Рвота 

Что делать при ожирении, лечение травами? Лечение ожирения народными средствами.

Ожирение (метаболический синдром) – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке, сальнике и других органах и тканях.

Ранее на сайте уже были опубликованы материалы о лечении ожирения лекарственными растительными средствами:



Сегодня мы в сжатой форме рассмотрим основные направления фитотерапии при ожирении, популярные лекарственные сборы и рекомендуемую диету при ожирении.

Направления фитотерапии при ожирении

Стимуляция обмена веществ
: , .
: , .
Потогонные : стальник полевой, .
: , ревень пальчатый, жостер слабительный, подорожник плошный, яблоня домашняя.
: , шиповник майский, береза бородавчатая, смородина черная, лопух большой, мята перечная, .

Лекарственные сборы, помогающие при ожирении

Сбор для подавления аппетита

Кора крушины 2 ч,
Ламинария 2 ч,
Ягоды красной рябины 1 ч,
Крапива 1 ч,
Тысячелистник 1,5 ч,
Семя льна 0,5 ч,
Корень солодки 1 ч,
Элеуторококк 1 ч

Вечером нужно залить 1 столовую ложку сбора стаканом крутого кипятка и настоять «под шубой» в течение ночи. Утром процедить, отжать. Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана за полчаса до еды. Один курс продолжается 2-3 месяца, при этом нужно соблюдать разгрузочную диету, добавлять в пищу отруби.

Мочегонный сбор

Тысячелистник, можжевельник, кукурузные рыльца, фиалка, цвет липы, ромашка, череда, мята – в равных частях.

Столовую ложку сбора трав заварить 0,5 л кипятка. Настоять 2-3 часа, процедить. Пить по полстакана настоя 4 раза в день за полчаса до еды.
Применяется в медицине как средство.

Желчегонный сбор

20 г сенны,
20 г зеленой ,
20 г лекарственного одуванчика,
20 г крапивы,
10 г итальянского укропа,
10 г мяты

Чайную ложку смеси залить кипятком, настаивать несколько минут, процедить и пить понемногу маленькими глотками. Цикл лечения ожирения начинается с 1 стакана в день, постепенно увеличивается до 3 стаканов в день, лучше после еды. Затем постепенно надо уменьшать объем питья до 1 стакана. После окончания цикла лечения можно некоторое время продолжать пить по 1 стакану в день, чтобы предотвратить возвращение лишнего веса.
Применяется в медицине как желчегонное средство.

Потогонный сбор

Коры крушины 40 ч,
Плодов шиповника 20,
Листьев мяты 20 ч,
Корней стальника 10 ч,
Плодов фенхеля 10 ч

Вечером нужно залить 1 столовую ложку сбора стаканом крутого кипятка и настоять в течение ночи. Утром процедить, отжать. Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана за полчаса до еды. Один курс продолжается 2-3 месяца, при этом нужно соблюдать разгрузочную диету, добавлять в пищу отруби.
Применяется в медицине как потогонное, диуретическое средство

Слабительный сбор

Кора крушины 40 ч,
Корень одуванчика 15 ч,
Плоды петрушки 15 ч,
Плоды фенхеля 15 ч,
Мята перечная 15 ч

2 столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут, пить утром натощак.
Применяется в медицине как средство

Сбор для снижения уровня липидов в сыворотке крови

Семян укропа 2 ч,
Цветков ромашки 2 ч,
Листьев мяты 2 ч,
Цветков липы 1 ч

3 ст. ложки смеси заварить в 1 л. кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1 стакану перед каждым приемом пищи 2-3 недели.
Применяется в медицине как жаропонижающее и противовоспалительное средство.

Основные принципы диеты при ожирении

Уменьшение потребления жиров (2/3 растительные жиры), углеводов при сохранении обычных количеств белка. 1-2 раза в неделю проводят разгрузочные дни (белковые, фруктовые, овощные). Для устранения чувства голода рекомендуют частый прием небольших количеств пищи. Рекомендуется включить в рацион абрикосы, бруснику, клюкву, капусту, свеклу, морковь, петрушку, укроп, чернику, чеснок, маслины, крыжовник.
Делают вены прочными : плоды шиповника, сладкий перец, облепиха, черная смородина, белокочанная капуста, помидоры, клубника, крыжовник, петрушка, укроп, цитрусовые, картофель.
Укрепляют стенки сосудов : лимоны, апельсины, грейпфруты, рябина, черная смородина, грецкие орехи и чай. 20 ягод в день темно-бордовой вишни или черешни – действенное средство для профилактики .
Синтезируют эластин : устрицы, мидии, креветки, крабы, омары, осьминоги, кальмары, а также бараньи почки и говяжья печень.
Разжижают кровь : сок, морс, квас, компот, зеленый чай. Всего не менее 1,5-2 л в день.
Необходимо исключить из рациона или свести к минимуму : жирное, мучное и сладкое, наваристые мясные бульоны, студни, маринады, копчености, консервы, а также кофе и алкоголь, особенно пиво (оно вызывает задержку в организме жидкости, в результате увеличивается нагрузка на вены). Обязательно ограничьте потребление соли – обилие ее в пище препятствует выведению жидкости и усиливает отеки.

