成人の視力低下の原因。 視力の低下
原則として、発達の初期段階では、ジストロフィープロセスや多くの 目の病気彼らは自分自身をまったく見せません。 ただし、視力が低下した場合は、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。 結局のところ、問題が発生し始めた場合、それが必要になる可能性さえあります 手術。 最悪の結果は完全な失明です。 それで、今日は視力が低下する理由、つまり何をすべきか、特定の病気をどのように治療するかを知ることができます。
子供の視力の低下。 なぜこうなった？
眼科医が利用できる最新の方法と機器により、視覚器官の病気を特定することが可能になり、文字通り赤ちゃんの誕生から最も正確な情報を得ることができます。 先天性病理の原因は数多くありますが、最も一般的なものには、出生時の傷害、遺伝（病気は両親から受け継がれました）、未熟児、およびいくつかの解剖学的特徴が含まれます。
メモに！覚えておくべきことは、 先天性疾患すべてのケースがタイムリーに診断されるわけではありません。
次のような兆候が現れたら、必ず注意を促してください。
- 子供の急速な疲労。
- 燃えている、;
- 頭痛;
- 斜視、遠くの物体が見えなくなる。
近視は、今日の子供たちにとって最も一般的な眼科の問題です。 統計によると、 約55％の子供が罹患している 学齢期 。 通常、病気の診断が早ければ早いほど、治療は難しくなります。 近視は、両親の視力が悪い子供に特によく見られます。 そしてほとんどの 危険な時期、おそらく、赤ちゃんが学校に行く時間が考慮されます - さらに、目の負担が増加します。 教育プロセス– それは常に恐怖とストレスです。
次の場合、問題はさらに悪化します。
- 子供はコンピュータやテレビなどに興味を持っています。
- 彼の 職場不適切に組織化されている。
- 赤ちゃんの姿勢が間違っています。
- 彼は座りっぱなしのライフスタイルを送っています。
- 子供はバランスの取れた食事を食べていません（ビタミンが不足しています）。
近視の進行を防ぐために、親は子供が電話やコンピューターに費やす時間を厳しく制限する必要があります。 また、背中と頭を正しく持ち、スポーツをすることも教えるべきです。 特別な注意ダイエットに値する - それは次のことを含むべきです 十分な量特に子供の体の活発な成長期に、ビタミンと有用な要素を摂取します。
パソコンで作業するときのルール
計画の立て方 作業エリア子供？ それは簡単です。いくつかの重要な要件を遵守してください。
- デスクトップの高さは、赤ちゃんの身長の 1/2 から 5 cm を引いた高さでなければなりません。
- また、テーブルは窓の隣に配置する必要があります。 追加の照明も必要です - 右利きの人には右側、またはその逆。
- 目は本/ノートから指先と肘の間の距離と同じ距離にある必要があります。
なぜ大人の視力は低下するのでしょうか？
この問題には多くの理由がありますが、最も一般的なものは次のとおりです。
- 加齢に伴う変化;
- 重篤な病気。
重要！がある場合、状況は悪化するだけです 悪い習慣、頻繁なストレス、 栄養不良、脊椎の打撲/損傷の後。 さらに、高血圧、骨軟骨症、糖尿病などの病気も視力の低下を伴います。 そして、それらを時間内に特定するには、できるだけ早く資格のある眼科医のオフィスを訪れる必要があります。
のため 長い仕事パソコンを使用すると視力が低下する場合もあります。 自分の目で確かめてください。通常の状態では、私たちは1分間に約18回まばたきをするため、角膜は湿りますが、画面を長時間見続けると「ドライアイ」症候群が発症します。 このような状況では、普段よりまばたきの回数が減り、粘膜が乾燥してしまいます。 その結果、目の痛み、灼熱感、発赤が生じ、角膜層の炎症だけでなく、さらには炎症を引き起こす可能性もあります。 完全な損失視力！
これとは別に、45歳以上のほぼすべての成人が直面する問題である遠視についても言及する価値があります。 これは、水晶体の硬化、組織の弾力性の低下、目の筋肉のジストロフィーによって説明されます。 脆弱性の増加 血管、アテローム性動脈硬化性プラークで詰まります。 体液の流入・流出のバランスが崩れると眼圧が上昇し、視神経が圧迫され、視神経が萎縮してしまいます。 その結果、緑内障が発症します。
水晶体混濁の症状は、程度はさまざまですが、40 歳以上の全人口の 1/6 に観察されます。 このプロセスが始まると、最終的には白内障につながるため、次の症状のいずれかに気付いた場合は、できるだけ早く眼科医に連絡してください。
- 恐怖症;
- ぼやけた視界;
- 複視。
- 頭痛;
- « ».
