Gejala 

Diet untuk otak. Pencegahan penyakit Alzheimer (terapi nutrisi)

Pemenang hadiah Penghargaan Nobel, ahli onkologi Brasil Drausillio Varella:
“Saat ini di dunia kita berinvestasi 5 kali lipat uang lebih dalam obat-obatan untuk potensi pria dan dalam silikon untuk payudara wanita dibandingkan pengobatan penyakit Alzheimer. Dalam beberapa tahun ke depan kita akan melihat perempuan-perempuan tua dengan payudara besar dan laki-laki tua dengan penis yang kuat, namun tak seorang pun dari mereka akan dapat mengingat untuk apa mereka melakukannya."

(juga demensia pikun tipe Alzheimer) - bentuk paling umum dari demensia (demensia), neuro penyakit degeneratif, pertama kali dijelaskan pada tahun 1906 oleh psikiater Jerman Alois Alzheimer. Biasanya, penyakit ini ditemukan pada orang yang berusia di atas 65 tahun, tetapi penyakit ini juga ada penyakit dini Alzheimer bentuk langka penyakit. Insiden global pada tahun 2006 diperkirakan mencapai 26,6 juta orang, dan pada tahun 2050 jumlah pasiennya bisa meningkat empat kali lipat. Penyakit Alzheimer adalah penyakit degeneratif yang tidak dapat disembuhkan pada sistem saraf pusat yang ditandai dengan hilangnya fungsi secara bertahap kemampuan mental(ingatan, ucapan, berpikir logis). Risiko terkena penyakit Alzheimer meningkat setelah usia 65 tahun. Meskipun relatif sedikit orang yang menderita penyakit ini, penyakit ini merupakan salah satu penyebab utama demensia pada orang lanjut usia. Kondisi ini merupakan pukulan besar dan beban psikologis yang berat bagi anggota keluarga pasien.

Penyebab penyakit Alzheimer

Penyebab pastinya tidak diketahui, namun penyakit Alzheimer biasanya dikaitkan dengan rusaknya sejumlah besar sel saraf, kekurangan zat yang diperlukan untuk transmisi impuls saraf, dan faktor keturunan ( kecenderungan genetik), keracunan logam beracun, cedera kepala, tumor otak, hipotiroidisme.

Gejala penyakit Alzheimer

Pada tahap awal:

  • kelupaan, ketidakmampuan mengingat kejadian terkini, yang berkembang secara bertahap;
  • ketidakmampuan untuk mengenali objek yang familiar;
  • gangguan emosi, depresi, kecemasan;
  • disorientasi;
  • sikap apatis (ketidakpedulian) terhadap benda, orang, dan peristiwa di sekitarnya.

Pada tahap akhir:

  • halusinasi, delusi;
  • ketidakmampuan mengenali orang yang dikenal, bahkan kerabat dekat;
  • masalah dengan gerakan (berjalan), yang lambat laun berkembang menjadi “gaya berjalan terseok-seok”;
  • hilangnya kemampuan berpikir dan bergerak secara mandiri;
  • dalam beberapa kasus, kejang.

Apakah mungkin untuk mencegah penyakit ini? Studi internasional yang dirancang untuk menilai sejauh mana tindakan tertentu dapat memperlambat atau mencegah timbulnya penyakit sering kali memberikan hasil yang bertentangan. Sampai saat ini, tidak ada bukti kuat mengenai efek pencegahan dari salah satu faktor yang mungkin terjadi. Namun, studi epidemiologi menunjukkan bahwa ada beberapa faktor yang dapat dimodifikasi—diet, risiko penyakit kardiovaskular, minum obat, aktivitas mental dan lain-lain berhubungan dengan kemungkinan berkembangnya penyakit. Dan bukan tanpa alasan bahwa diet menempati urutan pertama dalam daftar ini!

Dipercaya bahwa bahan-bahan makanan Mediterania, termasuk buah-buahan dan sayuran, roti, gandum, dan biji-bijian lainnya, minyak zaitun, ikan dan anggur merah dapat secara individu atau kombinasi mengurangi risiko dan mengurangi perjalanan penyakit Alzheimer.

Jadi makanan apa yang harus Anda sertakan dalam diet Anda untuk mencegah penyakit ini?

