食欲がないとはどういう意味ですか? 食欲がなくなったとき

食欲は、毎日の食物の摂取と同様に人体の正常な機能に必要な自然な生理学的プロセスです。食欲不振や食べることの拒否、または馴染みのある料理や食品に対する激しい嫌悪感は、多くの特定の病気、特定の人の間違ったライフスタイル、胃腸疾患によって引き起こされる消化器系の病理学的状態の兆候です。内分泌腺、または精神障害。食欲不振による急激な体重減少が最も危険です。この場合、患者は急性型の食欲不振を経験する可能性があります。

食べ物を食べたいという欲求の欠如に影響を与えた原因要因を確立するには、ほとんどの場合、胃腸器官のそのような病理学的行動の背後には、人間の消化器系の深刻な病気、または短期的な機能不全があることを理解する必要があります。内臓の。

これらは、社会的地位、身体活動、仕事の状況に関係なく、成人の食欲不振を引き起こす可能性のある一般的な原因です。ほとんどの場合、これらの要因は、人口の活動的な層の生活の中に存在します。年齢は20歳から45歳までの若者です。

また、食欲不振の原因が体内の生理学的プロセスの特定の経過である患者の別のカテゴリーもあります。

高齢者の場合

これは、加齢により内臓のほぼすべての細胞や組織の代謝が自然に低下しているため、食欲がない患者の別のカテゴリーです。消化器系も例外ではなく、代謝も遅くなります。この結果、高齢者は長期間にわたって食欲を感じなくなることがありますが、総体重は安定した範囲内に留まり、実質的に変化しません。

一般的な原因因子のセクションで説明した消化管疾患の発生も除外されません。

前者と後者の両方の場合、高齢期の安定した合理的な栄養が長寿の鍵であるため、より深刻な合併症の発症を避けるために体の包括的な検査を受ける必要があります。

妊娠中の食欲不振

子供を抱えている女性の場合、食べ物に対する無関心の出現は、内分泌系の機能の一時的な混乱、主要な性ホルモンや消化ホルモンの上昇または減少によって引き起こされることがほとんどです。このような背景に対して、中毒症が出現し、これまで好物だった食べ物だけでなく、さまざまな種類の強い臭いに対しても否定的な反応が起こります。ほとんどの場合、この状態は妊娠初期のさまざまな時期に妊婦に観察され、特別な薬を使用しなくてもすぐに消えます。

食欲がない場合はどうすればいいですか？食欲を増やすにはどうすればよいですか？

消化器系の機能を安定させるために、特別な生物学的サプリメントを使用して胃腸管の機能を維持するか、より深刻な病状が検出された場合には、医師が特定の作用を持つ薬を処方します。

ビタミン

ビタミンミネラル複合体の選択は、最初の検査の結果に基づいて患者にどのような症状が特定されたかに基づいて行われます。また、薬の種類は患者のライフスタイルの活動の程度、有無に大きく依存します。悪い習慣の。食欲不振を訴える成人には、次のようなビタミンサプリメントが処方されることがほとんどです。

必要に応じて、主治医の胃腸科医は、1 つまたは 2 つ以上の有用な物質を追加含有する別の種類のビタミン製剤を患者に処方することを決定する場合があります。このグループのほとんどの薬は、1 日 1 回、1 カプセルを経口摂取します。おおよその治療期間は20〜30日です。

錠剤と特別な製剤

食欲不振を訴える患者には、総合的な検査の結果に基づいて、病理学的状態の原因が胃腸の機能にあることが判明した場合にのみ、特定の作用範囲を持つ錠剤やその他の薬が処方されます。管の異常は、特定の病気の存在によって引き起こされます。

患者が胃腸管の安定した機能を破壊する癌腫瘍を患っている場合は、癌腫瘍に対する以前に開発された治療効果のスキームに基づいて処方される化学製剤が使用されます。特定された病状に応じて、他のカテゴリーの薬剤が使用される場合があります。

医師の診察を受けて検査を受ける必要がありますか?

短期間（1 日以内）の突然の食欲不振は、必ずしも病気の兆候であるとは限りません。これらは、肉体的な疲労、不適切に形成された食事、薬やアルコール飲料の使用によって引き起こされる生化学的変化である可能性が十分にあります。

この状態が2〜3日間続き、食べ物を食べたいという強い欲求が戻らない場合、この場合は消化器科医に予約する必要があります。

これは、消化器系疾患の診断、予防、治療を担当する専門の医師です。専門家は患者の予備検査を行った後、次の種類の検査を提供します。

指から採取した血液の臨床検査。
静脈血の組成の生化学的研究。
便の一般的な分析。
胸腔内にある臓器の X 線画像。
心電図;
朝の空腹時に尿を与えます。
胃の胃カメラ検査;
腸の内視鏡検査。

必要に応じて、主治医は、患者の健康状態に関するさらに包括的な情報を取得し、食欲不振の本当の原因を突き止めるために、患者に他の診断技術または追加の診断技術を受けるよう処方することを決定する場合があります。

