Профилактика острых респираторных заболеваний у детей. ОРЗ у детей: симптомы и лечение

Вирусные заболевания – верные спутники холодного времени года. Есть ли возможность не заразиться ОРЗ и ОРВИ? И что делать при простуде?

Что такое ОРЗ и ОРВИ

Оба заболевания – это острые воспаления различных органов дыхательной системы, вызванные разными инфекциями. ОРЗ (острое респираторное заболевание) – более широкое название, которое используют, когда вирусная составляющая не установлена. А диагноз ОРВИ (острая респираторно-вирусная инфекция) ставят, когда клиническая картина ясна, и точно известно, что инфекция вызвана вирусом. Таких вирусов несколько: грипп, парагрипп, респираторно-синцитиальная инфекция, риновирусная и аденовирусная инфекция и другие. Чаще всего начало простуды характеризуется появлением насморка, заложенности носа , боли в горле , повышенной температуры. Потом к ней могут добавиться головная боль , общая слабость, разбитость, ломота в теле, сухой кашель . Среди неприятностей, сопровождающих ОРЗ, – присоединение к болезни бактериальной инфекции, которая вызывает осложнения.

Факторы риска

Практически каждый мужчина или женщина не понаслышке знает, что такое ОРЗ. У подавляющего большинства взрослых людей неприятные симптомы острых респираторных инфекций дают о себе знать 2−3 раза в год. Как правило, пик заболеваемости простудой приходится на сырое и холодное время года, когда повышается активность вирусов, а организм не может противостоять им из-за снижения иммунитета, вызванного авитаминозом. По разным причинам ОРЗ и ОРВИ представляют особую опасность для людей старше 55 лет, астматиков, больных диабетом, эндокринологическими и неврологическими заболеваниями, а также для больных гипертонией. Высокую осторожность стоит проявлять беременным.

Профилактика ОРЗ и ОРВИ

Чтобы оградить себя от гриппа, лучше избегать больших скоплений людей, носить маску, использовать антисептики и вовремя делать прививки. Никакие народные средства не обеспечивают доказанный эффект в качестве профилактики вирусных заболеваний. Но вероятность подхватить ОРВИ можно снизить, если принять предупредительные меры:

Избегать скопления людей. Вирусы передаются воздушно-капельным путем, поэтому во время эпидемий стоит максимально оградить себя от контактов с толпой. Это самый верный, пусть и не всегда доступный способ;

Укреплять общий иммунитет . Чтобы избежать постоянных простуд, важно правильно питаться, избегать недосыпов и стрессов, находить время для занятий спортом или хотя бы ежедневных прогулок;

Укреплять местный иммунитет . Когда слизистые оболочки пересыхают, защитный барьер, который должен ограждать нас от вирусов, снижается. В этом случае риск заразиться становится выше. Поэтому важно избегать пересушенного воздуха в помещении – чаще мыть полы или пользоваться увлажнителем воздуха;

Регулярно мыть руки . В период эпидемий необходимо мыть или обрабатывать руки антибактериальным гелем каждый раз после внешних контактов.

Лечение ОРЗ и ОРВИ у взрослых

Против вирусов антибиотики бессильны. При ОРВИ у взрослых нужно в первую очередь помочь организму справиться с болезнью и избежать осложнений.

Немедикаментозная терапия

Пейте много жидкости. Обильное теплое питье – один из ключевых факторов на пути к выздоровлению. Вода нужна для того, чтобы вывести токсины, не дать слизи загустеть, провоцируя еще большее воспаление. При высокой температуре организм теряет много жидкости, так что ее восполнение нужно еще и для предотвращения обезвоживания. Идеально подходит теплое питье – вода, имбирный чай, компоты.

Обеспечьте оптимальную влажность помещения . Больному влажный воздух еще нужнее, чем здоровому. Ведь пересохшая слизистая провоцирует загустение мокроты и, как следствие, затрудняет дыхание.

Медикаментозное лечение

Медикаментозная терапия острых респираторно-вирусных инфекций у взрослых включает применение противовирусных препаратов. Лекарственные средства этой группы важно принимать при первых симптомах простуды . Если у вас уже поднялась температура, вы чувствуете общую «разбитость», то значит, что вирус уже проник в организм, и противовирусные препараты не помогут быстро избавиться от простуды.

Для купирования сильной головной и мышечной боли используются нестероидные противовоспалительные препараты. Людям, тяжело переносящим высокую температуру тела, может быть показан прием жаропонижающих средств или комплексных препаратов, таких как РИНЗА ® таблетки или порошок РИНЗАСИП ® с витамином С . Мазь Доктор МОМ ® Фито способствует облегчению основных симптомов простуды, включая заложенность носа, головную и мышечную боль. Перед применением необходима консультация специалиста.

Для устранения насморка промывайте нос готовым соляным раствором. При заложенности врачом могут быть назначены местные сосудосуживающие средства, например препараты линейки ТИЗИН ® . Во избежание развития негативных побочных эффектов их разрешается использовать не более 5 дней, после чего, если симптомы не проходят, требуется обратиться к врачу.

Для лечения острого сухого кашля, нередко сопровождающего ОРВИ, необходимо назначать препараты для разжижения и облегчения отделения мокроты , например, муколитические средства растительного происхождения (в частности, сироп от кашля Доктор МОМ ®). Этот комплексный фитопрепарат, содержащий в своем составе экстракты 10 лекарственных растений, не только оказывает отхаркивающее действие, но и обладает противовоспалительными свойствами.

