Kusmak

İştahsızlık ne anlama geliyor? İştahınızı kaybettiğinizde

İştah, insan vücudunun normal işleyişi için günlük yiyecek tüketimi kadar gerekli olan doğal bir fizyolojik süreçtir. İştahsızlık ve yemeyi reddetme veya tanıdık yemek ve gıda ürünlerine karşı akut tiksinti, bir dizi spesifik hastalığın, belirli bir kişinin yanlış yaşam tarzının, vücut bozukluklarının neden olduğu sindirim sisteminin patolojik durumunun bir işaretidir. endokrin bezi veya zihinsel bozukluklar. İştahsızlığın hızlı kilo kaybıyla ilişkilendirilmesi en tehlikelidir. Bu durumda hastanın akut bir anoreksi formu yaşaması mümkündür.

Yemek yeme arzusunun eksikliğini etkileyen nedensel faktörü belirlemek için, gastrointestinal organların bu tür patolojik davranışlarının hemen hemen her zaman arkasında, insan sindirim sisteminde ciddi bir hastalığın veya kısa süreli bir arızanın bulunduğunu anlamak gerekir. iç organlardan.

Bunlar, sosyal statüleri, fiziksel aktiviteleri veya çalışma koşulları ne olursa olsun yetişkinlerde iştah kaybına neden olabilecek yaygın nedenlerdir. Çoğu zaman bu faktörler nüfusun aktif kesimlerinin yaşamlarında mevcuttur. Bunlar 20 ila 45 yaş arası gençler.

İştah kaybının nedenleri vücuttaki fizyolojik süreçlerin spesifik seyri olan ayrı hasta kategorileri de vardır.

Yaşlı insanlarda

Bu, yaşlılığa bağlı olarak iç organların hemen hemen tüm hücre ve dokularında metabolizmada doğal bir yavaşlama meydana gelmesi nedeniyle iştahı olmayan ayrı bir hasta kategorisidir. Sindirim sistemi de bir istisna değildir ve aynı zamanda yavaş bir metabolizmayla tepki verir. Bunun sonucunda yaşlı bir kişi uzun süre yemek yeme isteği hissetmeyebilir ancak toplam vücut ağırlığı sabit sınırlar içinde kalır ve pratik olarak değişmez.

Genel nedensel faktörler bölümünde açıklanan gastrointestinal sistem hastalıklarının ortaya çıkışı da dışlanmamaktadır.

Hem birinci hem de ikinci durumda, çok daha ciddi komplikasyonların gelişmesini önlemek için vücudun kapsamlı bir muayenesinden geçmeniz gerekecektir, çünkü yaşlılıkta istikrarlı ve rasyonel beslenme uzun ömürlülüğün anahtarıdır.

Hamilelik sırasında iştahsızlık

Çocuk taşıyan kadınlarda, gıdaya karşı ilgisizliğin ortaya çıkması çoğunlukla endokrin sistemdeki geçici bozulmalardan, temel cinsiyet ve sindirim hormonlarındaki artış veya azalmadan kaynaklanır. Bu arka plana karşı, yalnızca önceden sevilen yiyeceklere değil aynı zamanda çeşitli güçlü kokulara da olumsuz bir tepki olan toksikoz ortaya çıkar. Çoğu durumda, bu durum hamile kadınlarda hamileliğin ilk üç aylık döneminin farklı dönemlerinde görülür ve özel ilaçlar kullanılmadan kısa sürede kaybolur.

İştahınız yoksa ne yapmalısınız - nasıl artırabilirsiniz?

Sindirim sisteminin işleyişini stabilize etmek için, gastrointestinal sistemin işlevselliğini korumak için özel biyolojik takviyeler kullanabilirsiniz veya çok daha ciddi patolojiler tespit edilirse doktor, spesifik etkiye sahip ilaçları reçete eder.

Vitaminler

Bir vitamin-mineral kompleksinin seçimi, ilk muayenenin sonuçlarına göre hastada tam olarak hangi semptomların tanımlandığına dayanır. Ayrıca, ilacın türü büyük ölçüde hastanın yaşam tarzının aktivite derecesine, varlığına veya yokluğuna bağlıdır. kötü alışkanlıklardan. Çoğu zaman, iştah kaybından şikayet eden yetişkinlere aşağıdaki gibi vitamin takviyeleri reçete edilir:

Gerekirse, ilgilenen gastroenterolog, hastaya bir, iki veya daha fazla faydalı maddenin ek içeriğiyle farklı türde bir vitamin preparatı reçete etmeye karar verebilir. Bu gruptaki ilaçların çoğu günde bir kez 1 kapsül olmak üzere ağızdan alınır. Yaklaşık tedavi süresi 20-30 gündür.

Tabletler ve özel preparatlar

Belirli bir etki spektrumuna sahip tabletler ve diğer ilaçlar, iştahsızlıktan şikayet eden bir hastaya ancak kapsamlı bir incelemenin sonuçlarına göre, gastrointestinal sistemin işleyişindeki patolojik durumun nedeninin tespit edilmesi durumunda reçete edilir. yolu belirli bir hastalığın varlığından kaynaklanır.

Hastalarda gastrointestinal sistemin stabil işleyişini bozan kanser tümörleri varsa, kanser tümörü üzerinde önceden geliştirilmiş bir terapötik etki şemasına dayanarak reçete edilen kimyasal preparatlar kullanılır. Tanımlanan patolojiye bağlı olarak diğer ilaç kategorileri kullanılabilir.

Doktora gidip test yaptırmam gerekir mi?

Kısa süreli, 1 günden uzun sürmeyen ani iştah kaybı her zaman herhangi bir hastalığın belirtisi değildir. Bunların fiziksel yorgunluk, yanlış beslenme, ilaç veya alkollü içecek kullanımından kaynaklanan biyokimyasal değişiklikler olması oldukça olasıdır.

Bu durum 2-3 gün devam ederse ve kişide güçlü yemek yeme isteği geri gelmiyorsa bu durumda bir gastroenterologdan randevu almak gerekir.

Bu, sorumlulukları sindirim sistemi hastalıklarının teşhisini, önlenmesini ve tedavisini içeren uzman bir doktordur. Uzman, hastanın ön muayenesini yapacak ve ardından aşağıdaki test türlerini sunacaktır:

parmaktan alınan kanın klinik muayenesi;
venöz kanın bileşiminin biyokimyasal incelenmesi;
dışkının genel analizi;
Göğüs boşluğunda bulunan organların röntgen görüntüsü;
elektrokardiyogram;
aç karnına verilen sabah idrarı;
mide gastroskopisi;
bağırsağın endoskopik muayenesi.

Gerekirse, ilgilenen doktor, hastanın sağlık durumu hakkında daha kapsamlı bilgi edinmek ve iştahsızlığın gerçek nedenini belirlemek için hastaya başka veya ek teşhis tekniklerinden geçmesini reçete etmeye karar verebilir.

