Лист оливы. Листья оливы

Привет, мои дорогие читатели!

Не так давно мне попалась очень интересная информация про оливковые деревья, а точнее про то, чем полезны листья оливы.

Как оказалось, их целебная ценность не уступает по своим масштабам , а в чем -то, даже превосходит его!

Эти листья собирают, высушивают (причем при сушке их польза полностью сохраняется!!!) и готовят экстракт, который обладает огромным спектром полезных свойств, что официально подтверждено рядом научных исследований.

Принимая такой экстракт, можно значительно укрепить свой иммунитет, снизить уровень хронической усталости, уменьшить отёки, снять воспаления с больных суставов при артрозах, артритах и многое дургое.

Если вам стало интересно, что же такого ценного содержится в листьях оливы, приглашаю вас читать эту статью дальше ☺

Из этой статьи вы узнаете:

Листья оливы — полезные свойства и показания к применению

Оли́ва европе́йская, или Олива культу́рная, или Масли́на европейская, или Оли́вковое де́рево - вечнозелёное субтропическое дерево; вид рода Маслина (Olea ) семейства Маслиновые (Oleaceae ). Растение с древности возделывается для получения оливкового масла, в диком виде не встречается.

Оливковый лист применяется уже более 5000 лет!!!

В давние времена он использовался для мумификации умерших монархов, а затем в качестве противолихорадочного средства и для лечения гнойных ран.

Экстракт листьев оливы — полезные свойства и применение

Прежде всего, это кладезь антиоксидантов.

Они насыщены биофлавоноидами, фитохимическими веществами, тритерпенами, которые можно успешно использовать в лечении и профилактике многих заболеваний.

Олеуропеин — основной активный компонент

Это соединение присутствует и в плодах и в листьях оливы, и придает им характерный горьковато- маслянистый привкус.

Он имеет довольно сильные антиоксидантные, противовоспалительные свойства, способствует активной защите от раковых заболеваний, лечит сердечно-сосудистые недуги,оказывает противовоспалительный и антибактериальный эффект.

НО!!! При обработке плодов олеуропеин разрушается, поэтому в качестве источника его получения используются именно листья!!!

Полезные свойства олеуропеина:

• Антимикробные, противовирусные и антибактериальные свойства

Используется для защиты от многих видов микробов.

Эти вещества снижают способность вирусов создавать аминокислоты, тем самым предотвращая их способность к размножению, а также и нейтрализуют ферменты, необходимые вирусу для разрушающего действия на РНК здоровой клетки.

Израильскими учёными была обнаружена противомикробная активность экстракта оливкового листа в отношении стрептококка.

• Защита сердечно- сосудистой системы

Было установлено, что олеуропеин способен расслаблять и расширять кровеносные сосуды, понижать кровяное давление, предотвращать образование тромбов, улучшать кровоток в коронарных артериях.

В дополнение ко всем этим преимуществам, масличный лист способен бороться с образование плохого холестерина (LDL), таким образом предотвращая повреждение сосудистой стенки и препятствуя развитию атеросклероза.

Научный эксперимент

В одном научном исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале «Фитомедицина» в феврале 20011 года приводился сравнительный анализ воздействия на организм человека экстракта из листьев оливы и каптоприла – лекарственного препарата, который назначают при высоком артериальном давлении тем, кто страдает гипертонией.

В чём была суть научного эксперимента?

Группу участников разделили на две. Одна группа принимала официальное лекарство – каптоприл, а другая – э кстракт оливковых листьев в количестве 500 мг. два раза в день.

Эксперимент длился восемь недель.

Итог: у всех участников обеих групп были зафиксировано значительное падение показателей систолического и диастолического кровяного давления!

Вывод учёных: листья оливкового дерева работают против гипертонии также хорошо, как и каптоприл, только следует учитывать, что листья – это ПОЛНОСТЬЮ натуральный препарат, не имеющий абсолютно никаких побочных эффектов, а каптоприл – химическое вещество, с серьёзным вредным влиянием на многие системы и ораны человека!!!

• Укрепление иммунной системы

Оливковые листья традиционно используются для повышения эффективности функционирования иммунной системы.

Доказано, что жидкий экстракт из свежих листьев оливкового дерева обладает высокой антиоксидантной способностью и почти в два раза превышает экстракт и в 4 раза витамин С

• Улучшает состояние костной системы и снимает воспаление

Научное исследование испанских ученых 2011 показало, что олеуропеин стимулирует выработку костных клеток (остеобластов), таким образом предотвращая потерю плотности костной ткани и борется с остеопорозом.

Исследования показали, что экстракты оливковых листьев снижают хроническую боль, которая связана с остеоартритом, это уменьшают выработку цитокинов и ферментов, которые являются маркерами воспалительного процесса.

• Улучшает функции мозга

Еще одно преимущество оливковых листьев является его положительное влияние на функции мозга.

Исследования показывают, что олейропеин уменьшает симптомы или возникновение возрастных расстройств, таких как деменция и болезнь Альцгеймера.

• Эффективен в лечении сахарного диабета

Оливковые экстракты из листьев, благодаря наличию полифенолов, снижают уровень сахара в крови в организме и контролируют уровень глюкозы.

Помогают увеличивать производство организмом гормона инсулина.

В данный момент ещё ведутся активные научные исследования листьев оливкового дерева относительно их анти-диабетических свойств, но учёным уже понятен их огромный лечебный потенциал в отношении этого грозного заболевания.