Обратите внимание! Отхаркивающие и муколитические средства не стоит принимать одновременно с противокашлевыми: это может спровоцировать переизбыток мокроты в бронхах. При сухом кашле или кашле с малым отделением мокроты назначают препараты, разжижающие мокроту, при влажном кашле – отхаркивающие. Противокашлевые препараты назначают в исключительных случаях, когда кашель мучает человека непрерывно.

Лечение ОРЗ у взрослых следует проводить под присмотром врача, особенно если есть следующие симптомы:

высокая температура, на которую не действует или почти не действует парацетамол;
высокая температура, которая сохраняется на четвертый день болезни;
сильные боли в области груди или головы;
гнойные выделения;
возвращение температуры через сутки после ее исчезновения или на седьмой день болезни;
ухудшение состояния после небольшого периода улучшения;
бледность кожи, сильная вялость, одышка;
интенсивная боль в горле при отсутствии насморка и кашля;
сильный сухой кашель , который не удается смягчить, его приступы при попытке глубоко вдохнуть;
сыпь.

Важно знать!

Несмотря на многочисленные советы и стойкое убеждение, что рюмка водки на ночь – лучший метод лечения, алкогольные напитки не помогают выздороветь от простуды. Алкоголь понижает и без того ослабленный иммунитет, блокирует способность почек выводить токсины, сужает сосуды, вызывая головную боль, – одним словом, мешает организму бороться с инфекцией. А прием алкоголя при высокой температуре не только не помогает снять простуду, но и усиливает обезвоживание, что переводит заболевание на более запущенную стадию.

Сироп Доктор МОМ ® с «формулой FITO BRONHO 10»

Всем известно, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Не стоит дожидаться симптомов простуды, лучше заняться профилактикой и укрепить иммунитет ребенка. Мы расскажем, чем отличаются ОРЗ и ОРВИ, как лечить эти заболевания, каким образом защитить малыша от вирусов и инфекций, что могут сделать для профилактики ОРЗ и ОРВИ родители и сотрудники детских дошкольных учреждений.

Что такое ОРЗ И ОРВИ у детей?

ОРЗ - острое респираторное заболевание, поражающее дыхательные пути. В быту ОРЗ называют простудой, т.к. эти заболевания чаще развиваются при переохлаждении организма. ОРЗ могут быть связаны с бактериальной или вирусной инфекцией. Возбудители бактериальных инфекций(стафилококковой, стрептококковой, пневмококковой и др.) способны долгое время находиться в дыхательных путях, не проявляя себя. Но из-за стресса, переохлаждения и прочих факторов они активизируются и могут спровоцировать заболевание. ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) в большинстве случаев вызываются вирусами (вирус гриппа, парагриппа, аденовирус, риновирус, ротавирус и др.). ОРВИ составляют большую часть всех ОРЗ и встречаются гораздо чаще, т.к. ими легче заразиться. Основной путь передачи вирусов - воздушно-капельный. Больше всего возбудителей содержится в капельках слюны и мокроты, которые на несколько метров разлетются при чихании, кашле, разговоре. Второй путь передачи вирусов - контактный. Вирусы с рук и лица легко попадают на слизистую оболочку носа и горла.

Симптомы ОРЗ и ОРВИ у ребенка

При бактериальной инфекции всегда есть четко выраженный очаг поражения. Начало заболевания сопровождается не очень сильным поднятием температуры, развивается бактериальная инфекция долго и вяло. Ее признаком будет увеличение в крови больного количества лейкоцитов и сдвиг формулы влево (увеличение количества сегментоядерных нейтрофилов).

ОРВИ начинается с резкого недомогания и головной боли, поднимается температура, затем появляется насморк и кашель. При вирусной инфекции количество лейкоцитов остается в пределах нормы или возрастает незначительно и повышается количество лимфоцитов. Если заболевание не осложняется вторичной инфекцией, выздоровление наступает в течение недели даже без интенсивного лечения.

Чем лечить ОРЗ и ОРВИ у детей?

Справиться с бактериями при ангине, синусите, отите, пневмонии помогут антибиотики. При ОРВИ антибиотики бесполезны, т.к. они на вирусы не действуют. Поэтому при ОРВИ назначают симптоматические средства, воздействующие на конкретную проблему: жаропонижающие препараты, отхаркивающие средства, капли в нос, полоскания горла. При остром течении ОРВИ врач может выписать ребенку противовирусные препараты.

Профилактика ОРЗ и ОРВИ – правила для родителей

В период эпидемии ограничьте посещение многолюдных мест - это лучшее, что можно сделать для профилактики ОРЗ И ОРВИ. Следите, чтобы ребенок тщательно мыл руки с мылом, в первую очередь после посещения общественных мест.

Важно исключать контакты с заболевшими людьми. Если в детском саду началась эпидемия, то в идеале стоит оставить ребенка дома на несколько дней. Если заболел кто-то из членов семьи, то нужно по возможности изолировать его от остальных домочадцев.

Соблюдайте оптимальный микроклимат в помещении. Оптимальные параметры воздуха в детской комнате - температура около 20°С, влажность 50–70%. Не забывайте регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку, чтобы снизить количество вирусов. Если дома кто-то болен ОРВИ, то делать это нужно чаще обычного.

