Долго болит затылок головы. Что означает появление резкой и внезапной головной боли в затылочной части головы

Человеческий организм – это сложный механизм, который устроен так, что при любом сбое в его работе, он подает сигналы, на которые нужно просто вовремя реагировать и принимать меры. Поэтому, когда у вас сильно болит голова, то это однозначно веская причина задуматься о том, что может быть не так со здоровьем и обратиться к врачу, который найдет причину недомогания и поможет подобрать эффективное лечение.

Каковы причины сильной головной боли в затылочной части головы? Что делать если болевые ощущения стали постоянными спутниками человека? Какое лечение головных болей в затылке выбрать, чтобы раз и навсегда забыть об этой неприятности? На эти вопросы мы постараемся дать ответы в данном материале, а для начала поговорим о некоторых общих моментах.

Вот, например, знаете ли вы, что человеческий мозг не подвержен болевому синдрому, поскольку в его нервных тканях отсутствуют болевые рецепторы. Поэтому, когда мы чувствуем боль, то это означает, что по какой-то причине «страдает» одна из девяти чувствительных областей (слизистая оболочка, мышцы, носовые пазухи, вены, нервы, глаза, подкожная ткань, надкостница черепа, артерии) расположенная в голове.

Образование: Окончил Витебский государственный медицинский университет по специальности «Хирургия». В университете возглавлял Совет студенческого научного общества. Повышение квалификации в 2010 году ‑ по специальности «Онкология» и в 2011 году ‐ по специальности «Маммология, визуальные формы онкологии».

Опыт работы: Работа в общелечебной сети 3 года хирургом (Витебская больница скорой медицинской помощи, Лиозненская ЦРБ) и по совместительству районным онкологом и травматологом. Работа фарм представителем в течении года в компании «Рубикон».

Представил 3 рационализаторских предложения по теме «Оптимизация антибиотикотерапиии в зависимости от видового состава микрофлоры», 2 работы заняли призовые места в республиканском конкурсе-смотре студенческих научных работ (1 и 3 категории).

Головные боли знакомы каждому человеку. И если они не преследуют постоянно, а появляются лишь эпизодически, то в большинстве случаев такое явление вполне нормально. Если же человека беспокоят локализованные болезненные ощущения, например, боль в затылке справа, то это может говорить о серьезных проблемах в организме. Поэтому при неоднократном появлении этого симптома необходимо обязательно обратиться к врачу за выяснением причин и назначением лечения.

Боли, проявляющиеся в затылке, должны насторожить тогда, когда они сопровождают человека постоянно или достаточно часто. Рекомендуется отправиться на прием к врачу, если болезненные ощущения усиливаются при нагрузке, держатся в течение нескольких дней или резко появляются утром даже при неподвижном положении.

Нередко боль в затылочной части головы является не единственным симптомом болезни, и она может сопровождаться:

Шумом в голове, закладыванием ушей и потемнением в глазах.
Тошнотой и рвотой.
Онемением конечностей.
Головокружением и потерей координации.

Помимо сопровождения различными симптомами боль в затылочной части головы отличается и характером протекания. Она может быть:

Пульсирующей и постоянной.
Усиливающейся при движении головы или всего тела.
Сильной (с отдачей в нижнюю челюсть).
Резкой и приступообразной.

В зависимости от характера боли в голове сзади справа врач сможет определить, с чем может быть связано это состояние.

Причины

Боль в затылке не возникает сама по себе – существует множество причин, которые могут ее вызывать. Есть ряд заболеваний, при которых такие болезненные ощущения являются важным симптомом. Но также существует ряд факторов, которые могут вызывать этот симптом, к ним относятся:

Перенапряжения, сильные или продолжительные стрессы.
Психические расстройства.
Недостаток или избыток сна.
Слишком большое количество физических нагрузок, особенно если они направлены на шейный отдел позвоночника.
Неправильное, несбалансированное питание, особенно злоупотребление диетами.
Вредные привычки (курение, алкоголь).

Если боли в затылочной части головы связаны с этими факторами, то избавиться от неприятных ощущений можно просто изменив режим дня, сна и питания или устранив стрессы, провоцирующие болезненные ощущения.

Ряд заболеваний, с которыми часто связаны болезненные ощущения в затылочной области справа:

Травмы и патологии развития шейного отдела позвоночника.
Невралгия.

Все эти состояния требуют лечения, иначе избавиться от боли в затылке невозможно.

Это заболевание является одной из наиболее частых причин возникновения болезненных ощущений такой локализации. Синдром позвоночной артерии (другое название болезни) может возникать по различным причинам, среди которых остеохондроз, травмы позвоночника, атеросклероз, спазмы мышц и другие. При болезни происходит существенное нарушение поступления крови к головному мозгу по одной или обеим артериям. При этом кровообращение не нарушено до такой степени, когда возникают инсульты, но достаточное, чтобы появились неприятные симптомы в виде головных болей в затылочной части, ухудшения координации, снижения уровня зрения.

Шейная мигрень сопровождается также следующими симптомами:

Переносом боли в виски, глаза, уши.
Высокой чувствительностью кожи в затылке справа.
Головокружения.
Шум в ушах.
Онемение конечностей, языка.

Миозит – это воспалительный процесс, который протекает в мышце. Если миозит возникает в мышцах шейного отдела, то начинает болеть голова в затылке с одной стороны, при этом боль достаточно сильная и усиливается при повороте головы. Также при таком заболевании болезненные ощущения могут появляться в висках, ушах, плече, как отражение боли в затылочной части головы справа.

Миозиты появляются в связи с переохлаждениями, спазмом мышц, различными инфекционными заболеваниями. Также заболевание может провоцироваться наличием у пациента сахарного диабета.

Повышенное внутричерепное давление (ВЧД) может приводить к тому, что болит голова в затылке. Повышение ВЧД происходит при скоплении спинномозговой жидкости в одном участке, что может происходить из-за множества причин, в том числе из-за патологий беременности и родов, инсультов, инфекционных заболеваниях, опухолей, кист в голове, а также при приеме некоторых медикаментов. ВЧД является одной из весьма часто встречающихся причин болей с правой стороны затылка.

Нередко болезненные ощущения в области затылка при внутричерепном давлении сопровождаются тошнотой и рвотой, параличами мышц, головокружениями.

Невралгия

Невралгии могут возникать практически у любого даже здорового человека. Это заболевание вызывает болезненные ощущения по ходу нерва, но не связано с воспалением. Невралгия может появиться после длительного неудобного положения, например, во сне, переохлаждения, инфекционных заболеваний, при остеохондрозе и других факторах, провоцирующих заболевание. При этом состоянии боль сохраняется постоянно и усиливается при движении головы, она может быть как слабо выраженной, так и очень сильной.

