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Como sobreviver à traição de seu marido: conselhos de psicólogos sobre um assunto difícil. Como perdoar a traição do seu marido e seguir em frente com sua vida

A notícia da traição é um verdadeiro choque para a esposa. Mas trair o marido não é tão incomum. 7 em cada 10 homens traem pelo menos uma vez na vida. Mas saber que a situação não é única é pouco reconfortante. O cônjuge está mais preocupado com outras questões. O que fazer? O que devo fazer? Como se comportar depois de trair? Vale a pena salvar a família depois de tal traição?

Primeiro passo

Muitas vezes o primeiro impulso é o desejo de se divorciar. Mas não há necessidade de pressa. O divórcio é fácil, mas as consequências de uma decisão mal pensada podem ser irreparáveis. Se uma mulher está pronta para apagar para sempre seu amado de sua vida só pode ser decidido em estado calmo, reunindo seus pensamentos.

Surge a pergunta: o que fazer se seu marido trair. Antes de resolver as coisas, você precisa se acalmar. Não faça birra imediatamente. A melhor opção tire uma semana de folga e viva separadamente. Se isso não for possível, você precisa reservar pelo menos uma hora para ficar sozinho. Isso é necessário para decidir o que fazer a seguir ou pelo menos se acalmar e organizar seus pensamentos.

A primeira coisa que você deve fazer quando estiver sozinho consigo mesmo é dar vazão aos seus sentimentos: chorar, soluçar e até brigar e gritar. Quando você consegue se acalmar um pouco, não custa nada dar um passeio pela rua. Ar fresco e andando ter um efeito benéfico sobre sistema nervoso. Na luta contra emoções negativas ajuda - ir a um salão de beleza, fazer compras.

Algumas mulheres, ao saberem da traição, decidem fingir que nada aconteceu. Mas esta abordagem está errada. O marido, confiante na sua impunidade, muito possivelmente continuará a trair. E a esposa, estando em constante tensão nervosa, se levará a colapso nervoso. Portanto, esta situação precisa ser resolvida o mais rápido possível.

Perdoar ou divorciar-se?

Quando você conseguir se acalmar um pouco, poderá pensar se precisa perdoar a infidelidade de seu marido. Mas para isso, em nenhum caso você deve entrar em contato com sua mãe, amigos ou conhecidos.

Os parentes podem recomendar algo com base em sua experiência de vida. Mas cada caso é único. Portanto, a decisão de sair ou ficar após a traição deve ser tomada pela própria mulher.

Toda pessoa tem direito ao perdão. Talvez o marido, tendo tropeçado uma vez, se arrependa sinceramente do que aconteceu. Se você conseguir perdoar a traição e for tomada a decisão de salvar a família, isso permitirá que o relacionamento alcance um novo nível e se torne mais forte.

Antes de decidir perdoar a infidelidade de seu marido, você precisa avaliar cuidadosamente seus sentimentos e desejos. Talvez o casamento já estivesse à beira do divórcio? Sobrou algum sentimento? Existe disposição para perdoar a traição? Você encontrará forças para olhar para seu marido? Todas essas perguntas devem ser respondidas com a maior sinceridade possível.

Antes de se divorciar, você precisa pensar nos motivos desse desejo. Quando você não consegue mais olhar para o traidor, o divórcio é a decisão certa. Mas se o orgulho a forçar a deixar seu marido, você poderá mais tarde se arrepender de tal ação.

Acontece também que o marido trai, mas não vai embora e continua morando com duas famílias. Existem dois cenários possíveis. Um deles é o divórcio. Se a esposa ama muito o marido, você pode tentar conversar com ele. É necessário explicar que isto não pode continuar assim; isto pode ser feito em forma de ultimato. Mas não podemos fechar os olhos à situação.

Quando você não deveria salvar sua família

Mesmo que a mulher ame muito o marido, há momentos em que é impossível perdoar a infidelidade. Se durante uma conversa um homem nem sequer tentar pedir perdão, muito provavelmente o relacionamento terá de ser rompido. Esse comportamento geralmente indica que trapacear está na ordem das coisas para ele.

Quando a traição não é o único episódio, mas uma tragédia constantemente recorrente, o relacionamento provavelmente não tem futuro. Como reagir à traição neste caso? Claro, existem exceções. Mas onde estão as garantias de que isso não acontecerá repetidamente?

Acontece que uma mulher fica feliz em encerrar ela mesma o relacionamento. Então, de repente, ela descobre a traição do marido. E a única razão para querer salvar o casamento é o seu orgulho ferido. Nesse caso, a decisão de ficar não levará a nada de bom.

Como se comportar corretamente?

Quando um marido trai, o primeiro desejo de uma mulher em tal situação é lançar um escândalo e lidar com sua amante. Mas esta abordagem não é construtiva. É importante manter sua própria dignidade e ser mais sábio. Caso contrário, o marido deixará de respeitá-la e a amante simplesmente rirá.

Você não deve procurar reuniões com a amante do seu cônjuge. Em primeiro lugar, se isso for causado pelo desejo de descobrir o que poderia seduzi-la, nenhuma das opções de resposta será reconfortante. Em segundo lugar, brigas ou tentativas de despertar piedade não produzirão resultados. Isso só pode expor você a uma luz desfavorável.

O desejo de “retribuir ao seu marido na mesma moeda” também não é a melhor opção. Este método de vingança nunca trouxe satisfação a uma única mulher. E em alguns casos isso pode até agravar a situação, piorar o já perturbado equilíbrio mental.