Если есть возможность исключить поездки на общественном транспорте, то стоит задуматься об этом. Пусть дорога до школы или детского сада займет времени больше, чем обычно, но риск заболеть ОРЗ и ОРВИ при этом значительно снизится.

Основной естественный барьер на пути вирусов, попавших в дыхательные пути, - слизь, которую вырабатывают клетки слизистой оболочки. Если слизистая пересыхает, вирусы с легкостью проникают внутрь и вызывают воспаление. Поэтому увлажнение слизистой оболочки носа - отличная профилактика ОРЗ и ОРВИ. Для этой цели можно использовать раствор натрия хлорида изотонический0,9 % для инъекций (физраствор) или медицинские препараты на основе физраствора.

Закаливание - лучший способ укрепления иммунитета. Старайтесь часто и подолгу гулять с ребенком на свежем воздухе, при этом не кутайте его, а одевайте по погоде. Заведите традицию спать с открытой форточкой в любое время года, обливать ноги прохладной водой, приниматьконтрастный душ.

Физические нагрузки необходимы детям любого возраста. Это могут быть занятия в спортивных секциях, гимнастика по утрам, подвижные игры на свежем воздухе. Аэробные нагрузки хорошо тренируют дыхательную систему и стимулируют вентиляцию легких.

Правильное питание - залог крепкого иммунитета. Старайтесь следить, чтобы питание малыша было сбалансированным и разнообразным, а свежие овощи и фрукты присутствовали в рационе каждый день.

Если есть возможность, сделайте ребенку прививку от гриппа. Важно прививаться заблаговременно - для выработки иммунитета, в зависимости от вида вакцины, потребуется от 7 до 20 дней.

Профилактика ОРЗ и ОРВИ в детском саду

В период эпидемии гриппа необходимо, чтобы дети ежедневно проходили медосмотр, перед тем как попадут в группу.

Воспитатели и прочий персонал детского сада не должны приходить на работу с какими-либо симптомами ОРЗ и ОРВИ.

Все помещения в детском саду необходимо регулярно проветривать и увлажнять, а стулья, столы, игрушки и т.д.– мыть или дезинфицировать.

Согласно данным исследований, маленькие дети более чем в пять раз чаще подвергаются заражению гриппом. Обусловлено это тем, что их иммунная система еще не до конца сформирована и из-за ослабленности ей трудно противостоять вирусу простуды.

Более того, из-за сложностей протекания гриппа, дети в разы чаще подвергаются негативным последствиям от него, которые проявляются в виде бронхита и пневмонии. Рассмотрим более детально, что включает в себя профилактика гриппа в детском саду, и что нужно делать, чтобы малыш не подхватил вирус в данном учреждении.

В детском саду и школе во время эпидемии увеличивается вероятность заболеть

В том случае, если малыш регулярно посещает детский сад, то вероятность заболеть гриппом у него возрастает в несколько раз. Связано это тем, что любая детская группа уже является благоприятной средой для размножения микробов, тем более, если это происходит в период вспышек эпидемии.

Для того, чтобы профилактика орви у детейдействительно «работала», многие педиатры рекомендуют, прежде всего, не содержать детей в так называемых тепличных условиях, когда ребенок не гуляет на свежем воздухе и не контактирует с другими детьми.

На самом деле это негативно отображается на иммунитете, поэтому при малейшей же возможности дети подхватывают простуду и болеют, как правило, долго, с затяжными осложнениями.

Само заражение гриппом может произойти несколькими путями, и детский сад при этом – отличный источник болезни. К примеру, малыш может подхватить простуду при игре и чужими игрушками или пользовании плохо вымытой посудой, где остались микробы от малыша, который пришел в садик с простудой. Более того, из-за высокой «живучести» гриппа на разных поверхностях, даже плохо вымытые руки перед приемом пищи могут стать источником заболевания.

Помимо этого, очень сильно малыши подвержены респираторным болезням в том случае, если они уже страдают от тяжелых хронических патологий. В таком состоянии иммунитет практически не в состоянии бороться с агрессивными типами вирусов. Также немаловажную роль играет и психоэмоциональное состояние малыша — при частых стрессах его иммунитет будет сильно ослаблен.

Психологическое состояние малыша очень важно для его здоровья

Профилактические мероприятия

Традиционная профилактика гриппа и орви в детском саду предусматривает обязательное выполнение следующих условий:

Соблюдение личной гигиены и чистоты в учреждении детского сада.
Правильное питание и сбалансированный рацион.
Ограничение контакта здоровых детей с больными (но это не относиться к полному ограничению в общении здоровых малышей).
Проведение иммуномодулирующей и противовирусной защитной терапии (только под контролем врача).
Проведение обязательной вакцинации как одного из самых эффективных методов профилактики орви у детей.

Рассмотрим каждое профилактическое мероприятие от гриппа для детей более детально, чтобы родители смогли больше узнать о лучших методах защиты малыша от вируса простуды. При этом, сразу нужно отметить, что профилактика гриппа у детей в детском садуво многом зависит не только от родителей, но и также от работников данного учреждения, которые и присматривают за детьми.

Соблюдение гигиены

Из-за того, что в детских садах все время локализуется множество микробов, то вопрос о гигиене и чистоте помещений всегда должен стоять особо остро.

