Как повысить эстрадиол естественным путем у женщин. Как повысить эстрадиол и каково значение этого гормона для женщин

Женские половые стероидные гормоны неспроста назвали эстрогенами, что в переводе с греческого звучит как «живость, яркость» и «род». Без эстрогенов невозможны удовлетворение от сексуальной жизни и беременность, да и внешний вид прекрасной половины человечества без этих гормонов представить сложно, ведь они отвечают и за формирование вторичных половых признаков, и за обмен веществ. А в мире животных, например, именно эстрогены ответственны за влечение к самке особей противоположного пола. Возможно, и у людей эта функция имеет место быть, но она недостаточно изучена. В группу эстрогенов входит и гормон эстрадиол, и его недостаток существенно сказывается на женском здоровье и привлекательности. Как же повысить эстрадиол народными средствами?

Эстрадиол – как повысить гормон народными средствами

Как повысить уровень эстрадиола у женщин: недостаток эстрадиола

Что происходит, если эстрадиола в организме недостаточно? Женщина начинает беспричинно худеть, серьезно нарушается менструальный цикл, а раз так происходит, то и овуляция нерегулярная (или вовсе отсутствует), что делает невозможной беременность. Кроме того, если мало эстрадиола, сохнет и шелушится кожа, волосы блекнут и ломаются, может появиться остеопороз, а грудь словно сжимается – становится меньше и теряет упругость.

Почему происходит нехватка этого гормона? В первую очередь виной гормональные нарушения, длительный прием гормональных противозачаточных средств, неправильное питание и малоактивный образ жизни.

Как повысить уровень гормона эстрадиола

Лечение нехватки эстрадиола должен назначать только специалист на фоне лабораторных исследований гормонального фона. Обычно гормоны повышают гормонами же. Как повысить уровень эстрадиола у женщин, без удара по и без того ослабленной гормональной системе? Можно повысить эстрадиол продуктами питания.

Здесь важно соблюдать принцип: только здоровое и только полезное! Сбалансированный рацион, богатый клетчаткой, витаминами и минералами с минимумом сладкого и мучного, – вот так нужно питаться, чтобы эстрогены были в норме.

И при этом вести активный образ жизни. Есть и средства народной медицины для нормализации гормонов. К таким относят отвары из листа липы, шалфея, боровой матки, хмеля и т. д. Как правильно готовить отвары?

Несколько фиторецептов для повышения эстрадиола

Для заваривания трав не подходит крутой кипяток: оптимальная температура – 70−90 градусов. Если необходимо кипячение, то используется не открытый огонь, а водяная баня. Быстрого эффекта от фитолечения ждать не стоит, однако этот метод безопасный и надежный.

1. Шалфей. Отвар применяют в первой фазе менструального цикла. На стакан кипятка берется столовая ложка сырья, настаивается 20 минут. Принимать только свежий отвар трижды в сутки по 1/3 стакана до еды.

2. Красная щетка. Пропорции для отвара: 300 мл кипятка и столовая ложка травы. На водяной бане выдерживается 5 минут и не менее часа настаивается. Принимать нужно трижды в сутки по 0,5 стакана.

3. Сурепица обыкновенная. Заваривается в пропорциях: на стакан воды – 1,5 столовых ложки сырья. Настаивается отвар около часа и употребляется в течение суток по 0,3 стакана.

Даже такой безопасный метод лечения, как фитотерапия, должен проводится под контролем специалиста!

Который вырабатывается в женском и мужском организме. У женщины за синтез отвечает фолликулярный аппарат, вырабатывающий значительное количество вещества, и кора надпочечников, синтезирующая малые дозы эстрадиола. В мужском организме за выработку отвечают надпочечники и яички, но дозы гормонально активного вещества незначительны. Эстрадиол повышен или понижен бывает на фоне ряда патологий, требующих проведения терапии.

Эстрадиол синтезируется из тестостерона путем сложнейших ферментативных реакций. В клетках определенных органов (матка, влагалище, мочеиспускательный канал, молочные железы, гипофиз) располагаются , чувствительные к действию эстрадиола.

