バレリアンは健康に良い芳香の根です。バレリアン注入 - アプリケーション、レシピ

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としても知られているラテン名 Valeriana offcinalis L.（ラテン語の valere から - 健康になる）は、バレリアン科に属します。人々の間では、バレリアンは、芳香族、猫の草、モール、メウン、ボリヤチニク、猫の根、土の香、熱っぽい根、ピンクノコギリソウ、カササギ草、シェイクグラスなど、他の多くの名前で呼ばれています。医学名：バレリアンルート - Valerianae radix（旧名：Radix Valerianae）。

収集と準備

多年草草本植物高さ1.5〜2メートルまでの真っ直ぐな中空の茎を持ち、根茎は短く垂直で、強い特有の臭気のある多数の細長い根があります。葉は無羽状で、別々です。花は小さく、淡いピンク色で、香りがあり、茎の上部にある大きな散房花序に集められます。果実は乾燥した単一の種子で、上部に房があります。
1年目は根生葉のロゼットのみが形成され、2年目で茎が成長して開花します。
咲く バレリアン・オフィシナリス 6月から8月（甘草）、果実は8月から9月に熟します。
既知の大きな数バレリアン・オフィシナリスの品種は、葉の形、色、根茎の力が異なりますが、癒し効果それらはすべて同じです。
バレリアン・オフィシナリスは、極南（極北と砂漠地帯を除くロシア）を除くほぼヨーロッパ全土で見られます。
バレリアンはさまざまな土壌で生育します。別の場所、ほとんどの場合、森林の伐採地、氾濫原、湿った牧草地、湿地に生息しますが、植物のいくつかの品種は乾燥した山の斜面を選択します。薬用植物として広く栽培されているため、医薬品原料はほぼ独占的に大規模な専門農場から入手されます。
医学では、二年生植物の根（厚さ1〜3 cm、長さ2〜4 cm）を持つ根茎が使用されます。原則として、バレリアンの根は、色あせた茎が茶色で乾燥する秋（9月から10月）に収集されますが、薬用植物は早春にも収集できます。根を土から取り除き、洗浄し、乾燥させた後、厚さ15 cmの層に置き、空気中または換気の良い場所で数日間放置して乾燥させます。次に、原料をゆっくりと熱乾燥します（温度は35〜40℃を超えないようにしてください）。乾燥時の温度が高いと精油が失われ、乾燥しすぎた細い根は潰れやすくなります。根の質量が75％減少し、曲げたときに曲がるのではなく壊れる場合、原材料は乾燥していると見なされます。原材料の賞味期限は3年です。乾燥した根や根茎には特徴があります。強烈な臭い、味はスパイシーでほろ苦いです。

バレリアンの薬効

化学的特性。脂肪が含まれています バレリアンオイル、有機酸（吉草酸、ギ酸、酢酸、リンゴ酸、パルミチン酸、ステアリン酸など）、アルカロイド（チャチニンおよびバレリン）、タンニン、糖、デンプン、揮発性塩基。
バレリアンの有効成分は、ボルネオールエステルとイソ吉草酸、バレポトリエート、アルカロイドからなるエッセンシャルバレリアンオイルです。
薬効。バレリアンには、心を落ち着かせる鎮静作用があります（不眠症や睡眠障害の改善）神経質な興奮性）中枢神経系の鎮静効果があり、胆汁分泌促進作用と鎮痙作用があり、心臓の活動を調節し、腺装置の分泌を促進します。消化管、腎臓や肝臓の疝痛にも使用されます。バレリアンは食欲を増進し、全身を強化する効果があります。ホメオパシーで広く使用されています。
バレリアンは、コルバロール、バリドール、バロコルディン、バロセダン、ゼレニン点滴などの薬に含まれているほか、さまざまな点滴薬やお茶にも含まれています。