17.03.2016

İştah ve onun yokluğu her zaman herhangi bir hastalıkla ilişkili değildir, özellikle de buna herhangi bir ek olumsuz semptom eşlik etmiyorsa. Ve boşuna: Aşırı veya yetersiz iştah, mide sistemi, endokrin sistemi ve diğer patolojilerin hastalıklarının bir göstergesi olabilir.

Hormonal dalgalanma dönemlerinde iştahta nadir değişiklikler meydana gelir; özellikle kadınlarda adet öncesi veya hamilelik sırasında. İştahınız aniden ve nesnel bir neden olmaksızın kaybolursa ve bu durum ani kilo kaybıyla birlikte uzun süre devam ederse, ciddi hastalıkları dışlamak için bir doktora başvurmalısınız: kanser, diyabet vb. Belki de iştahsızlık nöropatolojik rahatsızlıklardan veya sindirim bozukluklarından kaynaklanmaktadır. disbakteriyoz. Doktor gerekli testleri yaparak doğru tanıyı koyacaktır.

Bir çocukta iştahsızlık, yetersiz aktiviteden veya yaşına göre gerekli fiziksel aktivite eksikliğinden kaynaklanabilir. Çocuğun iştahı her zaman iyiyse ama aniden ortadan kayboluyorsa vücuttaki sistemlerin işleyişinde aksamalar meydana gelebilir.

Yani iştahsızlığın ana ciddi nedenleri:

diyabet - yemek yeme isteğinde hem artış hem de azalma eşlik edebilir; iştahtaki aynı değişiklikler hamilelik sırasında da meydana gelir.
mide kanseri - seçici iştahla karakterize edilir - belirli yiyecekler reddedilir, çoğunlukla et, bazen yemeklere tamamen kayıtsızlık, anoreksi ortaya çıkar.
gastrit – gastritin kronik formu, pankreasın aktivitesinin azalması nedeniyle iştahsızlıkla belirgindir.
sitofobi - mide hastalıklarının bir türevi olarak ortaya çıkar ve yemekten sonra ağrı korkusu nedeniyle yemeyi bilinçli olarak reddetmeyle kendini gösterir; örneğin, bu durum mide ülseri olan hastalar için tipiktir.
diğer mide-bağırsak sorunları - genellikle mideyle ilgili herhangi bir sorun, çeşitli türlerde iştahın azalmasına neden olur.

İştah

İştahın ne olduğunu ve hastalık sırasında neden olmadığını anlayalım. İştah, “özlem veya arzu” olarak tercüme edilir. Yani yemek yerken insana verilen zevkten bahsediyoruz. "İştah" kavramının tıbbi yorumuna güvenirsek, doktorlar, insanları beslenme ihtiyaçlarını karşılamaya zorlayan fizyolojik mekanizmaları buna atfederler.

İştah, beynin özel bölümlerinin çalışmasıyla ilişkili bir kavramdır. En aktifleri korteks ve hipotalamusta bulunan beslenme merkezleri olarak adlandırılır. Böylece. Yemek yeme isteği kafada oluşur.

İştah neden oluşur?

Beynin yemekten sorumlu bir merkezi vardır. Orada tüketilen gıda miktarı, sindirilebilirlik derecesi, enerji yakılarak rezerv tüketimi hakkında sinyaller alınır. Yemek yeme arzusunun sinyali - iştah - kaynakların doğal tükenmesinden önce ortaya çıkıyor ve olağan diyetteki bir değişiklik bile endişe verici "işaretlerin" ortaya çıkmasına yol açacaktır.

İştahı etkileyen nedenler

vücuttaki metabolik süreçlerin hızı;
varoluş için gerekli maddelerin kanında bulunması;
su dengesi;
yağ rezervi;

İştah aç karnına duvarlarının kasılması sonucu oluşur. Tat ve kokuya yönelik şartlandırılmış refleksler tetiklendiğinde iştah da artar. İbreleri öğle yemeği saatine yaklaşan bir saat şeklindeki görsel uyaranlar.

İştahın baskılanması, yemek yeme döneminde, midenin duvarları gerildiğinde, besinler kana girdiğinde ve hormonal arka planın yavaş yavaş değiştiğinde meydana gelir. Bunun sonucunda beyin tokluk ile ilgili bir komut alır. Doygunluk, yemeğin başlamasından en geç 15 dakika sonra hissedilir. Bu nedenle aşırı yemeyi önlemek için masada en az 20 dakika geçirip yemeğinizi yavaş ve iyice çiğnemelisiniz.

İştah türleri

herhangi bir yiyeceği yemeye istekli olmak – genel;
proteinler, yağlar veya karbonhidratlar gibi bir veya başka bir madde grubuna olan ihtiyacı yansıtan seçici iştah;
doğası gereği psikolojik - kötü bir ruh hali, kızgınlık vb. "yemek".

İştah, gıda sindiriminin hazırlık süreçlerini tetikler - tükürük salgılanması, mide sularının salgılanması ve her zaman iştah yoksa bu, gastrointestinal sistem veya diğer vücut sistemleriyle ilgili sorunları gösterir.

Bazen psikolojik sorunlar ya da ruhsal bozukluklar nedeniyle iştahsızlık yaşanabilir; beyin tümörü yemek yeme isteğini etkileyebilir.

İştah, şeker seviyelerindeki değişikliklerle, özellikle de kan şekerindeki keskin bir artışla uyarılır. Bir düzine şeker yerseniz veya yarım litre tatlı soda içerseniz, şeker kandaki içeriğini 2-3 kat artırabilir, vücut fazlalıktan hızla kurtulmaya çalışır ve ikincisini yağa dönüştürür. Aynı zamanda şeker tekrar normalin altına düşer ve besin merkezine eksikliği telafi etmek için yemek yeme ihtiyacına dair bir sinyal gönderilir. Böylece açlık yeniden ortaya çıkar.

İştahı etkileyen zihinsel bozukluklar

Zihinsel disleksi, her türlü iştah bozukluğunu birleştirir - hem motivasyonsuz artışı hem de yokluğu.

Hipo ve anoreksi sırasıyla iştahın azalması veya tamamen yokluğudur.
Bulimia ve hyperrexia - oburluk ve iştahta patolojik artış
Paroreksiya iştahtaki sapkın değişikliklerdir.

İştah bozuklukları yalancı disleksi ile karıştırılmamalıdır. Bu, çok aç bir kişinin kelimenin tam anlamıyla doymak bilmez bir iştahla yemek yediği ve akşam bir ziyafette aşırı yemek yiyen birinin sabahları açlık hissetmediği bir durumdur.

