胃痛

自宅での骨軟骨症の効果的な治療：脊椎の痛みを取り除く方法。腰部骨軟骨症の症状と診断

腰椎の骨軟骨症は、脊柱の構造に変性変化が観察される病態です。この病気は疲労、背中と下肢の痛みを伴い、運動活動の低下をもたらします。腰椎骨軟骨症の治療は、病気の症状、重症度、重症度によって異なります。タイムリーな治療の欠如は病理学的プロセスのさらなる広がりにつながり、運動活動と脊柱の柔軟性の低下が観察され、重篤な場合には患者は障害グループに割り当てられます。

病気の原因

この病気はさまざまな理由で発症しますが、最も多くの場合は次の理由で発生します。

姿勢の湾曲。

遺伝、骨格系の欠陥。

扁平足。

過剰な体重。

炎症過程、代謝障害、

ホルモン障害;

不健康な生活習慣を送っている。

この病気の最も一般的な原因は座りっぱなしのライフスタイルであるため、身体活動を増やすことが健康な背骨の鍵となります。

病気の程度と種類

病気の次の程度が区別されます。

椎間板の線維輪に亀裂が生じ、患部の炎症が起こります。変形は弱く表現されており、この状態は反射性の痛みの症状を伴います。体重を持ち上げたり、突然の動きをすると痛みが生じます。
変性プロセスが継続すると、椎骨間の距離が減少し、神経根の圧迫につながります。椎骨がずれ、痛みが発作的に起こり、皮膚に鳥肌が現れ、発汗プロセスが活性化されます。
線維輪の最終的な破裂、限界を超えた核の突出、椎間ヘルニアの発症。脊椎の変形により、内部システムや器官の機能が複雑になります。
脊柱の最終的な変形。この状態を背景に、彼の身体活動は不可能になります。 X線検査では骨の成長がわかります。痛み症候群は一時的に消えますが、これは改善があることを意味するものではありません。 4 度の骨軟骨症では、障害グループに割り当てられる可能性が高くなります。

病気の種類:

びらん性骨軟骨症 - 早期の老化と遅い代謝による椎間板の変化を背景に病状が発症します。
変形性骨軟骨症 - 骨組織の肥厚の成長、骨棘の出現を伴うため、この病気を完全に治すことはできません。

症状

この病気の主な症状は痛みであり、これは腰椎の変性変化を背景に発生します。この病気には他の症状も伴い、ほとんどの場合、頭痛、倦怠感、過敏症、倦怠感が生じます。この状態では適切な休息や身体の回復が不可能なため、不快な感覚は睡眠障害を引き起こす可能性があります。体力の低下を背景に、身体活動を最小限に抑える必要があり、その結果、最も基本的な動作を実行する能力が失われます。

この病気の症状の 1 つは、生殖器系の問題、排尿障害、他の内臓の機能不全であるとも考えられています。この状態には、感度の低下、下肢のけいれん、皮膚の乾燥が伴います。

疼痛症候群は病状の最初の兆候の 1 つです

腰部骨軟骨症の症状の 1 つは神経根症候群です。それは椎間板の薄化を背景に発生します。椎骨は可動性を獲得し、その変位には血管や神経根の圧迫が伴います。痛みはある場所から別の場所に移動します。根の刺激を背景に、炎症過程、腫れ、血液の停滞と中毒が長期間にわたって発生します。

根症候群は、うずき、しびれ、感度の低下によっても認識されます。筋肉が運動に耐えられなくなり、階段の上り下りで疲労が生じます。タイムリーな治療が行われない場合、骨盤の機能不全が発生し、麻痺の恐れがあります。

虚血症候群

虚血症候群も腰部骨軟骨症の兆候の 1 つです。この状態は血管の継続的な圧迫によって発生し、筋肉のけいれん、歩行障害、歩行時の疲労の増加につながります。

このプロセスは、骨盤内臓器の栄養欠乏と虚血を引き起こし、それに対して腰と会陰に痛みが発生します。

脊髄症候群

腰部の骨軟骨症は脊椎の変形を引き起こし、これを背景に猫背、骨盤の傾き、筋肉の衰弱が進行し、完全に萎縮していきます。これらの現象を背景に、歩行障害が観察され、椎間板組織のさらなる破壊が発生します。

疼痛症候群

疼痛症候群の性質と重症度は、病気の進行段階によって異なります。初期段階では、病気が進行するにつれてストレスが増加した場合にのみ痛みが現れますが、痛みは継続的に続くことがあります。

診断

タイムリーな診断は病気を早期に特定するのに役立ちますので、病気の最初の兆候がある場合は医師の助けを求める必要があります。実施にあたっては既往歴の採取、検査、触診などが行われます。

機器診断

主な方法:

X線 - 側面投影および後面投影で実行されます。
CT - より正確なデータを取得できますが、この方法は安全性が低いと考えられています。
MRI は、骨軟骨症やその他の脊椎疾患を特定できる、痛みのない安全な方法です。

リストされた方法により、病気を特定し、その場所を特定することができます。

研究室

一般的および生化学的血液検査は、炎症反応、その強度、およびそれに伴う変化を特定するために使用されます。

伝統的な治療法

骨軟骨症は激しい痛みを伴いますので、治療は主にこの症状を取り除くことを目的とすべきです。骨軟骨症を治療するさまざまな方法を使用することで、迅速な治癒が達成されます。治療には、薬の服用、理学療法、運動療法が含まれ、合併症が発生した場合は外科的介入が処方されます。

薬

腰椎の骨軟骨症の主な治療法が考えられます。投与量と頻度は医師によって処方されます。

主な薬物グループ:

