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ホルモン剤を使わずにテストステロンを下げるにはどうすればよいでしょうか? 女性の男性ホルモンを減らす方法

ホルモンのテストステロン（アンドロゲン）は、男性だけでなく女性の体（卵巣や副腎）でも生成されますが、その量ははるかに少ないです。ホルモンは形成に関与しています骨組織、提供します通常の仕事皮脂腺、性的欲求を刺激します。女性のテストステロンが通常よりも高いことがあります。下げる方法についてですが、話しましょう下に。

ホルモンレベルが上昇する理由

の標準女性の身体テストステロン含有量は 0.24 ～ 2.7 nmol/l ですが、この指標は研究室によって異なる場合があります。女性のテストステロンレベルの上昇は、以下と関連しています。

副腎の活動の増加。
栄養不良;
遺伝的素因;
下垂体の病状。

アンドロゲンのレベルを決定するために検査が行われ、その前に 12 時間は水以外のものを食べたり飲んだりすることができません。飲酒、喫煙も禁止です。分析は6〜7日目に実行されます月経周期.

女性の低テストステロンの兆候

一般に、男性ホルモンが過剰になると女性の体に影響を与えます。これは次のように表示されます。

女性には珍しい場所の余分な毛（口ひげ、あごひげ、背中の毛）。手、股間、指の指骨の毛が濃くなる。
月経不順（またはその欠如）。
ニキビ;
脱毛を伴う。
体格の変化（シルエットがより男性的になります）。
陰核の肥大;
排卵がないこと。

ただし、女性の高テストステロンは必ずしも上記の疾患を伴うわけではなく、特定する必要があります。ホルモンバランスの乱れ分析後にのみ可能になります。

その逆の症状が男性ホルモンの不足です。女性の遊離テストステロンが低いと、リビドー（性的欲求やオーガズムがなくなる）、ストレスに対する抵抗力、筋肉量が減少します。

女性の高テストステロンの治療

過剰なホルモンが影響する生殖機能女性：卵巣の機能不全や排卵がないため、妊娠することができません。たとえ受精が起こったとしても、テストステロンが正常値から外れていると、出産まで胎児を育てるのは困難です。その上レベルが上がったアンドロゲンは発症リスクを高める糖尿病。したがって、内分泌系の機能不全のわずかな兆候があれば医師に相談することが非常に重要です。

医師は原則として、女性のテストステロンを低下させる薬を処方します - もちろん、それらはホルモンです。最も頻繁に処方されるのは、デキサメタゾン、ダイアン 35、ジエチルスチルベストロール、シプロテロン、ジギタリス、ジゴスチン、およびグルコースおよびグルココルチコステロイドです。受付だと思われますホルモン剤離脱後はアンドロゲンレベルが再び上昇する可能性があるため、体系的に行う必要があります。

テストステロンの上昇と妊娠

胎盤は過剰な量のテストステロンを生成するため、妊婦はこのホルモンのレベルがわずかに高くなります。4 ～ 8 週目と 13 ～ 20 週目には流産のリスクが伴います。最高濃度妊娠期間全体を通じて血液中のホルモン。産前クリニックはこの問題に注目しています特別な注意、指標が臨界値に達した場合には対策が講じられます。

の上ホルモンバランス栄養には影響があるため、女性のテストステロンを低下させる食品は役に立ちます。

テストステロンを減らす別の方法

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テストステロンレベルの上昇が異常であることを確認してください。時間をかけて受け入れてください危険ドラッグ顔に数本の毛があることに気づいたら、男性ホルモンのレベルを下げるために。一部の国籍では、顔の毛、したがってテストステロンが通常よりも高く、よくある出来事。男性ホルモンを含む多くのホルモンのレベルも上昇しますが、この上昇が許容範囲内にとどまっている限り、心配する必要はありません。同時に、顔の毛があなたの美しさを台無しにすることを恐れるべきではありません。外観一生を通じて。体は、困難な出産期間から回復するまでに 9 か月かかる場合があります。そのため、この期間が経過すると、不要なものはすべて自然に消失する可能性が高くなります。不要な毛を剃ったり、切ったり、レーザーで焼いたりしないでください。これは状況を悪化させるだけです。体力を奮い立たせてホルモン値が自然に回復するまで待ったほうが良いでしょう。