• Антиоксидантные и противораковые свойства

В 2009 году исследование, проведенное в Греции, впервые показало, что экстракты из оливковых листьев способны

подавлять рак молочной железы, мочевого пузыря и мозга.

Так как масличный лист эффективен против бактерий, вирусов и даже против грибковых инфекций(например,кандидоза ротовой полости, ногтевых пластин, вагинальных дрожжевых инфекций), он применяется для лечения широкого спектра заболеваний: малярии, полиомиелита, псориаза , аллергии, простудных заболеваний, туберкулеза, хронической усталости и многое другое.

Влияние оливковых листьев на кожу

Употребление экстракта листьев оливы хорошо сказывается на состоянии кожи, защищает её от вредного разрушающего воздействия УФ-лучей.

Об этом факте говорилось в журнале «Исследования фитотерапии» за июль 2010 года.

По данным научного исследования, результаты которого приводились в «Международном журнале косметической науки» за апрель 2008 года, олеуропеин уменьшает покраснения на коже, предотвращает её обезвоживание, увлажняет, схраняет её молодость и здоровый внешний вид, улучшая приток крови к кожному покрову верхних слоёв на 35% лучше, чем известный витамин Е!!!

Ещё одно научное исследование подтвердило хорошую активность олеуропеина против возникновения рака кожи.

Группа людей в течение определённого времени каждый день наносила на кожу гель, в составе которого был олеуропеин.

После этого они подвергались ультрафиолетовому облучению и учёные сразу фиксировали все необходимые показатели кожи.

Вывод учёных – у олеуропеина ОЧЕНЬ хорошие возможности не только для профилактики, а и для лечения этого грозного заболевания!!!

И объявили листья оливы европейской очень многообещающим лечебным средством против меланомы – серьёзнейшего заболевания!

Водные экстракты листьев оливы можно добавлять в количестве от 5 до 10 капель в ваши собственные средства для умывания лица.

Кому полезно применять экстракт листьев оливы?

Как видим, область применения оливковых листьев достаточно широка.

Они будут полезны:

• Для повышения тонуса организма и улучшения работы мозга
• При воспалительных заболеваниях суставов и сахарном диабете
• Заболеваниях сердечно-сосудситой системы
• При заболеваниях кожи и слизистых оболочек
• Для улучшения состояния кожи и для заживление ран
• Для омоложения организма и защиты его от вирусов, инфекций, онкологических заболеваний и повышения иммунитета

Чай из оливковых листьев

Если вам очень повезло жить там, где оливковые деревья растут, как у нас тополя, вы сможете приготовить настоящий оливковый чай ☺

Рецепт:

• Утром, после схода росы, соберите листья
• Дайте им подсохнуть и раздавите вручную, удаляя стебли
• Заварите 1 ч.л сухих измельченных листьев в 1 стакане горячей воде
• Оставьте на 15 минут.
• Пейте по 3 чашки в день в прикуску с медом.

Противопоказания и побочные эффекты

Из-за того, что в данный момент ещё ведутся активные исследования свойств оливковых листьев, то не рекомендуется употреблять экстракт беременным, кормящим и детям до 12 лет.

Также возможны раздражение желудка, особенно если доза слишком высока.

В любом случае, если вы страдаете хроническими заболеваниями, перед приемом любых новых БАДов, проконсультируйтесь с вашим лечащем врачом.

Где купить экстракт листьев оливы?

Чаще всего экстракт листьев оливы продают в капсулах.

Думаю, что в ближайшем будущем и я начну «есть» оливковые листья☺, у меня сложилось очень хорошее мнение о их пользе для нашего здоровья.

А как считаете вы? Напишите в комментариях, мне очень интересно!

На этом всё)

С вами была Алена Яснева, всем пока и до скорых встреч!

Древняя античная легенда повествует нам о соперничестве, возникшем между богом морей Посейдоном и небесной воительницей Афиной. Спор образовался из-за того, в честь кого из богов назовут новый город в Элладе. Стараясь понравиться жителям этого еще безымянного поселения, владыка морей стукнул по скале на границе города своим трезубцем, и тут же из камня стал бить чудесный источник. Но распробовав его воду, жители были разочарованы – вода оказалась соленой, как море, вотчина Посейдона. Афина же сделала свой подарок. Воткнула в землю боевое копье, которое тут же превратилось в дерево, обладающее поистине волшебными свойствами. Это была олива. Пораженные столь щедрым и нужным подарком, жители назвали свой полис в честь богини. Так согласно легенде появилась столица Греции Афины.

Данная легенда не зря была приведена в начале нашей статьи. Она отражает ту роль, которую олива играла для жителей всего Средиземноморья. Отчего же это неказистое дерево так часто упоминается в письменных источниках на протяжении уже не одного тысячелетия? Почему именно лист оливы был символом надежды, принесенным голубем Ною, о чем упоминается в библии? Почему по всему средиземноморскому побережью лист или ветвь оливы использовалась в различных церемониях?

Оливу издревле считали мистическим растением. Она самое древнее из культивируемых деревьев, притом и одно из самых долгоживущих. Так в Израиле растут оливы ровесники Иисуса. Древние египтяне использовали растение для мумификации своих правителей. Уже в античности были раскрыты лечебные свойства листьев оливы. Они успешно применялись для снятия приступов лихорадки и ускорения заживления гнойных ран у воинов.

Без сомнения, современная медицина не могла оставить без внимания такой уникальный природный продукт. Компания NSP обладая не только полнейшими данными новейших исследований, но и применяя современные технологии и научные разработки, создала эффективный продукт « ».

