B10 vitamini ve insan vücudu için önemi hakkında. B10 Vitamini – para-aminobenzoik asidin yararları ve faydalı özellikleri

B10 Vitamini olarak da bilinir para-aminobenzoik asit oldukça çözünür olan beyazımsı kristal bir tozdur. etil alkol ve eter, ancak suda az çözünür. Bu bileşik ilk olarak izole edildi saf formu 1863'te biyokimyasal aktivitesi, keşfinden birkaç on yıl sonra bilim adamları tarafından açıklığa kavuşturuldu. B10 Vitamini kimyasal yapı bir amino asittir ve aynı zamanda benzoik asidin bir türevi olarak da düşünülebilir.

Günlük gereksinim

Günlük norm B10 vitamini insanlar için henüz güvenilir bir şekilde belirlenmemiştir. Birçok biyokimyacıya göre gerekli olan günlük miktar para-aminobenzoik asit doğrudan vücudun B9 vitamini tedarikiyle ilgilidir. Besinlerden yeterli miktarda folik asit alınmasıyla B10 vitamini ihtiyacı da karşılanır. Buna göre B9 vitamini eksikliği kaçınılmaz olarak para-aminobenzoik asit eksikliğine yol açar. Bazı bilim adamları insanlar için günlük norm 100 mg miktarında B10 vitamini. Dengeli beslenmeyle bu ihtiyaç tamamen besinlerle karşılanır.

Bazı patolojik durumlar B10 vitamini eksikliğinden kaynaklanan bu bileşik şu şekilde reçete edilir: tıbbi ürün. Bozuklukların ciddiyetine bağlı olarak para-aminobenzoik asidin terapötik dozu günde 4 grama kadar.

Vücuttaki işlevler

Para-aminobenzoik asit antialerjik etkiye sahiptir ve ayrıca folakin, purin ve pirimidin bileşikleri ve amino asitler gibi vücut için önemli maddelerin sentezinde de önemli bir rol oynar. Nispeten yakın zamanda, bilim adamları şunu keşfettiler: B10 Vitamini vücutta interferon oluşumunu uyarır – çeşitli hastalıklara karşı direnci güçlendiren koruyucu bir protein bulaşıcı hastalıklar. İnterferon hücrelerinin etkisi altında insan vücudu Grip, hepatit, arızaya neden olan virüslerin patolojik etkilerine karşı bağışıklık kazanırsınız sindirim sistemi.

Şu tarihte: intravenöz uygulama para-aminobenzoik asit, kan pıhtılarının ve felçlerin gelişmesini önlemek için gerekli olan kan akışkanlığını artırır. B10 Vitamininin fonksiyon üzerinde olumlu etkisi vardır tiroid bezi.

Para-aminobenzoik asit, bebek emziren kadınlarda süt üretimini uyarır.

B10 Vitamini folik asit biyosentezinde rol oynar ve yapısal bir bileşen olarak molekülünün bir parçasıdır. Bu nedenle para-aminobenzoik asidin folik asit tarafından düzenlenen tüm metabolik süreçlerde yer aldığı ileri sürülebilir.

B10 vitamini bakımında rol oynar normal durum cilt ve saç. Para-aminobenzoik asit güneş koruyucu losyonlarda ve kremlerde yaygın olarak kullanılır. Bu, B10 vitamininin derinin dış katmanlarında birikmesi ve burada yoğun güneş radyasyonu altında kimyasal dönüşümlere uğramasıyla açıklanmaktadır. Bu tür biyokimyasal reaksiyonlar sonucunda bronzlaşmaya neden olan pigment olan melanin üretimi uyarılır. Ultraviyole spektrumundan melaninin etkisi sayesinde Güneş radyasyonu zararlı olanlar filtrelenir insan vücudu Güneş yanığına ve cilt kanserine neden olan ışınlar. Olumlu etki melanin sentezi için para-aminobenzoik asit, pigment eksikliğinden dolayı düzensiz renklenmenin meydana geldiği vitiligo hastalığına karşı mücadelede kullanılır deri kişi.

B10 vitamini kimyasal yapısı itibariyle novokaine benzemektedir. Bu benzerlik, para-aminobenzoik asidin belirlenmiş fizyolojik etkileriyle birlikte bazı bilim adamlarının ilginç spekülasyonlara yol açmıştır. Onlara göre novokainin biyolojik aktivitesi, biyokimyasal reaksiyonlar sırasında parçalanarak B10 vitamini oluşumuna yol açmasından kaynaklanmaktadır.

Para-aminobenzoik asit İnsan bağırsaklarında yaşayan faydalı mikroorganizmaların çoğalmasını uyarır. Bu bakterilerin aktivitesi nedeniyle vücudumuz biyolojik olarak ilave miktarlar alır. aktif maddeler. B10 Vitamini ayrıca cildin erken yaşlanmasını önler ve tonunu iyileştirir. Bunun nedeni, para-aminobenzoik asidin sert fibröz dokunun büyümesini engellemesi ve kollajen ve elastin liflerini güçlendirmesidir. B10 vitamininin bu özellikleri iyileşmeye yardımcı olur çeşitli hastalıklar erken kellik de dahil olmak üzere cilt.

Para-aminobenzoik asit, B vitaminlerinin etkinliğini arttırır ve genetik bilginin taşıyıcısı olan nükleik asitlerin sentezine katılır. B10 Vitamini, proteinlerin parçalanmasını ve emilimini teşvik eder, insan vücudunun tüm hücrelerine oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin - kırmızı kan hücrelerinin üretimini uyarır.

