Vomitar

O que significa falta de apetite? Quando você perde o apetite

O apetite é um processo fisiológico natural tão necessário ao funcionamento normal do corpo humano quanto o consumo diário de alimentos. A perda de apetite e qualquer recusa em comer, ou uma aversão aguda a pratos e produtos alimentares familiares é um sinal de um estado patológico do sistema digestivo, causado por uma série de doenças específicas, o estilo de vida errado de uma determinada pessoa, distúrbios do glândula endócrina ou transtornos mentais. É mais perigoso quando a falta de apetite está associada à rápida perda de peso. Nesse caso, é possível que o paciente apresente uma forma aguda de anorexia.

Para estabelecer o fator causal que influenciou a falta de vontade de comer alimentos, é necessário entender que quase sempre por trás desse comportamento patológico dos órgãos gastrointestinais está uma doença grave do aparelho digestivo humano, ou um mau funcionamento de curto prazo. dos órgãos internos.

Estas são causas comuns que podem causar perda de apetite em adultos, independentemente da sua posição social, atividade física ou condições de trabalho. Na maioria das vezes, esses fatores estão presentes na vida dos segmentos ativos da população. São jovens com idades entre 20 e 45 anos.

Existem também categorias distintas de pacientes cujas causas de perda de apetite são o curso específico dos processos fisiológicos do corpo.

Em pessoas mais velhas

Esta é uma categoria distinta de pacientes que não têm apetite devido ao fato de que, devido à idade avançada, ocorre uma desaceleração natural do metabolismo em quase todas as células e tecidos dos órgãos internos. O sistema digestivo não foge à regra e também reage com um metabolismo lento. Como resultado disso, um idoso pode não sentir vontade de comer por um longo período de tempo, mas o peso corporal total permanece dentro de limites estáveis e praticamente não se altera.

A ocorrência de doenças do trato gastrointestinal, descritas na seção sobre fatores causais gerais, também não está excluída.

Tanto no primeiro como no segundo caso, será necessário fazer um exame completo do corpo para evitar o desenvolvimento de complicações muito mais graves, pois a alimentação estável e racional na velhice é a chave para a longevidade.

Falta de apetite durante a gravidez

Nas mulheres grávidas, a aparência de indiferença à comida é mais frequentemente causada por perturbações temporárias no sistema endócrino, aumento ou diminuição dos principais hormônios sexuais e digestivos. Neste contexto, surge a toxicose, uma reação negativa não só aos alimentos anteriormente preferidos, mas também a vários tipos de odores fortes. Na maioria dos casos, essa condição é observada em gestantes em diferentes períodos do primeiro trimestre de gravidez e logo desaparece sem o uso de medicamentos especiais.

O que fazer se você não tiver apetite - como aumentá-lo?

Para estabilizar o funcionamento do aparelho digestivo, pode-se usar suplementos biológicos especiais para manter a funcionalidade do trato gastrointestinal, ou caso sejam detectadas patologias muito mais graves, o médico prescreve medicamentos com ação específica.

Vitaminas

A seleção de um complexo vitamínico-mineral é baseada exatamente nos sintomas identificados no paciente com base nos resultados exame inicial... Além disso, o tipo de medicamento depende em grande parte do grau de atividade do estilo de vida do paciente, da presença ou ausência de maus hábitos. Na maioria das vezes, os adultos que se queixam de perda de apetite recebem suplementos vitamínicos como:

Se necessário, o gastroenterologista responsável pode decidir prescrever ao paciente um tipo diferente de preparação vitamínica com conteúdo adicional de uma, duas ou mais substâncias úteis. A maioria dos medicamentos deste grupo é tomada por via oral uma vez ao dia, 1 cápsula. O curso aproximado de tratamento é de 20 a 30 dias.

Comprimidos e preparações especiais

Comprimidos e outros medicamentos com determinado espectro de ação são prescritos ao paciente que se queixa de perda de apetite somente se, com base nos resultados de um exame abrangente, for estabelecido que a causa do quadro patológico no funcionamento do trato gastrointestinal trato é causado pela presença de uma doença específica.

Se os pacientes apresentam tumores cancerígenos que perturbam o funcionamento estável do trato gastrointestinal, são utilizadas preparações químicas, que são prescritas com base em um esquema previamente desenvolvido de efeitos terapêuticos sobre o tumor cancerígeno. Dependendo da patologia identificada, outras categorias de medicamentos podem ser utilizadas.

Preciso consultar um médico e fazer exames?

A perda repentina de apetite por um curto período de tempo, com duração não superior a 1 dia, nem sempre é sinal de alguma doença. É bem possível que sejam alterações bioquímicas causadas por cansaço físico, alimentação inadequada, uso de medicamentos ou bebidas alcoólicas.

Se esta condição persistir por 2 a 3 dias e a pessoa não recuperar a forte vontade de comer, então neste caso é necessário marcar uma consulta com um gastroenterologista.

É um médico especializado cujas responsabilidades incluem o diagnóstico, prevenção e tratamento de doenças do aparelho digestivo. O especialista fará um exame preliminar do paciente e depois oferecerá os seguintes tipos de exames:

exame clínico de sangue retirado de um dedo;
estudo bioquímico da composição do sangue venoso;
análise geral das fezes;
Imagem radiográfica de órgãos localizados na cavidade torácica;
eletrocardiograma;
urina matinal administrada com o estômago vazio;
gastroscopia do estômago;
exame endoscópico do intestino.

Se necessário, o médico assistente pode decidir prescrever ao paciente outras técnicas de diagnóstico ou adicionais, a fim de obter informações ainda mais completas sobre o estado de saúde do paciente e estabelecer a verdadeira causa da falta de apetite.