テーブル。 視覚障害を特定する方法 - 段階的な説明。
| 手順、写真 | アクションの説明 |
|---|---|
| まず、特定のオブジェクトを見るために目を細めるかどうかを判断する必要があります。 罹患している人が罹患する疾患 悪い視力、光線が網膜に正しく到達するのを妨げ、その結果、人は不鮮明な画像を見ることになります。 そして目を細めると光線が狭くなり、結果として画像の鮮明さが増します。 |
| 頭痛は、次のような原因によって引き起こされる視覚疲労の主な兆候の 1 つです。 過負荷目の炎症やストレスによるもの。 これは、たとえば、PC で作業しているとき、運転しているときに観察されます。 車両、読書、テレビを長時間見るなど。 |
| 複視は、人が同じ物体の 2 つの写真を見るときに二重に見えることです。 これは、不規則な形の角膜、あるいは眼科疾患（乱視や白内障など）の結果です。 |
| 光源 (車のヘッドライトなど) の周りのハローも視力低下の兆候です。 彼らは通常、暗闇の中で現れます。 いくつかの眼科疾患を示している可能性があります。 |
| まぶしさが目に入る光源によって引き起こされているかどうかを確認します。 このようなまぶしさは日中に観察され、多くの眼科疾患を示しています。 |
| 周囲の世界がぼやけたりぼやけたりすることも視力の低下を示します。 典型的なのは、一度に片目または両目になる可能性があることです。 近視の主な症状。 |
| 夜や薄暗い部屋で見ることが困難になる夜盲症に苦しんでいるかどうかを確認してください。 これは次の原因で発生する可能性があります 様々な理由、ビタミンA欠乏症、近視、白内障、特定の薬の服用など。 |
視力が低下した場合はどうすればよいですか？
答えは非常に簡単です - 視力矯正を使用する必要があります。 メガネやコンタクトレンズを着用すると、快適に感じられ、周囲がはっきりと見えるようになります。 さらに、これにより病気の発症が防止されます。 実際、例えば近視が進行すると、眼球の殻が伸びて、網膜が破裂したり剥離したりする可能性があります。
コンタクトレンズを使った視力矯正
レンズによって装用期間が異なります。 たとえば、ボシュロム Biotrue® ONEday のワンデー レンズが人気です。 目と涙の構造に似たハイパージェル素材で作られており、 たくさんの水分 - 78% で、16 時間連続着用した後でも快適さを提供します。 これ 最良の選択肢他のレンズの装用による乾燥や不快感に。 これらのレンズは毎日新しいレンズを着用するため、お手入れの必要はありません。
MoistureSeal® テクノロジー (MoischeSil) を使用したシリコーン ハイドロゲル ボシュロム ウルトラの交換用レンズも予定されています。 高い水分含有量、優れた酸素透過性、柔らかさを兼ね備えています。 そのため、装用中にレンズのつけ心地を感じず、目にダメージを与えません。 このようなレンズは、特別な溶液を使用したケアが必要です。たとえば、レンズの保管には、ソフトレンズに潤いを与えて洗浄し、ウイルス、細菌、真菌を破壊する ReNu MultiPlus (Renu MultiPlus) が使用されます。 敏感な目に最適なソリューションは、濃度を下げた ReNu MPS (Renu MPS) です 有効成分。 フォーミュラの柔らかさにもかかわらず、このソリューションは深部および表面の汚れを効果的に除去します。 レンズの長期的な水分補給には、 ヒアルロン酸– 天然保湿成分。 たとえば、ユニバーサル ソリューション Biotrue (Biotru) は、汚れ、細菌、真菌を除去するだけでなく、製品に含まれるヒアルロン酸ポリマーによりレンズに 20 時間の潤いを与えます。
注記！常に目を細めて目を緊張させていると、さらなるストレスが生じ、視力がさらに低下します。 良い眼科医を訪ねて、自分に合ったメガネを選んでもらいましょう。 さらに、 複雑な療法彼らはまったく干渉しません。
役立つ演習
たいていの 治療技術目の体操も含まれています。 良い結果誰もが認める眼筋トレーニング。 以下に示す一連のエクササイズは、1 日 2 回繰り返すことをお勧めします。
実行中は頭が動かないことが重要です。 顔の筋肉リラックスしていました。 まず、開始位置を取ります。つまり、まっすぐ前を見てください。 これらの演習を各方向に 9 ～ 10 回繰り返す必要があります。
- 目を上げてから下げます。
- 目を左右に動かします。
- 手を抜かないようにしながら、想像上の文字盤上で目を時計回りに動かします。 次に反時計回りに運転します。
- 頭を上げて上を見てください。 次に、ダイヤルを使ってエクササイズを繰り返します。
- 上記のエクササイズをすべて、目を閉じてからもう一度実行します。
- 想像上の蝶の輪郭を目で描写します。
- 8の字を説明します。
注記！完了したら、目を完全にリラックスさせ、力みを入れずに軽く瞬きします。