17.03.2016

食欲と食欲の欠如は、特に何らかの陰性症状を伴わない場合には、必ずしも何らかの病気と関連しているわけではありません。そして無駄です。結局のところ、過剰または不十分な食欲は、胃管、内分泌系、およびその他の病状の疾患の指標となる可能性があります。

まれに食欲の変化がホルモンの急増の時期に起こります。主に月経前または妊娠中の女性に起こります。客観的な理由もなく食欲が突然なくなり、その状態が長期間続き、突然の体重減少を伴う場合は、がんや糖尿病などの重篤な病気を除外するために医師に相談する必要があります。おそらく、食欲不振は神経病理学的疾患または消化器疾患によって引き起こされます。細菌異常症。医師は必要な検査を行って正確な診断を行います。

子供の食欲不振は、年齢に応じて必要な運動不足または運動不足によって引き起こされる可能性があります。子供の食欲が常に旺盛だったのに、突然食欲がなくなった場合は、体内のシステムの機能に障害が発生している可能性があります。

したがって、食欲不振の主な深刻な理由は次のとおりです。

糖尿病 - 食欲の増加と減少の両方を伴う場合があり、妊娠中にも同様の食欲の変化が起こります。
胃がん - 選択的食欲を特徴とする - 特定の食品、主に肉が拒否され、時には食事に完全に無関心になり、食欲不振が現れます。
胃炎 – 慢性型の胃炎は、膵臓の活動低下による食欲不振が特徴です。
シトフォビア – 胃疾患の派生として生じ、食後の痛みへの恐怖から意識的に食べることを拒否することで現れます。たとえば、この状態は胃潰瘍の患者に典型的です。
その他の胃腸の問題 - 通常、胃の問題はさまざまな種類の食欲の低下につながります。

食欲

食欲とは何か、そして病気中に食欲がなくなる理由を理解してみましょう。食欲は「渇望または欲望」と訳されます。つまり、食べ物を食べるときに人にもたらされる喜びについて話しています。「食欲」の概念の医学的解釈に頼ると、医師はそれが人々に栄養ニーズを満たすことを強制する生理学的メカニズムであると考えます。

食欲は、脳の特別な部分の働きに関連する概念です。それらは食物センターと呼ばれ、その中で最も活動的なのは皮質と視床下部にあります。したがって。食べたいという欲求が頭の中で形成されます。

食欲はなぜ起こるのでしょうか？

脳には食物を司る中枢があります。そこでは、消費された食物の量、その消化率、エネルギーの燃焼による埋蔵量の消費に関する信号が受信されます。食べたいという欲求、つまり食欲についての信号は、資源の自然な枯渇に先立って現れ、通常の食生活の変化でさえ、憂慮すべき「ビーコン」の出現につながります。

食欲に影響を与える理由

体内の代謝プロセスの速度。
生存に必要な物質が血液中に存在すること。
水分平衡;
脂肪の蓄え。

食欲は、空腹時の胃壁の収縮の結果として起こります。味覚や嗅覚に対する条件反射が引き起こされると、食欲も増加します。時計の針がランチタイムに近づいているという視覚的刺激。

食欲の抑制は、食べ物を食べる期間中に起こり、胃の壁が伸び、栄養素が血液に入り、ホルモンの背景が徐々に変化します。その結果、脳は満腹に関する指令を受け取ります。満腹感は食事開始後15分以内に感じられます。したがって、過食を防ぐためには、少なくとも20分間はテーブルに座って、ゆっくりとよく噛んで食べ物を食べる必要があります。

食欲の種類

あらゆる食べ物を食べる意欲 – 一般的;
選択的食欲。タンパク質、脂肪、炭水化物などの物質のグループの必要性を反映します。
本質的に心理的なもの - 悪い気分や恨みなどを「食べる」こと。

食欲は、唾液の分泌、胃液の分泌など、食物消化の準備プロセスを引き起こします。食欲が常にない場合、これは胃腸管または他の体のシステムに問題があることを示しています。

心理的問題や精神障害により食欲がなくなる場合もあります。また、脳腫瘍が食欲に影響を与えることもあります。

食欲は糖レベルの変化、特に血糖値の急激な上昇によって刺激されます。キャンディーを12個食べたり、甘いソーダを0.5リットル飲んだりすると、血液中の砂糖の含有量が2〜3倍に増加し、体は過剰分をすぐに取り除こうとして、後者を脂肪に変換します。同時に、砂糖は再び正常値を下回り、不足分を補うために食べる必要があるという信号を食品センターに送ります。こうして再び飢餓が生じます。

食欲に影響を及ぼす精神障害

精神的ディスレクシアは、あらゆる種類の食欲障害、つまり、やる気のない食欲の増加と食欲の欠如の両方を結び付けます。

低食欲症と食欲不振は、それぞれ食欲の減少または完全な欠如です。
過食症と過食症 - 大食いと病的な食欲の増加
失食症は食欲の異常な変化です。

食欲障害を仮性失読症と混同しないでください。これは、とてもお腹が空いている人が文字通り貪欲に食べるのに対し、夜の宴会で食べ過ぎた人が朝になってもお腹が空いていない状態のことです。