Диагностика и лечение

Головная боль обычно не вызывает серьезных опасений у человека, так как нередко вызывается неправильным режимом дня, сна и отдыха, несбалансированным питанием и другими подобными проблемами. Если же головная боль в затылке в правой части появляется часто, то велика вероятность того, что человек имеет определенные проблемы со здоровьем. И выяснить, почему болит, можно только с помощью специалиста – невропатолога и. Для того, чтобы выявить причины возникновения болей, врач не только собирает полный анамнез, но и проводит диагностические мероприятия – измерение артериального давления, магнитно-резонансную томографию, реоэнцефалографию, компьютерную томографию и другие методы при необходимости.

Симптоматическое лечение болей в правой части затылка не проводится – обезболивающие препараты помогают лишь на время снять неприятные ощущения. Чтобы избавиться от периодически возникающих или постоянных болей, обязательно необходимо устранить причину. Терапия назначается в зависимости от выявленного заболевания. В большинстве случаев достаточно медикаментозного лечения, которое часто представляет собой комплекс лекарственных препаратов, а при невралгии и шейной мигрени также показана физиотерапия. Если заболевание связано с патологиями позвоночника, может быть рекомендована мануальная терапия, которая также показывает высокую эффективность.

Некоторые заболевания могут также требовать хирургического вмешательства, но такие ситуации случаются достаточно редко. Например, повышенное внутричерепное давление может быть вызвано опухолью, и чтобы нормализовать его, необходимо удалить такое образование.

Профилактика

Чтобы не знать ощущений, когда болит затылок, рекомендуется соблюдать профилактические меры на постоянной основе. К таким мерам относятся:

Избегание переохлаждения и нахождения на сквозняке.
Умеренное количество физических нагрузок (как перенапряжение, так и отказ от занятий спортом могут стать причиной заболеваний).
Соблюдение режима сна и отдыха (взрослому человеку рекомендуется спать в течение 8 часов ночью).
Избегание стрессовых ситуаций.
Отказ от вредных привычек, в том числе курения.
Ограничение употребления жирной, жареной пищи.
Сон на жесткой кровати или ортопедическом матрасе.

Такие простые профилактические меры помогут свести к минимуму вероятность возникновения болезненных ощущений в правой части затылка.

Часто на боль в голове не обращают внимания – она считается чем-то привычным, обыденным. Но боль в затылке с правой стороны может означать не просто неудобный сон предыдущей ночью или стресс на работе, но и серьезное заболевание, требующее неотложного лечения. Поэтому повторяющиеся болезненные ощущения обязательно должны стать сигналом к обращению к специалисту для выяснения причин, кроющихся за болью, и следующим за этим назначением адекватной терапии. Ни в коем случае нельзя откладывать лечение, заглушая боль анальгезирующими препаратами – такое поведение может стать причиной развития осложнений или усугубления течения заболевания.

Любая затылочная боль, будь она мучительной, тупой и продолжительной или внезапной, сильной и стреляющей, приносит человеку физический и эмоциональный дискомфорт. Причину болей в области затылка, не позволяющих полноценно отдыхать и выполнять повседневные дела, необходимо искать в патологиях, связанных с важнейшими системами организма – нервной, сосудистой и позвоночной.

Почему болит затылок головы: причины боли и ее разновидности

В большинстве случаев систематическое появление затылочной боли или ее постоянное присутствие сигнализирует о нарушениях, протекающих в сосудистой, нервной или позвоночной системе, также образовании опухолей или гематом в этой области. Также головная боль в затылке может быть спровоцирована и непатологическими факторами: метеозависимостью, авиаперелетом, неудобным положением во сне, нервным перенапряжением.

Сильная головная боль в затылке

Сильно выраженная затылочная боль является свидетельством острых воспалительных процессов, протекающих в этой области. Она может развиться при наличии следующих патологий:

Невралгия нерва, расположенного в затылочной области – интенсивная жгучая и приступообразная боль охватывает весь затылок и может распространяться на шейный отдел, мышцы верхнего отдела спины, уши, нижнюю челюсть. В большинстве случаев болевой синдром развивается со стороны воспаленного нерва.
Менингит – тяжелая инфекция сопровождается очень сильной болью головы, охватывающей в том числе и затылочную часть. Сопутствующими симптомами болезни выступают высокая температура, рвота, судороги и в тяжелых случаях – бессознательное состояние.

Головная боль в затылке и тошнота

Частым спутником затылочной боли является . Она может возникать в качестве сопутствующего симптома одного из следующих заболеваний:

и другие формы ЧМТ – затылочная боль появляется после травматического воздействия на структуры мозга, расположенные в этой области. Образование гематом, ушибы тканей мозга или внутричерепные кровоизлияния создают давление на мозговые центры, вызывая тем самым тошноту и прочие неприятные симптомы.
, локализирующиеся в области затылка – патология характеризуется практически не проходящими тупыми болями. Тошнота в таких случаях возникает из-за давления опухоли на структуры мозга и токсического воздействия растущих раковых клеток на организм.

Пульсирующая боль в затылке

Основными причинами появления пульсации в затылочной части головы являются:

Артериальная гипертензия – пульсирующая боль, головокружение, двоение в глазах возникают на фоне повышения кровяного давления, когда поток крови не может беспрепятственно циркулировать по сосудам мозга.
Спазмы сосудов – при выраженном спазме сосудов, располагающихся в затылочной части, человек может испытывать пульсацию различной степени интенсивности. Пульсирующая боль возникает в затылке, после чего распространяется на височную и лобную части головы. В спокойном состоянии пульсация носит умеренный характер, при движениях – усиливается.

Резкая головная боль в затылке

Возникновение внезапной резкой боли может быть вызвано следующими причинами:

Шейный миозит – резкая боль вызвана воспалением шейных мышц. Болевой приступ усиливается при наклонах, движениях шеи и рук, в спокойном состоянии его интенсивность снижается.
– проявляется в виде резких затылочных болей одностороннего характера, часто является следствием шейного остеохондроза. Болевые ощущения сопровождаются головокружением, тошнотой, зрительными расстройствами и прочими признаками обычной мигрени.
Субарахноидальное кровоизлияние – одна из опасных и редких разновидностей инсульта, характеризующаяся появлением внезапной резкой затылочной боли и последующим ее распространением на другие отделы головы. При данной патологии важна скорейшая помощь медиков для спасения жизни больного.

Постоянная головная боль в затылке

Причиной затылочных болей, приобретающих затяжной или постоянный характер и сопровождающихся другими неприятными симптомами, может быть:

Шейный остеохондроз – под воздействием возраста, травм или при длительном выполнении работы в неподвижном положении в позвоночной системе начинаются патологические изменения тканей межпозвонковых дисков. В результате этого больной практически постоянно испытывает скованность в области шеи и плечей, тупую боль головы, локализирующуюся в затылочной части.
Шейный спондилез – костные наросты, возникающие на позвонках под воздействием возрастных или профессиональных факторов, снижают подвижность шеи и сдавливают кровяные сосуды, чем существенно затрудняют циркуляцию крови по ним. В результате этого больной постоянно ощущает тупую головную боль в затылке, которая усиливается даже при незначительных физических нагрузках.