Bulimia ve tam iştahsızlık

Oburluk veya bulimia, kontrol edilemeyen iştahla karakterize ciddi bir hastalıktır. Aynı zamanda kişi gerekli miktarda yiyeceği emdikten sonra bile yemek yemeyi bırakamaz. Günlük kontrolsüz büyük miktarda yiyecek tüketimi, aşırı şeker, protein ve yağla baş edemeyen, her şeyi rezervlere işleyen vücudun tüm sistemlerinin işleyişini bozar, bunun sonucunda boşaltım sistemi ve karaciğerin çalışması aşırı yüklenir. . Oburluk obeziteye ve iç organ hastalıklarına yol açar. Midenin duvarları gerilir ve her seferinde daha fazla yiyeceğe ihtiyaç duyulur. Bu problemin acil tedaviye ihtiyacı var. Bu durum bir çocukta, bir gençte ve bir yetişkinde ortaya çıkabilir.

Tam bir iştahsızlık veya anoreksi, esas olarak sıkı bir diyet uygulayan kişilerde görülür. Bu daha çok psikolojik bir "moda"dır - mümkün olduğu kadar az yiyin veya genel olarak daha ince olmak için yemeyi bırakın. Bir sonraki aşama diüretik ve müshil almaktır. Yavaş yavaş vücut tükenir ve organlarının koordineli çalışması bozulur. Böyle bir "açlık grevinden" hastane ortamında kurtulmak gerekiyor ve bundan sonra kişinin uzun bir psikolojik rehabilitasyona girmesi gerekecek.

Çoğu zaman iş stresi, sevdiklerinin kaybı, boşanma, ebeveynlerin ciddi hastalıkları, yiyeceklerin göz ardı edilmesine ve iştahsızlığa yol açar. Çoğu zaman insanlar, aksine, sorunları veya zor yaşam durumlarını “yiyorlar”.

Anoreksiya durumunda, mümkün olduğu kadar kilo verme patolojik arzusuyla birlikte, bunun tersi de bulimiada kendini gösterir. Mekanizma şu şekildedir: Uzun süreli kısıtlamalara ve yiyeceklerin reddedilmesine dayanamayan, aşırı yeme ile ilgili arızalar meydana gelir, ardından hastalar kusturur ve müshil alır, yiyecekleri emilmeden önce vücuttan çıkarmaya çalışır. Anoreksiya-bulimia hastalarının tedavisi zordur çünkü çoğu, durumlarını bir hastalık olarak görmemektedir. Birincisi fazla kilo almazlar, ikincisi ise tek başına yemek yemeye ve yiyeceklerden kurtulmaya çalışarak alışkanlıklarını göstermezler.

Alışılmış yiyecek algısındaki rahatsızlıklar ve değişiklikler endişe verici bir semptomdur ve bir doktor tarafından gözlem yapılmasını gerektirir. Aşağıdakiler iştahsızlıkla başa çıkmanıza yardımcı olabilir:

gastroenterolog;
endokrinolog;
beslenme uzmanı;
Psikoterapist.

Bazen sorunu kapsamlı bir şekilde çözmek için dört tür uzmana da danışmak gerekir. Öncelikle birinci basamak hekiminizden randevu almalısınız. İlk muayenenin ardından sizi gerekli uzmana yönlendirecektir.

Bir kişinin sürekli bir açlık hissinin kendisine musallat olduğunu fark ettiği durumlar o kadar da nadir değildir. Ancak bu durumun nedenlerini her zaman vücuttaki arızalara bağlamaz. Açlık hissi beyin korteksindeki beslenme merkezi tarafından kontrol edilir. Bu merkez, sinir sisteminin uçları yoluyla sindirim sistemi organlarına bağlanır. Ve vücutta bazı rahatsızlıklar meydana gelirse, bu sistemin arızalanmasına neden olabilirler. Sürekli açlık hissine neyin sebep olduğu ve güçlü bir açlık hissinin ortadan kalkmaması durumunda ne yapılması gerektiği bu yazımızda ele alınacaktır.

Sürekli açlığın belirtileri nelerdir?

Yemek yeme isteği, mideden ilk dürtülerin yayılmaya başladığı anda ortaya çıkar. Eğer kişi sağlıklıysa, yemek yeme isteği ancak yemekten birkaç saat sonra ortaya çıkar. İlk olarak mide, bir aradan sonra tekrarlanan kısa spazmlarla sıkıştırılır. Belirli bir süre (genellikle yaklaşık yarım saat) geçtikten sonra spazmlar sabit hale gelir ve kişi bunları daha keskin bir şekilde algılar. "Mide çukurunu emme" hissi ortaya çıkar ve mide guruldamaya başlar. Daha sonra ortaya çıkan daha akut hisler, insanlar tarafından şu şekilde tanımlanır: "Midem ağrıyor, sanki açmışım gibi."

Doktorlar, kan şekeri yüksek olan kişilerde açlığın daha acı verici olduğunu belirtiyor. Bununla birlikte, açlık krampları yemekten hemen sonra ortaya çıkarsa, bu olgunun nedeni ancak bir uzman tarafından gerekli tüm araştırmaların yapılmasından sonra belirlenebilir. Sonuçta hem organik hem de psikolojik rahatsızlıklardan bahsedebiliriz.

Ancak modern dünyada insanlar açlık hissine göre değil, duygulara göre yemek yiyorlar. Yani, yeme süreci, açlığı tatmin etmek yerine, lezzetli bir şeyin tadını çıkarma arzusuyla belirlenir. Bu nedenle pek çok insan nadiren doğal açlık yaşar.

Ve eğer doğal yemek yeme arzusu yemekten birkaç saat sonra hissedilirse, o zaman fizyolojik süreçlerin başarısız olmasının sonucu, kişi yemek yedikten hemen sonra yemek yeme arzusudur.

Mideden beyne enerji rezervlerinin eksikliğine dair bir sinyal geldiği anda açlık hissi kişiyi rahatsız etmeye başlar. Bu, vücudu yorgunluktan koruyan bir reaksiyondur.

Bir kişi sağlıklıysa, bu reaksiyon zinciri şöyle görünür:

beyin, enerji rezervlerini yenileme ihtiyacına dair bir dürtü alır;
vücut gerekli miktarda besin alır;
bir sonraki dürtü beyne gelir ve doygunluğun meydana geldiğinin sinyalini verir;
Yemek yedikten sonra açlık hissi kaybolur.

Ancak sürekli yemek yemek istemeniz şartıyla bu zincirin halkalarından birinin kopmuş olmasından bahsediyoruz. Açlığın neden ortadan kalkmadığını zamanında belirlemezseniz ve doğru tedaviyi yapmazsanız hastanın sağlığı kötüleşecektir. Üstelik tehlikede.

