Какое эффективное слабительное. Примеры оптимальных пребиотиков

При выборе таблеток нужно определить, какой класс требуется, учесть побочные эффекты и противопоказания :

важно узнать действующие вещества, изучить аннотацию;
при хронических запорах правильнее выбирать пребиотики для восстановления микрофлоры и стимуляции работы кишечника.

Какие бывают препараты для очищения кишечника и как они действуют?

Таблетки для избавления от запора обладают различными спектрами воздействия. Сначала требуется выяснить причину запора, а потом выбирать препарат:

Смотрите видео о выборе слабительного средства:

Эффективные и недорогие таблетки быстрого действия

Дульколакс

Этот медикамент слабительного действия содержит бисакодил – производное дифенилметана . Активизирует перистальтику, становится причиной повышения объема электролитов и жидкости. Помогает облегчить дефекацию из-за смягчения и повышения объема кала, нормализации моторики кишечника.

Нужный эффект достигается спустя 6-12 часов.

Выпускается в виде таблеток с оболочкой, растворяющейся в кишечнике. Принимаются таблетки внутрь, требуется запивать их большими объемами жидкости :

детям от 10 лет и взрослым принимать по 1-2 таб.;
в возрасте 4-10 лет – 1 таб.

СОВЕТ : Не стоит принимать Дульколакс с едой, что становится причиной снижения уровня кислотности верхних отделов ЖКТ.

Частыми побочными влияниями выступают :

диарея, боли в животе, рвота и тошнота, колит;
обмороки, головокружения;
чрезмерная чувствительность, ангионевротические отеки.

К противопоказаниям относят :

непереносимость бисакодила;
непроходимость в кишечнике;
обструктивные состояния;
обострение патологий;
острые воспаления;
дегидратация;
боли в животе;
возраст до 4 лет.

Среди преимуществ стоит выделить достаточно быстрое действие, возможность применения детям с 4 лет.

К минусам относится большое количество противопоказаний, привыкание при долгом приеме.

Средняя стоимость в аптеках России – 230 рублей за упаковку 30 таблеток.

Бисакодил

Лекарство имеет слабительное воздействие . Принцип функции обуславливается повышением выработки слизи в кишечнике, увеличением и ускорением его работы.

Стимулирует нервные окончания в слизистой. Действует через 6-8 часов после приема.

Форма выпуска – таблетки в оболочке. Принимаются внутрь вечером перед сном по 1 таб. Если нет действия, то доза повышается до 2-3 таб. Детям от 6 лет назначается по 1 таблетке по вечерам.

Побочные влияния :

вздутие, тошнота;
боль в животе, тяжесть;
чрезмерная потеря воды при долгом приеме;
снижение АД (артериальное давление).

Противопоказания :

непроходимость кишечника;
острые воспаления в брюшине;
ущемленная грыжа;
недостаточное количество калия;
кровотечения;
острый цистит, проктит, геморрой;
гиперчувствительность к компонентам.

К преимуществам отнесена быстрота воздействия и низкая цена.

А к минусам – раздражающее действие на кишечник, привыкание.

Средняя стоимость препарата за 30 таб. – 30 руб.

Слабилен

Препарат отнесен к группе контактных медикаментов . В норме сульфатазы синтезируются полезными бактериями, расщепляя компоненты до простых элементов. При соединении сульфатаз микрофлоры и компонентов Слабилена появляются метаболиты, что раздражают слизистую кишки. Увеличивается перистальтика, уменьшается усвоение воды. Нет спазмов при опорожнении.

Выпускается в качестве таблеток с оболочкой. Дозы и особенности применения подбираются каждому отдельно. Принимается внутрь вечером перед сном.

Побочные влияния – диарея.

Противопоказания :

боль в животе неизвестного происхождения;
кишечная непроходимость;
ущемление грыжи;
кровотечения;
обезвоживание;
дети до 4 лет.

Среди плюсов стоит выделить отсутствие спазмов в кишечнике при действии лекарств, допустимость применения с 4 лет.

Минусы – большое количество противопоказаний.

Средняя стоимость за 20 таб. – 170 рублей.

Лаксигал

Такой слабительный препарат дает результат спустя 10-12 часов после приема.

ВНИМАНИЕ : Действующая форма, что образуется из-за гидролиза под воздействием микробов кишечника, напрямую возбуждает нервные окончания его ткани, так ускоряется прохождение масс кала и снижается усвоение воды и электролитов.

Выпускается в виде капель, в форме таблеток нет. Принимается внутрь перед сном :

от 10 лет и старше – 12-24 капли;
в возрасте 4-10 лет – 6-12 капелек.

Среди негативных эффектов :

боли в животе;
понос;
обезвоживание;
снижение водного баланса;
судорожные состояния;
снижение АД;
бессилие.

К противопоказаниям отнесены :

ущемление грыжи;
непроходимость кишечника;
кровотечения;
дегидратация;
острые воспаления;
дети до 4 лет;
гиперчувствительность.

Преимущества: жидкая форма, которая проще и быстрее усваивается организмом, возможность приема с 4 лет.

Минусы: противопоказания, раздражающее воздействие на кишечник.

Стоимость за 10 мл – 170 рублей.

Гутталакс

Этот медикамент выступает производным триарилметана. Воздействует лишь на толстый кишечник. Действующие вещества стимулируют рецепторы в толстом кишечнике.

Влияние развивается спустя 6-12 часов.

Принимается внутрь с большим количеством воды по вечерам :

детям с 10 лет и взрослым назначают по 1-2 таб.;
в возрасте 4-10 лет – ½-1 таб.

Побочные эффекты :

Противопоказания :

ущемление грыжи;
непроходимость;
воспаления в острой форме;
кровотечения;
спастические запоры;
I триместр вынашивания ребенка;
дегидратация;
возраст до 4 лет;
цистит;
аллергия на компоненты.

Плюс в том, что препарат действует только на толстый кишечник за достаточно короткое время.

Минусы: невозможность приема в I триместре и большой список противопоказаний.

Средняя цена 240 руб. за 20 таб.

Смотрите видео о слабительных таблетках Гутталакс:

Лактусан

Медикамент увеличивает поглощение и выведение молекул аммиака . Лактулоза активизирует рост ацидофильных микробов, останавливает размножение протеолитических микробов. Отмечается снижение синтеза токсинов.

Самолечение запоров не самая хорошая идея. При частом возникновении проблем следует обратиться к врачу.

Эффект достигается через несколько дней приема таблеток.

Выпускается в виде таблеток. Применяется с едой :

взрослым требуется 4-5 таблеток 2 раз в день;
детям от 5 лет – 1 таб. 3 раза в день.

Побочные эффекты : в первые сутки приема может проявляться метеоризм, который проходит через 3 дня.

ВАЖНО : Среди противопоказаний: галактоземия и аллергия на компоненты препарата. Преимущества в маленьком списке побочных действий и противопоказаний, мягкое влияние на кишечник, возможность долгого приема.

Минусы – стоимость и невозможность приема детям до 5 лет.

Средняя цена – 290 рублей за упаковку.

Дефенорм

Из-за содержания шелухи подорожника лекарство мягко влияет на кишечник, приводит в норму стул при диарее.