急いで薬を飲まないでください。世界への侵略は良いことよりも害を及ぼす可能性があるにもかかわらず、私たちの国では、妊娠中に妊娠は観察されず、治療されることが長い間注目されてきました。結局のところ、体は妊娠に適応しているため、どのくらいの量のホルモンを生成すればよいのかをよく知っています。

使用民間療法。薬を使用するのは怖いが、テストステロンレベルの上昇が心配な場合は、薬局で亜麻仁を購入し、大さじ1杯を1日2回、飲み物と一緒に食べることができます。沸騰したお湯。アカツメクサの頭の煎じ薬など、「女性用」のハーブを使用することもできます。クローバー20個に1リットルの熱湯を注ぎ、冷ました後、蜂蜜や砂糖を加えてお茶の代わりに飲みます。

コンドームを使わずにセックスをする。体内に入る男性ホルモンは、一般的な背景に影響を与えるテストステロンの増加を引き起こしませんが、女性ホルモンのレベルを増加させ、それに応じて過剰な男性ホルモンを取り除くのに役立ちます。

出典:

ホルモンを下げるためにどのような薬を服用していますか?

女性の体は5つのタイプを生成しますが、その含有量が増加すると顕著な効果が現れるのはそのうちの1つだけです。これ。その高濃度は男性的な身体構造を引き起こし、成長の促進体毛が生えて妊娠を妨げます。男性ホルモンのレベルを下げるには、内分泌専門医に相談する必要があります。

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特定の食事療法を行っている場合、テストステロンの減少が発生する可能性があります。問題を解決するのに役立つ製品を覚えておいてください。これらは次のとおりです。塩、ただし1日あたり3 g以下。砂糖 - 蜂蜜、天然ジュース、ブドウ糖で置き換えることができます。カフェイン – 1日1杯のコーヒー。脂肪の多い食べ物や揚げ物。大豆 - あらゆる形態。大胆な ; ナッツ油とオリーブ油を除く植物油。燻製製品; これらすべてが体重監視者にとって楽観的な見方を引き起こすわけではないことに注意してください。

薬草でレベルが低下すると効果を強化します。
最も強い効果ドワーフヤシ、または忍び寄るノコギリヤシを持っています。ノコギリヤシ製剤は薬局で購入できます。女の子たちは、この植物の助けを借りて問題を解決できることにさらに満足するでしょう。ノコギリヤシは成長不全を引き起こします。
コホシュ、または簡単に言うとブラックコホシュ。また、とても強い効果。既製の薬は薬局で購入する必要があります。
神聖なヴィテックス。男性ホルモンのレベルに影響を与え、月経周期を調節します。
アンジェリカ。何百年も治療に使われてきた婦人科系の問題。ゆっくりではありますが、効果的に機能します。肝臓の排泄を助けます。
マツヨイグサまたは月見草。月見草油には、男性ホルモンのレベルを下げるだけでなく、素晴らしい美容効果もあります。
甘草。その根から調製された製剤は、テストステロンレベルを低下させる強力かつ持続的な効果があります。
マリンルートまたは回避牡丹。古くから治療に使われてきたホルモンの不均衡。特に甘草と組み合わせると効果的です。

体全体の健康は仕事に大きく依存します内分泌系。もしホルモンの背景違反すると、人の健康と幸福に重大な影響を及ぼし、悪影響を及ぼします。すべての人の体内には、さまざまなプロセスを担う100以上のホルモンがあることは注目に値します。そして、これらのプロセスはどれも非常に重要です。したがって、ホルモンが体内で生成されると、量が増えた、ホルモンレベルを正常化する措置を講じる必要があります。

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それぞれに特徴的な症状があるため、ホルモン産生の過剰を判断することは難しくありません。たとえば、顔や体がむくみやすい場合は、コルチゾールが過剰になっている可能性があります。長期にわたるストレスや不安が原因で、一定の疲労そしてうつ病。

ホルモンバランスの乱れの原因は、甲状腺機能の異常である可能性があります。安定性を回復し、必要なホルモンを生成できるようにするには、海藻、魚、その他のシーフードなどのヨウ素を含む食品を食べてください。

さらに、薬局ではヨウ素の有効成分を含むビタミンを購入できます。柿、プルーン、ナツメヤシなどの果物も忘れずに。チョークベリー、りんご。ニンジン、トマト、ビート、ハーブ、タマネギ、レタス、ラディッシュなどの野菜も同様に有用です。カリフラワー。脂っこい肉の摂取は控えたほうが良いでしょう。