17.03.2016

O apetite e a sua ausência nem sempre estão associados a alguma doença, especialmente se não for acompanhado de quaisquer sintomas negativos adicionais. E em vão: afinal, o apetite excessivo ou insuficiente pode ser um indicador de doenças do trato gástrico, do sistema endócrino e outras patologias.

Mudanças raras no apetite ocorrem durante períodos de picos hormonais - principalmente em mulheres durante os períodos anteriores à menstruação ou durante a gravidez. Se o seu apetite desaparecer repentinamente e sem motivos objetivos, e esta condição persistir por muito tempo, acompanhada de perda repentina de peso, você deve consultar um médico para descartar doenças graves: câncer, diabetes, etc. Talvez a falta de apetite seja causada por doenças neuropatológicas ou distúrbios digestivos. disbacteriose. O médico fará um diagnóstico preciso realizando os exames necessários.

A falta de apetite em uma criança pode ser causada por atividade insuficiente ou falta de atividade física necessária para sua idade. Se uma criança sempre teve bom apetite, mas ele desaparece repentinamente, podem ocorrer perturbações no funcionamento dos sistemas do corpo.

Então, os principais motivos graves para a falta de apetite:

diabetes - pode ser acompanhada por aumento e diminuição da vontade de comer; as mesmas alterações no apetite ocorrem durante a gravidez.
câncer de estômago - caracterizado por apetite seletivo - certos alimentos são rejeitados, principalmente carnes, às vezes surge indiferença total às refeições, surge anorexia.
gastrite – a forma crônica da gastrite é marcada pela falta de apetite devido à diminuição da atividade do pâncreas.
sitofobia – surge como um derivado de doenças estomacais e se manifesta pela recusa consciente de comer, devido ao medo de sentir dor após comer, por exemplo, esta condição é típica de pacientes com úlceras estomacais.
outros problemas gastrointestinais - geralmente quaisquer problemas de estômago levam a uma diminuição do apetite de vários tipos.

Apetite

Vamos descobrir o que é o apetite e por que ele está ausente durante a doença. Apetite é traduzido como “desejo ou desejo”. Ou seja, estamos falando do prazer que uma pessoa traz ao comer. Se confiarmos na interpretação médica do conceito de “apetite”, os médicos atribuem-lhe os mecanismos fisiológicos que obrigam as pessoas a satisfazer as suas necessidades nutricionais.

O apetite é um conceito associado ao trabalho de partes especiais do cérebro. Eles são chamados de centros alimentares, sendo os mais ativos localizados no córtex e no hipotálamo. Por isso. A vontade de comer se forma na cabeça.

Por que ocorre o apetite?

O cérebro possui um centro responsável pela alimentação. Ali são recebidos sinais sobre a quantidade de alimentos consumidos, o grau de sua digestibilidade e o consumo de reservas pela queima de energia. O sinal sobre a vontade de comer - o apetite - surge à frente do esgotamento natural dos recursos, e mesmo uma mudança na alimentação habitual levará ao aparecimento de “faróis” alarmantes.

Razões que afetam o apetite

velocidade dos processos metabólicos no corpo;
a presença no sangue de substâncias necessárias à existência;
balanço hídrico;
reserva de gordura;

O apetite ocorre como resultado da contração das paredes do estômago vazio. O apetite também aumenta quando os reflexos condicionados ao paladar e ao olfato são acionados. Estímulos visuais em forma de relógio cujos ponteiros se aproximam da hora do almoço.

A supressão do apetite ocorre durante o período de ingestão de alimentos, quando as paredes do estômago se esticam, os nutrientes entram no sangue, alterando gradativamente o background hormonal. Como resultado, o cérebro recebe um comando sobre a saciedade. A saciedade não é sentida antes de 15 minutos após o início da refeição. Portanto, para evitar comer demais, você deve passar pelo menos 20 minutos à mesa, mastigando devagar e bem os alimentos.

Tipos de apetite

disposição para comer qualquer alimento – geral;
apetite seletivo, refletindo a necessidade de um ou outro grupo de substâncias - proteínas, gorduras ou carboidratos;
de natureza psicológica - “comer” mau humor, ressentimento, etc.

O apetite desencadeia os processos preparatórios da digestão dos alimentos - a secreção de saliva, a secreção de sucos gástricos e, se não houver apetite o tempo todo, isso indica problemas no trato gastrointestinal ou em outros sistemas do corpo.

Às vezes não há apetite devido a problemas psicológicos ou transtornos mentais; um tumor cerebral pode afetar o desejo de comer.

O apetite é estimulado por alterações nos níveis de açúcar, especialmente por um aumento acentuado do açúcar no sangue. Se você comer uma dúzia de doces ou beber meio litro de refrigerante doce, o açúcar pode aumentar seu conteúdo no sangue em 2 a 3 vezes, o corpo tenta se livrar rapidamente do excesso, convertendo este em gordura. Ao mesmo tempo, o açúcar cai novamente abaixo do normal, enviando um sinal ao centro de alimentação sobre a necessidade de comer para compensar a deficiência. Assim a fome surge novamente.

Transtornos mentais que afetam o apetite

A dislexia mental une todos os tipos de distúrbios do apetite - tanto o seu aumento desmotivado como a sua ausência.

Hipo e anorexia são respectivamente uma diminuição ou ausência completa de apetite.
Bulimia e hiperrexia - gula e aumento patológico do apetite
A parorexia são alterações pervertidas no apetite.

