Шею крутанули в драке и был хруст. Избавляемся от хруста в шее

Думаю, каждый из нас как минимум забеспокоится, когда услышит хруст в шее при повороте головы. А некоторые люди сразу же впадают в панику, начинают сильно нервничать, считают данное явление признаком наличия серьезной патологии шейного отдела позвоночника. Безусловно, такие переживания не лишены основания, однако не стоит настраивать себя на самое худшее, нужно направить свои усилия на выявление причины хруста в шее. Почему же возникает такой хруст как с ним бороться? Об этом поговорим в данной статье.

Итак, вы резко повернули или наклонили голову и услышали хруст в шее. Что же там хрустнуло? Это хрустнули суставы, которые расположены в шейном отделе позвоночника. Обычно при повороте головы основная нагрузка идет на мышцы и связки на шее, однако при длительном пребывании головы в одном положении возникает усталость и перенапряжение мышц, поэтому увеличивается нагрузка на суставы. Если такие нагрузки на мышцы шеи и суставы шейного отдела позвоночника возникают нечасто, то переживать о возникновении хруста в шее не стоит, но если нагрузка на шею велика (обычно из-за профессиональной деятельности), то рано или поздно хруст в шее станет вашим постоянным спутником, который со временем начнет сопровождаться болью.

Нередко хруст в шее может сопровождаться следующими неприятными ощущениями: головокружением, головной болью, болью в шее, затылке, в области лопаток, шумом в ушах, общей слабостью, повышением давления, ограниченностью поворота головы, болью при вращении головой.

Причины появления

Многие ошибочно предполагают, что хруст при повороте шеи возникает лишь в зрелом или старческом возрасте. На самом деле, возраст здесь играет малозначительную роль, ведь хруст в шее появляется даже у некоторых детей.

Давайте рассмотрим наиболее распространенные причины хруста при повороте головы:

Гипермобильность межпозвоночных суставов у худых людей. Недостаток мышечной массы у худых людей приводит к дополнительной нагрузке на суставы. В этом случае хруст обычно негромкий, может возникать не только в шее, но также в лопатках, коленных суставах. Если такой хруст не причиняет боли, то беспокоиться не стоит.
Лопаются воздушные пузырьки – между позвонками шейного отдела позвоночника находится жидкость, в которой могут образовываться пузырьки. При повороте и вращении головы в определенном положении позвонки сдавливают эти пузырьки, и они лопаются. При этом возникает звук, напоминающий хруст. Это не опасно.
Занятия спортом – если мышцы шеи еще не разогреты, то при резких движениях головой возможен хруст. Именно поэтому перед основными соревнованиями или тренировкой необходимо сделать разминку и привести мышцы в максимальную готовность.
Наросты на позвонках – возникают в результате нарушения обмена веществ. Нарост становится препятствием на пути скольжения связок в шейном отделе позвоночника: связка цепляется за нарост, но при повороте головы проходит его, что сопровождается хрустом.
Нарушение обмена кальция – в результате отложений кальциевых солей в костях и суставах возникают проблемы с движением суставов. Накопление кальция может происходить и в шейном отделе позвоночника, в результате чего возникает сильный хруст в шее.
Хруст в шее у детей – возникает при сильной мобильности суставов у детей, а также при замедленном развитии соединительной ткани. В целях профилактики развития патологий суставов ребенку рекомендуется делать массаж и заниматься лечебной гимнастикой.
Остеохондроз – в результате отложения солей в шейном отделе позвоночника изменяется хрящевая ткань, которая утрачивает гибкость и подвижность, шейные позвонки защемляются, а при повороте головы слышен хруст.
Унковертебральный артроз – деформация межпозвоночных суставов, которые отвечают за работу шейных позвонков. В этом случае помимо треска при повороте головы возникает сильная боль после завершения движения.
Спондилолистез – смещение структуры позвоночника в результате смещения позвонка. Это приводит к нарушению взаимодействия позвонков, что проявляется ограниченностью движения шеи, хрустом, болью при поворотах и наклонах головы.
Спондилез – разрастание костной ткани по краям позвонков, в результате чего промежутки между позвонками уменьшаются, возникает трение позвонков.
Нарушения осанки – при искривлениях позвоночника изменяется нагрузка на суставы, кости и мышцы. Одним из последствий этого процесса является хруст в шейном отделе позвоночника.
Травма шеи – случайные повреждения шейных позвонков могут привести к самым различным последствиям. В зоне особого риска профессиональные спортсмены, военнослужащие, люди, занимающиеся тяжелой физической работой и др.

Лечение

Единичный хруст в шее лечения не требует. Даже если щелчки при повороте головы периодически повторяются, но без боли, то беспокоиться не стоит. Но когда шея хрустит каждый день и при этом возникает болевой синдром, тогда необходимо проконсультироваться со специалистом.

В первую очередь необходимо установить причину хруста. Для этого может быть недостаточно просто общего осмотра у врача – зачастую требуется сдать анализ крови, выполнить рентгенографию, а иногда и компьютерную томографию, МРТ, электромиографию и др. Может потребоваться консультация у профильных врачей, например, эндокринолога, невропатолога, травматолога. При обнаружении нарушения обмена веществ или патологии суставов назначается соответствующее лечение этих заболеваний. При сильной боли в шее назначаются болеутоляющие препараты, которые постепенно заменяются физиотерапией (массажем, грязелечением, акупунктурой и др.). При гипермобильности позвонков рекомендуется носить на шее специальный корсет.

Большое значение для лечения имеет коррекция питания и образа жизни. Диета не строгая, однако исключает алкоголь, жирную, жаренную, острую пищу, а при обнаружении нарушения обмена кальция или отложения солей делаются более ужесточенные поправки. Необходимо постоянно контролировать состояние мышц шеи: при малейшем намеке на болезненное напряжение мышц смените положение головы, выполните пару упражнений для шеи или просто отдохните. Снять мышечное напряжение можно очень простым способом: поочередно максимально поворачивайте голову вправо-влево и вверх-вниз с интервалом 7-10 секунд. Особенно это важно делать при сидячей работе.