As opções listadas anteriormente colocarão a própria mulher sob uma luz desfavorável e levarão à perda de auto-estima. Como se comportar em tal situação? Se você tomou a firme decisão de se divorciar, só precisa sair com dignidade. Ao mesmo tempo, não há necessidade de se humilhar aos olhos de seu marido com cenas de histeria. Mas quando você sai, você realmente precisa sair. Caso contrário, o marido decidirá que continuará fugindo de tudo.

Se você quer salvar seu casamento, converse calmamente com seu marido. É preciso saber se ele quer salvar a família; tentem encontrar uma saída para a situação juntos. Você consegue perceber quais sentimentos a traição causou; exigir que ele termine todas as relações com sua amante. O principal é que a conversa seja construtiva, sem escândalos e histeria.

Por que um homem nega o fato de trair?

Acontece que a esposa fica sabendo da traição, mas o marido não confessa. Mesmo quando perguntado diretamente. Quais são as razões para esse comportamento?

Houve traição? Às vezes, as mulheres tiram conclusões sobre a infidelidade do marido sem ter provas sólidas. Afinal, fotos e vídeos podem ser falsificados. Às vezes, até os melhores amigos podem contar mentiras. Você pode dizer com firmeza se seu marido está traindo ou não, somente depois de receber sua confissão ou de pegá-lo “na cena do crime”.
O fato da traição foi comprovado. Nesse caso, o marido pode se recusar a admitir sua culpa devido a um sentimento de autopreservação, remorso, relutância em machucar ainda mais a esposa ou medo de condenação. O culpado desse comportamento estranho costuma ser o medo de perder um ente querido ou a censura pública.

Como viver com seu marido depois de trair?

Sim, é difícil esquecer a traição. Isso pode levar muito tempo, às vezes a dor só desaparece depois de vários anos. Mas para que sua vida futura juntos corra bem, vocês precisam viver no presente.

Você não deve pensar no que aconteceu, guardar ressentimento e raiva. Se você esperar por uma nova traição e repreender constantemente seu marido por esse pecado, não conseguirá salvar o casamento. E o cônjuge logo mudará de ideia (ele vai se arrepender de ter ficado). É melhor imaginar que o relacionamento apenas começou. É estúpido pensar nos hobbies anteriores do seu parceiro ao iniciar um relacionamento.

Você não deve tentar se comparar com seu rival ou pedir detalhes ao seu marido. Além disso, não se pode imaginá-lo nos braços de sua amante. Tais pensamentos têm um efeito destrutivo tanto na própria mulher quanto no estado do casamento como um todo.

Você precisa começar a se cuidar mais do que nunca, criar um ambiente de conforto, amor e confiança em casa. Mas isso não deve ser feito pelo marido, nem para mantê-lo. Isto é necessário, antes de tudo, para que a própria esposa aumente a autoconfiança.

Como viver mais?

A notícia da traição do marido é um grande golpe para a esposa e a dor da traição persiste por muito tempo. É importante sobreviver a este período e não se perder em preocupações. Como superar o desespero? Como sobreviver à traição do seu marido: conselhos de uma psicóloga:

O que não fazer:

Repetindo a situação em sua cabeça como um disco quebrado, repetidas vezes. Como mulher mais longa pensará na traição do marido, mais emoções (ressentimento, autopiedade, melancolia, etc.) se arrastarão como um pântano.
Construa novos relacionamentos sérios. Este período não é a melhor plataforma de lançamento para aventuras amorosas. Você precisa esperar até que a dor diminua pelo menos um pouco. Os relacionamentos iniciados durante esse período raramente são bem-sucedidos e duradouros.
Inveje a felicidade de outra pessoa.
Beba álcool enquanto pensa em como esquecer a infidelidade do seu marido. Isso não ajudará a se livrar da negatividade. Além disso, sob a influência dele você pode fazer grandes coisas estúpidas, das quais mais tarde se arrependerá amargamente.
Culpe-se por tudo. Muitas vezes as esposas começam a pensar que elas são a razão. Passaram a dar menos atenção ao marido, a cuidar de si mesmas, etc. Não adianta fazer autocrítica e baixar a autoestima, que já está abalada.
Ouça canções de amor em russo. Eles causarão sentimentos de autopiedade e tornarão a situação ainda pior.
Sob nenhuma circunstância você deve se deitar, sentir pena de si mesma e pensar: como lidar com a traição de seu marido. Isso pode levar à depressão. Você precisa se esforçar, tentar sair da armadilha das memórias.

Saída correta:

Derrame sua alma. A melhor opção é entrar em contato ou se inscrever. Como último recurso, você precisa encontrar um ouvinte para falar. Sua mãe, um amigo próximo ou pelo menos um diário irão ajudá-lo.
Dar um tempo. Para fazer isso, você precisa encontrar atividades, de qualquer tipo, que o ajudem a se distrair. Pode ser visitar, ir ao teatro, ao cinema, um novo hobby, conhecer pessoas e, por fim, trabalhar num enredo pessoal.
Pratique natação, exercícios físicos, passeios a cavalo ou inclua qualquer outra atividade física em sua rotina diária.
Mude a situação. A melhor resposta para a questão de como sobreviver à traição de seu marido são recomendações sobre ir a um resort, fazer caminhadas, etc.
Mimar-se. Toda mulher tem algo que deseja fazer há muito tempo, mas nunca teve tempo de fazê-lo. Agora é a hora de realizar esses desejos. Além disso, você precisa comprar regularmente várias coisinhas agradáveis, coisas novas e comida deliciosa.
Aumentar a auto-estima. A notícia da infidelidade do seu marido reduz a sua autoconfiança. Para corrigir isso, é preciso recorrer a todos os métodos disponíveis: autocuidado, roupas bonitas, elogios e atenção de outros homens. Também ajuda anotar seus pontos fortes e reler esta lista todos os dias.
Ouça suas composições musicais favoritas.