Yanlış ve monoton beslenmeyle vücutta para-aminobenzoik asit eksikliği meydana gelebilir. B10 vitamini eksikliğinin belirtileri şunlardır: cilt hastalıkları saç dökülmesi, kırılganlık ve saçın erken beyazlaması, artan yorgunluk, sinirlilik, baş ağrıları, sindirim sistemi fonksiyon bozuklukları, sinir bozuklukları Emziren annelerde yetersiz süt üretimi, ortaya çıkması güneş yanığı, distrofi kas dokusu, anemi, cinsel arzunun zayıflaması.

Aşırı para-aminobenzoik asit ile tiroid fonksiyonunun baskılanması meydana gelebilir, bulantı ve kusma, hazımsızlık meydana gelebilir. Bununla birlikte, aşırı B10 vitamini böbrekler tarafından vücuttan iyi bir şekilde atıldığı için bu tür belirtiler son derece nadirdir. Uzun süreli kullanım Büyük dozlarda para-aminobenzoik asit, karaciğer üzerinde toksik bir etkiye sahiptir ve bu, yalnızca doz azaltıldığında veya ilacın durdurulmasından sonra durur.

B10 vitamini kaynakları

Şu tarihte: iyi beslenme insan bağırsağında her zaman bulunur faydalı türler bakteriler. Bu mikroorganizmalar, vücudumuzun bu maddeye olan ihtiyacını tam olarak karşılayan miktarda B10 vitaminini bağımsız olarak sentezleyebilirler. Para-aminobenzoik asidin bir kısmı ince bağırsakta emilir ve geri kalanı kullanılır. faydalı bakteriler. B10 vitamini kana ve dokulara folik asidin bir bileşeni olarak veya ayrı bir bileşik olarak girer. İnsan vücudunda herhangi bir nedenle para-aminobenzoik asit eksikliği olduğu durumlarda, bu maddenin gerekli miktarı bazı gıdalardan elde edilebilir.
Önemli miktarda B10 vitamini içeren bitki kaynakları arasında maya, melas, Buğday unu iri öğütülmüş, mantar, pirinç kepeği, patates, havuç, ıspanak, maydanoz, fındık, melisa, ayçiçeği çekirdeği. Para-aminobenzoik asit açısından zengin hayvansal gıdalar arasında sakatat (öncelikle domuz eti ve sığır karaciğeri), yumurta sarısı balık, süt ve Süt Ürünleri. 100 gram üründeki B10 vitamini içeriği: mayada - kadar 5,9 mg, yumurtalarda – yaklaşık 0,04 mg, sebzelerde – kadar 0,02 mg, sütte - yaklaşık 0,01 mg.

B10 vitamininin diğer maddelerle etkileşimi

Para-aminobenzoik asit kimyasal olarak kararlı bir bileşiktir. Bu madde asidik ve alkali ortamlarda kaynatıldığında bozulmaz ve buhar işlemine dayanabilir. yüksek tansiyon. B10 Vitamini hasara karşı oldukça dayanıklıdır yükselmiş sıcaklık. Bu nedenle gıda ürünlerine uzun süreli ısıl işlem uygulansa bile bu bileşiğin biyokimyasal aktivitesi bir miktar azalır. Para-aminobenzoik asidin piridoksin, folik ve pantotenik asitler saçın beyazlama sürecini önemli ölçüde yavaşlatır. Bazı hormonlar (özellikle östrojenler) sülfonamid alkollü içeceklerin yanı sıra B10 vitamininin aktivitesini önemli ölçüde azaltır. Buna karşılık para-aminobenzoik asit, adrenalin ve tiroid hormonlarının etkinliğini azaltır. Olumsuz etki Bir kişinin B10 vitamini arzı, rafine şeker gibi görünüşte zararsız bir gıda ürününden etkilenir. Gerçek şu ki, rafine şeker az miktarda bir katkı maddesi içerir - şeker parçalarına güzel bir renk veren bir boya. Bununla birlikte, bu boyanın çok küçük dozları bile faydalı bağırsak mikroflorasının baskılanmasına yol açmaktadır.

Madde emilimi

Bilim adamlarına göre B10 vitamininin vücuda girme yollarından biri folik asitle ilişkilidir. Folat açısından zengin gıdalar yediğimiz zaman aynı zamanda para-aminobenzoik asit de elde ederiz. Başka bir yol da bağlanmamış B10 vitaminini doğrudan yiyeceklerden almaktır. Üst bölümlerde ince bağırsakçeşitli asitlere hızla bağlanır ve vücutta taşınır. B10 vitamini karaciğerde, böbreklerde ve beyin dokusunda birikebilir. Maddenin fazlası ayrıca idrarla ve kısmen dışkıyla asit şeklinde atılır. Para-aminobenzoik asidin üçüncü giriş yolu, asitlerle ilişkili vitaminin kan dolaşımına emildiği ve tüm vücuda dağıtıldığı ince bağırsağın bakteriyel mikroflorası tarafından sentezlenmesidir.

Şu tarihte: kardiyovasküler hastalıklar fazla para-aminobenzoik asidin ortadan kaldırılması bozulur ve vücuttaki seviyesi artar. Karaciğer hastalıkları için ülser B10 vitamini normalden daha yoğun bir şekilde atılır ve daha kötü sentezlenir, dolayısıyla kandaki seviyesi büyük ölçüde azalır.

Maddenin biyolojik rolü: B10 vitamini neden gereklidir?