Уникальность добавки в ее действии 3 в 1. Она успешно борется как с вирусами, так с грибами и бактериями. Антиинфекционная эффективность оливы была проверена тысячелетием использования народами, проживающими в жарком и влажном климате, где великолепно размножаются различные микроорганизмы. «Листья оливы» действенно борется с возможностью скрытой вирусной инфекции перейти в отрытую форму. Полезность этого действия становится понятной, если знать что вирус папилломы, например, может существовать в скрытой форме до 2-х лет.

Клинически доказано, что «Листья оливы» эффективны против активных вирусов папиллома, герпеса, Эпштейн-Барра. Добавка борется с бактериальными инфекциями стафилококка, стрептококка, хламидиями, микоплазмой, уреаплазмой, всеми внеклеточными организмами. Спектр применения оливы широчайший.

Главным активным веществом в оливе является олеуропеин, который приводит к гибели, как бактерии, так и вирусы. С первыми он борется радикально – попросту повреждает бактериальную стенку, в результате чего та разваливается на части. Олеуропеин так же снижает репродуктивный цикл микроорганизма, а как мы знаем, повреждения в нашем макроорганизме происходят только пока живы бактерии, а это не так долго.

Действие олеуропеина направленное на борьбу с вирусами более сложное. Он нарушает синтез вирусных аминокислот, нейтрализует вирусные ферменты, которые разрушают ДНК и РНК здоровой клетки. Известно, что вирус проникает в здоровую клетку, в ядре которой есть собственное ДНК, в которое он встраивает свой фрагмент. Определенные ферменты вируса как ножницами разрезают ДНК макроорганизма и встраивают туда свой, измененный участок. Так вот «Листья оливы» не дает вырабатываться этим ферментам, а даже если вирус уже проник в здоровую клетку, то заставляют его погибнуть. Далее клеточные лизосомы остатки вируса лизируют, а метаболиты выведут из организма.

Данное широкое действие «Листья оливы» направленное на борьбу с вирусами и бактериями делает добавку основным лечебным и профилактическим препаратом. Стоит помнить, что оливу желательно начать применять нужно не тогда, когда появилась проблема, а до этого, предупреждая серьезные заболевания. То есть, употребление «Листья оливы» должно быть если не постоянным, то хотя бы периодическим.

Доказано, что активность «Листья оливы» приближается, а иногда и превосходит фармакологические препараты, при этом не имея токсического эффекта. Но стоит помнить об одном нюансе. При повышенной дозе «Листья оливы», а если мы хотим справиться с уже существующей инфекцией, то доза должна быть достаточно велика, может возникнуть так называемый синдром вымирания. Могут появиться высыпания на коже, тошнота, скачки давления, снижение работоспособности. И это не говорит о какой-то токсичности. Просто препарат начал работать, попал в цель. Благодаря «Листья оливы» патогенные микроорганизмы начали умирать по всему телу и наша выводящая система, печень не справилась с потоком отходов. Именно для того что б мы чувствовали себя хорошо на стадии лечения и добавка работала на максимуме эффективности, необходима правильная программа приема не только «Листья оливы», но и других, поддерживающих добавок.

Не секрет, что принимая одни и те же лекарственные продукты, разные люди получают разный эффект от лечения. Это зависит от состояния сопутствующих органов. Именно по этому, при лечении мы должны поддержать органы выведения, печень, почки и возможно необходимо добавить сорбенты. Такие продукты NSP как « », « », «)» помогут активно убрать токсины из организма.

Так же стоит помнить, что долгая хроническая инфекция, со временем может вызвать определенное равновесие между макро и микроорганизмами. То есть организм привыкает быть больным и воспринимает данный уровень как уровень благополучный. Поэтому при лечении хронических заболеваний очень часто бывают обострения, так как, принимая добавку, этот баланс меняется и наш организм воспринимает это как нарушение, боится выздороветь, сопротивляется.

Как отмечают профессионалы, для того что бы любые вещества позитивно воздействовали на наш организм и работали на 100% эффективности, в организме должна быть отлажена система детоксикации. Первоочередной задачей является привести в порядок фильтр организма – печень, ведь без нее очистка кишечника будет временной. Программа по оздоровлению печени должна иметь именно гепатопротекторный характер. Ведь при нарушениях функции печени и желчного пузыря может наступить дискинезия желчевыводящих путей, а вследствие этого холецистит, желчнокаменная болезнь, реактивные панкреатиты, гастрит, язвенная болезнь, дисбактериоз, гипотонические и анатомические колиты, а далее прямой путь к онкологии кишечника. Все эти заболевания вызваны именно неправильным оттоком желчи.

Специалисты NSP создали эффективную 3-4 месячную гепатопротекторную программу, направленную на нормализацию и поддержку функций желчного пузыря, желчевыводящих протоков, печени и опосредованно всего желудочно-кишечного тракта. Все нижеперечисленные добавки применяются последовательно, друг за другом: «)», « », «)». Параллельно этим продуктам употребляется уникальная добавка « ».

Помимо антибактериального, противовирусного, антипротозойного действия, « » обладают важнейшим сосудотоническим свойством. Добавка эффективно помогает избавиться от основных проблем сосудов. «Листья оливы» дает возможность, как себе, так и другим препаратам проникать в проблемные места и работать максимально эффективно. К тому же, после того как лекарства сработали, олива помогает продуктам метаболизма выйти из организма, так же путем сосудистой системы. То есть именно здоровая сосудистая система, как мы видим, обеспечивает этот круговорот.

