Работа кишечника ‒ это сложный многоступенчатый процесс. Соответственно, на любом из его этапов может возникнуть та или иная проблема. Некоторые из них клинически проявляются незначительно и не беспокоят своего обладателя, по крайней мере, на начальных этапах. Другие же, напротив, дают о себе знать практически сразу и приносят немало проблем. Ко второй группе относится и метеоризм. Он доставляет неудобства практически с первого момента своего появления, сопровождается не только физическим, но и психологическим дискомфортом. Именно поэтому так важно понимать, почему он развивается, и, конечно, как избавиться от метеоризма в кишечнике.

Метеоризм ‒ это состояние, характеризующееся повышенным накоплением газов в пищеварительной трубке. Он возникает как у относительно здоровых людей, так и при серьезных патологиях желудочно-кишечного тракта, т. к. может быть вызван очень разными причинами.

Метеоризм — что это такое

Газ в кишечнике ‒ это нормально. Каждый день через прямую кишку всасывается до 1 л газа, а выходит примерно 600±200 мл. В той ситуации, когда газа образуется больше, чем может всосаться, вещество начинает накапливаться в кишечнике. Оно скапливается в виде пены с огромным количеством газовых пузырьков, покрывая стенку кишечника и нарушая процессы всасывания .

Причины метеоризма

Выделяют физиологические и патологические факторы, вызывающие повышенное газообразование.

Таблица. Основные факторы, вызывающие метеоризм.

Физиологические	Патологические
Детский возраст (с периода новорожденности вплоть до 3-4 лет)	Ферментопатии (недостаточность белков для переваривания пищи)
Употребление в пищу продуктов, продуцирующих газообразование (газированные напитки, капуста, черный хлеб, пиво, бобовые, квас и др.)	Хронические запоры, в т. ч. в результате механических препятствий (опухоли, спайки, рубцы)
Переедание	Дисбиоз кишечника (преобладание газопродуцирующих бактерий над газопотребляющими)
Эмоциональные перегрузки	Воспалительные заболевания кишечника
Подъем на значительную высоту, в горы	Нарушение моторики в результате резекции (удаления) части кишки, застой газов
Возрастные изменения, связанные со слабостью сфинктеров, нарушением баланса микрофлоры, снижением ферментативной активности	Функциональные заболевания кишечника (синдром раздраженной кишки)
Беременность	Хронические заболевания других органов пищеварительного тракта, в первую очередь - печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.

Симптоматика метеоризма

Выделяют кишечные и внекишечные проявления этого заболевания. Внекишечные проблемы ‒ это, в основном, неврологическая и нейропсихологическая симптоматика. Сюда относятся расстройства сна, снижение настроения, нарушения социальной адаптации, слабость.

Кишечные проявления:

• приступообразные или постоянные ноющие боли различной интенсивности, могут быть как разлитыми, так и четко локализованными;
• ощущение урчания, «переваливания петель кишечника»;
• вздутие живота;
• тошнота, реже рвота;
• нарушения дефекации (чаще по типу запоров);
• отрыжка;
• нарушение аппетита.

Существует два клинических варианта болезни.

1. С преимущественным вздутием . Газы отходят плохо в силу развивающегося кишечного спазма, живот значительно увеличивается в размерах, ощущается его повышенная воздушность. Появляется чувство распирания, боль, особенно в точках максимального скопления газа.
2. С преимущественной флатуленцией (отхождением газов) . В этом случае боль не такая интенсивная, но присутствуют постоянные ощущения бурления, урчания, переливания. Газы активно выделяются, что зачастую невозможно контролировать (особенно пациентам детского и пожилого возраста).

Лечение метеоризма

Так или иначе, при метеоризме стоит задача устранить повышенное газообразование. Однако в некоторых случаях требуется также помочь организму выводить образовавшийся газ.

Существуют основные этапы терапии:

• корректировка режима питания;
• терапия провоцирующего заболевания;
• улучшение моторной функции кишечника (как в сторону расслабления, так и, наоборот, ликвидация атонии);
• коррекция дисбиоза;
• удаление газов.

Терапия провоцирующего заболевания подбирается индивидуально в каждом конкретном случае. Так, при механических препятствиях прохождения каловых масс и газов применяется оперативное вмешательство. Запоры лечат слабительными средствами ‒ солевыми или масляными препаратами. Патологию печени и поджелудочной железы корректируют желчегонными средствами, ферментами (Панкреатин, пепсин, желудочный сок и др.).

Чтобы улучшить моторную функцию кишечника , можно применять прокинетики. Препараты именно этой группы больше всего рекламируются как средства от метеоризма и вздутия живота. Они действительно оказывают эффект на мышечные структуры кишки, улучшая перистальтику. Кроме того, многие из них обладают противорвотными эффектами. Это препараты домперидона (известные Мотилиум, Мотилак, Пассажикс), а также итоприда (Ганатон, Итомед).