Os distúrbios de apetite não devem ser confundidos com pseudodislexia. Este é um estado em que uma pessoa com muita fome literalmente come com um apetite voraz, e alguém que comeu demais em um banquete à noite não sente fome pela manhã.

Bulimia e total falta de apetite

A gula ou bulimia é uma doença grave caracterizada por apetite incontrolável. Ao mesmo tempo, a pessoa não consegue parar de comer mesmo depois de absorver a quantidade necessária de alimento. A ingestão diária descontrolada de grandes quantidades de alimentos atrapalha o funcionamento de todos os sistemas do corpo, que, incapaz de lidar com o excesso de açúcar, proteínas e gorduras, processa tudo em reservas, como resultado, o trabalho do sistema excretor e do fígado fica sobrecarregado . A gula leva à obesidade e doenças dos órgãos internos. As paredes do estômago se esticam, exigindo cada vez mais comida. Este problema precisa de tratamento urgente. Essa condição pode ocorrer em crianças, adolescentes e adultos.

A completa falta de apetite ou anorexia é observada principalmente em pessoas que seguem uma dieta rigorosa. Isso é mais uma “moda” psicológica - comer o mínimo possível ou, em geral, parar de comer para emagrecer. A próxima etapa é tomar diuréticos e laxantes. Gradualmente, o corpo fica esgotado e o funcionamento coordenado de seus órgãos é perturbado. É necessário se recuperar dessa “greve de fome” em ambiente hospitalar, e depois disso a pessoa terá que passar por uma longa reabilitação psicológica.

Muitas vezes, o estresse no trabalho, a perda de entes queridos, o divórcio, doenças graves dos pais levam à ignorância dos alimentos e à falta de apetite. Muitas vezes as pessoas, ao contrário, “comem” problemas ou situações difíceis da vida.

No caso da anorexia, com desejo patológico de perder peso ao máximo, seu reverso se manifesta na bulimia. O mecanismo é o seguinte: incapazes de suportar restrições prolongadas e recusas alimentares, ocorrem colapsos com alimentação excessiva, após os quais os pacientes induzem o vômito e tomam laxantes, tentando retirar os alimentos do corpo antes que sejam absorvidos. Os pacientes com anorexia-bulimia são difíceis de tratar porque a maioria não vê a sua condição como uma doença. Em primeiro lugar, não ganham quilos extras e, em segundo lugar, tentando comer e se livrar da comida sozinhos, não exibem seus hábitos.

Perturbações e alterações na percepção habitual dos alimentos são um sintoma alarmante e requerem observação médica. O seguinte pode ajudá-lo a lidar com a falta de apetite:

gastroenterologista;
endocrinologista;
nutricionista;
psicoterapeuta.

Às vezes é necessário consultar todos os quatro tipos de especialistas para resolver o problema de forma abrangente. Em primeiro lugar, você deve marcar uma consulta com seu médico de atenção primária. Após um exame inicial, ele o encaminhará ao especialista necessário.

Não são tão raras as situações em que uma pessoa percebe que é assombrada por uma sensação constante de fome. Mas ele nem sempre relaciona as causas dessa condição com disfunções no corpo. A sensação de fome é controlada pelo centro de nutrição localizado no córtex cerebral. Este centro está conectado aos órgãos do sistema digestivo através das terminações do sistema nervoso. E se ocorrerem certos distúrbios no corpo, eles podem levar ao mau funcionamento desse sistema. O que causa uma sensação constante de fome e o que precisa ser feito para que uma forte sensação de fome não desapareça será discutido neste artigo.

Quais são os sintomas da fome constante?

A vontade de comer surge no momento em que os primeiros impulsos começam a emanar do estômago. Se uma pessoa é saudável, o desejo de comer só aparece algumas horas depois de comer. Primeiro, o estômago é comprimido por espasmos curtos, que se repetem novamente após um intervalo. Quando passa um determinado período de tempo - geralmente cerca de meia hora - os espasmos tornam-se constantes e a pessoa os percebe de forma mais aguda. Aparece uma sensação de “sugar na boca do estômago” e o estômago ronca. Sensações mais agudas que aparecem mais tarde são descritas pelas pessoas mais ou menos assim: “Meu estômago dói, como se eu estivesse com fome”.

Os médicos observam que a fome é mais dolorosa para pessoas com níveis elevados de açúcar no sangue. No entanto, se as cólicas de fome aparecerem quase imediatamente após comer, a causa desse fenômeno só poderá ser determinada por um especialista após realizar todas as pesquisas necessárias. Afinal, podemos falar tanto de distúrbios orgânicos quanto de transtornos psicológicos.

Porém, no mundo moderno as pessoas comem dependendo das emoções e não da sensação de fome. Ou seja, o processo de comer é antes determinado pelo desejo de saborear algo saboroso, e não de saciar a fome. Portanto, muitas pessoas raramente experimentam uma sensação natural de fome.

E se o desejo natural de comer for sentido várias horas após uma refeição, então a consequência de uma falha nos processos fisiológicos é o desejo de comer quase imediatamente após a pessoa ter comido.

A sensação de fome começa a incomodar a pessoa no momento em que um sinal de falta de reservas de energia chega do estômago ao cérebro. Esta é uma reação que protege o corpo da exaustão.

Se uma pessoa é saudável, esta cadeia de reações é semelhante a esta:

o cérebro recebe um impulso sobre a necessidade de repor as reservas de energia;
o corpo recebe a quantidade necessária de nutrição;
o próximo impulso chega ao cérebro, sinalizando que ocorreu a saturação;
depois de comer, a sensação de fome desaparece.