Боли в затылке и головокружение

Головная боль в затылке редко проявляется без сопутствующих признаков. Довольно часто она сопровождается головокружением, что может свидетельствовать о наличии следующих заболеваний:

Вас что-то беспокоит? Болезнь или ситуация из жизни?

Шейный остеохондроз – затылочная боль присутствует практически постоянно, а при наклонах и активных движениях головой и шеей дополняется . Причиной развития этого симптома является нарушение кровоснабжения мозга, вызванное передавливанием кровеносных сосудов в местах деформации шейных позвонков.
Артериальная гипертензия – головокружение выступает в качестве сопутствующего симптома на фоне пульсирующей и распирающей боли в затылке.
Шейный миогелоз – заболевание, при котором нарушается кровоток в шейных мышцах и в результате этого возникают уплотнения. Симптомами патологии выступает болезненность затылка, шеи и плеч, продолжительные головокружения, скованность движений.

Стреляет в затылке

Сильную приступообразную боль, свойственную невралгии затылочных нервов, часто называют «стреляющей». Возникать она может после переохлаждения, нахождения на сквозняках, обострения хронической стадии остеохондроза. Болевой синдром усиливается при движениях шеей и головой, за счет чего состояние больного значительно усугубляется.

Давит затылок

Причинами возникновения постоянной или приступообразной давящей боли, локализирующейся в затылке, являются:

Боли напряжения – появляются при умственном переутомлении, длительном нахождении в неудобном положении, наличии частых стрессовых ситуаций и повышении в результате этого артериального давления. Возникновение болей напряжения часто связано с профессиональным фактором. Так, неприятные ощущения наблюдаются у людей, работающих в сидячем положении – водителей, операторов ПК, офисных сотрудников.
– заболеванию свойственна приступообразная давящая боль, которая может охватывать как всю голову, так и отдельную ее часть (например, затылок). Кроме ощущения давления на затылок, больной испытывает тошноту, у него может возникнуть рвота, головокружение, ряд зрительных и психоэмоциональных расстройств, судороги конечностей.

Что делать если болит затылок головы: диагностика и лечение

Систематически проявляющаяся головная боль в затылке выступает симптомом того или иного заболевания. Перед началом ее лечения нужно пройти обследование у профильных специалистов, чтобы определить причину возникновения патологических признаков. После первичного осмотра у терапевта человеку, страдающему затылочными болями, могут быть назначены виды исследований:

осмотр у невролога, вертебролога или врача-онколога по показаниям;
исследование позвоночной системы методом рентгенографии, КТ или МРТ;
оценка состояния сосудов с помощью энцефаллографа.

После прохождения исследований больному в зависимости от поставленного диагноза могут быть рекомендованы следующие виды лечения:

Медикаментозная терапия – назначается в случае возникновения острых воспалительных процессов или обострения хронических заболевания. При гипертонии или сосудистых заболеваниях больному выписывают препараты, нормализующие состояние сосудов и улучшающие кровоснабжение. При воспалении нервных окончаний или острых инфекциях необходимо принимать противовоспалительные и болеутоляющие средства, в тяжелых случаях – антибиотики.
Физиотерапия – сеансы магнитотерапии, ультразвука и электрофореза назначают после прохождения медикаментозной терапии при остеохондрозе, воспалении затылочных нервов, миогелозе, шейном спондилезе, внутричерепной гипертензии.
Лечебная физкультура – эффективно применяется для лечения затылочных болей в случае нарушений работы позвоночной системы, вызванных травматическим воздействием или возрастной деформацией.
Мануальная терапия, иглоукалывание, краниальная остеопатия, народные средства и прочие методики нетрадиционной медицины – рекомендовано использовать после постановки четкого диагноза и согласования с лечащим специалистом.

У вас есть вопрос? Задайте его нам!

Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы прямо тут на сайте.

Если боли в затылке проявляются регулярно и прием болеутоляющих средств лишь на время облегчает состояние, нужно не только обратиться к врачу и пройти курс лечения, но и изменить свой повседневный образ жизни, отказавшись от пагубных привычек и сбалансировав время активной деятельности с часами отдыха.

Боль в затылке обычно ставит в тупик даже самого пациента, который не всегда может определить локализацию болезненных ощущений. Даже головная боль, помимо многих других причин, может проистекать от перенапряжения глубоких разгибателей шеи, находящихся чуть ниже затылка.

Неприятные ощущения в верхнем шейном отделе, сопровождающие любое движение шеи, включая поворот головы и ее наклон, могут проявляться даже при обычном прикосновении к затылочной области.

Причины боли в затылке

Артериальная гипертония

Головные боли в области затылка, особенно в утренние часы, могут являться следствием развития .

Стресс

Если пациент постоянно подвергается стрессу, у него начинает нарастать психическое напряжение, которое также приводит к головным болям. Боли такого характера могут быть вызваны как хроническим, так и острым стрессом. Факторами риска являются возраст старше 30 лет и принадлежность к женскому полу.

Перенапряжение

Чрезмерное перенапряжение как физического, так и умственного плана, возникающее в том числе и вследствие длительного пребывания в неудобной позе, также может стать причиной возникновения головной боли. Такие ощущения нередки у водителей автомобилей и тех, кто подолгу работает за компьютером.

Болезни шейного отдела позвоночника

Болезни, поражающие шейный отдел позвоночника, также часто приводят к тому, что у пациента болит затылочная часть головы и шея. Боль нарастает при любых движениях головы, повороте шеи. Такие симптомы характерны для , травматических растяжениях, спондилите, подвывихах межпозвонковых сочленений и т. п.

Деформирование и разрастание остеофитов

К интенсивным болям в затылочной части головы и шее приводит деформирование и разрастание остеофитов – боковых отростков позвонков. Этот недуг называют шейным спондилезом. Ошибочно считать, что остеофиты образуются вследствие отложения солей: их появление связано с перерождением тканей связок в костную ткань. Это заболевание чаще поражает человека в солидном возрасте, но может проявиться и раньше, если человек физически неактивен, мало двигается, ведет сидячий образ жизни. Характерными признаками шейного спондилеза считаются болезненные ощущения в затылке и вернем плечевом поясе, иногда иррадиирующие в уши, глаза или охватывающие всю заднюю часть головы.