過食症と完全な食欲不振

暴食または過食症は、制御不能な食欲を特徴とする深刻な病気です。同時に、必要な量の食物を吸収した後でも、人は食べることをやめることができません。毎日制御されずに大量の食物を食べると、体のすべてのシステムの機能が混乱し、過剰な糖分、タンパク質、脂肪に対処できなくなり、すべてが貯蔵庫に処理され、その結果、排泄システムと肝臓の働きが過負荷になります。。暴食は肥満や内臓疾患につながります。胃の壁は伸びるので、毎回より多くの食べ物が必要になります。この問題は緊急の治療が必要です。この状態は、子供、十代の若者、成人に発生する可能性があります。

完全な食欲不振または食欲不振は、主に厳しいダイエットをしている人に観察されます。これはどちらかというと心理的な「流行」で、痩せるためにはできるだけ食べる量を減らすか、一般的には食べるのをやめましょう。次の段階は、利尿薬と下剤の服用です。徐々に体は疲労し、臓器の協調的な機能が損なわれます。このような「ハンガーストライキ」からは病院で回復する必要があり、その後は長い精神的リハビリテーションを受けなければなりません。

仕事でのストレス、愛する人の喪失、離婚、両親の重病などにより、食べ物を無視したり食欲がなくなることがよくあります。それどころか、人々は問題や困難な生活状況を「食いつぶして」しまうことがよくあります。

拒食症の場合、できるだけ体重を減らしたいという病的な欲求があり、その裏側が過食症として現れます。そのメカニズムは次のとおりです。長期にわたる食事制限や拒否に耐えられず、過食による体調不良が起こり、その後、患者は嘔吐を誘発し、下剤を服用し、食べ物が吸収される前に体から除去しようとします。拒食症過食症の患者のほとんどは、自分の状態を病気とは考えていないため、治療が困難です。第一に、彼らは余分な体重を増やさないこと、そして第二に、彼らは一人で食べ物を食べたり捨てたりしようとするため、自分の習慣を誇示しません。

食物に対する習慣的な認識の乱れや変化は憂慮すべき症状であり、医師による観察が必要です。以下は食欲不振に対処するのに役立ちます。

消化器科医。
内分泌学者。
栄養士;
心理療法士。

問題を総合的に解決するには、4 種類の専門家すべてに相談する必要がある場合があります。まず第一に、かかりつけ医に予約をする必要があります。初期検査の後、必要な専門医を紹介します。

人が絶え間ない空腹感に悩まされていることに気づく状況は、それほど珍しいことではありません。しかし、彼はこの症状の原因を体の機能不全と必ずしも結びつけているわけではありません。空腹感は大脳皮質の栄養中枢によってコントロールされています。この中枢は、神経系の末端を介して消化器系の器官に接続されています。そして、体内に何らかの障害が発生すると、このシステムの機能不全につながる可能性があります。この記事では、持続的な空腹感の原因と、強い空腹感が消えない場合の対処法について説明します。

持続的な空腹感の症状は何ですか?

食べたいという欲求は、最初の衝動が胃から発せられ始める瞬間に現れます。健康であれば、食べたいという欲求は食後数時間は現れません。まず、胃が短いけいれんによって圧迫され、休憩後に再びけいれんが繰り返されます。一定の時間が経過すると（通常は約 30 分）、けいれんは継続的に起こり、人はけいれんをより鋭く感じます。「みぞおちが吸い込まれるような感覚」が現れ、お腹がゴロゴロ鳴ります。後で現れるより鋭い感覚は、人々によって次のように説明されます。「まるでお腹が空いているかのように胃が痛い」。

医師らは、血糖値が高い人にとって空腹はより苦痛であると指摘しています。ただし、空腹のけいれんが食後ほぼすぐに現れる場合、この現象の原因は、必要なすべての研究を行った後、専門家によってのみ判断できます。結局のところ、私たちは器質的障害と心理的障害の両方について話すことができます。

しかし、現代世界では、人々は空腹感ではなく、感情に応じて食事をしています。つまり、食べるプロセスは、空腹を満たすことではなく、おいしいものを楽しみたいという欲求によって決定されます。したがって、多くの人が自然な飢えを経験することはほとんどありません。

そして、食事の数時間後に自然に食べたいという欲求が感じられる場合、生理学的プロセスの失敗の結果として、人は食べた直後に食べたいという欲求になります。

空腹感は、エネルギー貯蔵量の不足に関する信号が胃から脳に届いた瞬間に人を悩ませ始めます。これは身体を疲労から守るための反応です。

人が健康であれば、この一連の反応は次のようになります。

脳はエネルギー貯蔵量を補充する必要があるという衝動を受け取ります。
体は必要な量の栄養を受け取ります。
次のインパルスが脳に到着し、飽和が起こったことを知らせます。
食べた後、空腹感は消えます。

しかし、あなたが常に食べたいということを条件として、私たちはこの連鎖のリンクの1つが壊れているという事実について話しています。そして、空腹感が解消しない理由をタイムリーに判断し、適切な治療を実行しないと、患者の幸福は悪化します。さらに、彼は危険にさらされています。

