胃癌

独り言を言う人。統合失調症の独り言を言う男性

独り言は、自分自身の中での独白のように見える場合には、適切な現象です。さらに、そのような独白が自分の行動を調整し、感情に対処するのに役立つ場合は、大声で自分に話しかけることが標準です。内なる声 - 重要なアシスタント、考えを整理し、行動を計画し、物事を探す機会を与えます。

科学者は、人は70%の時間で独り言を言っていると確信しています。人が自分に何かを大声で言う場合、これは珍しい仕事に遭遇したり、物事を探したりしている証拠です。

実験を行っています。自己対話ヘルプ

研究者たちは、独白が失くしたものを見つけるのにどのように役立つかを調べる実験を開始しました。ボランティアは2つのパートに分かれました。 1 つのグループは大声で考えながら何かを探し、もう 1 つのグループは黙って探しました。

結果は驚くべきものでした。最初のグループは、2番目のグループよりも早く紛失物を発見しました。この研究内部会話が脳データをより正確に認識し、理解するのに役立つことを証明しています。

体系的なセルフトークはどこから来るのでしょうか、そしてなぜ私たちの内なる声はまさにこのようなものなのでしょうか？人格形成における他の要素と同様に、それは次のように形成されます。若い頃。私たちの意識や内面の対話に影響を与えるのは教育です。あなたが自分自身に向けられた侮辱を常に聞いて、あなたを怠惰で無能であると特徴付けている場合、心の中の声は侮辱だけを発するでしょう。そのような子供たちは悲観的になったり、攻撃的になったり、無関心になったりします。

自分自身に話しかけることは、見つけるのに役立ちます忘れ物、それを理解してください複雑な問題、する正しい選択.

あなたの両親がそのような間違いを犯したとしても、絶望しないでください。誰もが自分自身を助けることができます。自分自身に取り組めば、遅かれ早かれ、自分の内側から「私はうまくいっている」という感嘆の声が聞こえるでしょう。研究者たちは、主要な内なる声について意見を述べています。 70％の場合、人生に批判や否定性をもたらすのは内なる「人間」です。良い結果を得るには、それを変え、征服するように努めてください。すべての非難を、かわいい動物や見栄っ張りすぎる性格として表現します。自分の内面で話す方法に焦点を当てれば、フレーズの本質から気を逸らすことができ、あなたの性格をそれほど傷つけることはありません。

次に、それが障害になるかどうかを学びます。これは難しいことですが、トレーニングを行うことでこの作業が簡単になります。一度にいくつかの点に集中する、視野内に 3 つのものを入れるようにする、周囲の 3 つの音を知覚するなどです。このような作業負荷により、社内の会話が「かき消されて」しまいます。

あなたの内なる「住人」があなたを愛しているなら、彼はあなたの計画を達成するのに役立ちます。そして、それをオフにすることは、人間関係だけでなく（問題や過去の失敗について話す声は、しばしば恋愛や親密さを台無しにする）だけでなく、仕事にも役立ちます。

自分自身との会話は、あらゆる面で人をサポートし、パニックを引き起こしたり、重要な考えや瞬間から気を散らしたりしないようにする必要があることを忘れないでください。

自分語り。精神病の兆候

人が独り言を言っていて答えを期待していない場合、多くの場合、次のようになります。初期の兆候精神病 – 統合失調症。何かをつぶやくだけであれば、必ずしもそのような病気の兆候であるとは限りません。ただし、笑いや長い会話と他の行動異常（孤立、幻覚）が組み合わされた場合は、直ちに医師の診察が必要です。

自分自身との会話精神障害区別しやすい。そのような状態の人はすべてから切り離されており、他の人とコミュニケーションすることに興味がありません。

ほとんど典型的な症状精神病 - 幻覚。これは、感覚カテゴリーの 1 つにおける現実の誤った認識です。この場合、人生には何もありません外部刺激、しかし人は何かを聞いたり、見たり、感じたりします。このような現象は、覚醒と睡眠の間の瞬間、意識のない状態、せん妄の振戦、極度の疲労状態に現れます。もう一つの理由は催眠術です。ほとんどの場合、幻覚は視覚的なものです。

