観光の心理学。「ロシア連邦の観光産業の現実における革新的な現象としての心理観光」（心理観光の技術）

選ばれた13人

私は旅行すること、新しいものを発見すること、そして旅行の写真を他の人と共有することが大好きです。この点に関して、私は観光客が本当に好きではありません。より正確に言うと、私は特定のタイプの旅行者が好きではありません。20 人ほどのグループで旅行する人たちです...

単純に無理だから！あなたがその場所の美しさを写真に撮ろうとしていると、大勢の人々を乗せたバスが到着します。彼らは主に石鹸箱の上で「私とあの馬」のスタイルで何十枚も写真を撮る機会を心配しています。原則として、このタイプの観光客は、旅行のすべての写真に自分の愛する人だけを写します。ちなみに、このような状況では、私は今でもガイドに対して非常に残念に思っています - 最良のシナリオ、数人が彼の話を聞いています。しかし、不満は脇に置いて、もっと広い視野で見て、他にどのようなタイプの観光客が存在するのかを理解してみましょう。

海水浴客

ちなみに違うものもあります。仕事で疲れ切っていて、新しい経験をするエネルギーがないけれど、横になってストレスから逃れたいと思っている人もいます。そして、まさにその人たちが、明白な問題を引き起こすのです。否定的な反応そして彼らに向かって軽蔑的な肩をすくめます。たとえば、海水浴客から何を得ることができるでしょうか...彼らが遠足に行くと、私があまり好きではないタイプの観光客になってしまいます。

経験を求める人

非常に幅広いサブグループ。それには以下が含まれます:

グルメツーリスト– 彼らにとって、その国の主なものはその味です。そのような人にとって、最も本物のものをすべて試すことが重要です。ちなみに、ほとんどの場合、彼らはタイの本格的な料理が屋台の飲食店で提供されるものではないことを完全に理解しています。

観光客の写真を撮る– 何キロもの写真機材を手放さないクレイジーな人々。彼らにとって、旅の質は成功したショットの数によって決まります。

エクストリームスポーツマン– サーファー、スノーボーダー、その他のトレッキング愛好家。「動きは命だ！」 - それが彼らのモットーです。旅行後の話は、主に何キロ歩いたか、スキューバ装備を使ってダイビングに成功したかなどについて話されます。

ショッピング観光客– 彼らの旅行はセール日に厳密に行われ、パリとミラノのすべてのファッションブティックの場所を知っており、すべてをリストアップすることもできます。ショッピングセンター、シンガポールのオーチャードロードにあります。

バックパッカー– 彼らはスーツケースを持っていません、バックパックを持っています。そして、このバックパックがあれば、時間内に止められなければ、世界中を旅することができます。彼らは高級ホテルや高級レストランを追いかけているわけではありません。彼らにとって重要なことは、自分たちがこの国にいたという実感です。

4 つのサブグループはすべて、任意の順序で混合できます。エクストリームスポーツの愛好家と写真旅行者が同じ人物であることが非常に多いことに気づきました。

住民

非常に特殊なタイプの観光客です。彼らは田舎に来て、数日後、ここに数か月間滞在し、アパートを借りてただ住むことを決心します。ショッピングに行くこともあれば、写真を撮りに行ったり、ビーチに寝そべったりすることもあります。本当にその国が好きで、予算が許せば、そのような旅行者は自分の家を手に入れ、地元の住人に変わります。

あなたは自分をどのようなタイプの観光客だと思いますか? 状況に応じて優先順位が変わる可能性があることは明らかです。しかし、あなたに最も近いのはどのタイプでしょうか? 私にとっては、写真とグルメの観光客と住民のハイブリッドです。

エレナ・エヴストラトワ 、etoya.ru

写真：made-in-china.com、getoutdoorear.com

心理観光は、新しく人気のある観光のタイプです。このタイプの観光の出現は、都市での速いペースの生活から休憩し、ストレスから回復し、新しい知識とスキルを獲得し、旅行と自己啓発を組み合わせる機会の必要性と関連しています。