Se for realmente difícil e você não conseguir lidar com a situação sozinha, você pode ouvir o conselho de um psicólogo se seu marido estiver traindo.

De qualquer forma, trapacear não é o fim do mundo. Há coisas muito piores. A vida não termina aí.

Trair é um grande choque para uma esposa. Mas durante este período é importante manter a calma externa e a dignidade pessoal. Antes de decidir se vai embora ou fica, você deve se acalmar e pesar tudo. A decisão deve ser tomada de forma independente e sem recorrer ao conselho de outra pessoa. Qualquer que seja a decisão tomada, é importante permanecer você mesmo, amar-se e lembrar que a vida não termina aí. Ou talvez o melhor ainda esteja por vir.

Se um ente querido te traiu e você não sabe o que fazer, entre em contato com um psicólogo profissional.

Muitos parceiros querem ser os únicos. Muitas vezes, votos de amor e fidelidade são feitos num acesso de paixão, mas às vezes são quebrados. E a outra metade, ao saber da traição, começa a se preocupar muito e a sofrer. Como sobreviver à traição de seu marido e seguir em frente com sua vida? Vamos descobrir o que os psicólogos aconselham.

Claro, a primeira coisa que vem à mente é vingar-se dos dois. Mas é melhor abster-se disso, especialmente de ações criminosas. Não há necessidade de atacar seu oponente com os punhos e arrancar seus cabelos.

É bem possível que ela não saiba que esse homem está ocupado - ele pode não ter contado a ela. Mas também não vale a pena lidar de frente com um infiel.

Como sobreviver à traição do seu marido com calma

Todas essas histórias, embora diferentes, são de alguma forma iguais. Um homem rompe um relacionamento porque encontrou outra mulher ou simplesmente não pode voltar atrás depois de uma traição, e uma mulher nem sempre está pronta para perdoar a dor que ele lhe causou.

Seja como for, o resultado é o mesmo: o relacionamento é destruído e depois deles só resta o vazio, a dor insuportável e a rejeição total da realidade cruel.

· Por mais difícil que seja, você precisa entender que para superar a traição do seu marido será preciso tempo. E assim como no tratamento de outras feridas, você só pode suportar e esperar, ao mesmo tempo que tenta tomar medidas para sair dessa situação.

Controle-se e aos poucos deixe esse infortúnio para trás. Alguns precisam de mais tempo, outros menos, mas aos poucos as lembranças começam a causar cada vez menos dor. O mais importante é não se deixar dominar pelas emoções, mas sair aos poucos desse buraco.

· Não deixe a depressão tomar conta de você. Encontrar forças internas isso o ajudará a lidar com a dor, a sair do pântano das memórias. Afaste de você os pensamentos tristes, distraia-se com qualquer coisa - lembre-se de que ninguém o ajudará nesta situação, exceto você.

· Não se culpe - você não tem culpa de nada. Simplesmente aconteceu. Mas isso não significa que você não foi bom o suficiente. Não deixe sua autoestima sofrer. Foi você quem foi traído, não você, foi o homem que não foi bom o suficiente para você.

· Mime-se, quem você ama formas acessíveis. Que seja uma comida deliciosa ou um vestido novo e elegante. Vá ao cinema para ver um filme que você deseja ver há muito tempo.

Para facilitar o enfrentamento da traição de seu marido, saia de férias. Você não merece um novo penteado original? Claro que tudo isso não será um substituto equivalente para a felicidade passada, porém, você acrescentará um pouco de prazer à sua vida, que nunca é supérflua, e mais ainda neste estado.

· E lembre-se que sua vida não acabou, pelo contrário, está apenas começando. E deixe isso vida nova ficará feliz.

Como viver após a traição do seu marido: 4 passos certos

Passo 1

Não tome atitudes precipitadas. Não chore, não grite e não ataque seu amado marido com os punhos. Silenciosamente, sem dizer uma palavra, reúna as coisas necessárias e deixe as paredes do seu apartamento por exatamente uma semana. Se você tem filhos, mande-os para a avó e encontre um lugar tranquilo e tranquilo para você. Um apartamento pode ser uma opção Melhor amigo.

Por que você está saindo por uma semana? Este tempo será suficiente para você finalmente recobrar o juízo e decidir o que fazer a seguir. Durante esse período, seu marido perceberá quanta felicidade perdeu.

Ele experimentará plenamente o que significa viver sem você: sem seus pratos deliciosos, camisas passadas, sem namoro, proteção e serviço constantes. O que ele sentirá pode ser comparado a como criança pequena tirou seu brinquedo favorito.

Passo 2

Depois de sair do seu apartamento e morar em outro lugar, você poderá dar liberdade aos seus sentimentos. Se você quiser chorar, chore. Se você quiser gritar, grite. Se você quiser xingar, jure. Para sobreviver à traição de seu marido, tente, por qualquer meio, jogar fora todo o ressentimento escondido em seu coração.