Боль ощущается вне зависимости от того, движется больной или находится в покое, но во время активности она обычно усиливается. Также снижается подвижность шеи, трудно становится поворачивать голову. Ухудшается также качество сна: из-за боли в шее пациент часто просыпается, в процессе сна сохраняется повышенная нагрузка на шейный отдел позвоночника. Также к симптомам спондилеза относят продолжительные шейные и затылочные головные боли и затрудненный ход шеи при повороте головы. В ходе обследования выявляется ограниченная подвижность позвонков шейного отдела позвоночника. Если надавить на межпозвонковый сустав сзади, боль усиливается. Для более яркого эффекта исследования можно попросить пациента немного запрокинуть голову.

Миогелоз

Уплотнение мышечной ткани в районе шейного отдела, носящее название миогелоз, может вызываться следующими причинами: затекание мышц при неудобном положении; сквозняк; нарушения осанки; пребывание в стрессовой ситуации. Характерными признаками миогелоза шейных мышц считаются: боли в затылке; головокружение; боль в плечевом поясе и скованность движений плечами.

Невралгия затылочного нерва

Невралгия затылочного нерва часто сопровождается приступами боли в затылке, которые иррадиируют в шейный отдел позвоночника, уши, нижнюю челюсть, спину. Острые взрывы боли вызывают чихание, кашель, движение головой. Больной старается держать голову в одном положении, чтобы облегчить боль. Продолжительное течение невралгии затылочного нерва приводит к развитию гиперестезии – обострения чувствительности в области всего затылка. Истоками невралгии затылочного нерва в основном являются спондилоартроз, остеохондроз и прочие заболевания шейного отдела позвоночника.

Также повышают риск появления невралгии этого типа простуда и переохлаждение. Боли в затылочной части головы, характерные для невралгии затылочного нерва, обычно протекают в виде приступов. Характер такой боли – резкий, она иррадиирует в область ушей и шеи. Повороты шеи, туловища, головы сопровождаются усилением болей, кашель также вызывает выстрелообразные приступы. В остальное время пациента постоянно сопровождает давящая боль в затылке. Исследование выявляет гиперестезию кожи на затылке и спазм шейных мышц.

Шейная мигрень

Симптомами ее является интенсивная боль в виске и затылке, которая может отдавать в надбровные дуги. Кроме того, создается ощущение песка и рези в глазах, затуманивания зрения, головокружения, нарушения слуха или шума в ушах. В отличие от истинной гемикрании шейная мигрень имеет характерный определяющий маркер. При создании искусственной компрессии в позвоночной артерии (достаточно просто прижать ее пальцем на расстоянии 2/3 по линии, соединяющей сосцевидный и остистый отростки 1-го шейного позвонка) возникновение или усиление боли свидетельствует о том, что вы столкнулись именно с шейной мигренью.

Вертебробазилярный синдром

Иногда шейный остеохондроз вызывает так называемый вертебробазилярный синдром. Его симптомами становятся вестибулярные проявления (шум в ушах, головокружение, застилает взгляд, иные расстройства зрения и слуха), болит затылочная часть головы. Также характерны для данного синдрома икота, тошнота, рвота, бледность кожных покровов лица, некоторые нарушения координации движений. Для данного заболевания характерны обмороки без потери сознания, сопровождающиеся потерей равновесия и обездвиженностью, становящиеся следствием изменения положения головы (запрокидывание, поворот).

Продолжительное мышечное напряжение

Продолжительное мышечное напряжение, сопряженное с неправильным положением шеи и головы при физических упражнениях, чтении или письме. Если данная ситуация повторяется достаточно часто, у человека могут возникнуть т. н. головные боли напряжения. Их основной симптом – давление, прогрессирующее в боль в затылочной и лобной части головы. Это ощущение может сопровождать удерживание головы в одном положении при просмотре телевизора или работе за компьютером, чтении, письме, занятиях спортом.

Также схожие признаки могут наблюдаться при волнении, переутомлении, сосредоточенности на работе. У больного может создаться впечатление, что ему на голову надет невидимый обруч или головной убор, сдавливающий череп. Характер боли умеренный, не спазматический, а постоянный. Чаще всего болезненные ощущения локализуются в области лба (болят мышцы), висков, затылка, шеи. Обычно определяется болезненность мышц лба, висков, затылка и задней поверхности шеи. При надавливании ощущается напряжение и в некоторых местах даже уплотнения, прикосновения отзываются болью.

Возможны также головокружение и шум в ушах. Часто боль можно уменьшить, зафиксировав положение шеи. Неприятные ощущения могут локализоваться с одной, но чаще с обеих сторон головы, не сопровождаются тошнотой. Причиной их возникновения врачи считают взаимосвязь продолжительного сокращения мышц с физическим или эмоциональным стимулом, возникающим при сосредоточенности на конкретном действии.

Боль в затылке может являться симптомом следующих заболеваний:

Лечение боли в затылке

Прежде чем что-то лечить вы должны обязательно обратится к врачу, чтобы узнать причины боли. Если заболевание сложное, например, артериальная гипертония или повышения внутричерепного давления, то такая болезнь нуждается в срочной этиотропной терапии. Болезни, которые считаются не сложными, можно лечить с помощью курсов лечебных процедур. Наибольше распространённые такие терапии:

Массаж

Конечно, все замечали, что если потереть и размять область шеи и затылка, то боль значительно уменьшится. Если известна причина болезни человека, то массаж может сделать настоящие чудеса. Но вы можете полагаться только на профессионалов. Лечебный массаж, как правило, назначают курсами и можно эти курсы повторять раз или два в месяц. На дому можно лишь немножко растереть место боли. Если у человека выявлена гипертония или спондилез, то массаж полностью запрещён.

ЛФК (лечебная физкультура)

Специалисты подберут вам специальные упражнения для разогрева и снятия напряжения с шейного отдела. Обязательно повторяйте за тренером, чтобы курс прошёл успешно.

Физиотерапевтическое лечение

Очень помогает при ряду болезней, например, спондилез, миогелоз, остеохондроз, внутричерепном давлении и при других болезнях.

Мануальная терапия

Специальная процедура, которая не имеет отношения к массажу, но делается руками врача. Очень хорошо помогает для лечения болей в затылочной части головы, причиной которых является остеохондроз или миогелоз.

Иглорефлексотерапия

Помогает, если у вас такие болезни: шейный остеохондроз, стресс. Процедура заключается в точечном воздействии на кожу человека.

И на последок можно сказать, что для одоления болей в затылке нужно нормализировать время отдыха и сна.

Диагностика боли в затылке

МРТ головного мозга.
КТ шейного отдела позвоночника.
УЗИ почек.
Анализ крови общий.
Биохимический анализ крови (базовый минимум + исследование липидного профиля).
Анализ мочи общий.
УЗИ сердца.
Консультация окулиста (с обязательным исследованием глазного дна, полей зрения).
Консультация невролога для определения окончательного диагноза, назначения (при необходимости) дальнейших исследований и лечения.
Если у пациента не обнаружено грубых неврологических нарушений, при гипертонической болезни, НЦД - обязательна консультация психоневролога (психотерапевта).