明らかな幻覚は統合失調症の症状です。この病気の一種では、人々は内なる声や外からの声からの命令を聞いたと確信し、従い、身を守り、あるいは自殺してしまいます。

しかし、一般的な意見に反して、人が自分自身と対話している場合、統合失調症は二重性の形でのパーソナリティ障害と同じであると想定すべきではありません。

かなり頻繁に独り言を言う人もいます。たとえば、問題の解決策を見つけようとしているときです。あるいは今日に対処するため。そして、アパートでの落とし物を探すことにも。「運命の皮肉、さもなくばお風呂をお楽しみください」のように、「メガネはどこへ行った? ボカ・ア・ラ！

仕事中や散歩中に小声で何かをつぶやくのが恥ずかしいなら、科学者がすぐにあなたをサポートします。それは便利です。どうやら、長年にわたって常に独り言を言う人は、驚くべき精神的能力を誇ることができます。

心理学者のゲイリー・ルピアン氏は、20人のボランティアに特定の物体を見せるという研究を実施しました。彼は私に、それらを一つ一つ覚えておくように言いました。 10 人の参加者からなる最初のグループは、「バナナ」、「リンゴ」、「牛乳」など、示された物の名前を大声で繰り返す必要がありました。次に、被験者全員が屋内に連れて行かれ、棚の上にある物を見つけるように言われました。

実験の結果、検索中にオブジェクトの名前を声に出して繰り返した人は、より早くオブジェクトを見つけられることがわかりました。必要な製品。「静かなもの」との差は 50 ～ 100 ミリ秒でした。

「スーパーマーケットや冷蔵庫で商品を探している間、いつも独り言を言っています」とゲイリー・ルピアンは言います。その通り個人的体験それがより大規模な実験を行う理由となった。別の心理学者、ダニエル・スウィングリーはルピアンのチームで働いていました。科学者たちは協力して、独り言は役に立つだけでなく、人を天才に変える可能性があるという結論に達しました。だからこそ。

記憶を刺激する

自分に話しかけると、感覚記憶のストレージが活性化されます。この構造は、限られた量の情報を短期間に保存する役割を果たします。声に出して話すと、その言葉の意味が視覚化されます。したがって、よりよく記憶されます。

この効果は科学実験中に記録されました。研究者らは参加者に単語のリストを学習するよう依頼した。ボランティアの 1 つのグループはこれを一人で静かに行い、もう 1 つのグループは大声でこの用語を暗唱しました。リスト全体をよりよく覚えていたのは、それぞれの単語を発音した人でした。

集中力を維持する

言葉を声に出して言うと、記憶と意識の中に自動的にイメージが呼び起こされます。これにより、集中力を維持し、目の前のタスクから気を散らすことがなくなります。スーパーマーケットで商品を検索する場合、これは問題なく機能します。

ウィルソン・ハル/Flickr.com

もちろん、探しているオブジェクトがどのようなものかを知っていれば役立ちます。たとえば、「バナナ」という単語を言うと、脳は明るい黄色の長方形の物体の画像を再作成します。しかし、たとえば、あなたの好きな果物がどのようなものかをまったく知らずに「チェリモヤ」と言っても、ほとんど役に立ちません。

心をクリアにする

思考が四方八方から包囲されたときのこの感覚を知っていますか? 「自分は何をして生きているのか？」から始まるさまざまなこと。「ああ、まだ皿を洗ってください。」で終わります。自分自身に話しかけることは、これを理解するのに役立ちます。今何をしなければならないかを話し合ってください。このようにして、あたかも自分自身に指示し、行動するよう促しているかのようです。

同様に、不要な感情を取り除くことができます。怒り、喜び、フラストレーションは、このような自己プログラミングの助けを借りて簡単に克服できます。また、決断を下す前に声に出してください。自分の声を外側から聞いてみると、自分が本当に正しい選択をしているのか、それともそれが狂人の暴言のように聞こえるのかが理解しやすくなります。