Otak kita terbiasa “makan” secara eksklusif pada karbohidrat, dan terutama pada sukrosa, namun ini tidak berarti bahwa untuk fungsi otak yang baik hanya diperlukan gula atau permen; yang "lambat" - dari produk biji-bijian, sayuran, dan buah-buahan. Namun selain itu, otak kita sangat membutuhkan banyak komponen makanan lainnya.

Pertama-tama ini air . Tubuh kita terdiri dari 60-85% air, dan otak - lebih dari 90%, sehingga kekurangan air terutama mempengaruhi kondisi dan fungsi otak.

Selain itu, agar otak dapat berfungsi dengan baik, diperlukan suplai darah yang normal, yang berarti kondisi pembuluh darah dan hematopoiesis yang baik. Untuk ini kita perlu Omega 3 asam lemak (ikan berlemak, minyak nabati, terutama biji rami, kacang-kacangan), vitamin (C dan rutin), mineral (natrium, magnesium, seng, tembaga, besi, yodium, kobalt, mangan, dll) terkandung dalam sayuran dan buah-buahan. Untuk mempercepat konduksi masuk ujung saraf dan perbaikan pasokan oksigen ke otak diperlukan vitamin B , terutama B1 (tiamin), B3 (niasin), B5 (asam pantotenat) dan B12 (sianokobalamin). Mereka perlu dicari dalam ragi, sereal, roti gandum, buah-buahan kering, kacang-kacangan dan polong-polongan, hati, ginjal, daging sapi, domba, kuning telur, susu, dll.

Bertentangan dengan ungkapan umum bahwa sel-sel saraf tidak dipulihkan, demi pembaharuan sel-sel otak dan fungsi normalnya, asam amino esensial , dan yang pertama – triptofan, fenilalanin, dan leusin, ditemukan dalam sayuran, rempah-rempah, buah-buahan, kacang-kacangan, susu, dan daging.

Tampaknya, apa hubungan antara berfungsinya usus dan fungsi normal otak? Tapi dia benar! Dengan sembelit atau diare, timbul masalah dengan mikroflora usus, yang “bertanggung jawab” untuk sintesis vitamin B yang diperlukan untuk otak dan sistem saraf kita secara keseluruhan. Selain itu, racun yang diserap dari usus ke dalam darah meracuni kehidupan seluruh tubuh, termasuk otak. Artinya agar dapat berfungsi dengan baik maka diperlukan probiotik dan prebiotik (produk susu, Roti gandum hitam, kol parut dll.), selulosa (biji-bijian, sayuran dan buah-buahan) dan pektin (buah-buahan dan beri).

Sangat penting untuk fungsi otak yang baik antioksidan , yang diproduksi oleh tubuh kita, tetapi seiring bertambahnya usia jumlahnya semakin berkurang. Kita juga kehilangannya saat stres, karena gizi buruk, merokok, dan polusi lingkungan. Tidak ada yang bisa memperlambat radikal bebas, tubuh kita, dan yang pertama, otak, menua lebih awal. Namun menurut data ilmiah terkini, seluruh kompleks antioksidan dapat diperoleh dengan mengonsumsi sepuluh biji anggur sehari (Anda hanya perlu mengunyahnya dengan baik) atau meminum segelas anggur merah. Antioksidan yang paling menjanjikan adalah produk biologis aktif, khususnya produk perlebahan: madu soba, madu linden, madu semanggi manis, madu polifloral, serbuk sari, roti lebah, royal jelly asli, propolis (minyak propolis). Efek antioksidan terbesar berasal dari konsumsi madu, royal jelly, dan propolis.

Beberapa dokter menyarankan segelas jus anggur merah atau segelas anggur merah untuk makan malam. Unsur mikro yang membentuk kulit anggur melindungi sel-sel otak dari pengaruh yang merugikan stres oksidatif (stres fisiologis atau kerusakan tubuh akibat reaksi oksidatif yang tidak seperti biasanya pada metabolismenya sendiri) dan beta amiloid (protein yang terlibat dalam terjadinya penyakit Alzheimer).

Dan satu lagi komponen yang sangat diperlukan bagi tubuh kita - kolesterol , ya, kolesterol itulah yang menjadi sasaran jutaan orang di seluruh dunia.

