea e também reduzir a dor, massageie suavemente. Para concluir o curso completo, você não precisa concluir mais do que 20 sessões.

Você deve começar com movimentos circulares ao redor do umbigo, enquanto toca levemente com os dedos da mão direita. Deve ser feito com facilidade; a mão não deve tocar o estômago. Assim, os músculos abdominais relaxam.

Então você precisa segurar a barriga com a mão para um leve aquecimento. Então pressione parede abdominal quatro dedos da palma, tentando evitar movimentos bruscos. E no final trabalhe os tecidos moles do abdômen, técnica de amassamento.

Localização e massagem de pontos biológicos para perda auditiva

A massagem de pontos biológicos restaura rapidamente a audição, melhora a circulação sanguínea, aumenta a acuidade auditiva, aliviando o zumbido. É melhor fazê-lo diariamente, diminuindo ou aumentando a intensidade. Você precisa esfregar as palmas das mãos uma na outra para que fiquem quentes e macias. Em seguida, sente-se em uma cadeira com as costas retas.

Use apenas três dedos: polegar, indicador e médio. Massageie suavemente e suavemente até doer um pouco. Se feito corretamente, após a massagem o paciente deverá sentir-se calmo e à vontade.

Existem alguns pontos que trazem apenas um benefício para uma pessoa. O principal é se preparar internamente antes de iniciar a massagem, acalmar-se e sintonizar-se com um resultado positivo.

Trabalham principalmente com pontos localizados:

• entre as sobrancelhas,
• na região temporal,
• na área das asas do nariz,
• no centro da fossa do queixo,
• atrás da orelha.

Atlas de pontos do corpo humano para o tratamento do coração e dos vasos sanguíneos

Uma vida agitada muitas vezes leva a palpitações, desconforto e dor de cabeça. Portanto, você precisa usar acupressão. Os sintomas que surgem podem ser facilmente eliminados pela exposição a pontos biológicos na cabeça, tórax, costas e braços de uma pessoa.

1. Existe um ponto no centro da coroa que alivia tonturas e zumbidos. Também ajuda no tratamento de falta de ar, palpitações e hipertensão arterial. Além disso, é frequentemente usado para diarreia, vômito e incontinência urinária.
2. Existem pontos especiais no peito nas laterais dos mamilos, também usados ​​para hipertensão.
3. No meio da dobra do punho da mão você encontra um ponto que alivia facilmente dores na região do coração, palpitações e resolve o problema de insônia. Além disso, trata resfriados e doenças infecciosas.
4. Há um ponto na borda anterior do tendão do calcanhar que é frequentemente usado durante palpitações. Além disso, ajuda com doenças do aparelho digestivo, dor de garganta e sangramento nasal, inchaço membros inferiores, dor na coluna, parte inferior das costas e pernas.
5. Porém, o ponto eficaz é aquele localizado no peito, entre os músculos peitorais e deltóides, que cura rapidamente as dores no peito.

Para arritmia

A arritmia é dividida em:

• taquicardia quando batimento cardiaco acelera dolorosamente;
• bradicardia, quando a frequência cardíaca diminui.

E muitas vezes não representa uma ameaça à vida humana, mas a saúde sofre. E a acupressão ajuda a melhorar essa condição. Para isso, é utilizado um ponto especial, disponível em ambas as mãos. Você precisa sentar em uma cadeira e manter as costas retas. Coloque a mão esquerda na parte inferior do abdômen, com a palma para cima.

Depois disso, com o polegar da mão direita, pressione a ponta da mão esquerda, de preferência para baixo, por 4 minutos. Em seguida, sem levantar o dedo massageador da ponta, massageie várias vezes horizontalmente em direção aos vasos, em direção à dobra do cotovelo.

A massagem para taquicardia começa de maneira leve e suave, aumentando gradativamente a pressão.

Em caso de bradicardia, é necessário pressionar com força imediatamente. Aplicando simultaneamente vibração e amassamento. Em seguida, repita uma massagem semelhante na mão direita. Um ponto que pode ser encontrado se você contar 6 cm para cima a partir do tornozelo, acima do osso, o ajudará a escapar da arritmia.

Pressione com pequenos movimentos vibratórios por 30 segundos, 2 vezes ao dia. Entre outras coisas, como medida preventiva, este local é aquecido.

Com cardineurose, taquicardia, fermento nas mãos

Para cardineurose, taquicardia, fermento nas mãos, é necessário trabalhar com pontos biológicos localizados nas mãos:

1. Se você dobrar o cotovelo em ângulo reto, poderá facilmente encontrar um ponto usado para tremores nas mãos, dores no coração e normalização da pressão arterial.
2. No meio, na dobra cutânea do pulso mais distante da mão, na parte interna do braço há um ponto que auxilia nos batimentos cardíacos. Também evita insônia, dores de cabeça e imunidade fraca.
3. Há um ponto acima da dobra do pulso que ajuda a acalmar o revestimento externo do coração. E também te salvar da depressão e da insônia.

Para hipertensão

A hipertensão leva a consequências indesejáveis Isso significa que você precisa levar a pressão alta o mais a sério possível. Nesse caso, vai ajudar a acupressão, que é considerada um excelente auxiliar para esta doença. Ao mesmo tempo, evita rapidamente hipertensão arterial, neuroses climáticas e tonturas, e também ajuda a eliminar zumbidos e palpitações.

O diagrama mostra a localização dos pontos biológicos ativos no corpo humano.

Você precisa sentar e relaxar. Usando os dedos indicadores, massageie suavemente os pontos biológicos do peito algumas vezes por dia durante um mês. Depois faça uma pausa por 7 dias e reinicie o tratamento.

Também vale a pena trabalhar constantemente com pontos localizados atrás da orelha:

1. No centro da coroa.
2. Sob maxilar inferior no local onde a artéria carótida pulsa.

Para distonia vegetativo-vascular

Durante a distância vegetativo-vascular, ocorre contração muscular dolorosa espasmódica e, além disso, há um desvio de posição normal corpo, causando dor e desconforto. Além disso, é impossível relaxar.

No estado normal, a contração vascular é uma resposta fisiológica correta às mudanças externas. Mas devido a esta doença ocorre uma contração desmotivada dos vasos sanguíneos, causando alterações imprevisíveis na pressão arterial com sintomas de dor: dor de cabeça, letargia e náusea.

Para superar a distonia, é preciso pressionar o ponto, encontrando-o facilmente nas pernas. Basta agarrar o pé e pressionar a ponta com o polegar, usando um pouco de força. Execute 2 vezes durante o dia.

Para hipotensão (pressão arterial baixa)

A hipotensão é uma doença quando a pressão arterial está abaixo do normal e é acompanhada por disfunção do coração ou da circulação cerebral. Portanto, para normalizar a pressão arterial, é necessário aplicar pressão intensa nos pontos necessários do corpo humano responsáveis ​​pelos órgãos humanos.

