胃痛

仕事を失ったらどうするか。職を失ったらどうするか

人生で一度も経験したことのない人はいないでしょう。これには多くの理由が考えられます。国の経済状況の悪化、会社の破産または閉鎖、人員削減、保持されている地位が不適切である、それほど賢くないが非常に近い親戚と置き換える必要がある、職業上の自尊心の低さなど。 職を失うことおそらく、あなたが一生懸命頑張りすぎて、この仕事で「燃え尽きてしまった」からかもしれません。あなたを助けられる 職を失うこと経営陣に対するあなたの重要な立場と、これに対応するあなたの発言やコメントなど。企業は単に恐怖から人員削減を行っているだけかもしれません。 2008年から2010年の景気後退期に多くの人がまさにそれを行いました。そしてまたスタッフを募集しました。

将来的にはその理由に戻りますが、この記事ではその結果、つまり次の場合に何をすべきかについて説明します。 仕事を失った? 最近の経済危機後、経済がまだ膝から立ち上がっていない今日、このテーマは特に重要です。

答えは簡単のようです。新しいものを探してください。しかし、一見したほど簡単ではない場合もあります。

残念ながら、非常にまれな状況での失業は、単に次のような場合に限定されます。失業。同時に、人は喪失、自信の喪失、喪失など、他の多くの問題に直面します。 将来への自信.

あらゆる状況の中で最悪なのは喪失です。 生計の源。しかし全損生計は今日ほど一般的ではありません まさにこの喪失に対する恐怖。最初の数日、あるいは数週間後でも失業人はしばしば夢遊病のような状態にあり、単に今何をすべきかわからないのです。

多くのパーソナルファイナンスプランニングコンサルタントは、いわゆる「財務クッション」、つまり少なくとも6か月間生活するのに十分な資金を作成することをアドバイスしています。このアドバイスを無視しないでください。現在、終身雇用が保証されている専門家はいない。自分の身に何が起こるか決して分かりません 生計の源！経済的なクッションは、現在の仕事でも（特に理由もなく職を失うことを恐れることはありません）、また、次の場合にも非常に役立ちます。 仕事を失う.

しかし、もしあなたがまだ 仕事を失った、そして生活するためのお金がほとんどまたはまったくない場合、最も重要なことはあきらめないことです。解雇通知を受け取ったら、まず最初にすべきことは、自分の状況を確認することです。労働者の権利条件が満たされており、（たとえば、人員削減による）補償を受け取る権利がある場合は、それを受け取ることになります。弁護士にアドバイスを求めることをお勧めします。弁護士は、この状況でどのように適切に行動するかを教えてくれるでしょう。弁護士に依頼するお金がない場合は、労働法をよく読んでください。

もし、あんたが 仕事を失った状況が補償を許さない（例えば、通行不能）試験採用期間）の場合でも、アドバイスは同じです。「諦めないでください」です。すぐに検索を開始してください新しい仕事。残念ながら、仕事を見つけるには数か月かかる場合があるので、食べ物を買うのに十分なお金がないという状況に陥るべきではありません。どんな仕事でも引き受けてください！仕事がないという人の言うことは聞かないでください。多くの起業家は、優秀で賢明で誠実な営業マンを必要としています。あなたはその言語をよく知っていますか？多くの翻訳会社はリモートのテキスト翻訳者を必要としています。家庭教師の需要は高いです。そう、最終的には清掃員として働いても飢えて死ぬことはないのです！困難な状況は一時的なものであることを常に覚えておいてください。すぐにすべてが再び良い方向に変わるでしょう。

労働取引所に登録します。これにより、多くのメリットが得られます。まず、特典が受けられます。第二に、あなたにはチャンスがあります無料のトレーニングそして再トレーニング。第三に、仕事のオファーが届きます。

そして同時に、自分の専門分野での仕事を探し続けてください。そして、これとは違います。ある人材紹介会社に履歴書を送り、海辺で手を組んで座って天気が良くなるのを待ったということです。見つけた雇用に関する新聞をすべて購入し、雇用サイトにアクセスし、あなたの街の人材紹介会社のリストを見つけて、適切な求人を探してください。人材紹介会社に履歴書を送った後、折り返し電話して履歴書が届いたかどうか尋ねるのがよいでしょう。 hh.ru にアクセスし、企業のリストを見つけて表示します。全て(!) 既存の欠員の場合。どこかに空きはありますか？現時点で適切な求人がない場合でも、気に入った企業に応募することを検討してください。なぜこの特定の会社で働きたいのかについて話しましょう。たとえその会社が従業員を雇いたくなかったとしても、あなたの興味と熱意が彼らの考えを変えるかもしれません。