民間療法での使用

科学的かつ民間薬 バレリアン・オフィシナリスの根さまざまな分野で応用が見出されています剤形- これらはチンキ剤、煎じ薬、注入剤、点滴剤、錠剤です。
バレリアンは、胃や腸の神経興奮性の増加やけいれん性の痛みに効果的です。神経質な土壌不眠症や神経症性動悸に効果的です。バレリアンを含む製剤は喘息、てんかん、冠動脈不全と痛み症候群、片頭痛。
バレリアンが大脳皮質の抑制プロセスを強化し、けいれんを緩和することが科学的に証明されています。平滑筋、反射の興奮を軽減します。
点滴は食後に1日3〜4回服用します。チンキ剤 - 1日3〜4回、大人の場合は20〜30滴、子供 - 子供の生涯ごとに1滴。錠剤 - 1〜2個を1日3回。

民俗レシピ

バレリアン・オフィシナリスの注入それは次のように調製されます：沸騰したお湯1杯（200 ml）あたり、乾燥させて砕いたバレリアンの根と根茎10 g（小さじ2）を魔法瓶に2時間注入し、濾過します。
不眠症、神経質な興奮、動悸、けいれんやけいれん、ヒステリー、心臓血管系の神経症の鎮静剤として、大さじ1～2杯を1日3～4回摂取してください。痛みを伴う感覚。けいれんの場合冠状血管、神経質による胃腸の病気、片頭痛、更年期障害、抗けいれん剤として、てんかんや恐怖症に、失神時の心臓の活動を刺激するけいれん剤として、また、駆虫剤および駆虫剤、けいれん性の駆風剤としても使用されます。便秘。肥満を治療する場合、この点滴は空腹感を軽減し、食欲を抑制し、食事制限に役立ちます。
子供には、小さじ1杯のバレリアン注入を1日2〜3回与えることができます。
バレリアン・オフィシナリスのチンキ剤：70％アルコール250mlあたり、乾燥して砕いた根50gを取り、20日間放置し、濾過します。暗い容器に保管してください。同じ病気の場合は、点滴と同じように15〜20滴を1日2〜3回服用します。

バレリアン・オフィシナリス茶: 250 mlの冷水あたり10 g（小さじ2）の砕いた根を、時々かき混ぜながら10〜12時間放置します。点滴と同じ病気の場合は、1日2〜3回グラスを使用してください。
頻脈の場合は、スズランの花を同量入れたお茶を淹れるとよいでしょう。断続的に摂取する

閉経期の女性のためのレシピ：砕いた根5 gを250 mlの熱湯で醸造し、少なくとも2時間煮込み、朝と夕方就寝前に100 mlを摂取します（最後の用量は蜂蜜と一緒に摂取することをお勧めします）。
バレリアンのお風呂は非常に良い効果があります - 彼らはあなたを落ち着かせ、睡眠を改善します（準備したチンキ剤200〜250 mlを完成したお風呂に注ぎます）。

使用上の禁忌

原則として、バレリアンは、個人的に不耐性のある人を除いて、十分に許容されます。高血圧の人の中には逆の効果を経験する人もいます - 興奮性の増加、睡眠障害。バレリアン製剤が血液凝固を増加させることを考慮する価値があります。で同様の事例バレリアンは厳密に個人的に、医師の監督下でのみ摂取する必要があります。

バレリアンの副作用

バレリアン長期間（1.5～2か月以内）使用しないでください。大量の。このように使用すると、消化器官の機能を低下させ、吐き気を引き起こすため、頭痛、不安の興奮状態であり、心臓の活動を混乱させます。これらの影響は、バレリアン・オフィシナリスを含む薬の服用を中止すると消えます。

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バーベナ・オフィシナリス

バーベナ・オフィシナリスラテン名 Verbena officinalis L としても知られ、クマツヅラ科に属します。人々の間では、薬用バーベナの次の名前がよく見られます：魔法の植物、鉄草、聖なる草、鉄草、慈悲のハーブ、ジュノーの涙、乾燥したネフロシュ。
医学名はバーベナハーブ-Verbenae herba（旧Herba Verbenae）です。

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ベロニカ・オフィシナリス

ベロニカ・オフィシナリスラテン名 Veronica officinalis L としても知られています。ノリチニコフ科 (ゴマノハグサ科) に属します。人々の間での Veronica officinalis の一般的な名前は次のとおりです。 マムシ、マムシ、ベッド、ベッド、ベロニカリカンベント。
医学名はベロニカハーブ-Veronicae herba（以前のHerba Veronicae）です。