人が常にひどい空腹感を感じる状態は数多くあります。

ハイパーレクシア - この状態では、食べるときに常に食べたいと思っていますが、人は十分に摂取することができませんが、体は栄養素の供給を補充する生理学的必要性を経験しません。
– 甲状腺による酵素の生産が活発すぎるため、飢餓が懸念されます。
多くの胃の病気 - 酸性度の高い胃炎を伴う。
精神的ストレスが多すぎる。
ホルモンバランスの乱れ。
心理的依存の発症。
身体活動の増加、その結果、人は多くのエネルギーを失います。
重大な食事制限。
長期にわたる継続的なストレス。
月次サイクルの違反。
激しい喉の渇き。
不適切な栄養補給。

常に食べたくなる状態

中枢神経系の病状では、空腹中枢のほぼ一定の刺激が発生する可能性があります。この場合、治療への統合的なアプローチが必要であり、資格のある専門家によって実行される必要があります。
内分泌系の機能に障害がある場合、空腹感はホルモンの不均衡に関連しています。このホルモン、いわゆる満腹ホルモンは、最適な量で、体のエネルギー、代謝、神経内分泌反応に対する正常な効果を保証します。過剰または不十分な生産により障害が発生し、持続的な空腹感やその他の不快な症状につながります。
特定のビタミンが欠乏すると、制御できない食欲が引き起こされることもあります。多くのビタミン、特にビタミンに関連するビタミンが不足している グループB 、皮膚、爪、髪の状態の悪化につながり、痛みの増加にもつながります。栄養を補給したいという欲求があり、食事をしたいとき。
不屈の食欲は、多くの場合、遵守する人に現れます。単純な炭水化物は脳の主な食べ物です。その結果、それらの欠如は脳の栄養不足につながり、体全体に影響を与えます。脳は常にそのような欠乏の補充を必要とするため、低炭水化物ダイエット中、体重を減らしている人は激しい空腹感を感じ、甘いものが欲しくなります。
食欲の増加は秋と関連している可能性があります グルコース これは、多くの生理学的または心理的問題に関連して発生します。グルコースとインスリンの不均衡が長期間にわたって発生すると、糖尿病の発症につながる可能性があります。そして、何かを食べたいという絶え間ない欲求は、そのような状況では肥満の発症につながり、これは糖尿病の前兆でもあります。
ダイエットや健康的な食事への移行などに伴う食事の突然の変化は、消化器系の再構築を引き起こし、その結果、空腹感を引き起こす可能性があります。
これは、食事の量を大幅に制限した場合にも起こります。十分な食べ物がなければ、人が空腹を感じるのはごく自然なことです。このような状況では、できるだけ少量を、できるだけ頻繁に食べることをお勧めします。
人が定期的にストレスを感じている場合、たくさん食べたいという持続的な欲求につながる可能性もあります。神経系が興奮すると、ストレスを「食べたい」という欲求が生じることがあります。常にそれに従うと、持続的な「ストレス食い」のつながりが生じる可能性があり、その後は心理学者の助けが必要になります。
精神的ストレスが増大すると、異常な食欲の発作も現れます。重労働に従事する人々は、まったく規則を守らずに、無秩序に食事をすることがよくあります。完全な食事の代わりに、彼らは軽食を食べます。その結果、次のおやつを食べてから数分以内に食べたいという欲求が生まれます。悪循環を断ち切るには、4食しっかり食べ、不健康な食べ物の間食をしない、明確な食生活を確立する必要があります。何かで空腹を紛らわせたい場合は、果物やドライフルーツが適しています。
多くの場合、人はさまざまな食生活を遵守し、食物不足の体制に体を「調整」します。しかし、体は常に貯蔵量を補充することを要求しており、その結果、体重を減らしている人は絶えず食べたいという欲求に悩まされます。これを避けるためには、短期的なダイエットではなく、完全に健康的な食事システムを実践する必要があります。
体内の特定の物質が不足すると、ほぼ常に空腹感が現れることがあります。私たちはビタミンと微量元素について話しています。たとえば、マグネシウム欠乏により甘いものが食べたくなることがあります。この場合には、医学的な研究を行ったり、不足している物質を補うように食事を調整したりする必要があります。
女性の場合、生理中に食欲が抑えられない発作が現れることがあります。月経が始まる数日前に、多くの女性は何かを食べたいという抑えがたい欲求を抱き、間食を食べても消えません。この症状は体内のホルモンの欠乏に関連しています。最近は焼き菓子やお菓子を食べる量を減らすことが推奨されています。水をたくさん飲み、果物や野菜を食べることも重要です。

