Mis paneb pärast söömist kõhu kortsutama? Miks mu kõht koriseb, kui olen näljane?

Korin maos on teatud sümptom patoloogiline protsess seedetraktis. Mõnel juhul võib selle sümptomi areng olla tingitud ebapiisavast toidutarbimisest, see tähendab nälgimisest. Igal juhul, kui teie kõht koriseb pidevalt, peaksite küsima nõu, mitte ise ravima. Võib-olla on see tõsise gastroenteroloogilise patoloogia ilming.

Etioloogia

Arstid rõhutavad järgmist võimalikud põhjused korin kõhus:

Mitte õige toitumine– paastumine või, vastupidi, ülesöömine. Reeglina koriseb kõhus koos liigne tarbimine toit tekib siis, kui toidus on ülekaalus rasvased ja vürtsikad toidud;
alkohoolsete või magusate gaseeritud jookide liigne tarbimine;
reaktsioon teatud ravimitele;
tugev erutus, närvipinge;
ebamugav kehaasend;
gastroenteroloogilised patoloogiad;
muutused hormonaalses tasemes, mida kõige sagedamini täheldatakse enne menstruatsiooni algust või kell varajased staadiumid Rasedus;
täiendavate toitude või halva kvaliteediga piimasegu ebaõige sissetoomine - sel juhul koriseb lapse kõht pärast söömist;
Vitamiini-mineraalide tasakaalu rikkumine.

Tuleb mõista, et korin maos on loomulik protsess. Kui aga pärast söömist või puhkeolekus tekib kõhus peaaegu alati korisemine, tuleks nõu küsida eriarstilt, antud juhul gastroenteroloogilt. Eneseravi ravimeid või soovituste kaudu traditsiooniline meditsiin, võib põhjustada tõsiste tüsistuste teket.

Sümptomid

Sel juhul sõltub kliiniline pilt täielikult selle aluseks olevast tegurist. Kui korinat kõhus täheldatakse sageli ka pärast toidu söömist, siis on tõenäoline, et keha ei võta toiduaineid vastu või ei ole need õigesti kombineeritud. Sellisel juhul võib lisaks peamisele sümptomile täheldada ka seedetrakti töö osalist häiret.

Kui selle sümptomi põhjus on gastroenteroloogiline patoloogia, võib kliinilist pilti täiendada järgmiste tunnustega:

korin maos ja;
, mõnikord rünnakutega;
V väljaheited võib esineda osakesi seedimata toit või veri;
või selle täielik puudumine;
soolefunktsiooni häired – pikemale perioodile võivad järgneda äkilised kõhulahtisuse hood;
, mis võib olla kramplik, terava iseloomuga;

Nakkusliku iseloomuga gastroenteroloogilise patoloogia arenguga võib kliinilist pilti täiendada ebameeldiv järelmaitse suus ja röhitsemine ise võib olla terava lõhnaga.

Tuleb märkida, et mõned märgid eespool kliiniline pilt võib kohal olla ka siis, kui psühholoogilised häired - tugev stress või närvipinge võib põhjustada ka maoärritust, iiveldust ja oksendamist.

Kui mao korin on põhjustatud menstruatsiooni algusest, võivad sümptomid lisanduda järgmiste iseloomulike tunnustega:

iiveldus;
valu alakõhus, mis kiirgub alaseljale;
võimalik temperatuuri tõus;
nõrkus, ärrituvus;
peavalu.

Sarnased sümptomid võib esineda ka raseduse alguses. Kuid sel juhul peate kiiresti konsulteerima arstiga, kuna valu alakõhus võib viidata patoloogiate arengule.

Selle sümptomi ilmnemine reaktsioonina teatud ravimid võib kaasneda järgmine kliiniline pilt:

ilming allergilised reaktsioonid ( , );
lühiajaline maoärritus;

Sellise sümptomi esinemine nõuab kohustuslikku konsulteerimist gastroenteroloogiga. Seetõttu ei ole tungivalt soovitatav põhjuseid iseseisvalt võrrelda ja ravi võtta. Sellised loata meditsiinilised meetmed võivad põhjustada tõsiste tüsistuste tekkimist.

Diagnostika

Miks kõht koriseb, oskab öelda vaid arst, pärast täpne seadistus algpõhjuse diagnoosimine ja tuvastamine. Diagnostilised meetmed võib sisaldada järgmist:

füüsiline läbivaatus, mis hõlmab kõhu palpeerimist ja haiguslugu. Arst peab kindlaks määrama, kui kaua see sümptom hakkas ilmnema, mida lisamärgid jah, kas patsient võttis ravimeid ja kui jah, siis milliseid;
üldine ja biokeemiline analüüs veri;
üldine uriinianalüüs;
gastroenteroloogilised uuringud;
endoskoopia.

Standardset diagnostikaprogrammi saab kohandada sõltuvalt praegusest kliinilisest pildist ja sümptomite avaldumise astmest. Uuringu tulemuste põhjal saab arst kindlaks teha algpõhjuse ja määrata põhiravi.

Ravi

Raviprogramm sõltub algpõhjusest ja praegusest kliinilisest pildist. Narkootikumide ravi võib sisaldada järgmisi ravimeid:

mao motoorika stabiliseerimiseks;
antiemeetikumid;
mittesteroidsed põletikuvastased ravimid;
ravimid, mis normaliseerivad gaasi moodustumist soolestikus;
allergiavastane;
antibiootikumid.

Kui mao korina põhjus on gastroenteroloogiline patoloogia, viiakse läbi asjakohane ravi.

Vastsündinutel koriseva kõhu korral kasutage ravimid vähendatakse miinimumini. Soolestiku tööd saate normaliseerida apteegitilli-, tilli- või köömneteega.

Teraapiaprogramm peab sisaldama dieeti. Patsient peaks dieedist välja jätma toidud, mis võivad põhjustada kääritamist ja suurenenud gaasi moodustumine, kuna see põhjustab maos korisemist. Raviperioodil peaks toit olema kerge, keedetud või aurutatud. Toidu konsistents peaks olema püreestatud või püreestatud.

Tuleb mõista, et ainult arst pärast läbivaatust võib teile öelda, kuidas mao korinast lahti saada. Rahvapäraste ravimite kasutamine on võimalik, kuid alles pärast arstiga konsulteerimist.

Ärahoidmine

Konkreetseid ennetusmeetodeid on võimatu välja tuua, kuna see on ainult sümptom, mitte eraldi haigus. Üldiselt peaksite järgima reegleid tervislik pilt elu, eriti toitumine.

Seedetrakti kitsendamine on normaalse seedimisprotsessi tulemus või tõendid seedetrakti häiretest. Mõlemal juhul tekitab inimeses mõningast esteetilist ebamugavust, kui kõhust kostuvad helid on üsna valjud ja pikaajalised.

Räägime üksikasjalikumalt, millistel juhtudel ei peeta kõnealust nähtust haiguseks ja mida tuleb teha, kui rumbeldamine on patoloogia tagajärg.

