Консультация для педагогов «Значение гимнастики для глаз для дошкольников. Гимнастика для глаз детям дошкольного и школьного возраста в игровой форме

«Ничего не может быть страшнее, как потерять зрение:

Это невыразимая обида,

она отнимает у человека девять десятых мира»

М. Горький .

За последнее десятилетие значительно увеличилось число хронических заболеваний различных органов и систем. Особое место в детской патологии занимают различные виды нарушения зрения, которые могут привести к полной слепоте, остаточному зрению, слабовидению или отклонениям в формировании полноценной функциональной зрительной системы.

Цель зрительной гимнастики – включить в динамическую работу глазные мышцы, бездеятельные при выполнении заданий, и наоборот – расслабить те глазные мышцы, на которые падает основная нагрузка.

Гимнастика для глаз снимает зрительное напряжение, повышает зрительную работоспособность, улучшает кровообращение и способствует предупреждению нарушений зрения и развития глазных заболеваний, а также более быстрому восстановлению работоспособности и эффективному усвоению учебного материала.

Условия проведения зрительной гимнастики .

1. Фиксированное положение головы (дети стоят, стараясь не поворачивать головы, дети сидят за столами, опираясь подбородком на ладони.

2. Длительность проведения зрительной гимнастики – 2-3 минуты в младшей и средней группе, 4-5 минут в старших группах. Упражнения рекомендуется проводить дважды в день.

При проведении зрительной гимнастики необходимо соблюдать общие правила:

Всегда снимать очки;

Сидеть (стоять) прямо, не напрягаться расслабить плечи и опустить их;

Следить за дыханием, оно должно быть глубоким и равномерным;

Сосредоточить все внимание на глазах;

После выполнения упражнения часто поморгать.

В практике нашего образовательного учреждения педагогами применяются разные варианты использования зрительных гимнастик:

Для более четкого восприятия упражнений для глаз применяются стихотворные формы словесных подсказок, которые содержат основную цель упражнения – сосредоточивания взгляда на предмете, перевод с одного предмета на другой, фиксацию взглядом действия рук, последовательное прослеживание, зрительную ориентировку в окружающем пространстве.

Имитационные действия глазами, головой в сопровождении стихов положительно сказываются на эмоциях детей, деятельности глаз, активности ребенка в целом.

Индивидуальные офтальмотренажеры, «держалки» : поместив в них сюжетные или предметные картинки взрослый плавно передвигается по комнате то, удаляя, то, приближая к ребенку демонстрируемый материал, тем самым, создавая дополнительную активность для всех групп глазных мышц.

Упражнения с сигнальными метками : в различных участках комнаты, на потолке фиксируются (либо подвешиваются) привлекающие внимание яркие зрительные сигнальные метки. Ими могут служить игрушки или красочные картинки. Располагать их рекомендуем в разноудаленных участках комнаты (например, в 4-х углах потолка).

Настенные офтальмотренажеры представлены в виде схем, размещаются на стене, напротив лица. Упражнения заключаются в поочерёдном обведении указательным пальцем траекторий с одновременным слежением за ним органом зрения.

Одним из новейших вариантов использования зрительных гимнастик является электронная физминутка . Её цель – сохранение зрения, снятие зрительного напряжения. Система упражнений, представленная в виде мультимедийных презентаций сохраняет зрение, способствует развитию прослеживающей функции глаз, повышает мотивацию детей к выполнению зрительной гимнастики, вызывает приятные эмоции.

Таким образом, зрительная гимнастика является обязательным компонентом коррекционной работы с детьми, имеющими нарушения зрения, которая:

Обеспечивает улучшение кровоснабжения тканей глаза;

Повышает силу, эластичность и тонус глазных мышц и глазодвигательных нервов;

Укрепляет мышцы век;

Снимает переутомление зрительного аппарата;

Развивает способность к концентрации взгляда на ближних объектах, совершенствуя координацию движений глаз при периферийном обзоре;

Корректирует функциональные дефекты зрения.

Значение зрительной гимнастики

Человек рождается и познает окружающий мир. Важнейшую роль в этом процессе играет зрение. Но, к сожалению, здоровые глаза и хорошее зрение встречаются далеко не всегда. По наблюдениям врачей, с каждым годом на нашей планете увеличивается количество детей, страдающих глазными заболеваниями. Дети страдают различными заболеваниями глаз и нарушениями зрения: близорукостью, дальнозоркостью, нарушениями преломляющей способности глаза, амблиопией (слабовидением) и косоглазием. С каждым годом число таких детей растет. Поэтому особое значение приобретает изучение особенностей развития зрительного восприятия у детей с нарушенным зрением.

Если не помочь глазам в борьбе с накопившейся усталостью, постепенно зрение будет ухудшаться.

Как показали современные исследования, «гимнастика для глаз» улучшает кровоснабжение глазных яблок, нормализует тонус глазодвигательных мышц, способствует быстрому снятию зрительного утомления.