En önemli rol Vücuttaki B10 vitamini, bir amino asit olarak, DNA ve RNA nükleik asitlerinin bir parçası olan purin ve pirimidin bileşiklerinin sentezinde yer almasıdır. Ve bu asitler bilindiği gibi kalıtsal bilgilerin depolanmasından ve iletilmesinden sorumludur.

Para-aminobenzoik asit olduğundan yapısal eleman folasin, onsuz hemoglobin ve bağışıklık sentezi kan hücreleri, DNA replikasyonu ve hücre bölünmesi. B10 vitamini sinir uyarılarının iletilmesinde görev alır ve sinir sistemini güçlendiren özellikleriyle bilinir.

Para-aminobenzoik asit vardır antihistamin etkisi ve antialerjik etki. Amino asitlerin ve proteinlerin, özellikle de interferonun sentezindeki önemli rolü bilinmektedir. B10 Vitamini, kolajen ve elastin proteinlerinin sentezine katılarak bağ dokusunu güçlendirir, bu da onu yalnızca birçok hastalık için gerekli kılmaz. bağ dokusu aynı zamanda genç cildi korumak için. Para-aminobenzoik asit preparatlarının intravenöz uygulanmasıyla proteinlerle aktif etkileşimi gözlenir, bu da kan akışında iyileşmeye ve kan pıhtılarının önlenmesine yol açar.

B10 vitamini adrenal bezler, yumurtalıklar ve tiroid bezi tarafından sentezlenen birçok hormonun biyoaktivitesini etkiler. Tirozin ve adrenalinin aktivitesini engeller, yumurtlamanın başlangıcıyla ilişkili hormonların yanı sıra emziren kadınlarda süt akışını artıran prolaktin ve oksitosini uyarır. Tiroid hormonlarının aşırı sentezi ile B10 vitamini olumsuz etkilerini etkisiz hale getirebilir.

Para-aminobenzoik asit, saçın rengini koruduğu ve griye dönmediği ve cildin korunmasını sağlayan melanin pigmentinin üretimini uyarır. yıkıcı eylem güneş ultraviyole radyasyonu ve pigment lekeleriyle kaplı değildir.

B10 vitamininin bağırsak fonksiyonundaki rolü büyüktür: Sağlıklı bağırsak mikroflorasının korunmasına, B vitaminlerinin sentezlenmesine, toksinlerin nötralize edilmesine ve ortadan kaldırılmasına, yağların ve proteinlerin emilmesine yardımcı olur.

Maddenin işlevleri

B10 vitamininin vücuttaki aktivitesi ve gerçekleştirdiği işlevler büyük ölçüde amino asit özelliklerinden kaynaklanmaktadır - vücuttaki diğer maddelerle kolayca birleşerek en önemli süreçlerde yer alır veya bunları uyarır:

• nükleik asitlerin zarar görmesini önler;
• antioksidan etkiye sahiptir;
• bağ dokusunu güçlendirir;
• kollajen ve elastin sentezine katılır;
• melanin pigmentinin üretimini uyarır;
• belirli hormonların aktivitesini etkiler;
• iyileştirir sinir iletimi ve dürtü iletimi;
• oksijen eksikliğine karşı doku direncini arttırır;
• anemiyi önler;
• bağışıklık sistemini güçlendirir;
• emziren kadınlarda emzirmeyi uyarır;
• zararlı UV ışınlarına karşı direnci arttırır;
• gri saçların görünümünü yavaşlatır;
• saç dökülmesini önler;
• proteinlerin ve yağların emilimini ve metabolizmasını teşvik eder;
• alerjilerle baş etmeye yardımcı olur;
• tiroid aşırı aktivitesinin etkilerini azaltır;
• yanıklar ve inflamatuar dermatit ile cilt durumunu hafifletir.

Para-aminobenzoik asidin sperm üretimini uyardığına ve cinsel isteği düzelttiğine dair kanıtlar vardır.

Vücuttaki tüketim ve içerik için madde normu

B10 vitamini bilim tarafından yeterince araştırılmamıştır ve vücut onu bağımsız olarak üretir, bu nedenle bu maddenin tüketim standartları güvenilir bir şekilde belirlenmemiştir. Bilim adamları, para-aminobenzoik asidin günlük değerinin vücuttaki folik asit alım düzeyiyle ilişkili olduğu ve B9 vitamininin yeterli olmaması durumunda (sonuçlara göre) hemfikirdir. Laboratuvar testleri), o zaman B10 vitamini alımının arttırılması gerekir.

Günlük gereksinim

Yetişkinler için ortalama günlük B10 vitamini alımı 100 mg olarak belirlenmiştir. Çocuklar, hamile ve emziren kadınlar için norm, özellikle genç annenin bebeği beslemek için yeterli sütü yoksa, doktor tarafından ayrı ayrı hesaplanır - bu durumda norm artar. Para-aminobenzoik asidin terapötik dozu günde 4 g'a ulaşabilir.

100 g fındık, tahıl ve tohumlar, süzme peynir ve peynirde bir mikrogramın yüzde birinden azı B10 vitamini bulunabilir. Vitamin ışığa duyarlıdır, bu nedenle açıkta saklanan sebzelerde hızla bozunur. Kısa pişirme süresi yüksek sıcaklıklar(20 dakikayı geçmemelidir) maddeye zarar vermez.