したがって、1 日あたり約 200 件程度の履歴書を送ることを目標にする必要があります。こちらもご注意ください 一時的な欠員。多くの場合、アンカー会社では一時的な秘書の欠員が発生します。

ただし、避けるべきことが 2 つあります。まず、誰かの難しい問題に手を出そうとするだけの詐欺師を避ける必要があります。生活状況。さまざまな詐欺ですでに非常に必要なお金を失った場合、「データベースに入力するため」、「雇用主のリストを提供するため」に「代理店」があなたからお金を受け取るとき、それはさらに困難になる可能性がある困難な瞬間です。、「雇用のため」など。に就職したらさらに悪いです。したがって、どんなに困難であっても、詐欺師には関わらないでください。第二に、あなたのものを示す必要があります。興味特定の仕事、特定の立場に就いていますが、絶望する必要はありません。それは非常に重要です。たとえそれがどれほど冷笑的であるように見えても、必要と絶望は忌まわしいものです。したがって、たとえ夕食がジャガイモとパンだけだったとしても、尊厳を失わずに仕事を探してください。自分の問題を雇用主に話さないでください。雇用主に不愉快な目で見たり、雇用してほしいと懇願したりしないでください。

人が後に直面することが多いもう一つの問題... 損だよ 将来への自信、自尊心の低下は避けられません。次のような質問を自問することから逃れることができた人はほとんどいません。 "なんでわたし？"。特に、あなたが本当に自分の仕事を愛し、全力を尽くし、直属の上司があなたの仕事に満足していた場合は特にそうです。常にではない、常にあなたのものであるとは限らない失業あなたと個人的に関係があるかもしれません。記事の冒頭に戻ると、あなたに関連する理由はいくつかだけで、残りはあなたが考えている状況であることがわかります。 制御できない.

したがって、あなたの 将来への自信それに依存することはできません。おそらくあなたの上司には、いつかあなたが組織にとって高価すぎると判断する上司もいるでしょう。または、他の何か。それと何の関係があるのですか？はい、残念です。結局のところ、補償を求めずに週末に仕事に行ったのはあなたかもしれません。仕事に遅刻したのはあなたです。あなたはあそこの不注意な同僚を助けましたが、彼は解雇されませんでした。あなた、あなた、あなた。しかし同時に、それはあなたです - 高度な資格を持つプロフェッショナル。そして、あなたが雇用主に必要とされなくなった場合（あなた自身に責任がある場合を除く）、これは次のとおりです。彼負けるのはあなたではありません。おそらく、あなたの給料の半分であなたの代わりに人を雇ったとしても、その人は非常に多くの間違いを経験し、チーム内での衝突の数が増加するだけでなく、経済的損失を引き起こす可能性があることは誰にもわかりません。

時々、私たちは人生でなぜその出来事が起こるのかを知る機会が与えられません。なぜそうなるのか私たちには分からない 仕事を失ったそして他の誰かではありません。しかし、何が起こっても、私たちは常に良い方向に向かうと確信できます。一度 仕事を失った人員削減のため、5か月間新しい人が見つからなかった。より正確に、 どれでも 2週間以内に自分の専門分野の仕事を見つけることができましたが、私はどの仕事も望んでいませんでした。何か特別なものが欲しかったのです。そしてついに、彼女は見つかった。後になって、なぜすべてがこのように起こったのか、自分自身への答えさえ受け取りました。すべてが簡単に説明されました。その場所は奪われ、私の前任者はわずか4か月半後に退職を決めました。なぜ削減なのか？はい、私は自分の仕事が大好きだったので、自分から辞めることは決してありませんでした。言うまでもなく、私の新しい仕事は、収入、機会の利用可能性、そして私の人生に与えた影響の点で、前の仕事よりも何倍も大きかった。ただ、現時点ではすべての可能性が見えているわけではありません。忍耐力が必要です。

損をすることもよくある 将来への自信そして自尊心の低下は自動的にモチベーションを低下させます。人はしばらく仕事を見つけることができず、自暴自棄になります。どういうわけか、これは特に男性に当てはまります。彼はただソファに横たわって、それ以上の試みをあきらめました。自分の中にそのような絶望の兆候に気づいたら、諦めないでください。あなたがそれを探しているのと同じくらい、あなたの仕事もあなたを探していることを知ってください。そうすれば、いつかあなたに会えるでしょう。しかし、諦めることはできません。そうしないと、うつ病の泥沼に引き込まれてしまい、そこから抜け出すことが非常に困難になるでしょう。あなたの自尊心はさらに低下し、悪循環が閉じます。自尊心が低ければ低いほど、まともな仕事を見つけるのが難しくなり、その逆も同様です。必要に応じて、無理にソファから立ち上がってください。立ちたくないから、できないからです。 hh.ru を開いて、適切な求人を見つけて、最初からやり直してください。