Орловецкая Н.Ф. кандидат фармакологических наук, Гарбуз А.С., Еременко В.О., НФаУ

Ожирение характерно отложением большого количества липидов в тканях организма. Причиной этого заболевания является переедание и малоподвижный образ жизни. Если организм получает больше калорий, чем сжигает, то запасы жира увеличиваются, вместе с этим увеличивается и вес человека.

Ожирение довольно опасно, так как оно может привести к проблемам с сердцем, с сосудами, гипертонии, заболеваниям суставов, одышке, сахарному диабету. Проблемам с печенью почками и поджелудочной железой. Также люди с избыточным весом часто страдают депрессиями и нервными расстройствами, они более подвержены стрессу.

Бороться с ожирением нужно с помощью диеты и физических упражнений. Для того, чтобы ускорить обмен веществ и уменьшить аппетит, существуют методы народной медицины.

Растительные сборы

Огуречный рассол и яблочный уксус от ожирения

В сто миллилитров огуречного рассола добавить натурального уксуса яблочного одну столовую ложку. Принимать средство утром и вечером. Такой напиток противопоказан при гастрите и язве.

Чайную ложку меда и столовую яблочного уксуса растворить в одном стакане воды. Средство нужно выпить утром за час до приема пищи.

Льняное масло, отруби, малина

Утром, перед едой нужно выпивать две ложки льняного масла. Это улучшит обмен веществ, ускорит похудение и окажет слабительное действие.

Залить литром воды, двести грамм пшеничных отрубей и кипятим на небольшом огне пятнадцать минут. Отвар процедить и пить по сто миллилитров четыре раза в сутки, за полчаса до еды. Это поможет снизить аппетит.

Для того чтобы аппетит уменьшился нужно взять стакан ягод малины и залить его горячей водой, которой нужно пятьсот миллилитров. После того как настоится в течение четырех часов его нужно разделить на части и принимать за тридцать минут до приема еды трижды в сутки.

Кукурузные рыльца, сельдерей

Их отвар уменьшит аппетит. Для его приготовления, нужно ложку кукурузных рылец залить водой 200 мл и прокипятить на водяной бане десять минут. Принимать по ложке до еды.

Свежий корень сельдерея измельчить в блендере или на мясорубке отжать из него сок. Этот сок нужно принимать по столовой ложке перед приемом пищи, он будет способствовать уменьшению аппетита и поможет организму активнее сжигать лишние калории. Для настоя столовую ложку корней сельдерея залить кипятком 250 мл, настаивать час. Настой выпить за четыре приема.

Морская капуста, кабачки

Измельченную ламинарию, которая продается в аптеке, принимают по чайной ложке до еды два – три раза в сутки, запивая водой. Она поможет справиться с заболеваниями щитовидной железы, и нормализует гормональный фон, нарушения которого в некоторых случаях является причиной ожирения.

Кабачки рекомендуется тем людям, которые страдающим ожирением. Они очень богаты клетчаткой за счет чего, быстро появляется чувство насыщения при минимальной калорийности продукта. Также клетчатка очищает кишечник и усиливает его перистальтику.

Настой березовых листьев

Для того чтобы успешно бороться с ожирением, нужно в первую очередь уменьшить количество потребляемой еды, а также исключить из рациона высококалорийные продукты и сладости. Также нужно сократить в рационе количество мучных изделий, жареных и сладких напитков. Перед тем как применять народные методы, стоит обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний, также это нужно сделать в том случае если диета и самостоятельное лечение не дает результатов.

Для того, чтобы избавиться от ожирения в домашних условиях, необходимо регулярно заниматься гимнастикой и соблюдать диету. Не пользуйтесь никакими средствами, которые обещают быстрое похудение без особых усилий – это выброшенные деньги и никакого толку. Также старайтесь худеть постепенно, так как резкая потеря веса приведет к тому, что кожа обвиснет и станет дряблой.