Vücuttaki bir maddenin eksikliği ve aşırı dozunun belirtileri

Para-aminobenzoik asit eksikliği nadirdir, çünkü vücut onu kendi başına üretir ve doğru beslenmeyle rezervlerini gıdalardan yeniler. Bazı ilaçları alırken (özellikle sülfonamidler, ağrı kesiciler ve ateş düşürücüler) emilim bozulursa B10 vitamini eksikliği ortaya çıkabilir. hormonal kontraseptifler), folik asit eksikliği. B10 vitamini eksikliğinin nedeni, gıdaların uygun olmayan şekilde saklanmasıdır (etin önceden suya batırılması, meyve ve sebzelerin ışıkta bırakılması).

Para-aminobenzoik asit eksikliği aşağıdaki semptomlarla kendini gösterir:

• halsizlik, artan yorgunluk;
• sinirlilik, baş ağrısı;
• saç kırılganlığı ve saç dökülmesi;
• cinsel arzunun zayıflaması;
• hazımsızlık.

Tüm bu semptomlar spesifik değildir ve birçok vitamin eksikliği durumunun karakteristiğidir. Dermatozların sık alevlenmesiyle birlikte görünüm yaşlılık lekeleri ve erken gri saçlar, cildin ışığa duyarlılığının artması, anemi gelişimi, B10 vitamini eksikliği daha makul bir şekilde varsayılabilir.

Vücut, maddenin böbrekler yoluyla atılmasıyla kolayca başa çıkabildiğinden, fazla miktarda para-aminobenzoik asit nadiren meydana gelir. Yan etkiler B10 vitamini almak bulantı, kusmaya neden olur, mide bozukluğu dışkı bozuklukları ile. Bu, bir maddenin bir kez çok yüksek dozda alınması durumunda meydana gelebilir. İlk yardım mide yıkama ve adsorbanların alınmasıdır.

Uzun süreli aşırı dozda para-aminobenzoik asit ile tiroid bezinin depresyonu ve karaciğer fonksiyonunda bozulma gözlenir. Bu durumda doz aşımı tedavisi, ilacın tamamen kesilmesinden oluşur ve bundan sonra bozulmuş organ fonksiyonları genellikle geri yüklenir.

Maddenin faydaları

B10 vitamini diğer B vitaminlerinin aktivitesini artırabilir, bağırsaklarda üretimini teşvik edebilir ve kollajen sentezindeki uyarıcı rolüne dair kanıtlar vardır. Vücutta yeterli miktarda para-aminobenzoik asit bulunduğunda cilt sıkılığını ve elastikiyetini korur, sağlıklı renk, saç kırılmaz ve bölünmez. Kolajen sentezi, bağ dokusu patolojisi - artrit, kontraktürler, skleroderma ile ilişkili hastalıkların önlenmesi ve tedavisi için önemlidir.

Son zamanlarda, para-aminobenzoik asidin, virüslerle enfekte olduğunda hücreler tarafından salınan özel bir protein türü olan interferonların sentezinde yer aldığına dair araştırma verileri ortaya çıktı. İnterferon, viral proteinlerin sentezini baskılayarak enfeksiyonun yayılmasını önler, aktive eder. bağışıklık hücreleri enfeksiyonla savaşmak için.

B10 vitamininin vücuda faydaları antioksidan özelliğidir. Para-aminobenzoik asit, serbest radikallerin zararlı etkilerinden kaynaklanan DNA değişikliklerini tespit edebilir ve nükleik asidin yapısını eski haline getirebilir.

B10 vitamini kullanımına kontrendikasyonlar

Para-aminobenzoik asit, B10 vitamini hipervitaminozu, bireysel aşırı duyarlılık veya bu maddeye karşı hoşgörüsüzlük durumunda kontrendikedir.

B10 vitamini tiroid fonksiyon bozukluğu nedeniyle dikkatle reçete edilmelidir.

Yan etkiler

B10 vitamini içeren ilaçların alınmasına, tabletlerin kesilmesiyle ortadan kaybolan dispeptik bozukluklar eşlik edebilir. Para-aminobenzoik asitli merhemler topikal olarak uygulandığında alerjik reaksiyonlar meydana gelir.

Yüksek dozda B10 vitamini tiroid bezinin çalışmasını baskılayabilir, hipoglisemiye neden olabilir, karaciğer ve böbreklerde yağ infiltrasyonuna neden olabilir ve kalp kasının işleyişini bozabilir.

Özel Talimatlar

Yüksek dozlarda uyuşturucu almış B10 vitamini kısa süreli mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Para-aminobenzoik asit preparatlarını kullanırken kandaki lökosit seviyesini izlemeniz gerekir. Lökopeni belirtileri varlığında B10 vitamini verilmesi önerilmez. böbrek yetmezliği. Bazı hastalıklar nedeniyle sülfonamidler reçete edilirse, B10 vitamini seyrini başka bir zamana yeniden planlamak daha iyidir.

B10 vitamininin diğer maddelerle etkileşimi

Alkol içmek ve rafine şeker tüketmek B10 vitamininin aktivitesini azaltır. Rafine şeker parçacıkları, şeker parçalarına hoş bir renk veren bir madde içerir, ancak en küçük dozlarda bile para-aminobenzoik asit sentezinden sorumlu bağırsak mikroflorasının aktivitesini baskılar.

B10 vitamininin emilimi folik asit varlığında artar ve askorbik asit E vitamini, bazı antibiyotiklerin ve östrojen içeren ilaçların etkisi altında kötüleşir. B10 vitamininin kendisi, sülfonamid ilaçlarının ve asiklovir içeren antiviral ajanların etkisini zayıflatır ve tiroid hormonunun aktivitesini azaltır.