あまりの努力のせいで、前のことをしてしまった人たちについて、二つ言いたいと思います。ある日、私は単に保身のため、文字通り 3 つの役職を組み合わせた仕事を辞めなければなりませんでした。 3か月間、私はまさに死にそうな馬に乗ったような気分でした。申し込む

職を失うことはストレスでイライラしますが、大したことではありません。落ち込まず、明確な行動計画を立てれば、すべてを取り戻すことができます。解雇時に自分の権利が侵害されていないことを確認し、新しい職場を探し始めてください。世界はあなたの以前の職場よりもはるかに広いです。

おそらく人にとって最も重要なものは、健康、家庭、そして仕事でしょう。そのうちの1つを失うと、幸せな人生の流れが混乱する可能性があります。しかし、それでも、私たちの幸福を構成するこれらの要素は同等ではありません。一番つらいのは健康を損ねた時です。買えませんし、買えたとしても価格が法外に高く、誰もが買えるわけではありません。

家を失うということは、そこから立ち直るのが非常に困難な大惨事です。これに比べれば、仕事を失うことは、もちろんかなりのことではありますが、単なる迷惑であることがわかります。

仕事を失ったらどうすればいいですか？自分に言い聞かせてください。私が健康で住む場所があることを神に感謝します。落ち込まないでください、将来を恐れないでください。行動計画を立てます。そして覚える民間の知恵、それは言う: すべての雲には希望の光がある。

私の歴史

結局2回も路上に出てしまった。一度、新しい上司とうまくいかなかった副編集長との友情の代償として、私は解雇されました。彼は副編集長（私の友人）と私が自分に対して陰謀を企てていると信じ、急いで私たちを排除しようとしました。確かに、手続きは守られており、2か月前に警告を受けていました。もちろん、私は数年間完璧な勤務をした後に解雇されたことに腹を立てました。でも私は涙は流さず、すぐに仕事を探し始めました。おかげで、正式な解雇から1週間後に新しい仕事に就くことができました。そして、これは私のキャリアにおける一歩前進だったと言わざるを得ません。新しい新聞の評判はより高く、成長の条件はより良好であることが判明した。

私が二度目に失業したのは危機の最中で、当時は事業が崩壊し、企業が閉鎖され、存続している企業は活動を最適化、つまり人件費を含むコストを削減しました。驚いたことに、元上司は私が新しい仕事を見つけるのを手伝ってくれました（彼にはとても感謝しています）。そしてまたしても私は勝者でした。より責任ある仕事が与えられ、はるかに高い給与が与えられました。

私の話からどのような結論が導き出せるでしょうか? ただ一つ、解雇されることを恐れないでください。おそらく彼のおかげで、以前の仕事よりも給料が高く、キャリアの見通しも良い、より良い仕事を見つけることができるでしょう。あるいは、職業を変え、第二の教育を受け、人生を根本的に変えることを決意するかもしれません。私の友人の一人がそうであったように。

他人の話

アレクサンドラは新聞社で働いていました。経験豊富な校正者である彼女は、自分の仕事をよく知っており、とても愛していました。困難な時期には、追加の仕事を探して見つけました。新聞が廃刊になったとき、アレクサンドラは雇用サービスに登録せず、海外に行くことに決めました。それが彼女が最終的に入った方法です。２年間、私はそのおばあさんの世話をしました。、ローマとイタリアの山岳地帯を見ました。かなりの額のお金を稼いだので、彼女は家に帰りました。この時までに、彼女の元上司は新しい新聞を創刊し、そこでアレクサンドラを喜んで受け入れました。

15年が経ち、すべてが再び起こりました。その新聞社は倒産した。アレクサンドラは再び路上にいることに気づきました。イタリアで働きに行くか、母国で自分の仕事を見つけるか、決断する必要がありました。健康状態のせいで運動ができなくなった肉体労働、他の出版物には空きがありませんでした...どうすればよいですか？アレクサンドラは、別の分野で自分自身を試してみることにしました。そんなとき、友人から、電話営業を行っている会社がスタッフを募集していると聞いたのです。面接に行って、書類を持ってきて、正式に手続きをして…そして事が起こり始めました。