Para fazer isso, use a unha do polegar para pressionar, aos poucos, mas de forma intermitente, a ponta do dedo mínimo ao longo das bordas da unha, que fica presa entre o polegar e o indicador. É aconselhável fazer isso pela manhã, na cama ou quando se sentir letárgico. O ponto localizado sob a glândula tireóide, onde as clavículas se conectam, também ajuda. O impacto deve ser curto, mas de preferência forte.

Vídeo sobre pontos biológicos ativos no corpo humano e suas responsabilidades

Massagem em pontos biologicamente ativos do rosto de acordo com o sistema Norbekov:

Descrição detalhada da reflexologia:

Deve ser lembrado que qualquer doença é mais fácil de curar ou prevenir quando está em Estado inicial e não teve tempo de levar àquelas mudanças e consequências irreversíveis quando não é mais necessário pensar na restauração completa da saúde - apenas para melhorar a qualidade de vida do paciente.
Professor Wu WeiXin.

Medicina chinesa. Atlas de pontos ativos.
Automassagem terapêutica.

Pegue os pés nas mãos...

Há um ditado bem conhecido que diz que você não pode levar sua pátria nas solas das botas... Mas na China e no Oriente em geral eles têm certeza de que nas solas, claro, não das botas, mas das nossas pés, você pode levar embora sua própria saúde!

Ao longo de sua história centenária, os sábios chineses inventaram não apenas papel, bússola, seda, vidro e pólvora. Eles descobriram que ao massagear determinadas áreas da sola dos pés é possível amenizar ou até eliminar dores na sola dos pés. várias partes corpo: articulações, músculos, órgãos internos. Desta forma, você garante acesso irrestrito à energia vital Qi para qualquer órgão e ponto do seu corpo.

Segundo a teoria da medicina tradicional chinesa, existem mais de 60 zonas e pontos ativos nos pés, e também existem importantes canais “Jingluo”, bem como “toxinas” concentradas do corpo humano. Acumulando-se durante um longo período de tempo no corpo humano, as toxinas interferem na circulação sanguínea normal e podem causar várias doenças.

A massagem nos pés afeta os pontos reflexos do pé, estimulando e equilibrando o estado geral dos órgãos internos e do corpo como um todo. Alivia o estresse nervoso, o cansaço, a excitação psicoemocional, acalma e ordena o sistema nervoso, melhora o metabolismo e fortalece as defesas do organismo.
Hoje, a reflexologia, como um dos métodos de terapia não medicamentosa, entrou firmemente no arsenal da medicina ocidental, e a massagem nos pés é necessária tanto para os pacientes quanto para os pacientes. pessoas saudáveis que se preocupam com o estado de sua imunidade e sistema nervoso. Sabe-se que existem pontos no pé - projeções de todos os órgãos internos e, ao agir sobre eles, influenciamos de maneira suave e eficaz o funcionamento do corpo.

A massagem sistemática nos pés ajudará a restaurar rapidamente a harmonia do corpo e da alma.

Lembrar que para dores de cabeça você precisa massagear o polegar, para doenças oculares - dois dedos médios, para dores de ouvido - os dedos externos, para problemas de coluna - lado interno solas. As opções restantes são claramente visíveis no diagrama abaixo.

Pés

Palmeiras


(certo)

Zonas reflexas e regiões

USANDO ACUPRESSURA EM CASA.

A acupuntura, método chinês de tratamento com agulhas de ouro, é conhecida há mais de 5 mil anos. Recentemente apareceu analógico moderno Esta técnica é a eletropuntura. No entanto, nem todo mundo sabe que existe outro método - a acupressão. No Japão, uma técnica semelhante é chamada de shi-atsu (shi - dedos, atsu - pressão).

A acupressão trata através da pressão dos dedos.

Acupressão é desenvolvimento adicional acupuntura. Utiliza os mesmos pontos e meridianos nos quais as agulhas são inseridas durante a acupuntura, mas a acupressão rejeita o uso de metal no tratamento, o que torna a técnica mais suave e segura, praticamente sem redução em sua eficácia. Em vez de agulhas de metal, com o mesmo efeito, são utilizados os dedos polegar e indicador(você também pode usar o seu próprio, se disponível).

Pressionar e pressionar os dedos nos pontos certos alivia muitas doenças e distúrbios.

A acupressão não apenas alivia a dor, mas também reduz o tempo de doença, elimina disfunções de órgãos, elimina consequências orgânicas neuroses: ansiedade, preocupação, medo.

Qualquer pessoa que conheça os pontos mais importantes do corpo e as indicações terapêuticas, seguindo as regras da acupressão fáceis de lembrar, poderá ajudar-se!

A acupressão alivia a dor e trata com eficácia as doenças causadas por distúrbios do sistema nervoso, e esta é uma doença a cada duas em nossos tempos agitados. Mas acima de tudo, a acupressão é confiável, segura e método eficaz lutando contra a dor - e isso é sem quaisquer efeitos colaterais. Este método é especialmente eficaz quando o portador do impacto é bem selecionado e ainda mais agradável.

A acupressão não causa dor devido a uma picada de agulha, não causa sangramento e elimina a introdução de infecção no corpo. Mas o mais importante é que esse médico está sempre com você!

Tipos de pontos reflexos

As localizações dos pontos de acupuntura e acupressão são conhecidas com exatidão. Eles estão localizados em 14 linhas de meridianos, que já foram exploradas há muito tempo. Esses meridianos têm nomes específicos, por exemplo, "Grande Coração" ("Mestre do Coração"), "Aquecedor de Três Graus" ou "Meridiano Governador", e três tipos de pontos são usados ​​em cada meridiano:

"Pontos de harmonização" - situados no início e no final do meridiano. Sua acupressão produz ecos harmoniosos em todos os órgãos relacionados a um determinado meridiano.

"Ponto emocionante" - apenas um em cada meridiano. Sua acupressão ativa a reação e o desempenho dos órgãos relacionados a este meridiano.

O “ponto calmante” também é apenas um em cada meridiano. Este ponto suprime, acalma, alivia o nervosismo; As sensações durante a acupressão são as mais agradáveis.

O alívio é proporcionado pela acupressão aprimorada do sistema dos chamados “pontos de sinal (alarme) (“pontos da Lua”). Cada órgão principal tem seu próprio ponto de sinal. A acupressão correta deste ponto ajuda a melhorar imediatamente a condição de uma pessoa e, em. em particular, reduzir a dor.

EM últimos anos Estudando na Universidade de Medicina Tradicional Chinesa de Pequim, foram abertos vários “Pontos Especiais” relacionados a certas enfermidades (doenças).

Abaixo estão imagens dos pontos de acupressão mais importantes. Este pode ser um “ponto calmante” para distúrbios do sono e um “ponto estimulante” para distúrbios do sono. pressão arterial, e “Ponto de harmonização” para um estado ansioso de neurose geral, e “Ponto de sinal” para cólicas e dores nas articulações, e “Ponto especial” para diminuição da potência.

