Почему после родов нельзя сидеть? Как обрабатывать внутренние и наружные швы после родов.
Многие «бывалые» роженицы знают, что появление ребенка на свет не всегда проходит гладко. Большой размер плода, тазовое предлежание плода, стремительные роды, а в некоторых случаях даже непрофессионализм врачей зачастую приводят к внутренним или внешним разрывам. К счастью, сегодня медицинские работники их умело и быстро зашивают. Но всё же наличие швов приносит молодой мамочке немало дискомфорта и забот, особенно если речь идет о внешних разрывах или разрезах промежности, которые на сегодняшний день являются самым распространенным последствием родов.
Столкнувшись с данной проблемой, новоиспеченные мамочки задаются резонным вопросом: когда можно садиться? Ну что ж, давайте разберемся в этом более детально.
Сидеть или не сидеть?
Ответ на данный вопрос интересует всех женщин, у которых имеются швы, и возникает он уже в день выписки из родильного отделения. Идти пешком с малышом на руках из роддома — не вариант. Как быть? Что делать?
Дабы предотвратить различного рода неприятности, врачи рекомендуют ехать домой в положении полулежа. Ваши родственники должны заранее позаботиться об удобном транспорте и предупредить всех встречающих, что задние места автомобиля будут заняты вами и малышом.
Что касается заживления, то сразу стоит отметить, что внешние швы заживают несколько проблематичнее, нежели внутренние. Период рубцевания зависит от многих факторов: индивидуальных особенностей женского организма, регенерирующих особенностей мягких тканей, масштаба проблемы, соблюдения правил личной гигиены. Поэтому восстановительный процесс может длиться от нескольких дней до двух месяцев.
Для быстрого восстановления необходимо два важных условия: покой и применение антисептических средств. Если раньше после накладывания швов роженицы на протяжении нескольких дней могли себе позволить постельный режим, то сегодня, когда в роддомах приветствуется совместное пребывание мамочки и новорожденного, обеспечить полный покой травмированного участка достаточно проблематично. Да и после выписки у женщины не остается на это время, ведь всё оно посвящается младенцу.
Создает немало хлопот и лечение зоны промежности. Постоянное контактирование с вагинальными выделениями, трудности с накладыванием и закреплением стерильной повязки значительно усложняют процесс заживления интимной зоны. Поэтому мамочка должна сделать все возможное, чтобы помочь своему организму быстрее преодолеть все трудности и избежать осложнений. В первую очередь женщина обязана соблюдать основные правила гигиены: регулярно проводить пересменку гигиенических прокладок, ежедневно обрабатывать зону «боевого ранения» антисептиками, совершать подмывания после каждого мочеиспускания и дефекации.
Очень важно после накладывания швов беречь мышцы и кожный покров травмированного участка от механического воздействия. Да, сделать это крайне затруднительно, однако следите за тем, чтобы все ваши движения были максимально осторожными. Также на протяжении десяти дней после родов врачи не рекомендуют женщинам садиться, так как это может закончиться расхождением швов и повторным сшиванием зоны разрыва. Именно поэтому многие палаты родильных отделений оборудованы специальными столиками, которые позволяют роженице трапезничать, стоя или в положении лежа. Кроме того, женщинам важно первые два дня после родов исключить из питательного рациона мучные изделия и крупы, чтобы максимально отсрочить процесс дефекации, не травмировать тем самым зону сшивания.
А вот садиться врачи советуют не раньше, чем через 10-12 дней после выписки. Причем вначале врачи рекомендуют для этого использовать жесткие стулья, а только потом — мягкие и удобные кресла.
Как ускорить процесс восстановления?
Очень важно в первые дни после наложения швов, а также после выписки из роддома обрабатывать область промежности антисептическими препаратами. С этой целью можно использовать перекись водорода, слабый раствор марганцовки или зелени бриллиантовой.
Если роженица испытывает сильную боль, то лечащий доктор может назначить обезболивающие препараты. А вот самостоятельно принимать анальгетики для снятия болезненных ощущений новоиспеченным мамочкам категорически запрещено.
Нередко у женщин в области рубца возникает отечность. Устранить отек можно периодическим прикладыванием пузыря со льдом. Это поможет не только снять отечность, но и на время унять боль.
Насколько быстро заживут швы в домашних условиях, во многом зависит от самой роженицы. Если она будет соблюдать все врачебные рекомендации и следить за чистотой травмированного участка, тогда процесс регенерации тканей пройдет быстро и без осложнений:
- по мере возможности старайтесь соблюдать постельный режим;
- следите за тем, чтобы ваши движения были минимальными и осторожными;
- кормите малыша только в положении лежа либо полулежа;
- пока шов не зарубцевался, придерживайтесь диетического питания, это позволит смягчить процесс дефекации и предотвратить расхождение швов;
- тщательно ухаживайте за рубцом и соблюдайте гигиенические правила.
Какие осложнения могут возникнуть?
От того, насколько тщательно вы будете следить за чистотой интимной зоны и обрабатывать шов, зависит не только срок, когда вы сможете спокойно и без опаски садиться, но и ваше общее самочувствие.
Невыполнение врачебных рекомендаций и несоблюдение элементарных правил гигиены зачастую приводят к попаданию инфекции в рану и воспалению рубца. Если у вас возникли болезненные и дискомфортные ощущения в области сшивания, то немедленно отправляйтесь к лечащему врачу.
Расхождение швов — еще одна тема, которая волнует новоиспеченных мам. Да, такой исход возможен, но только если женщина сидела, несмотря на все предупреждения и запреты врача, либо сильно тужилась во время дефекации. Если швы разошлись в первые дни после родов, то женщину ждет повторное сшивание мягких тканей. Если же края раны успели зарубцеваться, тогда врач принимает решение, есть ли смысл зашивать наново, или же можно оставить всё, как есть.
Многих интересует вопрос про швы после родов, сколько нельзя сидеть при них и сколько они заживают (фото ниже). В момент родоразрешения нередко повреждается промежность (или проводят намеренное рассечение), а также страдают внутренние органы, это в частности зависит от величины плода.
Швы после родов сколько нельзя сидеть – наиболее частый вопрос
При разрыве промежности заживление происходит относительно быстро, но влечёт за собой некоторые проблемы.
- Болезненных ощущений не избежать, внутрикожный шов (внутренний косметический) приносит меньше страданий, особенно при сидении, чем наружные швы (фото).
- Через неделю обычно наступает улучшение и сидеть практически можно без ограничений.
