Ce înseamnă lipsa poftei de mâncare? Când îți pierzi pofta de mâncare

Pofta de mâncare este un proces fiziologic natural care este la fel de necesar pentru funcționarea normală a corpului uman ca și consumul zilnic de alimente. Pierderea poftei de mâncare și orice refuz de a mânca sau o aversiune acută față de mâncăruri și produse alimentare familiare este un semn al unei stări patologice a sistemului digestiv, cauzată de o serie de boli specifice, stilul de viață greșit al unei anumite persoane, tulburări ale sistemului digestiv. glande endocrine sau tulburări mentale. Este cel mai periculos atunci când lipsa poftei de mâncare este asociată cu pierderea rapidă în greutate. În acest caz, este posibil ca pacientul să experimenteze o formă acută de anorexie.

Pentru a stabili factorul cauzal care a influențat lipsa dorinței de a mânca alimente, este necesar să înțelegem că aproape întotdeauna în spatele unui astfel de comportament patologic al organelor gastrointestinale există o boală gravă a sistemului digestiv uman sau o defecțiune pe termen scurt. a organelor interne.

Acestea sunt cauze frecvente care pot provoca pierderea poftei de mâncare la adulți, indiferent de statutul lor social, activitatea fizică sau condițiile de muncă. Cel mai adesea, acești factori sunt prezenți în viața segmentelor active ale populației. Este vorba despre tineri a căror vârstă variază între 20 și 45 de ani.

Există, de asemenea, categorii separate de pacienți ale căror cauze ale pierderii poftei de mâncare sunt cursul specific al proceselor fiziologice din organism.

La persoanele în vârstă

Aceasta este o categorie separată de pacienți care nu au poftă de mâncare datorită faptului că, din cauza bătrâneții, există o încetinire naturală a metabolismului în aproape toate celulele și țesuturile organelor interne. Sistemul digestiv nu face excepție și, de asemenea, reacționează cu un metabolism lent. Drept urmare, este posibil ca o persoană în vârstă să nu simtă nevoia de a mânca pentru o perioadă lungă de timp, dar greutatea corporală totală rămâne în limite stabile și practic nu se modifică.

De asemenea, nu este exclusă apariția bolilor tractului gastrointestinal, care au fost descrise în secțiunea privind factorii cauzali generali.

Atât în primul cât și în cel de-al doilea caz, va trebui să treceți la o examinare cuprinzătoare a corpului pentru a evita dezvoltarea unor complicații mult mai grave, deoarece alimentația stabilă și rațională la bătrânețe este cheia longevității.

Lipsa poftei de mâncare în timpul sarcinii

La femeile care poartă un copil, apariția indiferenței față de hrană este cauzată cel mai adesea de perturbări temporare în funcționarea sistemului endocrin, o creștere sau scădere a hormonilor sexuali cheie și digestivi. Pe acest fond, apare toxicoza, o reacție negativă nu numai la alimentele preferate anterior, ci și la diferite tipuri de mirosuri puternice. În cele mai multe cazuri, această afecțiune este observată la femeile însărcinate în diferite perioade ale primului trimestru de sarcină și dispare în curând fără utilizarea de medicamente speciale.

Ce să faci dacă nu ai poftă de mâncare - cum să-l crești?

Pentru a stabiliza funcționarea sistemului digestiv, puteți folosi suplimente biologice speciale pentru a menține funcționalitatea tractului gastrointestinal, sau dacă sunt detectate patologii mult mai grave, medicul prescrie medicamente cu acțiune specifică.

Vitamine

Selectarea unui complex de vitamine-minerale se bazează pe exact ce simptome au fost identificate la pacient pe baza rezultatelor examinării inițiale De asemenea, tipul de medicament depinde în mare măsură de gradul de activitate al stilului de viață al pacientului, prezența sau absența. a obiceiurilor proaste. Cel mai adesea, adulților care se plâng de pierderea poftei de mâncare li se prescriu suplimente de vitamine, cum ar fi:

Dacă este necesar, medicul gastroenterolog curant poate decide să prescrie pacientului un alt tip de preparat vitaminic cu conținut suplimentar de una, două sau mai multe substanțe utile. Majoritatea medicamentelor din acest grup sunt luate pe cale orală o dată pe zi, 1 capsulă. Cursul aproximativ al tratamentului este de 20-30 de zile.

Tablete și preparate speciale

Tabletele și alte medicamente cu un anumit spectru de acțiune sunt prescrise unui pacient care se plânge de pierderea poftei de mâncare numai dacă, pe baza rezultatelor unei examinări cuprinzătoare, s-a stabilit că cauza stării patologice în funcționarea sistemului gastrointestinal. tractului este cauzată de prezența unei anumite boli.

Dacă pacienții au tumori canceroase care perturbă funcționarea stabilă a tractului gastro-intestinal, se folosesc preparate chimice, care sunt prescrise pe baza unei scheme dezvoltate anterior de efecte terapeutice asupra tumorii canceroase. În funcție de patologia identificată, pot fi utilizate și alte categorii de medicamente.

Trebuie să văd un medic și să mă testez?

O pierdere bruscă a poftei de mâncare pentru o perioadă scurtă de timp, care nu durează mai mult de 1 zi, nu este întotdeauna un semn al vreunei boli. Este foarte posibil ca acestea să fie modificări biochimice cauzate de oboseală fizică, o dietă formată necorespunzător, utilizarea de medicamente sau băuturi alcoolice.

Dacă această afecțiune continuă timp de 2-3 zile și persoana nu își recapătă dorința puternică de a mânca alimente, atunci în acest caz este necesar să se facă o programare la un gastroenterolog.

Acesta este un medic de specialitate ale cărui responsabilități includ diagnosticarea, prevenirea și tratamentul bolilor sistemului digestiv. Specialistul va efectua o examinare preliminară a pacientului și apoi va oferi următoarele tipuri de teste:

examinarea clinică a sângelui prelevat de la un deget;
studiul biochimic al compoziției sângelui venos;
analiza generală a scaunului;
Imagine cu raze X a organelor situate în cavitatea toracică;
electrocardiogramă;
urină de dimineață administrată pe stomacul gol;
gastroscopia stomacului;
examinarea endoscopică a intestinului.

