胃痛

人生に何も望まず、自分の中に空虚があるなら。内なる空虚

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ある日、あなたは、何もかもが穏やかではあるものの、活気のない、灼熱の草原の真ん中にいることに気づきました。そして、私がかつてここで育ったことを思い出させるものは何もありません咲く庭。奇妙な感覚です。なぜなら、この生気のなさがあなたの中にあるからです。あなたの魂が空っぽで冷たい場合はどうすればよいでしょうか？この深淵がどこから来たのか、そして再び人生の喜びを感じるためにそれを埋める方法を考えてみましょう。

「ブラックホール」はどこから来るのでしょうか？

おそらくあなた自身は、いつどのようにしてこれが起こったのか気づいていませんでした。あなたの内なる宇宙はいつ崩壊し、その中に恐ろしい「ブラックホール」が形成されましたか?
あなたは平凡な生活を続けていますが、周囲の人はあなたが白黒のサイレント映画の中にいるかのように生きていることにさえ気づきません。

どの時点でカップが空になりましたか? これは、自分の内なる孤独の問題を理解しようと決心したときに、自分自身で理解する必要がある最初のことです。

この状態の最も一般的な原因は次のとおりです。

急性期を乗り越えます。しかし今、あなたの内側では空虚の恐ろしいエコーが聞こえます。

次は何ですか？

本当に、何？何もない。私たちの場合、無関心、憂鬱、無関心、憂鬱を意味する恐ろしい言葉です。人生を絶望的に見せるすべての「喜び」は、モニター上の心拍の直線のように見えます。何もしなければ、すべてが単なる気分の欠如以上のものになる可能性があります。

人は自分の周りで何が起こっているのかに興味を持たなくなるだけでなく、自分自身の世話をし、愛する人と普通にコミュニケーションを取り、撤退します。魂の荒廃により、家の中も荒廃し、だらしなさと混乱が生じます。無関心や関心の欠如は友人を疎遠にする可能性があります。

このような状況の発展を防ぐためには、霊的な空白の中で焼け焦げた草は、すでに枯れてしまったように見える過去の経験にすぎないが、魂の土壌をしっかりと覆い、種子が芽生えるのを妨げていることを理解することが重要です。外側が肥沃な層に到達しないようにします。そして、最も持続性のある種でさえ、枯れた草の厚い層を通って発芽することはできません。

状況を修正する: 畑を掘り起こす

何をするか？答えは明白です。空です。埋めてください。
– 記入してください...言うのは簡単ですが、実行するのは難しいです。 – あなたはいつものように無関心で反対するでしょう。そしてあなたは絶対に正しいでしょう。しかし、世の中のほとんどすべてのことと同じように、願望があればそれも実現可能です。

「忘れていたでしょう、私は長い間何も欲望を持っていませんでした」とあなたは疲れ果てて議論を続けます。

いいえ、忘れていません。だからこそ、まずは欲望から始めましょう。存在を変えたいという願望から、精神的に充実した人生へ。

答えよ、魂のないロボットと同じ状態に留まるのと、この魂の生きた動きを喜び、緊張し、愛し、苦しみ、幸せになるのと、どちらが良いでしょうか？ヒント: 何らかの理由でこれらの行を読むことにしたので、すべてが絶望的ではないことを意味します。欲望がまだ湧き上がっていない場合は、自分自身を強制し、自分の性格やその残り物を圧倒してください。最後に、怒ってください。多面的な人の中にタンクが空になっているはずがありません。

「リハビリテーション」プロセスを開始するための最初のステップをいくつか示します。

不平をいう。誰かのベストに向かって大声で叫びましょう。はい、はい、多くの人は文句を言うのは悪いことだと考えています。しかし、歯を食いしばりながら消えるのはさらに悪いことです。