Depois de se acalmar, saia e dê um passeio. Não deixe de dar uma olhada na loja e comprar aquilo que você deseja há muito tempo, mas em vez disso comprou algo para seu marido e filhos. Visite um salão de beleza, faça um lindo penteado e maquiagem.

etapa 3

Agora que suas emoções diminuíram, comece a descobrir o que fazer a seguir. Se seu marido traiu pela primeira vez, você terá que decidir se está pronta para continuar morando com ele, pois é possível que ele traia novamente.

Você acha que ele vai te pedir perdão? Caso contrário, vale a pena pensar - talvez ele considere a traição uma coisa normal e não se sinta culpado. Vale a pena continuar esse relacionamento, você ficará feliz com ciúmes constantes?

Se você tem certeza de que a traição que viu não foi a primeira (disseram amigos, um funcionário do trabalho viu), então você terá que entender o que há mais em você agora: ódio ou amor.

Se houver mais amor, então é melhor perdoar a traição e voltar para a família. Se o ódio abafou todos os seus sentimentos, então é melhor esperar um pouco pela reconciliação ou até mesmo pedir o divórcio.

Passo 4

Você já decidiu. Muito provavelmente, você decidiu voltar para seu marido e tentar vida juntos de novo. É seu direito. Vista uma roupa linda, arrume o cabelo e volte para o seu marido em exatos 7 dias.

Acredite, seu marido certamente ficará feliz em vê-la de volta. Agora você sabe o que é trair seu marido, como sobreviver e como fazer a coisa certa. Se você decidir perdoar, nunca diga a ele: “para que isso não aconteça novamente”. Isso só lhe dá o direito a mais traições.

De agora em diante, torne-se ainda mais desejável e querido por seu marido. Cuide-se, cozinhe para quem você ama pratos deliciosos e certifique-se de encontrar tempo para ficar sozinho, sem filhos. Vá ao cinema, ao teatro, passe uma noite inesquecível num café. Apenas deixe de lado todas as queixas e comece sua vida do zero.

“Depois da traição do meu marido, minha vida virou de cabeça para baixo, eu não queria viver, até tive pensamentos suicidas, mas encontrei forças em mim e salvei a família pelo bem da criança. Tentei entendê-lo e perdoá-lo, mas agora tenho uma pergunta. A trapaça só pode acontecer uma vez? Ou, tendo trapaceado uma vez, ele trapaceará novamente? Você deve continuar confiando nessa pessoa ou é melhor não sofrer e se divorciar? Ksenia Rasonets."

Como sobreviver à traição de seu marido, responde a psicóloga Elena Poryvaeva

Se você tivesse certeza de que a traição de seu marido foi um acidente, não haveria tormento nem dúvida. Você tentaria esquecer tudo, como sonho horrível, e eles certamente não abordariam esse assunto com estranhos. Todos têm o direito de cometer erros. Assim como todos têm o direito de perdoar ou não perdoar esse erro.

E então, esta é uma pergunta bastante estranha. Você já o perdoou e o aceitou. Por que surgiu de repente a questão do divórcio? Você já tinha um motivo para terminar, mas não o fez. O que mudou? Acho que você está simplesmente procurando piedade e participação, e confirmação da correção de suas próprias ações. Aparentemente, você não encontrou dentro de si a “força para salvar sua família”, mas simplesmente se resignou a isso. Caso contrário não haveria dúvidas...

Não fica claro em sua carta o que aconteceu lá, mas, aparentemente, algo não é particularmente criminoso se você decidiu salvar o casamento desde o início. O que você está fazendo agora já está acabando com seus próprios cérebros depois do fato. Esse fenômeno foi até descrito em psicologia.

Afeta muitos indivíduos impressionáveis que carecem de emoções no presente. Ou seja, não há eventos suficientes “aqui e agora”, então essas pessoas começam a pensar e a vivenciar repetidamente aqueles eventos que as fazem experimentar emoções fortes.

E as emoções mais fortes e mais facilmente evocadas são as negativas: tristeza, ressentimento, autopiedade, etc. E o que mais pessoas eles refletem sobre essas situações passadas, mais profundamente isso os suga como um pântano. Não só isso por si só não é útil, mas as situações recordadas às vezes sofrem transformações catastróficas na memória.

Em geral, tente se forçar a viver com o que você tem agora e não com o que tinha antes. Não procure sintomas das novas infidelidades de seu marido. Se não puder, divorcie-se. Você não é uma vítima. E seu sacrifício em nome de seu filho não vale nada se você pensa constantemente que seu marido pode traí-la novamente.

Você aprendeu como sobreviver à traição de seu marido. Aproveite essas dicas - elas certamente irão ajudá-lo.

Muitas mulheres e meninas perguntam como é possível sobreviva à traição do seu marido, por que ele te traiu e se isso é realmente assim. Em 80% dos casos não houve traição e a mulher simplesmente sente ciúme do marido, que fica até tarde no trabalho, em meio período, em viagens de negócios, etc., para ganhar dinheiro. mais dinheiro. Mesmo assim, existem traições reais, e mais sobre isso a seguir.

Neste artigo você aprenderá como sobreviva à traição do seu marido , o que você precisa fazer para isso, se deve perdoar a infidelidade de seu marido e por que os homens traem suas esposas. Os motivos são muitos, o principal deles: falta de amor por parte da mulher. Se uma esposa não dá amor suficiente ao marido, então ele, consciente ou inconscientemente, começa a receber amor de outras mulheres. Não há outra maneira. Alguns homens se jogam no trabalho, outros traem, outros começam a beber porque não há amor da mulher.