Акушеры рекомендуют роженицам, если у них не внутренние, а обычные швы после родов, сколько нельзя сидеть мамы не знают, то от нескольких дней до двух месяцев не садиться, в зависимости от тяжести проблемы и зоны наложения. Можно кушать, кормить чадо лёжа и стоя. При крайней необходимости допускается поза «полусидя», например, в транспорте. Категорически запрещено поднятие ноши больше веса своего ребёнка и не сидеть прямо.
Внутренние швы после родов через сколько заживают
Время рассасывания отличается, это зависит от типа применяемых нитей:
кетгут (натурально) – быстрое рассасывание, до 15 дней;
викрил (синтетика) – через 80 дней.
Само рассасывающиеся внутренние (не надо снимать) нити применяют индивидуально, в зависимости от локализации разреза. После искусственного принятия родов, при повреждении половых губ и т.д. используют материал растительного происхождения. В месте промежности применяют нити, которые рассасываются дольше, учитывая травматичность данной локализации. Внутренние швы после родов, сколько заживают точно описано выше, заживают дольше, например, на матке (фото выше), брюшной стенке до 5 месяцев, а то и до полугода, они не нуждаются в особом уходе. Для ускорения возвращения к активной жизни, необходимо:
- соблюдать гигиену;
- применять антисептики;
- чаще отдыхать.
Наружные и внутренние швы после родов сколько заживают — на заживление влияет и общее состояние организма, способность к регенерации мягких тканей, состояние иммунной системы возраст, вес, соблюдение низкокалорийной (не жирная, лёгкая пища) диеты, чтобы избежать запоров и не нарушить целостность швов, напрягая соединительные ткани. Регулярность обработки после родов, сколько заживают описано выше, особенно после каждого посещения туалета, частота смены стерильных повязок и гигиенических прокладок, ношение не стягивающего (а лучше одноразового) белья тоже влияет на длительность процесса восстановления швов после родов.
Целесообразно:
- избегать переохлаждений, которые могут привести к воспалениям;
- воздержаться от половой жизни на некоторое время.
Конечно, есть риск расхождения зашитых зон, в той же промежности, потому что послеродовые выделения — благоприятная среда для микроорганизмов. Во избежание проникновения инфекции в родовые пути, приветствуется соблюдение возможных мер предосторожности.
Для тех, кто знает, швы после родов сколько заживают, пользуются благами народной медицины — рекомендован ежевичный сироп с эхинацеей 3 раза в день одну чайную ложку перед едой. Пить на протяжении двух недель.
Правильный уход значительно ускорит восстановление.
В процессе родов нередко возникают ситуации, когда необходимо наложить швы. Их наличие требует от молодой мамы повышенной осторожности и, конечно, определенных навыков ухода за этой временной "зоной риска".
Если роды протекали через естественные родовые пути, то швы - это результат восстановления мягких тканей шейки матки, влагалища, промежности. Напомним причины, которые могли привести к необходимости наложения швов.
Разрывы шейки матки чаще всего возникают в такой ситуации, когда шейка еще не до конца открылась, а женщина начинает тужиться. Головка оказывает давление на шейку матки, и последняя разрывается.
Разрез на промежности может появиться по следующим причинам:
- быстрые роды - в этом случае головка плода испытывает значительные нагрузки, поэтому врачи упрощают для малыша момент ее прохождения через промежность: это необходимо для того, чтобы снизить вероятность травм головки ребенка;
- - рассечение промежности преследует те же цели, что и при быстрых родах;
- малыш рождается в - ткани промежности рассекают, чтобы не возникло препятствий при рождении головки;
- при анатомических особенностях промежности женщины (ткани неэластичны или есть рубец после предыдущих родов), из-за которых головка ребенка не может родиться нормально;
- будущей маме нельзя тужиться из-за сильной близорукости или по каким-либо другим причинам;
- наблюдаются признаки угрозы разрыва промежности - в этом случае лучше сделать разрез, так как края раны, сделанной ножницами, срастаются лучше, чем края раны, образовавшейся в результате разрыва.
Если малыш родился с помощью операции , то у молодой мамы имеется послеоперационный шов на передней брюшной стенке.
Для наложения швов на промежность и переднюю брюшную стенку используют различные материалы. Выбор врача зависит от показаний, имеющихся возможностей, техники, принятой в данном лечебном учреждении, и прочих обстоятельств. Так, могут быть использованы синтетический или натуральный саморассасывающийся шовный материал, нерассасывающийся шовный материал или металлические скобки. Последние два вида шовных материалов снимают на 4-6-е сутки после родов.
Теперь, когда мы вспомнили, почему могут появиться швы, поговорим о том, как нужно за ними ухаживать. При наличии шва молодая мама должна быть во всеоружии и знать, как себя вести, чтобы период реабилитации прошел максимально благополучно, не оставил никаких неприятных последствий.
Заживление небольших ран и швов происходит в течение 2 недель - 1 месяца после родов, более глубокие травмы заживают значительно дольше. В послеродовый период необходимо соблюдать все меры предосторожности, чтобы на месте швов не развилась инфекция, которая потом может попасть в родовые пути. Правильный уход за поврежденной промежностью уменьшит болевые ощущения и ускорит заживление ран.
Для ухода за швами на шейке матки и стенках влагалища достаточно только соблюдение правил гигиены, никакого дополнительного ухода не требуется. Эти швы всегда накладывают рассасывающимся материалом, поэтому их не снимают.
В роддоме швы на промежности обрабатывает акушерка отделения 1-2 раза в день. Для этого она использует "зеленку" или концентрированный раствор "марганцовки".
Швы на промежности, как правило, также накладывают саморассасывающимися нитями. Узелочки отпадают на 3-4-е сутки - в последний день пребывания в роддоме или в первые дни дома. Если шов был наложен нерассасывающимся материалом, то швы снимают также на 3-4-е сутки.
В уходе за швами на промежности также важную роль играет соблюдение правил личной гигиены. Каждые два часа необходимо менять прокладку или подкладную пеленку вне зависимости от ее наполнения. Нужно использовать только свободное хлопковое белье или специальные одноразовые трусики. Категорически исключается использование утягивающего белья, так как оно оказывает значительное давление на промежность, что нарушает кровообращение, препятствуя заживлению.
Подмываться необходимо также каждые 2 часа (после каждого посещения туалета; в туалет нужно ходить именно с такой периодичностью, чтобы наполненный мочевой пузырь не препятствовал сокращению матки). Утром и вечером, когда вы принимаете душ, промежность нужно мыть с мылом, а в течение дня можно просто обмывать водой. Мыть шов на промежности нужно достаточно тщательно - можно просто направить на него струю воды. После подмывания нужно высушить промежность и область швов промакивающими движениями полотенца спереди назад.