信頼。愛する人に助けを求めることを恐れないでください。疑う必要はありません。彼らはあなたを愛しているので、あなたを理解し、耳を傾け、慰めてくれるでしょう。

理由を理解してください。休憩する。離れる。あなたは内なる孤独と一人になる必要があります。何かを蒔いて新しい芽が出るのを待つ前に、土を掘り起こし、雑草を取り除き、芝生を乾燥させる必要があります。焦げた草を取り除きます。

凍りついた感情を揺さぶる。エクストリームスポーツやアドレナリンが役立つ人もいます。心温まる映画や本もあるでしょう。ナイアガラの滝やバイカル湖の日の出を思い浮かべる人もいます。そして一部の人にとっては、新しい愛です。

地面の準備はできましたか？さあ、種をまきましょう！

空虚は人生のあらゆる側面に影響を与えます。さまざまな種や食べ物であなたの魂を満たし、健康的で美味しくバランスの取れた「食事」を作りましょう。

私生活と感情の世界。愛、優しさ、情熱…これらすべてをどれくらいの間「死の湖」の表面に留めておくのですか？水が生き始めたので、深さを測定します。あなたの愛する人に、あなたを温める機会を与えてください。彼はあなたの無関心を長い間容認していました。そのような人がいない場合は、心を広く開いて周りを見渡す必要があります。実際、それは存在します。あなたがすべてからあまりにも孤立していたために、運命が重要な会議をより良い時期まで保存することを決定したのです。

ビジネス、家族、政治など、人生のさまざまな分野で高みを達成することができます。それだけでは人は幸せになれません。魂の空虚、憂鬱、悲しみ、悲しみは、人間の心の頻繁な「訪問者」です。何が欠けている？あなたが穏やかに幸せに暮らすことを妨げるものは何ですか? 答えは平凡です。自分の存在と、より重要な目標の定義についての基本的な理解が欠如しています。

中には、瓶の底や無数の「愛」の冒険の中で「幸せを見つけよう」と、ワイルドなライフスタイルを送っている人もいます。しかし、彼らは幸せなのでしょうか？私の心の空虚さは増すばかりです。

目が覚めた直後に精神的な空虚感を感じることがよくあります。世話をし、サポートする必要がある家族がいる場合、少なくとも何かが人を前進させますが、そうでない場合はどうなるでしょうか? 彼は美しく話し、宗教について話すことができますが、特に自分自身と一人になったとき、空虚感に襲われます。仕事上の問題、病気、その他のトラブルは人を打ち砕き、不安定な人を破壊し、再び魂に空虚が生じる可能性があります。

私たちのほぼ全員にとって、仕事を選ぶ主な動機はお金です。研究者たちは、収入レベルと幸福度との関係を発見できていません。 1957 年から 1990 年にかけて、米国の所得水準は 2 倍になりました。しかし、調査統計によると、幸福度は変わらず、うつ病の数は10倍に増加しました。私たちは皆、生き残る方法を知っていますが、生きる方法を知っている人は多くありません。

人々はしばらくの間、「美しい車や家を買い、世界の最も美しい場所でリラックスする機会を得て、幸せになろう！」という動機に動かされます。人は自分が望んでいることを達成しますが、それでも幸せを見つけることはできません。彼は再び虚無に遭遇する。人はより大きな幸福を得ますが、精神的な高揚はありません。誰かがどんどん新しい趣味を見つけて、一日中テレビの前に座ったり、ゲームをしたりするコンピューターゲーム、このようにして憂鬱な考えから逃れることを望んでいます。しかし、それはますます難しくなります。宗教についてもっと考え始める人もいますが、これは一時的に落ち着くだけです。

なぜすべてがそんなに難しいのでしょうか？この状態にはいくつかの理由が考えられます。その1つは、優先順位の欠如です。誰もが目標を持たなければなりません。生きる「なぜ」を知っている人は、どんな「方法」にも耐えることができます。

