ニキビを予防する方法。ニキビを防ぐ方法

すべて私自身の経験から簡単に言えます。

クレラシル、ウェッジ、接着剤などの過度の乾燥は避けてください。皮膚が乾燥すると、皮脂腺から放出される油分が増えます。見た目が良くないだけでなく、新たな炎症の原因にもなります。

適切な保湿剤を探して探して探してみると、驚くほど効果が得られます。朝と夕方の最低量を塗布してください。私が試したもののほとんどは不快でベタつき、肌がすぐに油っぽくなってしまいました。恐れずに捨ててください。私は乾燥肌のためのガルニエの「命を与える水分補給」が気に入りました（奇妙なことに）。

カレンデュラチンキについて悪く言う人もいるのを見たので、アスピリンとクロラムフェニコールの錠剤を砕いて瓶に入れたら、重砲が手に入るでしょう。寝る前に振って顔に塗ります - 翌朝には結果がわかります。

皮膚をこすることは必須です。週に2〜3回。店頭で良質のスクラブを購入したり、自家製のレシピを見つけることもできます。即席の手段でしのぐ必要がある場合もありましたが、重曹と少量の水がとても役に立ちました。死んだ皮膚細胞を取り除き、余分な皮脂を取り除くだけでなく、この手順後の肌は著しく新鮮になります。

遊び心のあるホルモンについてはすでに誰かが話していましたが、私にとってはそれが主な理由になりました。私は女の子たちに婦人科医に行くよう勧めています。婦人科医はホルモンの血液検査を処方し、周期の特定の日に検査を受けます。私はその結果に基づいてホルモン性避妊薬を処方されました。ほとんどの炎症、特に皮下の炎症を忘れていました

そして最も曖昧なこと。私はかつて、すべての問題は栄養不良によって引き起こされると考えていました。そのことを友人に話したところ、彼女は私に疑問を抱かせるようなことを言いました。では、なぜ太りすぎの女の子は健康な肌を持っていることが多いのか、と彼女は言いました。それから私たちはフードコートに座っていましたが、その後、私は彼らをよく観察し始めました。はい、一部の人の食事が肌の状態に影響を与えることは否定できません。肌の反応を追跡するために、この意味で評判の悪い食品を食事から一つずつ取り除いてみてください。

セックスとビタミンのサプリメントがニキビによく効くという人もいます (戦争中はどんな治療法も有効です。大切なのは頭を失わないことです:D)

非常に役立つのは、清潔で潤いのある肌で公園（理想的には自然の中）を歩くことです。彼女は呼吸し、赤面さえ現れ、顔色が良くなります（内気な女の子の場合は、少し暗くなったときか早朝に外出してください。主なことはまったく化粧をしないことです）

追伸普遍的なアドバイスはないことを忘れないでください。「こうすればすべてうまくいく」というものはすべて個別に行う必要があり、ロッカウタンを避け、絞る場合はニキビを熟すときだけ、コットンの半分に指を「包み込んで」ください。皮膚のダメージを最小限に抑え、この場所はすぐに治りました。そうそう、ちなみに潰したニキビは手で触ってはいけません！再炎症の可能性が非常に高いです。

湿疹やニキビが現れると肌の状態は著しく悪化します。ニキビの治療は長期にわたる場合があり、必ずしも良い結果が得られるとは限りません。したがって、皮膚科医は、皮膚の問題を起こしやすい人は予防規則に従うことを推奨しています。あなたの肌の状態を評価した後、医師はニキビを予防する方法を教えてくれます。一連の対策には、ライフスタイルの変更、衛生的および美容上のケア、民間療法の使用が含まれます。

衛生手順

基本的な衛生規則に従うことでニキビを防ぐことができます。清潔にすることが予防の主な要素です。

1日2回、ぬるま湯で顔を洗う必要があります。この場合、毛穴が開いて汚れが出てきます。水処置中は、低刺激性の化合物または問題のある皮膚用の製品が使用されます。

効果的な薬には次のようなものがあります。

鳩;
ニュートロジーナ。
ヴィシー。
ラ・ロッシュ・ポゼ;
アベンヌ。

衛生手順は予防の重要な要素です

脂性肌や乾燥肌の人は、特に慎重にクレンジング組成物を選択する必要があります。前者の場合は、肌を過剰に保湿したり乾燥させたりしないことが重要です。肌が敏感な場合は、オイルベースの製品を選択することをお勧めします。

