Аюрведический массаж — что это такое, виды, техника для лица, головы, шеи и тела. Обучение и отзывы

Все что вам потребуется для процедуры — это натуральные масла и немного свободного времени. Если делать массаж регулярно, 1-2 раза в неделю, очень скоро слабые и безжизненные пряди волос превратятся в здоровые и шелковистые локоны. Массаж стимулирует приток крови к коже головы, за счет чего улучшается питание волосяных луковиц. Растительные масла усилят эффективность процедуры. В отличие от других косметических средств, работающих на поверхности кожи, они способны проникать гораздо глубже.

Как сделать масло для массажа головы

Смешайте 10 капель эфирных масел (масла берете приблизительно в равных пропорциях) с 1 1/2 ст. л. масла основы (любое растительное). Комбинируйте масла, учитывая тип ваших волос и проблему.

Для сухих, поврежденных или окрашенных волос:

* Масла сандалового дерева, жасмина, ромашки, розмарина + кокосовое или кунжутное масло.

* Масла герани и ладана + масло макадамии.

* Масла лаванды, ромашки + миндальное масло.

Для жирных волос:

* Масла лимона, лайма, можжевельника и мяты + кунжутное масло.

Для седеющих, истощенных волос:

* Масла ромашки и розы + масло авокадо.

* Масла сандалового дерева, зародышей пшеницы, сладкого миндаля + кокосовое масло.

* Масла можжевельника, розмарина, черного перца + масло жожоба.

Против перхоти:

* Масла лаванды, розмарина, мандарина + масло жожоба.

Приемы аюрведического массажа головы

* Налейте немного масляной смеси на ладонь и вотрите ее подушечками пальцев в темя. Возьмите еще немного масла и массирующими движениями втирайте в кожу по направлению от темени к ушам и далее от темени к затылку. После этого расчешите волосы пальцами, распределяя остатки масла.

* Наклоните голову и, нанеся еще немного масла на затылок, распределите его пальцами по верхней части головы.

* Пальцами левой руки проведите с нажимом по коже головы в направлении от левого уха к затылку, затем повторите это движение правой рукой с правой стороны головы.

* Захватите несколько прядей волос на темени и слегка потяните их, так же потяните пряди в области затылка и основания шеи.

* Соедините пальцы на лбу. Чтобы равномерно распределить масло по коже, потяните их в стороны. Средними пальцами круговыми движениями против часовой стрелки массируйте область головы между висками и теменем. Повторите то же самое в области висков.

* Указательными пальцами круговыми движениями по часовой стрелке массируйте область за ушами, затем ладонями аккуратно разотрите заднюю поверхность шеи. Круговыми движениями по часовой стрелке разотрите мочки ушей.

* Проведите руками по волосам от макушки до затылка.

Когда при попытках достичь полного расслабления в позе шавасана я, как советовал инструктор, закрыла глаза, заглянула в себя и обнаружила внутри бесконечную ленту Facebook. Она была заполнена постами бывших мужчин и предавших подруг, самых неприятных работодателей и всеми теми, кого я смело могла бы занести в список под заглавием «навязчивые идеи». Стало понятно, что с этим нужно что-то делать срочно, буквально здесь и сейчас, пока демоны прошлого еще не полностью сожрали мое настоящее.

Воображаемая жизнь

Говорят, что воображаемые друзья есть у всех. Но что делать со вполне реальными бывшими – друзьями, любовниками, начальниками, отношения с которыми продолжаются, даже если в реальности они давно прекращены? Как зависшая компьютерная программа, все эти образы некогда близких людей жрут нервные клетки, плотно поселившись в голове. В какую комиссионку можно сдать свои воспоминания и как стереть их с диска памяти?

Нет, медитация, самоуговоры, сила воли и даже не помогают. К тридцати годам у каждой из нас есть несколько чемоданов без ручек – тащить сил нет, избавиться невозможно. Ведь столько лет собирали. Хочется вернуться назад, в свои 20 с небольшим и все-все сделать вообще совсем по-другому. Но слишком много воспоминаний, незаконченных текстов, отношений, желаний. Все это нитками торчало, мешало и в конце концов спуталось внутри в тугой комок. А впереди маячила новая крутая работа и новые жизненные тропы. Как не тащить весь старый хлам в свою новую жизнь?

