Норма выпадения волос в день. Какова суточная норма выпадения волос

Если вы заметили выпадение волос и решили узнать сколько волос в день выпадает в норме, нужно сначала понять как происходит естественный жизненный процесс роста и выпадения волос.

В ЭТОЙ СТАТЬЕ:
— Общие данные о процессе роста и выпадения волос;
— Причины выпадения волос. Почему выпадают волосы;
— Лечебные и профилактические методы. Народные средства от выпадения волос;
— Секреты здоровых волос — как сделать волосы здоровыми;

Так как для существования и роста человеческий организм постоянно употребляет пищу, в следствии обмена веществ, все клетки всех органов находятся в стадии постоянного обновления. Что касается волосяного покрова, примерно 12-15 % от всех волос на теле человека полностью обновляются в течении около 100 дней . Одни волосы отпадают, а другие вырастают. Природный период отдыха или покоя волос называется телогеном.

Естественно у каждого человека свой индивидуальный нормальный цикл жизни волос, но усреднённый показатель всё таки существует. Количество выпавших волос в сутки у каждого человека зависит от общего количества волос и от их природного цвета (пигмента).

Например, согласно усреднённым показателям суточная норма выпадения волос у рыжеволосых людей — 70-90 волосинок в сутки . У блондинов и блондинок — 100-150 , а у людей с каштановыми волосами — около 110 . Однако такие показателя нормального выпадения волос считаются абсолютно нормальными, потому что у людей с рыжими волосами, волосы гораздо толще, чем у блондинов, поэтому самих волос на голове меньше. А у блондинов волосы тоньше, но их количество больше.

Все природные процессы, связанные с функционированием человеческого организма, имеют нормальный цикл жизни. При правильном питании, отсутствии вредных факторов и болезней, а также при наличии нормальной физической нагрузке, все клетки обновляются, позволяя человеческому телу расти и обновляться.

Итак, сколько же волос в день выпадает в норме?

Нормальный суточный процесс выпадения волос у среднестатистического человека составляет около 0,003%. В месяц это около 9% от всех волос .

Однако, если вы заметили, что волосы выпадают слишком часто и не поштучно, лучше всего:

— провести профилактические процедуры оздоровления волос, нормализовать рацион питания в пользу натуральных продуктов, исключая жареное, соленое и жирное;
— исключить вредные факторы (сильную завивку, неправильное расчесывание, термическое или физическое воздействия);
— обогатить волосы и кожу витаминами и полезными веществами.

Ну а если все эти способы не помогли и волосы выпадают помногу и слишком часто, конечно, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Причины выпадения волос. Почему выпадают волосы.

Если вы заметили, что с каждым днем на расческе остается все больше волос, пришло время позаботиться об их здоровье. Причин выпадения волос достаточно много. Остановимся на самых распространённых:

1. Сезонный авитаминоз .

2. Болезни щитовидной железы, гормональные нарушения, кожные заболевания, стрессовые ситуации .

3. Неблагоприятные факторы – палящее солнце летом, сильные морозы зимой.

В связи с этим методы борьбы с выпадением волос на голове будут различными.

Лечебные и профилактические методы от выпадения волос

Если проблема возникла из-за недостатка витаминов в организме, то решают ее приемом специальных витаминных комплексов. Витаминами, отвечающими за красоту прически, являются: А, Е, С, В5, В6, F. Их принимают в комплексе.

Приобретая в аптеке, нужно уточнить, что витамины необходимы для укрепления волос. Длительность приема составляет 1,5-2 месяца. Потом делают перерыв. Если во время приема препарата улучшений не последовало, то причина выпадения другая. А если витамины пошли на пользу, то через три месяца повторяют лечебный курс.

Когда человек долгое время находится в стрессовой ситуации, волосы начинают редеть. Необходимо пересмотреть режим дня, не брать работу на дом, больше отдыхать. Можно пропить курс успокоительных препаратов.