Hälve või norm

Soolestiku nurin võib olla märk rikkest maotrakt, ja loomulik füsioloogiline protsess. Saate aru, kas on vaja taotleda arstiabi, see on võimalik helide aja, iseloomu, lokaliseerimise ja esinemissageduse järgi.

Pidev mürin

Patsiendi kaebuse põhjal, et sooled pidevalt korisevad, tehakse uuring, mis näitab sageli düsbioosi olemasolu - rike kasulike ja kasulike ainete vahekorras. patogeensed bakterid, elavad seedetrakti limaskestadel. Toidu töötlemine on häiritud. Selle lagunemise käigus tekkinud gaasid kogunevad soole luumenisse. See seletab helide välimust.

Teine levinud korina põhjus on kõhukinnisus ja väljaheidete kogunemine selleks mitte ettenähtud kohtadesse (jämesoole voldid). Soolestiku ebapiisav evakueerimine põhjustab suurenenud gaaside moodustumist, iiveldust, puhitus, röhitsemist ja kõrvaliste helide ilmnemist. Sümptom püsib seni, kuni seedetrakt on jääkainetest puhastatud.

Nagu ülaltoodust selgus, võib gaaside kogunemisel kõht pidevalt koriseda ja koriseda. seedeorganid. Lisaks düsbioosile ja kõhukinnisusele areneb see nähtus järgmiste häiretega:

Tekstis kirjeldatud tingimused toovad kaasa pideva müristamise. Seda täheldatakse patsientidel iga päev, sageli mõni minut pärast söömist. Sellisel juhul võib patsient paisuda. Aeg-ajalt kõlavad helid ei viita haiguse esinemisele.

Korisemine pärast söömist

Nurisemist peetakse normaalseks, kui see algas mõni aeg pärast selle või teise kasutamist toidutoode. Selle nähtuse põhjuseks on õhumullide allaneelamine koos toiduga. Soole sattudes põhjustavad viimased kõrvaliste helide ilmnemist.

Liiga vali pärastlõunane korin võib viidata gastriidi või peptilise haavandi algstaadiumile. Seda sümptomit iseenesest aga ei ole diagnostiline väärtus ja see võib olla ainult näidustus läbivaatamiseks. Haigus tuvastatakse kasutades endoskoopilised meetodid.

Öösel

Öösel võib soolestiku mürin tekkida järgmistel põhjustel:

Söömine vahetult enne magamaminekut.
Nälg.
Kõigi pideva rumina osas kirjeldatud tingimuste olemasolu.
Gaaside eemaldamise protsessi ebaõnnestumine, kui patsient on lamavas asendis.

Põhjuse saate esialgselt kindlaks teha, keeldudes enne magamaminekut söömast. Kui müristamine on lakanud, tähendab see, et see oli tingitud häirest seedimisprotsess. Ei mingit mõju alates võetud meetmed võimaldab teha järelduse konkreetse haiguse esinemise kohta.

Korisemine vasakule või paremale

Kui helisid kostub parem pool kõht, tuleb patsienti uurida maksa-, sapipõie-, kaksteistsõrmiksool. Vasakpoolsed helid on märk suurenenud peristaltika mis tekib mürgistuse ajal, toiduallergia, nakkusliku päritoluga gastroenteriit.

Haiguste diagnoosimine

IN raviasutused Soolepatoloogia tuvastamiseks kasutatakse järgmisi meetodeid:

Laboratoorsed uuringud (uriini, vere üldanalüüs, biokeemia, koprogramm).
Riistvara (ultraheli, virtuaalne kolonoskoopia).
Instrumentaalne (gastroduodenoskoopia, sigmoidoskoopia).

Need invasiivsed protseduurid on patsiendile ebamugavad. Seetõttu on nende rakendamine näidustatud ainult soolekahjustuse sümptomite esinemisel. KOOS ennetuslikel eesmärkidel Seda tüüpi uuringuid ei ole ette nähtud.

Ravi meetodid

Olenevalt tuvastatud patoloogiast võib kihavat ravi läbi viia ravimitega, rahvapärased meetodid või dieedid. Striktuuride ja kasvajate esinemise korral saab ravi olla ainult kirurgiline. Üksikasjalikumalt tuleks kaaluda kõiki mao toimimise taastamise meetodeid.

Ravimid

Seedimise normaliseerimiseks kasutatakse järgmisi ravimeid:

Probiootikumid on ained, mis sisaldavad elusaid bakteritüvesid (Bifiform, Bifidumbacterin, Lactobacterin).
Prebiootikumid – toit kasulikele soolestiku mikroorganismidele (Duphalac, Lactulose).
Sünbiootikumid – pro- ja prebiootikumide kompleks (Maxilac).
Antibiootikumid (Amoxiclav, Levomycetin) - hävitavad mitteselektiivselt nende esinemispiirkonnas elavaid mikroorganisme. Kasutatud ainult tõsiseks kasutamiseks põletikulised protsessid soolestikus.
Hemostaatilised ained (Etamzilat, Vikasol) on ained, mis kiirendavad vere hüübimist ja aitavad peatada verejooksu. Määratud vigastuste korral kapillaarvõrk põhjustatud helmintidest või võõrkehadest.
Spasmolüütikumid (Papaveriin, Drotaveriin) - vajalik spastiliste nähtuste leevendamiseks ja soolestiku toonuse vähendamiseks.

Ravimite loetelu saab vastavalt olemasolevale diagnoosile laiendada. Onkoloogilise protsessi olemasolul saab patsient tsütostaatilisi ravimeid. Operatsioon seoses soolesulgus, nõuab raviskeemi täiendamist parenteraalsete antibiootikumide, regeneratiivsete ja immunostimuleerivate ravimitega.

Dieet

Kui müristamine on põhjustatud füsioloogilistest häiretest ilma häireteta anatoomiline struktuur soolestikku, seda saab elimineerida ainult dieeti järgides. Patsientidel soovitatakse dieedist välja jätta fermentatsiooni soodustavad toidud (pärm, kaunviljad, kapsas, hapuoblikas) ja gaseeritud joogid (limonaad, mineraalvesi, kalja). Toit peaks sisaldama piimatooteid, madala rasvasisaldusega teraviljatooteid, limaseid suppe ja kliileiba. Tavaliselt piisab sellest seedetrakti taastumiseks.

Rahvapärased abinõud

Selleks võib kasutada koduseid abinõusid põletikulised haigused ja düsbakterioos. Esimesel juhul viiakse ravi läbi farmatseutilise kummeliga. Üks supilusikatäis toorainet valatakse klaasi keeva veega ja jäetakse pooleks tunniks. Seejärel segu filtreeritakse ja võetakse suu kaudu. Protseduur viiakse läbi kolm korda päevas nädala jooksul. Ravim aitab ainult väiksemate põletike korral, mis ei vaja antibiootikumravi.