Побольше гуляйте на свежем воздухе: если стоит выбор посидеть за компьютером или пойти прогуляться, то выбирайте прогулку, не задумываясь. Займитесь спортом: утренние пробежки, плавание и гимнастика – это как раз то, что вам нужно, поскольку способствует расслаблению мышц. Обязательно запишитесь на массаж, причем не только шеи, но и спины.

Таким образом, при хрусте в шее самое главное – не упустить момент, когда это явление из безобидного стало превращаться в патологию. Не секрет, что некоторые патологии шейного отдела позвоночника требуют оперативного вмешательства, поэтому при первых приступах боли следует незамедлительно обратиться к врачу.

Многие люди не раз слышали звук сильного хруста при резком повороте или наклоне головы. Он может возникать не только у больных остеохондрозом, но и у абсолютно здоровых людей. Некоторые специалисты считают, что такой хруст в шее появляется, когда сила воздействия на сустав превосходит силу противодействия мышц, которые препятствуют лишним движениям суставных поверхностей.

Иными словами, если мышцы шейного отдела находятся в слишком расслабленном или скованном состоянии, то при обыкновенном повороте головы может возникнуть хрустящий звук. Однако не всегда хруст может быть беспричинным, иногда его возникновение может служить своеобразным сигналом организма об определенных проблемах.

Существует целый ряд причин, способных вызвать хруст в шейном отделе позвоночника. Наиболее часто выделяют следующие причины:

Сильная мобильность межпозвоночных суставов у худых людей. Не имеет каких-либо негативных последствий кроме психологического дискомфорта от звука.
Напряжение мышц у спортсменов. Хруст исчезает после того как мышцы разогреты.
Скопление кальциевых солей в сухожилиях и мышцах при нарушении кальциевого обмена. Результатом этого является перегрузка различных сегментов позвоночника и развитие функционального блока, снятие которого происходит при резких движениях, что и сопровождается звуком.
Хруст в шее может быть вызван различными нарушениями осанки, которые приводят к изменению взаимоотношения между мышцами и костными структурами.
Причиной хруста являются также остеофиты (костные выросты, возникающие при нарушении костеобразования).
Возникающие по причине нестабильности шейного отдела позвоночника, подвывихи мелких суставов. Процесс вызывает тупую боль и постоянный дискомфорт, особенно при долгом нахождении в одном положении.
Унковертебральны й артроз - заболевание межпозвоночных суставов. Сопровождается сильной болью в районе поврежденного позвонка после совершения движения.
Гипермобильность в суставах позвоночника у детей. Возникает при отклонении в развитии соединительной ткани.
Спондилолистез - болезнь, во время которой шея щелкает при повороте и наклоне. Это происходит вследствие смещения позвонка вперед. Хруст в шее объясняется нарушением взаимосвязей костных структур позвоночника.

Лечение

Терапию хруста в шее необходимо начать с выявления его причины. Для здоровых людей это явление неопасно и не требует медицинского вмешательства, а для людей с нарушениями позвоночного столба созданы определенные схемы, которые представляют собой как традиционные, так и хирургические методы.

Наиболее простым и действенным методом является контроль за состоянием мышц. Их необходимо постоянно укреплять при помощи специальной гимнастики. Рекомендуется избегать болезненного напряжения, при его появлении сменить позу, выполнить упражнения на растяжение. Не забывайте о том, что нельзя нагружать позвоночник продолжительными действиями, когда вы находитесь в состоянии физического переутомления.

Важно помнить, что нельзя проводить гимнастику при болевом синдроме, нарушение этого правила может привести к усугублению состояния!

Если говорить о медицинском вмешательстве, то самыми популярными средствами, предотвращающими хруст в шее, являются мануальные и остеопатические техники, хороший эффект дает физиолечение. Для блокирования болевого синдрома применяются противовоспалите льные препараты. При гипермобильности позвоночника главной целью является добиться стабильности анатомических отношений. Чтобы создать такую стабильность применяется шейный воротник.

Если соблюдение этих советов не принесет желаемый результат и хруст в шее все равно будет продолжаться, нужно обратиться к врачу. Только специалист может помочь выявить болезнь на ранней стадии и предотвратить ее развитие.

Для многих людей хруст в шее вполне привычное явление, особенно если отсутствует спорт. Но когда хруст дополняется болью и невозможностью полноценно поворачивать голову в стороны, нельзя это игнорировать .

Стоит понимать, что подобная симптоматика может указывать на серьезные патологии, поэтому не стоит заниматься самолечением до тех пор, пока не выяснен диагноз и первопричина его развития.

В каком случае проявляется боль и хруст в шее, как помочь, и когда нужна неотложная медицинская консультация, разберем далее.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО "Московская поликлиника".

Причины

Самыми распространенными причинами, которые могут вызывать неприятные ощущения в шее, сопровождающиеся хрустом, являются:

Длительное нахождение головы в одном положении – причина кроется в нарушении обменных процессов на микроуровне, а также в нарастании застойных процессов в шее. Проявляется у тех людей, которые много лежат или сидят в неподвижном положении.
Наличие костных наростов (остеофитов) – когда позвонки страдают от чрезмерного отложения солей (особенно кальция), любые движения суставов сопровождаются хрустом и болью, которая может отдавать в голову.
Артроз – заболевание, связанное с дистрофией межпозвоночных хрящей, которые выступают в роли амортизаторов.
Воспалительные процессы мышечной ткани, которые принимают активное участие в обеспечении двигательной активности шеи.
Нарушение осанки, включая искривление позвоночника.

Мнение эксперта

Митруханов Эдуард Петрович

Врач -невролог, городская поликлиника, Москва. Образование: Российский государственный медицинский университет, ГБОУ ДПО Российская медицинская академия последипломного образования МЗД РФ, Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград.

Самой опасной патологией в данном случае является перелом и смещение позвонков относительно позвоночного остова.

Боль может быть настолько сильной, что разовьется болевой шок. При падениях с высоты или авариях шейные позвонки могут ломаться, вдавливаясь острой частью в спинной мозг. Это очень опасно, так как в лучшем случае ведет к инвалидизации, в худшем – к летальному исходу.

Нарушение осанки

Данная проблема наиболее остро проявляется в старшем детском и подростковом возрасте из-за неправильного положения позвоночника во время сидения и работы за партой. Когда позвоночник постоянно нагружен только в конкретных частях, нарастает гипертонус, а растущие костные клетки занимают неправильное анатомическое положение.