洗う前に、手をよく洗わなければなりません。あまりにも攻撃的な行動は皮膚を傷つけ、ニキビの原因となる可能性があることも覚えておく価値があります。

肌の保湿には特別な注意が必要です。結局のところ、洗うと脂肪が除去され、脱水症状を引き起こす可能性があります。不足した水分を補うために保湿剤を塗ります。カバーの種類に合わせて選ぶことが大切です。

脂性肌の人はジェルタイプの製品を使うと良いでしょう。水分バランスを回復しながら毛穴を詰まらせません。肌が乾燥している場合はクリームを使用してください。

死んだ細胞や開いた毛穴を取り除くために、毎週皮膚の最上層を剥離する必要があります。手順は以下を使用して実行されます。
身体的な効果のあるスクラブ。
死んだ細胞を除去するためのアルファヒドロキシ酸。
ベータヒドロキシ酸が毛穴を洗浄します。

毎日寝る前にメイクを落とすことが大切です。メイクが残ったままにしておくと毛穴が詰まってしまいます。この場合、ニキビが発生します。

ローションとトニックは毛穴をきれいにするために使用されます。

化粧品の選択にも同様の注意を払う必要があることを覚えておく価値があります。組成物に油分を含まないファンデーションを使用し、余分な脂肪を吸収するためにパウダーを使用することをお勧めします。

日中は肌に触れてはいけません。結局のところ、細菌がその表面に容易に移り、発疹を引き起こします。

個人用衛生用品は 1 人で使用する必要があります。タオルやメイクブラシ、スポンジなどを他人と共有することは禁止されています。

ヘアケアには特別な注意が払われています。汚れた髪の毛が皮膚に擦れると、ニキビが発生します。少なくとも2日に1回は髪を洗うことをお勧めします。ジェル、ムース、スプレーの過剰な使用は避けてください。

皮膚が紫外線にさらされないようにしてください。これは組織の損傷や発疹の悪化につながる可能性があります。太陽にさらされる場合は、ノンコメドジェニック保護化合物を使用し、帽子を着用する必要があります。

ライフスタイル

顔の発疹の予防には、飲酒体制の強制的な正常化が含まれます。皮膚を清潔に保つためには、水分をたくさん摂取することが重要です。これはスポーツをするときに特に重要であると考えられています。

喫煙とアルコールは肌の主な敵であり、ニキビの友です

発疹の発生は人の食事に影響されます。食事に次のことを含めることでニキビに対処できます。

野菜;
フルーツ;
脂肪の少ないタンパク質。
穀物。
ナッツ;
脂肪酸。

ビタミンA、亜鉛、オメガ3脂肪酸は体に特に有益であると考えられています。 1つ目は、体から毒素と老廃物を除去します。亜鉛は細菌の発生にとって好ましくない環境と闘います。脂肪酸は代謝を正常化し、炎症過程を排除します。

ニキビを圧迫しないでください。その結果、傷口が感染する可能性があります

体に有害な食べ物を拒否する必要があります。これらは血糖指数が高いと考えられる食品です。

チョコレート;
フライドポテト;
ピザ;
牛乳。

後者には、ニキビの出現を引き起こすホルモンが大量に含まれています。乳製品を完全に排除する必要はありません。しかし、それらの摂取を制限する方が良いでしょう。

飲酒や喫煙は皮膚の状態を悪化させます。悪い習慣を取り除くことは、あなたの外見を取り戻すのに役立ちます。

ストレスの多い状況を軽減するには、十分な睡眠をとる必要があります。 1日あたり少なくとも7〜8時間は休むことをお勧めします。この場合、本体は完全に復元されます。

化粧道具

ニキビを予防するには、特定の化粧品配合を使用する必要があります。予防目的で使用すると肌トラブルを防ぐことができます。

細菌との戦いは過酸化ベンゾイルを使用して行われます。この物質はさまざまな濃度で使用され、死んだ皮膚細胞の除去に役立ちます。
サリチル酸を配合した製剤を使用することで、有害な微生物を除去できます。細胞が剥離した後、組織はすぐに再生されます。この製剤は就寝前に清潔なカバーの上に使用されます。
ティーツリーオイルには抗炎症作用があります。肌に塗るとニキビの赤みが減り、目立ちにくくなります。水で薄めてその場で使用する必要があります。頻繁に処置を行うと、皮膚の炎症が起こる可能性があります。