Sensasi “kolesterol” baru yang mengancam bisnis statin bernilai miliaran dolar membuat dunia terkejut. “Proyek Gen Umur Panjang” yang dibuat sebelumnya memutuskan untuk mempelajari “profil kolesterol” orang yang berusia seratus tahun (lebih dari 100 tahun). Proyek yang dimulai oleh Albert Einstein College Institute on Aging di AS ini meneliti 158 orang di Eropa, sebagian besar adalah orang Yahudi, kelompok etnis yang secara genetik paling homogen, berusia 95 hingga 105 tahun. Ternyata, semua orang berusia seratus tahun ini pernah mengalaminya peningkatan konten yaitu kolesterol “jahat”, terlokalisasi dalam partikel kolesterol yang sangat besar – kilomikron.

Studi tambahan terhadap orang Yahudi berusia 75 hingga 85 tahun menemukan korelasi yang jelas antara kadar partikel kolesterol besar dalam darah dan pelestarian kemampuan intelektual di usia tua. Hasil penelitian tersebut dipublikasikan di jurnal American Federation of Neurologists, Neurology, pada 26 Desember 2006, dan menimbulkan sensasi media.

Beberapa obat telah ditujukan untuk secara selektif mengurangi bagian kolesterol yang sebelumnya dianggap “jahat”. Perusahaan pembuatnya, Pfizer, menjelaskan keputusannya secara sederhana: "...orang ingin mempertahankan kecerdasan mereka hingga usia tua dan mencegah penyakit Alzheimer, bahkan jika hal itu disertai dengan sedikit peningkatan risiko jantung."

Sintesis kilomikron kolesterol besar ini dikendalikan oleh gen khusus, yang disebut kode CETP, dan di media - "gen umur panjang".

Saya rasa, berdasarkan penjelasan di atas, menjadi jelas bahwa bagi orang lanjut usia, sangat penting untuk mencegah penyakit Alzheimer nutrisi yang baik dan memadai rezim minum. Makanan mereka harus didominasi oleh sayur-sayuran, buah-buahan dan buah beri (vitamin, mineral, antioksidan, pektin dan serat), biji-bijian (serat, vitamin, karbohidrat “lambat”) dan susu fermentasi (protein lengkap dengan asam amino esensial dan probiotik), makanan, kacang-kacangan dan minyak nabati (asam lemak omega-3). Ikan berlemak (omega-3) dan daging (protein lengkap) dianjurkan 2-3 kali seminggu. Namun karbohidrat “cepat” dalam bentuk gula dan makanan manis harus dibatasi; sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa ada hubungan langsung antara kadar gula darah tinggi dan risiko penyakit Alzheimer.

Ketika tingkat enzim kolin asetiltransferase (kolin asetilase), yang terlibat dalam sintesis neurotransmitter asetilkolin, yang diperlukan untuk pembelajaran dan memori, berkurang di otak. Dan neuron-neuron yang biasanya berfungsi melaluinya menderita terlebih dahulu. Secara teoritis, mengonsumsi prekursor asetilkolin - kolin atau fosfatidilkolin (lesitin) juga dapat memperlambat perkembangan penyakit. Hal ini belum terbukti, namun memperkaya pola makan dengan sumbernya (kuning telur, jeroan, biji-bijian, kacang tanah, bibit gandum) tidak berbahaya.

Aluminium yang masuk ke dalam tubuh manusia berkontribusi terhadap terjadinya penyakit Alzheimer (otopsi mengungkapkan konsentrasi tinggi aluminium di jaringan otak pasien). Untuk menghindari kontak dengan aluminium, peralatan aluminium tidak boleh digunakan untuk menyimpan atau menyiapkan makanan; air minum, produk industri, pasta gigi, deodoran dan produk anti keringat, antasida (digunakan untuk maag dan sakit maag), dll.

Telah ditetapkan bahwa ada hubungan antara penyakit Alzheimer dan penyakit seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.