Подорожник разбухает, раздражает кишечные рецепторы, что становится причиной приведения в норму перистальтики, повышению объема и смягчению масс кала.

Эффект достигается спустя 6-10 часов.

Выпускается в виде капсул. Применяется вне зависимости от приема пищи. Доза корректируется врачом на основе полученного эффекта. Подойдет для долгого приема.

Побочные действия: вздутие, ощущение наполненности кишечника . Проходят самостоятельно.

При приеме Дефенорма в день требуется выпивать не меньше 1,5 л воды.

Среди противопоказаний :

индивидуальная непереносимость компонентов состава;
кишечная непроходимость;
диабет в тяжелой форме;
возраст до 12 лет.

Плюсы препарата: натуральный состав, возможность длительного применения, малое число побочных реакций.

Минусы: невозможность приема до 12 лет.

Средняя стоимость 150 рублей.

Сенадексин

Антрагликозиды в ходе расщепления на антронолы и антроны раздражают рецепторы кишки. В итоге нарушается усвоение воды и электролитов. Это помогает увеличить объем кала, размягчить его . Так ускоряется перистальтика.

Требуемое влияние достигается через 8 часов.

Форма выпуска – таблетки. Применяется 1 раз в день, запивается водой. Размер дозы для взрослых 1-2 таб. Детям – 1 таб. Курс подбирается врачом.

Побочное действие :

боли в животе;
анорексия;
аллергия;
диарея;
метеоризм;
гематурия;
атония;
нарушения пищеварения.

Среди противопоказаний :

аллергия на компоненты;
метроррагия;
кровотечения;
болезнь Крона;
патологии кишечника.

Плюсы: применение при хроническом запоре, природность компонентов, возможность применения с 6 лет, дешевый препарат.

Минусы: большое количество противопоказаний, невозможность длительного применения из-за дегидратации.

Средняя цена – 25 руб.

Послабин Лактулоза

Под воздействием медикамента идет изменение флоры в кишке, повышается число лактобацилл. Это повышает кислотность в просвете кишечника, стимулирует работу, повышает объем кала. В итоге получается слабительный эффект без воздействия на гладкую мускулатуру и слизистую .

Выпускается в виде таблеток. Доза подбирается в индивидуальном порядке.

Среди противопоказаний – галактоземия и аллергия на продукты состава.

Побочные эффекты незначительны, проходят самостоятельно.

Стоимость – 105 рублей за 30 таб.

Аципол

Этот пробиотик выступает лиофилизированной смесью грибков кефира и лактобацилл, содержит ацидофильные лактобактерии. Таблетки отличаются противомикробным действием. Аципол регенерирует природную микрофлору , помогает нормализовать синтез витаминов и других активных веществ.

Производится в виде капсул. Назначается детям с 3 месяцев и взрослым. Принимается внутрь без раскусывания. Дозы и продолжительность подбираются в индивидуальном порядке. Детям 3 мес. – 3 лет показана 1 капсула 2-3 р/д. Детям от 3 лет и взрослым -1 капс. 3-4 р/д.

Побочных влияний нет. Среди противопоказаний – гиперчувствительность.

Плюсы: отсутствие побочных эффектов, возможность применения детям с 3 месяцев.

Минусы: цена.

Стоимость – 320 рублей за 30 капсул.

Какие есть жевательные капсулы от запора?

В виде жевательных таблеток выпускается лекарство под названием Фитолакс. Оно имеет немало плюсов, а по сравнению со слабительными, не просто регенерирует стул, но и приводит в норму работу ЖКТ в целом.

В состав препарата включены природные составляющие :

экстракт сенны;
абрикосовая мякоть;
укропные семена;
подорожник.

Этот препарат отнесен к БАДам, которые можно принимать при хроническом запоре, проявляющемся из-за незначительной дисфункции. Обычно назначаются при нарушении пищеварения и атонии кишечника.

Особенности применения при беременности

ВНИМАНИЕ : При беременности нельзя принимать таблетки от запора. Почти все они раздражают рецепторы кишечника, что может стать причиной сокращения матки.

Разрешаются только при наблюдении доктора препараты с лактулозой.

Лекарства для детей

Детям чаще назначают сиропы, нежели таблетки. Но среди препаратов в виде таблеток можно выделить :

на базе лактулозы прелакс и нормолакт;
дюфалак (на базе природных компонентов).

Подходящее лекарство должен подбирать только врач. Не следует проводить эксперименты, лучше при появлении проблем со здоровьем обращаться к специалистам.

Сложности с опорожнением кишечника могут иметь разную природу, но одно решение – прием слабительного. Аптечные прилавки радуют разнообразием, но устранять запор спонтанной покупкой все же не стоит, ведь есть еще другой подход. Народные средства – это быстрое решение деликатной проблемы для мужчин, хотя пол и возраст в этом вопросе – не самое главное.

Какие бывают слабительные средства

Быстродействующее слабительное не устраняет причину запора, а лишь помогает скорее очистить кишечник. Выбирать слабительные средства быстрого действия надо с осторожностью. Состав таблеток, свечей, сиропов может вызывать привыкание – тогда проблема нерегулярного опорожнения будет лишь усугубляться. Все выпускаемые фармацевтической индустрией препараты делятся на следующие группы:

Раздражающие – это самые распространенные лекарства с послабляющим эффектом, которые призваны активизировать работу вялого кишечника путем раздражения рецепторов. Эти средства опасны для беременных, кормящих мам и детей.
Осмотические – помогают удерживать воду в кишечнике. Название этой группы объединяет широкий перечень средств, не вызывающих привыкания, но употреблять такие слабительные можно не более трех месяцев.
Объемные – в этой группе собраны лекарства со слабительным эффектом натурального происхождения. Как слабительное в домашних условиях быстрого действия они безопасны для здоровья, хорошо усваиваются кишечником.
Пребиотики – это легкие слабительные, которые помогают восстановить полезную микрофлору. Рекомендованы при хронических запорах, безопасны, поэтому их назначают для лечения запоров у младенцев.

Быстрые слабительные средства при запорах

Прибегать к использованию этих лекарств можно лишь в экстренных случаях. Категорически не допускается применять их регулярно, чтобы вылечить хронический запор или сбросить лишний вес. Стимулируя работу кишечника, быстрые слабительные воздействуют на нервнее окончания, поэтому бесконтрольный и длительный прием таблеток, капель, свечей может обернуться серьезной проблемой для здоровья. Существует высокий риск появления синдрома «ленивого» кишечника, т.е. орган перестанет работать самостоятельно.

Для пожилых

Возрастные изменения приводят к снижению активности, замедлению обмена веществ, тонуса мускулатуры кишечника. Ситуацию может ухудшить несбалансированный рацион питания, хронические заболевания – все эти факторы способны привести к мысли, что надо принять сильное слабительное быстрого действия. В пожилом возрасте решать проблему запора можно только с помощью мягких слабительных (свечи Бисакодил, капли Гутталакс, капли или кубики Регулакс).

