เผยแพร่: 08/06/2016
โพสโดย: จูเลีย123
แคลอรี่: ไม่ระบุ
เวลาทำอาหาร: ไม่ระบุ

คุณรู้ไหมว่าในทุกวันหยุด ฉันมักจะเตรียมสลัดจานโปรดที่ประกอบด้วยไก่ ข้าวโพด และไข่อยู่เสมอ สูตรพร้อมรูปถ่ายจะช่วยคุณเตรียมทีละขั้นตอน เป็นเรื่องที่น่าสนใจมากเพราะมันค่อนข้างง่ายในการเตรียม แต่ถึงกระนั้นรสชาติของมันก็ยังเป็น "ราชวงศ์" อย่างแท้จริง ที่โต๊ะในวันหยุด สลัดนี้มักจะสร้างความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมเสมอ ดังนั้นฉันจึงเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยนี้ในปริมาณมากเสมอ
หากคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่เคยชินกับการเตรียมอาหารที่ประหยัดและราคาไม่แพง สลัดนี้สามารถจัดเป็นหนึ่งในนั้นได้อย่างง่ายดาย เช่น คุณสามารถปรุงซุปโดยใช้สะโพกไก่ คุณสามารถนำแฮมนี้ออกจากซุปแล้วมากับสลัดดั้งเดิมที่อร่อยและประหยัด
นอกจากนี้หากคุณชอบอาหารที่ตกแต่งอย่างสวยงามก็สามารถปรุงอาหารได้ ท้ายที่สุดด้วยความช่วยเหลือของข้าวโพดกระป๋องและตัวอย่างเช่นแครอทที่พบบ่อยที่สุดคุณสามารถทำให้สลัดที่เสร็จแล้วมีรูปลักษณ์ดั้งเดิมได้ ดังนั้นทุกอย่างจึงอยู่ในมือคุณ! ทำอาหารกับเรา และที่สำคัญที่สุด ขอให้สนุก!

ส่วนประกอบที่จำเป็น:
- ขาไก่ 1 อัน
- ข้าวโพดครึ่งกระป๋อง
- มายองเนส,
- ไข่ไก่ 3-5 ฟอง

สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย:

ล้างขาไก่ เติมน้ำ ใส่เกลือ และใบกระวาน ต้มจนสุก
ทำให้เนื้อต้มเย็นลง เอาผิวหนังออก และเอากระดูกออก สับแล้วใส่ลงในชาม








เปิดกระป๋องข้าวโพดกระป๋องด้วยที่เปิดแบบพิเศษ
วางข้าวโพดครึ่งกระป๋องลงบนเนื้อที่หั่นเป็นชิ้น

ต้มไข่ไก่ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นแล้ววางไว้บนข้าวโพด








เพิ่มมายองเนสที่คุณใช้ลงในส่วนผสม






โยนสลัดกับไก่และข้าวโพด ตักใส่จานสวยงามแล้วเสิร์ฟ




คุณยังสามารถใช้ผักใบเขียวเพื่อตกแต่งสลัดได้

เนื้อไก่สามารถจัดเป็นอาหารได้ มันมีไขมันน้อยที่สุด แต่ในขณะเดียวกันก็ยังคงความอิ่มและมีคุณค่าทางโภชนาการอยู่ เนื่องจากคุณสมบัติเหล่านี้จึงมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหาร เนื้อสัตว์นี้ไม่เพียงเตรียมซุปและอาหารจานหลักเท่านั้น แต่ยังมีอาหารเรียกน้ำย่อยเย็น ๆ มากมายเช่นสลัดข้าวโพดเห็ดและไก่ มันเข้ากันได้ดีกับผลิตภัณฑ์เกือบทั้งหมดและด้วยเหตุนี้จึงมีอาหารหลากหลายรูปแบบมากมาย บทความนี้จะพูดถึงไก่ - อาหารที่น่าตื่นตาตื่นใจและมีชีวิตชีวาที่ควรค่าแก่การอยู่หัวโต๊ะ

สลัดข้าวโพดและอกไก่ได้รับเครื่องเทศจากแตงกวากระป๋อง สลัดข้าวโพดและไก่มีคุณค่าทางโภชนาการเพราะใช้มันฝรั่งนอกเหนือจากไก่ด้วย ทุกอย่างดูเรียบง่ายและธรรมดา แต่สุดท้ายแล้วรสชาติก็ไม่ธรรมดา แม้ว่าจะเป็นไก่ แต่แม้แต่บนโต๊ะวันหยุดก็ยังดูสมบูรณ์และน่าดึงดูด

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• 250 กรัม อกไก่;
• 250 กรัม ข้าวโพดจากขวด
• 200 กรัม มันฝรั่ง;
• แตงกวากระป๋องขนาดกลาง 2 อัน
• 30 กรัม เขียวขจี;
• 2 กรัม เกลือ;
• 4 กรัม พริกไทย

สูตรอกไก่และสลัดข้าวโพด:

1. วางแตงกวาไว้บนกระดานแล้วใช้มีดหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วบีบน้ำดองเล็กน้อยด้วยมือ
2. เปิดขวดข้าวโพดแล้วโยนเนื้อหาทั้งหมดลงในกระชอนกรองน้ำดอง
3. ล้างมันฝรั่งด้วยแปรงแล้ววางลงในกระทะที่ต้ม เมื่อปรุงเสร็จ ต้องแน่ใจว่าได้ล้างด้วยน้ำเย็น เย็น นำเปลือกออก แล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
4. วางไก่ลงในกระทะอีกใบ เติมน้ำแล้วต้มประมาณสามสิบนาที ระยะเวลานี้จะเพียงพอสำหรับเธอในการปรุงอาหาร หลังจากนั้นให้แช่ในน้ำซุปแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ด้วยมีด
5. ผักใบเขียวถูกล้างและสับละเอียด
6. เทผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่เตรียมไว้สำหรับช่วงเวลานี้ลงในชามสลัดใส่เกลือและพริกไทย
7. เทมายองเนสลงไปทุกอย่างแล้วผสม
8. ตกแต่งด้วยก้านผักใบเขียวหรือแตงกวาชิ้นเล็กๆ

เคล็ดลับ: เพื่อให้เนื้อไก่มีรสชาติมากขึ้น แนะนำให้เติมเครื่องเทศระหว่างปรุง นี่อาจเป็นใบกระวาน พริกไทย ออริกาโน แม่บ้านแต่ละคนสามารถเลือกเครื่องเทศที่เธอชอบได้

สลัดข้าวโพด ไก่ และสับปะรด

หนึ่งในเทรนด์แฟชั่นล่าสุดในสาขาการทำอาหารคือการเติมสับปะรดลงในสลัด ไม่ใช่ความลับอีกต่อไปที่ผลไม้แปลกใหม่นี้เข้ากันกับไก่ได้อย่างลงตัว ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงพยายามใช้มันบ่อยขึ้นในอาหารที่ไก่เป็นส่วนผสมหลัก ไก่เหล่านี้ดูค่อนข้างแปลก มีรสหวานและความเผ็ดลึกลับ

ส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับข้าวโพด สับปะรด สลัดไก่:

• 400 กรัม เนื้อไก่
• ไข่ขนาดใหญ่ 2 ฟอง;
• 400 กรัม ข้าวโพดในขวด
• 400 กรัม สับปะรดในขวด
• 50 กรัม มะกอก;
• 30 กรัม หัวหอมเขียว;
• 120 8ก. มายองเนส.

สูตรสลัดข้าวโพดและไก่:

1. วางไข่ลงในกระทะ เติมน้ำ และต้มไม่เกินสิบสองนาทีหลังจากน้ำเดือด หลังจากเวลานี้น้ำเดือดจะถูกระบายออกและเทน้ำเย็นลงไปซึ่งจะทำให้เย็นลง หลังจากนั้น พวกเขาก็ทำความสะอาด หั่นไข่ขาวเป็นก้อน และขูดไข่แดง
2. เนื้อไก่วางอยู่ในกระทะที่เต็มไปด้วยน้ำแล้วต้มจากนั้นทำให้เย็นในน้ำซุปแล้วหั่นเป็นก้อนไม่เล็กมาก
3. เทของเหลวทั้งหมดออกจากขวดข้าวโพดและสับปะรด
4. แหวนสับปะรดถูกตัดเป็นลูกบาศก์บนกระดาน
5. มะกอกถูกตัดเป็นวง
6. หัวหอมล้างและสับละเอียดด้วยมีด
7. เทส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัดแล้วเทมายองเนสจำนวนมาก ผสมทุกอย่างด้วยช้อน
8. วางสลัดในรูปแบบที่แบ่งส่วน

เคล็ดลับ: เพื่อให้รสชาติดั้งเดิมและไม่ได้มาตรฐานยิ่งขึ้นคุณสามารถใส่กระเทียมลงในองค์ประกอบได้ นอกจากจะได้รสชาติแล้วยังให้กลิ่นหอมเผ็ดร้อนอีกด้วย

สลัดกับข้าวโพดกระป๋องและไก่

คนส่วนใหญ่เชื่อมโยงคำนี้เข้ากับอาหารเรียกน้ำย่อยเย็นๆ ที่จริงแล้วของว่างนี้ไม่จำเป็นต้องเย็นเสมอไป สลัดมีมากกว่าหนึ่งรูปแบบ ซึ่งมักจะเสิร์ฟร้อนหรืออุ่น ลักษณะเฉพาะของสิ่งนี้คือสามารถไม่เพียงแต่เป็นเครื่องเคียงเท่านั้น แต่ยังเป็นอาหารจานอิสระแบบพอเพียงอีกด้วย คุณสามารถปรุงเป็นมื้อเย็นได้อย่างปลอดภัยและให้แน่ใจว่าไม่มีใครหิว

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• 350 กรัม เนื้อไก่;
• 150 กรัม ข้าวโพดจากขวด
• 150 กรัม ถั่วในขวด;
• 100 กรัม ครีมนม
• 10 กรัม น้ำผึ้ง;
• 10 กรัม น้ำมะนาว;
• พริกหวาน 1 อัน
• 100 กรัม ข้าวเมล็ดยาว
• 50 กรัม ใบผักกาดหอม;
• 20 กรัม ซีอิ๊ว;
• แครอทขนาดใหญ่ 1 อัน
• 2 กรัม เกลือ;
• 5 กรัม รากขิง
• 20 กรัม เนย