心理観光とは何ですか？

現代の生活ペース、頻繁なストレス、虚栄心がエネルギーの急速な浪費につながり、適切に休むことができず、休息する時間がないことが状況を悪化させ、人間の健康は悪化しています。人間の状態の調和、自己開発、自己改善を目的とした心理観光は、回復に役立ちます。サイツーリズムを利用すると、人生から離れて、回復のための個人的な蓄えを確認することができます。

人は肉体的にも精神的にも疲れることが知られています。ネガティブな感情（怒り、恐怖）が消耗している神経系、彼女はストレスに対してより脆弱になり、敏感になります。時間の経過とともにパフォーマンスが低下し、体が疲れて休息が必要になるため、タスクを完了するためにさらに努力する必要があります。永続精神的ストレス～から導き出す心の平和そしてうつ病などを引き起こす可能性があります精神障害不安恐怖症、強迫性障害など、パニック発作や。。など。

心理観光は、感情的な「再起動」とネガティブな経験からの解放を促進します。新しい感動、刺激的な経験、貴重な知識やスキルを得ることができる興味深い旅です。このような観光は、休息と自己調整の心理的スキルの獲得、リラクゼーション、個人の時間を管理する能力の開発、効果的なコミュニケーションなど、楽しいことと役立つことを組み合わせています。通常、旅行は 1 ～ 2 週間続きます。

心理観光の種類:

トレーナー兼心理学者とガイドと一緒にハイキングします。
自己啓発研修のために海外旅行に行ったり、
への旅大都市遠足や研修など、
エコツーリズム：周囲の世界の知識 + 自己認識と新しい心理的スキルの獲得。ほとんどの場合、そのような観光客は自然の中でテントに住んでいます。

サイツーリズムの構成要素は、新しい知識、個人の可能性の啓示、感情的な「再起動」、自己啓発、リラクゼーションです。サイツーリズムプログラムは、旅行、屋外レクリエーションと自己啓発、自己認識を組み合わせたものです。

このタイプの観光では、心配事や普段の生活からしばらく離れ、自然の中で自分の魂についての知識と回復に取り組むことができます。新しい環境に身を置くと、人は新しい適応戦略を開発し、新しい人々に会い、新しいことを学びます有用な情報心理学者から。これらすべてが感情的な解放に貢献し、世界を新しい方法で見て、これまで知られていなかった地平線を探索する機会となります。

心と体のリラクゼーションとしての心理観光

それぞれの旅行にはメインテーマがあります。これは、居住地の選択、旅行、観光などと密接に関係しています。旅行のテーマは事前にわかっており、グループの要望に応じて心理学者がテーマを多少調整することができます。

通常、グループは 12 ～ 14 人の旅行者 (これが最適な数です) とトレーナー兼心理学者で構成されます。彼は心理トレーニングプログラムを作成します。また、心理学者は、悪いものや悪いものを取り除く方法を教えることを目的として、発達の旅の各参加者と協力します。否定的な考え、自己調整と瞑想のスキルをマスターします。旅行の主催者は、旅行をより快適に、よく計画するために、グループと一緒に旅行することがよくあります。

心理観光プログラムには何が含まれますか?

心理観光の基礎はゲシュタルト療法の基本規定です。このタイプのレクリエーションの主な目的は、特別に組織されたものの助けを借りて、内なる調和と心理的完全性を獲得し、自分自身を受け入れ、人生を意味で満たし、世界との関係を調和させることです。心理的援助、トレーニングやクラス。サイツーリズムでは、写真やビデオ療法など、多くの興味深い技術が使用されています。

心理観光プログラムには次のものが含まれることがよくあります。

なぜ心理観光が必要なのか、そしてそれは人に何をもたらすのでしょうか?

したがって、心理観光は新しい効果的なレクリエーションの方法です。心理的ストレスを取り除き、人の労働能力を回復し、自己啓発の視野を広げ、自分の人生と考え方を組織することに責任を持つ能力を開発し、新しい効果的な対処戦略と対処するためのスキルを習得するのに役立ちます。ストレスの多い状況。これはリラックスし、成長し、自分自身を知る素晴らしい機会です。

私たちは効果的に休む方法を知っていますか?