Для детей

Причины задержки стула у малышей первых месяцев жизни будут отличаться от проблем у детей старшего возраста. Чтобы нормализовать работу кишечника, самым маленьким можно дать укропную водичку, сделать клизму и помассировать живот. Хронические запоры у детей постарше рекомендовано лечить пребиотиками (сироп Дюфалак, капли Хилак-Форте, порошок Прелакс Беби), при этом не рекомендуется применять детские слабительные с раздражающим действием.

В таблетках

Лактусан – содержит комплекс веществ, восстанавливающих микрофлору. Биологически активная добавка помогает при задержке стула, снижает влияние антибиотиков, устраняет дисбактериоз. При регулярном применении улучшается перистальтика, при этом отсутствует привыкание.
Пирилакс – синтетическое слабительное средство быстрого действия в таблетках, основным действующим веществом которого является бисакодил. Стимулируя сокращение толстого кишечника, это лекарство облегчает выход затвердевших каловых масс.
Сенаде – растительные таблетки с сильным слабительным эффектом на основе экстракта листьев сены. Опорожнение кишечника с помощью этого лекарства достигается путем раздражения слизистой, особую пользу таблетки приносят при хроническом запоре.
Наиболее современным средством лечения запора является Экспортал. Лактитол в его составе позволяет стимулировать восстановление нормальной кишечной микрофлоры, являясь питательной средой для них. Также, при его "поедании" бактерии выделяют крайне полезные органические кислоты, из которых наиболее полезной для здоровья кишечника является масляная кислота. Экспортал действует деликатно и обеспечивает лечение запора с пользой для кишечника, оказывая слабительный эффект и служа профилактикой дальнейших проблем с опорожнением кишечника.

Свечи

Бисакодил – свечи для очищения кишечника при хронических задержках стула. Слегка раздражая слизистую, синтетический препарат ускоряет выработку слизи, а это помогает быстрее вывести каловые массы, особенно перед операцией.
Глицерол – ректальный суппозиторий, который способствует сокращению мускулатуры. У слабительного средства быстрого действия сразу два преимущества – мягкое воздействие на слизистую и не заставляющий себя долго ждать результат. Свечи помогут вывести твердые каловые массы уже через полчаса часа после применения.

Капли

Гутталакс – высокоэффективное слабительное средство. Стимулирующий эффект усиливает перистальтику, помогая быстро почистить кишечник. Для этого слабительного средства не существует строгих ограничений, препарат способен оказывать легкий эффект, потому что его могут принимать беременные, дети или люди, страдающие геморроем.
Слабилен – это синтетический препарат, рекомендованный к приему при атонических запорах. Слабительный эффект может наступить через 6 часов, все это время капли будут воздействовать на толстый кишечник, раздражая его. Принимать лекарство лучше перед сном, начиная с 10 капель, смешивая с водой или пищей.

Когда нельзя принимать быстрое средство от запора

При всех своих положительных качествах многие лекарства не рекомендованы к употреблению по тем или иным причинам. Полностью безвредных слабительных быстрого действия не существует, потому что они не устраняют причину задержки стула, а только временно решают сложную ситуацию. Новорожденным, беременным и кормящим женщинам противопоказаны слабительные раздражающего действия, а при хронической задержке стула не рекомендуется принимать солевые осмотические средства.

Ограничить прием слабительных быстрого действия придется при:

острой форме геморроя;
анальных трещинах;
кишечной непроходимости;
маточных кровотечениях;
цистите;
прободении желудка.

Узнайте, какие лучше принимать при запоре.

Эффективные народные средства от запора

Чтобы справиться с непростой ситуаций, взрослым не обязательно бежать в аптеку и покупать слабительные средства быстрого действия. Кладезь народной мудрости хранит секреты приготовления действенных средств на основе природных компонентов. Семя льна, ягоды бузины, кора крушины, свекла, курага – все это вкусная народная терапия для нормализации работы кишечника, которая помогает достигать желаемого результата не хуже, чем аптечная армия слабительных.

Льняной отвар. Для его приготовления в термос высыпают 15 г растительного компонента, заливают 200 мл кипятка, оставляют настояться 6 часов. Получившуюся суточную дозу слизи процеживают, разделяют на три приема до приема пищи.
Смесь на меде. Взять по 400 г кураги, чернослива, пропустить через мясорубку, полученную массу смешать со 150 г меда. Кушать перед сном по столовой ложке, запивая стаканом теплой воды.

Видео: слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия

Очистка кишечной системы поможет справиться с некоторыми проблемами пищеварительного тракта . Чаще всего слабительное средство для очищения кишечника в домашних условиях назначают:

перед прохождением обследований и хирургическими вмешательствами;
при интоксикациях;
в терапии глистных инвазий;
во время длительных запоров.

Злоупотребление процедурой может привести к ухудшению самочувствия и трудностям с самостоятельным испражнением. Для достижения результата применяются различные лекарства как синтетического, так и натурального происхождения.

Кому нельзя проводить очищение

Иногда применение слабительных может спровоцировать жидкий стул, а также расстройства водно-солевого равновесия . Злоупотребление чисткой приводит к нехватке полезных микроэлементов и их плохому усвоению из поступающих продуктов.

при воспалительных болезнях пищеварительного тракта в стадии обострения;
при кишечной непроходимости;
во время лихорадочного синдрома;
при кровотечениях из матки.

Следует соблюдать осторожность женщинам при вынашивании ребенка и во время менструации , а также детям и пожилым больным.

Виды слабительных

По принципу воздействия послабляющие медикаменты подразделяются на следующие группы.

Лекарства для смягчения

Применяются для очистки тонкой кишки, способны растворять фекальные массы . В составе содержат вазелиновое и миндальное масла, жидкий парафин и другие вещества. Назначаются в целях профилактики при стойких запорах, больным, пережившим хирургическое вмешательство, сердечную недостаточность, женщинам в послеродовой период, при геморрое, микротравмах заднего прохода.

Средства, повышающие содержимое толстой кишки

Проникая в тело человека, действующие компоненты увеличиваются в объеме и способствуют опорожнению . В основе медикаментов лежат клетчатка и пектин, успешно связывающие токсины и шлаки, применяемые при интоксикациях и запорах. Эти же вещества содержатся в некоторых фруктах, овощах, отрубях, льне.

Контактные слабительные

Входящие в состав вещества активируют перистальтику прямой кишки , благодаря взаимодействию действующих веществ со слизистыми оболочками кишечных клеток. В данных лекарствах содержатся касторовое масло, ревень, крушина, пикосульфат натрия, фенолфталеин.

Клизмы

Очищающие средства для кишечника в качестве микроклизм имеют способность растворяться в крови, минуя желудок, и нередко назначаются врачами. Чаще всего объем таких клизм составляет не более 100 мл .

Осмотические медикаменты

Увеличивают осмотическое давление в кишечной системе, останавливают растворение жидкости, из-за чего фекальные массы набухают . Соль карловарская, лактулоза, натрий сульфат, обладая мягким воздействием, не вызывают привыкания, способствуют очищению всех отделов системы, запуская естественный процесс опорожнения.

Другие

Прукалоприд и тегасерод применяются при раздраженном кишечнике, а также при неэффективности прочих методов очищения .

Самостоятельное назначение лекарств недопустимо: только врач поможет разобраться, какое средство самое хорошее для конкретного пациента.