Разработанный комплекс зрительной гимнастики помогает профилактике глазных заболеваний, улучшению зрения, уменьшению утомления глаз и восстановлению зрения.

Зрительная гимнастика предполагает совершенствовать движения глазами в различных направлениях из разных исходных положений. Последовательно переводить взгляд с предмета на предмет, находящихся в разных местах, фиксировать взгляд на предметах, находящихся на различных участках площадки, зала, комнаты; находить предметы вблизи, вдали; прослеживать глазами действия, согласно словесному слогу.

Упражнения необходимо выполнять не менее двух раз в день после длительного зрительного напряжения. Внимание при этом нужно сосредоточить на глазах.

Памятка для родителей

«Весёлая неделька»

Гимнастика для глаз (позанимайтесь с детьми дома)

Всю неделю по - порядку,
Глазки делают зарядку.
- В понедельник, как проснутся,
Глазки солнцу улыбнутся,
Вниз посмотрят на траву
И обратно в высоту.

Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).

Во вторник часики глаза,
Водят взгляд туда – сюда,
Ходят влево, ходят вправо
Не устанут никогда.

Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение). -

В среду в жмурки мы играем,

Крепко глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять,

Будем глазки открывать.
Жмуримся и открываемТак игру мы продолжаем.

По четвергам мы смотрим вдаль,
На это времени не жаль,
Что вблизи и что вдали
Глазки рассмотреть должны.

Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. (Укрепляет мышцы глаз и совершенствует их координации)

В пятницу мы не зевали
Глаза по кругу побежали.
Остановка, и опять
В другую сторону бежать.

Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх; (совершенствует сложные движения глаз)

Хоть в субботу выходной,
Мы не ленимся с тобой.
Ищем взглядом уголки,
Чтобы бегали зрачки.

Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый (совершенствует сложные движения глаз)

В воскресенье будем спать,
А потом пойдём гулять,
Чтобы глазки закалялись
Нужно воздухом дышать.

Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот (расслабляет мышцы и улучшает кровообращение)

Без гимнастики, друзья, нашим глазкам жить нельзя!

НАТАЛЬЯ МУХАРЕВА
Гимнастика для глаз с детьми раннего возраста

Организация гимнастики для глаз с детьми раннего возраста

Глаза так много могут рассказать о человеке,

Слова и жесты вовсе не нужны,

Не зря же говорили люди,

Глаза – есть зеркало его души.

Анастасия Ланская

Каждый человек воспринимает и изучает окружающий мир с помощью пяти чувств : зрения, слуха, осязания, обоняния и вкуса. 90% информации человек получает через органы зрения. Когда кроха только появляется на свет, он видит лишь смешение света и теней. Такое слабое зрение объясняется тем, что сетчатка еще только формируется, а желтое пятно (участок сетчатки) вообще пока не образовалось. Постепенно, день за днем, острота зрения у маленького человека повышается, и его мозг получает все больше информации, необходимой для создания представления о внешнем мире.

Казалось бы – орган зрения в постоянном тонусе. Все время идет тренировка. И при этом – за последние шесть лет наблюдается колоссальный рост болезней во всем мире, только в нашей стране количество больных офтальмологическими заболеваниями увеличилось на три миллиона. Врачи предупреждают о развитии так называемой эпидемии заболеваний органа зрения. Почему же так происходит, и в чем проблема?

Вредных воздействий практически невозможно избежать в современных условиях. Ребёнок с раннего возраста смотрел , и будет смотреть телевизор, а ежедневный просмотр мультфильмов за компьютером стала неотъемлемой частью жизни практически каждого ребёнка. Таков образ жизни наших детей, и нужно учиться сохранять зрение именно в таких условиях.

Одним из замечательных аспектов улучшения зрения является зрительная гимнастика .

Целью проведения зрительной гимнастики - является формирование у детей дошкольного возраста представлений о необходимости заботы о своем здоровье, о важности зрения, как составной части сохранения и укрепления здоровья. Гимнастика для глаз снимает зрительное напряжение, повышает зрительную работоспособность, улучшает кровообращение и способствует предупреждению нарушений зрения и развития глазных заболеваний , а также более быстрому восстановлению работоспособности и эффективному усвоению учебного материала.

Зрительную гимнастику следует начинать делать уже в раннем возрасте , которая проводится регулярно, не менее 2 - 3 раз в день по 3-5 минут. Упражнения разнообразны по форме и содержанию, выполняются эмоционально и носят игровой характер. В упражнения включаются игровые или сюрпризные моменты, стихи, потешки. Поначалу взрослый сам может массировать, разминать, поглаживать глазки ребенка и сопровождать свои действия веселыми потешками, главное, чтобы движения глаз были как можно более разнообразными. Обычно в таких играх используются хлопки, кругообразные движения, моргание, и т. д. количество упражнений, движений и их сложность должны увеличиваться постепенно и не вызывать у ребенка неприятных ощущений. Когда малыш освоит первые упражнения, можно вводить в игру более сложные движения. Самыми сложными, но очень полезными являются игры, те в которых появляются нессиметричные движения, то есть глаза , руки выполняют разные движения.