Дисбиотические расстройства могут скорректировать про- и пребиотики. Пребиотики ‒ это вещества, благодаря которым улучшается рост полезной микрофлоры в кишечнике. Основным представителем этой группы является Лактулоза (Дюфалак, Порталак), обладающая одновременно и слабительным эффектом.

Пробиотики ‒ это непосредственно полезным микроорганизмы. Сюда относятся лактобактерии (Ацилакт, Биобактон, Лактобактерин), бифидобактерии (Бифидумбактерин, Пробиформ, Биовестин). В том случае, когда в одном препарате содержится несколько штаммов (Аципол ‒ кефирные грибки и лактобактерии, Бифидин ‒ бифидо- и лактобактерии), эти средства называются симбиотиками. Существуют также комбинированные препараты ‒ синбиотики, содержащие в своем составе как пре-, так и пробиотики (Альгилак, Максилак, Эвиталия).

Применяются адсорбенты: активированный уголь, Смекта, Полифепан, Полисорб. Эти вещества не дают всасываться газам, а также токсическим соединениям. Используются пеногасители, среди которых хорошо известный препарат Эспумизан ‒ это вещество, способствующее слиянию газовых пузырьков, а также разрушению пены. Вследствие этого газ может как всасываться в организм, так и свободно выходить из него.

Удаление газов из организма вызывают в большинстве своем растительные препараты. Сюда относятся:

• тмин;
• кориандр;
• укроп;
• фенхель;
• ромашка;
• мята.

Коррекция диеты при метеоризме заслуживает особого внимания.

Диетотерапия при метеоризме

В этом вопросе много тонкостей, однако существуют общее направление:

• питание должно быть полноценным и включать в себя достаточное количество нутриентов, микроэлементов и минералов, витаминов, жидкости;
• вся диета направлена на снижение гнилостных процессов и элементов брожения в кишечнике;
• питаться необходимо регулярно, чтобы кишечник вошел в «рабочий ритм»;
• обязательно исключение продуктов с грубой клетчаткой (капусты, щавеля, винограда, крыжовника), а также индуцирующих брожение (пива, кваса, газировки).

Для подбора корректной диеты врачи руководствуются классификацией лечебных столов по Певзнеру, включающей в себя 15 видов диет. Ориентируясь на эту классификацию, для лечения метеоризма нужно выбрать стол 5, однако необходимо вносить в него корректировки, учитывая индивидуальные физиологические особенности пациента и сопутствующую патологию.

При метеоризме используют специальную диету — Стол №5

Ориентироваться нужно на оптимальное содержание нутриентов в пище (в сутки):

• белков должно быть 120 г;
• жиров ‒ 60 г;
• углеводов ‒ не более 250 г.
• калораж питания снижается, но не должен опускаться ниже 1700 Ккал в сутки.

Принципы приема пищи при лечении метеоризма

1. Не стоит запивать еду.
2. Температура пищи не должна быть чересчур высокой и совсем низкой, важно придерживаться средних значений. Это снижает нагрузку на желудочно-кишечный тракт.
3. Не употреблять в один прием (а лучше даже в один день) взаимоисключающие продукты (молоко и клетчатка, например). Это усиливает бродильные процессы в кишечнике.
4. Щадящая пища. Вся еда должна подвергаться тщательной термической и механической обработке, предпочтение отдается варке, тушению, паровой обработке, запеканию. Избегать большого количества приправ. Не употреблять кислую, острую, горькую пищу.
5. Ограничивать соль. Суточная норма ‒ 5-8 г, большее количество способствует задержке жидкости, формированию каловых конкрементов, а также раздражение желудочно-кишечного тракта.
6. Пить больше жидкости. Это увеличивает объем каловых масс, их транспорт к анальному отверстию. Уменьшается интенсивность процессов брожения и гниения, т. к. пища не застаивается в кишечнике.

Запрещенные и разрешенные продукты

Основной враг человека с метеоризмом ‒ пища, усиливающая газообразование, стимулирующая процессы брожения. В то же время, лучший помощник ‒ ветрогонная пища, способствующая выведению газов.

Таблица. Запрещенные и разрешенные продукты.

Запрещено	Разрешено
Любые виды хлеба, особенно черный, сдобные изделия	Сухари
Макаронные изделия	Нежирное мясо (и любые изделия из него, приготовленные не на масле)
Пельмени, вареники	Говядина
Мясо жирных сортов	Крольчатина
Наваристые мясные бульоны	Нежирная птица (лучше индейка) без кожи
Любая колбаса	Слабые бульоны
Соленья и копчености	Рыба нежирных сортов и изделия из нее, приготовленные не на масле
Тушенка, рыбные консервы	Кефир
Любые грибы	Простокваша
Напитки с содержанием дрожжей	Йогурты
Газировка	Сметана
Пшено, ячмень	Творог
Капуста, редька, редиска	Овощи, кроме перечисленных, особенно свекла, морковь и соки из них
Бобы, горох	Овощные супы, пюре
Сладости в больших количествах	Укроп
Пряности, приправы	Тмин
Куриное яйцо	Каши на воде
Любые орехи	Отвар шиповника
Фаст-фуд, алкоголь	Зеленый чай

Народные методы

Существуют средства народной медицины, применяемые при терапии метеоризма. Использовать их можно только после тщательного обследования, чтобы не навредить своему организму.