Düsbioosi korral traditsioonilised ravitsejad Suures koguses hapendatud piimatooteid on soovitatav tarbida koos maasikate või maapirniga. Piim sisaldab organismile vajalik bakterid ning marjade või köögiviljade taimne kiudaine on suurepärane keskkond nende toitumiseks ja paljunemiseks.

Rumin rasedatel naistel

Lapsi kandvatel naistel on kõrvalised helid soolestikust füsioloogiline norm. Raseduse ajal vabaneb kehas suur hulk hormoone, mis vähendavad emaka ja soolte toonust. Viimase peristaltika nõrgenemine toob kaasa gaaside kogunemise selles ja müristamise ilmnemise.

Rase naine võib kannatada kõigi eespool käsitletud haiguste all. Seetõttu tuleb urisemist tema kõhus hoolikalt ravida.

Lastel müristamine

Kõige sagedamini esineb mullitamist imikute soolestikus. Kohe pärast sündi ei ole loode kohanenud elama väljaspool emakaõõnde. Tema mikrofloora koostis muutub ja toimuvad muud kohanemisprotsessid. Lisaks võib väikelaste maos esineda mullitamist ema rinnast eemaldamise ja ülekandmise staadiumis. normaalne toitumine. Selliste seisundite korrigeerimine toimub probiootikumide kasutamisega.

Ärahoidmine

Haiguste ennetamise aluseks on õige toitumine ja aktiivne elustiil. Vältida tuleks pikaajalist staatilist asendit. Õhtune sörkjooks, sport, hommikune treening. Toit peaks koosnema toiduainetest, mis ei aita kaasa gaaside moodustumisele.

Võimalikud tüsistused

Vaatamata haiguse ilmselgele mittetõsisusele võib valju korin maos põhjustada selle arengut rasked tüsistused. Allolev tabel näitab sümptomite progresseerumise võimalusi sõltuvalt olemasolevast haigusest:

Sõltuvalt põhipatoloogia kulgemise vormist ja omadustest võivad tekkida muud tüüpi tüsistused: soole perforatsioon, sepsis, kahheksia.

Kogu eluperioodi jooksul alates embrüo periood, seedetrakti ( seedetrakti) täidab inimese keha jaoks kõige olulisemat füsioloogilist funktsiooni – seedimist. Seedimisprotsessi katkestused võivad olla tingitud erinevatest nakkusfaktoritest, seedesüsteemi ägedatest, alaägedatest ja kroonilistest haigustest, talitlushäiretest ja düsbioosist.

Lühike mürin ei pruugi põhjustada ebamugavust ja seda peetakse normaalseks. Pikaajalised valjud soolehelid, mis muutuvad püsivaks, on aga suure tõenäosusega seotud orgaanilise patoloogiaga ning nõuavad spetsialisti konsultatsiooni ja läbivaatust.

Mao korina põhjused

Ja nii, proovime vastata küsimusele: miks mu kõht pidevalt koriseb ja koriseb? Soolehelid tekivad gaasimullide liikumise tulemusena mööda seedetoru. Seedetrakt on umbes 10 meetri pikkune õõnes toru, mis on jagatud mitmeks osaks, millest igaüks on esindatud mitme kihiga: limaskest (epiteel), submukoosne kiht, lihasplaat, seroosne kiht.

Sõltuvalt asukohast on igal sektsioonil limaskesta struktuursed tunnused (in erinevad osakonnad On erinevaid näärmeid, mis toodavad erinevat sekretsiooni – ensüümid, vesinikkloriidhape, hormoonid jne). Samuti erituvad nad seedesüsteemis parenhümaalsed elundid: süljenäärmed, maksa koos sapipõie, kõhunääre, mis toodab pankrease mahla ja määrab rasvade, valkude ja süsivesikute seedimise.

Üllataval kombel algab seedimine suuõõnes, kus sissetulev toit purustatakse, moodustub toiduboolus ja niisutatakse süljega, mis on rikas amülaasi ja maltaasi (süsivesikuid seedivate ensüümide) poolest. Seejärel surutakse neelamisakti tulemusena toit söögitorru ja siseneb makku, kus hakkab tööle valkude lõhustamiseks vajalik soolhapperikas maomahl.

Järgmisena satub chyme (toidumass) peensoolde, kus eritub sapp ja pankrease mahl, mis osaleb rasvade lagundamisel. Seejärel liigub toidumass tänu soolestiku peristaltikale jämesoolde, kus imenduvad toitained ja vesi, mis on jaotatud lihtsateks komponentideks. Seedimisel osalevad ka soolestikus elavad mikroorganismid, mille kaal täiskasvanud inimese kehas ulatub 1 kilogrammini.

Suurenenud vesinikkloriidhappe ja ensüümide tootmisega ning happelise sisu sisenemisega soolestiku leeliselisse keskkonda tekib gaaside moodustumine. Selle põhjused võivad olla puhtalt füsioloogilised:

ebaõige toitumine (hommikusöögi või täieliku lõunasöögi puudumine, kuna vedel toit on tervisliku seedimise jaoks väga oluline);
selliste toiduainete tarbimine, mis põhjustavad liigset gaasi moodustumist (oad, kapsalehed, värsked marjad, köögiviljad ja puuviljad ning muud kiudainerikkad toidud, vürtsikad, rasvased, valgu- ja laktoosirikkad toidud);
pikaajaline nälg;
suupiste liikvel olles (kiirtoit);
alkoholi sagedane tarbimine (õlu, vein);
tugevalt gaseeritud jookide (nagu ka energiajookide) tarbimine;
rasedus (eriti esimene trimester).

Need põhjused on füsioloogilised, puhtalt funktsionaalse iseloomuga ja kaovad pärast dieedi korrigeerimist.

Suurenenud soolehelide põhjused

Kõigi mao nurisemise põhjuste hulgas (välja arvatud füsioloogilised) võib eristada kahte suurt rühma:

Vürtsikas ja kroonilised haigused Seedetrakt ja muud süsteemid:

äge ja krooniline pankreatiit;
äge ja krooniline koletsüstiit;
hepatiit ja maksatsirroos;
diveetriline soolehaigus;
gastroenterokoliit erineva etioloogiaga(mittespetsiifiline haavandiline jämesoolepõletik ja Crohni tõbi, gastriit, kaksteistsõrmiksoole haavand
sooled ja magu jne);
mikrofloora rikkumine (düsbakterioos);
orgaaniline ja funktsionaalsed haigused keskne närvisüsteem;
bakteriaalsed ja viirusnakkused Seedetrakti.
soolesulgus (kasvaja, võõras keha ja jne).
Vigastuste, operatsioonide ja muude põhjuste tagajärjed:
postkoletsüstektoomia sündroom;
aferentse/abdutsentse silmuse sündroom;
soolestiku või mao osa resektsioon;
mürgistus ja mürgistus;
kleepuv soolehaigus peritoniidi tagajärjel, kirurgilised sekkumised elunditel kõhuõõnde, põletikuline
vaagnaelundite haigused;
patsiendid, kellel on olnud ajuvereringe häired, aju- ja seljaaju vigastused;
polüübid soolestikus.