Народные средства от выпадения волос

Хорошо помогают средства, которые можно найти под рукой. Например, рецепт с горчицей способен остановить выпадение, наладить рост новых волосков. Для этого потребуется: 1 куриный желток, по две столовые ложки сухой горчицы, репейного (или любого другого) масла, воды. Все перемешивается до получения кашицеподобной массы и наносится на корни волос. Лучше это делать по проборам через каждый сантиметр, так нанести маску легче. Следует наносить и смывать аккуратно, чтобы смесь не попала в глаза. После нанесения голову утепляют пакетом и полотенцем. Маску держат около получаса. Для чувствительной кожи время уменьшают, иначе можно получить ожог. При смывании используют шампунь. Процедуру проводят раз в 7 дней (длительно, месяц — полтора). Затем перерыв.

Улучшить состояние посеченных и выпадающих волос может отвар луковой шелухи . Ее заваривают и этим отваром выполаскивают волосы после мытья. Улучшается структура волос, они перестают ломаться и выпадать. Не следует забывать, что шелуха обладает красящими свойствами. Брюнетки могут смело использовать рецепт, насыщенность цвета только улучшится. А вот блондинки могут все испортить.

Смесь, состоящая из 2 чайных ложек касторового, миндального масла, ложки меда и 100 мл грейпфрутового сока , наносится на кожу головы. Если времени много, то можно оставить на несколько часов. Вместо сока можно использовать масло грейпфрута (несколько капель).

Для достижения лучшего эффекта, маски сочетают с приемом витаминных комплексов. Некоторые для блеска волос используют разведенный уксус. Он пересушивает волосы, лучше применять такой состав: на литр теплой воды столовая ложка лимонной кислоты или сока лимона. После мытья шампунем прополаскивают волосы. Они становятся шелковистыми, блестящими, хорошо расчесываются.

Самое главное, заметив выпадающие волосы, не стоит паниковать. Страх облысеть приводит к еще большему выпадению.

Необходимо успокоиться и приступить к лечению. Остановить выпадение волос и нормализовать их рост вполне по силам даже неопытному в этом деле человеку. О самых популярных и эффективных способах поддержания красоты и здоровья волос мы сейчас и поговорим.

Секреты здоровых волос — как сделать волосы здоровыми

Мечта любой девушки пышные и здоровые волосы, поскольку это неотъемлемая часть её красоты. Наши практичные советы помогут их укрепить, сохранить их привлекательность. Если вы будете применять на практике советы по оздоровлению структуры волос и обогащению их витаминами и полезными веществами, будьте уверены, вы добьётесь шикарного волосяного покрова в кратчайшие сроки.

Избегать строгих диет.

Особенно к таким, цель которых снижение массы тела, ибо в организме будет недостаточно цинка и белков, что сделает волосы ломкими.

Приём душа перед купанием.

Перед купанием следует промыть волосы хлорированным раствором. Если они будут мокрыми, в них впитается меньше воды.

Употребление орехов и рыбы

Мыть голову тёплой водой.
Горячая вымоет много подкожного сала, который служит натуральным кондиционером и повышает блеск. При мытье обязательно массировать голову.

Обязательная защита волос от солнца.

От солнца не будет пользы. Оно их иссушит, тем более если они крашенные. Если по какой-то причине солнечных лучей не избежать, то необходимо надеть что-то на голову.

Не использовать масло.

Считается, сухость является причиной перхоти. Но в действительности все не так, ибо это воспаление, лечащееся специализировано. При втирании масла, волосы станут неприглядными. Для этой цели следует использовать медицинские шампуни.

Использовать протеин содержащие кондиционеры.

При частом воздействие на волосы: укладке, покраске и завивке, деформируется их внешний слой. Это приводит к сечению концов. Но это можно избежать, используя спецсредства. Применение кондиционеров с протеинами, позволит справиться с этой проблемой.

Реже расчёсываться

При частом расчесывании случается избыточное выпадание волос. Естественный процесс вполне нормален. Ежедневно у человека теряется около 100. В основном этому подвержены уже отжившие свой срок.

Избегать причёсок, которые повреждают волосы.

Косы или хвостики, могут повредить как волос, так и фолликул, ибо подобные причёски создают на них нагрузку. Не рекомендуется их носить больше полугода. Так как сырые волосы наиболее ломкие, не стоит заплетать мокрые волосы.

Использовать шампуни подходящие волосам.

Дорогой — не означает хороший. Смотреть надо не на цену, а на качество. Некоторые дешёвые шампуни лучше дорогих.