Успокоить ум

Под руку совершенно случайно – как говорится, посоветовали подруги подруг, – подвернулась индийская традиционная медицина, аюрведа. Основной ее принцип состоит в том, что тело реагирует на проблему ума – психологические факторы влияют на физиологические функции. При воздействии с помощью разных техник (массажа, например) на тело успокаивается ум, а значит, организм как целостная система приходит в гармоничное состояние. Звучало, конечно, красиво.

Дальше я погуглила, где работают всамделишные индийцы, а не просто комплекс спа-услуг, которые часто предлагают под видом аюрведы. На ознакомительную консультацию я отправилась к врачу с аутентичным именем Унникришнан в Центр аюрведической медицины и йога-терапии «Атрея Аюрведа». У него были роскошные усы, и за время консультации он задал мне больше вопросов, чем все мои бойфренды на всех первых свиданиях вместе взятые.

Мои жалобы на здоровье интересовали его куда меньше, чем мой образ жизни, режим дня, то, как я сплю и как провожу время. Перед тем, как приехать 15 лет назад в Россию, доктор 7 лет учился на родине в штате Керала (там у них местный медицинский городок), но вопросы он задавал так, что, я думала, начну плакать прямо в кабинете. Нет, не потому что «вот сейчас обидно было», а потому что я так давно об этом не то что не говорила, а даже и не думала. В общем, к концу часового разговора (русский у него, кстати, оказался прекрасный) я уже примерно понимала, где и как физика латает дыры психики.

«Пока ум не успокоим – телом заниматься бесполезно», – сказал доктор. Он предложил начать с недельного курса процедуры, которая называется широдара, она как раз используется для очистки и успокоения ума и входит в число самых популярных.

Смысл ее очень простой: на лоб, в область «третьего глаза», в течение получаса тонкой струйкой льют масло, а перед этим готовят тело – массируют с маслом в четыре руки по наиболее активным точкам, уделяя особое внимание шейно-воротниковой зоне. Для продвинутых пользователей можно сказать, что эта процедура воздействует на аджна-чакру (про нее иногда так и говорят: «для раскрытия третьего глаза»), для всех остальных – это непрямой массаж шишковидной железы, которая дает глубокое расслабление, переводит человека в пограничное состояние между сном и бодрствованием. Считается, что именно широдара – одна из наиболее сильных процедур, чтобы избавиться от ваты (ветра) в голове, успокоить ум и проработать сложные воспоминания в подсознании. С точки зрения физиологии сама процедура воздействует на те участки мозга, где «застряли» старые впечатления, привычки и вредные паттерны. В то время, как масло льется на лоб, нервная система глубоко расслабляется, волны мозга успокаиваются и становятся упорядоченными.

Стереть память, или Анализируй это

График процедур составили так, чтобы я приходила на них по вечерам, предупредив, что после процедуры лучше всего не делать никаких сложных умственных движений, проводить время в тишине и созерцании. Делается широдара курсом, ежедневно, и имеет накопительный эффект. Поэтому я попросила всех (в том числе и на работе) (все, конечно, проигнорировали).

Я пришла в назначенное время, полностью разделась (выдают одноразовые халат и трусы). В массажном кабинете индианка сначала сделала массаж головы и шейно-воротниковой зоны. Потом я переместилась на массажный стол, в центр пупка мне вылили полплошки теплого кунжутного масла, и уже в четыре руки с коллегой старательно, но очень аккуратно, мягкими движениями прошлись по всему телу, скорее поглаживая, чем разминая. Меня перевернули на живот и сделали то же самое с другой стороны. Потом я снова легла на спину. Волосы были спрятаны в одноразовую шапочку, на глаза положили ватные диски, в ноздри – тоже, чтобы туда не попало масло. На лоб тонкой струйкой потекла струя теплого масла, которую сразу же разгладили по лбу. Мягкие, ласкающие движения погружали меня в полудрему. Но спать-то как раз нельзя – до моего плеча легонько дотрагивалась одна из индианок, стоило мне начать погружаться в сон.