Целесообразно с отдельными детьми проводить индивидуальные занятия, которые послужат началу формирования необходимых умений : сохранять сосредоточенность и активность, выполнять определенные действия, слушать разъяснения взрослого. Повторять движения. Не следует принуждать малыша к играм при отсутствии интереса к ним. В этом случае у ребенка может возникнуть негативное отношение к поручениям воспитателя и к игровому материалу. На третьем году жизни у ребенка формируется умение следить за действиями воспитателя. Он лучше понимает речь взрослого и начинает говорить. Поэтому работу с детьми раннего возраста необходимо начинать с подражания, затем дети выполняют гимнастику по этапному показу действий воспитателем, по целостному образу и только потом по словесному указанию. Роль взрослого состоит в создании игровой обстановки в соответствии с потребностями, интересами и перспективами развития ребенка.

Можно после гимнастики для глаз использовать для снятия напряжения гримасы, артикуляционную гимнастику .

В практике нашего ДОУ нами применяются разные варианты использования зрительных гимнастик :

игровая физминутка; с предметами;

по зрительным тренажёрам;

комплексы по словесным инструкциям; со стихами;

с опорой на схему;с сигнальными метками;

с индивидуальными офтальмотренажерами;

с настенными и потолочными офтальмотренажерами;

электронная зрительная гимнастика .

«Елка» .

Вот стоит большая елка,

Вот такой высоты.

У нее большие ветки.

Вот такой ширины.

Есть на елке даже шишки,

А внизу – берлога мишки.

Зиму спит там косолапый

И сосет в берлоге лапу.

Выполняют движения глазами .

Посмотреть снизу вверх.

Посмотреть слева направо.

Посмотреть вверх.

Посмотреть вниз.

Зажмурить глаза , потом поморгать 10 раз, Повторить 2 раза.

Гимнастика для глаз для детей раннего возраста

1. «Забавный» тренинг

Задачи : Разнообразить зрительную нагрузку и расслабить мышечную систему глаз .

Подойдите с ребенком к окну и посмотрите (посчитайте, каких машин на дороге больше – красных, зеленых или синих.

2. «Рисование» взглядом

Задачи : Разнообразить движения глаз .

«Рисование» взглядом разные геометрические фигуры – восьмерки, круги, треугольники, рассматривание прохожих и машины то одним глазом , то другим глазом , через дырочку на бумаге, сквозь расставленные пальцы ладони.

3. Чередование эпизодов света и темноты.

Задачи : «Раскачка» мышц глаз .

Предложить ребенку запомнить расположение людей и животных детской на площадке, затем закройте ему ладошкой глаза на одну минуту . Как это делают, играя в прятки, а потом попробуйте вместе с ним отыскать глазами поменявших за это время местоположение людей, собак или птиц.

4. Игра «Найди зайку» .

Задачи : Дать нагрузку глазам в условиях смены освещения.

Игра на поиск предмета в группе, рассматривая его то - одним, то - другим глазом , через дырочку на листе бумаги, или сквозь расставленные пальцы.

5. «1-2-3-посмотри»

Задачи : Развивать глазодвигательные навыки .

На палочку прикрепить яркий предмет (игрушка, бабочка, самолетик, шарик и т. д.) и предложить ребёнку отправиться в путешествие; обращать внимание детей на соблюдение следующих правил : работают глаза , голова не подвижна. Взрослый перемещает игрушку в заданном направлении, сопровождая движения словами : «Посмотрели вверх – вниз, влево – вправо, покружились» и т. д. Показ предмета осуществляется в медленном темпе, чтобы ребенок до конца проследил глазами его движение . Зрительный стимул (предмет) находится чуть выше уровня глаз впереди сидящих или стоящих детей. Он не должен сливаться по цвету с одеждой взрослого и окружающей обстановкой. При выполнения поощряем старания и результаты детей. Упражнения можно сопровождать стихами.

6.«Птичка»

Задачи : Развивать двигательную систему глаз .

Летели птички, (Прослеживание глазами за предметом по кругу.)

Собой невелички.

Как они летели, (Вправо – влево)

Все люди глядели.

Как они садились, (Вверх – вниз)

Все люди дивились.

7.«Лошадка»

Задачи : Содействовать укреплению двигательной системе глаз .

Мы поскачем на лошадке (Прослеживание глазами за предметом .)

Вправо – влево. (Вправо - влево.)

Вверх – вниз. (Вверх – вниз.)

8. Упражнение «Солнышко»

Задачи : Снять физическое, психическое и зрительное напряжение

На улице, закрыв глаза , встаньте лицом к солнцу, поворачивайте

голову то в одну, то в другую сторону : «Глазки солнцу покажу . «Здравствуй! - солнышку скажу» .