Считается, что у мужчин гормон способствует отложению кальция в костных элементах, повышает кислородный обмен, стимулирует метаболизм и улучшает свертываемость крови.

У женщин в обычных концентрациях эстрадиол выполняет следующие функции:

усиливает секрецию влагалищной слизи;
обеспечивает процессы роста и дифференцировки клеток эпителия влагалища;
стимулирует развитие органов женской репродуктивной системы;
формирует вторичные половые признаки по женскому типу;
вызывает отторжение эндометрия и начало менструации;
обладает антисклеротическим действием;
определяет чувствительность клеток к ;
регулирует тонус гладкой мускулатуры.

Сорок лет – примерная граница физиологических снижений показателей у женщин. Дальше эстрадиол нужен для того, чтоб регулировать процессы липидного и водно-солевого обмена.

Норма

Организм женщины может правильно функционировать только при определенных показателях гормона. Повышенный уровень эстрадиола требует снизить его до уровня нормы, чтоб восстановить нарушенные функции. «Женский» показатель может чуть колебаться (в пг/мл):

в преовуляторной фазе – 12,6-165;
в период овуляции – 86-497;
в лютеиновой фазе – 43,7-210.

При рождении показатель эстрадиола равен 0. Дети дошкольного и раннего школьного возраста – до 22, подросток – до 30, беременность – от 200 до 27000, женщины старше 40 лет – 20-80.

Признаки высоких показателей

Повышенный эстрадиол можно определить при наличии угревой сыпи, избыточной массе тела и отечности. Женщины жалуются на ощущение холода в руках и стопах. Появляется раздражительность, нарушение сна, выпадение волос, ухудшается состояние кожных покровов.

Пациенты жалуются на появление судорог икроножных мышц, диспепсические проявления (тошнота, вздутие живота, понос). Основные симптомы того, что повышенный эстрадиол у женщин – сбои в менструальном цикле. Менструации становятся болезненными, меняется их продолжительность и количество, сопровождаются болью в молочных железах.

Этиология высоких цифр

Причины того, что повышен эстрадиол у женщин, довольно разнообразны. Основными считаются:

опухоли репродуктивной системы;
синдром поликистозных яичников;
ожирение;
патология печени (цирроз);
злоупотребление спиртным;
опухолевые процессы молочных желез;
применение эстрогенов, комбинированных оральных контрацептивов, антимикотических и противосудорожных средств.

Осложнения повышенного эстрадиола

Нарушение гормонального баланса (неважно, пониженный уровень эстрадиола или высокий) – патологическое состояние, которое влечет за собой ряд осложнений. Длительное повышение показателей у женщин может привести к патологиям:

появлению депрессии;
кровотечениям «прорыва»;
анемии;
повышает риск развития рака яичников;
истощению репродуктивной функции.

Эстрадиол и беременность

Молодых женщин после 18 лет интересует вопрос, можно ли забеременеть при повышенном или пониженном уровне эстрадиола. Высокий эстрадиол не является преградой, наоборот, его цифры еще больше «растут».

Высший уровень достигается у женщины перед самыми родами. Вещество необходимо для сохранения жизни плоду и предотвращения самопроизвольного выкидыша.

Следует помнить, что проблем с зачатием не будет только в случае кратковременных изменений. Длительный период высоких цифр (на протяжении нескольких лет) приводит к истощению функции яичников и бесплодию.

Снижение уровня эстрадиола у женщин – также преграда, которая может стоять на пути желания зачать ребенка. Низкие показатели препятствуют имплантации плодного яйца, провоцируют его отторжение. Лечение состояния должно начинать сразу после установления диагноза.

Обследование

Чтоб получить верный результат диагностики, нужно за сутки до забора материала отказаться от употребления спиртного, курения, значительных физических нагрузок, половой близости. Лучше сдавать кровь из вены на 5-7 день менструального цикла. При необходимости врач может указать конкретный день забора материала. Сдают анализ на голодный желудок, можно пить воду.