妊娠と飢餓

この期間中、女性の体の世界的な再構築が起こります。同時に、ホルモンレベルの非常に急激な変化が起こり、その結果、多くの妊婦が不屈の食欲を感じます。

しかし、妊娠中の母親は、食欲の増加が体内のビタミン、カルシウム、鉄、マグネシウムなどの不足を示している可能性があることを知っておく必要があります。したがって、十分な量のビタミン、カルシウム、マグネシウムなどを含む、最もバランスの取れた食事を心がけることが非常に重要です。野菜と果物。ビタミン複合体も摂取する必要があります。新鮮な空気の中を歩くのも効果的です。妊娠中の女性が常に食べたいと思うと、過剰な食物の摂取につながり、余分な体重が増加します。過度の体重増加は母親と赤ちゃんの両方にとって危険です。

吐き気と食欲の増加

食べたいという欲求が常に吐き気を伴う場合、これはさまざまな病気が原因である可能性があります。これは多くの場合、 低血糖症 血漿グルコースレベルが非常に低い場合。体はこの欠乏を食べ物、特に甘いもので補おうとします。この状態は治療する必要があります。

ただし、そのような症状は他の病気の証拠である可能性があります。したがって、そのような症状は医師に相談する理由となるはずです。

胃炎に

食べたいという欲求は、次のような場合に酸味の増加によって引き起こされる可能性があります。 過酸性胃炎 。この診断を受けた人は、みぞおちに吸引痛を経験することがよくあります。人が少なくとも少し食べると、それらは治まります。同様の症状は、他の胃腸疾患の証拠である可能性もあります。したがって、治療を開始する前に診断を明確にすることが重要です。

子どもの絶え間ない空腹感

授乳が非常に難しい赤ちゃんがいる場合、その子供がほぼ絶えず食べたいと要求することもあります。子供が飽和段階に達していない場合、これは胃腸管の障害または代謝プロセスの失敗を示している可能性があります。よく食べる赤ちゃんは、お腹がとても大きいことがあります。この場合、毎回彼は満足するためにより多くの食べ物を必要とするでしょう。したがって、この場合、保護者は必ずできるだけ早く専門家に相談する必要があります。

そのような障害の原因を特定した後、医師は治療法と適切な食事を処方します。ただし、この場合、親自身が専門家のアドバイスに従う必要があります。まず第一に、子供は間食をせずに1日4回食事をする必要があります。野菜や果物なしではいられない場合は、赤ちゃんに野菜や果物を与える必要があります。子供は活発な生活を送り、新鮮な空気の中をたくさん歩く必要があります。最後に、最も適切なアドバイスはこれです。親自身が正しく食事をし、たくさん運動し、子供の模範を示すべきです。

どの医師に連絡すればよいですか?

ほぼ常に空腹感に悩まされている場合、これは生理学的または心理的な問題のいずれかです。したがって、消化器科医、精神科医または心理学者のいずれかに連絡する必要があります。内分泌専門医に相談することも必要な場合があります。おそらく栄養士が問題の解決を手伝ってくれるでしょう。

しかし、まず第一に、かかりつけの医師に連絡する必要があります。医師は、次にどの専門医に連絡すべきかを判断するのに役立ちます。

患者が重篤な病状と診断されていない場合、栄養士は次のアドバイスを与えることができます。

食物繊維が豊富な食品を食事にもっと取り入れてください。
空腹感に襲われたときは、食欲を抑えるためにミネラルウォーターまたは通常の水を飲むようにしてください。
食べ物をよく、非常にゆっくりと噛みます。ゆっくり食べる過程で、胃はすでに満腹であるという信号を脳に送る時間があります。
コンピューターやテレビの前ではなく、適切な場所で食事をするべきです。
ダイエット中は体を制限しすぎないようにしましょう。
満腹になったら、後で食べ過ぎないようにテーブルから立ち上がる必要があります。
辛いもの、塩辛いもの、アルコールなど、食欲を刺激する食べ物をメニューから削除します。
仕事中に間食したくなるのを防ぐために、おいしいものを手の届くところに置かないでください。
食べ物のことを忘れるように、興味深く刺激的なことに忙しくしてください。食事の間隔は4時間程度とるべきです。

空腹感がない

しかし、逆の状況がしばしば観察されます - 人は食欲がなくなり、これは体の不調も示しています。食事の間の長い休憩の後でも食べたくない場合は、さまざまなシステムや臓器に問題がある可能性があります。健康的な空腹感が消えた理由は、医師の診察を受けて調べる必要があります。

多くの人が最初は食欲の低下をほとんど上からの贈り物だと考えているという事実にもかかわらず、食欲の低下は体重を減らすのに役立つため、そのような症状は無視できません。体がビタミン、ミネラル、その他の有益な物質を長期間受け取らないと、すぐに健康に悪影響を及ぼします。「お腹が空かない」などの苦情は、まずセラピストに伝えてください。セラピストはより専門的な専門医を紹介します。

ディスレクシア 食欲障害の総称です。最も一般的な食欲障害の 1 つは、 拒食症 – 食欲がまったくない状態。

なぜ食欲がないのでしょうか？

この現象が発生する理由はさまざまです。これはストレスやうつ病、またはホルモン障害の結果である可能性があります。

場合によっては、短期的な食欲障害が簡単に解消されることがあります。ミント、レモンバーム、心を落ち着かせるカモミール、または食欲を刺激するハーブのコレクションを入れたお茶を飲むだけで十分です。