สลัดกับข้าวโพดและเนื้อไก่:

1. ใช้แปรงล้างแครอท ใส่ในกระทะแล้วต้ม หลังจากนั้นนำไปแช่เย็นและทำความสะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
2. ใส่ถั่วและข้าวโพดลงในกระชอนธรรมดาแล้วตากให้แห้ง
3. เทถั่วและแครอทลงในกระทะใบเดียว เทครีมลงไป โรยด้วยเกลือและพริกไทย แล้วผสมให้เข้ากัน
4. วางกระทะบนไฟและตั้งไฟประมาณสิบนาที อย่าลืมคนเป็นครั้งคราว หลังจากเวลานี้ ให้ตั้งกระทะไว้ข้าง ๆ แล้วปิดฝา
5. เนื้อไก่ล้าง ปอกเปลือก แยกออกจากกระดูกแล้วหั่นเป็นหลายชิ้น
6. รากขิงปอกเปลือกและขูดโดยใช้เครื่องขูดที่ดีที่สุด
7. เทซีอิ๊วขาว น้ำผึ้ง น้ำมะนาวลงในชาม แล้วใส่รากขิงสับ ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
8. น้ำดองนี้เทลงบนไก่ที่เตรียมไว้แล้วปล่อยทิ้งไว้ให้เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
9. ล้างข้าวต้มกับเกลือจนสุกเต็มที่แล้วล้างอีกครั้ง
10. ล้างพริกไทยหั่นครึ่งแคปซูลเมล็ดและพาร์ติชันสีขาวจะถูกลบออกและเยื่อกระดาษจะถูกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
11. เมื่อผ่านไปหนึ่งชั่วโมงให้นำเนื้อไก่ไปใส่ในกระทะ ใส่น้ำมัน และทอดทุกด้าน
12. หลังจากที่เนื้อเย็นลงแล้ว ก็หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วยมีด
13. ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ทั้งหมดจะอยู่ในชามสลัด
14. เทซอสพร้อมผักให้ทั่วทุกอย่างที่ยังอุ่นอยู่ในกระทะ
15. ขณะที่จานยังไม่เย็นลง ให้เสิร์ฟทันที

เคล็ดลับ: ควรเสิร์ฟสลัดนี้ทันทีหลังทำอาหาร เมื่ออากาศเย็นจะไม่น่าประทับใจอีกต่อไปและไม่แนะนำให้ทำความร้อน - ความประทับใจจากมันจะไม่เหมือนเดิม

สลัดกับข้าวโพดและเนื้อไก่

การรวมกันของผลิตภัณฑ์ไม่สามารถเรียกได้ว่าธรรมดา แต่นี่คือสิ่งที่น่าสนใจที่สุดในสลัดนี้ ต้องขอบคุณพาสต้าที่ทำให้อิ่มได้มากไม่เพียงแต่จะสนองความอยากอาหารของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้อารมณ์ของคุณดีขึ้นในวันที่มืดมนอีกด้วย คุณควรลองอาหารจานนี้อย่างแน่นอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากต้นทุนสำหรับผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่ใช้ในนั้นจะน้อยมาก

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• 200 กรัม เนื้อไก่
• 200 กรัม พาสต้า;
• 20 กรัม หัวหอมเขียว;
• 1 พริกหยวก;
• 20 กรัม เนย;
• 80 กรัม มายองเนส;
• 350 กรัม ข้าวโพดจากขวด
• 4 กรัม พริกไทย

สูตรสลัดข้าวโพดและไก่:

1. เนื้อไก่ต้องต้มและทำให้เย็นในน้ำซุป จากนั้นพวกเขาก็วางมันลงบนกระดานแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วยมีด
2. พาสต้าถูกเทลงในน้ำเค็มเดือดแล้วต้มในนั้น แต่จะไม่ย่อยไม่ว่าในกรณีใด จากนั้นนำไประบายในกระชอนเติมเนยลงไปและทำให้เย็นลง
3. ล้างพริกหยวกหั่นเอาเมล็ดทั้งหมดออกตัดเส้นเลือดออกแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ บนกระดาน
4. หัวหอมล้างและสับละเอียด
5. ข้าวโพดใส่ในกระชอนที่ตากแห้ง
6. ส่วนผสมทั้งหมดเทลงในชามสลัดโรยด้วยพริกไทยเทมายองเนสแล้วผสมกับช้อน

สลัดกับข้าวโพดและไก่รมควัน

เหลือเชื่อจนไม่อาจละเลยได้ ผักทุกชนิดในนั้นมีกลิ่นหอมที่น่าทึ่งซึ่งไก่รมควันเน้นย้ำอย่างสมบูรณ์แบบ นี่เป็นจานที่มีสีสันอย่างไม่น่าเชื่อจนคุณไม่สามารถละสายตาได้ มันค่อนข้างเบา ไม่เป็นภาระเลย แต่ยังเติมไปพร้อมๆ กัน ถือเป็นข้อได้เปรียบอย่างเห็นได้ชัด