Descubra se houve alguma trapaça

Descubra o motivo da traição

Também para sobreviver à traição marido, você precisa descobrir o motivo da traição, já que os homens não traem as esposas assim. A traição se deve principalmente à falta de amor por parte da mulher. Muitas meninas se cuidam e seduzem um homem para que ele as convide em casamento, e quando a família já está criada, a mulher por algum motivo não cuida da família e relaxa. Portanto, o motivo da traição de seu marido pode ser justamente a falta de seu amor por ele.

Esqueça a trapaça

Não perdoe a traição do seu marido

Mas para sobreviva à traição do seu marido, quando um homem realmente traiu, então é melhor não continuar esse relacionamento e criar uma família normal, com um homem normal e dedicado. Se desejar, você pode dar a um homem a chance de melhorar e aprender a amar a si mesmo, então talvez o relacionamento mude. Muitas vezes as pessoas se comparam e, portanto, traem umas às outras, e o ciúme é uma doença.

Se a vida é uma luta, então a traição é um golpe certeiro no estômago, após o qual você voa sobre as cordas e fica ali deitado por um longo tempo, com falta de ar e tentando recuperar o juízo. Apesar das estatísticas afirmarem que 75% dos homens premiaram suas esposas com chifres pelo menos uma vez na vida, sempre esperamos que isso não aconteça em nossa família. E quando isso acontece, ficamos perdidos, desistimos e não sabemos o que fazer a seguir. Como sobreviver à traição do seu marido? Com um escândalo, jogar os pertences do traidor da varanda e não deixá-lo entrar novamente? Devo arrancar as fechaduras do destruidor de lares? Fingir que nada aconteceu e aguentar pelo bem dos filhos?

Por que eles trapaceiam

A infidelidade masculina tem muitas faces, como a do Brahma indiano. Ainda mais. O Criador do universo no Hinduísmo tinha apenas quatro faces, enquanto qualquer amante convicto de “ir para a esquerda” lhe dará imediatamente quatro mais razões por traição. A natureza é a culpada por criá-lo monogâmico. Uma esposa que não entende a alma terna do marido. Álcool, tédio, coincidência fatal... Não dá para contar todos os motivos.

Nem todo casal consegue sobreviver ao teste da traição

Se você estiver interessado em entender mais detalhadamente os motivos da trapaça, leia sobre, você pode aprender algo interessante por si mesmo. Mas agora estamos preocupados não tanto com o motivo que empurrou nosso cônjuge para os braços de outra mulher, mas com a questão de o que fazer com tudo isso agora. A questão é quase hamletiana: ser ou não ser para sua família a partir de agora?

Divórcio, apenas divórcio!

Embora os cônjuges ainda tenham a chance de salvar o casamento, eles precisam lutar por isso. Até porque construir o próximo não será mais fácil, e vocês já estão ligados a esse homem por lembranças comuns, momentos agradáveis do passado, conhecimento dos hábitos e inclinações um do outro. Isso custa muito! Porém, há situações em que não faz sentido lutar para salvar algo que já deixou de existir.

O marido não quer falar sobre traição. Claro, ainda existe a possibilidade de que ele esteja simplesmente insuportavelmente envergonhado, mas é mais como uma tentativa de abafar a situação sem se aprofundar nela - talvez você se acalme e tudo continue como antes.
Seu cônjuge culpa você pelo que aconteceu. Não importa quais argumentos ele apresente, crucial aqui está uma tentativa de transferir a culpa de uma cabeça doente para uma saudável. É muito provável que você realmente tenha cometido pequenos erros em seu comportamento, mas para resolver problemas familiares, eles inventaram há muito tempo um remédio maravilhoso como uma conversa franca. Não é necessário mergulhar nas cobertas de outra mulher para isso.
Seu outro significativo não vê nada de especial no adultério. Aconteceu e aconteceu, por que você ficou nervoso, por favor, conte?! Aqui você pode aceitar as opiniões livres de seu cônjuge sobre o casamento e se preparar mentalmente para a próxima traição, ou fazer as malas.
Algo quebrou dentro de você, e a pessoa que antes era da família tornou-se estranha e repulsiva. Você entende que não será mais capaz de lidar com o ressentimento, a raiva, a repulsa por seu cônjuge, e o toque e até mesmo a aparência dele fazem com que você seja rejeitado.
O marido admitiu que não sente mais nada por você e não vai romper o relacionamento com outra mulher. Ou mulheres, como se vê.

Por favor, entenda isso com firmeza: você não precisa salvar uma família sozinho. Só é possível tomar medidas activas neste sentido se o próprio homem se esforçar com todas as suas forças pela reunificação. Se houver frieza e indiferença da parte dele, todos os seus esforços estarão fadados ao fracasso. Neste caso, o divórcio será a solução mais razoável e indolor.

Você está prestes a enfrentar um dos mais decisões difíceis Em vida

Quando vale a pena tentar salvar seu casamento e sua família?

Quando um cônjuge traidor merece uma segunda chance? Cabe a você decidir, é claro. Cada esposa tem sua própria paciência e suas próprias idéias sobre o que é aceitável. Mas há situações que podem, se não justificar a traição, pelo menos servir como circunstâncias atenuantes.