レシピその1。小さじ1杯のラベンダー（花とハーブ）にコップ1杯の熱湯を注ぎ、1〜2分間沸騰させ、30〜40分間放置します。昼食後と夕方（夜）に大さじ1〜2杯を1〜2か月間摂取してください。コースの最後に15日間の休憩をとり、治療を繰り返します。この煎じ薬を頭に塗り込むこともできます。

レシピその２。 よもぎ(チェルノブイリ) - 小さじ1杯の熱湯を注ぎ、冷却して濾過します。この量の点滴を一日に3回行います。均等に分けて.

バレリアンはラテン語で「健康」を意味します。この植物の根には本当に含まれていますユニークな特性。したがって、古代から現代に至るまで、ヒーラーはそれを実践に使用してきました。

バレリアンオフィシナリスは、主に温帯および亜熱帯地域で生育する、バレリアン科バレリアン属に属する多年生草本植物です。ヨーロッパ全域とロシアのヨーロッパ地域で見られます。植物の根茎は特に価値があります。長さは4cm、幅は3cmに達します。根茎は黄褐色で、強い香りとほろ苦い味がします。

植物全体の高さは通常約1.5メートルです。直立した拳の形をした茎には、長い葉柄の葉（根元から中央まで）と、固着した対生（中央から上部）の 2 種類の葉があります。バレリアンの花は小さく、良い香りがします。この植物はほぼ夏の間ずっと咲きます。 8月になると、果実が熟し始めます - 羽毛のような房を持つ痩身。

バレリアンは一般に次のように呼ばれることもあります。

猫の根、
山の草、
ニャー、
猫草、
ヤギ、
土のお香、
病人、
克服する、
ピンクノコギリソウ
芳香族

有益な機能

バレリアンの根には 200 の化合物が含まれています。

根茎には次のマクロ要素とミクロ要素も含まれています。

カリウム、
カルシウム、
マンガン、
鉄
マグネシウム、
銅、
亜鉛、
クロム、
アルミニウム、
バリウム、
バナジウム、
セレン、
ニッケル、
ストロンチウム、
鉛。

彼の大金持ちのおかげで化学組成, バレリアンの根は体に次のような効果をもたらします。

神経の興奮を軽減します。
筋肉のけいれんを和らげます。
けいれんを解消します。
心血管系の機能を改善します。
胆汁の分泌と消化腺の機能を刺激します。
代謝を調節します。

使用上の適応

バレリアンの根は、次の病気の治療に使用されます。

害や禁忌はありますか？

バレリアンルートは以下の患者には禁忌です。

腸炎;
低血圧;
脳卒中や心臓発作のリスク;
肝臓疾患;
眠気;
個人の不寛容。

妊娠中および授乳中の女性、および高齢者は、バレリアンの根をベースにした製剤を注意して使用する必要があります。こちらもお勧めしません長期使用薬物。

剤形

バレリアンの根は次の剤形で提供されます。

チンキ剤;
煎じ薬;
点滴;
粉;
エッセンシャルオイル;
お茶。
錠剤。

正しい摂取方法は？

チンキ剤

で神経障害、ヒステリー、てんかん発作、神経衰弱：バレリアンの根の1部に対して、70％のアルコールを5部摂取します。 1日3回まで、15〜30滴を摂取してください。

点滴

心臓病の場合：大さじ1。 l. 根茎に熱湯を注ぎます。魔法瓶の中に約8時間放置します。

以下のレジメンに従って、2か月間1日3回服用してください。

最初の2週間は大さじ3。 ;
それから2週間。各大さじ2。
翌日、大さじ1。

神経症の場合は、皮膚疾患(蕁麻疹、湿疹など): コップ1杯の熱湯に大さじ0.5を注ぎます。原料を入れて一晩魔法瓶に入れておきます。 1日3回、大さじ1杯を摂取してください。