Dan terakhir, semakin banyak data tentang perubahan kecerdasan terkait usia yang mengonfirmasi hal ini kearifan rakyat: “Apa yang tidak Anda gunakan, Anda akan rugi.” Mereka yang terlibat dalam pekerjaan mental, meningkatkan pendidikan, menyukai teka-teki silang, kuis, dan aktivitas intelektual lainnya, relatif jarang menderita demensia Alzheimer.

Masing-masing dari kita, tentu saja, beruntung, akan dapat hidup sampai usia lanjut, dan, seperti kita ketahui, di tahun-tahun ini, ada risiko terkena banyak penyakit. penyakit serius, di antaranya adalah patologi yang mengerikan seperti penyakit Alzheimer atau, kadang-kadang disebut, demensia hidrosianik.
Apa itu penyakit Alzheimer?

Biasanya, penyakit ini “mulai” ketika seseorang mencapai usia 65 tahun. Tanda pertama penyakit Alzheimer adalah hilangnya ingatan tahap awal Penyakit ini mungkin hanya bermanifestasi sebagai kelupaan yang sama sekali tidak berbahaya.

Namun seiring berjalannya waktu, gejala ini mulai menjadi mengancam, ketika seseorang tidak dapat mengingat kejadian di masa lalu, atau bahkan apa yang terjadi padanya beberapa menit yang lalu.

Sayangnya, penyakit ini rentan terhadap perkembangan dan berkembang selama beberapa dekade, serta dapat merusak sistem saraf seseorang dalam jangka waktu yang jauh lebih singkat.
Selain gangguan memori, gejala lain juga muncul: mudah tersinggung, perubahan suasana hati yang tiba-tiba. Mungkin ada gangguan dalam ucapan dan persepsi tentang realitas. Seseorang tidak dapat memahami apa yang dikatakan kepadanya, seolah-olah percakapan tersebut dilakukan dalam bahasa yang asing.
Tahap akhir penyakit ini ditandai dengan adanya desosialisasi total pada individu. Kematian terjadi sebagai akibat dari berbagai gangguan pada fungsi organ vital.

Mengingat hal di atas, menjadi jelas bahwa dasar pencegahan penyakit Alzheimer, pertama-tama, adalah perjuangan melawan obesitas. Sangat penting untuk mengenali adanya masalah kelebihan berat badan pada waktunya dan menerima segalanya tindakan yang diperlukan bertujuan untuk menghilangkannya.
Fitur pola makan

Selain jumlah makanan yang dikonsumsi juga sangat penting komposisi berkualitas tinggi. Banyak ahli gizi spesialis berbicara tentang hubungan langsung antara jumlah asam lemak tak jenuh dalam makanan yang dikonsumsi dan frekuensi terjadinya penyakit ini.
Seperti diketahui, pemimpin dalam kandungan zat paling berharga ini adalah ikan laut dan beberapa makanan laut, lebih tepatnya salmon, herring berlemak, salmon dan beberapa jenis lainnya.

Selain makanan laut, banyak ahli gizi yang memujinya telur puyuh. Produk ini mengandung jumlah yang banyak asam lemak tak jenuh, dan juga dapat menurunkan kadarnya secara signifikan dalam darah.

Asam lemak tak jenuh

Mengapa asam lemak tak jenuh begitu bermanfaat bagi manusia? Soalnya zat-zat tersebut mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, oleh karena itu merupakan cara yang sangat baik untuk mencegah timbulnya dini aterosklerosis pembuluh darah.
Akibatnya terjadi gangguan peredaran darah di bagian tengah sistem saraf, jika muncul, itu terjadi jauh di kemudian hari. Selain itu, kemungkinan terjadinya juga harus diperhitungkan patologi kardiovaskular, secara signifikan memperburuk kualitas hidup pasien.

Makanan dengan indeks glikemik rendah

Apa yang terjadi indeks glikemik? Ini merupakan indikator yang menentukan perubahan kadar glukosa darah setelah mengkonsumsi produk apapun. Faktanya, segala sesuatu yang kita makan, dengan satu atau lain cara, dapat dicirikan oleh nilai ini.
Fluktuasi kadar gula menjadi lebih signifikan jika Anda mengonsumsi sesuatu yang mengandung banyak gula sederhana. Misalnya, sebatang coklat memiliki indeks glikemik yang sangat tinggi.

