วิธีตัดสินใจที่ถูกต้องเมื่อมีข้อสงสัย ต่อสู้กับข้อสงสัย: จะตัดสินใจเรื่องสำคัญได้อย่างไรและไม่ทำผิดพลาด

4 227 0 สวัสดี! ในบทความนี้ เราจะบอกวิธีตัดสินใจที่ถูกต้องเมื่อมีข้อสงสัย

ทุกๆ วัน เราตัดสินใจหลายๆ ครั้งต่อวัน เริ่มจากการเลือกเมนูอาหารเช้าและปิดท้ายด้วยวงสังคมของเรา การตัดสินใจส่วนใหญ่ของเราไม่เป็นอันตรายและไม่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตเราได้อย่างสิ้นเชิง แต่ก็มีการตัดสินใจที่ชีวิตในอนาคตทั้งหมดของเราขึ้นอยู่กับ ใน สถานการณ์ที่ยากลำบากเรามักจะเริ่มสงสัยในตัวเองและความถูกต้องของการตัดสินใจของเรา รีบเร่งระหว่างตัวเลือกต่างๆ และเสียเวลาและพลังงานไปมากแทนที่จะลงมือทำ

วิธีตัดสินใจที่ถูกต้องในชีวิต

การตัดสินใจเป็นศาสตร์ที่แท้จริง อย่างไรก็ตามไม่มีอะไรเหนือธรรมชาติในนั้น ทุกคนสามารถเรียนรู้ที่จะตัดสินใจได้อย่างรวดเร็วและถูกต้อง ก็เพียงพอแล้วที่จะมีความกล้าหาญ รับผิดชอบต่อชีวิตของคุณเอง และปฏิบัติตามกฎเกณฑ์และวิธีการต่างๆ มากมาย

มีหลายวิธีในการตัดสินใจ:

• ฮิวริสติก(ขึ้นอยู่กับความรู้สึกและสัญชาตญาณ)
• อัลกอริทึม(ขึ้นอยู่กับการตัดสินใจที่มีข้อมูล การศึกษาข้อมูล และการวิเคราะห์)

ตามหลักการแล้ว ควรมีความสามัคคีระหว่างการคิดอย่างมีเหตุผลและสัญชาตญาณ

นอกจากนี้ ลักษณะที่คุณแก้ไขปัญหาส่วนใหญ่ยังขึ้นอยู่กับประเภทบุคลิกภาพและอารมณ์ของคุณด้วย ดังนั้น คนสนใจต่อสิ่งภายนอกไม่ชอบที่จะไม่คิดเป็นเวลานาน แต่ต้องเริ่มลงมือทำทันที ในขณะที่คนเก็บตัวจะวิเคราะห์มากและสามารถ “หยุด” เป็นเวลานานก่อนที่จะตัดสินใจ กลยุทธ์ทั้งสองนี้อาจล้มเหลวได้ คนสนใจต่อสิ่งภายนอกจะทำให้เรื่องยุ่งวุ่นวาย ส่วนคนเก็บตัวจะยังคงติดอยู่กับปัญหาและรอให้แก้ไขปัญหาด้วยตัวเอง

กฎพื้นฐานสำหรับการตัดสินใจ

มีกฎบางข้อที่คุณควรปฏิบัติตามหากคุณมีข้อสงสัยขณะตัดสินใจ

1. จดจำลำดับความสำคัญในชีวิตของคุณและยึดถืออย่างเคร่งครัดลองนึกถึงสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณจริงๆ และทำไมคุณถึงทำงาน เรียน ฯลฯ บ่อยครั้งที่ค่านิยมและลำดับความสำคัญมักถูกสังคมเข้ามาแทนที่โดยไม่ได้ตั้งใจ
   ตัวอย่างเช่น,หลักการของ “เงินเพื่อเงิน” กำลังเป็นที่นิยม เมื่อสมัครงาน ให้คิดถึงสิ่งที่คุณให้ความสำคัญจริงๆ และทำไมคุณถึงทำสิ่งนั้น? หากคุณให้ความสำคัญกับครอบครัวและการสื่อสารกับลูกๆ เป็นอย่างมาก งานที่จ่ายสูงด้วยการประมวลผลอย่างต่อเนื่องอาจไม่เหมาะกับคุณ ด้วยการให้ความสนใจกับสิ่งสำคัญ การตัดสินใจจะง่ายขึ้นมาก
2. ลองถ้าเป็นไปได้คุณสามารถคิดได้อย่างไม่รู้จบว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากคุณไปทำอะไรบางอย่าง หรือคุณสามารถลองแล้วตัดสินใจก็ได้
   เช่นหากคุณใฝ่ฝันที่จะมีชื่อเสียง นักออกแบบกราฟิก, สมัครฝึกงานกับเอเจนซี่โฆษณา การดูงานในฝันจากภายในจะทำให้ตัดสินใจได้ง่ายขึ้นมาก
3. จำกัดตัวเลือกของคุณคุณควรมีทางเลือก แต่จำไว้ว่าตัวเลือกที่มีอยู่มากมายไม่ได้ช่วยอะไร แต่ในทางกลับกัน ทำให้การตัดสินใจทำได้ยาก
4. คิดอัลกอริทึมของการกระทำหากเกิดสถานการณ์บางอย่าง
   เช่น,หากคุณเริ่มต้นธุรกิจของคุณเอง แต่ผ่านไปหนึ่งปีแล้วยังไม่เริ่มสร้างรายได้ คุณจะหยุดลงทุน องค์กรที่ไม่ได้ผลกำไร- อัลกอริธึม "สำรอง" ดังกล่าวช่วยให้คุณสามารถคำนวณความเสี่ยงและประกันตัวเองในกรณีที่สถานการณ์ไม่เอื้ออำนวย
5. ขอคำแนะนำจากคนที่คุณรักและคนที่มีประสบการณ์มากขึ้น- สิ่งสำคัญคือต้องสามารถประมวลผลเคล็ดลับเหล่านี้ได้ แน่นอนว่าความคิดเห็นและข้อมูลภายนอกที่ได้รับมีความสำคัญมาก อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่าบางครั้งผู้คนก็ให้คำแนะนำโดยนำเสนอความกลัวและความล้มเหลวของตนเองมาสู่ชีวิตของคุณ ระมัดระวังและอย่าได้รับอิทธิพลจากความคิดเห็นของผู้อื่น
6. ระบุปัญหาหลายครั้ง- การขอคำแนะนำนั้นมีประโยชน์ไม่มากนักในการฟังคำแนะนำเพื่อพูดคุยถึงสถานการณ์ เมื่อเราถามคำถามซ้ำหลายครั้ง ในขณะที่พูด ความคิดและแนวคิดใหม่ๆ ที่ไม่คาดคิดก็มาถึงเรา
7. หยุดคิดและวิเคราะห์แล้วลงมือทำ- บางครั้งเราไม่มีอะไรจะเสียในสถานการณ์ที่กำหนด เหตุใดจึงต้องเสียเวลาและพลังงานไปกับการคิดเรื่องนี้? ที่ใดไม่มีขาดทุนให้ดำเนินการทันทีและเด็ดขาด
8. เลื่อนการตัดสินใจของคุณเป็นวันพรุ่งนี้- บางครั้งการชั่งน้ำหนักและการตัดสินใจก็ง่ายขึ้นมากเมื่อมีจิตใจที่สดชื่น นอกจากนี้บางครั้งการพึ่งพาจิตใต้สำนึกของคุณและถามคำถามที่น่าตื่นเต้นกับตัวเองในตอนกลางคืนก็มีประโยชน์ บางทีความคิดแรกที่เข้ามาในใจทันทีหลังตื่นนอนอาจกลายเป็นตัวเลือกที่ถูกต้อง
9. จำกัดเวลาในการตัดสินใจกฎแห่งประสิทธิภาพบังคับมีผลบังคับใช้
10. ไม่เพียงแต่พึ่งพาประสบการณ์ของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนแปลงของสถานการณ์ในปัจจุบันด้วย
11. หากคุณตัดสินใจแล้วให้ดำเนินการทันที!

สิ่งที่คุณไม่ควรทำ?

1. อย่าปิดสัญชาตญาณของคุณ การฟังร่างกายของคุณและ "สัญญาณจากเบื้องบน" ยังคงคุ้มค่า
2. อย่ารอช้าในการตัดสินใจและนำไปปฏิบัติ มิฉะนั้น คุณจะยังคงติดอยู่กับปัญหา
3. อย่าเสียใจกับการตัดสินใจของคุณ โปรดจำไว้ว่าไม่มีแนวทางปฏิบัติที่เหมาะสมที่สุด ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราเกิดขึ้นด้วยเหตุผลและเป็นการตัดสินใจที่ถูกต้องที่สุดแล้ว บางทีถ้าเราตัดสินใจแตกต่างออกไป อาจจะมีปัญหาอีกมากมาย?
4. อย่าละเมิดคำแนะนำและอย่าถามทุกคน
5. อย่าโอนความรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณไปให้คนอื่น
6. อย่าถูกชักนำโดยอารมณ์ของคุณ

ขจัดอารมณ์

ก่อนตัดสินใจเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องกำจัดอารมณ์ที่รบกวน: ความกลัวความกังวลใจความตื่นเต้น ฯลฯ อารมณ์ดังกล่าวทำให้คุณไม่สามารถมุ่งความสนใจไปที่สิ่งสำคัญดึงความสนใจไปยังรายละเอียดที่ไม่มีนัยสำคัญอย่างต่อเนื่องและไม่อนุญาตให้คุณดูอย่างเพียงพอ สถานการณ์.