Você ama seu marido de qualquer maneira e tem certeza de que os sentimentos dele por você não esfriaram.
A traição foi única e praticamente acidental. Bebi demais em uma festa corporativa. Não pude resistir à tentação de uma longa viagem de negócios longe de você. “O diabo me entendeu errado.” Nenhum de nós é perfeito.
O arrependimento do marido é indiscutível, e as suas tentativas de ganhar o seu perdão podem tocar o coração de pedra.
Se você tem filhos, este é um forte argumento a favor de salvar a família. A única coisa pior para a psique de uma criança do que o divórcio dos pais é a vida em uma casa onde mãe e pai constantemente brigam e se humilham, então escolha com cuidado. Acredite que você pode instalar relacionamentos harmoniosos com um cônjuge fracassado? Faz sentido tentar fazer isso. A raiva e o ressentimento impedem você de respeitar seu marido tanto quanto antes? Obter um divórcio.
VocÊ esta grávida. Argumento estranho? Certo. Por um lado, tornar-se vítima de traição por parte de Amado naquele momento em que você está carregando seu filho, monstruoso. Por outro lado, devido aos jogos de hormônios e hipersensibilidade dificilmente você conseguirá avaliar a situação com sobriedade. A melhor coisa que você pode fazer na sua situação é fazer uma longa pausa no relacionamento, concentrando totalmente o pensamento no filho, e só depois de algum tempo, sem lágrimas ou febre, tomar uma decisão.

Ainda numa encruzilhada? Em seguida, coloque uma folha de papel na sua frente, desenhe-a em duas e escreva à direita todas as vantagens que você obterá ao insistir no divórcio, e à esquerda - todas as desvantagens. De que lado da folha a lista é mais longa?

Dar um tempo não vai doer em nenhum caso. Sua primeira reação à traição de um homem provavelmente será o desejo de fazer um escândalo para o enganador, mas encontre forças para se conter. No calor do momento, vocês dois dirão muitas coisas um ao outro das quais se arrependerão mais tarde.

Começar um confronto “logo nos calcanhares” não é melhor ideia

Acalmar

Mande os filhos para os avós, leve escova de dente, uma troca de roupa de cama por uma semana e alugar um quarto de hotel ou pedir para visitar amigo próximo. Assim, em primeiro lugar, você ganhará tempo para reflexão e, em segundo lugar, fará ao seu marido uma mini-apresentação do que o espera em caso de divórcio. Deixe-o passar algumas noites em um apartamento vazio, onde não haverá você, nem vozes de crianças, nem cheiros deliciosos vindos da cozinha, e pense bem no que ele pode perder. Aproveite este tempo para:

acalme-se - valeriana, meditação, conversas confidenciais com um amigo, longas caminhadas no ar fresco e salões SPA para ajudá-lo;
analisar a situação;
construir uma nova linha de comportamento.

Literalmente, não faz sentido se esconder de seu marido. Ligue para ele e explique: você está com muita dor e mal, então deve pensar bem antes de voltar para casa. E se você decidir não quebrar o que está rachado, mas tentar restaurar o casamento, passe para o segundo passo.

Não prolongue a pausa indefinidamente. Na primeira semana, o homem sofrerá e correrá, depois se acostumará e poderá até sentir o gosto pela vida de solteiro.

Dê a si mesmo tempo para chorar e depois se recomponha.

Fale com seu marido

Calmo, calmo, sem histeria. Sua tarefa não será expor o enganador e explicar ao seu cônjuge como ele é um canalha, mas discutir com calma a situação atual e os pontos de vista sobre a continuação da convivência. Ao mesmo tempo, tente descobrir com seu marido os motivos da traição. O que ele sentiu falta de estar perto de você? Por que ele decidiu que estaria melhor com outra mulher? Leve a sério tudo o que você ouve - talvez no futuro você precise disso não apenas para salvar sua família, mas também para torná-la ainda mais forte.

Importante! O que deveria aparecer no fatídico encontro não é uma esposa pisoteada pela traição e pela dor com o rosto rugido e olheiras, mas uma beleza renovada com um penteado da moda, uma manicure magnífica e um vestido que enfatiza todas as vantagens de sua figura. Não importa quanto esforço seja necessário, você deve brilhar diante de seu marido. Além disso, sabe-se que nada traz ordem aos nervos em frangalhos de uma mulher como uma ida a salões de beleza e boas compras.

Acontece que uma esposa enganada começa a chorar na frente do marido, implorando-lhe que volte, ou assume uma aparência inacessível e deixa claro que não precisa realmente de um marido traidor. Tente evitar os dois extremos. Seja digno, mas não arrogante. Explique que você está magoado, mas não repreenda. Deixe claro que deseja salvar a família, mas não se humilhe com apelos e plena admissão de culpa. E se o resultado da conversa com seu marido a satisfizer, não diga imediatamente que perdoa tudo. Diga: "Vou tentar". Deixe seu homem entender que esta decisão não é fácil para você.

Se você quiser se ajudar a restaurar a confiança em seu cônjuge, concorde que na primeira vez que você o verificar, verifique celular, visualizar e-mail, acessar páginas redes sociais com a senha do meu marido. Mas não exagere no controlo; deixe que esta medida seja temporária e claramente limitada no tempo. Não humilhe você e seu cônjuge! Se você entende que seu cônjuge não tem mais fé, é melhor ir embora.