彼女はすべてを持っていることが判明した必要な資質この作品では、心地よい声の音色、有能なスピーチ、説得する能力、共感を呼び起こす能力、ストレスへの耐性。アレクサンドラは自分の立場にいると感じました。彼女は自分の仕事に感銘を受け、チームが好きで、朝喜んでオフィスに駆けつけ、十分な収入を得て、自信を持って将来を見据えています。

私がこれらの話をしたのは、職を失うことは、その後人生が止まってしまうような致命的な出来事ではない、ということを皆さんに納得してもらうためです。それどころか、新しい機会が開かれ、運命の転換が起こるため、それは続き、時には良くなります。

行動計画

1. 自分に何の権利があるかを確認する労働法。解雇は法律に従って行われ、適切な支払いが行われなければなりません。

2. 雇用サービスに登録します。ここで失業手当が支給され、雇用が提供されます。提案された場所がどれも適切でない場合は、専門的な再トレーニングコースに登録するようアドバイスされます。

3. 支出を見直します。高価な娯楽、食べ物、商品は避けてください。安く食べるということは、多くの場合、健康的な食事を意味します。

4. 自分の状況について話し合う家族評議会。愛する人のサポートは今まで以上に重要になっています。さらに、おそらくあなたの解雇により、ご主人は家族に対する責任が増すと感じ、次の仕事を探すよう促すでしょう。追加のソース収入。

5. 貸し手にあなたの状況を伝え、支払いの延期と再交渉を依頼します。

6. 仕事を適切に探し、面接に合格し、履歴書を書く方法に関する人気の記事をインターネットで検索します。

7. 友人に解雇のことを話し、可能であれば仕事を見つけるのを手伝ってもらうように頼みます。

8. 履歴書を見直し、必要に応じて、インターネットで見つけられる採用担当者の推奨に従って書き直してください。

9. インターネットで見つけたすべての人材紹介会社に履歴書を送ります。

10. 地元の新聞に載っている求人広告を読んでください。

11. 求人サイトに履歴書を投稿します。

12. 毎日、求人サイトや人材紹介会社に掲載されている求人情報を確認します。

13. あらゆる面接に向けて徹底的に準備します。あなたについてのストーリーを作成してリハーサルしますプロの道、経験と実績。面接でよく聞かれる質問を調べて、答えを用意しておきましょう。どのような質問ができるかを考えてみましょう。

14. 専門的に自分自身を向上させます。比較的時間に余裕があるので、コースやセミナーに登録したり、専門書を読んだりして、高度なトレーニングを受けてください。

この業界に留まりたいのであれば

活動分野を変えたくない場合は、専門分野にすぐに戻る方法に関する心理学者からの次のアドバイスにおそらく興味があるでしょう。

1. 競合会社に電話する

元雇用主の主な競争相手を知っておく必要があります。それで彼に電話してください！人事部門ではなく、あなたが就職したい部門の責任者に直接連絡してください。あなたが知っていること、できること、専門的な業績について教えてください。そして、競合他社は、あなたが解雇されたという事実を自分たちにとって幸運だったと考えるかもしれません。ちなみに、調査によると、頻繁に転職する人のほうが、一生同じ場所で働く人よりもキャリアを築く可能性が高いそうです。

2. 自分の分野および近くの仕事を探します。

自分の職業が好きで、それを変えるつもりはないが、自分の限界を広げたいと思っているのであれば、いわば関連分野で働く企業に就職してみてください。すべてを一から教えられ、スピードを上げられる必要がないため、あなたが蓄積した経験は新しい場所でも認められるでしょう。

3. より小さな組織に参加する

あなたは経験があり、自分の職業を愛しており、キャリアを築く能力がありますが、絶え間ない過労、重労働、そして異常なペースにうんざりしています。この場合、最近まで働いていた会社よりも小さい、しかし当然のことながら同じ分野の会社で仕事を探すのが理にかなっています。ポイントは、中小企業仕事はより多様で、より冷静に組織化され、マネージャーの要求も低くなります。以前の職場でそれなりの地位に就いていたなら、中小企業にとっては天の恵みのような存在となるでしょう。

財政状況が差し迫った場合

誰もがまともなオファーを長く待つ機会があるわけではありません。場合によっては、解雇された人の経済状況が非常に悲惨であるため、名誉ある新しい職についてではなく、価値のある仕事が見つかるまでどうやってパンを稼ぐかを考えなければならないことがあります。このために、心理学者はいくつかの行動の選択肢を提供します。