Dacă este necesar, medicul curant poate decide să prescrie pacientului să se supună altor tehnici de diagnosticare sau suplimentare pentru a obține informații și mai cuprinzătoare despre starea de sănătate a pacientului și pentru a stabili adevărata cauză a lipsei apetitului.

17.03.2016

Apetitul și absența acestuia nu sunt întotdeauna asociate cu vreo boală, mai ales dacă nu este însoțită de simptome negative suplimentare. Și în zadar: la urma urmei, apetitul excesiv sau insuficient poate fi un indicator al bolilor tractului gastric, ale sistemului endocrin și ale altor patologii.

Modificări rare ale apetitului apar în perioadele de creștere hormonală - în principal la femei în perioadele înainte de menstruație sau în timpul sarcinii. Dacă pofta de mâncare îți dispare brusc și fără motive obiective, iar această afecțiune continuă mult timp, însoțită de scădere bruscă în greutate, ar trebui să consulți un medic pentru a exclude boli grave: cancer, diabet etc. Poate că lipsa poftei de mâncare este cauzată de afecțiuni neuropatologice sau tulburări digestive. disbacterioza. Medicul va pune un diagnostic precis prin efectuarea testelor necesare.

Pofta de mancare la un copil poate fi cauzata de o activitate insuficienta sau de lipsa activitatii fizice necesare varstei sale. Dacă un copil a avut întotdeauna un apetit bun, dar acesta dispare brusc, pot apărea perturbări în funcționarea sistemelor din organism.

Deci, principalele motive serioase pentru lipsa poftei de mâncare:

diabet zaharat – poate fi însoțit atât de o creștere, cât și de o scădere a dorinței de a mânca aceleași modificări ale poftei de mâncare apar în timpul sarcinii;
cancer de stomac - caracterizat prin apetit selectiv - anumite alimente sunt respinse, in principal carnea, uneori indiferenta completa fata de mese, apare anorexia.
gastrita – forma cronica a gastritei este marcata de lipsa poftei de mancare din cauza scaderii activitatii pancreasului.
sitofobia – apare ca un derivat al bolilor de stomac și se manifestă printr-un refuz conștient de a mânca, din cauza fricii de durere după masă, de exemplu, această afecțiune este tipică pentru pacienții cu ulcer gastric.
alte probleme gastrointestinale - de obicei orice probleme cu stomacul duc la scăderea apetitului de diferite tipuri.

Apetit

Să ne dăm seama ce este apetitul și de ce este absent în timpul bolii. Pofta de mâncare este tradusă prin „poftă sau dorință”. Adică vorbim despre plăcerea adusă unei persoane în timp ce mănâncă mâncare. Dacă ne bazăm pe interpretarea medicală a conceptului de „apetit”, medicii îi atribuie mecanismele fiziologice care obligă oamenii să-și satisfacă nevoile nutriționale.

Apetitul este un concept asociat cu activitatea unor părți speciale ale creierului. Se numesc centre alimentare, dintre care cele mai active sunt localizate în cortex și hipotalamus. Prin urmare. Dorința de a mânca se formează în cap.

De ce apare pofta de mancare?

Creierul are un centru responsabil de hrană. Acolo se primesc semnale despre cantitatea de alimente consumate, gradul de digestibilitate a acesteia și consumul de rezerve prin arderea energiei. Semnalul despre dorința de a mânca - pofta de mâncare - apare înaintea epuizării naturale a resurselor și chiar și o schimbare a dietei obișnuite va duce la apariția unor „balize” alarmante.

Motive care afectează apetitul

viteza proceselor metabolice în organism;
prezența în sânge a substanțelor necesare existenței;
echilibrul apei;
rezerva de grasime;

Pofta de mâncare apare ca urmare a contracției pereților stomacului gol. Apetitul crește, de asemenea, atunci când sunt declanșate reflexe condiționate la gust și miros. Stimuli vizuali sub forma unui ceas ale cărui mâini se apropie de ora prânzului.

Suprimarea apetitului are loc în perioada consumului de alimente, când pereții stomacului se întind, nutrienții intră în sânge, schimbând treptat fondul hormonal. Drept urmare, creierul primește o comandă despre sațietate. Sațietatea se simte nu mai devreme de 15 minute după începerea mesei. Prin urmare, pentru a preveni supraalimentarea, ar trebui să petreci cel puțin 20 de minute la masă, mestecând mâncarea încet și temeinic.

Tipuri de apetit

disponibilitatea de a mânca orice aliment – general;
apetit selectiv, reflectând nevoia uneia sau a altei grupe de substanțe - proteine, grăsimi sau carbohidrați;
de natură psihologică - „a mânca” o dispoziție proastă, resentimente etc.

Pofta de mâncare declanșează procesele pregătitoare ale digestiei alimentelor - secreția de salivă, secreția de sucuri gastrice, iar dacă nu există tot timpul pofta de mâncare, aceasta indică probleme cu tractul gastrointestinal sau alte sisteme ale corpului.

Uneori nu există pofta de mâncare din cauza problemelor psihologice sau a tulburărilor psihice o tumoră pe creier poate afecta dorința de a mânca.

Apetitul este stimulat de modificările nivelului de zahăr, în special de o creștere bruscă a zahărului din sânge. Dacă mănânci o duzină de bomboane sau bei o jumătate de litru de sifon dulce, zahărul își poate crește conținutul în sânge de 2-3 ori, organismul încearcă să scape rapid de exces, transformându-i pe acesta din urmă în grăsime. În același timp, zahărul scade din nou sub normal, trimițând un semnal centrului alimentar despre necesitatea de a mânca pentru a compensa deficiența. Astfel foamea apare din nou.

Tulburări mentale care afectează apetitul

Dislexia mentală unește toate tipurile de tulburări de apetit – atât creșterea nemotivată, cât și absența acesteia.