Korin maos ja lahtine väljaheide

Lahtine väljaheide tekib düsbioosi tõttu, mis võib olla põhjustatud võtmisest antibakteriaalsed ravimid, äge sooleinfektsioon viiruslik või bakteriaalne etioloogia, krooniliste põletikuliste haiguste ägenemine.

Viitamiseks! Korinat ja kõhulahtisust põhjustavad enamasti halva kvaliteediga toidu söömine, infektsioon või toksiinid.

Tavaliselt aitavad kõik adsorbeerivad ravimid kõhulahtisusega toime tulla ( Aktiveeritud süsinik, enterosgeel, smecta jne).

Lisaks nendele ravimitele võite võtta ravimeid, mis pärsivad infektsioone või baktereid. Need võivad olla sellised ravimid nagu:

Furasolidoon;
Enterofuril;
Nifuroksasiid.

Kui ülaltoodud sümptomid ei lõpe ja muutuvad süstemaatiliseks, peate diagnoosi selgitamiseks konsulteerima spetsialistiga.

Korisemine koos suurenenud gaasi moodustumisega

Kõhupuhituse peamised põhjused on:

Dieedi rikkumine. Kiirtoit, rasvased toidud, kuivtoit, tugevalt gaseeritud joogid, alkohol.
Dieedihäire. Välja arvatud hommiku-, lõuna- või söömistingimused, näiteks aerofaagia - õhu neelamine rääkides söömise ajal, söömine kiirustades.
Kehv närimine. Kui jahvatamine on vilets, aktiveerivad suured toiduosakesed sooltes püogeenset mikrofloorat ning suurendavad gaaside moodustumist ja toksiinide tootmist, mis võib hiljem põhjustada kõhulahtisust.
Laktoosi puudus.

Gaasi moodustumise ja müristamise teine põhjus võib olla rasedus, eriti esimesel trimestril, samuti kalduvus kõhukinnisusele.

Miks mu kõht tühja kõhuga koriseb?

Korin võib tekkida mitte ainult tühja kõhuga, vaid ka söögikordade vahel. Sõltumata sellest, kas toit siseneb seedesüsteemi, toimub sekretsioon ligikaudu iga 2 tunni järel maomahl ja seedeensüüme, soolestiku ja mao peristaltika jätkub pidevalt, kuna seedetrakt on õõnes lihaseline organ, mis allub sümpaatilise ja parasümpaatilise närvisüsteemi kontrollile ning õhku neelatakse ka väikeste portsjonitena. Kõik see põhjustab soolestiku helisid hommiku-, lõuna- ja õhtusöögi vahelisel ajal, samuti nälja ajal.

Kuidas korisevast kõhust lahti saada?

Mao korinast vabanemise meetodi valimiseks peate kõigepealt välja selgitama selle põhjuse, kuna kontrollimeetmed sõltuvad otseselt provotseerivast tegurist. Tõenäoliselt peate alustama tervislikust toitumisest, mis tähendab sagedast söömist. murdosa toidud, kiirtoidu, rasvaste, vürtsikate ja muude toitude väljajätmine, mis põhjustavad suurenenud gaasi moodustumist. Mõju puudumisel on ebamugavuse tegeliku põhjuse väljaselgitamiseks vaja läbida uuring.

Ravimid mao korisemise vastu

Kui kõhupiirkonna korin on põhjustatud orgaanilisest haigusest, määrab raviarst etiotroopse (eesmärgiga haiguse ravida) ravi, kuid põhihaiguse sümptomina võib korinaga võidelda järgmiste ravimitega:

Espumisan (neosmektiin). See ravim lagundab soolestiku luumenis olevad gaasimullid, leevendades kõhugaase. Lubatud
kasutamiseks rasedatele ja lastele alates esimestest elunädalatest.
Linex (Hilak Fote). Kasutage koos toiduga kolm korda päevas. Kõhulahtisuse vältimiseks ärge kombineerige piimatoodetega.
Motilium (Motilak, Motizhekt). Võtke enne sööki. Normaliseerib seedetrakti motoorikat.
Fosfalugel (Almagel) - antatsiidid, vähendavad mao happesust, omavad ümbritsevat, adsorbeerivat toimet ja eemaldavad toksiine. Võtke 3 korda päevas 1 tund enne sööki või 2 tundi pärast sööki.

Söömine koriseva kõhu vastu

Oluline (ja võib-olla kõige olulisem) tegur võitluses tüütu kõhuõõnes müristamise vastu on õige tervislik toitumine. Vaata üle oma dieet. Alustage oma hommikut puhta klaasiga toores vesi(võite lisada paar tilka sidrunimahl või laimimahl). See aitab aktiveerida soolte võnkuvaid ja lainelisi liikumisi ning eemaldada toksiine.

Proovige rohkem liikuda, ärge istuge ega heitke pikali kohe pärast söömist, sest kehaline passiivsus soodustab soolesisu seiskumist ja põhjustab kõhukinnisust. Vältige kiirtoitu ja ärge külastage restorane Kiirtoit. Proovige ravi ajal süüa omatehtud toitu. Vähendage oma kofeiini tarbimist. Pidage meeles, et kange must ja roheline tee sisaldab rohkem kofeiini kui kruus keedetud kohvi.

Söö kindlasti hommikusööki (puder, kodujuust jne. kerge hommikusöök). Lõuna ajal tarbi vedelaid roogasid (supid ja puljongid).

Püüdke vältida pikki söömispause. Ärge sööge öösel üle. Kui lähete magama pärast südaööd, siis ärge lõpetage söömist pärast kella 18.00. mäleta seda kõrgendatud osakond maomahl põhjustab liigset gaasi moodustumist.

Söömise ajal mõelge toidule, närige iga suutäis põhjalikult. Ära testi negatiivseid emotsioone toiduks.

Tavaline töö kehaga kaasneb alati müra: süda, kopsud, magu, sooled. Helid viitavad siseorgani töö kvaliteedile – kõik on korras või on tekkinud raskusi. Kõhud korisevad meestel ja naistel võrdselt. Kui inimene ei söönud hommikul hommikusööki, tähendab see, et kuni söömise hetkeni saadab teda näljane kõhukorisemine. Sel juhul teeb hääli kõht. Isegi pärast hommikusööki nälja puudumisel, kuid toidu maitsva aroomi olemasolul tajub seedesüsteem lõhna söömise signaalina ja müra kordub uuesti.

Kõhu korin pärast lõunasööki ei tohiks põhjustada enneaegset muret. Kõigepealt peate mõistma heli põhjust.

Soolestiku normaalse tööga kaasneb taustamüra – see viitab sellele, et toidust toimub aktiivne kasulike ainete eraldamise protsess.

