Устали ножки? Появились натоптыши? Спасет ванночка для ног: делаем из подручных средств в домашних условиях. Ванночки для ног от усталости (расслабляющие ванночки), ножные ванночки для хорошего сна

39 989 0 Каждая женщина хочет выглядеть привлекательно. Однако, уделяя большое внимание коже лица, шеи и рукам, представительницы прекрасного пола забывают о своих ножках. Часто они без длительного ухода становятся грубыми, шероховатыми и мало привлекательными. В крайнем случае запущенности появляются крупные трещины, которые в последующем требуют уже медицинского лечения. Итак, ванночка для ног с содой в домашних условиях.

Так что же можно сделать для своих пяточек и ступней, чтобы они всегда были мягкие, гладкие и красивые? Конечно, регулярно ухаживать за ними с помощью масок, компрессов, душа и ванночек.

Одним из доступных средств ухода за кожей ног являются содовые ванночки.

Свойства соды и ее влияние на организм

Сода обладает удивительными свойствами, которые применяются не только в пищевой, химической промышленности, но и в косметологии. Сода имеет свойства:

Антисептическое,
Дезинфицирующее,
Противогрибковое,
Очищающее,
Противовоспалительное,
Заживляющее,
Размягчающее.

Для чего нужны ванночки для ног с содой?

Содовые ванночки очень полезны в косметологических и медицинских процедурах. Благодаря своим свойствам они благоприятно воздействуют на кожу и организм человека. Так что же в ней такого удивительного?

Во-первых, содовые ванны прекрасно дезинфицирует. Добавив в воду немного соды, можно бороться с грибковыми заболеваниями, которые обычно располагаются в области ногтя. Кроме этого, теплая вода с добавлением соды обладает противовоспалительными свойствами. Вода с содой может заживлять мелкие трещинки, ранки и ссадины на ногах. Благодаря таким ванночкам можно также избавиться от неприятного запаха в ногах, который появляется из-за обилия бактерий на коже.
Во-вторых, сода является прекрасным очищающим средством. При сильном загрязнении кожи ступней и пяток, где обычное мыло справится не в силах, содовые ванночки легко очистят их от грязи и пыли.
В-третьих, содовые ванны могут быстро размягчить пятки и ступни, тем самым избавить от грубой кожи, натоптышей и мозолей.
В-четвертых, содовые ванны, снимают усталость. Женщинам присуще ношение неудобной обуви на высоких каблуках, которая к концу дня дает о себе знать болью и усталостью. Тепловые ванночки с содой успокоят и расслабят ножки после трудового дня и долгого ношения неудобной обуви.

Осторожно!
Сода — это щелочь, а как и все щелочные препараты, она способна разъедать вещества (в том числе и человеческую кожу). Будьте осторожны при ее использовании.
Содовые ванночки, какими бы они положительными не были, не стоит передерживать. В случае погружения ног в содовый раствор более чем на 15-20 минут, возможно нарушение рH-баланса кожи ног. Впоследствии чего может возникнуть обратный эффект, который в последующем потребует лечения.

Ванночки для ног с добавлением соды

Если в классическую содовую ванну для ног добавить другие препараты, то можно усилить то или иное действие этой ванночки. Вот несколько вариантов ванночек для ног, в которых добавлена сода.

Классическая ванночки для ног от усталости

Для того, чтобы её приготовить, нужно всего лишь подогреть литр воды до 38-39 градусов и растворить в ней 2 столовые ложки соды.

Ванночка для ног с содой и солью

Ванночка для ног с содой и солью отлично размягчают кожу. Для проведения данной процедуры, необходимо в таз добавить по две столовые ложки морской соли и соды. Держать в двухлитровом растворе свои ноги можно около 7-8 минут. Эта косметическая ванночка избавит от натоптышей и грубой кожи. Кроме того соль является известным антисептиком, поэтому защищает от бактерий и грибков на ногах.

Ванночки для ног с содой и мылом

Это сочетание с двойной силой очищает ноги. Ванночки для ног с содой и мылом готовится очень просто: на 3 литра воды добавляется 2 столовые ложки соды и 2 столовые ложки мыльной стружки. Если основной целью стоит очищение ног, то можно взять детское мыло. Если же хочется дополнительно продезинфицировать ступни, то рекомендуется добавить классическое 72%-ное хозяйственное мыло или даже дегтярное. Время погружения- не более 10 минут.

Ванночки для ног с содой лечебными травами

Для того, чтобы сделать ванночки для ног от усталости, можно добавить вместо обычной теплой воды травяной отвар. Это может быть ромашка, календула, подорожник. Отличное средство от избавления отеков — содовые ванны с отваром мяты.Также травяные ванны прекрасно укрепляют ногтевую пластину.

Ванночки для ног с содой и эфирными маслами

Эфирные масла способны не только успокоить уставшую кожу ног, но и тонизировать и увлажнить ее. Эфирные масла могут применяться самые различные. Например, несколько капель пачули, апельсина, лимона, миндаля или лаванды отлично смягчают и увлажняют кожу. Однако прежде чем добавить эфирные капли в воду, необходимо их развести в оливковом масле или спирте.