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男性器 ホルモンそれらは女性の体内に存在する必要がありますが、合理的な制限内にあります。テストステロンのレベルが許容レベルを超えて上昇すると、女性は体重が増加し始め、不要な場所（胸、唇の上）に毛が生えてきます。男らしさの否定的な症状をすべて回避するには、一連の治療を受ける必要があります。

必要になるだろう

- ホルモン剤;
- カフェイン;
- ミント;
- 赤い根。

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この問題内分泌専門医、または極端な場合には婦人科医が決定を助けるでしょう。専門家との予約を取りましょう。性ホルモンのレベルを調べるために血液検査が処方されます。正確に何が必要かを知る必要があるため、検査結果が出る前に治療を開始することは全く無意味です。

経口薬は男性ホルモンのレベルを下げるのに役立ちます。ただし、医師が選択する必要があります。すべてのホルモン剤に効果があるわけではありません癒し効果たとえば、低用量の薬物は天然のホルモンの背景に可能な限り近いため、何の役にも立ちません。バランスを達成するために、主に含まれる高用量の薬が処方されます。

赤い根の植物を摂取すると、ホルモンレベルが調整されます。さらに、それは女性に対してある影響と別の影響を及ぼします。赤い根は、いわば体の特性に適応しており、人類の美しい半分でエストロゲンのレベルが上昇すると、より強い半分ではテストステロンが上昇します。適用方法は注釈に記載されています。しかし、あなたには選択肢があります - 購入する薬用植物ハーブまたは錠剤の形で。自分に合ったものを購入してください。たとえば、仕事をしている場合は、勤務時間中にハーブを煎じるよりも摂取する方が便利です。

カフェインはまた、ホルモンレベルをいくらか修正し、女性ホルモンのレベルを増加させます。 1日に数杯のコーヒーを飲むと、テストステロンのレベルが徐々に低下するにつれて、エストロゲンが徐々に増加します。ただし、心血管疾患のある人にはコーヒーが禁忌であることを忘れないでください。

注記

欲求に疲れた場合の対処法：効力を減らす方法。の上 2012 年 12 月 19 日。性欲押し付けがましすぎる可能性があります。これは簡単に対処できます。アルコール、ニコチン、薬物、座りっぱなしのライフスタイル、睡眠不足はテストステロン生成の減少につながります。でもどうやって減らすか男性の能力そして健康を失わないでしょうか？

– これらは特別です化学物質、内分泌腺によって生成されます。血液はそれらを形成場所から他の場所に運びます内臓人。ホルモンは特定の臓器の組織を変化させ、その成長と発達を助けます。さらに、それらは代謝プロセスの調節にも関与します。ホルモンレベルの研究は、不妊症、病気などのさまざまな病気を診断するために行われます。甲状腺など。自分で解読してみることもできます分析血液検査でホルモンを調べますが、最終的な診断は医師が行う必要があります。

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テストステロンが生成されるのは、人体性別関係なく。それは主要な性ホルモンだからです。男性の血液中のテストステロンの正常レベルは 2 ～ 10 ng/ml の範囲です。この指標の場合、0.2〜1.0 ng/mlです。テストステロン濃度の増加は、睾丸の病気（腫瘍）または思春期初期を示します。この指標の低下は精子の質を損ない、またいくつかの症状である可能性もあります。危険な病気腎臓とか肝臓とか。女性の場合、このホルモンの増加は早期流産を引き起こす可能性があります。

それを疑いますか男性ホルモンそれらは女性の体内にも存在するのでしょうか？女性の体はそれらなしではやっていけないので、それは無駄です。ただし、その数は一定の制限を超えてはなりません。これは、望ましくない生理学的結果をもたらします。

男性の体内で最も重要なホルモンの 1 つは、よく知られているホルモンのテストステロンです。一定量は女性でも産生されます。しかし、女性の体は約5種類の異なる男性ホルモンを生成することができます。彼らは皆、多くの分野で主導的な役割を果たしています生理学的プロセス体。

男性と同様に、テストステロンは女性の副腎で生成され、一部は卵巣でも生成されます。卵巣内の卵胞の発育を調節するのはテストステロンですが、そのレベルの増加はホルモンの不均衡を脅かします。まさに女性の生殖器系におけるテストステロンの不均衡が、深刻な障害を引き起こす可能性があります。