Трактовкой результатов занимается лечащий врач, а не работники лаборатории. Именно на основании этого определяется дальнейшая тактика лечения.

Зачем и как проводить коррекцию показателей

Как понизить уровень эстрадиола, подскажет гинеколог-эндокринолог. Если опухолей не обнаружено, то провести коррекцию цифр можно с помощью следующих мероприятий:

Нормализация работы ЖКТ. В ежедневный рацион ввести продукты, богатые растительной клетчаткой, а также пребиотики.
Диетотерапия. Снизить количество потребляемых углеводов, повысить поступление белков, жирных кислот, овощей и фруктов.
Физическая нагрузка – важно избавиться от лишнего веса.
Прием фито-эстрогенов – уменьшают выработку гормона в яичниках.
Витаминотерапия – уменьшает действие веществ, из которых синтезируется эстрадиол.

Хроническая форма требует использования препаратов, ингибирующих синтез – Тамоксифен, Ралоксифен, Кломифен, Фульвестрант.

Если говорить о эстрадиоле, то повысить его показатели помогут следующие мероприятия:

Гормональная терапия – , Прогинова, Эстроферм, Эстрадерм ТТС 25. В период климакса – Климактоплан, Климатон. Пациентка может выбрать удобную для себя форму препарата (лечение таблетками, инъекциями, пластырем, гелями).
Фитотерапия – подходит для женщин, которые опасаются побочных эффектов гормональных средств. Можно использовать лекарственные растения (душица, клевер, солодка, шалфей, цветки липы и омелы).
Обогащение витаминами и микроэлементами рациона питания.
Качественная половая жизнь женщины с проверенным партнером.

Лечить патологию необходимо своевременно, только под контролем специалиста и лабораторной диагностики в динамике. Хоть один упущенный год может привести к тяжелым последствиям со стороны жизненно важных органов и систем.

Список литературы

Невынашивание беременности, инфекция, врожденный иммунитет; Макаров О.В., Бахарева И.В.(Ганковская Л.В., Ганковская О.А., Ковальчук Л.В.)-«ГЭОТАР - Медиа».- Москва.- 73 с.-2007.
Айламазян Э.К., Рябцева И.Т. Неотложная помощь при экстренных состояниях в гинекологии. - Н. Новгород: Изд-во НГМА, 1997.
Адамян Л.В. и др. Пороки развития матки и влагалища. - М.: Медицина, 1998.
Венерические болезни. Справочник. Под ред. Н. 3. Яговдика. -Минск.: «Беларусская навука», 1998. - 342 с.
Вирусные, хламидийные и микоплазменные заболевания гениталий. Руководство для врача. - М.: Информационно-издательский дом «Филинъ», 1997. -536 с.

Окончила Кировскую государственную медицинскую академию в 2006 г. В 2007 году работала в Тихвинской центральной районной больнице на базе терапевтического отделения. С 2007 по 2008 год - сотрудник госпиталя горнодобывающей компании в Республике Гвинея (Западная Африка). С 2009 года и по настоящее время работает в области информационного маркетинга медицинских услуг. Работаем с многими популярными порталами, такие как Sterilno.net, Med.ru, сайт

Эстрадиол является женским стероидным гормоном, который имеет самую большую эстрогенную активность. Организм женщины эстрадиол вырабатывается с помощью яичников и коры надпочечников. У мужского пола с помощью яичек и также надпочечников. Как повысить эстрадиол, читайте далее в статье.

Почему так важно повысить эстрадиол?

Благодаря эстрадиолу организм женщины и ее половая система формируется правильно:

происходит формирование вторичных половых признаков, то есть появление волос на лобке и подмышечных впадинах, происходит формирование таза (его формы), происходит увеличение молочных желез.
благодаря эстрадиолу с момента полового созревания и до момента появления менопаузы формируется необходимая среда во влагалище, то есть кислая.
происходит увеличение размеров матки.
происходит распределение жировых клеток в организме, создавая более женственную фигуру, ее очертания (грудь, бедра, ягодицы, колени)

Если у женщины месячный цикл не нарушен, они регулярны, то эстрадиола в организме в достаточном количестве.