精神的、肉体的、知的などの成長は毎日起こるべきであり、これは新しい服や車を買うよりも重要です。例えば、信者は自分の魂に空虚感や絶望感を抱くことはありません。彼にとって「精神的な干ばつ」の瞬間、すべての言葉は色とりどりの虹を伴う豊富な雨のようなものです。つまり、信者は人生の困難や問題に直面したときにのみ、より強く、より賢く、より柔軟になるのです。人生の道。ネガティブな感情をポジティブな感情に変える彼は、常に心の中に成功への喜びと自信を持ち続けています。人生のどんな出来事も彼を壊すことはほとんどありません。

自分の感情、自分自身、自分の印象をコントロールする能力が幸福への鍵です。

心の空虚さは、誰もが時々経験する孤独の忠実な仲間です。人々はあらゆる方法でこの感情を避けようとし、自分自身、自分の考え、霊的な質問、そして混乱と一人になることを恐れます。私たちはテレビやラジオをつけて、自分の中で何が起こっているかを聞かないように、気を紛らわせて何かに夢中にさせようとします。

しかし、孤独は本当に怖いのでしょうか？そして、それは何としてでも避けるべきでしょうか？

孤独 - 一番いい方法自分たちを理解する。

魂の空虚とは、魂が人生の真実を求めて奔走している状態です。魂の主要な質問に対する答えが見つからないとき、または既知の質問では満足できないとき、私たちは虚しさを感じ始めます。

人は非常に弱く、人々の意見や確立された固定観念に従っていることが多く、そのため自分の魂のニーズを忘れて、自分のものではない人生を送ります。肉欲的な快楽や情熱は、単純な真実を私たちから隠します。不必要な騒ぎに没頭すると、私たちは現実の生活を感じなくなります。そして、自分自身だけになって、私たちはそれについて勝手に考えます。

孤独、空虚、憂鬱の瞬間には、娯楽に慰めを求めたり、空虚な活動で気を紛らわせたりせず、魂の優先順位の高い質問に自分で答えようとすることが重要です。

人生では、人がすべてのもの、すべての人に対する孤独感と無関心に悩まされることが起こります。このような精神的な空虚感は一度か二度生じる可能性があり、頻繁に生活に支障をきたすことがあります。人生を最大限に。タイムリーな対応がなければ、この状態は深刻なうつ病とみなされるうつ病に発展する可能性さえあります。精神疾患。以下の情報は、すぐに認識するのに役立ちます特徴的な症状そのような現象を回避するため、またはその発生を回避するため。

原因

空の状態はまったく予期せず現れることがあります。人は何が影響したのかさえ気づかないかもしれません。ある時点で、あなたは幸せを感じなくなりました。もちろん、人生は続いていきますが、それはもはや喜びをもたらしません。あなたの周りの人たちはあなたの問題について何も知らないかもしれませんが、あなたも不思議に思うでしょう、なぜ私の中に空虚さが現れたのでしょう？

このような危機期が始まる理由には次のようなものがあります。

平凡な疲労感。人は誰でも、ある時点で諦めて、一定のルーチン、愛されていない仕事、永遠の喧騒などに耐えたくなくなります。
ストレス。空虚感は喪失に対する反応としてよく観察されます最愛の人、生活における重大な変化など。
ショック。に似たものストレスの多い状況、しかしそれは裏切り、裏切り、世界の通常のイメージの破壊などによって引き起こされる可能性があります。
人生の指針や目標を失う。誰もが人生において何らかの願望を持っています。それは簡単に実現することもあれば、非常に長期にわたることもありますが、その喪失や達成は魂に空虚さを生み出す可能性があります。
どんなに重いものでも生活状況人を壊す可能性があります。内なる空虚は、そのような状況の自然な結果です。

症状

この病気に苦しむ人々は、周囲の世界に対する大きな無関心によって特徴付けられます。彼らは自分自身の中に引きこもり、自分自身の問題、多くの場合、それは単に現実離れしたものです。心に空虚があるとき、あなたは何もしたくありません。自分の外見や家の状況に気を配り、愛する四方の壁から離れてください。このような状況では、友人や知人とのコミュニケーションに興味を持たなくなるため、人は一人で放置されることがよくあります。あなたを見捨てない家族がいるならそれはとても良いことです。難しい状況そしてこの状態に注意を払います。