民間療法についてはどうですか？
いくつかあります 伝統的な手法、視覚障害に効果があります。 まずはこれ 絞りたてのニンジンジュース、パセリ、セロリ、チコリジュースを同じ割合で混ぜます。 得られた製品は毎日摂取する必要があります。
さらに、非常に効果的なのが、 チンキ剤、カラムスとカレンデュラを同量で準備するには、0.5リットルのウォッカを注ぎ、薄暗い場所で少なくとも12日間放置します。 毎食前に大さじ1杯のチンキ剤を摂取してください。 スプーン。
注記！若いイラクサやブルーベリー（どちらもどんな形でも）も視力に良い影響を与えます。 発芽した小麦の芽にもよく反応します。
特別な注目に値する マッサージ、効果的に疲労と緊張を和らげます。 自分で行うことは十分に可能ですが、痛みや不快感を伴わないようにする必要があります。
その結果、視力低下の問題を包括的に解決する必要があることに注意してください。 必須まずは医師に相談してから。 適切な栄養補給、運動し、ストレスを最小限に抑える - これらすべては視力だけでなく、健康全般にも良い影響を与えます。
ビデオ - 近視の原因と治療
なぜ年齢を重ねると盲目的に目を細めるようになるのでしょうか? このプロセスを遅らせることは可能でしょうか? これらの質問やその他多くの質問に対する答えは、百科事典のページでご覧いただけます。
そして次号では、私たちの体の同様に重要な構成要素である消化器を取り上げます。
数字と事実で見るビジョン
視覚にとって最も重要なビタミンはビタミンAです。
ワシの視力を 100% とすると、人間の視力はワシの 52% にすぎません。
私たちの地球上の住民の 3 人に 1 人が近視に苦しんでいます。
大学卒業生の 55% が近視に苦しんでいます。
視力矯正が必要な人のうち、レンズを着用している人はわずか 5% で、残りはメガネを好みます。
米国では、眼鏡に関連した怪我が年間 13,000 件報告されています。
最初のガラス製ガラスは 1285 年に登場しました。 彼らの遠い祖先は水晶でできたレンズでした。
人間の目の重さは 6 ～ 8 g です。
健康 人体医学者によると、年間約0.5リットルの涙が生成されます。
体から涙が抜ける 危険な毒素、ストレスの瞬間に生成されます。
人は年間1,000万回まばたきをします。
男性の約6％、女性の0.4％が色覚異常に苦しんでいます。
目は、130 ～ 250 の純粋な色調と 500 ～ 1,000 万の混合色合いを区別することができます。
目が暗闇に完全に順応するには、60 ～ 80 分かかります。
全てを見える眼
目の一般的な外観と構造: 1 - 生徒; 2 - 角膜。 3 - アイリス。 4 - レンズ。 5 - 強膜。 6 - 硝子体。 7 - 中央窩。 8 - 盲点。
9 - 房水; 10 - 毛様体。 11 – 網膜。 12 – 脈絡膜。 13 – 視神経。
目は複雑な光学系です。 光線は周囲の物体から角膜（焦点を合わせる天然のレンズ）を通って目に入ります。 光線.
虹彩にある丸い穴である瞳孔は、光線が目に入るまでの進行を可能にし、光線を虹彩の色素層に閉じ込め、網膜に入る光の量を調節し、迷走して歪んだ光線を除去します。
目の光学系によって集束された光線は、最終的に網膜に落ちます。網膜は、私たちの周囲の世界が投影される一種の球面スクリーンとして機能します。
網膜では、光情報は感光体によって認識されます。 神経細胞、電気パルスのシーケンスにエンコードされ、送信されます。 視神経最終処理と意識的な知覚のために脳に送られます。
目に見える害
U 現代人目はおそらく最も活発に機能する器官です。 このような負荷がかかったとしても、視力が低下しない人はほとんどいません。 なぜ弱体化しているのでしょうか？ このプロセスを停止することはできますか? 専門家はいくつかの理由を挙げています。
理由 1。 目の筋肉の機能が低下している
私たちが見る物体の像は、目の光を感知する部分である網膜と、毛様体筋によって凸面または平坦になる目の内側の特殊なレンズである水晶体の曲率の変化に依存します。 、オブジェクトまでの距離に応じて。 本やコンピューターの画面の文字に常に集中していると、レンズを制御する筋肉が鈍くなり、弱くなります。 働く必要のない筋肉と同様に、筋肉も形を失います。
結論。 遠くも近くもよく見る能力を失わないようにするために、次の練習を定期的に実行して目の筋肉を訓練する必要があります: 遠くの物体または近くの物体のいずれかに視線を集中させます。
理由 2。 血行不良
体のすべての細胞の栄養と呼吸は血管の助けを借りて行われます。 目の網膜は非常にデリケートな器官であり、わずかな循環障害でも影響を受けます。 眼科医が眼底を検査するときに見つけようとするのは、これらの疾患です。