Produk rendah gula sederhana - daging tanpa lemak, biji-bijian - hampir tidak berpengaruh pada kadar darah. Untuk apa semua ini? Beberapa ilmuwan berpendapat bahwa fluktuasi tajam glukosa darah secara signifikan meningkatkan kemungkinan penyakit Alzheimer.
Oleh karena itu, sangat penting untuk mempertimbangkan indikator produk ini. Apa yang harus diprioritaskan? Berikut adalah daftar kecil perbekalan yang diperlukan: daging tanpa lemak, sayuran tidak bertepung, buah-buahan, biji-bijian.

Tentang manfaat kopi

Kopi adalah produk yang meningkatkan secara signifikan sirkulasi otak. Sebagai akibatnya, mental dan aktivitas fisik, persepsi dunia sekitar meningkat melalui indera kita.
Para ilmuwan telah lama memperhatikan satu tren - hanya satu cangkir minuman yang menyegarkan di pagi hari dapat secara signifikan mengurangi kemungkinan terjadinya gangguan dini pada sistem saraf pusat, termasuk penyakit mengerikan ini.
Benar, seseorang tidak boleh menaruh harapan besar pada minuman palsu yang disebut kopi instan, tidak peduli bagaimana pemasar memujinya. Zat yang terletak di dalam toples yang indah, sebelum sampai di sana, melewati 10 hingga 20 botol berbeda reaksi kimia, yang sepenuhnya menghancurkan komponen yang berguna.

Kesimpulan

Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan bahwa selain fitur nutrisi, kita juga tidak boleh melupakannya aktivitas fisik. Seperti yang mereka katakan, gerakan adalah kehidupan. Jika Anda tidak punya waktu untuk mengunjungi gym, Anda bisa meningkatkan kesehatan dengan rutin jogging atau jalan-jalan di udara segar.

Diet harus mengandung makanan yang kaya asam omega dan vitamin. Zat-zat ini diperlukan untuk melindungi neuron dari kerusakan dan meningkatkan transmisi impuls saraf. Menu orang sakit harus mencakup: ikan dan makanan laut, hati, roti dan berbagai sereal, zaitun dan minyak biji rami, gila. Anda juga perlu makan banyak sayur dan buah.

Menu yang disusun dengan baik akan membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, kecerdasan, dan fungsi otak secara umum. Apa yang harus kamu makan? Asam lemak omega-3 harus selalu ada dalam makanan. Mereka membantu hematopoiesis, mengurangi risiko demensia, dan meningkatkan daya ingat. Omaga-3 ditemukan pada ikan, kenari, biji rami dan minyak zaitun, serta minyak ikan.

Jika Anda merasa sangat lelah, cobalah diet Mediterania. Makanlah makanan laut setiap hari, jenuh tubuh Anda dengan asam yang sehat. Antioksidan. Seiring bertambahnya usia, zat-zat ini semakin sedikit diproduksi secara mandiri di dalam tubuh manusia. Karena itu, fungsi otak dan sistem saraf terganggu.

Anda pasti harus memasukkan madu, seledri, jagung, dan anggur ke dalam makanan Anda. Segelas anggur merah akan membantu Anda rileks. Kaya akan antioksidan rempah-rempah India Kunyit. Penting untuk memperkaya tubuh dengan fenilalanin dan triptofan, yang dapat ditemukan di dalamnya sayuran segar dan buah-buahan, sayuran hijau. Makanan yang mengandung vitamin B juga sangat penting untuk mencegah penyakit Alzheimer.

Hati, sereal, dan kuning telur harus disajikan setidaknya seminggu sekali. Jadikan nutrisi yang tepat sebagai kebiasaan Anda dan Anda tidak perlu mengobati penyakit serius. Makanan penurun kolesterol: anggur merah kering alami (dalam jumlah kecil dan bersama makanan), almond, alpukat, barley, kacang-kacangan, lentil, blueberry, oat, minyak sayur(jagung, bunga matahari, biji rami. Beberapa ilmuwan percaya akan hal itu pola makan Mediterania secara signifikan mengurangi risiko penyakit demensia. Makanannya meliputi: sejumlah kecil produk daging dan daging, minyak zaitun, banyak sayuran, kacang-kacangan, buah-buahan dan ikan (tuna, salmon.

