Мелкие прыщики на ногах причины. Косметика для «прыщавых» ног

Прыщи на ногах зачастую появляются в сырую и холодную погоду. Связано это с тем, что наша кожа потеет и плохо «дышит» под теплыми вещами. В результате этого поры, закупориваясь кожным салом, начинают воспаляться. Маленькие прыщики на ногах – явление достаточно неприятное. Ведь для прекрасной половины человечества красота ног важна так же, как и красота лица. Кожа на икрах значительно меньше восприимчива к разным раздражителям. Но, не смотря на это, прыщики все же появляются. Причинами их возникновения могут стать колготки или высокие сапоги. Всё это приводит к потливости кожи и возникновению раздражения.

Гормоны и нехватка витаминов

Иногда появление мелких прыщиков зависит от сбоя работы сальных желез или от гормонального дисбаланса. При этом сыпь возникает не только на икрах. Чтобы лечение сыпи было эффективным, необходимо знать причины ее появления. Высыпания в определенные поры года чаще всего связаны с такими раздражителями, как одежда, но иногда в этом виновата нехватка .

Бывает, что появление прыщей абсолютно не связано с погодными условиями, однако они периодически появляются и пропадают. В таком случае нужно обратить внимание на косметику, которой вы пользуетесь на данный момент. Такое спонтанное возникновение сыпи нередко связано с гелями, кремами для тела, моющими средствами. Обычно достаточным будет лишь сменить косметику, и прыщи больше не побеспокоят вас.

Виновато бритье

У женщин нередко появляются мелкие прыщики после бритья. Обратите внимание на станок для депиляции. Желательно, чтобы он был оснащен плавающей головкой. Тогда вы частично обезопасите себя от травмирования кожи. Может быть, эпиляция с помощью бритвы не подходит вам. Попробуйте депиляцию с помощью воска или лазерное удаление волос.

Вросшие волосы

Помимо простых прыщиков, в кожу могут «врастать» волосы. В таком случае появляются покрасневшие бугорки. Это опасно, так как вызываемый зуд является причиной расчесывания, что делает раны открытыми. Это дает пространство болезнетворным бактериям и микроорганизмам. В таком случае можно попробовать гормональную мазь гидрокортизон.

Причиной возникновения прыщей на ногах могут стать .

Эффективные средства в домашних условиях

Воспользуйтесь веществами, содержащими (салициловая мазь). Можно попробовать местные («Далацин», « » и др.). При этом будьте внимательны, данные препараты очень сильно подсушивают кожу. Если через 10 дней кожа будет шелушиться, а сыпь не пройдет, то есть смысл обратиться к дерматологу.
Если прыщики напоминают сыпь, то для ее лечения можно протирать ноги 2 раза на день отваром ромашки или .
Можно в равных пропорциях смешать глицерин и порошок ацетилсалициловой кислоты. Данной смесью необходимо мазать проблемные участки.
Контролируйте температуру комнаты. Она должна быть 23-24 градуса. Это позволит снизить потоотделение, становящееся причиной закупоривания пор. Если вы будете внимательно следить за климатом помещения, то потоотделение быстро нормализуется. Это важно, так как большая часть токсинов и шлаков выводится через кожу.
Опасны и средства с хлором. Он содержится во многой бытовой химии, моющих и чистящих средствах. Нужно использовать гипоаллергенные стиральные порошки, они значительно меньше вредны для кожи.
Принимайте витамин А. На данный момент таких препаратов очень много. Отличным действием обладает ретинол. Но принимать данные лекарства нужно обязательно под наблюдением врача, так как большие дозы могут привести к серьезным последствиям.
Попробуйте протирать кожу .
Эффективно лечение сыпи на ногах с помощью озонотерапии. Данная процедура используется в комплексе с разнообразными лекарственными препаратами. Благодаря озонотерапии кровь обогащается кислородом, улучшается всасывание в организм микроэлементов, носящих лечебный характер. Это значительно ускоряет процесс излечения.

Как убрать прыщи, если они не проходят?

Если длительное время сыпь не проходит, не нужно экспериментировать с . Не затягивайте поход к врачу, потому что прыщи на ногах, которые не проходят, могут говорить о серьезных заболеваниях щитовидки и других внутренних органов. Также это может быть серьезная инфекция. В таком случае врач назначит комплексное лечение.

Дерматология (кожные заболевания)

Прыщи чешутся на ногах

Прыщи могут возникнуть на различных участках тела и всегда это очень неприятно. Но многие люди хотят узнать, почему прыщи чешутся на ногах. Они чешутся сильнее и сильнее, во многих случаях это явление мешает человеку спать и спокойно жить.

1. Если прыщики выскочили на ногах, то это, скорее всего, аллергический дерматит. Механизмы возникновения этой болезни объяснить довольно сложно. Все дело в том, что чужеродные вещества могут всосаться в кровь, а оттуда могут выйти только тремя способами – через легкие, с мочой или же в виде пота. Именно на такие вещества кожа и реагирует, поэтому и выскакивают прыщики, которые сильно чешутся.

2. Причина может быть в контакте кожи ног с аллергеном. Следует посмотреть на все те вещи, которые вы чаще всего носите: брюки, колготы или джинсы. Подумайте и вспомните, когда высыпания появились, может быть и найдете ту вещь, которая все это вызвала.

3. Также может быть, что прыщи вызваны аллергией на стиральный порошок, которым вещи стираются. Синтетические материалы тоже могут быть источником такой неприятной проблемы. Смените бытовую химию, на время отложите одежду из искусственного материала, а также следует последить за питанием. Благодаря таким методам, можно выявить причину аллергена. Если же высыпания не проходят, обращайтесь к врачу.

Прыщи, которые могут появляться у самых маленьких детей и у взрослых людей, являются признаком того, что что-то в организме идет не так. Это своеобразная защита нашего тела от негативного воздействия или показатель того, что внутренние органы имеют определенные заболевания. Высыпания могут появляться на разных частях тела, включая волосистую часть головы. Нередко они появляются на ногах, и тому есть несколько причин.

«Неправильная» одежда, а также теплая одежда в холодное время года

Лечение прыщей на ногах

Для лечения водянистых прыщей те средства, которые используются для лица, абсолютно не подходят. Они просто-напросто не дадут никакого результата. Среди эффективных средств можно назвать обычную марганцовку. Нужно сделать ее концентрированный раствор и этим раствором обрабатывать непосредственно сами водянистые прыщи. Надо внимательно следить, чтобы состав не попал на здоровую кожу, иначе на ней могут остаться ожоги. После регулярной обработки в течение недели количество прыщей должно значительно сократиться. Если же этого не происходит, и видимых улучшений нет, следует немедленно обращаться к врачу.