Обобщая информацию, можно сказать, что существует множество средств для лечения метеоризма. Однако важно помнить, что за видимой простотой состояния могут скрываться серьезные заболевания. Поэтому длительное время продолжать самолечение нельзя. Нужно вовремя обратиться за консультацией, чтобы подобрать правильную терапию, действующую не на симптомы, а на причину патологии.

Видео — Как избавиться от газов в животе

Повышенное скопление газов – неприятное состояние, с которым без преувеличения сталкивался каждый человек. Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях и облегчить состояние? Снять неприятные симптомы и боль при метеоризме можно физическими упражнениями, массажем, народными и лекарственными средствами.

К сожалению, вздутие живота очень часто является симптомом серьезных заболеваний органов пищеварительной системы. Поэтому, если у вас часто пучит живот после еды, мучает боль, изжога не стоит медлить с визитом к врачу. Но для облегчения своего состояния во время приступов метеоризма можно и нужно применять лекарственные препараты и другие средства.

Медикаментозные препараты

Современные лекарственные средства, помогающие справиться с вздутием живота в домашних условиях, подразделяются на несколько категорий в зависимости от причин, вызвавших скопление кишечных газов.

Энтеросорбенты

Препараты, активные вещества которых быстро впитывают в себя газы, токсины и другие вещества и также быстро выводят их из организма. Не рекомендуется принимать их слишком часто, поскольку они имеют один существенный недостаток – вместе с токсинами, аллергенами и газами они выводят из организма и полезные микроэлементы. К данной категории относятся:

• Активированный уголь – при имеющейся язве желудка и склонности к запорам не рекомендуется принимать препарат для избавления от вздутия, так как он может усугубить состояние.
• Смекта – рекомендуется использовать для симптоматического лечения изжоги, вздутия живота, острой диареи.

Пеногасители

Группа препаратов, помогающая быстро и эффективно устранить проявления метеоризма в домашних условиях. Их основное действие – уменьшение выработки кишечного газа за счет входящих в их состав химически активных веществ (симетикона и диметикона). Основные представители данной группы:

• Дисфлатил – помогает при сильном вздутии живота, аэрофагии, тяжести.
• Эспумизан – быстро схлопывает в кишечнике скопившиеся газы и выводит их наружу, устраняет боли, вызванные растяжением кишечных стенок, тяжесть.
• Саб симплекс – способствует распаду пузырьков кишечных газов, за счет чего уменьшает вздутие и чувство распирания в животе.

Прокинетики

Как быстро избавиться от вздутия живота в домашних условиях? В этом случае поможет категория препаратов, ускоряющих выведение кишечных газов, за счет усиления двигательной функции кишечных стенок. В группу входят:

• Мотилиум – помогает избавиться от комплекса диспепсических симптомов: вздутие, изжога, отрыжка, тошнота.
• Домперидон – устраняет метеоризм, дискомфорт, быстро выводит газы, но обладает множественными побочными эффектами. Противопоказан к применению при заболеваниях печени и почек.
• Пассажикс – ускоряет выведение газов. Несмотря на редкое появление побочных эффектов перед применением препарата желательно проконсультироваться с врачом.

Ферментные препараты

Группа лекарственных средств, основное действие которых направлено на улучшение процесса переваривания пищи, за счет содержащихся в их составе пищеварительных ферментов. Самые популярные представители:

• Мезим Форте – применяется при недостаточной выработке пищеварительных ферментов поджелудочной железой. Помогает ускорить пищеварение при переедании и погрешностях в питании, устраняет чувство тяжести, выводит скопившиеся кишечные газы.
• Панкреатин – применяется при нарушениях в работе поджелудочной железы, помогает нормализовать пищеварение.

Всем известные пробиотики и пребиотики не являются лекарственными препаратами, ориентированными на устранение вздутия живота. Их применяют комплексно, в качестве дополнительной терапии, которая помогает улучшить работу кишечника и восстановить количество полезных бактерий и баланс микрофлоры.

Народные средства

Как убрать вздутие живота в домашних условиях, если нет лекарственных препаратов под рукой? Избавиться от повышенного скопления газов в кишечнике можно и с помощью простых народных средств.

Подробнее о лечении лечении вздутия живота, метеоризма и газообразования народными средствами можно ознакомиться в этой статье .

Укроп от повышенного газообразования

Укроп – самое популярное и эффективное средство, помогающее избавиться от вздутия живота в домашних условиях. Очень полезно употреблять свежую зелень в салатах и гарнирах для профилактики метеоризма. При сильном вздутии хорошо помогает отвар из семени укропа (1столовая ложка семян на 100 мл воды).

Если метеоризм часто беспокоит после еды, для его предупреждения перед едой рекомендуется принять 1 ст. л. смеси, состоящей из сухого укропа, молотого лаврового листа и семян фенхеля, взятых в равных количествах и запить водой.