Kui pärast söömist tekib pidevalt mürinat, on põhjust oma toitumine ja tarbitava toidu kvaliteet üle vaadata. Võib-olla annab keha märku tekkivast haigusest või haiguse ilmnemisest tulevikus. Sümptomite määramisel on oluline, milline kõhupiirkond on valu allikas: parem või vasak, valu võib olla ees.

Söömishäire

Kui inimene võtab tasakaalustatud toitaineid toit, selle söömise protsess toimub rahulikus õhkkonnas. Organism on rahulikus tasakaalus, seedekulglas ei esine ülekoormust ega stressi, kõhus ei tohiks tekkida urisemist.

Suupisted jooksmisel, sageli kuivad, ja kahtlaste vedelike joomine on kahjulikud. Toitu ei närita põhjalikult, koos toiduga siseneb makku ka õhk. See sunnib keha töötama stressirežiimil, soolestikku satuvad lahustumatud toidutükid, tekitades tugevat puhitust ja ebameeldivaid helisid.

Toidu kvaliteet ja kogus

Tarbitud toidu kogus on kasuliku väljavõtmise protsessi oluline näitaja kiudaine seedimise teel. Kui toitu ei ole piisavalt, pole keha rahul, vali mürin annab märku, et inimene on näljane.

Liigne toit on ka halb. Suures koguses toidu tarbimine raskendab sissetuleva toidu pehmendamist ja seedimist. Maos tekib raskustunne, soolestikus suureneb gaasi moodustumine, mille tulemuseks on tugev korin. See kehtib toiduainete kohta, mis on liiga rasvased või kõrge sisaldus kiudained (herned, kapsas, viinamarjad, kaunviljad).

Vee tasakaalustamatus

Organismi kui terviku normaalseks talitluseks ja seedeelundkond eelkõige on vaja tarbida piisav kogus vedelikud, et vältida stagnatsiooni teket soolestikus ja sellele järgnevat keha mürgistust.

Ka liigne vesi pole kehale kasulik, eriti gaseeritud jookide tarbimisel. Need aitavad kaasa süsihappegaasi moodustumisele soolestikus ja tekivad kõhupuhitus.

Lapses müristamine

Lapse kõht koriseb pärast söömist, ilmneb kõhulahtisus ja valu - see viitab düsbakterioosile. Lapsel on puhitus. Sest õige määratlus põhjused, mis põhjustasid ebameeldivad sümptomid lapse puhul peaksite konsulteerima arstiga. Ta suudab teostada vajalikud testid ja määrata piisav ravi.

Seedetrakti häirete võimalik põhjus on rotaviiruse infektsioon. See edastatakse õhus lendlevate tilkade, käte kaudu ja talvel on see tipp.

Haiguse gastriidiga kaasneb müra alakõhuõõnes ja valu. On juhtumeid, mis ilmnevad ilma ilmsete märkideta, eranditult varajases staadiumis.

Iseenesest üle minev müristamine ei tähenda ohtu. Kuid pika aja jooksul korduv müristamine, eriti kui esineb valu, nõuab tõsist hindamist ja kohustuslikku arstiga konsulteerimist.

Vasakul küljel müristamine

Müra vasakpoolses kõhupiirkonnas viitab käärsoole või mao suurenenud peristaltikale. Toit, mis on moodustunud tükiks, liigub liiga kiiresti läbi seedetrakt. Selle tüki keemiline töötlemine seedeensüümide vabastamiseks viibib. See tähendab, et toidu seedimine muutub raskeks. Tekkivat protsessi nimetatakse soolestiku hüperaktiivsuseks. Sarnased sümptomid vasaku ribi all ilmnevad nakkusliku gastroenteriidiga patsiendil.

Kuritarvitamine alkohoolsed joogid, mürkide ja mürgiste ainete sattumine organismi on põhjused, mis tekitavad korinat vasakul pool kõhus, mil see veel ribide alt kiirgab.

Stress on oluline vasaku kõhu müra põhjus. Kõhulahtisus ja allergia teatud toiduainetes sisalduvatele ainetele põhjustavad ebamugavustunnet ja helisid kõhupiirkonnas.

Paremal küljel müristamine

Ebamugavustunne paremal küljel, mis ulatub hüpohondriumini, ilmneb harvemini kui varasemad sümptomid, kuid see pole vähem tõsine. Korisemine ja hapu röhitsemine viitavad maksa-, sapipõie- ja kõhunäärmehaigustele – pankreatiidile ja koletsüstiidile.

Põletikulise sapipõie patoloogia avaldub valus parema ribi all. Müra, ärrituvus ja valu kõhu paremal küljel viitavad keha mürgistusele. Infektsiooni kõrvaldamiseks maoloputuse teel tuleb viivitamatult võtta meetmeid.

Paremal müristamine võib viidata lihtsalt nälga, aga külastage raviasutus on soovitav välja selgitada tegelik põhjus müra maos.

Ravi

Kui kõhupiirkonnas on müra, tuleb enne ravi alustamist kindlaks teha, mis põhjustab ebamugavust. Kui põhjus on kindlaks tehtud, saab sümptomeid leevendada. Näiteks kui põhjus on mürgistus, siis aitavad absorbendid, kui sellega kaasneb valu, siis spasmolüütilised ravimid.

Nõustu ravimid soovitavalt arsti järelevalve all. Ainult ta suudab sümptomi õigesti tuvastada ja määrata piisava ravi.

Hilak forte

Seda ravimit ei kasutata iseseisva ravimina, vaid ainult koos teiste ravimitega. Pehmendab nende toimet organismile, toetab soolestiku mikrofloorat tänu rasv- ja orgaaniliste hapete sisaldusele. Suurendab mikroorganismide arvu.

Mezim Forte

Seda ravimit võetakse kohe pärast sööki. Ensüümisisaldus: amülaas, lipaas ja proteaas, sarnaselt pankrease ensüümidele.

Kui sooled sissetuleva toiduga toime ei tule, kostab see mitte just meeldivaid helisid ning mezim forte aitab elundil toitu lagundada ja oma kohustustega toime tulla. See on saadaval tablettidena, mida ei saa närida. Neid tuleb pesta ainult veega. Ei ole ette nähtud pankreatiidi esinemise korral, selle ägedas staadiumis.

Aktiveeritud süsinik

Mida teha, kui kõhus on tugev korin ja tugev valu? Söe võtmine on esmaabi. Olles looduslik absorbent, imab aktiivsüsi, olles kõhus, kogunenud toksiine, aidates kehal mürgistusega toime tulla. Tablette võetakse esimeste haigusnähtude ilmnemisel: korin, valu, iiveldus ja kõhulahtisus.

Rahvapärased retseptid

Kõhumüra vastu võitlemiseks võite kasutada erinevaid dekokte ja infusioone. Kummeli, salvei, naistepuna ja jahubanaani keetmine võib aidata leevendada ebamugavustunne.

Kummel, sisenedes kehasse, desinfitseerib koheselt ja leevendab valu, aidates organismil kiiresti lahendada müra ja ebamugavustunde probleeme. Jogurt ja keefir aitavad, kui kõht korisema hakkab. Fermenteeritud piimatoodetes sisalduvad bakterid eemaldavad maos raskustunde ja aitavad sooltel düsbioosiga toime tulla.