Bir kişinin sürekli acı içinde yemek yemek istediği birçok durum vardır:

Hipereksi - bu durumda, sürekli yemek yemek istersiniz; kişi yemek yerken doyamaz, ancak vücut besin tedarikini yenilemek için fizyolojik bir ihtiyaç yaşamaz.
– Açlık, enzimin tiroid bezi tarafından çok aktif üretilmesinden kaynaklanan bir endişedir.
Bir dizi mide hastalığı - yüksek asitli gastrit ile.
Çok fazla zihinsel stres.
Hormonal dengesizlik.
Psikolojik bağımlılığın gelişimi.
Artan fiziksel aktivite, bunun sonucunda bir kişi çok fazla enerji kaybeder.
Önemli diyet kısıtlamaları.
Uzun süreli, sürekli stres.
Aylık döngünün düzensizlikleri.
Yoğun susuzluk.
Yanlış beslenme.

Sürekli yemek yemek istediğiniz koşullar

Merkezi sinir sistemi patolojileri ile açlık merkezinin neredeyse sürekli tahrişi meydana gelebilir. Bu durumda tedaviye entegre bir yaklaşım gereklidir ve kalifiye bir uzman tarafından gerçekleştirilmelidir.
Endokrin sistemin işleyişinde bozukluklar olduğunda açlık hissi hormonal dengesizlikle ilişkilendirilir. Doyma hormonu olarak adlandırılan hormon, optimal miktarlarda vücudun enerji, metabolik ve nöroendokrin reaksiyonları üzerinde normal bir etki sağlar. Aşırı veya yetersiz üretimi ile sürekli açlık hissine ve diğer hoş olmayan semptomlara yol açan rahatsızlıklar meydana gelir.
Bazı vitaminlerin eksikliği de kontrol edilemeyen bir yeme isteğine neden olabilir. Bir dizi vitamin eksikliği, özellikle de bunlarla ilgili olanlar B grubu , cildin, tırnakların, saçın durumunun bozulmasına ve ayrıca ağrının artmasına neden olur. Besin kaynağını yenileme arzusu olduğunda kişi yemek yemek ister.
Boyun eğmez bir iştah, çoğu zaman ona bağlı kalanlarda kendini gösterir. Basit karbonhidratlar beynin ana besinidir. Sonuç olarak bunların yokluğu, vücudu bir bütün olarak etkileyen beyin beslenmesinin eksikliğine yol açar. Beyin böyle bir eksikliğin sürekli olarak yenilenmesine ihtiyaç duyar ve düşük karbonhidratlı bir diyet sırasında kilo verenler yoğun açlık hisseder ve canı tatlı çeker.
İştah artışı düşüşle ilişkilendirilebilir glikoz kanda bir takım fizyolojik veya psikolojik problemlerle bağlantılı olarak ortaya çıkan bir durumdur. Uzun bir süre boyunca glikoz ve insülin dengesizliği meydana gelirse, bu durum diyabetin gelişmesine yol açabilir. Ve sürekli bir şeyler yeme arzusu böyle bir durumda aynı zamanda diyabetin habercisi olan obezitenin gelişmesine yol açar.
Diyete geçiş, sağlıklı beslenme vb. ile ilişkili diyetteki ani değişiklikler sindirim sisteminin yeniden yapılanmasına neden olur ve bu da açlık hissine neden olabilir.
Bu aynı zamanda yiyecek miktarındaki önemli kısıtlamalarla da olur. Yeterli yiyecek almayan kişinin aç hissetmesi oldukça doğaldır. Böyle bir durumda mümkün olduğunca az ve sık yemek tavsiye edilir.
Bir kişi düzenli olarak strese giriyorsa, bu aynı zamanda ısrarcı bir şekilde çok yemek yeme isteğine de yol açabilir. Sinir sistemi heyecanlandığında stresi “yeme” isteği ortaya çıkabilir. Bunu sürekli takip ederseniz, daha sonra bir psikoloğun yardımını gerektirecek kalıcı "stres yiyen" bağlantılar ortaya çıkabilir.
Mantıksız iştah saldırıları, artan zihinsel stres sırasında da ortaya çıkar. Ağır zihinsel çalışmalarla meşgul olan insanlar, çoğu zaman hiçbir rejime bağlı kalmadan, düzensiz bir şekilde yemek yerler. Tam öğünler yerine atıştırmalıklar yerler. Sonuç olarak bu, bir sonraki atıştırmalıktan sonraki birkaç dakika içinde yemek yeme isteğine yol açar. Bu kısır döngüyü kırmak için, dört tam öğünden oluşan ve sağlıksız yiyeceklerin atıştırılmadığı net bir diyet oluşturmanız gerekecek. Açlığınızı bir şeyle gidermek istiyorsanız meyveler veya kuru meyveler uygundur.
Çoğu zaman çeşitli diyetlere bağlı kalan kişi, vücudu yiyecek kıtlığı rejimine "ayarlar". Ancak vücut sürekli olarak rezervleri yenilemeyi talep eder ve sonuç olarak kilo veren kişi sürekli yemek yeme arzusundan rahatsız olur. Bunun önüne geçmek için kısa süreli diyetler yerine tam bir sağlıklı beslenme sistemi uygulamak gerekiyor.
Vücutta belirli maddelerin eksikliği varsa açlık hissi de neredeyse sürekli olarak ortaya çıkabilir. Vitaminler ve mikro elementlerden bahsediyoruz. Örneğin magnezyum eksikliği nedeniyle canınız tatlı çekiyor olabilir. Bu durumda, madde eksikliğini telafi edecek şekilde tıbbi araştırma yapmak ve diyeti ayarlamak gerekir.
Kadınlarda adet döneminde kontrol edilemeyen iştah atakları ortaya çıkabilir. Adetin başlamasından birkaç gün önce, birçok kadında karşı konulmaz bir yemek yeme isteği vardır ve kadın bir şeyler atıştırdıktan sonra bile kaybolmaz. Bu semptom vücutta hormon eksikliği ile ilişkilidir. Bu günlerde daha az unlu mamul ve tatlı tüketilmesi tavsiye ediliyor. Bol su içmek, meyve ve sebze tüketmek de önemlidir.

Hamilelik ve açlık

Bu dönemde kadın bedeninin küresel bir yeniden yapılanması meydana gelir. Aynı zamanda hormonal seviyelerde çok keskin değişiklikler meydana gelir ve bunun sonucunda birçok anne adayının dayanılmaz bir iştahı olur.

Ancak anne adayı, artan iştahın vücudundaki vitamin, kalsiyum, demir, magnezyum vb. eksikliğine işaret edebileceğini bilmelidir. Bu nedenle, yeterli miktarda dengeli beslenmeye dikkat etmek çok önemlidir. sebzeler ve meyveler. Ayrıca vitamin kompleksleri almanız gerekir. Temiz havada yürümek de faydalı olacaktır. Hamile bir kadın sürekli yemek yemek isterse bu durum aşırı gıda tüketimine ve fazla kilo alınmasına yol açacaktır. Aşırı kilo alımı hem anne hem de bebek için güvenli değildir.