Искривление позвоночника чаще всего диагностируется у детей 10-15 лет, когда отмечается пик развития костной ткани. Поэтому рекомендуется следить за положением спины во время работы, а также посещать хирурга минимум 2 раза в год.

В группу риска попадают и более старшие пациенты. Это касается женщин постклимактерического возраста. В момент затухания репродуктивной функции отмечается гормональный дисбаланс, при котором выработка и усвоение кальция может усложняться.

В результате кости становятся более хрупкими, а осанка изменяется под воздействием силы тяжести тела.

Вид боли
Ноющая, умеренная, носит эпизодический характер. Возникает преимущественно после длительного сидения или лежания в одном положении.
Локализация
Задняя поверхность шейного отдела позвоночника.
Диагностика
Консультация врача и диагностика производится только в том случае, когда подобная симптоматика проявляется систематически каждый день или несколько раз в неделю. Если же это явление единичное – не стоит бить тревогу.
Лечение
Для облегчения болевого синдрома используют мази и крема на основе . Рекомендуется к шее приложить тепло, а также выполнять для позвоночника.

Из еды следует исключить соленую пищу, а также выпивать в день не менее 2 литров воды.

Гипермобильность межпозвоночных суставов

Данная патология проявляется крайне редко и связана она с аномальным превышением подвижности сустава относительно позвоночника. Обычно такие люди обладают повышенной гибкостью, а также могут достать подбородком до груди. Установлено, что синдром гипермобильности развивается у тех людей, коллагеновые белковые молекулы которых видоизменены. Это свойство может передаваться по наследству, а может развиваться после длительного приема медикаментов.

Опасность данного состояния в том, что в процессе увеличения амплитуды движения риск травматизма сустава увеличивается в несколько раз.

Мнение эксперта

Астафьев Игорь Валентинович

Врач -невролог - городская покровская больница. Образование: Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград. Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова, Нальчик.

Так гипермобильность часто сопровождается воспалительным процессом мягких тканей, который развивается при раздражении соединительных волокон остистыми отростками.

Вид боли
Ярковыраженная боль отсутствует, но могут проявляться неприятные ощущения и характерные хруст при резких движениях. Развиваются эти симптомы после физических нагрузок, а также могут сопровождаться отечностью шеи.
Локализация
Шея.
Диагностика
Необходима консультация хирурга и невропатолога, которые по внешним клиническим проявлениям способны поставить характерный диагноз. При подозрении на наличие воспалительного процесса может потребоваться рентгенография и исследование спинно-мозговой жидкости.
Лечение
При правильном подходе к лечению патология не несет за собой опасных последствий для жизни. Для купирования болевых ощущений используют комплексные препараты анальгетического типа: Темпалгин, Пенталгин, Седалгин.

Умеренные физические нагрузки, а также исключение травматических факторов позволят снизить проявление боли.

Диссоциация мышц

Мышцы сгибатели и разгибатели обеспечивают шее подвижность. В том случае, когда некоторые мышцы выпадают из процесса движения , может развиваться боль и дискомфорт. Данная патология развивается преимущественно у спортсменов, привыкшим к сильным физическим нагрузкам. Причина развития – мышечное перенапряжение.

Данная симптоматика проходит самостоятельно после хорошего разогрева мышц.

Вид боли
Ноющая, тянущая боль, которая проходит после физических упражнений.
Локализация
Область шеи и плечевой пояс мышц.
Диагностика
Для выявления патологии требуется электромиопатия, позволяющая оценить подвижность мышц, а также проводимость нервных импульсов. При наличии частого хруста может потребоваться рентгенография, дабы исключить вероятность развития заболеваний скелета.
Лечение
Обычно не требуется никакое лечение. Боль и дискомфорт проходят, если хорошо размять шею несложными физическими упражнениями.

В случае выраженных болей можно использовать согревающие мази и крема.

Проблемы с кальциевым обменом

В том случае, когда с усвояемостью кальция возникают проблемы, это может провоцировать его острую нехватку в организме или переизбыток . Кальций – это основной элемент организма, который входит в состав всех костных структур. Его нехватка может возникать при:

малоподвижный образ жизни и нерациональное питание, лишенное молочных продуктов;
вынужденный прием медикаментов, влияющий на его содержание в организме;
лоупотребление солью и сахаром.

Переизбыток также не является нормой, поэтому важно следить за потреблением этого вещества.

В результате нарушения кальциевого обмена костная ткань приходит в два крайних положения: чрезмерное окостенение при переизбытке и рыхлость при недостатке кальция.
Вид боли
Боль проявляется в зависимости от типа заболевания и его стадии. Может проявляться болью и хрустом в шее, а также ограниченностью движения шейного отдела позвоночника.
Локализация
Область шеи.
Диагностика
Выделяют ряд признаков, которые проявляются при нарушении кальциевого обмена. Для постановки точного диагноза исследуют кровь на уровень кальция (свободный кальций, кальций с альбумином и его производные), а также мочу по Сулковичу.
Лечение
В данном случае важно направить все усилия на то, чтобы выровнять уровень кальция в организме до пределов нормы: повышенный снизить, а недостаток восполнить.

Остеофитные образования

Остеофиты – это костные наросты на поверхности шейного отдела позвоночника . Они возникают в результате продолжительного дистрофического процесса в хрящевой ткани. Когда последняя исчерпывает свои ресурсы и истончается, позвонки при движении начинают активно соприкасаться друг с другом, при этом увеличивается сила трения. Раздражение надкостницы провоцирует активную выработку костных клеток.

Так появляется новообразование в виде отростка, шипа или крючка.

Выделяют несколько видов этого заболевания, которые также являются его первопричиной:

Дегенеративно-дистрофический – предшествует развитие артрита и артроза, которые приводят хрящевую ткань в негодность, сужая просвет между позвонками.
Периостальный – развивается при наличии обширного воспалительного процесса надкостницы.
Посттравматический – возникает после травмы шеи, при которой была нарушена целостность остистых отростков.
Массивный – развивается при наличии онкологических новообразований и их метастаз в костной ткани.