Madde ile hazırlıklar

B10 vitamininin eczane formları tabletler, kapsüller, süspansiyonlar ve ampuller halinde mevcuttur. Uzun süreli ciddi hastalıklar, yaralanmalar ve diğer durumlarda besin takviyesi olarak reçete edilirler. hızlandırılmış iyileşme vitamin eksikliği.

Actival, Ultimate, Vitrum Beauty, Multivit, Vitamax günlük para-aminobenzoik asit ihtiyacını tek kapsülde içeren multivitamin kompleksleridir.

RAVA biyoaktif bir takviyedir. yüksek konsantrasyon para-aminobenzoik asit.

Aktipol – Gözyaşı Kornea ve retina hastalıkları için önerilen B10 vitamini içeren, bir hafta boyunca günde 7-8 kez aşılanır.

Enjeksiyon için Aktipol - bir doktor tarafından reçete edildi bireysel seçim dozaj intramüsküler olarak uygulanır.

% 15 para-aminobenzoik asit merhem - yaşlılık lekeleri için doktor tarafından önerilebilir.

Kameton spreyi, Doctor MOM merhemi para-aminobenzoik asit içeren antiinflamatuar ilaçlardır.

B10 vitamini kullanımı için endikasyonlar

Farmasötik formlarda veya diyet takviyelerinde para-aminobenzoik asit, aşağıdaki hastalıklar ve durumlar için reçete edilir:

• artan zihinsel ve egzersiz stresişiddetli yorgunluk;
• büyüme geriliği;
• folik asit eksikliğinden kaynaklanan anemi;
• travma sonrası kontraktürler;
• artrit;
• sklerodermatit;
• Peyronie hastalığı;
• cildin artan ışığa duyarlılığı;
• güneş yanığı;
• vitiligo;
• yaygın alopesi.

Gri saç, saç dökülmesi, kırılgan tırnaklar, ekzematöz dermatit, dudaklarda tutukluk ve çatlakların erken belirtileri için ek B10 vitamini alımı endikedir.

Kullanım ve dozaj için genel talimatlar

Para-aminobenzoik asit eksikliği için bir bakım dozu olarak ağızdan 0.1-0.5 g reçete edilir, 3 hafta boyunca günde 3-4 kez içilir.

Biyoaktif takviyeler yemeklerden sonra günde 1-3 kapsül su ile alınır, uygulama süresi doktor tarafından laboratuvar kan testleri gözetiminde belirlenir.

B10 vitamini içeren multivitamin kompleksleri günde bir kapsül - sabahları, yemeklerden sonra su ile alınır. Tedavi süresi 1 aydır, gerekirse tekrarlanabilir.

Cilt ve saç için vitamin

Para-aminobenzoik asit birikme özelliğine sahiptir. üst katmanlar cilt ve etki altında Güneş ışınları melanin pigmentinin üretimini teşvik eder. Melanin güneşte cildin koyulaşmasına (bronzlaşma görünümü) neden olur ve aynı zamanda cildi hasara karşı korur. morötesi radyasyon. Para-aminobenzoik asidin melanini uyarma özelliğinden dolayı güneş koruyucu kozmetiklerde yer alır. Aynı özellik vitiligo tedavisine yönelik ilaçlarda da uygulama alanı bulmuştur - dermatolojik hastalık cilt pigmentasyonunun bozulduğu.

Melanin üretimi sadece cilt için değil saç için de önemlidir, çünkü bu pigment aşırı UV ışınlarını emer, serbest radikalleri nötralize edebilir, saçın kurumasını ve kırılganlığını önleyebilir ve gri saçın görünümünü yavaşlatabilir. Bu nedenle sentezini uyaran para-aminobenzoik asit birçok şampuan, saç kremi ve saç maskesinde bulunur.

Vitamin benzeri madde analizi

Para-aminobenzoik asit, folik asit molekülünün yapısal bir parçası olduğundan, B10 vitamini düzeyini belirlemek için B10 vitamini reçete edilir. labaratuvar testi kandaki folik asit seviyesinde.

Kan testleri aç karnına yapılır ancak su tüketiminde kısıtlama yoktur. Elde edilen sonuçlar doktor tarafından yorumlanır. Yüksek veya performans düşüşü(folik asit normu 7-39,7 nmol/l) herhangi bir sonuca varmak için yetersiz bir kriterdir. Bunun nedeni, para-aminobenzoik asidin kanda kısmen bağlanmamış bir formda bulunması ve konsantrasyonunun 2 ila 70 μg/l arasında olabilmesidir. B10 vitamini düzeylerine ilişkin teşhis yalnızca sonuçların kombinasyonuna dayanarak yapılır. farklı yöntemler araştırma.

B10 vitamininin özellikleri, vücuttaki rolü ve fonksiyonları, vitaminin besin kaynakları, kozmetikte kullanımı - bununla ilgili daha fazla bilgiyi aşağıdaki videoda bulabilirsiniz.

B10 Vitamini benzoik asitten türetilen bir amino asittir. Bir dizi başka adı da vardır: PABA, papaaminobenzoik asit veya H1 vitamini. Madde ilk olarak 1673'te izole edildi. Vitamin, suda az çözünen, ancak yüksek sıcaklıklarda özelliklerini kaybetmeyen beyaz kristal bir tozdur. B10'u eter veya etil alkol içerisinde çözün.

Vücudun neye ihtiyacı var?