自分の魂がさらけ出されているような感覚がしばしばあります。これは裏切られた人に特に見られます。

精神的な空虚感が周囲のすべてを曇らせます。あなたの周りの出来事はただ消えていきます。これ痛みを伴う状態すぐにあなたを孤独と暗闇の深淵に引きずり込み、それまで重要だったものの価値を下げます。心理学で信じられているように、そのような状態は肉体的な痛みを引き起こす可能性さえあります。空虚感が現れると、多くの人が片頭痛に苦しみ始めます。このような状況では、薬が効かない可能性があります。

この状態にタイムリーに対応しなかったり、自分を引き締めなかったり、心理学者の助けを求めなかったりすると、本当の病気であるうつ病につながる可能性があります。多くの人が知っているように、後者の結果は、多くの場合、自殺行動になります。

まず何をすればいいでしょうか？

内なる空虚さには、人、そしてできれば彼の愛する人からの真剣な注意が必要です。サポートなしでこの現象に自分だけで対抗するのは非常に困難ですが、可能です。かなりの意志力が必要になります。この場合、次の 1 つの点に導かれてください。弱くて意志の弱い生き物と、喜び、愛し、生きる方法を知っている人間、どちらになりたいですか? 2 番目を選択した場合は、非常に簡単な緊急措置のリストを以下に示します。

不平を言い始めてください。はい、はい、まさに文句を言います！これは、他に類を見ないほど、自分自身を外側から見て、魂の中で沸騰しているすべてを声に出すのに役立ちます。あとは泣きに行ってくれる人を探すだけです。
人を信頼しましょう。裏切られたばかりの人にとっては非常に難しいことかもしれませんが、自分の周囲をよく見てください。きっと、恐れることなく話すことができ、実践的なアドバイスをくれる人がいるでしょう。
あなたの状態の原因を探してください。この場合、自分で掘ることは有益なだけです。自分の仕事や特定の人に責任があるかどうか考えてください。この理由を排除する必要があります。愛するものを見つけるか、内なる空虚の犯人に永遠に別れを告げるかです。
感情を揺さぶります。ここでは、それがどのような感情になるかは特に重要ではありません。重要なことは、自分に対する無関心を取り除くことです。最近世界を見てください。アドレナリンが血液中に送り出されます。エクストリームスポーツはこれに役立ちます。ドラマチックな本を読んだり、楽しい映画を観たり、ただ夕日を楽しんだりしてください。たくさんのオプションがありますので、お好きなものをお選びください。

もう一つの問題は、心の空虚感を何をどのように埋めるかということです。心理学ではこれに関する情報がたくさんあります。以下は要点だけです。

精神的な空虚感を埋めるにはどうすればよいでしょうか？

人にとって、外側も内側も空虚な状態ではない、通常の状態でこれについて考えるのは非常に簡単です。何も望まず、人生の意味がなくなったとき、この情報を認識することはさらに難しくなります。

自分の中にある種の空虚感があることに気づいたら、たとえそれが現時点でどれほど困難に思えても、自分自身を立ち直らせようとするか、愛する人に助けを求める必要があります。この状態から抜け出すには、結果として生じる人生の空虚感を埋める方法を考え出すだけで十分です。これに関しては、いくつかのオプションが提供されます。

私生活

これはまさに、人を真っ向からあらゆる深刻な方法で吸収する球体です。感情の世界に飛び込み、心の中に感情の居場所を見つければ、あなたは再び生きていると感じるでしょう。愛する人がいるなら、彼にあなたの世話をしてもらいましょう。子供がいる場合は、子供の世話をしてください。おそらく彼らは今、十分な注意を払っていないでしょう。個人、グループ、イベントなどの形で、自分自身をサポートできる場所を見つけてください。実際、現実の生活はあなたの隣で活発に行われています。彼女にあなたを無視させないでください！