Ванночки для ног с содой и молоком

1 литр теплого жирного коровьего молока и 1 чайная ложка соды может заменить поход к косметологу. Дело в том, что такой состав замечательно увлажняет кожу. После процедуры пяточки становятся мягкими и бархатистыми. Кроме всего прочего, молочная ванна- прекрасная профилактика грибковых заболеваний.

Ванночка для ног с содой и перекисью водорода

Чтобы залечить трещины на пятках необходимо в содовую ванну добавить перекись. Ванночка для ног с содой и перекисью водорода не только убивает бактерии, но и верхний ороговевший слой эпидермиса. Благодаря таким ванночкам ногам в короткое время можно вернуть младенческую красоту и мягкость. В теплую воду необходимо налить 2 ст. ложки перекиси и столько же соды, продержать минут 12-15 в воде и прочистить жесткой щеткой отмякшую кожицу на ступнях.

Ванночки для ног с содой и йодом

Йод является дополнительным дезинфектором, который помогает при наличии грибков открытых глубоких трещин на пятках. Ванночки для ног с содой и йодом полезны тем, кто имеет сильно поврежденную кожу ног. Для приготовления такой ванночки с содой необходимо развести по 2 столовые ложки йода и соды в 2 литрах воды.

Ванночки для ног с содой и глиной

От мозолей, сухости и слабых ногтевых пластинах на ногах помогает ванночка с содой и белой глиной. Глина обладает отшелушивающим эффектом, а сода- смягчающим. В тандеме эти препараты предупреждают появление натоптышей и трещин.4 столовых ложки белой глины и 2 столовые ложки соды на 2 литра воды способны сделать ножки женщины мягкими и упругими.

Противопоказания к применению содовых ванночек

Любые косметологические процедуры, проводимые они в салоне красоты или в домашних условиях, имеют свои особенности и противопоказания. И содовые ванны тоже не исключение. Принимать тепловые ванночки с добавлением соды и других сопутствующих препаратов категорически запрещается людям:

С открытыми кровяными ранами на ногах;
С диагнозом сахарный диабет;
С варикозным расширением вен;
С доброкачественными и злокачественными опухолями;
С онкологическими заболеваниями;
С сердечными заболеваниями;
Со слабыми сосудами.

Тепловые содовые ванночки с осторожность принимаются беременными женщинами.

Если вам противопоказаны содовые ванночки, то мы рекомендуем вам к применению новую электричсекую пилку . Отзыв о ней я уже написала.

Как принимать содовые ванны? (основные правила)

Регулярность принятия содовых ванн имеет большое значение. Дело в том, что этот щелочной раствор при частом использовании нарушает кожные покровы. Поэтому ежедневно принимать такие ванночки не рекомендуется. Лучше всего ограничится 2-3 разами в неделю. Курс рассчитывается около 1 месяца, не более. За этот срок регулярных процедур эффект будет виден каждому.
Для того, чтобы положительный результат от содовой ванночки был еще больше, можно после ее принятия произвести механическую очистку пяток и ступней с помощью чистящих жестких щеток, пемзы или , которые очистят верхний омертвевший слой кожи.
Сделав ванну с добавлением соды просто необходимо насухо вытереть ноги и увлажнить специальным питательным кремом. После впитывания не следует надевать никакую обувь. Очень важно, чтобы кожа дышала после процедуры. Лучше всего принимать содовые ванночки перед сном.
После содовых ванн следует пользоваться специальным полотенцем, предназначенным исключительно для ног, а также надеть хлопковые дышащие носки.
Контрастный душ после теплой ванны тонизирует ножки, снимает напряжение и усталость, улучшает кровообращение.

Важно! Лечение на ногах грибка и неприятного запаха путем содовых ванночек может дать благоприятный результат только в том случае, когда устраняется причина этого неприятного запаха. Зачастую за потливостью ног стоит некачественная, тесная, закрытая обувь или синтетические носки, которые не дают циркулировать свежему воздуху.

Ванночки для ног с добавлением соды или других составляющих могут привести к желаемому эффекту «кожи младенца» только в том случае, когда уход за ними осуществляется регулярно. Одноразовые процедуры не могут на 100 процентов справиться со всеми проблемами, которые возникают у женщины с их ступнями и пяточками.

Ухаживайте за своими ногами постоянно и ловите восхищенные взгляды окружающих!

Одной из самых приятных и эффективных процедур является ванночка для ног в домашних условиях.

Желание достичь определенного результата определяет выбор рецепта раствора для ножных ванн. Действие от процедуры может быть:

расслабляющие, помогающее от усталости после долгого дня;
тонизирующие, чтобы активировать обменные процессы в клетках;
очищающие ванночки для ног от натоптышей;
лечебные для устранения местных проявлений болезни или как вспомогательный метод терапевтического воздействия;
закаливающие, чтобы повысить иммунитет и сопротивляемость к заболеваниям.