Бережно обращаться с сединой.

Поскольку седые волосы с возрастом слабеют, то их нужно стараться пореже подвергать окрашиванию, завивке и заплетанию.

Не красить часто.

Постоянное окрашивание могут волосам навредить.

Давать волосам отдых.

Покраска, сушка феном и завивка, вредны для волос. Им следует давать отдых для восстановления.

Для здоровья волос пользоваться кондиционерами, содержащими силикон.

Много женщин жалуется на тонкие и слабые волосы. Однако малая их часть знает об оздоровительном средстве. Неплохо себя зарекомендовали кондиционеры, в составе которых содержится диметикон или циклометикон. Они покрывают каждый волосок тончайшей плёнкой, делая их толще.

Однако, такими средствами увлекаться не стоит. Иначе накопившийся в организме силикон может вызвать аллергию.

Важно осознать, любые средства имеют только поверхностный эффект. Часто, плохое состояние волос зависит от стрессов, частых нервных ситуаций в жизни человека и неполноценного питания. Если нарушен обмен веществ или гормональные изменения, — волосы и кожа реагируют быстрее всего. Ключ к здоровью и красоте волос — нормальный образ жизни и правильный уход.

Будьте здоровы!

Не пропустите самые популярные статьи рубрики :

●Чистотел. Полезные свойства и противопоказания применения чистотела. Рецепты с чистотелом .

Ведь если мужчины при возникновении подобной проблемы всегда смогут подстричься коротко, а иногда и налысо, то для женщин это становится трагедией. Но ведь постоянно на протяжении всей нашей жизни. Причем в какие-то периоды они выпадают в большом количестве, а в какие-то - их "потеря" почти прекращается. О том, когда это происходит, от чего зависит этот процесс и сколько волос в день должно выпадать, я и хочу рассказать в данной статье.

Причины

Существует множество причин выпадения волос. Вот наиболее распространенные из них:

Сезонная причина. Как правило, осенью и весной процесс потери волос усиливается. Связано это с природными биоритмами. В этом случае волноваться не стоит.
Частое окрашивание и химическая завивка. Если вы постоянно подвергаете волосы подобным «экзекуциям», будьте готовы к тому, что качество волос будет резко ухудшаться: они станут тоньше и будут выпадать в большом количестве.
Авитаминоз. Нехватка витаминов и минералов сказывается на состоянии здоровья и, как следствие, приводит к ухудшению здоровья волос. Стоит пройти курс лечения витаминами, и вопрос о том, сколько волос в день должно выпадать, вас беспокоить больше не будет.
Побочный эффект применения некоторых лекарственных средств. Некоторые из лекарств могут спровоцировать резкое выпадение волос. В этом случае целесообразным будет прекратить их применение или смириться с неудобствами.

Симптомы

Если вы в какой-то период времени замечаете, что в ванной после мытья головы остается большое количество волос, логично, что вас начинает волновать вопрос о том, сколько волос должно выпадать при мытье. Мытье - это большой стресс для вашей шевелюры. Поэтому вполне разумно, что она редеет после подобных процедур. Но если раньше вы этого не замечали, то вас должно насторожить это явление. Если вы видите, что после расчесывания на расческе или щетке остается много волосинок - это тревожный сигнал. Если симптомы усиливаются или наблюдаются в течение длительного периода времени, срочно принимайте меры.

Норма выпадения

Вас может напугать цифра, обозначающая, сколько волосков должно выпадать. Ведь норма выпадения волос в день составляет от 50 до 100! Многих из них мы просто не замечаем. На месте выпавших волос всегда растут новые. Поэтому беспокоиться по этому поводу не нужно.

Проведите тест

Вас волнует вопрос о том, сколько волос в день должно выпадать? Тогда проведите такой тест: рассмотрите хорошенько выпавшие волосы. Ответьте на следующие вопросы:

волос тонкий или толстый?
волос гладкий или его структура пористая и шероховатая?
находится ли на конце волоса утолщение - его луковица?

Результаты теста

Если на конце волоса отсутствует луковица и он очень тонкий с шероховатой структурой, значит, для вашего беспокойства есть все причины. Обратитесь к дерматологу с данной проблемой либо решите ее самостоятельно, выявив причину неприятного явления.