仕事

もしかしたら、職業や活動場所を変える時期が来たのかもしれません。仕事がどれだけのエネルギーを奪っているか考えたことはありますか? もしかしたら、あなたの大好きな趣味を、利益をもたらすものに変えてみる時期が来たのではないでしょうか? 活動自体が、新しい知り合い、仕事、目標など、私たちに行動の余地を与えてくれます。

趣味

何か面白くて珍しいことに夢中になる時が来ました。あなたが今興味を持ちそうなオファーには同意してください。長い間ダンスにサインアップしたいと思っていた場合、またはジム- 今すぐ。何か新しいことに夢中になれば、魂の空虚感を取り除く方法を考える時間はもう残されていません。

ポジティブに考える

魂に空虚がある場合、それは何か新しく珍しいもののために多くのスペースが解放されていることを意味します。今は、人生において、新しい感情、感情、友人とともに、すべてをゼロから始めることができる時期です。心の中に、まったく新しい情報を詰め込む必要があるスペースができました。記入している間、あなたの愛する人からのサポートを見つけるようにしてください。今はこれまで以上にコミュニケーションが必要です。

このような状態から自力で抜け出すことができない場合には、心理学や心理療法が役に立ちます。専門家に相談することは恥ずかしいことではありません。多くの人にとって、空虚な状態はより深刻な現象を引き起こします。これを避けるためには、この段階で精神分析のセッションを数回受けたほうがよいでしょう。

心理学者への質問

こんにちは！私の名前はアンナ、20歳、研究所で勉強しています。私はこの研究所に入りたくて、医師になるために勉強していて、入学したときはこの職業に就くことだけを夢見ていました。私生活に関して言えば、若者私は全くない。 1年前、私は約3年間一緒に過ごした男性と別れました。私はただ彼と別れました。私たちは非常に困難な関係にあり、一緒になって、そして別れました。私たちは結婚する予定でしたが、1年ほど前に完全に別れました。その後、一緒に行こうとしましたが、うまくいきませんでした。別れてから半年後、私は別の若い男性と関係を持ち始めましたが、何も良い結果には至りませんでした。私は再び恋に落ちましたが、彼は私をあまり良く扱ってくれず、結局私は再び失恋しました。
さて、実際のところ、ここ 2 か月、あるいはそれ以上、おそらく 6 か月ほどの間、私はすべてに、文字通りすべてにうんざりし、何も望んでいないことに気づき始めました。最近それは自分の中に耐え難い空虚感を生み出します。あたかも私からすべてが搾り取られ、吸い取られているかのように、私には十分な力も、欲望も、勉強も、いかなる種類の楽しみもありません。非常に頻繁に、私は涙もろくなり、イライラし、攻撃的な状態に陥ります。私は自分自身、自分の体、自分の外見、両親との関係、学業の成功、人生に対する態度、周りの人々、現在の状況、そして一般的には周囲の現実全体にしばしば不満を感じます。ほとんどすべての問題、問題、重要な問題を最後の瞬間まで先延ばしにしてしまい、解決方法がわからず、解決したくないのです。リラックスして、一日か二日を自分のことに費やせる日もありますが、何もしたくないのです...そのような日は、何もしたくないので、ただ愚かに座って何もすることができません。そして、時間を無駄にしている、時間が手から滑り落ちていく、何も達成できない、何かをする時間がない、と感じるようになります。私は完全な不確実性の中に漂っているように見えることがよくあり、自分が何を望んでいるのか、何を必要としているのか理解できず、流れに身を任せて何も変えることができないように思えます。未来を見るのが怖い、誰にも必要とされずに一人でいるのが怖い。ある種のひれ伏しさを感じます、家に帰って部屋に閉じこもってしまうことが多く、誰にも会いたくない、何も考えたくない、すべてにうんざりしています、すぐにでもやりたいですベッドに行き、脳をオフにして眠りに落ちてください...私はただ逃げるか蒸発したいだけです。この虚無感をどうやって払拭するか、何をすればいいのか、どこに問題を探せばいいのか。

心理学者からの回答

こんにちは、アンナさん。

残念ながら、手紙はあなた自身を理解するのにほとんど役に立ちません。

あなたの街には優秀な専門家がいます - 選んで予約に行きましょう...