Вид боли
Тупая боль, которая усиливается при движении головы в стороны. Пациент не может повернуть голову в сторону полностью, поскольку существует остеофитный ограничитель, снижающий подвижность шейного отдела позвоночника. Разрастание остеофитов провоцирует развитие воспалительного процесса мягких тканей шеи, поэтому может присоединяться отечность и покраснение кожных покровов.

Когда очаг поражения большой, боль переходит в острую, при этом подвижность головы практически ограничена.

Локализация
Область шеи с иррадиированием в плечи.
Диагностика
Наличие остеофитов визуализируется на рентгенографии, но при начальных стадиях заболевания врачи советуют воспользоваться МРТ. Последняя процедура позволяет более точно оценить очаги разрастания костной ткани, а также установить дальнейший прогноз. При выявлении крупных остеофитов требуется электронейрография. Данная процедура позволяет оценить степень поврежденности нервных волокон, а также выявить их уровень проводимости.
Лечение
Медикаментозная терапия основывается на приеме обезболивающих и противовоспалительных препаратов, а также , позволяющих убрать тонус мышц шеи. Самыми эффективными препаратами являются:

Ибупрофен;
Наклофен;
Бутадион.

При сильных болях, которые не устраняются местными препаратами, используют внутрисуставные инъекции со стероидами, позволяющие обезболить непосредственно сам очаг боли.

Массаж и мануальная терапия способствуют восстановлению кровотока шеи, что позволяет избежать развития кислородного голодания клеток головного мозга.

Ударно-волновая терапия помогает воздействовать непосредственно на костные отростки, разрушая их. Однако полного устранения наростов можно добиться исключительно с помощью оперативного вмешательства.

Операция предполагает удаление остеофитов, после чего их дальнейший рост корректируется с помощью специальных медикаментов, замедляющих процесс окостенение.

Нестабильность шейного отдела позвоночника

Нестабильность ШОП – эта патология, которая возникает при увеличении амплитуды движений шейных позвонков , обеспечивающих гипермобильность шеи. Связана данная патология с неустойчивостью связочного аппарата, что провоцируют такие предшественники, как:

деформация позвонков и их смещение относительно позвоночного столба;
увеличение тонуса мышц;
дегенеративные процессы в хрящевой ткани.

Вид боли
Боль проявляется только тогда, когда шейные позвонки при увеличенной амплитуде наносят вред близлежащим мягким тканям. Боль ноющая, может проходить со временем самостоятельно.

Может проявляться сильная головная боль, а также головокружения, которые не проходят даже после купирования боли в шее.

Локализация
Шея, плечи, голова.
Диагностика
Требуется рентгенография в различных плоскостях, а также МРТ шеи и головы. Первичный осмотр пациента предполагает сбор анамнеза, а также оценку гипермобильности при движении головы.
Лечение
Полностью вылечить патологию можно только при комплексном подходе, который включает такие направления, как:

Фиксация шейного отдела позвоночника с помощью воротника, что помогает снизить раздражение и боль при движении.
и гормональные внутрисуставные инъекции (), купирующие острые боли.
Физиотерапия (ударно-волновая, лазерная, магнитотерапия) – укрепляет связочный аппарат, а также снижает раздражающий фактор.
– помогает нормализовать кровоток в шейном отделе, а также снять тонус мышц.
ЛФК – производится только после того, как болевые симптомы полностью отсутствуют. Упражнения помогают укрепить связочный аппарат, а также спровоцировать приток крови к голове.

Артроз

Артроз шейного отдела, именуемый в медицине спондилезом, характеризуется наличием дистрофических процессов в межпозвоночном пространстве , что приводит к появлению костных наростов (остеофитов), а также смещению самих позвонков относительно оси. Факторы риска по возникновению данной патологии следующие:

Проблемы с гормонами, особенно продуцируемыми щитовидной железой.
Лишний вес и неправильное питание, лишенное витаминов и жизненно важных микроэлементов.
Травмы шейного отдела позвоночника.
Малоподвижный образ жизни и работа, связанная с постоянным нахождением головы в одном положении.

Вид боли
Боль острая, простреливающая. Пациент чувствует, как хрустнула шея при повороте головы, после чего растекается горячее тепло по всей ее площади.
Локализация
Болеть может как сама шея, так и голова.
Диагностика
Выделяют три основных исследования, на которых базируется диагностика:

Рентгенография – показывает наличие деструктивных процессов в шейном отделе позвоночника, а также визуализирует наличие остеофитов.
МРТ – помогает определить причину происходящего, а также оценить уровень повреждения.
Ангиография сосудов – помогает выявить наличие кислородной недостаточности в клетках головного мозга, что вызывает ущемление сосудов.

Лечение
Спондилез победить достаточно сложно, поскольку само лечение должно быть комплексным и многосторонним. Медикаментозная терапия предполагает использование таких препаратов, как:

: , Наклофен – снимают отечность мягких тканей, купируя боль.
– способствуют скорейшей регенерации поврежденных хрящевых клеток.
и минеральные комплексы – восполняют дефицит жизненно важных частиц в организме, способствуя улучшению внутриклеточного метаболизма.

Второй по значимости является физиотерапия.

Магнитотерапия, лазерная терапия и ударно-волновая способствуют скорейшей регенерации поврежденных клеток, а также нормализации обменных процессов в тканях.

Массаж, мануальная терапия и ЛФК производятся только под контролем специалиста. Они помогают усилить приток крови к шее, а также снимают тонус мышц.

Смещение позвонков

Данная патология является очень опасной, так как любые смещения позвонков относительно оси могут чревато сказываться на состоянии костного мозга. Развивается смещение из-за наличия деструктивных процессов, сильных физических нагрузок или травм. Травматизм наиболее опасен для жизни, так как нарушение целостности позвонка может провоцировать нарушение целостности костного мозга, что неизбежно влечет за собой инвалидность.
Вид боли
Боль острая, сковывающая. Болящий участок шеи становится горячим, а при пальпации можно заметить его заметное выпирание.

Человеку сложно поворачивать голову, так как любое движение может вызывать невыносимую боль.