Красные прыщи могут быть следствием нескольких причин: плохой работы кишечника, теплой одежда и, соответственно, повышенного потоотделения, а также разных видов аллергии. Именно причину в данном случае и следует устранять, обратившись к врачу. До тех пор пока посетить врача не получается, можно воспользоваться «Пчелиным чистотелом» - натуральным крем-гелем, который поможет немного снять воспаление и защитит кожу от попадания бактерий (обращайте внимание на состав и индивидуальную переносимость средства).

Сухие прыщи могут появляться особенно в районе бедер в большом количестве. Они не доставляют физического дискомфорта, но психологически мешают человеку. Как правило, отсутствие воспаления создает иллюзию, что такие прыщи легко убрать: человек начинает выдавливать сухие «верхушки» высыпаний, а после этого уже сталкивается и с появившимся воспалением. Сухие высыпания можно убрать в косметологическом кабинете, а чтобы в домашних условиях свести их к минимуму, следует тщательно ухаживать за кожей. Регулярно совершая водные процедуры, нужно обратить внимание на то, чтобы гель для душа не сушил излишне кожу. Кроме того, каждый раз после принятия ванны или душа рекомендуется использовать увлажняющий крем или гель для тела. Предварительно распаренную кожу можно потереть жесткой мочалкой (не нанося вреда ее поверхности), чтобы снять ороговевшие клетки.

Если высыпания с гноем, ни в коем случае не стоит пытаться этот гной выдавить. Для их лечения лучше использовать подсушивающие средства, например, настойку календулы или же сок чистотела. Подойдет и обработка проблемных участков соком алоэ. Что касается различных мазей, то их масса, но ни одну из них не рекомендуется применять без рекомендации врача. А специалиста в таком случае нужно посетить обязательно.

Если гнойные прыщи появились, то следует внимательно пересмотреть одежду, которая носится повседневно. Женщинам рекомендуется отказаться от капроновых колготок, мужчинам и женщинам также не стоит носить брюки из грубых и искусственных тканей. Кожа должна дышать как можно свободнее, а риск повышенного потоотделения нужно свести к минимуму.

Подкожные прыщи, особенно в большом количестве на ногах, могут даже быть причиной серьезного наследственного заболевания. Поэтому при их появлении (и распространении по телу) нужно тут же отправляться к врачу, не занимаясь самолечением.

Прыщи на ногах болят, чешутся и не проходят. Что делать?

Если прыщи появились и не проходят, а тем более становятся больше и начинают доставлять серьезный дискомфорт, нужно немедленно обращаться к врачам. Доктора назначат необходимые анализы, проведут осмотр и смогут выяснить причину беспокоящих высыпаний. Нужно понимать, что в ряде случаев справиться с проблемой поможет только комплексное лечение.

Прыщи на ногах у детей, мужчин и женщин. Основные отличия и особенности

Прыщи у взрослых, как уже говорилось, могут вызываться разными причинами. Так, у женщин они встречаются чаще из-за бритья и использования капроновых колготок, а у мужчин из-за того, что они мало уделяют внимания здоровью кожи. У взрослых в ряде случаев прыщи не вызывают беспокойства и пропадают сразу после устранения раздражающего фактора. С детьми же все намного сложнее. Самое простое и безопасное, что может быть причиной высыпаний - это потница - та же реакция на высокую температуру и повышенное потоотделение. Остальные же случаи могут быть гораздо серьезнее: начало ветрянки, кори, аллергия на продукты питания или материалы. Если у ребенка появляются прыщи, его обязательно нужно везти к педиатру. Только врач должен назначать лечение и определенные препараты, и заниматься лечением самостоятельно ни в коем случае нельзя.

Что касается профилактики, то она в данном случае стандартная: следить за питанием, качеством используемой одежды, а также здоровьем организма в целом. Если выполнять эти простые требования, то во многих случаях избежать неприятных высыпаний на ногах довольно просто.

http://sovety-ot-pryshei.ru

Избавляемся от прыщей на ногах Прыщи на ногах появляются у многих людей. Причины этой проблемы могут быть обусловлены различными факторами, основной из которых - чувствительная кожа. Поскольку прыщи на ногах не слишком заметны окружающим, многие склонны игнорировать эту проблему, однако, это не правильно. Любые очаги воспаления на кожном покрове необходимо лечить, поскольку состояние кожи может ухудшиться и привести к более серьезным проблемам со здоровьем. Чтобы не допустить этого, необходимо, прежде всего, выяснить причину появления новообразований.

Есть несколько причин образования прыщей на коже ног. У женщин самая распространенная из них - бритьё ног. Часто, сразу после бритья, на ногах появляются мелкие красные прыщики.

Причины появления прыщей на ногах

Чтобы предотвратить их появление, следует отнестись к процедуре бритья ног очень внимательно, соблюдая следующие правила:

воспользуйтесь чистым качественным станком с плавающей головкой;
чтобы лезвие станка прилегало к коже плотно, перед бритьем нанесите на ноги мягкий скраб, сделанный из геля для душа и одной столовой ложки соды. Скраб поможет аккуратно удалить все сухие чешуйки кожи, мешающие плавному скольжению лезвия бритвы;
кожу на ногах перед бритьём следует увлажнить. Пена для бритья в этом случае будет малоэффективной. При чувствительной и сухой коже на ногах лучше всего использовать гель. Также для этих целей хорошо подойдет обычный кондиционер для волос;
средства, наносимые на ноги до и после бритья не должны содержать агрессивных компонентов, таких, например, как ментол, камфора и алкоголь - это может вызвать раздражение и появление прыщей на ногах;
брить ноги следует против направления роста волос. Тереть ноги мочалкой после бритья также не рекомендуется - это может вызвать раздражения;
лучшее средство после бритья - увлажняющий крем. Летом, чтобы уберечь кожу от гиперпигментации, лучше всего использовать солнцезащитный крем.

Причины появления прыщей на ногах могут заключаться и в простудных заболеваниях. Нередко это случается в холодную и влажную погоду весенне-осенних периодов, когда значительно ослабляется общий иммунитет человека. В это время часто обостряются многие хронические заболевания, в том числе стоматологические, психические, дерматологические.