しかし、食欲不振は多くの病気に伴います。その中には、甲状腺の機能不全、自己免疫疾患、感染症、腫瘍学的プロセス、消化器系の疾患、肝臓、腎臓、心臓などが含まれます。

多くの妊婦は、妊娠が始まる妊娠初期にすでに食欲の悪化を経験しています。この状態では、女性は自分の体の声に耳を傾け、自分が望むものを食べる必要があります。鉄分不足で食欲がなくなる、葉酸。したがって、キャベツ、そば、緑黄色野菜を食べてこれらの物質の供給を補充することをお勧めします。

主食の直前に食欲がない場合は、単に適切に食事をとっていないことが原因である可能性があります。おそらく、高カロリーの食べ物を間食することは単に食べる気をなくしているだけかもしれません。

また、食欲不振はビタミンB群や亜鉛の不足が原因である可能性があります。このような状況では、マルチビタミン複合体を摂取し、そのような要素を含む食品をより多く摂取する必要があります。

結論

食欲の乱れは、特にこれが長期間続く場合には、体の正常な状態として認識されるべきではありません。この状態の理由は非常に異なる可能性があり、食欲が消える理由、または逆にひどい空腹感があなたを悩ませる理由を判断できるのは優れた専門家だけです。この場合、診断を確立して問題を解決できるのは医師だけであるため、自己治療をすべきではありません。

食欲の低下または欠如（食欲不振）は、感染症、腫瘍、精神、内分泌の病状および胃腸管の疾患に特徴的な一般的な症状です。

食欲不振の原因

食欲は食べ物を食べたいという欲求であり、徐々に空腹感に変わります。この定義はありきたりなものですが、その背後には人体のエネルギーバランスを調節する非常に複雑なメカニズムが隠されています。これには、視床下部の核、脳幹、快楽中枢、生物学的に活性な物質を介した信号の送受信など、いくつかのレベルが含まれます。後者の発生源は、脂肪組織、膵臓、胃腸管、内分泌腺である可能性があります。彼らは食欲を調節するホルモンを生成します。

したがって、膵臓ホルモンであるインスリンの血中濃度が低下すると、食欲が増加します（インスリンクリーゼ現象）。レプチンは脂肪組織で生成されるホルモンです。血中のレプチン濃度が高いと、脂肪による体重の増加が起こります。絶食中は血漿中のレプチンのレベルが低下し、脂肪が動員されて分解され、空腹感が現れます。

空腹の人の胃と腸の粘膜で生成される別のホルモンであるグレリンは、胃腸管が食べ物を食べる準備ができていることを中枢神経系に伝えます。血中の濃度が高くなるほど、もっと食べたくなるのです。食後すぐに、体内への栄養素の摂取を反映して、血漿中濃度が減少し始めます。

食物の必要性の調節に関与する類似のホルモンやホルモン様物質が多数存在します。これらのつながりを破壊する可能性のある病気の存在は、食欲不振の潜在的な原因となります。このような病状の最も顕著な例は、神経性食欲不振患者の食欲障害です。

拒食症の被害者は、体が完全に疲れ果てるまで食事を拒否します。この病気の原因を研究することを目的とした研究により、拒食症では食欲を調節する機構のほぼすべての部分が影響を受けることが明らかになりました。これが神経性食欲不振症の治療が難しい理由です。

食欲調節障害を伴う他の種類の摂食障害もあります（過食症、心因性過食、心因性嘔吐）。

食欲不振の素因

食欲は、病気に関連するかどうかに関係なく、他の要因にも影響されます。

薬を服用する。
精神的問題、重度のストレス（うつ病による食欲不振）。
医療処置と操作。
食事環境。
いくつかの生理学的状態（妊娠中の食欲不振）;
食べ物の品質と外観（ネガティブな関連性がある場合、食べ物は不快になる可能性があります）。
アルコール乱用、薬物中毒。

食欲障害の診断

食欲不振の特定と評価は、食欲の必要性を食欲不振の明確な兆候とみなすことを可能にする特定の基準がないという事実によって複雑になります。個人の特性は人によって大きく異なり、性別、年齢、職業、スポーツ、悪い習慣、ホルモン状態によって異なります。たとえば、高齢者は空腹感に容易に対処し、食べ物による満腹感をより長く維持します。激しくまたは中程度の運動をする人は、食事の摂取に対して空腹感や不満を感じる可能性が高くなります。診断する際には、これらの違いを考慮する必要があります。

患者自身は、特にその理由がうつ病/重度のストレス/心理的問題の結果である場合、食欲がなくなったと訴えないかもしれません。このような場合、近親者は食物の消費量を減らすことに注意を払います。食欲を客観的に評価するために、アンケートやアンケートが広く使用されています。

発熱、痛み、下痢などの基礎疾患の重度の症状自体は、食べる必要がないことを意味します。このような場合、明るいクリニックでは何らかの重篤な病気を見逃すことができないため、通常は食欲障害の診断は必要ありません。