«Листья оливы» поддерживает целостность сосудистой стенки, ее эластичность и плотность. Сосуды начинают адекватно реагировать на изменение окружающей среды, когда надо сужаются, когда надо расширяются не повреждаясь. Так же снижается ломкость сосудов и их проницаемость, которая важна для того, чтобы жидкая часть крови не пропотевала в межсосудистое русло, в ткань, образовывая тем самым так называемые тканевые отеки. Так беспокоящие многих женщин старше сорока лет отеки ног, имеют под собой причину именно в нарушении проницаемости сосудов. К тому же, вместо того что б бежать по венам и исполнять свою функцию, жидкая часть крови попадает в ткани, в результате чего остальная часть крови становится густой, застаивается в сосудах, приводя ко многим негативным последствиям.

«Листья оливы» непосредственно улучшает реологию крови, предупреждает образование тромбов, оставляет кровь жидкой и дает ей возможность продвигаться по сосудистому руслу в естественном порядке. А как доказано медиками, продвижение крови по всем мелким капиллярам является основой здоровья и молодости, потому как в противном случае, кровь движется по большому кругу, вследствие чего происходят дистрофические процессы в тканях, недополучающих полезных веществ из-за дефицита крови.

Сосудотонический эффект листьев оливы очень серьезно изучался в итальянских медицинских университетах, лабораториях Израиля, Канады и США. Было доказано, что листья оливы повышают приток крови к сердцу, улучшают кровообращение самой сердечной мышцы, что является профилактикой дистрофических процессов сердца и инфаркта миокарда. Препарат способствует расширению кровеносных сосудов, предотвращая гипертоническую болезнь. Он блокирует холестерин низкой плотности, то, что в народе называют плохим холестерином, который мог выпадать на эндотелий сосудов, приводя к атеросклерозу, гипертонической болезни.

После данного обзора, вероятно ни у кого не останется сомнений в уникальности и чрезвычайной эффективности добавки «Листья оливы», ведь она спасает от самых страшных «убийц» 21 века – атеросклероза, инсульта, инфаркта. Добавка уничтожает и мешает развиваться инфекциям, грибкам и вирусам. Ко всему прочему она стимулирует выработку иммунокомпитентных клеток Т-лимфоцитов и клеток киллеров, усиливает клеточное звено иммунитета.

Кому особенно необходим прием « »:

• Спортсменам (особенно в период интенсивных тренировок, соревнований)
• Путешественники
• Водители (вследствие застоя крови в нижней части тела, могущим привести к простатитам и аденомам у мужчин и воспалениям в области малого таза у женщин)
• Офисные работники (кондиционированный воздух, способствующий распространению общих на весь офис инфекций)
• Тем, чья работа связана с общением с большим количеством людей (контакт с множеством инфекционных агентов)
• Пищевая промышленность, сельское хозяйство (много источников инфекций)
• Людям, проводящим много времени на солнце (используются антиоксидантные свойства добавки)

Специалисты подразделяют прием « » на два вида: профилактический и лечебный.

Профилактический: по 1 капсуле 2 раза в сутки после еды как угодно долгое время.

При инфекциях, на фоне приема продуктов поддерживающих печень и сосудистую систему, дабы не возник эффект вымирания: по восходящей - 1 капсула 2 раза в сутки от 3-х дней до недели; далее 1 капсула 3 раза в сутки от 1 до 2 недель; 2 капсулы 2 раза в сутки от 2 до 3 недель; далее по нисходящей в обратной последовательности.

Профессионалы подчеркивают, что идеальный алгоритм приема добавок для устранения какой либо проблемы выглядит так:

1. Нормализация работы и поддержка печени, желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта.
2. Приведение в порядок венозно-сосудистой системы.
3. Прием антиоксидантов.
4. Применение иммуномодуляторов.
5. И лишь на данном этапе решение основной проблемы.

Узнав обо всех лекарственных способностях оливы, можно по праву считать ее даром богов. Спасенное здоровье и жизни десятков поколений людей, заслуживают нашей благодарности. Спасибо тебе Афина!

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/05/olivkovyie-listya-1..jpg 499w, http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/05/olivkovyie-listya-1-300x216.jpg 300w" sizes="(max-width: 499px) 100vw, 499px">

Кроме оливковых листьев, дерево оливы подарило человечеству всем известные и полезные маслины, зелёные оливки и оливковое масло. Но о них в другой раз.

Внимание на лист оливы европейской было обращено еще древними медиками, а по мере развития науки все полезные качества этого растения были доказаны экспериментально.

Олеуропеин

Олеуропеин – ценнейший компонент оливкового листа, обладающий антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Это вещество подавляет рост и размножение бактерий, вирусов и грибков , благодаря чему служит отличным средством для обработки ран и приема внутрь при инфекционных заболеваниях.

Ф. Балч в своих трудах утверждает, что оливковый лист может быть хорошей профилактикой простуды , грибковых инфекций, пневмонии и даже ВИЧ. Использование экстракта листьев при сниженном иммунитете защитит организм от возможной инфекционной атаки.

Диабет

Растение при приеме внутрь стимулирует производство поджелудочной железой гормона инсулина, который контролирует уровень сахара в крови. Этот факт был замечен еще много веков назад целителями Марокко. Они лечили больных сахарным диабетом оливковым листом, и вели дневники наблюдения, которые отражали положительную динамику течения заболевания .