При наличии швов на промежности женщине 7-14 дней (в зависимости от степени повреждения) не разрешают садиться. При этом на унитаз можно садиться уже в первые сутки после родов. Кстати, о туалете. Многие женщины боятся сильной боли и стараются пропускать дефекацию, в итоге нагрузка на мышцы промежности увеличивается и боль усиливается. Как правило, в первые сутки-двое после родов стула нет из-за того, что до родов женщине сделали очистительную клизму, а в течение родов роженица не принимает пищу. Стул появляется на 2-3-е сутки. Чтобы избежать , не употребляйте еду, оказывающую закрепляющий эффект. Если проблема запоров для вас не новость, перед каждым приемом пищи выпивайте столовую ложку растительного масла. Стул будет мягким и никак не повлияет на процесс заживления швов.
В подавляющем большинстве случаев садиться рекомендуют на 5-7-е сутки после родов - на ягодицу, противоположную стороне повреждения. Садиться нужно на жесткую поверхность. На 10-14-е сутки можно садиться на обе ягодицы. Наличие швов на промежности необходимо учесть при поездке из роддома домой: молодой маме будет удобно лежать или полусидеть на заднем сиденье автомобиля. Хорошо, если малыш при этом удобно устроится в своем личном автокресле и не будет занимать мамины руки.
Случается, что оставшиеся после заживления швов рубцы все еще вызывают дискомфорт и болевые ощущения. Их можно лечить прогреванием, но не ранее чем через две недели после родов, когда уже сократилась. Для этого используют "синюю", инфракрасную или кварцевую лампы. Процедуру надо проводить 5-10 минут с расстояния не менее 50 см, но, если у женщины чувствительная белая кожа, его нужно увеличить до метра, чтобы избежать ожогов. Эту процедуру можно проделывать самостоятельно дома после консультации врача или в кабинете физиолечения. Если на месте сформировавшегося рубца женщина ощущает дискомфорт, рубец грубый, то для устранения этих явлений доктор может порекомендовать мазь контрактубекс - ее нужно применять 2 раза в день в течение нескольких недель. С помощью этой мази удастся добиться уменьшения объема образуемой рубцовой ткани, уменьшить дискомфортные ощущения в области рубца.
После кесарева сечения за швами наблюдают особенно тщательно. В течение 5-7 дней после операции (до снятия швов или скобок) процедурная медсестра послеродового отделения ежедневно обрабатывает послеоперационный шов антисептическими растворами (например, "зеленкой") и меняет повязку. На 5-7-е сутки швы и повязку снимают. Если рана была ушита рассасывающимся шовным материалом (такой материал используют при наложении так называемого косметического шва), то обработку раны проводят в том же режиме, но швы не снимают (такие нити полностью рассасываются на 65-80-й день после операции).
Кожный рубец формируется примерно на 7-е сутки после операции; следовательно, уже через неделю после кесарева сечения можно совершенно спокойно принимать душ. Только не надо тереть шов мочалкой - это можно будет делать еще через неделю.
Операция кесарева сечения - это достаточно серьезное хирургическое вмешательство, при котором разрез проходит через все слои передней брюшной стенки. Поэтому, конечно, молодую маму беспокоят боли в области оперативного вмешательства. В первые 2-3-е суток с болезненными ощущениями помогают справляться обезболивающие препараты, которые вводят женщине внутримышечно. Но уже с первых дней для уменьшения болезненных ощущений маме рекомендуют носить специальный послеродовый или подвязывать живот пеленкой.
После кесарева сечения у молодых мам часто возникает вопрос: а не разойдется ли шов, если брать младенца на руки? Действительно, после полостных операций хирурги не разрешают своим пациентам поднимать более 2 кг в течение 2 месяцев. Но как сказать такое женщине, которой предстоит ухаживать за малышом? Поэтому акушеры не рекомендуют родильницам после операции кесарева сечения в течение первого времени (2-3 месяцев) поднимать более 3-4 кг, то есть больше веса ребенка.
Если в области шва на промежности или на передней брюшной стенке возникает болезненность, покраснение, появляются выделения из раны: кровянистые, гнойные или какие-либо другие, - то это говорит о возникновении воспалительных осложнений - нагноении швов или их расхождении. В этом случае необходимо обратиться к врачу.
В зависимости от тяжести состояния доктор назначит женщине местное лечение. При наличии гнойно-воспалительных осложнений это может быть мазь вишневского или синтомициновая эмульсия (их применяют несколько дней), затем, когда рана очистится от гноя и начнет заживать, назначают левомеколь, который способствует заживлению раны.
Еще раз хочется подчеркнуть, что лечение осложнений должно проходить только под руководством врача. Возможно, для обработки швов домой к пациентке будет приходить акушерка, а может быть, молодой маме самой придется ходить в женскую консультацию, где будут проводить эту процедуру.
Елена Мартынова,
Врач акушер-гинеколог
Обсуждение
"то у молодой мамы имеется послеоперационный шов на передней брюшной стенке." А у старой, на куй писать молодой, может не молодая и шестой ребенок
29.12.2018 03:03:01, ГикКомментировать статью "Чтоб не осталось и следа... Уход за швами после родов"
Швы после родов. Медицинские вопросы. Беременность и роды. Уход за швами после родов. Если роды протекали через естественные родовые пути, то швы - это результат восстановления мягких тканей шейки матки, влагалища, промежности.
Обсуждение
Попробуйте бальзам Спасатель, он у меня на все случаи жизни. Вместо зеленки можно малавит разведённый.
Зеленка это прошлый век, вы где рожали? Сейчас выписывают заживляющие свечи, депантол. Мне помню после эпизио, а разрез был не маленький, выписали, так после выписки через 2 недели разрешили уже присесть. Я бы не сидела дома в надежде что все само пройдет, пошла бы в клинику или в ЖК на консультацию.
швы. после родов зашили рассасывающимися нитками. прошло 3 недели, а 2 узелка так и не хотят отпадать... это нормально? Раздел: Стоматология (больно ли снимать швы после удаления зуба). сейчас полно саморассасывающего материала, чтобы швы не снимать...
состояние после родов. Всем привет:) перебираемся сюда - мама Даша и дочка-малышка 6ти дней от роду:) Дочка третья, а вот вопросы у меня новенькие - подскажете? Во-первых, про шов от эпизиотомии - что-то я за него переживаю... если он вдруг начнет расходиться...