กลัว

เพื่อกำจัดความกลัว คุณต้องจินตนาการให้ชัดเจน ตัวเลือกที่แย่ที่สุดพัฒนาการของเหตุการณ์ แน่นอนว่ามันอาจจะเกินจริงไปมาก แต่การเล่นช่วงเวลาที่น่ากลัวในจินตนาการของคุณอีกครั้งจะช่วยให้คุณสัมผัสความกลัวของคุณเองและเตรียมพร้อมสำหรับมัน ปัญหาที่เป็นไปได้ระหว่างทางไปสู่เป้าหมาย

ลมหายใจ

ไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหน การหายใจเข้าลึกๆ และช้าๆ ในช่องท้องจะช่วยกำจัดความเร้าอารมณ์ที่รบกวนได้ คุณต้องหายใจลึก ๆ ด้วยท้องของคุณ กรงซี่โครงในขณะเดียวกันก็ไม่เคลื่อนไหวในทางปฏิบัติ หายใจเข้าออกช้าๆ 10 ครั้ง กลั้นหายใจเล็กน้อยนับช้าๆ 5-7 ครั้ง

รอ

รอสักครู่. แรงกระตุ้นและความปรารถนาชั่วขณะนั้นไม่คุ้มค่าที่จะนำไปปฏิบัติทันทีเสมอไป บางครั้งมันก็ผ่านไปเร็วเท่าที่ปรากฏในหัวของเรา รอจนกว่าคลื่นแห่งความตื่นเต้นและอารมณ์บรรเทาลง ดีกว่าทำอะไรโง่ๆ

มีสมาธิอยู่เสมอ

พยายามอยู่ที่นี่และตอนนี้ให้มากที่สุดในขณะที่ตัดสินใจ หยุดฟุ้งซ่านโดย ปัจจัยภายนอกและสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ต่างๆ ถ้าจำเป็นให้ถอยและอยู่คนเดียว กระโจนเข้าสู่ปัญหาหัวทิ่มและมีสมาธิกับมัน

กฎ 10/10/10

เพื่อคลายความกระตือรือร้น บางครั้งการถามตัวเองสามคำถามก็เพียงพอแล้ว:

1. ฉันจะรู้สึกอย่างไรกับการตัดสินใจของฉันใน 10 นาที?
2. ภายใน 10 เดือน?
3. หลังจาก 10 ปี?

ขณะฝึกปฏิบัตินี้ พยายามซื่อสัตย์กับตัวเองให้ได้มากที่สุด

จำสถานะนี้ไว้เมื่อเพื่อนมาหาเราเพื่อขอคำแนะนำ เรามองเห็นสถานการณ์ได้ชัดเจนและไม่ใส่ใจกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ต่างๆ พยายามมองปัญหาของคุณจากภายนอกและให้คำแนะนำตัวเองอย่างเหมาะสม

ในอุดมคติ "ฉัน"

เลือกอันที่เหมาะสมที่สุดจากตัวเลือกที่เสนอ พยายามอย่าคิดว่าคุณต้องการอะไร ความปรารถนาของเราไม่ได้เป็นประโยชน์ต่อเราเสมอไป

วิธีการตัดสินใจ

มนุษยชาติได้คิดค้นวิธีต่างๆ มากมายในการตัดสินใจที่ถูกต้องตลอดการดำรงอยู่ของมัน แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มทำความคุ้นเคยกับวิธีการเหล่านี้ คุณต้องเข้าใจว่าวิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้องประกอบด้วยอะไร:

1. ข้อมูล. สิ่งเหล่านี้เป็นข้อเท็จจริงที่แห้งแล้งโดยไม่มีการบิดเบือนอารมณ์และการบิดเบือนข้อมูล
2. การเลือกสรรในข้อมูล ไม่ใช่ข้อเท็จจริงทั้งหมดที่ควรนำมาเกี่ยวกับศรัทธาหรือฉายภาพในชีวิตของคุณ
3. การมุ่งความสนใจไปที่ปัญหาและแนวทางแก้ไข
4. ประสบการณ์. ส่วนใหญ่เป็นของคุณเอง แต่ประสบการณ์ของคนที่คุณรักก็มีคุณค่ามากเช่นกัน
5. มีความยืดหยุ่นและความสามารถในการปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป
6. การประเมินสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างเพียงพอ
7. ความสม่ำเสมอในการตัดสินใจและการดำเนินการที่ตามมา

หลีกเลี่ยงข้อจำกัดและขอบเขต

ผู้คนมักจะเลือกระหว่างความสุดขั้วสองประการ: "ใช่"หรือ "เลขที่"- ฉันควรซื้อรถยนต์ด้วยเครดิตหรือไม่? หย่าร้างหรือไม่? จะเลิกหรือไม่? เราผลักดันตัวเองให้เข้าสู่กรอบของการเลือกที่ยากลำบาก ในขณะที่คำตอบที่แท้จริงสำหรับคำถามอาจถูกซ่อนไว้ตรงกลางหรืออยู่บนระนาบอื่นโดยสิ้นเชิง

เช่น มีคนอยากซื้อรถเป็นเครดิตแต่ลังเลเพราะไม่อยากเป็นหนี้ บางทีคำถามควรจะแตกต่างออกไปและซื้อรถยนต์ราคาถูกกว่า เช่าอพาร์ทเมนต์ใกล้ที่ทำงาน หรือแม้แต่หางานใกล้สถานที่พำนักปัจจุบันของคุณ

พยายามคิดให้กว้างขึ้น และหลีกเลี่ยงช่องใช่/ไม่ใช่

ไดอารี่ความฝัน

ลองจินตนาการถึงเป้าหมายในทุกสีและของคุณ ชีวิตในอนาคตเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย ตอบคำถามต่อไปนี้:

• ฉันจะรู้สึกอย่างไร?
• ทำไมฉันถึงต้องการสิ่งนี้?
• ฉันจะมั่นใจในตัวเองมากขึ้นไหม?
• โอกาสอะไรจะเปิดให้ฉัน?

อธิบายจินตนาการของคุณโดยละเอียดในไดอารี่ ตอบคำถาม และอ่านซ้ำทุกวัน ในตอนแรกคุณจะไม่เชื่อสิ่งที่คุณอ่าน แต่เมื่อเวลาผ่านไป จิตใต้สำนึกของคุณจะยอมรับภาพใหม่

นอกจากนี้ การมีวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนเกี่ยวกับความฝันและเป้าหมายของคุณเองจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้เสมอว่าทำไมคุณถึงตื่นนอนตอนเช้า

ขยายตัวเลือกของคุณ

อย่ายึดติดกับตัวเลือกแรกที่คุณเจอ ตรวจสอบโซลูชันทางเลือกอื่น ๆ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าปรากฎว่ามีตัวเลือกที่ดีกว่าและทำกำไรได้มากกว่าล่ะ? อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรขยายตัวเลือกให้มีตัวเลือกไม่จำกัดจำนวน จำไว้ว่านี่มีแต่จะทำให้การแก้ปัญหายากขึ้นเท่านั้น

การหายตัวไป

ลองนึกภาพว่าตัวเลือกที่คุณเลือกหายไปทันที คุณจะทำอย่างไรในกรณีนี้?

วิธีนี้ช่วยให้คุณกำจัดความผูกพันกับการตัดสินใจที่เฉพาะเจาะจงเพียงครั้งเดียวและหลุดพ้นจากทางตันของความคิด

ค้นหาข้อมูล

ศึกษาทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับปัญหาอย่างละเอียดและวิธีแก้ปัญหา การอ่านบทวิจารณ์บนอินเทอร์เน็ตกลายเป็นเรื่องปกติก่อนที่จะซื้อสินค้าหรือบริการ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง ไม่ใช่ทุกคนที่จะทำสิ่งเดียวกันเมื่อเลือกมหาวิทยาลัยหรือสถานที่ทำงานใหม่

ค้นคว้าปัญหานี้บนอินเทอร์เน็ต และหากเป็นไปได้ ให้สื่อสารกับผู้ที่ทำงานหรือศึกษาในสถาบันนี้ นี่จะปกป้องคุณจากการไม่ได้แล้วครึ่งหนึ่ง ทางเลือกที่เหมาะสม.

นอกจากนี้คุณสามารถถามคำถามได้โดยตรงระหว่างการสัมภาษณ์ อย่าระบุว่าบริษัทสามารถเสนอโบนัสอะไรได้บ้าง และมี “ของสมนาคุณ” เพิ่มเติมสำหรับพนักงานหรือไม่ เป็นการดีกว่าที่จะถามว่าใครอยู่ในตำแหน่งนี้มาก่อน มีกี่คนที่ออกจากตำแหน่งนี้ และทำไม ตอนนี้พวกเขาอยู่ที่ไหน และคุณจะติดต่อพวกเขาได้อย่างไร คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้จะเพียงพอแล้วสำหรับการตัดสินใจอย่างมีข้อมูล

หากตัดสินใจได้ยาก คุณสามารถใช้วิธีเดส์การตส์สแควร์ได้ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้วาดรูปสี่เหลี่ยมบนกระดาษแล้วแบ่งออกเป็นสี่เหลี่ยมอีกสี่ช่องโดยมีเส้นสองเส้น ในสี่เหลี่ยมด้านซ้ายบน ให้เขียนทุกสิ่งที่คุณจะได้รับจากการตัดสินใจ และทางด้านขวาคือทุกสิ่งที่คุณจะได้รับจากการไม่ตัดสินใจ ในช่องสี่เหลี่ยมด้านล่าง ตามลำดับ คือทุกสิ่งที่คุณจะไม่ได้รับหากคุณตัดสินใจ และทุกสิ่งที่คุณจะไม่ได้รับหากคุณไม่ตัดสินใจ

หลังจากที่คุณเขียนข้อดีข้อเสียของโซลูชันนี้เสร็จแล้ว สิ่งที่เหลืออยู่คือการคำนวณอัตราส่วนและปริมาณ:

1. ลบจำนวนเครื่องหมายลบออกจากจำนวนเครื่องหมายบวกในช่องสี่เหลี่ยมด้านขวาบน
2. ดำเนินการเดียวกันกับคอลัมน์ด้านซ้ายของสี่เหลี่ยมจัตุรัส
3. ตัดสินใจ.