軟骨保護剤（錠剤、注射、軟膏）-それらの作用は、変性プロセスを停止することを目的としています。治療期間は数年に及ぶ場合もあります。最も一般的に処方される薬は、Aflutop、Artron Chondrex、Teraflex です。
血管拡張剤 - 血液循環プロセスの活性化に役立ち、トレンタールとユーフィリンは高い効果を示します。
- 抗炎症作用があり、急性および慢性型に処方されています。「ファスタムジェル」が最も効果的であると考えられており、「イブプロフェン」と「ニメスリド」がよく処方されます。
鎮静剤 - その作用は、激しい痛みのために機能が中断されている中枢神経系の機能を正常化することを目的としています。
筋弛緩剤 - 薬を服用すると筋肉のけいれんを取り除くことができ、その結果、筋肉の運動活動が回復します。
ビタミン - カルシウムを含むマルチビタミンが最もよく処方されます。それらの作用は、骨組織を強化し、神経終末の感受性を高めることを目的としています。それを摂取すると、治癒を早め、代謝プロセスを改善するのに役立ちます。

腰椎の変形性骨軟骨症の合併症の場合、外科的介入が処方されます。最も一般的な手術は椎間板切除術で、罹患した椎間板を切除します。従来の治療で6か月以内に効果が見られない場合、手術が適切と考えられます。さらに、顕微手術や内視鏡による治療法も使用されます。

体操療法・運動療法

骨軟骨症の急性期では、負荷の増加は避けるべきです。理学療法は医師によって処方され、エクササイズも医師が選択し、クラスは医師の監督の下で行われます。経験豊富な患者は個別に運動を選択できます。腰椎の骨軟骨症の治療効果は、定期的な運動によってのみ達成されます。

治療と手順

骨軟骨症の治療には理学療法がよく使用されます。ほとんどの場合、これは次のとおりです。

鍼;
電気泳動;
ヒルドセラピー;
磁気療法;
超音波;
マッサージ;
他の方法。

治療効果は血液循環を活性化することを目的としており、鎮静作用と抗炎症作用があります。理学療法を利用すると薬剤の量を減らすことができますが、その多くは増悪がない場合にのみ使用できます。

急性腰椎骨軟骨症を治療する場合は、活動を減らし、横になることが最善です。整形外科用ベルトは、脊椎にさらなるストレスを与える病理学的症状を軽減するのに役立ちます。整形外科の構造にはいくつかの種類があります。医師は適切なオプションを推奨する必要があります。

病気の治療の一環として、リラックスできるマッサージや古典的なマッサージがよく使用されますが、これは複雑な治療では必須のアイテムです。この手順は信頼できる専門家によって信頼される必要があります。マッサージはリラクゼーション、組織の回復を促進し、血液循環が活性化された後、組織に酸素と栄養素が供給されます。

栄養

食事の修正は、病気を治すための追加のツールと考えられています。食事には、炭水化物、ビタミン、動物性タンパク質を多く含む食品を含める必要があります。

単純な炭水化物、塩、砂糖、スパイス、燻製食品、缶詰食品の量を制限する必要があります。

伝統的な治療法

頸部骨軟骨症の治療では、民間レシピの使用も許可されており、そのような治療法は薬物療法と組み合わせて効果を発揮します。

効果的なレシピ:

刻んだ生のジャガイモを蜂蜜で希釈し、湿布として患部に塗布します。このような目的には、添加物を含まない茹でたジャガイモを使用できます。
小さじ1 ミントと小さじ1。リンゴンベリーに大さじ1を注ぎます。沸騰したお湯にオリーブを少し加えます。混合物はこするために使用する必要があります。この手順は夜間に実行することをお勧めします。
生姜とにんにくを同割合で混ぜ合わせて揉み込みます。

脊椎、つまり腰部の骨軟骨症を伝統医学で治療する前に、医師に相談する必要があります。それらの作用は、炎症プロセスを停止し、痛みを軽減することを目的としており、病気の原因を排除することを目的としたものではないことを考慮する必要があります。

防止

予防を遵守することは、骨軟骨症の治療を回避するのに役立ちます。このためには、次のことが推奨されます。

腰仙骨部の低体温を避ける。
ウェイトの上げ下げは、急激に動かさずに行う必要があります。
重いものを持ち上げないでください。
背骨の位置を定期的に変えることで、前かがみの姿勢を避けることができます。
身体的な運動を行うこと。

骨軟骨症の発生を避けるために、適切なトレーニングなしに重労働を行うべきではありません。コンピューターで長時間作業する必要がある場合は、適切な椅子とテーブルを選択し、照明に注意する必要があります。

人間と動物の違いの一つは、人間は二本足で動くのに対し、背中はまっすぐであることです。したがって、主な負担は自分にかかります。他にも、過剰な体重、偏平足、大きな荷物を持ち上げるなど、負荷の増加を引き起こす可能性のある要因があります。これらすべてにより、線維輪が徐々に薄くなり、ヘルニアや突出を引き起こす可能性があります。この場合、椎骨と呼ばれる成長物が形成されるため、椎骨が変形します。こうして腰は最終的に生まれます。

この記事では、腰椎骨軟骨症の悪化とは何か、治療法、投薬、適応症、禁忌について検討します。

病理学はどこから始まるのでしょうか?

私たちの背骨は毎日深刻なストレスにさらされています。多くの場合、これらの負荷は大きすぎるため、脊柱の健康に危険をもたらします。結局のところ、過度の負荷により脊椎が損傷し、その軟骨組織が弾力性を失います。そして脊柱は弱くなり、力と持久力を失います。

最初、患者は何の症状にも気づきません。骨軟骨症は慢性病態です。身体はダメージをすぐに修復することはできません。神経根が圧迫される。その結果、足と股間が激しく痛み始めます。これが、腰椎骨軟骨症の悪化の現れ方です。

人々が通常、増悪の発症を何に起因させるかについて話しましょう。これらの理由が信じられているほど危険なのか、それとも単なる俗説なのかを考えてみましょう。

ストレスから

はい、緊張するのは一般的に悪いことです。これは、とりわけ、栄養を受け取る椎間板に有害です。しかし、重度の虚血が現れるほどではありませんでした。極度のストレスでもこのような症状が起こることはありません。しかし、強い感情があると、不快な動作が患者の注意から隠れてしまうことがあります。しかし、不快な姿勢でのこの動き自体が悪化の原因となる可能性があります。まっすぐにできない場合、めまいや片頭痛がある場合は、悪化自体を治療するだけでなく、鎮静剤のコースも受ける必要があります。これには、Novo-Passit または Glitsed が適しています。この後、神経精神科医または心理療法士のいずれかを定期的に訪問してください。