Стойкий положительный эффект наступить только при систематичности проведения мероприятий. Ежедневные сеансы по уходу за ногами войдут в число хороших привычек.

Необходимо помнить, что после окончания процедуры важно вытирать стопы насухо и смазывать кожу увлажняющим кремом, который предотвратит сухость и образование слоев на подошве ног.

Полезная сода

Гидрокарбонат натрия – доступное средство для поддержки красивых стоп. Смягчающее и свойство используется для очищения кожи стоп по принципу скраба. Попадая на поверхность подошвы нижних конечностей, сода проникает в огрубевшие участки и отторгает их до появления здоровых клеток.

После процедуры некротические клетки легко удаляются бережной очисткой вулканической пемзой или специальными приспособлениями.

Гидрокарбонат натрия устраняет . При воздействии на кожу стоп натуральный дезодорант нейтрализует посторонние ароматы, оставляя приятный запах чистоты.

Кроме того, сода уберет остатки пота с поверхности кожи, регулируя работу сальных желез. Ванночка для ног с содой очистит от загрязнений и , что широко используется косметологами перед косметологическими процедурами.

Содовые ванны для ног принимают в теплом виде, не нужно держать стопы при некомфортной горячей температуре. Лечебный эффект наступит быстрее, если процедура будет приносить удовольствие.

Для проведения манипуляции понадобится четыре литра воды и на каждый литр потребуется по пятнадцать грамм соды.

Наполнить чистой водой таз для проведения ванночки и засыпать необходимое количество соды и помешать. Опустить ноги и наслаждаться приятным действием процедуры около пятнадцати минут, затем потереть пемзой и обмыть водой.

Перекись водорода

Ванночка для ног с перекисью водорода обеспечит не только косметический эффект, но и лечебное действие. Пероксид водорода в медицинской практике применяется, как отличное дезинфицирующее средство.

При взаимодействии с кожей ног будет осуществляться борьба с болезнетворными микроорганизмами и . Лечебные ванночки можно проводить с предупредительной целью, чтобы не дать шанса микробам проникнуть в кожу стоп.

Делать ванночки для ног с перекисью водорода в домашних условиях нужно для очищения и осветления кожи. После нескольких сеансов взаимодействия с перекисью водорода пятки станут гладкими, мелкие постепенно исчезнут, а цвет кожи станет естественным, что особенно привлекательно при ношении открытой летней обуви.

Ванночка для ног с перекисью водорода предотвратит чрезмерную , благодаря подсушивающему действию. Избавление для ног от натоптышей играет важную роль не только в плане красоты, многочисленные слои могут стать причиной появления или присоединения гнойничковых инфекций.

Рецепт для проведения процедуры прост:

налить три литра негорячей воды;
влить триста миллилитров раствора перекиси водорода, который можно купить без рецепта врача;
опустить ноги на десять минут.

После ножной процедуры очистить кожу стоп, смазать детским кремом и надеть носки из натуральной ткани на ночь.

Целебный йод

Ванночка для ногтей с йодом подойдет для тех, кто озабочен на ногах. Тонкие, ногти выглядят болезненно и некрасиво. Причиной повреждения ногтей может быть плохой уход, некачественная обувь из искусственных материалов, а также заболевания внутренних органов.

Лечебной процедурой, которая вернет ногтю здоровье, может стать ванночка для ногтей с йодом. Природный химический элемент, который содержится в морской воде, обеспечит ткани ногтей недостающими элементами для восстановления.

Йод – недорогой раствор, который можно приобрести в аптечном пункте. Смазывать ноготь чистым йодом не рекомендуется, вместо лечебного эффекта можно получить ожог и разрушение поверхностных слоев ногтевой пластины. Поэтому, йод нужно разбавлять водой для ножных ванночек, чтобы разбавить его достаточным количеством воды.

Ванночка для ногтей с йодом: способ приготовления:

в небольшую емкость налить оливковое масло;
капнуть три капли йода и пять капель жидкого ретинола;
соединить и поставить в масляно-йодовую смесь стопы так, чтобы ногти были покрыты целебным раствором полностью;
время воздействия до двадцати минут.

Ванночка для ногтей с солью и йодом часто используется в косметологической практике. Целебный состав содержит воду, нагретую до сорока градусов, четыре капли йода и пятнадцать грамм поваренной соли. Раствор размешать и делать ванночки для ногтей с солью и йодом для крепких и здоровых ногтей.

Польза соли

Солевые ванны для ног известны из далекого прошлого, когда на многолетнем опыте стали доказаны полезные свойства соли. Улучшение местного кровообращения, избавление от и , прекрасное отбеливающее и средство.

Кроме того соль – настоящий кладезь микроэлементов, в ней содержится кремний, калий, железо. По возможности предпочтительнее брать крупную морскую соль, она будет намного полезнее поваренной.

Соляные ванны для ног помогают от , снимая напряжение и оказывая расслабляющее действие. Усиление кровотока обеспечивает улучшение обменных процессов и регенерации тканей. Неровности, шероховатости, на стопах проходят при правильном проведении процедуры.