วิธีคำถามสามข้อ

มีทฤษฎีหนึ่งว่าก่อนตัดสินใจคุณต้องถามตัวเองสามครั้ง ครั้งแรกคำตอบจะมาตามอารมณ์ ครั้งที่สองอิงตามตรรกะ และครั้งที่สามคำตอบจะใกล้เคียงกับความจริงมากที่สุด

ลองหมวกแบบต่างๆ

สามารถตัดสินใจได้ใน แบบฟอร์มเกม- เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ลองจินตนาการว่าคุณมีหมวกเจ็ดใบ สีที่ต่างกันและแต่ละคนสามารถเปลี่ยนวิธีคิดของคุณได้อย่างสิ้นเชิง:

• สีแดง- ทำให้คุณตื่นเต้นและมีอารมณ์
• ไลแลค- ช่วยให้คุณมีเหตุผลอยู่เสมอ
• สีฟ้า- รวมถึงสัญชาตญาณ;
• สีดำ- ทำให้คุณมองเห็นแต่ด้านลบและส่งต่อทุกสิ่งผ่านปริซึมของทัศนคติแบบผู้พ่ายแพ้
• สีชมพู- ทำให้คุณมั่นใจในตนเองมากเกินไปและไม่สามารถวิจารณ์ตนเองได้
• ส้ม— สร้างโครงการที่เป็นไปไม่ได้และจัดทำแผนการที่ยอดเยี่ยม
• สีขาว - ให้สติปัญญา

ลองสวมหมวกทั้งหมดแล้วพยายามหาค่าเฉลี่ยจากกระแสความคิดและความรู้สึกทั้งหมด

กำจัดตัวเลือกที่ไม่น่าสนใจ

คุณสามารถเลือกได้จากหลายทางเลือกโดยใช้วิธีการกำจัด ลบตัวเลือกที่ไม่น่าดึงดูดที่สุดออกไป จากนั้นลบอีกอันหนึ่งและอีกอันหนึ่ง กำจัดตัวเลือกที่ไม่พึงประสงค์ต่อไปจนกว่าจะเหลือทางเลือกหนึ่ง

ความชั่วร้ายน้อยกว่า

การเลือกของเราไม่ได้เกี่ยวข้องกับสิ่งที่น่าพึงพอใจเสมอไป บางครั้งไม่ว่าเราเลือกอะไรผลที่ตามมาก็ไม่น่าพอใจนัก จะทำอย่างไรในกรณีนี้? ยอมรับสถานการณ์ตามที่เป็นอยู่และพยายามเลือกสิ่งที่จะทำให้คุณไม่พอใจน้อยที่สุด

วิธีการ PMI

PMI ตัวย่อสามารถถอดรหัสได้เป็น บวกลบน่าสนใจ - สร้างตารางที่มีสามคอลัมน์ ก่อนอื่นให้เขียนทุกอย่างลงไป ข้อดีที่เป็นไปได้จากการตัดสินใจในประการที่สอง - ข้อเสียและประการที่สาม - เพียงแค่คำพูดความแตกต่างและความคิดเห็นที่น่าสนใจทั้งหมดซึ่งไม่ใช่ข้อดีหรือข้อเสีย

จานนี้จะช่วยให้คุณเห็นภาพข้อดีและข้อเสียทั้งหมดของการตัดสินใจ และชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียอีกครั้ง

ฝึกคำถามชี้แนะห้าข้อ

สมมติว่าคุณได้เลือกวิธีแก้ปัญหาสำหรับปัญหาของคุณแล้ว จะตรวจสอบได้อย่างไรว่าคุณกำลังเดินไปในทิศทางที่ถูกต้องและคุ้มค่าที่จะเปลี่ยนหรือไม่? วิธีคำถามห้าข้อจะช่วยคุณในเรื่องนี้:

1. ฉันต้องการสิ่งนี้ (เพื่อเป็นคน/ทำอะไรบางอย่าง/มีบางอย่าง) หรือไม่? หากคำตอบคือใช่ เราจะถามคำถามต่อไป
2. ถ้าฉันทำเช่นนี้ (กลายเป็นคน/ทำบางสิ่งบางอย่าง/ได้รับบางสิ่งบางอย่าง) ฉันจะยังสอดคล้องกับตัวเอง โลก จักรวาล และพระเจ้า (สำหรับผู้เชื่อ) หรือไม่? ถ้าใช่เราก็ดำเนินการต่อ
3. หากฉันทำสิ่งนี้ มันจะทำให้ฉันเข้าใกล้ความฝันมากขึ้นหรือไม่? ใช่? มาต่อกันดีกว่า
4. ถ้าทำแบบนี้จะละเมิดสิทธิใครมั้ย? ถ้าไม่เช่นนั้น คุณสามารถถามคำถามสุดท้ายกับตัวเองได้
5. ถ้าฉันทำเช่นนี้ มันจะทำให้ฉันหรือใครดีขึ้นหรือไม่?

หากคุณมาถึงคำถามสุดท้ายแล้วและคำตอบคือใช่ คุณสามารถสรุปได้อย่างปลอดภัยว่าคุณมาถูกทางแล้ว

อัลกอริทึมสำหรับการตัดสินใจอย่างอิสระ

หากต้องการเรียนรู้วิธีการตัดสินใจด้วยตัวเอง ให้ใช้กระดาษและปากกา

1. เขียนลงบนกระดาษว่าปัญหาของคุณคืออะไร
2. ระบุเหตุผลว่าทำไมจึงต้องได้รับการแก้ไข
3. อธิบายรายละเอียดผลลัพธ์ที่ต้องการของเหตุการณ์
4. เขียนทุกอย่าง ตัวเลือกที่เป็นไปได้แนวทางแก้ไขปัญหาและการดำเนินการที่จำเป็นจะต้องดำเนินการ
5. วิเคราะห์คำตอบของคุณ เชื่อมโยงกับโอกาสในปัจจุบัน และเริ่มดำเนินการ

จะตัดสินใจเลือกงานอย่างไร?

เมื่อคุณเตรียมลาออกจากงานหรือมีงานให้เลือกหลายงาน ให้คิดถึงลำดับความสำคัญและคุณค่าของชีวิต หากครอบครัวคือแนวหน้าในทุกเรื่องสำหรับคุณ การเลือกงานที่มีชั่วโมงทำงานไม่ปกติถือเป็นเรื่องผิด ความล่าช้าอย่างต่อเนื่องในที่ทำงานแม้ว่าคุณจะได้รับค่าตอบแทนที่ดีก็ตาม

ในกรณีนี้ เป็นความคิดที่ดีที่จะขอความช่วยเหลือจากเพื่อน ท้ายที่สุดแล้ว ความเสี่ยงที่แท้จริงและความกลัวในจินตนาการจะมองเห็นได้ดีกว่าจากภายนอกเสมอ หากคุณไม่มีใครถามก็ลองให้คำแนะนำตัวเองดู พยายามปิดอารมณ์ของคุณ เพราะการเปลี่ยนงานสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณทั้งแย่ลงและดีขึ้นได้

จะตัดสินใจหย่าได้อย่างไร?

ถ้า ชีวิตครอบครัวแตกร้าวและทุกอย่างแย่ไปหมด บางครั้งความคิดเรื่องการหย่าร้างก็อาจวูบวาบขึ้นมา อย่ารีบตัดจากไหล่ รอจนกระทั่งอารมณ์ของคุณสงบลงและหัวของคุณชัดเจน อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะอยู่ห่างจากคู่สมรสของคุณสักพักหนึ่ง

อย่ารีบหันไปหาคนที่คุณรักเพื่อขอคำแนะนำ หากคุณเปลี่ยนใจและสร้างสันติภาพกับสามีหรือภรรยาในภายหลัง คนที่คุณรักจะประณามเขา/เธอ ถือว่าเขา/เธอเป็นศัตรู และพูดจาล้อเลียนคุณ นอกจากนี้ชีวิตส่วนตัวยังเป็นหนึ่งในพื้นที่ของชีวิตที่การตัดสินใจควรเป็นของคุณโดยเฉพาะเพื่อที่ในภายหลังคุณจะไม่เสียใจอย่างขมขื่นที่คุณฟังคำแนะนำของใครบางคนโดยสุ่มสี่สุ่มห้า

อย่าลืมหลีกเลี่ยงขอบเขตที่แคบและวิธีแก้ปัญหาที่รุนแรง บางทีคำถามที่ว่า “จะหย่าหรือไม่?” ใส่ไม่ถูกต้องและมีวิธีแก้ไขอื่น ๆ เช่น จัดการความสัมพันธ์ จัดการกับความคับข้องใจ พูดคุยแบบเปิดอก ปรับปรุงความสัมพันธ์ หรือติดต่อนักจิตวิทยาครอบครัว

หากคุณเข้าใจว่าคุณแยกจากกันได้ดีกว่าการเป็นพันธมิตรกับคู่ของคุณและความสัมพันธ์ไม่สามารถฟื้นคืนได้ บางทีการหย่าร้างอาจคุ้มค่ากว่าการต่อสู้เพื่อความสัมพันธ์ทำลายล้างที่ไม่มีใครต้องการ

ฉันจะช่วยคุณตัดสินใจได้อย่างไร?

ทุกคนเป็นนายของชีวิตของตัวเอง ดังนั้นให้โอกาสผู้อื่นสร้างชีวิตของตนเอง ชนะ และทำผิดพลาด ถ้าคุณเห็นว่าของคุณ คนใกล้ชิดสงสัยในตัวเอง ให้โอกาสเขาตัดสินใจด้วยตัวเอง และไม่ก้าวก่ายคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์ แน่นอน หากคุณถูกขอคำแนะนำ คุณสามารถแสดงความคิดเห็นและบอกว่าจะทำอะไรก็ได้ แต่ไม่ต้องทำอะไรมากไปกว่านี้ คุณไม่มีสิทธิ์ตัดสินใจแทนบุคคลอื่นหรือรับผิดชอบต่อชีวิตของพวกเขา

อะไรขัดขวางเราจากการตัดสินใจที่เหมาะสม? (แดน กิลเบิร์ต)

ชีวิตทั้งชีวิตของเรานั้นถักทอมาจากการตัดสินใจมากมายที่เราตัดสินใจทุกนาที มันเกิดขึ้นทุกวินาที แม้กระทั่งโดยไม่รู้ตัว ในบางช่วงเวลาเราคิดถึงวิธีตัดสินใจ ในช่วงเวลาอื่นการตัดสินใจจำเป็นต้องดำเนินการบางอย่างที่เราคุ้นเคยเท่านั้น แต่ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งเพื่อที่จะเริ่มทำอะไรสักอย่างคุณต้องตัดสินใจก่อน

คุณรู้ไหมว่ามีหลายสิ่งหลายอย่าง แม้แต่สิ่งที่เปลี่ยนแปลงชีวิต ที่คุณสามารถบรรลุผลได้ด้วยการคิดถึงมันเพียงนาทีเดียว เวลาของเราเพียง 60 วินาที

1 นาทีมากหรือน้อย?