Если вздутие живота возникает на фоне гастрита и сопровождается изжогой и отрыжкой с неприятным запахом очень полезно до еды съесть 1 ст. л. сухой укропной зелени, смешанной с медом.

Чай при вздутии живота

Из простых ингредиентов в домашних условиях можно легко приготовить чай, уменьшающий количество кишечных газов. Для этого в кружке заваривают пакетик обычного зеленого чая, добавив к нему лекарственные травы: 1 ст. л. ромашки и 0,5 ч. л. чабреца. Для того чтобы жидкость настоялась достаточно 10 минут. Чай обязательно нужно выпить теплым.

Если пучит живот и возникают сильные боли, поможет напиток с имбирем. К зеленому чаю добавляют 1 ч. л. тертого имбирного корня, заваривают как обычно и выпивают теплым перед едой. Для большего вкуса можно слегка подсластить медом.

Лимон при скоплении газов

Для повышения аппетита и улучшения пищеварения рекомендуется 1 ст. л. сока лимона смешать с 0,5 ч. л. молотого имбиря, принимать перед едой.

Тмин

Семена тмина помогут быстро вывести скопившиеся в кишечнике газы. Для этого 1 ст. л. сухих семян заваривают в 1 ст. кипятка. Отвар выпивают теплым за два приема с разницей в 1 час. Если вздутие возникает очень часто, рекомендуется пить настой из семян тмина в течение недели. 250 мл готового настоя выпивают за три приема, за 15-20 минут до еды.

Если вздутие сопровождается сильной режущей болью, для снятия неприятных симптомов в домашних условиях рекомендуется обтирать живот раствором воды и уксуса, смешанными в равных пропорциях.

Физические упражнения

Как убрать вздутие живота, если в домашних условиях лекарственных препаратов нет, а от народных средств воротит? Простые физические упражнения помогут устранить неприятные симптомы. Их можно выполнять регулярно или только при скоплении газов в кишечнике.

Упражнение №1

Для улучшения моторики кишечника необходимо напрячь, а затем сразу же расслабить мышцы живота. Упражнение повторить 15 раз.

Упражнение №2

Для укрепления мышц брюшной полости, усиления перистальтики и отхождения газов полезно следующее упражнение: лягте на спину и медленно подтяните ноги к животу. Обхватите их руками и замрите в таком положении на 1 минуту, делая медленные глубокие вдохи и выдохи. Упражнение повторите 5 раз. В течение дня рекомендуется делать упражнение 3 раза.

Массаж

Для расслабления мышц живота при метеоризме:

1. Лечь на спину, ноги согнуть.
2. По часовой стрелке вокруг пупка делают массаж легкими круговыми движениями, постепенно увеличивая диаметр круга.
3. Массаж делают на протяжении 5 минут.

Для ускорения отхождения газов при вспучивании живота:

1. Лечь на спину, ноги согнуть и прижать к ягодицам.
2. Массаж начинают, делая круговые движения по всему животу по часовой стрелке в течение 5 минут. Затем двигаются против часовой стрелки также в течение 5 минут.
3. Далее ладони кладут на низ живота и делают волнообразные, слегка вдавливающие, движения обеими руками. Движения проделывают 10 раз, затем снова повторяют цикл круговых движений по часовой и против часовой стрелки.

Есть несколько простых правил, которые помогут предотвратить симптомы проявления метеоризма и сократить количество рецидивов патологического состояния.

1. Учитывая, что наиболее частой причиной вздутия живота является неправильный режим и рацион питания, при часто возникающем метеоризме следует изменить свое меню, полностью исключив вызывающие повышенное газообразование продукты. Очень полезны салаты из свежих овощей с имбирем, укропом, фенхелем.
2. При частых вздутиях обязательно нужно нормализовать режим питания и употреблять пищу в одно и то же время небольшими порциями. Разговоры во время еды нужно исключить, чтобы избежать заглатывания воздуха, ведь как известно аэрофагия – одна из причин повышенного скопления газов в кишечнике.
3. По возможности следует отказаться от вредных привычек.
4. Если ваша работа связана с малой подвижностью, увеличивайте физическую активность: ходите пешком, выполняйте простые физические упражнения по утрам, делайте массаж живота.

Чтобы избавиться от такого явления, как вздутие живота, необходимо пересмотреть свой рацион, будь то здоровое питание или нет. Все, что нужно сделать, это исключить из своего рациона ряд продуктов, которые на первый взгляд не несут абсолютно никакого вреда организму.

Первое, на что стоит обратить внимание, это бобовые . Они вызывают вздутие практически у каждого человека, не зависимо от его постоянного рациона. Некоторые бобовые содержат фитиновую кислоту, которая и провоцирует такое неприятное явление, как вздутие живота.

Следующий продукт, о котором не стоит забыть, это газированные напитки . Эти напитки приводят к тому, что газы задерживаются в желудочно-кишечном тракте, что в свою очередь провоцирует вздутие.