1. フリーランスまたは契約社員

多くの企業は、特定のプロジェクトや仕事を完了するために契約社員を喜んで雇用します。同時に、彼らは大幅な費用を節約し、同時に専門家に自由に依頼することができます。もちろん、この形式の協力は病気休暇や休暇手当を保証するものではありませんが、お金を稼ぎ、家賃を支払うことなどが可能になります。フリーランスのおかげか、請負仕事また、専門的なスキルを維持し、新しいビジネス上のつながりを作り、適切な常勤の仕事を見つける時間も確保できます。

2. アルバイト

財務状況を改善するために、アルバイトをすることもできます。また、ここでは専門かどうかは関係ありません。請求書を支払い、家族を養わなければならないので、どんな仕事でも敬遠しないでください。家の近くのレストランで皿洗いやアパートの掃除の仕事に就くこともできますし、他人の子供たちと一緒に歩いたり、お年寄りの世話をしたりすることもできます。選択肢はたくさんあります。重要なことは、これは永遠ではないということです。自分の専門分野で適切な仕事を探す時間があります。派遣の仕事については履歴書に書くべきではありませんが、面接で直接仕事を聞かれたら迷わず答えましょう。恥ずかしい仕事はありません。

なぜ私たちは解雇をこれほど苦痛に受け止めるのでしょうか？なぜなら、仕事は私たちに栄養を与え、自分自身を主張し、自信と他人の尊敬を得るのに役立ち、そして単に楽しむのに役立ちます。仕事はあります - そして私たちは冷静に未来を見つめ、世界に自信を持ち、前向きに考えます、そして仕事はありません - そして喜びは不安と心配に取って代わります。これは正常な反応です。重要なのは、それに囚われず、経験豊富な心理学者のアドバイスを活用して、正しい軌道に戻ることです。

解雇は、私たちの多くにとって人生の中で最も楽しい段階ではありません。一時解雇、人事異動 - 理由はたくさんありますが、解雇後にどこに行くかまったく分からずにオフィスの壁の後ろに取り残された場合、その理由が最も心配になります。心理的プレッシャーは計り知れず、未知への恐怖とすべてを飲み込む憂鬱によって心が曇り、状況から抜け出す方法を見つけるために冷静に考えることができなくなります。しかし、最悪の事態は終わった。さらなる問題を引き起こさないように、将来の計画を立て、自分の力への信頼を取り戻すために、私たちは状況を自分の手で解決するのに役立ついくつかのヒントを用意しました。

まずは落ち着いて自分の考えを整理してみましょう。

信じてください、状況を受け入れて感情をコントロールするまでは、それを修正することはできません。混乱、無関心、将来への恐怖、見通しの欠如 - これらの感情は、同様の事態に遭遇したすべての人に特有のものですが、彼らの先導に従うことはできません。四方の壁に閉じ込められてテレビシリーズを見て、残りのお金を食いつぶすことができます。数日怠けても何も起こらないと思われるかもしれませんが、信じてください、このライフスタイルは長引く可能性があります。そして、ポケットに 1,000 ドルしか残っていないことがわかったら、新たなうつ病の波が来ると予想してください。そして、隅から隅まで投げ続けても状況は解決しません。

まず、落ち着いて座って、自分が何が得意で、自分のスキルがどこで役立つかを考えてください。現在、労働市場では貴重な専門家が壊滅的に不足しているため、今こそあなたが自分の力を証明する絶好の機会です。さらに、あなたはまだ年をとっていないので、たくさんの道が開かれています。すべて見る空席あり今日はすべてを記入した履歴書を準備してください強みそしてプロの品質。すでに何かを始めているので、気落ちすることはありません。覚えておいてください。神経質にならず、できるだけ多くの行動をとり、結果を目指してください。

計画を立てる

誰が何と言おうと、仕事が見つかるまでは、気を引き締めて出費を削減しなければなりません。まずは無駄なお金を使わないよう、買い物の計画を立てましょう。その後、一度に複数の企業の面接に申し込んでみてください。これにより選択の機会が与えられます最高のコンディションある組織での仕事を断っても、別の組織で仕事を提供する可能性が高くなります。まずは自分のスキルをどこに活かせるか試してみましょう。初めに仕事がない場合は、臨時のアルバイトを考えてみましょう。その選択肢が最善というわけではありませんが、何も食べずに放置されるよりは良いに越したことはありません。