発疹が悪化した場合は、必ず皮膚科医の助けが必要です。彼は外皮の状態を評価し、治療方針を処方します。

肌質に合わせて選んだ化粧品を使用して肌を洗浄します。

民間療法

自宅でも自然な民間療法を使用できます。まず、天然成分に対するアレルギー反応がないかどうかを確認することが重要です。

身体への影響は、外部および内部に及ぶ可能性があります。最初のケースでは、マスクと強壮剤が使用されます。予防のために、クレンジング注入を行うことをお勧めします。

イラクサの煎じ薬（水1杯につき大さじ1杯）が効果的と考えられています。 1か月間、1日3回グラス1/2杯を飲む必要があります。
イースト菌（7～10g）は空腹時に使用します。セージ、イラクサ、カバノキの煎じ薬を1日2回200ml飲むこともお勧めします（各ハーブを大さじ1杯を600mlの水に注ぎます）。
マスクと強壮剤は発疹と闘い、予防するのに効果的です。ソーダ組成物は毛穴を洗浄し引き締めるために使用されます。重曹を水でペースト状になるまで薄めて作ります。マスクを肌に15分間貼り付けた後、水で洗い流します。
カモミール組成物（水で薄めた小さじ1杯）で肌を清潔にすることができます。マスクは数分間装着したままにし、その後水で洗い流す必要があります。
リンゴ酢を使った化粧水（水 200 ml と酢小さじ 1 杯）は、どんな肌タイプにも適しています。 1日2回化粧水で肌を拭く必要があります。

民間のレシピに基づいて薬用組成物を適用することをお勧めします

吹き出物を避けるためには、いくつかの重要なルールに従う必要があります。

睡眠中に顔を枕に押し付けるのはお勧めできません。
日中は顔の汗を洗い流して、かぶれを防ぐ必要があります。
発疹がない場合は、スクラブとピーリングが使用されます。肌に負担をかけず、優しく丁寧に行うことが大切です。
ニキビを圧迫しないでください。その代わりに、傷跡や傷跡が残る場合があります。

簡単なルールに従えば、ニキビや吹き出物の発生を防ぐことができます。ニキビと闘う場合、予防は重要な目標です。

皮膚の発疹は多くの不便を引き起こすため、多くの人がニキビを予防する方法に興味を持っています。

適切な栄養を摂り、肌の世話をし、炎症過程を適時に排除するだけで十分です。

皮膚を落ち着かせ、発疹の発生を防ぐのに役立ついくつかの普遍的なルールがあります。ニキビを予防するための基本的な推奨事項:

トイレ用石鹸は常に顔を洗うことを目的としたものではありません。皮膚を乾燥させ、腺の防御反応を引き起こします。
体内の炎症プロセスは適時に排除する必要があります。風邪でも免疫力が低下し、ニキビの発生を引き起こします。
装飾的な化粧品が少ない。暑い季節やパウダーのつけすぎは毛穴詰まりやかぶれの原因となります。
脂肪分の多い食べ物や甘いものへの愛情はほどほどにすべきです。このような製品を過剰に摂取すると毛穴が詰まり、ニキビの原因となります。
避妊用のホルモン剤はホルモンバランスを崩し、皮膚に変化を引き起こします。
ソフトなスクラブ。肌を過剰にクレンジングする必要はありません。混合肌や脂性肌用の特別な製品で十分です。
過度の不安は、炎症過程を含む多くの病気を引き起こします。
衣服や寝具は常に清潔でなければなりません。

朝と夜に顔を洗う必要があります。この目的には、冷水でも温水でもよい普通の水が適しています。温度を交互に変えることで毛穴が開き、洗浄できるようになります。今日では、洗浄用の特別な化粧品がたくさんあります。肌のタイプに応じて選択する必要があります。

暗黙のルール：乾燥肌には余分な脂肪を含まない水分補給が必要で、脂性肌には過度の乾燥は必要ありません。

手を洗う前に、手をよく洗う必要があります。汚れや油の粒子が付着していると、顔の問題が悪化するだけです。肌を徹底的に洗浄した後は、保湿を行います。洗うことで顔から油分と水分を取り除くことができ、バランスを取り戻すために特別な製品が設計されています。