はい、私たちは仕事のやり方を知っており、仕事が大好きです。しかし、休息は原則としてうまくいきません。私たちはそれを長い間待ち、休息の時間になると、別のことを終えたり、「決定」しようとしたり、または一般に、いわば「新鮮な」頭で発展の方法について考えたりします。休暇中は穏やか。

そして、私たちはいつになったら、自分のビジネスの発展やその他の「重い」考えに負担をかけずにリラックスできるでしょうか？

そして、全く違う「考え方」に切り替わるとき。こんな言葉で申し訳ありませんが、まさにこれこそが、私たちが脳のスイッチを切ってリラックスできないことを最もよく象徴しているのです。これは時代へのオマージュです。するべきことは何もありません、人生の速度は増加していますが、残念なことに、まさにこの人生からの喜びは同じ速度で増加しません。

休憩中に切り替える方法を学ぶにはどうすればよいですか？

休暇を効果的に活用して、家に帰ったときに何かを思い出したり、何かを実証したりできるようにするにはどうすればよいでしょうか? 今私が言っているのは、美しい日焼けとフィット感のことではありませんスリムな体型。特に休暇が成功した場合には、それらも注目に値しますが。

今日は、数年前に登場した新しいタイプのレクリエーションの長所と短所についてお話したいと思います。 心理観光。

それは何ですか？

心理観光 - これは、旅行中に、旅行のプログラムを提供し、その実施の保証人として機能する現役の心理学者または組織的な心理学者のグループが同行する一種の休暇です。彼らはプログラムを文化的なイベント（権力の場所、寺院、文化的および歴史的中心地への訪問）で満たしており、また、精神的および精神的な目的のためのマスタークラス、セミナー、または全体的なトレーニングも提供します。個人的成長休息中。原則として、トレーニングのテーマについては旅行の開始前に話し合います。グループがフィールドトリップ中にトレーニングモジュールを補充または置き換えるように求められた場合、それは大きく変わらない可能性があります。グループから要求があった場合、そのような決定（トレーニングのテーマを変更する）を行えるのは心理学者だけであることを理解することが重要です。

心理観光とは、まず第一に、新しい種類の旅行に対する人々の情熱と心理学の交差点で生じた、自分の精神のリソース状態に深く浸ることによるリラクゼーション。レクリエーション（旅行）と開発が絡み合っているため、年々、より多くの人々にとって非常に魅力的なものになっています。

心理観光で効果的に100%リラックスできる. は、便利で非常に効果的な 3 種類のアクティビティを組み合わせているためです。

1) リラックスして回復する手段としての休息

２）専門家による精神的救済

3)成長・発達のための学び

リラックスして回復する方法としての休息

シーサン、新鮮な空気一年中いつでも、山岳地帯は人間に強い癒しの効果をもたらします。人体自然とコミュニケーションをとるとき、特に現時点で人が自分の「普通の」生活と何のつながりもない場合、失われたバランスを回復し始めます。「心理観光」形式で行われる多くの研修では、電話の電源を切り、約束した日時にのみ家族と連絡を取ることが推奨されている。残りの時間は完全に自分自身と自分の体に捧げるべきです。これに注意し、次のヒントに従ってください。

海の空気それ自体がヒーラーです。その中にある存在のせいで大量遊離ヨウ素、仕事の刺激になります免疫系、血流をヨウ素で飽和させ、純粋な酸素。そして、精神レベル喜びと幸福の量を増やすのに役立ちます。したがって、海への旅行では、海岸で直接体操やその他の練習をすることがよくあります。これにより、参加者の幸福が向上し、健康が強化されます。

太陽。日没と日の出を熟考することは人にとって非常に役立ちます。旅行プログラムに含まれていない場合は、自分自身に与えてください。瞑想による「太陽との接触」は人間の潜在意識に影響を与え、それを調和させます。太陽を見ると、無意識レベルでネガティブからポジティブへの変化が起こり、自然な浄化が起こります。ネガティブなプログラムそして「疲労」ブロックの解消。食べ物を受け入れるのと同じように、贈り物を受け入れるのと同じように、太陽を受け入れることができなければなりません。太陽は尊敬され、尊敬されなければなりません。そうすれば、ビーチで燃えることはなく、ただ楽しむだけです。心理的な旅行中に、太陽（火）、水、空気、地球など、すべての要素と対話する方法を学びます。これにより、全体的な調和が得られます。