9. Упражнение «Моргание»

Задачи : активизировать глазодвигательные функции .

Показать ребёнку бабочку и предложить поморгать как «бабочка крыльями машет» .

10. Глазодвигательные тренинги

Задачи : Формировать рациональные способы зрительного восприятия.

Перемещать взгляд на предметы, игрушки, подвешенные в разных местах комнаты.

11. Упражнение «Прищепочки»

Задачи : Снизить нагрузку на глаза .

Большими и указательными пальцами обеих рук сдавливаем кожу между бровей от переносицы к вискам. 12. Упражнение «Самолет»

Задачи : Снять зрительное утомление.

Пролетает самолет (смотреть вверх на одну руку, которая покачивается; то же другой рукой)

С ним собрался я в полет.

Я мотор завожу (сжать кулак и водить им по кругу перед собой; кулак другой руки водить в противоположную сторону)

И внимательно гляжу (смотреть на кулак)

Поднимаюсь ввысь, лечу (руки вверх и смотреть на них,

Возвращаться не хочу (медленно опуская руки, следить за глазами ) .

13. Упражнение «Ловим мыльные пузыри»

Задачи : развитие зрительно – моторной координации

(глаза – руки ,

Ход : (глаза – руки , умения ориентироваться в пространстве.

14. Упражнения «Воздушный шарик»

Задачи : развития зрительной координации.

Ход : Перебрасывание с малышом воздушного шарика. При этом

можно повторять считалочку, напевать песенку или слушать музыку.

Можно уменьшать или увеличивать размер шара.

15. Игра «Бегающий зайчик»

Задачи : Укрепление мышечной системы глаз .

Ход : предложите ребенку, сидя на стульчике следить взглядом за

черно – белым зайчиком нарисованным на листе бумаги на расстоянии 15 см. от него. Медленно перемещайте его из стороны в сторону, вверх, вниз, по кругу, приближайте, удаляйте и т. д., при этом пойте песню или разговаривайте.

16. Игра «Сидим и бросаем»

Задачи : развитие пространственного восприятия, зрительной ориентации.

Ход : положите корзинку набок, посадите ребенка с мячом на расстоянии 1 м. и предложите, закинуть мяч в корзинку. Повторить несколько раз.

17. Упражнение «Зоопарк»

Задачи : способствовать увеличению остроты зрения.

Ход : Разыщите на картинке всех собачек (кошечек, слоноежей, зайчиков, улиток) .

Ребенок осуществляет поиск, двигаясь взглядом

(сверху – вниз, снизу – вверх) .

18. Упражнение «Солнечный зайчик»

Задачи : улучшить кровоснабжение глаз .

Ход : взгляд фокусируется на светящемся предмете

(луна, звезды, свеча, лампа) или «солнечном зайчике» .

Находящемся на маленьком расстоянии от глаз .

19. «Новогодняя ёлка»

Задачи : Оказать оздоравливающее воздействие на орган зрения.

Ход : Предложить детям понаблюдать за мелькающими цветными

огоньками, но не в полной темноте.

20. «Аквариумные рыбки»

Задачи : стимулировать кровообращение органа зрения.

Ход : предложить понаблюдать за аквариумными рыбками,

блестящей чешуей.

21. «Кискины глазки »

Задачи : укрепить глазную мышечную систему .

Ход : выпучивание глаз , зажмуривание, широко открывать глаза ,

посмотреть вверх, вниз, в сторону.

22. «День - ночь»

Задачи : улучшать кровообращение и способствовать предупреждению нарушений зрения

Ход : ребенок входит в темную комнату (с взрослым, а выходит в освещенную комнату.

23. «Спи глазок , спи другой»

Задачи : активизировать глазодвигательные функции .

Ход : поочередно ладошками закрываем то один глаз , то другой.

24. «Прятки»

Задачи : Разнообразить движения глаз .

Ход : прикрываем и открываем ладошками лицо, приговаривая «спрятались - нашлись»

Значение зрительной гимнастики в коррекционно-воспитательной работе с детьми дошкольного возраста с нарушениями зрения.

За последнее десятилетие значительно увеличилось число детей с отклонениями в психическом и физическом развитии. Помимо врожденных отклонений отмечается увеличение числа хронических заболеваний различных органов и систем. Особое место в детской патологии занимают различные виды нарушения зрения, которые могут привести к полной слепоте, остаточному зрению, слабовидению или отклонениям в формировании полноценной функциональной зрительной системы.

В настоящее время значительную часть в структуре глазной патологии занимают аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость, астигматизм). Помимо этого многие дошкольники страдают косоглазием, амблиопией и многими другими видами нарушения зрения.

Одним из требований при организации коррекционно-педагогического процесса в специальном дошкольном образовательном учреждении является строгое соблюдение охранительного режима и проведение мероприятий, связанных не только с лечением, укреплением и восстановлением зрительных функций, но и профилактикой зрительных нарушений. Профилактика зрительных нарушений является неотъемлемой составляющей коррекционно-педагогической деятельности в образовательном процессе детей с нарушениями зрения.