Локализация
Шея и голова.
Диагностика
Смещение позвонков визуализируется при помощи первичной пальпации, а подтверждается рентгенографией. Может потребоваться УЗИ сосудов, так как при смещении увеличивается давление на кровеносную систему, от чего клетки головного мозга недополучают кислород.
Лечение
Медикаментозная терапия направлена исключительно на купирование острой боли. Кардинальное лечение подразумевает хирургическую операцию, при которой смещенный позвонок устанавливают на его правильное анатомическое место.

Другие причины

Мало кому известно, что хруст в шее и кратковременная боль может быть вполне естественным явлением . В межпозвоночном пространстве скапливаются пузырьки воздуха, а при резком движении возрастает давление, и они лопаются, издавая характерный звук.

Также неприятные проявления могут указывать на такие патологи, как:

перелом остистого отростка;
подвывих сустава;
врожденные патологии позвоночника и костной ткани в целом;
грыжа межпозвоночного диска.

В каком случае немедленно к врачу?

Выделяют три ситуации, при которых нужна неотложная врачебная помощь:

Резко заболела шея после сильного хруста, при этом невозможно пошевелить головой, а любые движения провоцируют невыносимую боль.
Хруст в шее и боль сопровождаются головокружением, тошнотой, потерей сознания, шумом в ушах.
Болит и хрустит шея ежедневно, особенно .

Данные симптомы могут указывать на наличие серьезных патологий, лечить которые следует как можно раньше.

Первая помощь

При наличии хруста и боли можно попробовать аккуратно вращать головой, разминая область шеи. Если это не помогло, рекомендуется на нести на заднюю поверхность шеи согревающую мазь. При отсутствии терапевтического эффекта не стоит медлить с походом к специалисту. Только комплексная диагностика позволит правильно поставить диагноз и подобрать наиболее подходящее лечение.

Обязательно посмотрите видео на эту тему

Наилучшим вариантом в данной ситуации будет консультация врача, где доктор произведет необходимую диагностику, а также проконсультирует о дальнейшем лечении. Не стоит воспринимать хруст как должное. Его частое проявление указывает на наличие серьезных патологий с позвоночником, медлить с лечением которых нельзя. Ответственный подход к собственному здоровью поможет избежать неприятных последствий, а также усугубления течения хронических патологий. Ранняя диагностика – это успешного лечения, которое неизбежно приведет к выздоровлению, сократив риски для жизни.

Самое важное

Частыми причинами боли и хруста в шее является длительное нахождение в одной позе, артроз, нарушение осанки, воспалительные заболевания мышц, остеофиты.
Нарушение осанки: эпизодическая, ноющая боль после длительного нахождения в одном положении.
Гипермобильность межпозвоночных суставов: неприятные ощущения и хруст при резких движениях после физической нагрузки.
Диссоциация мышц (при мышечном перенапряжении): ноющая, тянущая боль в шее и плечевом поясе, проходящая после физической нагрузки.
Нарушения кальциевого обмена: боль и хруст в шее, ограниченность движения шейного отдела позвоночника.
Остеофиты (костные наросты): тупая боль, усиливающаяся при движении головы, воспалительный процесс в области нароста.
Нестабильность шейного отдела позвоночника (неустойчивость связочного аппарата): боль при повреждении окружающих тканей, ноющая, проходит со временем.
Артроз: острая, простреливающая боль в шее и задней поверхности головы, хруст, жжение.
Смещение позвонков: острая, сковывающая боль, невозможность движения головой, повышение температуры пораженного участка.
Другие причины: грыжа межпозвоночного диска, перелом остистого отростка, врожденные патологии позвоночника, подвывих сустава.
Если боль появилась резко, не проходит, сопровождается тошнотой, рвотой и потерей сознания – срочно к врачу.

Хрустит шея при повороте или наклоне головы – насколько опасен этот симптом? С подобным явлением сталкиваются многие, но часто считают его простым следствием малоподвижного образа жизни. Что на самом деле скрывается за этим явлением, когда пора бить тревогу и обращаться за медицинской помощью? Ответы на эти вопросы найдете в нашей статье.

Причины хруста в шее

Что же хрустит в шейном отделе позвоночника? Неприятный звук издают суставы межпозвоночных дисков, и этот феномен могут вызывать самые разные причины, как вполне безобидные (физиологические), так и патологические, связанные с течением сопутствующих заболеваний.

Шейный отдел позвоночника испытывает самые высокие нагрузки, ведь он обеспечивает подвижность головы и плеч. Хруст в шее может появляться периодически и исчезать без всяких последствий, а может быть симптомом серьезных патологий, связанных с разрушением позвонков. Для начала рассмотрим вполне безобидные причины похрустывания суставов в шее, не связанные с протеканием патологического процесса.

Физиологические причины хруста

Заголовок блокаСамая распространённая причина хруста – сидячий образ жизни, недостаточная подвижность шеи. Если человек вынужден целыми днями находиться в одной и той же позе (работа за письменным столом, компьютером), не уделяя достаточного времени разминке, то шея начинает затекать, а потом хрустеть при повороте или наклоне головы.

и близкие к ней особенности строения хрящевой и соединительной ткани – еще одна физиологическая причина этого явления. Появление неприятного похрустывания в шее – характерная особенность, присущая многим лицам худощавого телосложения с избыточной подвижностью суставов и слабым мышечным тонусом. Этот хруст не слишком опасен для здоровья, если соблюдать оптимальный режим физической активности.

Ещё одна причина, почему хрустит шея – это избыток физической активности, сопровождающийся чрезмерными физическими нагрузками. У профессиональных спортсменов хруст в суставах шейного отдела может наблюдаться при длительном перерыве в тренировках. Обычно это явление проходит после обязательной разминки. Часто хрустом в шее начинают страдать спортсмены-любители или завсегдатаи тренажёрных залов. Чтобы хруст прошёл, нужно составить более рациональное расписание тренировок и дозировать физические нагрузки.

У грудных детей есть возрастная особенность – суставная жидкость, необходимая для предотвращения трения суставов, вырабатывается еще в недостаточном количестве. Из-за этого у малыша могут хрустеть суставы и шея. После года такое явление обычно проходит самостоятельно, и лечить его не нужно. Но если хруст слышен постоянно, стоит показать малыша педиатру – возможно, есть шанс выявить болезнь позвоночника на ранних стадиях и предотвратить тяжелые последствия различных врожденных аномалий развития опорно-двигательной системы.