Bulantı ve iştah artışı

Yemek yeme isteğine sürekli mide bulantısı da eşlik ediyorsa bunun nedeni çeşitli hastalıklar olabilir. Bu genellikle şunu gösterir: hipoglisemi Plazma glikoz seviyeleri çok düşük olduğunda. Vücut bu eksikliği yiyeceklerle, özellikle tatlılarla telafi etmeye çalışır. Bu durumun tedavi edilmesi gerekmektedir.

Ancak bu tür belirtiler başka hastalıkların habercisi olabilir. Bu nedenle bu tür belirtiler doktora başvurmak için bir neden olmalıdır.

Gastrit için

Yemek yeme isteği artan asitlik nedeniyle tetiklenebilir. hiperasit gastriti . Bu teşhisi alan kişiler sıklıkla mide çukurunda emme ağrısı yaşarlar. Bir kişi en azından biraz yediğinde azalırlar. Benzer semptomlar diğer mide-bağırsak hastalıklarının da kanıtı olabilir. Bu nedenle tedaviye başlamadan önce tanının netleştirilmesi önemlidir.

Bir çocukta sürekli açlık

Bazı bebeklerin beslenmesi çok zorsa, o zaman çocuğun neredeyse sürekli yemek yemesi de olur. Çocuğun doygunluk aşamasına ulaşmaması, gastrointestinal sistemdeki rahatsızlıklara veya metabolik süreçlerin başarısızlığına işaret edebilir. Çok yemek yiyen bir bebeğin midesi çok büyük olabilir. Bu durumda her defasında tatmin olmak için daha fazla yiyeceğe ihtiyaç duyacaktır. Dolayısıyla bu durumda ebeveynlerin mutlaka en kısa sürede bir uzmana başvurması gerekmektedir.

Bu tür bozuklukların nedenini belirledikten sonra doktor tedaviyi ve doğru beslenmeyi önerecektir. Ancak bu durumda ebeveynlerin kendileri bir uzmanın tavsiyesine uymalıdır. Öncelikle çocuk günde 4 defa ara öğün yapmadan yemek yemelidir. Onlarsız yapamıyorsanız bebeğinize sebze ve meyve vermelisiniz. Çocuk aktif bir yaşam sürmeli, temiz havada bol bol yürümeli. Son olarak en alakalı tavsiye şudur: Ebeveynlerin kendileri doğru beslenmeli, çok egzersiz yapmalı ve çocuklarına örnek olmalıdır.

Hangi doktorla iletişime geçmeliyim?

Açlık sizi neredeyse sürekli rahatsız ediyorsa bu ya fizyolojik ya da psikolojik bir sorundur. Buna göre ya bir gastroenterologla ya da bir psikiyatrist ya da psikologla iletişime geçmeniz gerekiyor. Ayrıca bir endokrinoloğa danışmanız da gerekebilir. Belki bir beslenme uzmanı sorunu çözmeye yardımcı olabilir.

Ancak her şeyden önce, bir sonraki adımda hangi uzmana başvurmanız gerektiğini belirlemenize yardımcı olacak yerel doktorunuzla iletişime geçmeniz gerekir.

Hastaya ciddi patoloji tanısı konmamışsa beslenme uzmanı ona şu tavsiyelerde bulunabilir:

Diyetinize daha fazla lif açısından zengin gıdalar ekleyin.
Açlık atakları sırasında iştahınızı gidermek için maden suyu veya normal su içmeye çalışın.
Yiyecekleri iyice ve çok yavaş çiğneyin. Yavaş yeme sürecinde midenin beyne zaten dolu olduğuna dair bir sinyal göndermek için zamanı olacaktır.
Bilgisayar veya televizyon karşısında değil, uygun yerlerde yemek yemelisiniz.
Diyet sırasında vücudu çok fazla kısıtlamamalısınız.
Doyduktan sonra daha sonra fazla yemek yememek için masadan kalkmanız gerekir.
İştahı artıran yiyecekleri (baharatlı, tuzlu, alkol vb.) Menüden çıkarın.
Lezzetli şeyleri elinizin altında bırakmayın, böylece iş sırasında atıştırma isteğiniz olmaz.
Yiyecekleri unutmak için kendinizi ilginç ve heyecan verici şeylerle meşgul etmeye çalışın. Yemekler arasındaki aralık yaklaşık dört saat olmalıdır.

Açlık hissi yok

Bununla birlikte, genellikle bunun tersi bir durum gözlemlenir - bir kişinin iştahsızlığı vardır, bu da vücutta rahatsızlıklara işaret eder. Öğünler arasında uzun bir ara olmasına rağmen yemek yeme isteği yoksa çeşitli sistem ve organlarda sorunlar olması muhtemeldir. Sağlıklı açlık hissinin neden ortadan kaybolduğunu bir doktora giderek öğrenmelisiniz.

Her ne kadar pek çok insan ilk başta iştah azalmasını neredeyse yukarıdan gelen bir hediye olarak görse de, kilo vermeye yardımcı olduğu için böyle bir semptom göz ardı edilemez. Vücut uzun süre vitamin, mineral ve diğer faydalı maddeleri almazsa, bu durum kısa sürede sağlık üzerinde zararlı bir etkiye sahip olacaktır. "Aç hissetmiyorum" gibi şikayetler öncelikle sizi daha uzman uzmanlara yönlendirecek olan bir terapiste iletilmelidir.

Disleksi iştah bozuklukları için kullanılan genel bir terimdir. En sık görülen iştah bozukluklarından biri anoreksiya – hiç iştahın olmadığı bir durum.

Neden iştah yok?

Bu fenomenin ortaya çıkmasının birçok nedeni vardır. Bu stres ya da depresyonun bir sonucu ya da hormonal bir bozukluğun sonucu olabilir.

Bazen kısa süreli iştah bozuklukları kolaylıkla giderilir. Sakinleşmek için nane, melisa, papatya veya iştah açıcı bitkilerden oluşan bir koleksiyonla çay içmek yeterlidir.

Ancak iştah kaybı birçok hastalığa da eşlik ediyor. Bunlar arasında tiroid bezinin işlev bozuklukları, otoimmün hastalıklar, bulaşıcı hastalıklar, onkolojik süreçler, sindirim sistemi hastalıkları, karaciğer, böbrekler, kalp vb.

Hamile annelerin çoğu, hamileliğin başladığı ilk üç aylık dönemde zaten iştahta kötüleşme yaşamaktadır. Bu durumda kadının vücudunu dinlemesi ve istediğini yemesi gerekir. Demir eksikliği nedeniyle iştah kaybolur ve folik asit . Bu nedenle bu maddelerin tedarikinin lahana, karabuğday ve yeşil yapraklı sebzeler tüketilerek yenilenmesi tavsiye edilir.