自分自身との会話は、身体へのストレスが増加し、精神的に疲労した状況下で、ストレスによって発生します。大声で独り言を言う人には、そのような会話の特徴、その頻度、苦情、その他の症状に応じて、予備的な診断（精神逸脱）を与えることができます。何が起こっているのかを人が認識している場合、これは病気ではありません。

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病気の指標

すべての人は自分自身の中で対話を持っており、これは思考プロセスにとって正常なことです。推理の抜粋が音声化されることもあります。これは、質問に対する答えを長い間探し求めた結果、感情を抑えられなくなった状況に当てはまります。仕事の特定の段階を完了するときに大声で話すことを好む人もいます。

神経症性障害の原因:
喜びの欠如。
休息の欠如。;
栄養不良
制御されていない負荷、責任。
強い不安;

体の臓器やシステムの機能不全。

あたかも目に見えない誰か、つまり自分だけのために存在するオブジェクトと会話しているかのように、人が独り言を言い、架空の対話者に質問し、それらに対する答えを受け取り、反応を示したという既知の状況があります。これは統合失調症の最初の兆候である可能性があります。統合失調症って言うんだよ精神疾患

、幻覚、活発な顔の表情を伴うため、患者はさまざまな種類の行動を促す声を聞くことがよくあります。

この病気は現実との接触が失われ、独り言を言わざるを得なくなる幻覚を伴います。場合によっては、この現象は遺伝し、外界からの神経系へのストレスに耐えられない創造的な個人に発生します。
患者の目の前に映像が現れ、声が聞こえます。彼は彼らの要求を満たさなければならないと感じています。このようなコマンドの結果、自分自身や他人に危害を加えるなど、不適切な行為を行う可能性があります。常に大声で独り言を言うことは、統合失調症の非標準的な自己表現の 1 つです。
目に見えない対話者に対する活発な表情やジェスチャーは、治療が必要な精神疾患の主な兆候です。閉鎖的、感情表現力の低下、感情障害, 強迫観念、言語障害は専門家の介入の必要性を示しています。

精神疾患に関連する他のタイプの独り言:

二重人格。原因となる病気精神的トラウマ（幼少期に）。身体的または性的暴露は、自分自身の中に複数の人格があるという認識の発達につながります。人はうつ病を経験し、自分自身を傷つける傾向があります。
精神病。幻覚を伴う病気。
せん妄の振戦。酔った状態での独り言。

その他の理由

人は自分自身に話しかけ、それを認識することができます。この現象は正常とみなされます。

以下の場合、自分自身との対話が標準となります。

自信のなさ。冷静な心でそのような行動（独り言）は、その人が起こっている出来事について心配していることを意味します。
孤独から解放されたいという欲求。人が孤独で大声で考えることを好む場合、これは彼が無意識のうちに孤独を取り除こうとしていることを意味します。そんな時は動物がいると便利です。インターネット上のコミュニケーションは、単調な生活を多様化するのに役立ちます。もっと頻繁に人前に出たり、外に出たりすることをお勧めします。
活発な心の象徴。精神運動能力に障害がない場合、それは言葉による独白の現象です。

プラス面

独り言に慣れていて、それを十分に認識している人であれば、心配する必要はありません。彼は自分自身との独白を自由にやめることができます。科学者たちは次のように信じています社内対話多くの利点をもたらし、標準から逸脱するものではありません。話すことは、考えを整理し、行動に注意を集中し、問題を分析して定性的に解決するのに役立ちます。

鬱積した感情を声に出すと精神的な安らぎが得られます。人はプライベートで問題に気づき、他の人の前でより建設的にそれについて話し合います。

この規範には、人が精神的ストレスやストレスの過程で、情報を同化しやすくするために発音する行動が含まれます。たとえば、用語や定義の学習、計算アクションの実行などです。

しかし、人が架空の対話者と対話し、存在しない声が聞こえ、その他の幻覚に苦しんでいる場合は、精神障害について話す必要があります。予備診断医師が人の行動や訴えを分析する際に配置するもの。

現代、人々は常にストレスや不安にさらされています。原則として、人の意識は常に問題を解決することに専念しており、その結果、休息と睡眠のパターンが妨げられるため、身体は正常に機能しません。負荷の増加。人が常に精神的なストレス状態にあり、継続的に続くライフスタイル長い間、おそらく疲労につながるでしょう神経系そして神経症的な反応。