Причина появления водянистых прыщей на ногах

Водянистые прыщи на ногах появляются обычно в зимнее время года. Поскольку такие прыщи скрыты под одеждой, многие люди считают это проблему не актуальной и не спешат приступать к лечению. А на самом деле появление водянистых прыщей на ногах может сигнализировать о какой-то серьезной проблеме со здоровьем. Чаще всего, это является симптомом аллергии, но также может означать начало какого-либо инфекционного заболевания кожи. В любом случае, появление водянистых прыщей на ногах - повод сходить на приём к дерматологу.

Почему появляются водянистые прыщи на ногах

Самостоятельное лечение в этом случае будет малоэффективным, высыпания будут охватывать всё новые участки кожи, болезнь усложнится.

Дерматолог после осмотра назначит индивидуальный курс лечения с применением различных препаратов и витаминов, возможно и введение гипоаллергенной диеты.

Прыщи между ног

Прыщи на ногах, расположенные на внутренней стороне бедер могут доставить много неприятностей, поскольку кожа в этом месте наиболее тонкая и очень уязвимая. У полных людей, она к тому же подвержена трению. Нередко такие прыщи на ногах чешутся и воспаляются. Появиться они могут по разным причинам:

неправильный выбор белья и колготок (синтетическое или слишком тёплое бельё вызывает повышенное потоотделение);
аллергическая реакция на стиральный порошок;
повышенное содержание сахара в крови (иногда и сахарный диабет);
контагиозный моллюск - это инфекционное заболевание кожи, которым можно заразиться в местах общественного пользования и даже во время примерки одежды в магазине;
генитальный герпес может быть причиной появления пузырьковой сыпи в районе паха, а также на задней и внутренней стороне бёдер заразившегося.

Естественно при появлении прыщей между ног, по какой бы из вышеперечисленных причин они не появились, нужно идти в поликлинику на прием к врачу.

Прыщи на ступнях ног

Появление прыщей на ступнях ног требует немедленного обращения к врачу-дерматологу.

Прыщи на ступнях, как избавиться

Обычные прыщи (то есть, те, которые вызваны закупоркой сальных желёз) на ступнях не появляются, поскольку в этом месте нет сальных желез, поэтому появление сыпи может быть симптомами одного из трёх серьёзных заболеваний кожи:

Дисгидротическая экзема. Эту болезнь вызывает контакт кожи с раздражающими веществами, которыми могут быть средства бытовой химии, мыло, стиральный порошок и тому подобное. Прыщи при этом заболевании напоминают пузырьки, которые, лопаясь, выделяют прозрачную жидкость. Высыпания могут сопровождаться повышением температуры.
Дисгидроз. Это заболевание чаще всего прогрессирует в теплое время года и представляет собой высыпание мелких красных пузырьков на ступнях ног и ладонях.
Зудящий дерматит. Для этой болезни характерно появление покраснения и небольших водянистых прыщиков на ступнях, сопровождающееся постоянным зудом. Нередко это заболевание появляется после приема антибиотиков, а также может являться следствием воздействия на кожу ступней бытовой химии или слишком тёплой и тесной обуви, в которой постоянно потеют ноги.

При появлении прыщей на ногах, ни в коем случае нельзя их выдавливать, чтобы не занести инфекцию и не оставить на коже неприглядные рубцы, шрамы и ямки.

Обычные угри на коже ног, лучше всего, точечно прижигать йодом.

Как избавиться от прыщей на ногах

Если же высыпания на ногах обильны и носят обширный характер, чтобы избавиться от них нужно соблюдать несколько простых правил:

поменять брюки или колготки с синтетических, на те, которые сшиты из натуральных тканей;
стараться носить обувь с низким голенищем, а не высокие сапоги;
поменять привычные моющие косметические средства (если имело место аллергия на них - прыщи вскоре исчезнут);
при воспалительных прыщах на ногах можно использовать салициловую мазь, а также антибактериальные препараты местного действия, такие как «Скинорен», «Зинерит» или «Далацин». Однако если спустя неделю использования этих препаратов прыщи не прошли, а кожа стала шелушиться - обратитесь за консультацией к дерматологу;
принимайте в небольших количествах витамин А (ретинол) и его производные (такие как «Видестим», «Радевит»);
мелкую сыпь на ногах можно протирать трижды в день настойками лекарственных трав: ромашкой. календулой, чистотелом;
регулярно принимайте воздушные ванны, дайте коже ног «подышать».

Как избавиться от прыщей (видео)

Если, не смотря на все предпринятые меры, прыщи на ногах чешутся и не проходят в течение длительного времени - оставьте самолечение и обязательно обратитесь к специалисту. Возможно, подобные высыпания - следствие болезней внутренних органов или щитовидной железы. Лечение в таком случае обязательно должно быть комплексным, и назначить его может только врач.

http://antirodinka.ru

Прыщи на ногах - проблема, корень которой обычно находится не там, где его привыкли искать.

Почему на ногах появляются прыщи, или где кроются истинные причины высыпаний?

Не буду лить воду, а лучше сразу распишу самые частые причины появления прыщей на ногах:

Одежда - не очевидный, но главный виновник . Тесная или тёплая одежда стимулирует потоотделение, что является прямой предпосылкой к высыпаниям и прыщам. Именно поэтому у многих появление сыпи на ногах часто припадает на холодную пору года.
Аллергия на еду, лекарства, белье или одежду. Вы думали, что только лицо может «аукнуть» вам прыщами из-за аллергии? Аллергия - потенциальная причина высыпаний по всему телу. Помните, что кожа - индикатор состояния организма.
Последствия эпиляции или бритья ног - причина более 50% случаев появления маленьких красных прыщей на ногах у женщин. Неправильная техника выполнения, некачественные бритвы, станки или средства, врастание волоса, реакция кожи на бритье или лазерную эпиляцию - каждый из этих факторов может спровоцировать высыпания.
Гормональные сбои и скачки . Из-за этой причины под удар часто попадают подростки, а также женщины в период беременности и после родов, менструации или лактации.
Авитаминоз. Недостаток витаминов ведет к снижению иммунитета. Снижение иммунитета ведет к падению защитных функций кожи, которая из-за авитаминоза не может должным образом справляться с воспалениями и нагноениями. Результат - мелкие прыщики могут трансформироваться в гнойники.
Острые респираторные заболевания или переохлаждение . Также как и в случае с авитаминозом, респираторные заболевания ведут к ослабеванию защитных функций кожи. Кстати, хотя кожа ног более устойчива в пагубному влиянию внешней среды, переохлаждение может стать пусковым механизмом сыпи на ногах.