Обсуждение
Поздравляю! У меня тоже дочка 13 дней назад родилась, и тоже шов. Я как из роддома выписалась - купила себе ортопедическую подушку (она бубликом, с отверстием в середине). Теперь мы со швом друг друга не беспокоим)))
Поздравляю с рождением дочурки!!!
Швы после родов. Порезали меня конкретно при родах и наружние швы на промежности зашивали кетгутом - черные такие Уход за швами после родов. Если роды протекали через естественные родовые пути, то швы - это результат Вам могут переделать шов, например.
Обсуждение
может. может также, что шов не в самом удачном месте и тянет (например, сбоку на входе, прихватывается при введении), его можно распороть и перешить, если не нравится, может и разработаться. у меня именно так и было, шовчик прихватили сбоку, с мышцами все нормально, а этот шов чувствую до сих пор, сейчас правда не больно, но пальцем нащупывается на раз, а долгое время тянул конкретно. к врачу:)
К гинекологу. Вполне вероятно, что зашили так - не узко, а шов ТАК проходит. Вам могут переделать шов, например.
Я через год после родов, когда пошла лечить эррозию, вдруг выяснила, что на шейке были во вторых родах в неск.местах надорвана..зашили нитками саморассасывающимися, да и все. Швы на шейке матки накладываются при разрывах шейки матки во время осмотра родовых...
Обсуждение
у меня в первых родах была порвана шейка, зашили. Позже ее, кстати, еще и прижигали (эрозия).
во вторых родах шейка раскрывалась просто на ура, никаких разрывов не было:)
звиняйте что раньше времени в вашу конфу, но осталось чуть больше месяца - так что готовимся потихоньку:) тем более что есть что сказать..
у меня в 1-х родах была трещинка, решили зашить - вот тогда-то и появились разрывы.. шьют в одном месте - рвется в другом:(в общем, было 8 кажется швов, врач сказала что лучше бы они не трогали - был бы один рубец, а так - гораздо хуже. в р/д кажется ничем не обрабатывали (не помню, если честно, смотрели - да, про обработку все стерлось из мозгов:) нитки саморассасывающиеся, т.е. швы не снимали)
Сейчас вынашиваю вроде без проблем, правда из-за разрывов эрозия присутствует, но ее вылечить не успела. Врач говорит, что поскольку слизистая у меня такая вот.. скорее всего разрывы будут. но ничем серьезным не пугает. в общем, месяца через полтора смогу точно доложиться, чем это чревато:)
Обсуждение
Не волнуйся, у мея ваще иммунитет хилый, шов рассосался только через полгода. А подтекал 3 месяца. Мажь актовегиновой мазью (чтобы одежду не пачкать, я на 2 полосочки пластыря приклеивала тонкую гигиеническую прокладку ОЛДЭЙС), а как течь перестанет - контрактубексом.
08.02.2001 14:19:30, ЮляУ меня шов как затянулся еще в роддоме, так и зажил. Так что лично проблем не испытывала. Я бы посоветовала СНЯТЬ и НЕ НОСИТЬ бандаж, и без него живот прекрасно утянулся к 2-м месяцам. Кроме того, меня еще в роддоме предупреждали, что утягивание живота провоцирует застойные явления и мешает заживлению шва. А по сути - в том же роддоме шов велели мазать зеленкой. Я бы промывала перекисью водорода и мазала зеленкой 2 раза в день, как пупок ребенка. Там ведь тоже лимфа постоянно подтекает, а заражения так и не происходит. Так и заживет. Главное шов ничем не заклеивать и не тереть, как намой взгляд.
Швы после родов. Порезали меня конкретно при родах и наружние швы на промежности зашивали кетгутом - черные такие толстые нитки. Осенью мне делали небольшую операцию на ноге, зашили саморассасывающимися нитками. Но через пару месяцев я обнаружила, что...
Роды - процесс хоть и естественный, но болезненный и травматичный для женщины. Во время прохождения по родовым путям ребенок растягивает материнские ткани, что приводит к мелким ранкам и серьезным разрывам. При угрозе разрыва, а также преждевременных родах, слишком крупном плоде и других проблемах врач выполняет разрез (эпизиотомия). Разрезы и разрывы зашиваются для быстрого заживления. Как вести себя, сколько времени потребуется на восстановление, какие могут быть осложнения при швах на промежности - ищите в этом материале.
Швы на разрывах после родов
Стремительные роды, недостаточная эластичность тканей, неправильное поведение роженицы (слишком рано начинает тужиться) приводят к появлению разрывов. Правильно и вовремя выполненная эпизиотомия гораздо лучше разрыва: врач острым скальпелем делает аккуратный разрез, который легко зашить. Рваные раны, возникающие при родах, требуют больше швов, могут оставить после себя некрасивый рубец и заживают до 5 месяцев (внутренние швы).
Виды послеродовых швов:
- Внутренние - расположены на стенках влагалища, шейке матки. Обычно выполняются саморассасывающимися нитками.
- Наружные - расположены на промежности. Выполняются как саморассасывающимися, так и обычными нитками.
Наружные швы на промежности
Самый долгий и самый болезненный процесс в родах - раскрытие шейки матки. Ей нужно пройти долгий путь от примерно 1 см раскрытия (с таким обычно женщины попадают в роддом) до 8–10 см. Процесс сопровождается сильными схватками и может продолжаться от нескольких часов до нескольких суток.
По сравнению с раскрытием шейки само рождение малыша занимает считанные минуты. По сигналу акушерки женщина начинает тужиться, помогая ребёнку проходить по родовым путям, и вскоре он появляется на свет. Потуги занимают в среднем от 20–30 минут до 1–2 часов. Этот процесс нельзя затягивать, он может привести к асфиксии у новорожденного. Поэтому, когда врач видит, что самостоятельное рождение невозможно или затруднительно, он делает разрез.
Виды эпизиотомии: 1 - голова ребенка, 2 - срединно-латеральная эпизиотомия, 3 - перинеотомияРазрез (эпизиотомия) – это хирургическое рассечение промежности и задней стенки влагалища. Выделяют перинеотомию (разрез от влагалища к анальному отверстию) и срединно-латеральную эпизиотомию (разрез от влагалища к правому седалищному бугру).