А дорогое подсознание уже показывало мне кино. Как масляным растворителем стерлась пыль с глубоко запрятанных переживаний. Они проявлялись картинками, чтобы снова потом исчезнуть. Впервые я смогла так глубоко заглянуть внутрь собственной головы. Время текло очень медленно. После процедуры – душ, где еще минут сорок я смывала масло с длинных волос. Кстати, для каждого клиента масло подбирается индивидуально и «мое» масло потом использовалось во время всех моих процедур и только для меня.

После душа осталось ощущение «как в замедленной съемке». Не хотелось никуда бежать, на улице все шумы и городская суета разбивалась об меня, будто я была в коконе. И это я, которая еще недавно способна была обогнать трамвай! На звонки мобильного я не отвечала (и впервые не испытывала никаких угрызений совести по этому поводу). Я ощущала себя очень целостной – и спокойной. Интересно, думала я, что будет к шестой процедуре, если после первой так хорошо.

А еще, несмотря на низкое давление, три литра кофе и общую повышенную тревожность, я легла спать в полночь. И почти тут же заснула. Мне приснилась большая больница, куда я вошла в непонятном качестве – то ли посетителя, то ли пациента, – но прошла сквозь нее и вышла самостоятельно на волю. Был там и тот молодой охламон, на котором тогда еще несовершеннолетняя я споткнулась, и покатилась кубарем череда «таких-же-плохих» парней. Но он был пациент, а я была здоровая. Я вышла, а он остался.

Тараканы во сне и наяву

На следующей процедуре было все то же самое, только я, как опытный пользователь, активнее всматривалась в те картинки, что выдавал мне мой мозг, пока на лоб медленной струйкой текло масло. Пожалуй, лучшее определение, на что это похоже: всматриваясь в прозрачную воду родника, лучше видишь все скопившиеся на его дне ржавые банки, склянки и прочий мусор. Спать я снова отправилась вовремя, забыв про многолетнюю бессонницу.

На вторую ночь мне приснилась незнакомая квартира, точнее ванная, кишевшая тараканами (я к ним, если что, спокойно, без нервов). Их было очень много, они были везде – падали мне на голову, лезли в ванную из всех щелей, а я пыталась избавиться от них, утопив хотя бы часть и смыв в сток ванной. Наутро очень захотелось убрать в квартире по-настоящему.

Сонник в лице подруги утверждал, что это к большим деньгам, а я думала, сколько же масла нужно потратить для выселения тараканов из своей головы.

Перед третьей процедурой я вспомнила, что у меня через 2 недели экзамены в аспирантуру, и не стоит ли занять освободившуюся часть хард-диска мозга полезным знанием – например, билетами по философии. Так вместо Facebook и прочего интернета я стала читать заумные учебники.

И, конечно, каждую ночь мне снились прекрасные удивительные сны, в которых я наконец выяснила все те отношения, которые где-то зависли в оперативной памяти головы и никак не хотели отправляться в корзину. Впервые со школьных лет я смогла проснуться в 7 утра и увидеть, как прекрасно, когда солнце заливает комнату.

Я временно не работала, и мой остальной день состоял из домашних дел (внезапно я стала перетряхивать вещи, выкидывать лишнее и систематизировать все и вся), философии в аудио- и печатном виде, потом процедура, легкий ужин – и все.

К шестой процедуре я поймала себя на мысли, что не только понимаю все, что написано философами, но и сама могу предложить кое-что новое. Ощущение чистого умытого лица знакомо, думаю, каждой, но что такое ощущение хорошо промытого, свежего мозга? Это чувство, когда уходит тревога, провалов в памяти нет, но уже есть принятие прошлого, и нет никаких истерик по поводу «бездарно прожитых лет».

Сияние чистого разума

Чем все закончилось? За неделю процедур куда-то растворились 3 лишних килограмма, хотя цели похудеть я не ставила – просто вечером не хотелось наедаться. Философию я сдала блестяще, в аспирантуру поступила. Через три недели вышла на новую работу. Через 2 месяца пошла на операцию, на которую не могла решиться больше 10 лет. И это еще неполный список всего, что случилось спустя пару месяцев.