As figuras abaixo mostram localizações típicas de pontos ativos. Tendo em vista caracteristicas individuais O físico da localização dos pontos pode divergir dentro de um centímetro. Usando dispositivo especial, medindo a resistência da pele, de acordo com valor reduzido a localização do ponto de resistência é determinada com uma precisão de um milímetro. Porém, para a acupressão essa precisão é excessiva (o tamanho dos dedos é maior). Via de regra, um ponto de acupressão responde a uma forte pressão com um claro impulso de dor, o que facilita sua localização na área desejada do corpo.

Como influenciar um ponto de acupressão?

Os médicos da Medicina Tradicional Chinesa distinguem três graus de impacto sobre pontos de tratamento:

no dor aguda e durante o tratamento primário é indicado aplicação de pulmão massagem circular do ponto, que é realizada com a ponta dedo indicador mãos. A duração da massagem é de um a cinco minutos.

no doenças crônicas, dependendo do condição geral paciente, é melhor e mais confiável usar acupressão de força média. Recomenda-se realizar múltiplas massagens ao longo do dia, a duração da acupressão é de 30-40 segundos.

a acupressão forte é realizada principalmente com o polegar, mas outras opções também são possíveis.

Quando o ponto ativo desejado for encontrado no corpo, toque no pele, então comece a fazer movimentos circulares com o dedo, deslocando a pele em relação ao osso ou tecido muscular o ritmo é de duas rotações por segundo. Neste caso, deve-se atentar para o fato de que durante o impacto o dedo permanece constantemente no ponto desejado do corpo.

Ao agir simetricamente nos pontos de acupressão, você deve ter um cuidado especial.

Contra-indicações:

A acupressão na sua forma simplificada não pode substituir o tratamento médico necessário em casos de emergência, mas pode ser utilizada como tratamento adicional no alívio da dor, bem como na prestação de primeiros socorros.

A acupressão é contra-indicada em:

doenças orgânicas graves do coração e do sistema circulatório

durante a gravidez

com fadiga severa

até a cura doença de pele em um ponto de acupressão (por exemplo, supuração, líquen, etc.)

Como realizar corretamente a acupressão?

	Sente-se ou deite-se de costas.
	Faça uma pausa de tudo um pouco, certifique-se de que não haja estímulos externos: (conversas familiares, telefonemas, etc.)
	Coloque a ponta do dedo indicador no ponto desejado do corpo (ponto de acupressão).
	Pressione levemente a pele e ao mesmo tempo comece a fazer movimentos circulares com o dedo, certificando-se de que o dedo não saia deste ponto do corpo ao se mover.
	A duração da acupressão é de meio minuto a cinco minutos. A ação sempre vem rápida e é sentida por muito tempo. A acupressão pode ser repetida várias vezes ao dia!

Veja também: Exercícios terapêuticos para idosos ou portadores de doenças crônicas. Ginástica de saúde chinesa, terapia Shena Yoga

Síndromes e doenças curáveis ​​com acupressão.

Medo, estado deprimido; neurose geral.
Ponto de harmonização " Indiferença Divina".
A acupressão é leve, de até cinco minutos, realizada na posição sentada com os dedos indicadores de ambas as mãos de forma sincronizada.

Dor de cabeça, dor frontal.

Ponto calmante (simétrico) "Hsi-san".
Acupressão leve com os polegares, sempre sincronizada em ambos os lados. Durante a acupressão, os olhos devem estar fechados.

Enxaqueca.

Ponto calmante "Ho-gun".
Segurando o ponto entre o indicador e o polegar da mão massageadora, aplique uma leve acupressão rítmica usando o dedo indicador. Duração - até cinco minutos.

Dor de cabeça, dor na nuca.

Ponto especial (simétrico) "Fen-hi".
Acupressão rítmica forte com ambas as mãos em sincronia, pode ser realizada com os dedos indicadores e polegares.

Doença hipertônica(pressão alta.)

Ponto de harmonização “Yuan-xing.”
Acupressão leve usando o dedo indicador por até cinco minutos. Descanso obrigatório. Com uso prolongado, você deve fazer uma pausa de uma semana.

Dor na região do coração.

Ponto calmante "Hai-ti" - "Ha-fun-li".
A acupressão é leve, melhor em posição supina, é realizado com o polegar, segurando a mão com o indicador e o polegar da mão massageadora. Paz completa.

Fadiga, cansaço.

Ponto emocionante (especial).
A acupressão é aplicada com a ponta do polegar durante uma hora, segurando o dedo mínimo da mão direita entre o indicador e o polegar da mão esquerda.

Distúrbios circulatórios
(bloqueio de vasos sanguíneos, fluxo sanguíneo deficiente, etc.)

Ponto emocionante "En-mu".
Coloque o dedo médio de uma mão entre o indicador e o polegar da outra. A acupressão é realizada pressionando com força média com a unha do polegar no ritmo dos batimentos cardíacos alternadamente em ambas as mãos, após um minuto trocando os dedos médios.

Circulação sanguínea intensa. Pressão sanguínea baixa.

Ponto emocionante "Vui-ti".
Acupressão intensa (a ponto de causar dor), mas de curta duração com a unha do polegar da outra mão. Se você tem pressão baixa, é recomendável fazer acupressão pela manhã, na cama.

Distúrbios do sono, insônia.

Ponto especial (harmonizador) "Han-wan".
Acupressão leve com o dedo indicador em estado de repouso completo. A ação é mais eficaz (mais rápida) com lado direito do que com a esquerda.

Distúrbios relacionados à idade (idade de transição).

Ponto de harmonização "Tan-neil" ou "Yen-mai".
Leve pressão com a ponta do dedo indicador, se possível pela manhã, observando repouso completo.

Distúrbios sexuais (incluindo ereção fraca em homens)

Ponto especial "Lo-simui".
Acupressão leve com o dedo indicador. É aconselhável realizar acupressão com um parceiro. É necessário um estado de repouso.

Distúrbios sexuais (impotência nos homens, frieza nas mulheres).

Ponto especial "Che-li-ke".
É realizada alternando acupressão leve e intensa com o dedo indicador. É aconselhável realizar a acupressão por um parceiro. É necessário um estado de repouso.

Radiculite lombossacral.

Ponto especial "Ha-se".
A acupressão forte é aplicada usando os polegares de ambos os lados simultaneamente. A duração da acupressão é de até 2 minutos.

Radiculite cervical. Lumbago.

Ponto de harmonização "Faiyuan".
Coloque os dedos indicadores nas pontas e aperte o corpo neste local com os polegares. A acupressão é realizada com os dedos indicadores de forma sincronizada em ambos os lados, primeiro leve, depois mais intensa.

Nariz escorrendo, dor de cabeça de um nariz escorrendo

1. Ponto de harmonização "Hi-shni". 2. Ponto emocionante "Hu-san".
3. Ponto calmante "Fusan". 4. Ponto especial "Ni-chi".
Todos os pontos são simétricos.
A acupressão é realizada em forma leve com as pontas dos dedos indicadores de ambas as mãos de forma síncrona em ambos os lados (um minuto a cada par de pontos). A sequência de implementação é 1→ 2→ 3→ 4. Também ajuda como medida preventiva.