Научное обоснование этого свойства маслинного дерева еще только предстоит, но, возможно, результат исследований станет революцией в эндокринологии.

Антиоксидант

Доказано, что по антиоксидантным свойствам оливковый экстракт превосходит даже плоды шиповника и зеленый чай. Антиоксиданты омолаживают организм, ускоряя регенерацию клеток. Регенерация помогает замедлить развитие недугов, связанных со старением, в том числе нервных заболеваний, онкологических образований , дегенеративных процессов.

Установлено выраженное положительное влияние олеуропенина на течение рака груди.

Экстракт оливы для красоты

Средство помогает преодолеть проблемы кожи, связанные с действием на нее ультрафиолета. Как известно, солнечные лучи способствуют утолщению эпидермиса, выработке энзима, разрушающего кожу. Прием в течение двух недель листьев оливы нивелирует это пагубное влияния ультрафиолета.

Если до недавнего времени самым действенным средством для молодости и увлажненности кожи считался витамин Е, то сейчас на смену ему пришел оливковый экстракт. Он, кроме удержания в толще дермы влаги, способствует улучшению кровоснабжения кожных покровов и притоку большого количества крови. Все это ускоряет процессы обновления клеток, устраняя появившиеся морщины и предупреждая возникновение новых.

Против меланомы

Олеуропеин способен разрушать мутировавшие клетки кожи, которые являются причиной раковых заболеваний. Это свойство обусловлено ускорением апоптоза – самоуничтожением «неправильных» клеток. Онкологи считают, что в лечении меланомы будущее, возможно, именно за оливковыми листьями.

Многие из нас знакомы с оливковым маслом и его достоинствами, но мало осведомлены о впечатляющих преимуществах экстракта оливкового листа (OLE) . Именуемый также oleuropein , по названию его основного компонента, экстракт оливкового листа получают из листьев оливкового дерева — Olea Europaea . Многие считают, что он помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания , диабет , рак и другие болезни.

Доказано, что экстракт оливкового листа совершенно безопасен и широко применяется в традиционной медицине в таких странах, как Греция, Испания, Франция, Турция, Израиль, Марокко и Тунис. В Египте он используется сотни и даже тысячи лет. Обычно он потребляется в форме пищевой добавки и в виде чая .

Сердечно-сосудистые заболевания

Заболевания сердца являются самой распространенной причиной смертности в Соединенных Штатах, Европе и Азии. К сожалению, поскольку все больше стран принимают западный образ жизни, отказываясь от рациона своих предков, болезни сердца будут продолжать прогрессировать. Только в Соединенных Штатах сердечно-сосудистые заболевания ежегодно убивают почти 1 миллион человек.

Одним из факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний являются конечные продукты гликирования. В исследовании, проведенном доктором Матой Наварро (Mata Navarro) и ее коллегами, результаты которого были опубликованы в журнале Food Research International в 2016 году, было доказано, что экстракт оливкового листа препятствует образованию конечных продуктов гликирования, тем самым помогая предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

Высокое артериальное давление , или гипертония, является одним из ведущих факторов риска сердечных заболеваний. Более 1 миллиарда из 7,6 миллиардов жителей земного шара имеют высокое артериальное давление, которое диагностируется, когда систолическое артериальное давление достигает 140 мм рт. ст. и более, а диастолическое артериальное давление — 90 мм рт. ст. и более.

Исследование 2016 года, описанное в журнале Food & Function , доказало, что экстракт оливкового листа может помочь снизить артериальное давление. Исследование, проведенное в 2011 году изданием Phytomedicine , продемонстрировало, что экстракт оливкового листа , принимаемый два раза в день в дозе 500 мг, способен понижать артериальное давление аналогично фармацевтическому препарату каптоприл в дозе 25 мг два раза в день. Никаких побочных эффектов при приеме добавки не выявлено.

Диабет

Сахарный диабет 2 типа, или диабет, как его чаще всего называют, является заболеванием, которому подвержены миллионы людей во всем мире. Люди, у которых диагностирован диабет, страдают повышенным содержанием сахара (глюкозы) в крови, что вызывает окислительное повреждение сосудов, нервов и органов, таких как почки и глаза. Примером такого окисления является коррозия автомобиля под воздействием погоды. Диабет увеличивает риск сердечного приступа, инсульта, ампутации стопы и почечной недостаточности.

Девяносто пять процентов пациентов с сахарным диабетом страдают от диабета 2 типа, а пять процентов — от диабета 1 типа. Диабет 2 типа — это прежде всего болезнь, связанная с образом жизни, в то время как диабет 1 типа обусловлен аутоиммунным разрушением поджелудочной железы.

Полифенолы, содержащиеся в оливковом листе , улучшают чувствительность к инсулину, что означает, что инсулин работает более эффективно. В исследовании, проводимом в 2013 году в Новой Зеландии, были отобраны 46 мужчин, получавшие капсулы с экстрактом оливкового листа или плацебо в течение 12 недель. Участники, получавшие экстракт оливкового листа, продемонстрировали улучшение чувствительности к инсулину на один процент. Многие исследования подтверждают идею о том, что экстракт оливкового листа помогает регулировать колебания сахара в крови.

Помощь в профилактике рака

Сто лет назад рак в Соединенных Штатах, России, Японии и Китае был крайне редким явлением, тогда как на сегодняшний день он стал одной из главных причин смертности во всем мире.