• B10 vitamininin vücut için faydaları muazzamdır - bu bileşen birçok enzimin ve hayati önem taşıyan sentezinde yer alır. önemli maddeler endokrin, sindirim ve kardiyovasküler sistemin. Paba'nın faydalı özellikleri, bu asidin bağırsak mikroflorasını oluşturarak bifidobakteriler ve laktobasillerin çoğalmasını teşvik etmesidir. Folik asitin (B9 vitamini) tam sentezi ve emilimi H1 olmadan mümkün değildir.
• PABA, güçlü bir antioksidan olduğundan kozmetik bir etkiye sahiptir. Para-aminobenzoik asitin cilt üzerinde etkisi vardır, kollajen ve elastin üretimini uyararak gelişimini engeller. yaşa bağlı değişiklikler kapsar ve onları ultraviyole ışınlarının olumsuz etkilerinden korur. Bu nedenle güneş kremlerinin içerisinde sentetik B10 vitamini bulunur.
• Bileşen, cildin bronzlaşmaya karşı hassasiyeti de dahil olmak üzere gözlerin ve cildin pigmentasyonundan sorumlu bir madde olan melanin üretiminde rol alır. Vitamin, özellikle vitiligo gibi bir hastalık için önemli olan melanin dengesini yeniden sağlayarak gri saçlardan kurtulmaya yardımcı olur. Tıbbi araştırma vücutta varlığını gösterdi yeterli miktar para-aminobenzoik asit gelişme riskini önemli ölçüde azaltır onkolojik hastalıklar deri.
• B10 Vitamini normal hematopoez ve sıvı dokudaki şekilli elemanların üretimi için gereklidir. Maddenin, amino asit bileşiklerinin emilimine katılan tromboflebitte kullanım endikasyonları vardır. Para-aminobenzoik asit, kırmızı kan hücrelerinin oluşumu ve oksijenin dolaşım sistemi yoluyla verimli bir şekilde taşınması için gereklidir.
• Vitamin tiroid bezinin düzgün çalışması için önemlidir ve bağışıklık sistemi. İnterferon, folasin, purinler vb. dahil olmak üzere protein bileşiklerinin sentezinde yer alır. B10, vücut hücrelerinin patojenik bir ortamın etkisine karşı direncini oluşturur. Emzirme döneminde süt üretimini uyararak meme bezlerinin çalışmasını aktive eder.

Günlük B10 vitamini ihtiyacı

Günlük gereksinim Vücuttaki para-aminobenzoik asit miktarı kişinin yaşına, yaşam tarzına ve folik asit ihtiyacına bağlıdır (B9 ihtiyacı ne kadar yüksekse, B10 vitamini de o kadar fazla gerekir). Bir yetişkin için günlük doz 0,4 mikrogram, hamile kadınlar için 0,6 mikrogram, çocukların 0,2 mikrogram miktarında H1'e ihtiyacı vardır.

Kullanım ve dozaj talimatları

Vitamin eczanelerde satılmaktadır ve reçetesiz temin edilebilir. Maddenin birkaç tane var farmakolojik formlar ilaçları tablet ve ampul şeklinde sunmak. Her üründe, tek dozda para-aminobenzoik asidin dozajını ve içeriğini ayrıntılı olarak açıklayan talimatlar bulunur. İlaç, vücudun mevcut durumu dikkate alınarak tavsiyelere göre doktor reçetesi sonrasında alınır. Akut H1 eksikliği durumunda kas içi enjeksiyonlar reçete edilebilir.

Vücutta PABA eksikliği ve fazlalığı

Vücutta vitamin eksikliği ile Aşağıdaki koşulların ilgili olduğu bazı değişiklikler oluşur:

• genel asteni, baş ağrısı artan sinirlilik, halsizlik;
• artırılmış Sinir gerginliği depresif durumlara dönüşmek;
• mide ağrısı, bağırsak fonksiyon bozukluğu, reflü;
• Cilt pigmentasyon bozukluklarıyla ilişkili dermatolojik problemler, artan hassasiyet ve derinin güneş ışınlarına tepkisi;
• saç rengi donuklaşır, ağarmış saç sayısı artar vb.

Vücut PABA'ya aşırı doyduğunda bir dizi karakteristik semptomlar Bunlardan en belirgin olanı mide bulantısı ve kusmadır. B10 fazlalığına, hipertiroidizmin meydana geldiği tiroid bezinin genel halsizliği ve hiperfonksiyonu eşlik eder.

Para-aminobenzoik asit kaynakları

Gıda, para-aminobenzoik asidin ana kaynağıdır. Vitaminin çoğu mayada bulunur.

Ürünler arasında bitki kökeni en büyük sayı H1 şunları içerir:

• patates;
• havuçlar;
• ay çekirdeği;
• yağ;
• yeşillik;
• Fındık

Vitaminin ana kaynakları arasında hayvansal kaynaklar bulunmaktadır:

• balık;
• hayvan karaciğeri;
• tavuk yumurtaları;
• süt ve türevleri.

Özel Talimatlar

Sentetik B10 vitamini alırken kullanmaktan kaçınmalısınız. alkollü içecekler ve ürünler artan içerik glikoz. Antibiyotik tedavisi sırasında ilacın kullanılması önerilmez.

PABA (para-aminobenzoik asit) vitamin benzeri bir maddedir, vitamin değildir ancak benzer eylem vücutta.