Gripe

2. Ponto emocionante "Ku-san". 3. Ponto calmante "Fu-san".
A acupressão é realizada de forma leve com as pontas dos dedos indicadores sincronizadamente em ambos os lados, cada ponto é massageado alternadamente por um minuto.

Dor de garganta - inflamação, etc.

Ponto emocionante "Hse-khum".
Coloque o polegar entre o indicador e o polegar da outra mão. A acupressão é realizada com força média, principalmente pressionando com o polegar, alternando as mãos. A duração é de apenas 10 segundos.

Catar do trato respiratório superior

Ponto especial (simétrico) "Slim-by".
Sente-se calmamente, com os olhos fechados. A acupressão é realizada com força moderada usando os dedos indicadores de ambas as mãos (polegares apoiando o queixo). A duração da acupressão é de 64 movimentos circulares.

Dor de ouvido

Ponto de harmonização "Yun-Yuva".
Uma pressão suave é aplicada com o dedo indicador. Eficaz apenas na área do ouvido dolorido. A duração da exposição é até que ocorra melhora.

Dor aguda. Dor de dente.

Ponto especial "Lo-ba".
Acupressão intensa por 10-15 segundos com a unha do dedo indicador.

Dor reumática

Ponto calmante.
Acupressão leve, mas duradoura - até 7 minutos, usando o dedo indicador alternadamente em ambas as mãos.

Problemas de estômago (dores gastrointestinais).

1-Ponto harmonizador “Du-zhe” - espasmos, cólicas. 2-Ponto harmonizador "Du-nshi-(li)" - diarreia. 3-Ponto harmonizador "Tu-tssi" - prisão de ventre.
Apenas acupressão leve, mas prolongada (do paciente), usando os dedos indicadores, de preferência enquanto estiver deitado na cama. Para o ponto “2” é necessária sincronicidade em ambos os lados.

Sede, sede constante.

Ponto calmante “Yuan-ching.”
O único ponto da membrana mucosa do corpo humano está localizado a uma distância de aproximadamente um centímetro da ponta da língua. A acupressão é realizada na forma de morder levemente a língua em um determinado ponto com os dentes anteriores (incisivos) a uma taxa de 2 a 3 vezes por segundo.

Dor nas articulações.

Ponto de harmonização "Yuin-hai-li".
A acupressão é realizada com o dedo indicador. Para dores agudas - apenas acupressão leve, para doenças crônicas - acupressão forte e intensa. A duração da exposição é até que a condição melhore.

Dor na vesícula biliar (cólica, sensação de plenitude).

Ponto calmante "Hunsan".
Acupressão leve com os dedos indicadores de ambas as mãos ao mesmo tempo. A duração da exposição é até que a condição melhore. Eficaz como profilático.

Asma. Dispneia. Tosse (parar de fumar).

Ponto especial "Altobayax".
A pressão é realizada de forma leve com o dedo indicador por até 1 minuto. A acupressão pode ser repetida a qualquer momento. No caso de parar de fumar, a acupressão é realizada quando surge a vontade de fumar novamente. Nesse caso, é realizada acupressão de curta duração, mas intensa (a ponto de causar dor). Também é aconselhável realizar terapia como na hipotensão (pressão arterial baixa, ver acima).

Doenças oculares (ondulações nos olhos, tremores nas pálpebras, dor nos olhos)

Ponto calmante "Tali-yuan".
Acupressão suave da órbita ocular na sequência indicada por números. Durante a acupressão, os olhos ficam fechados.

Conhecendo os pontos das mãos, podemos nos livrar de muitas enfermidades e suas manifestações, dores nos ombros e nas costas, estresse e prisão de ventre. Experimente estes exercícios simples e você verá sua eficácia.

1. Frio. Para aliviar os sintomas de um resfriado ou febre do feno, encontre o “ponto ideal” localizado na palma da mão, entre a base dos dedos médio e anular. Usando o polegar da outra mão, massageie bem esse ponto por dois minutos em movimentos circulares no sentido horário e anti-horário. Esta massagem funciona bem se você tiver dor de cabeça na região dos olhos e nariz devido à sinusite. Para limpar o nariz entupido, pressione firmemente as pontas de todos os dedos por alguns segundos e depois solte. Repita o movimento 5-6 vezes.

2. Dor nas costas. Usando o polegar da mão direita, aplique forte pressão ao longo de todo o polegar da mão esquerda, começando pela base e terminando na ponta da unha. Esta parte da mão corresponde à coluna vertebral. Ao massageá-lo, você ajuda a aliviar a tensão e a relaxar os músculos que sustentam a coluna. Revezem-se em ambas as mãos, massageie esta seção várias vezes, encontre o ponto plexo solar e massageie suavemente. Isso ajudará a aliviar a tensão nas costas e em todo o corpo.

3. Dor no ombro. Encontre a “ponta do ombro” na palma da mão, na base do dedo anelar e mínimo. Usando a ponta do polegar, massageie o ponto por um minuto em cada mão. A dor no ombro está mais frequentemente associada à má postura, então primeiro você precisa descobrir o que está causando sua dor. Se você suspeitar que o motivo é um local de trabalho inconveniente, tente sentar-se firmemente em uma cadeira para que o encosto forneça um bom suporte para a região lombar. Se, enquanto estiver sentado firmemente em uma cadeira, você ainda não conseguir alcançar as costas, coloque um travesseiro grosso sob as costas.

4. Estresse. Muitas vezes, quando estamos nervosos, tocamos algo com as mãos - isso reação natural. Para se livrar do estresse, sob a influência do qual estamos em momentos difíceis, massageie as palmas das mãos, como mostra a foto. Massageie também o ponto do plexo solar, localizado no meio da palma da mão (ver. esquema geral). Usando a ponta do polegar, massageie esse ponto em movimentos circulares por dois a três minutos.

5. Dor de cabeça. Para sentir um alívio instantâneo, faça esta massagem simples - sinta a ponta do polegar e determine o ponto mais sensível, depois massageie esse local com um movimento confiante do outro polegar. Repita o mesmo com a outra mão. Se a dor de cabeça não passar, sua causa provavelmente se deve a problemas nas costas - má postura, tensão nas costas. Se você sofre frequentemente de dores de cabeça, é melhor consultar um médico para determinar o verdadeiro motivo Problemas.

6. Síndrome do intestino irritável. Estimule os pontos que afetam a digestão desenhando uma linha curva ao longo do contorno da palma, da base do polegar até o dedo mínimo. Massageie por 2 minutos e repita o mesmo com a outra mão. Outro método eficaz livre-se da indigestão - estimule os pontos correspondentes nos pés. Para isso, coloque uma bola de tênis no chão, pise nela com o centro do pé e role em círculos por 3 minutos.

Ponto de ativação
força.
Se você juntar todas as pontas dos dedos, estará em
buraco no centro da palma. Se você se sentir letárgico, falta de energia, apatia,
sonolência, massageie este ponto.

Ponto de calor.
Está localizado
a almofada da falange superior do dedo médio. O impacto no ponto ajuda
aquece, estimula o metabolismo, alivia a ansiedade. Você pode
massagem em situações emocionantes, antes de um exame ou importante
reunião.