Итак, если вы решили победить ожирение, то уделяйте достаточно времени спорту и физическому труду. Также сведите к минимуму употребление продуктов, содержащих легко усваиваемые углеводы и отличающихся высокой калорийностью. К ним относятся: варенье, мед, сахар, сладкие фрукты и ягоды, картофель, макароны, сдоба, кондитерские изделия, белый хлеб. Также при ожирении следует отказаться от алкоголя и сократить объем употребляемой воды.

Полезные советы для тех, кто страдает ожирением:

  1. Обязательно ешьте фрукты вместе с кожурой.
  2. Употребляйте только вареные мясо, рыбу и яйца (жарены противопоказаны категорически).
  3. Замените белый хлеб сухарями, или же хлебом из отрубей, которые также употребляйте в ограниченном количестве.
  4. Замените черный чай зеленым.
  5. Не пейте во время и два часа после еды.
  6. Внесите в свой рацион проросшие семена ржи, пшеницы и овса. Они богаты витамином группы В, дефицит которого приводит к отложению на внутренних органах жира и задержке вывода воды.
  7. Замените цельное молоко пахтой.
  8. Каждое утро выпивайте 30 мл горячей воды – это способствует очищению кишечника и выводу токсинов.
  9. Пейте как можно больше томатного сока, он выводит вместе с мочой шлаки.
  10. Употребляйте как можно больше салата, свеклы и моркови, которые богаты содержанием йода.
  11. Приучите себя один раз в неделю устраивать разгрузочный день:
  • яблочный день – 1,5 кг яблок;
  • молочный день – 1 литр молока (разделить на пять приемов);
  • овоще-фруктовый – сырые не сладкие фрукты (1,5 кг);
  • рисово-яблочный – 900 г яблок и рисовая каша (есть ее нужно 3 раза в день, а готовить так – стакан молока и 25 г риса).выбрать вы можете любой вариант, при этом количество пищи разделите на 4-5 употреблений.

12. Ешьте в неограниченных количествах виноград (без косточек), при этом больше ничего есть нельзя. Такой диеты придерживайтесь 2-3 дня, ставя ежедневно клизму.
13. Как можно больше времени проводите, гуляя на свежем воздухе. Проголодавшись после прогулки, выпейте нежирный бульон или молоко, поешьте фруктов.
14. не спите в дневное время после еды.
15. Раз в неделю чистой водой ставьте клизму.

Отличным дополнительным средством ко всему перечисленному станут народные средства для лечения ожирения:

  1. 1. Приготовьте смесь: 15 г листьев мяты, 15 г корней одуванчика, по 20 г семян укропа и петрушки, 50 г коры крушины. Залейте 500 мл кипятка 2 ст. л. смеси, дайте настояться 30 минут, процедите. Весь настой нужно выпивать по утрам.
  2. 2. Стаканом кипятка заварите 1 ч.л. полыни, дайте настояться полчаса, процедите. Принимайте за полчаса до еды 3 раза в день, дозировка – 1 ст. л.

Ванны при ожирении (желательно их принимать после сауны или бани):

1. Приготовьте смесь из сухих растений, взяв все в равных долях: череду, полевой хвощ, спорыш, траву ромашки, корневище ползучего пырея, траву одуванчика, листья и корень лопуха, гусиную лапчатку, траву крапивы, а также ветки и листья березы.

  • 250-300г смеси смешайте с равным количеством сенной трухи залейте 10 л холодной воды, затем кипятите 15 минут, настаивайте в течение 40-50 минут, после этого процедите и добавьте в ванну;
  • 500-700г смеси приготовьте так, как указано выше и добавьте в ванну.

Продолжительность таких ванн при ожирении – 10-15 минут, а температура может быть любой.

2. Возьмите равные части чабреца, травы пустырника, травы полевого хвоща, птичьего горца и ромашки, корня ползучего пырея. Добавьте к 250-300г равное количество сенной трухи и приготовьте смесь таким образом, как и смеси для первой ванны.

Травяной чай для похудения:

Приготовьте сбор: по 25г травы песчаного бессмертника, травы продырявленного зверобоя, цветков аптечной ромашки и почек белой березы. Смесь нужно хорошенько перемешать, а затем истолочь. В фарфоровый чайник положите 1 ст. л. получившегося порошка и залейте его 0,5 л кипятка, дайте настояться 12-15 минут. Пить при ожирении по чашке утром и вечером, рекомендуется добавлять ложку меда. После того, как вы выпили чай вечером, до утра не нужно ни есть, ни пить.

Лечение ожирения медом

Вскипятите воду, налейте 100 мл и дайте остыть до комнатной температуры, затем растворите в ней 1 ст. л. меда. Пить при ожирении на голодный желудок по утрам, после чего не есть в течение 2 часов, а также за 2 часа до сна вечером. Курс лечения ожирения медом нужно продолжать 1 месяц, затем сделать перерыв на 1-2 недели и, при желании, курс повторить.