Kimyasal bir madde olarak para-aminobenzoik asit 1863'ten beri bilinmektedir. Ancak vitamin benzeri özelliklerini ancak 1939'da tanımak mümkün oldu. Daha sonra Sovyet genetikçisi I. A. Rapoport fenomenlerden birini tanımladı: PABA vücudun enzimleriyle etkileşime girdi ve ardından fonksiyonel aktivitelerini arttırdılar. Kimyasalın ikinci adı bile B10 vitamini olmaya başladı.

Ancak geçen yüzyılın 40'lı yıllarının başına kadar kimse onun özelliklerini ciddi şekilde incelemedi. Durum sülfonamidler tarafından “değiştirildi”. Bunlar antimikrobiyaller Birçok bakterinin ve bazı protozoaların ana "büyüme faktörü" olduğu ortaya çıkan para-aminobenzoik asit için rekabet ederler.

Özellikler

B10 Vitamini (Latince paraaminobenzoik asit veya PABA) beyazdır kristal madde kokusuzdur, suda az çözünür, eter ve etanolde çözünür. Saf maddenin erime noktası 189° C'ye ulaşır, dolayısıyla otoklavlamaya dayanabilir. Bu hiç şüphesiz para-aminobenzoik asit içeren ampullerdeki tabletlerin ve çözeltilerin üretimi için iyidir. Kimyasal açıdan PABA, benzoik asidin bir türevidir; moleküler formülü, radikallerinden biri bir amino grubu kalıntısı (NH2) olan bir benzen halkasıdır.

Biyolojik rol

Omurgalılarda ve insanlarda PABA, folik asitin öncüsüdür ve belirli enzimler için bir katalizördür.

Bu nedenle para-aminobenzoik asitin aşağıdaki işlemler üzerinde olumlu etkisi vardır.

Bağışıklık

Bağışıklık sisteminin gelişimi ve eritropoez (kırmızı kan hücrelerinin oluşumu). Bunun nedeni B10'un folik asit sentezinin kaynağı olmasıdır.

Artan laktasyon

PABA, meme bezlerinin asinuslarının işleyişini etkiler. Asidin etkisinin laktositlerin adenilat siklaz yolu yoluyla gerçekleşmesi mümkündür.

Melanin oluşumu

B10 Vitamini, tirozinden pigment sentezini teşvik ettiği bilinen tirozinazın çalışmasını uyarır.

Giriş yolları

Çoğu canlı organizma B10'u sentezleyemez. Bu nedenle yiyecekle birlikte almaları gerekir. Bir istisna, kendi büyümeleri ve gelişmeleri için gerekli olan B10 vitaminini bağımsız olarak üreten bazı mikroorganizmalardır (örneğin mikobakteriler).

Kusur

Yetersiz veya hatta tam yokluk Asidin gıdalarla vücuda girişi, folik asitten farklı olarak herhangi bir vitamin eksikliği belirtisine neden olamaz. Bu nedenle B10 vitamini vitamin benzeri maddelere aittir. Yokluğu vücudun durumunu etkilemezken, varlığı bir dizi metabolik süreci önemli ölçüde iyileştirir.

Kaynaklar

Omurgalılar ve insanlar için ana PABA kaynakları:

• Karaciğer
• Böbrekler
• Maya
• Mantarlar.

Süt, tavuk yumurtası, beyaz ve gri ekmek, ıspanak, havuç ve patates gibi yiyeceklerde az miktarda asit bulunur. PABA pratikte balda, propoliste, kuruyemişlerde ve turunçgillerde bulunmaz.

PABA içeren ürünler listesinde nadir tıbbi kullanımı açıktır. Günlük asit ihtiyacı 100 mikrogramı geçmez ve kişi bu miktarı düzenli gıdaların dengeli tüketimiyle kolaylıkla elde edebilir.

Eczaneden

Ancak ilaç endüstrisi çok sayıda ürün üretmektedir. tıbbi maddeler PABA içeren. Bunlar vitamin ve mikro elementlerin karmaşık preparatlarıdır. PABA içerikleri sıklıkla karşılık gelir günlük doz. Olası vitamin eksikliklerini önlemek, acı sonrası vücudu onarmak için besin takviyesi olarak kullanılırlar. ciddi hastalıklar ve yaralanmalar. Kompleksler enjeksiyon için tabletler, süspansiyonlar, kapsüller ve ampuller halinde üretilir.

Kapsüllerde

Örneğin, Actival tabletler 31 içerir aktif madde. Bunların arasında vitaminler, elektrolitler, mineraller, para-aminobenzoik asit bulunur. Miktarı neredeyse 50 mikrogramdır. Ultimate tabletler ise 20 mikrogram PABA içerir.

Ancak vitamin ve minerallerin yanı sıra vitamin benzeri başka bileşikler de içerirler. Prolin, polividon gibi. İkincisi sadece B10'un antioksidan etkisini güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda etkisizleştirme yeteneğine de sahiptir. çok sayıda zararlı radikaller. Ayrıca Ultimate tabletlerin bileşimi daha dengelidir.

Başvuru

Bağımsız olarak aktif bir madde olarak B10 vitamini en sık kullanılır. yerel uygulama. Örneğin ampullerde üretilen bir çözüm Gözyaşı Actipol, kornea ve retinanın dejeneratif süreçleri için kullanılır. Talimatlara göre ampullerin içeriği en az 7-10 gün boyunca günde 8 defaya kadar aşılanmalıdır.

Enjeksiyonlarda

Enjeksiyon için Aktipol preparatları var. Ancak ücretsiz satışa sunulmuyorlar. Kullanımları sadece doktor tarafından ve onun gözetimi altında yapılmalıdır. Ampullerin içeriğinin enjeksiyonları gözün özel boşluklarına veya kas içine uygulanır.