出会い系を利用する

誰が何と言おうと、良いところに就職できるのは知り合いのおかげであることが多いです。今、あなたはこの記事を読んで身震いするかもしれません。なぜなら、あなたは自分ですべてを達成することに慣れており、誰かに助けを求めるのは、解雇された後ですでに傷ついたプライドにとってあまりにも耐えられないからです。これはかっこいいと思いますか？しかし、今回はあなたが間違っていました。まともな会社に就職できる手段があるのに、それを使わないのは非常に愚かなことです。世界はお互いに助け合うことで成り立っているので、今日誰かに助けてもらったら、将来その人を助けることでその人に感謝することができます。これを喜んで手伝ったり、促進したりしてくれる友人に連絡してください。

職業が特殊すぎる場合はどうすればよいですか

自分のスキルが特定の仕事にしか適していない場合、労働市場で自分の能力を発揮して生計を立てることができる場所を見つけるのは非常に困難です。これがどのような活動なのかは推測できませんが、可能な限り履歴書を必ず提出してください (もちろん、あなたの居住地で)。あなたがその地域で就いている役職がもはや意味を持たなくなった場合、たとえば、あなたがペンギンの調教師だったとします。しかしペンギンは生息地を変えるほどに発達しており、今では同様の仕事を見つけることができません。唯一の方法は、完全に再訓練することです。

21世紀では、学び、再訓練できる人が賢いとみなされています。このプロセスは簡単ではないかもしれませんが、人生の傍観者に留まらないためには、新しいスキルを学ぶ必要があります。自分が何に長けているか、何に向いているかを考え、自分にとって快適な生活を見つけることができる、関連する種類の職業に焦点を当てましょう。

失業したときの対処法についてお話しましょう。あなたは仕事を失いました。そして、あなたが解雇されたか、重大な問題が原因で会社が清算されたかは関係ありません。経済状況。誰が気にする！重要なのは、あなたには仕事があったのに、今は仕事がないということです。明日は、目覚まし時計に飛び起き、濃いコーヒーを飲み、シャワーを浴び、鏡の前で急いで化粧をし、地下鉄に真っ逆さまに向かう必要はありません。日々をどう充実させるか？新しい仕事を探すにはどこから始めればよいでしょうか? どこでお金を手に入れることができますか?

最初の瞬間は、誰かの同情の言葉や遅ればせながらの願いがあなたを助けるとは考えにくいです。携帯電話の電源を切り、部屋に閉じこもって一人でいることをお勧めします。

この仕事であなたが評価されておらず、仕事に見合った給料が支払われていないことについて友人や親戚が何と言おうと、それはやはり将来と安定したお金に対するある種の自信でした。そしていま？それで？職を失ったらどうすればいいですか？

そして、新しい仕事をどこで探せばいいのでしょうか？広告によって？これは本当ですか？若くて専門性の高い人材はどこでも必要とされていますが、あなたはこのカテゴリーには当てはまりません。迷惑なミツバチのように頭の中で飛び交うこれらの考えで、頭は腫れ上がっています。常にあなたの前に 1 つの質問が生じます。「何をすべきか?」

何もない。電気を消して寝てみてください。あなたの状況では、これが最善の解決策です。とにかく、今、神経が糸のように張り詰めていると、何もいいことは思い浮かばず、ますます自分を巻き込んでしまうだけです。これは、冷静な頭で考えた方が良いため、まず落ち着く必要があることを意味します。

翌日からアパートの掃除を始めることをお勧めします。これ良い治療法ストレスから。手は忙しくても、頭は自由になります。パニック的な考えが再び彼女の中に忍び込んできたら、それを頭から捨ててください。何も考えないようにしてください。

過去は蜘蛛の巣のようなもので、そこにはまり込むのは非常に簡単ですが、そこから抜け出すのは困難です。なぜすべてのルールに従って掃除するようにアドバイスするのですか？この場合、アパートから物理的な汚れだけでなく、エネルギー的な汚れも取り除くだけです。そうすれば気分も良くなります。それを試してみてください！

失業に対処するには、掃除の後にリラックスしましょう。翌日も家事を続けます。買い物をしたり、ショップに行ったり、中二階を探索したりしてください。何も考えないでください。

友人なら誰でも言うように、この時代に失業するのは悲惨なことです。そして彼は正しいだろう。部分的に。仕事と仕事は違うから。実際のところ、あなたは何をしていましたか最近? 仕事を失い、どうすればよいかわからない場合は、正直に言ってください。「それはあなたの夢の仕事でしたか?」

近い将来、どんな明るい展望が待っているのでしょうか？昇進や給与の大幅な増加はありますか? これらの質問に対するあなたの答えが肯定的である可能性は低いでしょう。おそらく、なぜ自分でこの仕事を辞めずに、毎日定期的に仕事に行っていたのかに驚かれるでしょう。