Полезно при ожирении каждый день есть по 100-150г красной свеклы на голодный желудок. Свекла отличается сбалансированным сочетанием кальция и натрия, благодаря чему выводит излишки кальция из организма, предотвращая образование атеросклеротических бляшек.

Кроме того, в свекле определяется довольно много йода (по содержанию его она занимает одно из первых мест среди овощей), магния (регулирует сосудистый тонус и препятствует образованию тромбов в сосудах) и других микроэлементов, противодействующих атеросклеротическим изменениям сосудов. Немаловажно также и то, что клетчатка и пектины свеклы связывают и выносят холестерин, что, в свою очередь, препятствует развитию “ржавчины сосудов” - атеросклероза.

Помимо всего прочего, комплекс микроэлементов свеклы способствует нормализации обмена веществ, что благоприятно как при атеросклерозе и ожирении, так и для их профилактики. Витамин и, сравнительно недавно найденный в свекле (ранее считалось, что он имеется лишь в капусте), хотя и содержится в меньших количествах, чем в капусте, но зато способен сохраняться даже после тепловой обработки.

Этот витамин, как установлено исследованиями последних лет, не только способствует заживлению язвы желудка и 12-перстной кишки, но и обладает антиаллергическими свойствами и, подобно метионину, улучшает обмен холестерина, оказывая тем самым противосклеротическое действие.

Арбуз и ожирение

В 5-6 приемов съесть в течение дня 1,5-2 кг арбуза при ожирении. Арбузные разгрузочные дни весьма эффективны для желающих похудеть. Особенно следует их рекомендовать при сочетании ожирения с мочекаменной болезнью (при наличии уратных и кальциооксалатных камней и при заболеваниях почек и мочевого пузыря, протекающих без задержки воды в организме). Мякоть арбуза малокалорийна (в 100 г ее около 38 ккал), и ее можно употреблять при ожирении в больших количествах, чтобы имитировать насыщение.

Ячменные каши, супы и избыточный вес

Включать в рацион людям с избыточным весом ячменные каши и супы. Исследования показали, что эти блюда содержат много клетчатки, которая, создавая иллюзию насыщения, почти не усваивается организмом. Кроме того, она стимулирует продвижение пищи по кишечнику, всасывает избыток холестерина, вредные продукты обмена и способствует их выведению.

Действенный сбор трав от ожирения

Приготовить следующую смесь лекарственных растений:

Цикорий обыкновенный, корень 20,0

Крушина ломкая, кора 15,0

Петрушка кудрявая, плоды 15,0

Одуванчик лекарственный, листья 15,0

Кукурузные рыльца 15,0

Мята перечная, трава 10,0

Тысячелистник обыкновенный, трава 10,0

2 ст. ложки сухого измельченного сбора залить вечером в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять ночь, процедить и пить при ожирении по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды в течение 1,5-2 месяцев.

Общеукрепляющая и освежающая ванна с травами

Взять в равных пропорциях крапиву, ромашку, лист березы, корень лопуха и череду. 500 г сухой измельченной смеси залить 5 л кипятка, варить на слабом огне 5-7 мин, настоять полчаса, процедить и вылить в ванну. Она стимулирует обменные процессы, улучшает самочувствие, способствует снижению избыточного веса и восстановлению сил, кроме того, может предупредить начинающееся респираторное заболевание, повышает устойчивость организма к инфекции.

Ванна, принимаемая для восстановления работоспособности, должна быть температурой 35-37 А, а с целью лечения начинающегося простудного заболевания - 38-39 А. Длительность ее до 10-15 мин.

Теги: народное лечение ожирения, лечение ожирения народными средствами.

Ожирение проявляется чрезмерным отложением жировых масс в человеческом организме, их накоплением во внутренних органах – почках, печени, сердце, а также в подкожной клетчатке. Это недуг всего организма, которому совсем нелегко противостоять. Полные люди имеют очень значительные нагрузки на сердце, у них нарушается кровообращение и обмен веществ, а это в свою очередь приводит к развитию различных заболеваний и преждевременному старению. Ещё избыточный вес является сильной нагрузкой на ноги, а это становится причиной сильной утомляемости. Хорошо что существуют народные методы, которые помогают безопасно и эффективно избавится от лишних жиров - это лечение травами и народными средствами от ожирения.