Ванночки солью в домашних условиях полезны не только для кожи, но и для красоты ногтей. Микроэлементы, которые содержатся в соляных растворах, укрепляют ногти, делают их ровными и твердыми.

Ванночка для ногтей с морской солью приведет к потрясающему результату при регулярном применении.

Солевые ванны для ног имеют следующий состав:

четыре литра воды;
тридцать грамм соли.

Гипертонический раствор должен быть теплым, его можно наливать и для ванночки от . После пятнадцатиминутного сеанса важно вымыть ноги, чтобы остатки соли не вызывали .

Ванночка для ногтей с морской солью должна проводиться после предварительного очищения от грязи и декоративного покрытия с ногтей для лучшей проницаемости лечебного раствора.

Щепотку морской соли без добавок растворить в воде, и поставить ноги на десять минут. По истечении времени каждый палец можно смазать смесью оливкового с несколькими каплями жидкого витамина А.

Укрепляющий уксус

Ванночки для ног с яблочным уксусом – одна из целебных процедур, которая полезна для стоп. Уксус знаменит тонизирующим действием на кожу. Кроме того, данное химическое соединение включает в состав необходимые для синтеза новых клеток микроэлементы, но и витамины, и ферменты.

Питательное свойство уксуса укрепляет не только ноги, но и капилляры, находящиеся близко к поверхности кожи.

Нежный глицерин

Смягчающий и ранозаживляющий эффект приносит ухаживающая ванночка ног с глицерином. Уникальное средство является увлажняющим фактором для . Структура глицерина способна сохранять влагу на коже, делая ее нежной и привлекательной.

Кроме того, средство помогает при глубоких болезненных , которые порой сопровождаются сильной болезненностью. Через несколько применений станет заметен улучшенный результат. Заживляющее действие, сопровождаемое антибактериальным эффектом, поможет восстановить кожу стоп.

Ванночка для ног с глицерином принимается следующим образом:

подготовить три литра воды, чтобы она была невысокой температуры;
в емкость добавить три чайных ложки глицерина;
ноги погружать на четверть часа.

Ножные ванны приносят большую пользу для избавления от дерматологических проблем, лечения заболеваний нижних конечностей. Терапевтическую процедуру рекомендовано выполнять в профилактических целях.

Осуществление ухаживающих процедур для ног является неотъемлемой частью жизни современной девушки. Чаще всего такие процедуры ограничиваются проведением пилинга, массажа и нанесением крема на кожу ножек, при этом редко кто придает значение проведению лечебных ванночек. С их помощью можно снять усталость с ног, уменьшить потоотделение, улучшить состояние дермы стоп и пяток и вернуть им красивый внешний вид. Как проводить ванночки для ног в домашних условиях и рецепты для их осуществления мы расскажем в сегодняшней статье.

Как проводятся ванночки для ног?

Приготовление и использование ванночек для ног является приятным занятием и эффективной процедурой, которые помогают избавиться от различных недугов и улучшают их внешний вид уже после первого применения. Добиться положительных результатов проведения ванночек можно при условии соблюдения нижеперечисленных правил:

Делать ножные ванночки нужно перед сном, так ножки смогут отдохнуть и расслабиться после приятной процедуры.
Проводить ванночки нужно сразу же после их приготовления, так вода не успеет остыть и окажет максимально полезное воздействие на огрубевшую дерму.
При приготовлении состава ванночки следуйте дозировкам, указанным в рецепте. Любое отклонение от этого правила грозит проблемами с кожей и здоровьем ног.
Принятие ванночек займет у вас 20 минут, и еще 30 минут вам понадобиться для того, чтобы полежать и закрепить имеющийся эффект.
После принятия ножной ванночки можете провести пилинг кожи пяток и стоп с помощью пемзы, щеточки или скраба. Затем вытрите ноги насухо и смажьте их увлажняющим, защитным или питательным кремом. Не лишним будет надеть хлопковые или вязаные носочки и спрятать ноги под плед/одеяло.

Проводить ванночки для ног нужно не чаще 3 раз в неделю (наличие в составе агрессивных составляющих сократит частоту осуществления процедуры до 1 раза в неделю). Как правило, полноценный курс ножных ванночек составляет 10-15 процедур. После его проведения вы можете делать полюбившиеся ванночки 1 раз в неделю.