マッサージの結果、

この病状の悪化を引き起こすためには、マッサージは次の基準の少なくとも 1 つを満たさなければなりません。

背中の治療以外でそのような処置を行うことはありません。たとえば、減量のためのマッサージ。
マッサージセラピストはクライアントの骨軟骨症について知りません。
マッサージセラピストは専門家ではありません。

その分野の真の専門家は、写真を見て、患者の治療を担当する神経科医からアドバイスを受けており、増悪が始まってから7日後であっても、患者に害を与えることなくマッサージを行うことができます。劣化があったとしてもそれは一時的なものに過ぎません。マッサージセラピストによると、これは患部の血液とリンパの循環が正常に戻るために起こるとのことです。

季節性の増悪

しかし、これはもはや完全な神話ではありません。季節的な増悪は天候の変化に依存します。大気圧は健康な椎間板にも影響を与える可能性があり、病気の椎間板にはさらに影響します。ただし、脊椎の各部分はそれぞれの季節の影響を受けます。

表1。時期に応じて、骨軟骨症に伴う不快感の症状が現れます。

季節	特徴
春	原則として、春には胸部下部がより痛くなります。
冬	冬になると、胸の下部だけでなく、腰椎もより強く痛み始めます。冬場の増悪は、寒さに対する骨盤臓器や泌尿器系の反応によって引き起こされます。これらの臓器の炎症により脊髄の筋肉が侵され、最終的には脊柱に影響を及ぼします。
夏と冬	暑さや寒さが厳しい7月から1月ごろ、肩甲骨の間から腰椎にかけての椎間板骨軟骨症の増悪が起こります。春と7月になると、背中上部の痛みが増します。
秋	秋のこの時期、外は寒くて乾燥しているため、首、腰、胸の上部が痛くなります。さらに大腸の反応で腰が痛くなったり、低体温で首が痛くなったりします。後者の場合、患者自身が責任を負います。できるだけ薄着にしようとする患者の努力により、首が低体温になってしまいます。

ビデオ - 骨軟骨症の季節的悪化

飲酒のせいで

エチルアルコールは一般に、脊柱を含む体全体の回復プロセスを台無しにします。一方、アルコール自体は何の関係もありません。症状の悪化は、アルコールが脳の活動に及ぼす悪影響によって起こり、酔った患者は不快な姿勢を強いられたり、できるだけ良い服装をするのを忘れたりする可能性があります。

PMSのせいで

これは間違いなく神話です。そうです、「不快な日」には、女性の骨の強度を確保するエストロゲンのレベルが急激に減少します。しかし、月経が1週間以上続くことはほとんどないため、このホルモンの減少が骨軟骨症の悪化を引き起こす可能性はありません。そして、最も一般的な月経痛はまさに出血によって引き起こされ、増悪の症状と非常によく似ています。

風邪のせいで

部分的には神話です。寒さ自体は全く関係ありません。悪化は体の低体温によって引き起こされます。この低体温が神経根を炎症させ、椎間板の病状によりすでに血液循環が妨げられています。風邪をひいたときの背骨の痛みは、体のどこかに慢性的な炎症が現れていることを示しています。また、慢性感染症の悪化は骨軟骨症の悪化を引き起こす可能性があります。実際、骨軟骨症は椎間板の一部を破壊します。この同じ椎間板の一部が脊柱管に入ります。そして、それをそこから「引き出す」ために、体はアレルギープロセス全体を開始します。このため、彼にはこの「破片」のタンパク質が異質であるように見えます。体のどこかで炎症が始まると、すぐに免疫システムが活性化します。アレルギーの原因となるタンパク質も同様です。身体自体の椎間板のタンパク質によって引き起こされるものも含め、あらゆるもの。

銭湯のせいで

ここで危険なのは急激な温度変化です。悪化しないようにするには、入浴手順を完了するための特定の方法に従う必要があります。蒸した後、完全に乾燥させ、涼しい部屋で少し時間を過ごし、これを行った後にのみ屋外に出ます。増悪中に銭湯に行くと、確かに痛みやその他の症状の増加が伴います。スチームルームでオーバーヒートしているときにアルコールを飲んだ後、雪の中に出たり、冷たい水に飛び込んだりする場合にも同じことが当てはまります。それはすべて次のように起こります。椎間板への血液供給が良くなり、体は回復プロセスの促進に「喜びます」が、すぐに極度の寒さに気づき、その結果、病理学のすべての病巣がさらに苦しみます。悪化を避けるために、痛みがまだ治まり始めていないときにスチームルームに行くべきではありません。これは開始から 1 か月以内に発生します。入浴後に冷水浴をしたい人は、すぐにではなく徐々に水の温度を下げ、浸かる時間を増やすことをお勧めします。

腰椎骨軟骨症には何が伴い、どのように診断されますか?

この病状の効果的な治療法を選択するには、その発生のそれぞれの原因を正確に知り、組織がどの程度損傷しているかを理解する必要があります。腰椎骨軟骨症は、患者を診察し、症状に関する既往歴データを収集し、機器診断を使用することによって診断できます。

腰椎骨軟骨症の兆候は次のとおりです。

腰、脚、臀部の病変による痛み。
感度の問題 - 感度の低下、または逆に増加。
脚の動きの硬さ。
骨盤臓器の機能の問題。

病気が進行するにつれて、症状も増加します。これらは医師が腰椎骨軟骨症を疑う理由になります。最終的な診断のためには、患者を診察し、いくつかの研究を行う必要があります。