Таким образом, мы выяснили, сколько волос в день должно выпадать. Пусть вас не пугает их количество. Ведь на месте выпавших образуются новые луковицы, из которых потом вырастают новые сильные волосы.

Выпадение волос – это процесс естественный и обязательный, так как благодаря ему происходит их обновление. Если вы видите, что на щетке или гребне после расчесывания остаются волосы, не стоит сразу же паниковать. Главное, на что следует обратить внимание, это на количество выпавших волосков.

Суточная норма выпадения волос у рыжих – 70-90, а у блондинок – 100-150.

В различных литературных источниках предоставляется не всегда одна и та же информация, но в целом можно говорить о том, что в у здорового человека в день выпадает от шестидесяти до ста пятидесяти волос. Несколько большее количество может выпасть при долгом их расчесывании от корней и после мытья.

Что делать, если выпадение волос в день не в норме?

Иногда количество выпавших волос за сутки может варьироваться в связи с климатическими изменениями, другая же распространенная – авитаминоз. Из-за смены времени года, погоды и многого другого волосы на некоторое время могут начать выпадать . Это обычное явление, так как через некоторое время волосы адаптируются к новым условиям окружающей среды и выпадают в соответствии с нормой. Но если вы видите, что реабилитации волосяного покрова не происходит, а, напротив, волосы стали выпадать еще сильнее, начинайте бить тревогу.

При массаже головы, после процедур окрашивания или нанесения масок также теряется несколько больше волос, чем обычно. Если волосы затем обновляются, это тоже соответствует норме. Поэтому не стоит паниковать раньше времени.

Первое, что необходимо предпринять, это сходить к врачу-специалисту. Важно знать причину, по которой волосы стали выпадать сильнее обычного, так как именно исходя из этого врач сможет вам прописать эффективный . Если причина неизвестна, специалист направит вас на сдачу необходимых анализов.

Если у вас имеется авитаминоз, проблему с выпадением волос можно решить намного быстрее, так как в этом случае можно безошибочно причину и устранить ее . Во время авитаминоза (обычно он появляется в зимне-весенний период), постарайтесь ввести в свой рацион питания больше фруктов и овощей, так как в них содержится кладезь витаминов, необходимых для укрепления и восстановление волосяной луковицы.

Также обратите внимание на по уходу за . Старайтесь пользоваться качественными шампунями и бальзамами, маски можно использовать домашнего приготовления. Для окрашивания волос применяйте профессиональной серии или более щадящие средства без аммиака. При использовании лаков, муссов и других средств для укладки постарайтесь соблюдать чувство меры.

Теперь вы знаете, сколько выпавших волос в день может считаться нормой. Следите регулярно за здоровьем своей шевелюры, относитесь к ней бережно, и тогда вам удастся сохранить ее красоту.

Связанная статья

У есть жизненный цикл. Когда волос погибает, на его месте появляется новый, что приводит к потере отжившего свое волоса. Поэтому возникает естественная ежедневная потеря волос.

Инструкция

Среди здоровых волос всегда 10-15% составляют волосы, готовые выпасть. У разных людей среднее значение может сильно отличаться. В теории, волосы обновляются быстрее, поэтому выпадает их больше. Иногда, например, в зимнее время или ранней весной, когда организм находится в ослабленном состоянии и страдает от авитаминоза, выпадение может усиливаться по вполне естественным причинам. В этом случае вариант нормы может несколько увеличиться.

Изначально густота волос напрямую зависит от генетики. Этот показатель заложен в ДНК человека и носит индивидуальный характер. И чем волосы гуще, тем соответственно больше их будет выпадать.

Количество выпадающих волос зависит и от того, какой пигмент они содержат в себе. Например, у обладателей темных волос процесс выпадения будет наиболее заметен. В то время как блондины хоть и обладают менее густой шевелюрой, за день теряют меньшее количество волос.

Норма выпадения волос составляет 60-100 шт. в день, что равняется примерно 0,003% от общего количества. Если вы каждый
день теряете волосы в данных пределах, то нет повода для волнения. На местах выпавших волос вырастут новые. Но если количество выпадающих волос превышает допустимую норму и все большее количество фолликулов переходит в спящее состояние, а новые волосы не растут, всерьез задумайтесь над выявлением и лечением причин этой проблемы, которая нередко кроется внутри вашего организма.