Ножные ванночки помогают справиться с множеством недугов: вылечить грибок ногтей, чрезмерное потоотделение и трещины на коже, снять отечность, тяжесть и усталость с ног, смягчить и увлажнить дерму, освежить ее и насытить полезными веществами. Каждый рецепт лечебных ванночек мы рассмотрим ниже:

Крапивная ванночка для снятия отечности с ног. 50-80 г сушеных крапивных листьев завариваем 3 л кипятка. После достижения водой комфортной для вас температуры принимайте ванночку согласно пунктам, указанным в инструкции.
Ванночка с отваром коры дуба для устранения чрезмерной потливости ног. В 2 л кипящей очищенной воды завариваем 100 г сбора коры дуба. Настой пропускаем сквозь марлю или сито и переливаем в тазик. Проводим ванночку 15 минут, кора дуба может окрасить ноги в темный цвет.
Ванночка с липой, медом и ромашкой для снятия отечности. По 20 г сушеных сборов цвета липы и ромашки завариваем 0,3 л кипятка. После того, как отвар достигнет комфортной температуры, добавляем в него 40 г меда и нужное количество теплой воды (ее уровень должен доходить до лодыжек). Принимаем ванночку с учетом пунктов, описанных в инструкции.
Ванночка с календулой, мятой, ромашкой и мелиссой для снятия усталости. Смешиваем по 10 г сушеных сборов мелиссы, ромашки, календулы и мяты. Завариваем полученную смесь 0,1 л кипящей фильтрованной воды. Спустя полчаса настой переливаем в тазик и доливаем еще 1,8-2 л воды (ее уровень должен достичь лодыжек). Оставшиеся действия проводим с учетом пунктов, описанных в инструкции.
Ванночка с хвощом, семенами льна и ромашкой для лечения грибковых заболеваний на ногтях. Соединяем по 40 г сборов хвоща, семян льна и ромашки, смесь завариваем 2 л очищенной кипящей воды и ждем остывания отвара до оптимальной температуры. Принимаем ванночку согласно инструкции.
Липово-солевая ванночка с успокаивающим и расслабляющим действием. 60 г цветов липы завариваем 0,5 л кипятка. Спустя 40 минут выливаем липовый настой в таз, доливаем еще немного воды (1,8-2 л) и высыпаем 40 г морской соли. Дальнейшие манипуляции осуществляем в соответствии с приведенной выше инструкцией.
Ванночка с содой и мылом для удаления натоптышей, ороговевшей дермы и мозолей. 60 г тертого хозяйственного мыла смешиваем с 70 г пищевой соды, смесь высыпаем в таз с 2 л подогретой воды. Дальнейшие манипуляции осуществляем с учетом пунктов, приведенных в инструкции. Данную ванночку можно проводить 30-40 минут.
Ванночка из марганцовки для устранения чрезмерной потливости ног. В воде разводим марганцовку, вода должна приобрести розовый цвет (будьте осторожны, чрезмерная доза активного компонента способна вызвать ожоги). Процедуру проводим в течение 15 минут (не дольше), затем вытираем ноги и протираем ступни водкой.
Солевая ванночка с эфирными маслами для очищения кожи и снятия усталости. В 2 л нагретой воды высыпаем 90 г морской соли и выливаем по 5 мл эфиров из апельсина, пихты и мяты. Ванночку проводим стандартным способом.
Молочная ванночка для увлажнения и смягчения кожного покрова. В 1 л нагретой воды выливаем 1 л теплого молока. Принимаем ванночку в соответствии с пунктами, указанными в инструкции.
Горчичная ванночка для лечения простудных заболеваний. Эта смесь поможет восстановить силы после первых признаков простуды или при переохлаждении. В 1,5 л теплой воды растворяем 30 г порошка горчицы. Принимаем ванночку 15 минут, дальнейшие манипуляции проводим в соответствии с приведенной выше инструкцией. При высокой температуре тела горчичная ванночка противопоказана!
Эфирная ванночка для устранения неприятного запаха, уменьшения потоотделения и тонизирования кожи. В 1,8-2 л подогретой воды разводим по 3 мл эфиров из мяты, чайного дерева, любого цитруса, эвкалипта и мяты. Принимаем ванночку с учетом пунктов, данных в инструкции.
Солевая ванночка с нашатырным спиртом для лечения трещин, удаления натоптышей и смягчения дермы. В 2 л нагретой воды высыпаем 40 г соли и выливаем 60 мл нашатыря. Дальнейшие действия осуществляем по инструкции.
Корично-лимонная ванночка с молоком и оливковым маслом с расслабляющим действием. В 2 л кипяченой воды выливаем 0,3 л теплого домашнего молока, 40 мл масла из оливок, 10 г коричного порошка и 60 мл сока, полученного из спелого лимона. Ванночку проводим с учетом пунктов, описанных в инструкции.
Уксусная ванночка для снятия с ног отечности. В 2 л нагретой воды выливаем 0,4 л домашнего яблочного уксуса . Принимаем ванночку в соответствии с инструкцией.
Ванночка с дубовым настоем, солью и эфирным маслом для уменьшения потоотделения. В 2 л нагретой воды растворяем 60 г морской соли, выливаем в раствор 0,2 л настоя из дубовой коры и 5 мл эфира из апельсина, мяты или чайного дерева (на выбор). Дальнейшие действия осуществляем по инструкции.
Парафиновая ванночка с увлажняющим действием. Перед процедурой обязательно протрите ножки спиртовым лосьоном. В теплую воду (1-1,5 л) выливаем 100 г топленого парафина. Опускаем в тазик ноги на 5 секунд и ждем застывания парафина. Данную манипуляцию проводим 6-8 раз (ножки должны покрыться толстым 3-5 миллиметровым слоем парафина). На ноги до лодыжек надеваем пакет из целлофана и носки (вязаные или шерстяные). Спустя 30 минут парафин снимаем, ножки ополаскиваем теплой водой и смазываем кремом.
Глиняная ванночка со смягчающим действием. В 1,8-2 л воды высыпаем 90-130 г белой глины. В раствор опускаем ноги на 15 минут, после чего удаляем натоптыши, мозоли и огрубевший слой эпидермиса. Смываем остатки глиняной смеси и наносим крем.
Ванночка с борной кислотой для лечения трещин. В 2 л подогретой воды разводим 0,5 л борной кислоты. Принимаем ванночку стандартным способом, затем смазываем трещины вазелином, приклеиваем на них пластырь, надеваем вязаные или шерстяные носки и отправляемся спать. Утром пластырь удаляем, ноги ополаскиваем обычной водой и смазываем кремом.
Содовая ванночка с мятным отваром для снятия симптомов усталости. В 2 л подогретой воды разводим 80 г соды и выливаем 0,3 л свежезаваренного мятного отвара. Оставшиеся действия проводим с учетом пунктов, описанных в инструкции.