そのような場合の仕事を知っている医師は、この病状に特徴的な反射がいくつかあるかどうかを常に確認します。

ラーゲス反射を確認しながら、医師は患者の脚をまっすぐにし、同時に持ち上げます。反射がある場合は痛みが強くなり、足を曲げるとすぐに痛みが消えます。

強直性脊椎炎反射では、膝を伸ばして壁などの平らな面に押し付けると痛みが生じます。

特別な機器を使用すると、炎症領域付近の脊髄と神経根の現在の状態に関する追加情報を得ることができます。同時に、ほとんどの場合、CT が使用されますが、CT が使用されることはそれほど多くありません。

この病状がまさに腰部脊柱の骨軟骨症であることが判明したため、医師はその実際の治療方法を決定します。薬物治療から外科手術に至るまで、同様の技術の多くが開発されています。マッサージやリフレクソロジーは、多くの場合、大きな成功を収めています。

薬

腰椎骨軟骨症の治療には、脊柱の他の部分とほぼ同じ薬剤が使用されます。これは病理の同じ性質によるものです。

作用原理による薬物の分類：

患者の急性の痛みを和らげるための鎮痛剤。
腫れや炎症を軽減する非ステロイド性抗炎症薬。
筋肉のけいれんに対処するための筋弛緩剤。
糖質コルチコイドホルモン薬、ただし他の薬が役に立たない場合に限ります。
必要な栄養が軟骨によりよく供給されるようにする軟骨保護剤。
微小循環を改善し、局所の代謝を促進する薬剤。
神経系の機能と患者の全身状態を改善するためのビタミンとミネラル。

増悪中の患者はどのように治療されますか?

骨軟骨症の治療薬

増悪中、最も重要なことは痛みを軽減することです。これは通常、必要な薬剤の注射で表現されます。これは、薬剤が最も消化されやすく効果的であるためです。その後、症状が十分に弱くなったら、患者に錠剤を投与します。

首の骨軟骨症の悪化は、時間通りにできるだけ完全に治療する必要があります。これは、重要な血管や神経が頸椎を通過しており、炎症によりそれらが遮断される可能性があり、これは非常に深刻な結果を伴うためです。

痛みを和らげる薬

鎮痛薬:

「バラルギン」。
「アナルギン」

炎症を和らげる非ステロイド薬:

「ナロキシフェン」;
「ケトロール」;
「ジクロフェナク」;
「インドメタシン」。

ここでいう「重砲」の一種は、トラマドールなどのオピオイド鎮痛薬です。しかし、副作用のため、そのような薬はあまり使用されません。

非ステロイド性抗炎症薬 (NSAID) を使用する方がはるかに安全であるため、この病状に対して最も一般的な薬剤グループです。

これらすべての薬の作用原理は同じです。体内でプロスタグランジンが生成される酵素の合成を阻害します。炎症が起こるのはこれらの後者の関与によってであり、骨軟骨症における痛みの感覚はそれらの影響なしには起こり得ない。

筋弛緩剤

筋弛緩剤は筋肉を弛緩させ、それによってさらなる痛みの原因を取り除きます。骨軟骨症の領域の筋肉は緊張して自分自身を守ろうとし、それによって痛みを引き起こします。それらを緩めると、痛みはすぐに著しく楽になります。筋弛緩剤の使用は医師によって処方され、医師が投与量を個別に選択します。このグループの医薬品は錠剤の形で入手できます。患者は痛みが完全に消えるまで薬を服用しますが、これには通常21〜28日かかります。ほとんどの医師によれば、最も効果的なのは次のような薬です。

「マイドカーム」;
「バクロフェン」;
「シルダルド」。

痛みを軽減するための封鎖

腰椎骨軟骨症による痛みを軽減するために、遮断技術に頼ることがよくあります。この場合、ノボカインとリドカインが使用されます。さらに、溶液には糖質コルチコイド薬も含まれる場合があります。これらの薬は痛みのある部分に注射するために使用されます。注射の効果は2～3日間持続します。

ホルモン剤はどのような状況で使用されますか?

ホルモン剤はその効果が極めて高いため、一種の重砲のようなものです。これらの薬は、他の薬が効かない場合に使用されます。この場合、医師は通常、ホルモンだけでなく複雑な製品を使用します。たとえば、アンベン。このような薬は多くの副作用があるため、長期間使用されません。

現地での準備

骨軟骨症の悪化を和らげるために、痛みのある箇所を温め、局所的に刺激を与えるジェルや軟膏などの局所薬を使用することもお勧めします。炎症を和らげる成分が含まれている場合があります。たとえば、次の軟膏は症状を緩和し、痛みを緩和/軽減するために人気があります。

「ボルタレン」;
「ケトン」;

理学療法

理学療法は、腰部骨軟骨症の治療に必要なもう一つの方法です。増悪時には使用しないでください。この場合、それらは通常、血液循環を担当する反射性の場所に作用し、したがって痛みのある場所に栄養を与えます。これらの時点では、次の種類の理学療法が使用されます。

磁気療法;
鍼治療;
電気鍼;
冷やしたり熱したりする。
薬の塗布/投与、つまり薬物穿刺。

薬物穿刺を使用して痛みの箇所に直接薬剤を注射すると、その濃度を大幅に下げることができるため、不快な「副作用」のほとんどを回避できます。これにより、腰部骨軟骨症の薬物療法がより効果的になります。

徒手療法

腰椎骨軟骨症の治療において、このタイプの治療法を使用せずに治療できる例は 1 つもありません。個々の患者に応じて、治療の目標は異なります。

振動とストロークで背中をリラックスさせます。
腰部の血液循環の改善。
深く揉むことで筋肉を強化します。
椎骨の再調整。

個別のアプローチにより、腰椎骨軟骨症を可能な限り効果的に治療するための最良の戦略を立てることができます。

マッサージ

この技術は、骨軟骨症に対する最も効果的な治療法のリストに含まれています。この病状は筋肉をけいれんさせます。これは、腰だけでなく脚の動きも制限されることを意味します。医師が患者に正しくマッサージを施した場合、次のような治療結果が得られます。