У меня много неиспользованной памяти для новых дел и эмоций. Пока мой мозг строит новую реальность, моя задача – следить, чтобы мусор не забивал кэш моей оперативки. У меня появился пульт для управления самой собой. Иногда все еще заносит, особенно на жизненных поворотах, но я знаю, где та волшебная кнопка, что позволит освободить себя и разгрузить хард-диск мозга. Будда советовал: «Не делай зла, твори добро и ум свой в чистоте держи». Золотые слова для тех, кто хочет, чтобы его наконец отпустило.

Каждый из нас мечтает надолго сохранить физическую активность и душевную бодрость, которые при современной жизненной суматохе часто подрываются. Одним из способов, при помощи которых этого можно достичь, является аюрведический массаж. О нем пойдет речь дальше.

О процедуре и ее отличиях

Давно всем известно о коренном отличии методов врачевания на Востоке и тех, что применяются у нас, в Европе. Там сосредотачивают внимание на причине возникновения патологий, у нас же лечат недуг, который уже подточил организм.

Даже название староиндийского метода исцеления Аюрведа в переводе звучит, как аюр - жизнь, веда – знание, т. е – "Знание жизни". Это и составляет ее основную суть, предполагающую приведение в гармонию энергетического баланса организма.

Сейчас уже никто не сомневается в эффективном воздействии этого учения, одни из терапевтических приемов которого - индийский массаж. Главная преследуемая им цель - способствовать не столько физическому расслаблению, воздействовать на места, затронутые недугом, сколько обеспечить психологическое спокойствие, создать условия для вольного продвижения энергетических потоков. Ведь их дисбаланс, как указывает Аюрведа, лежит в основе возникновения различных патологий.

Аюрведа массаж, кроме выполнения определенных манипуляций руками, предполагает применение определенных масел и трав, которые каждому пациенту подбираются индивидуально. Все эти средства имеют хорошую растворимость и впитываемость.

Однако исцеляющий эффект во время этой процедуры обеспечивают не только масла и технические приемы проработки тела. Этот вид лечения предусматривает использование иглоукалывания, растягиваний, заимствованных из йоги , которые также помогают решить ряд проблем со здоровьем. Отличительная черта массажирования по Аюрведе – комплексное влияние на нездоровый организм.

Виды массажа

Аюрведический массаж предполагает много его видов, которые отличаются между собой зоной воздействия и применяемыми техническими приемами, например:

Абхьянга – показан к ежедневному проведению. Главная задача его – профилактика с целью поддержания баланса так называемых дош . Особое отличие Абхьянга то, что массаж в виде одинаковых слабых надавливаний выполняется одновременно двумя специалистами, стоящими по обе стороны пациента. Все это способствует замедлению старения, стимулирует процесс обновления организма на клеточном уровне, улучает кожный тугор, обеспечивает хороший сон и убирает мышечную усталость;

Марма – относится к одной из наиболее древних техник, названной в связи с ее основной задачей – отработкой определенных точек тела (марм), где скопляется энергетика, воздействующая регуляцию деятельности внутренних органов. Массаж часто используют для лица, где немало акупунктурных точек. Обычно массаж Марма проводится после Абхьянга. Аюрведа утверждает, что такое сочетание отлично запускает самоисцеляющие процессы в организме;

Широдхара - предполагает массажирование головы. В течение нескольких минут теплую масляную струю льют в район так называемого третьего глаза (выше переносицы), что вызывает расслабление. Этот массаж хорошо избавляет от головных и мигреневых болей, помогает преодолеть бессонницу, оказывает исцеляющее влияние на психологическое состояние в целом.

Порядок проведения

Аюрведический массаж имеет свои правила проведения. Главное из них – сеанс должен проводиться при пустом желудке у пациента. Это может быть утреннее или вечернее время.

Сам процесс предполагает постоянное подливание масла, ведь руки массажиста должны все время скользить.

Голова массируется движением по кругу (сверху вниз), шея – свободной ладонью. Воздействие на область ниже пояса проводится от бедер к коленям, а от них – к стопам. Стопы разминаются в последнюю очередь. После этого – душ.

Некоторые техники предусматривают начало процедуры от пупка - до головы и обратно, затем от пупка – до нижней части тела.

Из масел при проведении массажа используют преимущественно:

подсолнечное;

оливковое;

кукурузное;

кунжутное;

горчичное;

кокосовое;

касторовое.