Tendo decidido perdoar, perdoe

Não há nada pior do que, tendo perdoado alguém, lembrar-se das ações do ofensor pelo resto da vida. Se você e um homem chegaram a um entendimento, acabe com o passado. Não pergunte ao seu cônjuge sobre os detalhes do caso. Não o repreenda com sua própria nobreza em todas as ocasiões convenientes e inconvenientes: “Canalha, eu te perdoei tudo, mas você não pregou a prateleira do banheiro de novo?!” Não tente, como aconselham algumas jovens expansivas em fóruns femininos, derrotar completamente o traidor, aproveitando-se da posição de vítima. Muito provavelmente, a princípio seu cônjuge irá satisfazê-lo na esperança de ganhar o perdão. Mas logo ele se cansará disso, e os fiéis decidirão que ele expiou sua culpa diante de você há muito tempo.

Se o ressentimento não desaparecer, é melhor ir embora - de qualquer maneira, não haverá sentido em sua coabitação

Trabalhe em seus erros

Salvar sua família é apenas metade da batalha. Agora você precisa fortalecê-lo.

Reconsidere seu comportamento. Talvez você seja muito exigente com seu marido? O que seu cônjuge ouve de você com mais frequência - elogios ou censuras? Acontece que você muitas vezes ignora as conquistas dele, mas não perde a oportunidade de destacar o erro dele? Uma amante inteligente aproveitará facilmente suas deficiências, organizando o paraíso pessoal de seu cônjuge em um apartamento separado, onde ele será amado, elogiado e compreendido. Portanto, procure se tornar mais afetuoso, mais atencioso, mais tolerante. Acredite em mim, um homem estará muito mais disposto a tentar agradar uma esposa paciente e amorosa do que aquela que está sempre triste e resmungona.
Cuide de si mesmo. O conselho mais banal que se encontra em todos os artigos sobre feliz casamento. Mas o que você pode fazer, os homens amam com os olhos! Temos que levar isso em conta. E você não precisa espremer sua figura nos parâmetros estimados de 90–60–90. Basta que seu corpo não esteja solto (olá, esportista!), seu cabelo esteja oleoso e seu traje de casa não seja um manto esfarrapado e comido pelas traças.
Não se concentre na casa. Pureza, jantar delicioso e crianças bem cuidadas são boas, mas não devemos esquecer de nós mesmos. Reúna-se com amigos, leia, dedique tempo aos seus hobbies. Isso o ajudará a se desenvolver como pessoa e a manter uma visão otimista do mundo.
Fique mais relaxado na cama. Muitos homens são atraídos para o seu lado não por uma nova mulher, mas pela oportunidade de experimentar sensações vívidas que não estão disponíveis para ele com sua esposa. Dê-os ao seu cônjuge e, ao mesmo tempo, divirta-se. Jogos de RPG, novas posições, itens da loja para adultos - os casais modernos têm muitas maneiras de experimentar algo novo.
Tente fazer de tudo para aproximar seu relacionamento. Façam passeios juntos, façam visitas e ao cinema, criem belos costumes domésticos a dois. Por exemplo, terminem a noite assistindo a um filme juntos ou saiam correndo juntos todos os dias. domingo de manhã. Além disso, tente garantir que suas conversas não girem exclusivamente em torno de temas do cotidiano: compartilhe seus pensamentos e experiências em diversas ocasiões e não se esqueça de ouvir o que seu cônjuge pensa.

Superar a crise em vida familiar só é possível juntos

Ser paciente

Prepare-se para o fato de que o ressentimento e a amargura serão seus companheiros constantes por algum tempo. Tais coisas não são rapidamente apagadas da memória, assim como a confiança perdida não é restaurada da noite para o dia. Lembre-se do sábio provérbio “Se você moer, haverá farinha” e tente resistir às explosões de raiva e ciúme, que o farão lembrar de si mesmos mais de uma vez. Gradualmente, eles se tornarão cada vez menos frequentes e mais fracos, e então desaparecerão completamente.

O que você definitivamente não deve fazer é:

pagar ao cônjuge infiel na mesma moeda;
tentando abafar memórias com álcool;
arrastando filhos para brigas com seu marido e virando-os contra o pai -

– no final, é você quem sofrerá com todas as ações acima.

É possível reabilitar um mulherengo?

Toda pessoa tem o direito de cometer um erro, mas nem todos são capazes de aprender com isso a lição necessária. Assim, seu marido suportou estoicamente a conversa desagradável, pediu perdão, jurou nem olhar na direção de outras mulheres e, depois de muito pouco tempo, foi novamente pego em flagrante. E novamente você chora no ombro do seu amigo e tenta descobrir o que fazer. Dar ao traidor outra, agora terceira, chance ou romper o relacionamento?

Depende de você, é claro. Mas a lógica dita que as conversas íntimas e os esforços para fortalecer a família que você fez não impressionaram seu cônjuge. Ele percebeu o seu perdão como um sinal de fraqueza: ele abandonou uma traição e abandonará outra. Então é improvável próxima vez Um marido infiel pensará muito antes de decidir por outro adultério. Se houve uma terceira, ou mesmo uma quarta ou quinta traição, pode ficar tranquilo: você está convivendo com um verdadeiro mulherengo, que nenhuma persuasão ou chantagem será capaz de reeducar. Não é um fato que seu cônjuge tenha deixado de amar você. É apenas a sua natureza, a sua visão do mundo ou as suas atitudes aprendidas desde a infância. Em suma, não confie na consciência do marido folião. Aceite-o como ele é - que é o que algumas mulheres fazem, fechando cuidadosamente os olhos aos truques da outra metade - ou escreva um pedido de divórcio.