長期にわたるうつ病、悲劇的な出来事、その他の精神的ショックは、神経精神障害を引き起こす可能性があります。したがって、そのような障害には、独り言を言うときの人の行動が伴います。女性はその特有の感情的性質により、過敏症そして不安になり、神経症になりやすくなります。

神経症性障害の原因とその結果

喜びと休息の欠如、栄養不良、悲観主義、継続的なストレスと責任、強い不安などが、次のような症状につながる可能性があります。神経症性障害、うつ病など。不安や憂鬱な状態も仕事に悪影響を及ぼします内臓。体の不調はさまざまな病気を引き起こす可能性があり危険です。

精神障害がある場合は、医師の診察を受けて処方する必要があります。必要な治療。薬を服用してはいけません鎮静剤たとえば、医師の推奨なしに抗うつ薬を服用します。それぞれの疾患には独自の治療法があるため、薬副作用があります。

精神的健康に気を配り、時間通りに休み、ストレスを避け、体に負荷をかけすぎないようにし、全体的な健康状態を注意深く監視することが重要です。問題があっても、自分の人生を興味や趣味で満たし、愛する人や友人に囲まれ、人生を愛し、喜ぶべきです。

孤独、リハーサル、不満、幼少期からの習慣、心理的障害、想像上の会話などがこれらの理由で発生する可能性があります。これらの会話の意味について詳しく説明しましょう。

社会は自分自身との空想の会話を普通のこととは考えていません。社会に受け入れられていないため、人々はこの習慣を恥ずかしいと感じる傾向があります。ただし、独り言を言うすべての人がこの障害に悩まされているわけではありません。一般的に、人々は自分自身だけで複数の問題について話し合う必要があると感じる状況がいくつかあります。

そのような状況では、おそらく彼らは自分自身のアドバイスの必要性を感じているでしょう。彼らは、他人が自分の個人的な事柄に干渉するのを避けるために、独り言を言うことができます。そして次の疑問が生じます：これらの人々は他の人々とは異なりますか？この行動は何を意味するのでしょうか? 彼らは精神を病んでいるのでしょうか？想像上の会話は、実際に精神的健康を維持するのに役立ちます。「独り言」についてもっと詳しく話しましょう - それは習慣なのか、必然なのか、それとも精神疾患なのか。

独り言を言う考えられる理由

人は 4 つのまったく異なる存在と想像上の会話をすることができます。これらの実体には、空想の友人、現実の友人、神、または自分自身が含まれる場合があります。そのような人は、一人でいるときに自分の感情、考え、経験を大声で話して共有します。また、今後起こる状況をリハーサルしたり、頭の中で言ったことや行ったことを変えることで、過去に起こった状況を精神的に変えようとすることもあります。このような人はプライベートでも大声で話す傾向があります。関連するいくつかの病気メンタルヘルス、空想の会話につながる可能性もあります。空想独り言の理由と意義は以下の通りです。

❑ 状況– 次の会議について緊張したり自信がなかったりすると、誰でもそのような状況に陥る可能性があります。これには、インタビュー、有名人や著名人との会話が含まれる場合があります。影響力のある人、議論の準備、ディベートやディスカッション、ロマンチックなプロポーズなど。

❑ 空想の会話- 状況を考慮すると、その人は独り言を言ってリハーサルをします。彼はこれからの状況で言いたいことを言うだろう。また、彼は（対話者に代わって）対話者から聞きたいこと、または期待していることを言います。しかし、実際の状況は、ほとんどの場合、頭の中で考えていたものと同じになることはありません。

❑ 意味。この会話は、その人が自信を持っていないことを示しているだけです。彼は緊張していて、今後の状況に不安を感じています。したがって、彼は事前に準備したいと考えています。したがって、この想像上の会話には何の意味もありません精神障害。特定の状況で少し緊張するのはごく普通のことです。

❑ 状況- ほぼすべての人が、過去に何らかの不満を抱いた状況に遭遇したことがあります。ほとんどの人は、過去を変えるために現在は何もできないという事実を受け入れています。しかし、この事実を受け入れられない人は、この状況を頭の中で再現してしまいます。