По непонятной причине роженицы стараются изо всех сил избежать разрывов и в особенности разрезов. На женских форумах можно часто встретить гордое «не порвалась», что в общем-то подразумевает хорошую подготовку мамы, нормальное течение родов, нормальные размеры плода и высокую эластичность тканей. Но когда врач говорит о необходимости разреза, а роженица активно протестует, возмущается и даже кричит, это чревато негативными последствиями в первую очередь для малыша.
Возможные последствия для ребёнка:
- Повреждение шейного отдела позвоночника.
- Повреждение нервной системы из-за недостатка кислорода.
- Гематомы на голове, переломы и трещины, кровоизлияния в глаза из-за чрезмерного давления на мягкие кости черепа.
Ровный и аккуратный разрез длиной 2–5 см. поможет маме и ребёнку быстрее познакомиться. После родов врач сведет его непрерывным косметическим швом, который при должной обработке заживает очень быстро, примерно через месяц. После заживления он выглядит тонкой «ниточкой» чуть светлее по цвету, чем кожа.
Совсем другое дело, если мы говорим о разрывах. Во-первых, невозможно предсказать, в каком направлении порвется ткань и на какую глубину. Во-вторых, он имеет неправильную форму, рваные, даже разможжённые края сложно соединить так, как было. В этом случае требуется несколько швов, в некоторых случаях (при разрывах третьей степени, которые доходят и переходят на стенки влагалища) может потребоваться общий наркоз.
Чем зашивают
Разрезы при эпизиотомии и незначительные разрывы промежности зашивают саморассасывающимися нитками. Они гораздо удобнее, их не нужно снимать, в течение 2–3 недель нитки растворяются без следа (зависит от материала!). Мелкие остатки и узелки могут выйти вместе с выделениями и остаться на прокладке или нижнем белье.
Глубокие травмы и разрезы зашивают капроновыми, викриловыми или шёлковыми нитками. Врач снимет их через 5–7 дней. Они плотно стягивают рану и обеспечивают хорошее заживление.
В некоторых случаях (при сильных разрывах) ставят металлические скобы. Они снимаются аналогично капроновым или шёлковым ниткам, но могут оставить мелкие шрамы-дырочки.
Пример шва после снятия металлических скоб - видны отверстия на коже Уход за швом
Пока вы находитесь в роддоме, под наблюдением специалистов, уходом за швом занимается медсестра. Обычно его ежедневно обрабатывают раствором бриллиантового зелёного. После выписки вы должны продолжить уход за швом согласно рекомендациям врача. Если всё хорошо заживает, достаточно соблюдать правила гигиены, подмываться после каждого посещения туалета, не носить тесное бельё, использовать прокладки на натуральной основе, обеспечить доступ воздуха. При воспалениях и нагноениях врач назначает терапию (левомеколь, солкосерил, в особо тяжелых случаях антибиотики).
Внутренние швы на влагалище, на шейке матки, на клиторе
Внутренние швы накладываются на шейку матки, стенки влагалища при разрывах во время родов. Основной причиной травм врачи называют неправильное поведение роженицы. Ранние потуги, когда шейка матки еще не раскрылась, приводят к её разрыву. «Отягчающие» обстоятельства - операции на шейке матки, возрастное снижение эластичности тканей. Разрывы стенок влагалища провоцирует, помимо вышеуказанных причин, наличие старых рубцов, экстренные роды, высокое положение влагалища относительно анального отверстия. Конечно, нельзя отрицать и возможную вину акушера - неправильная тактика тоже приводит к травмам.
В некоторых случаях после наложения внутренних швов на влагалище мамы жалуются на боль в клиторе. Сам клитор не зашивают, но швы и концы ниток могут находиться рядом с ним, натягивая и травмируя нежную зону. В целом, если дискомфорт слишком сильный, лучше обратиться к врачу. Постепенно нитки растворятся и боль уйдет.
Чем зашивают
Внутренние швы выполняютс я только рассасывающимися нитками. Причина - осложнённый доступ к травмам. Чаще всего для этого используют кетгут или викрил, иногда лавсан. Окончательное время растворения для всех видов саморассасывающихся материалов - 30–60 сутки.
Уход за швом
Внутренние швы не нуждаются в специальном уходе. Маме достаточно соблюдать рекомендации врача, не поднимать тяжести, воздерживаться от половой жизни в течение 1–2 месяцев, поддерживать личную гигиену. Обязательно посещайте гинеколога в назначенные сроки, даже если вас ничего не беспокоит, только врач может оценить состояние тканей, скорость заживления и другие факторы.
Подробнее об уходе за внутренними и наружными шрамами в статье - .
Как долго заживают швы
Будьте готовы к дискомфорту и неприятным ощущениям в области разрезов и разрывов в течение около 2–3 месяцев. Процесс восстановления индивидуален для каждой женщины, зависит от ее самочувствия, состояния здоровья, болевого порога, возраста. Одни уже через две недели чувствуют себя как до беременности, другим на восстановление нужен год и более.
Не торопитесь возвращаться к активной половой жизни! Ограничения - не прихоть врача и не его перестраховка, а в первую очередь забота о вашем здоровье. В течение 2–3 месяцев после родов половой акт будет болезненным, пока травмированная зона со свежим рубцом не восстановит чувствительность.
Что-то пошло не так, если:
- Место шва кровоточит уже после выписки.
- Даже в состоянии покоя вы чувствуете боль внутри, чувство распирания (может быть признаком гематомы).
- Шов воспаляется, возникают выделения с неприятным запахом, может подняться температура.
Все эти признаки, а также другие изменения состояния, которые кажутся вам подозрительными, 100% повод обратиться к врачу немедленно.
Саморассасывающиеся внутренние швы
Срок восстановления зависит от материала и тяжести разрыва. Кетгут исчезает в течение 30–120 дней, лавсан - 20–50 дней, викрил - 50–80 дней. Если вы хорошо себя чувствуете, нет боли и дискомфорта внутри, вы полны сил и энергии - всё в порядке. Обратите внимание на свой рацион, вам нужно избегать запоров. При необходимости принимайте слабительное по согласованию с врачом.
Наружные швы
При должном уходе и отсутствии осложнений швы на промежности полностью заживают в течение 1–2 месяцев. Для этого мама должна больше отдыхать, рекомендуется по возможности постельный режим, соблюдать гигиену. Одной из причин частых воспалений наружных швов являются послеродовые выделения из матки. Как можно чаще меняйте белье, обеспечьте доступ воздуха (по возможности можно отказаться от белья хотя бы в домашних условиях), используйте специальные прокладки с антибактериальной пропиткой.