水。泳ぐときは、できるだけリラックスして、体のすべての力を助けてください。あなたの体の筋肉のコルセットがリラックスして解けると、水の要素の可塑性が得られます。日々溜まった緊張や過労も水に「溶ける」。ダイビング、スキューバダイビング、または魚釣りが好きなら海の魚、レクリエーションプログラムにこれを組み込むことができます。組織心理学者に相談するか、グループを始めてみると、おそらく他の誰かがあなたに参加したいと思うでしょう。

専門家による心理的緩和

主催者はさまざまな心理療法の実践を提供し、間違いなく家に帰ってから役立つ何かを手に入れるでしょう。

瞑想。このようなプログラムでは、非常に多くの場合、次のように提供されます。他の種類瞑想。これらは別個のブロックとして実行することも、プログラムに含まれる権力の場所で実行することもできます。しかしまず第一に、現代の科学者は通常、瞑想を次のように表現していることを覚えておいてください。強力なツールストレスの克服について。科学者は瞑想すると速度が落ちることを証明しました代謝プロセス：酸素消費量が減少し、二酸化炭素排出量が減少します。血液中の乳酸塩のレベルが減少します。血中の乳酸塩のレベルは人間の不安や緊張の状態と関連しているため、これは重要な発見でした。体内に蓄積して症候群を引き起こす慢性疲労。もう一つの衝撃は、瞑想の実践と特定の瞑想の形式との関係の発見でした。脳波誰が持っている大きな利益体の深いリラックスのために。したがって、瞑想をやめやすい休憩中に瞑想することをお勧めします。社内対話、「知的な人の思考の流れ」として。

相談。気になる質問についてアドバイスを得ることができますが、ツアー中にどのくらいの時間がそれに割り当てられるかを明確にする必要があります。各レッスンまたはブロックの後には、心理学者に質問する時間が必ずあります。しかし、同じ考えを持つ人々のグループに所属するだけで、人生で心配する多くの質問に答えることができるようになるということを忘れないでください。場合によっては、追加料金を支払えば、グループ授業の空き時間に心理学者が相談に応じてくれます。事前に同意いただくことでご利用いただくことも可能です。いずれにせよ、旅行中にあなたが始めた深いプロセスについては、主にあなたが責任を負い、組織化心理学者はあなたがそれらを認識し、通過するのを助けるだけであることを覚えておいてください。

成長と発達のための学習

教育。渡航先の国について興味深く新しいことを学ぶだけでなく、性格について新しい視点から自分自身を知ることもできます。つまり、新しい文化の状況にどのように適応するか、人類の歴史的価値についてどのように感じるか、「言語の壁」がある中でどのように交流できるか、ということです。また、そのような旅行中には、新しいスキルを習得し、新しい行動パターンを開発し、新しいことを学び、すでに知っていたことを体系化するのに役立つトレーニングに参加します。唯一の違いは、選択が大幅に制限されないことです。自分の内容を深く掘り下げた経験ができたら、すぐにグループに同行している心理学者に助けを求めることができます。日常生活において、トレーニング演習を行う際、参加者はトレーニングに関係のない他の問題に気を取られることが多く、これが参加者の没入度に影響を与えます。

権力の場所。心理的な観光旅行中、あなたは自分の心を豊かにします。内なる世界変化する外部のプリズムを通して、しばしば別の時代への没入を通して、途中で遭遇するシンボル、標識、紋章、建築、宗教を通して。この国だけでなく全人類にとって常に力の場である歴史的場所を訪れることは特に有益です。これらの場所のエネルギーにできるだけ浸るために、グループで行く場所を主催者から調べて、旅行の開始前にその場所について読んでください。そうすることで、この場所の力をより深く理解し、感じることができるでしょう。

いつもの、各旅行は単一のコンテキストキーで構築されており、旅行の明示されたテーマは、生活のために選ばれた場所、授業、トレーニング自体、遠足、訪問するリソースの場所の選択など、すべてにおいてライトモチーフのように聞こえます。。これはプログラムで規定されており、グループで働くことに同意した参加者は、何かを変えたいという希望は緊急事態の場合にのみトレーナーによって考慮されることを理解し、グループでの作業規則に従わなければなりません。休暇を成功させたいなら、グループのメンバー全員を尊重しなければなりません。