筋緊張が正常に戻る。
脊椎を含む腰部組織の栄養状態の改善。
より強力な筋肉コルセット。
痛みの緩和。

骨軟骨症の悪化期間中、高度な資格を持つ医師だけが患者をマッサージする権利を持っています。これは、脊柱に不適切な衝撃が加わると神経終末が圧迫される可能性があるためです。自宅でのマッサージは寛解中に行うべきであり、優しいテクニックのみを使用してください。このプロセスでは、いくつかの重要なルールに従う必要があります。

患者は硬いものの上に「うつ伏せ」の姿勢で横たわります。
マッサージの前段階として、必ず背中を準備する必要があります。つまり、しばらくこすったり、こねたり、なでたりすることです。
手を中心から側面にのみ動かします。
自宅で許可されているマッサージは、カッピング、クラシック、ハニーの 3 種類です。

古典的なマッサージは、さまざまな捏ねたりつまんだりすることを指します。すべては指先で行われるため、マッサージセラピストはそれほど力を入れる必要はありません。患者の背中の準備ができたら、最も痛い場所を見つけて、数分間マッサージする必要があります。

特殊な真空を使用します。患者の背中にオイルを塗り、その後瓶を固定します。スキングリップは約 1.5 cm で、カップは脊柱から約 3 cm の位置に配置する必要があります。マッサージするときは、カップを下から始めて腰に沿ってさまざまな方向に動かす必要があります。

最も簡単に実行できるマッサージです。液体の蜂蜜を軽くたたくことで体全体に塗り広げます。蜂蜜と手の作用の組み合わせは、血液循環に有益な効果をもたらします。

運動療法

残念ながら、患者は必ずしも医師の診察をすぐに予約できるとは限りません。次に、治療に関する情報源を探さなければなりません。ここで最も安全なのは、腰を強化するために特別に設計された特別なエクササイズを行うことです。

増悪中に許可される唯一のタイプは、リラックスして呼吸することです。その後、悪化が治まったら、腹筋と背中を強化するために設計された他の運動を行うことができます。しかし、それでも、まだ弱い椎骨を移動させたくない場合は、いかなる状況でも大きな振幅で突然の動きをしてはいけません。したがって、最初は医師の監督の下でエクササイズを行い、その後自宅で自分で行うことをお勧めします。

以下は効果的な体操複合体です。

仰向けに寝て、膝を曲げます。立ち上がったり寝返りをしたりせずに、胸部に体重をかけながら、背中を上げてこの位置で数秒過ごします。それを10回繰り返します。
仰向けに寝ながら腹筋を鍛えることもできます。頭を上げて腹筋を引き締めます。この位置に30分間留まり、時々この時間を徐々に長くする必要があります。これを5分間行います。
硬いものの上に横たわります。膝を曲げたり伸ばしたりします。このプロセス中、靴底が床から離れてはいけません。床に沿って滑らなければなりません。この練習は 3 ～ 5 分間行う必要があります。
背中の筋肉を強化するもう一つの運動は、四つん這いで歩くことです。この場合、背中は盛り上がるか、下に向かって凹んでいる必要があります。できるだけ長くこのように歩いても構いませんが、できれば少なくとも 15 分は歩き続けてください。

伝統医学の秘密

骨軟骨症では、公的薬だけでなく、さまざまな民間療法も役立ちます。体を温め、抗炎症作用のある湿布、ハーブ煎じ薬、さまざまな軟膏が非常に効果的であることが証明されています。

ゴボウ（アザミ）の葉の煎じ薬は良い鎮痛剤です。湿布は一晩放置しても大丈夫です。

松葉、イタドリ、カモミールの抽出物を入れた温かいお風呂に入ると、筋肉がリラックスして痛みが軽減されます。

ライラックのチンキ剤やセントジョーンズワートとゴボウ（アザミ）の根の煎じ薬を飲むと、痛みを和らげることができます。

病状の予防

骨軟骨症の悪化は、次のルールを守ることで防ぐことができます。

仕事と休憩を適切に計画する。
快適に座ってください。
正しく嘘をつき、正しく立ちます。
過度の重量を持ち上げないでください。

柔らかいものの上に座ってはいけません。座り仕事の場合は、背もたれが頭の真ん中まで届くしっかりとした椅子が必要です。さらに、脚が床に着くように、座席は太ももの長さの 2/3 の高さに配置する必要があります。
座っているときに前かがみになってはいけません。
15分に1回は姿勢を変える必要があります。
睡眠には整形外科用マットレス、または少なくとも硬い表面を使用してください。
重い荷物を運ぶ必要がある場合は、腕に均等に荷重をかけてください。
ウェイトを持ち上げるときは、かがまずにしゃがみ、背中をまっすぐに保ちます。
可能であれば、セルフマッサージを行ってください。

結論

骨軟骨症の症状を初めて感じた人にとって、最も難しいことは、治療を開始すること、そしてこの場合、脊椎疾患が身体のすべての病状の根源であることを理解することです。患者は自分の健康や自己治療に関して疑わしい実験を行ってはなりません。特に、それが病気そのものではなく、症状を軽減することを目的としているということを考慮すると。この病状の治療が適時に開始されれば、病気の記憶だけが残るように、非常に早く治癒することができます。

コンテンツ

直立歩行のおかげで、人類は進化の頂点に達しただけでなく、多くの問題も獲得しました。哺乳類としては体の不自然な位置のため、全体重が脊椎にかかります。腰仙骨領域の問題は、地球上の住民の 3 人に 1 人に存在します。

腰椎の骨軟骨症とは何ですか

腰部の脊椎の主な問題は、日中のすべての負荷がこの部分にかかることです。究極の可動性と併せて、背中も過酷なテストにさらされます。腰椎は異栄養性の変形変化により破壊され、靱帯装置は弱化して弾力性を失い、椎間板は圧縮され、椎間距離が減少します。病気の重大な段階では、骨組織が増殖し始め、神経終末が圧迫されます。その結果、痛みが生じます。

腰部骨軟骨症の症状

腰の問題の症状はゆっくりと長期間にわたって現れます。多くの場合、顕著な増悪期間がある場合に、病気が進行した状態で診断が下されます。したがって、腰椎骨軟骨症の兆候を、偶発的な病気や身体活動の結果から区別できることが非常に重要です。この病気の主な症状は次のとおりです。