Далее косточковые и сухофрукты . И те, и другие, с одной стороны, оказывают положительное воздействие на организм, улучшая пищеварение, но с другой стороны, если они не будут усваиваться должным образом, это приведет к вздутию живота и даже газообразованию.

Брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста. Многие любительницы здорового питания обожают все эти продукты, так как они содержат мало калорий и способствуют похудению. Однако мало кто знает, что капуста довольно часто попросту не переваривается, будучи в тонком кишечнике, и далее, попадая в толстый кишечник, влечет скопление газов и вздутие живота.

И конечно, стоит сказать о рафинированных углеводах и специях. Проблема в том, что при расщеплении этих самых углеводов образуется сахар. Далее происходит его скопление и из-за этого возникает вздутие и газообразование. Любителям выпечки стоит быть осторожными, поскольку именно в ней содержится большое количество подобных углеводов.

Также важно помнить, что организм требует его очищения от вредных веществ. Помимо правильного питания, ежедневного употребления большого количества воды, также можно применять специальные препараты, содержащие в себе только травы растительного происхождения. В результате, следование этим простым правилам позволит привести организм в порядок, забыть о вздутии и даже сбросить лишние килограммы.

Большое скопление газов в кишечнике приводит к вздутию живота или к метеоризму. В области живота появляются неприятные ощущения, чувство и сильного урчания. В организм много газов попадает во время приема пищи и питья, и даже когда во время еды мы разговариваем.

Инструкция

Образованию газов в кишечнике способствует большое употребление газированных напитков, продуктов с высоким содержанием клетчатки. К ним относятся яблоки, капуста, черный хлеб, бобовые. Метеоризм может развиться в результате хронических заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом. Повышенное скопление газов в кишечнике может произойти от смены режима питания, перед менструацией. Метеоризм может развиться на фоне вредных привычек, таких как курение и постоянное жевание жевательной резинки. В любом случае нужно обратиться к специалисту, чтобы установить истинную причину кишечника .

Если у вас кишечника происходит не от заболевания, то можно воспользоваться некоторыми советами:Для начала нужно постараться частично отказаться от продуктов, которые вызывают процессы брожения в . К ним относятся печенье, макароны, белый хлеб, полуфабрикаты, кубики для бульона. Если ваш кишечник периодически вздувается, то можно готовить пищу на пару. Такое сохранит витамины , а вздутие кишечника будет меньше.

Занятия спортом помогут укрепить нервную и сердечно сосудистую систему и приведут к работе пищеварения. Если вы не любите заниматься спортом, возьмите за правило, каждый день гулять на свежем воздухе.

Нужно постараться отказаться от вредных привычек. Курящие люди очень много заглатывают воздуха. Желудок получает команду к перевариванию пищи, а пищи нет. Из-за этого происходит вздутие кишечника .

Прием газированных напитков тоже можно отнести к вредным продуктам. Лимонады, шампанское и пиво содержат огромное количество газов, которые потом долго гуляют по кишечнику и доставляют неудобства.

Свои рецепты существуют и в . Она советует прием успокаивающих трав: отвара из ромашки, валерианы, мелиссы, семян укропа. Если следовать этим простым советам, то вздутие кишечника будет возникать реже или вообще исчезнет.

Видео по теме

Источники:

• как избавиться от животика очистить кишечник в 2018

Вследствие нарушения режима питания, недостатка ферментов, требуемых для полного переваривания пищи, заглатывания воздуха во время еды оставшаяся не переработанная пища в кишечнике начинает гнить, вызывая газообразование. Предотвратить этот процесс можно посредством выполнения ряда несложных, но очень полезных для человека правил.

Вам понадобится

• - активированный уголь;
• - перечная мята;
• - аптечная ромашка;
• - укропная вода.

Инструкция

Следуйте здоровому образу , придерживаясь при этом сбалансированного питания. В ежедневное меню добавьте пищевые волокна (овощи, крупы, немолотое зерно), уменьшающие образование газов . Исключите из рациона жирную пищу, часто нарушающую пищеварительные процессы в , а также сократите употребление таких продуктов, как бобовые культуры, капуста, виноград, груши, газированная вода, вызывающих газообразование.

Уменьшите количество выпиваемого кофе, крепкого чая и шоколада. Во время пищи старайтесь тщательно ее пережевывать и ни в коем случае не переедать. Кроме этого учтите, что очень горячие или, наоборот, холодные блюда способствует излишнему заглатыванию воздуха при снятии пробы, что усиливает газообразование.

Вздутие живота – как с ним бороться?

Спасибо

Что это такое?

Вздутие живота характеризуется распиранием живота, резями, схваткообразными болями, ощущением тяжести в животе. Нередко вздутие сочетается с отрыжкой или икотой . В некоторых случаях вздутие сопровождается такими сильными болями, что больной покрывается холодным потом и даже впадает в беспамятство.

У здорового взрослого человека в кишечнике постоянно находится около 900 миллилитров газов, которые выделяют микробы. Вместе с калом должно эвакуироваться от 100 до 500 миллилитров. А при вздутии живота газа в кишечнике скапливается больше 3 литров.