Но могут быть и масла, изготовленные по древнеиндийским советам, которые часто сочетают с лечебными травами. Все это применяется в подогретом виде.

Польза

Даже незначительное количество сеансов выполненного профессионально аюрведического массажа дают о себе знать значительным улучшением здоровья. Он помогает решить многие проблемы со здоровьем:

восстановить физическую и психологическую силу;

улучшить кровообращение, лимфоотток;

решить проблему с накоплением холестерина;

обеспечить спокойный и глубокий сон;

купировать боли, вызываемые остеохондрозом;

предотвратить заболеваний суставов;

отрегулировать кровяное давление;

избавить от головных болей;

успокоить нервную систему.

Противопоказания

Вследствие того, что такой массаж по силе воздействия на организм отличается значительной мощью, существует ряд противопоказаний для его проведения, среди них:

аллергия на масла и травы, которые используются при манипуляциях;

патологии простудного характера;

кожные недуги в острой форме;

сбои в пищеварении;

температура;

онкология в любых ее проявлениях.

Не показана такая процедура и для беременных.

В трактатах самой Аюрведы значится, что такой массаж позволяет решать проблемы практически со всеми заболеваниями. Так ли это на самом деле – сказать трудно. Однако отзывы пациентов, которые испробовали на себе силу аюрведических манипуляций, свидетельствуют, что они действенно избавляют от болей, выводят из стрессовых ситуаций, позволяют тем, кто их принимает, чувствовать себя значительно лучше. А что еще нужно для полноценной жизни?!

Аюрведический масляный массаж успокаивает, освобождает от стресса и усталости. Кроме того, стимулирует циркуляцию и способствует выведению токсинов.

Аюрведический масляный массаж уравновешивает Вата - дошу во всем организме. Поскольку Вата является легкой, холодной и сухой дошей, массаж с использованием теплого масла оказывает на нее смягчающее и успокаивающее действие. Это очень важно, потому что под влиянием стресса Вата легко выходит из равновесия, в результате чего возникает хроническая усталость. Кроме этого, массаж стимулирует циркуляцию и способствует выведению нечистот из всех систем организма.

Ниже приведены рекомендации по выполнению аюрведического масляного массажа и инструкции по разогреванию кунжутного масла, которое, как считает Аюрведа, обладает уникальным уравновешивающим и освежающим действием. Непродолжительное разогревание этого масла заряжает его энергией, делает более чистым и улучшает его впитываемость в кожу. Внимательно следуйте приведенным ниже инструкциям.

Как делать аюрведический масляный массаж

1. Вначале следует использовать холодно -прессованное сезамовое (кунжутное) масло, которое продается в аптечных продовольственных магазинах.
Перед использованием лучше всего было бы подвергнуть масло термообработке, т. е. очистить его (инструкции по термообработке даны ниже). Каждый день перед массажем масло следует подогревать. Чтобы это легче было сделать, храните масло в небольшой пластиковой бутылке с откидывающейся крышкой. Для подогрева поместите бутылку на несколько минут в емкость с горячей водой.
2. Массируйте тело всей ладонью, а не только кончиками пальцев. Для массажа округлых частей тела (суставов, головы) используйте круговые движения, а прямые участки (шею, длинные кости) массируйте продольными движения. На большинстве участков тела применяйте умеренное давление, а области живота и сердца массируйте легким нажимом.
3. Начинайте массировать с головы. Вылейте не большое количество масла на руки и энергично втирайте его в волосистую часть кожи головы. Массируйте всю поверхность головы, производя круговые движения ладонями. Голову следует массировать дольше, чем остальные части тела.
4. Далее приступайте к массажу лица и ушных раковин, не забывая наносить новую порцию масла при переходе от одной части тела к другой. Массируйте указанные области более нежно.
5. Массируйте переднюю и заднюю поверхности шеи, а также верхний отдел позвоночника. В это время на остальную часть тела можно нанести тонкий слой масла, с тем чтобы оно успело хорошо впитаться в кожу.
6. Выполните энергичный массаж рук. Надплечья и локти обрабатывайте круговыми движениями, а плечи и предплечья массируйте длинными движениями вперед-назад.
7. Теперь массируйте грудную клетку и живот. На области сердца и живота применяйте очень нежные круговые движения. Массаж живота можно начать с его правой нижней поверхности и двигаться по часовой стрелке к левой нижней части,
что оказывает нежное стимулирующее воздействие на кишечник.
8. Массируйте спину и позвоночник. Возможно, вам не удастся добраться до некоторых частей спины. Тогда просто охватите ту часть, которую сможете.
9. Выполните энергичный массаж ног. Тазобедренные, коленные и голеностопные суставы массируйте круговыми движениями, а бедра и икры - длинными, продольными движениями.
10. И, наконец, помассируйте подошвы ступней. Так же как и голова, эта важная область тела заслуживает более длительного массажа. Сделайте энергичный массаж ладонями рук.
11. Завершив процедуру масляного массажа, примите теплую ванну или душ, пользуясь мягким мылом.