❑ 空想の会話- その人は状況を改善する方法を常に考えます。これには、より理解が深まること、言うべきだった賢いこと、言うべきではなかったことなどが含まれる可能性があります。彼は実際の会話を変えることで状況を紡ぎます。この会話では、彼は改変された会話を話し、それに応答し、同様に相手の役割を果たします。

❑ 意味 - 不満。過去に極度の不満がある人は、心の中の取り返しのつかない状況を変えることで満足を得ようとします。しかし、この一時的な満足は、後に現実が彼を「襲った」とき、完全な失望につながります。この会話は精神障害を意味するものではなく、不満と、変えることのできない状況を修正したいという願望を意味するだけです。

❑ 状況- 多くの人は、競争的な状況に陥る前に、自己動機を求めています。それは試験、試合、面接、プレゼンテーションなどであり、彼らは自分にはできるという自信を持ちたがります。

❑ 空想の会話-そのような状況では、人は自分の精神を維持しようと努めます。たとえば、試験の前に、彼が次のように言うのを聞くかもしれません。「さあ、___ (彼の名前は何ですか)、あなたはこのテストに合格するでしょう。十分に準備ができていることはわかっています。リラックスしてすべてを覚えてください。など。そう言った後、その人は、次の試験に合格することがより安心できるようになります。

❑ 意味。この会話は、自発的なモチベーションの必要性を意味します。人によっては、これから起こる状況を乗り切るためにはモチベーションが必要だと信じているため、自分を奮い立たせる習慣がある人もいます。最高の結果。この目的で独り言を言うことは異常ではなく、いずれにしても障害や病気ではありません。

❑ 状況- この状況には、満たされなかった夢、またはその人が望んでいたことがうまくいかなかったことが含まれます。希望的観測には、人が変えたい過去の状況や、そのような状況になりたい未来も含まれる場合があります。

❑ 空想の会話- そのような状況では、人が自分にとって非現実的なことについて話しているのを聞くことができます。彼は過去には起こらなかった、そして将来に及ぶ余地のないさまざまなシナリオを実行することができます。また、現実に会いたい人物の性格を表現して、架空の人物について話すこともできます。

❑ 意味。この会話は、その人が現実に満足しておらず改善を望んでいる、または現実はそれほど悪くないが非現実的なことを夢見るのが好きなだけであることを意味します。このような会話は世界のメディアからもたらされることがあります。出演する映画ハッピーエンド、非現実的な英雄主義と奇妙なキャラクターもプレイします重要な役割そのような行動を形成する上で。しかし、この想像上の会話は、ナイーブで影響を受けやすい人を意味することもあります。これは一部ではありません精神障害または病気。

❑ 状況- 通常、人は日常生活で起こったことを友人、兄弟、両親、配偶者と共有する習慣があります。しかし、人は孤独で話し相手がいなくなると、独り言を言いがちになります。ほとんどの場合、問題は彼ら自身で解決します。しかし、彼らは社会的に不適応であるとも感じています。

❑ 空想の会話- 孤独の結果としての独り言の方が現実的です。このような会話をしていると、人は自分の感情を、おそらく声に出して、または頭の中で言葉に吐き出す傾向があります。また、社会に受け入れられない行為を行ってしまう場合もあります。彼は実際の状況について話し合い、自分の感情を分析します。しかし、孤独から逃れるとき、人は希望的観測をして、自分の人生がどうあるべきだったかについて話すこともあります。

❑ 状況- パニックや不安がある場合、人々はほとんどの場合、すべてにおいて否定的に感じます。彼らは経験している強い恐怖そして、危険または不快に思われる状況ではパニックに陥ります。パニック発作を経験した人は、自分の問題に集中するあまり、周囲の人々 (外の世界) から切り離されてしまうため、自分だけの会話をします。