過剰な男性ホルモンは女性にどのように現れるのでしょうか？

女性の体内の過剰なホルモンの存在は、次の兆候によって判断できます。

月経周期の顕著な混乱、または完全な欠如。
女性の体には典型的ではない場所に植物が増えます。
顔の皮膚が荒れて油っぽくなり、ニキビは顔だけでなく背中や胸などの特殊な場所にも現れます。
クリトリスが「腫れて」大きくなります。
女性の体型に男性的な特徴が現れ、声が荒くなります。

そのため、女性の体内のテストステロンレベルを低下させる食事は存在しません。これは重大な症状の兆候である可能性があるため、医師の厳重な監督の下でのみホルモン剤による治療を行ってください。深刻な問題または腫瘍。しかし、病気の最初の症状では、特定の栄養原則を使用することができます。

塩辛い食べ物、揚げ物、脂肪の多い食べ物、甘い食べ物は、余分な体重を増加させる可能性がありますが、過剰なテストステロンの生成を非常にうまく抑制します。一方で、健康のため、明確な良心を持って過剰摂取を許容することもできます。毛深い男らしい女性よりも、ふくよかな女性のほうがいいです。健康なホルモンレベルのために女性が犠牲にしているもの。

植物エストロゲンを含む製品および植物を優先する必要があります。

大豆製品には植物エストロゲンが最も豊富に含まれています。大豆だけじゃない、各国で人気東南アジアあらゆる病気の治療法として。女性ホルモンはエンドウ豆、豆、レンズ豆、豆にも含まれています。
乳製品と乳製品。これらの製品には、大きな餌となる植物からの植物エストロゲンが含まれています。牛。 "面白い！ブルーチーズが入っている最大の数植物エストロゲン、独自のホルモン様物質を含む真菌のおかげで...」
植物エストロゲンは、大麦、小麦、ライ麦、オートミール、ヒマワリの種、およびそれらの発芽穀物など、すべての穀物にも含まれています。
すべて植物油ヒマワリ油から始まり穀物胚芽油で終わる、それらが作られる植物のフラボンで体を飽和させます。
野菜とスパイス - あらゆる種類のキャベツ、ニンジン、セロリ（葉柄）、パセリ、ニンニク、アスパラガス...
パルマにはテストステロンの生成を非常に強力に抑制し、逆に分泌を刺激します。女性ホルモン.
野生のアンジェリカ、バイテックス、月見草油、および甘草の根からのいくつかの製剤も効果的です。

アカツメクサとアルファルファ。
カンゾウの根。
赤ブドウ;
豚の子宮。
ブラックカラントとラズベリーの葉。
ノコギリソウ;
ゴボウ。
ナズナ。
セージとよもぎ。
ホップ。

ホップには特に注目してください！男性にとって、酵母を含むすべての製品がホップから作られている場合、女性ホルモンの生成が誘発され、酔わせる飲み物は女性の体に逆の効果をもたらします-テストステロンを抑制します。これは、女性が1日に数リットルのビールを飲む必要があるという意味ではなく、100〜200グラムです。 1日あたりの摂取量と他のイーストドリンクは、必要なホルモンの量を回復するのに役立ちます。

コンドームを使用せずにセックスをする。精子とともに供給される男性ホルモンは、ホルモンバランス全体に影響を与えるテストステロンの増加には役立ちませんが、女性ホルモンのレベルを増加させます。この方法は、テストステロンがたくさんあるので、女性ホルモンを増やすことでテストステロンを下げる必要があるという逆の原理に基づいて機能します。

男らしさの外部の兆候は遺伝する可能性があります。したがって、自分で対策を講じる前に、やはり専門家のアドバイスを求める必要があります。

男性ホルモンの正常レベルは1リットルあたり0.45～3.8nmolの範囲です。月経前はテストステロンのレベルが 0.45 未満ですが、閉経前および閉経後は血中のテストステロンの量が増加し、場合によっては大幅に増加します。 妊娠中にも強い成長が観察されます。

残りの時間は、基準を超えることなくレベルが変動します。で朝の時間ホルモンのレベルが増加し、血中のテストステロンの濃度が最大になりますが、夕方までにそれらは大幅に減少します。

自然な方法で減らすにはどうすればよいですか？

ライフスタイルを調整すると、テストステロンレベルを下げることができます。 以下の方法でホルモンレベルを正常化できます。

体操;
適切に選択された食事;
悪い習慣の拒否。
ビタミンを摂取する。
ストレスレベルを軽減する。
完全な休息。

このプログラムで最も重要なのはバランスの取れた食事です。テストステロン合成を増加させ、エストロゲン活性を低下させる食品をメニューから取り除く必要があります。これらには次のものが含まれます。