Ponto coração. Localizado na almofada da falange superior
dedo mindinho. Ajuda com palpitações cardíacas.

Ponto sexy. Esse
estoma localizado a uma distância de 3 mm. para cima desde o início do crescimento das unhas
dedo anelar. Se você perdeu o interesse pelo sexo oposto ou diminuiu
sexualidade, você precisa desbloquear os fluxos de energia que passam pelo meridiano
dedo anelar.
Não é só porque eles usam uma aliança de casamento nele
anel. Eu li em algum lugar que usar uma aliança apertada o tempo todo
afeta negativamente a função sexual, especialmente em homens, porque sua
metal - ouro. A nossa é prata, não nos ameaça. Mas basicamente, quando nós
nos ligamos, este é um símbolo de acalmar a profusão de desejos, e de forma alguma
vice-versa.

Correção de bem-estar
Se você precisar restaurar
equilíbrio, se você estiver inseguro, tente esfregar os pulsos. Através
Muitos meridianos passam pelos pulsos; um grande número de pontos mágicos estão aqui.
Alguns têm efeito calmante, outros, pelo contrário, ativam
movimento de energia. Mas como não somos acupunturistas e não conseguiremos encontrar os que precisamos,
Simplesmente tocamos o pulso com os dedos e esfregamos com movimentos rotacionais.
Isso trará equilíbrio ao corpo e normalizará o bem-estar em aproximadamente
princípio do banho frio-quente.
Há outro ponto mágico que eu
Eu uso se estiver com dor de cabeça. Está localizado entre o polegar e o indicador
dedo na intersecção dos ossos. Então o polegar ficará aproximadamente no meio
linhas de vida, índice s lado reverso palmas das mãos (ou vice-versa). Aqui
você precisa pressionar com força. Se doer, então o ponto foi encontrado. Três a quatro ativos
pressionando e você não precisa tomar um comprimido.

Esses exercícios de limpeza e rejuvenescimento que permitem redefinir
estresse e equilibra o corpo:
"Pose
leão"
Sente-se, estique os braços à sua frente, bem abertos
olhos e uma boca ainda mais larga. Estenda a mão para a frente com os braços tensos, estique a língua como
o máximo possível e tente encostar a ponta da língua no queixo. Tentar
melhorar. Objetivo: quebrar o padrão facial característico músculos faciais, comprado
repetindo as mesmas expressões faciais e aumentando o fluxo sanguíneo para
músculos.
Essa postura também ajuda com dor de garganta.

"Kahoon"
Esse
a prática mantém o equilíbrio energético do corpo. De pé, chute três vezes
com o pé direito, imaginando que está se libertando de energias desnecessárias. O mesmo
faça isso com o pé esquerdo. Não jogue fora “sujeira” onde você costuma passar muito tempo
tempo.

"Chorar de coração"
Levante os braços acima da cabeça e jogue-os
bruscamente para baixo, emitindo um grito selvagem. É com ele que cada
nojento. Repita três vezes. Em seguida, fique parado com os braços estendidos para baixo, lentamente
eleve-os, emitindo um "som crescente" que substitui tudo que é negativo
positivo. Repita três vezes. Não corro o risco de gritar loucamente no meu apartamento.
Eles também vão colocar você em um hospital psiquiátrico...

A medicina chinesa acredita que a base da longevidade é o impacto nos pontos biologicamente ativos do corpo humano. Eles estão por toda parte: nos braços, cabeça, costas, estômago. Mais de 70 mil terminações nervosas estão concentradas nos pés. Eles formam zonas reflexogênicas associadas ao funcionamento de vários sistemas e órgãos. Por isso, quem massageia regularmente os pés e anda descalço recebe um impulso de energia para a prevenção e tratamento de diversas doenças.

Projeção de órgãos internos nos pés

Os pontos biologicamente ativos do pé estão localizados ao longo de toda a sua superfície. Os chineses acreditam que o pé é um mapa dos órgãos internos, que pode ser usado para diagnosticar problemas de saúde. E ao influenciar os pontos ativos, você pode promover uma recuperação rápida. Para imaginar como estão localizados os pontos de massagem no pé, é necessário visualizar uma pessoa em posição fetal.

A parte interna do pé é responsável pelo funcionamento da coluna. Os dedos ficam atrás da cabeça, sendo o polegar o cérebro (na borda do dedo está a glândula pineal, no centro está a glândula pituitária), os outros quatro dedos são os seios paranasais. Os pontos de massagem do pé, responsáveis ​​pelos olhos, estão localizados na base dos dedos indicador e médio e cobrem parcialmente a área do dedo anular.

Os pontos do pé esquerdo responsáveis ​​pelos órgãos correspondem à anatomia do lado esquerdo do corpo. A localização de zonas biológicas ativas para pé direito. Na raiz do dedo mínimo e do anular existe uma zona que corresponde às orelhas. Os pontos responsáveis ​​pelos pulmões estão localizados um centímetro abaixo da área dos olhos.

No pé esquerdo, mais próximo do lado externo, existe uma zona correspondente ao trabalho do coração. Em área semelhante, mas no pé direito, estão áreas do fígado e da vesícula biliar. O pâncreas está localizado na parte interna dos pés, logo abaixo da área pulmonar. Bem ali, mas ainda mais abaixo, está a área do estômago.

Ao longo da coluna estão as glândulas tireóide e pâncreas, o estômago e o cólon se originam transversalmente. Os calcanhares são responsáveis ​​pelas nádegas, a zona central inferior do calcanhar corresponde ao sistema reprodutor.

Quais são os pontos?

No diagrama a seguir, todas as zonas responsáveis ​​pelos órgãos são indicadas de forma mais clara.

Segundo os curandeiros chineses, todos os pontos da sola dos pés estão localizados em 14 meridianos, cada um dos quais é classificado como um dos tipos: Mestre do Coração, Coração Maior ou Aquecedor de Três Graus (Meridiano Governador). Existem 3 tipos de pontos em cada meridiano:

• ponto de excitação. É um em cada meridiano e quando exposto a ele é ativado o trabalho do órgão pelo qual é responsável;
• ponto calmo. É um em cada meridiano e quando é ativado no órgão correspondente surge uma sensação de paz, o corpo relaxa, a pressão e a tensão nervosa vão embora;
• ponto de harmonização. Está sempre localizado no início ou no final do meridiano, a exposição a ele normaliza o estado dos órgãos localizados neste meridiano, levando ao relaxamento geral do corpo.

Para encontrar os pontos necessários, você deve palpar o pé: ao encontrar o ponto ativo, o corpo reagirá dolorosamente ao toque. Se houver problemas de saúde, podem aparecer ressecamento e sudorese na região do pé onde se encontra o órgão que necessita de tratamento.

Regras básicas de automassagem

Para aproveitar ao máximo o procedimento, é melhor entrar em contato com especialistas em acupressão e acupuntura, mas você também pode fazer uma automassagem pressionando pontos da sola do pé como medida preventiva. A estimulação dos pontos reflexogênicos ativa o funcionamento dos órgãos, melhorando a drenagem linfática e a circulação sanguínea.