К профилактическим мероприятиям, предотвращающим прогрессирование нарушений зрения, относятся:

Соблюдение санитарно-гигиенических условий обучения;

Использование наглядных пособий, методических учебников и книг, имеющих хорошее качество оформления, соответствующее санитарным нормам и правилам;

Чередование занятий детей с отдыхом;

Проведение гимнастик для глаз в детском саду и дома;

Контроль за правильной позой детей во время занятий;

Организация систематических прогулок и игр на свежем воздухе;

Активное гармоничное физическое развитие детей;

Организация рационального питания и витаминизации;

Исключение зрительных нагрузок за полчаса до сна.

По мнению Г.Г. Демирчогляна, педагоги могут и должны сделать все возможное для нормального развития детского зрения.

В программе для специальных (коррекционных) образовательных учреждений IV вида «Коррекционная работа в детском саду» под редакцией Л.И. Плаксиной наряду с общими задачами охраны и укрепления здоровья предусмотрены упражнения для глаз, направленные на преодоление зрительных нарушений, развитие зрительной ориентации, снятия зрительного утомления, совершенствования центрального и периферического зрения.

Зрительная гимнастика - это часть коррекционно-воспитательной работы с детьми с нарушениями зрения. Состоянием глазных мышц во многом определяется зрительная работоспособность. Поэтому зрительная гимнастика эффективна в случае её регулярного проведения, с учетом нарушенных зрительных функций и под обязательным наблюдением врача-офтальмолога. Офтальмологами доказано положительное влияние физкульминуток на состояние органа зрения и формирование рефракции глаз у детей, при котором улучшается мозговое кровообращение и укрепляется склера глаза.

Цель зрительной гимнастики - включить в динамическую работу глазные мышцы, бездеятельные при выполнении заданий, и наоборот - расслабить те глазные мышцы, на которые падает основная нагрузка.

Гимнастика для глаз снимает зрительное напряжение, повышает зрительную работоспособность, улучшает кровообращение и способствует предупреждению нарушений зрения и развития глазных заболеваний, а также более быстрому восстановлению работоспособности и эффективному усвоению учебного материала.

Гимнастику глаз проводят постоянно со всеми детьми или индивидуально во всех возрастных группах, несколько раз в течение дня от 3-х до 5-ти мин. Упражнения для глаз одинаковы для всех возрастных групп, но дозировка должна постепенно увеличиваться в старшем дошкольном возрасте

В целях охраны зрения непрерывная продолжительность зрительного анализатора должна быть регламентирована:

гимнастика для глаз или отдельные упражнения из комплекса физкультминутки проводятся на занятиях и связанны со зрительным напряжением, на 10-11й минуте в течение 2-3 минут, на 14-17 минуте занятия - физкультминутка для снятия мышечного напряжения в течение трех минут, - в случаях, когда первая половина занятия не связана со зрительной нагрузкой, например, на занятиях по развития речи (чтение, рассказывание), то на 11-13 мин. проводится физкультминутка для мышечного расслабления, а на 17-18-й мин. занятия - упражнения для глаз.

В комплекс зрительной гимнастики включаются также упражнения на улучшение и укрепление аккомодации для детей с расходящимся косоглазием, а для детей со сходящимся косоглазием - упражнения на расслабление конвергенции, на улучшение кровообращения и циркуляции глазной жидкости; на укрепление глазодвигательных мышц; для снятия зрительного утомления; на совершенствование центрального и периферического зрения.

Условия проведения зрительной гимнастики.

Фиксированное положение головы (дети стоят, стараясь не поворачивать головы, дети сидят за столами, опираясь подбородком на ладони, дети лежат на ковре руки за головой)- это необходимо для того, чтобы заставить работать глазодвигательные мышцы, если это условие не соблюдается, то работают мышцы шеи, но не глаз.Длительность проведения зрительной гимнастики - 2-3 минут в младшей и средней группе, 4-5 минут в старших группах. Упражнения рекомендуется проводить дважды в день.Выбор зрительных упражнений для занятий определяется характером и объёмом интеллектуального напряжения, объёмом двигательной активности, интенсивности зрительной работы, а так же видом занятия.

При проведении зрительной гимнастики необходимо соблюдать общие правила:

Всегда снимать очки

Сидеть (стоять) прямо, не напрягаться расслабить плечи и опустить их

Следить за дыханием оно должно быть глубоким и равномерным

Сосредоточить все внимание на глазах

После выполнения упражнения хорошо потянуться, от души зевнуть и часто поморгать.

Применяются разные варианты использования зрительных гимнастик:

со стихами; с опорой на схему; с сигнальными метками; с индивидуальными офтальмотренажерами; с настенными и потолочными офтальмотренажерами; электронных зрительных гимнастик.