Кроме того, отдельно хочется сказать, что если вы недостаточно сухо вытираете пальцы ног после душа или ванны, это может стать причиной появления прыщей между пальцами ног.

Особенности появления прыщей на ногах у женщин, мужчин и детей

С мужчинами и женщинами всё более-менее понятно. Самые главные причины появления прыщей на ногах как у мужчин, так и у женщин я описала выше, но у каждого пола есть свои «фавориты».

У мужчин наиболее частыми причинами являются: одежда (синтетические джинсы или штаны), аллергия, авитаминоз, простуды и питание.

Для женщин самыми «популярными» виновниками являются: одежда (особенно колготы и чулки), эпиляция или бритье, гормональные сбои и переохлаждение (та самая короткая юбка зимой).

А как же быть с ребёнком? Сразу скажу, что при наблюдении прыщиков на ногах у ребенка более 10-14 дней не стоит испытывать судьбу, а как можно скорее обратиться к педиатру.

Самая частая причина - банальная крапивница, которая может проявляться в виде маленьких красных прыщей. В этом случае помогут ванночки с добавлением отвара ромашки, череды или чистотела.

Но если прыщи на ногах белые, подкожные, или гнойные, не затягивайте с визитом к врачу, ведь высыпания могут сигналить о проблемах со здоровьем. И никакой самодеятельности! Здоровье ребенка - не шутки.

Как избавиться от прыщей и следов на ногах любого вида и тяжести?

Самый легкий и быстрый способ - обратиться к врачу-дерматологу, который точно установит причину высыпаний и назначит максимально эффективное лечение, позволяющее решить проблему в сжатые сроки .

Правильное установление причины - половина успеха лечения. Если вы можете только смутно догадываться «откуда растут ноги», то врач, обследовав вас, быстро установит точную причину, а дело быстро пойдёт на поправку.

Но кое-что можно сделать уже сейчас. Ниже - рекомендации, которые если не вылечат полностью, то заметно улучшат состояние кожи ног.

Но есть одно но. Если с маленькими красными или белыми прыщиками можно попробовать справиться самостоятельно с помощью нижеуказанных рекомендаций (если проблема не решается 14 дней и дольше - всё-равно к врачу), то в случае с гнойными, водяными и сухими прыщами на ногах, промедление может только усугубить положение.

Первое, что мы делаем - ревизию питания, одежды, белья, косметики и лекарств на предмет аллергенности и раздражения кожи.
Звучит дико, но лично мне в своё время здорово помогло применение яблочного уксуса от прыщей на ногах. Обязательно обратите внимание на эту вещь. ????
Ванночки из отваров трав помогают не только детям. Ванночки помогают мягко очистить и успокоить кожу, снять раздражения.
Сделайте мазь на основе глицерина и порошка ацетилсалициловой кислоты . Данное средство хорошо подсушивает кожу и убирает мелкую сыпь в виде прыщей на коже ног.
Если имеют место одиночные прыщи воспалительного характера, то можно использовать антибактериальные препараты в виде мази, например, «Далацин» (особенно прошу обратить внимание на статью «Далацин как средство от прыщей «) или «Зинерит ». Способ не подойдет при сухих и водянистых прыщах.
Если вы имеете дело с гнойниками, ни в коем случае не давите их, а используйте средства и методы, которые помогут вытянуть гной из прыща и помогут ему быстрее созреть.
В осенне-зимний период отдавать предпочтение обуви с невысоким голенищем.
Исключить из своего гардероба все синтетические брюки и джинсы, и стараться носить одежду из натуральных тканей.
Не пользоваться агрессивными моющими средствами . а использовать, например, для ежедневной гигиены обыкновенное детское или дегтярное мыло.
Внутрь желательно принимать поливитаминный комплекс, где содержится максимальное количество витамина А.

Эти советы помогут вам быстрее избавиться от прыщей на ногах и предупреждать появление новых высыпаний.

Как убрать следы от прыщей на ногах?

Ежедневно протирайте пятна от прыщей маслом зародышей пшеницы.
На «5+» работает маски из кефира от прыщей. И хотя в статье по ссылке указаны рецепты масок для лица, моя подруга попробовала применять их от пятен на ногах и была очень довольна результатом. Обязательно попробуйте.
Смешать в пропорциях 3 к 1 воду и яблочный уксус. Ежедневно протирать кожу ног данным раствором.
Смешиваем белок одного яйца с двумя чайными ложками свежевыжатого лимонного сока. Тщательно перемешиваем, наносим на ватный тампон и прикладываем к проблемной области ног на 20 минут.

Что делать, если прыщи на ногах чешутся просто безумно?

Иногда бывает просто невыносимо терпеть зуд в ногах, который является следствием появления сыпи. Что же нам нужно делать, если нестерпимо чешутся мелкие прыщики на ногах?

Спасением станут старые-добрые ванночки из трав, которые успокаивают кожу и снимают зуд.
Полезное видео

Прыщи на ногах появляются куда реже, чем на лице или спине.

В основном, и внимания им уделяется меньше, ведь их не видно под одеждой.

И если женщины еще беспокоятся о том, как будут выглядеть их ноги, когда они наденут юбку, то мужчины вовсе не считают проблемой такие высыпания.

Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !
Здоровья Вам и Вашим близким!

А зря! Ведь на ногах нет крупных сальных желез, а потому прыщи на этом участке могут говорить о серьезных заболеваниях.

Особенно должны насторожить прыщи на ступнях.

Какие бывают

На коже ног могут появиться разные высыпания:

водянистые – от волдырей такие высыпания отличает лишь более плотная поверхность и маленький размер, внутри они так же наполнены прозрачной или светлой жидкостью;
красные – это небольшие бугорки однородного цвета без видимого содержимого, цвет этих элементов не переходит на окружающую кожу и никаких признаков воспаления она не имеет;
– твердые прыщики, чаще всего образуются на передней и внешней поверхности бедер, они могут иметь чешуйчатое строение и шелушиться;
гнойные – похожи на угри, образующиеся на лице, имеют вид бугорков с белой верхушкой;
подкожные – эти прыщи напоминают , наощупь состоят из уплотненной ткани, могут воспаляться и сильно болеть.