Tüm tıbbi maddelerin yaratılması, B10'un metabolik süreçler için sahip olduğu önemi göstermektedir. Aynı zamanda gerçek vitaminlerin özelliği olan vitamin eksikliğinden de kesinlikle yoksundur. Buna göre aşırı dozda B10 imkansızdır. Artık bu vitamin benzeri madde üzerinde aktif olarak çalışılıyor; onu “büyük bir gelecek” bekliyor.

B10 Vitamini PABA vücudumuz için oldukça faydalı ve gereklidir. Faydaları, çeşitli bakterilere direnç gösterme yeteneğinde kendini gösterir ve aynı zamanda, faydalı bifidobakteriler ve laktobasillerin gelişmesine yönelik olan bağırsaklardaki florayı da aktive ederek B9 Vitamini (Folik asit) üretme olasılığına yol açar.

B10 Vitamini:

Anti-alerjik etkiye sahiptir, Aktif katılım folasin, purin ve pirimidin bileşiklerinin ve amino asitlerin sentezi sürecinde. Bu vitamin, vücudumuzun çeşitli sorunlarla nasıl başa çıkacağını belirleyen özel bir protein türü olan interferonun oluşumu için gereklidir. bulaşıcı hastalıklar. İnterferon, vücut hücrelerinin grip, hepatit ve her türlü bağırsak enfeksiyonu gibi çeşitli dış patojenlere karşı daha bağışık olmasını sağlar.

Para-aminobenzoik asit kandaki süreçleri etkiler, böylece vücut hücrelerine oksijen sağlayan kırmızı hücrelerin sayısını artırır. Ayrıca bu madde mücadelede yardımcı olur. erken gri saç sık sık nedeniyle ortaya çıkmaya başlayan sinir koşulları veya vücuttaki diğer vitamin ve maddelerin eksikliğinden kaynaklanır.

Kozmetolojide yaygınlaşmış olup, genellikle güneş koruyucu olmak üzere çeşitli losyon ve kremlerin bileşimlerine eklenmiştir. Bu vitaminin cildin dış katmanlarında yer alması nedeniyle, bronzlaşmayı sağlayan özel bir pigment olan melanin üretim süreci meydana gelir. Üretilen melanin, güneşten gelen ultraviyole ışınların etkilerini engelleyerek cildimizi yanıklardan ve hasarlardan korur. olası belirtiler kanser oluşumları. Vitamin, vitiligo gibi hastalıklarla etkili bir şekilde savaşmaya yardımcı olur.

PABA metabolik süreçte aktif rol alır, kandaki kolesterolü düzenler ve tiroid bezinin işleyişini olumlu yönde etkiler.

B10 Vitamini için günlük gereksinim:

Günlük norm henüz türetilmemiştir. Araştırmacıların görüşüne göre eğer ceset girerse normal miktar B9 Vitamini ( Folik asit), bu aynı zamanda B10 Vitamini ihtiyacını da karşılar. Folik asit eksikliğinin PABA eksikliğine neden olabileceği sonucu çıkıyor. Ancak ne kadar çok kişi olursa olsun, o kadar çok görüş var, dolayısıyla bilim adamlarının görüşleri ayrışıyor ve araştırmacıların diğer tarafı ise günlük 100 mg tüketim miktarına yöneliyor. Beslenmeniz tam ve dengeli ise bu miktarda vitamin mutlaka içinde bulunacaktır ve eksiklik konusunda endişelenmenize gerek yoktur.

B10 Vitamini eksikliğinin belirtileri:

• Aneminin tezahürü
  
• Saç ve cilt durumunun bozulması
  
• Erken yaşlanma
  
• Artan sinirlilik ve uyarılabilirlik
  
• Çeşitli hormonal dengesizlikler
  
• Işığa karşı artan cilt hassasiyeti
  
• Sık sık baş ağrısı
  
• Depresif durumlar
  

B10 Vitamini doz aşımı belirtileri:

Vücuttaki artan PABA içeriği, tiroid bezinin işleyişini olumsuz etkileyerek işleyişini engeller. Uzun süreli kullanım Bu vitamini büyük dozlarda içeren ilaçlar kusma ve mide bulantısına neden olabilir.

B10 Vitamininin diğer maddelerle etkileşimi:

Alkol ürünleri, penisilin, sülfonamid ilaçları ve şeker vücudumuzdaki B10 vitaminini yok eder.

B9 Vitamini (Folik asit), PABA ve B6 Vitamininin (Piridoksin) birleşik etkisi saçın beyazlama sürecini engeller

A Vitamini (Retinol), E Vitamini (Tokoferol) - B10 Vitamininin metabolizma üzerindeki etkisini artırmanıza izin verir

B10 Vitamini Kaynakları:

Hayvanlar:

• Karaciğer
  
• Yumurtalar
  
• Süt
• Süzme peynir
• Balık

Sebze:

• Havuç
• Yulaf ezmesi
• Champignon
• Porcini
• Patates
• Lahana
• Ispanak
• Filizlenmiş buğday
• Ay çekirdeği

B10 vitamini vücudumuzun normal işleyişi için gereklidir. Erkekler bunun normal bakımıyla özellikle ilgilenirler çünkü Peyronie adı verilen iyi bilinen bir hastalık kendini gösterebilir. Çoğu zaman, bu hastalık 40 yaşından sonra erkekleri etkiler. Bu hastalığı tedavi etmek için doktorlar PABA içeren ilaçlar reçete eder.