「病気」に入った限り、その病気から抜け出すことができると信じられています。

いい答えだ 6 悪い答え 2

こんにちはアンナ！あなたに何が起こっているのか考えてみましょう - あなたの手紙にはいくつかの診断情報があります - たとえば、あなたが過去の関係を解消したという事実 - 一緒にいて、その後別れて、結局何もうまくいかなかったという事実 - 関連してこれは、あなたがあなたのパートナーとの関係を解消し、あなた自身を離れ、あなたが彼の延長となり、若い男をあなたから遠ざけることを強制したという事実であると推測できます。一般的に、あなたも深く掘り下げていたことが判明したためです。深く――そして同時に、あなたは実際に心地よさを感じた、なぜなら――彼らは彼の中に自分自身を探していたからだ！そして結局、彼はあなたに会いませんでした！そしてあなたは自分自身を見ていませんでした！

それから、他の関係がありました - あなたは再び解散し、現実に何が起こっているのかを見ませんでした - 結局のところ、あなたが言うように、彼はあなたに何か悪いことをしました - しかし、これは同じ日に起こったわけではありません、もっと前に起こった可能性がありますあなたは警戒すべき電話に注意を払わなかったか、まったく異なる解釈をされ、そして再び別れ、再び痛み、再びあなたは一人に取り残されました...

そして最後には、自分自身が何者なのか全く分からないまま、自分と二人きりになるということですか？あなたはどんな人ですか？ - これは受け入れるかどうかの問題です - あなたは他人の中に自分自身を探していましたが、今、あなたは自分自身を探す場所がなく、何が起こっているかというと引きこもりであるという事実に直面しています... あなたは無関心の状態にあります、ストレス、イライラ、これらの原因が外側にあり、これらすべてがあなたの周りの輪をさらに閉じるだけです...

何をするか？自分自身を見つける？自分を理解し、自分を受け入れてください!! 過去の人間関係を分析し、あなたが作り出した共依存を取り除きましょう。結局のところ、起こっていることの形成に対するあなたの貢献もそこにあり、これを理解したときのみ、あなたは自分の人生とそのすべてを自分でコントロールできるようになります。あなたの周りでも起こります - 自分自身を外に探さないで、ただ自分らしくいてください!!!

アンナ、何が起こっているのか、そしてどうすればこの状況から抜け出すことができるのか本当に知りたいと思ったら、お気軽に私に連絡してください、電話してください、喜んでお手伝いさせていただきます。

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アンナ、あなたの（無意識の！）離れたい、死にたいという願望（多くのフレーズがこれについてです：）「彼らは私からすべてを絞り出し、吸い出しました。私には十分な力も欲望もありません。」「私は完全な不安に陥っています。」「ベッドに行き、脳の電源を切って眠りに落ちてください。」何度も繰り返される「何もいらない」…）。あなたの選択。医師という職業が選ばれたのには理由があります。誰かが生死の境に立たされたり、（悲劇的に）早く亡くなったり、このトピックに関連した過去の写真のいくつかがあります。この不快な状態が悪化したのはその時期（6か月）に何が起こったのでしょうか？

さて、重要なことは「私は彼の中に溶け込んだ」ということです - それはお茶の中の砂糖のようなものですか？そのとき、力が……消滅したことは明らかです。心理学者に相談に行ってください。私のところに来てください、私は家族の星座をやります。効果的な方法です。

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