บางทีพวกคุณบางคนอาจจะยิ้มแล้วคิดกับตัวเองว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น และที่ร้ายแรงและ นักธุรกิจต้องชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสีย... ใช่ ฉันเห็นด้วยกับสิ่งนี้ แม้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นหลังจากที่คุณตัดสินใจดำเนินการในทิศทางนี้แล้วก็ตาม

สมมติว่าคุณคิดที่จะเปลี่ยนงานเป็นเวลาหนึ่งเดือน ดังนั้นบางครั้งหลังจากการนินทากับเพื่อนร่วมงานหรือการพบปะกับเพื่อนร่วมชั้นที่ประสบความสำเร็จซึ่งประสบความสำเร็จในชีวิตมากขึ้นไปพร้อมๆ กับคุณ แต่แล้ว ภายใต้แรงกดดันของกิจวัตรประจำวัน ความปรารถนาที่ไม่ชัดเจนนี้จะหายไปจากขอบเขตการมองเห็นของคุณโดยสิ้นเชิง และสักวันหนึ่งมันจะปรากฏขึ้นอย่างขี้อายและหายไปอย่างแปลกประหลาดอีกครั้ง

แต่คุณเพียงแค่ต้องหันเหความสนใจจากเรื่องอื่น ๆ ในขณะนั้น มีสมาธิ ถามตัวเองด้วยคำถามจริงจังสองสามข้อแล้วตัดสินใจทันทีและที่นี่: ฉันต้องการออกจากงานนี้มากแค่ไหน สำหรับผู้ที่มีข้อสงสัยเป็นพิเศษคุณสามารถวาด "ข้อดีและข้อเสีย" ที่รู้จักกันดีบนกระดาษหรือในจินตนาการของคุณ (ข้อดีคือเหตุผลที่ฉันชอบทั้งหมดนี้และพอใจกับมันข้อเสียคือทุกสิ่งที่ ทำให้ฉันไม่สามารถทำงานที่นี่ต่อได้) เราตัดสินใจว่าอะไรจะรวดเร็วกว่าในการตัดสินใจ

ใช่ ฉันรู้ ฉันรู้ ตอนนี้บอกว่าถ้าคุณรีบคุณจะทำให้คนอื่นหัวเราะ ใช่สิ่งนี้ก็เกิดขึ้นเช่นกัน แต่คุณต้องเข้าใจอย่างชัดเจนว่าการตัดสินใจเกือบทุกอย่างสามารถทำได้ภายในหนึ่งนาที เกือบทุกอย่าง เป็นที่ชัดเจนว่าไม่ใช่ทั้งหมด ที่นี่ก็ต้องเปิดใจด้วยเช่นกัน

คุณเห็นด้วยหรือไม่ว่าความปรารถนาที่ไม่สำคัญเช่นการเป็นเศรษฐีสามารถยอมรับได้ภายในไม่กี่นาที? ไม่ ฉันได้ยินมันในความคิดเห็น... ฉันพนันได้เลยว่าคุณสามารถอ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้อย่างน่าทึ่งและ หนังสือที่น่าสนใจ"เศรษฐีหนึ่งนาที" โดย มาร์ก วิกเตอร์ แฮนเซน และโรเบิร์ต อัลเลน หนังสือเกี่ยวกับธุรกิจผมคิดว่าหลายๆคนคงจะสนใจอ่านครับ ผู้เขียนอ้างว่าคุณสามารถตัดสินใจเป็นเศรษฐีได้ภายในเวลาเพียงไม่กี่นาที ทุกสิ่งที่ตามมาไม่เกี่ยวข้องกับการตัดสินใจอีกต่อไป คุณเห็นด้วยหรือไม่?

และในตัวอย่างที่พบบ่อยของเราเกี่ยวกับความปรารถนาที่จะเปลี่ยนงาน ไม่มีเวลาสักนาทีนั้นที่จะหยุดสักนาทีและตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง คุณรู้ไหมว่าฉันก็มีพวกนั้นเหมือนกัน สถานการณ์ชีวิตเมื่อการตัดสินใจเกิดขึ้นมาเป็นเวลานาน แต่ฉันไม่กล้าตัดสินใจตามที่ฉันต้องการเนื่องจากมีข้อดีมากมาย จนถึงช่วงเวลาที่มีข้อเสียมากขึ้น เป็นไปได้มากว่านี่เป็นเรื่องปกติ และค่อนข้างเป็นไปได้ว่าหากฉันดำเนินการเร็วขึ้น ฉันคงไม่พลาดโอกาสมากมายขนาดนี้

เคล็ดลับของคนประสบความสำเร็จ

คุณรู้ความลับหรือไม่ คนที่ประสบความสำเร็จและเหตุใดพวกเขาจึงมีประสิทธิภาพในชีวิตมากกว่าพวกเราหลายคนมาก? พวกเขาแค่จัดการทำสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้นในระยะเวลาเท่าๆ กัน และพวกเขาไม่เพียงแค่จัดการให้ทำมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังจัดการทำสิ่งที่สำคัญมากขึ้นอีกด้วย นี่เป็นความลับง่ายๆ หากเราทำข้อตกลงกับตัวเองและทำสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งทุกวันมากกว่าวันก่อนหน้า ฉันรับรองว่าประสิทธิผลส่วนบุคคลของเราจะเพิ่มมากขึ้นอย่างมากในระยะเวลาอันสั้น

ซึ่งหมายความว่าในวันถัดไปเราจะต้องใช้เวลาไม่เพียงหนึ่งนาทีในการตัดสินใจ แต่สองนาที เนื่องจากเราไม่ควรมีงานเดียว แต่มีสองงาน เป็นที่ชัดเจนว่าไม่มีใครบังคับให้เราดำเนินต่อไปตลอดกาล อย่างไรก็ตาม กิจการทั้งหมดของเราจะต้องได้รับผลลัพธ์เชิงตรรกะก่อน แต่ถ้าคุณเข้าใกล้ช่วงเวลานี้อย่างชาญฉลาดสิ่งสำคัญก็จะปรากฏขึ้นโดยไม่คำนึงถึงการมีส่วนร่วมของเราด้วยความสม่ำเสมอที่น่าอิจฉา

สิ่งที่สำคัญที่สุด: จะตัดสินใจอย่างไร

และที่นี่ฉันจะให้แนวคิดที่น่าสนใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีตัดสินใจเลือก

หัวหรือก้อย

คุณกำลังเดินไปตามชายทะเลและสังเกตเห็นขวดรูปทรงแปลก ๆ ยื่นออกมาจากทรายครึ่งหนึ่ง
คุณหยิบมันขึ้นมาแล้วเปิดมัน
หมอกบางๆ เล็ดลอดออกมาจากขวด ซึ่งกลายเป็นจินนี่ในเทพนิยาย
ไม่เหมือนจีนี่อื่นๆ ตัวนี้ไม่ได้เสนอขอพรสามข้อให้คุณ
เขาให้สิทธิ์คุณเลือก
ตัวเลือกที่หนึ่ง:
คุณจะได้รับชีวิตเพิ่มอีกห้าปีหากบุคคลอื่นถูกเลือกโดยการสุ่ม ทำให้อายุของพวกเขาสั้นลงอีกห้าปี
คุณต้องการยืดอายุของคุณภายใต้เงื่อนไขดังกล่าวหรือไม่?
ตัวเลือกที่สอง:
คุณจะได้รับเงินสองหมื่นดอลลาร์หากคุณตกลงที่จะสักขนาดเท่าธนบัตรหนึ่งดอลลาร์
คุณจะรับเงินนี้ไหม?
ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณจะวางรอยสักไว้ที่ไหน และคุณจะเลือกดีไซน์อะไร?
ตัวเลือกที่สาม:
เมื่อคุณตื่นขึ้นมาพรุ่งนี้เช้า คุณจะสามารถได้รับคุณสมบัติหรือทักษะใหม่ๆ
คุณจะเลือกอะไร?

ไม่ใช่การทดสอบที่ไม่ดี และมีทางเลือกที่คล้ายกันจำนวนเท่าใดในชีวิตของเราเมื่อคุณไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าจะทำอย่างไรในสถานการณ์ที่กำหนด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้พัฒนาระบบของคุณเองสำหรับการประเมินตัวเลือก ซึ่งขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย: ตรรกะ เหตุผล ประสบการณ์จริง,อารมณ์,ความรู้สึก.

ระดับของเรา รูปแบบทางปัญญา- ด้วยเหตุนี้การเรียนรู้วิธีเลือกอย่างชาญฉลาดจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก ไม่ใช่เพื่ออะไรที่พวกเขาพูดว่า: "คุณคือสิ่งที่คุณเลือก" อย่างไรก็ตาม คำกล่าวนี้มาจากที่ปรึกษาด้านการจัดการ John Arnold คำกล่าวที่เหมาะสมอย่างรวดเร็วกลายเป็นคำพังเพย

คุณต้องทำอะไรเพื่อตัดสินใจ?

ลองหยุดสักครู่แล้วค้นหาสิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะช่วยให้เราเรียนรู้วิธีการตัดสินใจที่ถูกต้อง:

1. นี่คือความจริงเพื่อนของฉัน ฉันแน่ใจว่าคุณรู้ทั้งหมดนี้ ที่จริงแล้ว คุณรู้ทั้งหมดนี้แล้ว คุณแค่ไม่ได้ใช้มันเท่านั้น ปัญหาคือคุณยังต้องทำมัน และถ้าคุณทำสิ่งผิดปกติ นั่นหมายความว่าคุณต้องออกจากเขตความสะดวกสบายของตัวเอง แต่นี่ไม่สบายใจแล้ว จริงป้ะ? นั่นเป็นเหตุผล มาเริ่มต้นและออกจากเขตความสะดวกสบายของเรากันเถอะ

ถ้าคุณไม่รู้ว่าคุณกำลังจะไปที่ไหน ก็ไม่สำคัญว่าคุณจะเลือกเส้นทางไหน
พี่น้อง Karamazov นักเล่นกลที่โดดเด่น

3. การกำหนดพารามิเตอร์ซึ่งเป้าหมายของเราจะต้องสอดคล้องกัน มันไม่ใช่เรื่องยาก ลองถามตัวเองด้วยคำถามสำคัญสามข้อ

ฉันต้องการรับอะไร?