Ana yemekten hemen önce iştahınız yoksa bunun nedeni kişinin düzgün yemek yememesi olabilir. Belki de yüksek kalorili yiyecekleri atıştırmak sizi yemekten vazgeçiriyor olabilir.

Ayrıca iştahsızlığın nedeni B vitaminleri ve çinko eksikliği olabilir. Böyle bir durumda multivitamin kompleksi almalı ve bu unsurları içeren besinleri daha fazla tüketmelisiniz.

sonuçlar

İştah bozuklukları, özellikle bu durum uzun süre devam ediyorsa, vücudun normal bir durumu olarak algılanmamalıdır. Bu durumun nedenleri çok farklı olabilir ve yalnızca iyi bir uzman iştahın neden kaybolduğunu veya tam tersine şiddetli açlığın sizi rahatsız ettiğini belirleyebilir. Bu durumda kendi kendine ilaç vermemelisiniz, çünkü yalnızca bir doktor tanı koymaya ve sorunu gidermeye yardımcı olacaktır.

Azalan veya iştahsızlık (anoreksi), bulaşıcı, onkolojik, zihinsel, endokrin patolojilerin ve gastrointestinal sistem hastalıklarının ortak bir semptom özelliğidir.

İştahsızlık nedenleri

İştah, yemek yeme ihtiyacıdır ve yavaş yavaş açlık hissine dönüşür. Bu tanımın sıradanlığına rağmen, arkasında insan vücudundaki enerji dengesini düzenlemekten sorumlu çok karmaşık bir mekanizma yatmaktadır. Birkaç seviye içerir: hipotalamusun çekirdekleri, beyin sapı, zevk merkezi, biyolojik olarak aktif maddeler aracılığıyla sinyal gönderme ve alma. İkincisinin kaynağı yağ dokusu, pankreas, gastrointestinal sistem, endokrin bezleri olabilir. İştahı düzenleyen hormonlar üretirler.

Böylece, bir pankreas hormonu olan insülinin kan seviyesindeki azalma, iştahın artmasına (insülin krizi olgusu) yol açar. Leptin yağ dokusunda üretilen bir hormondur. Kandaki yüksek leptin konsantrasyonu, yağ nedeniyle vücut ağırlığının artmasına neden olur. Oruç sırasında kan plazmasındaki leptin seviyesi azalırken yağlar harekete geçirilip parçalanır ve açlık hissi ortaya çıkar.

Aç bir kişinin mide ve bağırsaklarının mukozasında üretilen bir diğer hormon olan ghrelin, merkezi sinir sistemine mide-bağırsak yolunun yemek yemeye hazır olduğunu bildirir. Kandaki seviyesi ne kadar yüksek olursa, o kadar çok yemek istersiniz. Yemekten hemen sonra plazma konsantrasyonu azalmaya başlar ve bu da besinlerin vücuda alımını yansıtır.

Besin ihtiyacının düzenlenmesinde görev alan birçok benzer hormon ve hormon benzeri madde vardır. Bu bağlantıları bozabilecek hastalıkların varlığı iştah kaybının potansiyel nedenidir. Böyle bir patolojinin en çarpıcı örneği, anoreksiya nervoza hastalarında iştah bozukluğudur.

Anoreksiya mağdurları, vücut tamamen tükenene kadar yemek yemeyi reddederler. Bu hastalığın nedenlerini araştırmayı amaçlayan araştırmalar, anoreksiya ile iştahı düzenleyen mekanizmanın neredeyse tüm kısımlarının etkilendiğini ortaya çıkarmıştır. Bu nedenle anoreksiya nervozanın tedavisi zordur.

İştah düzenleme bozukluklarıyla (bulimia, psikojenik aşırı yeme, psikojenik kusma) ilişkili başka yeme bozuklukları türleri de vardır.

İştahsızlık için hazırlayıcı faktörler

İştah ayrıca herhangi bir hastalıkla ilişkili veya ilişkili olmayan diğer faktörlerden de etkilenir:

İlaç almak;
Psikolojik sorunlar, şiddetli stres (depresyona bağlı iştah kaybı);
Tıbbi prosedürler ve manipülasyonlar;
Yemek ortamı;
Bazı fizyolojik durumlar (hamilelik sırasında iştah kaybı);
Yiyeceklerin kalitesi ve görünümü (olumsuz çağrışımlar varsa yiyecekler iğrenç olabilir);
Alkol kötüye kullanımı, uyuşturucu bağımlılığı.

İştah bozukluklarının teşhisi

İştah kaybının tanımlanması ve değerlendirilmesi, yemek yeme ihtiyacını açık bir rahatsızlık belirtisi olarak değerlendirmemize izin veren spesifik kriterlerin bulunmaması nedeniyle karmaşık hale gelir. Bireysel özellikler kişiden kişiye önemli ölçüde farklılık gösterir ve cinsiyete, yaşa, mesleğe, yapılan spora, kötü alışkanlıklara ve hormonal duruma bağlıdır. Örneğin yaşlı insanlar açlıkla daha kolay baş ederler ve yiyeceklerle tokluk hissini daha uzun süre korurlar. Yoğun veya orta düzeyde egzersiz yapan kişilerin aç hissetme/gıda alımından doyumsuz hissetme olasılıkları daha yüksektir. Teşhis yapılırken bu farklılıklar dikkate alınmalıdır.

Hastalar, özellikle de nedeni depresyon/şiddetli stresin sonuçları/psikolojik sorunlarsa, iştahsızlıktan şikayetçi olmayabilirler. Bu gibi durumlarda yakın akrabalar gıda tüketiminin azaltılmasına dikkat ederler. İştahı objektif olarak değerlendirmek için anketler veya anketler yaygın olarak kullanılmaktadır.

Altta yatan hastalığın ateş, ağrı, ishal gibi ciddi semptomları, yemek yeme ihtiyacının olmadığı anlamına gelir. Bu gibi durumlarda, parlak bir klinik şu veya bu ciddi hastalığın gözden kaçırılmasına izin vermeyeceğinden, iştah bozukluklarının tanısı genellikle gerekli değildir.

Başka bir şey, iştahsızlığın tek semptom olduğu patolojilerdir. Yanlış değerlendirme geç tanıya ve komplikasyonlara neden olabilir. Bir örnek, kötü şöhretli anoreksiya nervozadır. Çoğu durumda, vücut ağırlığı önemli ölçüde azaldığında, patoloji zaten belirgin değişikliklerin varlığında aile ve arkadaşlar tarafından tespit edilir.