Несмотря на то, что некоторые разновидности прыщей на ногах такие же, как и на лице, способ борьбы с ними совершенно другой.

Фото

Причины появления

Прыщи на ногах могут появляться по разным причинам:

вследствие бритья ног;
одежда и белье из синтетических тканей, затрудняющая дыхание кожи ног;
излишне теплая одежда, которая провоцирует перегрев кожи;
гормональный дисбаланс;
недостаток основных витаминов и микроэлементов;
аллергическая реакция на продукты или средства бытовой химии, компоненты в составе одежды;
простудные заболевания, сопровождающиеся снижением иммунитета;
инфекционные заболевания (чесотка, контагиозный моллюск) или грибковые поражения;
неправильно подобранные ухаживающие средства (кремы для ног, мыло или гель для душа и др.);
врастание волос;
нервные расстройства.

Фото: врастание волос может спровоцировать образование на коже прыщей

Многие причины можно определить, сменив косметические средства, одежду, стиральный порошок. Другие требуют некоторых обследований и визита к доктору.

Но каждый вид высыпаний обычно вызывается своим кругом факторов.

Водянистых

Чаще водянистые прыщики появляются в холодное время года.

Так организм может отреагировать на переохлаждение или, наоборот, перегрев от излишне теплой облегающей одежды.

Иногда водяные прыщи проходят самостоятельно, но порой от них непросто избавиться.

На внутренней поверхности бедер

Прыщи на внутренней стороне бедер доставляют особый дискомфорт.

Кожа здесь тонкая и чувствительная, а у людей с избыточной массой тела еще и сильно натирается, если не носить специальное белье.

В результате человеку просто больно ходить, а сами высыпания могут не только зудеть, но и воспаляться.

Появиться такие прыщи могут из-за:

синтетического белья и колготок, которые нарушают нормальное дыхание и теплообмен кожного покрова;
реакции организма на косметику или стиральный порошок;
нарушений обмена веществ в организме (сахарного диабета);
заражения контагиозным моллюском, которое может произойти при примерке одежды в магазине;
заражения генитальным герпесом, в этом случае сыпь распространится на область паха и заднюю поверхность бедра, а прыщики будут содержать прозрачную жидкость.

Понятно, что только в первых двух случаях человек может помочь себе, устранив причину высыпаний. Во всех остальных следует обращаться к врачу.

Прыщи на ступнях

Прыщи на стопе наиболее опасны, ведь здесь нет сальных желез, закупорка протоков которых может привести к образованию прыща.

Обычно высыпания вызваны более серьезными проблемами:

дисгидротическая экзема – появляется при нарушении работы потовых желез, когда жидкость скапливается под кожей, образуя пузырьковую сыпь. Элементы обычно сильно чешутся, область высыпаний начинает шелушиться и болеть. Не исключено и инфицирование вскрывшихся пузырьков, отчего положение только усложняется. Обычно такие высыпания появляются сначала на ладонях, а затем на подошве. Заболевание чаще проявляется у взрослых людей;
дисгидроз – обычно возникает на фоне повышенной потливости и приводит к закупорке потовых желез. Появившиеся пузырьки со временем преобразуются в гнойнички, они чешутся, может ощущаться жжение. Такое заболевание часто встречается у ребенка. Пузырьки появляются на ладошках и подошве. Они могут сливаться, воспаляться;

– что это? Таким словосочетанием называют разные кожные высыпания, сопровождающиеся сильным зудом. Заболевание может развиться на фоне стресса, его причиной может стать аллергическая реакция на продукты, средства бытовой химии, синтетические ткани. Высыпания могут находиться на любом участке тела, в том числе на ступнях. Они нередко расчесываются до ссадин.

В результате аллергии

Прыщи на ногах могут появляться в результате реакции организма на некоторые продукты, стиральный порошок, косметические средства, ненатуральные ткани.

Видео: «Лечение прыщей у девушек»

Особенности высыпаний при различных заболеваниях

Огромное количество заболеваний и разных состояний организма проявляется высыпаниями на коже ног.

Вот какие особенности имеют прыщи при некоторых заболеваниях и состояниях:

аллергия — обычно все подобные высыпания имеют красный цвет (но не яркий) и выражают себя зудом. Появляются через некоторое время после контакта с аллергеном (от нескольких минут до суток). Сыпь обычно локализуется на участках более тонкой кожи – между пальцами на руках и ногах, в сгибах локтей и коленей, на ладонях и ступнях;

Фото: проявление аллергической реакции

переохлаждение и простуда – вызывают снижение иммунитета и образование водянистых прыщиков;
авитаминоз – высыпания обычно сухие, шелушащиеся;
гормональные нарушения – высыпания могут быть разными, чаще – красные, воспаленные, с гнойной верхушкой. На ногах обычно локализуются на бедрах;
неправильно подобранная одежда и обувь – сыпь возникает четко в месте, закрытом этой одеждой или обувью. Высыпания похожи на аллергические, но могут не вызывать зуда. Причиной становятся ненатуральные ткани и искусственные заменители кожи при пошиве обуви, которые провоцируют повышенную потливость, перегрев, нарушение воздухообмена в клетках;

дисгидроз – пузырьки мелкие, с прозрачным содержимым, лопаются. Вызывают зуд, при попадании инфекции нагнаиваются и воспаляются;
чесотка – пузырьковая сыпь на стопе или между пальцами ног. Сильный зуд, особенно в ночное время. Пузырьки преобразуются в красные пятнышки, под кожей можно заметить воспаленные полосы – следы ходов чесоточного клеща;

грибковое поражение – сыпь белая или прозрачная. Возникает ближе к пальцам ног, но затем распространяется на всю стопу. Кожа начинается сильно шелушиться. От ног начинает исходить неприятный запах;
нервная сыпь – похожа на аллергическую реакцию на пищевые продукты. Прослеживается зависимость между стрессовой ситуацией и быстрым образованием пятен и красной сыпи, которые сильно зудят. Обычно появляется в локтевых и коленных сгибах, на щиколотке. При восстановлении душевного равновесия может пройти самостоятельно;
ветрянка – сыпь пузырьковая, на ногах появляется в последнюю очередь, так как начинается с верхней части туловища. Сопровождается повышением температуры и быстрым образованием новых элементов;

генитальный герпес – сыпь, как при ветрянке, только локализуется вокруг интимной зоны (пах, попа, внутренняя поверхность бедер).