腰痛。たとえどんなに些細な症状であっても、この症状が現れたら検査を検討する必要があります。初期段階では、例えば重量物を持ち上げた後にのみ痛みが現れることがありますが、毎回、継続的に痛みが現れます。進行すると痛みが持続し、発作時には耐えられないほどになります。
神経終末が挟まれると、さまざまな方向に移動する能力が大幅に制限されます。体を曲げたり、回転したり、単純に座ったりすると、脚全体からすねに至るまで痛みを伴う発作が引き起こされることがあります（電気ショックを彷彿とさせます）。
神経根が徐々に傷つくと脚の感度が変化し、症状が増減することがあります。仙骨とその下からの灼熱感、しびれ、チクチク感、チクチクする感覚が特徴です。この病気の兆候を無視すると、筋力低下と腱反射の低下を引き起こします。
局所的な皮膚温度の低下、蒼白、乾燥、たるみ、痛み。
発汗量の増加。
脊髄症候群。
病気の極端な段階では、性機能障害や排尿障害が発生する可能性があります。

腰椎骨軟骨症の初期段階

症状が不規則で、運動後の通常の疲労に似ているため、病気の初期段階を特定することは困難です。徴候はもっぱら整形外科的ですが、徐々に発作中の痛みは耐えられなくなり、病気の症状はもはや身体活動と相関しなくなります。タイムリーに専門医を受診すれば、治療は約2か月かかり、完全に回復するにはさらに数か月かかります。この病気の主な兆候は次のとおりです。

腰部の痛み（神経根の炎症）。
歩行中に発生する可能性のある下肢の痛みを伴う発砲。
特徴的なコリコリ感や不快感は、特に朝によく現れます。

2度の腰部骨軟骨症

専門家によると、第 2 段階の腰椎骨軟骨症は、患者自身が気づくことはほとんどなく、診断が難しいため、患者の間で最も一般的な疾患の形態となっています。この病気の進行により、新たなより顕著な症状が引き起こされ、第3段階に移行するまで、患者は長年にわたりこの症状に悩まされます。 2度の病気の症状は次のとおりです。

腰痛症および腰痛症。
脊椎部分の一次可動性。
線維輪および隣接組織の一次破壊。
神経根の圧迫。
椎骨間の距離が減少します。
神経終末の刺激。

3度の腰部骨軟骨症

わずか 20 年前、第 3 度椎間板変性症は 40 歳以上の患者がかかる病気でした。今日、この病気は大幅に「若年化」しています。 3度の腰部の骨軟骨症は、治療用の運動やマッサージの効果がすでに最小限であり、抗炎症薬や鎮痛薬の投与が必須となる、病気の非常に進行した段階であると考えられています。この段階の一般的な症状は次のとおりです。

坐骨性側弯症 – 病気の原因から遠ざかる体の傾き。
下肢のしびれ;
脊椎の変形。
根症候群。
椎間板ヘルニアの形成。
線維輪の破壊。
お尻から脚（太ももの外側）まで広がる持続的な痛み。

腰部の骨軟骨症 4度

これはすでに極度の病気であり、症状を数十年間完全に無視した場合にのみ発症する可能性があります。これは、軟骨組織の完全な分解と破壊、椎間板の変性変形を特徴とします。この段階では、患者は部分的または完全に麻痺したり、痛みにより動けなくなったり、障害者と宣告されるほどになる場合もあります。ほとんどの臨床例におけるグレード 4 の腰椎骨軟骨症の治療は、積極的な薬物サポートを伴う手術です。

腰部骨軟骨症の悪化

一定の症状があり、腰部骨軟骨症の悪化は強い痛みの影響を及ぼします。神経根が圧迫されることによる急性の射撃痛（腰痛）は、腰から坐骨神経まで瞬時に広がります。重篤な場合には、つま先まで感覚が失われる可能性があります。急性病変は、骨盤系の機能を混乱させる可能性があります（失禁、性機能障害、便秘）。「馬尾症候群」は特に危険で、発病点以下では完全に制御不能になります。

女性の腰部骨軟骨症の症状

同様の症状がすべてあるため、女性の腰椎骨軟骨症の兆候には独自の特徴があります。それらは、骨盤領域における疾患の局在化が女性の生殖器系に悪影響を与えるという事実によって決定されます。第2度の病気の発症後、月経周期が変化します（不規則であり、骨軟骨症の悪化に直接依存する場合もあります）。妊娠中に腰部骨軟骨症が発生すると、早産や流産の原因となることがあります。患者の増悪には季節性があることも注目されています。

腰椎骨軟骨症の治療方法

腰椎骨軟骨症の治療は長いプロセスであり、統合的なアプローチが必要です。病気の段階、その特徴、患者の個人的な耐性に基づいて、さまざまな種類の治療法が処方されます。薬物治療は痛みの症状を和らげることのみを目的としており、薬物だけで病気そのものを治すことはできません。腰仙骨脊椎の骨軟骨症の治療には、次の方法が使用されます。

回復反応を刺激する鍼治療。
ヒルドセラピー;
病理学的プロセスの抑制;
あらゆる種類の治療用マッサージ。
ヘルニアがある場合の脊椎の突起に対する真空効果。

治療計画

腰椎骨軟骨症と闘うアプローチは、疾患の形態に応じて根本的に異なります。一部の操作は急性期には受け入れられませんが、寛解期には役立ちます。この病気の場合、自己治療はほとんど不可能です。一連のエクササイズは、専門家の監督の下、プロのマッサージセラピストによってのみ選択され、実行されます。

急性期の腰椎骨軟骨症の治療計画は次のとおりです。

背骨の緊張を完全に解放します。理想的な状況では、患者にはベッド上での休息のみを提供します。より大きな効果を得るには、腰と首に特別な整形外科用マットレスとボルスターを使用することをお勧めします。
筋弛緩剤の使用。病理学的プロセスと痛みを補うことで、マッサージの効果が高まり、筋肉の緊張が緩和されます。これらの薬には鎮静作用があるため、注意力を必要とする仕事をしている人は使用しないでください。
大きな神経を圧迫した場合の被害を軽減するには、ノボカインまたはリドカインをベースとした遮断注射が使用されます。