Причины вздутия живота

1. Заглатывание воздуха или газов с пищей.
2. Употребление большого количества газообразующей пищи.
3. Лактазная недостаточность .
4. Кишечный дисбактериоз .
5. Заболевания органов пищеварительного тракта: хронический панкреатит , энтерит , колит .
6. Нарушение моторики кишечника.
7. Застой крови в области кишечника (характерен для цирроза печени ).
8. Механические препятствия в стенках кишечника (новообразования, полипы ).

Во время еды некоторое количество атмосферного воздуха заглатывается вместе с пищей, но если одновременно жевать и разговаривать, то объем этого воздуха может быть достаточно серьезным и вызывать вздутие.
Газированные напитки содержат углекислый газ, который может вызвать ощущение распирания в желудке .

С возрастом в организме человека уменьшается выработка фермента, необходимого для переваривания молочного сахара – лактозы. Поэтому употребление цельного молока может вызвать вздутие.

При кишечном дисбактериозе количество микроорганизмов, населяющих пищеварительный тракт, и их баланс нарушены. Увеличено количество гнилостной микрофлоры, провоцирующей брожение и гниение пищи. В результате выделяется много зловонных газов.

При заболеваниях органов пищеварения (панкреатите, например ) вырабатывается меньше пищеварительных ферментов. Еда не до конца переваривается и гниет в кишечнике с образованием обилия газов. В таких случаях вздутие живота наблюдается спустя некоторое время после еды.

Диагностика вздутия живота

Если вздутие живота наблюдается периодически, а также, если оно сочетается с болями, отрыжками, изжогой и иными неприятными и беспокоящими явлениями, необходимо посетить врача.
Существует вероятность, что причина недомогания не в погрешностях диеты , а во внутренних заболеваниях.

Предполагаемые обследования:

• УЗИ органов брюшной полости
• колоноскопия
• Лабораторные исследования кала и крови.

Вздутие живота при беременности

Это очень частое недомогание во время беременности .

Причины:
1. Во время беременности поджелудочная железа вырабатывает меньше ферментов, поэтому еда хуже усваивается.
2. Начиная с 15 недели, размер матки стремительно увеличивается, она давит на кишечник и «мешает» ему выполнять свои функции, в том числе и своевременно эвакуировать из организма кал и газы.
3. Гормон прогестерон , в больших количествах содержащийся в крови беременных женщин, расслабляет все гладкие мышцы внутренних органов, что приводит к вздутию и запорам .

Если вздутие длится больше суток, это повод для обращения к врачу, так как существует вероятность обострения хронического заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).
Если вздутия наблюдались до зачатия , можно предполагать, что рацион женщины требует коррекции.

Что делать?

• Из рациона в любом случае лучше устранить газообразующие продукты.
• Можно принимать ветрогонные препараты, имеющие локальное действие (эспумизан , активированный уголь , смекту ).

Вздутие живота у новорожденных

Вздутие наблюдается у 50% малышей.
Причина вздутия – физиологический дисбактериоз. Кишечная микрофлора у новорожденных еще не сформирована, гнилостные бактерии выделяют газы, вовремя не эвакуирующиеся из кишечника, так как его моторная функция тоже еще не совершенна.

Признаки вздутия живота у ребенка:

• Малыш капризничает
• Отказывается от еды
• Сучит ножками и подтягивает их к животу
• Личико краснеет

Что делать?

• Сделать легкий массаж живота: движения по кругу по часовой стрелке,
• Положить малыша животом на подогретую пеленку
• Дать выпить препарат для отведения газов (эспумизан, бебинос )
• Использовать газоотводную трубку. Наконечник ее обрабатывается вазелином и вводится в анальное отверстие на четверть часа.

Если вздутие сопровождается увеличением температуры, поносом необходимо срочно показать малыша врачу.

Вздутие живота перед менструацией

Вздутие нижней части живота перед менструацией является одним из признаков предменструального синдрома. Причины этого явления еще не до конца известны. Но полагают, что все дело в изменении гормонального баланса, приводящего к скоплению жидкости в нижней части живота.

Что делать?
Изменить соотношение эстрогена и гестагенов в организме невозможно. Но можно облегчить вздутие и другие недомогания:

• употребляя успокоительные препараты, витамины группы В , а также микроэлементы магний, калий, кальций и цинк,
• снизив количество поваренной соли, острых приправ в меню,
• за десять дней до предполагаемой менструации полностью отказаться от шоколада, крепкого чая и кофе .

Некоторые врачи полагают, что усиление признаков ПМС происходит при нарушении минерально-витаминного баланса в организме.

Вздутие живота после операции

После лапароскопических операций очень часто наблюдается вздутие и неприятные ощущения в области живота, грудины и кожи. У некоторых пациентов боль отдает даже в ключицы. Причина этому – воздействие газа, вводимого в брюшную полость во время операции.

Что делать?
Подождать 7 дней и все пройдет само. При повторных процедурах обычно вздутие и все неприятные ощущения проходят быстрее: дня за 2.