Учите детей мыть руки после улицы и перед приемом пищи

Таким образом, для соблюдения чистоты, следует соблюдать следующие рекомендации:

Регулярно делать проветривание помещений (не только спальных комнат, но и также коридоров, игровых, столовой и т.п.). Данное мероприятие в периоды вспышек эпидемий стоит проводить не менее трех раз в день.
Температура воздуха в помещениях не должна быть более 21 градуса. В противном случае, в комнатах, где жарко и душно, создаются благоприятные условия для развития болезнетворных бактерий.
Важно два раза в день проводить влажную уборку пола. Также стоит обязательно мыть все игрушки, которыми дети играютв течение дня. Вообще, педиатры советуют брать личные игрушки из дома для каждого ребенка. Так можно существенно снизить передачу вируса через слюну, ведь дети часто тянут в рот различные игрушки.
Перед каждым приемом пищи детям нужно тщательно мыть руки с мылом. Заняться обучением этого должны родители, и чем раньше у малыша появиться понимание гигиены и чистоты, тем лучше.
Напоминать детям о запрете прикасаться руками к лицу и тянуть грязные пальцы в рот. Этим должны заниматься не только родители, но и также воспитатели, которые присматривают за мальчиками и девочками в течение дня.

Соблюдение личной гигиены и чистоты – это основа профилактики орви в детском саду, ведь если соблюдать все рекомендации по гигиене, то вирус просто не приживется в данном учреждении.

Закаливание

Согласно правилам детского сада, каждый день после обеда дети должны выходить на прогулку. При этом, очень важно, чтобы воспитатели после этого проверяли одежду малыша – если она мокрая, то ребенка следует обязательно переодеть, чтобы избежать переохлаждения. Для этого в шкафчике у каждого ребенка всегда должен лежать запасной комплект белья и верхней одежды.

В качестве закаливания молодого организма, врачи советуют предпринимать следующее:

Обеспечивать влажный прохладный воздух в помещении, где находятся дети.
При этом, такое правило нужно соблюдать не только в детском саду, но и дома.
Практиковать обтирание холодным полотенцем.
Проводить длительные прогулки на свежем воздухе.

Многие врачи настоятельно рекомендуют с самого раннего возраста приучать ребенка к физической активности. Конечно, это не обязательно должен быть профессиональный спорт, однако легкая регулярная гимнастика, плаванье или обычный бег должны присутствовать всегда.

Благодаря активным физическим нагрузкам иммунная система буде лучше работать, из-за чего организм сможет противостоять большинству респираторных заболеваний.

В том случае, если же малыш будет все время находиться дома, смотреть мультики и даже не выходить регулярно на улицу, то при первом же переохлаждении либо контакте с другими детьми – он гарантировано подхватит ОРВИ.

Питание

Работа иммунитета во многом зависит от рациона детей. Таким образом, для поддержания защитных сил, следует придерживаться следующих рекомендаций по питанию:

Обогатить рацион зеленью и овощами. Особенно полезна морковь, сладкий перец и петрушка.
Регулярно давать детям блюда из рыбы, мяса и печени.
В меню должны присутствовать нежирные кисломолочные продукты, орехи, мед и фрукты (яблоки, цитрусовые). В качестве дополнения можно давать детям сухофрукты и отвар из них.
Обязательно детям стоит давать соки из фруктов, запеченную свеклу и тыкву.
В рационе регулярно должны присутствовать антибактериальные продукты – лук и чеснок. Более того, можно практиковать народный метод, который используется уже не один десяток лет – надевать на шею детей самодельное «ожерелье», внутри которого расположен измельченный чеснок. Он будет защищать их от вируса.

Вместе с тем, чтобы рацион был действительно полезным, в нем не должно быть переизбытка сладостей (конфет, пирожных и т.п). Также из меню лучше вообще исключить жирную, жареную и копченую пищу, так как она никакой пользы для детей все равно не принесет. Помимо этого, стоит запрещать детям употреблять сладкие газированные напитки.

Противовирусная терапия и вакцинация

В том случае, если иммунитет ребенка ослаблен, и он часто подвергается простудным заболеваниям, ему рекомендуется давать иммуномодулирующие и противовирусные препараты, такие как Анаферон и производные от него.

Данные лекарства будут стимулировать иммунитет, и оберегать малыша от вирусов. Давать их детям нужно только после разрешения врача, учитывая индивидуальную дозировку и способ приема.

Вовремя проведенная вакцинация снижает вероятность болезни

Также следует знать, что профилактика гриппа и орви для детей, памятка которой должна быть в каждом детском саду, предусматривает обязательное вакцинирование. С помощью данной процедуры у малыша выработается иммунитет к штаммам вируса, благодаря чему значительно снизиться риск заражения. Более того, даже если ребенок и заболеет гриппом, то после такой прививки риск осложнений у него будет намного ниже.

Ограничение контактирования с больными детьми

Сегодня в периоды вспышек эпидемий в садиках запросто можно увидеть больного ребенка, который находиться вместе со здоровыми детьми. На самом деле, это недопустимо, ведь таким образом, создается идеальная среда для заражения здоровых детей, который уже через 1-2 дня тоже подхватывают вирус.

Чтобы не допустить такого, нельзя разрешать воспитателям оставлять больных детей в группе. Если возникает спор между родителями на данной основе, то малыша, как минимум, должна осмотреть медсестра и только после этого сказать, можно ли ребенку с простудой оставаться в группе или безопасней будет, ели он выздоровеет дома и придет в садик уже без гриппа.