ฉันต้องการหลีกเลี่ยงอะไร?

4. เรากำลังมองหาทางเลือกอื่น- เราพยายามให้แน่ใจว่าข้อกำหนดของเราที่ได้รับจากการตอบคำถามที่ระบุไว้ด้วยตนเองจะทำให้เกิดทางเลือกอื่น

5. เราประเมินและตรวจสอบโซลูชันที่เลือกที่นี่ราชินีเป็นคณิตศาสตร์ เราจะต้องเปรียบเทียบตามเกณฑ์ พารามิเตอร์ ข้อกำหนดทางเทคนิคระดับความเสี่ยง ขนาดของทรัพยากร เป็นต้น

การตัดสินใจอย่างรวดเร็วไม่ถูกต้อง
Sophocles กวีและนักเขียนบทละคร

ผู้ที่คิดมากย่อมทำน้อย
โยฮันน์ ฟรีดริช ชิลเลอร์ กวีและนักเขียนบทละคร

6. แนะนำผลที่ตามมาการตัดสินใจที่เราทำ จุดที่น่าสนใจที่สุดในความคิดของฉัน มันขึ้นอยู่กับพลังแห่งจินตนาการของเราอยู่แล้ว ในขั้นตอนนี้คุณไม่ควรปรึกษากับญาติ เพื่อน และเพื่อนบ้านไม่ว่าในกรณีใดๆ สำหรับพวกเขา คุณจะต้องคงอยู่อย่างที่คุณเป็นอยู่เสมอ พวกเขาจะแนะนำคุณ...

7. จำเป็น เรารู้สึกถึงตัวเองและสัญชาตญาณของเราเองเราต้องพยายามเลือก ตัวเลือกที่ถูกต้องและตัดสินใจให้ถูกต้องคือสิ่งที่เรารู้สึกว่าถูกต้อง

8. เราทำการตัดสินใจและเราไม่กลัวว่าเราเลือกผิด เรายังจำเป็นต้องมีข้อผิดพลาดแม้ว่าจะไม่ก็ตาม ปริมาณมาก- ข้อผิดพลาดคือประสบการณ์ที่จะช่วยให้เราประเมินการตัดสินใจของเราได้อย่างรวดเร็ว

9. เมื่อคุณตัดสินใจแล้วคุณต้องเข้าใจสิ่งนั้น จะต้องปฏิบัติตามนั้น

ฉันได้ยินคำพูดไม่พอใจของคุณ: และทั้งหมดนี้สามารถทำได้ภายในหนึ่งนาทีเหรอ? ในตอนแรกอาจไม่สามารถทำได้ภายในหนึ่งนาที แต่เมื่อเวลาผ่านไป การกระทำของกระบวนการคิดของเราจะถูกนำไปสู่ความเป็นอัตโนมัติ และการตัดสินใจจะง่ายขึ้นกว่าตอนนี้มาก ถ้าอย่างนั้นก็ไม่มีใครหยุดคุณจากการพัฒนาได้ วิธีการของตัวเองในการตัดสินใจฉันหวังว่าคุณจะแบ่งปันกับเราอย่างแน่นอน

ตัดสินใจได้ใน 1 นาที

คุณสามารถทำอะไรได้มากมายในหนึ่งนาที คุณอาจจะฝันหรือเสียใจก็ได้ คุณสามารถพูดว่า “ฉันเลิกแล้ว” คุณสามารถพูดบางสิ่งที่สำคัญหรือปล่อยให้บางสิ่งที่สำคัญเกิดขึ้นผ่านความเงียบของคุณ คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าอยากอยู่กับใคร อยากทำอะไร ชอบทำหรือไม่ ในหนึ่งนาที คุณสามารถกำหนดความปรารถนาที่สำคัญที่สุดของคุณและเข้าใจว่าทำไมชีวิตจึงคุ้มค่าที่จะมีชีวิตอยู่ ภายในหนึ่งนาทีคุณสามารถอ่านบทความนี้และค้นหาคำตอบได้ จะตัดสินใจอย่างไร

ค้นหาสิ่งเหล่านั้น สิ่งเหล่านั้น งานเหล่านั้นเพื่อเริ่มต้นด้วยที่คุณสามารถตัดสินใจได้ในเวลาเพียง 60 วินาที ในเวลาเพียงหนึ่งนาทีของเรา ให้คุณค่ากับเวลาของคุณและอย่าทำสิ่งที่จะทำให้คุณเสียใจกับโอกาสที่พลาดไปในภายหลัง รีบดำเนินการกันเถอะ!

เข้าร่วมหน้า Facebook

ตลอดชีวิตของเขาทุกคนมักจะต้องใช้เวลา การตัดสินใจที่สำคัญ- นอกจากนี้เขายังต้องเผชิญกับความจำเป็นในการตัดสินใจตลอดทั้งวัน เช่น จะสวมอะไร สบู่อะไรที่จะใช้ สินค้าอะไรที่จะซื้อสำหรับบ้าน ซีรีย์ทางโทรทัศน์ที่จะดู และอื่นๆ และบางครั้งแม้แต่ปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันก็อาจทำให้คนๆ หนึ่งต้องมาก่อนทางเลือก ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้อาจขึ้นอยู่กับอารมณ์หรือแม้แต่ชะตากรรมของคนๆ หนึ่ง

ปัญหาใหญ่และเล็ก

ถ้าคุณมองแบบนี้ ชีวิตทั้งชีวิตของเราก็คือลูกโซ่ที่ประกอบด้วยลิงค์ของตัวเลือกต่างๆ คงจะดีถ้าสิ่งเหล่านี้เป็นปัญหาเล็กๆ น้อยๆ เช่น วิธีทำโจ๊ก การผูกเสื้อเชิ้ตสีอะไรจะเข้ากันได้ดีที่สุด... สิ่งเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้มักจะไม่ทิ้งร่องรอยไว้ในความทรงจำ เป็นอีกเรื่องหนึ่งเมื่อชีวิตในอนาคตของบุคคลถูกตัดสินใจโดยการเลือก เช่น เลือกอาชีพอะไร จะผูกดวงชะตากับคนที่คุณชอบหรือลงทุนในธุรกิจ ในกรณีเหล่านี้ ราคาของปัญหาจะถูกกำหนดโดยมาตรการอื่น หากการปรุงโจ๊กไม่ถูกต้องอาจทำให้บุคคลเสี่ยงที่จะถูกทิ้งไว้โดยไม่มีอาหารกลางวัน ให้แสดงราคาที่ไม่ถูกต้อง การตัดสินใจอาจต้องสูญเสียเงินทองหรืออาจถึงแก่ชีวิตหลายปีก็ได้

ด้วยเหตุนี้ การตัดสินใจที่ถูกต้องในลักษณะนี้จึงมักมาพร้อมกับความเครียด และอะไร คนอีกต่อไปคิดว่ายิ่งอาการนี้แย่ลงซึ่งส่งผลต่อความเป็นอยู่และความสามารถในการแก้ไขสถานการณ์ในที่สุด

เหตุใดการตัดสินใจอย่างรวดเร็วจึงเป็นเรื่องสำคัญ?

ทุกคนต้องการบางสิ่งมากกว่านี้ในชีวิตนี้: สร้างบ้าน หาเงิน ซื้อเฟอร์นิเจอร์ราคาแพง มีรูปลักษณ์ที่สวยงาม เลี้ยงลูกที่ฉลาด เมื่อเห็นแวบแรกทุกอย่างก็ง่าย - เพียงแค่หยิบมันขึ้นมาและลงมือทำ แต่มีความแตกต่างเล็กน้อย: ความเป็นไปได้มีมากมายจนบุคคลสูญเสียทางเลือก บ้างก็ดับไป ทางที่ถูกในขณะที่คนอื่นๆยังคงเดินไปสู่เป้าหมายที่กำหนด ดังนั้นก่อนที่จะตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง คุณต้องวิเคราะห์และชั่งน้ำหนักทุกอย่างอย่างรอบคอบ ปัจจุบัน โลกของเราถูกจัดโครงสร้างในลักษณะที่ไม่ใช่ “คนใหญ่กินคนเล็ก” แต่ “คนฉลาดกินคนช้า” ความเร็วคือทุกสิ่ง บริษัทเล็กๆ แต่กำลังพัฒนาอย่างแข็งขันสามารถดูดซับยักษ์ใหญ่จอมซุ่มซ่ามได้โดยไม่คาดคิด

เพื่อที่จะเปิดการผลิตของคุณเองและเริ่มทำในสิ่งที่คุณรัก บุคคลไม่เพียงต้องการเงินทุนและความปรารถนาเท่านั้น แต่ยังต้องตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของเขาทันทีและตลอดไป และนี่ไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะมีข้อสงสัยอยู่เสมอ จะดำเนินการขั้นตอนนี้อย่างไรจะตัดสินใจเผาสะพานทั้งหมดที่อยู่ด้านหลังและกระโจนเข้าสู่โลกแห่งโอกาสใหม่ ๆ ได้อย่างไร? จริงๆ แล้ว มีหลายวิธีที่ช่วยให้คุณเอาชนะความสงสัยและตัดสินใจได้ถูกต้อง

ถึงเวลาที่จะเลือก

หากคุณมีเวลาคิดเกี่ยวกับคำถามแต่ละข้อ คุณควรพิจารณาคำตอบแต่ละตัวเลือก เนื่องจากคุณไม่ทราบล่วงหน้าว่าคำตอบใดถูกต้อง ยิ่งมีเวอร์ชันมากก็ยิ่งมีโอกาสค้นหามากขึ้น ตัวเลือกที่ดีที่สุด- คุณยังสามารถจดบันทึกสถานการณ์ต่างๆ และแนวทางแก้ไขที่เป็นไปได้ลงในกระดาษได้ โดยปกติแล้วจะใช้เวลา แต่จะมีโอกาสวิเคราะห์และคิดเกี่ยวกับทุกสิ่ง

โดยพื้นฐานแล้วทางเลือกก็คือ คุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์คนที่ธรรมชาติมอบให้เขา ด้วยความช่วยเหลือเขาสามารถควบคุมความเป็นจริงที่เขาอาศัยอยู่ได้เพื่อไม่ให้ตกเป็นตัวประกันในสถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน หากบุคคลไม่มีเวลาตัดสินใจเลือกตัวเอง คนอื่นก็จะเลือกเขา - พ่อแม่ สภาพแวดล้อมทางสังคม เจ้านาย เพื่อน ทางเลือกคือทุกสิ่ง! ดังนั้น หากคนๆ หนึ่งกลัวที่จะตัดสินใจเลือกด้วยตัวเอง เขาจะไม่สามารถควบคุมชะตากรรมของเขาได้ ซึ่งหมายความว่าเขาจะไม่บรรลุเป้าหมายของเขา หากเขาไม่เชื่อในตัวเอง ในความสำเร็จของเขา เขาก็จะไม่กล้าที่จะเลือก อะไรช่วยให้คุณตัดสินใจได้ถูกต้องและจะก้าวไปสู่ขั้นตอนสำคัญได้อย่างไร?