Primeiro você deve aliviar a tensão dos pés, alongá-los: andar na ponta dos pés, tomar um banho de sal, sentar posição confortável e sinta o pé, ouça as sensações.

A massagem deve começar pelos dedos. Cada um precisa ser desenvolvido separadamente. Depois disso, com forte pressão, você pode começar a massagear a parte superior do pé. Em seguida, mova-se suavemente para dentro e para fora e, em seguida, passe para o tornozelo e o calcanhar.

Os pontos de dor são massageados com movimentos circulares. Se houver algum problema de saúde específico, é preciso estimular não apenas um ponto, mas também os vizinhos. Apenas 5 minutos todos os dias são suficientes para se sentir melhor, livrar-se da tensão e fortalecer o sistema imunológico.

Para reduzir a probabilidade de resfriados e outras doenças, é importante manter os pés aquecidos e usar calçados confortáveis.

Contra-indicações

Antes de iniciar o tratamento, você deve se familiarizar com as contra-indicações. A acupuntura não deve ser realizada nos seguintes casos:

• gravidez;
• distúrbio de coagulação sanguínea;
• infecções agudas e patologias durante uma exacerbação;
• trombose venosa;
• patologias da pele no local onde está localizado o ponto biologicamente ativo;
• embolia na fase aguda.

Pontos biologicamente ativos, localizado nas palmas das mãos, é um meio que seria pecado não usar! Os chineses acreditam que esses pontos especiais estão localizados nos meridianos por onde circula a energia vital. Ao influenciá-los, podemos curar qualquer doença!

O seu mundo inteiro cabe na palma da sua mão, e essas não são palavras pomposas! A estimulação desses pontos me ajudou a me livrar das dores de cabeça e da insônia crônica. Tenho certeza que esta terapia simples o ajudará a se sentir muito melhor.

Pontos na palma da mão

1. Dedão
   Para influenciar os pontos de forma mais ativa, use moeda de cobre. Ao pressionar as pontas do polegar, você pode estabelecer a posição correta trabalho do baço e estômago, bem como lidar com a depressão e a ansiedade.
2. Dedo indicador
   Os pontos do dedo indicador são responsáveis ​​pelo funcionamento coordenado dos rins e da bexiga. Massagear o dedo indicador é útil para quem costuma duvidar e está sujeito a alterações de humor.
3. Dedo do meio
   Se você tiver problemas de fígado e vesícula biliar, estique o dedo médio! Surpreendentemente, se você não estiver de bom humor hoje, beliscar as pontas do dedo médio irá rapidamente levantar seu ânimo e tonificá-lo.
4. Dedo anelar
   Ao pressionar o dedo anular, você melhorará o funcionamento do intestino grosso e do estômago. É útil massagear pontos ativos para quem tem problemas de pele e digestivos.
5. Dedo mindinho
   Problemas de coração e coluna, dor de garganta e inchaço - tudo desaparecerá se você criar o hábito de pressionar os pontos ativos localizados no dedo mínimo.

Ponto, localizado no centro da palma ajudará a lidar com distúrbios trato gastrointestinal. A parte carnuda da palma é responsável por Bom trabalho sistema endócrino.

Medicina chinesa, na qual o tratamento direto e os efeitos gerais no corpo humano ocorrem através da acupuntura.

Os chineses acreditavam que existe um grande número de pontos no corpo humano que, quando devidamente influenciados, enviam um impulso nervoso a um órgão específico. Para cada órgão existem vários pontos importantes.

O que são centros biologicamente ativos?

A acupuntura ensina não apenas como encontrar pontos, mas também como influenciá-los corretamente para não prejudicar o corpo. Acupuntura, como todos os chineses etnociência, é uma ciência muito sutil e complexa.

Cada parte do corpo: perna, costas, rosto, estômago é uma espécie de cópia menor de todo o organismo, portanto, os pontos de acupuntura responsáveis ​​pelos órgãos mais importantes para a vida estão localizados em áreas extremamente pequenas.

As mãos são a mesma “cópia”, as mais importantes são as palmas.

Não é possível ver esses pontos a olho nu, mas podem ser facilmente sentidos.

Os pontos são pequenas depressões, “covas” no corpo, cuja pressão pode causar leves dores. Esses locais podem ser determinados com mais precisão por meio da eletroterapia: os pontos de acupuntura respondem menos fortemente aos impulsos elétricos.

Quando você pressiona um ponto de acupuntura (biologicamente ativo), ocorre uma sensação dolorosa de curto prazo, que transmite um impulso nervoso ao cérebro, de onde, após processamento, o sinal é enviado ao órgão correspondente.

Nesse caso, quanto mais forte for o impulso enviado pelo cérebro, maior será o número de pontos que serão ativados simultaneamente. mas ao mesmo tempo Apenas um órgão pode ser afetado por vez, caso contrário o efeito será muito mais fraco.

Acupuntura

Por quais órgãos nossa palma é “responsável”? E onde estão localizados os pontos correspondentes? Aqui está um diagrama detalhado.

Nossa palma é pequena, mas possui cerca de 20 pontos, que são responsáveis ​​por 15 vários órgãos. Ao mesmo tempo, existem vários pontos especiais que são usados ​​​​para vários sistemas orgânicos crônicos.

• A função da tireóide está sob o controle de um ponto localizado exatamente no meio do polegar - na curva das duas falanges.
• Há um ponto no dedo indicador adjacente que controla trabalho do músculo cardíaco. Ele está localizado sob a segunda falange, na dobra do dedo.
• Mais dois centros são responsáveis ​​pelo desempenho do coração nos dedos: um deles está localizado no centro da primeira falange do terceiro dedo, o segundo - na dobra acima desta falange. Com pressão normal nesses centros, podem ocorrer leves sensações de formigamento na área do coração.

Área da garganta controlado por dois centros. Um deles (sob a segunda falange do terceiro dedo) responsável pelo trabalho dos troqueus, segundo (no mesmo lugar, mas em dedo anelar) – para o desempenho dos brônquios.

Com uma leve pressão nesses pontos da garganta, pode aparecer uma sensação de dor.

Para o fígado e baço Existem dois centros de acupuntura responsáveis. Eles estão localizados entre as pontas dos dedos indicador e médio, localizados próximos um do outro, mas o impacto deve ser em qualquer um desses pontos, ou em ambos ao mesmo tempo.

Náuseas e tonturas podem ocorrer com exposição menor.

Estômago e todo o sistema digestivoé regulado por pontos que podem ser encontrados sob a primeira falange do dedo mínimo (um ponto) e no centro da palma da mão em uma linha condicional que conecta o polegar e o dedo do meio(outro centro).

A reação a esses pontos consiste apenas em uma dor leve.

• Um pouco mais abaixo, exatamente abaixo desses “poços”, estão localizados centros de influência nos intestinos. Talvez esses sejam os únicos pontos quando pressionados sobre os quais praticamente não há sensação.