もう一つは、食欲不振だけが症状である病状です。誤った評価は診断の遅れや合併症を引き起こす可能性があります。一例は、悪名高い神経性食欲不振症です。ほとんどの場合、体重が大幅に減少したときに、すでに顕著な変化が存在し、病理は家族や友人によって検出されます。

食欲不振を伴う一般的な病気（国際疾病分類 ICD-10 に従った病理 + コード）：

神経性食欲不振 F50;
うつ病 F30;
不安障害 F40;
急性ストレス障害 F43.0;
双極性障害 F31;
薬物中毒 F10;
甲状腺ホルモン欠乏症 E03.9;
結核 A15;
伝染性単核球症 B27;
ブルセラ症 A23;
ウイルス性肝炎 B15、B16、B17。
HIV 感染 B23.0、後天性免疫不全症候群またはエイズ B24。
胃がん C16;
肺がん C33;
肝臓がん C22;
膵臓がん C25;
ホジキンリンパ腫 C81;
鉄欠乏性貧血 D50.9;
胃潰瘍 K25;
十二指腸潰瘍 K26;
胆石症 K80。

食物の必要性が病的に減少しているかどうかを確認するために最低限必要な検査は次のとおりです。

白血病製剤による一般的な血液検査。
一般的な血液分析。
血液化学;
便の分析。
尿の分析。
胸部X線;
心電図検査;
セラピストとの相談。

食欲不振に伴う警告サイン

妊娠中の食欲不振

妊娠初期の妊婦のめまい、吐き気、嘔吐は、食欲不振を伴うことがよくあります。ほとんどの女性にとって、これらの症状は軽度または中程度です。しかし、重症の場合は、頻繁に嘔吐して食事ができなくなり、母子の健康を脅かす重篤な合併症が発生する可能性があります。妊婦の脱水、水分と塩分および電解質のバランスの乱れによる体重の 5% 以上の減少は、肺塞栓症、急性腎不全、播種性血管内凝固症候群のリスクを伴う血液凝固障害を引き起こす可能性があります。このような場合は、直ちに妊婦病理科に入院し、産婦人科医の診察が必要です。

0歳から3歳までの子供の食欲不振

新陳代謝が活発なため、新生児や乳児、未就学児は食欲旺盛です。このため、年齢に関係なく、食欲不振は重大な症状として考慮する必要があります。

新生児の食欲不振や乳房の拒否は、平凡な腸疝痛から深刻な病気まで、さまざまな理由が原因である可能性があります。眠気、嗜眠、皮膚が青くなる、けいれん、高熱などの追加の症状がある場合は、すぐに救急医療を受ける必要があります。

成人の食欲不振

食物の必要性の欠如と原因のない急激な体重減少は、憂慮すべき兆候です。原因としては、消化管の腫瘍、HIV感染、結核、肝硬変などの重篤な病気が考えられます。不眠症、突然の気分の変動、過敏症、うつ病、双極性障害、または自殺念慮などの追加の症状が存在する場合は、疑う必要があります。

高齢者の食欲不振

老年期や老衰期では、代謝率の低下により、食物摂取の必要性が大幅に減少します。それにもかかわらず、体重は減少しません。このため、体重減少を伴う高齢者の食物摂取量の異常な減少も病状の兆候です。

時々、食欲がなくなり、食べ物を見ると嫌悪感や吐き気を引き起こすことがあります。このような症状は、体が助けを必要としているという信号です。食欲不振や吐き気は、過食や慢性疲労、消化管の重篤な病気によって引き起こされることがあります。このような症状は緊張によっても起こることがあります。病状の原因とそれを除去する方法を理解することが重要です。

症状の原因

食べ物を通じて、体はエネルギーで飽和し、保護機能が強化され、新しい細胞が生成され、酵素やホルモンが形成されます。

正常な食欲は、栄養素を補充する必要があるという体からの信号です。空腹になるとブドウ糖の濃度が低下し、食欲が出ないと栄養バランスが崩れ、元素が不足してしまいます。

タンパク質、微量元素、ビタミンなどの重要な物質が欠乏すると、人体の機能が混乱します。

食欲の低下や吐き気は、栄養素の吸収が遅れていることを示しています。症状が 24 時間以内に消えない場合は、一般開業医に相談し、必要に応じて消化器科医を紹介してください。

食欲不振と吐き気が長期間続く場合、これは拒食症の兆候である可能性があります。治療しないと、この病気は筋肉の萎縮と全身の破壊を伴います。

非病理学的

従来、原因は病的と非病的の 2 つの大きなグループに分類されます。

症状が 4 日以内に続き、自然に消え、めったに起こらず、突然の体重減少、嘔吐、便の変化、または意識喪失を伴わない場合、これは非病理学的原因を示します。

慢性疲労。忙しい仕事のスケジュール、睡眠不足、休息 - これらすべてには、体力の低下と疲労が伴います。適切な休息の欠如は、中枢神経系と脳に影響を与えます。体に誤った指令を出し、食欲不振、倦怠感、吐き気などを引き起こします。
長期間の断食。過剰な体重との絶え間ない闘い、最小限の量の食物の摂取、食事を減らす、動物性食品の摂取を拒否することは、この障害の出現を引き起こす可能性があります。食べ物が長期間胃に入らないと、蓄積した胆汁が粘膜を刺激し、吐き気を引き起こします。食べることを拒否すると、パフォーマンスの低下と衰弱が伴います。
過食。日中は食べる機会がなく、夕方になると空腹を抑えるのが非常に困難になることがよくあります。遅い時間にボリュームのある食事は健康状態の悪化につながります。吐き気には、嘔吐、頭痛、全身倦怠感が伴う場合があります。
月経前後症候群、月経。女性ホルモンの急激な変化は倦怠感を引き起こします。