煎じ薬

更年期障害、腸けいれんの場合：原料10グラムにコップ1.5〜2杯の水を注ぎ、10〜15分間沸騰させます。こしたスープは一日中飲まれます。

エッセンシャルオイル

不眠症、片頭痛、神経障害の場合は、次のことができます。

エッセンシャルオイルをバッテリーまたはアロマランプに垂らします。
一緒にお風呂に入ってリラックスする温水オイルを数滴。

心地よい飲み物は次のように調製されます：新鮮または乾燥したバレリアンの根を取り、その上に熱湯を注ぎます。数分間醸造します。神経質な興奮の度合いに応じて、レモンバームやホップを加えてもよいでしょう。

バレリアンは、薬用植物として使用されます。鎮静剤、消化管の病気、肝臓や腎臓の疾患にも効果があります。重度の不眠症によく役立ちます神経質な緊張：不安やストレス。医薬品の製造では、この植物のすべての部分が使用されますが、根茎では濃度が高くなります。活性物質はるかに高い。バレリアンの根をどのようにしてその効果を高めるように醸造するかが、この植物を使用するときの基本的なルールです。

バレリアンを正しく醸造する

バレリアン煎じ薬は、心拍数の上昇、神経衰弱、不眠症、腹痛に使用されます。飲み物としてだけでなく、バレリアンの煎じ薬を使って入浴したりマッサージしたりすることもできます。このために、より高濃度の煎じ薬が調製されます。

それでは、バレリアンの根を飲料用にどのように醸造するか、また入浴用にどのように醸造する必要がありますか？作り方や割合は塗り方だけでなく、年齢や年齢によっても異なります。体調病気。

治癒浴の場合、植物は1回の投与量あたり次の割合で調製されます。

コンパウンド

バレリアンの根500 g。
2リットル。水。

準備

開けて洗って乾燥させてください。
バレリアンの根を乳鉢またはコーヒーグラインダーで粉砕します。
得られた粉末を鍋に注ぎ、注ぐ冷水。 2時間調理します。
次に火から下ろし、冷却し、3〜4層のガーゼで濾過します。

バレリアン根を煎じて飲む方法

伝統的に、煎じ薬は飲み物として使用されます。お風呂に入るのは気持ちが良いですが、効果的な治療法、ほとんどの場合、バレリアンをお茶の形で摂取するのが最も便利です。調理方法はいくつかあります。

バレリアン煎じ薬は、不眠症を治療するための経口使用のレシピです。就寝前に服用してください。

コンパウンド

バレリアンの根を5 g、粉末に粉砕します。
大さじ1 水。

準備

バレリアン根の粉末を鍋に注ぎます。
冷水を注ぎます。
弱火にかけ、沸騰させます。

神経衰弱を予防するには、次の薬を1日3回食後に服用してください。

コンパウンド

大さじ1 l. 根の粉末。
水2杯。

準備

冷水を注ぎます。
弱火にかけます。
いいね。

胃痛の治療法として、また消化を改善するために、食事の 30 分前に 2 ～ 3 回服用してください。

コンパウンド

小さじ1 根の粉末。
大さじ1 水。

準備

砕いたバレリアンの根を鍋に注ぎます。
冷水を注ぎます。
弱火にかけます。
室温まで冷却します。
煎じ薬の効果を高めるために、蜂蜜が加えられます。得られた煎じ薬は、エナメルまたはセラミックの密閉容器に入れて冷蔵庫に保管してください。

幼児用バレリアン煎じ薬

幼児におけるバレリアンの煎じ薬または注入の使用は、医師の許可がある場合にのみ可能です。医師が用法・用量を処方します。バレリアンと同様、自己投薬は危険です鎮静剤そして混乱を引き起こす可能性があります通常動作肝臓と腎臓。

煎じ薬を飲む代わりに、お風呂に入ることができます。弱い溶液バレリアンの煎じ薬。煎じ薬には皮膚を乾燥させる性質があるため、入浴後はベビークリームまたはオイルが子供の肌に塗布されます。

この植物の香りには心を落ち着かせる効果もあります。このことを考慮すると、摂取または入浴の代わりに、ベビーベッドの横に吊るした乾燥バレリアンの袋を使用することができます。