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• 300 กรัม ไก่รมควัน;
• แตงกวาขนาดใหญ่ 1 อัน
• 1 มะเขือเทศขนาดใหญ่และหนาแน่น
• 1 พริกหยวก;
• 100 กรัม ข้าวโพดจากขวด
• 80 กรัม มายองเนส;
• 2 กรัม เกลือ;
• 4 กรัม พริกไทย;
• 20 กรัม ผักชีฝรั่ง

การเตรียมการทีละขั้นตอน:

1. ล้างแตงกวาทันทีปอกเปลือกออกหากจำเป็นแล้วหั่นเป็นเส้นบาง ๆ คั้นน้ำออกมิฉะนั้นสลัดจะเป็นน้ำ
2. นำหนังออกจากไก่ แยกออกจากกระดูกแล้วหั่นเป็นเส้นบนกระดานโดยใช้มีด จากนั้นวางลงในกระทะที่อุ่นแล้วปรุงโดยเติมน้ำมันพืชและเครื่องเทศเล็กน้อย
3. ล้างและเช็ดมะเขือเทศ หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
4. ล้างพริกหยวกแล้วหั่น เอาเมล็ดที่อยู่ข้างในออกทั้งหมดแล้วตัดเส้นเลือดออก หลังจากเตรียมเช่นนี้แล้ว ให้หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
5. ล้างผักชีฝรั่งแล้ววางบนกระดานสับละเอียดด้วยมีด
6. เทข้าวโพดจากขวดลงในกระชอนและกรองน้ำดอง
7. ทุกอย่างจะถูกเทลงในชามสลัดทันทีและอาหารจะถูกเติมด้วยเกลือและพริกไทย
8. เพิ่มมายองเนสลงไปแล้วผสมด้วยช้อน

สลัดกับข้าวโพดและถั่วและไก่สามารถมีความหลากหลายมากทั้งร้อนและเย็นเรียบง่ายและแปลกใหม่เบาและน่าพึงพอใจ แต่ทั้งหมดก็อร่อยมาก ไม่ว่าจะใช้ผลิตภัณฑ์อะไรก็ตามไม่ว่าแม่บ้านจะประดิษฐ์อะไรก็ตามมีสิ่งหนึ่งที่ชัดเจน: รสชาติของพวกเขาไม่สามารถทำให้เสียได้เนื่องจากเนื้อนี้ไม่แน่นอนและรู้สึกดีใน บริษัท ใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นพาสต้าหรือสับปะรด ข้าวโพดนั้นสมบูรณ์แบบในทุกกรณี เธอคือผู้ที่เพิ่มสีสันที่สดใสของแสงแดดและกลิ่นรสอันละเอียดอ่อนที่น่าทึ่ง สลัดเหล่านี้จะหยั่งรากลึกในครอบครัวใด ๆ อย่างแน่นอนเพราะแม้แต่เด็ก ๆ ก็ยังเลือกทั้งไก่และข้าวโพด นั่นเป็นเหตุผลที่ทุกคนในบ้านทั้งเด็กและผู้ใหญ่จะกินสลัดข้าวโพด ไก่ และไข่ และจะขอเพิ่มทันที

สลัดไก่และข้าวโพดมักจะนุ่มนวลและอร่อยและสูตรอาหารที่หลากหลายโดยใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยให้คุณเตรียมอาหารได้ทุกโอกาส ควรใช้อกไก่ไร้หนังเป็นส่วนประกอบหลักซึ่งอุดมไปด้วยโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพและมีแคลอรี่น้อย

สลัดเบาๆ แต่น่าพึงพอใจพร้อมกลิ่นหอมของแตงกวาที่ให้ความสดชื่น

สลัดไก่และข้าวโพดมีรสชาติที่ดี

สินค้าที่ต้องการ:

• เนื้อไก่ 400 กรัม
• แตงกวาสด 4 อัน
• 4 ไข่;
• ข้าวโพดกระป๋อง 300 กรัม
• มายองเนสแคลอรี่ต่ำ 200 กรัม
• เกลือ 2 กรัม

ขั้นตอนการทำอาหาร

1. ใส่ไก่ลงในน้ำเดือดและปรุงเป็นเวลา 40 นาที
2. เนื้อเย็นจะถูกหั่นเป็นสี่เหลี่ยม
3. ปอกเปลือกและหั่นแตงกวาเป็นก้อน (สามารถใช้ลูกอ่อนปอกเปลือกได้)
4. ไข่ถูกบดบนเครื่องขูดขนาดกลาง
5. ของเหลวถูกระบายออกจากกระป๋องข้าวโพด
6. ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ คลุกเคล้าเกลือ ปรุงรสด้วยมายองเนส พร้อมเสิร์ฟทันที

สลัดสับปะรดเบาๆ

สลัดไก่ข้าวโพดและสับปะรดดูน่าประทับใจมากบนโต๊ะวันหยุดและมีรสหวานอมเปรี้ยวที่เข้ากันได้อย่างลงตัวกับไวน์ขาว ปริมาณแคลอรี่ต่ำของจานช่วยให้สามารถรวมไว้ในอาหารได้