İştahsızlığın eşlik ettiği yaygın hastalıklar (uluslararası hastalık sınıflandırması ICD-10'a uygun olarak patoloji + kod):

Anoreksiya nervoza F50;
Depresyon F30;
Anksiyete bozuklukları F40;
Akut stres bozukluğu F43.0;
Bipolar bozukluk F31;
Uyuşturucu bağımlılığı F10;
Tiroid hormonu eksikliği E03.9;
Tüberküloz A15;
Enfeksiyöz mononükleoz B27;
Bruselloz A23;
Viral hepatit B15, B16, B17;
HIV enfeksiyonu B23.0, edinilmiş bağışıklık yetersizliği sendromu veya AIDS B24;
Mide kanseri C16;
Akciğer kanseri C33;
Karaciğer kanseri C22;
Pankreas kanseri C25;
Hodgkin lenfoması C81;
Demir eksikliği anemisi D50.9;
Mide ülseri K25;
Duodenum ülseri K26;
Safra taşı hastalığı K80.

Besin ihtiyacında patolojik bir azalma için gerekli minimum inceleme:

Lösemi formülü ile genel kan testi;
Genel kan analizi;
Kan Kimyası;
Dışkı analizi;
İdrar analizi;
Göğüs röntgeni;
Elektrokardiyografi;
Bir terapistle istişare.

İştahsızlıkla ilişkili uyarı işaretleri

Hamilelik sırasında iştah kaybı

İlk üç aylık dönemde hamile kadınlarda baş dönmesi, mide bulantısı ve kusmaya genellikle iştahsızlık eşlik eder. Çoğu kadın için bu belirtiler hafif veya orta şiddettedir. Ancak ağır vakalarda sık sık kusmanın yemek yemeyi imkansız hale getirmesi nedeniyle anne ve çocuğun sağlığını tehdit eden ciddi komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Hamile kadınlarda dehidrasyon, su-tuz ve elektrolit dengesinin bozulması nedeniyle% 5'ten fazla kilo kaybı, pulmoner emboli, akut böbrek yetmezliği, yaygın intravasküler pıhtılaşma sendromu riskiyle birlikte kan pıhtılaşma bozukluklarına yol açabilir. Bu gibi durumlarda hamile kadınların patoloji bölümüne derhal yatırılması ve bir kadın doğum uzmanı-jinekoloğa danışılması gerekir.

0 ila 3 yaş arası bir çocukta iştah kaybı

Yoğun metabolizmaları nedeniyle yenidoğanlar ve bebekler ile okul öncesi çocukların iştahı iyidir. Bu nedenle iştahsızlık, yaştan bağımsız olarak önemli bir semptom olarak değerlendirilmelidir.

Yenidoğanlarda iştahsızlık veya meme reddi, banal bağırsak kolikinden ciddi bir hastalığa kadar çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Uyuşukluk, uyuşukluk, mavimsi cilt, kasılmalar, yüksek ateş gibi ek semptomlarınız varsa derhal acil tıbbi yardım aramalısınız.

Yetişkinlerde iştah kaybı

Yiyecek ihtiyacının olmaması, keskin ve nedensiz bir vücut ağırlığı kaybıyla birleştiğinde endişe verici bir işarettir. Bunun nedeni gastrointestinal sistem tümörleri, HIV enfeksiyonu, tüberküloz ve karaciğer sirozu gibi ciddi hastalıklar olabilir. Uykusuzluk, ani ruh hali değişimleri, sinirlilik, depresyon, bipolar bozukluk veya intihar düşünceleri gibi ek semptomlar mevcutsa şüphelenilmelidir.

Yaşlılarda iştah kaybı

Yaşlılık ve yaşlılıkta metabolizma hızının azalmasına bağlı olarak besin alımı ihtiyacı önemli ölçüde azalır. Buna rağmen vücut ağırlığında herhangi bir kayıp yaşanmaz. Bu nedenle kilo kaybı olan yaşlı kişilerde besin alımının anormal şekilde azalması da bir patoloji belirtisidir.

Bazen iştah kaybolur ve yemeğin görüntüsü tiksinti ve mide bulantısına neden olur. Bu tür belirtiler vücudun yardıma ihtiyacı olduğunun bir işaretidir. İştahsızlık ve mide bulantısı, aşırı yeme veya kronik yorgunluğun yanı sıra gastrointestinal sistemin ciddi hastalıklarından da kaynaklanabilir. Bu tür belirtiler sinirlilik nedeniyle de ortaya çıkabilir. Patolojiye neyin sebep olduğunu ve nasıl ortadan kaldırılacağını anlamak önemlidir.

Semptomların nedenleri

Besinlerle vücut enerjiye doyurulur, koruyucu işlevler güçlendirilir, yeni hücreler üretilir, enzimler ve hormonlar oluşturulur.

Normal iştah, vücudun besin maddelerini yenilemesi gerektiğine dair bir sinyaldir. Açlık meydana geldiğinde glikoz konsantrasyonu azalır ve iştah ortaya çıkmadığında beslenme dengesizliği ortaya çıkar ve element eksikliği meydana gelir.

Hayati maddelerin eksikliği olduğunda: proteinler, mikro elementler, vitaminler, insan vücudunun işleyişi bozulur.

İştahın azalması ve mide bulantısı, besinlerin emiliminde bir gecikme olduğunu gösterir. Semptomlar 24 saat içinde kaybolmazsa, gerekirse sizi bir gastroenteroloğa yönlendirecek olan bir pratisyen hekime başvurmalısınız.

İştahsızlık ve mide bulantısı bir kişiye uzun süre eşlik ediyorsa, bu anoreksiyanın bir işareti olabilir. Tedavi olmadan bu hastalık kas atrofisi ve tüm vücudun bozulmasıyla doludur.

Patolojik olmayan

Geleneksel olarak nedenler iki geniş gruba ayrılır: patolojik ve patolojik olmayan.

Belirtiler dört günden fazla sürmüyorsa, kendi kendine kayboluyorsa, nadiren ortaya çıkıyorsa ve ani kilo kaybı, kusma, dışkıda değişiklikler veya bilinç kaybı eşlik etmiyorsa, bu patolojik olmayan nedenlere işaret eder:

Kronik yorgunluk. Yoğun bir çalışma programı, yetersiz uyku, dinlenme - tüm bunlara güç kaybı ve yorgunluk eşlik ediyor. Uygun dinlenme eksikliği merkezi sinir sistemini ve beyni etkiler. Vücuda yanlış komutlar vererek iştah kaybına, halsizliğe ve mide bulantısına neden olur.
Uzun süreli oruç. Aşırı kiloyla sürekli mücadele, minimum miktarda yemek yemek, diyeti azaltmak, hayvansal ürünleri yemeyi reddetmek bu bozukluğun ortaya çıkmasını tetikleyebilir. Yiyecek mideye uzun süre girmediğinde biriken safra, mukoza zarını tahriş eder ve bu da mide bulantısı hissine yol açar. Yemek yemeyi reddetmeye performansta azalma ve halsizlik eşlik eder.
Çok fazla yemek. Çoğu zaman gün içinde yemek yeme fırsatının olmadığı ve akşamları açlığı kontrol altında tutmak oldukça zor olduğu görülür. Geç ve doyurucu bir yemek, refahın bozulmasına yol açar. Bulantıya kusma, baş ağrısı ve genel halsizlik eşlik edebilir.
Adet öncesi ve sonrası sendrom, menstruasyon. Kadınlık hormonlarının seviyesindeki keskin değişiklikler halsizliğe neden olur.