Hipo- și anorexia sunt, respectiv, o scădere sau o absență completă a apetitului.
Bulimie și hiperrexie - lăcomie și creștere patologică a apetitului
Parorexia este modificări pervertite ale apetitului.

Tulburările de apetit nu trebuie confundate cu pseudo-dislexia. Aceasta este o stare în care o persoană foarte înfometată mănâncă literalmente cu un apetit vorace, iar cineva care a mâncat exagerat la un banchet seara nu simte foame dimineața.

Bulimie și lipsă totală de apetit

Lăcomia sau bulimia este o boală gravă caracterizată prin apetit necontrolat. În același timp, o persoană nu este capabilă să se oprească din mâncare chiar și după ce a absorbit cantitatea necesară de alimente. Mâncarea zilnică necontrolată a unor cantități mari de alimente perturbă funcționarea tuturor sistemelor corpului, care, neputând face față excesului de zahăr, proteine și grăsimi, procesează totul în rezerve, ca urmare, activitatea sistemului excretor și a ficatului este supraîncărcată. . Lăcomia duce la obezitate și boli ale organelor interne. Pereții stomacului se întind, necesitând din ce în ce mai multă hrană de fiecare dată. Această problemă necesită tratament urgent. Această afecțiune poate apărea la un copil, un adolescent și un adult.

Lipsa completă a poftei de mâncare sau anorexia se observă în principal la persoanele care urmează o dietă strictă. Acesta este mai mult un punct psihologic - mănâncă cât mai puțin sau, în general, încetează să mănânci pentru a deveni mai slăbit. Următoarea etapă este administrarea de diuretice și laxative. Treptat, corpul devine epuizat, iar funcționarea coordonată a organelor sale este perturbată. Este necesar să se recupereze dintr-o astfel de „greva foamei” într-un cadru spitalicesc, iar după aceea, persoana va trebui să treacă printr-o reabilitare psihologică lungă.

Adesea stresul la locul de muncă, pierderea celor dragi, divorțul, bolile grave ale părinților duc la ignorarea hranei și la lipsa poftei de mâncare. Adesea oamenii, dimpotrivă, „mănâncă” probleme sau situații dificile de viață.

In cazul anorexiei, cu dorinta patologica de a slabi cat mai mult, reversul ei se manifesta in bulimie. Mecanismul este următorul: incapabil să reziste la restricții prelungite și refuzul alimentelor, apar defecțiuni cu supraalimentarea, după care pacienții induc vărsăturile și iau laxative, încercând să elimine alimentele din organism înainte de a fi absorbite. Pacienții cu anorexie-bulimie sunt greu de tratat, deoarece majoritatea nu își văd starea ca pe o boală. În primul rând, nu se îngrașă în kilograme în plus, iar în al doilea rând, încercând să mănânce și să scape singuri de mâncare, nu își arată obiceiurile.

Tulburările și schimbările în percepția obișnuită a alimentelor sunt un simptom alarmant și necesită observarea unui medic. Următoarele pot ajuta la combaterea apetitului scăzut:

gastroenterolog;
endocrinolog;
nutritionist;
psihoterapeut.

Uneori este necesar să consultați toate cele patru tipuri de specialiști pentru a rezolva problema în mod cuprinzător. În primul rând, ar trebui să faceți o programare cu medicul dumneavoastră primar. După o examinare inițială, el vă va îndruma către specialistul necesar.

Situațiile în care o persoană observă că este bântuită de un sentiment constant de foame nu sunt atât de rare. Dar el nu leagă întotdeauna cauzele acestei afecțiuni cu defecțiunile corpului. Senzația de foame este controlată de centrul de nutriție din cortexul cerebral. Acest centru este conectat la organele sistemului digestiv prin terminațiile sistemului nervos. Și dacă apar anumite tulburări în organism, acestea pot duce la o funcționare defectuoasă a acestui sistem. Ceea ce provoacă un sentiment constant de foame și ce trebuie făcut dacă un sentiment puternic de foame nu dispare, vor fi discutate în acest articol.

Care sunt simptomele foamei constante?

Dorința de a mânca apare în momentul în care primele impulsuri încep să emane din stomac. Dacă o persoană este sănătoasă, atunci dorința de a mânca nu apare decât la câteva ore după masă. În primul rând, stomacul este comprimat de spasme scurte, care se repetă din nou după o pauză. Când trece o anumită perioadă de timp - de obicei aproximativ o jumătate de oră - spasmele devin constante, iar persoana le percepe mai acut. Apare o senzație de „suge în stomac”, iar stomacul bubuie. Senzațiile mai acute care apar mai târziu sunt descrise de oameni cam așa: „Ma doare stomacul, de parcă mi-ar fi foame”.

Medicii notează că foamea este mai dureroasă pentru persoanele care au glicemie crescută. Cu toate acestea, dacă crampele foamei apar aproape imediat după masă, atunci cauza acestui fenomen poate fi determinată numai de un specialist după efectuarea tuturor cercetărilor necesare. La urma urmei, putem vorbi atât despre tulburări organice, cât și despre cele psihologice.

Cu toate acestea, în lumea modernă oamenii mănâncă în funcție de emoții, și nu de senzația de foame. Adică, procesul de mâncare este mai degrabă determinat de dorința de a se bucura de ceva gustos și nu de a satisface foamea. Prin urmare, mulți oameni au rareori senzația naturală de foame.

Și dacă dorința naturală de a mânca se simte la câteva ore după masă, atunci consecința unui eșec al proceselor fiziologice este dorința de a mânca aproape imediat după ce o persoană a mâncat.

Senzația de foame începe să deranjeze o persoană în momentul în care un semnal despre lipsa rezervelor de energie vine de la stomac la creier. Aceasta este o reacție care protejează organismul de epuizare.

Dacă o persoană este sănătoasă, atunci acest lanț de reacții arată astfel:

creierul primește un impuls despre nevoia de a reface rezervele de energie;
organismul primește cantitatea necesară de nutriție;
următorul impuls ajunge în creier, semnalând că a avut loc saturația;
după masă, senzația de foame dispare.