Патологические причины хруста

Остеофиты

На грани патологии находятся такие образования, как остеофиты – костные наросты на позвонках. Формируются они в результате нарушения фосфорно-кальциевого обмена или деструктивных возрастных изменений, затрагивающих ткани позвоночника.

Нарушение обмена кальция и фосфора может вызвать сильный хруст в шее. Кальций крайне важен для формирования структуры костной ткани, но его избыток откладывается в хрящах, связках и сухожилиях. Эти структуры теряют свою эластичность, становятся менее подвижными, хрустят при движении. Для лечения следует изменить диету, чтобы снизить содержание кальция до нормы.

В зависимости от размера и расположения остеофиты могут никак не влиять на состояние пациента, а могут существенно ограничивать подвижность шеи. Хруст вызывает соприкосновение остеофитов с хрящевой и костной тканью. Следует ли с ними бороться – зависит от степени нарушений подвижности. Чаще всего остеофиты являются предвестником более тяжелых патологий, связанных с дегенеративно-дистрофическими процессами в костной и хрящевой ткани суставов.

Остеохондроз

Среди самых распространённых заболеваний шейного отдела позвоночника врачи называют. Это процесс истончения и постепенного разрушения хряща межпозвонковых дисков. Он поражает самые подвижные отделы позвоночника – шейный и поясничный.

Причин остеохондроза несколько – может сказаться наследственная предрасположенность, неправильная осанка, сидячий образ жизни, несбалансированное питание, анатомические особенности строения позвоночника, метаболические нарушения, старение организма. Как правило, имеет место сочетание сразу нескольких неблагоприятных факторов. Спровоцировать обострение болезни может переохлаждение, стресс или интенсивная физическая нагрузка.

Проявления остеохондроза крайне разнообразны – подвижность пораженного отдела позвоночника нарушается, постоянно хрустит шея при наклоне или повороте головы, возникает болевой синдром, мышцы устают и болят от однообразной позы, если человек долгое время вынужден находиться в статичном положении. В запущенных случаях в процесс вовлекаются спинномозговые нервы, появляются болевые ощущения в шее, плечах, головные боли, а также боль в груди, имитирующая стенокардию. В группе риска – офисные работники, учащиеся, студенты, лица, занятые однообразным физическим трудом, при котором мышцы шеи постоянно находятся в напряжении.

Заболевание протекает с периодами обострения и ремиссии. Во время стихания воспаления пациент может чувствовать себя хорошо, но в период обострения остеохондроза его преследуют сильные боли. Интенсивность болей настолько высока, что человек не может пошевелить шеей или повернуть голову. Положение усугубляет защитный гипертонус мышц, который резко ограничивает подвижность шеи.

Методы лечения остеохондроза

Лечение самой распространённой причины хруста в шее – остеохондроза, долгий процесс, который не прекращается всю жизнь пациента. В состав комплексной терапии входят медикаментозные средства, сеансы физиотерапии, разнообразные альтернативные методики (мануальная терапия, иглорефлексотерапия). В тяжелых случаях, прибегают к хирургическому лечению.

Основу медикаментозного лечения составляют противовоспалительные, хондропротективные средства в таблетках, мазях или инъекциях. При необходимости назначают препараты кальция, фосфора и витаминов. Спазмированные мышцы расслабляют с помощью миорелаксантов, сильный болевой синдром купируют мощными анальгетиками (Кетанов, Кетонал). В тех случаях, когда разрастание остеофитов и разрушение межпозвоночных дисков ведет к нарушению кровообращения и гипоксии головного мозга, назначают препараты Актовегин, Циннаризин, Трентал. Такие медикаменты способствуют расширению сосудов и устраняют опасные проявления при тяжелых формах шейного остеохондроза –головокружения, появление «мушек» перед глазами, скачки артериального давления, онемение верхних конечностей.

Очень важную роль играет ЛФК (лечебная физкультура)– она укрепляет мышцы шеи, формируя прочный каркас, поддерживающий позвоночник. Общая двигательная активность оказывает благотворное влияние на состояние пациента, позволяет улучшить подвижность суставов в шейном отделе и уменьшить боль и ощущение скованности.

При остеохондрозе оправдано назначение прогревающих процедур, компрессов, УВЧ, лекарственного электрофореза. Массаж эффективен в периоды ремиссии, но категорически запрещён во время обострения. Осложнения остеохондроза лечат хирургическим путём.

Компрессия спинного мозга

Прогрессирование остеохондроза ведет к «проседанию» позвонков, уменьшению расстояния между дисками и появлению характерного хруста при поворотах головы. Структуры позвонков постепенно истончаются, хрящевые ткани разрушаются, что может привести к ущемлению нервных корешков и сдавливанию спинного мозга.

В результате возникают тяжелые осложнения – невыносимые боли, слабость, ограничение подвижности, проблемы, связанные мочеиспусканием и стулом. Лечение компрессии проводят консервативным, либо оперативным путем.

Шейный спондилез

Заболевание, сопровождающееся дегенеративно-дистрофическими изменениями в межпозвоночных дисках, разрастанием костной ткани и формированием костных наростов (остеофитов) на поверхности позвонков. Спондилез чаще диагностируется у лиц пожилого возраста (после 50 лет).

При уменьшении высоты межпозвоночных дисков и прочих анатомических нарушениях в шейном отделе, появляются тупые, тянущие боли, ухудшается подвижность шеи, пациент жалуется на хруст позвонков при повороте головы. По мере прогрессирования патологии появляются головокружения, мигрени, что связано с нарушением кровоснабжения и гипоксией головного мозга. Компрессия нервных окончаний сопровождается шумом в ушах, снижением зрения, невозможностью сфокусировать взгляд. Мышцы шеи спазмированы, находятся в постоянном напряжении, что усиливает нарушение подвижности и вызывает болевой синдром.

Методы терапии

Медикаментозное лечение спондилеза заключается в приеме нестероидных противовоспалительных средств, миорелаксантов (для снятия напряжения с мышц), анальгетиков (для купирования болевого синдрома). Дополнительно врач назначит средства, нормализующие циркуляцию крови, поливитаминные комплексы. При необходимости выпишет антидепрессанты, нейролептики или седативные препараты.