Наружный шов при эпизиотомии (обычный) перестает беспокоить примерно через 2 месяца Когда снимают нитки с наружных швов
Скобки и нитки снимают на 3–7 день после родов, чаще всего на пятый. Врач оценивает состояние роженицы, скорость заживления и на основании полученной информации принимает решение о выписке.
Больно ли снимать нитки
Всё зависит от вашего болевого порога. Процедура неприятная, но быстрая. Если вы боитесь боли, попросите врача сбрызнуть шов местным анестетиком.
Когда можно вставать и садиться со швами после родов
В течение двух недель вам можно только лежать или стоять. Сидеть строго запрещено! Допускается поза полулёжа, опершись на спинку кровати. Это касается и выписки, заранее предупредите родственников, что всё заднее сиденье автомобиля будет занято вами и малышом.
Почему такая строгость? Если вы попробуете сесть раньше срока, вполне возможно расхождение швов. А это не только больно, но и потребует повторного зашивания, вдвое увеличив продолжительность заживления раны.
Как долго болят швы
Боль, тянущие ощущения и дискомфорт от наружных и внутренних швов должны пройти в течение двух недель после родов. Если прошло три недели, а вам по-прежнему очень больно в месте наложения швов, обязательно сообщите об этом своему гинекологу. Не затягивайте, в этом случае лучше перебдеть, чтобы избежать возможных последствий.
Симптомы осложнений на швах после родов:
- Боль (для наружных швов), ощущение пульсации и подёргивания внутри (для внутренних швов).
- Припухлость шва, нагноение, часто сопровождается резким повышением температуры тела.
- Расхождение швов.
- Непрекращающееся кровотечение.
При появлении одного из симптомов или всех в совокупности обращайтесь к врачу. Не ждите, не пользуйтесь советами из сети, не доверяйте рекомендациям подруг и знакомых. Легкомыслие здесь недопустимо!
Разошёлся шов - причины:
- Мама попробовала сесть до срока.
- Поднимала тяжести (более 3 кг).
- Вернулась к половой жизни.
- Случайно занесла инфекцию в рану.
- Не соблюдала правила гигиены.
- Страдала запором.
- Носила узкое синтетическое бельё.
- Неправильно ухаживала за швами.
Распознать проблему можно по чувству жжения или зуда в месте шва, отечности (промежности), боли и покалыванию, кровотечению, повышению температуры, общей слабости. Что делать? Немедленно отправляться на приём к лечащему врачу, в особо тяжких случаях вызывать скорую помощь.
«Микролакс» после родов со швами
Отдельно остановимся на проблеме с запором. Сильные потуги при дефекации могут привести к расхождению наружных и внутренних швов. Вам поможет слабительное, но если вы кормите грудью, препарат должен назначить педиатр. В качестве экстренного средства подойдут микроклизмы «Микролакс», они безопасны для кормящих мам, быстро и безболезненно решат деликатный вопрос. Обладают мягким эффектом, результат наступает уже через 10–15 минут после использования.
Болят швы
Если всё в порядке, процесс заживления идёт нормально, гинеколог не находит проблем, но швы болят - в чём причина? Возможно, у вас низкий болевой порог, вашим тканям требуется больше времени для восстановления или ваш ритм жизни слишком активен на данный момент. В любом случае, если вы уверены в вашем лечащем враче (возможно, стоит получить консультацию у другого специалиста), позвольте организму немного отдохнуть. Не стоит возвращаться к активным тренировкам, поднимать тяжести, долго сидеть на твердом стуле и устраивать ежедневные генеральные уборки. Всё это подождёт.
Боль возникает только при половом контакте? Это временное явление, попробуйте сменить позу, используйте лубриканты. Постепенно ваше тело вернёт прежнюю форму и приспособится к изменениям.
Воспалились и загноились швы, причины, лечение
Воспаления и гнойные выделения появляются при попадании в рану инфекции. Она может проникнуть как из организма женщины (послеродовые выделения, не вылеченные до родов инфекции), так и извне, при несоблюдении правил гигиены. Окончательную схему лечения вам должен назначить врач.
Применяемые препараты:
- Противовоспалительные и заживляющие мази: левомеколь, синтомицин, мазь Вишневского и другие. Они снимут отек, обладают антисептическим и антибактериальным действием, остановят воспалительный процесс.
- Свечи, в частности, «Депантол», «Бетадин» - ускоряют заживление слизистых оболочек, лечат инфекционно-воспалительные заболевания половой сферы.
- Курс антибиотиков, жаропонижающих и противовоспалительных препаратов - врач подберет терапию таким образом, чтобы можно было сохранить грудное вскармливание.
Грануляция шва, что это такое, лечение
Грануляции - новая ткань, которая растет при заживлении раны (формируются здоровые клетки, кровеносные сосуды и т.д.). В норме это естественный процесс, но иногда на месте швов после родов грануляции разрастаются, могут вызывать неприятные ощущения, чувствуются как небольшие наросты. Лечение - по выбору гинеколога. Чаще всего грануляции удаляют, местно или в стационаре.
Полипы на шве, что это такое, лечение
Под полипом обычно понимают уже упомянутые выше грануляции или патологии при формировании рубца. Под них также могут маскироваться кондиломы, папилломы. Выглядят и ощущаются как непонятные наросты (одно или несколько образований) на месте шва и вокруг него. Лечение - как правило, хирургическое.
Уплотнение (шишка) на шве
Если на шве прощупывается довольно большое уплотнение, первое, что вы должны сделать - посетить вашего гинеколога. Чаще всего за шишку принимают узелок от саморассасывающегося шва, который довольно скоро исчезнет. Но могут быть и другие варианты. Помимо перечисленных выше грануляций и папиллом, на месте шва может образоваться абсцесс с гнойным содержимым. Это опасный симптом, который сигнализирует о неправильном наложении швов, инфицировании раны, отторжении нитей организмом. Срочно обращайтесь за помощью.
Как ускорить заживление швов
Первое и главное: ни один из методов нельзя использовать до консультации с врачом!
Откажитесь от нижнего белья, особенно на время сна. При обильных послеродовых выделениях спать можно на специальной впитывающей пеленке.
Позаботьтесь о своем рационе. Вам необходимо усиленное питание, на время забудьте о лишних калориях. Организм пережил стресс и нуждается в полезных, качественных продуктах.
Возможно, вам помогут рецепты народной медицины. Заживлению травм способствует масло чайного дерева, облепиховое масло.