Dar cu condiția să vrei să mănânci constant, înseamnă că una dintre verigile de legătură din acest lanț este ruptă. Și dacă nu determinați în timp util de ce foamea nu dispare și nu efectuați tratamentul corect, atunci starea de bine a pacientului se va înrăutăți. În plus, este în pericol.

Există multe condiții în care o persoană este în mod constant dureros de foame:

Hiperrexie - în această stare, vrei să mănânci în mod constant atunci când mănânci, o persoană nu se poate sătura, dar organismul nu experimentează o nevoie fiziologică de a-și reface aportul de nutrienți.
– foamea este o preocupare din cauza producției prea active a enzimei de către glanda tiroidă.
O serie de boli de stomac - cu gastrită cu aciditate ridicată.
Prea mult stres mental.
Dezechilibru hormonal.
Dezvoltarea dependenței psihologice.
Activitate fizică crescută, în urma căreia o persoană pierde multă energie.
Restricții alimentare semnificative.
Stres prelungit, constant.
Nereguli ale ciclului lunar.
Sete intensă.
Alimentație necorespunzătoare.

Condiții în care vrei să mănânci constant

În cazul patologiilor sistemului nervos central, poate apărea o iritare aproape constantă a centrului foamei. În acest caz, este necesară o abordare integrată a tratamentului și trebuie efectuată de un specialist calificat.
Când există tulburări în funcționarea sistemului endocrin, senzația de foame este asociată cu un dezechilibru hormonal. Hormonul – așa-numitul hormon al sațietății – în cantități optime asigură un efect normal asupra reacțiilor energetice, metabolice și neuroendocrine ale organismului. Cu producția sa excesivă sau insuficientă, apar tulburări, ducând la o senzație constantă de foame și alte simptome neplăcute.
Un deficit de anumite vitamine poate provoca, de asemenea, o dorință incontrolabilă de a mânca. Lipsa unui număr de vitamine, în special a celor legate de grupa B , duce la deteriorarea stării pielii, unghiilor, părului și, de asemenea, duce la creșterea durerii. Când există dorința de a reumple aprovizionarea cu nutrienți, persoana dorește să mănânce.
Un apetit nestăpânit se manifestă adesea la cei care aderă la. Carbohidrații simpli sunt principalul aliment pentru creier. Ca urmare, absența lor duce la o lipsă de nutriție a creierului, care afectează organismul în ansamblu. Creierul necesită în mod constant completarea unei astfel de deficiențe, iar în timpul unei diete sărace în carbohidrați, cei care slăbesc simt foame intensă și tânjesc la dulciuri.
Creșterea apetitului poate fi asociată cu o cădere glucoză în sânge, care apare în legătură cu o serie de probleme fiziologice sau psihologice. Dacă un dezechilibru de glucoză și insulină apare pe o perioadă lungă de timp, poate duce la dezvoltarea diabetului. Iar dorința constantă de a mânca ceva duce într-o astfel de situație la dezvoltarea obezității, care este și un precursor al diabetului.
Schimbările bruște ale dietei asociate cu trecerea la o dietă, alimentația sănătoasă etc., provoacă o restructurare a sistemului digestiv, care, la rândul său, poate provoca senzația de foame.
Acest lucru se întâmplă și cu restricții semnificative în cantitatea de alimente. Este destul de firesc ca, fără a primi suficientă mâncare, o persoană să simtă foame. Într-o astfel de situație, este recomandat să mănânci cât mai puțin și cât mai des.
Dacă o persoană este stresată în mod regulat, acest lucru poate duce și la o dorință persistentă de a mânca mult. Când sistemul nervos este excitat, poate exista dorința de a „mânca” stresul. Dacă îl urmezi în mod constant, pot apărea conexiuni persistente de „mâncare a stresului”, care ulterior vor necesita ajutorul unui psiholog.
Atacurile de apetit nerezonabil apar și în timpul stresului mental crescut. Oamenii angajați în muncă mintală grea mănâncă foarte des haotic, fără a adera deloc la un regim. În loc de mese complete, ei mănâncă gustări. Ca rezultat, acest lucru duce la dorința de a mânca în câteva minute după următoarea gustare. Pentru a rupe cercul vicios, va trebui să stabiliți o dietă clară, cu patru mese complete și fără gustări cu alimente nesănătoase. Dacă vrei să-ți omori foamea cu ceva, sunt potrivite fructele sau fructele uscate.
Aderând adesea la o varietate de diete, o persoană „ajustează” organismul la un regim de deficit de alimente. Dar organismul cere în mod constant să reînnoiască rezervele și, ca urmare, persoana care pierde în greutate este deranjată de dorința constantă de a mânca. Pentru a evita acest lucru, este necesar să practicați un sistem complet de alimentație sănătoasă, mai degrabă decât diete pe termen scurt.
Dacă în organism există o lipsă a anumitor substanțe, poate apărea și senzația de foame aproape constant. Vorbim despre vitamine și microelemente. De exemplu, este posibil să aveți poftă de dulciuri din cauza deficienței de magneziu. În acest caz, este necesar să se efectueze cercetări medicale și să ajusteze dieta astfel încât să se compenseze lipsa de substanțe.
La femei pot apărea crize de apetit necontrolat în timpul perioadei. Cu câteva zile înainte de începerea menstruației, multe femei au o dorință irezistibilă de a mânca ceva și nu dispare nici după ce femeia a luat o gustare. Acest simptom este asociat cu o lipsă de hormoni în organism. În aceste zile este recomandat să mănânci mai puține produse de patiserie și dulciuri. De asemenea, este important să bei multă apă și să mănânci fructe și legume.

Sarcina și foamea

În această perioadă are loc o restructurare globală a corpului feminin. În același timp, au loc schimbări foarte puternice ale nivelurilor hormonale, în urma cărora multe viitoare mame simt un apetit de nestăpânit.

Cu toate acestea, viitoarea mamă trebuie să știe că un apetit crescut poate semnala o lipsă de vitamine, calciu, fier, magneziu etc legume si fructe. De asemenea, trebuie să luați complexe de vitamine. Mersul în aer curat va ajuta, de asemenea. Dacă o femeie însărcinată dorește în mod constant să mănânce, acest lucru va duce la un consum excesiv de alimente și la creșterea kilogramelor în plus. Creșterea excesivă în greutate este nesigură atât pentru mamă, cât și pentru copil.