皮膚は週に一度角質除去する必要があります。これは特別なスクラブを使用することで実現されます。クレンジングの本質は、表皮の死んだ粒子を除去することです。この手順により、皮膚の状態が改善されます。スクラブは購入することも、オリーブオイルと砂糖から自分で作ることもできます。この手順を週に 1 回以上実行することはお勧めできません。

すべての女性の悩みは、遅くまでメイクを落とすことです。メイクをしたまま寝ることで毛穴が詰まり、ニキビが発生する人もいます。主なルールは、寝る前に必ず顔からメイクを落とすことです。

顔に触れることを減らすと細菌のリスクが減り、発疹の発生が防止されます。皮膚の継続的な炎症過程に苦しんでいる人は、個別のタオルや個人用衛生製品を使用する必要があります。これにより、健康な家族のニキビの発生を防ぐことができます。

枕カバーは週に一度洗濯する必要があります。顔から余分な脂肪や死んだ皮膚の粒子を収集します。髪にも最大限のケアをする必要があります。脂っぽい頭皮は、額部分のニキビの発生に影響を与える可能性があります。特別な製品を使用して、髪をより頻繁に洗う必要があります。ジェル、ムース、ワニスなどのスタイリング剤は、美しいヘアスタイルを作ることができるだけでなく、毛穴を詰まらせてニキビの原因にもなります。彼らを虐待すべきではありません。

直射日光を避けることをお勧めします。皮膚に対する放射線の影響は、特に発疹やニキビができやすい人には好ましくありません。日焼け止めを使用することをお勧めします。

適切な栄養は健康な肌の鍵です

体内の水分レベルが高いと、皮膚を清潔に保つことができます。水をたくさん飲むことは体に良いことです。過度の運動は水分の損失を引き起こすため、これを補う必要があります。

健康的な食事は肌に良い影響を与えます。正しく食べるということは、見た目も美しくなるということです。果物や野菜を多く含むバランスの取れた食事をとれば、体がニキビに対処できるようになります。健康的な食事は人にエネルギーを与えます。体の状態を改善するには、ビタミンを摂取する必要があります。

ビタミンA。その主な目的は、ニキビの発生を引き起こす過剰な脂肪を体から除去することです。ビタミンA欠乏を補うには、ニンジン、魚油、ほうれん草、サーモンを食べる必要があります。

亜鉛。この要素が不足すると皮膚の発疹が発生します。亜鉛は細菌の発生にとって好ましくない環境を作り出します。この要素の欠乏を補うには、カボチャの種、小麦胚芽、七面鳥、ピーナッツを食べる必要があります。

オメガ3脂肪酸。それらの主な機能は、代謝を正常化し、炎症を軽減することです。これらは種子、アーモンド、サーモンに含まれています。

ファストフードやジャンクフードは状況をさらに悪化させます。フライドポテト、ピザ、ハンバーガー、ポテトチップス、その他の食べ物をやめなければなりません。通常の牛乳でもニキビの発症を引き起こす可能性があります。血糖値の上昇を引き起こすホルモンが大量に含まれています。乳製品を完全に排除する必要はなく、その消費を減らすだけで十分です。

悪い習慣は問題のある皮膚発疹の友です。タバコやアルコールはニキビの発生に影響を与えます。これらの習慣を取り除くと、炎症が解消されるだけでなく、体全体の状態も改善されます。

運動はニキビの原因となるストレスを避けるのに役立ちます。神経ストレスはあらゆる年齢層の人に起こります。症状を改善するには運動する必要があります。健康的な睡眠はストレスを軽減します。上記の推奨事項をすべて組み合わせると、ニキビを予防するだけでなく、健康状態も改善されます。

尋常性座瘡は、ニキビや炎症を特徴とする皮膚疾患です。それらは、体のどの部分にも、どの年齢でも現れる可能性がありますが、思春期に最もよく見られ、主に顔と背中に現れます。思春期などはどうすることもできませんが、ニキビを予防・予防するためにできることはいくつかあります。ニキビの原因を取り除くことで、健康と見た目が改善されます。

ステップ

衛生状態を維持する

顔を1日2回洗います。朝と夕方に。これは常に温かい水（熱すぎない）を使用して優しく行います。冷水よりも毛穴が開き、洗浄効果が高くなります。熱すぎる水は皮膚を火傷する可能性があります。