Более того, в том случае, если ребенок посреди дня почувствовал себя плохо, до приезда родителей медсестра обязательно должна изолировать его в другой комнате, чтобы исключить контакт со здоровыми детьми.

Чтобы профилактика орви у детей в детском саду была эффективной, следует придерживаться таких дополнительных рекомендаций:

Родителям нужно тщательно стирать и дезинфицировать одежду малыша, поскольку на ней тоже могут находиться вирусы и микробы. Это также касается личных предметов и игрушек ребенка.
Важно контролировать и лично убеждаться в том, что ребенок понимает, как правильно мыть руки с мылом и делает это регулярно.
Подбирать профилактические меры нужно всегда с учетом индивидуальных показаний у малыша. К примеру, для одних детей будет противопоказано закаливание, а для других – занятие спортом по причинам болезней.
Очень хорошо профилактика гриппа у детей (памяткадолжна быть у каждого родителя) осуществляется путем промывания носовой полости раствором соли и дальнейшим смазыванием ее противовирусными мазями.
Если из рациона ребенок не может получить всех необходимых витамин и полезных веществ, то дополнительно разрешается давать ему витаминные комплексы. Лучше всего практиковать такое в периоды вспышек эпидемий, когда иммунитет ослаблен.
Для общего укрепления иммунитета разрешается давать детям отвар шиповника, липы и мяты. Они не принесут вреда, а наоборот, будут улучшать защитные силы организма. Помимо этого, можно давать детям чай с малиной и смородиной, которые богаты витамином С, а также добавлять в напитки сок лимона.

Особенности профилактики

Грипп и орз у детей, профилактика которого обязательна для малышей дошкольного возраста, имеет следующие особенности:

Если ребенок страдает от хронических заболеваний (астма, бронхит, болезни сердца и т.п.), то все профилактические меры родители обязательно должны согласовывать с лечащим врачом. Заниматься самолечением в таком состоянии может быть опасно для здоровья малыша.
Следует с особой осторожностью давать детям соки, орехи, мед и фрукты, если у них наблюдается склонность к аллергии. Тоже самое относиться и к приему противовирусных препаратов.
Если вы заметили, что малыш плохо себя чувствует, жалуется на головную боль, насморк и кашель, то лучше перестраховаться и оставить ребенка дома. Это может быть признаком начала гриппа.

При появлении симптомов простуды, лучше оставьте ребенка дома

Важно знать, что даже после того, как малыш переболел гриппом, у него высокий риск развития осложнений . По этой причине еще в течение 1 -2 недель ему рекомендуется быть дома и набираться сил. Обосновано это тем, что некоторые виды осложнений от простуды могут возникать даже спустя длительное время после выздоровления.

Для детей дошкольного возраста переносить острые респираторные болезни по 2-3 раза в год считается абсолютной нормой. К счастью, благодаря соблюдению ряда профилактических мер, этот показатель можно свести к минимуму.

С сентября по март-апрель длится сезон простуд и вирусных заболеваний, которые наиболее агрессивно проявляют себя в феврале-марте. Именно в этот период погоде характерны частые и резкие смены температурных значений, а ОРВИ бушуют с неистовой силой. Особенно опасен грипп, а точнее – его последствия.

Рост заболеваемости среди людей всех возрастов только по официальным данным порой зашкаливает за 60% от всего населения страны, при этом больше всех страдают дети. Ведь их иммунитет гораздо слабее, чем у взрослых, а посещение детсадовских и школьных коллективов, где ребята тесно общаются между собой, – это очень большая вероятность заражения каким-либо вирусом.

Не ходить на работу, в магазины и не водить детей в детские образовательные учреждения по несколько месяцев невозможно. Жизнь продолжается и в самый неблагоприятный в плане эпидемиологической обстановки сезон. Но максимально снизить риски инфицирования можно, зная, что такое профилактика ОРВИ и как ее осуществлять с людьми разных возрастных категорий. Применение тех или иных мер у взрослых, детей или беременных могут иметь различия и ограничения.

Профилактические меры против ОРВИ у взрослых

Основной источник любого вирусного заболевания – это больной человек, активно выделяющий вредоносные микроорганизмы при кашле и чихании. Достаточно постоять рядом с ним, и результат не заставит себя долго ждать. Значит, основной вывод: надо избегать мест большого скопления народа.

Можно не пойти в кино, отменить поход с ребенком в цирк, но посещать работу придется в любом случае. Что делать при невозможности исключения лишних контактов с людьми? В ответе на этот вопрос поможет памятка по профилактике ОРВИ, предлагающая доступные методы снижения рисков пополнить ряды заболевших.