Produk dengan level rendah kolesterol jahat: produk susu fermentasi (misalnya kefir), daging tanpa lemak, unggas, ikan tanpa lemak (pike perch, hake, cod, pike, perch), makanan laut (udang, cumi, rumput laut), asinan kubis, rutabaga, bumbu (kurkumin, kunyit, kunyit, bijak, kayu manis, lemon balm. penelitian ilmiah kafein juga berkontribusi terhadap kehancuran plak kolesterol di pembuluh darah otak. Hidangan harus dikukus, direbus, dipanggang atau direbus dengan sedikit garam. Makanan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil, tanpa makan berlebihan di malam hari. Minumlah jumlah yang cukup air bersih(setidaknya 30 ml per kg berat.

Diet untuk penyakit Alzheimer - info kesehatan

http://healthinfo.ua/articles/zdorovoe_pitanie_2/23181


...Penyakit Alzheimer adalah pola makan yang harus diperbaiki aktivitas otak, Tetapi modus yang benar nutrisi meminimalkan manifestasi penyakit... Tidak ada obat untuk penyakit ini. Penyakit Alzheimer adalah degenerasi memori dan kecerdasan, yang dipersulit oleh gangguan perilaku.
http://1popshiatrii.ru/raznoe/dieta-pri-bolezni-alcgejmera.html

Penyakit Alzheimer: Nutrisi - Portal medis EUROLAB

Tidak ada pola makan khusus bagi penderita penyakit Alzheimer, kecuali tentu saja pasiennya pernah melakukannya penyakit penyerta Misalnya saja penyakit diabetes yang memerlukan pola makan khusus. Namun makanan yang seimbang dan bergizi akan sangat bermanfaat. Pada nutrisi yang tepat tubuh bekerja lebih efisien dan orang tersebut lebih energik. Makan makanan seimbang dan olahraga teratur akan membantu menjaga berat badan Anda tetap pada tingkat yang sama.

Anda juga harus mengonsumsi makanan rendah asam lemak jenuh dan kolesterol. Konsumsi alkohol harus dalam jumlah sedang (tetapi harus selalu dikonsultasikan dengan dokter. Dokter juga dapat memberi tahu pasien apakah ada makanan yang dapat mengganggu interaksi obat yang diminum pasien. Makan makanan kaya serat. Banyak serat ditemukan dalam sayuran, buah-buahan, serta sereal gandum utuh.

Serat dan air membantu memperlancar keluarnya tinja melalui usus besar. Serat buah paling banyak terdapat pada kulitnya. Anda sebaiknya makan roti dengan dedak atau menambahkan dedak ke hidangan lain, seperti sup dan yogurt. Jika perlu, minum obat pencahar ringan. Jangan mengonsumsi minyak mineral atau obat pencahar lainnya selama lebih dari dua minggu tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Nutrisi dan pola makan untuk penyakit Alzheimer, Pusat Alzheimer
...Alzheimer memainkan peran yang tidak kalah pentingnya terapi obat, pencegahan kardiovaskular penyakit, aktivitas intelektual... Namun, seperti yang ditunjukkan oleh banyak penelitian, ada beberapa faktor yang tidak menguntungkan, mempengaruhi kemungkinan berkembangnya penyakit, cukup dapat diperbaiki. Dengan bantuan makanan, Anda dapat meningkatkan daya ingat dan kemampuan berkonsentrasi;
http://www.alzheimera.ru/stati/dieta-pri-bolezni-alzheimera/

Diet yang efektif melawan penyakit Alzheimer
...diet dengan sedikit penyimpangan, kemungkinan berkembang penyakit berkurang 35, dengan kepatuhan yang ketat Jenis diet ini berisiko terkena penyakit Alzheimer... Diet ini didasarkan pada penggunaan sehari-hari makan setidaknya 3 porsi biji-bijian dan salad, dilengkapi dengan sayuran lain dan segelas anggur. Profesor Martha Morris, ahli epidemiologi makanan di Chicago Medical Center di Rush University, menganggap data tersebut sebagai argumen motivasi yang sangat baik bagi masyarakat.
http://prodgid.ru/pitanie-pri-boleznyax/dieta-protiv-bolezni-alcgejmera/