Классификация

Вещества для очищающих процедур, способствующие быстрому выходу фекальных масс и стимулирующие дефекацию, бывают минерального происхождения, например, сульфаты магния, карловарская соль, вазелиновое масло, минеральные воды.

К растительным препаратам принадлежат крушина, ревень, алоэ, морская капуста, известные своим послабляющим эффектом . Кроме того, часто применяются синтетические медикаменты: фенолфталеин, изафенин.

Слабительные подразделяются в зависимости от периода наступления эффекта:

Вещества, влияющие на тонкий отдел – подофил, касторовое масло. Результат возникает через 4-6 часов.
Лекарства, усиливающие моторное функционирование кишечной системы: сульфат натрия и магния. Эффект можно получить спустя 4-6 часов.
Средства, активирующие работу толстого отдела: кора крушины, ревень – приводят к опорожнению через 6 и более часов.

По интенсивности терапевтического воздействия медикаменты подразделяются:

препараты, провоцирующие кашицеобразный стул нормальной густоты;
медикаменты умеренного действия, при которых фекальные массы могут быть как мягкими, так и твердыми;
драстические лекарства вызывают спазмы в животе, усиленную работу ЖКТ и обильный жидкий стул .

Слабительные можно классифицировать в зависимости от принципа воздействия:

вещества, увеличивающие объем каловых масс и разжижающие фекалии. К ним принадлежат сульфат натрия и магния;
средства, раздражающие рецепторы слизистых поверхностей: крушина, сенна, ревень;
слабительное, разжижающее содержимое прямой кишки и стимулирующее дальнейшее движение фекалий, например, вазелиновое масло;
суппозитории, вызывающие появление углекислого газа в органе. Практически не имеют негативных последствий, назначаются пациентам разного возраста, включая стариков и детей.

Кому необходима чистка

Необходимость очищения кишечника возникает у следующих категорий людей:

у пациентов, которые давно или никогда не проводили процедуру очистки;
при соблюдении какой-либо диеты, подразумевающей голодание;
при употреблении в пищу продуктов животного происхождения;
при пассивном или сидячем образе жизни ;
во время злоупотребления вредными продуктами, содержащими ароматизаторы и пищевые добавки;
при включении в свой рацион жирных, жареных блюд, спиртных напитков и энергетиков .

Показания

Чаще всего солевые препараты запивают большим количеством воды . Целью назначения чистки является стимуляция моторики органа. Показаниями к назначению процедуры являются:

частые запоры;
интоксикация;
выведение гельминтов;
предстоящие хирургические вмешательства или исследования прямой кишки;
профилактические цели.

Употребляя слабительные сразу после приема пищи, можно существенно снизить их эффективность – исключение составляют свечи.

Противопоказания

Ограничениями к применению слабительных являются:

воспаление пищеварительного тракта в стадии обострения ;
кишечная непроходимость;
маточные кровотечения;
тяжелые заболевания почек.

В таких ситуациях слабительные могут быть применяться только под контролем специалиста. Полностью запрещены медикаменты, содержащие соль.

Также соблюдают осторожность во время вынашивания ребенка, при менструациях, в пожилом и детском возрасте.

Истории наших читателей

Владимир
61 год

Чищу сосуды стабильно каждый год. Начал этим заниматься когда мне стукнуло 30, т. к. давление было ни к черту. Врачи руками только разводили. Пришлось самому браться за свое здоровье. Разные способы испробовал, но один мне помогает особенно хорошо...
Подбронее >>>

Очищение кишечника с помощью слабительных средств следует проводить после консультации со специалистом, который подскажет, какое слабительное лучше и эффективнее. Некоторые препараты могут вызывать побочные эффекты.

Негативные последствия

Стимуляция работы кишечной системы может привести к плохой усвояемости полезных веществ, поступающих в организм с едой . Некоторые разновидности слабительных оказывают отрицательное воздействие на сердце и сосуды, у женщин – на матку.

Систематическое применение специальных средств для опорожнения может спровоцировать привыкание.

Слабительные природного происхождения имеют преимущества перед синтетическими. При необходимости продолжительного применения слабящих лекарств рекомендуется их чередовать.

При злоупотреблении очищающими процедурами возможно появление диареи . Кроме того, у больных может ощущаться болезненность в области живота, расстройство водно-солевого равновесия, отсутствие перистальтики органа. Иногда средства провоцируют изменение цвета мочи, ухудшение процесса пищеварения, кожные высыпания, тахикардию.

Медикаментозные средства для чистки

В настоящее время в розничных аптечных сетях можно купить всевозможные медикаменты для очищения кишки. Среди самых популярных препаратов можно выделить следующие.

Фортранс

Эффективное лекарство для очистки прямой кишки. Применяют в подготовительный период перед предстоящей операцией или исследованием . Активное вещество – макрогол, способен удерживать влагу. Дополнительными компонентами являются соли, поддерживающие баланс электролитов.

Препарат производят в виде порошка, расфасованного в небольшие пакеты. Доза рассчитывается следующим образом: 1 пакет на 20 кг массы тела разводят в одном литре воды. Употреблять раствор «Фортранса» необходимо каждые 20 минут, по 200 г. Эффект возникает спустя 5 часов после употребления.

Лавакол

Является аналогом фортранса, недорогое средство, действующим веществом которого является макрогол, способный ускорить опорожнение толстого кишечника . Дозировка составляет: один пакет на 5 кг веса. Порошок растворяется в 200 г воды. Раствор необходимо выпить в течение 4 часов. При возникновении тошноты и рвотных рефлексов необходимо отменить процедуру и возобновить через 30 минут.

Активированный уголь

Довольно популярное и дешевое средство для чистки всей системы. Уголь способен связывать токсины в органе и выводить их естественным путем . Таблетки показали также отличный результат в отношении радионуклидов. Употребляют уголь в дозировке 1 таблетка на 10 кг веса, 2 раза в день, на протяжении нескольких дней.

Магнезия

Магния сульфат – вещество быстрого действия, способное запустить процесс опорожнения путем сокращения стенок органа . Препарат считается безопасным, однако процесс чистки требует предварительной подготовки.

За 3 дня до процедуры необходимо исключить из рациона вредные продукты, соленые, острые, жареные блюда, снизить количество сахара и соли. Магнезия эффективно выводить содержимое из всех отделов кишечной системы. Одно саше разводят водой в соотношении 20 г на 100 мл воды и употребляют в утреннее время. Результат можно ощутить спустя 60 минут после приема, эффект может продолжаться до 24 часов.

Слабительное мягкого воздействия

Несмотря на высокую эффективность, препараты могут оставлять после себя неприятные последствия, разрушая микрофлору внутренних органов. В список мягких слабительных входят следующие.

Дюфалак

Выпускается в виде сиропа или порошка, в которых содержится лактулоза, относящаяся к препаратам осмотического ряда. Это мягкое слабительное для очищения кишечника активно в отношении содержимого толстой кишки, не провоцирует дисбактериоз, положительно влияет на кишечную микрофлору .