Centros biologicamente ativos afetam não apenas corpo físico uma pessoa, nos seus órgãos, mas também na componente espiritual.

Vários pontos próximos à base do polegar são responsáveis ​​pela atividade Vários departamentos cérebro, o sistema nervoso é controlado por centros localizados nas pontas de cada um dos dez dedos de ambas as mãos.

Existem pontos que controlam as emoções. Por exemplo, o mesmo “poço” que controla o funcionamento do estômago é responsável pela paixão. Mas esta paixão é sensual.

Um ponto localizado bem mais alto, na dobra interna do cotovelo, é responsável pelo desejo de intimidade.. O mesmo centro oferece energia interna e incentivo.

Qualidades pessoais, como criatividade, capacidade de autorrealização e autoconsciência, também podem ser controladas com a ajuda da acupuntura - existe apenas um centro e está localizado no pulso, no ponto exato onde medimos o pulso.

O que é acupuntura e quais são seus benefícios?

Em primeiro lugar, esta é uma forma simples e acessível para cada pessoa influenciar o seu corpo em caso de sensações dolorosas repentinas. Embora a acupuntura seja um ensinamento sutil, ela pode ser dominada com a devida diligência.

Em segundo lugar, a acupuntura é muito eficaz nos casos em que os médicos não conseguem fazer um laudo médico sobre a doença sem exames especiais.

O impacto em certos centros de acupuntura atrasará temporariamente o desenvolvimento da doença, mas, infelizmente, não será possível eliminá-lo completamente, por isso é necessário fazer tratamento médico profissional.

Onde estão localizados os pontos mais importantes?

Então, para doença periodontal ou estomatite você precisa encontrar um ponto na mão, que os chineses chamam "lao gong". Se você cerrar a mão em punho, ela estará entre os dedos anelar e médio, no meio da palma.

Também ajuda a restaurar o bem-estar normal após calor e insolação, dores no coração, restaurar o apetite, eliminar artrite e vômitos.

O segundo ponto importante, segundo os chineses, é "nei-guan"– deve ser procurado no pulso, na dobra entre dois tendões. Este é realmente um ponto mágico porque alivia absolutamente qualquer dor.

Se a dor for muito intensa, será necessária uma exposição mais longa ao centro, mas a dor passará. Também o sono é normalizado, pressão arterial e batimento cardíaco.

Alguns distúrbios menores do sistema nervoso também pode ser corrigido com este centro de acupuntura.

Terceiro ponto - "shao-hai"– localizado na dobra do cotovelo na parte interna. É usado quando congelamento menor vários membros, com insônia e taquicardia.

Ao lidar com o congelamento, deve-se lembrar que é importante influenciar o próprio centro, diretamente no corpo humano, através da pele, portanto este centro de acupuntura só pode ser utilizado em ambientes aquecidos, para não congelar ainda mais a pessoa .

Próximo centro - "jiquan"- não está mais no braço, mas ao nível da dobra na parte inferior do músculo peitoral maior e na dobra do músculo bíceps braquial mais próximo do peito.

Este centro é o único no corpo e é usado com nervo intercostal comprimido e pericardite.

Muitos chineses curandeiros tradicionais eles dizem que este é o mesmo ponto acalma uma pessoa durante a histeria.

O quinto centro importante é "Shen-homens". Pode ser encontrado na dobra do pulso entre os tendões. Este ponto é uma salvação para pessoas que têm problemas cardíacos e sistema circulatório: distúrbios circulatórios, taquicardia, angina de peito.

Dores de cabeça frequentes, enxaquecas, fadiga mental, tonturas, dores nos olhos, dormência nas pontas dos dedos das mãos e dos pés, boca seca constante e pele muito pálida do rosto - estes são os distúrbios do corpo que podem ser corrigidos influenciando este centro de acupuntura.

Uso de centros de acupuntura

Muitos especialistas ocidentais acreditam que o tratamento caseiro com acupuntura é extremamente inseguro. Em primeiro lugar, isso se deve ao fato de que você pode errar o alvo e danificar os tecidos próximos, o que pode resultar em hematomas, vômitos e náuseas.

Isto está em Melhor cenário possível. Na pior das hipóteses, os nervos e até os órgãos internos podem ser danificados; uma agulha mal esterilizada pode introduzir infecções no corpo, incluindo a infecção pelo VIH.

Portanto, apenas especialistas são aconselhados a utilizá-lo. Você mesmo pode conduzir sessões, mas somente depois de dominar totalmente todos os meandros da ciência.

Regras para influenciar os pontos de acupuntura:

1. As agulhas devem ser completamente esterilizadas antes de cada uso. Mesmo que você use acupuntura em casa, as agulhas ainda precisam ser esterilizadas antes do uso.
2. O corpo deve estar quente, não frio, para não danificar os tecidos e órgãos da pele.
3. A acupuntura deve ser realizada de acordo com as instruções apropriadas para cada caso individual.
4. O procedimento deve ser realizado por especialistas para não causar danos.

Massagem nas mãos

Não acupuntura, mas uma simples massagem nas mãos pode fazer maravilhas. Como qualquer outra massagem, a massagem manual relaxa não apenas esta parte do corpo, mas todo o corpo como um todo.

Além disso, alguns centros de acupuntura são utilizados para melhorar o desempenho do corpo e eliminar parcialmente problemas existentes no funcionamento do nosso corpo.

A massagem nas mãos é realizada lentamente, aumentando gradativamente o impacto nas mãos. Normalmente as mãos são simplesmente flexionadas com os mesmos movimentos das costas, mas é aconselhável não bater nas mãos.

Os movimentos devem ser realizados de cima, dos ombros, para baixo, até os dedos. As palmas das mãos são massageadas lentamente, atenção especial é dada aos pontos problemáticos; se houver dor, basta acariciá-los suavemente;

Portanto, a acupuntura é uma forma boa e conveniente de se tratar em casa, não leva muito tempo, mas na falta do conhecimento adequado só pode causar danos. Qualquer medicina tradicional, especialmente a oriental, exige grande habilidade e precisão.

Pegue os pés nas mãos...

Há um ditado bem conhecido que diz que você não pode levar sua pátria nas solas das botas... Mas na China e no Oriente em geral eles têm certeza de que nas solas, claro, não das botas, mas das nossas pés, você pode levar embora sua própria saúde!

Ao longo de sua história centenária, os sábios chineses inventaram não apenas papel, bússola, seda, vidro e pólvora. Eles descobriram que ao massagear determinadas áreas da sola dos pés é possível amenizar ou até eliminar completamente dores em diversas partes do corpo: articulações, músculos, órgãos internos. Desta forma, você garante o acesso irrestrito da energia vital Qi a qualquer órgão e ponto do seu corpo.

Segundo a teoria da medicina tradicional chinesa, existem mais de 60 zonas e pontos ativos nos pés, e também existem importantes canais “Jingluo”, bem como “toxinas” concentradas do corpo humano. Acumulando-se durante um longo período de tempo no corpo humano, as toxinas impedem circulação sanguínea normal e pode causar diversas doenças.