Как приготовить кунжутное масло для аюрведического масляного массажа

Аюрведа рекомендует использовать необработанное, холоднопрессованное кунжутное масло, которое можно приобрести в аптечных продовольственных магазинах. Перед тем как масло использовать, его нужно подогреть, выполнив для этого простые действия, описанные ниже. Термообработка способствует более глубокому проникновению масла в кожу.

1. Нагрейте масло примерно до 100° С. Перед тем как поставить масло на огонь, добавьте в него не много воды. Когда вода начнет потрескивать и пузыриться поверх масла, это значит, что его можно снимать с плиты. Либо просто следите затем, как масло нагревается. Когда оно начнет двигаться в чашке, убирайте его с огня.
2. При желании, вы можете за один раз подготовить таким образом до 1 литра масла. Этого хватит по крайней мере на две недели.
3. Внимание! Поскольку все масла легко воспламеняются, обязательно соблюдайте надлежащие меры предосторожности. Готовьте масло на медленном, а не на быстром огне; пока масло греется, не оставляйте его без присмотра и как только оно достигнет нужной температуры, немедленно снимайте его с огня. Следите за тем, чтобы во время охлаждения масло находилось в безопасном месте, там, где его не могут достать дети.
Лучше всего выполнять массаж каждое утро. Однако поначалу многим людям это кажется трудной задачей, так что можно начать с одного-двух раз в неделю. Как и в случае с другими приемами психофизиологического воздействия, скорее всего, в дни проведения массажа вы будете чувствовать себя настолько лучше обычного, что начнете делать его все чаще и чаще, пока непроизвольно не перейдете на повседневное выполнение этой процедуры.

Дипак Чопра "Идеальная энергия"

В Центре аюрведической медицины и йога-терапии Атрея Аюрведа процедуры, как правило, назначаются врачом Аюрведы после первичной или повторной консультации.

Массажи являются исключением из правила.

Вы можете выбрать любой вид массажа в перечне услуг клиники самостоятельно и записаться по телефону.

Перед массажем с Вами побеседует врач Аюрведы в течение 5 минут, чтобы назначить подходящее для ВАС масло и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Такая экспресс-консультация является бесплатной .

Длительность сеанса составляет от 30 до 60 минут в зависимости от вида массажа.

Курс ЛЕЧЕБНОГО массажа обычно включает 7 сеансов.

Вы можете самостоятельно выбрать любое количество сеансов любого вида массажа с любой периодичностью, как Вам удобно.

Ждем Вас на Аюрведический Массаж!

Абхьянга (Абьянга)

Классический аюрведический масляный массаж. Общий массаж тела в 4 руки с лечебным маслом, подобранным индивидуально.

Стоимость сеанса - 3900 руб

Абхьянга (Абьянга)

Двое массажистов в 4 руки промасливают тело пациента индивидуально подобранным теплым лекарственным маслом, обогащенным травяными отварами. Лекарственное масло питает и омолаживаент кожу и мягкие ткани. Массаж Абхьянга придает телу мягкость и силу, а коже здоровый оттенок, повышает сексуальную энергию, улучшает сон, усиливает кровообращение, делает гибкими суставы, тонизирует мышцы.

Показания: болезни опорно-двигательного аппарата и суставов, восстановление после травм и операций, стресс, бессонница, неврозы.

Продолжительность: 60 минут.

Стоимость сеанса - 3900 руб

Удвартана

Порошковый массаж Удвартана помогает уменьшить жировые отложения.