自分の肌に合った洗顔料を見つけてください。低刺激性の製品、またはニキビと戦うために特別に設計された製品を選択する価値があります。香りの強い刺激的な石鹸を使用すると、問題はさらに悪化する可能性があります。
店頭では、Dove、Nivea、Neutrogena、Clean Line などのクレンザーを手頃な価格で見つけることができます。より高価な製品を購入できる場合は、ヴィシー、ラロッシュポゼ、アベンヌなどのドラッグストアブランドをお試しください。

乾燥肌または脂性肌の方は、特に慎重に製品を選んでください。どちらの場合も、皮膚には特別なケアが必要です。
- 顔を洗いすぎると、洗顔が少なすぎるのと同じくらい有害になる場合があります。ニキビが現れるない汚れのせいで。朝晩、汗をたくさんかいたときやメイクを落としたいときも洗顔しましょう。過剰な洗浄は炎症を引き起こし、さらにニキビを悪化させる可能性があります。
- 乾燥肌には、オイルベースのジェルや石鹸、または保湿成分が効果的です。
- 脂性肌は通常、洗浄時に追加の保湿を必要としません。ただし、乾燥しすぎには注意してください。洗顔後に肌がつっぱっていると感じる場合は、刺激の強い製品を使用している可能性があります。
顔を洗う前に手を洗います。洗顔はとても大切ですが、油で汚れた手で洗っては意味がありません。最良の結果を得るには、まず手を洗ってください。
- あまり強く洗ったり、こすったりしないでください。洗顔布や手ぬぐいを使って顔を洗うことを好む人もいますが、これは肌を刺激し、吹き出物が発生しやすくなる可能性があります。洗顔は手で丁寧に行うのが一番です。
洗うたびに肌に潤いを与えてください。これは洗うことと同じくらい重要です。顔を洗うと、肌の天然保湿剤（皮脂）が除去され、乾燥を補うためにより多くの油分が生成されます。肌には水分が必要です。洗うたびに保湿剤を塗って、不足分を補ってあげましょう。

適切な保湿剤を選択してください。保湿剤は肌のタイプに応じて選択する必要があります。以下は一般的なガイドラインですが、肌は人それぞれ異なるため、試して自分に合った製品を見つけてみてください。

肌の角質を取り除きます 週に一度。角質除去、つまり皮膚の最上層（表皮）を優しく取り除くことは、死んだ皮膚を取り除き、毛穴の詰まりを取り除くために必要です。角質除去が肌の改善に役立つかどうかを確認してください。特別な製品を購入することも、自分で作ることもできます。重要なのは、無理をしないことです。角質除去は週に1回程度で十分です。
- 場合によっては、物理的な角質除去 (スクラブなど) がニキビに悩む人には適しておらず、問題を悪化させるだけです。ケミカルピーリングは肌に優しく、一部の製品は毎日（通常は夜）使用できます。アルファヒドロキシ酸 (輸入品では AHA と呼ばれる) により死んだ細胞の層を除去し、ベータヒドロキシ酸 (BHA) で毛穴を洗浄します。 1 つのタイプまたは両方のタイプを選択できます。
寝る前にメイクを落としてください。メイクを落とさずに就寝しないでください。メイクをしている場合は、寝る前にメイクを落とす習慣をつけましょう。一晩顔に残ったままにすると、毛穴が詰まり、ニキビが発生する可能性があります。油分が含まれていない化粧下地を選びましょう。そのようなファンデーションが見つからない場合は、顔にパウダーを塗ります。余分な脂肪を吸収してくれます。寝る前にメイクを落とすのが面倒だとわかっている場合は、スキンクレンジングワイプを購入し、極端な場合はそれで顔をきれいにすることもできます。
- 装飾用の化粧品だけでなく、日焼け止めなど他の製品も夜には洗い流してください。
試す 顔に触れないでください . 手には細菌がいっぱいで、顔に触れると細菌が移ります。顔上の細菌が少ないほど、ひどい発疹が発生する可能性は低くなります。