Дозировка рассчитывается индивидуально. Для единоразового очищения необходимо стакан сиропа растворить в 3 л воды. Данный раствор принимают в течение 6-7 часов, с небольшими перерывами. Не рекомендуется для людей, страдающих галактоземией, повышенной чувствительностью к лактозе, фруктозе, а также нехваткой лактазы.

Касторка

Известное народное средство для чистки тонкого кишечника. Перед очищением исключают употребление еды за 5-6 часов, а также спустя 8 часов после процесса. Доза рассчитывается: 1 г масла на 1 кг массы тела. Наилучший эффект достигается при совместном применении с лимонным соком . Масло необходимо выпить залпом, запить соком лимона в удвоенном количестве. Результат обычно наступает в течение 2 часов и продолжается весь день.

Для чистки прямой кишки применяются как высушенные листья растения, так и лекарства в таблетках : «Сенадексин» или «Сенаде».

Таблетки применяют по 1 штуке в сутки на протяжении 3 дней.

Из листьев можно приготовить настой: на 1 столовую ложку листьев стакан кипятка.

Состав кипятят 5-7 минут, остужают, цедят и пьют в течение 1 недели.

Полисорб

Легкое слабительное, принадлежащее к энтеросорбентам . Реализуется в виде порошка, который разбавляют водой. Дозировка определяется, исходя из веса и возраста больного, например, для пациента весом 60-70 кг необходимо растворить 1 столовую ложку препарата в 100 мл воды.

Продукты для очищения кишечника

Многие ягоды и фрукты имеют способность слабить и активировать процесс опорожнения кишки . Подобным эффектом обладают:

дыня;
яблоки;
рябина;
инжир;
виноград;
банан;
абрикосы;
высушенный абрикос;
чернослив.

Успешно стимулируют работу ЖКТ овощи, содержащие растительные волокна и способные улучшать моторику органа:

свекла;
капуста;
морковь;
тыква.

Ослабляющее воздействие оказывают огурцы, употребляемые на голодный желудок утром, а также свежая капуста.

Для избавления от запоров принимают 100 г натертой сырой свеклы за четверть часа до приема пищи. Также можно регулярно выпивать квас, простоквашу, картофельный сок, столовое вино, йогурт.

Кефир оказывает слабительный эффект при применении его в свежем виде . Эффективно способствует опорожнению пшенная каша с кусочками тыквы, геркулес, отруби, зеленый горох, мед, морская капуста, винегрет, шоколад.

Стимулирует опорожнение растительное и оливковое масла: для очистки выпивают 10 г масла ежедневно утром натощак. Кроме того, превосходно очищает кишку капустный рассол и рябиновая настойка.

Масло для борьбы с запором

Многие люди сталкиваются с проблемой опорожнения кишечника, избавиться от которой можно с помощью масла . Этот продукт минерального или растительного происхождения смягчает кал и уменьшает его трение со слизистой:

Касторовое масло. Лекарство получается из клещевины, пользуясь популярностью еще со времен Древнего Египта. Его действие заключается в смягчении фекалий и предотвращении всасывании жидкости. При пероральном приеме масла его эффективность будет заметна спустя 2-6 часов после употребления, поэтому прием лучше проводить утром.
Льняное масло. Омега-кислоты и витамины, содержащиеся в продукте, благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Средство применяется как для быстрого лечения запора, так и для борьбы с хроническим недугом. Чтобы опорожнить кишечник, надо утром натощак выпить 1 ст. л. масла за час до приема пищи, запивая стаканом холодной воды. Также можно смешать 1 ст. л. лекарства с ½ стакана холодного молока и выпить смесь перед сном.
Оливковое масло. Препарат снимает вздутие кишечника и убирает раздражение слизистой. Для этого необходимо выпить 1-2 ст. л. масла натощак в утреннее время, но нельзя его запивать водой и другими напитками на протяжении часа после приема.
Минеральное масло. Это прозрачная жидкость искусственного происхождения без запаха, устраняющая запоры. Сильное слабительное в домашних условиях предотвращает всасывание жидкости и размягчает консистенцию кала . Эффект от его употребления наступает через 8 часов, поэтому рекомендуется пить масло перед сном.
Вазелиновое масло. Продукт равномерно распределяется по стенкам кишечника, создавая защитный барьер. Он улучшает перистальтику пищеварительного тракта и смягчает каловые массы, облегчая опорожнение. Средство принимается по 2 ч. л. за 2 часа до или после приема пищи. При низком слабительном эффекте дозировка увеличивается до 2 ст. л.

Масла эффективно борются со вздутием кишечника, твердым стулом и запорами. Но эти препараты запрещено употреблять людям с индивидуальной непереносимостью во избежание аллергической реакции.

Семена льна

Лен, известный своими противовоспалительными и отхаркивающими способностями, часто применяется в лечении многих болезней. Нередко семена используют для самостоятельного очищения кишечника дома. Семена перемалывают в порошок, добавляют в 200 г кефира небольшой жирности . Полученный напиток пьют перед сном.

Салат «Метелка»

Для приготовления салата необходимо натереть на терке свеклу, репу, редьку, морковь, свежую капусту, сельдерей в равных пропорциях.

Данный салат получил свое название, благодаря способности быстро убирать из кишечника все содержимое .

Травяные настои и отвары

Растения, которые можно найти в любой аптеке, прекрасно очищают кишечник. Этот способ идеален для тех, кто страдает запорами . Вот несколько эффективных рецептов:

В стакан теплой воды добавляется 1 ст. л. коры крушины или листьев сенны. Все тщательно перемешивается и отставляется на 20 минуту на водяную баню. По истечении этого времени жидкость сливается и выжимается осадок. В полученное лекарство доливается кипяченая вода в теплом виде, пока не получится стакан напитка. Отвар разделяется на два приема, выпивать его следует утром и вечером. Настой принимается разово, потому что травы вызывают привыкание .
Стаканом крутого кипятка заливается 2 ч. л. сухих листьев одуванчика и настаивается на протяжении 10 минут. Это растение можно заменить крапивой или солодкой, они все обладают слабительным свойством. Употреблять раствор надо три раза в день. К этому натуральному лекарству не привыкает организм, поэтому его можно применять как одноразово, так и на постоянной основе.
В стакан кипятка насыпается 1 ч. л. измельченного тысячелистника в сухом или свежем виде. Отвар должен настояться 50 минут. Прием проводится 3-4 раза в стуки по 80 мл.
В 500 мл крутого кипятка добавляются корни конского щавеля, смесь отправляется на 10 минут на паровую баню. Для слабительного эффекта необходимо выпить стакан лекарства перед сном.
В 125 мл кипятка насыпается 10 г семян подорожника. Настой настаивается 10 минут, после чего употребляется залпом перед приемом пищи.
Корень лопуха и свежие листья подорожника берутся в одинаковых пропорциях. Растения надо промыть, поместить в емкость с теплой водой и проварить 20 минут на медленном огне. После полного охлаждения и процеживания требуется принимать раствор трижды в день по ½ стакана перед едой.

Восстановление после очищения

Эффективно восстановить кишечник после слабительных помогут пребиотики на основе растительных ингредиентов.

После процедуры чистки стоит придерживаться специальной диеты , исключающей вредные продукты, содержащей полезные микроэлементы и клетчатку.