A massagem nos pés afeta os pontos reflexos do pé, estimulando e equilibrando o estado geral dos órgãos internos e do corpo como um todo. Alivia o estresse nervoso, o cansaço, a excitação psicoemocional, acalma e ordena o sistema nervoso, melhora o metabolismo e fortalece as defesas do organismo.

Hoje, a reflexologia, como um dos métodos de terapia não medicamentosa, entrou firmemente no arsenal da medicina ocidental, e a massagem nos pés é necessária tanto para pessoas doentes como para pessoas saudáveis ​​que se preocupam com o estado de sua imunidade e sistema nervoso. Sabe-se que existem pontos no pé - projeções de todos os órgãos internos e, ao agir sobre eles, influenciamos de maneira suave e eficaz o funcionamento do corpo.

A massagem sistemática nos pés ajudará a restaurar rapidamente a harmonia do corpo e da alma. Lembre-se de que para dores de cabeça você precisa massagear o dedão do pé, para doenças oculares - os dois dedos médios, para dores de ouvido - os dedos externos, para problemas na coluna - a parte interna da sola. As opções restantes são claramente visíveis no diagrama abaixo.

Pé direito

Pé esquerdo

Palma direita

Palma esquerda

Zonas e áreas reflexas

Usando acupressão em casa

A acupuntura, método chinês de tratamento com agulhas de ouro, é conhecida há mais de 5 mil anos. Recentemente, apareceu um análogo moderno desta técnica - a eletropuntura. No entanto, nem todo mundo sabe que existe outro método - a acupressão. No Japão, uma técnica semelhante é chamada de shi-atsu (shi - dedos, atsu - pressão).

A acupressão trata através da pressão dos dedos. A acupressão é um desenvolvimento adicional da acupuntura. Utiliza os mesmos pontos e meridianos nos quais as agulhas são inseridas durante a acupuntura, mas a acupressão rejeita o uso de metal no tratamento, o que torna a técnica mais suave e segura, praticamente sem redução em sua eficácia. Em vez de agulhas de metal, com o mesmo efeito, são usados ​​​​os dedos polegar e indicador (você também pode usar os próprios dedos, se disponível).

Pressionar e pressionar os dedos nos pontos certos alivia muitas doenças e distúrbios. A acupressão não só alivia a dor, mas também encurta o tempo de doença, elimina disfunções de órgãos, elimina as consequências orgânicas das neuroses: ansiedade, preocupação, medo.

Qualquer pessoa que conheça os pontos mais importantes do corpo e as indicações terapêuticas, seguindo as regras da acupressão fáceis de lembrar, poderá ajudar-se!

A acupressão alivia a dor e trata com eficácia as doenças causadas por distúrbios do sistema nervoso, e esta é uma doença a cada duas em nossos tempos agitados. Mas acima de tudo, a acupressão é um método confiável, seguro e eficaz de controle da dor – sem quaisquer efeitos colaterais. Este método é especialmente eficaz quando o portador do impacto é bem selecionado e ainda mais agradável.

A acupressão não causa dor devido a uma picada de agulha, não causa sangramento e elimina a introdução de infecção no corpo. Mas o mais importante é que esse médico está sempre com você!

Tipos de pontos reflexos

As localizações dos pontos de acupuntura e acupressão são conhecidas com exatidão. Eles estão localizados em 14 linhas de meridianos, que já foram exploradas há muito tempo. Esses meridianos têm nomes específicos, por exemplo, "Grande Coração" ("Mestre do Coração"), "Aquecedor de Três Graus" ou "Meridiano Governador", e três tipos de pontos são usados ​​em cada meridiano:

• "Pontos de harmonização" - situados no início e no final do meridiano. Sua acupressão produz ecos harmoniosos em todos os órgãos relacionados a um determinado meridiano.
• "Ponto emocionante" - apenas um em cada meridiano. Sua acupressão ativa a reação e o desempenho dos órgãos relacionados a este meridiano.
• O “ponto calmante” também é apenas um em cada meridiano. Este ponto suprime, acalma, alivia o nervosismo; As sensações durante a acupressão são as mais agradáveis.

O alívio é proporcionado pela acupressão aprimorada do sistema dos chamados “pontos de sinal (alarme) (“pontos da Lua”). Cada órgão principal tem seu próprio ponto de sinal. A acupressão correta deste ponto ajuda a melhorar imediatamente a condição de uma pessoa e, em. em particular, reduzir a dor.

Nos últimos anos de estudo na Universidade de Medicina Tradicional Chinesa de Pequim, foram descobertos vários “Pontos Especiais” relacionados a certas doenças (doenças).

Abaixo estão imagens dos pontos de acupressão mais importantes. Este pode ser um “Ponto Calmante” para distúrbios do sono, e um “Ponto Estimulante” para pressão arterial baixa, e um “Ponto Harmonizador” para um estado ansioso de neurose geral, e um “Ponto de Sinal” para cólicas e dores nas articulações, e um “Ponto Especial”. "com diminuição da potência.

As figuras abaixo mostram localizações típicas de pontos ativos. Devido às características individuais do corpo, a localização dos pontos pode divergir dentro de um centímetro. Usando um dispositivo especial que mede a resistência da pele, a localização do ponto é determinada com precisão de um milímetro com base no valor de resistência reduzido. Porém, para a acupressão essa precisão é excessiva (o tamanho dos dedos é maior). Via de regra, um ponto de acupressão responde a uma forte pressão com um claro impulso de dor, o que facilita sua localização na área desejada do corpo.

Como influenciar um ponto de acupressão?

Os médicos da Medicina Tradicional Chinesa distinguem três graus de impacto nos pontos de cura:

• para dores agudas e para tratamento primário, é indicado o uso de leve massagem circular do ponto, que é realizada com a ponta do dedo indicador. A duração da massagem é de um a cinco minutos.
• para doenças crônicas, dependendo do estado geral do paciente, é melhor e mais confiável usar acupressão de força média. Recomenda-se realizar múltiplas massagens ao longo do dia, a duração da acupressão é de 30-40 segundos.
• a acupressão forte é realizada principalmente com o polegar, mas outras opções também são possíveis.

Quando o ponto ativo desejado for encontrado no corpo, toque a pele com a ponta do dedo indicador ou polegar, a seguir comece a fazer movimentos circulares com o dedo, deslocando a pele em relação ao tecido ósseo ou muscular em um ritmo de duas voltas por segundo. Neste caso, deve-se atentar para o fato de que durante o impacto o dedo permanece constantemente no ponto desejado do corpo.

Ao agir simetricamente nos pontos de acupressão, você deve ter um cuidado especial.

Contra-indicações:

A acupressão na sua forma simplificada não pode substituir o tratamento médico necessário em casos de emergência, mas pode ser utilizada como tratamento adicional no alívio da dor, bem como na prestação de primeiros socorros. -A acupressão é contra-indicada para: - doenças orgânicas graves do coração e do sistema circulatório - durante a gravidez - com fadiga severa - até que uma doença de pele no ponto de acupressão tenha sido curada (por exemplo, supuração, líquen, etc.)