Когда можно мыться после родов со швами
Душ разрешен и показан после каждого посещения туалета. А с ванной, а тем более с посещением бани и сауны, придётся погодить. В среднем принимать ванну врачи разрешают через два месяца после родов, если процесс заживления прошёл успешно, без каких-либо проблем. Можно ориентироваться и на свой организм, если послеродовые выделения ещё не прекратились, с ванной не стоит торопиться. Дело в том, что еще долго после родов шейка матки остается приоткрытой, кровоточит, а водопроводную воду нельзя назвать стерильной. Бактерии, попадая в благоприятную среду, начинают активно размножаться, запуская воспалительные процессы в ослабленном организме.
Косметические швы после родов
Косметический шов после заживления практически незаметен на коже. Он пришел в гинекологию из пластической хирургии. Основные особенности: проходит внутри тканей, не имеет видимых следов входа и выхода иглы.
Для косметического шва обычно используют саморассасывающиеся нити (лавсан, викрил). Он выполняется на ровных, аккуратных разрезах и проходит в толще кожи зигзагообразно, называется непрерывным.
Обычный и косметический шов после родов во время выполнения и после заживления Уход за швами - памятка роженице
- Менять гигиеническую прокладку каждые два часа, вне зависимости от наличия выделений. По возможности отказаться от нижнего белья.
- Не забывать об обработке антисептиками, если её назначил гинеколог.
- После посещения санузла принимать душ, а если это невозможно, вытирать промежность стерильной салфеткой осторожными промокающими движениями.
- В течение двух недель не садиться.
- Следить за рационом, исключить газообразующие и закрепляющие продукты (выпечка, крупы и т.д.). При необходимости принимать слабительное и делать микроклизмы по согласованию с врачом.
При должном уходе наружные и внутренние швы, вне зависимости от материала, которым они выполнены, заживают быстро и не оставляют больших рубцов и шрамов. Берегите себя, выполняйте рекомендации гинеколога, и совсем скоро вы сможете вернуться к нормальной жизни.
Организм молодой мамочки сразу после родов сильно ослаблен. Для нее вопросы, что можно и нельзя после родов, кажутся размытыми и непонятными. И это нормально. Ведь и правда, начиная с роддома, каждый считает своим долгом дать важные и правильные советы: что можно кушать после родов, как спать, кормить грудью и ухаживать за малышом, и прочие. Стоит разобраться во всем по порядку.
Питание мамы
С появлением малыша хочется кушать все, сразу и в больших количествах. Ведь теперь большой животик не давит на желудок. А добросовестные родственники спешат побаловать мамочку вкусняшкой, активно принося ей фрукты, сладости и прочие деликатесы. Однако маме следует знать три важных правила:- Не есть потенциальные аллергены. К ним относятся цитрусовые, клубника, шоколад, мед, яйца. В целом, маме стоит начать с больничной пищи, а затем постепенно вводить новые продукты в рацион, отслеживая реакцию малыша. Если у него возникла сыпь или колики - лучше исключить его из меню.
- Не употреблять продукты, провоцирующие повышенное газообразование. К таким относят черный хлеб, стручковую фасоль, виноград и горох.
- Отказаться от тех продуктов, которые могут изменить вкус молока. Это чеснок, лук, копченые мясо и рыба, соленья, сало, перец.
Как пить после появления малыша
О правильном питьевом режиме, который включает не менее 2-х литров воды на взрослого человека в день, врачи говорят постоянно. Однако в первые три дня после родов маме следует снизить количество потребляемой жидкости до 600 - 800 мл в сутки. С появлением молока количество можно постепенно увеличивать. Обычно оно нормально приходит на третий-четвертый дни после родов. Употребление большого количества жидкости может спровоцировать значительное прибывание молока и, как результат, лактостаз, а в дальнейшем и развитие мастита. Спустя 3 - 4 дня можно возвращаться к привычному питьевому режиму в 1,5 - 2 литра в сутки. Но следить за количеством молока все же следует. Из полезных напитков диетологи советуют:- зеленый чай;
- минеральную воду без газа;
- нежирное молоко;
- компоты;
- кефир.
Походы в туалет
Естественно, в первые дни у мамочки много хлопот и стрессов. Однако не стоит забывать ходить в туалет. Рекомендуется опорожнять мочевой пузырь по требованию, в среднем через каждые 2 - 4 часа. Это не только полезно для общего самочувствия, но и помогает скорейшему возвращению матки в нормальное состояние, выходу содержимого после родов. Что касается сукровичных и кровянистых выделений, то правильные походы "по-маленькому" также способствуют их прекращению. Если возникли позывы к дефекации, ни в коем случае нельзя их игнорировать. Иначе в дальнейшем это приведет в сильному перенапряжению мышц таза. Обычно в туалет женщина начинает ходить на 2 - 3 сутки после родов. На туалет разрешено садиться в первые же сутки после родов, даже если были разрывы и наложены швы.Интимная жизнь
Время, когда можно заниматься сексом после родов, измеряется в зависимости от состояния организма у каждой женщины. Однако минимальный перерыв в 1,5 - 2 месяца просто необходим для возвращения в форму. До этого момента еще не зажили все ранки, а цервикальный канал не встал на место. Из-за чего при наличии даже малейшей инфекции у мужчины риск заражения увеличивается многократно. Это также приводит к риску заполучить воспаление матки и придатков, слизистой оболочки и канала шейки матки. Если же у женщины есть швы, то ранее начало половой жизни может привести к их несостоятельности, расхождению. Да и самой молодой мамочке вряд ли будет приятна такая близость. Ведь слизистая влагалища еще также недостаточно восстановилась, что без применения дополнительной смазки вызовет лишь боль и дискомфорт. А вот что касается непосредственно либидо, то, в зависимости от темперамента, оно может восстановиться с второй-шестой недели после родов. Однако не стоит вестись на желания свое или мужа, лучше немного перетерпеть и полностью восстановиться, дав страсти накопиться лишь сильнее. Поскольку чтобы оно работало идеально, необходимо соблюдать ряд требований, в том числе и о кормлении по ночам. Если же родители пока не планируют второго ребенка так скоро, стоит воспользоваться презервативом или оральными контрацептивами. Последние поможет подобрать гинеколог. Что касается спирали, то для только родившей мамы этот вариант защиты от нежелательной беременности недоступен.
накладывают после появления малыша большинству женщин. В основном выбирают для этого саморассасывающиеся материалы. Что касается времени, когда можно убрать швы после родов, то здесь роль сыграет место:
- если внутренние швы, то они выйдут за два-три месяца;
- при разрывах промежности швы удалят или они сами "отпадут" на 3-4 сутки.