Greață și apetit crescut

Dacă dorința de a mânca este însoțită de greață constantă, aceasta se poate datora diferitelor boli. Acest lucru indică adesea hipoglicemie când nivelurile de glucoză din plasmă sunt foarte scăzute. Organismul încearcă să compenseze această deficiență cu alimente, în special cu dulciuri. Această afecțiune trebuie tratată.

Cu toate acestea, astfel de simptome pot fi dovezi ale altor boli. Prin urmare, astfel de simptome ar trebui să fie un motiv pentru a consulta un medic.

Pentru gastrită

Dorința de a mânca poate fi declanșată de aciditatea crescută când gastrita hiperacida . Persoanele cu acest diagnostic se confruntă adesea cu dureri de aspirație în stomac. Ele scad atunci când o persoană mănâncă măcar puțin. Simptome similare pot fi, de asemenea, dovezi ale altor boli gastro-intestinale. Prin urmare, este important să clarificați diagnosticul înainte de a începe tratamentul.

Foame constantă la un copil

Dacă unii bebeluși sunt foarte greu de hrănit, atunci se întâmplă și ca copilul să ceară să mănânce aproape constant. Dacă un copil nu ajunge la faza de saturație, acest lucru poate indica tulburări ale tractului gastrointestinal sau o eșec a proceselor metabolice. Un copil care mănâncă mult poate avea un stomac foarte mare. În acest caz, de fiecare dată va avea nevoie de tot mai multă mâncare pentru a fi mulțumit. Prin urmare, în acest caz, părinții ar trebui să se consulte cu un specialist cât mai curând posibil.

După ce a determinat cauza unor astfel de tulburări, medicul va prescrie tratamentul și dieta potrivită. Dar în acest caz, părinții înșiși ar trebui să urmeze sfatul unui specialist. În primul rând, copilul ar trebui să mănânce de 4 ori pe zi, fără gustări între ele. Dacă nu te poți descurca fără ele, trebuie să-i oferi copilului tău legume și fructe. Copilul ar trebui să ducă o viață activă, să meargă mult în aer curat. În cele din urmă, cel mai relevant sfat este acesta: părinții înșiși ar trebui să mănânce corect, să facă mult exerciții fizice, să dea exemplu copilului lor.

La ce medic ar trebui sa ma adresez?

Dacă foamea te deranjează aproape constant, aceasta este fie o problemă fiziologică, fie psihologică. În consecință, trebuie să contactați fie un gastroenterolog, fie un psihiatru sau psiholog. De asemenea, poate fi necesar să consultați un endocrinolog. Poate un nutriționist poate ajuta la rezolvarea problemei.

Dar, mai întâi de toate, trebuie să contactați medicul local, care vă va ajuta să determinați ce specialist trebuie să contactați în continuare.

Dacă pacientul nu a fost diagnosticat cu patologii grave, nutriționistul îi poate da următoarele sfaturi:

Introduceți mai multe alimente bogate în fibre în dieta dvs.
Încearcă să bei apă minerală sau obișnuită în timpul atacurilor de foame pentru a-ți potoli pofta de mâncare.
Mestecați alimentele bine și foarte încet. În procesul de a mânca încet, stomacul va avea timp să trimită un semnal creierului că este deja plin.
Nu trebuie să mâncați în fața computerului sau a televizorului, ci în locuri adecvate.
În timpul dietei, nu trebuie să restricționați prea mult corpul.
După ce ești sătul, trebuie să te ridici de la masă pentru a nu mânca mai târziu.
Eliminați din meniu alimentele care stimulează pofta de mâncare – picante, sărate, alcoolice etc.
Nu lasa lucrurile gustoase la indemana, pentru ca in timpul muncii sa nu ai chef de gustare.
Încercați să vă țineți ocupat cu lucruri interesante și interesante, astfel încât să uitați de mâncare. Intervalul dintre mese ar trebui să fie de aproximativ patru ore.

Nici un sentiment de foame

Cu toate acestea, se observă adesea situația opusă - o persoană are o lipsă de apetit, ceea ce indică și tulburări în organism. Dacă nu există dorința de a mânca chiar și după o pauză lungă între mese, sunt probabile probleme cu diferite sisteme și organe. De ce a dispărut senzația sănătoasă de foame, trebuie să aflați vizitând un medic.

În ciuda faptului că mulți oameni la început consideră că scăderea apetitului este aproape un cadou de sus, deoarece ajută la pierderea în greutate, un astfel de simptom nu poate fi ignorat. Dacă organismul nu primește vitamine, minerale și alte substanțe benefice pentru o perioadă lungă de timp, acest lucru va avea în curând un efect dăunător asupra bunăstării. Plângeri de genul: „Nu mi-e foame” ar trebui inițial adresate unui terapeut, care vă va îndruma către specialiști mai specializați.

Disrexie este un termen general pentru tulburările de apetit. Una dintre cele mai frecvente tulburări de apetit este anorexie – o afecțiune în care nu există deloc pofta de mâncare.

De ce fără poftă de mâncare?

Există multe motive pentru care apare acest fenomen. Aceasta poate fi fie o consecință a stresului sau a depresiei, fie o tulburare hormonală.

Uneori, tulburările de apetit pe termen scurt sunt ușor de eliminat. Este suficient să bei ceai cu mentă, balsam de lămâie, mușețel pentru calm, sau o colecție de ierburi care stimulează pofta de mâncare.

Cu toate acestea, pierderea poftei de mâncare însoțește multe boli. Printre acestea se numără disfuncții ale glandei tiroide, boli autoimune, boli infecțioase, procese oncologice, boli ale sistemului digestiv, ficatului, rinichilor, inimii etc.