Но приступая к терапии избыточного веса, обязательно выясните его причину. Если к развитию ожирения привели неполадки в железах внутренней секреции (почки, поджелудочная железа), то лечение нужно начинать с них. При этом необходимо улучшить кровообращение и вывести шлаки изо всех внутренних органов. Если же причина прячется в нервно-психологических отклонениях, то нужно заняться лечением нервной системы, поджелудочной и щитовидной железы.

Не последнюю роль в развитии ожирения играет так называемая раздражимость пищевого центра, занимающегося регулировкой аппетита. Чувство голода вызывают регулярные возбуждения наших вкусовых рецепторов, а в то время когда нервные окончания желудка понижают чувствительность к количеству пищи, происходит ослабевание чувства насыщения. К раздражению пищевого центра может привести снижение уровня сахара в нашей крови, что вызвано длительным голоданием. Такое состояние особенно заметно при условии повышенной секреции инсулина.

Ожирение сопровождается возникновением патологических изменений в жировой ткани. Усиленному образованию жира способствуют алкоголь, витамин В1 и гормон пролактин.

К повышенному набору веса может привести нарушенная функциональная активность у инсулярного аппарата в поджелудочной железе. Это приводит к динамическому возрастанию общей массы тела.

Также некоторые изменения в щитовидной железе могут снизить ее функции, что препятствует выводу лишнего жира и, как следствие, его окислению в печени.

Существуют и внешние причины, которые способствуют развитию ожирения. Это чаще всего систематическое переедание, злоупотребление алкоголем и специями, а также гиподинамия на фоне нарушенного режима питания.

Как предупредить приход лишних килограмм?

С целью профилактики ожирения рекомендуется систематическое потребление грубой низкокалорийной пищи – черствого хлеба, картофеля в мундире, овощей и фруктов, постного масла. Перед тем как лечь спать пейте кислое молоко. Также полезны отвар отрубей, травы, настоянные на молочной сыворотке (одуванчик или тысячелистник), пшеничные зерна тройной варки, хлебный квас, настой молочного или чайного гриба, молочная сыворотка.

А вот некоторые народные средства, которые способствуют эффективному лечению:

Для того чтобы снизить аппетит можно использовать экстракт из кукурузных рылец. Его нужно принимать по тридцать капель перед едой. Лучше всего это делать три раза на день. Также можно использовать настой или отвар из кукурузных рылец, принимая по одной столовой ложке до еды, до пяти раз в день.

Улучшить пищеварение поможет следующий сбор: смешайте по одной столовой ложке плодов петрушки и фенхеля, листьев мяты и корней одуванчика с двумя столовыми ложками крушины. Приготовьте настой и принимайте его по паре стаканов с утра натощак. Это средство обладает также мягким мочегонным и послабляющим эффектом.

Для того чтобы простимулировать обмен веществ приготовьте следующий сбор: смешайте по две части мяты перечной и цветов черной бузины с полутора частями цветков липы и ромашки и плодами фенхеля. Настой из этих трав нужно принимать по паре стаканов в день. Курс лечения – два-два с половиной месяца.

Как мочегонное средство приготовьте такой сбор: возьмите 40гр листьев ежевики и по 5гр листьев березы и мать-и-мачехи. Принимать настой на этих травах нужно по два стакана в день – с утра и после обеда.

При лечении ожирения можно прибегнуть к приему огуречного рассола, смешав полстакана его со столовой ложкой уксуса (10%). Прием нужно проводить по три раза на день в течение двух недель.

При терапии ожирения следует также прибегнуть к приему специальных ванн на основе отваров сенной трухи, овсяной соломы, чабреца, горькой полыни, полевого хвоща, спорыша, чабреца, веток и листьев черного тополя, можжевельника, повислой березы. Также в них можно добавлять соду и соль. Составы для ванн подбираются сугубо индивидуально. При этом нужно достичь открытия пор и улучшения функций кожи. После процедуры не нужно вытираться, наденьте белье прямо на влажное тело, лягте в постель и хорошенько укутайтесь.

При потреблении отваров и приеме ванн происходит общее оздоровление организма и его очистка. Таким образом, излишняя жидкость покидает тело. Правильное лечение способствует значительной потере веса – больной может скинуть до 15кг за месяц.

В борьбе с ожирением не обойтись и без диеты, например, можно выбрать лечебный стол №8. Кроме того рекомендуется проведение разгрузочных дней. Для того чтобы повысить процессы окисления в жировых тканях можно прибегнуть к приему аскорбиновой кислоты, а также витамина В6.

Помните, что эффективное и безопасное лечение ожирения возможно только под врачебным контролем.

Екатерина, www.сайт

В этой статье мы рассмотрим лечение ожирения народными средствами в домашних условиях.