バレリアンを鎮静剤として使用する前に、子供がこのハーブに対してアレルギーがないことを確認する必要があります。したがって、入浴前に医師との特別な相談が行われます。

子供用バレリアン煎じ薬

1歳以上の子供には、神経系の障害、不眠症、胃腸管の障害のためにバレリアンが処方されます。治療は医師によって処方されます。バレリアンの根の煎じ薬に加えて、医師はしばしば入浴を勧めます。入浴後、子供はタオルで拭かれません。赤ちゃんの体をシーツやおむつで包み、ベビーベッドに寝かせ、毛布で覆います。入浴は一日おきです。

バレリアンは、仕事を正常化する手段として長い間使用されてきました。消化器官。このため、鎮静剤としてだけでなく、消化、ガス、肝臓や胃の障害を改善する治療法としても子供に処方されることがよくあります。膵臓の機能を改善する穏やかな治療法として作用します。

この植物の砕いた根の煎じ薬は、腹部に痛みが現れたとき、ガスが通過するのが難しいとき、子供が神経質になって泣いたり、足を体に向かって引っ張りながら胃をつかんだりしたときに、幼児に推奨されます。そのような場合には、根の煎じ薬が与えられます。煎じ薬は次のように調製されます。

コンパウンド

小さじ1 砕いたバレリアンの根、
大さじ1 水。

準備

砕いた根茎に水を注ぎます。
弱火にかけます。
沸騰させて火から下ろします。
歪み。

薬の服用は子供の年齢によって異なります。2時間ごとに、子供の年齢に応じた数滴、ただし大さじ1を超えない量で薬を経口投与します。 l.（30滴）。中毒や疝痛の場合は、煎じ薬から浣腸が行われます。

子供の体は弱いため、何らかの治療法を使用すると胃腸管の破壊につながる可能性があります。この場合は医師との相談が必要です。

妊娠中のバレリアン煎じ薬

バレリアン煎じ薬は妊娠中に神経障害の軽い治療薬として使用されます。イライラの増加、不眠症、不安、ストレス。中毒症を軽減し、子宮の緊張を高めます。

バレリアンは制吐薬として作用し、重度の中毒症に役立ちます。

この植物の用途に重大な禁忌はありません。薬妊娠中の医学研究示さなかった。ただし、頻繁に使用されるのは、医薬品危険な。当然のことですが薬用植物ただし、神経、心臓血管、および神経に影響を与える物質が含まれています。消化器系。これは特にこの植物の根に当てはまります。それらに含まれる活性物質の濃度は、葉や果物よりもはるかに高くなります。

バレリアン煎じ薬を1日2〜3回、食後または食前に大さじ1杯服用します。 l. 通常、摂取の効果はすぐに感じられます。この薬の服用量と服用期間については、医師が決定します。ただし、いくつかのルールがあります - 大さじ6を超えて消費することはできません。 l. 一日に。過剰摂取は中毒や症状を引き起こす可能性があります副作用薬物 - 原因うつ状態または便秘の原因になります。

禁忌

他の薬と同様、バレリアン煎じ薬にも使用禁忌があります。以下の病気がある場合の使用は禁忌です。

慢性腸炎。
植物に含まれる元素に対するアレルギー。
疲労、眠気、憂鬱。
いくつかの慢性疾患消化管。
血液凝固が多い。

1ヶ月以上服用することはお勧めできません。バレリアンは無気力、眠気、注意力の喪失を引き起こすため、不安感や憂うつ感が現れることがあります。場合によっては、長期間使用すると次のような症状が起こる可能性があります。重大な違反寝る。

バレリアン、薬効禁忌は、この記事で詳しく説明しますが、神経系を落ち着かせるためによく使用されます。この植物の薬学的特性は、強力なものと比較されています。鎮静剤、それは累積的な効果があり、アルカロイドミネラル複合体を持っているためです。