Лечение вздутия живота

1. Если причина вздутия – неграмотное питание , следует откорректировать его,

2. Отказаться от курения , употребления газированных вод, жевательной резинки,

3. При нарушении функции поджелудочной железы, принимать ферментные препараты: панкреатин , мезим , фестал . Препараты помогут переварить пищу и устранят причину повышенного газообразования. Дозировку лучше подбирать вместе с доктором. Для взрослого пациента это обычно 20 000 ферментных единиц. Препарат следует выпивать вместе с едой или сразу после нее, обильно запив водой.

4. Если причина вздутия – это дисбактериоз кишечника, следует нормализовать кишечную микрофлору.

5. Для временного облегчения вздутия или для устранения единичных случаев подойдут: активированный уголь (1 таблетка на 10 килограммов веса пациента ), смекта, эспумизан, гастал. Эти средства быстро и эффективно устранят вздутие, вызванное перееданием, несбалансированным рационом.

Народные средства от вздутия живота

1. 2 ч. л. мелко нарезанных подземных частей одуванчика , стакан очищенной воды комнатной температуры. Выдержать ночь, пропустить через сито. Употреблять по 50 миллилитров четырежды в сутки до трапезы.

2. 20 гр. плодов петрушки , 200 миллилитров воды комнатной температуры выдержать на пару полчаса, дать остыть, пропустить через сито. Употреблять настой по 1 ст.л. пять раз в сутки.

3. 1 ст. л. семян укропа измельчить, добавить 300 мл кипящей воды. Выдержать под крышкой 3 часа, отжать через марлю. Употреблять по 100 миллилитров трижды в сутки в промежутках между приемами пищи.

4. Взять 10 гр. укропного масла и смешать с 100 мл воды комнатной температуры. Употреблять по 1 ст. л. 3 – 6 раз в сутки.

5. Семена моркови истолочь, употреблять до трех раз в сутки по 1 ч.л.

6. 1ч. л. сухой полыни заварить стаканом кипятка, выдержать полчаса, пропустить через марлю. Употреблять по 1 ст.л. трижды в сутки за четверть часа до трапезы.

7. 25 гр. подземных частей девясила залить 1 литром кипятка, выдержать ночь. Употреблять при вздутии.

8. Смешать 20 гр.

Быстропроходящее, но все же довольно неприятное ощущение тяжести в животе и метеоризм, возникает по разным причинам. Кто-то может просто попробовать жирный молочный продукт, некоторым достаточно съесть больше жареной пищи, чем обычно. Но как избавиться от вздутия живота, если эта неприятность застала нас дома, и нет возможности связаться со специалистом.

Избавляемся от газов и вздутия живота в домашних условиях

На самом деле, после одного раза избавиться от этого явления нельзя, нужно искать живота, но облегчить ситуацию вполне реально. Если вздутие живота почувствовали только что, и болей живота пока нет, то чтобы избавиться от него, достаточно будет просто немного пройтись на свежем воздухе либо провести дыхательную гимнастику.

Можно сделать себе специальный лечебный чай , но пить горячим его нельзя, это может ухудшить состояние. Особенно такой метод помогает во время месячных, пройдет не только вздутие, но и ноющие боли в паху. Нам понадобится зеленый чай (он будет основой), ложка цветов ромашки (подойдут и сухие и свежие) и немного чабреца. Все это запариваем не в кипятке, в просто горячей воде, слегка остужаем и пьем приятно теплым.

Избавиться от вздутого живота после еды можно, если съесть несколько кусочков огурца, вообще свежие овощи хорошо выводят из организма газы и токсины. Лучше всего подходят:

1. Кабачок;
2. Огурец;
3. Банан (подходит не всем, будьте осторожны).

Хорошо помогает зарядка, элементарные движения сразу же принесут облегчение. Причем её легко можно проводить в домашних условиях и без лишних затрат денег и времени. Упражнения крайне простые: наклоны вперед назад, не слишком часто, можно слегка потянуться, чтобы растянуть мышцы живота, когда уже станет лучше. Вообще в идеале для профилактики этого состояния нужно ежедневно по несколько раз делать легкую разминку.

Вздутие и беременность

Фото – Чай от вздутия

Интересное положение многое меняет в нашей жизни, большинство будущих мам не понаслышке знакомы с проблемами запоров и вздутием живота на ранних сроках беременности. Нужно быть предельно осторожным используя народные средства. Все знают про полезность орехов, вот от этого и нужно отталкиваться. После еды образовалось вздутие живота? Начистите горсть грецких орехов и скушайте их. Можно выпить ореховое молоко .

Рецепт очень легкий, и помогает даже беременной избавиться от вздутия и тяжести живота. На литр молока нужно взять стакан очищенных грецких орехов, они должны быть предварительно размолоты. Бросить их в кипящую жидкость и варить на тихом огне минут десять, после остудить и теплым употреблять. Такое лекарство может вызвать запор, так что не переусердствуйте.