Это далеко не полный список всех возможных проблем, которые сопровождаются высыпаниями на ногах.

Определить причину самостоятельно обычному человеку сложно.

Поэтому всегда лучше обратиться к специалисту, тем более, что некоторые болезни требуют лечения, начатого как можно раньше.

Лечение

Каждый вид прыщей на ногах имеет свой способ лечения.

Главное, не выдавливать и не соскабливать их, это может закончиться занесением инфекции и обширным воспалением.

Попробуйте такое лечение:

если прыщи водянистые, приготовьте раствор марганца светло-розового цвета и точечно смажьте их 1-2 раза в день;
при сухих высыпаниях во время вечерней ванны или душа потрите их область мягкой мочалкой, а по окончании процедуры нанесите увлажняющий крем;
гнойные прыщи можно попробовать прижечь раствором йода, но не более 2х раз в день. И старайтесь не попадать на здоровую кожу, это может привести к ожогам;

Фото: аптечные препараты, которые помогут справиться с сыпью

при воспаленных высыпаниях можно использовать салициловую мазь, наносить ее следует непосредственно на бугорки. Также могут помочь антибактериальные средства Зинерит, Далацин, Скинорен. Но применять их нужно не более 7 дней, если за это время результата не оказалось, то лучше обратиться к дерматологу;
начните прием небольших доз витамина А (ретинола ацетат, Видестим, Радевит), следуйте инструкции или проконсультируйтесь с врачом, так как переизбыток витамина так же вреден, как и недостаток;
маленькие высыпания можно по несколько раз в день протирать отварами ромашки или календулы;
если высыпания похожи на угри на лице, измельчите таблетку аспирина, смешайте с таким же количеством глицерина и нанесите на появившиеся элементы. Смойте через 20 минут;

Фото: маска с аспирином успокоит кожу и снимет воспаление

во время водных процедур замените гель для душа дегтярным мылом. Оно имеет противовоспалительные и антибактериальные свойства, не сушит кожу;
подумайте, не могут ли быть прыщи результатом аллергической реакции. Измените рацион, одежду, стиральный порошок и косметические средства, возможно интенсивность высыпаний уменьшится.

Если за 7-10 дней такого лечения состояние не улучшилось, обращайтесь к врачу. Значит, причина высыпаний более серьезная.

Профилактика

Полностью защитить себя от высыпаний на ногах трудно, потому что невозможно предусмотреть все ситуации.

Но снизить этот риск можно, если:

следить за своим рационом, стараться употреблять полезную пищу, больше овощей и фруктов;
заботиться о своем иммунитете, следить за работой кишечника, сбои в пищеварении могут быть причиной сыпи на коже;
при выборе одежды, особенно белья, отдавать предпочтение натуральным тканям (хлопок, лен, исключая натуральную шерсть, так как она может вызвать сильное раздражение при соприкосновении с кожей);
при стирке белья хорошо его прополаскивайте, настройте программу стиральной машины на дополнительное ополаскивание, имейте в виду, что кондиционеры также могут вызывать аллергические реакции, как и порошок;
если помнить о личной гигиене, то можно избежать заражения многими инфекционными и грибковыми заболеваниями.

Предупредить появление прыщей на ногах может правильный уход за кожей. В чем он заключается?

Ежедневно устраивайте ногам воздушные ванны. После водных процедур не закрывайте их одеждой в течение хотя бы 20-30 минут.
Замените синтетические носки на хлопчатобумажные, вложите в обувь тканевую, кожаную или специальную «дышащую» стельку.
Колготки для холодной погоды также можно подобрать с высоким (до 70%) содержанием хлопка.

Балуйте свои ноги ванночками с морской солью или отварами трав.
Не забывайте о ежедневных гигиенических процедурах, насухо вытирайте ноги после ванны или душа.
В бассейне или сауне пользуйтесь своими резиновыми тапочками, чтобы предотвратить заражение грибком.
Не забывайте увлажнять кожу ног специальными средствами.
Регулярно осматривайте ноги для выявления проблем на ранних этапах. С разными проблемами кожи и ногтей обращайтесь к специалисту.

Вопросы и ответы

Что делать, если появляются после бритья ног

Скорее всего, в этом случае бритье ног выполняется неверно.

Воспользуйтесь такими советами:

возьмите новый станок, лучше с плавающей головкой;
для лучшего прилегания станка перед процедурой очистите кожу мягким скрабом (гель для душа смешайте с содой и мягко помассируйте ноги), это обеспечит более плотное прилегание головки станка;
вместо пены для бритья применяйте гель, подойдет и кондиционер для волос, эти средства обеспечат легкое скольжение;
направление бритья должно быть против роста волос;
по завершению процедуры нанесите на ноги увлажняющий крем.

Фото: после бритья ног на коже могут появляться высыпания

Как убрать следы после высыпаний

После высыпаний на ногах могут остаться следы в виде темных пятен, рубцов. Выглядит это неэстетично.

Бороться с такими последствиями помогут следующие рецепты:

приобретите в аптеке масло зародышей пшеницы и ежедневно по 3 раза смазывайте им проблемные участки;
маска из кефира поможет при рубцах на коже, просто нанесите этот кисломолочный продукт на 20 минут, а потом смойте;
отбелить кожу и сгладить рубцы поможет маска из 2 ч. л. лимонного сока и белка от одного яйца, все смешайте и нанесите на проблемный участок на 20 минут;
маски из грязи Мертвого моря хорошо помогают избавиться от застойных пятен после прыщей.

Что делать, если болят и чешутся

В этом случае лучше обратиться к , особенно, если симптомы нарастают.

Такие прыщи могут быть последствиями серьезных нарушений в работе организма, но разобраться в этом сможет только специалист.

Прыщи на ногах – более серьезный признак, чем высыпания на лице. Оставлять их без внимания нельзя.

Тем более, что со временем они будут доставлять все более ощутимый дискомфорт.

Тогда как консультация у специалиста, выявление причины высыпаний и правильное лечение помогут вам надолго, а может, и навсегда, забыть об этой проблеме.

Видео: «Что будет, если давить прыщи»

Пупырышки на ногах не только неэстетичны, но и могут являться признаком серьезного заболевания. Причин возникновения прыщей на этой части тела очень много, они зависят от большого количества внешних и внутренних факторов. Чтобы побороть эту проблему, необходимо знать ее источник. Для этого следует обратиться в поликлинику и пройти обследование. По итогам диагностики доктор сможет поставить правильный диагноз и назначить лечение.