バレリアンの複雑で豊富な成分の説明

他の種類のハーブとは異なり、バレリアンには必須成分がありません。活性物質、しかし、それでも、この植物の特徴的な香りを持つ成分が1つあります。エッセンシャルオイルです。この組成物は 100 種類以上の生物学的に活性な物質の理想的な組み合わせであり、それらが一緒になって身体にプラスの効果をもたらします。

エッセンシャルオイルの治癒特性は、微量および多量元素、アルカロイド、タンニン、ケトド、ビタミン複合体、アルコール（主なものはイソ吉草酸）、サポニン、エステルなどの成分の複合作用にあります。根と根茎には合計で最大 2% のエッセンシャルオイルが含まれています。また、ギ酸、パルミチン酸、リンゴ酸、ステアリン酸、酢酸、テルピノイド、カンフェン、ピネン、グリコチド化合物も含まれています。

薬効成分バレリアンには多彩な効果がありますが、最も重要なのは中枢神経系を抑制し、筋肉のけいれんを軽減する効果があります。

アルコールチンキ剤の形での滴は、次の目的で使用されます。

頭痛;
ブルシンによって引き起こされるけいれん。
神経質な興奮。
深い感情的な経験。
速い心拍;
息切れ;
喘息;
冠動脈不全;
痙性便秘。

民間療法では、この植物は鼓腸、寄生虫、虫害に対する薬として知られています。食欲不振。砕いた根を煎じて粉末にし、煎じ薬を作り、発疹チフス、肺疾患、猩紅熱、頭痛の治療に使用します。

重要！ヴァロコルディン、カーディオバレンなどのバレリアンベースの薬は、効果を持続させるために他の鎮静剤と一緒に使用されます。この複合体は、発達の遅れと無関心に寄与するため、子供には絶対に適していません。

子供や大人の目を洗うのに便利な点滴です。全体的な強化体。治療の効果は次の場合にのみ現れます。通常の使用、1回の投与ではありません。

古代の人々もバレリアンの性質を知っていました。植物の抽出物は香水に加えられ、猫をその特徴的な香りに魅了しました。

女性のための

根茎と根には女性にとって薬効があります。植物は次のように使用されます。

閉経期中。体の再構築期間中に、不眠症や疲労感が顕著になります。睡眠を改善し、イライラを和らげ、症状を大幅に改善するのに役立つのはバレリアン（錠剤、煎じ薬）です。一般的な状態健康。
妊娠中の。この時期、女性はとにかく危険です。神経質な状態過度の運動は胎児の健康に影響を与える可能性があります。妊娠中の治癒特性には、鎮痙作用と鎮静作用が含まれます。

重要！妊婦はバレリアンチンキ剤を服用すべきではありません。アルコールが含まれているため、錠剤または煎じ薬を優先することをお勧めします。

不安、神経質な興奮、ストレス、涙もろさ、不眠症のある女性には、バレリアンの根の薬や煎じ薬の使用が推奨されます。代替案社内受付植物の煎じ薬を入れた暖かくリラックスできるお風呂です（砕いた根を大さじ7〜8杯、1リットルの熱湯で醸造し、注入して注ぎます）。

子供のための

十分に強くありません神経系子供は不安定な行動、興奮性、落ち着きのなさ、気まぐれさを発症します。医師は以下の病気の子供にバレリアンを処方します。

多動性。
神経衰弱;
不眠症;
食物無関心。
頻脈;
片頭痛;
神経の興奮性の増加。
胃腸管のけいれん。
ヒステリー。

子供はどのくらいの量を飲めばいいのでしょうか？にもかかわらず野菜由来, バレリアンは強力な鎮静剤なので、付属の用法用量を守ることが重要です。医薬品チンキ剤そしてタブレット。バレリアンの根をベースにした薬を乱用すると、うつ病、パフォーマンスの低下、眠気、アレルギー性発疹、便の問題、発達の遅れ。