さらに、次のような原因で食欲がなくなり、吐き気が現れることもあります。

ストレス;
体制の違反。
バランスの悪い食事。
過労;
医薬品の不適切な使用。
喫煙、アルコール乱用。

病的

一連の症状は、体の重大な機能不全を示す場合があります。医師は正確な原因を特定し、検査を実施し、治療法を処方します。病的ではない理由による吐き気や食欲不振が、ライフスタイル、食事、適切な休息を調整した後に自然に治る場合でも、病気の結果として現れる倦怠感を取り除くのはそれほど簡単ではありません。医師の診察と総合的な治療が必要になります。

吐き気と食欲不振は以下を引き起こす可能性があります。

感染性またはウイルス性の病気。通常、病気のときは食べる気がしません。白血球細胞の活発な生産により、体はその力をこのプロセスに正確に向けるため、人は不快な症状をすぐに取り除くことができます。食欲の低下は正当な措置です。有毒物質の過剰濃度により、倦怠感や吐き気が現れますが、これは正常な水分バランスを維持することによってのみ解消できます。
がんの化学療法。このような治療により、消化管を含むすべてのシステムに障害が発生します。食欲が悪くなり、倦怠感、倦怠感、吐き気、嘔吐が現れます。
心血管系の病理。高血圧に苦しむ人々は、同様の症状を経験することがよくあります。
酩酊。病原微生物の活発な繁殖は、しばしば吐き気や食欲不振を引き起こします。
精神障害、うつ病。このような状態は、すべてに対する無関心、倦怠感、食欲不振が特徴です。
消化管の慢性疾患：胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸炎。
細菌異常症。この病状は、消化に関与する微生物叢のアンバランスによって特徴付けられます。食品加工の遅れと健康状態の悪化は、栄養素の供給が限られているために引き起こされます。
内分泌系の病気。ホルモンの分泌が不十分になると、体調不良や倦怠感などが起こることがあります。
糖尿病。この病気が発生すると、代謝プロセスとグルコースの吸収が混乱します。吐き気や食欲不振を引き起こす可能性があります。
神経症。過度のイライラ、食欲減退、吐き気、倦怠感を特徴とする精神障害。
拒食症。重度の精神疾患、生命の危険。長期間の食事拒否は嫌悪感や吐き気を引き起こします。

病気の治療を遅らせないでください。治療計画、治療期間、薬剤は、病気、重症度、患者の年齢に応じて医師が選択します。

医師の診察を受ける時期

健康状態が悪化したときに医師の助けを求める人はほとんどいません。多くの人はこの障害を自分で取り除くことを好みます。

過食によって倦怠感が生じた場合と、薬を使わずに症状がすぐに正常化する場合とは別のことです。病状が体の機能の障害によって引き起こされている場合は別の問題です。この場合、医師の助けと治療なしにはできません。

専門家の助けが必要な状況:

5日以上経過しても病状が治まらない場合。
起床後に吐き気が増した場合は嘔吐。
追加の症状が現れた場合：胸、背中の痛み、失神前、意識喪失。
血を吐いたとき。

食欲がない場合はどうすればいいですか

病状の治療は原因によって異なります。睡眠不足や疲労により体調が優れない場合は、休息をとって健康状態を正常化するだけで十分です。不快な状態が病気によって引き起こされている場合は、医師に相談して治療を受ける必要があります。

食欲を正常化し、吐き気を自分で取り除く方法を見てみましょう。

妊娠中は、食事の調整が必要です。食べ過ぎないようにし、植物由来の食品をもっと食べ、脂肪分、燻製、スパイシーな食品を避けてください。
服用後に気分が悪くなったと感じた場合は、薬を中止し、類似薬に置き換えてください。
病気の原因がウイルスや感染症の場合は、処方された薬の服用に加えて、水分バランスを保ち、より多くの水分を摂取する必要があります。
カモミール、イラクサの注入、クランベリージュースは、PMS の状態を改善します。
パンクレアジム、メジム、パンクレアチンを摂取すると、病気の解消に役立ちます。

以下により吐き気を解消し、食欲を正常化します。

半製品、ファストフードの拒否。
少量を頻繁に食べる。
1日あたり少なくとも2.5リットルの水、ミネラルウォーターを飲みます。
喫煙とアルコール飲料の停止。

食生活の修正

シトラスフルーツ;
りんご;
韓国人参。
野菜の漬物;
ショウガ;
塩辛いチーズ。
新鮮なトマト。
ザワークラウト。