Кроме того, для профилактики запоров следует выпивать много чистой воды и регулярно массажировать живот до приема пищи.

Наладить работу пищеварительной системы поможет активный образ жизни, включающий в себя ежедневные пешие прогулки, а также физические упражнения, направленные на укрепление мышц живота.

Сбой в работе пищеварительной системы провоцирует хронический стресс. Чтобы предотвратить расстройства ЖКТ, следует не допускать стрессовые ситуации и уметь расслабляться.

Самое лучшее слабительное для очищения кишечника – это натуральное . Растительные препараты имеют мягкое воздействие и эффективны в отношении верхних областей кишечной системы. Для предупреждения запоров и восстановления работы желудочно-кишечного тракта больные должны включить в рацион свежие овощи и фрукты, обеспечивающие бесперебойное функционирование желудка и естественное опорожнение кишечника. Данные продукты способствуют обогащению организма необходимыми витаминами и натуральными сахарами. Кроме того, ежедневная диета должна состоять из пищи, содержащей витамин B, который улучшает тонус кишечной мускулатуры. Витамин входит в состав яичных желтков, овощей зеленого цвета, пшеницы, ржаного хлеба, миндаля, пивных дрожжей, свеклы, сои, ячменя и других.

Содержание статьи:

Натуральные слабительные - это достаточно широкая группа продуктов и растений, используемых для лечения запоров. В нее входят средства для ускорения перистальтики с раздражающим действием, усиливающие сокращения кишечника и изменяющие структуру каловых масс - увеличивающие объем и разжижающие. Несмотря на то, что природные слабительные не имеют в составе химических компонентов, при применении необходимо учитывать причину проблем при дефекации, состояние здоровья и возраст пациента, физиологический статус и возможность развития аллергических реакций.

Польза натуральных слабительных средств при запорах

Запоры - это причина хронической интоксикации. Их появление вызывает значительный дискомфорт: болезненные спазмы в животе, тошноту, слабость. Ухудшается состояние кожи, часто появляется запах изо рта, снижается работоспособность. Натуральные слабительные продукты и домашние составы с лекарственными растениями помогают восстановить состояние.

Польза натуральных слабительных:

Мягкое, но эффективное действие;
Побочные эффекты развиваются очень редко;
Разрешается использовать для маленьких детей и пожилых людей, при беременности;
Совместимы с лекарственными препаратами;
Устраняют интоксикацию;
Способствуют похудению.

Натуральные слабительные средства формируют объемные каловые массы, облегчают выведение шлаков из организма, раздражая рецепторы, выстилающие слизистую, и увеличивая количество жидкости в просвете кишечника.

Натуральными слабительными считаются: растительные масла, продукты питания с расслабляющим действием, настои и отвары лекарственных трав с морской капустой, сенной, корой крушины, конским каштаном.

Считается, что природные послабляющие не вызывают привыкания, но это не совсем правильно. Если приучить организм к постоянной стимуляции, то скорость метаболизма снизится и оправиться самостоятельно станет трудно. Однако регулярное использование продуктов, стимулирующих работу кишечника, никакого негативного влияния не оказывает, а наоборот, пополняет резерв питательных веществ, мягко стимулируя перистальтику.

Противопоказания к натуральным слабительным средствам

При выборе послабляющих средств необходимо учитывать причины запоров и реакцию организма на компоненты составов, анализировать собственное состояние. Если проблемы у детей, следят, чтобы лечение не спровоцировало хроническую диарею.

Противопоказания к применению:

Органические заболевания различного характера. Особенно опасно использовать средства при проблемах с желудком и кишечником. В этом случае симптоматическое лечение только усугубляет общее состояние.
Маточные и желудочные кровотечения, чтобы не спровоцировать обезвоживание организма.
Дисбактериоз - при использовании очистительных составов количество полезных микроорганизмов в кишечнике уменьшается.
Нарушение всасываемости, вызванное дисфункцией пищеварительных органов. Ускоренное продвижение пищи по пищеварительному тракту уменьшает поступление питательных веществ.

С осторожностью нужно использовать слабительные составы при менструации, беременности, при высокой температуре.

Возможный вред от неправильного лечения:

Ухудшение качества кожи, расслоение ногтей и ломкость волос из-за недостатка витаминов и минеральных веществ;
Снижение выработки половых гормонов из-за недостатка белков и натуральных жиров;
Возможное привыкание - причины описаны выше.

Существует еще один побочный эффект - зависимость в эмоциональном плане. Если кишечник не работает без дополнения рациона послабляющими средствами, то изменение жизненного режима вызывает панику. Любая поездка в отпуск или в командировку может спровоцировать стресс.

Для того чтобы установить причину запоров и минимизировать возможные побочные эффекты, перед началом лечения необходимо обратиться к врачу.

Список лучших натуральных слабительных средств

Если требуется быстрое очищение кишечника, то предпочтение следует отдавать маслам и растительным средствам. Некоторые из них, например, касторовое масло, можно приобрести в аптеке. Для взрослого человека это лучший вариант. А вот беременным, детям и пожилым людям желательно отдавать предпочтение продуктам питания с послабляющим действием.

Натуральное слабительное для взрослых

У взрослых лечение запоров, вызванных нарушением режима питания, можно проводить с помощью следующих средств:

Касторовое масло . Применяется при необходимости быстрого опорожнения кишечника. Выпивают на голодный желудок 2 столовые ложки. Желательно зажать ноздри пальцами, запах лекарства не очень приятный. Чтобы избавиться от тошноты после приема касторки, достаточно разжевать 2-3 изюминки. При лечении хронических запоров касторовое масло заменяют оливковым или подсолнечным и принимают регулярно 2 недели.
Вода с лимонным соком . Это средство вызовет очищение кишечника в течение 30-40 минут. В холодную воду, 150 мл, добавляют сок половинки лимона. Пьют с утра. Для того чтобы действие ускорилось, выполняют несколько физических упражнений: скручиваний, расставив руки в стороны, наклонов к ногам из положения сидя. Такой «коктейль» помогает очистить печень: в этом случае количество ингредиентов удваивают, и лежат около 40 минут с грелкой на области печени.
Медовая вода . Если чувствуется тяжесть в кишечнике, мед разводят в холодной воде и выпивают напиток маленькими глотками за один раз. Действие наступает через 1-3 часа. Если проблемы с дефекацией постоянные, средство не поможет.
Овощи для регулировки работы кишечника . Перед отходом ко сну нужно съесть 150-200 г салата из болгарского перца с помидорами, щедро заправленного растительным маслом без соли.
Послабляющий полдник . Смешивают 3 столовые ложки овсяного толокна с 2 столовыми лодками меда, немного присаливают. После еды запивают холодной водой. По 200 г жидкости той же температуры выпивают после каждого пищевого приема.
Чай из крапивы с вьюнком . Сушеные травы смешивают в равных количествах, заваривают как чай, 20 г на 200 мл, настаивают, выпивают в течение дня равными порциями перед едой. Если под рукой только крапива, то достаточно за день выпить половину стакана, вьюнок - половину стакана делят на 3 порции, а остаток выпивают перед сном. Противопоказание к использованию крапивы: повышенная свертываемость крови, варикозная болезнь.