Памятка
МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ

Ограничение доступа к носовой и ротовой полостям. Если необходимо находиться какое-то время в местах возможного заражения, то на лицо надевают медицинскую маску. Ее надо менять раз в 2-3 часа, так как на ней скапливаются вирусы и бактерии.
Обработка носовых проходов. Для усиления эффекта можно смазать внутреннюю полость носа ОКСОЛИНОВОЙ МАЗЬЮ или протереть ее ватным тампоном, смоченным в луковом соке. Протирают только на входе, иначе ожог слизистой обеспечен.
Промывание носа. После прихода домой надо очистить носовую полость мыльным раствором или оросить ее солевым. Для этого также вполне подойдет аптечный АКВАМАРИС или АКВАЛОР. Это необходимо для того, чтобы попавшие вирусы не осели здесь и не стали размножаться.
Руки. После посещения общественных мест руки моют с мылом не менее 20 секунд. Именно за это время большинство бактерий убиваются триклозаном и триклокарбаном, которые добавляют в мыло для обеззараживающего эффекта. При отсутствии воды можно использовать влажные антибактериальные салфетки.
Обработка помещения. В периоды гриппа и других инфекций неплохой профилактикой ОРВИ считают регулярное протирание пола с химическими дезинфекторами. Это убирает и убивает микробы, осевшие в пыли.
Обработка предметов общего пользования. Вещи, которые в течение дня трогают все члены семьи или коллеги по работе, необходимо по возможности мыть с мылом.
Проветривание. Холодный свежий воздух не дает вирусам и бактериям размножаться, поэтому в день надо несколько раз устраивать сквозные проветривания помещений на работе и комнат в квартире по 10-20 минут.
Медикаментозная поддержка организма. В марте-феврале наблюдается снижение защитных функций, поэтому важной мерой профилактики ОРЗ (ОРВИ) считается прием витаминов и иммунотропных препаратов типа индукторов интерферона.
Народные средства. Поднять иммунитет помогают отвар шиповника, продукты пчеловодства и вдыхания паров ароматических масел.
Вакцина. Специфический местный иммунитет создает вакцина. Но от всех вирусов привиться невозможно.

НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

Соприкосновение грязных рук с лицом, глазами, носом и ртом.
Прием пищи грязными руками.
Использование общей посуды.
Посещение бассейна.
Пренебрежение сном.
Соблюдение жестких диет.
Пренебрежение прогулками.

Соблюдение рекомендаций по профилактике, содержащихся в данной памятке, предохраняет взрослого человека от заражения ОРВИ на 70-80%. Не обязательно быть профессором медицины, достаточно просто следовать здравому смыслу.

Профилактические меры против ОРВИ (ОРЗ) у беременных

Для будущей мамы серьезная вирусная инфекция – это большая угроза для ребенка, поэтому лучшей мерой профилактики ОРЗ и ОРВИ у беременных является максимальное снижение контактности. Учитывая то, что работающая женщина в положении может всегда взять больничный (благо гинекологи идут навстречу), проблем с этим не должно возникнуть.

Единственный минус – поход в женскую консультацию и ожидание в очереди тоже может стать причиной заражения. Что делать беременной во время сезонных эпидемий?

Следовать всем рекомендациям из памятки по профилактике ОРВИ, и даже мазать нос ОКСОЛИНОВОЙ МАЗЬЮ, несмотря на аннотацию к ней. Вред от гриппа или другого вируса для плода будет больше, чем от нескольких грамм препарата.
Исключить общественный транспорт из способов передвижения.
Не пренебрегать прогулками в прохладную погоду и не кутаться при этом в десятки слоев одежды.
Пить больше брусничного морса и добавлять в чай лимон.
Раскладывать по квартире нарезанные лук и чеснок + увлажнять воздух с помощью мокрого полотенца на батарее или специального аппарата.
Проводить профилактические меры со всеми членами семьи, а именно: следить за их гигиеной, своевременно организовывать витаминотерапию и использовать вспомогательные препараты типа ДЕРИНАТА, ВИФЕРОНА и ОЦИЛЛОКОКЦИНУМА.
Купить лампу УФ и обрабатывать ею воздух в помещении. Ультрафиолетовые лучи отлично убивают и вирусы, и бактерии.

Важно! Обычно профилактика ОРЗ у беременных дает хорошие результаты – большинство женщин сохраняют здоровье на протяжении всех 9 месяцев. Но стоит помнить, что перед использованием любого препарата или средства народной медицины, необходимо узнать мнение врача.

Меры по предотвращению ОРВИ (ОРЗ) у детей

Безусловно, взрослым соблюдать меры профилактики ОРВИ проще. На то они и взрослые. С детьми все сложнее. Здесь вся ответственность ложится на родителей. Заболеет их дитя или нет – зависит от умения убеждать и внимательности старшего поколения.

Чем отличается профилактика ОРЗ у ребенка от рекомендаций взрослым? По сути, серьезных различий нет. Но основная задача родителей – научить его самым важным аспектам защиты от вирусов и бактерий. Дети должны знать, что:

руки моются как можно чаще и тщательнее;
прием пищи происходит только после совершения предыдущего действия;
нельзя есть и пить в саду или школе из одной посуды с товарищами;
кашлять и чихать надо не в ладошку, а в платок или локоть;
нельзя снимать шапку и шарф даже при оттепели – это самый опасный период;
пить холодную воду и есть снег/сосульки вредно.

Это относится к тем действиям, которые дети сами могут контролировать. Остальные меры профилактики ОРВИ и ОРЗ у ребенка должны обеспечить родители, а это:

своевременная вакцинация хотя бы от таких опасных заболеваний, как грипп, корь и им подобных;
качественная одежда и обувь, в которой ребенок не потеет, не мерзнет и не промокает;
хорошее питание с достаточным количеством витаминов – можно наморозить ягод и сезонных фруктов летом, а зимой варить компоты и морсы;
нормальное соотношение температуры (20°С) и влажности (50-70%) в квартире;
кварцевание жилья специальными лампами УФ;
применение некоторых лекарственных и фитосредств.