Если уровень эстрадиола в организме недостаточно у женщины, то могут быть такие проявления:

Преждевременное старение кожи;

Выпадение волос;

Сбои в репродуктивной системе.

У мужчин понижение эстрадиола не вызывает никаких проявлений.

Как повысить эстрадиол?

Необходимо сдать анализы, чтобы убедиться, что эстрадиол понижен, и его действительно необходимо повысить.

На консультации врач, скорее всего, назначит гормональное лечение. Но многие женщины не хотят принимать гормональные средства и интересуются, как повысить эстрадиол другими способами.

Если Вы собираетесь повышать уровень эстрадиола естественным путем, то ни в коем случае нельзя придерживаться диеты. Так как во время голодания организм практически перестает выработку эстрадиола, потому что замедляются все процессы в организме. Если Ваше питание будет сбалансированным, то уровень эстрадиола должен повыситься самостоятельно. Увеличьте в рационе продукты, которые содержат белок. Можно в качестве добавки принимать витамины.

Очень важный фактор – регулярная половая жизнь, с одним партнером и не используйте контрацептивы.

Из народных средств хорошо помогает повысить эстрадиол корень копеечника чайного, применяйте его, предварительно прочитав инструкцию. Можете приобрести это лекарственное растение в аптеке.

Когда нужно повышать эстрадиол?

Важно следить, чтобы пища была здоровой, тщательно выбирайте продукты для приготовления еды. Разные добавки (пищевые), пестициды имеют подобные свойства и структуру гормона, поэтому происходит конкуренция в организме и происходит дефицит гормона, который должен вырабатываться естественным путем.

Также к понижению эстрадиола и остальных тоже может привести физические нагрузки, которые происходят очень редко, но при этом очень интенсивно, различные затяжные диеты, резкая потеря веса, неправильное питание (низкокалорийная и углеводная пища).

Прием лекарственных препаратов:

Диназол;
Нафарелин;
Ципротерон и прочие.

Помимо этого прием препаратов, которые провоцируют выкидыш, и прием пероральных контрацептивов.

Избыток, как и недостаток эстрадиола организме, могут привести к серьезным проблемам. Проявление избытка и недостатка сразу проявляется внешне и внутренне. Если вы принимаете все необходимые меры для того, чтобы повысить эстрадиол самостоятельно, то есть естественным путем, не забывайте систематически сдавать кровь на анализ, чтобы определить эффективность ваших действий. Если уровень эстрадиола не удалось повысить самостоятельно, обратитесь за консультацией к врачу. Берегите свое здоровье!

Эстрадиол - половой гормон, за «производство» и уровень которого в организме отвечают железы внутренней секреции. С его участием происходит формирование половой системы женщины и даже очертаний фигуры. В подготовке матки к беременности эстрадиол очень важен, от него также зависит качество менструального цикла женщины и процесс развития и функционирования яйцеклетки. Особенно важно повысить эстрадиол во время овуляции, чтобы гормон стабильно «работал», когда организм готов к оплодотворению.

Он не только влияет на плодотворное деторождение, но и улучшает настроение, способствует укреплению костной ткани, хорошему сну, снижает возможность атеросклероза, повышает либидо, стимулирует рост слизистых оболочек и память, делает блестящими наши волосы и гладкой кожу, улучшая работу На выработку эстрадиола влияет ряд других гормонов, таких, как пролактин, и Низкое содержание в крови гормонов говорит о том, что имеет место сниженная функция половых желез.

Значение эстрадиола для женщины

В организме женщин присутствует тестостерон, из которого и вырабатывается эстрадиол. Его уровень в крови женщины очень изменчив, и особую значимость он приобретает в течение беременности, достигая своего пика накануне появления ребенка. Уже на четвертый день после родов показатели приходят к первоначальному уровню. По степени влияния на развитие и вынашивание плода он занимает второе место в организме. От него зависит кровообращение в матке, состояние сосудов в ней. Пониженный гормон создает угрозу для ребенка, поэтому во время беременности нужно повысить эстрадиол до нормального показателя.