Общие сведения

Ожирение - увеличение массы тела за счет избыточного накопления жировой ткани в организме, характеризующееся увеличенным индексом массы тела более 30 кг/м2 или избытком массы тела более 20% от нормы.
Ожирение может быть первичным, обусловленным наследственностью, избыточным питанием, малоподвижностью, и вторичным, являясь симптомом эндокринных заболеваний. Кроме того, увеличение массы тела, особенно умеренное, не всегда является следствием излишнего отложения жира. Оно может быть вызвано задержкой в организме жидкости при некоторых заболеваниях почек, сердца и другими причинами. Поэтому для подтверждения предполагаемого диагноза кроме измерения общей массы тела определяют количество жировой ткани в организме.

В зависимости от локализации жировых отложений различают:

  • абдоминальное ожирение, когда избыток жира располагается преимущественно на животе и верхней части туловища, а также в брюшной полости, что наиболее характерно для мужчин;
  • ягодично-бедренное ожирение, когда избыток жира располагается преимущественно на бедрах, ягодицах и в нижней части туловища, что наиболее характерно для женщин.

Абдоминальное ожирение даже при незначительном избытке веса ухудшает показатели заболеваемости и смертности, главным образом за счет сердечно-сосудистых заболеваний. Этот тип ожирения увеличивает вероятность атеросклероза и ишемической болезни, а также трех ее главных факторов риска: артериальной гипертензии, сахарного диабета и нарушения жирового обмена - гиперлипидемии.
Для диагностики абдоминального ожирения определяют индекс талия/бедра - отношение наименьшей окружности талии (измеряют ниже грудной клетки над пупком) к наибольшей окружности бедер (измеряют на уровне ягодиц). Если индекс талия/бедра более 0,85 у женщин и более 0,95 у мужчин - это указывает на абдоминальное ожирение.
Допустимо измерение только окружности талии, которую измеряют в конце нормального выдоха. Признано, что риск развития нарушений обмена веществ и сахарного диабета умеренно возрастает при окружности талии у женщин 80 см и более, у мужчин - 94 см и более, и резко возрастает при окружности талии у женщин 88 см и более, у мужчин - 102 см и более.

В зависимости от величины индекса массы тела (ИМТ) различают избыточную массу тела и различные степени выраженности (тяжести течения) ожирения.

  • ИМТ 25 - 29,9 кг/м2 - избыточная масса тела,
  • ИМТ 30 - 34,9 кг/м2 - ожирение I степени (легкое),
  • ИМТ 35 - 39,9 кг/м2 - ожирение II степени (умеренное),
  • ИМТ 40 и более кг/м2 - ожирение III степени (тяжелое).

Симптомы ожирения

Избыточная масса тела и ожирение I степени

  • Умеренное увеличение массы тела, которое легко корригируется соблюдением диеты и физическими упражнениями.

Ожирение II степени

Ожирение III степени

  • Избыток массы тела крайне выражен и проявляется значительными жировыми отложениями по типу «кожных фартуков» на животе и бедрах, присоединяются воспалительные изменения кожи.
  • Беспокоят одышка при малейшей физической нагрузке и даже в покое, отеки конечностей, головные боли и пр.
  • Работоспособность резко снижена, больные зачастую с трудом обслуживают себя в быту.
  • На этой стадии заболевания консервативное лечение малоэффективно и методом выбора является хирургическая операция.

Когда обращаться к врачу?

При неудачных самостоятельных попытках похудения и твердом желании избавиться от лишнего веса необходимо обратиться к врачу. Прогрессирующее увеличение массы тела и крайние формы тучности требуют обязательного обращения к врачу для выяснения причин этого состояния и соответствующего лечения.

Обследование при ожирении

Предварительный диагноз первичного ожирения в большинстве случаев устанавливается при общем врачебном осмотре с обязательным измерением массы тела, роста, окружности талии и бедер, расчетом индекса массы тела. Кроме этого для определения количества жировой ткани в организме врачи применяют:

  • подводное взвешивание;
  • специальный циркуль (калипер, адипометр) для измерения толщины кожных складок;
  • анализаторы жировой ткани (жироанализаторы) для ультразвуковой локации или измерения электропроводности тканей тела и пр.

При подозрении на вторичное ожирение, обусловленное заболеваниями щитовидной железы, надпочечников, гипофиза и других желез внутренней секреции, требуются дополнительные обследования. Их назначение является компетенцией врача-эндокринолога, и перечень применяемых методик строго индивидуален, например:

  • определение концентраций гормонов щитовидной железы и гипофиза в крови, гормонов надпочечников в крови и моче;
  • ультразвуковое исследование надпочечников;
  • рентгенография или компьютерная томография черепа и пр.