重要！バレリアンにはその効能とともに、副作用使用による（腎臓、胃腸管、個人の不寛容）、したがって、治療は専門家によって処方される必要があります。

バレリアンハーブは1歳未満の子供には禁忌です。赤ちゃんが1歳を迎えた後、彼に1滴、2歳の子供には2滴などを与えることができます。

男性用

バレリアンの根の医学への使用は、人類の強い半分を免れませんでした。さらに、何らかの理由で、このハーブは効力を低下させる治療法であると考えられています。これは誤解ですので、男性の力血中のテストステロンの濃度に直接依存し、その生成はバレリアンの影響を受けません。逆に、薬用根問題に対処できる心血管疾患（頻脈、不整脈）筋肉のけいれんの頻度を減らし、過剰な興奮や神経の緊張の増加を防ぎます。

バレリアンは眠気と神経興奮性の低下のみを引き起こす可能性があり、異性に対する性的欲求の低下に寄与する可能性があります。

バレリアンの根には薬効と禁忌があり、いくつかの用途があります。

インテリア。鼓腸、神経質な興奮、不安、胃腸のけいれん、頭痛に使用されます。

レシピNo. 小さじ1〜2 砕いた根を大さじ1で醸造します。沸騰したお湯最大の液体飽和のために有用物質さらに、注入液をウォーターバスで15分間準備することをお勧めします。使い方？ - 大さじ1 l. 空腹時に1日4回まで。

レシピNo. 2 - バレリアンの根茎、ノコギリソウ（花）、マザーワート、アニスの果実からハーブの混合物を作ります。割合：ハーブ20 g、フルーツ10 gを大さじ1に注ぎます。 l. コップ1杯の熱湯で採取し、ウォーターバスで20分間準備を整え、冷まし、濾し、さらにガラスに加えます。沸騰したお湯元の量を補充します。飲み方は？ - 食事前に1/3グラスを1日3回摂取してください。煎じ薬は心臓の問題に使用することをお勧めします。

レシピNo.3 - 不眠症用。これは古典的な煎じ薬で、大さじ1の場合です。 l. 原材料に熱湯1カップを注ぎ、さらに15分間煮続けます。次に、40分間放置し、濾して大さじ1を取ります。 l. 1日3回（子供 - 小さじ1）

アロマテラピー（不眠症対策）。料理の仕方は？砕いたミントとバレリアンの根100 gを混ぜ、ガーゼに入れ、就寝前に吸入するか、枕の近くに置きます。吸入手順は夜間に繰り返すこともできます。

重要！バレリアンを吸入すると、朝起きた後に頭痛が起こることがあります。この場合は、ガーゼ袋に入れたハーブの投与量を減らすか、香りを吸入する回数を減らしてください。

アロマセラピーは最長4か月間休まずに行うことができますが、この場合は医師の意見を聞くことが役立ちます。

腸炎、高血圧、肝硬変、糸球体腎炎、その他の肝臓病などの病気のある人には、根や根茎の使用は禁忌です。高齢の男性や女性、眠気のある人は注意して摂取する必要があります。

アルコール依存症の場合

記事で説明したバレリアンチンキ、薬効、禁忌は、アルコール依存症の場合の使用が禁止されています。ハーブには中枢神経系を抑制し、抑制する能力があります。神経質な興奮とその組み合わせアルコール飲料うつ病の発症、仕事の遅さにつながる神経細胞、圧力が急上昇します。

バレリアンは、アルコールを定期的に摂取すると胃に悪影響を及ぼします。適合しない成分の組み合わせにより、粘液の生成が増加し、アルコールの毒性が数倍に増加します。

正しい準備

バレリアンの根には薬効があるため、収穫する必要があります。秋に茎が抜ける前に掘り出され、水でよく洗われます。冷水、光にさらされる防腐処理、乾燥させた新鮮な空気屋根裏部屋などの乾燥した換気の良い場所に置きます。

重要！根は成長中の植物の近くで絡み合い、バレリアンの香りも獲得するため、霜が降りた後に根を収穫することはお勧めできません。したがって、薬効を持たない根を混同する可能性があり、さらに悪いことに、それらは毒素と毒を持っています。

収穫のすべての段階を経た後、植物はボルニルイソ吉草酸の放出により特徴的な芳香を獲得します。

現在、一般的で人気のある薬はバレリアンチンキであり、その利点はほとんどすべての人によく知られています。バレリアン、緯度。バレリアナは多年草で、200以上の植物があります。