รายการส่วนผสม:

• อกไก่ต้ม 2 อัน
• ชิ้นสับปะรดกระป๋อง 340 กรัม
• 1 มะนาว
• ข้าวโพด 150 กรัมจากกระป๋อง
• ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำสามช้อนโต๊ะ
• เกลือและพริกไทยดำเพื่อลิ้มรส

เทคโนโลยีการทำอาหาร

1. ไก่ถูกตัดเป็นก้อนเรียบร้อย
2. ชิ้นสับปะรดเทน้ำมะนาวทั้งลูกแล้วทิ้งไว้ 15 นาที
3. ในชามสลัด ผสมเนื้อสัตว์ สับปะรดที่มีความเป็นกรด และข้าวโพดโดยไม่ใช้ของเหลว
4. จานเค็มพริกไทยโรยด้วยครีมแล้ววางบนจาน

สลัดกับไก่ ข้าวโพด และชีส

อาหารที่ปรุงอย่างรวดเร็วและน่ารับประทานมากนี้เหมาะสำหรับทั้งของว่างในชีวิตประจำวันและของว่างในวันหยุด

สลัดดูดั้งเดิมบนโต๊ะวันหยุด

สารประกอบ:

• อกไก่ต้ม 400 กรัม
• ข้าวโพด 340 กรัมจากกระป๋อง
• แตงกวาดอง 3 อัน
• 1 แครอท;
• ดัตช์ชีส 150 กรัม
• มายองเนส 200 กรัม
• เกลือและพริกไทย.

วิธีทำอาหาร

1. ไก่ถูกตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ลงในชามสลัด
2. เพิ่มข้าวโพดหลังจากระบายของเหลวแล้ว
3. แตงกวาแห้งบนผ้าเช็ดปากสับละเอียดแล้วใส่ในชามสลัด
4. เพิ่มแครอทสดขูด
5. สลัดโรยด้วยชีสขูด, เกลือ, พริกไทยและปรุงรสด้วยมายองเนส

เสริมสูตรด้วยเห็ด

การผสมผสานระหว่างไก่กับเห็ดดองเสริมด้วยข้าวโพดจะทำให้นักชิมที่พิถีพิถันที่สุดพอใจ

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• ไก่ต้ม 400 กรัม
• แชมเปญดอง 150 กรัม
• หัวหอมเล็ก 1 อัน
• ครีมเปรี้ยวและมายองเนสอย่างละ 100 กรัม
• น้ำมันพืช 20 มล.
• เกลือตามต้องการ

สูตรทีละขั้นตอน

1. ล้างเห็ดออกจากน้ำดองแล้วทอดในน้ำมันพร้อมกับหัวหอมสับเป็นเวลา 3 นาที
2. ข้าวโพดถูกนำออกจากโถ
3. ไก่ถูกตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ
4. ผลิตภัณฑ์จะรวมกันในชามสลัดและใส่เกลือหากจำเป็น
5. สลัดไก่และเห็ดราดด้วยครีมเปรี้ยวและซอสมายองเนส

สลัดกับไก่รมควัน กรูตอง และข้าวโพด

การผสมผสานระหว่างเนื้อรสเผ็ด กรูตองรสเผ็ด และผักที่ชุ่มฉ่ำทำให้อาหารจานนี้อร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ

เหมาะสำหรับมื้อเย็น!

ที่จำเป็น:

• ไก่รมควัน 400 กรัม
• ครึ่งก้อน (เก่า);
• 2 กลีบกระเทียม
• น้ำมันมะกอก 40 มล.
• ข้าวโพดกระป๋อง 340 กรัม
• 1 พริกหยวก;
• แตงกวาสดขนาดใหญ่ 1 อัน
• มายองเนส 250 กรัม
• พริกไทยดำ;
• เกลือ.

ขั้นตอนการทำอาหาร

1. ก้อนถูกตัดเป็นก้อน
2. สับกระเทียมให้ละเอียดมาก ใส่เกลือแล้วปล่อยทิ้งไว้ 15 นาทีเพื่อให้น้ำออกมา
3. ขนมปังผสมกับกระเทียมและน้ำมันมะกอก จากนั้นอบที่อุณหภูมิ 180°C เป็นเวลา 12 นาที จนได้เปลือกที่น่ารับประทาน
4. ไก่ไม่มีหนังและกระดูกและสับละเอียด
5. แตงกวาและพริกไทยหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
6. ส่วนผสมที่สับทั้งหมดจะรวมกันในชามสลัดขนาดใหญ่ เสริมด้วยข้าวโพดที่ไม่มีของเหลว โรยด้วยเกลือ พริกไทยดำ และปรุงรสด้วยมายองเนส

ตัวเลือกของว่างร้อน

อาหารคาวที่มีรสชาติดั้งเดิมจะช่วยให้คุณได้ทานของว่างและอุ่นเครื่องในวันที่อากาศหนาวที่สุด

รายการร้านขายของชำ:

• เนื้อไก่ 600 กรัม
• 1 แครอท;
• ถั่วเขียวแช่แข็ง 100 กรัม
• ข้าวโพด 200 กรัมจากกระป๋อง
• ครีม 100 มล. ไขมัน 30%;
• ผักกาดหอม 4 ใบ;
• มะนาวครึ่งลูก
• ซีอิ๊ว 40 มล.
• น้ำผึ้งเหลว 20 มล.
• รากขิงขูด 5 กรัม
• น้ำมัน 20 มล. สำหรับทอด

การเรียงลำดับ

1. ผสมขิง น้ำผึ้ง น้ำมะนาวคั้น และซีอิ๊วขาวเข้าด้วยกัน น้ำดองหนึ่งในสามใส่ในตู้เย็น
2. ไก่ดิบหั่นเป็นชิ้นใหญ่แล้วหมักในส่วนผสมที่เกิดขึ้นเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
3. แครอทต้มจนนิ่ม หั่นเป็นเส้นแล้วใส่ในกระทะพร้อมกับถั่ว ผักเทครีมและเคี่ยวเป็นเวลา 10 นาที หลังจากนั้นก็เก็บไว้ใต้ฝาเพื่อไม่ให้เย็นลง
4. เนื้อหมักหั่นเป็นชิ้นเล็กแล้วทอดในน้ำมัน
5. วางใบผักกาดหอมไว้ที่ด้านล่างของจาน วางผักตุ๋นไว้ด้านบน จากนั้นจึงวางไก่ทอดร้อนๆ
6. ทุกอย่างโรยด้วยข้าวโพดแล้วเทน้ำดองจากตู้เย็น

ทำอาหารเป็นชั้นๆ

สลัดที่มีชั้นสดใสจะดูรื่นเริงอยู่เสมอ หากต้องการประกอบส่วนประกอบหลายชั้นที่มีความหนาสม่ำเสมอต่างกันอย่างระมัดระวัง คุณสามารถใช้จานอบแบบสปริงหรือขวดพลาสติกที่ตัดออกทั้งสองด้านได้

สลัดสีสันสดใสจะทำให้แขกทุกคนพอใจ!

วัตถุดิบ:

• เนื้อไก่ต้ม 350 กรัม
• แชมเปญสด 300 กรัม
• เมล็ดข้าวโพดกระป๋อง 340 กรัม
• ไข่ต้ม 2 ฟอง;
• 1 หัวหอม;
• แครอทต้ม 1 อัน;
• น้ำมันพืช 60 มล.
• มายองเนสสลัด 150 กรัม

ขั้นตอนการทำอาหาร

1. เห็ดหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วทอดในน้ำมัน
2. สับหรือขูดแครอทและหัวหอมอย่างประณีต ผักทอดจนเป็นสีเหลืองทองพร้อมกับแชมปิญอง
3. ไก่ถูกแยกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วยมือ
4. ไข่ถูกตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ
5. แครอทถูกตัดเป็นเส้น
6. ของเหลวถูกระบายออกจากข้าวโพด
7. สลัดประกอบตามลำดับต่อไปนี้: เห็ดกับหัวหอม, แครอท, ไก่, ไข่และข้าวโพด แต่ละชั้นเคลือบมายองเนสบางๆ
8. ก่อนเสิร์ฟให้เก็บสลัดไว้ในตู้เย็นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้ทุกชั้นชุ่มไปด้วยน้ำผลไม้และซอส

สำหรับผู้ที่กำลังควบคุมอาหาร - ด้วยแอปเปิ้ล

สลัดนี้ประกอบด้วยอาหารแคลอรี่ต่ำเท่านั้น จึงสามารถเสิร์ฟได้อย่างปลอดภัยกับผู้ที่จู้จี้จุกจิกที่สุดที่ลดน้ำหนัก

สารประกอบ:

• อกไก่ต้ม 300 กรัม
• ข้าวโพดกระป๋อง 300 กรัม
• 2 แอปเปิ้ลหวานและเปรี้ยวขนาดเล็ก
• ไข่ต้ม 3 ฟอง;
• น้ำมันมะกอก 40 มล.
• มะนาวครึ่งลูก
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 5 มล.
• เกลือเพื่อลิ้มรส

ขั้นตอน.

1. ไข่บดด้วยส้อม
2. เต้านมถูกตัดเป็นก้อน
3. ปอกแอปเปิ้ลแล้วเอาแกนออก ผลไม้ถูกขูดบนเครื่องขูดหยาบ
4. สำหรับซอส ให้ผสมน้ำมัน น้ำมะนาว น้ำส้มสายชู และเกลือ
5. ส่วนผสมที่บดรวมกันแล้วราดซอส ราดด้วยข้าวโพด แล้วเสิร์ฟทันที

ยำแครอทเกาหลี

กลิ่นหอมของแครอทเกาหลีเปลี่ยนสลัดคลาสสิกให้เป็นอาหารจานใหม่แสนอร่อยในทันที

การผสมผสานระหว่างรสชาติและการนำเสนอของสลัดรับประกันความพึงพอใจในการทำอาหารของครอบครัวและเพื่อนของคุณ

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• ไก่ต้ม 350 กรัม
• ข้าวโพดกระป๋อง 250 กรัม
• แครอทเกาหลี 150 กรัม
• ซีอิ๊ว 40 มล.
• สะระแหน่และใบโหระพา 2 กิ่ง
• กระเทียม 1 กลีบ
• ขิงสับ 5 กรัม
• น้ำมันดอกทานตะวัน 40 มล.
• น้ำมะนาว 20 มล.
• น้ำตาลทรายแดง 10 กรัม
• ปาปริก้า 1 กรัม

สูตรอาหาร.