Лечение ожирения

При лечении первичного ожирения обязательны устранение гиподинамии (повышение физической активности, физические упражнения), контроль артериального давления и уровня сахара в крови, соблюдение диеты. По показаниям врачи назначают лекарственные препараты, подавляющие аппетит (анорексигенные), уменьшающие всасывание жиров (ингибиторы липазы), заменители сахара, средства на основе лекарственных трав.

Диета при ожирении

В современной медицинской науке на огромном фактическом материале учеными многих стран уже довольно четко определены основные принципы диетотерапии больных ожирением.
Применение рациона пониженной энергоценности (калорийности) - до 1500 - 2000 ккал - за счет жиров и углеводов, но содержащего все незаменимые пищевые вещества. Диеты очень низкой энергоценности (800 ккал в сутки и меньше) целесообразны только как составная часть курса диетотерапии, а не как весь курс.
Физиологически нормальное или несколько повышенное содержание белка в рационе: не менее 1 г на 1 кг нормальной массы тела больного, в среднем - 70-80 г в сутки. Это предупреждает потери тканевого белка, повышает затраты энергии на усвоение белковой пищи, создает чувство сытости. В диете должно быть около 400 г в день таких белковых продуктов, как мясо, рыба, творог (все нежирное), яйца, нерыбные морепродукты.
Ограничение в рационе жиров, главным образом богатых насыщенными жирными кислотами. Содержание жиров в рационе может составлять 0,7 г на 1 кг нормальной массы тела, в среднем 40-50 г в сутки. Длительное более резкое ограничение потребления жиров нежелательно, так как с жиром поступают незаменимые для организма полиненасыщенные жирные кислоты, жиры участвуют во всасывании из кишечника жирорастворимых витаминов и ряда минеральных веществ. В диете должно быть около 15 г растительных масел, желательно для добавления в салаты, винегреты и другие блюда.

  • Ограничьте продукты с высоким количеством жира - сливки и сметану с жирностью более 10%, сыр, свинину жирную, уток, гусей, колбасы копченые и полукопченые, шпроты (консервы), шоколад, пирожные, халву.
  • Отдавайте предпочтение низкожировым продуктам - обезжиренному молоку и кисломолочным напиткам, творогу нежирному и полужирному, молочному мороженому, телятине, крольчатине, куриному мясу и нежирной говядине и др.
  • Не используйте жарение для приготовления блюд, особенно на большом количестве жира. Лучшими способами кулинарной обработки являются варка, приготовление на пару и запекание.
  • Перед тепловой обработкой срезайте видимый жир с мяса.
  • Птицу используйте, предварительно удалив кожу, в которой содержится в 2-3 раза больше жира, чем в мясе.
  • Так как овощи поглощают жиры, не тушите их вместе с мясом; тушить овощи лучше в мясном отваре или бульоне, а не с добавлением жиров.

Ограничение количества углеводов до 200-250 г в день. Резко уменьшают или исключают употребление сахара, кондитерских изделий, сладких напитков, мороженого и других сахарсодержащих продуктов, меда; ограничивают или исключают хлебобулочные изделия из муки высшего и 1-го сорта, макаронные и мучные изделия, рис, манную крупу, саго.
При необходимости дальнейшего снижения энергоценности (калорийности) диеты ограничивают или исключают и другие крупы, а также картофель. Уменьшение содержания углеводов в диете ниже 100 г в день не рекомендуется.
Ограничение поваренной соли до 6-8 г, в особенности при наличии повышенного артериального давления.
Резкое ограничение возбуждающих аппетит продуктов и блюд (пряности и приправы, крепкие бульоны и соусы из мяса, рыбы, грибов, копчености, соления).
Исключение алкогольных напитков, которые ослабляют самоконтроль за потреблением пищи, усиливают аппетит и сами являются источником энергии.
Соблюдение режима 5-6 — разового питания с достаточным объемом пищи для обеспечения чувства насыщения и с употреблением между основными приемами пищи сырых овощей и фруктов. Частые приемы пищи «перебивают» аппетит и уменьшают чувство голода.

Лечение ожирения лекарственными средствами

Для приема внутрь
Анорексигенные средства:
Диетрин (Фенилпропанолоамин) Сибутрамин (Меридиа) Фепранон (Амфепранон).
Ингибиторы липазы:
Орлистат (Ксеникал).
Заменители сахара:
Аспартам (Сурель, Шугафри) Ксилит Сахарин (Сукразит, Сусли) Сорбит Фруктоза.
Средства на основе трав:
Диетпласт Новафигура Свелтформ Цитримакс.