Mas desde que você queira comer constantemente, estamos falando do fato de um dos elos dessa cadeia estar quebrado. E se você não determinar em tempo hábil por que a fome não passa e não realizar o tratamento correto, o bem-estar do paciente piorará. Além disso, ele está em perigo.

Existem muitas condições em que uma pessoa deseja comer constantemente e dolorosamente:

Hiperrexia - neste estado você quer comer constantemente, ao comer a pessoa não se cansa, mas o corpo não sente necessidade fisiológica de repor seu suprimento de nutrientes.
– a fome é uma preocupação devido à produção muito ativa da enzima pela glândula tireóide.
Uma série de doenças estomacais - com gastrite com alta acidez.
Muito estresse mental.
Desequilíbrio hormonal.
Desenvolvimento de dependência psicológica.
Aumento da atividade física, com o que a pessoa perde muita energia.
Restrições alimentares significativas.
Estresse prolongado e constante.
Irregularidades do ciclo mensal.
Sede intensa.
Nutrição inadequada.

Condições em que você deseja comer constantemente

Nas patologias do sistema nervoso central, pode ocorrer irritação quase constante do centro da fome. Neste caso, é necessária uma abordagem integrada do tratamento, que deve ser realizada por um especialista qualificado.
Quando há distúrbios no funcionamento do sistema endócrino, a sensação de fome está associada ao desequilíbrio hormonal. O hormônio - o chamado hormônio da saciedade - em quantidades ideais garante um efeito normal nas reações energéticas, metabólicas e neuroendócrinas do corpo. Com sua produção excessiva ou insuficiente ocorrem distúrbios que levam a uma sensação constante de fome e outros sintomas desagradáveis.
A deficiência de certas vitaminas também pode provocar uma vontade incontrolável de comer. Falta de uma série de vitaminas, especialmente aquelas relacionadas com grupo B , leva à deterioração do estado da pele, unhas, cabelos e também ao aumento da dor. Quando há vontade de repor o suprimento de nutrientes, a pessoa quer comer.
Um apetite indomável muitas vezes se manifesta naqueles que aderem. Os carboidratos simples são o principal alimento do cérebro. Como resultado, sua ausência leva à falta de nutrição cerebral, o que afeta o corpo como um todo. O cérebro exige constantemente a reposição dessa deficiência e, durante uma dieta pobre em carboidratos, quem perde peso sente fome intensa e anseia por doces.
O aumento do apetite pode estar associado a uma queda glicose no sangue, que ocorre em conexão com uma série de problemas fisiológicos ou psicológicos. Se ocorrer um desequilíbrio de glicose e insulina durante um longo período de tempo, pode levar ao desenvolvimento de diabetes. E a vontade constante de comer alguma coisa leva, nessa situação, ao desenvolvimento da obesidade, que também é um prenúncio do diabetes.
Mudanças repentinas na dieta associadas à transição para uma dieta alimentar, alimentação saudável, etc., provocam uma reestruturação do sistema digestivo, que, por sua vez, pode causar sensação de fome.
Isso também acontece com restrições significativas na quantidade de alimentos. É bastante natural que, sem receber comida suficiente, uma pessoa sinta fome. Nessa situação, é recomendável comer o mínimo e com a maior frequência possível.
Se uma pessoa fica regularmente estressada, isso também pode levar a um desejo persistente de comer muito. Quando o sistema nervoso está excitado, pode haver desejo de “comer” o estresse. Se você segui-lo constantemente, podem surgir conexões persistentes de “comer estresse”, que posteriormente exigirão a ajuda de um psicólogo.
Ataques de apetite irracional também aparecem durante o aumento do estresse mental. Pessoas envolvidas em trabalho mental pesado muitas vezes comem de forma caótica, sem aderir a nenhum regime. Em vez de refeições completas, comem lanches. Como resultado, isso leva ao desejo de comer alguns minutos após o próximo lanche. Para quebrar o círculo vicioso, você terá que estabelecer uma dieta clara, com quatro refeições completas e sem petiscar alimentos não saudáveis. Se você quer matar a fome com alguma coisa, frutas ou frutas secas são adequadas.
Muitas vezes aderindo a uma variedade de dietas, a pessoa “sintoniza” o corpo para um regime de escassez de alimentos. Mas o corpo exige constantemente a reposição de reservas e, com isso, quem perde peso fica incomodado com a vontade constante de comer. Para evitar isso, é necessário praticar um sistema alimentar completo e saudável, em vez de dietas de curto prazo.
Se houver falta de certas substâncias no corpo, a sensação de fome também pode aparecer quase constantemente. Estamos falando de vitaminas e microelementos. Por exemplo, você pode desejar doces devido à deficiência de magnésio. Nesse caso, é necessário realizar pesquisas médicas e ajustar a dieta alimentar para compensar a falta de substâncias.
Nas mulheres, podem surgir crises de apetite incontrolável durante a menstruação. Alguns dias antes do início da menstruação, muitas mulheres têm uma vontade irresistível de comer alguma coisa e não desaparece mesmo depois de a mulher ter feito um lanche. Este sintoma está associado à falta de hormônio no corpo. Hoje em dia é recomendável comer menos assados e doces. Também é importante beber muita água e comer frutas e vegetais.

Gravidez e fome

Nesse período ocorre uma reestruturação global do corpo feminino. Ao mesmo tempo, ocorrem mudanças muito bruscas nos níveis hormonais, como resultado das quais muitas gestantes sentem um apetite indomável.