1. ไก่ถูกตัดเป็นชิ้นยาว โรยด้วยเกลือปาปริก้าแล้วทอดในน้ำมันเป็นเวลา 5 นาที
2. วางแครอทในตะแกรงเพื่อสะเด็ดน้ำดอง จากนั้นจึงหั่นเป็นเส้นสั้นลง
3. สะระแหน่และใบโหระพาสับละเอียดเทน้ำมะนาวและซีอิ๊วขาวปิดด้วยขิงและน้ำตาล ใส่กระเทียมบด
4. ผสมไก่ แครอท และข้าวโพด (ไม่มีของเหลว) เข้าด้วยกันและปรุงรสด้วยซอสเผ็ดเป็นผลงานชิ้นเอกที่เสร็จแล้ว

สูตรแพนเค้กไข่

สลัดนี้ใช้ไข่เจียวที่เตรียมไว้เป็นพิเศษแทนไข่ต้ม การออกแบบดั้งเดิมทำให้คุณสามารถวางจานไว้บนโต๊ะในวันหยุดหรือใช้เพื่อกระจายอาหารเช้าวันเสาร์กับครอบครัวของคุณ

คุณจะต้องการ:

• ไก่ต้ม 200 กรัม
• เมล็ดข้าวโพด 150 กรัม
• พาร์เมซาน 150 กรัม
• แตงกวาสด 1 อัน
• ไข่ดิบ 3 ฟอง;
• นม 100 มล.
• แป้ง 20 กรัม
• มายองเนส 50 กรัม
• ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง;
• ใบผักกาดหอม;
• เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส;
• น้ำมันสำหรับทอด.

ขั้นตอนการทำอาหาร

1. ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งสับละเอียด
2. ตีไข่ด้วยการตี ใส่นม และแป้งร่อนแล้วคนอีกครั้ง
3. กรีนบางส่วนวางอยู่ในมวลผลลัพธ์
4. เตรียมไข่เจียวแบบบาง 3 ฟองโดยใช้น้ำมันปริมาณเล็กน้อย
5. ไข่เจียวแต่ละฟองถูกทำให้เย็น รีดเป็นหลอดแล้วหั่นเป็นชิ้นกว้าง 2 ซม.
6. แตงกวาและเนื้อถูกตัดเป็นก้อน
7. ชีสขูดบนเครื่องขูดขนาดกลาง
8. วางไข่ม้วนไว้ที่ด้านล่างของจาน
9. เพิ่มส่วนผสมที่เหลือและเกลือพริกไทยและปรุงรสด้วยมายองเนส
10. สลัดราดด้วยข้าวโพดและไข่กวนที่เหลือ

ด้วยการเติมไก่ต้มและข้าวโพดกระป๋องเข้ากับส่วนผสมและซอสอื่นๆ คุณสามารถเตรียมอาหารจานอร่อย ชุ่มฉ่ำ และน่าพึงพอใจสำหรับทุกวันหรือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสูตรดั้งเดิมสำหรับโอกาสพิเศษได้อย่างรวดเร็ว

โอลก้า เด็คเกอร์

สลัดข้าวโพดและอกไก่ - เตรียมง่ายกินได้อย่างเพลิดเพลิน

สวัสดีผู้อ่านที่รักของฉัน!

กฎ 5 ข้อของโภชนาการที่เหมาะสมจาก Olga Dekker

เลือก Messenger ที่สะดวกรับ

สลัดข้าวโพดและอกไก่จะทำให้คุณประหลาดใจไหม? มีกี่คนที่อยู่บนโต๊ะของคุณ!

แต่สลัดของฉันมีข้อดีใหญ่สามประการ! :)

• ก่อนอื่นมันอร่อยมาก! คุณน่าจะเห็นว่าครอบครัวและเพื่อน ๆ ของฉันกินมันอย่างสนุกสนานขนาดไหน! บางครั้งมันก็น่าเสียดายสำหรับอาหารจานหลักซึ่งควรจะมีสลัดเป็นส่วนเสริมเท่านั้น! :)

• ประการที่สองดูเหมือนว่าจะถูกสร้างขึ้นเป็นพิเศษเพื่อปรับปรุงรูปร่างของคุณและปรับปรุงสุขภาพของคุณ ฉันรับประกันได้ว่าการเปลี่ยนแปลงที่ยอดเยี่ยมของคุณจะไม่ทำให้คุณรอ!

• ประการที่สาม ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับเคล็ดลับพิเศษ! ;) ด้วยสิ่งนี้ คุณสามารถเปลี่ยนรสชาติที่คุ้นเคยของสลัดไก่ให้กลายเป็นรสชาติที่น่าสนใจและแปลกตาได้ทันที!