Dieet

Kõhumüra all kannatajate dieedi osana välditakse rasvaseid toite ja kuivtoitu. Rasvane toit raskendab seedimisprotsessi, kui esineb probleeme sooltes ja maos. Kuivtoidu söömine on ohtlik isegi tervele inimesele. Jooksul näksimine peaks olema minimaalne.

Korisev kõht EI OLE haigus

See on sümptom, mis tähendab, et see on kehas toimuva millegi tagajärg. Igal sümptomil on oma põhjus.

See sümptom võib ilmneda igal kellaajal, igas vanuses inimestel, sealhulgas imikutel, lastel, teismelistel ja vanematel inimestel.

Mis peaks teid kõigepealt hoiatama?

Esiteks, kui ajal tekib mao korin regulaarselt, eriti - sageli korduv ja isegi igapäevane mürin, mida varem polnud täheldatud.

Siin on oluline jälgida ennast, oma seisundit: millal see ebamugavustunne ilmneb? Mida sa tunned? Kus täpselt?

See on oluline põhjuste edasiseks selgitamiseks arsti vastuvõtul ja enda arusaam teie kehas toimuvad protsessid.

Teiseks, kui kõhu korinaga kaasnevad muud sümptomid. Näiteks valu, raskustunne kõhus ja kõik ebameeldivad sümptomid seedetraktist (röhitsemine, kõhulahtisus, puhitus, iiveldus jne).

Mis on "korisev kõht"?

Korin on maost iseloomulik heli, mis tekib vedeliku ja gaasi liikumisest soolestikus.

Teaduslikult nimetatakse rumblingut "borborygmuseks".

See sõna pärineb vanakreeka keelest ja sellel pole täpset tõlget, kuna tõenäoliselt jäljendab see lihtsalt oletatavaid helisid, mida meie seedetrakt tekitab.

Mao korina põhjused

Sarnased nähtused võivad esineda ka täiesti tervetel inimestel, nii et te ei tohiks end enneaegselt üle koormata ja muretseda.

Jälgige ja saate hõlpsasti aru, mis teiega toimub.

Kui teie lapse kõht koriseb, küsige temalt samu küsimusi, mida küsite endalt, laske tal näidata ja rääkida, mida ta tunneb.

Ja jälgi ka täpselt, millal (mille peale) beebi müristamise üle kaebab (lapsed ei pruugi kurta, aga tähelepanelik ema kuuleb kõike ise).

Niisiis, põhjused:

1 – nälg.

Kõige tavalisem ja üsna kahjutu loomulik reaktsioon organism, mis annab meile sarnaselt "märgi", et "on aeg süüa".

Kõige sagedamini koriseb kõht hommikul, tühja kõhuga ja ka siis, kui söömispaus on üle 5-6 tunni (see on igaühel erinev).

Nälg on püsiv “seltsimees”. Kui keha ei toideta, siis on lähitundidel (sel ajal, kui keha on näljane) kõhu korisemine garanteeritud.

Huvitaval kombel tekib teadliku paastu ajal kõhus korisemine alles alguses. Kui teil on paastukogemus, siis intelligentne organism "ei tülita" oma signaalidega "Söö, peremees!"

Keha saadab seestpoolt püsivaid signaale ainult sunnitud nälja ajal, s.t. kui meil EI ole tuju pühendada seda päeva ilma toiduta paastumisele.

2 – Maitsva toidu nägemine (lõhn).

Või isegi lihtsalt mälestus temast. Isegi kui olete täis, võib teie kõht koriseda, kui näete ootamatult maitsvat toitu või tunnete selle lõhna.

Maitse aroom/pilt/mälu kandub koheselt ajju, mis tajub seda signaalina, et toit saabub peagi ning meie seedetrakt hakkab intensiivselt tootma hapet, mis on mõeldud toiduainete seedimiseks.

Nii “valmistub” keha söömiseks, sest ta usub, et sa lähed sööma. See kutsub maos esile väga “kummalisi” helisid.

3 – suurte (liigsete) toidukoguste söömine.

Eriti kui see juhtub pärast pikka söömispausi (rohkem kui 4 tundi).

Ja veelgi enam, kui pärast pikka pausi tarbitud toit oli teie jaoks liiga rasvane ja raske.

4 – tugev põnevus.

Tähtis kohtumine, pikk ootamine, eksam, kohting, äriläbirääkimised, ebameeldiv vestlus - kõik see provotseerib reeglina omapäraste helide ilmumist soolestikus.

Pärast närvisüsteemi rahustamist kaob see kohe.

5 – Teatud toitude ja jookide tarbimine.

Siin on kõik väga individuaalne. Seetõttu jälgige ennast, milliste toitude järel tunnete ebamugavust?

Sageli kaasnevad korinaga maos siis puhitus, krambid ja valu.

Reeglina koriseb ja paisub kõht pärast sinu jaoks ebatavalises koguses kaunviljade, toorete juur- ja puuviljade, magusate gaseeritud jookide, igasuguste maiustuste, jahutoodete ja piimatoodete söömist.

Paljudel inimestel koriseb kõht pärast gaseeritud jooke, isegi pärast mineraalvett, mis EI ole looduslikult gaseeritud.

Kunstlikult gaasiga rikastatud mineraalvesi on kindlasti tervisele kahjulik!

6 – Alkoholi tarbimine.

Alkohol, mis satub kehasse isegi kõige väiksemates annustes, samuti minimaalse kangusega alkohol, põhjustab igal juhul absoluutselt kõigi normaalsete protsesside häireid kehas - alates aju toimimisest kuni siseorganite tööni, ilma möödaminnes kogu seedetrakti toimimisest.

7 – keha asend.

Kui istud palju, kui istud sageli ebaühtlase seljaga kummardunult, siis on siseorganid sõna otseses mõttes kokku surutud.

Nende vereringe on häiritud, mis tähendab nende normaalset toimimist. Sellest ka kogu ebamugavustunne ja järgnevad haigused.

8 – Seedetrakti haigused.

Haiged, kannatavad organid toimivad alati pinge all ning keha saadetud mürinad on märguandeks, et pead oma tervisele tähelepanelikult tähelepanu pöörama.

Vajadusel kontrolli, kas seedekulglaga on kõik korras.

Kui teil on juba kroonilisi haigusi, alustage kohe ravi.

9 – funktsionaalne funktsioon.

Väga vali müristamine, mis näitab, et inimene on näljane, esineb täiesti tervetel inimestel, kellel on võimas ja terve soolemotoorika. See on haruldane, kuid see nähtus võib juhtuda.

10 – muutused hormonaalses tasemes.

See kehtib ennekõike raseduse ja olukordade kohta, kui hormooni progesterooni tase kehas tõuseb üle tavapärase normi.

11 – Enne menstruatsiooni.