Multe viitoare mame experimentează o înrăutățire a apetitului deja în primul trimestru de sarcină, când începe sarcina. În această stare, o femeie trebuie să-și asculte corpul și să mănânce ce vrea. Pofta de mâncare dispare din cauza lipsei de fier și acid folic . Prin urmare, este recomandabil să refaceți aportul acestor substanțe prin consumul de varză, hrișcă și legume cu frunze verzi.

Dacă nu există poftă de mâncare imediat înainte de masa principală, acest lucru se poate datora faptului că persoana pur și simplu nu mănâncă corespunzător. Poate că gustarea alimentelor bogate în calorii te descurajează pur și simplu să mănânci.

De asemenea, pofta de mancare se poate datora lipsei de vitamine B si zinc. Într-o astfel de situație, ar trebui să luați un complex multivitaminic și să consumați mai multe alimente care conțin astfel de elemente.

concluzii

Tulburările apetitului nu trebuie percepute ca o stare normală a corpului, mai ales dacă aceasta continuă o perioadă lungă de timp. Motivele acestei afectiuni pot fi foarte diferite si doar un bun specialist poate determina de ce dispare pofta de mancare sau, dimpotriva, te deranjeaza foamea severa. În acest caz, nu ar trebui să vă automedicați, deoarece doar un medic va ajuta la stabilirea unui diagnostic și la eliminarea problemei.

Scăderea sau lipsa apetitului (anorexia) este un simptom comun caracteristic patologiilor infecțioase, oncologice, mentale, endocrine și bolilor tractului gastrointestinal.

Cauzele lipsei poftei de mâncare

Pofta de mâncare este nevoia de a mânca alimente, transformându-se treptat într-o senzație de foame. În ciuda banalității acestei definiții, în spatele ei se află un mecanism foarte complex responsabil cu reglarea echilibrului energetic din corpul uman. Include mai multe niveluri: nucleii hipotalamusului, trunchiul cerebral, centrul placerii, emitand si primind semnale prin substante biologic active. Sursa acestuia din urmă poate fi țesutul adipos, pancreasul, tractul gastrointestinal, glandele endocrine. Ei produc hormoni care reglează apetitul.

Astfel, o scădere a nivelului sanguin al insulinei, un hormon pancreatic, duce la creșterea apetitului (fenomenul crizei insulinei). Leptina este un hormon produs în țesutul adipos. Concentrațiile mari de leptină în sânge duc la o creștere a greutății corporale din cauza grăsimilor. În timpul postului, nivelul leptinei din plasma sanguină scade, în timp ce grăsimea este mobilizată și descompusă, și apare o senzație de foame.

Un alt hormon, grelina, produs în membrana mucoasă a stomacului și a intestinelor unei persoane flămânde, îi spune sistemului nervos central că tractul gastrointestinal este gata să mănânce alimente. Cu cât este mai mare nivelul său în sânge, cu atât vrei să mănânci mai mult. Imediat după masă, concentrația sa plasmatică începe să scadă, reflectând aportul de nutrienți în organism.

Există mulți hormoni similari și substanțe asemănătoare hormonilor care participă la reglarea nevoii de hrană. Prezența bolilor care pot perturba aceste conexiuni este o cauză potențială a pierderii poftei de mâncare. Cel mai frapant exemplu al unei astfel de patologii este tulburarea apetitului la pacienții cu anorexie nervoasă.

Victimele anorexiei refuză să mănânce până când corpul este complet epuizat. Cercetările menite să studieze cauzele acestei boli au arătat că, în cazul anorexiei, aproape toate părțile mecanismului care reglează apetitul sunt afectate. Acesta este motivul pentru care anorexia nervoasă este dificil de tratat.

Există și alte tipuri de tulburări de alimentație care sunt asociate și cu tulburări de reglare a apetitului (bulimie, supraalimentare psihogenă, vărsături psihogene).

Factori predispozanți pentru apetitul scăzut

Apetitul este afectat și de alți factori, legați sau nelegați de vreo boală:

Luarea de medicamente;
Probleme psihologice, stres sever (pierderea poftei de mâncare din cauza depresiei);
Proceduri și manipulări medicale;
Mediul alimentar;
Unele afectiuni fiziologice (pierderea poftei de mancare in timpul sarcinii);
Calitatea și aspectul alimentelor (mâncarea poate fi dezgustătoare dacă există asocieri negative);
Abuzul de alcool, dependența de droguri.

Diagnosticul tulburărilor de apetit

Identificarea și evaluarea pierderii poftei de mâncare este complicată de faptul că nu există criterii specifice care să ne permită să considerăm nevoia de a mânca ca un semn clar de tulburare. Caracteristicile individuale variază semnificativ de la persoană la persoană și depind de sex, vârstă, profesie, sport, obiceiuri proaste și starea hormonală. De exemplu, persoanele în vârstă fac față mai ușor foametei și își mențin un sentiment de sațietate cu mâncarea mai mult timp. Persoanele care fac exerciții fizice intens sau moderate sunt mai predispuse să se simtă foame/nemulțumite de aportul alimentar. La diagnosticare, aceste diferențe trebuie luate în considerare.

Pacienții înșiși s-ar putea să nu se plângă că și-au pierdut pofta de mâncare, mai ales dacă motivul constă în depresia/consecințele stresului/problemelor psihologice severe. În astfel de cazuri, rudele apropiate acordă atenție reducerii consumului de alimente. Chestionarele sau chestionarele sunt utilizate pe scară largă pentru a evalua obiectiv apetitul.

Simptomele severe ale bolii de bază, cum ar fi febra, durerea, diareea, ele însele implică că nu este nevoie să mănânci. În astfel de cazuri, diagnosticul tulburărilor apetitului nu este, de obicei, necesar, deoarece o clinică strălucitoare nu va permite să fie ratată una sau alta boală gravă.

Un alt lucru sunt patologiile în care lipsa poftei de mâncare este singurul simptom. Evaluarea incorectă poate duce la diagnosticare tardivă și complicații. Un exemplu este cunoscuta anorexie nervoasă. În cele mai multe cazuri, patologia este detectată de familie și prieteni deja în prezența unor modificări pronunțate, atunci când greutatea corporală este redusă semnificativ.