ニキビに悩む兄弟と個人衛生用品を共有することは避けてください。これには、タオル、化粧ブラシや化粧品、ゴムバンドやヘアバンドなどが含まれます。

枕カバーを頻繁に洗いましょう。枕カバーに溜まった皮脂は汚れや死んだ皮膚の粒子を広げて発疹を引き起こす可能性があります。枕カバーは少なくとも週に 1 回交換してください。ただし、毎日行うのが理想的です。毎週の洗濯を避けるために、枕カバーを 2 セット用意することを検討してください。
- 香料入りの洗剤は避け、洗濯の際は静電気防止用ワイプを使用しないでください。どちらもニキビの原因となります。
特に脂性肌の場合は、髪のケアに十分注意してください。これは、特に額のニキビに大きな効果があります。髪のツヤを保つために頭皮は皮脂を分泌します。しかし、髪に良いとはいえ、過剰に摂取するとニキビの原因になる可能性があります。したがって、少なくとも2日に1回は髪を洗いましょう。健康な髪と健康な皮膚のバランスを見つける必要があります。

スタイリング剤を使いすぎないようにしてください。ジェル、ムース、スプレーが皮膚に付着すると毛穴が詰まり、ニキビの原因となることがあります。特に額の周りにニキビがある場合は、控えめに塗りましょう。

直射日光を避けてください。紫外線に過度にさらされると、皮膚にダメージを与える可能性があります。ニキビが皮膚がんの原因であることはすでにご存知かと思いますが、日光もニキビを悪化させる可能性があることをご存知ですか? 長時間日光にさらされる場合は、ノンコメドジェニック（つまり毛穴を詰まらせない）日焼け止めを肌に塗りましょう。また、帽子をかぶってください。多くのニキビ治療法では、肌が日光に対してより敏感になる可能性があることに注意してください。

食事とトレーニング
1. 水分バランスを保つために もっと水を飲む . これは肌をきれいに保つのに役立ちます。ほとんどの科学者は、飲料水が肌に良いことに同意しています。 1 日に 8 杯飲む必要はありませんが、特にスポーツをしている場合は、水分の損失を補う必要があります。
  
  健康的な食事を摂る . 栄養がニキビの外観と状態に非常に重要な影響を与えることが証明されています。野菜や果物、脂肪の少ないタンパク質、穀物、ナッツ、種子、健康的な脂肪（オメガ 3 脂肪酸など）を含むバランスの取れた食事を食べると、体がニキビと戦うのに役立ちます。さらに、この方法で食べると、より健康で元気な状態を保つことができます。上記すべてに加えて、次の物質を十分に摂取する必要があります。
  
  問題のある食品を避けてください。科学者たちは、チョコレート、フライドポテト、ピザなどの血糖指数の高い食品がニキビの原因であると考えています。牛乳も症状を引き起こす可能性があります。
  
  乳製品には、砂糖や血糖指数の高い食品と同様、インスリンレベルを上昇させる多くのホルモン（テストステロンやアンドロゲン）が含まれています。科学者たちは、乳製品と座瘡との関係を確立しました。乳製品を食事から完全に排除する必要はありませんが、ニキビが気になる方は注意しましょう。
  
  過度の飲酒と喫煙を避ける . これらの刺激物は皮膚の状態に悪影響を及ぼします。多くの研究では、タバコやアルコールなどの毒素とニキビが関連付けられています。また、飲酒や喫煙もあまり良くありません。これらの習慣を断つことで、全体的に著しく健康になることができます。
  
  スポーツをする . 運動はストレスを軽減し、ニキビの予防に役立ちます。残念ながら、ストレスはあらゆる年齢層の人々にニキビを引き起こすことがよくあります。したがって、生活の中でストレスが少ないほど、肌はより健康になります。スポーツは過度のストレスに対処する方法の 1 つです。
  
  十分な睡眠をとる ストレスを軽減するために。研究によると、睡眠不足はストレスの要因となることが多いことがわかっています。 18 歳未満の場合は、1 日 9 ～ 10 時間の睡眠を心がけてください。大人の場合は 7 ～ 8 時間で十分です。皮膚の修復を含む体の修復プロセスのほとんどは睡眠中に行われることを忘れないでください。

皮膚のニキビは疾患の主な原因の 1 つです。それらは見た目が美しくなく、紫色の斑点の出現に寄与します。さらに、これらの新生物は顔だけでなく体全体に認められます。通常、ニキビは背中、肩、デコルテ、さらにはお尻にも発生します。思春期には、その出現を防ぐことはほとんど不可能です。しかし、普段の生活では誰でもこれを行うことができます。