Одной из причин интенсивного выпадения волос может являться стресс. Во время сильных эмоциональных переживаний или переутомления сужаются сосуды, расположенные под волосами, и прилив крови к ним становится меньше. Влияет на состояние волос и недостаток витаминов в организме. Последите за своим эмоциональным состоянием и образом жизни. Ни один шампунь не восстановит ваши волосы так, как правильная подпитка организма изнутри. Выпадение волос может спровоцировать прием некоторых лекарственных препаратов, усиление функции щитовидной железы или иной гормональный сбой.

У женщин к интенсивному выпадению волос может привести слишком тугая прическа, наращивание волос или плетение маленьких косичек. Эти действия нарушают кровоток и наносят вред волосам. Чаще чередуйте прически. Ограничьте использование фенов и утюжков. Горячий воздух делает волосы ломкими и сухими. Помните, что не стоит расчесывать мокрые волосы. Они слишком хрупки для этого.

Обратите внимание

Утром, встав с постели, соберите волосы с подушки, расчешитесь обычным деревянным гребнем и помойте голову над ситечком. Соберите выпавшие волосы с расчески и ситечка и еще раз расчешитесь. Посчитайте полученное количество волос и сравните с нормой.

В норме человек теряет от 60 до 100 волос в день. Здоровье волос напрямую зависит от состояния организма. Медиками установлена взаимосвязь заболеваний волос с проблемами эндокринной, пищеварительной и нервной систем. Поэтому, если ваши локоны стали быстро редеть, это повод обратиться к врачу.

Причинами выпадения волос могут стать инфекционные заболевания, например, грипп или ОРЗ. Эти болезни сопровождаются повышением температуры тела, что негативно влияет на волосяные фолликулы. В итоге волосы могут поредеть даже спустя 3 месяца после выздоровления. Ослабить волосы могут и хронические заболевания почек. Выявите причину потери прядей, а восстановить волосы поможет врач-трихолог.

Выпадение волос можно предотвратить. В и медицине немало средств, устраняющих такую потерю. Например, лазерная расческа. Этот способ хорошо подходит для тонких и ломких волос. Несомненным плюсом является возможность использования в . Лазерный свет стимулирует деление клеток, улучшает циркуляцию крови в сосудах кожи, в результате корни волос получают больше кислорода.

Если причиной выпадения стали стрессы, депрессии, научитесь отключаться от проблем. Посетите психолога, освойте техники расслабления с помощью медитации, специальных упражнений. Например, обрести внутреннее равновесие помогут занятия йогой.

Резкое снижение веса тоже вполне способно стать причиной выпадения волос. Вместе с жировой тканью организм расстается с жирорастворимыми витаминами и минералами, необходимыми для здоровья волос. Худеть нужно постепенно, под наблюдением диетолога.

Заболевания щитовидной железы тоже негативно отражаются на состоянии волос. Такие болезни, как гипертиреоз, аутоиммунный тиреоидит, способствуют потере прядей. При этом вы можете терять волосы постепенно или все сразу, зависит от степени заболевания. Лечение назначается врачом-эндокринологом.

Постоянное обновление организма – это норма. Ежеминутно обновляется кожа, волосы, ногти. Все клетки кожи постоянно работают. Самый заметный для человека процесс – обновление волос на голове. Вопрос в том, когда выпадение волос соответствует норме, а когда уже стоит начинать беспокоиться?

Значительный процент всей массы волос человека находится в процессе телогена или выпадения. Однако количество выпадающих волос в сутки сильно зависит от того, сколько всего волос на голове и от того, каков их природный пигмент. Считается, что у рыжих людей волосы значительно толще, чем у остальных, но при этом их намного меньше, чем, например, у блондинов. Соответственно норма выпадения волос для рыжего человека намного ниже, чем для блондина. Брюнеты находятся где-то примерно в середине.

Не забывайте пить витамины, очень часто волосы реагируют на недостаток полезных и питательных минеральных веществ в организме.

Сколько в норме должно выпадать волосков?