В начале ХХ века лишь 3 процента населения в Соединенных Штатах болели раком. К 1950 году этот показатель вырос до 20 процентов. К 2000 году — до 38 процентов. Врачи прогнозируют, что к 2020 году рак будет диагностирован у 50 процентов, или у каждого второго человека, на определенном этапе жизни. Основной причиной являются неправильный рацион и отсутствие физической активности. Экологические токсины, вызывающие окисление, также играют определенную роль. Согласно исследованиям, питательные вещества, такие как экстракт оливкового листа, способны помочь в профилактике рака.

Известно, что экстракт оливкового масла содержит большее количество полифенолов, являющихся микроэлементами, чем оливковое масло холодного отжима . В ходе лабораторного исследования 25 здоровых донорских клеток получали экстракт оливкового листа, результатом чего стало усиление противораковой активности этих клеток.

В рамках еще одного исследования в результате ежедневного потребления экстракта оливкового листа в течение восьми недель было отмечено подавление генов рака. Другими словами, раковые гены «отключались».

В ходе других исследований было доказано, что полифенолы обладают противовоспалительными свойствами и защищены от повреждения ДНК в результате окисления. Это с большой долей уверенности объясняет, как экстракт оливкового листа может помочь предотвратить болезнь.

Исследование, проведенное в 2017 году изданием Biomedicine and Pharmacotherapy , показало, что экстракт оливкового листа может играть роль в лечении определенного типа рака мозга, называемого МФГ или мультиформной глиобластомой. Исследование, проведенное в 2015 году, продемонстрировало пользу экстракта оливкового листа при уничтожении клеток мезотелиомы, одного из видов рака легких, тогда как еще одно предварительное исследование, проведенное в том же году показало возможную пользу экстракта при уничтожении клеток рака молочной железы. Результаты являются предварительными, и перед началом приема препарата всегда следует проконсультироваться со своим врачом.

Функция мозга

Ожидается, что в течение следующих нескольких десятилетий количество нарушений мозговой деятельности будет расти. Такие нарушения, в частности, вызывают деменцию, болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Здоровое питание и физическая активность имеют решающее значение для поддержания здоровья мозга. Кроме того, могут быть полезны некоторые добавки (узнайте больше о естественных подходах к болезни Альцгеймера ), включая экстракт оливкового листа.

Было обнаружено, что экстракт оливкового листа обладает антиоксидантными и защитными свойствами в отношении головного мозга. Это преимущество было выявлено в ходе исследования, результаты которого были опубликованы в журнале Metabolic Brain Disease в 2017 году. В ходе этого исследования испытуемые, получавшие экстракт оливковых листьев, значительно улучшили баланс, мышечную силу и уровень антиоксидантов в головном мозге. Полученные данные подтверждают, что экстракт оливкового листа обладает защитными свойствами в отношении головного мозга и может быть полезен для предотвращения отмирания определенных клеток мозга, называемых допаминергическими нейронами, что может привести к болезни Паркинсона. По этой причине было высказано предположение, что экстракт оливкового листа может быть полезен для пациентов с болезнью Паркинсона, а также в определенной степени способен обеспечить защиту от болезни Альцгеймера.

Исследование на животных, проведенное изданием European Journal of Pharmacology , показало, что экстракт оливкового листа также способен уменьшать продолжительность осложнений после инсульта.

Противогрибковые, противовирусные и антибактериальные свойства

В ходе исследования, проведенного изданием Current Medical Mycology в 2015 году, было обнаружено, что экстракт оливкового листа проявляет противодрожжевой эффект в отношении Candida albicans. Candida albicans — это патогенные дрожжи, которые встречаются на коже и в кишечной флоре человека. В ходе другого исследования была проанализирована противовирусная активность 150 растительных экстрактов, включая экстракт оливкового листа. Полученные результаты показали, что экстракт оливкового листа также обладает сильной способностью убивать вирусы и может быть полезен при лечении инфекций, вызванных вирусами.

Кроме того, исследование 2017 года, результаты которого опубликованы в журнале Journal of Food Medicine , показало, что экстракт оливкового листа обладает антибактериальными свойствами в отношении некоторых штаммов грамположительных бактерий, таких как стафилококк и стрептококк.

Здоровье кожи

Исследование 2014 года, описанное в журнале Cell Journal , оценило использование экстракта оливкового листа при лечении кожных заболеваний и ран. В процессе исследования на животных мышам был сделан полнослойный разрез длиной один сантиметр, оставшийся необработанным (рана не была зашита). Некоторые мыши в течение семи дней подвергались местной обработке с использованием экстракта оливкового листа, тогда как для обработки других использовалась только дистиллированная вода. После анализа состояния ран было обнаружено, что экстракт оливкового листа, нанесенный непосредственно на рану, способствовал заживлению кожи и раны.

Это может быть полезно в процессе восстановления после резанных ран и операций. Кроме того, благодаря своим антиоксидантным свойствам экстракт оливкового листа может помочь предотвратить повреждение кожи, вызываемое повреждением клеток. В одном исследовании даже доказано, что экстракт оливкового листа может помочь защитить кожу от старения.

Коррекция веса

Исследование 2014 года, результаты которого были опубликованы в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine , показало, что экстракт оливкового листа может помочь в борьбе с ожирением за счет «отключения» генов, которые накапливают жир (термогенез). Результаты исследования подтверждают, что прием экстракта оливкового листа способствует потере веса .