寛解段階は次のスキームに従って治療されます。

神経インパルスの伝導の正常化と神経終末の鞘の修復は、ビタミンBの助けによって起こります。
血管拡張剤は、組織内の血液循環を正常化するために使用されます。
悪化を防ぐことを目的としたさまざまな種類の理学療法。磁気療法、特別な風呂、治療用マッサージ、鍼治療など、さまざまな種類があります。
運動療法はリハビリテーション療法の必須の部分です。エクササイズは、特定の疾患のケースに合わせて個別に選択されます。このようなトレーニングは、筋肉のコルセットを形成し、定期的なストレスを軽減し、腰の自然な可動性を回復するのに役立ちます。

腰椎骨軟骨症の応急処置

患者が独立して動くことができる場合、腰部骨軟骨症に対する応急処置は、腰部の可動性を最小限に抑え、低体温症から腰部を保護することです。鎮痛薬を服用することもできますが、医師が疼痛症候群の強さを判断できるよう、適量にとどめてください。専門家による検査がなければそれ以上のことはできません。

腰椎骨軟骨症の薬物治療

以下の薬剤は、作用機序に応じてグループに分類されます。

ジェル、クリーム、軟膏 – ジクロフェナク、ディクラク、ジクロベン、ジクロベール、ジクロビット、ジクロナット P、ボルタレン（痛みの除去に役立ちます）。
非ステロイド性抗炎症薬 - ヌロフェン、ロフィカ、セレブレックス、マタレン、メロックス、メロキシカム、メオフラム、モバリス、ニース、ナルゲシン、ナプロベン、ナプロキセン、イブフェン、イブプロフェン、スライジン、フェローラン、フラマデックス、ツェフェコン;
NSAID - アドビル、アレーベ、アプラナックス、アジナク、オーリン、アセクロフェナク、アエルタール、ニメシル、ニメスリド、オキシカモックス、オルトフェン、ペデア、ピロキシカム、デキサルギン、デケトプロフェン、ブルフェン、レブマドール、サナプロックス、サニカム。
ビタミンB群。

演習

病気の急性期では、負荷を伴う運動は厳しく禁忌です。腰椎骨軟骨症の運動療法は医師の同意を得て、医師の監督下で実施する必要があります。経験豊富な患者は、自分自身の負荷の許容限界を知っていれば、独立して運動することができます。一連のエクササイズは、病気の程度と場所に基づいて個別に選択されます。

マッサージ

腰椎骨軟骨症に対するマッサージの使用は、依然として治療、療法、予防の過程で必須の要素です。医師の推奨を受けた後は、信頼できる専門家にのみ手順を信頼する必要があることを覚えておくことが不可欠です。古典的なマッサージや別のタイプのマッサージを自分で選択することもできますが、筋骨格系が適切に強化されるように専門家の推奨に耳を傾けることをお勧めします。

腰椎骨軟骨症の食事療法

バランスの取れた適切な食事だけでは病気を治すことはできません。腰椎骨軟骨症の食事療法は、回復へのさらなる手段となります。ビタミンB群、動物性タンパク質、炭水化物を多く含む食品をもっと食べる必要があります。単純な炭水化物、塩分、アルコール、コーヒー（紅茶）、燻製食品、漬物、調味料の摂取を制限する必要があります。

骨軟骨症の禁忌

どのような病気にも、さまざまな技術や治療法の使用を許可しない特定の制限があります。骨軟骨症の禁忌は、胃腸機能不全、精神障害、血液疾患、肺疾患、虚血症候群などの副作用と関連しています。このような状況では、積極的なマッサージや運動療法は固く禁じられています。怪我、腫瘍、血腫、および同様の形成が存在する場合、運動は処方されません。活発なスポーツや筋力トレーニングは禁止されています。

腰椎骨軟骨症の予防

腰の問題を治療することは可能ですが、予防することがより良いため、腰椎骨軟骨症を予防することは、医師の診察に代わる優れた選択肢になります。基本的なルールはほとんどないため、脊椎の健康を保つのは非常に簡単です。腰仙骨骨軟骨症の発症を防ぐためにすべきことは次のとおりです。

腰を冷やしすぎないでください。
身体活動中は、けいれんを起こさずに荷物を上げ下げします。
過度の重量を運ばないでください。
姿勢に注意してください。
定期的に位置を変更し、尾根を 1 つの位置に停滞させないでください。
体育をする。
適切な準備をせずに、間違った姿勢で重労働を行わないように注意してください。

ビデオ: 腰椎骨軟骨症による痛み

注意！記事に記載されている情報は情報提供のみを目的としています。この記事の内容は自己治療を奨励するものではありません。資格のある医師のみが、特定の患者の個々の特性に基づいて診断を行い、治療の推奨を行うことができます。

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腰椎骨軟骨症の症状と治療

腰部骨軟骨症 (腰仙骨領域の骨軟骨症）は非常に一般的な病気です。ほぼ 3 人に 1 人が人生で少なくとも 1 回は腰痛を経験しており、その最も一般的な原因は腰椎骨軟骨症です。それは男性と女性に平等に影響を与えます。

腰椎骨軟骨症とは何ですか? 他のタイプの骨軟骨症と同様、腰部骨軟骨症は脊椎の軟骨組織の損傷であり、病気が進行すると椎骨自体の損傷につながります。腰椎骨軟骨症では、腰仙骨脊椎に破壊的な変化が観察されます。

腰椎骨軟骨症の原因

理由 腰椎骨軟骨症ほとんどの場合、背中の怪我と座りっぱなしのライフスタイルによって引き起こされます。腰部骨軟骨症の危険にさらされているのは、荷積み作業員、建設作業員、さらにはウェイターなど、腰に負担がかかる職業に就いている人たちと、運転手、コンピュータ技術者、その他の事務員など座りがちな仕事に就いている人たちです。