Boli frecvente însoțite de lipsa poftei de mâncare (patologie + cod în conformitate cu clasificarea internațională a bolilor ICD-10):

Anorexia nervoasă F50;
Depresia F30;
Tulburări anxioase F40;
Tulburare de stres acut F43.0;
Tulburare bipolară F31;
Dependenta de droguri F10;
deficit de hormoni tiroidieni E03.9;
Tuberculoza A15;
Mononucleoza infectioasa B27;
Bruceloza A23;
hepatită virală B15, B16, B17;
Infecția HIV B23.0, sindromul imunodeficienței dobândite sau SIDA B24;
Cancer de stomac C16;
cancer pulmonar C33;
Cancer la ficat C22;
Cancer pancreatic C25;
limfomul Hodgkin C81;
anemie prin deficit de fier D50,9;
Ulcer de stomac K25;
ulcer duodenal K26;
Boala biliară K80.

Examinarea minimă necesară pentru o scădere patologică a nevoii de hrană:

Analiza generala de sange cu formula de leucemie;
Analize generale de sânge;
Chimia sângelui;
Analiza scaunului;
Analiza urinei;
Raze x la piept;
Electrocardiografie;
Consultație cu un terapeut.

Semne de avertizare asociate cu lipsa poftei de mâncare

Pierderea poftei de mâncare în timpul sarcinii

Amețelile, greața și vărsăturile la femeile însărcinate în primul trimestru sunt adesea însoțite de lipsa poftei de mâncare. Pentru majoritatea femeilor, aceste simptome sunt ușoare sau moderate. Cu toate acestea, în cazurile severe, cu vărsături frecvente care fac imposibilă mâncarea, pot apărea complicații grave care amenință sănătatea mamei și a copilului. Pierderea de peste 5% din greutate din cauza deshidratării, tulburarea echilibrului apă-sare și electrolitic la femeile însărcinate poate duce la embolie pulmonară, insuficiență renală acută, tulburări de coagulare a sângelui cu risc de sindrom de coagulare intravasculară diseminată. În astfel de cazuri, este necesară spitalizarea imediată în departamentul de patologie a femeilor însărcinate și consultarea unui medic obstetrician-ginecolog.

Pierderea poftei de mâncare la un copil cu vârsta cuprinsă între 0 și 3 ani

Datorită metabolismului lor intens, nou-născuții și sugarii, precum și copiii preșcolari, au un apetit bun. Din acest motiv, lipsa poftei de mâncare trebuie privită ca un simptom semnificativ, indiferent de vârstă.

Lipsa poftei de mâncare sau refuzul sânilor la nou-născuți se pot datora diverselor motive - de la colici intestinale banale până la o boală gravă. Dacă aveți simptome suplimentare, cum ar fi somnolență, letargie, piele albăstruie, convulsii, temperatură ridicată, trebuie să solicitați imediat ajutor medical de urgență.

Pierderea poftei de mâncare la un adult

Lipsa nevoii de a mânca în combinație cu o scădere bruscă, fără cauza, a greutății corporale este un semn alarmant. Cauza poate fi boli grave, cum ar fi tumorile tractului gastrointestinal, infecția cu HIV, tuberculoza și ciroza hepatică. Dacă sunt prezente simptome suplimentare, cum ar fi insomnia, schimbările bruște de dispoziție, iritabilitatea, depresia, tulburarea bipolară sau gândurile suicidare trebuie suspectate.

Pierderea poftei de mâncare la persoanele în vârstă

La bătrânețe și senilitate, nevoia de aport alimentar este redusă semnificativ datorită scăderii ratei metabolice. În ciuda acestui fapt, nu există nicio pierdere în greutate corporală. Din acest motiv, o scădere anormală a aportului alimentar la persoanele în vârstă cu pierdere în greutate este, de asemenea, un semn de patologie.

Uneori se întâmplă ca pofta de mâncare să dispară, iar vederea alimentelor provoacă dezgust și greață. Astfel de simptome sunt un semnal că organismul are nevoie de ajutor. Lipsa poftei de mâncare și greața pot fi cauzate de supraalimentare sau de oboseală cronică, precum și de boli grave ale tractului gastrointestinal. Astfel de manifestări pot apărea și din cauza nervozității. Este important să înțelegeți ce a cauzat patologia și cum să o eliminați.

Cauzele simptomelor

Prin alimente, organismul este saturat de energie, funcțiile de protecție sunt întărite, se produc celule noi, se formează enzime și hormoni.

Pofta de mâncare normală este un semnal de la organism că are nevoie să reînnoiască nutrienții. Când apare foamea, concentrația de glucoză scade, iar dacă nu apare pofta de mâncare, apare un dezechilibru nutrițional și apare o deficiență de elemente.

Când există o deficiență de substanțe vitale: proteine, microelemente, vitamine, funcționarea corpului uman este perturbată.

Scăderea poftei de mâncare și greața indică o întârziere în absorbția nutrienților. Dacă simptomele nu dispar în 24 de ore, trebuie să consultați un medic generalist, care, dacă este necesar, vă va trimite la un gastroenterolog.

Dacă lipsa poftei de mâncare și greața însoțesc o persoană mult timp, acesta poate fi un semnal de anorexie. Fără tratament, această boală este plină de atrofie musculară și tulburări ale întregului organism.

Nepatologic

În mod convențional, cauzele sunt împărțite în două grupuri mari: patologice și non-patologice.