Как использовать экстракт оливкового листа:

Наиболее удобный способ воспользоваться преимуществами экстракта оливкового листа — это купить его в виде капсулы или таблетки как натуральную пищевую добавку. Можно также приобрести экстракт оливкового листа в жидкой форме.

• Рекомендуемая доза экстракта оливкового листа : 500 мг один-два раза в день
• Жидкий экстракт оливкового листа : принимайте в соответствии с указаниями на этикетке

Несмотря на то, что предстоит еще много исследований, посвященных экстракту оливкового листа, существует достаточно доказательств, подтверждающих его пользу для общего состояния здоровья и благополучия.

Справочная информация:

1. El SN, Karakaya S (2009) Olive tree (Olea europaea) leaves: potential beneficial effects on human health. Nutr Rev67: 632-638
2. Navarro Mata, Fransisco J Morales. Evaluation of an Olive leaf extract as a natural source of antiglycative compounds. Institute of Food Science, Technology and Nutrition (ICTAN-CSIC), Madrid, Spain https://doi.org/10.1016/j.foodres.2016.12.017
3. Endocr Metab Immune Disord Drug Targets. 2017 Nov 15. doi: 10.2174/1871530317666171116110537.
4. Romero, M, Toral N, Gomez-Guzman M, Jimenez R. (2015), Antihypertensive effects of oleuropein-enriched Olive leaf extract in spontaneously hypertensive rats. Food Funct. 2016 Jan;7(1):584-93. doi: 10.1039/c5fo01101a.
5. Phytomedicine. 2011 Feb 15;18(4):251-8. doi: 10.1016/j.phymed.2010.08.016. Epub 2010 Oct 30.
6. De Bock M, Derraik JGB, Brennan CM, et al. Olive (Olea europaea L.) Leaf Polyphenols Improve Insulin Sensitivity in Middle-Aged Overweight Men: A Randomized, Placebo-Controlled, Crossover Trial. Nerurkar PV, ed. PLoS ONE. 2013;8(3):e57622. doi:10.1371/journal.pone.0057622.
7. Boss A, Bishop KS, Marlow G, Barnett MPG, Ferguson LR. Evidence to Support the Anti-Cancer Effect of Olive leaf extract and Future Directions. Nutrients. 2016;8(8):513. doi:10.3390/nu8080513.
8. Biomed Pharmacotherapy. 2017 Jun;90:713-723. doi: 10.1016/j.biopha.2017.04.022. Epub 2017 Apr 15.
9. Marchetti C, Clericuzio M, Borghesi B, et al. Oleuropein-Enriched Olive leaf extract Affects Calcium Dynamics and Impairs Viability of Malignant Mesothelioma Cells. Evidence-based Complementary and Alternative Medicine: eCAM. 2015;2015:908493. doi:10.1155/2015/908493.
10. J Pharm Biomed Anal. 2015 Feb;105:156-62. doi: 10.1016/j.jpba.2014.11.048. Epub 2014 Dec 11.
11. Sarbishegi, M., Charkhat Gorgich, E.A., Khajavi, O. et al. Metab Brain Dis (2017). https://doi.org/10.1007/s11011-017-0131-0
12. Hailong Yu, Peipei Liu, Hui Tang, Jian Jing, Xiang Lv, Lanlan Chen, Li Jiang, Jun Xu, Jun Li, Oleuropein, a natural extract from plants, offers neuroprotection in focal cerebral ischemia/reperfusion injury in mice, In European Journal of Pharmacology, Volume 775, 2016, Pages 113-119, ISSN 0014-2999
13. Nasrollahi Z, Abolhasannezhad M. Evaluation of the antifungal activity of olive leaf aqueous extracts against Candida albicans PTCC-5027. Current Medical Mycology. 2015;1(4):37-39. doi:10.18869/acadpub.cmm.1.4.37.
14. Knipping, Karen, Johan Garssen, and Belinda van’t Land. “An Evaluation of the Inhibitory Effects against Rotavirus Infection of Edible Plant Extracts.” Virology Journal 9 (2012): 137. PMC. Web. 17 Dec. 2017.
15. Qabaha Khaled, AL-Rimawi Fuad, Qasem Ahmad, and Naser Saleh A.. Journal of Medicinal Food. November 2017, ahead of print. https://doi.org/10.1089/jmf.2017.0070
16. Mehraein F, Sarbishegi M, Aslani A. Evaluation of Effect of Oleuropein on Skin Wound Healing in Aged Male Balb/c Mice. Cell Journal (Yakhteh). 2014;16(1):25-30.
17. Sumiyoshi, M. and Kimura, Y. (2010), Effects of Olive leaf extract and its main component oleuroepin on acute ultraviolet B irradiation-induced skin changes in C57BL/6J mice. Phytother. Res., 24: 995-1003. doi:10.1002/ptr.3048
18. Ying Shen, Su Jin Song, Narae Keum, and Taesun Park, “Olive leaf extract Attenuates Obesity in High-Fat Diet-Fed Mice by Modulating the Expression of Molecules Involved in Adipogenesis and Thermogenesis,” Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, vol. 2014, Article ID 971890, 12 pages, 2014. doi:10.1155/2014/971890

В листьях оливы в большом количестве содержится олеуропеин. Этот компонент считается одним из самых ценных в листьях этого дерева, так как он обладает хорошими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Это вещество может уменьшать скорость размножения болезнетворных микроорганизмов, грибков и вирусов. Ранее листья оливы европейской прикладывали к ранам, чтобы уменьшить боль и предупредить воспаление.