После стихания обострения, пациенту назначают физиотерапевтические процедуры:

импульс-терапию с использованием низкочастотного тока;
сеансы диадинамотерапии;
процедуры с использованием синусоидальных модулированных токов;
применение метода чрезкожной нейростимуляции;
иглорефлексотерапию;
УВЧ и УФО;
ударно-волновую терапию.

Унковертебральный артроз

При этом заболевании происходит постепенное разрушение мелких суставных образований между шейными позвонками, что ведет к их смещению и сдавливанию сосудов и нервных корешков в проблемной зоне. Дегенеративные изменения в позвонках проявляются хрустом в шейном отделе и нестерпимой болью.

Причины заболевания могут быть врожденными и приобретенными (последствия травм, высоких нагрузок или малоподвижного образа жизни). Если в начале развития патологического процесса пациент списывает недомогание на хроническую усталость, то по мере развития недуга выраженность симптомов нарастает. Кроме характерного хруста в шее появляются сильные боли, отдающие в голову и распространяющиеся по всей длине позвоночника, отмечается повышение давления, приступы тошноты, которые не купируются медикаментозными средствами.

Методы лечения

В состав комплексной терапии врачи включают обезболивающие и противовоспалительные средства, хондропротекторы, позволяющие замедлить прогрессирование патологии. Дополнительно пациенту могут понадобиться консультации кардиолога, сосудистого, хирурга, офтальмолога, невролога.

Медикаментозное лечение в периоды ремиссии дополняют физиотерапевтическими процедурами – магнитной и ультразвуковой терапией, УВЧ, электрофорезом с лекарственными препаратами. Хороший эффект дает лечебная физкультура и соблюдение специальной диеты. Пользу принесут витаминно-минеральные комплексы и биоактивные добавки, улучшающие питание суставов и нормализующие обменные процессы.

Уменьшить нагрузку на шейный отдел позвоночника и снизить двигательную нагрузку на суставы в период обострения помогает ношение воротника Шанца – специального ортопедического корсета для иммобилизации шеи.

Искривления позвоночника

Это группа заболеваний, которая тоже может вызывать боли и хруст в шее. Под термином «искривление» понимают значительное отклонение позвоночника от его нормального положения. Различают три основных вида деформации позвоночного столба – сколиоз, лордоз и кифоз (а также смешанные типы).

Сколиозом называется отклонение позвоночника вбок, чаще всего вправо. В зависимости от степени искривления этот дефект может быть заметен только при обследовании (первая степень) или на последних стадиях проявляться выраженной деформацией позвоночника. Особенно сложной в плане лечения является 4 степень сколиоза, приводящая к смещению внутренних органов и нередко заканчивающаяся инвалидностью. Для лечения сколиоза используются методы ЛФК, при неэффективности – хирургическое вмешательство.

Кифоз – отклонение позвоночника назад, в результате чего формируется характерный внешний вид больного (горб). Как правило, патология поражает грудной отдел, затрудняет подвижность шеи, создаёт условия для поражения позвонков шейного отдела, сопровождающихся характерным хрустом. Лордоз (отклонение позвоночника вперёд) встречается значительно реже. Лечение хруста в шее при поворотах головы, связанных с искривлением позвоночника, чаще всего хирургическое.

Травмы

Последствия травм позвоночника и шеи – одна из самых опасных причин патологического хруста. Если пациенту в своё время не была оказана грамотная медицинская помощь, и травма не была полностью вылечена, есть риск развития осложнений. Хруст в шее может стать первым признаком развивающейся болезни.

После травмы может наблюдаться снижение подвижности шеи, постоянные боли, нарушения чувствительности кожи головы, шеи, рук. Некоторые признаки пациент может никак не связывать с травмой шеи. Например, такие как онемение лица, шум в ушах, повышенная тревожность. Осложнения травм могут быть одной из причин поражения сонных артерий, нарушений мозгового кровообращения, мелкой моторики рук.

Лечением таких состояний занимаются сразу несколько специалистов –травматолог, невролог, вертебролог, мануальный терапевт, массажист.

Нестабильность шейных позвонков

Это состояние чаще бывает врожденным, связанным с аномалиями развития костно-мышечной системы. Характеризуется тяжестью и ломотой в позвонках даже в состоянии покоя, при движении головой появляется боль и характерный хруст или щелчки, что связано со смещением суставных сочленений.

Лечением патологии занимается вертебролог. Обычно пациенту рекомендуют носить специальный ортопедический воротник, поддерживающий мышцы шеи в правильном положении, применяют различные массажные методики и методы мануальной терапии, направленные на укрепление мышечного каркаса и приданию позвонкам правильного положения.

Что делать?

Что делать, если хрустит шея при повороте головы? В первую очередь нужно проследить за своим состоянием и отметить наличие других тревожных симптомов:

хруст в шее сопровождается головокружением и головной болью;
появляется шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами, снижается зрение;
учащаются приступы слабости, возникает ощущение хронической усталости;
болевой синдром в шее преследует больного постоянно;
болезненные ощущения постепенно нарастают, отдают в затылок, плечо, под лопатку, имитируя сердечный приступ;
повышается артериальное давление, отмечается онемение кожи лица;
движения шеей затруднены, снижается чувствительность и подвижность верхних конечностей, нарушается координация движений;
отмечается бледность кожных покровов, нарушение сухожильных рефлексов, повышенное потоотделение;
кожа в области пораженных шейных позвонков припухшая, при прогрессировании воспалительного процесса – горячая на ощупь.

Если из всех вышеперечисленных неприятных симптомов отмечается только хруст, можно порадоваться – это вполне поправимое состояние, и бороться с ним довольно просто – нужно пересмотреть диету и не забывать про упражнения и оптимальную физическую активность.

Если же имеются тревожные симптомы, указывающие на развитие патологического процесса, следует, как можно раньше обратиться к специалисту. Как избавиться от хруста в шее подскажут невролог, хирург, травматолог, вертебролог. Возможно, потребуются консультации и других специалистов, например, мануального терапевта.