結論。 定期的に眼科医の検査を受けてください。 網膜の血流が悪くなることで、 深刻な病気。 この傾向がある場合、医師は血管の状態を改善する薬を処方します。 もあります 特別な食事血液循環を維持するのに役立ちます 良好な状態。 さらに、血管の世話をする必要があります。スチームルームやサウナでの長時間滞在、圧力室での処置、圧力の変化はあなたには適していません。
理由その3。 網膜の老化
網膜の細胞には、私たちが見る光に敏感な色素が含まれています。 年齢とともにこの色素は破壊され、視力が低下します。
結論。 老化プロセスを遅らせるには、ニンジン、牛乳、肉、魚、卵などのビタミンAを含む食品を定期的に食べる必要があります。 ビタミンAは脂肪にのみ溶けるので、サワークリームやサワークリームを加えるのが良いでしょう。 ひまわり油。 脂肪の多い肉や魚を完全に避ける必要はありません。 スキムミルクだけを飲むのではなく、飲むのも良いでしょう。 視覚色素を回復する特別な物質が新鮮なブルーベリーに含まれています。 夏にはこれらのベリーを自分にご褒美として食べて、冬に向けて買いだめしてみてください。
理由その4。 眼精疲労
網膜細胞は過剰なダメージを受ける 明るい光、そして不十分な照明の緊張から。
結論。 光に敏感な細胞を保護するには、明るすぎる光から目を守る必要があります。 サングラスまた、小さな物体を見たり、暗い場所で本を読んだりしないでください。 移動中に本を読むのは非常に有害です。不均一な光や揺れは視覚に悪影響を及ぼします。
理由その５。 目の粘膜の乾燥
視界を鮮明にするためには、物体から反射された光線が通過する透明なシェルが清潔であることも非常に重要です。 特別な水分で洗浄されているため、目が乾燥すると見えにくくなります。
結論。 視力回復のために少し泣くのは良いことです。 そして、泣くことができない場合は、涙に近い組成の特別な目薬が適しています。
フォーカシング
子供の頃からメガネの人になることもできます。 しかし、もしあなたが幸運で鷲のような視力を持っているなら、50歳近くになってもこの運命は避けられません。 まず第一に、加齢に伴う遠視、または医師の言うところの老眼の問題です。
近視の人には当てはまらないのでしょうか？
近視の人は年齢とともにマイナスがプラスに変わると広く信じられています。 こんなことは何もない！ このルールには例外が 1 つだけあり、それさえも弱いものです。 人の近視が 3 ジオプトリー以下の場合、年齢とともに屈折が遠視に移行する可能性があります。眼鏡やレンズなしで読書したり、モニターで仕事をしたりすることはできますが、遠くを見る場合は必ず眼鏡が必要になります。 中等度および高度の近視（マイナス 6 以上）では、遠視の症状はまったくありません。
遠視の最初の症状はよく知られています。目が疲れ始め、頭痛が現れますが、主なものは近距離での視力の低下です。 長年にわたって進行する遠視は流出障害を引き起こす 眼液、その後緑内障（眼圧の上昇）を引き起こす可能性があります。 したがって、35歳以降の近視の場合は1年に1回、それ以上の年齢では半年に1回眼底の状態をチェックする必要があります。
レンズとかメガネとか？
多くの人は、できるだけ長い間メガネなしで過ごす必要があると信じています。メガネをかけると目が怠くなり、視力がはるかに早く低下するからです。 実際、すべてがまったく逆です。視力矯正を始めるのは早ければ早いほど良いのです。 視覚装置は過度のストレスから保護され、何年にもわたって目の警戒心を保つことができます。
何が良いのか - コンタクトレンズそれともメガネ？ 一方で、レンズはもちろん便利です。レンズはフィット感により、高い鮮明な視界とより広い視野を提供します。 最後に、メガネとは異なり、曇ったり眩しかったりしません。 しかし、人が高齢になればなるほど、レンズの使用は難しくなります。ほとんどの人は加齢とともに、涙の組成、目の角膜と結膜を覆う上皮の再生、レンズとまぶたの弾力性が変化します。 、レンズの使用が快適ではなくなります。 そして、高齢者の指はもはやそれほど敏感で器用ではないため、レンズの挿入や取り外しがより困難になります。
間違いのない修正
渡ったほとんどの人が選んだのは 平均年齢、メガネの後ろ。 そして今のところ、これで問題はありません。 しかし、遠視か近視かに関係なく、遠くも近くも同じように見えにくいことに突然気づくときが来ます。 そして医師は、近く用と遠く用の2つのメガネを処方します。 しかし、最も遠視の人にとって、このモードは非常に不便です。
しかし、抜け出す方法はあります。 2 つのペアを 1 つにまとめた二焦点メガネで接続されており、そのメガネには 2 つの視力矯正ゾーンがあります。つまり、メガネにインサート セグメントがあります。 便利ではありますが、完全に便利というわけではありません。ゾーンからゾーンへの移行は非常に突然です。 このようなメガネを初めて着用する人にとって、最初は非常に不快であり、慣れる必要があります。 現代の光学には、いわゆる累進多焦点メガネという別のオプションがあります。 修正ゾーンと変化ゾーンの間に目に見える境界がないため、それらははるかに生理学的です。 光パワー彼らの中の視覚は徐々に現れます。 唯一の欠点は価格が高いことです。