Enne selle perioodi algust toimuvad naise/tüdruku kehas füsioloogilised muutused. Muudatused hormonaalne taust, mistõttu need viibivad metaboolsed protsessid organismis. See ei ole üldse ohtlik.

Sageli kaovad need ebameeldivad sümptomid menstruatsiooni esimestel päevadel iseenesest ja enam ei ilmu.

Mõned naised kogevad samaaegselt puhitus, valu ja korin, mis püsivad kogu kriitiliste päevade jooksul.

Põhjus on selles, et emaka spasmid mõjutavad ka sooletegevust, mis võib põhjustada korinat maos.

12 – vitamiinide ja mineraalide tasakaalu rikkumine.

Ebapiisav toitumine, vaene mineraalide, vitamiinide ja ensüümide sisaldus võib põhjustada mao korinat.

13 – Toitumiskultuuri rikkumine.

Toidu kiire allaneelamine, liiga suurte tükkidena söömine, toidu kehv närimine, söögi ajal laua taga rääkimine, liiga aktiivne vestlus ja naer, ebatavalises keskkonnas söömine (kõnnides, seistes, telefoniga rääkides).

Ja ka toit emotsionaalsete kogemuste tipus - kõik need on müristamise ja seejärel tavalise seedehäirete provokaatorid, kui toit ei ole korralikult seeditud ega imendunud.

Vaatame mõnda punkti üksikasjalikumalt.

Haigused, mis põhjustavad korinat maos

Soole düsbioos, ärritunud soole sündroom ja gastriit

Nende probleemidega kaasneb alati selline ebamugav nähtus nagu müristamine.

Düsbakterioosi korral on koos korinaga ka ebamugavustunne kõhus, puhitus, valulikud aistingud, võimalikud väljaheitehäired (kõhukinnisus või kõhulahtisus).

Düsbakterioos tekib soolestiku mikrofloora tasakaalustamatuse tõttu.

Kui “sõbralikke” baktereid on mingil põhjusel tavapärasest vähem, hakkab soolestikus domineerima patogeenne mikrofloora (mädabakterid, candida), mis põhjustavad häireid, mis puudutavad ainult soolestikku, kuid hiljem on häiritud ka kõigi sisemiste töö. elundid ja süsteemid.

Düsbioosi põhjused on ebatervislik toitumine, normaalse veerežiimi puudumine, istuv eluviis, alkoholi tarbimine jne.

Väga levinud patoloogia põhjus on antibiootikumide kasutamine. Antibiootikumravi tulemusena koos patogeensed bakterid, kasulikud bakterid kehas ka surevad ja seedetrakti normaalne mikrofloora on häiritud.

Seedekulglas tekib suur hulk soolegaase, mis on tingitud asjaolust, et mõned ained ei seedu normaalselt.

Maos ilmub korin.

Regulaarne alaseeditav toit võib põhjustada rohkem tõsiseid probleeme ja tüsistused. Toit läheb seest lihtsalt mädanema. Tekib kõhupuhitus - see on veel üks düsbioosi sümptom.

Pärast järgmist mürinat lähevad gaasid sageli üle.

See sümptom võib viidata mitte ainult rikkumisele soolefloora, aga ka düspepsia, soolestiku hüpermotiilsuse ja isegi kasvajate kohta.

Korisev kõht võib olla ärritunud soole sündroomi sümptom.

Seda patoloogiat iseloomustavad ebamugavustunne soolestikus (sh valu) ja roojamishäired (kõhukinnisus, kõhulahtisus, sagedane tung jne), eriti pärast söömist.

Kohe pärast söömist kohin maos võib olla algava gastriidi sümptom, eriti kui selle nähtusega kaasneb raskustunne maos toidu “seismisel”, kõrvetised, röhitsemine ja iiveldus.

Korisev kõht ja kõhulahtisus (kõhulahtisus)

Kui teie mao korisemisega kaasneb kõhulahtisus, võib see olla kas düsbioos või ärritunud soole sündroom või võib-olla helmintiline infektsioon või infektsioon soolestikus.

Kõhulahtisus ja korin maos käivad kõige sagedamini kaasas vaegusega inimestel tervislik režiim toitumine.

Kiirtoidu söömine, poolfabrikaadid, söömine kiirustades, “liikvel olles” jne. – see kõik mõjutab negatiivselt magu, soolestikku ja teisi elundeid.

Kui kõhulahtisus ja mao korin on sooleinfektsiooni tagajärg, on see lihtsalt öeldes mürgistus.

See tähendab, et söödi aegunud, valesti hoitud või ebapiisavalt kuumtöödeldud tooteid. Võib-olla ei järgitud elementaarseid hügieenireegleid.

Korin kõhus + sage roojamine võib viidata osmootsele ja sekretoorsele kõhulahtisusele.

Esimene tüüp tekib siis, kui tarbitakse aineid, mida sooled normaalselt ei omasta. See võib juhtuda siis, kui individuaalne sallimatus laktoos. Seda juhtub ka toiduallergiate korral.

Sekretoorset kõhulahtisust provotseerib vesi, mis koguneb soole luumenisse koos bakteriaalsed toksiinid. Kättesaadavus suur kogus vedelik põhjustab vesise välimuse lahtine väljaheide. Sel juhul ilmneb selline ebameeldiv ja varjamatu sümptom nagu gurgling (rumbling).

Korin maos ja gaaside ilmumine

Nende kahe sümptomi kombinatsioon viitab kõhugaasile.

Tänapäeval on see kõige levinum probleem inimeste seas, kes ei hooli oma toitumisest.

Rasvaste, praetud, magusate, jahuste, keemiliste lisanditega toitude söömine suurendab riski soolestiku häired ja korin kõhus. Kõhupuhitus tähendab, et teie soolestikus koguneb gaase.

Soolestik, mis on sõna otseses mõttes pidevalt ülekoormatud ebatervisliku, süsivesikute-rikka, tärkliserikka toiduga, mis ei sisalda piisavalt jämedaid taimseid kiudaineid ja piisavalt vett (ja magusad, rasvased ja tärkliserikkad toidud on alati dehüdreeritud), ei suuda normaalselt funktsioneerida.

Soolestik on “ummistunud” seedimata jääkainetega, mida ei väljutata õigel ajal ja mis kutsub esile gaaside moodustumise.

Öösel koriseb kõht

Sellistel juhtudel võivad põhjused olla erinevad. Kõige tavalisem ja elementaarsem on süüa vahetult enne magamaminekut.

Kuid põhjus võib olla ka haigus. Ja suure tõenäosusega on haigused tingitud sellest, et inimesele meeldib hilja õhtul süüa.

Hilise söögi austajaid ootavad peagi ees gastriit, pankreatiit, koliit, düsbakterioos jne.

Maol on raske toime tulla toiduga, mis söödi vahetult enne magamaminekut.