Что нужно знать, если вам предстоит сдать анализ на эстрадиол:

Сдать кровь утром, ничего не есть (это обязательно!).
Никакой физкультуры, садоводческих упражнений с лопатой и секса за сутки до похода в больницу.
Будьте спокойны и хорошо выспитесь.
Не пить и не курить!
Не принимать лекарств.

Признаки, позволяющие определить низкий эстрадиол

Существует ряд признаков, определяющих низкий уровень гормона до того, как придет пора сдавать анализы, выявлять их уровень и пытаться повысить эстрадиол. Обращайте внимание на подрастающих дочерей, чтобы вовремя заметить гормональные нарушения. Уровень эстрадиола может быть низким, если появляются такие симптомы:

На макушке выпадают волосы.
Глаза становятся сухими, веки раздражены.
Мелкие морщинки и бороздки у глаз и возле губ.
Формы тела утрачивают округлость, а грудь «отвисает».
Появляются волосы там, где у женщин их быть не должно.
Сухость не только в глазах, но и во влагалище.
Нет сексуального влечения.
Постоянное чувство уныния и усталости.
Приливы у молодых.
Скудные или чересчур обильные менструации.
Очень короткий или длинный цикл.
Недостаток жировой ткани, излишняя «худосочность».

Как повысить эстрадиол

Разумеется, полное безумие повышать гормоны, почитав информацию в интернете или принимать гормональные препараты по типу «как подруга делала». Это серьезное лечение, поэтому, если у вас есть проблема и вам необходимо повысить эстрадиол, нужно обязательно идти к гинекологу, и лучше не к одному, а к нескольким, чтобы сравнить рекомендации и выбрать лучшее для себя. Сбалансировать в организме недостаток поможет терапия, назначенная опытным врачом.

Вы можете лишь в качестве дополнения использовать некоторые безвредные методы. Посмотрите на себя внимательно, не слишком ли вы увлеклись голоданием и фигурой. Мужчины не любят худых женщин. Стройных - да, но не худых.

Диета, направленная на повышение гормона:

Больше белков, особенно животного происхождения (если все в порядке со щитовидкой), яиц, рыбы и птицы, масла, мяса и печени.
Не готовьте на открытом огне, ешьте тушеное и паровое мясо, отдавая предпочтение блюдам, приготовленным с водой и на медленном огне.
Хлебом, макаронами и кашами пока лучше не увлекаться.
«Нет!» пестицидам и пищевым добавкам.

Человеческий организм – сложный механизм, где функционирование всех «элементов», а данном случае, органов, слаженно и взаимосвязано. Например, за общее здоровье и хорошее самочувствие отвечают гормоны. Железы внутренней секреции продуцируют эти вещества, чтобы представительницы прекрасной половины общества были утонченными и нежными.

Один из самых важных для женщин гормонов, относящихся к эстрогенам, является эстрадиол (estradiol). Если это вещество находится в организме в нормальном количестве, женщина чувствует себя хорошо. Если же эстрадиол повышен или понижен, это сказывается на функционировании всех органов и систем, но в большей степени на работе репродуктивной системы. О том, как понизить или как повысить эстрадиол народными средствами, вы узнаете из этой статьи.

Эстрадиол отвечает за наведение порядка в организме. Это вещество способствует улучшению свертываемости крови и нормализации уровня холестерина. Помимо этого эстрадиол контролирует правильное развитие вторичных половых признаков. Длинные стройные ноги, тонкая талия, нежные и гладкие щечки, округлая грудь – все это заслуга гормона красоты.

Кроме этого эстрадиол способствует:

росту волос в паху и в области подмышек;
формированию полового влечения и возбуждения;

Вместе с взрослением отмечается снижение уровня данного гормона. Это сказывается не только на состоянии кожных покровов и волос, но и функционировании ССС. Значительное понижение концентрации эстрадиола происходит в период менопаузы.

Благодаря эстрадиолу в организме появляются вещества – нейротрансмиттеры, которые способствуют устранению раздражительности, нервного перевозбуждения, а также резких перепадов настроения.