กลัวความล้มเหลว

เมื่อตัดสินใจบุคคลจะกลัวการไม่เห็นด้วยของผู้อื่น ความล้มเหลว การสูญเสียสิ่งที่ตนมี ความรับผิดชอบ ความยากจน บางครั้งความกลัวเหล่านี้ก็สมเหตุสมผล แต่ก็ทำให้สามารถเข้าใจความจริงข้อเดียวได้: ไม่ว่าจะตัดสินใจอะไร - ถูกหรือผิด - ไม่สามารถหลีกเลี่ยงการสูญเสียได้ ช่วงเวลานี้เองที่กลายเป็นสาเหตุของความทรมาน ดังนั้นก่อนที่จะตัดสินใจอย่างรวดเร็ว คุณต้องขจัดความกลัวในตัวเองเสียก่อน ด้วยเหตุนี้ความจำเป็นต้องเลือกจึงถูกมองว่าเป็นภาระที่เจ็บปวด - เป็นความพยายามทุกวิถีทางที่จะหลีกเลี่ยงหรือชะลอเวลาออกไปอีกระยะหนึ่ง

นอกจากนี้ หลายอย่างขึ้นอยู่กับบุคคลนั้น: ภายใต้สถานการณ์เดียวกัน มีคนตัดสินใจ และบางคนพยายามโอนความรับผิดชอบไปให้อีกคนหนึ่ง เพราะทุกคนมองโลกต่างกัน คนสองคนที่ใช้ชีวิตในสถานการณ์เดียวกันด้วยกันจะพูดถึงมันต่างกัน

โลกผ่านปริซึมแห่งความเชื่อ

เราเห็นโลกของเราผ่านปริซึมแห่งความเชื่อและความรู้ของเรา เช่นเดียวกับตัวกรองสามารถส่งผ่านข้อมูลที่จำเป็นเท่านั้น โดยพื้นฐานแล้วจะมีการสรุปข้อสรุปที่สำคัญ ก่อนจะตัดสินใจได้ถูกต้องต้องไม่ยอมแพ้ต้องไม่ยอมแพ้ไม่เช่นนั้นจะมองไม่เห็นทางออกจากสถานการณ์ปัจจุบัน “ฉันไม่สามารถทำอะไรได้เลย ฉัน ชายตัวเล็ก- ฉันไม่มีอะไรเหลือนอกจากงาน ฉันจะต้องอยู่ในความยากจนตลอดไป” ความเชื่อดังกล่าวขัดขวางไม่ให้คุณเป็นอิสระ เด็ดเดี่ยว เด็ดเดี่ยว แน่วแน่ เชื่อมั่นในตัวเอง และกีดกันคุณในการเลือก เนื่องจากการปิดกั้นดังกล่าว ข้อมูลสำคัญไม่ถึงจิตสำนึกของเรา เราก็แค่ปฏิเสธมันไป

มีทางเลือกไหม?

แน่นอนว่าสถานการณ์แตกต่างกัน แต่ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร บุคคลนั้นจะต้องตัดสินใจเอง แต่จะเป็นอย่างไร มีสติหรือไม่ อยู่ที่คำถาม การตัดสินใจอย่างมีสติคือวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนของผลลัพธ์ในอนาคต จิตไร้สำนึกจะแสดงออกมาในการกระทำโดยอัตโนมัติภายใต้อิทธิพลของความปรารถนาอันแรงกล้าและหุนหันพลันแล่น: “มันเกิดขึ้น” “ฉันควบคุมตัวเองไม่ได้” กล่าวอีกนัยหนึ่ง บุคคลนั้นเองไม่เข้าใจว่าเขากระทำสิ่งนี้หรือการกระทำนั้นอย่างไร และด้วยเหตุนี้จึงไม่สามารถเข้าใจผลที่ตามมาได้

ในความเป็นจริงเราไม่สามารถรู้ได้ทุกอย่างและบางครั้งเราไม่สามารถดำเนินการที่มีความสามารถทุกด้านได้ แต่เราต้องพยายามให้ดีที่สุดไม่เพียงรู้จักตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึง โลก- ความเข้าใจที่ชัดเจนและชัดเจนในการค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาที่ถูกต้องเป็นพื้นฐานสำหรับการเลือกที่มีประสิทธิภาพ

เกณฑ์ที่ถูกต้อง

คำถามหลักในวันนี้ที่หลายคนถามตัวเองคือ “จะออกจากสถานการณ์นั้นหรือสถานการณ์นั้นได้อย่างไร?” ผู้เชี่ยวชาญมั่นใจว่ามีทางออกเสมอหากคุณติดตั้ง เกณฑ์ที่ถูกต้องที่เรากำหนดไว้ด้วยตัวเราเอง

เช่นหากผู้หญิงต้องการสร้าง ความสัมพันธ์ที่กลมกลืนและตั้งภารกิจให้ตัวเองพบกับผู้ชายที่เป็นนักกีฬา ผิวคล้ำ ร่ำรวย และฉลาด เท่านี้ก็ไม่เพียงพอ เนื่องจากความปรารถนาดังกล่าวกำหนดเฉพาะรูปแบบภายนอกของเป้าหมายเท่านั้น มีความจำเป็นต้องเติมงานด้วยเนื้อหา ท้ายที่สุดคุณสามารถพบกับผู้ชายหลายคนที่เห็นด้วย เกณฑ์ที่กำหนดแต่จะเข้าใจได้อย่างไรว่ามี “คนนั้น” อยู่ในนั้นด้วย? นี่คือจุดที่คุณอาจสับสนและทำผิดพลาดได้

เกณฑ์พื้นฐานสำหรับทางเลือกที่เหมาะสม

ในการตัดสินใจเลือกที่ถูกต้องคุณควรกรอกประเด็นย่อยหลายประเด็น: ความสัมพันธ์แบบไหนที่คุณต้องการ, ตัวละครแบบไหนที่ควรเลือก และคุณต้องแบกเป้าหมายนี้ไว้ในใจและเข้าใจว่าคุณคือคนที่คู่ควรกับมัน ไม่ควรมีข้อสงสัยใดๆ ทั้งสิ้น คุณต้องเชื่อว่าคุณจะได้พบกับคนที่มีค่าควรระหว่างทางอย่างแน่นอน สิ่งสำคัญคือต้องดูคุณสมบัติภายใน: คุณจะสบายใจกับผู้ชายคนนี้ไหม คุณรู้สึกมีความสุขและสงบ คุณเชื่อใจเขาไหม? การตอบคำถามเหล่านี้เท่านั้นที่จะทำให้คุณตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูล

อยู่ในกับดัก

ก่อนที่จะเลือกการตัดสินใจที่ถูกต้องคุณต้องเข้าใจว่าสถานการณ์สามารถเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางใดก็ได้ดังนั้นชีวิตในอนาคตของเราจึงขึ้นอยู่กับการเลือกของเราเท่านั้น การเปลี่ยนแปลงระดับโลกจำเป็นต้องมีการตัดสินใจโดยอาศัยข้อมูลซึ่งคุณต้องเตรียมพร้อม และนี่ขึ้นอยู่กับความปรารถนาที่จะจัดการชีวิตของคุณและความสามารถในการรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ ข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้คนทำคือการปะทุของอารมณ์ซึ่งนำไปสู่การกระทำที่หุนหันพลันแล่น สถานการณ์การหยุดชะงักต้องอาศัยการไตร่ตรองซึ่งต้องใช้เวลา ความเร่งรีบนำไปสู่ ผลกระทบด้านลบและบุคคลนั้นก็ผลักตัวเองเข้าสู่กับดัก ไม่จำเป็นต้องรีบเร่ง ไม่เช่นนั้นคุณจะต้องเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง แต่อย่างที่พวกเขาพูดกัน คุณเรียนรู้จากความผิดพลาด และนี่คือประสบการณ์อันนำมาซึ่งปัญญา

ทางเลือกที่ไม่มาก

จะตัดสินใจได้อย่างถูกต้องใช้เวลาน้อยที่สุดและไม่เสี่ยงต่อสุขภาพได้อย่างไร? ตามกฎแล้วเมื่อทำการเลือกบุคคลจะชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสีย นักจิตวิทยายังแนะนำให้เขียนข้อโต้แย้งในรูปแบบตารางด้วย แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าผลลัพธ์เป็นสัดส่วน 50x50? จะหาวิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้องได้อย่างไรโดยไม่ต้องพึ่งการจับสลาก? ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับมาตรฐานเพื่อช่วยจัดการกับปัญหานี้:

เมื่อทำการเลือกคุณควรมองไปข้างหน้าหลายขั้นตอน: ผลลัพธ์นี้จะนำไปสู่ผลลัพธ์อะไร การตัดสินใจที่ถูกต้องเพียงอย่างเดียวจะต้องเกิดขึ้นอย่างมีสติ หลังจากชั่งน้ำหนักผลลัพธ์ที่อาจเกิดขึ้นทั้งหมดอย่างรอบคอบแล้ว