Вопросы и ответы по теме "Боль в затылке"

Вопрос: Добрый день. Мене 55 лет. Давно есть боли в затылочной части головы,но они как бы не беспокоили. Сейчас после употреблении алкоголя, при похмельном синдроме через небольшой промежуток времени при резком повороте головы происходит головокружение, обморок без потери сознания, сопровождающиеся потерей равновесия и слабостью в ногах. При прохождении МРТ головы и кровеносных сосудов изменений не обнаружено,нейрохирург по МРТ позвоночника проблем не обнаружил.Что Вы посоветуете. Спасибо за статью.

Вопрос: Здравствуйте! У мужа (31 год) постоянные боли в затылке, в основном в правой части затылка (на протяжении 8 лет), в основном на перемену погоды. Артериальное давление во время головной боли в пределах 100/60. В последнее время помогает "Цитрамон-П", боль снимает массаж головы и шеи. Работает водителем. Местный невропатолог проверил рефлексы (иголками),посмотрел глаза, и сказал,что это наружные боли, мышечные. Выписал по 2 таблетки "Луцетам" 2 раза в день в течение месяца. Голова болеть перестала, но начались головокружения. Сейчас голова болит как и раньше, очень сильно! Посоветуйте, что делать?

Ответ: Пусть сходит к мануальному терапевту.

Вопрос: Здравствуйте, мне 19 лет, рост 174 см, вес 64, этим летом я поехал на юг, там произошло как бы отравление поставили диагноз гастроэнтерит, после чего беспокоит тяжесть в затылке и состояние слабости. Сделал МРТ - диагностику вот заключение: МР данных за наличием патологических изменений очагового и диффузного характера в веществе больших полушарий мозга, мозжечке не выявлено. МР - признаки не резко выраженных арахноидальных изменений ликворокистозного характера. Микрокиста эпифиза. Сходил к врачу неврологу, врач сказал ничего страшного нет, назначил лечение: Актовегин №10 внутривенно, Мексидол №10 внутримышечно и Мильгамма №5 внутримышечно через день, но меня по прежнему беспокоит тяжесть в затылке, слабость. Уколы делаю 5 дней. Верно ли назначены препараты? Поясните заключение МРТ и скажите какой диагноз?

Вопрос: Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: мне 31 год, во время полового акта при приближении к оргазму очень сильно заболела голова в районе затылка. Боль пульсирующая и чем ближе к оргазму тем она становилась больше. Проходила через пару часов обычно. Последний раз на утро осталось ощущение "пульсаций" в районе затылка и висков, полностью прошли только к вечеру. Пожалуйста посоветуйте, что делать. Может быть сначала сдать какие нибудь анализы прежде чем идти к врачу или пропить курс каких нибудь таблеток?

Ответ: Головная боль при сексуальном напряжении или физических нагрузках может быть самостоятельным расстройством или проявлением каких-то нарушений в мозге другой природы. Для того, чтобы это понимать, нужно сделать МРТ мозга, провести обследование сосудов головного мозга. А потом при нормальных показателях этих исследований полечить головную боль у невропатолога, специально обученного диагностике и лечению головной боли.

Вопрос: Моему сыну 3 года. В 2 он пощел в сад и стал болеть простудными заболеваниями раз в месяц стабильно! Но меня беспокоит вот что, неделю назад, утром когда он проснулся, при кашле стал плакать и жаловаться на боль в затылке! Потом днем все нормально, а на следующее утро таже картина. Вот уже недюлю по утрам он жалуется что болит голова и терет затылок, но это только при кашле. Подскажите в чем может быть дело! Невролог смотрела ребенка сказала что неврологии нет, кожа здоровая и не болезненный участок головы. Помогите! Я очень волнуюсь! Может нужно сдать какие то анализы или сделать УЗИ или МРТ.

Ответ: Для начала измеряйте давление, покажите ребенка ЛОР-врачу. Если такая картина будет сохранятся, а видимой причины не будет найдено, тогда сделайте МРТ.

Вопрос: Здравствуйте! Недавно переболела ларингитом и фарингитом. Лечилась у лора. Во время болезни стала замечать, что при наклоне головы болит область затылка и лобная. Сейчас боль по утрам, после пробуждения минут через 10 начинает ломить затылок, отдает и в лобную часть головы и заболели лимфоузлы под челюстями. Давление как всегда (гипотония 100-60). Невропатолог и терапевт склонны считать,что это сосудистое. А меня тревожит, не может ли это быть осложнением после болезни или какая-нибудь инфекция? Спасибо.

Ответ: Рекомендуем вам обратиться к ЛОР-врачу, который исключит возможное наличие у вас синусита (гайморит, фронтит и др.) Если этих заболеваний у вас нет, то вероятность того, что головные боли связаны с осложнениями после ангины крайне мала.

Вопрос: На протяжении долгого времени (около нескольких месяцев) у меня с левой стороны затылка бывают сильные прострелы боли, как будто сводит нижнюю часть головы и шеи с левой стороны. Недавно нащупала в том месте болезненную точку, при нажатии на которую ощущается боль и болезненными лучами исходит в разные стороны, на шею, плечи, левое ухо, даже примерно в районе гландов. Не могу понять что это может быть. На вид крошечный красный бугорок-прыщик. Может ли это быть какой-нибудь клещ, который уже глубоко ушёл? Или что это может быть...

Ответ: Для начала обратитесь к неврологу, так как боли могут быть связаны с позвоночником и с напряжением мышц. Кстати, так часто бывает.

Вопрос: Здраствуйте! Меня постоянно беспокоит боль затылочной части головы справа, ближе к уху. Иногда болит весь затылок, сопровождаясь при этом повышением температуры до 37 градусов! Что это может быть? Заранее спасибо.

Ответ: Здравствуйте, вам следует сделать МРТ головного мозга и шейного отдела позвоночника для того, чтобы выяснить причину болей. Температура поднимается как реакция организма на боль.

Вопрос: Когда болит затылок - это какое давление низкое или высокое?

Ответ: Боль в затылочной части головы является симптомом различных заболеваний. Она может быть связана с давлением, шейным остеохондрозом, миозитом и пр. Нужно смотреть комплекс симптомов, чтобы определить, в чем причина.

Спасибо

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Введение

Вероятно, каждый человек хоть раз в жизни испытывал боль в затылке , или в примыкающем к затылку верхнем отделе шеи. Характер этой боли у разных людей отличается: боль может быть острой, тупой, давящей, пульсирующей, ноющей, постоянной или эпизодической.

Это связано с разными факторами, разными заболеваниями, вызывающими головную боль в затылке. Независимо от причины, головная боль такой локализации всегда крайне мучительна, и человеку хочется немедленно от нее избавиться. А вот способ избавления тесно связан с причиной, вызвавшей болевые ощущения в затылке. Каковы же эти причины?