失業しても生き延びるために、自分の直感を信じることをお勧めします。私たちの多くが長年、自分の好きなことをせずに「働いた」（つまり、特定の施設で何時間も、何日も、何年も奉仕した）ことは周知の事実です。彼らは勉強したかった別の研究所に行きましたが、十分な知識、コネ、お金がなかったので入学しませんでした。

現在、私たちの国では、経済が不安定で明確な見通しが欠如しているため、長い間夢見てきた好きなことをついに行うための最も豊かな機会が与えられています。若者。たとえば、あなたは写真家になりたかったのですが、母親の強い勧めで教育機関に入り、この職業はあなたのものではないと気づいたので、最初の機会にそこから逃げました。

仕事を失ったらどうすればいいですか？写真家の職業を学ぶコースを受講し、その後市内の写真スタジオで仕事を見つけようとすることを妨げているのは何ですか? または、同じコースでの仕事を見つけるのを手伝ってくれます（これはよく起こります）。

もちろん、すぐに大手広告代理店や有名雑誌社に就職できるわけではありません。突然の劇的な変化を期待せず、ただ誠実に働き、新しい職業の秘密を理解すれば、結果は長くはかかりません。

しかし、たとえあなたが新しい、切望される職業の輝かしい高みに到達できなかったとしても、そして次のハイジ・ホリンジャー（ロシアの写真を撮った有名な女性写真家）にならなかったとしても、政治エリート世界中を旅しました）、心配しないでください！どのようなビジネスにおいても、スターになるのは常に少数の人だけです。

大好きな職業で自分自身を実現できるという事実は、すでに大きな祝福です。仕事を失ったら、情熱を注げないことに人生のほとんどを費やすことはできません。しかし、私たちが仕事に費やす時間は、休憩時間や愛する人とのコミュニケーションの時間に匹敵するものではありません。

考えてみると怖くなってきます。なぜ私たちは何年も自分たちの生活を台無しにしてしまったのでしょうか。特に運命が私たちにそのようなチャンスを与えてくれているのですから、すべてを変えた方が良いのではないでしょうか？

失業は新たな人生へのチャンス

職を失っても、別の職業に就いて成功するケースは数多くあります。例を 2 つ挙げることができます。

モスクワ通信大学を優秀な成績で卒業したレナ・Mさんは、給料が基本的な必要性や要件さえ満たせなくなるまで、「郵便ポスト」の1つで数年間働いた。レナは次の質問に直面しました。次に何をすべきでしょうか?

彼女は生涯を通じて絵を描くのが上手で、一時は美術学校で学び、友人に静物画を贈ったり、友人から肖像画を描いたりすることがよくありました。レナは自分を展示してみることにしました最高の作品イズマイロフスキーヴェルニサージュにて。彼女は一人で立つのが不安だったので、退職した父親の初日に行きたいと頼んだのです。

その成功は彼女の期待をすべて上回りました。 5 つの静物画は 1 時間で完売しました。次の週末、父は再びそこへ行きました。彼女は退屈な仕事を辞め、昔の趣味にすべての時間を捧げました。絵画の販売は家族に良い収入をもたらしたが、1998年にはレーニンの計画に独自の調整が加えられた。

アーティストの夫と相談した結果、彼女はモスクワでアパートを借り、母親が数年前に家を購入した村に移住することに決めた。それで彼女はそうしました。最近彼女に会いました。レナは体重が減りましたが、目はまだ喜びで輝いています。美しいところ私たちの村で！見ていただければ！そこではとても上手に書いています！夏に私たちに来れば、すべてを自分の目で見ることができます！」

カティア・Tは、かつて教育機関の心理学科を卒業しましたが、2年間という長い間学校で働くことはなく、その後独立してジャーナリズム、不動産会社で働きました...彼女はそうでした。青少年局の職員でも。しかし、彼女の心理学への愛は消えませんでした。カティアは、友人たちの特定の行動の結果を見事に予測し、計算して、日常の困難な状況にある友人たちを助けました。

カティアは「究極の真実」として知られ、神託または魔術師として扱われました。徐々に心理学の集団研修を行うようになり、家庭でも相談できるように努めた。今、彼女は過ごしていますロシアの療養所別荘ビジネスセミナーを個人の実践とうまく組み合わせています。

それはすべてあなた、あなたの願望と願望次第です。「求めれば、あなたは回心するのです。」

私がこれらの例を挙げたのは、あなたに納得してもらうためだけです。人生に不可能なことは何もありません。ただそれを望むだけでよく、自分に最も適した分野の仕事を見つけることができます。この場合、職を失うことが始まりとなる可能性があります。新生活.