霧を晴らしてください
白内障は最も一般的な目の病気の 1 つです。 医師の中には、白髪やシワなどの老化の避けられない結果であると考える人もいます。 それにもかかわらず、今日では白内障とうまく戦うことができます。
病気が進行すると…
白内障が進行すると、水晶体の透明度が変化し、光線を透過する能力が低下します。 目の内部、つまり光に敏感な網膜上では光の一部だけが入り、水晶体が曇るにつれて光が減少し、視力はますます悪くなります。 時々、点や斑点が目の前に浮かぶことがあります。 また、光源を見ると二重に見えることがあります。 白内障が「成熟」すると、目は光に対して完全に閉じられ、何も見えなくなります。
白内障が発症する理由は体の老化と同じです。 科学者らは、根底にあるメカニズムは、生体膜を破壊し、タンパク質の微細構造を不可逆的に変化させる、組織や細胞内のフリーラジカルの量の増加であると考えています。 同時に、体はフリーラジカルに対する防御機能を備えていますが、その防御力は年月の経過とともに弱まっていきますが、遺伝、生活条件、環境の影響によって異なります。 一部の人にとって、これらのプロセスはより早くより激しく起こり、他の人にとってはゆっくりと起こるため、すべての人が白内障に苦しむわけではなく、一部の高齢者だけが白内障に悩まされます。 この病気の平均発症年齢は60歳です。
場合によっては、目の水晶体における同じプロセスが、怪我や火傷、さらにはホルモン疾患によって「引き起こされる」こともありますが、これは非常にまれなケースです。
手術は避けられないのでしょうか？
白内障の形態と段階に応じて、医師は保存的治療薬または白内障治療薬を処方します。 手術。 で 初期病気の使用 さまざまな手段水晶体の混濁を解消し、代謝を改善するには、ヨウ素とカルシウムを含む入浴剤、ビタミン剤、抗酸化複合体やブルーベリーに豊富に含まれるミルチリンにより目の代謝に有益な効果をもたらす物質を含む製剤を使用します。
しかし、白内障の主な治療法は、 外科的切除レンズの曇り。 通常、これは、不可逆的な変化が既に起こっている場合に使用されます。 いくつかの介入オプションがある場合があります。
レンズを眼内（眼内）レンズに交換すること。 レンズは特殊なレンズで作られています ポリマー材料: シリコーン、ヒドロゲル、ポリメタクリレート、またはより高度なロイコサファイア。
レンズの取り外しとメガネの選択。 場合によっては、次のような理由で補レンズの使用が禁忌となることがあります。 併発疾患。 このような場合、レンズを取り外した後、患者に適した眼鏡が選択されます。
超音波超音波水晶体超音波乳化吸引術を使用して水晶体を粉砕する - 超音波を使用して、水晶体を小さな粒子に砕き、特殊な装置で吸引します。 ただし、この方法はすべての場合に適しているわけではありません。 あなたにとって何が適切かを判断できるのは、眼科クリニックの高度な資格を持った専門医だけです。
鷲のような目
ロシアの学童の5分の1が近視に苦しんでいます。 この病気のリスクがあるのはどの子供たちですか? そしてそれを避けるにはどうすればよいでしょうか？
近視とは何ですか
近くのものを見ると眼球が伸び、遠くを見ると元の丸い形に戻ります。 この変動により、私たちが見ている物体が遠くにあるか近くにあるかに関係なく、あらゆる画像が網膜上に焦点を合わせることができます。 しかし、人によっては強膜（ストッキングのように眼球にフィットする膜）が弱く、時間が経つと眼球に戻らなくなる人もいます。 丸い形。 その後、子供は遠くの物体の画像が見えにくくなります。
リスクグループ
新生児の目を覗き込むことで、近視のリスクがあるかどうかを予測できます。 ほとんどの赤ちゃんは生まれつき遠視です。 そしてこれが標準です。 子供の遠視が +3 ジオプトリではなく、+1 ジオプトリであれば、予想通り、将来近視になる可能性があります。
リスクグループには主に近視の親を持つ子供が含まれます。 さらに、父親と母親の両方が近視である場合、子供が近視を発症する可能性が非常に高くなります。
メガネの候補者は未熟児です。
風邪を引きやすい人やアレルギーに悩む人は、目への血液供給が悪くなり、強膜の構造が柔軟になり、視覚的なストレスを受けるとすぐに伸びてしまいます。
予防のための6つのルール
お子様に生涯を通じて視力を良くしてもらいたい場合は、予防に関する 6 つの黄金律に従ってください。
● 3 歳になるまでは、赤ちゃんの目がまだそのような負荷に耐えられる準備ができていないため、テレビの前に座らせないでください。 彼が5歳になるまでは読み書きを教えないでください。 8 歳未満のお子様にコンピューターで遊ばせないでください。