Норма эстрадиола зависит от возраста и индивидуальных особенностей женского организма. На уровень гормона, а если быть точнее, на его колебания, влияют следующие факторы: фаза менструального цикла, наличие пагубных привычек, прием медикаментозных препаратов, беременность, стрессовые ситуации.

Нормальным показателем уровня эстрадиола для девочки до шести лет является 22 пг/мл, девочки-подростка – 25-30 пг/мл. В фолликулярной фазе менструального цикла отмечается повышение вещества до 227 пг/мл. Накануне овуляции нормальным показателем является 127-476 пг/мл. В лютеиновой фазе цикла норма эстрадиола – 77-227 пг/мл. При вынашивании плода нормальным показателем считается 210-27000 пг/мл. В климактерическом периоде отмечается снижение уровня гормона. Нормой в таком случае считается 19-82 пг/мл.

Каковы причины и проявления пониженного эстрадиола?

Причин снижения эстрадиола существует предостаточно. Понижение уровня гормона красоты может быть обусловлено:

применением оральных контрацептивов и химиотерапевтических медикаментов;
частыми диетами, вегетарианством;
наличием пагубных привычек: злоупотреблением спиртными напитками, курением;
наличием воспалительных патологий в половых органах.

Низкий уровень эстрадиола характеризуется: повышенной сухостью дермы, судорогами, расстройством сна, нервозностью, болезненными ощущениями в молочных железах, расстройством стула, сбоями в менструальном цикле, выпадением волос, отечностью, похолоданием кистей рук и ступней, недомоганием, обильным акне на лице, подавленностью и хронической усталостью.

Помимо этого, уменьшение концентрации эстрадиола в крови сопровождается:

отсутствием овуляции;
сбоями в функционировании репродуктивной системы;
остеопорозом;
чрезмерным оволосением лица и тела по мужскому типу;
невозможностью забеременеть.

Повысить уровень эстрадиола можно как с помощью медикаментов, так и средств нетрадиционной медицины. Составы из лекарственных растений эффективны и действенны. Они помогут в нормализации функционирования репродуктивной системы и улучшении общего самочувствия.

Нормализация гормонального фона

Можно ли повысить эстрадиол народными средствами в домашних условиях? Оказывается — да. Наряду с назначенным врачом лечением необходимо нормализовать питание и отказаться от пагубных привычек. Девушкам, которые не могут забеременеть по причине низкого эстрадиола, рекомендуется соблюдать следующие рекомендации.

Нормализации гормонального фона способствует регулярная половая жизнь.
Необходимо откорректировать питание. В организм должны в достаточном количестве поступать все необходимые вещества. Если вы часто голодаете, вам следует отказаться от этого. Возможно, что понижение эстрадиола обусловлено несбалансированным или даже скудным рационом. Для повышения уровня гормона красоты рекомендуется употреблять больше продукции, богатой белком: нежирного мяса, печени, куриных яиц, молока и молочной продукции, рыбы.
Откажитесь или минимизируйте употребление продукции, наделенной крахмалом. К таковым относят: каши, хлебобулочные изделия, картофель, макароны, свеклу.
Откажитесь от употребления продуктов с красителями, консервантами и иными пищевыми добавками.
Еду предпочтительно готовить на пару, варить или тушить.
Откажитесь от вредных привычек.

Рецепты проверенных средств

Существует много рецептов действенных средств из лекарственных растений, способствующих повышению эстрадиола у женщин. Чтобы достичь максимального эффекта и нормализовать уровень гормона необходимо придерживаться рекомендованных в рецептах пропорций и дозировок. Не стоит также отказываться от назначенного специалистом лечения в пользу составов из трав. Только комплексный подход поможет в увеличении уровня гормона красоты.

Применение сока алое. Отрежьте несколько мясистых листков древовидного алое, положите их в холодильник на три дня. Затем измельчите сырье и отожмите сок. Употребляйте по чайной ложке средства три раза на день.