В то время как у части волос идет телоген, остальная часть активно растет. Поэтому не стоит беспокоиться, если вы обратили внимание на выпадающие волосы. Существуют нормы выпадения в зависимости от пигментации волос. Рыжие люди могут в норме терять до семидесяти волосков в день, брюнеты - до девяноста, а блондины – до сотни с небольшим. Причем в расчет идут только волосы с луковицами. Если на «выпавшем» волосе луковицы нет, значит, он просто обломился. И как раз это может стать признаком ухудшения состояния волос. Оно может быть вызвано слишком жесткой завивкой, неправильным расчесыванием или плохим подбором ухаживающих средств.

Чтобы посчитать, сколько волос выпадает ежедневно, нужно вымыть голову, подождать три дня, проснувшись на четвертый, собрать волосы, оставшиеся на подушке (причем учитывать стоит только те, у которых есть небольшое утолщение на конце или «луковица»). После этого нужно вымыть голову, установив ситце в слив ванной, после мытья нужно достать волосы из ситца в сливе и пересчитать. Высушив волосы естественным путем, их надо расчесать обычной расческой и снова подсчитать количество выпавших волос. Сумма этих трех измерений и даст итоговый результат. Если он вышел за рамки нормы, нужно обратиться к специалисту-трихологу, чтобы тот провел все важные анализы и назначил лечение.

Попробуйте сменить шампунь на более подходящий. Обязательно ориентируйтесь при выборе шампуня на свой тип кожи.

Как полечить волосы?

Чтобы улучшить состояние волосяного покрова, можно попробовать делать маски из репейного масла. Масло нужно наносить на поверхность головы на полчаса-сорок минут. Делать такие маски нужно три-четыре раза в неделю. Очень важно исключить все негативные воздействия на волосы – завивку, покраску, использование фиксирующих средств и сушку горячим воздухом. Как правило, курс репейных масок продолжительностью в пару месяцев отлично воздействует на состояние волос.

При расчесывании или мытье головы вы, скорее всего, не раз наблюдали за тем, как много волос остается на расческе или скапливается в ванной. Процесс выпадения и обновления считается абсолютно нормальным, пока он не переходит все нормы. Вот если с утра вы просыпаетесь и наблюдаете на подушке много выпавших волос, то вам сможет помочь только специалист.

От чего выпадают волосы

Наш организм умеет самостоятельно обновляться. Выпадение волос – это тот самый процесс, когда на смену одним вырастают другие волосины. Для того чтобы появилось место для здоровых корней, приходится избавляться от старых, таков закон природы. Виноваты в частичном облысении (алопеции) экология и ритм жизни, постоянное присутствие фенов и бытовой химии, даже дожди, которые в последнее время становятся попросту опасными для шевелюры.

Норма выпадения волос в день

Если говорить о норме, то стоит учесть несколько моментов:

возраст: ребенок, подросток или взрослый человек – у каждого из них своя норма выпадения;
тонкие или толстые волосы;
как часто моете голову;
пользуетесь расческой или нет.

Если девочка привыкла с детства мыть голову 1 раз в неделю, то она, скорее всего, наблюдает много волос на дне ванной, и ее это не смущает. Та же ситуация напугает того или ту, кто привык поддерживать чистоту прядок ежедневно. Этот момент касается использования расчесок: те, кто постоянно ими пользуется, уже привыкли вычищать гребни от выпавших волосков, не считая их количества. Выпадение волос – вполне естественный процесс, и для каждого он выглядит по-своему.

Так какие цифры считаются нормой в день? Специалисты не могут прийти к единому количеству, однако считают нормальным терять их в количестве 50-100 штук в сутки. Если учитывать, что в среднем у человека на голове 100000 луковиц, то такая потеря несущественна, но лишь тогда, когда они успевают обновляться. Когда волосы выпадают очень сильно, есть повод для беспокойства и моментальных мер по восстановлению. Маленькая трагедия закончится победой, стоит только взяться за дело.

Что влияет на объем выпавших волос

Причин такого облысения может быть сколько угодно: от гормональных изменений в организме до погодных условий. Не нужно сразу впадать в панику и пытаться всевозможными способами решить эту проблему самостоятельно, для этого существуют специалисты – трихологи, которые расскажут вам, сколько должно выпадать волос в среднем в вашем случае. Только после тщательного обследования будет поставлен окончательный диагноз и назначено единственное правильно лечение, которое лучше начать как можно скорее.