É inútil reeducar alguns homens

Experiência útil: comentários de mulheres que sofreram infidelidade

Traição e traição são diferentes. Parece-me que quando não havia sentimentos por aquela mulher, a tolice, a embriaguez, em viagem de negócios podem ser perdoadas. Outra coisa é ver um marido apaixonado por outra, com olhos brilhantes, etc. Isso não é mais possível perdoar. Mas isto deve ser decidido imediatamente e no local. Fingir que você perdoou e depois importunar a pessoa durante anos, lembrando-a da traição em todas as oportunidades, é desonesto e cruel. O arrependimento não pode ser derrotado com punhos e histeria. Ou existe ou não existe.

Convidado
http://www.woman.ru/relations/marriage/thread/4476029/

Eu perdoei, perdoei e esqueci. Direi desde já que os primeiros dois anos foram alucinantes, minha amada quase fugiu. Ela comeu a si mesma e a ele. E então me dei conta de que estava arruinando minha felicidade, minha família. O mais interessante é que, percebendo que tinha ido longe demais e poderia realmente perdê-lo, eu o perdoei. Eu não me lembro. Bem, eu tropecei, bem, estou pronto para me corrigir. Não dá mais motivos. Se você decidir perdoar, risque! Mas certifique-se de que a pessoa prove sua devoção e consciência do erro por meio de ações, não de palavras.
Trair é um teste sério para um casal. Algumas têm certeza de que nunca mais serão capazes de tratar o marido da mesma maneira, enquanto outras conseguem se livrar do ressentimento. Alguns cônjuges continuam a viver em amor e fidelidade mútuos, para outros a vida se transforma em uma série de viagens intermináveis à esquerda, suspeitas e verificações. Ninguém pode dizer de antemão como as coisas vão acabar no seu caso, de uma forma ou de outra, você tem que correr um risco. Mas seja qual for a decisão que você tomar, lembre-se: é apenas trapaça. Não é o fim do mundo. Não é uma lesão grave. Não a morte de um cônjuge querido. Você sempre tem a chance de melhorar relacionamentos ou rompê-los e construir novos, com mais um homem digno. Sua vida continua e você pode ser feliz, não importa o que aconteça. Mas apenas com a condição de não ceder às circunstâncias.

Instruções

Acalme-se e observe a situação de fora. O fato da traição é óbvio, mas vale a pena dramatizar demais o que aconteceu? Afinal, ninguém morreu ou ficou doente. Tudo é relativo. Agora o que aconteceu parece para você algo muito sério, terrível, triste, mas o tempo vai passar- um mês, um ano, cinco anos e você já se lembrará da traição com sentimentos e emoções muito menos aguçados.

Pense no fato de que às vezes trapacear é até necessário. Para que? Para que você entenda que tipo de pessoa realmente mora ao seu lado, que ela não valoriza o seu relacionamento. Quanto mais cedo a traição acontecer, maiores serão as chances de uma mulher romper relações com um traidor e encontrar uma pessoa verdadeiramente digna. Existe outra opção para uma visão positiva da traição: o que aconteceu será revelado problemas existentes seu casamento, irá ajudá-lo a eliminá-los em tempo hábil e continuar a viver juntos, mas sem mentiras e falsidades.

Analise por que exatamente a traição aconteceu: pela natureza amorosa de seu marido ou por algum outro motivo? Como era seu relacionamento com seu cônjuge? Ultimamente? Talvez, ao trapacear, ele quisesse provar algo para você? Quem foi o principal parceiro da sua família? Talvez ele estivesse cansado de ser dominado e decidiu se sentir um homem de verdade? Quais foram os seus relações sexuais– eles tinham paixão, novidade, emoções suficientes?

Converse francamente com seu marido sobre o ocorrido, tente manter a calma. Para isso, desista por um tempo do papel de esposa enganada, torne-se amiga, camarada. Pergunte por que ele fez isso? Peça-lhe para ser franco. Diga que você está muito magoado e ofendido pelo fato de seu cônjuge ter traído você. Se você sente sua culpa indireta pelo que aconteceu, conte a seu marido e decida como você viverá mais.

Não repita repetidamente em seus pensamentos os detalhes do que aconteceu. Procure diversificar a sua vida, preenchê-la com atividades e eventos interessantes. Encontre um hobby que você goste, inscreva-se em alguns cursos, compre uma academia ou uma piscina. Não se esqueça de acompanhar seu aparência. Trabalhe para melhorar sua autoestima.

Observe que a tentação de mergulhar na depressão é muito grande. Todos ao seu redor sentirão pena de você, você parecerá uma esposa infeliz e talvez seu marido traído perceba toda a extensão de sua culpa, rasteje até você de joelhos e implore por perdão. Porém, esse estereótipo é falso: sim, no começo eles sentirão pena de você, seu cônjuge terá vergonha de olhar nos seus olhos, mas a cada dia sua depressão irá arrastá-lo cada vez mais fundo, e as pessoas que simpatizam com você irão têm seus próprios assuntos e problemas e não terão tempo para você. E o marido preferirá uma mulher mais forte, mais bem-sucedida e autoconfiante.

Mantenha um diário no qual você anota todos os pensamentos e experiências que o atormentam. Deixando-os no papel, preencha-se com as novas emoções de que necessita para sair desta situação como vencedor, nomeadamente: confiança em si mesmo e no futuro, raiva construtiva, autoestima.