Dacă manifestările nu durează mai mult de patru zile, dispar de la sine, apar rar și nu sunt însoțite de scădere bruscă în greutate, vărsături, modificări ale scaunului sau pierderea conștienței, aceasta indică cauze nepatologice:

Oboseala cronica. Un program de lucru încărcat, somn insuficient, odihnă - toate acestea sunt însoțite de o pierdere a forței și oboseală. Lipsa odihnei adecvate afectează sistemul nervos central și creierul. Oferă comenzi greșite organismului, ducând la pierderea poftei de mâncare, stare de rău și greață.
Post prelungit. Lupta constantă cu excesul de greutate, consumul de alimente în cantități minime, reducerea dietei și refuzul de a mânca produse de origine animală pot declanșa apariția tulburării. Când alimentele nu intră în stomac pentru o perioadă lungă de timp, bila acumulată irită membrana mucoasă, ceea ce duce la o senzație de greață. Refuzul de a mânca este însoțit de scăderea performanței și slăbiciune.
Mâncare excesivă. Se întâmplă adesea ca în timpul zilei să nu existe posibilitatea de a mânca, iar seara este destul de dificil să ții foamea sub control. O masă târzie, copioasă duce la o deteriorare a bunăstării. Greața poate fi însoțită de vărsături, dureri de cap și stare generală de rău.
Sindrom pre și post menstrual, menstruație. Schimbările bruște ale nivelului hormonilor feminini provoacă stare de rău.

În plus, pofta de mâncare poate dispărea, iar greața poate apărea din cauza:

stres;
încălcări ale regimului;
dieta dezechilibrata;
surmenaj;
utilizarea necorespunzătoare a medicamentelor;
fumatul, abuzul de alcool.

Patologic

Uneori, un set de simptome semnalează defecțiuni grave în organism. Un medic poate identifica cauza exactă, poate efectua o examinare și poate prescrie tratament. Dacă greața și pierderea poftei de mâncare din motive nepatologice dispar de la sine după ajustarea stilului de viață, a dietei sau a odihnei adecvate, atunci nu este atât de ușor să scapi de starea de rău care apare ca urmare a bolii. Veți avea nevoie de asistență medicală și tratament complet.

Greața și lipsa poftei de mâncare pot provoca:

Boli de natură infecțioasă sau virală. De obicei, când ești bolnav, nu ai chef să mănânci. Odată cu producția activă de celule leucocitare, organismul își direcționează forțele tocmai către acest proces, astfel încât o persoană să scape rapid de simptomele neplăcute. Scăderea apetitului este o măsură justificată. Din cauza concentrației excesive de substanțe toxice, apar starea de rău și greața, care pot fi eliminate doar prin menținerea unui echilibru hidric normal.
Chimioterapia cancerului. Datorită unui astfel de tratament, eșecurile apar în toate sistemele, inclusiv în tractul gastrointestinal. Apetitul se înrăutățește, apar oboseală, stare de rău, greață și vărsături.
Patologii ale sistemului cardiovascular. Persoanele care suferă de hipertensiune arterială prezintă adesea simptome similare.
Intoxicaţie. Reproducerea activă a microorganismelor patogene provoacă adesea greață și pierderea poftei de mâncare.
Tulburări mentale, depresie. Astfel de condiții se caracterizează prin indiferență față de orice, stare de rău și pierderea poftei de mâncare.
Boli cronice ale tractului gastrointestinal: gastrită, ulcere gastrice și duodenale, gastroduodenită.
Disbacterioza. Patologia se caracterizează printr-un dezechilibru al microflorei implicate în digestie. Procesarea lentă a alimentelor și deteriorarea bunăstării sunt cauzate de aportul limitat de nutrienți.
Boli ale sistemului endocrin. Din cauza producției insuficiente de hormoni, poate apărea deteriorarea sănătății și starea de rău.
Diabet. Când apare boala, procesele metabolice și absorbția glucozei sunt perturbate. Acest lucru poate provoca greață și pierderea poftei de mâncare.
Nevroză. Tulburări mentale caracterizate prin iritabilitate excesivă, scăderea apetitului, greață și stare de rău.
anorexie. Boală mintală gravă, care pune viața în pericol. Refuzul prelungit de a mânca duce la dezgust și greață.

Nu amânați tratamentul bolii. Regimul de tratament, durata cursului și medicamentele sunt selectate de medic în funcție de boală, severitatea acesteia și vârsta pacientului.

Când să vezi un medic

Oamenii caută rareori ajutor de la un medic când starea lor de sănătate se înrăutățește. Mulți oameni preferă să scape singuri de tulburare.

Un lucru este dacă starea de rău apare din cauza supraalimentării și starea se normalizează rapid fără medicamente. Este o altă problemă când patologia este cauzată de tulburări în funcționarea corpului. În acest caz, nu puteți face fără ajutorul unui medic și fără tratament.

Situații care necesită ajutor de specialitate:

când starea patologică nu dispare în cinci sau mai multe zile;
dacă greața crește după trezire, vărsături;
când apar simptome suplimentare: durere în piept, spate, presincopă, pierderea conștienței;
când vărsă sânge.

Ce să faci dacă nu ai poftă de mâncare

Tratamentul patologiei va varia în funcție de cauză. Dacă te simți rău din cauza lipsei de somn sau a oboselii, este suficient să te odihnești pentru a-ți normaliza starea de bine. Dacă starea neplăcută este cauzată de o boală, trebuie să consultați un medic și să urmați un tratament.

Să ne uităm la modul în care vă puteți normaliza apetitul și scăpați de greață pe cont propriu.

În timpul sarcinii, ar trebui făcute ajustări la dieta dumneavoastră. Nu mâncați în exces, mâncați mai multe alimente de origine vegetală, excludeți alimentele grase, afumate, picante.
Opriți medicamentul, înlocuiți-l cu un analog dacă simțiți că începeți să vă simțiți rău după ce îl luați.
Dacă cauza bolii este o boală virală sau infecțioasă, pe lângă administrarea medicamentelor prescrise, este necesar să se mențină echilibrul de lichide și să bea mai mult.
Mușețelul, infuzia de urzică și sucul de merișor vor îmbunătăți starea sindromului premenstrual.
Luarea de pancreazim, mezim, pancreatină va ajuta la eliminarea bolii.

Elimină greața și normalizează apetitul prin:

refuzul semifabricatelor, fast-food;
consumul de porții mici, des;
bea cel puțin 2,5 litri de apă, apă minerală plată pe zi;
renunțarea la fumat și a băuturilor alcoolice.

Corectarea dietei

citrice;
mere;
morcovi coreeni;
legume murate;
ghimbir;
brânzeturi sărate;
roșii proaspete;
varză murată.