Porém, a gestante deve saber que o aumento do apetite pode sinalizar falta de vitaminas, cálcio, ferro, magnésio, etc.. Por isso, é muito importante cuidar de uma alimentação mais balanceada - com quantidade suficiente de vegetais e frutas. Você também precisa tomar complexos vitamínicos. Caminhar ao ar livre também ajuda. Se uma mulher grávida deseja comer constantemente, isso levará ao consumo excessivo de alimentos e ao ganho de quilos extras. E o ganho excessivo de peso não é seguro tanto para a mãe quanto para o bebê.

Náusea e aumento do apetite

Se a vontade de comer for acompanhada de náuseas constantes, isso pode ser devido a diversas doenças. Isso muitas vezes indica hipoglicemia quando os níveis de glicose plasmática estão muito baixos. O corpo tenta compensar essa deficiência com alimentos, principalmente doces. Esta condição precisa ser tratada.

No entanto, tais sintomas podem ser indícios de outras doenças. Portanto, tais sintomas devem ser motivo para consultar um médico.

Para gastrite

A vontade de comer pode ser desencadeada pelo aumento da acidez quando gastrite hiperácida . Pessoas com esse diagnóstico geralmente apresentam dor de sucção na boca do estômago. Eles diminuem quando uma pessoa come pelo menos um pouco. Sintomas semelhantes também podem ser evidências de outras doenças gastrointestinais. Portanto, é importante esclarecer o diagnóstico antes de iniciar o tratamento.

Fome constante em uma criança

Se alguns bebês são muito difíceis de alimentar, também acontece que a criança pede para comer quase constantemente. Se a criança não atingir a fase de saturação, isso pode indicar distúrbios no trato gastrointestinal ou falha nos processos metabólicos. Um bebê que come muito pode ter um estômago muito grande. Nesse caso, cada vez ele precisará de cada vez mais comida para ficar satisfeito. Portanto, neste caso, os pais devem consultar um especialista o mais rápido possível.

Tendo determinado a causa de tais distúrbios, o médico prescreverá o tratamento e a dieta correta. Mas, neste caso, os próprios pais devem seguir o conselho de um especialista. Em primeiro lugar, a criança deve comer 4 vezes ao dia, sem lanches entre elas. Se você não consegue ficar sem eles, você precisa dar vegetais e frutas ao seu bebê. A criança deve levar uma vida ativa, caminhar muito ao ar livre. Por fim, o conselho mais relevante é este: os próprios pais devem se alimentar bem, fazer muito exercício, dar o exemplo ao filho.

Qual médico devo contatar?

Se a fome o incomoda quase constantemente, isso é um problema fisiológico ou psicológico. Assim, você precisa entrar em contato com um gastroenterologista, um psiquiatra ou psicólogo. Você também pode precisar consultar um endocrinologista. Talvez um nutricionista possa ajudar a resolver o problema.

Mas antes de tudo, você precisa entrar em contato com o seu médico local, que o ajudará a determinar qual especialista você deve entrar em contato em seguida.

Caso o paciente não tenha sido diagnosticado com patologias graves, o nutricionista pode lhe dar os seguintes conselhos:

Introduza mais alimentos ricos em fibras em sua dieta.
Tente beber água mineral ou normal durante os ataques de fome para saciar o apetite.
Mastigue bem os alimentos e muito lentamente. No processo de comer devagar, o estômago terá tempo de enviar um sinal ao cérebro de que já está cheio.
Não se deve comer na frente do computador ou da TV, mas sim em locais apropriados.
Durante a dieta, você não deve restringir muito o corpo.
Depois de saciado, você precisa se levantar da mesa para não comer demais depois.
Remova do cardápio os alimentos que estimulam o apetite - picantes, salgados, álcool, etc.
Não deixe coisas saborosas ao seu alcance, para que durante o trabalho você não tenha vontade de petiscar.
Tente se manter ocupado com coisas interessantes e emocionantes para esquecer a comida. O intervalo entre as refeições deve ser de cerca de quatro horas.

Sem sensação de fome

No entanto, muitas vezes observa-se a situação oposta - a pessoa tem falta de apetite, o que também indica distúrbios no corpo. Se não houver vontade de comer, mesmo após um longo intervalo entre as refeições, é provável que haja problemas em vários sistemas e órgãos. Por que a sensação saudável de fome desapareceu, você precisa descobrir visitando um médico.

Apesar de muitas pessoas a princípio considerarem a diminuição do apetite quase um presente de cima, pois ajuda a emagrecer, tal sintoma não pode ser ignorado. Se o corpo não receber vitaminas, minerais e outras substâncias benéficas por muito tempo, isso logo terá um efeito prejudicial no bem-estar. Queixas do tipo: “não sinto fome” devem ser inicialmente apresentadas a um terapeuta, que o encaminhará para especialistas mais especializados.

Dislexia é um termo geral para distúrbios do apetite. Um dos distúrbios de apetite mais comuns é anorexia – uma condição em que não há apetite algum.

Por que não há apetite?

Existem muitas razões pelas quais esse fenômeno ocorre. Isso pode ser consequência de estresse ou depressão, ou de um distúrbio hormonal.

Às vezes, os distúrbios do apetite de curto prazo são facilmente eliminados. Basta tomar chá com hortelã, erva-cidreira, camomila para acalmar ou uma coleção de ervas que estimulam o apetite.

No entanto, a perda de apetite acompanha muitas doenças. Entre eles estão disfunções da glândula tireoide, doenças autoimunes, doenças infecciosas, processos oncológicos, doenças do aparelho digestivo, fígado, rins, coração, etc.

Muitas gestantes apresentam piora do apetite já no primeiro trimestre da gravidez, quando a gravidez começa. Nesse estado, a mulher precisa ouvir seu corpo e comer o que quiser. O apetite desaparece devido à falta de ferro e ácido fólico . Portanto, é aconselhável repor o suprimento dessas substâncias comendo repolho, trigo sarraceno e vegetais de folhas verdes.