あらゆる種類の赤身肉（牛肉、子牛肉、子羊肉、豚肉）。
家禽肉。
コーヒーと濃い紅茶。
魚介類（特に牡蠣）。
ナッツ;
脂ののった魚。
植物油;
あらゆる種類のキャベツ（白キャベツ、カリフラワー、北京キャベツ、ブロッコリー）。
からし菜。
カブ、大根、大根。

ビタミンサプリメントを摂取すると、 栄養補助食品は避けるべきですコンテンツの増加亜鉛この要素はテストステロンの合成を刺激します。

以下に基づいたメニュー:

全乳、バター、脂肪の多い発酵乳製品。
大豆タンパク質。
痩せた海の魚。
甘い果物（バナナ、桃、梨、メロン）。
ドライフルーツ;
ハニー;
でんぷん質の野菜（ビート、ニンジン、ジャガイモ）。

日替わりメニューは、朝食にドライフルーツ入りのミルク粥、昼食にニンジンのクリームスープと魚の煮物などがあります。
夕食には、カッテージチーズのキャセロール、オムレツ添え魚の燻製、フルーツサラダ。
おやつとして、豆腐、ドライフルーツ、蜂蜜を添えた焼きリンゴを使用できます。
コーヒーの代わりに、普通のミントティーやミントティーを飲むのが良いでしょう。豆乳、自家製ドライフルーツのコンポートと絞りたてのフルーツジュース。

注意！エストロゲンレベルを高める食品はカロリーが非常に高く、肥満の原因となる可能性があります。問題の回避に役立ちます正しい選択食器。

工業用のお菓子に夢中になるべきではなく、シリアル、果物、自家製デザートを優先することをお勧めします。少量サハラ。

豊富な炭水化物は繊維、主に野菜で補う必要があります。消化を正常化し、余分な体重が蓄積するのを防ぎます。

適量を摂取すると、ホルモンレベルを正常化するのに役立ちます。体操。東洋の呼吸法（気功）とヨガは特に役立ちます。

運動は、テストステロンの合成を減らし、エストロゲンの生成を刺激するだけでなく、ストレスを軽減し、心を落ち着かせ、女性の生殖器系に有益な効果をもたらします。

治療プログラムの重要なポイントは、 悪い習慣を取り除く.

喫煙は特に危険で、ホルモンの不均衡を引き起こし、エストロゲンとプロゲステロンの合成を減少させます。

禁止されているだけではなく、普通のタバコだけでなく、電子代替品や水ギセルも含まれます。

十分な夜の休息はテストステロンレベルを下げるのに役立ちます。

十分な睡眠をとり、ストレスを避け、日中はできるだけ休息をとることが必要です。

伝統的な手法

伝統医学は、ホルモンレベルを正常化するための多くの手段を提供します。

腎臓に問題がある、または腎臓疾患に苦しんでいる女性慢性疾患、まず医師に相談する必要があります。

どの専門家に連絡すればよいですか?

ホルモンレベルの問題については内分泌専門医と話し合う必要があります。彼への紹介はセラピストによって与えられます。婦人科医を訪ねても問題はありません。婦人科医は詳細な検査を実施し、ホルモンレベルに影響を与える可能性のある病気、主に卵巣機能不全を除外します。

重要！血液検査は、血液中のテストステロンの正確なレベルを決定するのに役立ちます。月経周期の特定の日に検査が行われますが、治療中に検査を繰り返す必要があります。

ホルモンレベルを正常化するための最良の薬

無害な製品はテストステロンレベルを下げるのに役立ちます栄養補助食品 。最も人気のあるものの 1 つはジインドリルメタンです。この薬には、男性ホルモンのレベルを低下させるブロッコリーとカリフラワーが含まれています。 1日の標準摂取量は最大120mgです。
テストステロンレベルも下げる可能性がある グルコン酸カルシウム、ビタミンDカプセルと一緒に摂取されます。
ホルモンレベルを下げるのに役立ちます グルココルチコステロイドおよびグルコース製剤。正確な用量は医師によって処方されますが、自己投薬は除外されます。
より顕著にホルモンバランスの乱れ 推薦する経口避妊薬 たとえば、ダイアナは 35 歳です。それらはエストロゲンの合成を穏やかに調節し、テストステロンの活性を抑制します。この薬はほとんどの女性に適しており、副作用はありません。
不可欠 抗アンドロゲンは男性ホルモンの減少に寄与します。スピロノラクトン、ロイプロリド、アバレリックス、ゴセレリン。最も人気のある薬の 1 つはデキサメタゾンで、他の薬と組み合わせて服用できます。薬は定期的に服用する必要があり、通常、血中のテストステロン濃度が最大に達する月経周期の最初の日に処方されます。