После устранения хронических запоров взрослым рекомендуется нормализовать дефекацию с помощью продуктов питания послабляющего действия.

Натуральное слабительное для детей

При появлении запоров у детей необходимо проконсультироваться с врачом. Кишечная непроходимость у малышей до 3-5 лет может быть вызвана органическими проблемами. Окончательное формирование пищеварительной системы и нормализация кишечной флоры заканчивается именно к этому возрасту. Если у ребенка при задержке опорожнения повышается температура, появляются боли и спазмы в животе, рвота и тошнота, необходимо вызывать «скорую».

Натуральные средства, которые помогут справиться с детскими запорами:

Сухофрукты . Если ребенку уже разрешен прикорм, то в рацион вводят кашицу из размоченного и перетертого чернослива. Детям постарше дают отвары из фиников, чернослива, инжира. Ягоды заливают кипятком, дают настояться 5-7 часов, затем проваривают несколько минут. Жидкость выпивают, а фрукты съедают.
Алоэ с медом . Средство используют для детей старше возраста 5 лет, если нет аллергии на продукты пчеловодства. Листья алоэ заворачивают в плотную бумагу и убирают в холодильник на неделю, чтобы активировать биосвойства, затем выдавливают сок. Разводят сок с медом в пропорции 1:1, дают по чайной ложке средства на голодный желудок.
Сок моркови . Если ребенок выпивает половину стакана свежевыжатого напитка перед сном или с утра, проблемы с дефекацией не возникают.
Тыквенная каша . Поможет справиться с запорами даже у детей до года. Слабительную кашу варят на воде с небольшим количеством пшена. Ежедневно блюдо в рацион вводить нельзя: тыква имеет не только послабляющее, но и мочегонного действие. Маленьким детям обезвоживание опасно.
Настой из брусники . Высушенные ягоды всыпают в термос - столовая ложка на 200 мл воды, настаивают 6 часов, дают детям выпить треть стакана перед сном.
Отвар лекарственных растений : 1 часть - толченый тмин, 4 - сушеные плоды красной рябины, 8 - кора крушины. Столовую ложку смеси заливают стаканом воды и кипятят на водяной бане, настаивают 45 минут, процеживают. Дозировка для детей 2-4 лет - по чайной ложке с утра и перед сном, 5-7 лет - в такой же кратности по десертной ложке, от 7 и старше - столовая ложка по той же схеме.

Если после домашнего лечения дети начинают капризничать, взрослые замечают, что губы становятся сухими, повышается температура, от всех средств следует отказаться и обратиться к врачу.

Натуральное слабительное для беременных

Запор у беременных вызван гормональной перестройкой, способствующей снижению тонуса кишечника, давлением матки на кишечник, из-за чего функции нарушаются, а также стрессовыми факторами - женщина боится тужиться, чтобы не спровоцировать выкидыш. Для того чтобы нормализовать дефекацию, врачи могут назначить слабительное с натуральными компонентами, но лучше воспользоваться более безопасным способом - скорректировать рацион.

Продукты, на основе которых беременные могут составлять лечебное меню: сухофрукты, яблоки, сливы, кисломолочные напитки, блюда с клетчаткой - цельнозерновые каши, отруби, свежие овощи - свекла, огурцы, сельдерей, капуста. В сутки, если нет проблем с почками, нужно выпивать до 2 л жидкости.

Беременным можно использовать все блюда, рекомендованные детям от запоров, и дополнить дневное меню такими:

Салат из свеклы . Вареную свеклу натирают, смешивают с мелконарезанной петрушкой, добавляют немного распаренного чернослива. Заправка - йогурт без наполнителей. Едят на завтрак.
Творог с сухофруктами . В мягкий нежирный творог добавляют распаренный чернослив, инжир или курагу.
Слабительные конфеты . С помощью блендера изготавливают морковный фреш. Сок сцеживают и выпивают, а жмых смешивают с перетертой распаренной курагой. Вместо морковного жмыха можно использовать тыквенный.

Если врач не назначил, не следует использовать при лечении запоров настои лекарственных трав или масла, они оказывают желчегонное действие и выражено повышают скорость перистальтики. Во время беременности домашние средства могут спровоцировать тонус матки.

Натуральное слабительное для пожилых людей

Затруднение дефекации у пожилых людей - это естественные дегенеративные процессы, вызванные снижением мышечного тонуса. Натуральные слабительные средства для стариков - это грамотно подобранные продукты питания, травяные отвары и чаи.

Для того чтобы устранить запоры у пожилых людей, рекомендуется:

Слабительная смесь . Высушенную сенну (можно купить прессованные брикеты в аптеке) пропускают через мясорубку вместе с распаренными инжиром и черносливом, по 300 г. В «пюре» вливают 3 столовые ложки лимонного сока и 4 меда. Принимают на голодный желудок по 2 столовых ложки, запивая 100 мл холодной воды.
Микстура из рябины . Свежие ягоды засыпают сахаром в пропорции 1:1 по объему, настаивают 3 дня при комнатной температуре, отжимают сироп, добавляют водку - 2 столовые ложки на 100 г. Выпивают по чайной ложке утром и вечером.
Чай из сенны . Заваривают траву как чай, 20 г на 250 мл, выпивают вечером, но не позже 19-20 часов.
Свекольный сок с медом . Сок разбавляют кипяченой водой 1 к 3, разводят медом по вкусу, принимают на голодный желудок.
Настой душицы . Вываривают 40 г сухих цветков 15 минут, залив стаканом кипятка, а затем настаивают под крышкой до полного остывания. Выпивают за 30 минут перед вечерними приемами пищи. Дополнительное действие - седативный эффект, что полезно пожилым людям, которые часто мучаются от бессонницы.
Льняное семя . Действует мягко, одновременно понижает кислотность, устраняет изжогу. Настаивают в термосе, залив 2 столовые ложки семян 300 мл кипятка. Утром термос взбалтывают и выпивают стакан отвара на голодный желудок, все остальное допивают в течение дня, вместе с семенами. Если лен остался, выбрасывать не нужно. Его добавляют в молочные продукты или в каши.

Если с помощью пероральных средств очистить кишечник не получилось, делают масляную клизму. Соединяют оливковое или подсолнечное масло с прохладной водой в пропорции 1:4, вводят с помощью обычной спринцовки. Дольше 4-5 дней не используют, чтобы не спровоцировать развитие атрофии кишечника.

При лечении запоров у пожилых людей предпочтение следует отдавать средствам с отсроченным действием. Для того чтобы не вызвать привыкание, способы нужно менять каждые 2 недели. Если рацион составлен грамотно, пациент следит за питанием, достаточно двигается, запоры удается победить в течение месяца.

Смотрите видео про натуральные слабительные:

Замедленное, затруднённое или постоянно повторяющееся неполное опорожнение кишечника, малое количество, высокая твёрдость и сухость кала указывает на явные запоры. Нормальным состоянием считается возможность опорожнить кишечник от трёх раз в сутки до трёх раз в неделю. Причин запоров много, много и способов борьбы с ними.