● 頻繁に目を休めましょう。 もし子供が 良い視力、彼は40分ごとに勉強を休憩しなければなりません。 すでに軽度の近視がある場合は、30分ごとに。 休憩時間は、子供が走ったり、ジャンプしたり、窓の外を眺めたり、目の体操をしたりする時間です。
● 子供は、目が遠くを見る機会を得るために、できるだけ歩く必要があります。
● 本やノートなどは目から40cm離してください。 この場合、眼球の変形は最も少ない。
●right子供をできるだけ病気にしないように気をつけてください。
● 目の健康に良い食品を与えてください。 目にはビタミンが必要です：A（レバー、ニンジン）、C（柑橘類、カシス）、D（ 魚の脂)、E (ナッツ、種子)。
目の外層である強膜は、カルシウム（乳製品に含まれる）によって強化されます。 そして最近、科学者たちは、近視では強膜内の亜鉛、マグネシウム、鉄が不足していることを発見しました。 近視になりやすい子供には、ビタミンとミネラルの複合体を与えてください。 目の組織の代謝プロセスを正常化するには、フラボノイド（ブルーベリー、赤唐辛子）が必要です。
治らないのになぜ治療するのですか？
近視は治りません。 しかし、子供の視力が低下し始めると、いわゆる偽近視、つまり毛様体筋の単なる弱体化である可能性もあります。 仮性近視は治すことができます。 重要なことは、本当の近視になる前に、時間内にそれを発見することです。 このため、子供の視力を定期的に検査することが非常に重要です。
しかし、たとえ不可逆的な近視がすでに始まっているとしても、磁気療法、レーザー、肺マッサージの助けを借りて、視力が急速に低下しないようにその進行を止めることができます（ 特殊なメガネ、目をマッサージし、毛様体筋のパフォーマンスを向上させます）、理学療法。
医師が処方した場合は、目のトレーニングをしたり、遠用メガネを着用したりする必要があります。 子供が視力が悪いために目を酷使すると、近視の進行が早くなります。
私たちの情報
近視は、学業が始まる7～9歳と12～14歳で特に急速に進行します。
目を作ろう！
仕事で忙しい一日の終わりに、目に痛みやひりひり感を感じませんか? 怠けずに、予防に役立ついくつかの簡単なエクササイズを行ってください。 危害の可能性ビジョンのために。 職場から離れることなく実行できます。
目の体操
1. 目をぎゅっと絞って目を開けます。 5秒後、もう一度繰り返します。
2. 深呼吸をして、目を時計回りに回し始め、息を吐きながら元に戻します。 まぶたを閉じて同じことを繰り返します。
3. 遠くの物体 (10 m 以内) に焦点を合わせてから、近くの物体に視線を移動します。 などを何度か繰り返しました。 運動時間は1日5〜7分です。
4. 30 秒間、遠くの点で視線を止めます。
5. 前を見て立ち上がってください。 手を伸ばして、20～30cm離れたところから指先を3～5秒間見つめます。 10 ～ 12 回繰り返します。
6. ほとんどのオフィスワーカーが罹患する、非常に一般的な疾患であるドライアイ症候群を予防するには、最も簡単な練習を実行してください。数秒間頻繁に瞬きし、定期的に 5 秒間目を閉じることです。
手作り
目のマッサージは視力に良い影響を与えます。
1. この操作は、人差し指と中指の 2 本の指で行われます。 メガネが鼻梁に集まるように、目の周りに 8 の字を描きます。 この動きを 8 ～ 16 回繰り返します。
2. 目を閉じて、人差し指、中指、指のパッドを置きます。 薬指、軽く圧力を加えます。 優しく円を描くように動かしながら、最初は時計回り、次に反時計回りに眼球をマッサージします。
3. 前の練習と同じように指を配置します。 手の抵抗を乗り越えて、目で円を描くように動かします。 一方向と反対方向に9つの円を作ります。
4. 眉尻を指で押し、顔から持ち上げずに少し動かすと簡単です。 鼻梁の内側でも同じことを行う必要があります。 これは、プレッシャーをかけずに簡単に行う必要があります。
私たちの情報
目の筋肉は、体の他の筋肉と同様に、一般的な筋肉を必要とします。 身体活動. 最高の景色目のためのスポーツ - 水泳、テニス、バドミントン。 目と襟元の筋肉を完璧に鍛えます。
目のダイエット
コンピューターで仕事をしたり、お気に入りのテレビ番組を見たり、読書したり 面白い本– これらすべては喜びをもたらしますが、残念なことに、私たちの視覚に悪影響を及ぼします。
早期に眼科医の患者になることを避けるために、目のケアをする必要があります。 そしてここでは、適切に選択された食事なしではできません。 もっと頻繁にテーブルの上に置くことを忘れないでください。
● にんじん。ニンジンにはベータカロテンとビタミンAが豊富に含まれており、視力を改善し、近視の予防に役立ちます。 視力低下を防ぐには、朝のスタートにグラスを飲むと効果的です にんじんジュース、スプーン一杯のクリームまたはサワークリームを加えます。 ビタミンAは脂溶性であるため、ビタミンAが「目的地に到達」して体に完全に吸収されるようにするためにクリームが必要です。