Хотя стоит признать, что у ребенка лучшим способом профилактики ОРЗ является минимизация посещений детских коллективов. Если сад и школу исключить из списка нельзя, то сократить на пару месяцев дополнительные занятия в кружках и секциях можно. Особенно это касается бассейнов. Аденовирусная инфекция отлично живет в воде. Если работники спорткомплекса недостаточно продезинфицируют ее в чаше (человеческий фактор всегда присутствует), то риск заразиться очень велик. Исключение – бассейны с ультрафиолетовыми лампами, под воздействием которых гибнут любые микроорганизмы.

Также профилактика ОРВИ у ребенка заключается в его закаливании. Оно включает в себя одевание по погоде без лишних укутываний, хождение босиком летом по траве, а зимой дома по полу и специальным массажным коврикам, ежедневный контрастный душ и растирание жестким полотенцем.

Важно! И у взрослых, и у детей профилактика ОРЗ (ОРВИ) должна носить систематический характер. Желательно применять сразу несколько мер в комплексе для усиления защиты организма.

Подавляющее большинство инфекционно-простудных заболеваний приходится на долю ОРВИ. Не часто можно встретить человека, здоровье организма которого, хотя бы единожды, не посетило данное недомогание.

Правда, точнее будет сказать, что ОРВИ - представляет собой совокупность болезней инфекционного характера, возникновение которых, провоцируют вирусы, проникшие в организм. К сожалению, данным недугом болеют практически все.

Осенне-зимний сезон, является благоприятным временным интервалом для вирусной активизации.

Наиболее часто, от заболевания страдают дети, а также взрослые, у которых, защитные рубежи организма (иммунитет) чрезвычайно ослаблены. Любой человек, имеет все шансы, несколько раз за год, “повстречаться” с этим заболеванием. Профилактика ОРВИ основывается на общем поддержании основ оздоровления и укрепления организма.

Требуется стимулирование иммунной системы, путём закаливания, систематических занятий физкультурой, ежедневного потребления сбалансированной, обогащённой витаминами пищи.

Как своевременно распознать надвигающуюся инфекцию, избежать этого коварного, чрезвычайно распространённого заболевания, наконец, что предпринять при проявляющихся первичных симптомах, об этом, и постараемся поговорить в данном материале.

Причины ОРВИ

Уже из самого названия - острые респираторные вирусные инфекции , часто, именуемые просто ОРЗ, становиться понятно, что ключевыми виновниками возникновения болезни являются вирусы. Возбудители, проникают внутрь организма, в основном, воздушно-капельным способом.

Учитывая это, именно подвергаются максимальной опасности. Развитие болезни протекает стремительно, а продолжительность, как правило, невелика.

Перечень провоцирующих болезнь вирусов, ну просто очень обширный, а самый известный, всем нам очень хорошо знаком - вирус гриппа. Кроме того, в список входят: аденовирус, риновирус, реовирус, парагрипп, и многие другие.

Должен заметить, что обычно, ОРЗ оказывает поражающее воздействие на определённый участок дыхательного пути. Например, парагрипп, “ранит” гортань, трахею, а риновирус - слизистую оболочку носа.

Внутренняя среда - максимально губительна для вирусов, “летальный исход” довольно быстрый. Однако, при контактировании с больным человеком, скорость передачи велика. Кашель, чих, да впрочем, даже обычный разговор, всё это отличный “инструмент” заражения.

Вирусы, прочно разместившись на слизистой оболочке дыхательных путей, причём оккупировать они способны любой участок от носа с горлом, до лёгких, выделяют крайне вредные вещества, именуемые токсинами. В дальнейшем, кровь разносит их по всему организму, основы здоровья человека оказываются существенно подорванными.

Признаки ОРЗ

Интервал, между моментом, когда организм заражается и появлением первичной симптоматики болезни, носит название инкубационный, его продолжительность составляет несколько часов. Максимальный промежуток времени равняется четырем дням. Симптомы сего недомогания думаю, многим прекрасно знакомы, но всё-таки, повторно оглашу весь список.

1. Организм испытывает общую слабость, недомогание.

2. Постоянно не даёт покоя , вас словно что-то ломает изнутри.

3. Сильнейшие болевые ощущения в голове, а также во время движений глазами.

4. Высокие показатели температуры.

5. Кашель, насморк, приходят в “гости” немного позднее.

Стоит учитывать, что индивидуальные признаки ОРВИ, взятые для отдельного конкретного случая, имеют самую прямую зависимость от того, какой именно участок дыхательного пути был поражён вирусом.

Другими словами, где воспалительный процесс проявился наиболее сильно.

Если врачу удастся точно выявить поражающие признаки, то этот факт, значительно облегчит постановку диагноза.

Кроме того, повышается вероятность более верного определения вируса, спровоцировавшего старт болезни.

Однако самый достоверный результат по выявлению возбудителя, способен дать соответствующий анализ, специальное исследование, выявляющее антитела вирусов.

Малейшее, первичное проявление симптомов заболевания, требует от больного оставаться дома, вызвать врача для точного диагностирования, назначения правильного терапевтического курса. Быть дома крайне необходимо, поскольку сам заразившийся, с лёгкостью способен “передать” вирус контактирующим с ним людям. Больному лучше находиться в изолированной комнате, запрещается использование вещей общего повседневного обихода (полотенце, посуда). Близким людям, которые оказывают помощь, ухаживают за больным, требуется носить марлевую повязку.