Для более четкого восприятий упражнений для глаз применяются стихотворные формы словесных подсказок, которые содержат основную цель упражнения - сосредоточивания взгляда на предмете, перевод с одного предмета на другой, фиксацию взглядом действия рук, последовательное прослеживание, зрительную ориентировку в окружающем пространстве.

Имитационные действия глазами, головой в сопровождении стихов положительно сказываются на эмоциях детей, деятельности глаз, активности ребенка в целом.

Снижение психической и зрительной утомляемости,

Повышение остроты зрения,

Развития зрительно-двигательной координации,

Упражнение детей в сосредоточении взгляда на неподвижном и движущемся предмете,

Повышение общей активности детей во всех видах деятельности.

Индивидуальные офтальмотренажеры, «держалки»: поместив в них сюжетные или предметные картинки по лексическим темам, картинки с заданиями, воспитатель плавно передвигается по комнате то, удаляя, то, приближая к детям демонстрируемый материал, тем самым, создавая дополнительную активность для всех групп глазных мышц.

Показ предмета для зрительной гимнастики осуществляется в медленном темпе, чтобы ребенок до конца проследил движение предмета, который должен быть крупным, ярким, не очень большим. Предмет показывается чуть выше уровня глаз впереди сидящих детей. Он не должен сливаться по цвету с одеждой педагога и окружающей обстановкой. При выполнении зрительной гимнастики дети с низкой остротой зрения стоят перед педагогом, остальные - располагаются дальше.

Для гимнастики глаз можно использовать индивидуальные мелкие предметы и проводить ее по словесным указаниям: посмотрели вверх-вниз и т. д. Необходимо учитывать быстроту реакции детей и соответственно этому выбирать для проведения гимнастики игрушки или словесную инструкцию.

Упражнения с сигнальными метками: в различных участках комнаты, в пределах которой проходят занятия на потолке фиксируются (либо подвешиваются) привлекающие внимание яркие зрительные сигнальные метки. Ими могут служить игрушки или красочные картинки. Располагать их рекомендуем в разноудаленных участках комнаты (например, в 4-х углах потолка).

Игрушки (картинки) целесообразно подбирать с таким расчетом, чтобы вместе они составили единый зрительно-игровой сюжет, например, из известной сказки. Один раз в две недели сюжеты рекомендуем заменять на новые. С целью повышения эффективности упражнений по активизации чувства координации и равновесия, их рекомендуем выполнять только в положении «стоя».

Потолочные офтальмотренажеры - это своего рода траектории, по которым дети «бегают» глазами; при этом движения глаз должны сочетаться с движением головы, туловища. Упражнения выполняются коллективно и только стоя. Каждая траектория отличается по цвету, это делает схему яркой, привлекает внимание детей (большого размера офтальмотренажёр рисуется на потолке). Дети, фиксируя взором траектории (т.е. с постоянно поднятой головой), в начале учатся «обходить» схемы - траектории, а затем «обегать».

Настенные офтальмотренажеры представлены виде схем, размещаются на стене, против лица. Упражнения заключаются в поочерёдном обведении указательным пальцем траекторий с одновременным слежением за ним органом зрения.

Одним из новейших вариантов использования зрительных гимнастик является электронная физминутка. Её цель - сохранение зрения, снятие зрительного напряжения. Система упражнений, представленная в виде мультимедийных презентаций сохраняет зрение, способствует развитию прослеживающей функции глаз, повышает мотивацию детей к выполнению зрительной гимнастики, вызывает приятные эмоции. Методика проведения электронной физминутки проста в использовании. Слайды сопровождаются музыкой, которая внедрена в презентацию (для каждой темы музыка своя). Дети слушают музыку и следят за движением объектов, при мигании объектов моргают глазками.

Таким образом, зрительная гимнастика является обязательным компонентом коррекционной работы с детьми, имеющими нарушения зрения, которая:

Обеспечивает улучшение кровоснабжения тканей глаза;

Повышает силу, эластичность и тонус глазных мышц и глазодвигательных нервов;

Укрепляет мышцы век;

Снимает переутомление зрительного аппарата;

Развивает способность к концентрации взгляда на ближних объектах, совершенствуя координацию движений глаз при периферийном обзоре;

Корректирует функциональные дефекты зрения.

Анализ литературы по проблеме исследования и предложенные варианты применения зрительных гимнастик с детьми с нарушением зрения показали, что зрительная гимнастика оказывает положительное влияние на общее психоэмоциональное состояние ребенка, повышает его работоспособность, снимает зрительное напряжение, обеспечивает улучшение кровоснабжения тканей глаза, обменные процессы в глазу; повышает силу, эластичность, тонус глазных мышц, укрепляет мышцы век, снимает переутомление зрительного аппарата, развивает концентрацию и координацию движений глаз, что особенно важно для детей с косоглазием и амблиопией. Опыт нашей работы позволил отметить, что профилактика глазных заболеваний, основанная на специальных двигательных упражнениях для зрительного прослеживания с применением специальных тренажеров является эффективной и неотъемлемой частью коррекционно-воспитательного процесса. Использование зрительной гимнастики в комплексе с другими профилактическими и оздоровительными мероприятиями по снятию зрительного напряжения и укреплению зрительных функций детей обеспечивает сохранение и нормализацию зрения, а также предупреждение прогрессирования нарушения зрения.