テストステロンレベルの低下 – 必要な措置、治療は医師の監督の下で行われるべきです。治療は、血中のホルモン量を正確に測定した後に開始する必要があります。医師が推奨する投薬コースを中断することはできません。薬の効果を高めるのに役立ちます特別な食事、飲むハーブ煎じ薬、悪い習慣の拒否。

ホルモンというのは、生体物質常に活動する有機的な自然。それらは特定の腺細胞で生成されます。また、血液に入り、体内の代謝に一定の影響を与えます。さらに、それらも影響を与えます生理機能。臓器の特定のプロセスに対応するホルモンもあります。ホルモンは男性と女性、人間と動物などに存在します。ホルモンの量を減らす方法については、記事をご覧ください。

ホルモンの作用機序

ほとんどのホルモンは、水に溶け、キャリアタンパク質と結合せず、細胞核、その細胞質、または細胞の表面にある受容体と結合し始めるとすぐにホルモンプロセスを開始するという事実によって特徴付けられます。細胞膜。

ホルモンが特定の細胞に到達すると、特別な受容体と接触し、その後、体のあらゆる段階で変化が起こり始めます。各ホルモンには独自の友人、つまり受容体がいます。この場合、ホルモン受容体複合体が発生します。

ホルモンの主な種類:

ステロイド;

アミノ酸誘導体;

タンパク質化合物;

ほとんどの女性はホルモンを減らす方法を知りません。この場合、私たちは女性の体内の男性ホルモン（テストステロンレベルの増加）について話しています。このような状況下では、女性では特定の体のサイクルが乱れている可能性があります。唇の上にひげが生え始めることがあります。不妊症も発生する可能性があります。まず最初にやるべきことは婦人科を受診することです。次に、特定の検査（尿、血液）を受け、必要に応じて生殖器の超音波検査を行います。薬や民間療法を利用しましょう。

ホルモンの量を減らす方法 - 伝統的な手法

在宅療法でホルモンの量を減らす治療を開始できます。赤根とセントジョーンズワートの煎じ薬を飲み始めることができます。この煎じ薬を使用すると、正常な状態ホルモン系。しかし、記憶力が良くない場合は、そのような治療はかなり長期間続くため、そのような煎じ薬の服用を開始すべきではありません。そして、記憶力が良い場合は、煎じ薬を1か月間服用してください。

ペパーミントティーを飲むとホルモンを減らすのにも役立ちます。彼は戦い始めます男性細胞女性の体の血液の中に。これに加えて、ミントは安らかな眠りをもたらします。これを行うには、500mlを摂取してくださいお湯そして大さじ1杯の原料を投入します。煎じ薬を1日3回、100ml服用します。

心臓が健康であれば、定期的なカフェインの摂取はホルモンの量を減らすのに非常に役立ちます。そのためには、一日中牛乳を飲まずにコーヒーを数杯飲む必要があります。これにより、エストロゲンが生成されるため、テストステロンが抑制されます。その後、ホルモン系は正常化されます。

栄養を摂ってホルモンの量を減らすにはどうすればよいですか？

砂糖などの食品を使用してホルモンの量を減らすこともできます。天然果汁、蜂蜜、ロースト野菜、ジャガイモ、肉、全脂肪乳とクリーム、大豆製品。

ホルモンの減少に成功したら、その後のホルモン生成のプロセスを監視する必要があります。薬の服用が終わると、ホルモンが再び上昇し始める可能性があるためです。

ヨガでホルモンを減らすには？

まだかなりあります興味深い方法、ホルモンを減らすのに役立つのはヨガです。このような活動は、魂と体の両方で内なる調和を達成するのに役立ちます。ヨガを練習した後、体自体が体のすべての違反や逸脱を排除し始め、すべてのバランスが整います。医師に相談せずに自己治療をしたり、ホルモン剤を服用したりしないでください。薬、これは状態を悪化させるだけであり、ホルモンの不均衡をさらに悪化させる可能性があります。