Лечение ожирения хирургическими методами

Хирургические методы лечения (уменьшение объема желудка или выключение из пищеварения участка тонкой кишки) применяются только при крайних формах ожирения (ИМТ 40 и более кг/м2), по строгим показаниям, в случаях, когда коррекция избыточного веса любыми другими способами не эффективна.
Наиболее безопасным вмешательством при ожирении является введение в желудок силиконового баллона. Этот метод предназначен для кратковременного использования при неэффективности лечения диетой и лекарствами.

Лечение ожирения в домашних условиях

Лечение ожирения: рецепты народной медицины для внутреннего употребления

  • Цветки мальвы лесной — 5 г, лист крапивы двудомной — 15 г, цветки лаванды лекарственной — 5 г, цветки и листья сенны — 15 г, трава дымянки лекарственной — 25 г.
    1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 2-3 ч, принимать охлажденный настой по 1/2 стакана 3 раза в день за 20-30 мин до еды.
  • Кора крушины колючей — 10 г, плоды кориандра посевного — 5 г, лист грецкого ореха — 5 г.
    1 ч. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 1-2 ч, принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за 20-30 мин до еды.
  • Для снижения аппетита рекомендуют отвар кукурузных рылец. Для его приготовления 10 г рылец залить 1 стаканом воды и кипятить 30 мин на небольшом огне в кастрюльке под закрытой крышкой, охладить, процедить и принимать по 3 ст. л. 4 раза в день.
  • Отварить 2 ст. л. овса в 1 л воды до готовности, настоять ночь, процедить, принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
  • Кукурузные столбики с рыльцами — 50 г, кора крушины ломкой — 20 г, трава тысячелистника обыкновенного — 20 г, плоды можжевельника обыкновенного — 10 г.
    2 ст. л. сбора залить в термосе 0,5 л кипятка. Настоять 10-12 ч, процедить и принимать по 150 мл 3 раза в день за 20-30 мин до еды.
  • Если переносите лимон, то от излишнего веса можете избавиться с помощью ромашкового чая с лимоном. Заварите с вечера 2 ч. л. цветков ромашки 1 стаканом кипятка, добавьте 1/2 лимона, нарезанного кружочками, оставьте до утра, процедите и выпейте натощак. Курс лечения до 25-30 дней обеспечит вам потерю 3-4 кг.
  • Один раз в неделю проводите разгрузочные голодные дни: в течение 24 ч пейте только воду и свежеотжатые фруктовые и овощные соки (из апельсинов, грейпфрутов, груш, яблок, брусники, вишни, лимонов, сельдерея, тыквы, кабачков, томатов).
  • Для улучшения обмена веществ: 1-2 капли эфирного масла мелиссы лекарственной растворить в стакане минеральной воды. Принимать 1-2 раза в день.
  • Имбирный чай широко используется в восточной медицине, в том числе и для лечения ожирения: 5 ч. л. мелко порезанного свежего корня имбиря залить стаканом кипятка, настаивать 15 мин, после чего добавить 5 ч. л. меда. За основу напитка можно взять настой зеленого чая, который так же поможет снизить вес.

Лечение ожирения: рецепты народной медицины для наружного применения

  • Промывайте кишечник из кружки Эсмарха 5-7%-ным настоем ромашки или тысячелистника (2 ст. л. сырья залить 200 мл кипятка, настаивать 30 мин, добавить в воду для промывания кишечника). Оптимальное число промываний — 7. Делайте промывания с интервалом в двое суток. На одно промывание необходимо взять 1-2 л настоя, подогретого до 36-37 °С. Лучшее время проведения процедуры — до завтрака.
  • Один раз в неделю проводите «слепые» зондирования с 10-12%-ным настоем кукурузных рылец, яблочным соком или талой водой — 200 мл теплого настоя, сока или талой воды выпить натощак и полежать 30 мин с грелкой на правом боку.
  • Дополните курс лечения водными процедурами — укутывания в виде шали через день, 7 процедур. Завернувшись, как в шаль, в смоченную холодной водой простыню, лежите на шерстяном одеяле час-полтора, накрывшись сверху периной или теплыми одеялами. После процедуры необходимо надеть теплое белье и оставаться дома.

Традиционная и нетрадиционная медицина предлагают большое количество лекарств и рецептов для лечения ожирения. Однако, прежде чем приступить к лечению ожирения народными средствами в домашних условиях, желательно проконсультироваться с доктором. Он подскажет, какое средство подойдёт конкретно в вашем случае. Будьте здоровы!

error: Content is protected !!