สถานการณ์ที่สิ้นหวัง

แน่นอนว่าเราแต่ละคนต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันซึ่งจำเป็นต้องตัดสินใจโดยทันที บางคนยอมรับได้ ในขณะที่บางคนไม่ยอมรับ ตามที่แสดงในทางปฏิบัติ สถานการณ์ที่ไม่คาดฝันบางอย่างไม่สามารถให้อภัยความสงสัยและความผิดพลาดได้ ดังนั้นทุกคนควรรู้วิธีการตัดสินใจที่ถูกต้องอย่างรวดเร็ว เพื่อปกป้องตนเองและคนที่รักจากสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ ข้อผิดพลาดหลักสำหรับหลายๆ คน การกระทำโดยไม่รู้ตัวในกรณีฉุกเฉินหรือการพยายามออกเนื่องจากกลัวความรับผิดชอบ เพราะฉะนั้นควรเตรียมตัวไว้ล่วงหน้าดีกว่าจะได้ไม่ต้องเสียราคากับความไม่รู้และความไม่รู้ในภายหลัง

ตัดสินใจอย่างไรให้ถูกต้อง

มีสถานการณ์ที่ปัญหาจำเป็นต้องได้รับการแก้ไขที่นี่และเดี๋ยวนี้ แต่บุคคลไม่สามารถทำอะไรได้เพราะเขาไม่รู้ว่าจะทำสิ่งที่ถูกต้องได้อย่างไร ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณต้องสงบสติอารมณ์ก่อนที่จะตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง ท้ายที่สุดแล้ววิธีการแก้ไขปัญหาขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ รวบรวมความคิด มองเข้าไปในจิตใต้สำนึก ถามสัญชาตญาณเพื่อแนะนำทางออกจากสถานการณ์ปัจจุบัน และไม่ว่าวิธีแก้ปัญหาใดที่อยู่ในใจก่อนคือคำตอบสำหรับคำขอของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่เคยพัฒนาจิตใต้สำนึกของคุณเลย แต่ก็คุ้มค่าที่จะใช้สัญชาตญาณของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องไม่ตัดสินใจภายใต้เสียงวิพากษ์วิจารณ์และความกดดัน เนื่องจากการอยู่ในสภาพที่ไม่สมดุลอาจนำไปสู่ทางเลือกที่หุนหันพลันแล่นได้

แล้วอะไรช่วยให้คุณตัดสินใจได้ถูกต้อง? สิ่งเหล่านี้ได้แก่ ประสบการณ์ชีวิต การขาดความกลัว สัญชาตญาณ จิตใต้สำนึก การวิเคราะห์สถานการณ์ และการคิดเชิงตรรกะ

หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการตัดสินใจที่ถูกต้อง โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญในสาขานั้น หมอในพื้นที่หนึ่งจะช่วยคุณจัดการทุกอย่างและอธิบายว่าเหตุใดคุณจึงควรทำไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เมื่อคุณไม่มีโอกาสหรือต้องการความช่วยเหลือจากภายนอก คุณสามารถรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องที่คุณสนใจได้ ยังไง ข้อเท็จจริงเพิ่มเติมคุณมีแล้ว ยิ่งคุณสามารถวาดภาพสิ่งที่เกิดขึ้นให้ตัวเองได้เต็มที่มากขึ้นเท่านั้น

ชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียอย่างระมัดระวัง พยายามคาดเดาว่าเหตุการณ์จะพัฒนาไปอย่างไรด้วยผลลัพธ์ที่ต่างกัน ประเมินสถานการณ์ปัจจุบัน คิดอย่างสงบ เป็นกลาง และมีสติ อย่าตัดสินใจภายใต้อิทธิพลของอารมณ์ที่รุนแรงทั้งด้านลบและด้านบวก รอดีกว่า สงบสติอารมณ์ และหากตำแหน่งของคุณไม่เปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไป ให้ลงมือทำ บางทีการตัดสินใจของคุณอาจจะตรงกันข้ามกับการตัดสินใจครั้งแรก จากนั้นคุณจะช่วยตัวเองจากการทำผิดพลาด

ความตั้งใจของโอกาส

หากผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ทั้งหมดดูเหมือนเกือบจะเหมือนกันสำหรับคุณ คุณสามารถใช้วิธีเก่าได้ พลิกเหรียญหรือจับสลาก วิธีการดังกล่าวนั้นดีไม่ใช่เพราะพวกเขาบอกคุณว่าต้องทำอะไร แต่เพราะเมื่อได้รับผลลัพธ์ที่แน่นอนแล้ว คุณก็สามารถเข้าใจผลลัพธ์ที่คุณคาดหวังในจิตวิญญาณของคุณได้ทันที ทำเช่นนี้ - ตามสัญชาตญาณของคุณเอง

โดยทั่วไปแล้ว บางคนมักจะดูถูกดูแคลนผลประโยชน์ที่จะได้รับจากการฟังสัญชาตญาณของตน อย่าเป็นเหมือนพวกเขา เชื่อความรู้สึกและความรู้สึกของคุณเองมากขึ้น จิตใต้สำนึกของคุณเป็นผู้ส่งสัญญาณ แต่จะรวบรวมข้อมูลทั้งหมด แม้กระทั่งสิ่งที่คุณคิดว่าสูญหาย และประสบการณ์ชีวิตทั้งหมดของคุณ

มันเกิดขึ้นที่คุณไม่สามารถตัดสินใจดำเนินการบางอย่างได้เนื่องจากคุณไม่ไว้ใจบุคคลใดบุคคลหนึ่ง ลองคิดดูว่าคุณมีเหตุผลอะไรในเรื่องนี้ หากคุณรู้จักบุคคลนี้ค่อนข้างไม่ดี ควรปฏิเสธที่จะทำธุรกิจกับเขาจะดีกว่า เนื่องจากสัญชาตญาณของคุณขัดขวางไม่ให้คุณทำเช่นนั้น

อย่ากลัว

บางทีอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะตัดสินใจเพราะคุณไม่พร้อมที่จะรับผิดชอบในการตัดสินใจนั้น หากนี่เป็นความรับผิดชอบของคุณอย่างแท้จริง คุณควรกล้าหาญและยอมรับสถานการณ์นั้นด้วยตัวเอง และเมื่อพวกเขาพยายามบังคับให้คุณเลือกเพื่อใครสักคน คุณไม่จำเป็นต้องเป็นหุ่นเชิดในมือของคนอื่น

บางทีคุณอาจกลัวการเปลี่ยนแปลงที่สามารถคาดหวังได้ทันทีหลังจากที่คุณตัดสินใจบางอย่าง ในกรณีนี้ คุณควรสงบสติอารมณ์และตระหนักว่าการเปลี่ยนแปลงในกรณีเกือบ 100 เปอร์เซ็นต์นำไปสู่การปรับปรุง และหยุดลังเล

บุคคลต้องเผชิญกับความจำเป็นในการเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งอยู่ตลอดเวลา สถานการณ์นี้ติดตามเขาไปทุกขั้นตอนอย่างแท้จริง: ในร้านค้าเมื่อเขาต้องตัดสินใจว่าจะซื้ออะไรและจำนวนเท่าใด ที่ทำงาน หรือในชีวิตครอบครัว คงจะดีถ้า. เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับปัญหาเล็กน้อยที่จะไม่ส่งผลร้ายแรงในกรณีที่เกิดข้อผิดพลาด แล้วถ้าคำถามนั้นสำคัญจริงๆล่ะ? จะเกิดอะไรขึ้นหากการตัดสินใจผิดพลาดอาจต้องเสียค่าใช้จ่ายสูง? บางคนในสถานการณ์เช่นนี้อาจสับสนและตัดสินใจล่าช้า ปฏิบัติตัวอย่างไรให้ถูกต้อง?

คำแนะนำ

ก่อนอื่น โน้มน้าวตัวเองว่าเพียงเพราะคุณหลีกเลี่ยงวิธีแก้ปัญหาด้วยข้ออ้างทุกประเภทและถ่วงเวลาไว้ ปัญหาก็จะไม่หายไป การตัดสินใจยังคงต้องทำอยู่ ดังนั้นจึงควรดำเนินการให้เร็วกว่านี้ในภายหลัง

แน่นอนว่า "เร็ว" ไม่ได้หมายความว่า "เร็ว" ลองคิดดูให้ดี หากมีหลายทางเลือกในการแก้ปัญหาเฉพาะ ให้พิจารณาอย่างรอบคอบโดยไม่พลาดตัวเลือกใดเลย พยายามวิเคราะห์ทั้งข้อดีและข้อเสียของแต่ละตัวเลือกอย่างเป็นกลางแล้วเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุด

หากคำถามนั้นซับซ้อนจริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกและยอมรับว่าคุณขาดความรู้หรือข้อมูลในการตัดสินใจ ให้ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่มีความคิดเห็นที่คุณสามารถเชื่อถือได้ โดยทั่วไปหากเป็นไปได้ในสถานการณ์เช่นนี้คุณควรปรึกษากับ คนที่มีความรู้- อย่างที่บอก ภูมิปัญญาชาวบ้าน, "หัวเดียวก็ดี แต่สองหัวดีกว่า"

เมื่อผู้คนแบ่งปันสิ่งที่พวกเขาได้ทำในชีวิตของพวกเขา การตัดสินใจที่เลวร้ายที่สุดพวกเขามักอ้างถึงความจริงที่ว่าการเลือกนั้นเกิดขึ้นจากอารมณ์สัญชาตญาณ: ความหลงใหล ความกลัว ความโลภ

ชีวิตเราจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงหากกด Ctrl+Z ในชีวิต ซึ่งจะยกเลิกการตัดสินใจ

แต่เราไม่ใช่ทาสของอารมณ์ของเรา อารมณ์ตามสัญชาตญาณมักจะจืดจางหรือหายไปโดยสิ้นเชิง ดังนั้นภูมิปัญญาชาวบ้านจึงแนะนำว่าเมื่อจำเป็นต้องตัดสินใจเรื่องสำคัญควรเข้านอนจะดีกว่า คำปรึกษาที่ดี, อนึ่ง. รับทราบไว้ก็ไม่เสียหาย! แม้ว่าการตัดสินใจหลายๆ อย่าง การนอนคนเดียวไม่เพียงพอ จำเป็นต้องมีกลยุทธ์พิเศษ

หนึ่งใน เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่เราอยากจะนำเสนอให้กับคุณ กลยุทธ์สู่ความสำเร็จในการทำงานและในชีวิตจาก Susie Welch(ซูซี่ เวลช์) - อดีตบรรณาธิการบริหารของ Harvard Business Review นักเขียนยอดนิยม ผู้วิจารณ์รายการโทรทัศน์ และนักข่าว มันถูกเรียกว่า 10/10/10 และเกี่ยวข้องกับการตัดสินใจผ่านปริซึมของกรอบเวลาที่แตกต่างกันสามกรอบ:

• คุณจะรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ในอีก 10 นาทีต่อมา?
• คุณจะรู้สึกอย่างไรกับการตัดสินใจครั้งนี้ในอีก 10 เดือนต่อจากนี้?
• คุณจะมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อเรื่องนี้ในอีก 10 ปีข้างหน้า?