● ブルーベリー。フレッシュブルーベリーとドライブルーベリーはどちらも視力を高め、目の疲れを和らげ、夕暮れ時によく見えるようにします。 第二次世界大戦当時、イギリスのパイロットは夜間飛行の前にブルーベリーやブルーベリージャムを食べていました。そうすれば暗闇の中でも敵機がよく見えると信じていました。 治癒特性ブルーベリーは、網膜細胞の栄養と再生に寄与する物質であるバイオフラボノイドの存在によって説明されます。
● ポテト。目の血管を強化するのに必要なカリウムが多く含まれています。 したがって、過度の運動で目が赤くなることが多い場合は、ジャガイモ料理をより頻繁に食べるようにしてください。
● ローズヒップ– 網膜ジストロフィーの認められた予防療法。
● カリフラワー。アミノ酸やビタミンなど、 ミネラルカリフラワーに含まれる、視力を改善します。 カリフラワーを使った料理は、長時間コンピューターで作業する場合に必要です。
● 魚。役立つものがたくさん含まれています 脂肪酸、目の過度の乾燥を防ぐビタミンE、およびさまざまな有害な要因の影響から目を保護するために必要なビタミンE。
● 柑橘類。ビタミンCは、感染症から目を保護し、加齢に伴う病気を予防するために不可欠です。
● パセリ。この香りのよいハーブには、目の網膜に栄養を与えるのに必要なビタミンB12が含まれています。
私たちの情報
近視の原因はパン？ 米国とオーストラリアの科学者は、パン愛好家は長年にわたって近視を発症する可能性が高いと考えています。 研究によると、パンや朝食用シリアルには、消化過程でインスリンレベルを上昇させる精製デンプンが含まれています。 デンプンの急速な消化により、膵臓はより多くのインスリンを生成します。 これは結合タンパク質の減少につながり、発達を抑制する影響を及ぼします。 眼球。 この理論は、過去 200 年間に先進国で近視の人の数が劇的に増加したことを説明できる可能性があります。
視力は、遺伝的素因、過労、ストレス、脊椎損傷、コンピューターでの長時間作業、加齢に伴う変化、目の怪我など、いくつかの理由で低下する可能性があります。 この事実を我慢する必要はありません。できるだけ早く視力を回復するための対策を講じることをお勧めします。
定期的に目の検査を受けましょう。 これは眼科医のいる診療所で行うことも、自宅でコンピューターを使用して行うこともできます。 視力を評価するだけでなく、色覚異常、近視と遠視、コントラスト、乱視の有無の検査を受けるのに役立つ特別な Web サイトがあります。 視力に問題がない場合でも、目の体操をすることが重要です。 定期的な運動になります 効果的な予防、メガネやレンズなしで、オブジェクトの明るい色と鮮明な輪郭を楽しむことができます。 長い間。 演習は覚えて実行するのが非常に簡単です。 一日の仕事の終わりに目の疲れを完全に和らげ、目の病気の発症を防ぎます。 いくつかのテクニックがありますが、それらはすべて、目の動き（左右、上下、斜め）、頭を動かさずに目の円を描く動き、目で図形や物体を描くことを目的としています。 目のマッサージも効果的です。 実行する必要がある 親指（側面）。 鼻翼から目尻までラインを描き、眉毛全体に沿って描き続けます。 毎日8回ほど繰り返す必要があります。 また、閉じたまぶたの上から眼球を外側から内側に向かって優しくマッサージすることもできます。
視力低下の最初の兆候に気づいた場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。 これにより、正しい診断を確立し、問題の原因を特定し、最適な治療方法を選択することができます。
一般情報
ほぼすべての人が視覚障害の問題に遭遇したことがあります。 しかし、大多数の人にとって、これは一時的な現象であり、長い一日の仕事、薄暗い部屋での読書、または長時間のコンピュータ作業の後の単純な目の疲労によって引き起こされました。 しかし、視力の低下は「警鐘」であり、目だけでなく、目の病気の始まりでもあることを忘れてはなりません。 内分泌系、脊椎、そして脳さえも。 では、視覚障害にはどのような種類があるのか見てみましょう。
まず、視力が突然または徐々に低下することがあります。 そして、徐々に視覚障害が進行し、人々が長期間医師を避けるようになると、 急激な劣化原則として、彼らは適時に助けを求めます。 しかし、通常の距離ではラベルが読めない、またはお気に入りのテレビシリーズの次のエピソードを見るときに画面に近づいて座り始めたときに、その瞬間に医師の診察を受ける必要があります。 結局のところ、視覚器官は私たちの周囲の世界に関するすべての情報の約 80% を与えてくれます。 最も一般的な種類の視覚障害は、近視 (遠くを見るときの鮮明度が低い) と遠視 (近くの物体がぼやける) です。 ただし、視力低下は、視界がかすみ、または視野から 1 つまたは複数の領域が失われるという形で発生する可能性があることを忘れてはなりません。