Лечение ОРВИ

Если всё же, вирусная инфекция, нашла ключик к вашему организму, то чрезвычайно важным моментом является строгое соблюдение постельного режима. Следует, увеличить объём потребляемой жидкости.

Соки, морсы, чай с лимоном, свежими ягодами, будут прекрасным подспорьем в борьбе с недугом. Рекомендуется приоритет отдавать “кислым” напиткам. Достаточно высокую эффективность имеют травяные отвары (отхаркивающие, потогонные).

Частое питьё будет способствовать снижению уровня интоксикации в организме, температура будет понижаться. Кроме того, ослабленный болезнью организм, получает необходимую порцию витаминов, облегчается кашель, значительно улучшается общее состояние больного.

Высокая температура (более 38), требует приёма жаропонижающих препаратов. Помимо этого, врачом могут быть прописаны сосудосуживающие лекарства для носа, муколитики, препараты против кашля, поливитамины.

Весьма положительно, на терапию при ОРВИ, влияет дыхательная гимнастика. Сорок восемь часов - это предельно допустимый срок для оказания эффективного противовирусного воздействия. Позднее, значимость от приёма подобных препаратов стремительно падает.

Что касается антибиотиков, то при вирусной инфекции или простуде, польза от них незначительная. Их приём, уместен только по врачебному назначению, в основном при наличии бактериального характера проникшей инфекции или возникших осложнений.

Обратите внимание, что при позднем диагностировании проблемы, несвоевременно начатом лечении, вирусная инфекция, способна открыть двери для бактерий, что в свою очередь, может вызвать осложнения в дыхательных путях.

Ранее имеющиеся хронические заболевания могут серьёзно обостриться. Список очень внушительный, Поэтому остановлюсь на основных: воспаление почек, печени, сахарный диабет.

Профилактика

– стараться поменьше находиться в местах большого скопления людей, особенно в закрытых помещениях

– не забывайте систематически проветривать комнату, проводить регулярные влажные уборки

– различными методами укреплять свой иммунитет

Во время пика эпидемии, регулярно, когда уходите из дома, следует обрабатывать слизистую носа 0.25% оксолиновой мазью.

Народное лечение ОРЗ

1. Наполнить облепиховыми ягодами ёмкость (200 мл) на 20 %, раздавить их ложкой, добавить сахар (2 ч. л), после чего, залить горячей водой. Если есть желание, то ягоды можно процедить. Вот такой облепиховый чай, значительно укрепляет Ваш иммунитет.

Стоит заметить, что облепиха - по праву считается неисчерпаемой витаминной кладовой. Её с успехом используют при лечении многих недомоганий, вот лишь некоторые: лучевое поражение кожи, проблемы горла, пищевода, сердечно-сосудистые, болезни нервной системы. Хотя конечно, имеются свои противопоказания: гастрит, холецистит, желчнокаменная болезнь, повышенная кислотность желудочного сока.

2. Разместите в термосе, тщательно вымытые сосновые (зелёные) шишки. Добавьте небольшой (d=2 см) шарик сосновой смолы, а затем всё залейте 500 мл горячего молока. Хорошо перемешав, дать возможность выдержаться на протяжении пяти часов.

Через сложенную в несколько слоёв марлю процедить. Шишки, допустимо использовать для повторного раствора, предварительно качественно их вымыв. Приём осуществлять по 200 мл утром, вечером, на протяжении нескольких недель.

3. Необходимо вскипятить 500 мл молока, добавив 100 гр мёда. Дав молоку остыть, добавить четверть килограмма предварительно протёртой чёрной смородины. Принимать следует слегка охлаждённым.

4. Сушёный чабрец (50 гр) соединяют с тремя литрами кипятка. Доведя до кипения, оставляют на слабом огне на пять минут, после чего фильтруют. Далее следует добавить 500 мл калинового сока, 200 гр мёда, разлить по емкостям.

5. Если вас нежданно застал сильный дождь, Вы промокли до “нитки”, то ряд следующих профилактических рекомендаций снизят до минимума шансы организма заболеть:

– горячий травяной чай на основе липы, имбиря, малины, бузины

– горячая ванночка для ног с солью или горчицей

– тщательным образом растереть промокшие ноги настойкой сирени, хрена, каштана. Надеть теплые, шерстяные носки, выпить потогонный травяной отвар, лечь отдыхать.

6. При насморке, следует систематически осуществлять промывания носа отваром лекарственных трав. Например, ромашки, шалфея, зверобоя.

7. Хорошенько промывает нос , слегка подсолённый зелёный чай (половина ч. л соли на 200 мл листового, свежезаваренного чая) + капелька йода.

8. Весьма продуктивны закапывания соком каланхоэ, алоэ с мёдом (1:1), мёд с луковым, чесночным соком (1:1). Разумеется, при всём этом следует обязательно учитывать ряд факторов: возрастную категорию больного, имеющиеся сопутствующие заболевания, наличие аллергии, общее состояние здоровья.

Профилактика ОРВИ достигнет максимальной эффективности, если придерживаться основополагающих правил: уделять должное внимание сну, рационально питаться, никогда не покидая дом голодным, взять за правило совершать регулярные пешие прогулки на свежем воздухе. Разумные занятия спортом, хорошее настроение, также отменные помощники в решении поставленной задачи. И тогда, никакая инфекция не способна будет нарушить защитные бастионы вашей иммунной системы.

Интересуйтесь своим здоровьем своевременно, до свидания.