Предложенные в статье рецепты ножных ванночек помогут справиться с существующими недугами только при условии высокого качества и свежести ее ингредиентов. Попробуйте провести подряд по 3-4 процедуры с различным составом ванночек. Если результат действия компонентов средства вас полностью устраивает, то проводите полноценный курс ванночек с этим составом (10-15 процедур).

Проведение ванночек для ног является не только полезной, но и приятной процедурой, которую можно совместить с ароматерапией (при добавлении в состав ароматных эфиров). Не стоит пренебрегать проведением домашних ножных ванночек, т.к. они подарят вам ощущение легкости, а также здоровье и красоту ног при наличии любых проблем в любом возрасте.

О полезном действии ванночек для ног известно и медикам, и косметологам и простым обывателям.

Подобная простая процедура способна творить настоящие чудеса, оказывая лечебное воздействие не только на уставшие ноги, но и на весь организм.

Сделать ванночки для ног в домашних условиях совсем несложно. Но добиться желаемого результата получится только при соблюдении точности рецептуры, нюансов технологии и хитростей проведения процедуры.

Ванночки для ног в домашних условиях: делать или не делать

Проведение домашних ванночек для ног способно не только помочь расслабиться, но решить множество косметических и медицинских проблем. Такая многофункциональность простой процедуры объясняется сочетанием нескольких оздоравливающих факторов:

1. Водотерапия способна успокаивать и расслаблять, снимать напряжение и усталость и просто улучшать настроение.

2. Воздействие теплом или холодом помогает улучшать кровоток, что отражается на работе многих систем.

3. Целебные свойства растворов, применяемых для ванночек, обеспечивают косметическое воздействие на кожные покровы и способствуют усилению лечебного эффекта процедуры.

4. Раздражение активных точек, которых на ступнях находится огромное количество, отражается на здоровье многих органов.

Подобное сочетание целебных действий ванночек для ног помогает решить в домашних условиях проблемы:

1. Косметического характера:

Подготовить кожу для дальнейших косметических процедур;

Смягчить огрубевшую кожу;

Устранить натоптыши или шпоры;

Убрать неприятный запах;

Предупредить чрезмерную потливость.

2. Медицинского направления:

Понизить давление;

Решить проблемы сосудистого характера;

Унять головную боль;

Помочь при простудных заболеваниях;

Устранить болезненные и воспалительные реакции при суставных патологиях;

Вылечить грибковые и гнойные заболевания ступней;

Снять мышечные боли.

3. Психологического и расслабляющего характера:

Помогают расслабиться после напряженного дня;

Снимают усталость;

Успокаивают нервную систему;

Обеспечивают снотворный эффект.

Однако проводить в домашних условиях ванночки для ног можно не всем. Медики предупреждают о негативном воздействии подобных процедур и категорически запрещают прибегать к домашним экспериментам:

Беременным женщинам;

Пациентам с тромбозом и проблемами периферических сосудов;

После обморожений;

При наличии повреждений на коже в виде порезов, ран, ожогов;

Людям с сахарным диабетом;

Если температура тела превышает 38;

При дерматологических проблемах в виде дерматитов, псориаза;

Пациентам с повышенным давлением за исключением специфических лечебных ванночек.

Ванночки для ног в домашних условиях: рецепты

Чаще всего в качестве целебных добавок к водным процедурам применяется соль, сода, уксус, горчица, различные целебные растения, скипидар, масла.

Чтобы добиться желаемого эффекта от ванночек для ног, проводимых в домашних условиях, нужно правильно подобрать рецептуру. Глупо ждать результатов, в надежде избавиться от потливости ног, если проводить ванночку от простудных заболеваний.