Причины головной боли в затылке

Боль в затылочной части головы могут вызывать следующие заболевания и состояния:

заболевания шейного отдела позвоночника (остеохондроз, шейная мигрень, спондилит, спондилез и др.);
заболевания шейных мышц (миозит, миогелоз);
невралгия затылочного нерва;
гипертоническая болезнь (повышение артериального давления);
повышение внутричерепного давления;
спазм сосудов мозга ;
длительное пребывание в неудобной позе;
чрезмерное мышечное напряжение при физической нагрузке;
нарушения прикуса и заболевания височно-челюстных суставов;
стрессовые состояния.

Характеристика болей в затылке при различных заболеваниях

Шейный остеохондроз

Это заболевание, связанное с изменением структуры межпозвоночных дисков, сопровождается постоянными болями в затылке, висках и шее. Болям часто сопутствуют тошнота и головокружение . При движениях головой, при наклоне головы боль усиливается.

Когда боль в затылке возникает на фоне ухудшения подвижности шеи, скованности движений головой, она присутствует постоянно или возникает на длительные промежутки времени, распространяется на глаза и уши, усиливаются при любых движениях головой, стихают при принятии неподвижной позы, можно предположить спондилез или спондилит и в таком случае следует обращаться к врачу-вертебрологу или ортопеду. Если такие специалисты отсутствуют в медицинском учреждении, то можно обратиться к хирургу (записаться) , остеопату или мануальному терапевту.

Когда боль в основном локализуется в шее, причем ощущается при движениях головы, а в затылок только отдает, возникает после переохлаждения, травмы или длительного нахождения в неудобной позе – предполагается миозит, и в таком случае рекомендуется обращаться к терапевту (записаться) , хирургу или ортопеду. Если боль возникла после травмы или нахождения в неудобной позе, лучше обращаться к ортопеду или хирургу. Если же боль спровоцирована переохлаждением, то лучше обращаться к терапевту.

Когда головная боль в затылке появляется на фоне болей и скованности мышц шеи и плеч, а также болезненных уплотнений в мышцах шеи, и сочетается с головокружением, предполагается миогелоз и в этом случае следует обращаться к врачу-ревматологу, хирургу, ортопеду или мануальному терапевту.

Когда в затылке появляются пульсирующие, распирающие боли, усиливающиеся при наклоне головы, часто сочетающиеся с головокружением, ощущением тяжести в голове, слабостью и тахикардией , и уменьшающиеся после внезапной рвоты, происходящей без тошноты – предполагается повышение артериального давления, и в таком случае необходимо обращаться к врачу-кардиологу (записаться) или терапевту, так как именно эти специалисты занимаются диагностикой и лечением гипертензии .

Если боль в затылке – приступообразная, очень сильная, по характеру жгучая или стреляющая, распространяющаяся на уши, шею, а иногда на нижнюю челюсть или спину, усиливающаяся при движении головой или шеей, кашле, чихании, немного стихающая после окончания приступа, но при этом в межприступный период сохраняющаяся в виде тупой и давящей боли в затылке, то предполагается невралгия затылочного нерва, при которой следует обращаться к врачу-неврологу.

Когда пульсирующие боли локализуются внутри черепа, как бы исходят из затылка и доходят до лба, усиливаются при движениях и стихают в покое, предполагают спазм сосудов мозга и черепа, что требует обращения к врачу-неврологу или кардиологу.

Когда боль в затылке – тупая, распирающая, распространяющаяся на всю голову, сочетающаяся с ощущением тяжести в голове, усиливающаяся при опускании головы, кашле и в горизонтальном положении – предполагается нарушение венозного оттока крови от мозга, и в таком случае следует обращаться к врачу-неврологу или кардиологу.

Когда боль в затылке возникает при физической нагрузке (тяжелая работа или упражнения) или при оргазме, носит характер сдавления, сочетается с ощущением тяжести в голове, покалыванием и беганием "мурашек" по коже , предполагается патология сосудистой стенки, и в таком случае необходимо обращаться к врачу-неврологу или кардиологу.

Когда боль ощущается по всей поверхности головы, в том числе в затылке, имеет давящий и распирающий характер, усиливается при громком звуке и ярком свете, сочетается с ощущением тяжести в голове, тошнотой и рвотой, не приносящей облегчения, болью в глазах – предполагается повышенное внутричерепное давление, и в таком случае следует обращаться к врачу-неврологу или кардиологу, а в их отсутствие – к терапевту.

Когда на фоне неправильного прикуса появляется тупая боль в затылке, ухе , в области темени и около ушей, обычно начинается днем, усиливается к вечеру, сочетается с щелчком в височно-нижнечелюстном суставе, полагают, что болевой синдром обусловлен нарушением прикуса или воспалительным заболеванием височно-челюстного сустава. В такой ситуации следует обращаться к врачу-стоматологу (записаться) , а если отсутствует неправильный прикус, то также можно обращаться к травматологу-ортопеду (записаться) .

Какие анализы и обследования может назначить врач при боли в затылке?

Поскольку боль в затылке провоцируется разными заболеваниями, врач назначает различные исследования при данном симптоме с целью выявления причинного фактора болей. Перечень обследований и анализов в каждом конкретном случае боли в затылке определяется сопутствующей симптоматикой, на основании которой можно поставить предварительный клинический диагноз, а далее назначить исследования для его подтверждения или опровержения, а также отличения от других патологий с похожими симптомами.

Так, при постоянных болях в затылке, висках и шее, усиливающихся при движениях головой (особенно наклонах), сочетающихся с тошнотой, головокружением, иногда с рвотой, шумом в ушах, ухудшением слуха, расстройством ориентации в пространстве, двоением в глазах, потемнением в глазах или же при боли в затылке на фоне скованности движений головой, плохой подвижности шеи, когда боль переходит на глаза и уши, усиливается при любых движениях головой, стихает при принятии неподвижной позы – можно заподозрить остеохондроз, шейную мигрень, спондилит или спондилез, для подтверждения которых врач назначает следующие анализы и обследования:

Рентгенография позвоночника (записаться) ;
Компьютерная или магнитно-резонансная томография позвоночника (записаться) и головного мозга;
Электроэнцефалография (ЭЭГ) (записаться) ;
Реоэнцефалография (РЭГ) (записаться) .

На практике, как правило, в первую очередь назначают рентгенографию позвоночника, которая позволяет выявлять спондилез и остеохондроз. Если же рентген (записаться) не помог выявить заболевание, то назначается компьютерная или магнитно-резонансная томография позвоночника, которые позволяют выявлять и остеохондроз, и спондилит, и спондилез. При наличии технической возможности у медицинского учреждения может сразу назначаться томография вместо рентгена. Электроэнцефалография и реоэнцефалография назначаются редко, и только для подтверждения шейной мигрени и для оценки кровотока в сосудах мозга.