และเพื่อความชัดเจนยิ่งขึ้น ฉันได้เตรียมวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการเตรียมสลัดมหัศจรรย์นี้ไว้ให้คุณแล้ว! คุณจะพบว่ามันลดลงเล็กน้อยในสูตร :)

ฉันสนใจมากที่จะรู้ว่าคุณชอบสูตรวิดีโอหรือไม่? กรุณาเขียนความคิดเห็นของคุณในความคิดเห็น สำหรับตอนนี้ขอ...

มาเปิดเพลงกันเถอะ :)

ด้วยวิดีโอที่สวยงามและเพลงไพเราะ Katie Melua - If You Were A Sailboat เราคงจะทำอาหารน่าสนุกมากขึ้นใช่ไหม? :)

ฉันคิดว่าตอนนี้เราสามารถเริ่มต้นด้วยสูตรทีละขั้นตอนได้แล้ว แต่เข้าใจไหมว่าเราต้องการอะไรบางอย่าง?..

อะไรกันแน่? ใช่ เราต้องตรวจสอบรายการซื้อของ! :)

สินค้า:

และตอนนี้คุณจะเห็นว่าสลัดของฉันมีข้อดีอีกอย่างหนึ่ง! มันง่ายมากในการเตรียม และเช่นเคยสูตรที่มีรูปถ่ายจะช่วยเราได้ :)

สูตรอาหาร:

แม้ว่าอกไก่และสลัดข้าวโพดจะเหมือนกับอาหารที่คล้ายกันอื่นๆ หากเก็บไว้ในตู้เย็นสักพักหนึ่งเท่านั้น

บางทีคุณอาจต้องการที่จะแสดงและบอกเล่า? :)

ดีมาก! นี่เขา...

สูตรวิดีโอ:

คุณจะเห็นได้ว่าสลัดมีรสชาติดีอย่างน่าอัศจรรย์! ในระหว่างนี้ คุณสามารถดูข้อมูลเกี่ยวกับ BJU และปริมาณแคลอรี่ของมันได้ :)

แคลอรี่ชอบนับ

จานวันนี้ 100 กรัมมี 81.28 กิโลแคลอรี!

• โปรตีน - 9.79 กรัม
• ไขมัน - 2.78 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต - 3.8 กรัม

ไม่เลวใช่มั้ย? -

เตรียมสลัดไก่ข้าวโพดเพิ่ม - แขกของคุณจะขอเพิ่มอย่างแน่นอน!..

ในการทานอาหารจานนี้คุณต้องทานอะไรที่อร่อยและดีต่อสุขภาพไม่แพ้กัน!

การผสมผสานที่ดีที่สุด

เช่น ผมแนะนำให้ลองไปพร้อมๆ กัน

• หรือด้วย

และหากคุณสนใจหลักสูตรที่สอง คุณคงคิดอะไรไปมากกว่านี้ไม่ได้แล้ว! :)

แต่คุณสามารถเลือกสลัดได้มากมาย! :)

พื้นที่สำหรับความคิดสร้างสรรค์

สารปรุงแต่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือสับปะรดและชีส เช่น เฟต้าชีสและอะไดเกชีส

• หัวหอมแดง - เนื่องจากมีความหวานมากกว่า - ก็เป็นที่ต้องการเช่นกัน
• อาหารจานนี้มีหลากหลายรูปแบบด้วยกะหล่ำปลี - กะหล่ำปลีขาวหรือปักกิ่ง
• เพิ่มอาหารทะเลด้วย - หอยแมลงภู่หรือกุ้ง
• ปูอัดยังเป็นผู้นำด้านการทำอาหารอีกด้วย แต่โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีคุณภาพดี!

สลัดไก่กับมะเขือเทศและถั่วอร่อยมาก อะโวคาโดและถั่วต่างๆ ก็เป็นส่วนผสมที่น่าสนใจเช่นกัน คุณเห็นด้วยไหม? :)

และแน่นอนว่าเห็ด - เราจะอยู่ที่ไหนถ้าไม่มีพวกมัน? เห็ดน้ำผึ้งหรือเห็ดขาวก็มีประโยชน์เป็นพิเศษ :)

เทคนิคเล็กๆ น้อยๆ

ทั้งหมดนี้เยี่ยมมาก แต่ฉันสัญญาว่าจะบอกคุณเกี่ยวกับเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะปรับปรุงรสชาติ! จดจำ?

คุณเพียงแค่ต้องนำข้าวโพดหวานสดมาย่างบนซัง จากนั้นจึงตัดเมล็ดออกจากซังที่เสร็จแล้ว สลัดจะอร่อยกว่ามากกับพวกเขา :)

ลองตัวเลือกอื่น

เพียงแค่เปลี่ยนส่วนผสมหนึ่งหรือสองอย่าง คุณก็จะได้อาหารจานที่แตกต่างออกไปเล็กน้อยทุกครั้ง! อย่าลืมเขียนถึงฉันเกี่ยวกับความประทับใจของคุณ :)

และอย่าลืมแบ่งปันสูตรอาหารที่คล้ายกัน ฉันจะดีใจมาก! :)