心理観光の結果は次のとおりです。

リラックスして平和な環境で、自分の選んだテーマに沿ったトレーニング。
自己調整と回復に関する新しい実践的なスキルの習得。
休息と心理的リラクゼーションによる体のエネルギー資源の回復。
常に近くにいる心理学者の助けを借りて、効果のない行動パターン（戦略）を修正する。
思考の積極的な構造化と「世界との調和」という新たな感覚への執着。
地球のパワーの場所を訪れる観光プログラムの実施。

提案されている心理観光プログラムを利用する前に、主催者に次の情報を確認してください。

トレーニングのテーマ、心理学者との直接レッスン中の作業規則（どのような機器を持参する必要があるか、配布物があるかどうかを指定します）。
出発に関連する問題を明確にしてください (バウチャー、宿泊施設、食事、送迎、そこで発生する問題を誰が解決するか)
特に海外旅行中の場合は、主催者の電話番号を調べてください。いつでも連絡が取れます。
旅行先の国について読んでください。必要な「ポケット」マネーと、そこから愛する人へのお土産を調べてください。
子供や家族全員と一緒に食事をする場合は、事前に知って準備するために、グループのメンバー全員のために余暇の時間が組織されるかどうか、トレーニングの形式で親戚が邪魔をしないかどうかを確認してください。
この心理学者がすでにどの国やグループに参加しているかを調べてください。彼にそのような経験がある場合は、遠慮なく一緒に行ってください。彼に連絡先を尋ねることができます元メンバーフィードバックやフィードバックを受け取るため。

現代の観光ビジネスに新たな方向性が現れています - 心理的ツーリズム、またはサイツーリズムとも呼ばれます。この傾向の出現は主に、忙しい生活リズムによるものです。現代社会、特に大都市そして巨大都市はリラックスする機会を与えず、常に人を不安にさせます。

虚栄心、騒音、ラッシュ、一定のストレス精神に破壊的な影響を及ぼし、身体的状態各人。週末は必ずしも完全に回復する機会を提供するとは限りません正常な状態体。したがって、残された唯一の希望は休暇です。しかし、休暇を正しく過ごすにはどうすればよいでしょうか? 休暇を適切に過ごす方法がわからない人にとって、心理観光が助けとなり、すべての休暇旅行者に効果的な支援を提供します。

では、心理観光には何が含まれるのでしょうか?今日、心理ツーリズムは、人間の精神的健康を回復しサポートするために特別に開発された技術です。現代の状況。人間の神経系と体全体は、肉体的、精神的な仕事によってではなく、活動中に受ける感情によって過度に疲労することはよく知られています。精神状態の悪化、恐怖、怒り、その他多くの否定的な感情は、それらの作用によって人の活力を奪い、バランスの喪失、体力の低下、精神的バランスの喪失、うつ病を引き起こします。

そのような状態から自分を解放するには、再起動し、環境を変え、完全にリラックスし、新しい感情を得て、人生を新しい軌道に乗せる必要があります。組み合わせ面白い休日を過ごしてください新しい有用な心理的スキルと能力を獲得することで、これはまさに心理的ツーリズムとなるでしょう。このような休暇中、人はリラックスして勉強することもできます効果的なコミュニケーション、時間管理、素早いリラクゼーション。

心理観光の形態

心理観光にはさまざまな形式がありますが、主なものは次のとおりです。

ガイドと心理学者と一緒に山へ旅し、
- トレーニングを伴うリラクゼーションを伴うさまざまなリゾートへの旅行、
- エコツーリズム。魔法のような自然の世界に浸る機会があります。このようなプログラム中、観光客は非常にきれいな自然条件の中でテント生活を送ります。
- 文明化された観光。で開催されます近代的な都市特別なトレーニングを伴う特別なプログラムに従っています。

理想的には、心理観光は旅行と新しい分野でのレクリエーションを組み合わせたものです。興味深い場所魂の世界についての知識、私たち一人一人の中に隠れている隠れた力を知ることによって。