Показать всё

Причины появления высыпаний на коже ног

Сыпь на ногах появляется в любом возрасте, ей подвержены в равной степени как мужчины, так и женщины. Высыпания на коже подразделяются на несколько видов:

воспаленные;
твердые белые;
гнойные;
водянистые;
в виде красных точек.

Расположение также может быть произвольным: на бедрах, икрах, в паховой области. Высыпания бывают одиночными или очаговыми.

Воспаленные прыщи

Появление очагов воспаления на коже чаще всего происходит в зимнее время года. Теплая одежда стимулирует выделение пота, который не может испариться. Это создает благоприятную среду для размножения бактерий, которые, попадая в поры кожи, и вызывают воспалительный процесс.

Способствует появлению прыщей у женщин ношение капроновых колготок, особенно тех моделей, которые оказывают утягивающий эффект. Зачастую проводят в них весь день, из-за чего происходит закупорка пор. Кроме того, капрон вызывает аллергическую реакцию в случае длительной носки.

Не менее вредны для кожи высокие сапоги-ботфорты. В них ноги находятся без доступа воздуха, из-за чего создаются парниковый эффект и благоприятные условия для размножения бактерий.

Негативно влияет на состояние кожи продолжительный прием лекарств. Вследствие перенасыщения организма медикаментозными препаратами возникает аллергическая реакция в виде воспалительного процесса.

Больше половины случаев воспаленной сыпи на ногах возникают после бритья. Из-за неправильно выбранного способа депиляции на коже появляется раздражение. Позже оно перерастает в очаг воспаления. Не менее часто возникает раздражение возле паха после бритья интимной зоны. Если на коже появляются высыпания после эпилятора, необходимо изменить способ удаления волос.

Гормональный дисбаланс является частой причиной появления прыщей у женщин. Скачок гормонов происходит во время беременности, кормления ребенка грудью или менструального цикла.

У подростков очаги воспаления могут появиться во время полового созревания.

Дети небольшого возраста часто страдают от потницы. Это связано с тем, что родители слишком тепло одевают малышей, пот не может испариться с кожи, вследствие чего на груди и ступнях ребенка может вскочить множество мелкопузырьковых высыпаний.

Белые твердые

Эти прыщи больше напоминают мелкие пупырышки. Размером они с булавочную головку и практически не видны на коже. При надавливании появляется белая творожистая масса. Появление высыпаний подобного рода свидетельствует о наличии таких проблем в организме, как авитаминоз, дерматиты, нарушения в гормональной сфере.

Возникновению пупырышек способствует ношение узкой синтетической одежды. В таком наряде кожа не в состоянии нормально дышать и функционировать. Происходит закупорка сальных желез, вследствие чего на коже вскакивают угри.

У мужчин причиной появления сыпи чаще всего становится ношение обтягивающего нательного белья или узких брюк. Но если прыщи не проходят долгое время и наполняются гноем, стоит обратиться к врачу.

Высыпания, которые сильно зудят и чешутся, вызваны аллергией.

Прыщи в паховой области

Нередко сыпь на внутренней стороне бедер появляется у полных женщин. Нежная кожа трется во время ходьбы, из-за чего возникает раздражение.

Также это явление наблюдается у людей, страдающих сахарным диабетом. Если помимо маленьких прыщей появились и другие признаки, следует сдать кровь на сахар.

Водянистые высыпания в паху могут сигнализировать о генитальном герпесе. Необходимо в этом случае провести диагностику.

Если сыпь распространилась не только в область паха, но и на ягодицы, это может указывать на наличие инфекционного заболевания.

Гнойные

Гнойники на коже ног нередко возникают из-за частых стрессовых ситуаций. Постоянное нахождение в напряженном состоянии снижает иммунитет и вызывает появление сыпи.

Возникновению гнойных прыщей способствует переохлаждение ног. Они часто появляются у мужчин, не носящих нательное белье в холодное время года.

У женщин гнойники возникают по причине неправильного подбора косметических средств. Дешевые и некачественные продукты по уходу за кожей нередко вызывают аллергическую реакцию.

Лечение высыпаний на ногах

При раздражении на коже и появлении сыпи чаще всего назначаются наружные средства, такие как:

Бепантен;
Радевит;
Скин Кап;
Акридерм.

Эти мази помогут снять воспаление, зуд и успокоить раздраженную кожу.

Не менее эффективны и народные методы лечения сыпи на ногах, которые можно применять в домашних условиях:

1. Ванночки из отваров трав. Шалфей и календула устранят покраснение кожи и снимут воспаление. Череда эффективна при гнойных очагах. Ромашка окажет антисептическое действие.
2. От мелкой сыпи хорошо помогает избавиться смесь из глицерина и аспирина, растолченного в порошок. Она подсушивает кожу и устраняет воспаление.
3. Кашица из сырой картошки вытянет гной из прыща.

Аптечные препараты и народные методы лечения не помогут, если не пересмотреть свой образ жизни. Для полного избавления от высыпаний требуется изменить режим питания, начать физические упражнения, следить за гигиеной кожи и не носить слишком обтягивающие вещи.

Или теле доставляют нам немало проблем. Это не только портит внешность, но часто вызывает и физические страдания, особенно если у вас появился большой как шишка. Как избавиться, чем намазать его? Ведь в некоторых случаях просто нет возможности обратиться к врачу за помощью. Рецептов для множество, но, применяя их, следует соблюдать особую осторожность, и об этом мы поговорим далее в статье.

Как возникает подкожный прыщ

Итак, вы обнаружили, что на теле появился большой подкожный прыщ, как шишка. Как избавиться от него? Чтобы правильно лечиться, нужно хорошо понимать, что именно происходит в данный момент в организме. Давайте и мы выясним, каким образом возникают названные прыщи.

Для защиты эпидермиса от воздействия микробов, а также для смягчения поверхности кожи и волосков, растущих на ней, в организме человека вырабатывается кожное сало. Оно выделяется через специальные сальные железы, но иногда в их просвете образуются сгустки, которые нарушают этот процесс и позволяют размножаться бактериям и микробам. Так начинается воспаление. Снаружи это проявляется в виде красных болезненных бугорков, которые медленно увеличиваются в размерах, доставляя массу неприятных ощущений. И часто время от начала образования прыща до его созревания исчисляется в неделях.