Se não houver apetite imediatamente antes da refeição principal, isso pode ser devido ao fato de a pessoa simplesmente não estar se alimentando adequadamente. Talvez beliscar alimentos com alto teor calórico simplesmente desencoraje você de comer.

Além disso, a falta de apetite pode ser causada pela falta de vitaminas B e zinco. Nessa situação, você deve tomar um complexo multivitamínico e consumir mais alimentos que contenham esses elementos.

conclusões

Os distúrbios do apetite não devem ser percebidos como um estado normal do corpo, especialmente se persistir por muito tempo. As razões para esta condição podem ser muito diferentes, e só um bom especialista pode determinar porque o apetite desaparece ou, pelo contrário, a fome intensa o incomoda. Nesse caso, não se deve automedicar, pois só o médico ajudará a estabelecer o diagnóstico e eliminar o problema.

A diminuição ou falta de apetite (anorexia) é um sintoma comum característico de patologias infecciosas, oncológicas, mentais, endócrinas e doenças do trato gastrointestinal.

Causas da falta de apetite

O apetite é a necessidade de ingerir alimentos, transformando-se gradativamente em sensação de fome. Apesar da banalidade desta definição, por trás dela está um mecanismo muito complexo responsável por regular o equilíbrio energético do corpo humano. Inclui vários níveis: os núcleos do hipotálamo, o tronco cerebral, o centro de prazer, enviando e recebendo sinais através de substâncias biologicamente ativas. A fonte deste último pode ser tecido adiposo, pâncreas, trato gastrointestinal, glândulas endócrinas. Eles produzem hormônios que regulam o apetite.

Assim, uma diminuição do nível sanguíneo de insulina, um hormônio pancreático, leva a um aumento do apetite (fenômeno da crise de insulina). A leptina é um hormônio produzido no tecido adiposo. Altas concentrações de leptina no sangue levam ao aumento do peso corporal devido à gordura. Durante o jejum, o nível de leptina no plasma sanguíneo diminui, enquanto a gordura é mobilizada e decomposta e surge uma sensação de fome.

Outro hormônio, a grelina, produzido na membrana mucosa do estômago e intestinos de uma pessoa faminta, informa ao sistema nervoso central que o trato gastrointestinal está pronto para ingerir alimentos. Quanto maior o seu nível no sangue, mais você deseja comer. Imediatamente após a ingestão, sua concentração plasmática começa a diminuir, refletindo a ingestão de nutrientes pelo organismo.

Existem muitos hormônios semelhantes e substâncias semelhantes a hormônios que participam da regulação da necessidade de alimentação. A presença de doenças que podem perturbar essas conexões é uma causa potencial de perda de apetite. O exemplo mais marcante de tal patologia é o distúrbio do apetite em pacientes com anorexia nervosa.

As vítimas de anorexia recusam-se a comer até que o corpo esteja completamente exausto. Pesquisas destinadas a estudar as causas desta doença revelaram que na anorexia quase todas as partes do mecanismo que regula o apetite são afetadas. É por isso que a anorexia nervosa é difícil de tratar.

Existem outros tipos de transtornos alimentares que também estão associados a distúrbios de regulação do apetite (bulimia, alimentação psicogênica, vômito psicogênico).

Fatores predisponentes para falta de apetite

O apetite também é afetado por outros fatores, relacionados ou não a qualquer doença:

Tomar medicamentos;
Problemas psicológicos, estresse severo (perda de apetite por depressão);
Procedimentos e manipulações médicas;
Ambiente de alimentação;
Algumas condições fisiológicas (perda de apetite durante a gravidez);
Qualidade e aparência dos alimentos (a comida pode ser repugnante se houver associações negativas);
Abuso de álcool, dependência de drogas.

Diagnóstico de distúrbios do apetite

A identificação e avaliação da perda de apetite é complicada pelo facto de não existirem critérios específicos que permitam considerar a necessidade de comer como um sinal claro de perturbação. As características individuais variam significativamente de pessoa para pessoa e dependem do sexo, idade, profissão, desporto, maus hábitos e estado hormonal. Por exemplo, os idosos enfrentam mais facilmente a fome e mantêm a sensação de saciedade com os alimentos por mais tempo. Indivíduos que praticam exercícios intensos ou moderados têm maior probabilidade de sentir fome/insatisfação com a ingestão alimentar. Ao diagnosticar, essas diferenças devem ser levadas em consideração.

Os próprios pacientes podem não reclamar de perda de apetite, especialmente se o motivo estiver na depressão/consequências de estresse grave/problemas psicológicos. Nesses casos, parentes próximos ficam atentos à redução do consumo de alimentos. Questionários ou questionários são amplamente utilizados para avaliar objetivamente o apetite.

Os sintomas graves da doença subjacente, como febre, dor, diarreia, por si só não implicam necessidade de comer. Nesses casos, o diagnóstico de distúrbios do apetite geralmente não é necessário, uma vez que uma clínica brilhante não permitirá que uma ou outra doença grave passe despercebida.

Outra coisa são as patologias em que a falta de apetite é o único sintoma. A avaliação incorreta pode levar ao diagnóstico tardio e complicações. Um exemplo é a notória anorexia nervosa. Na maioria dos casos, a patologia é detectada por familiares e amigos já na presença de alterações pronunciadas, quando o peso corporal é significativamente reduzido.