Стоимость сеанса - 5900 руб.

Удвартана

Порошковый массаж Удвартана помогает уменьшить жировые отложения.

Показания для проведения процедуры:

варикозное расширение вен: положительно действует на сосуды, укрепляет их;
избавление от целлюлита и его профилактика;
вялость и дряблость тела: удвартана замедляет процесс старения, «оживляет» кожу, подтягивает мышцы;
мышечные «зажимы», боли в суставах, облегчение боли при растяжениях связок и ушибах;
лишний вес и объем тела;
усталость, нервное напряжение: удвартана расслабляет, восполняет жизненную энергию.

Принцип удвартаны прост - под воздействием массажных движений в совокупности с действием лечебных трав усиливается кровообращение, очищается кожа, из организма выводятся шлаки. Массаж воздействует на биологически активные точки тела, тонизирует нервные окончания.

Процедура стабилизирует работу всех систем организма.

Проводится удвартана одним или двумя массажистами, которые интенсивными движениями рук, локтей и стоп втирают порошок из лечебных трав с разнообразными добавками в кожу тела. В качестве добавок используются специи, глина, соевая мука и др. Удвартана - это полноценный массаж, техника его включает разминания кожи и втирание с нажимом сухой смеси. В то же время, это скраб, очищающий и оздоравливающий кожу.

Продолжительность: 60 минут.

Стоимость сеанса - 5900 руб.

Массаж разогретыми на масле теплыми мешочками с травяными порошками. При нагревании с маслом целебные вещества трав активизируются и отдают максимум своих полезных свойств.

Стоимость сеанса - 5650 руб

В процессе массажа мешочки периодически подогреваются в горячем лечебном масле на специальной сковороде. Массажисты прижимают их к телу, массируют. В результате происходит глубокое прогревание кожи и мягких тканей. Особая техника исполнения способствует гармонизации эмоций и психики, снимается усталость и ментальное напряжение.

Показания: боли в спине, суставах и мышцах, ревматизм, ревматоидный артрит, остерартроз, последствия травм. Помогает избавиться от жировых отложений, подтянуть тело, убрать целлюлит. Поди делает тело более гибким и подвижным, придает ему энергии. Это великолепный пилинг, очищение и омоложение кожи!

Продолжительность: 60-75 минут

Стоимость сеанса - 5650 руб

Массаж разогретыми на масле теплыми мешочками c рисом. Рис сорта Ньявара готовят на травяном отваре и молоке и заполняют мешочки для массажа.

Стоимость сеанса - 5650 руб

Льняными мешочками ритмично массируют предварительно пропитанное маслами тело. Мешочки постоянно подогреваются в молоке и травяном отваре и вызывают усиленное потоотделение. Массаж Ньявара используется в терапии омоложения, улучшает кожу, нормализует мышечный тонус и придает телу стройность и хорошую осанку.

Показания: Массаж Ньявара помогает снять стресс, мышечные зажимы и боли, облегчает состояние при ревматизме, заболеваниях суставов, стимулирует кровообращение, выводит из организма токсины, активизирует обмен веществ, повышает иммунитет, насыщает кожу питательными веществами.

Продолжительность: 60-75 минут.

Стоимость сеанса - 5650 руб

Пада Абхьянга

Масляный массаж стоп. Массаж стоп перед сном в Индии - традиционная процедура.

Стоимость сеанса - 2000 руб

Пада Абхьянга

Масляный массаж стоп. Массаж стоп перед сном в Индии - традиционная процедура.

Искусство индийского массажа стоп передается из поколения в поколение и включает воздействие на особые точки - мармы. Это места скопления энергии, непосредственно связанные с различными органами и системами нашего тела.

Показания: Способствует улучшению зрения (так как множество активных точек расположены на стопах), качества сна, снимает отечность, усталость и зажатость мышц стоп, увлажняет кожу и устраняет трещины, стабилизирует энергетический баланс, улучшает работу сердечно-сосудистой, иммунной, нервной систем, улучшает периферическое кровообращение, стимулирует венозный отток, оказывает общее успокаивающее воздействие.

Продолжительность: 30 минут.

Стоимость сеанса - 2000 руб