ด้วยการมุ่งความสนใจไปที่กำหนดเวลาเหล่านี้ เราจะตีตัวออกห่างจากปัญหาในการตัดสินใจที่สำคัญ

ตอนนี้เรามาดูผลของกฎนี้โดยใช้ตัวอย่าง

สถานการณ์:เวโรนิกามีแฟนคือคิริลล์ พวกเขาออกเดทกันมา 9 เดือนแล้ว แต่ความสัมพันธ์ของทั้งคู่แทบจะเรียกได้ว่าเป็นอุดมคติไม่ได้ เวโรนิกาอ้างว่าคิริลล์เป็นคนที่ยอดเยี่ยม และในหลาย ๆ ด้านเขาก็เป็นสิ่งที่เธอมองหามาตลอดชีวิต อย่างไรก็ตาม เธอกังวลมากว่าความสัมพันธ์ของทั้งคู่จะไม่ก้าวไปข้างหน้า เธออายุ 30 เธอต้องการมีครอบครัวและ... เธอไม่มีเวลาไม่สิ้นสุดในการพัฒนาความสัมพันธ์ของเธอกับคิริลล์ซึ่งกำลังจะอายุ 40 ปี ในช่วง 9 เดือนที่ผ่านมา เธอไม่เคยพบลูกสาวของคิริลล์เลยตั้งแต่แต่งงานครั้งแรก และไม่มีผู้ใดได้ยินคำว่า "ฉันรักคุณ" อันเป็นที่รักจากทั้งสองฝ่าย

การหย่าร้างจากภรรยาของฉันแย่มาก หลังจากนี้คิริลล์ตัดสินใจหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่จริงจัง นอกจากนี้เขายังกันลูกสาวของเขาออกจากชีวิตส่วนตัวของเขา เวโรนิกาเข้าใจดีว่าเขาเจ็บปวด แต่เธอก็รู้สึกเคืองเช่นกันที่ส่วนสำคัญในชีวิตของคนที่เธอรักปิดอยู่กับเธอ

เวโรนิการู้ดีว่าคิริลล์ไม่ชอบรีบร้อนในการตัดสินใจ แต่เธอควรจะก้าวออกไปแล้วพูดว่า "ฉันรักเธอ" ก่อนไหม?

เด็กสาวได้รับคำแนะนำให้ใช้กฎ 10/10/10 และนี่คือผลลัพธ์ที่ได้ เวโรนิกาถูกขอให้จินตนาการว่าตอนนี้เธอต้องตัดสินใจว่าจะสารภาพรักกับคิริลล์ในช่วงสุดสัปดาห์หรือไม่

คำถามที่ 1:คุณจะรู้สึกอย่างไรกับการตัดสินใจครั้งนี้ในอีก 10 นาทีต่อมา?

คำตอบ:“ฉันคิดว่าฉันคงจะกังวล แต่ในขณะเดียวกันก็ภูมิใจในตัวเองที่กล้าเสี่ยงและพูดออกมาก่อน”

คำถามที่ 2:คุณจะรู้สึกอย่างไรกับการตัดสินใจของคุณหากผ่านไป 10 เดือน?

คำตอบ:“ฉันไม่คิดว่าฉันจะเสียใจในอีก 10 เดือนต่อจากนี้ ฉันจะไม่ยอม. ฉันต้องการให้ทุกอย่างได้ผลอย่างจริงใจ ผู้ที่ไม่เสี่ยงอย่าดื่มแชมเปญ!”

คำถามที่ 3:คุณจะรู้สึกอย่างไรกับการตัดสินใจของคุณในอีก 10 ปีต่อมา?

คำตอบ:“ไม่ว่าคิริลล์จะมีปฏิกิริยาอย่างไร ในอีก 10 ปีข้างหน้าการตัดสินใจสารภาพรักก่อนนั้นไม่น่าจะสำคัญ ถึงเวลานี้เราจะมีความสุขด้วยกันหรือฉันจะมีความสัมพันธ์กับคนอื่น”

โปรดทราบว่ากฎ 10/10/10 ใช้งานได้! ส่งผลให้เราได้ค่อนข้างมาก วิธีแก้ปัญหาง่ายๆ:

เวโรนิกาต้องเป็นผู้นำ เธอจะภูมิใจในตัวเองถ้าทำสิ่งนี้และเชื่ออย่างจริงใจว่าเธอจะไม่เสียใจกับสิ่งที่ทำไปแม้ว่าสุดท้ายแล้วจะไม่ได้ผลกับคิริลล์ก็ตาม แต่หากไม่มีการวิเคราะห์สถานการณ์ตามกฎ 10/10/10 อย่างมีสติ การตัดสินใจครั้งสำคัญก็ดูเป็นเรื่องยากสำหรับเธอ อารมณ์ระยะสั้น เช่น ความกลัว ความกังวลใจ และความกลัวการถูกปฏิเสธ ล้วนรบกวนสมาธิและจำกัดปัจจัยต่างๆ

เกิดอะไรขึ้นกับเวโรนิกาหลังจากนั้นคุณคงสงสัย เธอยังคงพูดว่า "ฉันรักเธอ" ก่อน นอกจากนี้เธอยังพยายามทำทุกอย่างเพื่อเปลี่ยนแปลงสถานการณ์และหยุดรู้สึกอึดอัด คิริลล์ไม่ได้สารภาพรักกับเธอ แต่ความก้าวหน้าก็ชัดเจน: เขาใกล้ชิดกับเวโรนิกามากขึ้น หญิงสาวเชื่อว่าเขารักเธอ ต้องการเวลาอีกสักหน่อยเพื่อเอาชนะใจตนเองและยอมรับว่าความรู้สึกนั้นได้รับการตอบแทน ในความเห็นของเธอ โอกาสที่พวกเขาจะอยู่ด้วยกันมีถึง 80%

ในท้ายที่สุด

กฎ 10/10/10 ช่วยให้คุณชนะเกมแห่งอารมณ์ ความรู้สึกที่คุณกำลังประสบอยู่ในขณะนี้ดูรุนแรงและเฉียบแหลม แต่อนาคตกลับคลุมเครือ ดังนั้นอารมณ์ที่เกิดขึ้นในปัจจุบันจึงมักอยู่เบื้องหน้าเสมอ

กลยุทธ์ 10/10/10 บังคับให้คุณเปลี่ยนมุมมอง: พิจารณาช่วงเวลาในอนาคต (เช่น ในอีก 10 เดือนข้างหน้า) จากจุดเดิมที่คุณมองอยู่ในปัจจุบัน

เทคนิคนี้จะทำให้อารมณ์ระยะสั้นของคุณมีมุมมองที่ชัดเจน นี่ไม่ได้เป็นการบอกว่าคุณควรเพิกเฉยต่อพวกเขา บ่อยครั้งที่พวกเขาช่วยให้คุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการในสถานการณ์ที่กำหนด แต่ คุณไม่ควรปล่อยให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น.

จำเป็นต้องจดจำความแตกต่างของอารมณ์ไม่เพียง แต่ในชีวิตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในที่ทำงานด้วย เช่น หากคุณจงใจหลีกเลี่ยงการพูดคุยอย่างจริงจังกับเจ้านาย คุณจะปล่อยให้อารมณ์ของคุณกลายเป็นสิ่งที่ดีกว่า หากคุณจินตนาการถึงความเป็นไปได้ที่จะได้พูดคุยกัน หลังจากผ่านไป 10 นาที คุณจะรู้สึกประหม่าพอๆ กัน แต่หลังจากผ่านไป 10 เดือน คุณจะดีใจไหมที่ตัดสินใจพูดคุยเรื่องนี้? คุณจะถอนหายใจด้วยความโล่งอกไหม? หรือจะรู้สึกภาคภูมิใจ?

จะเป็นอย่างไรถ้าคุณต้องการให้รางวัลผลงานของพนักงานที่ยอดเยี่ยมและกำลังจะเลื่อนตำแหน่งให้เขา: คุณจะสงสัยความถูกต้องของการตัดสินใจของคุณหลังจากผ่านไป 10 นาทีหรือไม่ คุณจะเสียใจกับสิ่งที่คุณทำในอีก 10 เดือนต่อมาหรือไม่ (จะเกิดอะไรขึ้นถ้าพนักงานคนอื่นรู้สึกว่าถูกละเลย ) และจะทำหรือไม่ โปรโมชั่นนี้จะสร้างความแตกต่างให้กับธุรกิจของคุณในอีก 10 ปีข้างหน้าหรือไม่?

อย่างที่เห็น, อารมณ์ระยะสั้นไม่ได้เป็นอันตรายเสมอไป- กฎ 10/10/10 แนะนำว่าการมองอารมณ์ในระยะยาวไม่ใช่สิ่งเดียวที่ถูกต้อง มันเพียงพิสูจน์ว่าความรู้สึกระยะสั้นที่คุณประสบไม่สามารถเป็นหัวหน้าโต๊ะได้เมื่อคุณทำการตัดสินใจที่สำคัญและมีความรับผิดชอบ