原因
視覚障害の原因はすべて次の 3 つに分類できます。 大人数のグループ- 視覚器官自体の疾患（角膜、水晶体、網膜）、眼周囲組織の病状（目の筋肉、斜視を含む眼窩の軟組織を含む）、および 全身疾患(他の臓器やシステム)。 これとは別に、頻繁な過労によって起こる目の疲労による視力の一時的な低下を強調することができます。 一定のストレス, 慢性的な睡眠不足。 この場合は、十分な休息と目の訓練だけで十分です。
視覚器官自体の病気の中で、視覚障害の最も一般的な原因は次のとおりです。
- レンズの変形、またはその形状を変える能力の喪失（近視、遠視、乱視）。
- 目の怪我（打撲傷、火傷、切り傷など）。
- 白内障（水晶体の曇り）;
- 緑内障（増加） 眼内圧);
- 網膜の病理（剥離、裂傷、黄斑変性症）;
- 白内障（角膜の曇り）;
- 角膜炎（感染性、アレルギー性、自己免疫性、中毒性）、角結膜炎など
視覚障害を伴う可能性のある他の臓器やシステムの病気は次のとおりです。
- 糖尿病（糖尿病性網膜症）。
- 下垂体腺腫;
- 脳腫瘍;
- 病気 甲状腺(拡散 有毒甲状腺腫、腫瘍）;
- ビタミン欠乏症およびビタミン欠乏症（主に A と B）。
- 脊柱の病気（骨軟骨症） 頸椎背骨、変形、怪我、 椎間板ヘルニアや。。など。）;
- 高血圧症（網膜出血、網膜症）。
2014 年 9 月 22 日、午前 7 時 40 分
私たちはそれに気づきました 短時間(数か月～1年) 視力が著しく低下しましたか? 必ず眼科へ行ってください。 しかし、おそらくこの専門家の訪問だけでは問題は解決しないでしょう...
小児および青年では、通常、近視の進行に伴い視力が著しく低下します。 18 ～ 20 年後、眼球が最終的に形成され、眼鏡の視度が安定します。 ただし、例外もあります。 体が特定の毒素や感染症にさらされると、視覚的に非常に大きな負荷がかかり、また ホルモンの不均衡近視が進行する可能性があります。 これは、医師が事前に処方した眼鏡やコンタクトを着用しないなど、視力矯正を怠った場合にも発生する可能性があります。
いずれにせよ、眼科医に連絡し、テーブルや屈折計を使用して検査するだけでなく、眼底も検査するように主張する必要があります。 成人では、眼球が伸びるにつれて（これは近視が進行すると起こります）、網膜に変化が起こり、最終的には失明につながる可能性があります。 このような悲しいシナリオの可能性を減らすために、これを注意深く監視する必要があります。 通常、進行性近視の患者には、後眼極を強化し、血液供給を改善する薬が処方されます。 同時に、視覚障害の原因を調べることが不可欠です。 これには、内分泌学者や免疫学者の診察が必要になる場合があります。
あなたの医師は心臓専門医です
視力が急激に低下した場合も、眼球の伸長ではなく網膜の血管の変化によって問題が引き起こされることが多いため、眼底の検査も必要です。 たとえば、アテローム性動脈硬化症の発症です。
長い間、症状はありません。症状は、プラークが大きくなりすぎて血流が妨げられた場合にのみ現れます。 網膜の血管は細く、その内腔も小さいため、ここでアテローム性動脈硬化が生じると、すぐに目の栄養障害が起こり、視力が低下します。 このような悪化はそれ自体危険ですが、さらに重要なのは、人が将来心臓発作を起こす可能性が高いことを示す要因であるということです。 アテローム性動脈硬化は 1 つの血管だけに影響を与えることはなく、体全体に影響を及ぼします。 プラークがある場合 眼血管、心臓に血液を供給する動脈にも存在します。 また、後者は前者よりもはるかに広いですが、時間の経過とともにブロックされる可能性が高くなります。
眼科医が通常、損傷した眼血管のある患者を心臓専門医に紹介するのはこのためです。 この場合、専門家が必要な治療法を選択する必要があります。 心臓血管系。 ちなみに、心臓専門医はあなたが高血圧かどうかを確実に診断します - 原因は次のとおりです。 高血圧目の血管の消耗が早くなり、視力の低下にもつながります。
それとも首にあるのでしょうか？
場合によっては、眼科医は重大な変化を検出せず、単に目が「弱っていて」、明らかに栄養が不足しているとだけ言うことがあります。 この後、通常、視力をサポートするためにビタミン複合体が処方されます。
しかし、患者はこれで安心してはいけません。 特に彼があまり動かず、定期的に不平を言う場合は、 頭痛または記憶障害。 受動的なライフスタイルは、筋肉のけいれん、頸椎の骨軟骨症、形成などの首の問題を引き起こすことがよくあります。 椎間板ヘルニア。 首の動脈が圧迫され、その中の血流が低下します。 これらの血管は脳や目に栄養を供給するため、これらの器官の機能が低下し始めます。 神経内科医または整形外科医に連絡し、正確な原因を突き止め、特別な運動、手技、および多数の薬の服用を使用して治療を開始してください。