そして、高収入とクリエイティブなニーズをうまく組み合わせることができれば、それは素晴らしいことです。それは単に幸運であることを意味します。覚えておいてください。私たちは人、仕事、そして最終的には人生を選択します。

これで、仕事を失った場合に何をすべきかがわかりました。

失業は誰にとっても非常に不快なニュースです。そのような状況に陥ると、社会的無力感を感じ、徐々にうつ病や無関心に発展します。仕事を探すか、それとも休む時間を与えるか、何をすべきかわかりません。また、探している場合、最大限の効率で検索を整理するにはどうすればよいでしょうか? それを理解しましょう。

職を失うことはストレスになります。

この出来事の経験は人それぞれ異なります。誰かが麻痺状態にあり、何もすることを拒否し、自分自身にむち打ちを行います。一般に、そのような人が仕事を見つける可能性は日ごとに減少します。

2番目の反応 - 軽率な行動。そのようなニュースに驚いて、人は自分の欲望や優先順位を考えずに、急速に仕事を探し始めます。これは便利である一方で、そのような試みが成功する可能性は低いです。問題を解決するときは、トラブルに巻き込まれないように自分の行動をよく考えて目標を設定することが重要です。

3番目の反応 - 起こった事実に対する無関心と否定. 「考えてください、私は仕事を失いました。欠員はたくさんあります。私は別の仕事を見つけます！」- その人は何の感情も経験せずに述べます。最初の面接が不合格になった後、“打撃”が彼に降りかかる。

自分がどのような状況にあるのか考えてみましょう。あなたは落ち込んでいますか、それともエネルギーに満ちていますか？おそらくあなたは現状に無関心なのでしょうか？重要なのは、正しい反応はないということです。なぜなら、遅かれ早かれ罪悪感が芽生え、結果を避けるためにはそれを乗り越えなければならないからです。

最も重要なことは、仕事を失ったことに対する罪悪感に囚われないことです。あなたの解雇という事実はあなたのビジネスや知的資質を反映したものではないという事実を考えてください。おそらくあなたは上司に対して優秀すぎたのでしょう。

という理由で辞めた場合、意のままに将来の見通しも収入もないのに、自分に誇りを持ってよいのです。この先には新たな視野とチャンスが待っています。

何をするか？

就職活動を遅らせず、最初の数日は仕事に取り掛かることが最善です。冷静な頭。成功の秘訣はシンプルです。就職活動を仕事に変える必要があるのです。

毎日必要な活動のスケジュールと計画を立て、コースから逸脱することなくそれに従ってください。厳密に決められた時間に起きて、インターネットや新聞で新しい求人情報を確認し始めます。会議のメモや通話記録を保管します。可能な限りあらゆる場所を探し、不適切な選択肢を徐々に排除してください。

労働取引所に登録することは不必要ではありません。多くの場合、労働取引所では、需要の高い新しい職業や専門分野を教えるコースを人々に提供しています。あなたの要件とスキルを完全に満たす仕事を見つける絶好のチャンスです。

事前に準備を整えて、各面接に怠惰に参加しないでください。準備には何が含まれますか? 会社に関する情報をよく理解し、自分が特定の立場にあることを明確に認識する必要があります。この組織の服装規定を調べて、面接に来るときはそれを遵守するようにしてください。自分自身についての短いスピーチを準備し、雇用主と簡単にコミュニケーションできるように履歴書を作成してください。面接中は外交的な態度を維持してください。恥ずかしがり屋のような過度のオープンさは良くありません。最高のツールディスカッションを行っています。雇用主に好意を寄せるのではなく、自信を持ってください。自分の能力の概要を説明したら、特定の活動分野で自分が会社にとって役立つ可能性があることを示唆できます。

自分の体型や見た目のことは考えずに、できるだけ会話に集中してください。なぜなら、あなたがこのことにコンプレックスを抱いていると、将来の雇用主はあなたの顔におびえた表情や自信のなさを見ることになるからです。これにより、あなたの知識、教育、能力にもかかわらず、会話が中断される可能性があります。

そして最後に、面接の前にはしっかり睡眠をとり、朝食をとる必要があります。

拒否を個人的な悲劇や人生全体の崩壊と捉えないでください。これはあなたがダメだという意味ではなく、それがあなたにとって選択肢ではないというだけです。 1 回目、2 回目、さらには 5 回目の失敗でも諦めないでください。常に行動する必要があります。そうすれば、幸運は間違いなくあなたに微笑みます。