❑ 空想の会話- この場合、その人は状況を改善するために自分自身と想像上の会話をします。彼の心はすでに満たされているので、否定的な考え、その人は自分自身と納得のいく会話をしようとします。話すことで恐怖が和らぎ、不安やパニックのレベルが軽減されます。たとえば、閉所恐怖症の人は、閉められた場所にいると、おそらく自分にこう言います。この場所はそれほど混雑していません。呼吸するのに十分な酸素がまだあります。いいえ、ここでは窒息することはありません。」

❑ 意味。そのような会話をするということは、恐怖を克服したいという願望を意味します。人は不快な状況でも自分をより快適にしようとします。したがって、この会話は人にとって有益であることがわかり、困難な状況を克服するのに役立ちます。

❑ 状況-うつ病では、人は道に迷って役に立たず、世界から切り離されていると感じ、自殺の考えに襲われ、徐々に気が狂っていきます。彼は人生に興味を失い、理由もなく泣きたくなっています。彼は指揮もできる眠れない夜そして不眠症に悩まされます。うつ病は通常、不安を伴います。

❑ 空想の会話– うつ病になると、人は自分の内側から虚しさを感じ、喪失感を感じるため、周囲の人々と交流することが非常に困難になります。したがって、両親や友人に話すことは彼にとって不可能なことです。人は孤独感から独り言を言うことがあります。しかし、これは非常に重篤なうつ病のケースです。このような症状を経験した場合は、精神科医に相談する必要があります。

❑ 意味。この会話の意味はうつ病です。空虚感と孤独感により、人はとても気分が悪くなり、自分自身と想像上の会話を始めます。これは精神障害の兆候である可能性があります。この場合、精神科医との相談が非常に重要です。

病気

❑ 統合失調症

統合失調症を患っている人は通常、幻覚を見ます。幻視や幻聴を経験し、それに反応することもあります。人は、その部屋にいる他の人（おそらく親戚、友人、または単なる人）を視覚的に想像することしかできません。次に、その人は架空の対話者と会話を始めようとします。見る人にとって、その人は自分自身と空想の会話をしているように見えるかもしれません。オーディオの場合、人は誰かが自分に話しかけているように感じるかもしれません。たとえ部屋に一人でいたとしても、彼は聞いたことに応じて話すことができます。繰り返しますが、この人を見ている人は、彼が独り言を言っていると思うかもしれません。ただし、これらの症状は統合失調症の一部です。アルツハイマー病に苦しむ人も同様の状況に直面する可能性があります。

❑ ダウン症

ダウン症のある人のほとんどは独り言を言います。これらの会話には幻覚や妄想は関係ありません。これらの会話は、あなた自身、おもちゃ、または第三者 (架空または現実) についての場合があります。また、おもちゃや部屋にある何らかの物体と接続することもできます。この動作は正常であると考えられます。ただし、この独り言の最中に人の口調が突然変わった場合、これは兆候である可能性があります。心理的問題。これらの問題には、不安、うつ病、身体疾患、痛みなどが含まれる場合があります。

その他の考えられる原因

人々が空想上の独り言を言う理由は他にもいくつかあります。

❑ 習慣 子供時代- 子供たちは多くの場合、自分のおもちゃのひとつひとつに命を吹き込む習慣があります。それから彼らはおもちゃに話しかけて世話をします（おもちゃを育てるのと同じです）。この段階を経て成長する子供もいますが、そうでない子供もいます。これらの習慣は年齢を重ねるにつれて変化しますが、完全に消えるわけではありません。そのような子供たちは空想の友達がいるか、独り言を言う習慣が身についています。

❑ 自然原因。最後になりましたが、重要なことです。誰もが自分自身と終わりのない会話をします。彼はこれらの会話を通じて常に状況を分析し、認識し、整理します。多くの場合、人は考え事をするときに独り言を言う傾向があります。さらに、彼らは自分たちがこのような会話をしていることにさえ気づいていないかもしれません。

想像上の会話は基本的に、人が自分自身と築こうとしている関係を指します。また、あなた自身に対する快適さのレベルも反映されます。過去の問題を取り上げて修正しようとすることは、間違いを認識することを意味する場合があります。ただし、それ以上の意味もあります深刻な問題医師の診察が必要な人。

実験を行っています。 自己対話ヘルプ

自分語り。 精神病の兆候