このようなツアーでは、観光客のグループには、訓練と調停の特別なプログラムを作成する資格のある専門家が同行し、その後、調和の状態を達成し、完全にリラックスし、マイナスの影響を取り除くのに役立ちます。

心理観光の複合体には、レクリエーション、トレーニング、心理的緩和、そして自分の内なる可能性と発展の開示が含まれます。

かなり短期人は十分な休息を取ることができ、また瞑想テクニック、コミュニケーションスキル、エネルギー呼吸なども学ぶことができます。

適切に選択されたコースの後、人は家に帰った後、力とエネルギーの急増を感じます。彼は霊的に、感情的に、肉体的に完全に新しくなります。彼の全身は、新鮮なアイデアと、新たなマイルストーンを創造し達成しようとする意欲に満ちています。

このような休暇の後、家族や職場の雰囲気は大幅に改善されます。それはすべて、人生に対する認識自体が変わり、体のエネルギー資源が回復し、否定的な行動戦略が修正できるからです。

心理観光（サイツーリズム）は、現代観光の新しく急速に発展している方向性です。その出現は、特に人間の生活の激しいリズムによるものです。主要都市、常に緊張状態にあり、一瞬たりともリラックスできません。ストレス、性急、虚栄心、騒音は、肉体的にも精神的にも破壊的な影響を及ぼします。メンタルヘルス私たち一人ひとり。週末に完全に回復できるとは限りません。残された唯一の希望は休暇だ。どうやってするの？海上でしょうか、それとも開発に取り組むためでしょうか？両方を組み合わせてみませんか? 心理観光は、リラックスするだけでなく、自分自身を向上させたい人々にも役立つようです。

心理観光には何が含まれますか?

心理ツーリズムは、人の心理的健康を回復し維持するために特別に開発された技術です。現代世界。神経系と人体全体は、精神的疲労だけでなく、それほど疲労していないことが知られています。肉体労働だけでなく、彼が生涯を通じて受け取る感情も同様です。機嫌が悪い、怒り、恐怖など否定的な感情人の活力を奪い、体力の低下、精神的なバランスの喪失、うつ病を引き起こします。

時々、この状況から自分を解放し、再起動するために、人生をまったく異なる軌道に乗せるために、そこから離れ、完全にリラックスして新しい感情、新しい知識、新しいスキルを獲得する必要があります。興味深い休暇と有用な心理的スキルの習得を組み合わせたものが心理的観光です。この期間中、人はリラックスしながら、たとえば効果的なコミュニケーション、素早いリラクゼーションスキル、時間管理などを学ぶことができます。

心理観光の形態

今日、心理観光にはさまざまな形があります。

これと ガイドと心理学者と一緒に山へ旅行する.

さまざまなリゾートへの旅行です。 休暇には興味深いトレーニングが伴います.

これ エコツーリズム、そこでは人は自然に浸り、同時にいくつかの心理的スキルを学びます。このようなプログラムでは、彼らは通常、テントの中で、もっぱら純粋な自然条件の中で生活します。

より文明化された観光もあります。 近代的な都市での小旅行プログラムとそれに伴うトレーニング.

理想的な心理観光は次のとおりです。

リラクゼーションや興味深い場所への旅行と魂の世界の知識を組み合わせて、私たち一人ひとりの中に隠された力を知りましょう。

通常、人々のグループは専門家によって監督され、調和の状態を達成し、完全にリラックスして否定性を取り除くのに役立つ瞑想とトレーニングのプログラムを作成します。

効果的な心理観光は、リラクゼーション、教育、精神的な安らぎ、あなたの可能性と発展を解き放ちます。

後ろに短時間人は十分な休息をとりながら、たとえば瞑想、コミュニケーションスキル、エネルギー呼吸などを学ぶことができます。

原則として、適切に選択されたコースを終えて家に帰ると、人はエネルギーと強さの急増を感じ、感情的、肉体的、精神的に新しくなり、新鮮なアイデアと新しい目標を作成して達成する意欲で満たされます。

人生に対する認識自体が変わり、体のエネルギー資源が回復し、非効果的な行動戦略が修正されるため、家族と職場の両方の雰囲気が改善されます。