Тяжесть живота у детей

Не менее частое явление – вздутый животик у новорожденного. Это происходит вследствие адаптации его организма к окружающему миру, и это состояние абсолютно нормальное. Для ребеночка можно сварить укропную воду .

Фото – Укроп и петрушка

Свежую либо сушеную зелень (одного хорошего пучка будет достаточно), бросаем в литр кипящей воды, таким образом, варим укропный суп еще 15 минут, выключаем и остужаем. Поить младенца этой жидкостью нужно до и после еды.

Часто зелень заменяют зернами укропа, это так же очень результативный метод и весьма действенное народное средство. На один стакан понадобится всего лишь две ложки семян, бросаем их в горячую воду, слегка провариваем не более пяти минут, настаиваем и можно пить. Кстати, этот же метод поможет и взрослому человеку, который не знает, как избавиться от сильного метеоризма.

Если маленького кормят грудью, то молодой маме нужно пересмотреть свой рацион, может на первое время даже вернуться к диете и исключить продукты, что нельзя есть беременным и молодым мамам. Первые месяцы ребенок очень чувствителен к питанию кормящей мамочки и, поэтому, не нужно экспериментировать. Не ешьте редис, капусту, бобы, естественно, абсолютно исключен алкоголь и табак.

Если у малыша очень твердый и болезненный животик, или даже запор, то перед тем, как давать какие-то импортные дорогущие лекарства, проведите элементарную гимнастику. Разомните ему ножки, подгибайте коленки, обязательно погладьте животик. Если после этого состояние не улучшилось, то можно попробовать дать немецкий «Бебинос» или укропную воду.

Быстро избавиться от вздутия живота и диареи у детей поможет петрушка . Её нужно давать маленькому человечку жевать, очень важно проглатывать её сок. Рекомендуется выпить несладкий зеленый чай, это отлично выводит токсины, которые, как известно в организме в большинстве случаев преобразуются в газы.

Для новорожденных также замечательным средством очищения кишечника в домашних условиях будет простая соска . Когда малыш ляжет на животик, просто дайте ему грудь или соску, но именно в положении на животе. Кишечник начнет тренироваться, благодаря первичным инстинктам, а вскоре автоматически выведет из организма все газики.

Народные методы не всегда быстро помогают, а боль и дискомфорт может причинять неудобства. В таких ситуация быстрее справится помогут живота, они бывают в жидком виде и в таблетках.

Лечим вздутие живота дома

Фото – Процесс вздутия живота

Лечение метеоризма народными средствами очень простое, а главное – доступное. Избавлением от вздутия живота может стать обычная пшеница . Чистые, заранее промытые зерна нужно прорастить (просто на пару дней накрываем их влажной тканью, время от времени обновляем её), и каждый раз перед приемом пищи кушаем по ложке зерна.

Многие народные средства основаны на траволечении. Если пучит живот, что делать пока неизвестно, то заварите себе чай с тмином или кинзой , вкус, мягко говоря, специфический, но на первое время очень облегчит состояние.

Для взрослых людей тяжесть после еды иногда привычное ощущение. Для того чтобы избавиться от сильного вздутия живота народные целители рекомендуют употреблять вареную свеклу и морковь. Причем каждый раз после еды.

От постоянного вздутия нужно лечиться комплексно, проанализируйте свое питание. Нужно убрать все продукты, вызывающие сильный метеоризм, например:

1. Сырые овощи;
2. Молочные изделия;
3. Жирная или копченая пища;
4. Газировка;
5. Кофе, алкоголь.

И очень важно соблюдать режим дня. Первое время нужно посидеть на диете, хотя бы один день соблюдать монопитание, типа гречневой диеты, такая разгрузка пойдет только на пользу. Пейте больше жидкости, так вредные вещества будут выводиться еще и с потом, а это меньшая нагрузка на кишечник и желудок.

Конечно, за 1 день избавиться от вздутия живота невозможно, если это особенность организма, но со временем, после недельного правильного питания результаты будут сразу ощутимы.

Диета против метеоризма, меню на один день, курс неделя

Фото – Лягушка с вздутым животом

Утром запарьте себе овсяную кашу, можно на нежирном молоке, главное не варить, а просто залить кипятком и дать настояться. Можно пить зеленый чай или негазированную воду, но не раньше, чем через 20 минут после еды.

В обед отварите куриное филе и приготовьте гарнир из тушеных овощей (моркови, свеклы, кабачка). За день нужно выпивать не меньше 2,5 литров воды, как в диете на воде.

На ужин снова запарьте овсянку, но теперь можно разбавить её небольшим количеством диетического йогурта. Ужинать не позднее 20 часов, это аксиома здорового организма. На ночь постарайтесь много не пить.

Перед тем, как садиться на диету нужно узнать, как избавиться от вздутия живота у специалистов, желательно посетить диетолога, невропатолога и терапевта. Каждый организм особенный, поэтому очень желательна консультация медиков.

Если помимо вздутия, вас беспокоят проблемы со стулом, то рекомендуем попробовать у взрослых и детей.

И естественно, полностью исключите на эту неделю причины вздутия живота , а точнее некоторые продукты.