不利な遺伝は病気の発症に重要な役割を果たします。腰椎骨軟骨症の神経学的症状の発症に対する遺伝的要因の相対的な寄与は約68％であり、残りは脊椎に対する好ましくない外部影響です。

腰椎骨軟骨症の痛みは、夜間に長時間座ったり眠ったりした後に起こる痛みや、最も不快な姿勢に捕らわれて体を伸ばすことができない鋭い鋭い痛みなど、さまざまな性質を持っています。これらはすべて、神経根の圧迫、脊柱自体の神経の刺激、腰椎の神経支配領域の筋肉や靱帯の腫れや刺激に関連しています。

実際には、単独の腰部骨軟骨症に遭遇することは非常にまれであり、頸部骨軟骨症と同時に観察されることがより多いことは注目に値します。

腰部骨軟骨症の症状

腰椎骨軟骨症では、痛みの発症またはその悪化は、ほとんどの場合、物理的な過負荷によって先行され、それに対する痛みを伴う反応は、負荷の後および負荷の翌日に発生する可能性があります。ほとんどの場合、患者は腰部に鈍くうずくような痛み（腰痛症）を経験し、時には脚に放散することもあります。脚の痛みを訴える可能性があり、重いものを持ち上げようとしたり、震えたり、くしゃみ、咳をしたり、体の位置を変えたり、長時間同じ姿勢でいると、痛みが悪化します。

腰椎骨軟骨症の悪化に伴い、患者は体をまっすぐに伸ばしたり動かしたりできないことを訴えます。動きによって痛みが増すためです。また、背中の筋肉の強くて継続的な緊張を訴えます。寒さの中に短期間滞在した後でも、腰の急性の痛み（「腰痛」）が発生することがあります。

腰椎骨軟骨症の症状は次のとおりです。

お尻、太もも、脚、時には足の感覚の喪失、
鳥肌が立ったり、足がうずいたり、
足の冷たさ、足の動脈のけいれん - 時には脈拍が消えることもあります。
発汗障害
痛みや感度の低下のある領域の皮膚の乾燥と剥離。

腰椎骨軟骨症により脊髄が圧迫されると、排尿や排便に障害が発生し、膀胱や生殖器の感度にも障害が生じます。

最も不快な合併症 腰椎骨軟骨症- 脊椎の不安定性。椎間板は椎骨を固定しなくなり、重力の影響で荷重がかかると、腰部が仙骨から「滑り」ます。そしてこれはすでに内臓、特に泌尿生殖器系に危険な障害を引き起こしています。女性は付属器、子宮、卵巣に問題を抱えています。男性の場合 - 効力を持っています。

腰椎骨軟骨症の発症に寄与する疾患

内臓の多くの病気は、腰椎骨軟骨症の発生と痛みの出現に寄与します。したがって、腰部骨軟骨症の臨床症状を示す患者の 28% 以上が、胃腸管および肝臓の疾患を患っています。その理由は、消化管、肝臓、膵臓などの病気では、痛みの衝動の流れが筋肉や血管の緊張やけいれんを引き起こすためです。これは酸素欠乏を引き起こし、体の対応する領域で変性プロセスの進行を引き起こします。このプロセスは、これらの疾患で観察される代謝障害を悪化させます。骨盤臓器の病気も腰痛を引き起こす可能性があります。女性の場合は子宮付属器の炎症（付属器炎）、男性の場合は前立腺の炎症（前立腺炎）で、これらの病気だけでなく骨盤腔内のうっ血も見られます。痔核、慢性大腸炎、便秘も腰椎骨軟骨症の発症に寄与します。

腰仙骨骨軟骨症とは何ですか? その症状は何ですか? 腰椎骨軟骨症を治療するにはどうすればよいですか?

原因と症状について 腰仙骨領域の骨軟骨症脊椎と新しい治療法、Ph.D. E.L. シャクラマノバ、リウマチ研究所の診察および外来部門の医師。

腰椎骨軟骨症の症状の種類

末梢神経系の脊椎原性（脊椎関連）疾患の最も完全かつ体系化された分類は、I. P. Antonov によって提案されました。この分類に従って、次の臨床症候群を区別できます。 腰椎骨軟骨症:

反射神経- 腰痛、腰痛症、腰坐骨痛。
根形- 多くの場合、第 5 腰椎または第 1 仙骨根に損傷を伴う脊椎原性 (椎間板原性) 腰仙骨神経根炎。
根血管症候群- 神経根虚血、または血管の根元（根動脈、静脈）に沿った圧迫。

治療用鎮痛抗炎症パッチ NANOPLAST forte は、腰部骨軟骨症の治療に大きな助けとなります。

腰部骨軟骨症：NANOPLAST forte 治療パッチによる治療

治療薬付き 腰部骨軟骨症の治療 NSAID、筋弛緩剤、その他の薬剤など、さまざまな薬剤が使用されます。これらの治療法はどれも効果的ですが、長期間使用すると体に害を及ぼす可能性があります。したがって、副作用を最小限に抑え、腰椎骨軟骨症の治療効果を高めることが非常に重要です。新世代の薬剤がこれに役立ちます。鎮痛抗炎症医療用パッチ NANOPLAST forte です。

腰椎骨軟骨症の治療では、治療用石膏 NANOPLAST forte が非常に効果的で、痛みや炎症を和らげ、腰椎骨軟骨症の影響を受ける領域の血液循環を改善し、鎮痛剤や抗炎症薬の用量を減らすことができます。。

腰椎骨軟骨症の場合は、治療用絆創膏 NANOPLAST forte を腰部に塗布します。最大限の効果を得るには、パッチを脊椎に対して横方向に適用する必要があります。通常、パッチは朝に12時間使用することが推奨されていますが、夜に使用することもできます。治療期間は9日間です。

NANOPLAST forte は、高効率、独自の組成、長期 (最大 12 時間!) の治療効果、使いやすさ、手頃な価格により、腰椎骨軟骨症の治療に最適な薬剤となっています。