Seetõttu pärast hilist õhtusööki me... Üldjuhul me magame halvasti, kõht koriseb ja järgmisel hommikul on meil kõik mürgistusnähud: unepuudus, peavalu, silmaalused, iiveldus, röhitsemine, entusiasmi puudumine, ärrituvus jne.

Kui kõht koriseb paremal

Mõnikord on müristamine lokaliseeritud paremal küljel.

Kui sümptom on kombineeritud hapu röhitsemisega, näitab see koletsüstiidi või pankreatiidi esinemist.

Paremal müristamine + röhitsemine võib viidata sellele, et söödud on ebakvaliteetseid toite või teil on toidu seedimine häiritud (nn nõrk seedimine).

Kui mürgitamisest rääkida, siis paremal müristamine + röhitsemine kaasneb alati valuga. Sageli esineb kõhulahtisus, iiveldus, võib-olla oksendamine, peavalu, külmavärinad ja kehatemperatuuri tõus.

Kõht koriseb vasakul

Kui vasakpoolsest küljest on kuulda korinat, tähendab see, et mao või jämesoole peristaltika on oluliselt suurenenud. Toit liigub kiires tempos, kiiremini kui vaja.

Samal ajal keemilise töötlemise protsessid seedeensüümid söömine on häiritud ja toit on vähem seeditav.

Sellistel juhtudel võib tekkida ka kõhulahtisus. Sellised sümptomid võivad viidata ka nakkuslikule gastroenteriidile.

Teine tõenäoline põhjus on keemiline ärritus, mis tekib toksiinide organismi sattumisel (alkoholi joomine, toidumürgitus, halb kätehügieen).

Toiduallergia (teatud toiduainete talumatus) võib olla ka vasakpoolse mao korisemise põhjus.

Koriseb beebi kõhus

Imikutel tekib ka selline sümptom nagu korin maos.

See on enamikul juhtudel tingitud asjaolust, et lapse keha ei suuda veel teatud toiduaineid ega emapiima normaalselt seedida. Aja jooksul võib see iseenesest kaduda.

Kuid võib ka juhtuda, et teie lapsel on laktoositalumatus või mõni siseorganite haigus.

Igal juhul teavitage sellest oma lastearsti - uurimine ja diagnoosimine ei ole sel juhul üleliigne. Arst annab teile kvalifitseeritud nõu, kuidas vältida sarnane ebamugavustunne sinu beebi oma.

Mida teha, kui kõht koriseb: millise arsti poole pöörduda?

Kindlasti peaksite külastama terapeudi ja gastroenteroloogi. Lastele - lastearsti läbivaatus.

Mida teha, kui kõht koriseb:

1 – Külastage oma arsti.

Et otsustada sobiv ravi, peate leidma mao korina tõelise põhjuse. Siis saab kõik äärmiselt selgeks.

Seetõttu on esimene asi, mida peate tegema, külastama arsti. Ta viib läbi vajalikud uuringud, paneb diagnoosi, määrab ravi või annab lihtsalt vajalikud soovitused, kui patoloogiaid ei leita.

Kui teil on mingeid haigusi, isegi neid, mis ei ole otseselt seotud seedetraktiga, ravige neid! Mida varem haigustest vabanete, seda lihtsam on kehal tervikuna ning see rõõmustab teid kerguse ja ebamugavustunde puudumisega.

2 – kohandage oma toitumist.

On haruldane, et kellegi toitumine on tänapäeval ideaalne. Rikkumised toidu koostises, häired söömismustris... Seetõttu tasub see hoolega üle vaadata.

Kui toitumine pole kaugeltki tervislik, siis on vaevalt võimalik vältida seedimisega seotud probleeme, sealhulgas korinat maos.

Vältige raskeid toite. See on igaühe jaoks midagi erinevat. Ainult sina tead, milliste toitude järel tunned kõhus raskustunnet, puhitust, korinat ja muud ebamugavust.

Vältige ülesöömist. Selleks, et olla terve, ei vaja keha palju toitu. Ta vajab kvaliteetset toitu.

Uurige tervislikku toitumist. Ühendage oma intuitsioon. Uuendage järk-järgult.

Alustage sellest, et visake oma dieedist välja kogu "toiduprügi" – kreekerid, küpsised, koogid, suupisted, kiirtoit, krõpsud, sooda, šokolaadid ja kahtlased E-pallide ja suhkruga täidetud "toidubatoonid".

Vähendage oma dieedist miinimumini (või veel parem, eemaldage üldse) suhkur, jahu, kohv, tee, praetud, suitsutatud toidud.

Jaotage toortoidu kogus päeva peale õigesti.

Kas teie dieedis on piisavalt? värsked köögiviljad puuviljad, hooajalised marjad ja värsked ürdid? Mitu portsjonit päevas sööte? Ideaalis peaks suhe olema 80:20 (80% toortoitu ja 20% kuumtöödeldud toitu).

Suvel võid lihtsalt mitme päeva või isegi nädala jooksul üle minna ainult värskete juur- ja marjade ning puuviljade söömisele.

Sellel on ainult kasulik mõju kogu teie tervisele.

Joo juurvilja-, puuvilja-, marja- ja rohelise mahla, valmista marjadest, ürtidest ja puuviljadest salateid ja smuutisid, küpseta värsked supid nagu gazpacho.

Mitmekesistada oma dieeti soovi korral hautatud või küpsetatud (ilma pruuni koorikuta) köögiviljadega.

Pärast sellist taastumist unustate igaveseks ebamugavustunde mao korinana, eriti kui sellega kaasneb valu, puhitus ja iiveldus koos röhitsemisega.

Paljud inimesed viitavad asjaolule, et paljud puuviljad, köögiviljad, maitsetaimed, kaunviljad ja paljud teised on halvasti talutavad. tervislikud toidud. Paljudel on haiged kõhud, kõhunääre jne ning peale sellist sööki hakkavad kõhupuhitus, raskustunne, seedehäired, valud jne.

Kallid, see ei ole põhjus tervislikust toidust loobumiseks! See on põhjus oma seedekulgla lõpuks terveks ravimiseks! Kuid kahjuks pole seda ilma tervisliku toitumiseta võimatu teha.

Mida teha?

Alustage väikeselt - lisage järk-järgult rohelisi, marju, toored köögiviljad, puuviljad, kaunviljad. Suurendage järk-järgult nende toodete kogust – harjutage oma keha.

Muide, smuutid on ideaalne võimalus värskete puuviljade, ürtide ja juurviljade tarbimiseks neile, kellel on seedeprobleemid!

Tükeldatud jäme kiud + vedel "formaat" - ja roog seeditakse kordades paremini ja kiiremini kui lihtsalt näritud toit. Inimestel, kellel on kõht ja sooled haiged, on see võimalus süüa tervislik toit iga päev!

3 – Liikumine ja puhas vesi– piisavas koguses ja iga päev!

See olulised punktid säilitamine tervislik seedimine ja seetõttu puudub selline ebamugavustunne nagu korin maos.

Loodame nüüd, et tead, miks kõht koriseb, hoolitsed enda eest paremini!