Diet untuk penyakit Alzheimer
...seseorang harus mencakup: ikan dan makanan laut, hati, roti dan berbagai sereal, minyak zaitun dan biji rami, kacang-kacangan, zat-zat ini diperlukan untuk melindungi neuron dari kerusakan dan ... Makanan harus mengandung makanan kaya asam omega dan vitamin Anda juga perlu banyak makan sayur dan buah.
http://www.anews.com/p/27350792/

Diet untuk penyakit Alzheimer

Tidak ada obat untuk penyakit ini. Tapi pola makan yang tepat meminimalkan manifestasi penyakit. Diet penyakit Alzheimer adalah diet untuk meningkatkan aktivitas otak. Penyakit Alzheimer adalah degenerasi memori dan kecerdasan yang dipersulit oleh gangguan perilaku.

Apakah ini diperbaiki dengan diet? Jawabannya iya. Pola makan yang diformulasikan dengan baik dalam hal ini membantu memenuhi tubuh dengan zat-zat yang bermanfaat untuk aktivitas otak. Tentu saja, pada tahap terakhir penyakit, pola makan tidak akan membantu apa pun, namun bisa memperlambat perkembangan penyakit Pada dia tahap awal. Magnesium. Ini disebut “raja” elemen mikro.

Apa Saja 7 Tahapan Penyakit Alzheimer?
…tidak diwajibkan untuk menggunakan layanan kami, Anda juga menyetujui bahwa kami dapat menghubungi Anda menggunakan sistem telepon yang… Dengan mengklik, Anda menyetujui syarat dan ketentuan kebijakan privasi kami A Place for Mom dibayar oleh komunitas kami yang berpartisipasi, oleh karena itu layanan kami ditawarkan tanpa biaya kepada keluarga. Persetujuan Anda tidak diperlukan untuk menggunakan layanan kami.
http://www.alzheimers.net/stages-of-alzheimers-disease/

Evolusi Alzheimer - dari Tahap Awal hingga Akhir
…Di Amerika Serikat, sekitar 5 juta lansia mengidap penyakit Alzheimer, pelajari gejala-gejala umum dan perubahan yang terjadi sepanjang perkembangannya… Alzheimer berkembang melalui beberapa tahap yang berbeda, meskipun dampaknya bervariasi dari individu ke individu. Jumlah tersebut setara dengan satu dari sembilan (atau 11 %) dari seluruh penduduk berusia 65 tahun ke atas. Di Amerika Serikat, sekitar 5 juta lansia menderita penyakit Alzheimer.
http://www.alzheimers.net/2014-04-10/how-alzheimers-evolves/

Tahapan & Gejala Alzheimer, Asosiasi Alzheimer
…sel-sel saraf di otak dapat menyulitkan untuk mengekspresikan pikiran dan melakukan tugas-tugas rutin, Anda mungkin melihat penderita Alzheimer mengucapkan kata-kata yang membingungkan, menjadi frustrasi… Seiring dengan perkembangan penyakit, penderita Alzheimer akan memerlukan tingkat perawatan yang lebih tinggi Pada titik ini , gejalanya akan terlihat oleh orang lain dan mungkin termasuk. Kerusakan sel saraf di otak dapat membuat sulit mengekspresikan pikiran dan melakukan tugas rutin.
http://www.alz.org/aboutad/stages.asp

Perkembangan Penyakit Alzheimer: Apa Tahapannya?
…jenis demensia yang paling umum, istilah umum untuk penurunan kemampuan mental, langkah pertama untuk menanganinya adalah mempelajari lebih lanjut tentang Alzheimer, dari bagaimana…Apakah Anda anggota keluarga atau seseorang dengan kondisi tersebut, penyakit progresif ini perlahan akan berdampak pada kehidupan sehari-hari Anda Dengan penyakit Alzheimer, seseorang akan mengalami penurunan kemampuannya. Penyakit Alzheimer adalah jenis penyakit yang paling umum demensia, istilah umum untuk penurunan kemampuan mental.
http://www.healthline.com/health/stages-progression-alzheimers