Doenças comuns acompanhadas de falta de apetite (patologia + código de acordo com a classificação internacional de doenças CID-10):

Anorexia nervosa F50;
Depressão F30;
Transtornos de ansiedade F40;
Transtorno de estresse agudo F43.0;
Transtorno bipolar F31;
Dependência de drogas F10;
Deficiência de hormônio tireoidiano E03.9;
Tuberculose A15;
Mononucleose infecciosa B27;
Brucelose A23;
Hepatite viral B15, B16, B17;
infecção por HIV B23.0, síndrome de imunodeficiência adquirida ou AIDS B24;
Câncer de estômago C16;
Câncer de pulmão C33;
Câncer de fígado C22;
Câncer de pâncreas C25;
linfoma de Hodgkin C81;
Anemia ferropriva D50.9;
Úlcera estomacal K25;
Úlcera duodenal K26;
Doença do cálculo biliar K80.

O exame mínimo exigido para diminuição patológica da necessidade de alimentação:

Exame de sangue geral com fórmula para leucemia;
Análise geral de sangue;
Química do sangue;
Análise de fezes;
Análise de urina;
Raio-x do tórax;
Eletrocardiografia;
Consulta com um terapeuta.

Sinais de alerta associados à falta de apetite

Perda de apetite durante a gravidez

Tonturas, náuseas e vômitos em mulheres grávidas no primeiro trimestre são frequentemente acompanhados de falta de apetite. Para a maioria das mulheres, esses sintomas são leves ou moderados. Porém, em casos graves, com vômitos frequentes que impossibilitam a alimentação, podem surgir complicações graves que ameaçam a saúde da mãe e do filho. A perda de mais de 5% do peso devido à desidratação, perturbação do equilíbrio água-sal e eletrolítico em mulheres grávidas pode levar a embolia pulmonar, insuficiência renal aguda, distúrbios de coagulação sanguínea com risco de síndrome de coagulação intravascular disseminada. Nesses casos, é necessária internação imediata no serviço de patologia da gestante e consulta com obstetra-ginecologista.

Perda de apetite em criança de 0 a 3 anos

Devido ao seu intenso metabolismo, recém-nascidos e bebês, assim como crianças em idade pré-escolar, apresentam bom apetite. Por esta razão, a falta de apetite deve ser considerada um sintoma significativo, independentemente da idade.

A falta de apetite ou recusa de mama em recém-nascidos pode ser causada por vários motivos - desde cólicas intestinais banais até uma doença grave. Se você tiver sintomas adicionais, como sonolência, letargia, pele azulada, convulsões, temperatura elevada, procure imediatamente ajuda médica de emergência.

Perda de apetite em um adulto

A falta de necessidade de comer em combinação com uma perda acentuada e sem causa de peso corporal é um sinal alarmante. A causa pode ser doenças graves, como tumores do trato gastrointestinal, infecção por HIV, tuberculose e cirrose hepática. Se houver sintomas adicionais, como insônia, alterações repentinas de humor, irritabilidade, depressão, transtorno bipolar ou pensamentos suicidas, deve-se suspeitar.

Perda de apetite em idosos

Na velhice e na senilidade, a necessidade de ingestão alimentar é significativamente reduzida devido à diminuição da taxa metabólica. Apesar disso, não há perda de peso corporal. Por esse motivo, uma diminuição anormal da ingestão alimentar em idosos com perda de peso também é um sinal de patologia.

Às vezes acontece que o apetite desaparece e a visão da comida provoca nojo e náusea. Esses sintomas são um sinal de que o corpo precisa de ajuda. A falta de apetite e as náuseas podem ser causadas por excessos ou fadiga crônica, bem como por doenças graves do trato gastrointestinal. Tais manifestações também podem ocorrer devido ao nervosismo. É importante entender o que causou a patologia e como eliminá-la.

Causas dos sintomas

Através da alimentação, o corpo fica saturado de energia, as funções protetoras são fortalecidas, novas células são produzidas, enzimas e hormônios são formados.

O apetite normal é um sinal do corpo de que ele precisa repor os nutrientes. Quando ocorre a fome, a concentração de glicose diminui e, se não aparecer o apetite, ocorre um desequilíbrio nutricional e ocorre uma deficiência de elementos.

Quando há deficiência de substâncias vitais: proteínas, microelementos, vitaminas, o funcionamento do corpo humano é perturbado.

A diminuição do apetite e as náuseas indicam um atraso na absorção dos nutrientes. Se os sintomas não desaparecerem em 24 horas, deverá consultar um clínico geral, que, se necessário, o encaminhará para um gastroenterologista.

Se a falta de apetite e as náuseas acompanham uma pessoa por muito tempo, isso pode ser um sinal de anorexia. Sem tratamento, esta doença pode causar atrofia muscular e perturbações de todo o corpo.

Não patológico

Convencionalmente, as causas são divididas em dois grandes grupos: patológicas e não patológicas.

Se as manifestações não durarem mais de quatro dias, desaparecerem por conta própria, ocorrerem raramente e não forem acompanhadas de perda repentina de peso, vômitos, alterações nas fezes ou perda de consciência, isso indica causas não patológicas:

Fadiga crônica. Uma agenda de trabalho ocupada, sono insuficiente, descanso - tudo isso é acompanhado por perda de força e cansaço. A falta de descanso adequado afeta o sistema nervoso central e o cérebro. Ele dá comandos errados ao corpo, resultando em perda de apetite, mal-estar e náusea.
Jejum prolongado. A luta constante contra o excesso de peso, a ingestão de alimentos em quantidades mínimas, a redução da dieta alimentar e a recusa de consumo de produtos de origem animal podem desencadear o aparecimento do distúrbio. Quando o alimento não entra no estômago por muito tempo, a bile acumulada irrita a mucosa, o que leva à sensação de náusea. A recusa em comer é acompanhada por diminuição do desempenho e fraqueza.
Compulsão alimentar. Muitas vezes acontece que durante o dia não há oportunidade de comer e à noite é muito difícil manter a fome sob controle. Uma refeição tardia e saudável leva a uma deterioração do bem-estar. A náusea pode ser acompanhada de vômito, dor de cabeça e mal-estar geral.
Síndrome pré e pós-menstrual, menstruação. Mudanças bruscas no nível dos hormônios femininos provocam mal-estar.