Ayrıca iştah kaybolabilir ve aşağıdaki nedenlerden dolayı mide bulantısı da ortaya çıkabilir:

stres;
rejimin ihlalleri;
dengesiz beslenme;
fazla çalışma;
ilaçların uygunsuz kullanımı;
sigara içmek, alkol kötüye kullanmak.

Patolojik

Bazen bir dizi semptom vücutta ciddi arızalara işaret eder. Bir doktor kesin nedeni belirleyebilir, muayene yapabilir ve tedaviyi reçete edebilir. Patolojik olmayan nedenlerden dolayı mide bulantısı ve iştahsızlık, yaşam tarzı, diyet veya uygun dinlenme ayarlandıktan sonra kendiliğinden geçerse, hastalığın bir sonucu olarak ortaya çıkan halsizlikten kurtulmak o kadar kolay değildir. Tıbbi müdahaleye ve kapsamlı tedaviye ihtiyacınız olacak.

Bulantı ve iştahsızlık aşağıdakileri tetikleyebilir:

Bulaşıcı veya viral nitelikteki hastalıklar. Genellikle hasta olduğunuzda yemek yemek istemezsiniz. Lökosit hücrelerinin aktif üretimi ile vücut, kuvvetlerini tam olarak bu sürece yönlendirir, böylece kişi rahatsız edici semptomlardan hızla kurtulur. İştahın azalması haklı bir önlemdir. Aşırı toksik madde konsantrasyonu nedeniyle, ancak normal su dengesinin korunmasıyla ortadan kaldırılabilen halsizlik ve mide bulantısı ortaya çıkar.
Kanser kemoterapisi. Bu tür bir tedavi nedeniyle mide-bağırsak sistemi de dahil olmak üzere tüm sistemlerde arızalar meydana gelir. İştah kötüleşir, yorgunluk, halsizlik, bulantı ve kusma ortaya çıkar.
Kardiyovasküler sistemin patolojileri. Hipertansiyon hastası olan kişilerde sıklıkla benzer belirtiler görülür.
Zehirlenme. Patojenik mikroorganizmaların aktif üremesi sıklıkla mide bulantısına ve iştah kaybına neden olur.
Ruhsal bozukluklar, depresyon. Bu tür koşullar, her şeye kayıtsızlık, halsizlik ve iştah kaybıyla karakterize edilir.
Gastrointestinal sistemin kronik hastalıkları: gastrit, mide ve duodenal ülserler, gastroduodenit.
Disbakteriyoz. Patoloji, sindirime katılan mikrofloranın dengesizliği ile karakterizedir. Besinlerin yavaş işlenmesi ve refahın bozulması, besin maddelerinin sınırlı tedarikinden kaynaklanmaktadır.
Endokrin sistem hastalıkları. Hormonların yetersiz üretimi nedeniyle sağlıkta bozulma ve halsizlik meydana gelebilir.
Diyabet. Hastalık ortaya çıktığında metabolik süreçler ve glikoz emilimi bozulur. Bu mide bulantısına ve iştah kaybına neden olabilir.
Nevroz. Aşırı sinirlilik, iştah azalması, bulantı ve halsizlik ile karakterize zihinsel bozukluklar.
Anoreksiya. Ciddi akıl hastalığı, hayatı tehdit edici. Uzun süre yemek yemeyi reddetmek tiksinti ve mide bulantısına yol açar.

Hastalığın tedavisini geciktirmeyin. Tedavi rejimi, kür süresi ve ilaçlar hastalığa, şiddetine ve hastanın yaşına bağlı olarak doktor tarafından seçilir.

Ne zaman doktora görünmeli

İnsanlar sağlıkları kötüleştiğinde nadiren doktordan yardım ararlar. Birçok kişi bu rahatsızlıktan kendi başına kurtulmayı tercih ediyor.

Rahatsızlığın aşırı yeme nedeniyle ortaya çıkması ve durumun ilaç kullanılmadan hızla normale dönmesi bir şeydir. Patolojinin vücudun işleyişindeki rahatsızlıklardan kaynaklanması başka bir konudur. Bu durumda doktor yardımı ve tedavi olmadan yapamazsınız.

Uzman yardımı gerektiren durumlar:

patolojik durum beş veya daha fazla gün içinde kaybolmadığında;
uyandıktan sonra mide bulantısı artıyorsa kusma;
ek semptomlar ortaya çıktığında: göğüste, sırtta ağrı, senkop öncesi, bilinç kaybı;
kan kusarken.

İştahınız yoksa ne yapmalısınız?

Patolojinin tedavisi nedene bağlı olarak değişecektir. Uykusuzluk veya yorgunluk nedeniyle kendinizi iyi hissetmiyorsanız, sağlığınızı normale döndürmek için dinlenmek yeterlidir. Hoş olmayan durum bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, bir doktora danışmanız ve tedavi görmeniz gerekir.

İştahınızı nasıl normalleştirebileceğinize ve mide bulantısından kendi başınıza nasıl kurtulabileceğinize bakalım.

Hamilelik sırasında diyetinizde ayarlamalar yapılmalıdır. Aşırı yemeyin, daha fazla bitki kökenli yiyecek yemeyin, yağlı, tütsülenmiş, baharatlı yiyecekleri hariç tutun.
İlacı durdurun, ilacı aldıktan sonra hasta hissetmeye başladığınızı hissediyorsanız bir analogla değiştirin.
Hastalığın nedeni viral veya bulaşıcı bir hastalık ise reçeteli ilaçların yanı sıra sıvı dengesini korumak ve daha fazla içmek gerekir.
Papatya, ısırgan otu infüzyonu ve kızılcık suyu PMS'nin durumunu iyileştirecektir.
Pancreazim, Mezim, Pancreatin almak rahatsızlığın giderilmesine yardımcı olacaktır.

Bulantıyı ortadan kaldırır ve iştahı normalleştirir:

yarı mamul ürünlerin reddedilmesi, fast food;
sık sık küçük porsiyonlar yemek;
günde en az 2,5 litre su, maden suyu içirin;
sigara ve alkollü içeceklerin bırakılması.

Diyet düzeltmesi

turunçgiller;
elmalar;
Kore havuçları;
Turşuluk sebzeler;
zencefil;
tuzlu peynirler;
taze domates;
lâhana turşusu.