Гигиенические процедуры
Сразу после родов будут идти . Для этого периода необходимо заранее закупить специальные прокладки или пеленки. Позже можно будет перейти на привычные ежемесячные средства гигиены. В ограничениях, что нельзя после родов категорически, также . Ее принимать запрещено в первые недели и до окончания выделений (обычно процесс занимает 4 - 6 недель). Связаны ограничения с тем, что матка еще не до конца закрыта, остается риск заполучить воспаление. В первые дни подмываться стоит как можно чаще. Для этого используют обычное мыло или гель для интимной гигиены. Поскольку биде есть не у всех, купаться придется в душе. Минимальное количество подмываний - 2 раза в день, в целом же рекомендуется мыть интимные части тела после каждого посещения туалета. Для тех, у кого есть швы, стоять под душем придется до 14 дней после родов. Чтобы хорошо промыть рубцующуюся ткань, на нее направляют струю воды, а затем хорошо высушивают полотенцем (прикладывая его легкими, промачивающими движениями спереди назад).Можно ли сидеть после родов
Вопрос особенно актуален для мам, у которых были разрывы или роды прошли через кесарево сечение. В первом случае разрешено присаживаться через 5 - 7 дней, на ягодицу той стороны, которая пострадала меньше всего. При этом поверхность должна быть жесткой, так что от предложенной любезно заботливым мужем подушки лучше отказаться. Нормальная поза допустима аж на 10 - 14 сутки с момента появления малыша. Швы должны максимально находиться в спокойном состоянии, чтобы скорее заживали ткани. С этой целью двигаться мамочка также должна спокойно и осторожно. Необходимо позаботиться и о переезде из роддома домой. Поскольку забирают маму с ребенком раньше, чем врачи разрешают сесть на обе ягодицы, роженица должна ехать полусидя в машине или же лежа в зависимости от состояния. Малыша при переезде лучше усадить отдельно на детское кресло или доверить вести родственникам. Что касается тех, кто прошел через кесарево сечение, то изначально, как и после любой другой операции, им нельзя даже вставать. Медленно подниматься и спокойной, не спеша ходить можно со вторых суток. Сидеть же разрешается не раньше третьего дня после родов. Для тех, кому повезло родить естественным путем и без разрывов, на вопрос, когда можно сидеть после родов, ответит врач. Обычно разрешается практически сразу, как только у мамы появятся силы вставать, если не возникло других индивидуальных особенностей у женщины.Сон на животе: удовольствие строго под запретом?
Бытует мнение, что сон на животе у кормящей мамы провоцирует застой молока и лактостаз. Однако это не совсем верное утверждение.
Ограничения в основном касаются дам с большим размером бюста. У них действительно шансов сильно передавить молочные протоки и спровоцировать застой молока больше.
В целом же врачи разрешают сон на животе, но при условии, что он не будет постоянным (необходимо менять позу во время отдыха), а также девушка откажется от ношения бюстгальтеров в этот момент, так как этот предмет нижнего белья создает дополнительно сжатие груди.
Можно ли при ГВ расставаться с малышом
После выписки из роддома маме может потребоваться консультация врача, или же возникнет банальная необходимость посетить магазин, ЗАГС и т.д. В этом случае всегда возникает вопрос, можно ли расставаться с ребенком и насколько. Да, конечно можно. Мама - это не источник бесперебойного питания и воспитания. Если есть, на кого оставить ребенка, то вполне можно это сделать. Поскольку не всегда возможно предугадать время отсутствия мамы, чтобы сохранить лактацию и не оставить малыша голодным, достаточно перед выходом сцедить молоко и заморозить его. Однако здесь все есть нюанс: поскольку маленькие детки очень требовательные, малыш просто может не захотеть взять соску с бутылочки взамен маминой груди. Чтобы не произошло недоразумения, стоит потренироваться заранее. Но все же прибегать к методу не следует регулярно, поскольку пить из бутылочки намного проще, чем получать молоко из маминой груди. Поэтому малыш, которого регулярно подкармливают, может попросту отказаться от естественного процесса.Лечиться можно только средствами из народной медицины
Такое мнение бытует у наших бабушек давно. Однако далеко не в каждом случае можно отказаться от достижений науки. Если ситуация сложилась так, что маме необходимо принимать препараты из аптеки, то делать это можно только после консультации с врачом. Сегодня достаточно много лекарств, разрешенных при грудном вскармливании. Если же лечиться самостоятельно, не обращая внимания на рекомендации из инструкции, то такие действия могут спровоцировать:- вздутие, газики;
- дисбактериоз;
- снижение аппетита;
- повышенную сонливость.
Можно ли кормить малыша при температуре
Конечно, маме следует себя особенно беречь с появлением малыша, однако с учетом ослабленного иммунитета после родов сделать это в сезон простуд не так просто. Если у кормящей женщины поднялась - это не повод прерывать грудное вскармливание
. Врачи даже рекомендуют именно в этот момент обязательно прикладывать малыша к груди.
А все дело в том, что в организме мамы начинают вырабатываться антитела к вирусу, которые и передаются ребенку. Поэтому прекращать ГВ нет смысла. А чтобы не заразить малыша, необходимо на время кормления одевать медицинскую маску.
Время после родов и спорт: какие есть табу?
Естественно, что маме хочется как можно скорее вернуть былую форму, но все торопиться не стоит. Возможность приступить к , а также допустимая нагрузка будут определяться сложностью родов, видом родоразрешения и состоянием организма. Например, после кесарево сечения в первые два месяца маме вообще нельзя 2 кг, а также беречься. Но поскольку не всегда есть те, кто могут постоянно и круглосуточно поднимать малыша, врачи увеличили допустимый вес до 3-4 кг. После разрыва промежности также как минимум на две недели существую запреты на резкие движения. Что касается известной теории о том, что молочная кислота, которая выделяется во время занятий, может способствовать тому, что малышу не понравится молоко по вкусовым качествам, либо же оно перегорит, то это скорее миф. Дело в том, что нормальной, не чрезмерной нагрузке во время тренировок молочной кислоты выделяется не так много, а полностью она выводится из организма через час. Исходя из этого заниматься спортом можно, но:- для начала необходимо проконсультироваться с врачом;
- распределить время таким образом, чтобы после окончания занятий оставался как минимум час до кормления;
- оптимальный режим для мамы - занятия длиной в один час 2 - 3 раза в неделю либо же ежедневно, но по 30 - 40 минут.