Além disso, o apetite pode desaparecer e podem aparecer náuseas devido a:

estresse;
violações do regime;
dieta desequilibrada;
excesso de trabalho;
uso inadequado de medicamentos;
tabagismo, abuso de álcool.

Patológico

Às vezes, um conjunto de sintomas sinaliza disfunções graves no corpo. Um médico pode identificar a causa exata, realizar um exame e prescrever o tratamento. Se as náuseas e a perda de apetite por motivos não patológicos desaparecem por conta própria após ajustes no estilo de vida, dieta ou descanso adequado, então não é tão fácil livrar-se do mal-estar que surge em decorrência da doença. Você precisará de atenção médica e tratamento abrangente.

Náuseas e falta de apetite podem provocar:

Doenças de natureza infecciosa ou viral. Normalmente, quando você está doente, você não tem vontade de comer. Com a produção ativa de células leucocitárias, o corpo direciona suas forças justamente para esse processo, para que a pessoa se livre rapidamente dos sintomas desagradáveis. A diminuição do apetite é uma medida justificada. Devido à concentração excessiva de substâncias tóxicas, surgem mal-estar e náuseas, que só podem ser eliminados mantendo um equilíbrio hídrico normal.
Quimioterapia do câncer. Devido a esse tratamento, ocorrem falhas em todos os sistemas, inclusive no trato gastrointestinal. O apetite piora, aparecem fadiga, mal-estar, náuseas e vômitos.
Patologias do sistema cardiovascular. Pessoas que sofrem de hipertensão geralmente apresentam sintomas semelhantes.
Intoxicação. A reprodução ativa de microrganismos patogênicos costuma causar náuseas e perda de apetite.
Transtornos mentais, depressão. Tais condições são caracterizadas por indiferença a tudo, mal-estar e perda de apetite.
Doenças crônicas do trato gastrointestinal: gastrite, úlceras gástricas e duodenais, gastroduodenite.
Disbacteriose. A patologia é caracterizada por um desequilíbrio da microflora envolvida na digestão. O processamento lento dos alimentos e a deterioração do bem-estar são causados pelo fornecimento limitado de nutrientes.
Doenças do sistema endócrino. Devido à produção insuficiente de hormônios, pode ocorrer deterioração da saúde e mal-estar.
Diabetes. Quando a doença ocorre, os processos metabólicos e a absorção de glicose são interrompidos. Isso pode causar náusea e perda de apetite.
Neurose. Transtornos mentais caracterizados por irritabilidade excessiva, diminuição do apetite, náuseas e mal-estar.
Anorexia. Doença mental grave, com risco de vida. A recusa prolongada de comer causa repulsa e náusea.

Não atrase o tratamento da doença. O regime de tratamento, a duração do curso e os medicamentos são selecionados pelo médico dependendo da doença, sua gravidade e idade do paciente.

Quando consultar um médico

As pessoas raramente procuram a ajuda de um médico quando a sua saúde piora. Muitas pessoas preferem se livrar do distúrbio por conta própria.

Uma coisa é se o mal-estar ocorre devido a comer demais e a condição se normaliza rapidamente sem medicação. Outra questão é quando a patologia é causada por distúrbios no funcionamento do corpo. Nesse caso, você não pode prescindir da ajuda de um médico e de tratamento.

Situações que requerem ajuda especializada:

quando o quadro patológico não desaparece em cinco ou mais dias;
se a náusea aumentar ao acordar, vômito;
quando aparecem sintomas adicionais: dor no peito, costas, pré-síncope, perda de consciência;
ao vomitar sangue.

O que fazer se você não tiver apetite

O tratamento da patologia irá variar dependendo da causa. Se não se sentir bem por falta de sono ou cansaço, basta descansar para normalizar o seu bem-estar. Se o quadro desagradável for causado por uma doença, é necessário consultar um médico e fazer tratamento.

Vejamos como você pode normalizar seu apetite e se livrar das náuseas por conta própria.

Durante a gravidez, devem ser feitos ajustes na sua dieta. Não coma demais, coma mais alimentos de origem vegetal, exclua alimentos gordurosos, defumados e condimentados.
Pare a medicação, substitua-a por um análogo se sentir que está começando a se sentir mal depois de tomá-la.
Se a causa da doença for uma doença viral ou infecciosa, além de tomar os medicamentos prescritos, é necessário manter o equilíbrio de líquidos e beber mais.
Camomila, infusão de urtiga e suco de cranberry melhorarão a condição da TPM.
Tomar Pancreazim, Mezim, Pancreatina ajudará a eliminar a doença.

Elimina náuseas e normaliza o apetite ao:

recusa de produtos semiacabados, fast food;
comer pequenas porções, frequentemente;
beba pelo menos 2,5 litros de água mineral sem gás por dia;
cessação do tabagismo e de bebidas alcoólicas.

Correção de dieta

frutas cítricas;
maçãs;
Cenouras coreanas;
legumes em conserva;
ruivo;
queijos salgados;
tomates frescos;
Chucrute.