Tahap Awal Penyakit Alzheimer, Alzheimer
…juga mendapati diri mereka melupakan hal-hal yang mereka lakukan beberapa jam sebelumnya, mereka akan mendapati diri mereka melupakan hal-hal kecil seperti di mana mereka… Mereka mungkin hanya berpikir bahwa mereka sedang mengalami tanda-tanda penuaan. Tahap awal penyakit Alzheimer sangatlah penting . Mereka mungkin juga melupakan hal-hal yang mereka lakukan beberapa jam sebelumnya.
http://www.sehha.com/eng/Alzheimers/early_stages_of_alzheimers_disease.html

Lebih mudah mencegah banyak penyakit atau menunda timbulnya penyakit daripada mencoba mengobatinya nanti, dengan mengumpulkan seluruh kekuatan Anda. Diketahui bahwa pada penyakit Alzheimer otak memerlukan nutrisi khusus, namun untuk mencegah penyakit Alzheimer sebaiknya selalu menjaga pola makan, termasuk beberapa makanan sehat. Apa saja yang harus dimasukkan dalam makanan untuk mencegah penyakit Alzheimer? TELUR PUYUH

Pastikan untuk memasukkannya ke dalam menu Anda 1-2 kali seminggu. Mereka tidak mengandung kolesterol dan merangsang aktivitas otak. Telur ayam juga baik untuk otak, namun telur puyuh mengandung 5 kali lebih banyak kalium dan fosfor, 4,5 kali lebih banyak zat besi, 6 kali lebih banyak vitamin E dan B2, serta 1,7 kali lebih banyak vitamin A.

Telur puyuh sangat bermanfaat saat perut kosong dalam bentuk mentah. Berbeda dengan ayam, mereka aman karena burung puyuh tidak menderita salmonellosis.

KACANG DAN ROTI Giling Utuh

Dianjurkan untuk mengonsumsi produk-produk ini setidaknya sekali seminggu, karena merupakan sumber utama karbohidrat “lambat”, yang membantu menjaga perhatian untuk jangka waktu yang lama. Karena pada malam hari otak terus memproses informasi yang diterima pada siang hari,” karbohidrat lambat“Anda perlu makan tidak hanya untuk sarapan, tapi juga untuk makan malam.

HATI HEWAN

Hati harus dimasukkan dalam makanan 1-2 kali seminggu. Ini mengandung vitamin B1 (tiamin). Kekurangan sedikit saja dapat menurunkan kemampuan belajar seseorang.

IKAN

Ikan dan makanan laut harus ada dalam makanan Anda setidaknya dua kali seminggu. Hampir 60% jaringan otak terdiri dari lemak dan turunannya. Ini adalah asam lemak Omega-3, yang terkandung dalam salmon, salmon, dan trout, yang merupakan bagian dari membran sel otak dan memastikan transmisi informasi berkecepatan tinggi dari neuron ke neuron. Orang yang makan banyak ikan seperti itu mempertahankan kejernihan pikiran lebih lama. Selain itu, kekurangan asam lemak berperan dalam perkembangan skizofrenia. Jika Anda tidak suka ikan, Anda bisa menggantinya dengan minyak lobak - minyak ini juga mengandung asam lemak yang diperlukan untuk otak, tetapi tidak memiliki bau atau rasa yang khas, jadi Anda bisa membumbui salad dan menggorengnya.

KACANG, LEMAK DAN BIJI BUNGA MATAHARI

Makanlah segenggam kacang setiap hari. Mereka memasok kolin ke otak, dan tanpanya, ingatan kita melemah. Banyak orang mungkin mengeluh karena mereka selalu lupa di mana mereka meletakkan kunci apartemennya, atau mereka tidak dapat mengingat nomor telepon atau nama.

KUNYIT DAN KARI

Hanya 0,5 sendok teh rempah-rempah ini setiap hari dengan berbagai hidangan akan membantu mencegah pikun.

GARAM BERYODIUM

Garam ini harus ada dalam makanan Anda setiap hari. Yodium mengaktifkan otak, mempertajam dan memperkuat daya ingat. Tidak mungkin overdosis elemen ini jika Anda meminumnya hanya dengan makanan. Tetapi dengan obat mengandung yodium, Anda harus berhati-hati - ada risiko overdosis,

kesalahan: Konten dilindungi!!