Если боль в основном ощущается в шее, причем возникает при движениях головой, а в затылок отдает, часто развивается после переохлаждения, травмы или длительного нахождения в неудобной позе, врач предполагает миозит и назначает следующие анализы и обследования:

Осмотр и ощупывание болезненного участка мышц шеи;
Анализ крови на ревматоидный фактор (записаться) ;
Общий анализ крови.

Как правило, врачи ограничиваются осмотром и ощупыванием болезненного участка, так как эти простые действия в сочетании с характерными симптомами в подавляющем большинстве случаев позволяют диагностировать миозит. Так, пораженный участок – красный, отечный, горячий, его ощупывание вызывает очень сильную боль, а мышцы при прощупывании – плотные, напряженные, твердые. Анализы крови на ревматоидный фактор и общий анализ крови назначаются редко, в основном при нетипичном или затянувшемся течении миозита.

Если боли в затылке развились на фоне болей, скованности мышц шеи и плеч и болезненных уплотнений в мышцах шеи, сочетающихся с головокружением, врач предполагает миогелоз, для подтверждения которого может назначить следующие анализы и обследования:

Мануальный поиск болезненного уплотнения в мышце, дающего боли в затылке;
Общий анализ крови;
Общий анализ мочи ;
Рентген позвоночника;
Артериография сосудов очага повреждения;
Миотонометрия;
Электромиография (записаться) .

Непосредственно для диагностики миогелоза врач применяет, главным образом, мануальный поиск болезненных уплотнений в мышцах, когда руками ощупываются мышцы шеи, воротниковой зоны и верхней части спины. Когда врач в ходе ощупывания мышц находит уплотнение, этакий бугорок размером от горошины до крупной вишни, он на него надавливает. И если в результате давления на уплотнение у человека появляются сильные боли, то это считается несомненным признаком миогелоза. На этом обследование может закончиться, и врач не назначит ни одного инструментального или лабораторного анализа .

Однако если у врача остаются сомнения в верности диагноза миогелоз, он может назначить рентген позвоночника, чтобы выявить остеохондроз, спондилез, повреждения суставов, которые могут провоцировать похожие боли. Артериография назначается для оценки состояния сосудов в напряженной мышце и на практике применяется редко, так как особенной значимости ее результаты не имеют. Общий анализ крови и общий анализ мочи назначаются обычно просто для оценки общего состояния организма. А вот миотонометрия и электромиография существенно помогают в диагностике миогелоза, поскольку позволяют оценить состояние мышц. Но, к сожалению, эти исследования назначаются редко из-за отсутствия в медицинских учреждениях необходимого оборудования и специалистов.

Если боль в затылке носит пульсирующий, распирающий характер, усиливается при наклонах головы, может сочетаться с головокружением, ощущением тяжести в голове, слабостью и тахикардией и уменьшается после рвоты без предшествующей тошноты, то врач предполагает гипертоническую болезнь, и назначает следующие анализы и обследования для ее подтверждения:

Общий анализ крови;
Биохимический анализ крови (глюкоза , мочевина , креатинин , холестерин , триглицериды , липопротеины низкой плотности, липопротеины высокой плотности);
Анализ крови на уровень калия, кальция , натрия и хлора в крови;
Общий анализ мочи;
Проба Зимницкого (записаться) ;
Проба Нечипоренко (записаться) ;
Измерение артериального давления;
Электрокардиография (ЭКГ) (записаться) ;
Эхокардиография (Эхо-КГ) (записаться) ;
Ультразвуковая допплерография (УЗДГ) сосудов шеи (записаться) и почек .

При подозрении на гипертоническую болезнь назначаются все перечисленные исследования из вышеприведенного перечня, так как они необходимы для диагностики и отличения заболевания от других патологий, проявляющихся сходными симптомами.

Когда боль в затылке носит приступообразный жгучий, стреляющий характер, очень сильная, распространяется на уши, шею, нижнюю челюсть и спину, усиливается при движении головой или шеей, кашле, чихании, стихает по окончанию приступа, но не полностью, а остается в межприступной период в виде тупой и давящей боли в затылке, врач предполагает невралгию затылочного нерва, и назначает следующие анализы и обследования:

Рентген позвоночника;
Компьютерная или магнитно-резонансная томография головного мозга (записаться) и позвоночника;
Эхо-энцефалография;
Электроэнцефалография (ЭЭГ);
Электронейрография.

Как правило, вышеперечисленные исследования редко применяются при подозрении на неврит затылочного нерва. А для диагностики неврита затылочного нерва производят только специальные неврологические обследования, и если у врача остаются сомнения в диагнозе, то наиболее часто назначается электронейрография. А все остальные исследования используются в качестве дополнительных для исключения иных заболеваний позвоночника и сосудов мозга, которые могут приводить к похожим симптомам.

Когда боль пульсирует внутри черепа, начинается в затылке и перекатывается до самого лба, усиливается при движениях, стихает в покое, или же присутствует тупая, распирающая, распространяющаяся на всю голову боль в затылке, усиливающаяся при опускании головы, кашле и в горизонтальном положении, врач предполагает спазм сосудов мозга или нарушение венозного оттока из вен головы, и для подтверждения диагноза назначает следующие исследования:

Магнитно-резонансная или компьютерная томография позвоночника и головного мозга;
Эхо-энцефалография (Эхо-ЭГ);
Электроэнцефалография (ЭЭГ);
Ультразвуковая допплерография сосудов головы (УЗДГ) (записаться) .

Точно такие же обследования назначаются в случаях, когда боль в затылке возникает при физической нагрузке, оргазме и имеет давящий характер, сочетается с ощущением тяжести в голове, покалыванием и беганием "мурашек" по коже.

Наиболее часто на практике назначаются эхо-энцефалография и ультразвуковая допплерография сосудов головы, так как эти методы позволяют с высокой точностью выявлять нарушения кровотока в сосудах мозга и черепа. Электроэнцефалография применяется в качестве дополнительного метода диагностики, а магнитно-резонансная томография великолепно дополняет УЗДГ и Эхо-ЭГ, но, к сожалению, ее редко используют из-за дороговизны, отсутствия оборудования и специалистов в медицинских учреждениях.

Когда боли чувствуются по всей поверхности головы, в том числе в затылке, носят давящий и одновременно распирающий характер, усиливаются при громких звуках и ярком свете, сочетаются ощущением тяжести в голове, тошнотой и рвотой, не приносящей облегчения, болью в глазах , врач предполагает повышение внутричерепного давления, и назначает следующие анализы и обследования:

Общий анализ крови ;
Биохимический анализ крови (холестерин и его фракции, креатинин);
Осмотр глазного дна (записаться) ;
Электроэнцефалография;
Эхоэнцефалография;
Реоэнцефалография;
Томография (компьютерная или магнитно-резонансная).