Недорогие эффективные народные слабительные средства оказывают большую помощь в проблеме избавления от запоров в домашних условиях. Приём лекарственных препаратов конечно эффективен, но длительное применение не рекомендуется. Народные слабительные средства хороши своим мягким действием и возможностью менять .

Причины возникновения запоров

Запоры возникают на почве неправильного питания, отсутствия или малого количества в рационе жидкости, пищевых волокон.
Малоподвижный образ жизни, беременность, приём некоторых лекарственных средств, различные патологии и травмы внутренних органов, стрессы провоцируют возникновение запоров.
Даже невозможность вовремя опорожнить кишечник (согласитесь, в путешествиях часто встречается такая оказия) является причиной запора.

Часто возникающую неприятную проблему нельзя оставлять без внимания. Необходимо обязательно выяснить явления и немедленно заняться избавлением от него.

Натуральные слабительные средства

Существует масса народных слабительных средств, которые в домашних условиях от каловых масс.

Самое первое и доступное всем слабительное средство − вода. Обыкновенная вода. Каждое утро после пробуждения следует начинать с приёма одного стакана сырой воды для того, чтобы запустить работу кишечника. Несмотря на простоту рецепта, при регулярном применении он оказывается очень эффективным. И, конечно, нельзя забывать о достаточном приёме жидкости в течение дня. Для взрослого человека это полтора литра желательно чистой воды. Недостаток жидкости в организме может спровоцировать запоры.

Второе, что необходимо сделать утром: это выпить одну столовую ложку растительного масла. Масло может быть подсолнечным, рапсовым. Обладая прекрасным обволакивающим свойством, оно поможет продвижению каловых масс по кишечнику и облегчению дефекации.

Лёгкая утренняя гимнастика (различные махи руками, ногами, наклоны и повороты туловища, неглубокие приседания, выгибание спины) помогут нормальной работе кишечника.

Какие продукты эффективны как слабительные средства

Завтрак должен включать в себя жидкие крупяные каши, приготовленные на воде или разведенном нежирном молоке из цельных круп (гречневых, овсяных) с добавлением в них перед подачей ложки отрубей и растительного масла, салатов из свежих овощей с растительным маслом, чая или морса из свежих или замороженных ягод (но не !).
Вместо хлеба можно употреблять хлебцы, которых сейчас огромное изобилие в наших магазинах. Лучше, конечно, выбирать хлебцы, в составе которых нет консервантов и искусственных усилителей вкуса. Обычно это хлебцы ржаные или гречневые, но никак не «Хлебцы со вкусом ветчины» или что-нибудь в подобном роде.
В течение дня можно принимать отруби по 1 столовой ложке, запивая их полным стаканом воды – очень хорошее народное средство, мягко очищающее кишечник.
В дневной рацион обязательно должны быть включены свежие или замороженные ягоды и фрукты. Предпочтение должно быть отдано черносливу, который славится своими слабительными свойствами.
Достойное место в меню отведите овощам (свекле, моркови, капусте, брокколи, кабачкам), нежирному мясу, рыбе, кефиру, йогуртам.
Придётся отказаться от риса и манки, обладающих скрепляющим действием, жирного молока, солёных, копченых, жареных блюд, крепкого чая, так как они могут спровоцировать задержку жидкости в организме и отёки, что в свою очередь затруднит и так уже нелёгкую дефекацию.

Народные слабительные средства быстрого действия

Эффективными слабительными действиями обладают различные лекарственные растения.

Отвары, приготовленные из коры крушины, сенны или мяты помогут справиться с деликатной проблемой.

Для приготовления отвара из коры крушины берут столовую ложку сырья, заливают её 200 граммами кипяченой воды и кипятят на медленном огне 20 минут. Дают настояться отвару в теплом месте ещё 20 минут.

Отвар из коры крушины принимают утром натощак (1 стакан), потом в течение дня ещё 2 раза по 1/3 стакана.

Для приготовления отвара сенны берут столовую ложку травы, заливают 200 граммами горячей воды и греют на паровой бане 20 минут. Настаивают в тёплом месте ещё 20 минут. Принимают на ночь (200 грамм). Послабляющее действие наступает обычно через 8−10 часов.

Мята оказывает отличное спазмолитическое и успокаивающее действие. При добавлении нескольких листочков ароматной травы в чай она окажет тонизирующее, спазмолитическое, расслабляющее действие, что также будет способствовать слабительному эффекту.

Корень ревеня используют в виде водных настоев и отваров для слабительного действия: небольшой кусочек корешка заливается стаканом кипятка и настаивается. Пьют такой слабительный чай по стакану за раз. Если используете порошок из ревеня, который продается в аптеках, то из-за его небольшого вяжущего эффекта необходимо соблюдать строгую дозировку, которая написана в инструкции.

Хорошим слабительным действием обладают корень солодки, листья сенны, плоды фенхеля.

Корень алтея благодаря большому содержанию слизи, при приеме внутрь в виде отвара обволакивает кишечник, снимает воспаление, тем самым способствует очищению и избавлению от запора. Также применяется для .

Хороший слабительный эффект быстрого действия для устранения запоров имеет чай из фенхеля, аниса, тмина. Кроме этого, ароматный чай доставит массу удовольствия от приема.

Сильные домашние слабительные средства

Народные рецепты избавления от запора предлагают употребление свеклы запеченной, чернослива и кураги, ежедневного употребления кефира, морковного сока, отрубей.

При запорах свекла является прекрасным слабительным средством. Свеклу рекомендуют употреблять 2−3 раза в неделю в отварном или сыром виде. Хорошо готовить из нее борщи и салаты. Салат из свеклы запеченной и чернослива с добавлением семян кунжута и растительного масла кроме прекрасного вкуса, массы витаминов, обладает отличными слабительными свойствами. Отличное вкусное народное лекарство!

На ночь заварите стаканом кипятка 1 ст ложку семян льна в термосе. Утром выпейте этот настой не процеживая вместе с семенами.

Быстрое послабляющее действие окажет выпитый на голодный желудок стакан морковного сока. Это очень эффективное средство не только для очищения кишечника, но и для всего организма. Морковный сок можно пить не только при запорах, но и в любое время для обогащения витаминами и для повышения иммунитета.

Два стакана кефира, выпитых утром и вечером, наладят работу всего желудочно-кишечного тракта. Произойдет мягкое и быстрое очищение кишечника и обогащение его полезными микроорганизмами.

Крапивный чай – еще одно дешевое и эффективное слабительное народное средство, которое рекомендуется принимать в течение всего дня по несколько глотков до полного устранения проблемы. Готовится этот настой очень просто: полулитром кипятка залейте 2 ст ложки сухих листьев крапивы и дайте настояться полчаса.

Профилактика запоров

Хороших народных слабительных средств для избавления от запоров немало. Но лучше все-таки не доводить организм до столь неприятного состояния. Вовремя избавившись от вредных привычек, малоподвижного образа жизни, желания съесть сладенького и остренького, закусить горьким и запить газировкой, вы оградите себя от более грозных болезней, сопровождающих запор, зашедший в хроническую стадию.

Для профилактики запоров необходимо больше двигаться, придерживаться здорового рациона питания, не допускать развития геморроя и анальных трещин, стараться избегать стрессов.