Солевые

1. При простудных заболеваниях применяют морскую соль с добавлением хвойных масел. Необходимо взять по 1 ложке крупной соли из расчета на 1 литр теплой воды. На каждую ложку соли понадобится 1 капля масел. Растворяют масло не в воде, а предварительно капают на саму соль, после чего масляно-солевую смесь помешают в воду. Процедура должна длиться не более получаса. При необходимости можно добавлять горячей воды.

2. Для избавления от грибка готовят кашицу из морской, йодированной соли и небольшого количества воды. Такую целебную субстанцию наносят на пораженные участки и выдерживают несколько минут. После чего ноги необходимо опустить в теплую воду и парить около 15 минут.

3. Чтобы провести косметические процедуры с размягчающим эффектом к соляной ванночке добавляют отвар ромашки или календулы. Такая процедура длится до 15 минут.

4. Добиться расслабляющего эффекта и снятия усталости поможет соль с маслом лаванды. Такую ванночку нужно делать по вечерам.

5. Соль с нашатырным спиртом поможет избавиться от трещин и смягчить кожу. Для этого нужно воспользоваться двумя ложками соли и тремя ложками спирта, которые разводятся в тазу с водой.

Горчичные

Горчица способна улучшать кровоток, а также согревать и усиливать потоотделение, проводить дезинфекцию. Поэтому горчичные ванночки для ног целесообразно делать в домашних условиях для борьбы с простудой, насморком и кашлем. Такие процедуры помогут и в борьбе с запахом ног, излишней потливостью. Горчицу применяют также и для срочного понижения давления. Для горчичных процедур необходимо в теплой воде развести сухой горчичный порошок из расчета 1 ложка на литр жидкости. Проводится лечебная процедура на протяжении 15 минут.

Содовые

Рецептов с применением соды очень много. Это практически универсальное средство, которое помогает:

Смягчить самую грубую и ороговевшую кожу;

Оказать бактерицидный и дезинфицирующий эффект;

Убить неестественные запахи;

Предотвратить потливость;

Растворить давнишнюю и въевшуюся грязь.

Можно не искать сложных рецептур, а воспользоваться чистой содой, которую необходимо добавить к теплой воде.

При желании для заживления ранок добавьте к содовому раствору отвар, приготовленный из ромашковых и календулы цветков.

Чтобы добиться сверх эффективного результата в борьбе за идеальные пятки , понадобится белая глина (2 л.), жидкое мыло (2 л.), немного нашатырного спирта. Добавив эти ингредиенты к содовой ванночке, можно за 20 минут избавиться от неприглядного вида загрубевшей кожи на ногах.

Ванночки для ног в домашних условиях: последовательность действий

Казалось бы, процедура проведения ванночек для ног довольно проста. Лей горячую воду в таз, добавляй нужные ингредиенты и наслаждайся. Но и здесь имеются свои тонкости. Чтобы получить желаемый результат, нужно четко соблюдать несложную последовательность действий:

1. Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления целебной жидкости.

2. Подогрейте воду до необходимой температуры или разбавьте кипяток непосредственно в тазу.

3. Добавьте в воду ингредиенты согласно подобранной рецептуре.

4. Перед проведением процедуры ополосните ноги чистой водой, при необходимости воспользуйтесь мылом.

5. Опустите ножки в целебную жидкость и выдержите необходимое время.

6. После процедуры оботрите ноги и нанесите немного питательного крема.

Если ванночки применяются для лечения простудных заболеваний, не помешает после процедуры надеть теплые носки или полностью укутаться в теплое одеяло.

Ванночки для ног, проводимые в домашних условиях, преследуют различные цели. Поэтому нужно учитывать нюансы и хитрости, которые помогут усилить эффективность в разы.

Температура воды

Для различных процедур необходимо абсолютно разная температура воды. Так, при проведении лечебных манипуляций потребуется теплая вода. Чтобы подготовить ноги к педикюру, а также сделать ванночки со смягчающим эффектом, нужна довольно горячая вода. При проведении тонизирующих процедур можно воспользоваться контрастными ванночками.

Объем

Количество используемой жидкости, конечно, будет зависеть от формы и объема емкости, которая применяется для ванночек. Идеальным считается объем воды около пяти литров. Погружать ноги в воду так, чтобы она доходила до колен, не обязательно. Это вредно для сосудов. Но имеются исключения. Объемные ванночки требуются при лечении суставных болей в коленях.

Продолжительность

Длительность процедур может варьироваться от 15 минут и до получаса. Более продолжительное воздействие воды на кожные покровы приводит к иссушению кожи, обезвоживанию. В результате кожа приобретает морщинистый вид.

Целебные добавки

Необходимо четко придерживаться рецептуры и соблюдать предложенные пропорции. Даже такие простые ингредиенты как соль или сода имеют определенную агрессивность и при передозировках могут вызывать дерматологические повреждения. Кроме этого, многие целебные травы могут провоцировать аллергические реакции. Поэтому необходимо перед первым применением новых ингредиентов проводить аллерготест.

И не забывайте вытирать насухо ноги. Нанесение смягчающего или целебного крема или другого средства на влажные ножки не будет иметь эффекта, так как крем не сможет впитываться, а во влажной среде начнут интенсивно размножаться бактерии и грибки.