Поднять эстрадиол поможет подорожник. Заварите высушенные семена подорожника в количестве 15 граммов вскипяченной водой – стаканом. Поместите емкость на плиту, вскипятите. Приубавьте огонь и протомите средство на протяжении четверти часа. Употребляйте по 50 мл остуженного профильтрованного напитка три раза в сутки.

Применение целебного настоя. Запарьте сухую измельченную крапиву — 30 грамм в трехстах миллилитрах только что вскипевшей воды. Пускай средство настаивается на протяжении ночи. Принимать рекомендуют по глотку процеженного состава трижды на день.

Средства нетрадиционной медицины вместе с назначенным врачом лечением и правильным питанием помогут в повышении уровня эстрадиола. А это означает, что вскоре наладится функционирование организма, в частности репродуктивной системы и наступит долгожданная беременность.

Причины и проявления повышенного эстрадиола

Повышенный эстрадиол – нормальное явление только для беременных женщин. Во всех остальных случаях высокий показатель гормона свидетельствует о наличии сбоев в работе организма. Высокий уровень эстрадиола обусловливается, как правило:

кистозом яичников;
опухолевыми новообразованиями;
наличием патологий щитовидной железы;
наличием лишнего веса, ожирением;
циррозом печени;
пристрастием к спиртным напиткам, алкоголизмом;
наличием новообразований в молочных железах;
нецелесообразным приемом гормонов, противогрибковых и противосудорожных медикаментов.

Проявления высокого уровня эстрадиола трудно назвать уникальными, так как подобная симптоматика сопровождает и иные недуги. Высокий уровень гормона красоты сопровождается:

бессонницей;
болезными менструациями;
появлением угревой сыпи;
болезненностью молочных желез;
изменением продолжительности месячных;
выпадением волос.

Как понизить гормон эстрадиол знает специалист. Именно он уточнит причину и назначит лечение. Вместе с медикаментами и иными методами традиционной медицины поможет в нормализации уровня гормона неофициальная медицина.

Как снизить

В домашних условиях безопасно и естественно можно применять много способов снижения уровня данного вещества. Однако использовать без ведома врача тот или иной препарат не рекомендуется. Это может привести к неприятным последствиям. Перед тем, как начать применять лекарства из народа, необходимо откорректировать рацион и похудеть (если имеется лишний вес). Вполне возможно, что основная причина увеличения эстрадиола – ожирение.

Продукцию, богатую серой: лук, чеснок, яичные желтки, лимон, лайм, зелень, шпинат, брюссельскую капусту, брокколи. Сера способствует нормализации функционирования печени и выведению из организма вредных веществ.
Клетчатку цельных зерен, овощей, бобовых, сельдерея, яблок, овсянки, орехов, семян, кокосового молока.
Цитрусовых. Апельсин, мандарин, лимон, лайм – все эти фрукты наделены большим количеством аскорбиновой кислоты. Эти продукты способствуют сдерживанию выработки эстрадиола, а также нормализации общего гормонального фона.
Гранат. Этот фрукт обладает мощным антиоксидантным воздействием. Регулярное употребление гранатов поспособствует понижению эстрадиола в крови.
Инжир. Этот фрукт богат клетчаткой, способствующей снижению веса и, следовательно, понижению гормона красоты.
Виноград. Является мощным антиоксидантом. Регулярное употребление фрукта способствует блокировке продуцирования эстрадиола.

К самым эффективным растениям, помогающим нормализовать уровень гормона красоты относят маку перуанскую, витекс священный и лен, а точнее его семена.

Витекс обладает способностью контролировать баланс эстрадиола и прогестерона в крови. Это растение способствует терапии предменструального синдрома, нормализации менструального цикла и снижению эстрадиола. Залейте 20 грамм сухих листков растения спиртом — 500 мл. Плотно закройте тару и отставьте в прохладное место на три недели. Употребляйте по пятнадцать капелек профильтрованного препарата трижды на день. Запивайте средство водой – небольшим количеством.

Семена льна для понижения эстрадиола. Добавляйте семена в блюда или выпечку. Употреблять льняное семя можно только раз в сутки в небольшом количестве.