Список литературы

Волошина Л. Организация здоровье сберегающего пространства//Дошкольное воспитание.-2004.-N1.-С.114-117. Гимнастика для глаз. - // Дошкольная педагогика, декабрь, 2007. - с.26-27. Демирчоглян Г.Г Как сохранить и улучшить зрение// Донецк: Сталкер,1997 Зрительная гимнастика для детей 2-7 лет/ авт-сост. Е.А. Чевылова. - Волгоград: Учитель, 2012. - 123 с. Н.В. Жолудева. Профилактика зрительных расстройств на логопедических занятиях. - //Логопед, №1 , 2011. - с.49-56. Никулина Г.В. Охраняем и развиваем зрение. - М.: Детство-Пресс. 2002 Панков О. Уникальные упражнения для восстановления зрения у детей по методу профессора Олега Панкова. Тренинги и игры для мышц глаз./ М.: АСТ: Астрель; Владимир: ВКТ, 2011. Рубан Э.Д. Практикум по коррекции зрения у детей в домашних условиях: реальные методы и упражнения /Ростов н/Д: Феникс, 2009.

Значение зрительной гимнастики в коррекционно­воспитательной
работе с детьми дошкольного возраста с нарушениями зрения
За последнее десятилетие значительно увеличилось число детей с
отклонениями в психическом и физическом развитии. Особое место в детской
патологии занимают различные виды нарушения зрения, которые могут
привести к полной слепоте, остаточному зрению, слабовидению или
отклонениям в формировании полноценной функциональной зрительной
системы.
В настоящее время значительную часть в структуре глазной патологии
занимают аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость, астигматизм).
Помимо этого, многие дошкольники страдают косоглазием, амблиопией и
многими другими видами нарушения зрения.
В программе для специальных (коррекционных) образовательных
учреждений IV вида «Коррекционная работа в детском саду» под редакцией
Л.И. Плаксиной наряду с общими задачами охраны и укрепления здоровья
предусмотрены упражнения для глаз, направленные на преодоление
зрительных нарушений, развитие зрительной ориентации, снятия зрительного
утомления, совершенствования центрального и периферического зрения.
Зрительная гимнастика – это часть коррекционно­воспитательной работы
с детьми с нарушениями зрения. Состоянием глазных мышц во многом
определяется зрительная работоспособность. Поэтому зрительная гимнастика
эффективна в случае её регулярного проведения, с учетом нарушенных
зрительных функций и под обязательным наблюдением врача­офтальмолога.
Офтальмологами доказано положительное влияние физкульминуток на
состояние органа зрения и формирование рефракции глаз у детей, при
котором улучшается мозговое кровообращение и укрепляется склера глаза.

Цель зрительной гимнастики – включить в динамическую работу глазные
мышцы, бездеятельные при выполнении заданий, и наоборот – расслабить те
глазные мышцы, на которые падает основная нагрузка.
Гимнастика для глаз снимает зрительное напряжение, повышает
зрительную работоспособность, улучшает кровообращение и способствует
предупреждению нарушений зрения и развития глазных заболеваний, а также
более быстрому восстановлению работоспособности и эффективному
усвоению учебного материала.
Гимнастику глаз проводят постоянно со всеми детьми или индивидуально
во всех возрастных группах, несколько раз в течение дня от 3­х до 5­ти мин.
Упражнения для глаз одинаковы для всех возрастных групп, но дозировка
должна постепенно увеличиваться в старшем дошкольном возрасте
В целях охраны зрения непрерывная продолжительность зрительного
анализатора должна быть регламентирована:

гимнастика для глаз или отдельные упражнения из комплекса


физкультминутки проводятся на занятиях и связанны со зрительным
напряжением, на 10­11й минуте в течение 2­3 минут,
на 14­17 минуте занятия – физкультминутка для снятия мышечного
напряжения в течение трех минут,
в случаях, когда первая половина занятия не связана со зрительной
нагрузкой, например, на занятиях по развития речи (чтение,
рассказывание), то на 11­13 мин. проводится физкультминутка для
мышечного расслабления, а на 17­18­й мин. занятия – упражнения для
глаз.
При проведении зрительной гимнастики необходимо соблюдать общие
правила:
­ всегда снимать очки
­ сидеть (стоять) прямо, не напрягаться расслабить плечи и опустить их

­ следить за дыханием оно должно быть глубоким и равномерным
­ сосредоточить все внимание на глазах
­ после выполнения упражнения хорошо потянуться, от души зевнуть и
часто поморгать.
В практике нашего ДОУ педагогами применяются разные варианты
использования зрительных гимнастик:

со стихами;





с опорой на схему;
с сигнальными метками;
с индивидуальными офтальмо тренажёрами;
с настенными и потолочными офтальмо тренажёрами;
электронных зрительных гимнастик.
Для более четких восприятий упражнений для глаз применяются
стихотворные формы словесных подсказок, которые содержат основную цель
упражнения – сосредоточивания взгляда на предмете, перевод с одного
предмета на другой, фиксацию взглядом действия рук, последовательное
прослеживание, зрительную ориентировку в окружающем пространстве.
Имитационные действия глазами, головой в сопровождении стихов
положительно сказываются на эмоциях детей, деятельности глаз, активности
ребенка в целом.
Изучив методические рекомендации Базарного В.Ф., Григоряна Л.И., мы
разработали материал по использованию видео тренажёров различного
направления (офтальмо тренажёры, «держалки», сигнальные метки), целью
которых является:
­ снижение психической и зрительной утомляемости,
­ повышение остроты зрения,
­ развития зрительно­двигательной координации,

­ упражнение детей в сосредоточении взгляда на неподвижном и
движущемся предмете,
­ повышение общей активности детей во всех видах деятельности.
Индивидуальные офтальмо тренажёры, «держалки»: поместив в них
сюжетные или предметные картинки по лексическим темам, картинки с
заданиями, педагог плавно передвигается по комнате то, удаляя, то,
приближая к детям демонстрируемый материал, тем самым, создавая
дополнительную активность для всех групп глазных мышц.
Показ предмета для зрительной гимнастики осуществляется в медленном
темпе, чтобы ребенок до конца проследил движение предмета, который
должен быть крупным, ярким, не очень большим. Предмет показывается чуть
выше уровня глаз впереди сидящих детей. Он не должен сливаться по цвету с
одеждой педагога и окружающей обстановкой. При выполнении зрительной
гимнастики дети с низкой остротой зрения стоят перед педагогом, остальные ­
располагаются дальше.
Упражнения с сигнальными метками: в различных участках комнаты, в
пределах которой проходят занятия на потолке фиксируются (либо
подвешиваются) привлекающие внимание яркие зрительные сигнальные
метки. Ими могут служить игрушки или красочные картинки. Располагать их
рекомендуем в разноудаленных участках комнаты (например, в 4­х углах
потолка).
Потолочные офтальмо тренажёры ­ это своего рода траектории, по
которым дети «бегают» глазами; при этом движения глаз должны
сочетаться с движением головы, туловища. Упражнения выполняются
коллективно и только стоя. Каждая траектория отличается по цвету, это
делает схему яркой, привлекает внимание детей (большого размера офтальмо
тренажёр рисуется на потолке). Дети, фиксируя взором траектории (т.е. с

постоянно поднятой головой), в начале учатся «обходить» схемы –
траектории, а затем «обегать».
Настенные
офтальмо тренажёры представлены
в

виде
схем, размещаются на стене, против лица. Упражнения заключаются в
поочерёдном обведении указательным пальцем траекторий с одновременным
слежением за ним органом зрения.
Одним из новейших вариантов использования зрительных гимнастик
является электронная физминутка. Её цель – сохранение зрения, снятие
зрительного напряжения. Мы разработали комплекс таких зрительных
гимнастик с помощью программы Power Point. Система упражнений,
представленная в виде мультимедийных презентаций, сохраняет зрение,
способствует развитию прослеживающей функции глаз, повышает мотивацию
детей к выполнению зрительной гимнастики, вызывает приятные эмоции.
Методика проведения электронной физминутки проста в использовании.
Слайды сопровождаются музыкой, которая внедрена в презентацию (для
каждой темы музыка своя). Дети слушают музыку и следят за движением
объектов, при мигании объектов моргают глазками.
Таким образом,
зрительная гимнастика является обязательным
компонентом коррекционной работы с детьми, имеющими нарушения зрения.
Список литературы
1. Волошина
Л.
Организация

здоровье

сберегающего
пространства//Дошкольное воспитание.­2004.­N1.­С.114­117.
2. Гимнастика для глаз. ­ // Дошкольная педагогика, декабрь, 2007. – с.26­
27.

3. Демирчоглян Г.Г Как сохранить и улучшить зрение// Донецк:
Сталкер,1997
4. Н.В. Жолудева. Профилактика зрительных расстройств на
логопедических занятиях. ­ //Логопед, №1 , 2011. ­ с.49­56.
5. Никулина Г.В. Охраняем и развиваем зрение. – М.: Детство­Пресс. 2002
6. Панков О. Уникальные упражнения для восстановления зрения у детей
по методу профессора Олега Панкова. Тренинги и игры для мышц глаз./ М.:
АСТ: Астрель; Владимир: ВКТ, 2011.
7. Зрительная гимнастика для детей 2­7 лет/ авт­сост. Е.А. Чевылова. –
Волгоград: Учитель, 2012. – 123 с.