Доброго дня, наши дорогие читатели! Снова с вами Ирина и Игорь. Вам знакома ситуация, когда ноги в конце дня просто гудят? Не мудрено, ведь целый день в тесной обуви, капроновых колготках, да еще и на каблуках – это сильное испытание для наших нижних конечностей.

К тому же, кожа часто огрубевает из-за неудобной обуви, появляются , которые дают о себе знать, даже когда мы ходим дома в мягких тапочках.

Что же предпринять в таком случае? Помогут лечебные ванночки для ног, тем более что приготовить их в домашних условиях не составит особого труда.

От мозолей

Ванночка с морской солью помогает не только при свежих, но и застаревших мозолях. Для ее приготовления вам понадобится три столовые ложки морской соли, которую нужно развести в одном литре теплой воды.

Необходимо пропарить ноги в течение двадцати минут, после чего обработать их пемзой или жесткой щеткой и нанести увлажняющий крем. Делайте такие ванночки не меньше двух раз в неделю.

От отеков

Для снятия отеков вам понадобятся соцветия арники и семена конского каштана.

Эти растения прекрасно нормализуют кровообращение в ногах, а также повышают тонус вен. Возьмите по столовой ложке каждого из растений и заварите в стакане кипятка в течение пятнадцати минут.

Полученный настой вылейте в таз с теплой водой, а рядом поставьте таз с холодной водой. Погружайте ноги на пару минут то в теплую, то в холодную воду. Закончите процедуру погружением в холодную воду, затем тщательно разотрите ноги сухим полотенцем.

От трещин на стопах

Для этого рецепта вам понадобится три столовые ложки сухой глины, которые необходимо растворить в двух литрах теплой воды.

Попарьте стопы в такой смеси около пятнадцати минут, а далее ополосните их под теплой водой и нанесите любой увлажняющий крем. Можно также использовать питательные или увлажняющие маски, которые следует нанести, надеть сверху хлопчатобумажные носочки и оставить на всю ночь.

Широкий спектр таких увлажняющих средств можно найти в интернет-магазине Ozon.ru в разделе «Красота и здоровье» .

Для расслабления

У вас «стоячая» работа или приходится много ходить? А вечером стопы горят и гудят?

В этом случае устройте своим ножкам небольшой «релакс». Добавьте в таз с теплой водой по пять капель эфирного масла эвкалипта и перечной мяты. Подержите ноги в таком растворе пятнадцать минут. После оботрите их полотенцем, и немного полежите, подложив подушку под стопы.

От потливости

Потливость ног – это не только мужская проблема. Одним из решений данной проблемы послужит следующий рецепт.

Полстакана листьев шалфея смешайте с половиной стакана коры дуба. Эти ингредиенты вы можете найти в аптеке. Залейте их одним полулитром кипятка, и дайте настояться в течение десяти минут. Приготовьте таз с теплой водой, но не более 40 С°. Добавьте к теплой воде полученный настой на шалфее и коре дуба.

Попарьте ноги в таком растворе двадцать минут, после чего, хорошенько разотрите ноги махровым полотенцем. Повторяйте эту процедуру каждый день в течение двух недель.

Еще одним хорошим вариантом является применение травы розмарина. Заварите предварительно 50 грамм травы на стакан кипятка, и добавьте в таз с водой. Такая ванночка отлично подсушит кожу на ногах, а также нормализует работу сальных желез.

От суставных болей

Оздоровительное действие оказывают процедуры, на основе отвара можжевельника, пихты, сосновых шишек.

Для снятия воспаления также в таз с теплой водой и отваром добавляют две таблетки аспирина или анальгина. Держат ноги в такой ванночке не более пятнадцати минут.

А после наносят на суставы или места боли специальные мази или растворы.

При первых признаках простуды

При первых признаках простуды (заложенности носа, кашле или боли в горле) рекомендуется сделать ванночку с горчичным порошком.

Такая ванночка имеет согревающий эффект и отлично разгоняет кровоток. Для ее приготовления разведите одну столовую ложку порошка на литр воды. Держать ноги нужно около десяти минут, но можно и дольше, если периодически подливать горячую воду. Но будьте осторожны, не обожгите при этом ноги!

Противопоказания

Практически для каждой причины найдется своя целебная ванночка для ног. И все же ванночки для ног имеют ряд противопоказаний, о которых мы не можем упомянуть. Например, без разрешения врача нельзя проводить данную процедуру в случае наличия у вас следующих заболеваний:

Сахарный диабет
Тромбоз или расширение вен
Сосудистые нарушения
Аллергия на компоненты ванночки
Другие хронические заболевания

Также не следует проводить ванночки в случае отморожения, повышенной температуры тела или при беременности.

А вы практикуете ванночки для ног с целебным эффектом? Какими вы пользовались сами? Расскажите нам. Мы ждем ваших комментариев. До скорой встречи!

С уважением, Ирина и Игорь