Облысение может происходить по следующим причинам:

частое использование некачественной косметики (стайлинговые средства, окрашивание, мытье);
плохая экология или резкая смена климатических условий (из лета в зиму и наоборот);
утягивающие прически (сколько носить их, неважно);
травмы головы;
прием лекарственных препаратов;
гормональный сбой (в особенности у женщин в послеродовой период).

Обратите внимание на то, что чрезмерная потеря волос может стать признаком нехватки витаминов в межсезонный период: в это время прядки становятся слабыми, ломкими, концы секутся. Паниковать не нужно, а лучше запастись терпением и приобрести питательные маски, бальзамы. Пищевые добавки, специальные комплексы витаминов для женщин или мужчин также могут сыграть немаленькую роль в поддержании красоты и здоровья ваших прядок.

В коже человека имеется около 2 миллионов фолликулов, большинство из которых продуцируют быстро созревающие, тонкие, непигментированные веллюсные (пушковые) волосы. Фолликулы бровей, ресниц, скальпа с рождения продуцируют длинные, медленно созревающие, жесткие, пигментированные терминальные волосы. При этом для волосяных луковиц характерна пластичность: часть волос может превращаться из пушковых в терминальные и обратно. И каждый фолликул подвержен цикличности в своем развитии.

Цикл развития волоса

Различают три сменяющие друг друга фазы: роста (анаген), регрессии (катаген), при которой волос отделяется от волосяного сосочка, и покоя (телоген), во время которой он сохраняется в коже до тех пор, пока не будет вытолкнут следующим растущим волосом. Длительность каждого этапа зависит от типа и локализации волосяного фолликула. 85 % фолликулов скальпа должны находиться в состоянии активного роста, в то время как только 15 % волос должны быть в стабильной фазе телогена 1 . Длительность периода роста составляет от двух до шести лет и определяет длину волосяного стержня. Продолжительность фазы покоя − около 3 месяцев, после чего наступает потеря волоса и рост нового. Синхронность циклов роста утрачивается вскоре после рождения, после физиологической линьки. Поэтому каждый фолликул вступает в этот этап асинхронно, в связи с чем для человека нехарактерна массивная сезонная потеря волос, как у некоторых млекопитающих. В нормальных физиологических условиях каждый фолликул сохраняет способность к цикличному росту на протяжении всей жизни. Поэтому и рост, и нормальное выпадение волос происходят с определенными интервалами. При этом каждый отдельный стержень вырастает в день на 0,3 мм, за месяц в среднем длина волоса увеличивается на 1,3 сантиметра.

Выпадение волос

Норма выпадения волос в сутки для каждого человека составляет от 50 до 125 волос в день 2 . Несмотря на то что плотность волос на голове зависит от их типа и толщины стержня, количество выпадающих волос примерно одинаково у блондинов, брюнетов и рыжеволосых. Длительность циклов роста и то, какая норма выпадения волос считается адекватной для человека, предопределено генетически. В норме максимальное выпадение волос наблюдается при мытье. Однако неправильно полагать, что ограничение частоты гигиенических операций позволит удержать волосы. Со временем они утратят способность к росту, отделятся от волосяного сосочка и выпадут в любом случае. Мытье позволяет поддержать гигиену головы и в том числе избавляет ее от уже выпавших волос.

Поскольку период роста превосходит по длительности время покоя, волосяной покров остается обильным, а выпадение в целом проходит незаметно для человека. Именно количественный баланс между числом растущих и выпадающих волос поддерживает постоянство волосяного покрова у человека. Норма выпадения волос в день, как правило, нарушается только в случае, когда количество волос в фазе покоя резко увеличивается. Причины данного функционального расстройства и методы его лечения должен определять квалифицированный врач.

1 Источник информации: Trüeb R M. Haare. Praxis der Trichologie. Steinkopff , Darmstadt, 2003.

2 Источник информации: Blume-Peytavi U, Hillmann K, Guarrera M. Hair Growth and Disorders. Berlin, Heidelberg: Springer Verlag, 2008; 125–57