Заголовок блокаЛечебные тренировки проходят под руководством методиста ЛФК.

Если хруст в шее сопровождается нестерпимыми болями, подвижность резко ограничена, возникает ощущение затруднённого дыхания – нужно срочно обратиться к врачу, а лучше вызвать «скорую». Некоторые травмы, например, переломы отростков позвонков, могут пройти незамеченными сразу, но вызвать серьёзные последствия в отдалённом периоде.

Очень часто люди могут слышать хруст в шее при повороте головы или ее наклоне. Как правило, в этом явлении нет ничего ужасного. Но бывают случаи, когда подобный хруст оповещает об определенных заболеваниях позвоночника. На сегодняшний день причин возникновения хруста в шее выявлено предостаточно, и не всегда они связаны с усталостью или напряженностью мышц.

С чем связан хруст в шее?

Многие считают, что хруст в шейном отделе позвоночника может появляться только с возрастом, но подобное явление возникает даже у детей. В чем же причина хруста в шее?

После многих исследований было установлено, что подобный звук создают суставы, которые находятся в шейном отделе позвоночника. Мышцы и связки на шее предотвращают возможные травмы, а также делают возможным движение головы.

Но если мышечная ткань перенапряжена или, наоборот, слишком расслаблена, на суставы шейного отдела позвоночника идет сильная нагрузка, и при поворотах головы возникает звуковой эффект.

Такое явление совершенно безопасно для здоровья человека, пока это не причиняет дискомфорта или не становится источником боли в области шеи или спины.

Основные причины возникновения хруста в шее

Причины, по которым болит шея, когда возникает специфический звук (хруст), бывают разными. Но можно выделить основные моменты, которые провоцируют появление такого явления.

1. Лопающиеся воздушные пузырьки. Шейный отдел позвоночника состоит из шести позвонков, между которыми находится специальная жидкость. В процессе жизнедеятельности человека в ней образуются пузырьки. При движениях шеи позвонки создают сильное давление, и они лопаются.

2. Нарост. Иногда на одном из позвонков может образоваться специфический нарост, который препятствует нормальному скольжению связок в шейном отделе позвоночника. В этом случае, если человек поворачивает или наклоняет голову, слышен хрустящий звук. Так как, проходя мимо нароста, связка цепляется за него, а при повороте освобождается, это и создает определенный звук (хруст).

3. Болезнь. Возникает при различных проблемах с позвоночником. При этом у человека болит шея, голова, спина или лопатки. Среди самых распространенных болезней можно выделить:

4. Суставы. Их неправильная работа также может стать причиной специфического звука в шее. У некоторых людей наблюдается гипермобильность суставов шейного отдела позвоночника, которая приводит к хрусту.

5. Хруст в шее у детей. Шея может хрустеть не только у человека в зрелом возрасте, но и у маленького ребенка. Это связано с врожденными отклонениями в работе суставов. В таких случаях может хрустеть не только шейный отдел позвоночника. Своеобразный звук может появляться в лопатках, коленях, пальцах ног или рук.

Виды болевых ощущений

Многие задают вопрос: «Почему хрустит в шее?» Или «Почему для одних людей это нормальное явление, а для других признак заболевания?»

Просто, если у одного человека совершенно не болит шея или спина, когда раздается хруст, то у другого это явление вызывает дискомфорт и острую боль.

В первом случае человек таким образом снимает напряжение, а во втором проявляются симптомы определенных заболеваний.

Боль в шее также может быть двух видов:

Первый вид – это склеротомный тип. Для него характерна тупая боль в области шеи, которая переходит в сдавливающие ощущения затылочной части головы. При этом у человека может болеть голова, спина, наблюдаться головокружение, тошнота, резкие скачки давления. В основном такой вид боли появляется у людей, которые длительное время сидели в неудобной позе и при резком повороте головы прозвучал хруст. В таком случае нужно делать мягкие и плавные движения головой, для снятия напряжения в области шеи.
Прострел – это сильная и резкая боль, простреливающая весь шейный отдел позвоночника. Такой вид болевых ощущений может продолжаться длительное время. Это связано с подвижностью позвонков в шейном отделе, при этом мышечная ткань очень напряжена, а повороты головы приводят к сильным болям.

Основные симптомы

Хруст может вызывать неприятные ощущения, такие как:

головокружение;
тошнота;
головная боль;
слабость;
боль в сердце;
шум в ушах;
скачки давления;
боль в шее;
дискомфорт при движении;
онемение кожи лица.
боль в области лопаток.

Лечение

Массаж — один из способов устранения шейных болей

Почему хрустит в шее? Что делать в таких ситуациях? Как было уже сказано, хруст не обязательно является симптомом какого-либо заболевания. Но все же при возникновении дискомфорта желательно обратиться к врачу. Он сможет провести необходимые обследования и объяснить человеку, почему у него хрустит в шее.

Если специалистам не удалось выявить никаких патологий, то и лечение не потребуется. В случае зафиксированного заболевания позвоночника, которое приводит к хрусту в шее, потребуется определенное лечение.

В первую очередь необходимо устранить боль в области шеи. Это можно сделать, принимая обезболивающие и противовоспалительные средства. После устранения болевых ощущений врач назначает физиотерапевтические методы лечения. Здесь поможет гимнастика, массаж спины и шеи. Такие методы укрепят мышцы и нормализуют кровообращение по всему позвоночнику.

Профилактика

Профилактикой многих заболеваний является здоровый образ жизни и ежедневная зарядка.

В случаях, когда хрустит шея, также помогут гимнастические упражнения или профессиональный массаж. Благодаря подобным процедурам у человека нормализуется обмен веществ, укрепляются мышцы.

Физические упражнения необходимо делать человеку в любом возрасте, главное не переусердствовать с нагрузкой. Всего должно быть в меру.

Что касается вредных привычек (алкоголь, табак и жирная пища), то их обязательно нужно исключить, так как они нарушают нормальную работу всего организма человека.

Также, чтобы избежать различных заболеваний, необходимо контролировать нагрузки на позвоночник, следить за своей осанкой и не делать резких движений головой.

Если болит шея или спина, при возникновении специфического звука (хруста), необходимо обращаться к врачу.