Главным обследованием, которое позволяет с точностью поставить диагноз повышенного внутричерепного давления, является осмотр глазного дна, так как специфическим признаком заболевания являются расширенные и кровенаполненные вены сетчатки. Если на глазном дне отсутствуют признаки повышенного внутричерепного давления, то такого у человека и нет. Все остальные вышеприведенные методы на практике назначаются очень часто, но малоинформативны, поскольку для них нет точных критериев повышенного внутричерепного давления. К сожалению, электроэнцефалография, эхоэнцефалография, реоэнцефалография и томография позволяют только установить причину возможного повышения внутричерепного давления или выявить какие-либо иные заболевания мозга, его сосудов и нервов.

Если боль присутствует одновременно в затылке, ухе, в области темени и около ушей, носит тупой характер, усиливается к вечеру, сочетается с щелчком в височно-нижнечелюстном суставе, врач подозревает либо неправильный прикус, либо воспалительный процесс в височно-нижнечелюстном суставе. В таком случае проводится осмотр зубных рядов стоматологом, что позволяет выявить различные нарушения прикуса. Также проводится осмотр ортопедом-травматологом височно-нижнечелюстного сустава – врач ощупывает сустав, просит открыть и закрыть рот, чтобы послушать, какой звук при этом издает сустав, а также вставляет палец в ухо и просит открыть и закрыть рот, чтобы выявить подвывих или вывих сустава. Кроме того, может быть назначен рентген или томография для выявления имеющихся нарушений в височно-нижнечелюстном суставе.

Как лечить боль в затылке

Предварительное обследование

Чтобы вылечить головную боль в затылке, нужно выяснить, по какой причине она развилась. Поэтому при возникновении частых или сильных болей в затылочной области следует обратиться, прежде всего, к участковому
Мягкая мануальная терапия и мягкий массаж назначаются при болях в затылке, связанных с повышением внутричерепного давления.

При затылочных болях, вызванных повышением артериального давления, массаж противопоказан.

Легкий самомассаж головы может оказать помощь (и, по крайней мере, не принести вреда) при любых болях в затылке. Делайте себе этот массаж теплыми, хорошо разогретыми руками. Сначала слегка помассируйте ладонями уши. Затем концами пальцев, мягкими вращательными движениями с небольшим нажимом, массируйте всю поверхность головы, начиная с затылка и заканчивая им же. При этом ладони постоянно должны касаться ушей. В большинстве случаев такой массаж способствует исчезновению, или по крайней мере облегчению боли.

Такое же действие оказывает при болях в затылке японский точечный массаж шиацу. Но проводить его (или обучить вас приемам самомассажа) должен опытный специалист.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры (электрофорез , магнитотерапия , лечение лазером , ультразвуком и др.) оказывают хороший лечебный эффект при болях в затылке, вызванных следующими факторами:

шейный остеохондроз;
спондилез;
миогелоз;
невралгия затылочного нерва;
повышенное внутричерепное давление;
сосудистые и профессиональные боли.

Лечебная физкультура

Упражнения лечебной физкультуры разработаны практически для всех заболеваний, вызывающих боли в затылке, кроме нарушений прикуса (здесь нужна помощь ортодонта). Выполнению комплекса упражнений, необходимых при вашем заболевании, обучит врач ЛФК.
Самостоятельно же головную боль в затылке можно попробовать облегчить с помощью лечебных движений-поз.

Лечебные движения-позы для снятия болей в затылке

Движение 1
Сесть на стул, туловище выпрямить, а голове дать склониться вперед под силой собственной тяжести. Находиться в таком положении около 20 секунд (медленно считайте про себя до 20). Выпрямить голову, отдохнуть 20-30 секунд и повторить движение. Всего рекомендуется 15-16 повторов.

Движение 2
При выполнении этого движения можно сидеть или стоять. Руки поднять вверх, положить большие пальцы на верхние края скул, а остальные пальцы – на затылок. На вдохе старайтесь запрокинуть голову назад, одновременно оказывая сопротивление этому движению пальцами, лежащими на затылке. Взгляд должен быть устремлен вверх. Медленно считайте про себя до 10. Затем следует выдох в течение 7-8 секунд с максимальным наклоном головы вниз, но без напряжения мышц. Взгляд также устремляется вниз. Рекомендуется 3-6 повторов.

Движение 3
Нащупать пальцами болезненную точку внизу затылка, между краем черепа и 1-м шейным позвонком. Установить в эту точку оба больших пальца рук, и подушечками этих пальцев произвести 15 вращательных движений по часовой стрелке. Затем в течение 1,5 минут просто надавливать большими пальцами на болезненную точку. Прекратить давление, отдохнуть 2 минуты. Рекомендуется 3-6 повторов.

Народные средства (при легких головных болях)

При легких головных болях в затылке могут помочь народные средства лечения:

Проветрить и затемнить комнату, где находится больной; увлажнить в ней воздух с помощью специального увлажнителя, или путем развешивания кусков влажной ткани на отопительных батареях; исключить громкие звуки.
Приложить на затылок горячий компресс, и одновременно выпить горячей воды или чая (1 стакан). Некоторым людям - напротив, при болях в затылке помогают холодные компрессы и массаж затылочной области кубиком льда.
Положить на затылок компресс из капустного листа (лист нужно предварительно помять в руках). Также рекомендуется компресс из тертого хрена или измельченного лука .
Выпить чашку травяного чая из цветков липы или травы примулы высокой, или из смеси трав: мята перечная, шалфей лекарственный, таволга вязолистная.
Исключить курение и употребление спиртных напитков – алкоголь и никотин усиливают любые головные боли.
Сильно растереть ладони одну о другую, чтобы они согрелись. Правой ладонью взяться за затылок, левой – за лоб. В таком положении посидеть несколько минут.

1. При появлении пусть даже легких и быстро проходящих болей в затылке усильте контроль за своим здоровьем: старайтесь не переохлаждаться, не находиться на сквозняке; начните делать обычную утреннюю гимнастику , совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе.

2. При работе за компьютером делайте по возможности 10-15-минутные перерывы каждый час, чтобы встать и размяться, походить. Двигайтесь, не допускайте оцепенения мышц и застоя крови!
Отрегулируйте таким образом высоту своего компьютерного кресла, чтобы вы могли сидеть и смотреть на монитор прямо, не сгибая и не вытягивая шею (т.е. монитор должен находиться на высоте ваших глаз).

3. При гипертонической болезни регулярно (2-3 раза в день) измеряйте свое артериальное давление. Не допускайте подъема давления до высоких цифр, однако гипотензивные (снижающие давление) препараты принимайте лишь по назначению врача.

4. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, или постарайтесь изменить свое отношение к ним на более спокойное. Можно принимать легкие успокоительные средства , но для их выбора нужно посоветоваться с врачом.

5. Приобретите ортопедическую подушку. Сон на такой подушке в положении на спине обеспечивает максимальное расслабление мышц затылочной области.

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.