Причины появления прыщей

Медленно созревая, описываемое новообразование растет, заставляя вас мучительно раздумывать: «Надо же, какой подкожный прыщ - как шишка! Как избавиться от этого кошмара?» И чаще всего человек в таких условиях решается на радикальные меры - выдавить и все! Но как раз именно это - очень неосторожное, более того, легкомысленное решение. Ведь причины появления прыщей могут быть самые разные:

недостаточное соблюдение правил гигиены и ухода за кожей;
нарушения гормонального фона;
усиленное размножение патогенной микрофлоры, обитающей на коже;
недостаточное или несбалансированное питание;
нарушения деятельности ЖКТ;
аллергическая реакция и т. п.

А значит, и подход к лечению должен быть разным в каждом конкретном случае. К тому же, даже успешно выдавив один прыщ, вы не исцелитесь: новые появятся очень скоро, а если вы к тому же занесете инфекцию, то проблема перерастет в серьезный воспалительный процесс, а на коже останутся безобразные рубцы, от которых, кстати, избавиться будет намного сложнее. Так что же делать?

Появился подкожный прыщ, как шишка - как избавиться?

Фото, демонстрирующие рассматриваемые нами дефекты кожи, вряд ли можно назвать приятными. А если еще добавить испытываемый человеком дискомфорт при прикосновении к проблемному участку (а иногда даже и прикасаться не нужно - воспаленное место и так побаливает), то не будет ничего удивительного в том, что страдалец желает как можно скорее избавиться от противного бугорка. Однако заниматься самодеятельностью крайне не рекомендуется! Как уже говорилось выше, истинную причину появления у вас прыщей может назвать только врач-дерматолог после проведения необходимых обследований. Он же назначит и адекватную терапию. И часто лечение сводится не только к борьбе с кожными высыпаниями, а охватывает и основной недуг. Поэтому приготовьтесь к тому, что эффект не будет быстрым, зато, избавившись от основной проблемы, вы обеспечите себе чистую и здоровую кожу.

И, как правило, врач не только назначает лекарственные средства, но и четко обозначает правила, которым нужно следовать в дальнейшем.

Обязательная обработка антисептиками пораженной области и обеспечение необходимой гигиены тела.
Исключение из рациона жирной, острой и копченой пищи.
Женщинам предлагают отказаться от косметики, закупоривающей поры.

Если же у вас нет возможности обратиться к специалисту, можно прибегнуть и к домашним средствам (придерживаясь заодно и перечисленных выше правил).

Как лечить прыщи дома

Если выскочил плотный подкожный прыщ (как шишка), как избавиться в домашних условиях от него, расскажут многие публикации на эту тему. Главное - быть осторожными и не переусердствовать.

Так как большие прыщи созревают очень медленно, то чтобы ускорить процесс и вытянуть гной, врачи советуют применять ихтиоловую или «Левомеколь». Пораженный участок смазывают одним из перечисленных средств, а сверху прикрывают кусочек ватки или бинта и заклеивают пластырем. Этот компресс лучше всего делать на ночь.

Весьма эффективным может оказаться и обычный лист алоэ. Его прикладывают к прыщу разрезанной частью и фиксируют пластырем.

Довольно действенными оказываются солевые примочки. Для них в стакане закипающей воды разводят 2 ст. л. соли и, слегка остудив, прикладывают с помощью ватного тампона к воспаленному участку. Кстати, данную процедуру следует делать несколько раз в день.

Прыщи советуют также протирать спиртовой настойкой прополиса. Но прикладывать ватку с ней к образованиям надолго не стоит - можно получить ожог и без того воспаленного участка кожи.

Что делать, если прыщи проявились на спине

В некоторых случаях возникновение высыпаний оказывается особенно проблематичным, например, если на спине у вас появился болезненный подкожный прыщ, как шишка. Как избавиться?

На спине довольно трудно наносить на кожу специальные мази или делать примочки (конечно, если у вас нет дома надежного помощника). В таких случаях обычно рекомендуют принимать ванны с отваром ромашки и морской солью, а внутрь назначаются пивные дрожжи. Их выпускают как в сухом, так и в жидком виде. Жидкие считаются более эффективными. Для того чтобы избавиться от фурункулеза, их принимают в течение месяца 3 раза в день за 15 минут до еды. И хотя этот продукт не имеет никаких противопоказаний, все же будет лучше, если вы предварительно проконсультируетесь у врача.

Кстати, для борьбы с высыпаниями на лице, а также при жирной и пористой коже используют маски из пивных дрожжей - они помогают урегулировать выработку сала и обеззараживают поверхность кожи. Таким образом, вы можете не беспокоиться, что у вас появится подкожный прыщ (как шишка).

Как избавиться на щеке и всем теле от высыпаний?

Занимаясь лечением подкожных прыщей, следует помнить, что лечение должно быть комплексным. То есть, пользуясь одними лишь ванными с лекарственными травами или мазями, вы не добьетесь желаемого результата. Процедуры должны сочетаться и комбинироваться так, чтобы эффект оказался максимальным.

Например, что делать, если выскочил на спине подкожный прыщ, как шишка? Как избавиться от него? Проблема усугубляется тем, что кожа здесь грубее, чем на лице, кроме того, места воспаления постоянно раздражаются вследствие контакта с одеждой. Выход один - попытайтесь действовать сразу в нескольких направлениях: ванночки, примочки, компрессы, соблюдение правил гигиены, использование мазей.

Как добиться хорошего эффекта от лечения прыщей

Итак, давайте еще раз повторим, что делать, если у вас появляется подкожный прыщ, как шишка. Как избавиться от новых высыпаний?

Носите вещи из натуральных тканей, избегайте жесткой и раздражающей кожу одежды, толстых швов и жестких лямок.
Принимайте описанные ванны, а мытье всегда начинайте с волос, чтобы не вызвать закупорку пор веществами, входящими в шампунь и кондиционер.
Не пользуйтесь слишком жесткой мочалкой, но и очень мягкая вам не нужна.
Не увлекайтесь солярием и солнечными ваннами, избегайте массажных масел.
Принимайте пивные дрожжи и ешьте больше продуктов, содержащих клетчатку.
И, конечно же, протирайте проблемные места салициловым спиртом и наносите на них противовоспалительные мази.

При достаточном терпении и упорстве вы достигнете хороших результатов.