Влияние на здоровье

Листья оливкового дерева оказывают антиоксидантное действие на организм атлета. Они помогают бороться со свободными радикалами и останавливают течение окислительно-восстановительных реакций. Они сильно разрушают кожу, мышцы и стенки внутренних органов, что приводит к преждевременному старению. Для спортсменов это свойство важно, потому что постоянные физические нагрузки могут истощать организм, делая его более уязвимым.

Кроме того, листья этого дерева могут стать отличным противовоспалительным средством при гриппе, простуде и разных инфекционных заболеваниях. Этот компонент добавок помогает быстрее встать «на ноги», что дает возможность не делать большой перерыв в тренировках.

Немаловажным является свойство листьев оливы уменьшать концентрацию сахара в крови. Они стимулируют секрецию большего количества инсулина, который должен уничтожать лишнюю глюкозу. Это помогает предупреждать сахарный диабет у спортсменов, а также лечить его у тех, кто уже пострадал из-за недостаточной секреции инсулина.

Оливковые листья очень полезны для сердца и сосудов . Они уменьшают давление и риск заболеть атеросклезом, а также способны регулировать уровень «опасного» холестерина в крови. Если он будет превышен, то сосуды и артерии начнут разрушаться, что будет препятствовать нормальному току крови у атлетов. Удалением холестерина «занимается» олеуропеин – натуральный антиоксидант и хорошее противомикробное средство.

Экстракт этих листьев положительно сказывается на здоровье кожи. У атлетов среднего возраста могут появляться проблемы с ее эластичностью. Из-за этого начинают появляться складки и преждевременные морщины. Но если спортсмен будет принимать препараты с листьями оливы, то он сможет на долгое время забыть про эти проблемы.

Показания к применению

Листья оливы в первую очередь показаны людям, которые рискуют заболеть сахарным диабетом. Это касается тех атлетов, у кого постоянно фиксируется повышенный уровень глюкозы. Они автоматически входят в группу риска, поэтому нуждаются в медикаментозном снижении концентрации сахара.

Экстракт этого дерева может использоваться в качестве противомикробного средства при заражении ран и заболевании гриппом. Он помогает человеческому организму быстрее преодолеть болеть и вернуться к нормальному режиму тренировок.

Данный ингредиент также хорошо зарекомендовал себя в качестве профилактического средства, препятствующего развитию середчно-сосудистых заболеваний. Он обычно используется в качестве пищевой добавки для людей с повышенным уровнем холестерина в крови. Активные компоненты, входящие в состав листа, помогают уничтожать холестерин, и сосуды снова могут работать с новой силой. Это отражается на общей выносливости атлета.

Инструкция по применению

Из оливковых листьев обычно готовят чай. Для этого нужно положить в кружку 1 чайную ложку оливковых листьев. Их можно предварительно измельчить или использовать целиком. Листья заливаются кипятком и должны настаиваться в течении трех минут под закрытым блюдцем. Следует заметить, что такой настой не содержит кофеин, поэтому его можно употреблять людям, имеющим проблемы с давлением. Рекомендуется употреблять не более 3-х чашек такого настоя в день.

Если листья оливкового дерева входят в состав БАДов, то нужно употреблять по одной капсуле от 1 до 3 раз день. Капсулы принимаются вместе с едой и дополнительно запиваются стаканом воды.

В каких препаратах содержится

Оливковые листья и их экстракт получаются с дерева под названием олива европейская. Она произрастает в средиземноморском климате, поэтому у большинства людей могут быть проблемы с ее сбором.

Из листьев этого дерева делают БАДы и чай. Выпуском БАДов занимается компания SAN. В магазинах можно найти их продукт Olive Leaf Extract, каждая капсула которого содержит норму олеуропеина. Производством чая из этих листьев занимается фирма Omajolas BIO.

Противопоказания

Экстракт оливковых листьев совсем недавно стал использоваться в медицинских препаратах, поэтому его влияние на организм беременных женщин и детей не было достаточно хорошо изучено. Из-за этого нужно воздержаться от приема таких добавок во время беременности и в детском возрасте.

Последствия

Прием чая из оливковых листьев способствует нормализации работы середчно-сосудистой системы. Он помогает уменьшать уровень глюкозы и холестерина, что позволяет крови нормально «проходить» по сосудам и артериям. Это в будущем положительно отразиться на общем состоянии спортсменов.

Листья оливы – это лучший антиоксидант, поэтому они помогают омолаживать тело спортсмена , восстанавливая былую молодость кожи и силу мышечных волокон. Кроме того, этот ингредиент добавок помогает бороться с инфекционными и простудными заболеваниями.

Побочные эффекты при приеме добавок с этим компонентом не были зарегистрированы, но по причине того, что листья оливы могут влиять на уровень артериального давления и концентрацию сахара в крови, их прием может быть ограничен для гипертоников и диабетиков. В некоторых случаях чай может вызывать появление аллергической реакции, поэтому его нужно с осторожностью употреблять всем аллергикам.

При передозировке БАДами, содержащими листья оливы, может появиться тошнота и рвота, диарея и другие проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта .

Заключение

Листья оливы относительно недавно стали известны, как полезный ингредиент БАДов. Они оказывают противомикробное и антиоксидантное действие на организм человека, а также влияют на концентрацию сахара в крови и уровень холестерина. Все это помогает спортсменам дополнительно защищать себя от развития инфекционных заболеваний и проблем с сердцем даже при постоянных тренировках.